你累了嗎？身體發出「過度疲勞」訊號！你未曾注意過的十個徵兆～

現在人生活步調快，長時間的處在高壓環境之下，久而久之其實很容易造成身心靈上的過度疲勞，其實生活中總總跡象其實都透露出「你已經累了」的訊號，你是否也有出現過這些徵兆呢？快來看看這十個過度疲勞的症狀吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1494272 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1496456 自我檢視是否過度疲勞 https://www.instagram.com/p/C5r7yNeBepu/?img_index=1 過度疲勞徵兆 1. 懶洋洋 假日或空閒時間什麼事情都不想做，然而即便什麼事情都沒有做，卻感覺整個人都懶洋洋的，十分疲憊。 過度疲勞徵兆 2. 總覺得睏 無論睡多飽，感覺時時刻刻都在發睏，特別是白天的時候，感覺頭昏腦脹，遲遲無法打起精神。 過度疲勞徵兆 3. 失眠夢多 經常性失眠，且無論多早睡都總是在床上翻來覆去，直到半夜才逐漸有睡意，即便如此，入眠以後卻也常常被噩夢驚醒，睡眠品質低落。 過度疲勞徵兆 4. 思考遲鈍 你是否也有腦袋裡面想的是A，說出來卻是B，想的跟講出來的不一樣，且上班上課做事完全無法集中精神。 過度疲勞徵兆 5. 記憶力衰退 不只有年紀大的人才會記憶力衰退，如果長時間讓自己處在一個過度疲憊的狀態，也很有可能會開始忘東忘西。 過度疲勞徵兆 6. 胃口下降 常說壓力大會導致胃口下降，這件事情絕對是真的，不僅對吃的東西提不起勁，甚至常常會感覺一整天下來明明沒有吃什麼東西，卻感覺一點都不餓，導致體重下降也是很常見的事。 過度疲勞徵兆 7. 迴避社交 開始覺得和朋友一起出去社交很累，只想要一個人待著，能待在家裡面最好。 過度疲勞徵兆 8. 體力變差 除了在對於生活中的大小事容易感到心力憔悴，過度疲勞也會讓體力迅速的下滑，不論做什麼事情都容易覺得累，爬樓梯也會覺得喘。 過度疲勞徵兆 9. 情緒波動大 在過度疲勞的狀態下，所以的情緒都會被放大檢視，明明只是小事情，卻會因此感到煩躁，甚至是動怒。 過度疲勞徵兆 10. 對所有的事情都提不起勁 以前喜歡的事情，現在也不想去做，以前喜歡吃的東西，現在卻毫無胃口，對於生活中的大小事情都漠不關心。 如果以上十條你中了至少五條，就代表你的身體已經在發出「過度疲勞」的訊號了，千萬不要忽視它！ https://www.instagram.com/p/Cv4DgwOg72N/?img_index=1 過度疲勞怎麼辦？ https://www.instagram.com/p/C6YmYdsSyWW/?img_index=1 不過真的「過度疲勞」也不需要太擔心，今天就教大家4個深度休息法，讓自己沉澱下來，調整更好的狀態再重新出發就可以囉！ 深度休息法1. 身體休息 讓身體回歸正常作息，早睡早起，並且每天至少睡到八小時，如果可以，中午也可以進行15~20分鐘的小憩，可以讓下午的精神更好，同時飲食上注重營養均衡、清淡飲食。 深度休息法2. 感官休息 練習腹式呼吸法，注重自己的呼吸調節，適度的放慢節奏；享受一個人在家的時光，可以創建自己專屬的白噪音歌單，在休憩時間放下繁瑣的雜誌，來一場深度又靜謐的me time。 深度休息法3. 情緒休息 積累了太多的情緒，可以透過冥想來達到心境上的平衡；了解自己的需求，且一切都以自己的需求為優先；可以看一部電影，也可以一個人外出走走，好好的感受自己每一分每一秒的心情。 深度休息法4. 社交休息 如果你已經開始對社交很疲倦，那就好好享受一個人的時光，試著斷掉一天的網路，放下身邊的電子設備，可以看一下自己喜歡的書；做一些自己曾經很想要嘗試，但卻從未開始過的事。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #疲勞 #身體警訊 #身體過度疲勞 #過度疲勞 

玲錢去旅行 | 葡萄牙 Portugal 🌝 景點 [ 里斯本 ] 逛首都買罐罐

✈ 里斯本 Lisbon , 葡萄牙 Portugal 📍 里斯本市區 Lisbon 早安，里斯本～是葡萄牙的首都也是最大的城市 這個時間去，天氣變化莫測，一下大晴天，一下就下雨 在貝倫區內搭乘懷舊電車體驗葡萄牙的歷史文化 製造自己也能在當地搭乘交通工具的假象 🥴 導遊說：「電車所到之處，都是著名的景點」 但其實對異國他鄉的我們來說，這裡無處不是風景 相機幾乎一刻也沒有放下過😳 ▴ Conserveira de Lisboa 剛好在整修 來到葡萄牙，必買的東西就是罐罐！包裝很美，很適合買來送禮 不想花太多錢的朋友，可以去超市買 但這間是百年老店的魚罐頭專賣店，當然還是有不一樣的地方 特色是堅持不用防腐劑保存、不管買多少罐頭 一律都可包裝，這點我覺得很讚 👍🏻 ▴ Conserveira de Lisboa | Casa fundada em 1930 💡 相關資訊 葡萄牙百年魚罐頭老店 Conserveira de Lisboa 地址：Rua dos Bacalhoeiros 34, 1100-321 Lisboa 旅遊日期：2018/10/30 🌎 更多旅遊相關，歡迎追蹤我的 IG poperlinlinn 👍🏻👍🏻👍🏻 🥰 您的支持是我繼續寫文章的動力 #葡萄牙 #Portugal #旅行 #歐洲

和她戀愛也太幸福！感情中超癡情的五個星座女，眼裡只有男友沒有別人！

戀愛中的我們常常會做出和平常不一樣的事，尤其有些女孩兒一陷入戀愛馬上就變成戀愛腦體質，眼裡除了男友外什麼都看不到啊～～這麼癡情的女孩雖然讓另一半感到愛意滿滿，但卻會讓身邊的人慘遭閃光彈攻擊XD。那麼有哪些星座女在感情中最癡情呢？就跟邱比特一起來看看吧！ 牡羊女： 牡羊女性格剛烈敢愛敢恨，當他們喜歡一個人時可以毫無保留為對方付出，不管是改變自己成為對方心中喜歡的樣子，還是討他開心，對牡羊女來說既然都要愛了，何必在乎這麼多？當然是能夠轟轟烈烈愛一場最重要！ 雙子女： 當雙子女遇到那個對的人時，他們會願意放下一切原則去遷就對方，從本來光鮮亮眼的萬人迷變成專屬他的小女人，這些都是單身時雙子不可能做的事，不過雙子女癡情的那一面並不是永久的，當他們意識到逐漸失去自我到不快樂時，他們就會拉回理智了～ 巨蟹女： 巨蟹女樂於照顧人這件事眾所皆知，在感情中更是如此，把另一半照顧到無微不至是他們的天職，他們總是會不自覺地幫對方把所有事都完成，做什麼事都圍繞著另一半轉，他們也很常把愛意表現出來，讓另一半能感受到巨蟹滿滿的愛♡ 天蠍女： 天蠍女的愛是瘋狂的、不顧一切的，他們在感情中會希望能掌控一切，這都是因為他們對另一半太上心了，對他們來說戀愛就是生命，這樣的天蠍女當然是癡情到不行！戀愛的時候會覺得這樣還蠻幸福的，畢竟有個人時時把你放心上，不過一旦關係結束，天蠍女也不會讓你太好受就是了… 雙魚女： 只要講到戀愛腦癡情女，就不能不提到雙魚座，雙魚女戀愛時簡直把自己當成偶像劇中的女主角，各種為愛付出、胡思亂想小劇場從不間斷，對他們來說把戀愛談好，就是最幸福的一件事了！ 以上就是在感情中最癡情的星座女啦！波妞們有上榜嗎～不管有沒有上榜，只要我們在每一段感情中都是認真付出、努力經營，相信大家最後都能收穫屬於自己的甜甜戀愛，有個好結果的～ （以上圖片來源：《偷偷藏不住》劇照） 延伸閱讀： 👉12星座陷入戀愛的真實模樣！出現這些跡象，就是他愛你愛到骨子裡啦～ 👉怎麼交往感情才長久？12星座戀愛教戰手冊大公開！這些守則要注意囉！ 👉原來他是這樣愛上你的！12星座女隱藏魅力大公開，原來在他眼裡這麼迷人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #交往 #戀愛 #戀愛腦 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男友 #癡情 #癡情星座 #癡情星座女 

超準心測！憑直覺選出1間最有感的屋子，告訴你現在最需要的人生指引～

2025年不知不覺也來到了十月，接近年末的你，回顧這一年你過得怎麼樣呢？在生活中有遇到哪些酸甜苦辣？今天帶給大家一個輕鬆的測驗，眼前有6個色彩屋子，閉上眼深呼吸後睜眼，憑直覺選出一個最吸引你的選項，那就是你接下來日子的關鍵提醒之一！趕緊往下開始測驗吧～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 色彩心理測驗開始 靜下心快速回顧今年的種種，選出一個最有感的小屋吧！ 色彩心理測驗解析 一號房子：努力的夢想家 你擁有正向樂觀的心，即便面對悲傷生氣的事情也會願意相信烏雲會散去、晴天總會來臨，不是你太傻所以空想，而是這份相信和期待，真的能帶你到更高更遠的地方。或許你現階段會有一些不相信你的阻撓聲音存在，但是只要你堅信自己做得到，那就勇往直前吧！你一定能獲得美好的果實。 二號房子：堅定的行動派 你有著孩子般無限的勇氣，能夠做到言行合一、想做的就立刻去實踐，熱血青年的你，也很喜歡幫助人不求回報，大部分的人接受到你的能量都會回饋好的善意，不過也有部分人因為頻率不同、見解不同而難以理解你，這種時候感到困惑也是正常的，但是多吸收不同人的想法不是壞事，它將有助於你想法更全面。 三號房子：責任感重的守護者 你善於觀察周遭的一切，能在危機來臨前就感知到並作出對策，這樣保護自己、保護心愛的人的你很帥氣，不過也因為如此很難放下戒心、輕鬆的過日子，你最需要的是獲得安全感，試著放下過於厚重的責任感，找尋讓自己放鬆的事情、讓你如此緊張的癥結點來源，或許如此你才能真正感受到幸福呀～ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 四號房子：獨特魅力的人氣王 你天生就有自己獨特的魅力，就像那些被稱作天生偶像的人一樣，你也同樣有讓人難以抗拒、不自覺想跟隨的獨特吸引力，這份耀眼會讓你獲得許多喜愛，同時也容易招人妒忌。不過比起專注在少部分討厭自己的人身上，你可以做到的是好好珍惜那些愛你的人，並將你滿滿的生命力轉化成實際行動喔！ 五號房子：內斂的隱者 你就像住在月亮上的人，在面對自己和他人的事情時都遠遠的看著，因為你認為那是讓自己保持理性客觀的方式，不過這樣清心寡慾的心境或許也讓你感到寂寞，其實不那麼追求完美、不那麼聰明也很好，這會讓你獲得更多樣化的感受。 六號房子：滿懷希望的帶領者 你天生就帶著一股積極的能量，可以為了做好一件事而廢寢忘食、把自己的體力用到極致，如此認真熱情面對生活的你，也不知不覺成為許多人的榜樣與壓力，因為對人事物有著高度追求，會讓自己與他人都心累，偶爾也可以試著慢下來看看周遭、感受生活的慢步調，將能再度為你填滿能量。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 測驗結束囉～大家接收到的是哪一個人生指引呢？邱比特得到的是二號房子的指引，覺得有講到心坎裡啊～萬事過猶不及，要記得好好看清楚眼前，適時地調整狀態才是比較健康的唷！ 延伸閱讀： 👉🏻超神準「圖形心理測驗」！5種圖形排出順序，一秒測出你當下狀態和想逃避的事！ 👉🏻交往後男友力爆棚！「最適合當男友MBTI」TOP6，看看你的他上榜了嗎？ 👉🏻12星座「理智斷線瞬間」大公開！這些事會讓他們直接爆炸，千萬不要踩到地雷啊 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #2025波波異想假期 #poplove #人生 #人生指引 #哭哭轉運站 #小屋 #心測 #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #美好生活 #色彩 

【懶人野營】露營超輕鬆！有豪華美食、專人料理，雙手空空只要放空！

誰說戶外野營要比拼設備？還得要燒腦排旅程？通通都交給【 Wonder Trip】就搞定了！ Wonder Trip提供中英文並行的獨家行程，是由飛達旅遊特別與生活風格品牌 EdWonder、背包狂人合作，所有行程都是大人專屬！ 參加 Wonder Trip 行程不需要準備任何器材，因為所有野營需要的設備，包含天幕、野營桌椅、個人餐具等，全部都準備好了！而且服務超到位，不僅提供午餐，還有四輪傳動接駁，且挑選的場地都是下車後輕鬆步行 5-10 分鐘即可抵達、遠離人群，不論是帶家人、帶爸媽、帶小孩、帶毛小孩、員工旅遊都非常合適。 至於負責安排行程的「狂人」，將會以 1:4 的比例服務客戶，他們可都受過正規特種部隊訓練，豐富的野外生活經驗，在行程中還身兼廚師、管家、領隊、司機，達成你在山林間享受放空的願望。 參加這個行程唯一需要的是：放下工作、放鬆心情喝杯咖啡、學習沒有行程的行程、享受野溪溫泉、大口呼吸清淨的空氣，慢遊才是幸福旅行。 有興趣的人都可以點此連結聯繫他們喔~~ 【Wonder Trip-奇妙旅行】！ #露營超輕鬆 #我是懶人雙手空空 #專人服務還有料理廚神

【塔羅測驗】忘卻傷痕！你現在該如何面對恐懼？

「你是忘記了，還是害怕想起來？」這是由電玩改編成電影《返校》中，一句很重要的台詞。你呢？在人生之中，有發生什麼事情造成你的傷痕，而又該如何面對這些恐懼呢？ 快來玩孟小靖老師的塔羅測驗，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 選A 的你：好好告別 該放下的，就應該告訴自己讓它過去。該遺忘的，就讓新事物沖淡這樣的回憶！面對你現在不想觸碰的傷痕，無需急著向前，但也請好好處理自己的情緒。也許當時因為總總原因，所以並不是做出自己滿意的處理，心理才會一直不停掛念著！久而久之，反到變成了一個不敢感覺的禁區，以為放著就會慢慢消失。當然不會！請你給這些傷痕一個告別，好好的說聲再見！ 選B 的你：看清事實 你也選擇對於傷痕視而不見好一陣子了吧！該是打起精神來的時候了，對於這樣的恐懼，現在的你已經可以好好面對，去檢視當時為什麼會有這樣的狀況產生，又該如何在未來好好的處理。我們每個人都有恐懼的事物，但如何找出處理這些事情的方法，才是我們的學習。會產生問題，真的都是別人的錯，還是自己也有能調整的地方，相信透過這樣的思考，我們都會更好！ 選C 的你：和平共存 有些傷，不一定會真的好。那我們就學著跟它一起和平共存吧！因為我們的人生中，總是會有令我們難以忘懷的過往，只要我們這次不在逃避，看事情的面向本來就會不同的觀點，在愛情上，前任的存在有時在提醒著我們別犯相同的錯誤：在工作中，你的仇家搞不好因為有共同利益，轉身就變成合作伙伴。對於你自身的恐懼，只需找人陪伴一起面對，就能打破！ 選D 的你：挑戰自我 其實不用一直告訴自己害怕什麼！這樣不就等於把這個恐懼握在手中了，現在的你，想要忘卻傷痕的方法，就是跟這些恐懼來著直球對決。也許你曾經在愛情中跌倒，那就請再站起來去認識對象；如果你在生活中被朋友失信背叛，那就請睜大眼睛去篩選交友，更別說工作上的發掘潛能了，讓自己訂立一個新目標，你就能大步的向前邁進，跨越恐懼！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com 圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal Published by Look Tarot Press Taiwan #兩性愛情 #塔羅牌占卜 #心理測驗，占卜，愛情，驗愛 #星座運勢 #返校 

低調放閃更長久？斬斷各個見光死行為，三個放閃招式學起～朋友們墨鏡終於可以放下了！

我們身邊總有一些人，一談起戀愛就想昭告全世界，整天黏在一起就算了，有的甚至入侵對方社群平台、天天情侶裝伺候！這些行為不但不讓人覺得浪漫，反而很惱人倒胃口～甚至可能默默在朋友圈被拉黑，有了情人失去一票朋友，完全得不償失啊！ 太高調的放閃行為NG！放閃新招學起～這段感情愛得平穩卻更有小確幸！ #有點match到但又不一樣的CP穿搭 年輕時候談戀愛都很害怕別人不知道，一定要越高調越好XD每次出去約會一定要穿同款，甚至一模一樣的出門（嚇） 但其實這樣的放閃方式很俗氣又讓人不酥胡～其實一起穿著格子圖騰的襯衫，再罩上一件外套或針織毛衣增加層次感，讓人看上去很舒服、也不怕有閃光襲擊，更會讓人羨慕嫉妒「是對懂穿搭的情侶啊！」 #從類似款中創造微甜雷同感 除了衣服，鞋款是更能偷偷放閃的東西了！可以從相同色系、或是不同品牌的基本款去搭配出屬於你們的情侶風格～如此一來，就算兩人沒有一起穿也能輕鬆和日常穿搭配對，也省去不小心分開後鞋款該何去何從的煩惱了（喂） 如果你們是超ㄍㄧㄥ情侶檔，不論如何都覺得被看出用情侶配件很尷尬、羞羞臉的話，那最後這招就是你們必get的低調曬恩愛招式了！ （photo via_@kim.hu1025） 戴上它愛情就沒有期限！不只獨具紀念意義，還能同時保有高質感的小確幸！ #質感首飾打造低調雋永小確幸 覺得穿在身上的東西會太明顯，那就用戴的吧（笑）不是那種刻上彼此紀念日、對方姓名的對戒項鍊，而是由無數顆精雕細琢水晶打造～各種「愛、無限」的符號真的超浪漫！ 這就是施華洛世奇2020情人節系列新品啦～在情人節收到不但超具紀念意義，單獨配戴也不會覺得突兀！跟男友一起佩戴類似款，我敢保證絕對低調但同時又質感爆表！其中編輯一眼看上就被Swarovski Infinity手鐲給迷惑～玫瑰金色和典雅亮麗的Swarovski水晶交叉在一起，非常獨特又亮眼，彷彿象徵著和男友就要這樣糾纏一輩子呀！（羞） 這畫面是不是很美！也想要和男友一起拍一張這種照片，一定會被洗讚洗爆啊～～ 不論是害羞情侶檔或是已經老夫老妻，這三個低調秀恩愛方式都請學起來！年後即將迎來甜甜情人節，挑施華洛世奇2020情人節系列送閨蜜或偷偷向男友許願，保證感情蒸蒸日上啦～ 了解更多>>>點我 來去逛逛>>>點我 #低調放閃 #情人節 #情人節送禮 #施華洛世奇 #曬恩愛 

獅子男是否喜歡我？盤點八大獅子男曖昧的外顯+內在特徵！一併讓妳知道～

獅子男個性霸道，又大男人主義，同時又非常的有佔有慾！別看他們表面這樣傲嬌，其實他們的內心戲很多～妳現在也一直遲遲看不出來他到底有沒有喜歡妳嗎？別擔心～今天邱比特就直接幫妳盤點出八大獅子男在曖昧時喜歡一個人會有的特徵～準備好了嗎？趕緊來筆記畫重點吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/974277 獅子男曖昧的特徵1：經常出現在你周圍 雖然說獅子男並不會非常的主動直接和你有一些曖昧的互動，但是他們喜歡一個人的心情是按耐不住的，他們一定會很注意妳的一舉一動，甚至是不經意的出現在你面前喔～ 獅子男曖昧的特徵2：在妳面前總會不經意露出笑容 他們雖然非常愛面子，總是對妳擺出高姿態、高傲的樣子，但其實內心的歡喜是無法擋住的，他們見到妳的時候還是會忍不住笑的很開心，不得不說，其實他們內心就像小孩子一樣，看起來特別愛鬧彆扭，但實際上卻很容易開心、滿足。 獅子男曖昧的特徵3：故意在妳面前談論自己的理想 獅子男基本上還是蠻喜歡炫耀的，而在你面前他們會更加明顯，可能會故意在和你聊天時，不經意說到自己以後的理想和夢想，為了的就是想讓妳覺得他是多麼的志向遠大～ 獅子男曖昧的特徵4：冥冥之中宣示主權 獅子男還是挺霸道的一群人，就算只是和妳在曖昧而已，並未進入交往的階段，他們還是會因為內心強烈的佔有慾，而忍不住自己的情緒，向所有在追求妳的人宣示主權，所以很有可能只有妳不知道他喜歡妳，周圍的人幾乎都知道了，這樣的行為也是因為他們內心有一定的自信。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 獅子男曖昧的特徵5：會時不時的撩一下妳 獅子男在與妳曖昧的時候，會非常喜歡逗妳，因為他們骨子裡就是擁有小孩童真的那一面。甚至會時不時的說一些撩妳的話，但是他們不會越矩，因為他們也會明白如果妳不喜歡他，他這樣的舉動也會使雙方都很尷尬。 獅子男曖昧的特徵6：總是對妳口是心非 他們在愛情中是非常容易口是心非的類型，因為自尊心太高，所以往往不會主動表現出很喜歡妳的樣子，嘴巴上總說著一些忍怒妳的話，但實際上卻非常在乎妳，例如，要送給妳的禮物他們可以挑選一個禮拜，卻在送給妳的時候只是說是順手買的，事後如果看見妳沒有很喜歡，他們還會在心裡難過好久。 獅子男曖昧的特徵7：非常容易吃醋 獅子男根本就是一個世界級的大醋桶，他們基本上只要看見妳在和其他異性聊天，他們就一定會忍不住問你說那幾個男生是妳的誰，或者是在妳面前說一些反話，故意來刺激妳，其實這些舉動非常明顯了～就是說明他們在吃醋了！ 獅子男曖昧的特徵8：會為妳做任何事情 你要曉得，獅子男孩是比較大男人主義的，他們經常會拉不下臉去做一些事情，但如果妳今天人不舒服了、生病了，只能夠病懨懨的待在家裡什麼都做不了，這個時候，妳就能夠觀察他們會不會放下所有事情來照顧妳，或是不嫌麻煩的替妳跑跑腿。如果以上他們都有做到的話，那恭喜妳，他是真的喜歡上妳了。 （以上圖片來源：芒果TV） 看完以上的幾點深入分析，是不是能夠更了解獅子男了呢？有沒有更看懂他們對妳使出的招式了～今天開始就要好好注意他們對你丟出的戀愛直球！然後把握好機會抓緊他們啊～邱比特希望各位都能擁有甜甜的愛情喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/969419 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #曖昧特徵 #波波邱比特 #獅子座 #獅子男 

學會獨處

獨處的好處多多，所以時不時放自己一個假，遠離生活上的人，也放下手機，離開你的社群生活，真正來和自己相處。不論是一個人待在家裡宅上一個週末或是去哪個城市來趟小旅行，都是很好的獨處時光。享受你的獨處，和自己好好聊聊吧！ 共勉之 借分享⤵️ https://buzzorange.com/vidaorange/2018/02/05/learn-to-be-alone/

這天氣根本在整人！利用這幾招穿搭法則，漂亮打敗忽冷忽熱的溫度差！

撰文編輯 #安妮 每逢換季，肯定讓超多女孩每天早上看著衣櫃發呆十分鐘！這些早晚溫差大，或是前一天大太陽、今天降溫十度的天氣，簡直跟女孩子的脾氣一樣，說變就變，超級惱人呀！遇到這種忽冷忽熱的天氣，也不要怕！編輯教你們幾招穿搭技巧，就算天氣再怎麼難搞，也要每天穿得漂亮打敗這讓人頭疼的溫度差！ 👉這冬天溫度不對勁？兩招超簡單又時髦的懶人穿搭法，忽冷忽熱也沒在怕！ 18～24度 也許早上出門微涼，但到了正中午太陽曬得出汗呀！這種時候隨身帶著一件厚薄度適中的外套非常重要！編輯推薦西裝外套、牛仔外套、或是薄的針織外套，除了可以穿上短版上衣＋高腰褲來呈現長腿外，也可以選擇穿洋裝來做搭配。 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ （圖片來源：小紅書＠余大俠要開心） 外套的顏色也是關鍵之一唷！換季難免會遇到大太陽的微涼天氣，除了可以利用丹寧外，也能利用亮色系單品來為好天氣增添俏皮感！不論是大家都愛的白色、黃色外，也可以嘗試利用寶寶藍、粉藍等粉嫩顏色唷！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ （圖片來源：小紅書＠余大俠要開心） 22～26度 遇到這個溫度區間，也不要覺得尷尬、不知道如何是好！這樣的溫度最適合多層次穿搭，可以在T-Shirt內加一件長度較長的內搭外，走仙氣路線的水水可以購入一件透膚內搭，搭配上任何一件吊帶洋裝都超適合！除此之外，水水們也可以嘗試最近很流行的五分褲，不論是寬版的男孩感或是貼身的單車褲，都是換季好幫手唷！ 👉放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！ （圖片來源：小紅書＠可樂寧仔） （圖片來源：小紅書＠棃渦允允） 除此之外，吊帶褲也是各位水水這時候的穿搭好幫手唷！只要簡單的配上一件素T就能輕鬆完成OOTD，若覺得這樣單穿太無聊，也可以利用一些飾品或是領巾來做點綴，不論是韓系、日系、歐美系的女孩都能輕鬆駕馭！ 👉夏日的美好從一條『吊帶褲』開始！打造清純乾凈的初戀形象 （圖片來源：小紅書＠可樂寧仔） 20～30度 這最讓人尷尬、頭疼的溫度差，不論是誰肯定都超煩惱要怎麼穿才好。這樣的天氣必須帶件外套在身上，和18～24度不一樣的是，水水們可以選擇穿上短褲、短裙或是無袖、平口等單品，讓自己在正中午的時刻，不會因為穿太多而流大汗！外套的話編輯較推薦長板外套，就算到了晚上天氣轉涼，也能保護好腿不會著涼唷！ 👉『短褲長度』跟『顯瘦程度』有關？夏日露腿時代即將來臨，功課做起來！ 👉忽冷忽熱有夠難穿搭？懶人救星的「衛衣」穿搭術，一件抵三件不成問題！ 天氣忽冷忽熱，誰說為了漂亮只能流鼻水？編輯教給水水們這幾招，讓你們每天漂亮出門也不用怕著涼感冒！不論是上班族小資女，或是上學的女孩們，將這幾招記在心裡，讓我們一起打敗這惱人的溫度差吧！ #2020女生穿搭 #2020女生穿搭技巧 #2020換季穿搭 #2020早春穿搭 #2020春夏穿搭 #2020穿搭技巧 #popstyle #初夏穿搭 #夏天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #忽冷忽熱穿搭 #換季穿搭 #換季穿搭技巧 #早春穿搭 #春天穿搭 #波波穿搭 #溫差穿搭 #漂亮 #秋天穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

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