【12星座9月份運勢】雙子雙魚最大好運來自正能量～天秤隱忍不是退讓，要有底線為自己奮戰

撰文編輯 #百蟬 又來到了開學的月份，雖然對上班族而言沒有所謂的暑假，然而或多或少也跟著感受到了氛圍的不同。新的月份又有甚麼要留意的呢？快來看看吧～ 👉🏻想告白卻怕用錯方法？如何向十二星座「告白」，這些招式交給你～ 👉🏻星座閨蜜大分析！射手巨蟹竟然水火相容？看看誰才是你的命中注定好朋友～ 👉🏻為什麼愛人會「無預警提分手」？從12星座內心，看看他們到底在想什麼！ 幸運指數：★★☆☆☆ 本月運勢不佳，與人起衝突機會大增，對戀人也比較沒有耐心，導致事情即便開頭順利，最後也可能失敗收場。 本月桃花運極佳，能吸引到你也十分欣賞的對象，然而要注意看緊荷包，別太常失心瘋，導致入不敷出。 本月是你的大勢月份！工作、愛情和財運都能令你滿意，而心靈的富足也是你本月幸運的最大關鍵。 放鬆心情，很多事情都可遇不可求，本月你最要面對與學習的課題就是放下過去的執著，好好看看周遭的人事物。 工作忙碌複雜，而需細緻精準的業務對你來說吃緊了些，因此本月要善加利用周圍的人脈來幫你化險為夷。 上班族即便消沉也不會墮落太久，很快就能回復原有的戰鬥力，而本月也適合在職場上多多表現努力，會得到想要的成果。 本月運勢十分低落，因為忍讓而長久壓抑的情緒大爆發，反而讓人以為你天生脾氣差，如果想扭轉運勢，適時表達想法是非常重要的。 本月金錢運不錯，能夠好好克制購物慾，累積下來也有一筆不小的財富，而在工作上沒有太大進展，卻也無須太過煩惱。 本月運勢主攻財運，加薪的機會很有可能降臨到你身上，即便加薪幅度不高，卻也能讓你手頭更加寬裕些。 本月工作運要留意出小包的機會很多，雖然瑕不掩瑜，但卻很可能會讓人對你的工作評價打折扣。 本月在感情和工作上都有重大突破，無論是終於成功或者是放手，都是一種人生的學習。 朋友和家人是你本月的福星，有了他們的助力，你將如虎添翼，不論是事業或愛情都能順風順水皆得意。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座９月運勢 #12星座運勢 #9月12星座運勢 #9月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

多聊天才能教出有想法的孩子！名師呂捷：重視家人相處，再忙也不敷衍小孩

補教名師呂捷在年少時曾經浪蕩過、迷失過，但後來還是走回了正途。他回想，自己的人生沒有走偏，是因為媽媽與哥哥始終不離不棄的相信他。曾親身感受過親情力量，讓他在結婚生子後，決心顧好家庭，每天一定抽出時間跟家人好好的相處，再忙都不會敷衍孩子。 （圖片來源：未來親子／呂捷） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 呂捷的人生上半場，曲折卻精彩。小時候，他父母是營造小包商，經濟狀況挺好，家中有冷氣、高檔音響等等，物質上頗為享受；直到父親沉迷賭博，染上毒癮之後，他的快樂童年才告終，緊接而來的是父親欠債、跑路、入獄。 在中學時期，為了躲避債主，呂捷曾跟著媽媽和兩個哥哥搬家十幾次，靠著媽媽與哥哥做工支撐家計。大學聯考失利後，他開始逃避人生，曾做過泥水工、殯葬業、超商店員，還當過黑道大哥身旁的小弟，每天用酒精自我麻痺。 即便迷失浪蕩，媽媽與哥哥還是對他不離不棄，始終相信他會回歸人生正途。兩年後，呂捷在媽媽的淚眼鼓勵下閉關苦讀、重考大學，雖然因為填錯志願進了中正大學歷史系，但大三時進軍補教界，自此闖出一片天。 七年前，因為教課影片有趣搞笑，在網路上廣為流傳，讓呂捷成了網紅，如今臉書粉專有50多萬追蹤者，除了補教工作之外，代言與演講滿檔，也跨足主持、戲劇，最近還出版新書《社會在走，歷史要懂：呂捷開講》，他常笑稱自己是斜槓中年。 再成功、再賺錢，家庭沒顧好都枉然 「我以前很匪類，當過小流氓，但一直以來沒有真正走偏，因為我媽、我哥有給我一套價值觀，這對我來說這很重要。」呂捷認為，價值觀如果正確了，後面的人生就不會有太「走鐘」，他自己就是很好的例子。 也因此，呂捷在成為爸爸之後，特別重視家庭教育。他強調，自己看過很多董、總字輩的人，在商場上呼風喚雨，看似罩得住，但孩子卻很敗類；或許是大人忙賺錢，忽略了對孩子的陪伴與教育，又或者是孩子看到的父母就是這樣，言傳身教。 這讓呂捷在結婚生子後，就下了決心，告訴自己「家庭一定要顧好」，畢竟，再大的成功都沒辦法彌補家庭的失敗。 大人沒有「誠意」，親子關係就不會好 事業忙碌的他，家庭經營之道是「有誠意」。在兩個女兒還小時，都是呂捷幫孩子洗澡的，他常常跟孩子邊洗澡、邊聊天，在浴室一混就超過一小時，總被老婆罵，「後來我大女兒幼兒園畢業典禮當天，我最後一次幫她洗澡，那時我倆還依依不捨的，很有儀式感。」 大女兒讀小學之後，回家寫作業、複習功課，也大多是呂捷在旁邊陪，碰到問題時就耐著性子教，大女兒數學比較不好，他就慢慢的陪著數數、練習加減等等。家住高雄的他，常在台北有工作，他總是工作結束就盡快搭高鐵返家，抓時間與家人相處。 「誠意會反應在結果上。你對讀書沒有誠意，學習就不會好；對工作沒有誠意，事業就不會好；對家庭沒有誠意，感情就不會好。」呂捷說，這道理說來簡單，但真要做到也得花時間、費心思。 比方說，陪兩個女兒時，他一定把手機放下，縱使只是陪著孩子看卡通，也不能邊滑手機。他強調，大人的敷衍，孩子都感受得出來的，孩子小時，或許大人會覺得敷衍也不會怎樣，但未來孩子大了，親子關係就會疏離了。 不追求高分，最在乎孩子的價值觀是否正確 身為補教名師，呂捷並未期待孩子成為學霸或考上名校，只要求孩子有好的學習態度。他的大女兒曾經數學考試不及格，「我就看她哪裡不懂，從頭好好教她，我並不是在意成績，而是怕她因為分數不好，『死豬不怕滾水燙』，直接失去興趣、放棄學習了。」 他跟老婆最常嚴肅討論的是孩子的價值觀，當孩子的價值觀稍有偏差時，他就會介入引導。例如說，孩子對東西不珍惜，覺得「反正把鼻會買新的」，呂捷就會趕緊強調不能浪費；兩個女兒之間有衝突時，他也會以自己跟哥哥為例，向孩子說明手足感情的可貴。 「我最想教會孩子的事，是『勇敢』跟『做自己』。勇敢就是碰到問題了，就去面對、就去解決，為自己負責；做自己則是希望她們能找到自己的天賦、找到發展的方向，像我大女兒現在很喜歡彈鋼琴，我們就很支持她。」 孩子可以是父母的公主或王子，但不是寵物 為了教會孩子負責、獨立，呂捷分享，他跟老婆很習慣讓孩子處理自己的事情。例如大女兒曾在學校面臨人際關係的糾葛，他就沒有像多數父母出面介入，而是當女兒的心靈後援，聽女兒訴苦；真的必要時再予以開導，告訴女兒「本來就不是每個人都像把鼻馬咪那麼愛你」。 「孩子可能是你的小公主、小王子，但不是你的寵物，你可以牽著她、看著她，不能永遠抱著她。很多事情我都讓孩子自己處理，她一定有沒辦法處理的時侯，親子關係如果夠好，她會找你商量，到時我們再引導，再分享自己的人生歷練與價值觀，她也會聽得進去。」 在補教業多年，呂捷觀察，一直以來，我們的教育體制就是要孩子學，很少提到怎麼思考、怎麼運用所學，這容易讓孩子覺得「學這些也沒屁用」，加上手機太好玩了，讓孩子常常缺乏學習動機。 「大家只是追求標準答案，卻不知標準答案其實是上位者給的；也漸漸失去了思辨的能力，沒辦法有自己的觀點。」呂捷直言。 想教出有想法的孩子，父母請多和孩子聊天 想要解決這個問題，首先，父母得先放下手機，「我們得讓孩子知道，很多事情比滑手機更重要，不一定更有趣，但更重要。我就常逼自己把手機放下看看書。如果大人都一直滑手機，卻要孩子別滑，是講給鬼聽嗎？」 其次，要創造讓孩子思考的機會。最簡單的方法就是透過提問、對話，比方說，每當上到「禪讓」時，呂捷就會問學生：「如果你是皇帝，當得很爽，你會想讓給別人嗎？」讓大家動腦想一想，進一步探究背後原由，而非填充知識，讀過就算了。 又例如，當女兒看到電視上在報新冠疫情、共機擾台等新聞時，呂捷也會把握機會，問女兒：「你覺得為什麼會這樣呢？」、「你覺得要怎麼辦呢？」進而開展出聊天式的討論。 就連家庭出遊，呂捷也很喜歡「置入台灣史」，例如帶家人到北海岸吃海鮮時，會專程繞去澳底，讓孩子看看這是當初日本人登陸台灣的地方，也趁機聊聊日本統治的原由，從清朝末年、甲午戰爭開始談起；當然，他會耐心的「翻譯成兒童語言」，孩子才聽得懂。 「歷史就是故事，大家都喜歡聽故事，也都能在故事中得到啟發。」呂捷說，正好他的專長就是說故事，在工作時說給學生聽、說給粉絲聽，在家中就說給兩個女兒聽。在歷史洪流中，唯有大事能被流傳，而在家庭裡，細微的日常點滴即是永恆。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 超級神隊友！貓爸蔣偉文積極實踐正向教養，分享不生氣秘訣：改變認知很重要！ 浪子被妻女收服！42歲開啟把屎把尿人生，盼女兒永遠記得「最愛我的男人是爸爸」 你正在養出媽寶嗎？作家劉墉分享教養7心法，負責任的孩子背後都有「刻意的父母」 合作網站／#未來Family #呂捷 #未來Family #爸爸 #育兒 

《驅魔麵館》結局收視創紀錄！第二季5大走向推測，蘇炆再進化、新血加入？

由趙炳圭、金世正、廉惠蘭、劉俊相主演的《驅魔麵館》於昨晚（1/24）播出16集大結局，圓滿落幕的劇情除了廣受好評之外，收視率也來到了10.9%，刷新了自身紀錄！今天泡菜編就帶大家來解析結局的劇情，順便推測一下第二季的故事走向。如果你還沒看過結局的話，以下内容建議先別看！但如果你不怕被爆雷，就趕快往下滑吧～ 👉賈模度形象差最大！《驅魔麵館》漫畫VS韓劇10個不同點，原版還有中國人？ 👉最強綠葉認證！5點認識《驅魔麵館》秋女士「廉惠蘭」，長相意外成優勢？ （圖片來源：OCN） 【以下内容有雷，請斟酌閲讀。】 《驅魔麵館》結局評價 《驅魔麵館》在第13集迎來新編劇，而不少觀眾反應第14、15集的劇情不合理，但泡菜編看了結局後，强烈建議大家不要棄劇，因為結局真的收得很好！昨晚《驅魔麵館》結局的收視來到10.9%，除了打破了OCN神劇《Voice》的紀錄之外，也獲得了一片好評。除了先前埋下的伏筆都一一解開之外，也讓人期待驅魔人後續打怪的故事。總而言之，大家先前擔心會爛尾的顧慮，完全沒有出現，反而是充滿感動的結尾喔～ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》結局解析 《驅魔麵館》結局解析| 1. 蘇炆的正體 《驅魔麵館》結局中交代了不少伏筆，首先從惡鬼池清臣開始。在第15集中惡鬼靈魂轉移到市長身上，為了讓自己變得更強而持續的殺人，驅魔人們即使找來從正久（孫浩俊 飾）也無法打敗他。而當正久被市長殺害後，體内的靈魂意外跑到蘇炆身上，這位王牌的能力更强大！而維根也才發現，自己當時會突然跑進蘇炆體内不是沒有原因的，因為對方就是連接世界和融的一道門！ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》結局解析| 2. 蘇炆與父母相見 解決惡鬼後，接下來就要來談蘇炆與父母相見的橋段了。從一開始就心心念念著要把父母的靈魂從池清臣體内救出來的蘇炆，見到父母後除了放下愧疚之外，早熟的他在父母面前也找回了天真的笑容，這一段絕對是結局最催淚的情節之一。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》結局解析| 3. 哈娜的故事 相信大家都很好奇哈娜的故事吧？哈娜在結局時與惡鬼白香熙打鬥時，在臨死之際見到了家人，他們微笑的看著她，並叫她快回去，這一面讓哈娜也放下了多年來困住自己的心魔，原諒了父母的同時，也原諒了自己。從哈娜的台詞中可以推測當初父母是蓄意讓一家人自殺的，雖然至今她仍然不明白父母為何那麽做，但原因已經不重要了。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》第二季故事推測 《驅魔麵館》第二季故事推測| 1. 蘇炆與哈娜的感情線 相信大家看第15、16集時，應該能發現秋女士與賈模度不斷捉弄蘇炆與哈娜的片段吧？其中賈模度更開玩笑的說：「我是完全贊成！」讓蘇炆與哈娜臉上寫滿尷尬與羞澀。但每次被開玩笑時，都是哈娜否認，叫他們別閙了，蘇炆則是一直靜靜的看著哈娜，不否認的態度合理推測其實他對哈娜絕對是有好感的！只是因為拯救父母的任務在先，讓他無心審視自己的感情。所以相信到了第二季，大家就會看到蘇炆與哈娜的loveline啦～ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》第二季故事推測| 2. 池清臣的遺言 維根把池清臣送走前，池清臣曾經與蘇炆有段對話，他說：「你以為這就是結束了嗎？不，你那被詛咒的命運注定會讓你活在痛苦之中，也會讓身邊的人痛苦的死去。」雖然蘇炆表示自己會持續鬥爭，但這句話也讓人好奇究竟為什麽會說蘇炆是被詛咒的命運呢？而先前維根提到蘇炆是連接世界與融的門，這句話是否意味著他未來有更重要的任務？ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》第二季故事推測| 3. 新人的加入 《驅魔麵館》結局中，融人們讓驅魔人到全國巡視，同時也答應他們會找新人力，意味著第二季勢必會加入心血！雖然之前以爲孫浩俊就是新加入的驅魔人，但顯然他只是來讓蘇炆變得更强的角色。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》第二季故事推測| 4. 秋女士的狀態 接下來解析秋女士的狀態。這位像媽媽一樣照顧驅魔人的角色，因為奮力治癒別人而讓自己的壽命越來越短，從她與正久的對話中，我們也知道秋女士的狀態已經不如以往，未來很難再跑現場。所以說不定第二季有新血加入後，她就有更多時間能好好養身體，順便和崔將岉約會啦～ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》第二季故事推測| 5. 蘇炆的能力 從結局看來，蘇炆遇到危機時的爆發力非同小可，而且能力似乎只會越來越强，讓人好奇究竟他的極限在哪裡。而目前體内有兩位驅魔人存在的他，劇情尚未交代會有什麽變化，未來是否還會有更多的融人進入他體内。但蘇炆的能力越强，就表示未來遇見的惡鬼等級也會越高，第二季預計也會有更熱血的打鬥劇情等著各位！ （圖片來源：OCN） 看完以上關於《驅魔麵館》結局、第二季的解析推測，大家有什麽想法呢？目前關於《驅魔麵館》第二季的編程還未確定，尚在討論中，但相信依照目前已經確定製作的效率來看，應該很快就會和大家見面啦！ 撰文編輯 #安琪拉 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漫改劇 #韓劇推薦 #韓國漫改劇 #驅魔麵館 #驅魔麵館劇情 #驅魔麵館大結局 #驅魔麵館收視 #驅魔麵館演員 #驅魔麵館漫畫 #驅魔麵館第二季 #驅魔麵館結局 #驅魔麵館解析 #驚奇的傳聞 

【美妝心理測驗】原來唇膏會影響戀情，測測你單身的真正原因？

經過邱比特編的加持，妝漂亮也有心理測驗文章啦～每次在ig發男友文，就會有一片哀嚎說自己單身，那麼愛美妝的你們一定都美美的，那為何還會單身呢？這一篇就是要來找出你單身的真正原因，好好的來面對一下自己的問題，改進一下明年我們不孤單啦！ (圖片來源：＠jtbcdrama) Q.早起睡過頭，只能抓一支唇膏出門，你會選哪一支呢？ A：不出錯乾燥玫瑰色 B：經典不敗復古紅唇 C：最近熱賣磚紅色 D：平日愛用護唇膏 想好答案再往下滑喔～ (圖片來源：＠jtbcdrama) 選A的你：放下安全牌更值得被愛 (圖片來源：＠taeyeon_ss) 選擇不出錯乾燥玫瑰色的你是個打安全牌的人，很容易融合在交友圈之中，是人見人愛的好人緣代表，不過這樣子的好個性在男生眼中有點沒挑戰性，這也是男生默默就對你沒興趣的原因啦！學會怎麼拒絕別人，才會讓人更想征服你啊！ 延伸閱讀：【波波編輯說】乾燥玫瑰圖鑑在這裡！16支鬼打牆試色實擦，不信選不到你愛的＃RLBB！ 選B的你：釋出善意才有人愛啦 （圖片來源：＠1993kg） 就算唇膏出了百百種，還是選擇經典不敗復古紅唇的你，其實非常有自己的原則，可能對擇偶標準也非常有想法，在男生對妳釋出好意之前，你就已經用自己的標準將人拒絕於千里之外，這樣子當然會單身，偶爾先給別人一點機會吧！ 延伸閱讀：想嘗試又怕無法駕馭？這幾支超顯白的專櫃復古紅唇入門款，用它們畫出你的古典美！ 選C的你：踏出小圈圈更多人在等著你 （圖片來源：＠hyunah_aa） 選擇最近熱賣的磚紅色的你，平常對美妝或是自己的外表一定很有想法，有自己的不流俗的小個性，但有時候會讓人覺得很難踏入你的小圈圈，這也是男生還沒認識你就不敢靠近你的理由。偶爾走出自己的小圈圈，展現親和的一面，會有意想不到的收穫喔！ 延伸閱讀：超越Chili的美？最近紅翻的色號#marrakesh 是何方神聖？同場加映4支替代色 選D的你：一點女人味讓你更受歡迎 （圖片來源：＠heybiblee） 素顏上街也很有自信，選擇平日愛用護唇膏的你，很輕鬆就能跟所有人打成一片，男生也會把你當成好哥們兒，這就是你單身的主要原因啦！偶爾展現一下女人味，這種反差可以讓男生們驚覺其實你是個女孩呢！ 延伸閱讀：潤唇膏懶人包在此！完美唇妝的第一步就靠它，各品牌的護唇膏到底差在哪？ （圖片來源：jtbcdrama） 不知道大家覺得這個測驗準不準呢？我們每天的化妝打扮，其實都是自我個性的展現，也會影響別人對我們個感覺，當然還是可以依照自己心裡喜歡的裝扮選擇，只是偶爾來點不同的可能別人也會有換然一新的感覺，有空不妨試試看吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #乾燥玫瑰色 #唇膏 #單身原因 #彩妝 #復古紅唇 #心理測驗 #漂亮 #磚紅色 #護唇膏 

12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～

愛情是每個人一生中都會嚮往的一段特別經驗，有人在裡面得心應手，有人卻從中栽了個跟斗。不論是何者，每個星座都有各自的課題要面對承受，修完這些學分，愛情路也會比較順遂。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅2》劇照） 牡羊座：三思而後行 直率坦白是你的優點，但同時也是你的劣勢，爭吵時為了據以力爭而口出惡言更是要不得的行為，之後要發怒前好好再想一想，才不會又傷到最愛你的人。 金牛座：學會放軟身段 試著在情緒波動最大的時候不要硬碰硬，別太固執在自己的觀點上，放軟一點身段，就能放過對方也放過自己不安的心。 雙子座：學會建立關係 不輕易給承諾的你，有一部分是來自對自己的不信任和質疑，試著擁抱自己和自己對話，會有利於你與人建立更對等且平衡的關係。 巨蟹座：敞開心房 敞開你的心房，正視過去所受的傷，接受並放下，才有可能讓原先封閉的心再次為愛情而開啟，否則你將一再重蹈覆轍。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 獅子座：多多傾聽 能言善道且十分會展現自我魅力的你，在闡述自己的理念時也要記得多多傾聽對方的聲音，讓他也能在你面前釋放最真實的自己。 處女座：不要太苛刻要求 要記得，他是你的愛人，不是你的學生，你希望你們能一起變好沒有不對，但可別太過苛刻及要求，否則最後受傷的還是你而已。 天秤座：不要隱忍 你把你的平衡用在愛人身上，盡量滿足對方各方面，並且期待對方同樣對待你，然而他不一定會讀心術，若你總是隱忍而甚麼都不願意說，那麼並不是對等的愛，只是一種自我束縛罷了。 天蠍座：學習半糖主義 當你愛上一個人你等同把自己完完全全交給他，卻沒有給對方一些自我空間，容易把他愛的窒息。半糖主義的愛情才不會太膩，調整看看吧！ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 射手座：多花時間培養關係 感情需要花時間經營與培養，而非總是靠感覺，雖然現實，但也要記得考量雙方實務上的差異與差距，才不會總是被冠上花心的壞名聲。 摩羯座：認真溝通 「溝通」是你最大的課題，別總是把事情悶在心裡直到最後才爆發，也別為了一件小事全盤否定對方的努力，柔和一點吧，有益無害的。 水瓶座：學習控制情緒 讓自己成為情緒的主人，別總是把悲觀情緒擴大，想太多無濟於事，用更客觀的角度來看看整件事情的發展，會使你的感情路更加順利。 雙魚座：樂觀一點 別再把自己設想為悲慘世界的主角了，很多事情的發生不完全是因為你的問題，有的時候責任其實是在對方身上，而你沒必要承受這麼多折磨。 看完這些必修課題，有沒有讓你注意到自己的愛情盲點了呢？試著改進一下吧，會有更美好的未來的！ 延伸閱讀： 👉🏻能追到這些女生算你厲害！網友公認「最難追」星座女排行，你成功了嗎？ 👉🏻【邱比特心測】你對感情狀況滿意嗎？從8個動物問題看出你的愛情婚姻觀！ 👉🏻他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情 #12星座愛情課題 #poplove #愛情必修 #愛情課題 #星座 #星座愛情 #星座愛情必修 #星座愛情課題 #波波邱比特 

生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！

過年真是讓人既期待又害怕！每到過年家人、親戚常常會聚在一起圍爐吃飯，每天大魚大肉的，不知不覺就變胖啦！但減肥其實也沒想像中困難，只要用對方法，有足夠的毅力，搭配飲食和運動，過年期間絕對可以放心的吃！今天幫大家整理出一些減肥的冷知識、道理以及瘦身運動，不妨先收藏起來，一定有用處！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 ｜減肥冷知識 1.吃薯條、炸薯餅比吃巧克力還容易變胖。 2.體重正常不代表體脂正常。 3.人一天儲存的大部分脂肪來自於晚餐和宵夜。 4.經常踮腳是可以瘦小腿的。 5.吃雞肉不會胖，吃帶皮雞肉才會胖。 6.抽脂後很容易復胖，對身體傷害很大。 7.過度節食或節食減肥的人，99%會反彈，而且容易得胃病。 8.跑步並不會讓小腿變粗，反而可以瘦腿。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/119266 ｜減肥必知的道理 1.減肥最重要的就是控油控糖。 2.吃香蕉只能幫助排便，不能減肥。 3.不是所有水果都能吃。 4.易胖的水果：榴槤／葡萄／荔枝／芒果／西瓜。 5.一周瘦0.5～1.8公斤，一個月瘦2.4～6公斤是比較健康的減肥速度。 6.減肥期鐵則：少吃多動多喝水！ 7.生理期來狂吃不會變胖是騙人的。 8.只要運動就會消耗熱量，但是消耗的熱量要大於攝取的熱量才能瘦。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1197065 ｜減肥期水果 可以吃的水果：蘋果、火龍果、橘子、小番茄、香蕉、奇異果。 減少吃的水果：西瓜、葡萄、芒果、波羅蜜、荔枝、榴槤。 可以吃不代表可以吃多，就算糖分低，吃多了累積的糖分會比高堂水果還高，所以要控制吃的量！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 ｜瘦腿瘦肚子運動 動作一：站直兩手放身後，收緊腹部保持背部挺直，雙腳輪流跳起屈膝，重複做20次。 動作二：兩手放在身體兩側眼看前方，上身挺直雙腿併攏微屈膝，雙腿同時踮腳再慢慢放下，重複做25次。 動作三：雙腿張開與肩同寬，兩手抱頭收緊腹部，兩腿屈膝90度提臀拉伸大腿，重複做20次。 動作四：兩腿張開與肩同寬、雙手插腰，保持身體挺直、左腿保持伸直，右腿往右一大步並且屈膝壓腿，重複做20次。 動作五：身體保持挺直雙手放在兩側，雙手伸直張開向上拍手，同時雙腳做開合跳動作，重複做25次。 動作六：平躺頭部離地、雙手放在兩側，雙腿屈膝張開與肩同寬，臀部發力向上挺、腳尖撐地，重複做25次。 動作七：雙腿張開雙手屈肘於胸前，提臀深蹲90度，站起時右腿站直、左腿向側邊抬起，重複做20次。 動作八：平板支撐，收緊腹部保持身體挺直，保持1分鐘。 動作九：平躺雙手放在身體兩側，收緊腹部保持身體挺直，兩腿併攏向上抬起並上下擺動，重複做30次。 （圖片來源：小紅書陈将就_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208372 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #冷知識 #減肥 #減肥冷知識 #減肥瘦身 #減肥知識 #瘦身 #瘦身知識 

有些時候答案已經在眼前了～女孩呀，學會勇敢放手也是一種愛情！

你或許會認為，愛一個人，就無法失去他、必須一起走到最後。走過一段一段的感情，歷經百轉千回，你會才發現，放手，也可以是一種愛情的表現。女孩們要是遇到以下狀況，其實答案已經很清楚了，就別再自欺欺人、勇敢面對這份愛吧！ #當對方不斷劈腿的時候 女孩們一定有著，他有一天會為了自己改變，而不斷說服自己吧！當一個男人不斷背叛妳堅定的愛情，妳何必拿自己的青春去賭呢？妳可知道，多年以後的出現的慣性背叛，會比現在斬斷戀情的痛更痛上幾倍，而妳，卻再也沒有籌碼了。 #當彼此理念不合時 假若妳的未來規劃跟他的方向不同，妳想要存錢、他卻只想享樂，當你想出國、他卻不支持妳，這時候一定會感到無力、不被認同。兩個人在一起就是要彼此鼓勵、支持，一起成長，一起越來越好，而非互相牽絆。 #當對方已經有伴侶的時候 有時候愛上一個人，才發現他已經有另一半了，但是愛都愛了，也不是想收就立刻收的回。愛一個人不一定要擁有他，想要他跟你再一起其實是佔有，不是愛。 用你的方式繼續愛著他、守護著他，讓這份感情永遠純粹得值得你驕傲。 #當雙方家庭背景不合時 有人說，愛情是兩個人談的，結婚卻是兩個家庭談的。如果對方家人不喜歡妳，妳也已經盡了最大的努力，那，放手吧！除非你可以忍受年年家庭聚會時的尷尬，妳真的這麼肯定自己的忍耐能力嗎？ 沒有人能保證一輩子跟一個人在一起，如果為了不想放手而委屈自己，那可是比什麼都不值得！愛一個人就更該勇敢放手，讓我們都不耽誤彼此，去找尋更適合自己的愛情吧～ 延伸閱讀 絕對不可能再愛你一次！最沒機會複合星座排行榜，是時候該放手了 還在曖昧不明、猶豫不決的請注意！放下不必要的矜持，放膽去做吧！ 妳是知己、曖昧對象或備胎？男女純友誼辯論賽，妳被他放在心裡的哪一塊？ #不適合 #兩性 #勇敢 #愛自己 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #放下 #放手 #波波邱比特 

3/21.22二日地藏煙供祈福日，圓滿結束。

3/21.22二日地藏煙供祈福圓滿結束。平安、喜樂、隨喜功德。 前幾天，有個朋友跟我說：「你的領域只能幫助到跟你一樣的人。」 關於這問題，我是再認同不過的事。但是，幫助跟自己一樣的人，是有層次的，並不是指單一面向的。每個人的際遇大不相同，所遇到的人事物、成長背景等，都大不相同，但是，我們的喜、怒、哀、樂、貪、嗔、癡、慢的各種感受都是一樣的，因此嚴格說，我們每個人包含各種動物，都是一樣的。唯一不一樣的是，所處的環境、教育、接觸的人事物不同罷了。但心境、感受都是一樣的。所以，際遇大不同，心境共振動。 有次，我在跟一個法師聊天，法師說「這世間所有一切不管是看得見的、看不見的眾生，在我們的累世累劫中，都有可能曾經是一家人，所以，不去分你我他，放下分別心，一切一視同仁，大家都是一家人。」這個道理，跟我長年研究的假爸爸假媽媽的研究是一樣的道理。所謂假媽媽假爸爸的理論，我稱它為「大自在圓滿法」。這個學習，將會納入我的塔羅教學的課綱裡，感興趣的朋友，可以期待開班授課的到來。 「大自在圓滿法」指的是，透過我們所遇到的任何人、是、物、所處的環境，以及經歷到的各種大小事，學習跟內在的自己化解與圓滿。 另外，還有一件是想跟大家分享一下，所有的宗教都不斷地告訴我們要放下這個、放下那個、放下聞名利養、放下財富，放下六根。這個道理是有深遠的意涵在裡面的，宗教說得放下，並不是要我們真的拋棄、丟掉，而是要我們學習放下對這些世俗的「執著」，宗教指的是人的內心慾望，但並不是真的要你丟掉世俗。換句話說，當內心的各種慾望都放下了，那麼那些世俗的人事物，名、利、財富、成就，就可以成為我們真正能善用的工具，而不是你就是那些「身分」，如此，當無常到來，你就可以輕易的拋開而不受各種「失去」的折磨，然後平常心的繼續享受人生。這一點必須要很深入的去了解才是。 簡單說，不管有錢、沒錢，你都能安然地享受人生，並沒有「怕」沒錢的問題，那就表示，你是「錢」的主人，這個「錢」就可以幫助你做更多的事，服務更多的人。換言之，如果你是「怕」沒錢，這個「怕」的情緒，就是各個宗教一直不斷再教育你的──放下，並不是要你丟掉真正的錢，而是內在的恐懼。 祝福，感恩。

｜電影｜《就愛斷捨離》放下才能夠放過自己

這部泰國電影ฮาวทูทิ้ง，今年在台灣選在情人節當天上映，卻不是那種甜膩膩的劇情，而是透過「斷捨離整理術」，要大家放下過去，繼續往前的故事。 剛從瑞典回國的設計師Jean（Aokbab 飾）想要改造家裡，崇尚極簡風的她，想要把所有不需要的東西全部丟掉，於是她開始用『斷、捨、離』整理術來處理家裡的東西。在整理的過程中，她發現了前男友Aim哥（Sunny 飾）的舊物，她決定要還給前男友，向過去道別，但卻發現這一切看似簡單，卻沒那麼容易⋯⋯ （圖片來源：yahoo! 電影） 一開始，斷捨離整理術的發明者說：要把拿在手上不再怦然心動的東西丟掉，Jean毫不猶豫的把所有東西塞進垃圾袋，包括朋友送她的禮物，直到她朋友告訴她，這樣不把別人當一回事，她才決定要把和其他人相關的東西，全都還回去，其中也包括她曾經拋棄過的前男友。 （圖片來源：yahoo! 電影） 《模犯生》的天才少女小琳Aokbab出演女主角，不僅僅是演員，也是一位模特兒，在這部電影中幾乎都是較沈重的內心戲：面對前男友的譴責、爸爸的無情、媽媽的固執，以及朋友的誤會，讓Jean很難在「留下或是丟掉」中做選擇。 （圖片來源：yahoo! 電影） 飾演前男友的Sunny演起憂鬱小生駕輕就熟，雖然嘴上說走就原諒了Jean的不告而別，也交了新女朋友，心中卻始終無法釋懷Jean無情的對待。 （圖片來源：yahoo! 電影） 斷捨離整理術 1. 設定目標 尋找靈感 2. 不要懷念過去 3. 不要有太多感覺 4. 別動搖要無情 5 .不要增加東西 6. 不要留戀 （圖片來源：yahoo! 電影） 這部電影有趣的地方是，女主角並不是受害者，而是男主角狠狠的被女主角給甩了，而女主角不敢面對前男友。雖然劇情有些沉悶，但卻非常寫實——人們最害怕的就是「面對」。 東西丟掉並不代表就能夠忘記過去的一切，也許人們都習慣用這種方式來逃避，看見自己想看見的，聽自己想聽的，以為得到了原諒就可以沒有愧疚地繼續前進，以為留著念想那個人就可能還會回來。 不在乎的東西再好，都只是垃圾；在乎的東西再舊，都視如珍寶。真正的斷捨離是要能夠「放下過去」，而不是「眼不見為淨」，無論是被傷害或是傷害別人，都要能夠面對，才能放過自己。 Netflix——就愛斷捨離 更多詳細內容請至 ＠薇薇公主 想看各種影視剪輯請至Bilibili @我本是女嬌娥

【十月戀愛塔羅】十月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

時間過得好快，一下子就來到了十月～趁著秋天這個舒服涼爽的季節多出去走走，更有機會為你帶來戀愛新氣象喔～單身的人究竟有沒有機會遇到好的對象？有對象的人在戀愛中需要注意些什麼呢？趕快讓我們一起來抽一張牌，看看十月份塔羅將會給你什麼樣的戀愛指引吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌10月的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） (A) 有對象：你跟這個對象的發展不錯，但性格上有需要磨合的地方，相處久了會比較辛苦。雙方的性格都是屬於堅持目標勇往直前的人，會一同為了某個目標努力。認定彼此之後便會希望能無時無刻都待在一塊，某一方有容易吃醋的特質，容易缺乏安全感，可以多多談心溝通，了解需要彌補的問題，安撫對方的空虛與不安。 沒對象：目前有些猶豫不決，好像有不錯的選擇，卻不知道是否該前進嘗試。請先穩住自己的腳步，思考自己真正想要怎麼樣的愛情，等機會來時多主動去爭取。你對感情的要求很高，只要自己願意突破心房，其實很容易就可以打破單身的現狀。 (B) 有對象：你的感情處於非常好的狀態，不論事在物質上或是心靈上都很滿足，彼此都擁有成熟的想法，對待另一半尊重且專一，遇到困難也會先溝通～建議可以多多分享兩人的興趣，發展共同喜好，能讓兩人的感情更上一層，也可以安排短期的小旅遊，透過出遊更加瞭解對方，也能從更多的面向確認他是否是適合與自己長期交往的對象。 沒對象：有很多人對你有好感，蠢蠢欲動的想追求你，但你卻沒有發覺，你自己不認為有什麼吸引人的點，對自己有些不自信跟懷疑，但其實在他人眼中，你的條件其實是很好的，讓愛慕者只敢偷偷喜歡而不敢直接表示。對自己有自信一些，勇敢的跟他人談話，更有機會了解自己想要什麼，也可以多參與活動，有機會認識同樣條件不錯的人噢～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120681 (C) 有對象：兩人的關係有些微妙，有時候內心會因為疲憊而想分手，卻被許多事情牽制住，可能是金錢、可能是性慾等，離不開對方卻又搞不清楚究竟這是不是真的愛，只是為了在一起而在一起。在這段關係中，有時候會為了迎合對方的喜好而改變自己，隱藏原本的個性，其實這個時候可以試著讓自己放下這些拘束，真正做自己，如果對方真的愛你的話也會願意接受你的各種面向～ 沒對象：對於感情有很美好且高標準的想像，希望要有好看的外貌或是外在的事物，或是以此來誘惑接近他人。但有時候抱持這樣的想法，其實是很難遇到真正性格相合、真心的人。如果沒有放下這樣的模式，雖然會遇到許多桃花，但都只是一場場戀愛體驗，很難好好的經營一段長穩的關係。 (D) 有對象：這段愛情是經過一些糾結與阻礙才在一起，兩人對於感情都很認真的對待，很確定對方是自己想要的，是心靈上的契合而非為了談戀愛而談戀愛，未來可能還是會遇到小困難，但要告訴自己如果對愛情夠堅定，那其他事情都不會造成什麼阻礙。其中一方比較吃軟不吃硬，可以試著以柔克剛，以柔性的說法與對方溝通，能讓情侶關係更加和諧喔！ 沒對象：有不錯的異性緣，身邊有些人其實已經守護你很久了，但可能都是默默以朋友的身份待在你身旁，讓你沒有特別關注，如果現在有好感的對象，不妨給他一些小暗示，讓對方有點勇氣追求你；還沒有好感的對象也沒關係，你有趣有知性的談吐也讓你吸引許多異性，戀愛的機會已經不遠了～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1120486 以上就是十月的戀愛塔羅占卜～感情是自己的，很多選擇還是得依照自己的心去做抉擇，希望大家都有從抽牌中獲得自己需要的小建議～ 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag https://www.popdaily.com.tw/constellation/1118118 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》官方劇照） #10月戀愛塔羅 #poplove #塔羅牌占卜 #愛情 #戀愛塔羅 #波波邱比特 

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