2026精選15家爆米花推薦與評價，宅家必備！隨時都能享用的追劇好朋友～

爆米花不再只是電影院專屬！因為前幾年疫情的原故，爆米花趁勢崛起，成為宅家的基本零食！不管是追劇、看電影，還是聚會，爆米花是任何嘴饞的時機、任何場景都適合的零嘴，而且口味五花八門，有甜有鹹～今天發胖編盤點了15家爆米花給大家，每一間都超有特色，快來看看吧！ (圖片來源：IG ＠popyummy_mag) https://www.popdaily.com.tw/food/1410097 https://www.popdaily.com.tw/japan/811356 爆米花推薦1：星球工坊 價格：雙色地瓜球 $170 相信大家對星球工坊絕對不陌生！有夠涮嘴，吃過絕對是會一口接一口～口感超級脆！而且他們的口味不斷創新，不只有招牌「雙色地瓜」還有「巧克力松露太妃糖」，平凡的零嘴也讓你有高級的味覺享受！ (圖片來源：星球工坊官網) 爆米花推薦2：丹尼船長.米米花 價格：日式醬油味 $180 超多網紅、Youtuber都大推的「用米做的爆米花」，熱量比傳統爆米花低，也不會咬到未爆開的玉米影響口感，米米花是發胖編居家防疫的最佳夥伴，3個月內就回購3次，首推手炒塩味焦糖和日式醬油味！邊看劇不小心就嗑掉好幾包呢～ 爆米花推薦3：卡滋爆米花 價格：經典原味-蘑菇桶裝爆米花 $119 就算沒吃過也一定有聽過！算是台灣很早期的桶裝爆米花品牌～圓滾滾的蘑菇球造型，可愛療癒，響脆的裹糖外衣，也是讓人吃了停不下來！他們還有推出珍珠奶茶口味，台灣經典手搖飲料的口味當然要試試！ 爆米花推薦4：MUJI無印良品 價格：鐵觀音爆米花 $49 日本品牌、台灣製造，以單純的調味製成日常的零嘴，砂糖部分以海藻糖取代，甜度溫潤而不甜膩，除了甜口味，無印良品也終於出鹹口味啦！一包只要$49元，不論對身體或是荷包都是無負擔的追劇零食！ 爆米花推薦5：米樂繽紛爆米花 價格：酷洛米美樂蒂新年快樂罐爆米花 $168 發胖編從多年前就開始吃米樂爆米花了，焦糖口味爆米花裹上一層薄脆焦糖，ㄎㄠˊㄎㄠˊㄎㄠˊ的口感加上微苦微甜的滋味，超唰嘴！最讓人受不了的是，爆米花桶一直有新的聯名啦！發胖編好想每款都集齊呀～ 爆米花推薦6：Angie’s鹹甜爆米花 價格：Angie’s 鹹甜爆米花 $349 Costco美國原裝進口的爆米花，大包裝、大份量絕對能滿足喜歡和好友聚會、開派對的你！鹹甜口味，還能吃到玉米原有的香甜，越吃越涮嘴！紫色包裝可愛到讓人少女心噴發～還有貼心夾鏈袋設計，沒吃完也不怕軟掉唷！ 爆米花推薦7：豬野家 價格：告白爆米花-焦糖口味 $130 橫掃IG版面的「告白爆米花」吃過了嗎？油漆桶造型超古錐，上面還印滿了告白語錄，還送飼料茄止袋，有夠逗趣！已經被列為台南必買伴手禮，之後有到台南的話，別忘了到友愛街上逛逛這家柑仔店，可愛復古店面也超好拍哦！ 爆米花推薦8：FamilyMart Collection 價格：經典鹹甜爆米花 $39 全家便利商店自有品牌的爆米花有兩種口味：經典鹹甜爆米花、海鹽焦糖雙味爆米花，在Dcard和PTT上討論度都爆高！一大包才$39元，小編疫情期間也是買了好幾包，好後悔怎麼沒有早點認識它！ 爆米花推薦9：CANDY POPPY菓糖爆米花 價格：經典焦糖 $150 發胖編推薦這一家是氣炸的爆米花，少油少負擔！口味有微醺奶酒、黑鑽松露和極品咖啡等，不只是口味很高級，連營造出的CHIC氛圍也很有質感，還有各種搭配甜點、飲料、冰淇淋的創新、罪惡吃法！除了官網，目前只在誠品、微風和Jasons買得到。 爆米花推薦10：韓味不二 價格：韓味不二巧克力吉拿棒爆米花(10包) $690 韓國爆紅的darda爆米花，杯裝超可愛，不論怎麼拿、何時拿都方便！戶外郊遊也好攜帶，也是看電影或喝啤酒的最佳搭配，多層次的口感讓人無法抗拒呀！韓國熱門爆米花快跟上～ 爆米花推薦11：HEARTIES 價格：柚香金萱茶爆米花 $129 爆米花配石頭棉花糖！？這什麼絕妙的搭配！顏色繽紛超可愛，爆米花主打「真茶葉」，減糖25%加上滿腔的茶香，超清爽，包種茶、紅玉紅茶、茉莉綠茶等台灣好茶通通有！茶控可不要錯過啦～ 爆米花推薦12：小人物爆米花 價格：地中海海鹽 $90 小人物爆米花使用的是爆米花專用椰子油，讓爆米花更有黃金色澤又健康～包裝上的小人實在是太卡哇伊！令小編驚喜的是竟然有「咖哩」口味，鹹中帶點微辣，推薦想嚐鮮的人一定要試試！ https://www.instagram.com/p/CnZB5l5PJmc/ 爆米花推薦13：喬的美式爆米花 價格：經典巧克力 $199 這一間是來自泰國的爆米花品牌，厲害到進駐曼谷貴婦百貨！身為泰國品牌當然少不了「泰式酸辣」口味，認真呈現出酸辣滋味，讓人直喊好辣，但又捨不得停下！另外還有特色提拉米蘇口味，精緻包裝也很適合送禮唷！ 爆米花推薦14：Jolly Time 價格：微波爆米花甜鹹味(三包) $119 超商經典的微波爆米花大家有沒有試過呢？發胖編小時候好流行（不小心透露年紀！），微波加熱時聽到「啵啵啵」玉米爆開的聲響非常療癒！有濃濃的奶油味，能吃到熱騰騰現爆的好滋味，叫人欲罷不能！ 爆米花推薦15：日正食品 價格：爆米花 $65 又一個透露發胖編年齡的推薦爆米花，這款真的吃的是童年回憶呀！也是烤肉經常出現的點心，在烤爐或瓦斯爐上就能輕鬆爆出奶香濃郁的現爆爆米花，口感又比微波爆米花更為酥脆，吃過的幫我們留言+1好嗎～～ source:FB＠日正食品 以上就是15家爆米花推薦＆評價，有沒有哪間是你的心頭好呢？有了爆米花看劇時嘴巴也不會閒下來啦！ 延伸閱讀：更多零食相關 👉【泡菜網友票選】飛韓國必買！最唰嘴的韓國零食TOP13，追劇就要配這些！ 👉最夯的低熱量零食推薦，全都低脂、低糖、高蛋白，健身減重也可以放心地吃！ 👉零食控們注意！全聯冷門零食推薦TOP9，CP值超高等你來發現！ 👉2023韓國超商零食推薦！精選7款必吃，送禮自用兩相宜 👉日本樂天25款人氣零食推薦：Pocky、KitKat、帆船餅乾、薯條三兄弟都有，台灣都買得到！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯 #沒飽 #ANGIE'S鹹甜爆米花 #CANDY POPPY菓糖爆米花 #costco好物推薦 #FamilyMart Collection #HEARTIES #Jolly Time #Magi Planet星球工坊 #Magi Planet星球工坊爆米花 #MUJI無印良品 #MUJI無印良品美食 #丹尼船長 #卡滋爆米花 #告白爆米花 #喬的美式爆米花 #小人物爆米花 #日正食品 #星球工坊 #爆米花 #爆米花推薦 #米樂繽紛爆米花 #米米花 #豬野家 #超商零食 #零食推薦 #韓味不二 

最怕紅粉日久變女友！每天連線零距離的紅粉真的只是朋友而已嗎？

前陣子宋慧喬被訪問時，: 直接回答：「我認為男女間沒有純友誼。」男女之間是否有純友誼？相信這個話題兩派人馬絕對可以堅持不下，如果是妳，對於紅粉知己下列這些行為，可以接受嗎？ #拍照給他，順便說一下現在在幹嘛 （男生大腦）：喔，她在那裏喔。 （女生大腦）：她想幹嘛？事情不單純。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #一起去看電影 多數女生認為一起去看電影是情侶或是有好感的曖昧對象，才會有的休閒活動。所以當自己男友跟異性看電影，昏暗的光線總會腦補出一些畫面。（男生大腦）：妳不喜歡科幻片阿，”兄弟”約就去看一下罷了。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #無話不談 這種情況很容易發生，因為男生在面對紅粉時比較沒有壓力，可以什麼都說！對於自己的情人較多顧慮，不敢全盤說真話，例如跟兄弟去唱KTV，如果妳問有沒有其他女生，男生很愛回答沒有、長的都很像男的之類的。 （男生大腦）：如果說有漂亮女生，回家又要被逼供了……。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #給對方載 不論是坐機車後座、副駕甚至是後座，如果自己的另一半”順路”載了紅粉回家，心裡多少都會莫名燃燒一點無名火，尤其想像他們距離如此貼近，說要完全不吃醋真的很難，不過男生通常只是想展現一下紳士風度。 （男生大腦）：順路不載不好意思，大家都是朋友阿！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 其實男女大腦結構天生就差異很大，男生面對紅粉知己可能”真的只是生理構造不同的哥們”，但是女生需要安全感，如果恰恰好紅粉又長的不差，偷偷列為「假想敵」也很正常。 除了信任彼此之外，男生也不可以一昧要求女友相信自己，需要顧慮女友的感受，保持適度的距離。因為你也不確定「紅顏知己」跟你想的是否一樣呀。 資料來源： 整理報導 #兩性 #愛情 #戀愛 #紅粉 #藍粉 

名不虛傳的三重美食---湯鮮肉美的港式餐點（豐雞號）

蘆洲有名的豐雞號終於來三重開了分店、我一直記掛著要找一天來朝聖這家三重美食，試試看他的港式撈麵、港式油雞，是否真的好吃😳 原本以為是一般的港式叉燒便當店，但其實並不一樣，層次感覺又往上提升一級。一進門，就看到左邊 櫃台旁吊掛著一排閃閃發亮的油雞，讓人肚子不禁餓了起來🤤🤤 這個油雞飯應該是目前它們家最受歡迎的招牌菜，主角油雞單獨盛盤並搭配一大碗菜飯。油雞肉質非常香嫩🤗，搭配的高麗菜與筍子也不遑多讓，但是各司其職，不會搶了主角的風采 除了油雞飯，我們還點了牛肉飯與牛肉撈麵再加上綜合滷味（瞧瞧它的菜色，就是我說它與一般的燒臘店大不同的地方，除了油雞這道菜是共通之處，其他皆大異其趣 牛肉非常入味，而且，我真的不得不誇獎的是，肉質真的是太軟嫩了。大家應該都有經驗，至少我就常踩雷，牛肉麵，牛肉義麵，牛肉燉飯，甚至餐廳牛排，那些牛肉通通都不及格，根本嚼不軟，但是，豐雞號的牛肉現在是我心中的第一名。我要幫它戴上桂冠🏆 綜合滷味有鵪鶉蛋，豬耳朵，甜不辣，黑豆干，豬血糕，豆包（不含雞腳） 特製醬汁鹵得非常入味，其中我最愛豬血糕，口感QQ的，讓我一口接一口停不下來。 撈麵也是Q彈，味道比較適合喜歡重口味的人。 老闆招待藥膳雞湯免費喝到飽，這真是大方，天涼了，湯又香濃，小鳥胃的我居然喝了兩碗 湯碗和餐盤是配套的瓷製餐具，這點非常加分，增加了餐點的精緻感，也讓顧客能避免美耐皿餐具帶來的風險。 我常常會留意這些細節，來判斷店家的用心程度😘 🧡絲襪奶茶 $55 🧡油雞飯 $100 🧡牛肉飯 $110 🧡牛肉撈麵 $105 🧡綜合滷味 $100 🧡雞腳 $10 🧡免費藥膳雞湯 🐙 最近店家推出新活動 優惠時間11/9-12/15 4間店同步優惠 點主餐搭配飲料三選一（絲襪奶茶、凍檸茶、冷泡無糖烏龍茶）加購價25元 📌【美食】豐雞號三重店 📌【地址】 241新北市三重區自強路二段88號1樓 📌【營業時間】每日11:00–14:00, 17:00–20:00 #豐雞號#三重美食#招牌油雞#港式撈麵#撈麵#油雞#油雞撈麵#油雞飯#廣東滷味#牛肉撈麵#港式#港式料理#排隊美食#平價美食#新北美食#台北美食#秘製滷味#雞肉專家#宵夜#打卡美食 #食物 #食物攝影 #美食 #美食日記 #美食推薦 #吃貨 #吃 #吃貨人生 #美食攝影 #美食分享

吉卜力最帥男神重磅回歸！宮﨑駿經典鉅作《霍爾的移動城堡》重返大銀幕！

「吉卜力最帥男神」霍爾重磅再臨！日本動畫大師宮﨑駿今年以新片《蒼鷺與少年》奪下本屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片，吉卜力工作室更榮獲坎城影展榮譽金棕櫚獎，成為第一個獲此殊榮的團體組織，十分風光，宮﨑駿所執導的經典口碑鉅作《霍爾的移動城堡》今年屆滿20週年宣布暑假壓軸在台上映，消息一出引發網友熱烈迴響。 有「吉卜力最帥男神」之稱的霍爾即將重返大銀幕，正好與《蒼鷺與少年》有不少巧妙連結，其中最為人熟知的就是配音卡司皆有日本天王木村拓哉，他不僅是魔法師霍爾，也是《蒼鷺與少年》男主角真人的父親勝一，經吉卜力工作室製作總監鈴木敏夫證實，這兩個角色其實是同一人，這項人物設定彩蛋也令不少吉卜力迷津津樂道。 有著百變美男造型、迷人嗓音和強大魔法的霍爾，由天王木村拓哉配音加持，透過18歲少女蘇菲一夕之間變90歲老婆婆的奇幻冒險情節，傳遞著勇敢活出自己喜歡的樣子，並珍惜眼前幸福的真締，電影在日本上映時狂賣196億日圓，全球席捲近80億台幣驚人票房，僅次於《神隱少女》成為全世界最賣座的吉卜力電影亞軍，並榮獲第78屆奧斯卡金像獎最佳動畫長片提名，國際知名影評網站「爛番茄」觀眾滿意度高達93％，20年來口碑居高不下，不少觀眾直呼每一次觀賞都會從中獲得新的感受、解讀與感動、治癒。 片中靈魂人物霍爾由木村拓哉擔綱配音，身為宮﨑駿粉絲的他當年毛遂自薦，表示兩個女兒非常喜愛吉卜力動畫，家裡的《龍貓》DVD已反覆看到刮傷、需要再買一張的程度。宮﨑駿和鈴木敏夫得知木村拓哉非常擅長表現男人的不拘小節，與霍爾的人設不謀而合，因而雀屏中選。正式配音時，木村開口第一句就讓宮﨑駿心服口服地說「就是這樣」，更令人驚豔的是，木村竟然不需要劇本，因為他已經將全部台詞都背下來了，展現身為演員的專業氣場。後來《蒼鷺與少年》在挑選配音人選時，第一個定下的人選就是木村拓哉。 《霍爾的移動城堡》電影描述18歲少女蘇菲在父親遺留下來的帽子店工作，有天平淡的生活出現改變，不僅在街上遇到帶著她飛上天的神祕魔法師霍爾，還遭荒野女巫下咒，瞬間變成90歲的老婆婆。變老的蘇菲迫於無奈遠走他鄉，卻誤打誤撞住進霍爾的移動城堡，與霍爾相處的過程中漸漸尋回自我的價值，勇敢活出生命的意義。 為慶祝《霍爾的移動城堡》上映20週年，片商和Pinkoi合作推出全球獨家雙人電影套票，只要購買電影票就贈「限量復古書卡2張」或「限量透明書籤3張」，紀念票卡場景特別精選女主角蘇菲與霍爾的心動時刻經典畫面，7/11中午12點開賣，8月5日前購買復古書卡款再加贈早鳥禮，數量有限，送完為止。 

超生火的紫薯特輯，被「紫爆」地瓜美食BEST 6，吃好拉好帶你上紫色天堂～

每次都是粉色食物、藍色飲料的天下，這次輪到紫色的逆襲啦～特地整理出在韓國超生火的「紫薯飲食特輯」。韓國的紫色番薯不只顏色漂亮，味道也非常的濃郁，跟普通的地瓜比較起來沒有那麼甜，被號稱是「高顏質」的地瓜品種，快往下滑來體驗一下6種不同的紫色浪漫情懷吧～ #紫薯冰淇淋 這間位於三清洞小巷子的紫薯天堂，就是紫色控絕對不能錯過的Cafe Bora！因為整間店的食物都是用紫薯做的，嫩紫色的冰淇淋、飲料、包子和馬卡龍，完全被紫薯攻佔啦！Cafe Bora 主要是以販賣冰品為主，冰淇淋端出來是可愛的便便造型，刨冰則是會擺上紫薯片和堅果類上去，擺盤超用心！ 網友表示，一入口就有濃郁的紫薯香氣，還吃的到小小的紫薯顆粒。IG上超多台灣人來這邊打卡的，根據他們表示，本來想坐下來悠閒的品嘗，但是人實在食太多，大部分只能外帶，最好挑平日沒什麼人的時候來，會比較清幽唷！ Info.Cafe Bora 카페보라地址 : 首爾市鐘路區栗谷路3街75-3交通 : 地鐵3號線安國站，一號出口步行7分鐘營業時間 : 週一至週日 12:00~22:00 #紫薯霜淇淋 之前因為推出14K金冰淇淋而爆紅的這間「이태원과자점」，最近也趕上這波紫色浪潮，推出紫薯口味的冰淇淋，旁邊則是擺上如氣球般的彩虹棉花糖，這間店根本走一個「視覺強盜」的路線，普通的冰淇淋裝飾後，瞬間魅力提升好幾倍，給你87分不能再高了！ #紫薯蛋糕 起司奶酪紫薯蛋糕，完美的視覺比例，起司奶酪和紫薯一層一層堆疊，兩種香氣結合再一起。一口濃郁的奶酪，散發著淡淡的紫薯香氣，這個搭配我覺得很可以！韓國網友推爆，直說這間是值得二訪N次的好店呢～ Info.오가다 ogada地址：永登浦、仁寺洞和鐘路等地皆有分店營業時間：08:00 – 22:30 #紫薯果汁 韓國超有名的健康食品店labnosh랩노쉬，推出各種健康口味的麥片粉，讓大家可以在家泡來自己喝，超美的色調與瓶子包裝，看了我少女的心弦不小心顫抖了一下！ labnosh把本來很難吃的健康食品，用更有質感的方式包裝，且搭配每年PANTONE推出的代表色概念發想，還有跟CU便利商店合作。連愛吃垃圾食物的我，都想要來試試看這杯美美的紫薯果汁了呢～ #紫薯餡餅 去濟州還只有買橘子巧克力跟石頭爺爺嗎？告訴你只有濟州當地人才知道的紫薯餡餅！螺旋狀的完美模型，彷彿咬下一朵深紫色玫瑰花。紫薯餡餅甜度適中，口感柔軟，小小一塊一口接一口，吃過一次就停不下來，是個不論是小孩或大人都超愛的濟州島甜品哦～ #紫薯洋芋片 來～NO BRAND「薯薯片」迷請自己舉手！不會像普通的洋芋片鹽巴狂灑不用錢，紫薯口味洋芋片讓人吃起來，有種鹹甜鹹甜，爽口不油膩的地瓜味幸福感，好吃度完全是被大家一秒掃光，等我自己再去E-MART的時候，不多說先掃一大箱回來！ 紫色真的好美，有種神秘又高貴的氣息。你最喜歡哪一種紫色食物呢？紫薯不但外觀漂亮，對身體也非常好，祝福大家在紫薯的世界裡吃好，拉好，排便都跟泡菜編一樣順利喔！加油！ #CafeBora #LabNosh #NoBrand #濟州島 #紫薯 #紫薯冰淇淋 #紫薯果汁 #紫薯薯片 #紫薯蛋糕 #紫薯餡餅 #오가다 #이태원과자점 

2020今年就脫單！｜追劇話題髮色大公開，美麗Beauty再升級！

告別單身大家總是想到要一剪過去三千煩惱絲，讓自己重新開始，像是告別過去的戀情一樣。如果不想剪短也沒關係，因為我懂每次留長就想剪短，剪短後又苦苦等待頭髮留長，真的是很崩潰！擺脫這樣的無限輪迴，改變髮色也能讓妳揮別逝去的愛情，重新做不一樣的自己，我們現在就來看看今年下半年流行的話題髪型與髮色吧！ 雖然是短髮但沒關係｜《雖然是精神病但沒關係》徐睿知斷髮後更現空靈感！ 烏溜的長髮一剪，空靈清秀的短髮依舊亮眼，有別於地表最強小三韓素希的搶眼蜜橘棕，較深的髮色像是暗棕、霧灰、深茶色再搭配短髮，更襯出知性、空靈的氣質！ 我的短髮怎麼這麼可愛｜《我的婆婆怎麼那麼可愛》黃姵嘉俏麗短髮好人緣不斷！ 頂著一頭棕色俏麗短髮的黃姵嘉，總是有許多笑料跟糗事發生，但都能靠自己的大膽化險為夷。輕盈的短捲髮配上空氣感濃厚的瀏海，整個人感覺更具有親和力，淺棕色的髮色不會顯得厚重，更具年輕、單純的氣息。如果你常常讓人覺得很難親近，不妨試試看這樣的造型，讓身邊的朋友耳目一新！ 氣質而已｜《三十而已》完美詮釋全職太太的童瑤，髮型討論度居高不下！ 能進能退的顧佳，根本就是全職媽媽最高指導標準，就算身為媽媽也不能做黃臉婆，一頭飄逸的深棕色長捲髮，舉手投足間不失禮貌的氣質讓人忍不住想靠近！ 介紹了三部今年熱門的戲劇以及髮型，可以看出短髮強勢回歸，造型也能任意變換！換一種髮色，整個人跟味道都變得不同！ 除了好看的髮色外，髮質的好壞也是顯色的重要因素，現在只要到TiAM染髮，當天搭配起死回生護髮立即享有66折優惠喔！ ｜TiAM 起死回生護髮專案｜ 源自日本京喚羽修復，染後髮質柔亮更顯色！ ☑️髮質結構健康好整理 ☑️髮色維持較長更顯色 ☑️養好髮質，質感更提升！ 好康分享｜TiAM振興券加碼優惠🎉 中壢的朋友可別錯過這次TiAM振興優惠， 今年就脫單，年底過節不用再烙單！ 🔥全館染髮搭配振興券9折！ 🔥染髮搭配 #起死回生護髮，護髮下殺66折！ 🔥染後回店保養，護髮全品項7折！ 美美的髮色搭配輕柔滑順的髮質，讓你成為夏日眾所矚目的嬌點！ TiAM專業設計師諮詢專屬造型～高品質染護服務現在就預約～ ⚠️振興券活動即日期至2020/8/31止。 📍TiAM Hair Salon-中壢店 地址：桃園市中壢區延平路456號 電話：03-427-0955 營業時間：週一至週日 11:00-20:00 TiAM Hair Salon IG👉看這裡 TiAM Hair Salon FB👉看這裡

📍花生俱樂部 Peanut Club 

 明天就要迎接週末了，來點酒微醺一下吧🥂，這家餐酒館不只餐點好吃酒也好喝，重點是他們的酒都超浮誇超美的😍，酒吧還可以看到調酒師調酒超有氣氛 _ #紐奧良風味炸雞翅 240$ #酥炸生猛海鮮佐蒜味塔塔醬 320$ #濃濃玉米燉飯佐嫩煎脆皮雞腿 360$ #米蘭慢燉小羊膝燉飯 400$ #太浮誇 380$ #鮮花調 350$ _ 紐奧良風味炸雞翅 開胃菜真的超開胃😍，有四腿四翅炸的好脆，肉質很嫩很入味，有撒了一些辣椒粉，旁邊有檸檬可以搭配使用但我怕酸不敢哈哈哈哈哈 . 酥炸生猛海鮮佐蒜味塔塔醬 炸到一個酥脆香，整個入味到我自己吃的是蝦子我以為是魷魚😂，裡面有蝦子、魷魚、魚肉，沾著塔塔醬吃有另外一種風味，好喜歡他們擺盤用的木頭盤子好想買一個 . 濃濃玉米燉飯佐嫩煎脆皮雞腿 一開始吃他們的飯以為是白醬😂，忘記自己吃的是玉米🌽有夠蠢，不會有很重的玉米味因為我覺得會很噁，是用玉米打成泥之後用成醬在燉飯，所以飯裡面都是玉米的甜味卻不會膩口，因為是義大利的作法，飯會比較硬但我覺得蠻好吃的很香，雖然是偏硬但不會覺得硬到咬不下去的那種，雞腿🍗的皮焦焦的很香，肉質很嫩又入味💕，旁邊還有許多蔬菜🥬吃起來很健康 . 米蘭慢燉小羊膝燉飯 飯是用番茄🍅還有牛肉湯燉煮的，有牛肉跟番茄的香味很順口，飯也是偏硬但很入味可以狂吃停不下來😂，上面超大塊的是羊膝，我以為它的肉會偏硬，結果居然不用刀子切用叉子撥開就掉了！完全煮的很軟嫩又不會爛爛的，羊肉也很入味是有燉煮過而且煮兩次，難怪肉質可以那麼好 . 太浮誇 這個調酒真的浮誇美欸♥️，粉紅色長長那個就是它😂，他們都把酒用成很像藝術品還會用花跟水果乾裝飾，店家用了很特別的發酵汁添加在裡面，有蘋果、鳳梨、蘋果醋，是長時間發酵出來的，一入口就會有種果醋味還有添加大黃梗，愛好喝酒的人會覺得這杯喝起來有蔬果味但我怎麼只喝到很濃的酒味😂，真的不太會品酒欸我 . 鮮花調 直接用花瓶來裝也太美🤣，整個好像異國風的感覺，上面也有用花跟水果乾裝飾💕，基底是琴酒但有用綠茶去浸泡，茶味喝不太出來，裡面還有接骨木的花香，可能是因為琴酒很濃，我喝不到一半感覺我快要醉暈了😂，結果男友兩杯酒都喝完好強！店家說是水果酒的風味，我真的酒量不好喝了兩三口就在暈好可怕哈哈哈哈哈，酒量好的人一定會愛喝 _ 捷運忠孝復興站4號出口 台北市大安區大安路一段19巷16號1樓 營業時間：週日到週四14:00～2:00 週五六14:00～3:00 電話☎️：02 2775 2525 #台北 #台北美食 #忠孝復興站 #忠孝復興美食 #餐酒館 #花生俱樂部 #河豚🐡吃台北 #河豚🐡吃忠孝復興 #taipei #taipeicity #taipeifood #popyummy #popdaily #yummyfood #yummyday #openrice

IG女王Selena Gomez不復胖秘訣，日常照著做輕鬆養成易瘦體質

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 最近大病初癒的Selena Gomez無論是體態或是氣色都比以前來的更好，更擺脫了她過去肉肉的形象，轉為更加健康性感的女人味，但是瘦身不難，難的是如何對抗復胖，這時候就可以從Selena Gomez私人教練的瘦身秘笈來看看訣竅，看她是如何幫助Selena Gomez一直維持好身材，而避免復胖呢？ 合理的飲食習慣很重要 很多人為了瘦身都會減少飲食的攝取，利用斷食或是節食的方式，但是這樣不僅會營養不良還會造成低血糖的問題，所以Selena Gomez私人教練Amy Rosoff Davis建議每天攝取充足的食物，減少油脂的攝取，同時常常在個人的IG上分享許多不同的低脂沙拉，讓減肥時的食物可以有變化又好吃。 運動後進食時間很重要 一般來說，運後半小時到一小時是黃金的食物補充時間，在運動當下消耗的不僅是身體脂肪，另一個主要的能量來源是肌肉細胞的燃料：肝醣！因此，一定時間及強度的運動下，不只是脂肪會被燃燒，連肌肉本身都會發生些微的損耗，減重期間身體已處於能量稍微不足的情況，若運動後肌肉耗損未即時補充適當的養分，讓耗損停止且開始修補，此時會使肌肉更容易流失，長期下來會使基礎代謝率下降，造成越減越難減的情況發生！所以最好在運動一個小時內，補充適當的食物，以簡單又全面的食材做選擇，才能增加減重的功效。 運動後一定要做緩和運動 運動後，一定感覺很累，想要馬上休息，但是這樣對於保持身材非常不好，當人體在激烈運動或是重量訓練後，需要一點時間做緩和，藉由降低心跳幫助身體恢復，不要馬上將運動停下，藉由安排一個緩和運動作為收尾，可以讓整體的運動效果更有效。 運動後一定要拉筋 在Selena Gomez私人教練的IG上常常可以看到她幫Selena Gomez做運動完的拉筋動作，這個動作更是避免復胖的關鍵，運動完後藉由拉筋可以幫助舒緩肌肉，讓肌肉的形狀可以更好看有彈性，也能增加之後運動的效果，如果不適度的拉筋，容易造成乳酸堆積的身體痠痛，肌肉變硬，進而影響運動的效果，久而久之也會因為這樣，開始偷懶而放棄運動。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想擁有「神力女超人」般的健美身材？跟著辣媽蓋兒加朵這樣吃就對了！ 怎麼都瘦不下來嗎？學習「新版蘿拉」艾莉西亞薇坎德的「零贅肉」秘訣！ 神速瘦腿10招！讓下半身小一號的好習慣 #Selena Gomez #不復胖 #易瘦體質 #瘦身 #身材維持 

不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 . . 不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。 陰森的童年回憶，被生活強姦，還得不到他人的愛 以上的文字中，有你的心情嗎？ 最近讀了一本終於等到，並刺激我全部神經的書 （近期艾波都跑去看莊子、榮格XD） - 資深心理諮商師 #叢非從，以細膩堅毅的文筆，寫穿了許多人性+心靈盲點： 每一個「他應該」的背後，其實都對應著自己的一個需求 🕳我們有時並不想真心想溝通，而是更想證明自己。因為別人錯了，我就對了，我的價值感就提升了。 . 🕳我是一個邏輯良好，但很有攻擊性的人。如此一來就可成功地把責任推出去，讓他人去改變，去為我的感受負責，這樣我也就不用檢查和改變自己了。 . 🕳尊重每個人有自己的命運，有他們的生活軌跡。承認我們不是神，不是聖母，也拯救不了任何人，我們能做的只有尊重，允許這一切的發生。我們能做的，也許就是給他人建議，並把選擇權還給他人。 . 🕳起碼我還知道自己有病，病了就能醫，治了就會好，好了就能幸福，因此有病就等於有幸福。 . . 有時我們不得不承認，自己需要很多愛與認可，渴望一種更「#完整」的感覺 所以我們討、我們要、我們搶，但是這種表達錯了 因為從根本來看，很少人懂得如何填滿自己 愛自己甚至常會被曲解成”自私”，被內心的大法官批判著 有時我們是真的越來越好了，生活每況愈上，事實只是 #沒有變快樂而已 - 主要是錯誤的信念，或多或少的木馬程式 正在「內耗」並試圖癱瘓我們的主機， 而外在的刺激，只是個觸發點 一按就爆炸，開始走老路 🔑理解他人：原來他是這樣想 🔑告訴自己：我就是最好的！ 🔑理解你所愛的人：這是「我們」的愛 🔑改變現況：先做自己的心理諮商師 新的迴路，從心開始 非常推薦此書，給有點喜歡心理學 想要走得更深，啟發及接住自己的你 . . ►超Easy抽書活動！ 1️⃣追蹤 @aprils_lifestyle 2️⃣分享此篇Po文到限時動態，並Tag @aprils_lifestyle 3️⃣並留言「我想學會愛自己」 FB+IG共抽【不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己】1本 送給幸運兒🙋‍♂ 得獎公告時間：12/22(二) 15:00 - ►購書連結：https://reurl.cc/r8Wk6O Gobooks高寶書版 @gobooks.tw ⁣ 高寶書版_致青春 @gobooks.youth ⁣ ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 史上最便宜！$399玩台北兩天一夜（1泊2食6景點）到底要賺什麼啦？｜艾波外出中April’s Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己#親情#做自己#好書#同理心#正向思考#吸引力法則#學習#成長#自我激勵#活在當下#當下#情緒#關係#感情

貓嘰咕自家烘焙咖啡

#附上影片介紹 🌟貓嘰咕自家烘焙咖啡🌟 位於捷運新埔站二號出口， 步行約4分鐘，交通十分便利~🚇🚇🚇 店內有11隻可愛的貓貓， 愛貓族想要喵喵陪伴嗎？ 這裡真的很可以喲！ 店內空間十分寬敞舒適， 邊吃點心時，貓貓不時會跳上來撒嬌， 可愛貓真的萌翻了~ 我們點了四款舒芙蕾及咖啡來品嚐~ 💎#泰奶珍珠舒芙蕾鬆餅$170 泰南珍珠口感軟嫩的舒芙蕾， 一口咬下微甜的泰奶醬， 搭配上特Q彈的珍珠， 入口真的太幸福了！CP值超高呀！😊 💎#宇治金時舒芙蕾鬆餅 $150 如雲朵般綿密的舒芙蕾， 濃濃的奶油灑上抹茶粉， 日本抹茶色澤翠綠， 讓人彷彿置身於一片綠野仙蹤， 如同山頭上的一球紅豆泥， 更添增了幾分滋味， 紅豆煮得透徹每一口都讓人驚艷， 您絕不能錯過👍 💎#綜合莓果舒芙蕾鬆餅 $210 莓果口味的舒美蕾，除了原有的綿密細緻，更是令人少女心爆發，一旁的時令鮮果，色彩斑爛的點綴了這片粉紅大地，酸甜的口感及入口即化的舒芙蕾，簡直讓人沉浸其中，難以忘懷，必點綜合莓果是女孩都愛的， 酸酸甜甜的戀愛感，只要吃一口， 一定愛上它！ 💎#濃巧克力舒芙蕾鬆餅 $170 香濃巧克力口味香醇迷人， 隨著舒芙蕾鬆餅在味蕾上化開， 愛吃巧克力的您，搭配鬆軟綿密的舒芙蕾，一口接著一口停不下來呀！😍😍 咖啡我們品嚐了~ #香草拿鐵 #榛果拿鐵 #黑糖拿鐵 #焦糖瑪奇朵 嚴選咖啡豆，透過專業細心的手沖後，佐入來自優質乳源的鮮奶， 特調成一杯風味滑順，飽滿的拿鐵風味。 細細啜飲，綿密的奶泡先在齒唇間帶來一絲香濃的乳香，接著咖啡醇厚的香氣綻放在齒唇之間，令人享受在其中！ 這裡除了能品嚐美味的舒芙蕾外， 還能與貓咪近距離接觸， 是不是很特別呀！ 這真的很適合放鬆呢！😆😆😆 一定要來試看看👍👍👍 @peekaboo_cats_coffee9 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSmrc6hH/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/odZqh89IF_8 ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名：貓嘰咕自家烘焙咖啡 📍地址：新北市板橋區文化路一段270巷3弄40號（近捷運新埔站2號出口） 📍電話：02-8259-5556 📍營業時間：11:30 ~21:00（週四公休） ＃貓嘰咕自家烘焙咖啡 #捷運美食 #療癒 #舒芙蕾 #美食 #甜點 #新北 #板橋 #新埔 #咖啡廳

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