電影｜《少年Pi的奇幻漂流》有了好好道別，卻沒有好好放下

我猜想人生就是不斷放下，但最讓人痛心的，就是沒有好好道別。 I suppose in the end, the whole of life becomes an act of letting go, but what always hurts the most is not taking a moment to say good bye. 那一天為了見最後一面匆匆奔向人潮逐漸退去的捷運線在妳的住所外 連擁抱都顯得扭捏離去前的最後一次相擁指尖在背上仍尋覓著過往殘留的溫度有了好好道別卻始終沒有好好放下 🎥電影 #少年Pi的奇幻漂流 #LifeofPi 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♂網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #電影語錄 #語錄 #經典語錄 #手寫 #情感 #李安 #走心

懶人居家瘦腿必學！每天只要五動作，大腿根部的肉肉全部甩掉！

現代人的通病就是長時間久坐、常常愛吃美食卻又不愛運動，導致脂肪都會累積在腹部、以及大腿！大腿縫也日漸消失！今天編輯就要來拯救大家，讓你在家、甚至躺在床上就能輕鬆瘦大腿內側，順便還可以減減肚子上的脂肪～每天只要花短短的時間就可以讓腿縫重新出來見人了！ 交替踢腿 首先平躺在瑜珈墊上，上半身微微抬起，將雙手扶住耳朵，下巴靠向鎖骨，將腹部收緊並交替踢腿，一隻腳往前踢出去，另一腳是呈彎曲狀態！這個動作也可以幫助練核心，記得肚子在做的時候一直保持收緊狀態～20個為一組，每次要做3組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 側躺抬腿 側躺在瑜伽墊上，雙手撐地將身體抬起來，單腳出力往上抬，腳尖可以往前繃緊，這樣可以感受到大腿內側有繃緊的感覺！放下時腿不要完全落地～30個一組，每次做兩組，左右兩邊都要做！~ (圖片來源：小紅書Ddaling) 空中自行車 躺平回原位，雙腳舉在空中，動作就像是在騎腳踏車般，如果大家沒時間做運動，可以每天睡前在床上做～注意要一直保持腹部收緊，一分鐘為一組，每次要做五組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 臀腿拉伸 一腳屈膝，另一腳向後伸直，感受大腿和臀部外側的拉伸感，想要挑戰難度高一點的可以往前趴下，拉伸感會更強烈～15秒為一組，每次要做兩組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 腹部拉伸 這個動作很常在練完核心後做舒緩，將兩腿向後伸直，雙手撐地將身體抬起，記得不要低頭聳肩，一樣15秒為一組，每次要做兩組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 瘦身、減肥都不是一天兩天內可以看得出效果的！只要每天堅持做，在不久的未來你的努力就會呈現在你的體態上，養成習慣後就不會覺得運動是件痛苦的事情！大家一起加油，把肉肉都甩掉吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉🏻如何消除水腫？水腫形成原因+4種消除方法一次分析，還你纖細美腿！ 👉🏻夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 👉🏻維持美腿靠這3招！南韓「腿精」宣美做了這件事，上圍一起變雄偉！ 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #懶人居家瘦腿 #抬腿 #瘦大腿根部 #瘦腿 

女孩們的救星來啦！讓頭髮一年四季都不塌掉還能維持水光感～讓愛莉莎莎來教你韓國現在最流行的造型

有關注愛莉莎莎的女孩們都知道她前陣子去韓國燙了一頭浪漫的波浪捲髮～但捲髮的捲度真的太難維持啦！又很容易塌掉，早上出門前都要整理很久，所以今天愛莉莎莎要來推薦一款在網路上討論很久的沙宣水光奇蹟瓶，讓她自己燙完頭髮都還能一直維持水光感的秘密武器啊～ 先來看看愛莉莎莎在燙完頭髮後，如何輕鬆打造韓式的水光感造型吧～ ＃沙宣滋養裸感洗髮露 這款洗髮露裡面有添加微米淨徹科技，所以它的泡泡非常的綿密，髮根乾淨會很自然地蓬鬆起來，裡面也有添加摩洛哥微米精油，所以可以深層修護你的頭髮！ 能深層修護保養外，味道也非常好聞！有淡淡的蘋果清香呢～ ＃沙宣滋養裸感護髮精華素 洗完頭髮也不要忘記要使用護髮素喔！這是第一款沒有添加任何矽靈的護髮素，但因為裡面有添加摩洛哥精油，所以就算沒有矽靈，也能高滲透修護你的頭髮～ 學會保養頭髮之後，愛莉莎莎要來教你韓國女生最常做的造型也是最適合今年秋冬的水光感造型！準備筆記起來！ ＃韓式雲朵捲 先用大直徑的電棒開始從耳下往外捲，停住三秒鐘之後就可以放下來，接著每一戳頭髮都做一樣的步驟，非常簡單又自然～ ＃韓式水光編髮 先把頭髮分成兩邊，開始綁兩個麻花辮，綁完後再把兩邊的頭髮都捲上去用髮夾固定就可以囉！記得綁完還是要再抓澎一下歐～ 光澤感的兩坨小圓球真是太可愛拉～在派對上可以直接扮演一隻可愛的小精靈～～超級吸睛 綁完小精靈風的頭髮再放下來還是一樣很有水光感啊～感覺像是剛從美容院出來一樣，這款沙宣染燙修護救星真的太厲害，根本是大眾的命定洗髮精吧！ 怎麼變成一顆聖誕樹的愛莉莎莎頭髮還是這麼有光澤感拉XD沙宣這次真的開絕招，0矽靈的添加以及摩洛哥微米精油的洗髮露和護髮素，完整滲透修護了你的頭髮，除了清香又能維持好髮質，根本就是女孩們頭髮的救星，還不趕快給我來五罐～ 小屈限時優惠兩件$488 無尾熊系youtuber來啦！頭髮水亮撇步大公開！ 有沒有聽過被髮光閃瞎的八卦？我以為還沒開賣 原來是上架就被搶空了啊…＃是愛莉莎莎不是愛莉沙宣＃加碼兩款聖誕造型給你看 Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on Friday, November 29, 2019 #染燙修護救星 #水光奇蹟瓶 #首款0矽靈護髮素 

放下球鞋，挑戰用一雙基本款樂福鞋，搞定妳的一周穿搭｜OOTD

天氣逐漸轉涼，腳下的涼鞋再美、涼拖再chic也該換下了。這時候基礎百搭的樂福鞋就是初秋搭配的最佳選擇，無論是日常通勤，還是周末小聚，都能搭出一身經典又不失亮點的look。樂福款式千千萬，但是最經典又最潮流的款式還是馬銜扣，所以F這次挑了BeLLE的一款樂福鞋來作為穿搭的靈感，計劃了接下來一周的look，安排好周穿搭的F感覺未來又是元氣滿滿的七天呢！ LOOK 1 關鍵詞：西裝外套+樂福鞋 初秋最無法讓人抗拒的就是休閑西裝了，被韓劇正式帶火的西裝外套終於不再是銀行櫃員的專屬，越來越多女孩因為它愛上了gentlewomen的獨特魅力。除了可以搭配休閑的帆布鞋，F還是更愛西裝的黃金搭檔——馬銜扣樂福小皮鞋。 樂福皮鞋的款式與質感讓穿上西裝外套的女孩帶了些許優雅紳士的味道，又有著幹練強勢卻婉轉的雌性荷爾蒙，正是這樣看似“違和”的風格碰撞最為勾人。而鞋面上的金屬馬銜扣壓住了不少西裝外套自帶的沈悶，讓整身look更加生動充滿活力。 西裝外套和樂福鞋可以搭配牛仔褲，更有隨性的年輕氣息，不會太過正式刻板，很好駕馭。不論是比較修身的錐形牛仔褲，還是百搭的闊腿褲，都是很不錯的選擇，其中又以藍色牛仔褲為最佳——簡單的藍色牛仔褲帶著謙遜、沖撞、性感的矛盾氣質，十分有態度。 比起牛仔褲，西裝套裝要更難駕馭些，一不小心就會穿成木楞老氣的正裝制服，但是如果穿得好，又是一種很高級的特別穿法。 要達到這樣的效果首先有亮點的馬銜扣樂福鞋是一個秘密武器，再來挑選的西裝款式要更偏休閑寬松，不要太過修身服帖，例如格紋和棉麻都是不錯的選擇。外套裏搭配的單品也是關鍵：可以是亮色T恤也可以是有設計感的襯衫。 LOOK 2 關鍵字：闊腿褲+樂福鞋 試問還有那條褲子比闊腿褲還要“中央空調”的呢？不論是什麽單品都能和它組成cp，就像壹張純潔的白紙，經典基礎或是潮流前衛，都由與它搭配的單品決定。闊腿褲與樂福鞋這兩樣百搭單品的組合奠定了百變風格的基礎，無論什麽款式的上衣或浮誇的配飾都很好搭。 還不太涼爽的地區就可以先不著急穿上長袖上衣，像條紋衫和polo衫都是百年流行的好搭檔，黑白配色也永遠不出錯，還能節約不少上班前的糾結時間，但是為了避免穿得太過無聊，一個有亮點的包包是和壹雙馬銜扣樂福鞋都是不能少的~ 如果有像F這樣待在只有兩個季節的城市的人兒，那就很幸運了，還處在可以肆意穿短褲的好時光。穿上寬松的百慕大短褲，配上樂福鞋，可以素腳穿，也可以搭配有點花樣的長襪，時髦得很boyish。 LOOK 3 關鍵詞：牛仔褲+樂福鞋 近兩年闊腿褲大行其道，雖然寬松的褲腿可以掩飾很多下半身的小缺陷，但其實牛仔褲版型還是以錐形最為修飾雙腿。有點余量的褲腿不僅正好從正側面修直了大部分人有點彎曲的小腿，又不會過於寬大，十分顯瘦，搭配上樂福鞋，chic得剛剛好。 天氣有點過於涼快的話可以搭上壹件薄薄的風衣或是針織外套，還能掩蓋住不少上身的小缺點（膀大、腰粗、臀寬T T），露出的纖細腳踝帶來一絲涼意，又不會顯得身形過分臃腫，恰到好處的和諧。 如果不搭上外套，單衣也有許多選擇，比如一件比較有女性氣息的宮廷風上衣，就能夠中和掉錐形牛仔褲和樂福鞋的中性。還有其它風格都可以根據自己喜好“加減乘除”來塑造，搭配真的很有意思。 LOOK 4 關鍵詞：半裙+樂福鞋 半裙是一件很妙的單品，它可以青春活波，也可以嫵媚動人，還可以知性優雅，任何風格它都能體現，而且女子力十足。例如膝上的A字短裙本來就很多女孩愛穿：不得不承認膝上是一個很顯腿長的微妙位置，無論什麽腿型都適用。搭配樂福鞋的話比起帆布鞋要更有女人味，不會太過學生氣。 而F下面就要強勢安利迷笛裙了，也就是長度在膝蓋和小腿中間位置的裙子，不僅超有女人味，而且艷而不俗、嬌而不媚，是裙子中的“綠茶婊”了。雖然迷笛裙搭配高跟鞋更有氣勢，但是和樂福鞋的組合也別有一番風味，隨性不隨便，給人用心打扮了的感覺卻又不會用力過猛。 樂福鞋搭配的半裙無論是A字型、鉛筆型、飄逸型、貼身型……效果都很棒。但要記得根據自己的身形選擇款式：比如梨形身材的話A擺裙就十分遮肉，只露出最為纖細的小腿部位；H型身材的話雖說穿什麽款都好看，但是鉛筆款最凸顯其優勢等等。 即使穿上“大蓬裙”,也不用擔心太過膨脹，配上特別顯腳小的樂福鞋，襯得小腿和腳踝越發纖細，“妳看到的瘦就是瘦，看不到的肥肉就是不存在~” LOOK 5 關鍵詞：襯衫+樂福鞋 襯衫的話，無論春夏秋冬都是不能少的，除了西裝外套，它也是一件能夠塑造“gentlewomen style”的經典單品，又是樂福鞋的一位好搭檔。 要說最能與樂福鞋交相輝映的襯衫非白襯衫莫屬了，不論今年真絲、印花、棉麻襯衫多麽流行，都無法撼動白襯衫的王者地位，因為白襯衫的可能性實在太多了。例如打結襯衫+收腳牛仔褲+樂福鞋，休閑又不會過於“休閑”，是很適合日常的一套搭配。 白襯衫和樂福鞋也不是不能溫柔，它們的溫柔是克制而“紳士”的，不諂媚不軟弱，是壹股柔和而堅韌的力量。讓人感覺不是不知道穿什麽而匆忙套上的白襯衫，而是由內而外的天生風骨，這也便是白襯衫的魅力所在了吧。 LOOK 6 關鍵詞：連衣裙+樂福鞋 猜大家一到周六就想穿連衣裙，可能是覺得一周裏壹定要有一天是很女孩子的壹天吧。但是又不想讓穿上連衣裙的自己太過娘氣（？）所以F推薦大家搭上樂福鞋，抹去了連衣裙的些許女氣，有點玩味的感覺。 F很期待這套初秋搭配：牛仔外套+碎花連衣裙。每次都渴望穿上碎花連衣裙，可是田園碎花一不小心就容易太過土氣變“村花”。但是套上牛仔外套就不壹樣了，牛仔的硬朗壓下了繁復圖案的花哨，再加上樂福鞋，又不會過分“森女 style”，是很個性的日系風，很有味道的組合。 LOOK 7 關鍵詞：娘酷style+樂福鞋 越來越強調女權的今天，相信沒有多少女孩能夠拒絕得了又酷又娘的獨特風格吧？F覺得好看又好駕馭的娘酷穿搭有這麽兩種，壹種是用極具女人味的罩衫、外套搭配簡潔基礎的下裝，再有樂福鞋加持，無形酷炫，最為致命。 另外一種則是反過來：用性感的吊帶裙搭配硬朗英氣的外套，例如牛仔外套、西裝、飛行員夾克等等都可以。至於鞋子，搭帆布鞋太過休閑，靴子又太過over，基礎又chic的樂福鞋就是最佳選擇。 之前就有小夥伴留言說想看樂福鞋搭配，F這次分享了樂福鞋的七種穿搭（大家也可以舉壹反三~）每套look搭配的樂福鞋也是沒有難度的基礎款，畢竟能夠經得起n天搭配而不乏味無聊的樂福鞋，才真正算得上是一雙值得買的樂福鞋。 這次hold住了七天不同風格搭配的樂福鞋就是F要強推的一雙好鞋：BeLLE新推出的基礎款樂福鞋，不僅有百搭的經典黑、白款，還有藍、銀色的blingbling款，無論是日常通勤還是夜店蹦迪（豐富一下多姿多彩的生活）都能輕松切換。 除了正兒八經的好穿百搭，BeLLE這款樂福鞋還能解鎖另一種穿法，那就是今年最流行的“踩腳穿法”，柔軟優質的皮料不僅能夠適應多種腳型，而且踩腳穿也不會變形，可以說是真正的一腳蹬了。 閃片新款樂福鞋還有同系列的口紅包，夜空藍和胭脂粉兩款可選，閃耀奪目的外觀特別適合搭配周末出行、深夜蹦迪，容量剛好能放下補妝的口紅、小鏡子、零錢、卡片等等小物件，十分輕巧便攜。BTW，為了方便大家參考和購買，7套look搭配的包包也都是從BeLLE挑的哦~ -End- #樂福鞋 #樂福鞋一週穿搭 #樂福鞋介紹 #樂福鞋穿搭 #秋冬鞋款推薦 #穿搭技巧 #穿搭精選 

愛情中最難被放下的7個星座：誰是忘不掉的白月光？心中總有一個「他」

在愛情裡面有些人像過眼雲煙，分手的時候心情就像放飛氣球一樣輕鬆，但是有些人卻是永遠都忘不了，光是聽到名字，過往的回憶就會湧上心頭。到底有什麼魔力，讓人對他們念念不忘？今天我們就來揭曉愛情中最難被放下的 7 個星座，這些星座絕對是你生命中最難忘的白月光！ （圖片來源：tvN） 愛情中最難被放下的星座 白月光星座1、天蠍座 天蠍座的深情是最讓人讓掙脫不了的特質！他們的愛情濃烈且專注，無論是熱戀時的激情還是分手後的冷漠，都足以讓你久久無法平復。忘記天蠍座就像要你忘記一部熱播韓劇的結局，聽起來很容易，但總是忍不住重看。 白月光星座2、巨蟹座 巨蟹座最讓人意難平的就是他的溫柔、無微不至。他們給予的關懷，就像冬天裡的熱可可，溫暖到心坎裡。即使分手後你可能還會懷念他們幫你準備早餐的樣子，或者提醒你多穿外套的聲音，這樣的貼心要放下實在超難！ （圖片來源：tvN） 白月光星座3、雙魚座 雙魚座的浪漫會讓人著迷，跟他們談的戀愛像是一場美夢，充滿童話般的幻想。分開後那些曾經共度的浪漫瞬間，會一直反覆在腦海中揮之不去。對他們的感情會像潮水一樣，一波波拍打你的回憶，讓人難以忘懷。 白月光星座4、獅子座 獅子座的愛是華麗的，他們在戀愛中總是閃閃發光，讓人不由自主地被吸引。他們的自信和霸氣無形中也成為你對他的一種依賴。分手後那種「被寵愛的感覺」成了珍貴的記憶，讓你不禁懷念起那時的耀眼光芒。 （圖片來源：tvN） 白月光星座5、金牛座 金牛座的穩定和實在會讓人覺得生活少不了他們，他們的愛就像是一份保險單，讓你感到安心又踏實。即使分開曾經共同累積的點滴，比如每晚的簡單晚餐或一起規劃未來，都會像釘子一樣牢牢釘在記憶裡。 白月光星座6、天秤座 天秤座的魅力無可抵擋，他們在戀愛中總是讓人感覺被理解與尊重。分手後，他們的優雅和體貼，彷彿一首動人的旋律，久久迴盪在你心間。他們就像一道美麗的風景，即使路過了，也會讓人懷念。 （圖片來源：tvN） 白月光星座7、處女座 處女座對細節的關注，是他們難以被忘記的原因。他們的細膩和周到，讓你在回憶中頻頻想起那些平凡卻深刻的瞬間。處女座在你生活中擔任「修補師」角色，總是讓你在失去後，才感到無比遺憾。 （圖片來源：tvN） 愛情裡的白月光，令人難以釋懷，這7個星座憑著獨特的特質，成為了回憶裡的主角。或許我們無法真正放下那些刻骨銘心的瞬間，但正是這些回憶，讓我們學會珍惜每一次愛情的來臨！ 延伸閱讀 👉遇到也要先退避三舍！網友票選絕對不會再交往第二次的星座TOP3！ 👉常常惹毛人不自知？12星座讓人受不了的五個壞習慣！你中了幾點呢？ 👉他們這些點真的很詭異！12星座「戀愛缺點」大公開，被分手不是沒原因 👉舊愛還是最美～忘不了初戀的星座男TOP5！長情的他們會懷念初戀很久 撰文編輯＃ruby #12星座 #12星座分手 #poplove #分手後悔 #忘不了舊愛 #波波邱比特 

難怪一化妝反而變醜了！新手必看「不同臉型適合眼妝」解析，畫對眼妝顏值大加分！

每個人的臉型不同，適合的妝容自然會有所不同，其中包括眼妝！找到適合自己的眼妝畫法，才能放大眼睛的優勢並改善缺點！今天幫大家整理出圓臉、菱形臉、長臉、鵝蛋臉、方臉的適合眼妝，跟著畫超級簡單又日常，不用10分鐘就能搞定！新手、手殘黨也能輕鬆學會，再也不怕上班上學遲到，還能多睡半小時！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1167060 圓臉 為了讓眼睛看起來更放大有神，可以凸出眼睛上下寬度！以豎向的方式加重眼影的顏色，讓眼型看起來更圓潤，眼線微微從眼尾拉長出去一點就好，下眼皮也要使用與上眼皮相同色系，後三分之一處可以用比較深色的眼影加深。 （圖片來源：小紅書圆脸小果几） 另外還可以選擇這種能夠打造鮮明雙眼的眼妝，如果你性格非常活潑，這眼妝非常適合你！眼影會降低眼線與睫毛膏的存在感，利用眼線稍微修飾眼型，睫毛膏則儘量避開濃密型的，纖長的睫毛更顯得乾淨、俐落！ （圖片來源：小紅書小野一一） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164578 菱形臉 菱角臉、菱形臉比較推薦看起來清爽的眼妝，川字型畫法就很適合！眼影需著重在加深眼尾顏色，但下手不要太重，下眼皮後三分之一處一樣帶點眼影色，眼線稍微平拉、睫毛膏輕輕刷上一層就完成了！ （圖片來源：小紅書崔草仙儿） 另一款則是比較著重在睫毛，用纖長型的睫毛膏讓睫毛變成一簇一簇的，讓眼睛看起來更明亮有神，上眼皮大面積打底並加深，可達到消腫效果，下眼皮的眼影則是畫在眼球正下方的位置，這樣可以讓眼睛看起來雙倍放大喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 長臉 有女人味的粉嫩色系眼妝超適合長臉女孩！為了更強調女人味，比較推薦使用粉嫩色系的眼影，打底色也可以用粉色系稍微輕輕帶過，利用眼線擴大眼型的寬度，讓眼睛在視覺上看起來是圓潤的～臥蠶不使用超亮的珠光白，而是可以使用淡米色，看起來會更好～ 今天想當個溫柔、優雅氣質女孩也可以！眼妝就是不能顯髒，眼周要乾乾淨淨的，川字型畫法的漸層也很適合新手！選擇大地色眼影來畫眼妝，有種溫柔帶點成熟、高貴的感覺，深色著重在眼尾，眼線往外平拉，臥蠶用霧面的淺打底色，打造乾淨的眼妝。 （圖片來源：小紅書崔草仙儿） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1155222 鵝蛋臉 鵝蛋臉超適合這種非常有魅力的眼妝，讓人一看就不自覺陷入你的魅力之中！想要優雅又有魅力的眼妝，眼影的顏色非常重要～大家可以挑選紅棕色、粉色的眼影，上眼皮加深雙眼皮褶皺，最後可以用帶點亮片珠光的眼影，下眼皮後三分之一處也要加深，眼線、睫毛膏可以使用蜜桃棕、紫紅色、紅棕色的色系，盡量使用跟眼影同一色系的～ 冷酷風格鵝蛋臉女孩也能輕鬆駕馭，即要漂亮又成熟。眼影是縱向的漸層感，眼線也可以稍微拉長一點～不管是把頭髮放下來還是綁個馬尾，都擋不住你冷酷的風格！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1147304 方臉 方臉的眼妝盡量著重在眼尾處，眼尾的眼影要深！上眼皮先用打底色暈染整個眼窩，淺棕色暈染雙眼皮褶皺處、以及加深眼尾後三角區域，臥蠶用霧面的米色稍微輕輕帶過～眼線是微上揚的畫法，最後再用深色一點的眼影加在眼線上，讓整體眼妝比較自然一點！ （圖片來源：小紅書莓莓冰呐） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #圓臉眼妝 #方臉眼妝 #眼妝 #臉型適合的眼妝 #菱形臉眼妝 #菱角臉眼妝 #長臉眼妝 #鵝蛋臉眼妝 

【插畫療癒】療癒，是「放下」的魔法

當你感到焦慮、煩悶、暴躁，或是很低潮的的時候，你會怎麼做呢？ 剛開始接觸療癒和吸引力法則的時候，每當我感覺負面，我會努力想要消除這些感受，塞給自己很多正面的想法，「一切都是最好的安排」、「我本是豐盛」、「我在正確的道路上」⋯⋯等等，這些話都沒有錯，我也很常講，不過，在狀態很差的時候這些話根本聽不進，對吧？ 難受的時候，最要緊的不是用正面想法掩蓋負面感受，而是正視負面感受，承認它的存在，然後接納它的存在。 接納，即是「允許」。 允許自己感覺不好，允許自己狀態很差，允許自己暫時好不起來。 人心情不好的時候，如果想要趕快振作，是對自己施加壓力——連感覺不好的權利都沒有，這樣對自己太嚴苛了。 每當我接納了我的負面感受和情緒，我便能慢慢地將它放下。這種感覺就像是在對自己說：你沒有做錯什麼，所以沒關係的，盡情地不爽吧，我一樣愛你！ 以前狀態不好會很歡、脾氣很差、自我厭惡，現在可以安心地不好，沒有顧慮地不好，自在地不好——有不好的權利，也是很重要的。 負面，不需要用正能量來增添改善，只要輕輕放下負能量，內在的平靜會自然升起。 關於自我療癒的小祕訣，這也是魔法課中的調頻方法之一，也是《與自己合作》的其中一環。療癒，是「放下」的魔法，放下負面，放下舊有模式，放下內在對不需要的事物的需求⋯⋯於是有了空間讓喜歡的、想要的、期待的事物進入，於是有能量和餘裕可以開始新的旅程。 不只是療癒，日常生活中的放下練習，都是很好的內在清理、更新，也就是所謂的「斷捨離」。 - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte Podcast：https://soundcloud.com/angela-chatte

《冰雪奇緣2》最新預告，Elsa前往北方找出魔法真相！神秘的秋天氛圍是？

迪士尼動畫電影《冰雪奇緣2》（Frozen 2）釋出了最新預告和海報，也定檔在今年11月和全球粉絲見面。預告中可以看到，長老對艾莎、安娜透露，如果要知道魔法的真相，必須前往北方、穿越魔境之土，進入未知之域，但過程中務必小心！ 先前，網路上出現推測，可能會有4個代表春、夏、秋、冬的超能力者，而從預告和海報中都能看到，有很多代表「秋」的場景，例如楓葉。會不會這集就出現擁有秋魔法的公主呢？真的很令人期待！ （圖片來源：迪士尼影業） 也有部分網友推測，安娜其實也和姐姐一樣擁有魔法，其實編輯個人認為，安娜相當適合「夏」或「秋」的形象呢！而且這次的造型有別於第一集的辮子頭，放下頭髮更顯成熟了！預告中她也向長老喊出：「我絕對會保護她（艾莎）！」希望安娜這集也能大展身手啊～ （圖片來源：截自官方預告） 又可以看到兩姐妹小時候的可愛模樣！長老佩比也說，原本他們都擔心艾莎擁有的魔力過於巨大，但現在只能希望，在追尋真相的危機中，她足夠抵抗。看到這就好為艾莎擔心啊QQ （圖片來源：截自官方預告） 總之，各位冰雪粉不用再敲碗啦！不到半年就能看到親愛的艾莎、安娜了（還有雪寶），謎團也能一一被揭露，我們就好好努力到那時候吧，這又是一個「活到11月」的理由了。（介紹冰雪奇緣不許這麼厭世！） 〔同場加映：7-11最新「冰雪奇緣II冰紛生活集點送」下週登場！超多人氣周邊、願望一次滿足！〕 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Frozen 2 #冰雪奇緣2 #安娜 #艾莎 #迪士尼 

女孩們，別再害羞！掌握這7個讓自己舒服的小祕訣並且好好『愛』自己！

和男生一樣，有時候我們得自己來，自己學著享受。畢竟這兩者之間是不一樣的。放下你的矜持、也放下世俗的束縛，試著了解自己的敏感帶，體驗令人讚嘆的、真正的高潮。 首先，沒有任何人可以「給你」高潮。也許你的另一半可以引導你達到這種在精神上和肉體上再至高頂點的境界，但如果你不夠放鬆，即使他真的「很厲害」，你也不能夠如願。所以，為了自己，也當作為了他（？），你要釋放自己的身心靈。如果妳在快要到那種失控、顫抖的感覺之前，忽然開始審視、鞭策自己的靈魂，前面的功夫就會白費。所以，在學習技巧之前，首先，給自己一個放鬆的機會，不要讓別人，甚至是自己的大腦來框限你的靈魂。 1.找個時間放鬆身體。 一開始，你必須瞭解自己的身體。試著平靜下來，不要下定決心非達到什麼目標，你只要放輕鬆，並且花一些時間仔細觀察、欣賞自己的身體。 2.選一個隱蔽的地點，不會被人打擾的時間。 比如說睡前、或是在洗澡的時候。 3.選擇你有「想要」的時候。 要達到某種境界，肉體跟精神缺一不可。如果妳不知道什麼時候是想要，可以試試看一些小說，比如格雷的五十道陰影。當然，你也可以想像你和喜歡的人在床上纏綿。 4.開始探索身體的奧秘！ 一切慢慢來就好，試著撫摸自己。從耳後、頸部、肩膀到胸部，細心感受自已的每一寸肌膚，把注意力放在手指上，緩慢的在身上游移。這個練習方法，也可以用在撫摸另一半身上。如果你願意，甚至可以拿一些乳液或是嬰兒油幫助潤滑，試試看不同的地方，感覺你喜歡被觸摸的地帶，並了解自己對那些地方沒什麼感覺。 5.進入正軌。 ​ 你可以慢慢地開始撫摸大腿內側，並用手指輕柔地撥弄你的私密地帶。如果那裏還不夠濕潤，可以在手指上塗抹一些唾液，輕輕地在兩腿之間滑動。接著，試著找出你最敏感的位置，輕柔緩慢地在周圍摩擦畫圈。如果妳做的對，會發現兩腿間變得越來越濕潤。 6.把全身的注意力都投注在兩腿之間。 ​ 漸漸的，你會開始覺得思緒輕飄飄的，哪裡好像有種店流竄過的感覺。你可以先把手移開，再折回去摩擦揉捏。記得，所有的過程只是為了讓自己愉悅，如果不喜歡，你隨時都可以停下來。 7.如果妳願意繼續，很快地你會有那種「不可自拔」的感覺。 ​ 高潮的時候，會有一種「它就快來了」的感覺，好像打噴嚏之前，你會先暫時吸氣一般。有些技巧可能會對於達到高潮有所幫助。首先，讓你的身體往後彎曲並攤開雙腿，讓肌肉拉緊，直到快要感到疼痛為止，將你的頭向後懸掛超越床的邊緣，或只是仰臥躺著，嘗試拱著背，同樣的也增加那種拉緊肌肉的感覺，如此將有助於達到高潮的境界。 ​（圖片來源: Pinterest） 如果你反覆地試驗這些步驟，逐漸地，會有一種最適合自己的方式，最後將因此而達到高潮，那時候，你就會知道那是什麼樣的感覺了。之後也告訴另一半怎麼進行，沒有人天生就是高手，這並不是與生俱來的。而且每個人，也有不同的身體、不同的感受。 別害羞！引導他找出你滿足的方式，同樣的你也可以要求他們指引你。如果你真的不好意思說出來，那就用手握住對方直接帶領他就行，可以確信的是，這麼做他真的會非常高興，而且感到無比的興奮！ 資料來源： lohas #色色話題 

認識潛意識中真正的自己《森林篇4》

 你真的夠了解自己嗎？ 有時候我們真正的性格、潛意識的想法，和自己主觀認為的其實不太相同。 現在憑直覺回答下列的問題，不要多想，跟隨故事的脈絡前進，解答在最後，也許你會發現以往連自己都不太熟悉的內心世界喔！ 1.想像你的眼前有一片森林 🍄是白天的森林還是夜晚的森林？ 🍄你看得到前面的路嗎？ 2.接著走入森林，進入一個屋子 🍄桌子有一個杯子，它是長什麼樣子？ 🍄你用它來做什麼？ 3.旁邊有一個魚缸 🍄魚缸裡面總共有幾條魚？ 4.走出屋子，你會看到「一條河」 🍄水有波動嗎？ 🍄流動的速度是快還慢？ 🍄水的深度如何？ 🍄如果必須跨越水面，你會怎麼做？ 5.接著繼續走，會看到一隻熊 🍄牠是什麼模樣的熊？ 🍄如果你要繼續往前，你應該怎麼繞過熊？ 6.出森林前，你最後會看到一種動物 🍄是什麼動物？ 🍄牠的長相如何？ 🍄牠的性格又是如何？ 🌱🌱🌱🌱🌱以下為解答🌱🌱🌱🌱🌱 1. 🦋「森林」代表你對目前生活的滿足程度，白天的森林代表充滿希望，覺得現在的日子過得還不錯；黑夜的森林則表示你對人生還不太滿意。 🦋「前方的道路」意味著你現在是否有想要追尋的事物，並且已經擁有明確的目標。而安逸於現狀、對未來迷茫的人則可能會看不到前方的路徑。 2. 🦋「杯子」象徵追求財富的渴望，你可能會看到各式各樣的杯子，茶杯、馬克杯、玻璃杯，如果杯子越珍貴，就表示你對錢財越看重。 🦋「如何使用杯子」：如果你使用杯子喝東西，表示你會想辦法賺錢，只要有攢錢的機會你就會相當努力，並且從中獲得報酬；若是連碰都沒碰，就表示錢對你而言是身外之物，沒有那麼重要；拿起來看一看，又放下來，顯示你是個即使有機會賺錢，也不一定會努力爭取的人，或是你對於金錢的觀念非常正直，不是腳踏實地賺的錢絕不會收；若是你隨手帶走杯子，就表示你是一個很看重財富的人，有任何機會都不想放過，喜歡快速獲得報酬的感覺。 3. 🦋「魚的數量」代表你身邊能說真心話的朋友數量。 4. 🦋「河流動的速度」代表你對性愛的渴望，水流越慢，性慾越低，反之，流水越急，慾望越強烈。 🦋「河水的深度」顯示你想要從另一伴身上得到多強烈的性。如果水很淺，表示比起性，你更渴望在感情中獲得更多的愛；若是水很深，表示你渴望劇烈又深層的性愛，但這不意味著你不需要愛情，只是更看重性。 🦋「過河的方式」象徵對性的態度與作為，越容易過河，表示你越能享受性愛，並能從中感到自由；相反的，如果過河很困難，代表性愛對你來說不一定是能輕鬆投入的事，甚至對你造成不小壓力。 5. 🦋「熊的樣貌」說明目前生活中壓力的程度的大小，如果是可愛、善良的熊，表示你的壓力還不那麼大；若是一頭兇惡的棕熊，即表示生活中的壓力大得讓你喘不過氣。 🦋「繞過熊的方法」表示你面對困境時的處理方式。選擇逃跑、假裝沒看到，表示你會習慣性地逃避問題；如果你是從熊的身旁安然走過，表示你懂得用自己的方式處理問題，面臨的困難也通常可以迎刃而解，不會有太多刁難；若是熊發動攻擊，你必須和他作戰，表示你正處在高度壓力之中，你已經快被逼到臨界點，不得不奮力一搏 6. 🦋「最後看到的動物」代表你心中渴望另一半的形象。 🦋「動物的長相與性格」說明長什麼樣的異性會讓你心動，而如何的性格會讓你陷入戀愛。 我個人是覺得蠻準的耶！ 

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