放下你手中的大衣外套，韓妞示範多層次穿搭術，這種天氣這樣穿就足夠！

撰文編輯 #RE 最近忽冷忽熱的天氣，時常中午出大太陽、晚上又突然降溫，這時候絕對需要「多層次穿搭」，這個堪稱冬天必備的穿搭技巧！但除了利用背心、外套、項鍊增加層次感，「內搭衣」更是不可缺少的單品，不過通常都是露出領子或袖口的部分，反倒要比外衣還細心挑選才行。這次編輯精選了三種內搭衣的款式，教大家一起營造時髦滿點的OOTD！ 👉沒錢買新衣也沒關係！衣櫃裡基本款單品拿出來，韓妞教你配出好感穿搭！ 高領款 高領的內搭衣絕對是入門基本款！不僅有「暖頸」的效果(中醫說頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，所以脖子的保暖在冬天是非常重要的～)，更能展現顏色的層次感。領口較寬、蓬蓬袖的薄上衣也先別急著收起來，配上內搭衣不但能增加厚度，也能展現復古時尚。至於大家最喜歡的毛背心、針織衫或是簡單的大學T，只要內搭一件高領衣，也絕對能讓質感up up ！ 👉一件「高領」就可以搭出百百種STYLE，萬年不敗必備單品穿出新滋味 木耳捲邊款 想讓內搭衣樣式更多元，一定要選擇木耳捲邊款！宛如木耳邊緣一樣捲曲，卻不會像洗爛的梅干領，不論是素色或是花紋款，都是韓系小姐姐必備款式。在搭配上選擇同色系能讓多層次穿搭具整體性，而V領的外搭更能製造一種延伸的效果，怕穿上高領會顯圓臉的大家可以試試看～ 👉秋冬最CP的單品！從配角變主角，必備高領上衣這樣穿最吸睛 蕾絲微透膚款 編輯私心最喜歡的就是蕾絲微透膚款，不管是內搭或是單穿都非常合適，微透膚的設計讓冬天也能嶄露小性感，就算是配上隨興的牛仔褲也能讓你化身為韓系歐膩！ 👉「高領針織」的季節終於來啦～ 高領的4招加分穿搭法，讓妳跟歐膩一樣又美又仙、氣質滿點！ 學會如何搭配內搭衣，就不用再煩惱穿搭只能一成不變，輕輕鬆鬆就能打造多層次OOTD，想要提升時尚感的你絕對不能錯過！ 👉這冬天溫度不對勁？兩招超簡單又時髦的懶人穿搭法，忽冷忽熱也沒在怕！ #popstyle #內搭 #冬季穿搭 #冬季穿搭元素 #冬日穿搭單品 #多層次穿搭 #必備元素 #時尚單品 #時尚趨勢 #木耳捲邊 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #蕾絲內搭 #韓國 #韓妞 #韓系 #高領 

《寶寶廚房》寶寶版蝦仁飯

心血來潮， 寶寶醬油開瓶料理第一發！ 《材料》 食材： 蝦仁🍤 4隻 白飯 🍚1/2碗 蔥段 ［醃料］ 寶寶醬油 1匙 ［調味料］ 寶寶醬油 1匙 柴魚高湯 1大匙 水 1大匙 糖 ㄧ點點 蒜泥 一點 《作法》 1. 蝦仁洗淨擦乾，然後加入［醃料］醃一下 2. 熱鍋倒少許油，將蔥段放下去煸倒香氣出來後，把蝦仁放下去煎 3. 兩面煎熟後將［調味料］倒入拌炒ㄧ下，讓蝦仁吃個味道 4. 接著將蝦仁及蔥段夾出後再把白飯倒入拌炒，再淋上2-3大匙柴魚高湯或水讓飯悶煮ㄧ下吸附湯汁就可以盛入碗中，然後蝦仁剪小碎舖飯上即可。 

無痛+10公分！小隻女孩掌握4招『拉長視覺』法則，什麼單品都撐得起來！

冷冷的天該是大衣和毛衣出動的時候了，不過也是讓小隻女們不開心的季節，無論是厚重的穿搭還是保暖的大衣，都讓害怕顯短的女孩們感到卻步，除了擔心自己撐不起來之外，更煩惱穿起來會不會更加顯矮，只要好好掌握搭配技巧，就能完美拉長視覺比例效果，絕不會讓人發現到妳的嬌小～ https://www.popdaily.com.tw/style/1208868 層次穿搭混淆身高 拯救身高的不敗方法之一就是多層次穿搭，利用不同款式和材質單品相互搭配，營造出具有時髦感的多層次搭配，利用轉移視覺焦點的神奇效果，輕輕鬆鬆就能混淆妳的實際身高。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 大衣材質長度挑選 冬天衣櫃裡不能沒有件大衣，但大家別害怕身高不夠會像偷穿爸爸衣服，只要挑對長度材質一樣好看，建議挑選膝蓋和腳踝之間的款式，以及能順著身材修飾的偏軟材質，最好還有能夠顯露腰身的腰帶設計，保證讓人看不出來你到底多高啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205078 高腰單品拉長比例 高腰單品絕對是小隻女的福音，不管今天穿針織、襯衫還是毛衣，只要下身選擇高腰設計的款式，就能瞬間打破原本的比例，幫妳營造出大長腿的感覺啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1203416 長靴打造逆天長腿 想要美腿效果出眾的最佳選擇，絕對是站出來氣勢十足的長靴，不只無敵顯腿長還超顯瘦，無論是長褲、短褲、短裙都能配，最重要是任何身高女孩都能輕鬆駕馭，只要穿上一秒就能擁有修長美腿～ 身為小隻女的妳看完這篇文章，是不是頓時放下心中的大石頭了？以往不敢嘗試覺得害怕的單品，今年都可以大大方方無懼穿上它，只要掌握以上這些超神小秘訣，保證讓妳身材比例變超好，看起來又瘦又高渡過這個冬天，所以就別再傻傻地等待觀望，購物車的大衣長靴可以準備結帳了！ 撰文編輯 #肉依 #冬天穿搭 #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #小隻女 #小隻女穿搭 #穿搭技巧 

愛情中，你的必修課程是什麼？👀

題目： 當你在森林中散步，愛神突然出現要送你愛情幸運糖果，你覺得是哪一種呢？ A.紅白條紋軟糖 B.七彩鑽石狀硬糖 C.七彩星星糖 D.白色方糖 E.橘色透明圓形糖 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 測驗結果： 👉🏻A.紅白條紋軟糖 你的必修課是「學會放下」，你是個很耀眼的人，所以你的另一半通常也都跟你是一個類型，在生活中都是很活躍的人，不過這樣的你很愛面子，很多事情都要爭輸贏，感情中需要學會互相理解、傾聽，輸贏並不是最重要的。 👉🏻B.七彩鑽石狀硬糖 你的必修課是「做自己」，你可能在感情中受過傷，而你又常常喜歡上和你生活在不同世界的人，天天都在猜疑中度過，不知不覺中你因為要配合對方，所以很多事情都迎合對方的喜好，不過先學會做自己才是最重要的。 👉🏻C.七彩星星糖 你的必修課是「找回現實」，不要活在自己的想象中，透過真實的相處認識一個人才能真正地感到自在，遇到難題不要逃避，才能收穫美好的愛情。 👉🏻D.白色方糖 你的必修課是「找回自信」，你很多時候總是覺得自己不夠好、是不是配不上對方，不過真的是你想太多了，試著去問問你的另一半，他到底是因為什麼而喜歡你，要相信自己是直得被愛的。 👉🏻E.橘色透明圓形糖 你的必修課是「學會獨立」，你是一個被照顧得很好的孩子，所以你很容易以自我為中心，覺得另一半什麼事情都應該以你為主，漸漸地對方會感到疲累，要知道每個人都是個體，都會有自己的夢想要追逐，所以學習自己與自己相處、多認識自己，你是最需要的。 ＃星座＃心理測驗＃血型

【12星座下週愛情運勢】06/06~06/12雙魚發電機再次強力放送秋波～雙子將心力回歸自身，提升自我才會吸引對的人

戀愛的心不受影響，而愛不一定要兩個人才能完成，一個人也可以好好愛自己。本週星星又給了甚麼關於愛的建議呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/984290 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 處女座 愛情運：★★★★☆ 單身者不妨多多表達自己的觀點和想法，有很大的機會吸引到欣賞你的主見的人。 TOP2 金牛座 愛情運：★★★★☆ 對對方說些甜言蜜語吧，讓對方開心，也能讓對方感受到你的在乎和真心。 TOP1 雙魚座 愛情運：★★★★★ 桃花運極強！身上散發著吸引異性的特質與魅力，發電機非你莫屬！ 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 放下工作的情緒，好好享受跟對方談心時的感覺，會讓你備感幸福。 雙子座 愛情運：★☆☆☆☆ 趁獨處時好好思考一下自己的事情，別總是把心思放在感情上，否則會就此忽略掉很多更重要的事情。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 學會表達自己的情緒，而不是總是承受他人的情緒，這樣才不會讓自己心理累積太多壓力，總是鬱鬱寡歡的樣子喔！ 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 最近有速食愛情發生的可能，來得快去得也快，但是轟轟烈烈的感覺還是讓你回味無窮。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/984514 天秤座 愛情運：★★★★☆ 桃花紛飛，有伴者要多控制跟留意一下自己的感情，小心別精神出軌了。 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 對對方感到莫名的無力感，甚至有這份感情走到盡頭的感覺。好好溝通，若真的無法溝通，也要記得別口出惡言。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 工作讓你忙的不可開交，但也別忽略了另一半的感受唷！ 摩羯座 愛情運：★★★★☆ 單身者的理想桃花出現，但別一頭熱的陷進去，還是要多觀察一下才不會遇到愛情騙子。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 打點苦情牌給心上人吧！最近對方很吃這套呢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/985023 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情運勢 #poplove #星座 #本週12星座愛情運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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右邊舉起來 左邊放下來 滿分💯💮💮💮 #ワンワン汪汪 #棉花糖 #犬 #狗

高雄美食—無題巷，清爽不膩口碳烤吐司！

 今天來分享小編朋友開的碳烤吐司「無題巷」！ 籌備兩個月終於在1/18號正式開幕🎉 因為熱愛美食😋，她決心放下科技園區工作， 勇敢踏上辛苦💦的創業之路～ 成功開了一間屬於自己的早餐店。 沒有華麗的外表，走的是彩繪藝術村🎨風格 ，讓不少在地人覺得特別親近跑來捧場❤️ 目前餐點有：碳烤三明治🥪下午茶☕️沙拉🥗 都是現烤現做🔥，如果沒辦法等請提早預約☎️ 小編不敢說超級好吃，但絕對是清爽不膩口👄 闆娘還是20多歲年輕人，要十全十美不太可能， 經常為了維護食材品質，每天都睡不到幾個小時 ，有招待不周的地方，請多多包容與指教🙇‍♀️。 希望大家多給予追求夢想的人正面鼓勵幫助。 推薦給喜愛吃碳烤吐司的朋友👬 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：無題巷 @__wutixiang__ 🏠：高雄市彌陀區鹽港二路34號 ⏰：每週二～六《早上6點～11點》、每週日彈性休假、每週一公休 📞：0906-335-241 #高雄美食 #高雄 #彌陀區美食 #鹽港二路 #無題巷 #碳烤吐司 #高雄早餐 #高雄小吃 #高雄必吃 #tainanfood #tainan #igfood #yummy #yummyday #popyummy

《陰陽師：晴雅集》空降Netflix排行第一！趙又廷、鄧倫「男男CP」超養眼，必看亮點、劇情角色一次看～

由《小時代》導演郭敬明所執導的新電影《陰陽師：晴雅集》大家看了嗎？雖然早在中國上映，卻因抄襲風波速速下架，但近期於Netflix再次上線，在網路上引起一波討論，由趙又廷、鄧倫領銜主演，電影畫面細節處處都十分魔幻，看過的都說：「實在是太養眼！」今天編輯整理了電影的介紹，如果你也對《陰陽師：晴雅集》有興趣，就一起看下去吧！ 《陰陽師：晴雅集》劇情簡介 《陰陽師：晴雅集》於2020年上映，2021年於Netflix上線，由郭敬明執導的中國奇幻動作片，改編自夢枕獏的日本小說系列《陰陽師》，劇情描述陰陽師晴明與武士博雅在一次祭天大典上相遇，一位神秘的公主在大典前現身，但她的出現卻隱含了許多秘密，因此晴明與博雅為探究真相，攜手扶持找尋答案。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 《陰陽師：晴雅集》劇情評價 《陰陽師：晴雅集》於中國上映時因抄襲風波陷入極多負評之中，但兩大男主角的「CP組合」還是深受歡迎，鄧倫在劇中大露身材，依然受到許多女孩的喜愛。其中也包含人與妖的細膩情感，探討人的慾望、妖的執念、真相中的悲歡離合等，劇中的特效、服裝十分夢幻，加上演員將劇中角色詮釋精彩，雖劇情評價兩極，但討論聲浪依然不減。 《陰陽師：晴雅集》亮點一、趙又廷、鄧倫「男男CP」吸眼球 「陰陽師的真諦，並不在於降伏，而在於守護。」 《陰陽師：晴雅集》裡，趙又廷飾演陰陽師晴明、鄧倫飾演武士博雅，劇中傳言晴明母親是一個妖狐，但博雅母親卻被妖殺死，使他十分痛恨妖物，卻在彼此相互扶持的過程，博雅理解了晴明對妖的不捨、珍惜，博雅被晴明對妖的真心打動，在最後成為了晴明的臂膀，劇裡深深刻畫他們彼此對對方的用心。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 《陰陽師：晴雅集》亮點二、公主造型如畫，愛的執著感動人心 「這世間，連你都走了，我還能留下什麼？」 劇中公主造型十分用心，將古裝、魔幻形象都展現完美，電影中有許多片段描述公主對愛人的執著，因愛而生出慾望，因不捨愛人而願捨棄一切，只希望能相守一生、不離不棄，所有的真相實則都由公主的內心而有所不同，使電影有更深層次的感動。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 《陰陽師：晴雅集》亮點三、人生在世，愛不可或缺 「生老病死，你要一一經歷。這一生，我愛過人，被人愛過，足矣。」 過去導演郭敬明《小時代》中，將角色個性展露無遺，並將人與人之間的感情刻畫細膩，成為不敗的電影，因此《陰陽師：晴雅集》上映前就有許多討論，而在《陰陽師：晴雅集》中，郭敬明在生離死別、人生無常、愛的真諦這三點加深詮釋，表達孤獨的哀愁、愛的喜悅、人的執念，更加深入人心。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 《陰陽師：晴雅集》演員介紹 陰陽師晴明—趙又廷飾 趙又廷在劇中飾演代代相傳的陰陽師， 善良、幽默、心細，並在許多生離死別中明白守護真正的意義，慢慢成長為真正的陰陽師。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 武士博雅—鄧倫飾 鄧倫飾演恨妖物入骨的武士，個性果斷、耿直、瀟灑，在與晴明相處的過程中，強硬的個性慢慢增添柔軟，並在最終了解式神「此生無悔，侍奉為榮」的細膩情愫。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 公主—王子文飾 劇中公主是十分關鍵的角色，因所有細節都與公主的思念、慾望以及想與愛人相愛相守的執念交錯，該如何放下所愛一直都是最難的課題，王子文將公主的情緒細膩表現於眼神之中，讓觀眾的心都為她的一舉一動而快樂、難過。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 瀧夜法師—春夏飾 阿瀧法師在劇中是一劑沈悶的解藥，聰明、可愛是她身上最令人著迷的點，也是最初揭開真相的關鍵角色。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 鶴守月—汪鐸飾 劇中鶴守月深愛公主，為她而生而死，將永遠守護公主視為自己的全部。 （圖片來源：《陰陽師：晴雅集》） 放下所愛、釋懷離別，是所有觀眾人生中的難題，郭敬明將這種情感完全展現在大螢幕之上，體會到人對愛的念念不忘，成為一種無法脫離的執念。如果你也看過《陰陽師：晴雅集》，也可以留言告訴編輯你的想法哦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#花不點 #Netflix推薦 #netflix電影 #影劇音樂 #春夏 #汪峰 #瀧夜 #王子文 #生活精選 #趙又廷 #郭敬明 #鄧倫 #陰陽師 #陰陽師晴雅集 #鶴守月 

5個「懶人也會瘦」瘦身操

1. 將塑膠袋吹滿氣，袋口不用綁住。直接從胸前輕輕往下放。 2. 腿盡量抬高，將塑膠袋垂直向上踢，每次踢腿都要左右交換。若是想提高運動效果，可以在每次踢中塑膠袋時喊一聲「嘿！」。 3. 以50次為目標，中間塑膠袋落地也沒關係，從1的步驟重新做起，做滿50次之後可以測量自己的脈搏，有達到最大心跳數的60～70%即可。 覺得基本款踢塑膠袋太簡單的話，也可以嘗試用膝蓋踢塑膠袋的變化版，幫助腿部血液回流至心臟，改善下盤水腫。 1. 將吹滿氣的塑膠袋從胸前放下，抬高大腿、用膝蓋踢起塑膠袋。 2. 配合喊叫聲，重複左右交錯互踢50次，途中掉落就從步驟1重新開始，做滿50次即可。 鍛鍊股關節能夠讓隨著年齡增長而慢慢衰弱的大腿內側肌肉得到足夠的運動，避免因為大腿內側肌肉的衰弱使得雙腳變成O型腿，防止膝關節因為不良的走姿而受傷疼痛。 同時股骨體操能夠矯正骨盆的變形，保護子宮，同時提升新陳代謝功能，讓大腿內側肌肉緊緻。 1. 躺在地上，將雙腳盡量靠近臀部立起，膝蓋與腳踝成水平。 2. 一邊吐氣、一邊將肚子挺起來，雙腳用大腳趾出力往地面踩，盡可能地將腹部抬起來，目標為把大腿根部完全舉起來。 3. 慢慢地一邊吐氣，一邊把腹部放下。這樣每回做15次。 1. 趴在床上或是柔軟的地墊上，將雙腳併直、一起抬起來。注意此時頭部、頸部與肩膀要放鬆，不可以出力。 2. 一邊吐氣，一邊把併直的雙腳往右側倒下去，再一邊吸氣，將併直的雙腳抬回原本的姿勢。 3. 左右側各輪流做10次，共計20次為一回合。 走路是一種最低強度的有氧鍛煉，不過有時間限制，必須在40分鐘左右才有效果。 不過，如果保持標準站姿5分鐘，全身就有酸痛感，就能達到步行40分鐘的健身目的，長期堅持就能減肥瘦身。 靠牆站立，最簡單有效的減肥法！ 標準站立講究一條線和兩個核心，即後腦勺、背部、臀部、腳跟處於一條直線上，腰部和腹部是兩處核心，人就像貼在牆壁上一樣（最好靠牆站立），同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。 這種「靠牆站瘦身法」，可以改善身體線條感，使身姿更挺拔，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。 一開始站5分鐘，慢慢可以延長至15分鐘，每天做一次，一周就開始見到效果，大約2個月左右就會看到明顯的瘦身效果。 懶人減肥法比起跑步流滿身汗對我來說輕鬆很多～ 但任何運動都要持之以恆才能達到效果喔！

節瓜蕃茄三色]烘蛋起司上菜囉! 小心被端走 (老艮)

因為感恩有朋友送我的節瓜(是他們親手種的唷!) 太厲害了! 大概是因為我們都是混過澳洲農場的，大家都各有好手藝呢! 因為朋友情侶送我節瓜(一箱)開心，所以我就思考了一下我要做甚麼節瓜料理呢!? 跟朋友討論了之後我決定要使用節瓜做成煎蛋，重點是"配色"也很重要唷! 這是我爺爺傳給我媽媽我媽媽再傳給我的"做菜的配色的擺盤" 還有當然因為有做過餐飲科的經驗所以腦袋中還是有很多料理的知識可以腦補 材料: 節瓜黃色一根綠色一根(中根的剛剛好)使用一個平底鍋來做料理，幾顆小蕃茄點綴我的料理。 節瓜個切成大小適中的方塊狀，不管綠色黃色都是，蕃茄我是切成對半的。 作法: 先用橄欖油煎節瓜二兄弟，把它們煎的有香味出來再來用水悶住節瓜二兄弟們，因為節瓜二兄弟需要煮到變軟的才可以，最後蕃茄因為很快就可以煮熟了，所以不需要太早就放下去，等到節瓜差不多的時候就可以放下切對半的蕃茄。 再來我就把加過一些鹽巴的蛋汁往我們三色兄弟淋下去囉!!!! 影片下面有介紹到唷! :D 我把蛋汁淋下去之後並沒有馬上把他煎熟(忽然靈機一動)我決定我要把它變成烘蛋起司口味的，而不是一般的煎蛋，所以我就把8分熟的料理放進了盤子裡面準備等等放上起司一起做，因為我加只有小烤箱(哭)所以我現在是把起司放在盤子上面然後送進微波爐的。一般家裡的人也可以做唷! 因為不用大烤箱也可以製作。 祈禱我家有一個大烤箱 我夢想就是中島式的廚房跟我們未來孩子們一起做菜煮飯 因為這是我們家從小的模式(只是我們缺一個好廚房) QQ 50年的老房子甚麼東西都老舊了QQ 歡迎有興趣的大家看看我的影片 https://www.youtube.com/watch?v=MWTqQhc1EQc&feature=youtu.be

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