5個「懶人也會瘦」瘦身操

1. 將塑膠袋吹滿氣，袋口不用綁住。直接從胸前輕輕往下放。 2. 腿盡量抬高，將塑膠袋垂直向上踢，每次踢腿都要左右交換。若是想提高運動效果，可以在每次踢中塑膠袋時喊一聲「嘿！」。 3. 以50次為目標，中間塑膠袋落地也沒關係，從1的步驟重新做起，做滿50次之後可以測量自己的脈搏，有達到最大心跳數的60～70%即可。 覺得基本款踢塑膠袋太簡單的話，也可以嘗試用膝蓋踢塑膠袋的變化版，幫助腿部血液回流至心臟，改善下盤水腫。 1. 將吹滿氣的塑膠袋從胸前放下，抬高大腿、用膝蓋踢起塑膠袋。 2. 配合喊叫聲，重複左右交錯互踢50次，途中掉落就從步驟1重新開始，做滿50次即可。 鍛鍊股關節能夠讓隨著年齡增長而慢慢衰弱的大腿內側肌肉得到足夠的運動，避免因為大腿內側肌肉的衰弱使得雙腳變成O型腿，防止膝關節因為不良的走姿而受傷疼痛。 同時股骨體操能夠矯正骨盆的變形，保護子宮，同時提升新陳代謝功能，讓大腿內側肌肉緊緻。 1. 躺在地上，將雙腳盡量靠近臀部立起，膝蓋與腳踝成水平。 2. 一邊吐氣、一邊將肚子挺起來，雙腳用大腳趾出力往地面踩，盡可能地將腹部抬起來，目標為把大腿根部完全舉起來。 3. 慢慢地一邊吐氣，一邊把腹部放下。這樣每回做15次。 1. 趴在床上或是柔軟的地墊上，將雙腳併直、一起抬起來。注意此時頭部、頸部與肩膀要放鬆，不可以出力。 2. 一邊吐氣，一邊把併直的雙腳往右側倒下去，再一邊吸氣，將併直的雙腳抬回原本的姿勢。 3. 左右側各輪流做10次，共計20次為一回合。 走路是一種最低強度的有氧鍛煉，不過有時間限制，必須在40分鐘左右才有效果。 不過，如果保持標準站姿5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到步行40分鐘的健身目的，長期堅持就能減肥瘦身。 靠牆站立，最簡單有效的減肥法！ 標準站立講究一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在牆壁上一樣（最好靠牆站立），同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。 這種「靠牆站瘦身法」，可以改善身體線條感，使身姿更挺拔，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。 一開始站5分鐘，慢慢可以延長至15分鐘，每天做一次，一周就開始見到效果，大約2個月左右就會看到明顯的瘦身效果。 懶人減肥法比起跑步流滿身汗對我來說輕鬆很多～ 但任何運動都要持之以恆才能達到效果喔！

選擇障礙症注意！4款Coach雲朵系列包包新品推薦，差點就要包色包款！

近年來，有澎澎感的雲朵包一直在狂燒大家，這樣軟綿綿的外表讓人真的好想把它抱緊，這次Coach推出適合春夏配戴的雲朵包，全系列看起來清爽舒適又有溫柔感！而且還一次推出四種包款——麻將包、迷你托特包、鍊條包和風琴包，你們說這怎麼可能不買呢？快來跟我們一起看下去，不看會後悔啦！ https://www.popdaily.com.tw/style/1427098 Coach新品雲朵包系列 – 麻將包 這款麻將包小巧可愛的大小、配上適合夏天的紫丁香和螢光綠，卡包、手機都能放下，去逛街、約會就很適合配戴這咖包包！ 圖片來源：小紅書『HHHugoHHH』 https://www.popdaily.com.tw/style/1426931 Coach新品雲朵包系列 – 鏈條包 Klare25包型的鏈條包使用小羊皮製成，摸起來相當柔軟，視覺上是很溫柔、舒服的感覺！除了純黑色配上銀色鏈條設計，另外還有白色配上銀色鏈條的款式，大小適中，不管是上課還是上班都很適合配戴，而且澎澎的樣子，搭配穿搭超有造型感！ 圖片來源：小紅書『HHHugoHHH』 https://www.popdaily.com.tw/style/1426481 Coach新品雲朵包系列 – 迷你托特包 誰能想到托特包的迷你尺寸已經夠可愛了，還加上柔軟的雲朵造型，真的是不買不可行！純黑配色整體看起來超級有質感，金屬接頭也很能承重，就是一個顏值、容量都很優秀的一款包！ 圖片來源：小紅書『HHHugoHHH』 https://www.popdaily.com.tw/style/1425474 Coach新品雲朵包系列 – 風琴包 如果覺得前面的鏈條包尺寸比較偏大，想要找小一點的話，來來來！這個鏈條風琴包就是你要找的樣式了！不要看它小小的，掀蓋之後裡面有三層收納層，還有拉鍊設計～可以把零錢或是較為重要的東西收納起來！重點是整體的質感，看起來高級感滿分！ 圖片來源：小紅書『HHHugoHHH』 https://www.popdaily.com.tw/style/1423873 以上就是Coach雲朵系列的四款新包，你看中了幾個呢？這次的新品真的讓人太難空手離開了啦！ 撰文編輯 #cora #Coach #包包分享 #包包推薦 #女生包包 #小資女穿搭 #穿搭分享 #精品包推薦 

【2025年12星座上半年整體運勢】摩羯座終於雨過天晴！雙子座留心三角戀的可能

2024年即將結束，你的2024年過得如何呢？也許辛苦，也或許不如預期，也或許是個還不錯的收穫年。不論是好是壞，2025年都是個值得期待的嶄新開始。究竟新的一年上半年各星座整體運勢如何呢？拋下對於過去的成見或擔憂，讓邱比特來為大家解說星星的指引吧！ 2025年12星座上半年整體運勢前三名︰ TOP3 射手座 上半年整體運勢：樂觀真誠的態度會為你帶來不少有趣的朋友，讓你的整體魅力又更加提升和得以發揮。 工作：小心公司中同性質的對手，或是有人正對你不懷好意，想要從中作梗。 感情：單身者能遇到心心相印的對象，特別是在外出旅行中遇到的機會特別大，多往外走動，對你絕對有所助益。 財運：避免因為貪念造成過大的損失，遇到投資的事情務必理性看待。 TOP2 巨蟹座 上半年整體運勢：上半年著重在自我探索和療癒中，將協助你釋放累積已久的壓力，讓自己提升到更高一層的層次。 工作：隨波逐流並沒有不好，試著減少一些帶刺的個性，或許就能讓很多情況好轉許多。 感情：可以選擇的對象很多，但需要你積極爭取。若有想要同居或結婚的打算，也會也是個很好的時機。 財運：正財運穩健，可規劃定期定額投資的方式，讓自己的收入穩定成長。 TOP1 摩羯座 上半年整體運勢：終於雨過天晴！放下過多的執念，保持彈性和開放的心態，今年上半年你將收穫過往幾年辛勞的成果。 工作：職場壓力增大，適度放鬆，避免為小事斤斤計較，才能讓工作狀態保持良好。 感情：打開心扉就能遇見適合的對象，開啟一段新戀情。 財運：選擇合適的標的物，短進短出的投資方式將能為你帶來不小的財富。 牡羊座 上半年整體運勢：經歷了過去幾年的打拼和打滾，今年起你能以嶄新的狀態面對自己，穩定身心靈，你終究獲得更多的回報。 工作：職場運勢穩定，工作穩紮穩打，默默地把份內事情做好，就能提升你的升遷運。 感情：加強溝通並分析內在感受，在讓對方更瞭解你的同時，其實你也是在更瞭解自己的路上。 財運：正財運穩，偏財運欠佳，小心大筆投資，容易血本無歸。 金牛座 上半年整體運勢：會更加加強和追求自我定位，有股自覺的力量讓你不再輕易妥協和退讓，讓你感覺到自我的成長。 工作：適合發表意見和提升自我，若有內部轉換單位或是轉職的機會，可以好好把握。 感情：留意身邊和你三觀相近的對象，會是不錯的姻緣。但若是個性大相逕庭的互補型，雖然吸引力強，但不一定能走得長久。 財運：投資須保守謹慎，關注長期理財規劃較佳，也比較務實。 雙子座 上半年整體運勢：溝通和學習是你今年上半年重要的課題，好好練習與陌生人對話，會對你的未來的很大的助益。 工作：逐步找到適合自己在職場的定位和目標，讓你的表現更聚焦，專業能力有更具體和明顯的展現。 感情：雖然有新的感情對象出現，但不一定是好桃花，甚至有落入三角戀的可能，不可不慎。 財運：正財運佳，偏財運其實也不錯，但就是需要膽大心細一些才行。 獅子座 上半年整體運勢：任何改變都能贏得全新轉機，拿出你的領導才華和創造天賦，將有機會讓你實踐心中的夢想。 工作：來到事業的快速成長期，維持循序漸進的節奏，就能讓你逐步穩健和踏實。 感情：單身者不缺爛桃花，有伴者感情穩定但略顯無趣，可以找些新事物，讓感情有更多的可能性。 財運：正財運旺盛，積極一點就能獲得相當豐厚的回報。 處女座 上半年整體運勢：學習改變自己在這總是失序的世界中保持穩定，別因為這社會雜亂無章，而受到太大的影響。 工作：你的細心和效率會成為亮點，機會來了就別考慮太多，抓到機會就全力衝刺吧！ 感情：單身者有望遇到正緣，開啟戀情新篇章。放下過多焦慮，好好享受愛情的甜蜜。 財運：別把雞蛋全裝在同一個籃子裡，分散風險這門學問可要好好學習。 天秤座 上半年整體運勢：安全感會成為你今年上半年極大的課題，重新檢視內在需求為何，關心真正值得關心的人事物，會讓你有更加踏實。 工作：今年上半年會讓你見識到團隊合作的重要性，發揮你的幽默和與人相處融洽的特質，會讓你有許多的收穫。 感情：有捨才有得，放下明知早已不合適的愛情，才能遇到更適合你的對象。 財運：善用人的力量，能讓你的正財運和偏財運都有所提升。 天蠍座 上半年整體運勢：容易搞不懂自己的狀態到底是好是壞，但有時候裝笨裝傻，也是一種自我解嘲的能力，也可以放鬆過於緊繃的心情。 工作：避免過於執著，讓人覺得固執，保持靈活的心態才能讓自己的路越走越順利。 感情：會有十分具有吸引力的對象靠近，但要小心對方是否真誠。 財運：任何合約就要看仔細，口頭合約盡量仍是要留下紙本為憑，比較有保障。 水瓶座 上半年整體運勢：認知到自己需要與生活和現實妥協，接觸自己不喜歡但卻有能力的人，才能為你帶來更好的提升和成長。 工作：機會與挑戰並存的情況產生，責任感和膽識都會更大更重，能堅持下去才是成功最重要的關鍵。 感情：容易寂寞，希望能找人陪伴，但也因此讓你設下更高標準，導致對象更難找尋。 財運：會花費許多金錢在增進自我能力的投資上，但這是好事，能為你的未來大大加分。 雙魚座 上半年整體運勢：相信你的直覺，並且跟著感覺走，就能讓你獲得好結果。不必憂心過多，做好相信自己就好。 工作：發揮你的溝通和外交能力，累積人脈能讓你的事業越走越順。 感情：愛情對現階段的你而言是零食而非主菜，建議把精力和專注力放在自己身上會比較好。 財運：善用你的第六感，能在投資上獲得良好的收穫，但也要記得別貪小便宜，反而會不小心讓自己失去太多。 看完了2025年上半年的12星座整體運勢，相信讓你對新的一年又重新充滿期待，新的一年也跟著邱比特一起加油努力向前衝吧！ 延伸閱讀： 👉人間小太陽來報到～最暖心星座TOP5，一舉一動都甜進心坎裡～ 👉跟他們戀愛好無聊！「浪漫絕緣體」星座TOP4，第一名木訥又務實 👉愛情還沒來沒關係！天生適合晚婚星座TOP3，享受人生比較重要～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號： @poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #2025上半年星座運勢 #2025上半年運勢 #2025年12星座上半年整體運勢 #poplove #上半年星座運勢 #上半年運勢 #年度星座運勢 #年度運勢 #波波邱比特 #百蟬 

放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！

撰文編輯 #RE 最近忽冷忽熱的天氣，時常中午出大太陽、晚上又突然降溫，這時候絕對需要「多層次穿搭」，這個堪稱冬天必備的穿搭技巧！但除了利用背心、外套、項鍊增加層次感，「內搭衣」更是不可缺少的單品，不過通常都是露出領子或袖口的部分，反倒要比外衣還細心挑選才行。這次編輯精選了三種內搭衣的款式，教大家一起營造時髦滿點的OOTD！ 👉沒錢買新衣也沒關係！衣櫃裡基本款單品拿出來，韓妞教你配出好感穿搭！ 高領款 高領的內搭衣絕對是入門基本款！不僅有「暖頸」的效果(中醫說頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，所以脖子的保暖在冬天是非常重要的～)，更能展現顏色的層次感。領口較寬、蓬蓬袖的薄上衣也先別急著收起來，配上內搭衣不但能增加厚度，也能展現復古時尚。至於大家最喜歡的毛背心、針織衫或是簡單的大學T，只要內搭一件高領衣，也絕對能讓質感up up ！ 👉一件「高領」就可以搭出百百種STYLE，萬年不敗必備單品穿出新滋味 木耳捲邊款 想讓內搭衣樣式更多元，一定要選擇木耳捲邊款！宛如木耳邊緣一樣捲曲，卻不會像洗爛的梅干領，不論是素色或是花紋款，都是韓系小姐姐必備款式。在搭配上選擇同色系能讓多層次穿搭具整體性，而V領的外搭更能製造一種延伸的效果，怕穿上高領會顯圓臉的大家可以試試看～ 👉秋冬最CP的單品！從配角變主角，必備高領上衣這樣穿最吸睛 蕾絲微透膚款 編輯私心最喜歡的就是蕾絲微透膚款，不管是內搭或是單穿都非常合適，微透膚的設計讓冬天也能嶄露小性感，就算是配上隨興的牛仔褲也能讓你化身為韓系歐膩！ 👉「高領針織」的季節終於來啦～ 高領的4招加分穿搭法，讓妳跟歐膩一樣又美又仙、氣質滿點！ 學會如何搭配內搭衣，就不用再煩惱穿搭只能一成不變，輕輕鬆鬆就能打造多層次OOTD，想要提升時尚感的你絕對不能錯過！ 👉這冬天溫度不對勁？兩招超簡單又時髦的懶人穿搭法，忽冷忽熱也沒在怕！ #popstyle #內搭 #冬季穿搭 #冬季穿搭元素 #冬日穿搭單品 #多層次穿搭 #必備元素 #時尚單品 #時尚趨勢 #木耳捲邊 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #蕾絲內搭 #韓國 #韓妞 #韓系 #高領 

Osho 執著於過去

取自 Osho 註解： 圖片上的人緊緊地抓住她記憶的盒子， 而無視於她背後那個此時此地就有的帶著祝福的、發亮的香檳杯。 她對過去的懷念的確使她成為一個笨蛋，而且還成為一個乞丐， 這可以由她所穿著的破衣服看出來。 其實她並不需要成為一個乞丐， 但她卻沒有空去品嘗當下所存在的喜樂。 該是去面對「過去已經走掉」這個事實的時候了， 任何想要使過去重現的努力都表示你仍然陷住在過去的藍圖裡， 如果你沒有那麼忙著執著於那個你已經經歷過的， 你應該早就可以成長而脫離它了。 作一個深呼吸，將那個盒子放下來， 如果你要的話， 可以用一條漂亮的絲帶將它綁起來， 帶著敬意跟它作一個愉快的道別 一枚學習放下的🥚

【神喻卡告訴你如何脫單】

為何條件比你差的女生永遠不乏追求者？為何你努力求神拜佛也找不到心儀對象？ 想過一個甜蜜七夕而不再形單影隻的羨慕別人，就立即放下你手上的工作，靜心看著以下四張牌，憑直覺揀選一張，就是如何脫單的最好方法。 A 你總是認為要對方主動示愛，不願將自己的心思表達，所以對方覺得與你充滿距離感。神喻卡告訴你，想脫單就必需主動出擊，不要再被自己定下的規矩阻礙你，只要你踏前一步，愛神便立即光臨。 B 你的自信嚴重不足，害怕被異性看到自己的陰暗面，時刻像被保護罩包著，所以對方不能了解真正的你。神喻卡給你的指引是放膽把真實的自己展露人前，你的真性情是非常迷人的， 不要擔心會嚇跑對方，反正發展後你也不能一輩子戴著面具吧！ C 你常被身邊人影響決定和擇偶條件，如有異性向你示好，身邊人的幾句評語便令你在意而拒絕對方，或看到人家男友表現體貼，你便將體貼列入其中一個要求；神喻卡就是叫你不要再被人左右，跟隨你的直覺做決定，人生是你的就不用顧慮他人。 D 你有著太多曖昧不明的關係，每個異性都叫你心動，然後發展成人人都能和你有著迷糊的曖昧。神喻卡告訴你認清自己的目標，花蝴蝶的生活雖令你有很多不同的美好感覺，卻令真命天子卻步，或是同樣成為曖昧關係而不能真正發展成專一伴侶，所以消除離亂關係是首要任務。 IG@bknowallaboutyou

節瓜蕃茄三色]烘蛋起司上菜囉! 小心被端走 (老艮)

因為感恩有朋友送我的節瓜(是他們親手種的唷!) 太厲害了! 大概是因為我們都是混過澳洲農場的，大家都各有好手藝呢! 因為朋友情侶送我節瓜(一箱)開心，所以我就思考了一下我要做甚麼節瓜料理呢!? 跟朋友討論了之後我決定要使用節瓜做成煎蛋，重點是"配色"也很重要唷! 這是我爺爺傳給我媽媽我媽媽再傳給我的"做菜的配色的擺盤" 還有當然因為有做過餐飲科的經驗所以腦袋中還是有很多料理的知識可以腦補 材料: 節瓜黃色一根綠色一根(中根的剛剛好)使用一個平底鍋來做料理，幾顆小蕃茄點綴我的料理。 節瓜個切成大小適中的方塊狀，不管綠色黃色都是，蕃茄我是切成對半的。 作法: 先用橄欖油煎節瓜二兄弟，把它們煎的有香味出來再來用水悶住節瓜二兄弟們，因為節瓜二兄弟需要煮到變軟的才可以，最後蕃茄因為很快就可以煮熟了，所以不需要太早就放下去，等到節瓜差不多的時候就可以放下切對半的蕃茄。 再來我就把加過一些鹽巴的蛋汁往我們三色兄弟淋下去囉!!!! 影片下面有介紹到唷! :D 我把蛋汁淋下去之後並沒有馬上把他煎熟(忽然靈機一動)我決定我要把它變成烘蛋起司口味的，而不是一般的煎蛋，所以我就把8分熟的料理放進了盤子裡面準備等等放上起司一起做，因為我加只有小烤箱(哭)所以我現在是把起司放在盤子上面然後送進微波爐的。一般家裡的人也可以做唷! 因為不用大烤箱也可以製作。 祈禱我家有一個大烤箱 我夢想就是中島式的廚房跟我們未來孩子們一起做菜煮飯 因為這是我們家從小的模式(只是我們缺一個好廚房) QQ 50年的老房子甚麼東西都老舊了QQ 歡迎有興趣的大家看看我的影片 https://www.youtube.com/watch?v=MWTqQhc1EQc&feature=youtu.be

再靠近一點點就讓你牽手，友達以上戀人未滿，再好也很難在一起的四對星座！

你有沒有遇過明明關係很親密，都快可以成為戀人了，卻遲遲少了一個可以讓兩人更近一步的契機呢？就算交集再多、交往再密切都沒辦法成為情侶。兩人相愛在一起，真的還是要看緣分，有時候當朋友可能很合，一旦轉換身份便出現許多爭執的也不在少數，今天就一起來看看有哪四對星座組合，就算再好也很難變成情侶？ 金牛座V.S.巨蟹座 金牛座在感情表上比較內斂被動，巨蟹座是比較善解人意的星座，兩者都是屬於溫和的性格，彼此都很需要人的肯定，基本上相處起來是融洽的，但兩個宅宅在一起相處變少了一些火花。 基本上因為太相安無事，沒有一個關鍵可以激起雙方的熱情、點燃熱情的火苗，長久相處起來比較單調一些。而巨蟹的心思敏感細膩，金牛可能無意間就戳痛了他們不想碰觸的話題，最後選擇直接避而不談，沒有人敢主動越過那條界線，這對星座也只能一直維持著朋友關係了～ 處女座V.S.天蠍座 處女在事情上有著頗高的要求，只有看得上眼的才會願意釋出善意，在交際上也比較低調，是個獨行俠，不喜歡主動附和別人也不愛去太熱鬧的場所，浪費過多的時間在社交上，比較想花時間在自己身上。天蠍同樣也是神秘主義，善於在一旁觀察分析他人的一舉一動，外冷內熱，但他的熱只能由他主動給予。 兩人可能會被彼此的特別氣質吸引，成為親密的好友，但兩人都有很強的佔有慾和自我主義，是知音同時也是對手，要萌生出感情成為戀人，還是需要有其中一方先主動打開自己的心，放下原則走向另一方，不然要產生戀情還是有些困難的。 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 牡羊座V.S.水瓶座 牡羊座的性格比較耿直，想到什麼說什麼，直接表達對一個人的想法，行事作風大咧咧不會拐彎抹角。水瓶座也是屬於有什麼說什麼的性格，不會想委屈自己只為討好他人，是直爽的性格。如果兩人碰撞在一起，不是非常合拍、就是完全受不了對方。 在感情中牡羊座的觀念是單純的行動派，喜歡就喜歡，不喜歡就沒有討論餘地。而水瓶座則是一個思想家，處在自己的世界，可能每天都冒出新的點子、各種奇怪特別的想法。牡羊喜歡表達、水瓶喜歡思考，牡羊搞不清楚水平真正的想法，感到難以捉模，急躁的牡羊也因此失去耐性了。 天秤座V.S.射手座 天秤座算是氣氛製造者也是活躍氣氛的主力，喜歡到處開拓新的交友圈，也很善於交際活動。射手座熱愛冒險，喜歡探索新奇的領域，善於社交的他身邊總是不缺朋友。兩人碰再一起話匣子打開，話題興趣都很快可以互相接。 但他們同時也很會隱藏自己內心的真實想法，更多時候是傾聽多於訴說，往往只能成為玩樂上的朋友，很難真的深入對方內心，總是刻意的避開。如果真的要成為戀人，還是要等一方先認真將自己的內心打開，聊聊自己的心事、想法，如果話題總是圍繞在玩樂、新奇的事物之上，那就很難再前進一步了～ 這四對星座都有著很巧妙的關係呢XD亦敵亦友的感覺，其實如果真心喜愛一個人，還是可以跨越星座的障礙在一起的～ （圖片來源：《梨泰院Class》劇照） 👉第一印象都不準啦！看似溫和卻難相處的3個星座，他們全都不好惹！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯＃Rabi #poplove #互動 #分手 #情侶 #愛情 #感情 #戀人未滿 #戀情 #朋友 #波波邱比特 

可鹹可甜💯男神髮型

男生也可以可鹹可甜💯 女友要求的歐爸髮型 必須經歷一陣子的過渡期 染個霧棕 質感滿滿 平時放下來是暖男 隨性吹個分線 又是個壞壞的歐爸了 根本男神製造機 更多雪梨生活在IG:CoMi__baby #illusionHAIR #CoMi__Hair #sydney#uts #Sydneyhairsalon#ahairdone #hairstyles#haircolor#hairdresser #sydneyhair #sydney_insta #hairstylishw#sydneysalon #悉尼#雪梨#悉尼沙龍#悉尼染发#시드니 #시드니머리잘하는곳 염색 #男生染髮 #男生髮色#男生染发 #男生发色#男生髮型 #男生燙髮 #造型燙 

［自煮生活/上班族便當6］嚐鮮❗️檀島與全聯合作的腐皮鮮蝦卷✨

原本只是想去全聯買些菜，預計兩樣就差不多，但全聯最棒的地方就是一定時間會6折販售即期食材，在小資魂燃燒的情況下，看到檀島六折直接手刀放入籃子裡面，接著就是回家簡單料理🤪 打開裡面是這樣👇有五個 這次配菜比較沒想法，買了最愛吃的空心菜還有金針菇一起簡單拌炒 配菜好後把腐皮鮮蝦卷放下去煎，不過這邊忘記拍照所以沒有圖片😓 ✨直接上完成圖✨ 這是我第二次吃腐皮卷，上次去吃港式飲茶的時候才第一次點，因為覺得很好吃所以這次除了在六折的催化下，也有一些原因是因為想吃而買 但裡面的料和現場吃差蠻多的 有點失望 不太合我的胃口⋯裡面有好幾塊方型脆脆的東西，吃不出來是什麼，不太喜歡那種口感 不過這只是個人口味，畢竟好不好吃這件事情很主觀，沒買過的還是能買來吃看看有沒有合胃口哦❣️ #套房料理#零廚藝#自煮生活#便當日記#便當手帳#上班族便當#全聯#空心菜#微波爐炒蛋#小資a飲食記錄#お弁当#作り置き弁当 

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