（有內文）95%的糾結過程，我想很多人都有共同的感受吧

記得追蹤 #紙飛機寫故事 前陣子有個好友失戀了，這段感情分分合合已經大約有3次左右，歷經了大約三年之久了 我曾經問過她「明知道你們不適合，妳到底在糾結什麼?」甚至還要這樣摧毀自己妳才甘心 當下她沒有答案，但是經過了數月之久她彷彿找到了答案，她說「因為放不下」就這樣 放下這問題，有時是無形，因為妳雙手並無東西，只是妳又太多顧慮甚至不夠勇敢而已 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

台南必吃

放下麵子是友人推薦的 果然有人推薦就是好吃 辣的夠味麵也很Q完全沒雷到🥰

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experie

 ness wellness Co-founder 的一句話 Melody：You can’t pour from an empty cup. 瑜珈跟冥想是我平時就會做的練習，這些練習可以幫助我有效充電，讓我的杯子可以再度填滿後再付出在重要的人事上，達到工作生活上好的循環。 Angela：身心靈療癒就像是我的充電器，我喜歡與人交流、喜歡在工作與生活中做各種嘗試，但我也知道自己需要適時幫自己充電跟休息，最喜歡去大自然和聲音療癒，讓我在忙碌生活中不忘喘口氣再繼續前進。 引心 infinium (台北最美冥想中心) ​引心是一個多信仰的冥想中心，一個鍛煉你的思維和加強你的心理核心的健身房。位於台北市中心，一個安全、包容、沒有批判或宗教壓力的全新靜心空間。這次，你不須尋找一個安靜不被打擾的空間，來到引心冥想中心，暫時放下所有思緒，享受我們準備的逃離喧囂新提案。 Infinium founder 的一句話 Danny：快樂是一種鍛鍊而不是心態。情緒管理像是健身，需要用不同方式，時間，和努力慢慢練出來內心的肌肉和耐力。 #infinium引心 #ness #nesswellness #冥想 #冥想中心 #冥想空間 #瑜珈 #紓壓 #身心靈健康 #靜心 #靜心活動 

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experience

情侶出遊「八大禁忌」千萬別犯！這幾點一定要注意，不然等著被分手～

旅遊是最容易檢測情侶兩人合不合適、價值觀相不相似的考驗，如果是剛交往不久的情侶，想來段甜甜蜜蜜的旅行，有八大地雷千萬不要踩到，那可是會讓你們的感情遭受到巨大的考驗阿～ 👉🏻絕對不跟這種人出遊！12星座旅行最怕遇到的雷隊友，小心你已經上榜囉～ （圖片來源：《Pexels》官網） 情侶出遊禁忌一、手機不離身 即便平常再愛玩遊戲、滑FB、IG，可是都已經出來玩了，就放下手上的手機，好好跟著另一伴一起欣賞沿途的風景，吃好吃的美食，把焦點放在另一伴身上，暫時先別管手機了。 情侶出遊禁忌二、不順就擺臭臉 旅遊途中一定會遇到一些不順心的事，像是想吃的店公休阿、突然天氣不好啦、和伴侶意見不合等等，因為難得出門旅遊了，這些看似很小的事也會讓心情變得很不好。 但這時候不要急著發脾氣擺臭臉，會讓整個旅遊氛圍變低氣壓，留下不好的回憶，應該也不是你們想要的吧？ 情侶出遊禁忌三、要對方一直順從自己 旅遊的時候不免有些行程會因為時間或是地點的關係，雙方沒辦法取得平衡。這時候不要堅持己見，覺得對方一定要聽自己的、照自己的想法走。即便對方願意，也別覺得這是理所當然的。 情侶出遊禁忌四、把對方當人肉提款機 金錢問題是很多情侶都會遇到的問題之一，雖然情侶間這餐你付、下餐我請很正常，但也是會有人不自覺把對方當作「人肉提款機」，好像旅遊過程只需要享受就好，這樣的心態真的很要不得阿～ 👉🏻【約會清單】暑假情侶To-do list！30條夏天約會必做的事，你們完成幾項了？ （圖片來源：《Pexels》官網） 情侶出遊禁忌五、瘋狂到處比價 旅遊過程中少不了購物行程，尤其是到了有購物天堂之稱的韓國或日本，除了大買特買之外，貨比三家當然也要啊！不過如果每樣東西都要貨比三家，一定要買到最便宜的那個，來來回回走很多趟，那一定會讓旅伴超不爽的！ 情侶出遊禁忌六、衛生習慣很重要 既然是出去旅遊，那就一定會外宿，同住好幾天衛生習慣很重要啊！回到飯店襪子亂丟、行李攤出來亂放等等，把飯店當家裡，也許會讓旅伴覺得你是個衛生習慣不好的人，要小心哦～ 情侶出遊禁忌七、愛面子死不問路 如果是去旅遊，雖然現在有Google map很方便，但有的時候因為定位關係或是目標地太難找，迷路也是有可能的。很多人對於問路會感到不好意思，因此死要面子就是要自己找到路，最後繞來繞去還是繞不出去，導致旅伴跟著你繞又會延誤行程破壞氣氛。 情侶出遊禁忌八、親密程度抓好底線 通常男女朋友出去旅遊，晚上又同住一間飯店的話，可能就會有些較親密的行為。但並不是每個人都會接受這樣的「進度」，所以搞清楚對方的底線也是很重要，不要隨便就亂越線啦！ （圖片來源：《Pexels》官網） 一段互相尊重、包容的感情才是長久的關鍵，但很多生活的小細節也不能忽視，而一起旅遊就是最容易暴露這些小細節的方法之一，希望各情侶們都能順利的完成每一次的旅程，並一起規劃未來更多的出遊吧！ 延伸閱讀： 👉🏻情侶之間不能做的25個禁忌！這些地雷踩到真的很難原諒啊～ 👉🏻15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！ 👉🏻情侶戀愛「同居注意事項」！遵守這些約定，就能讓幸福一直維持下去～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #兩性關係 #分手 #地雷 #情侶 #情侶出遊 #情侶出遊地雷 #情侶出遊禁忌 #情侶旅行 #情侶旅遊 #戀愛 #約會 

待在家快被悶壞好崩潰！必備5紓壓放鬆小訣竅，讓身心靈都水水的度過這段日子吧～

撰文編輯＃Haru 每天為了生活、為了工作、為了人際關係等等，無形中都為我們帶來許多的壓力，短時間內雖然沒什麼感覺，但是時間久了，可是會慢慢對我們的身心靈都會受到影響，所以懂得紓解壓力就成了我們必須學會的事情，那該如何做才能幫我們把壓力排出去呢？一起來學會如何幫自己放鬆吧！ ｜舒緩身體狀態 當你感到壓力很大的時候，最簡單的方法就是先深呼吸，因為太過於緊張、壓力過大的時候，呼吸會不自覺地變得急促，讓大腦缺乏思考的能力，所以想要重新集中就要補充氧氣，深呼吸一口讓大腦變得更清晰，或是是眼睛閉上休息一下，按摩按摩頭皮跟太陽穴，輕輕的刺激一下頭皮，舒緩壓力，整個人也會變得更清爽！ ｜補充一下體力 有研究指出每週都固定食用黑巧克力的話，體內的壓力賀爾蒙就會減少，因為巧克力中的成分可以穩定壓力，安撫緊戒狀態的大腦，而且透過咀嚼也能幫助讓壓力減少，所以感到壓力時不妨吃點巧克力吧！ 或是也能暫時放下手邊的事情，來一杯熱茶，讓心情冷靜下來，綠茶也含有能夠讓人安心、鎮定情緒的氨基酸，所以除了咖啡以外，不如偶而也來點熱茶吧！ ｜幫自己來點正能量 想要排解負面的情緒，當然就要幫自己灌輸正面的能量，內心失去信心的時候，可以幫自己打氣加油，幫自己提起精神來，積極的對自己暗示「我可以的！我可以的！」就能帶起正能量的氣勢，解決問題～ ｜適當的釋放壓力 當你感到壓力特別大的時候，嗅覺會意外的變得很敏感，所以這時最好聞到自己熟悉的味道，或是喜歡的味道，來達到安心的效果，就像有些人從小就有屬於自己的被子跟娃娃一樣，失去它就會感到不安，也能買自己覺得聞起來舒服的香氛蠟燭或擴香，放鬆身心靈！ ｜做點伸展運動 太多壓力壓在身上的時候，也會上身體變得更僵硬，為了舒緩身體上所承受的壓力，也可以做做伸展運動，就連一個小小的伸懶腰，也會有很大的幫助喔！ 每天的生活，多多少少難免都會讓我們承擔一些壓力，這些壓力也會幫助我們前進，但是當下如何跟壓力共存，就是我們該學習的課題，有時候放鬆一下，才能走更遠的路～ #伸展運動 #健康 #壓力 #巧克力 #懶腰 #打氣 #放鬆 #正能量 #深呼吸 #紓壓放鬆 #紓解壓力 #頭痛 #香氛蠟燭 

青春就應該浪費在開心上

女生的青春是有限的，18歲以下是女孩；18-25歲是青春的嫩妹；25-30歲已開始聞到老味的老妹了；30歲以上就是輕熟女再來就是熟女但如果不幸一點是單身，還會被冠上敗犬的稱號。 而男人呢？35歲以後身價不跌反升，許多阿妹仔就是專挑大叔，如果加上財務能力還不錯，身上應該掛滿一堆年輕妹子了(講到這要好好鼓勵母胎單身的男人千萬別氣餒，你們的精華期長啊~) 所以，女生們，每段感情都要想想值不值得妳這樣奉獻青春，當妳開始質疑眼前這個男人究竟是不是最後的那個對的人時，那就放下吧！因為妳們的感情沒妳想像中的那麼堅定，而妳也別想反正我有的是時間，一轉眼都快邁入更年期了！實在無須浪費自己的青春去等一個不確定妳們會不會有未來的人，因為妳值得更好更珍惜妳的。 如果妳確定眼前這個男人非嫁不可，那也別太急著嫁，先讓自己身邊有些積蓄，對妳的另一半而言比較輕鬆，對妳自己也比較有保障，反正是妳的就會是妳的，婚該結的也會結，只是遲早的問題，如果這個對象真的這麼好，那多等等又何妨呢？還有很重要的一點，妳這麼早嫁，朋友們大概也只能包六百還帶全家去吃。 不論是嫩妹老妹輕熟女歐巴桑;不論是否要結婚，談戀愛就是要開開心心啊！雖然過程中難免會有爭吵，但這也是人生的課題之一，讓妳學著如何與另一個人相處、溝通、磨合，吵完還是抱一抱和好。如果妳們的感情已經開始磨損，維修也修不好的那種，也別太執著，就各自帶著微笑離開，至少妳們曾經擁有美好的回憶，只是妳們不適合，回想起來是甜的就好，也要把心裡的位子空出來，空出來給那個還沒遇到的對的人。 不管是嫩妹老妹熟女歐巴桑的階段，生活開心最重要，這樣才能永遠保有二十歲啊~ 搭配此婚紗主題-fiancée，法文未婚妻的意思，不一定要當別人的未婚妻，自己也能嫁給最好的自己，依舊幸福浪漫 Photographer：Jimmy Stylist：Kris Team：Easternwed - IG連結:https://www.instagram.com/arielfang.c/

版面控注意！精選11位台灣網友的「韓系IG版面」介紹，質感拍照秘訣全公開

撰文編輯 #安琪拉 不少人都喜歡把生活日常分享到Instagram上，這個社交平台也讓不少人獲得了成名的機會。如果你也很喜歡經營Instagram，有種版面絕對不能亂掉的堅持，泡菜編今天就為了你精心挑選了8位小姐姐的ig！這8位小姐姐把台灣拍得就像韓國一樣，而且一眼看下來，風格統一又有質感，絕對值得你的追蹤與珍藏！ 1. @530.n 這位小姐姐的版面非常簡單又有質感，其中不少咖啡廳的照片，如果大家想要學習如何拍出韓系的食物照片，可以去追蹤她的帳號！另外，她也有在經營服飾品牌「Mercieona.53」，商品都是從韓國來的，有興趣的大家可以參考喔～ 2. @cookie0306tw 這位小姐姐的帳號有不少曬美甲的照片，儘管都是單色，卻完全不會單調無聊，反而有一種典雅氣質！此外也有不少咖啡、甜點與穿搭的系列，其實想要版面整齊，類似的色調是很重要的！ 3. @adam12055 接下來要介紹的是髮型師小哥哥！這位小哥哥在好剪才當髮型師，ig上可以看到許多他喜歡的甜點與咖啡照片。他所拍攝的照片都是用iPhone XS拍的，而且沒有套用濾鏡。從他的版面可以觀察到，光影是很重要的拍攝元素！ 4. @luupenggg 除了標準的韓系質感風格照片之外，泡菜編覺得這位小哥哥的穿搭都超好看～走在台灣街道上，真的很少看到那麽會穿的男生。他對於版面的堅持可以說是非常認真，甚至自嘲說自己連上班、上課都沒那麽認真！ 5. @9__18 比起色調，這位小姐姐的版面比較偏向風格統一！她之前也針對經營ig的心得寫下了這段文字：「要怎麼跳出在分享一樣的東西時，也能找到一些屬於自己的感覺，不想要被覺得有些追蹤人數或愛拍照就被統一為網美，也從來沒有覺得自己是，只是很感謝同樣喜歡我的視角我的分享的你們」。 6. @__.7zz 這位小姐姐的版面也是偏向她本人喜歡的暖色系，不管是把頭髮盤上來，或是放下來都很有氣質。她也在限時動態中傳授版面的設計秘訣，主要就是用ig内建的明亮對比來調整，最重要的是銳化功能！ 7. @a14725872 這位小姐姐的ig上有許多咖啡廳的照片，除了咖啡本體之外，還有各種甜點、店内擺設、店外設計都有。主要的色調都以咖啡色、白色為主，看了非常的療癒。 8. @pan__1990 接下來要介紹給大家的這位小姐姐，除了喜歡拍咖啡廳的景色之外 ，還喜歡拍飾品！這位小姐姐曾在貼文中透露，梨泰院是全首爾她最迷戀的地方，光是以它為主角寫過的貼文就不曉得幾篇。 9. @joyceyang_ 這位小姐姐是咖啡廳的愛好者！她透露自己每次週末早起，為的都是窗邊的位置。窗邊的自然光，為食物與景色提供了很好的拍攝優勢，如果大家想要跟這位小姐姐拍出一樣有質感的照片，下次記得坐窗邊！另外，她也常常會在貼文中分享自己生活的點滴，話語中不難看出她是位可愛又開朗的女孩啊～ 10. @maori____ 比起咖啡廳，接下來要介紹的這位小姐姐更愛的是戶外的景色！從她發出的照片可以看到，畫面中不乏建築物的小角落、海邊景色、光影在建築内形成的可愛畫面。此外，她也分享了不少游泳的照片與影片，和她一樣喜歡戶外活動的各位，歡迎去追蹤她唷！ 11. @rosasa0915 接下來這位小姐姐的氣質絕對讓你忍不住就按下追蹤！除了咖啡廳的照片之外，她也分享了不少日常穿搭、還有愛用化妝品、保養品、香水的照片。如果想要知道如何才能變得跟她一樣氣質滿分，記得去關注她分享的貼文喔～ 看完以上泡菜編幫他們整理的11位韓系版面控帳號，是不是讓你很想要把自己的檔案砍掉重練呢？其實Instagram本來就是個讓你分享生活的平台，讚數、人氣都是其次，不需要太强求，最重要的是自己喜歡就好喔！ #IG濾鏡 #IG版面 #ig版面設計 #ig經營技巧 #instagram小技巧 #Instagram技巧 #instagram版面 #台灣instagramer #拍照技巧 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓系ig #韓系ig版面 

【12星座本週運勢】04/10~04/16天蠍工作運大漲，適合開展新計畫～處女捍衛尊嚴，務必為自己發聲

本周各星座運勢略有下降，尤其在人際關係和財運上都需要多加留意，以免因小失大。好了，話不多說，一起來看看本周星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1258904 本週運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 與合作夥伴關係緊密，默契極佳，業績可望創下有史以來的最佳成績。 TOP2 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 工作上容易得到長輩同事和上司的照顧，工作進行順利，讓你也對自己更加有自信。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 反應機靈，多能運用過去經驗的智慧和團隊的幫助讓工作變得順利無礙，是個適合開展新計劃的一周。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 和性格率真的人相處融洽，彼此都是有話直說的個性讓你們相處起來很舒服且溝通無礙，但還是要留意說話禮節，避免造成紛爭。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 資金運作上會出現周轉不靈的情況，別因為這樣就把自己的狀況全盤托出讓人知道，小心因小失大，被有心人得逞。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上有些遲鈍，常常無法反映主管交代的事項和同事需要的幫助。調整一下狀態，才不會讓事情越來越複雜。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1255907 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 工作進度緩慢讓你感到疲憊且心浮氣躁，其實等待也是工作的一個過程和環節，平心靜氣，事情會更加順利。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 放下擔憂和杞人憂天的想法，專注做好當下的每件事情才是當務之急。 處女座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易因為一些小誤解和人發生爭執，卻演變成他人惡意中傷你的開端，記得好好向旁人解釋原委，否則對你非常不利。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 找個時間把工作環境整理一下，會提升專注力和磁場的改變。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 本周不宜在財運上太過用力，保持平穩即可，別想一步登天致富，否則損失會很大。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 別一直和他人比較，得失心過重容易讓自己陷入困境，對自己極度不滿足的情況下，工作上很難有甚麼好成績。 https://www.popdaily.com.tw/love/1259413 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

戀愛｜｜你可以接受另一半與前任做朋友？！這是一個多麼兩難的事？！

在愛情的世界裡，在一起需要雙方點頭同意，但是分手卻是一方的心先離開就占了八成的定論，總是相愛容易相處難。 剛開始的熱戀總可以為對方赴湯蹈火，無所畏懼。總在相處一段時間後開始發現對方的不適與缺點，其中一個致命傷就是『到底可不可以與前任做朋友？』這往往是一個最傷人的疤痕，也是愛情裡最難以啟齒的話題。 ————— 往下滑前請先按下愛❤️ 『到底可不可以與前任做朋友？』 有些人覺得，可以做回朋友，表示雙方彼此都放下了，可以與現任坦承也表示一種性任感。人的醫生總是經歷了許多風雨，很多事情另一伴總是來不及參與倒，為何不能包容彼此的過去呢？ 雙方彼此都有過去，過去的事情誰都沒參與也管不著，但從現在的此時此刻起，應該是我們相識後對方的樣子，該過去的事就應該過去，該放下的也就應該放下，而不是糾纏不已。 雖然愛情的前身是從友情、朋友的關係延伸與加溫後形成愛情，但是生米煮成熟飯前，是要靠水與加溫的作用才變成熟飯，那熟飯是沒有辦法變回生米了對吧？！而且因為彼此是曾經最熟識的人，任何習慣總是會深深烙印著！一不小心就會代入現階段的感情中，其實是一件蠻傷人的事情，所以實在沒有辦法接受當朋友這件事情。 人與人接處後與相處後，心中會留下大大小小的回憶與印記變成經驗。不管好的壞的，只要曾經觸動過心，就會留下深刻回憶，比如曾經一起到過的百貨公司、一起吃過的餐廳、一起走過的老街及國家，甚至曾經送過與接受過的禮物⋯等。 雖然回憶是促使我們成長的一部分，但是在兩個人的世界裡，既然相愛了，就應該給一個從零開始的機會，而不是有許多的比較與攀附。 愛你的人可以包容過去，但是不代表可以為所欲為，好好溝通才是王道。 延伸閱讀： 🔹IG： Amelia_Lai ❤️愛情｜｜只維持曖昧，不進一步？ ❤️愛情｜｜過夜絕不🅝🅖 ❤️愛情｜｜不能接受的五件事 ❤️愛情｜｜戀愛得不到支持 ❤️愛情｜｜如何表達情感 ❤️愛情｜｜愛情這回事

手寫｜記心｜004。寬心

. 也許我們都唐突了， 所以才要學會放下。 退一步，也給自己和對方一點空間沉澱。 冷靜。 然後再一起面對。 #光遇#SKY#手遊 #兮式貞式#兮式#兮式手寫 #手寫 #心情抒發 #記心

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青春就應該浪費在開心上

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