努力的證明

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都是吃可愛長大的吧！13組男明星小時候童年照，全部猜對你就是真鐵粉！

撰文編輯#Kokoro 之前的日本女星童年照大受好評，這次就要來日本男星篇囉！編輯精選了多位日本男神小時候的照片，許多男星更是從小就出道，有些根本比女孩子還要可愛動人，或是早已展露出帥氣美男氣質！不論是人氣偶像還是帥氣童星通通都有！你有把握能夠全部猜中嗎？那麼就趕緊來看有哪些日本男明星的童年照吧！ 👉2020上半年國寶級帥哥票選出爐！佐藤健、山下智久被打敗，誰才是冠軍？ 1.坂口健太郎 首先登場的是鹽系男神坂口！從小時候笑容就超可愛迷人，臉型也跟現在很像呢！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.本鄉奏多 童星出身的本鄉，那個臉型跟清秀模樣幾乎沒變！長大之後就變成熟帥哥啦！ 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.菅田將暉 太可愛了！水汪汪的眼神正在看著你！而且菅田小時候有種小少爺的氣質，長大後一些拍照角度看起來完全都沒變！ 👉有一種狂叫做菅田將暉！必追代表作＆近期電影，從骨子裡帥出一種境界！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.高橋一生 高橋小時候的嬰兒肥超可愛！其實高橋立體的五官從小就看得出來，現在少了嬰兒肥，增添許多成熟魅力！ 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.山田涼介 涼介小時候的嬰兒肥也是超級可愛，五官也是幾乎跟現在一樣，再加上成年後認真減重健身，現在已經是擁有傲人肌肉的美男了！ 👉那些年我們一起追的傑尼斯！8、90年代當紅偶像團體，滿滿的青春回憶與淚水！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.錦戶亮 從Jr.時期就開始上節目的亮君，無辜的大眼當年直接征服許多人的心！ 👉偶像改行做YouTuber？盤點開設YouTube頻道的明星，親民形象大公開！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.佐藤健 接下來是一樣擁有眾多粉絲的佐藤健！從小的笑容就跟現在一樣燦爛，不論哪個時期都好可愛呀！ 👉佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，好想去這裡上班！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.神木隆之介 一樣也是童星出身的隆君，嬰兒時期笑容就這麼惹人憐愛，從小就參與了眾多演出，如今不論戲劇還是配音界都有對隆君的好評！ 👉手控的天堂在這裡！日本男星們的神級美手，不只臉帥連手也好好看！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 9.三浦春馬 從小時候就參與許多戲劇演出的春馬，細緻的五官跟迷人笑容從以前就展露出來，甚至還曾被誤認為是女孩子過，真的最喜歡春馬的笑容了！ 👉變成天空永遠守護妳！經典純愛電影《戀空》演員現況，與天空談戀愛！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 10.生田斗真 斗真也是從以前就自然不做作，特別是他立體突出的五官，以及笑起來時的眼尾，幾乎沒變！而斗真現在已經是成熟帥男人啦！ 👉生田斗真跟清野菜名結婚啦！超甜聲明一起共度疫情危機，攜手成長！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 11.山下智久 這麼可愛一定是男孩子！山下其實跟媽媽長得很像，特別是圓潤的大眼跟細緻的五官，根本都是遺傳自媽媽的好基因！ 👉鍾愛豔麗型美女！山下智久歷任「緋聞」回顧，歷代女友都是女神等級！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 12.龜梨和也 野球少年卡咩，其實他的臉型跟眼睛也從以前都沒怎麼變，現在則是走性感成熟男人路線啦！ 👉誰的青春沒有他們！《改造野豬妹》演員現況，修二與彰不能亡！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：cinra.net） 13.嵐（大野智、櫻井翔、相葉雅紀、二宮和也、松本潤） 最後是天團「嵐」，大家分得出來是哪位嗎？從左上開始是擁有跟現在一樣無辜臉蛋的大野智；往下是跟現在一樣喜歡比YA手勢的相葉；再往下是擁有貴公子氣質和白白圓圓臉蛋的翔君。接著右上是根本沒變的超可愛NINO，最後右下那位就是濃眉大眼的松潤啦！ 👉日本超級天團ARASHI嵐，10首熱門歌曲＆最新神曲，走過光榮的20週年！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：arashi5official） 一次看完這麼多超萌男星童年照，覺得整個心靈都被淨化療癒了！你總共答對幾位呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #三浦春馬 #二宮和也 #佐藤健 #可愛 #坂口健太郎 #大野智 #山下智久 #山田涼介 #日本男偶像 #日本藝人 #明星 #本鄉奏多 #松本潤 #櫻井翔 #生活娛樂 #生田斗真 #相葉雅紀 #神木隆之介 #童年照 #菅田將暉 #錦戶亮 #高橋一生 #龜梨和也 

Netflix日劇＆綜藝大爆發！2022最新日劇清單，16部必看經典＋經典日綜強勢回歸！

大家平常都在哪裡追劇呢？這次編輯整理了最新上架的Netflix日劇清單，別以為Netflix上只有他們的原創作品，如今越來越多日劇也都授權上架到Netflix上啦！不論是台日同步跟播的新作，還是想要回味經典的作品通通都能在這裡看到，看完美劇再看日劇，還是看完日劇再看韓劇，絕對讓你不會有片荒！ https://www.popdaily.com.tw/japan/633591 https://www.popdaily.com.tw/japan/1126186 一、最新Netflix日綜上架 《逃走中Battle Royal》 經典的日本綜藝節目《全員逃走中》即將在Netflix上架囉！此次號稱是史上最大規模的節目配置，由Netflix操刀的《逃走中Battle Royal》對外宣布投入大量資金，並且已經選定日本九州的豪斯登堡作為主拍攝現場，至於之後會請哪些明星參加呢？就坐等官方再釋出近一步的消息囉！ （圖片來源：Netflix Japan | ネットフリックス） 《超級變變變》 日本國民綜藝《超級變變變》回歸囉！這次Netflix將亞洲最具知名度的綜藝《超級變變變》全系列上架，讓你一次看個夠！ （圖片來源：Netflix Japan | ネットフリックス） 二、Netflix日劇同步跟播 1.《日本沉沒：希望之人》 2021最新的翻拍日劇《日本沉沒-希望的人》，由香川照之、小栗旬等人氣演員參與，有別於以往把重點放在東京，並加入新元素，提醒人們需要為了環境的永續性做努力。並重申現在地球正面對的課題。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1128721 2.《被擦掉的初戀》 青春BL戀愛喜劇《被擦掉的初戀》，道枝駿佑和目黑蓮雙主演，由一塊橡皮擦引起的戀愛故事，原本青木暗戀橋下，而橋下暗戀井田，然而井田卻認為青木喜歡自己，到底三人的初戀結果會如何呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1199430 3.《新聞記者》 改編自2019年上映的同名電影，這次則是以影集日劇呈現，由《派遣女醫 X》米倉涼子飾演主角松田安娜，這位人稱「新聞媒體異議人士」的《時間報》(Toto Newspaper) 記者努力不懈，只為揭露當今日本社會的各種議題，正面挑戰日本近年來的政治犯罪及醜聞。 三、Netflix日劇近期新作上架 1.《檜山健太房懷孕了》 由齋藤工與上野樹里主演，講述原本事業有成的廣告主管，突然有一天發現自己懷孕了，並透過他身為「孕夫」的身份，碰見所有在職場上遭受到的不公的故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1139535?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 2.《和風喫茶鹿楓堂》 由傑尼斯團體Johnny’s West小瀧望主演，改編自同名漫畫，講述和風咖啡廳「鹿楓堂」中各司其職的員工們為主，發生在他們周邊，以食物療癒周遭人事物的暖心小故事。除了每集的小故事讓人感到溫暖外，劇中出現的各種美食與甜點也是看點之一呀～ https://www.instagram.com/p/CX7KYgGBksg/?utm_source=ig_web_copy_link 3.《寵女青春白皮書》 由室剛和永野芽郁飾演父女，為了監督女兒的大學生活，爸爸也跟著參加校內各項活動，實在讓人又煩惱又好笑，而新垣結衣飾演的媽媽當初也造成了話題，還沒看過的人現在可以在Netflix收看啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/966590 4.《她很漂亮》 翻拍自熱門韓劇，在日本也擁有高收視率！由中島健人、小芝風花、赤楚衛二等新生代演員參與，男女主角兩人過去曾經是初戀對象，往相反方向發展的兩人長大後再次相遇，還原度極高也是本劇高人氣的原因！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1030932 5.《小太郎一個人生活》 由橫山裕飾演靠著過去獲得出版社獎金過生活的漫畫家「狩野進」，平時一個人住的他，在隔壁搬來五歲大的鄰居「小太郎」後，開始好奇為什麼他要一個人住，而在這位「小大人」的隱藏的原因讓人看了相當心疼，是部賺人熱淚的作品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1014406 6.《喜劇開場》 故事講述高岩春斗（菅田將暉飾演）、朝吹瞬太（神木隆之介飾演）、美濃輪潤平（仲野太賀飾演）是沒有人氣的搞笑三人組「馬克白」（マクベス）的成員，他們一直都在家庭餐廳集合創作搞笑段子，並在那裡認識了當服務生的中濱里穗子（有村架純飾演）及她的妹妹中濱紬。每一集都是以「馬克白」演出的搞笑短劇為開場，也為每集故事留下伏筆！ https://www.popdaily.com.tw/japan/949084 四、Netflix日劇經典必看 1.《改造野豬妹》 經典日劇《改造野豬妹》也能在Netflix看到啦！這麼高清的「修二與彰」，還有百聽不厭的《青春Amigo》也不能錯過喔！野豬能量～注入！ https://www.popdaily.com.tw/japan/823769 2.《校對女王》 大家最愛的石原聰美經典日劇《校對女王》，在10/15也上架到Netflix上啦！還記得石原的快嘴台詞，還有讓人驚豔的時尚穿搭嗎？和菅田將暉的戀愛橋段也讓人好心動！ https://www.popdaily.com.tw/japan/690507 3.《無法成為野獸的我們》 10/15上架Netflix，由新垣結衣飾演的對工作完美總是處處為他人著想的上班族女主角，松田翔平則飾演不願相信任何人的毒舌會計師男主角，劇中充滿抑鬱、沈重的氛圍，體現出在現實中傷痕累累的人們，而劇中的結衣更是跳脫以往的框架呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/902876 4.《死亡筆記本2015》 在10/15上架的是新版《死亡筆記本2015》，由窪田正孝飾演「夜神月」，其他還有山崎賢人等人氣演員參與，夜神月能運用這個新能力私刑正義，並同時逃避L的追捕嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1110666 5.《家政婦女王》 最高收視率曾高達40.0%！在10/15上架，由松嶋菜菜子飾演「笑不出來、面無表情、超乎完美」的全能家政婦三田，這齣是非常與眾不同的家庭劇，其中三田為了拯救雇主一家，完全不擇手段，也讓人好奇為何三田要如此費盡心思解決問題！ https://www.popdaily.com.tw/japan/687712 6.《過度保護的加穗子 》 10/15上架，由高畑充希飾演從小被捧在手心的女兒「加穗子」，竹內涼真則是演從小什麼都自己來的男主角阿初，劇中他在遇到加穗子時對於她們家人的過度保護十分不認同，卻也時常被加穗子的天真爛漫弄到哭笑不得，兩人的互動真的超級可愛啊～ https://www.popdaily.com.tw/japan/673341 7.《女王的教室》 還記得考試不及格的考卷直接被丟到地上的衝擊畫面嗎？以半崎小學6年3班學生的角度來拍攝，去描述像女王一般支配著班級的阿久津老師，和他們在小學最後一年的對抗戰鬥，當年的劇情因為太有爭議性而造成話題，現在《女王的教室》從10/22開始也能在Netflix收看啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/867004 8.《我是大哥大》 爆笑好評不斷的《我是大哥大》，集結賀來賢人等人氣演員，故事背景發生在以80年代的復古高中校園作為舞台，一起搞笑演出不良少年，本劇也在10/22上架啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1104967 9.《3年A班》 距離畢業只剩10天，看似平穩的校園裡，擔任3年A班導師的美術老師柊一颯，突然站在講桌前向29位學生宣告「從現在開始，大家都是我的人質」衝擊性發言。以「從現在開始，是我最後的授課」向錯愕且孤立無援的3年A班學生尋求幾個月前班內某學生自殺的原因，而指定班長茅野さくら來代表回答⋯⋯。充滿衝擊性的校園謎團就此展開！ https://www.popdaily.com.tw/japan/111227 沒想到這麼多經典日劇都在Netflix上架了！其中的《女王的教室》和《校對女王》 絕對要複習，新劇舊劇都要看起來啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #2021Netflix日劇 #2021Netflix日劇推薦 #3年A班 #Netflix日劇女王的教室 #Netflix日劇她很漂亮 #Netflix日劇家政婦女王 #Netflix日劇寵女青春白皮書 #Netflix日劇小太郎一個人生活 #Netflix日劇我是大哥大 #Netflix日劇日本沉沒希望之人 #Netflix日劇死亡筆記本2015 #Netflix日劇無法成為野獸的我們 #Netflix日劇被擦掉的初戀 #Netflix日劇過度保護的加穢子 #中島健人 #喜劇開場 #天海祐希 #室剛 #小栗旬 #小芝風花 #山崎賢人 #新垣結衣 #日劇 #日本娛樂 #松嶋菜菜子 #松田翔平 #校對女王 #橫山裕 #永野芽郁 #目黑蓮 #石原聰美 #窪田正孝 #竹內涼真 #菅田將暉 #賀來賢人 #赤楚衛二 #追劇 #道枝駿佑 #香川照之 #高畑充希 

釜山旅行10大必去總整理🇰🇷（雨天備案篇☔️）

其實一直都想打釜山的旅行文，但因為我們去釜山的那三天都在下雨☔️，即便雨停了也是陰天的狀態，所以決定來跟大家分享我們在下雨的釜山去了哪些地方？有興趣就繼續看下去🥰 - 1.甘川洞文化村감천문화마을 本來下雨想直接放棄文化村，但幸好我們沒有放棄，來到這時就是飄小雨天氣陰陰的。 這裡被稱為釜山的馬丘比丘，但我跟友人們都覺得很像彩色版的九份🏮這裡本來是因為戰爭南下避難而形成的小村，2008年由村民與藝術家開發改造後成為了現在的熱門旅遊景點🌈 - 2.小王子旁 小標題打的很心虛，但釜山必拍照片就是跟小王子的合照🌝雖然照片拍出來很漂亮，但其實旁邊大拍長龍，想當小王子後宮的人有點太多，想獨佔他與他好好合影的人建議一大早來與他相處。 (天空是P的） - 3.豬肉湯飯一條街-松亭三代豬肉湯飯 송정 3대 국밥 來釜山最代表的食物就是豬肉湯飯了，西面站的這家松亭三代豬肉湯飯是開業很久的老店，也真的很好吃😋 - 4.廣安裡海水浴場광안리해수욕장 廣安裡海水浴場前排有很多旅館，這次的旅行也是住在這。來釜山前就很嚮往跟廣安大橋拍照，幸好第三天早上雨停了一點，覺得很開心💕(天空是我P的，本來很陰...） - 5.The bay101더베이101 The bay101是近年興起的熱門景點，可惜我們去時可以拍出倒影照的區域被封了起來，雖然我們有去，老實說如果下雨的話這個點可以PASS，或是可以在建築物裡面吃魚薯就好。 - 6.田浦咖啡街전포동커페거리 釜山田浦站7號出口附近的田浦咖啡街，有非常多咖啡廳與甜點店，咖啡廳就是韓國的雨天備案😆我們這次旅行也去了不少家，為大家PICK一家叫做ZZB的咖啡廳！ - 7.新世界Spa Land汗蒸幕스파랜드 下雨天除了咖啡廳外，最適合待的地方就是汗蒸幕了！新世界Spa Land位於釜山新世界百貨內❤️ - 8.오랜지 바다明信片店 大家來旅行，一定很多會想寫明信片跟親友分享喜悅，廣安裡海邊附近的오랜지 바다就賣了非常多名信片跟紀念品，寫完後海可以直接投在門口的📮 - 9.四格大頭貼인생네컷 其實不只是釜山，來韓國就是要拍四格大頭貼🌞🌞 - 10.伍班長烤肉오반장 伍班長烤肉也是釜山必吃！（快筆記📒） 這家位於海雲台附近，建議可以和the bay排在一起，第一次來韓國的友人也覺得非常美味！ - 以上是我們在雨中釜山行去的地方，其實還有幾家餐廳覺得普通沒有放上來，下次再分享❤️ _________________________________ 想看更多韓國留學生活歡迎追蹤我的ins * ig: https://www.instagram.com/kanalook/

波波打卡點再度閃現！波編這就帶各位妞兒們踩點＋水水照示範，你想問的通通在這篇啦～

繼上次波波在信義新光三越前面的打卡點後，這次波波黛莉又有新的打卡點要邀請大家去玩耍啦～喜歡波波的粉絲們，千萬不要錯過啦～文章一開始先搶先讓大家看一些這次打卡點的美照！嘿嘿～（賊笑）（想知道怎麼去的朋友可以快速滑到下面的指南呦！） 這次的打卡區主要可以小分成三區，第一區是我們的主舞台也就是正中央的部分，這裡有可愛的波波小星球等你來拍，還有popdaily霓虹燈＋讓你抽小禮物的12星座轉盤～ ok偷偷劇透一下這次的小禮物有波波紙膠帶、原木鉛筆、波妞專屬環保手搖提袋、可愛便條紙等等～ 接下來看到我們右手邊的第二區，這裡就是愛美女孩最喜歡的美妝、穿搭區，圓圓的鏡子讓你跟姐妹可以在這裡盡情拍個夠，穿搭區墨鏡、配件拿來把自己好好改造一番也很可以，當然，害羞的女孩可以拿來擋臉ＸＤ 呼～終於來到我們的最後一區發胖生活區～以色彩繽紛的生活家電造型板為主，從冰箱、烤麵包機到微波爐都可以試試看打開它們，裡頭都有不同的驚喜～可愛的烤土司最適合拿來拍照打卡！ 好了～看到這裡是不是很想去呀？ 現在就讓波編告訴大家活動資訊以及帶大家逛一次、拍一次，好了廢話不多說，開始吧！ 上面一律使用Foodie app Yu4濾鏡拍攝而成，我都知道你想問什麼，來～給我掌聲！ 路線指南 首先，打卡點位於台北捷運中山站一號出口旁邊的誠品南西店3F，詳細的地理位置在哪裡就讓波編用圖片教學一次吧～ 如果你是選擇搭乘電梯上來的波妞，恭喜你選得好！這路線超簡單保證不會迷路找不到ＸＤ 就搭電梯到3樓開門就是囉～ 如果你是選擇搭乘手扶梯上來的同學，請根據下面的走法，比較不會迷路呦！ 左轉後的各位會看到這副模樣，接下來不要懷疑地往前穿越各種櫃位～ 直走到盡頭會看到這面充滿咖啡師的牆後，請右轉～ 看到牆右轉後抬頭會看到這些指示標誌，沿著充電站的箭頭走（也就是再右轉一次）！ 接下來就會在長長的走道盡頭看到我們的打卡點囉～ 旁邊也有導覽指引，不怕你迷路～ 看在我打得那麼細心的份上，大家！答應我打卡打起來好嗎！ ｜波波打卡點 ｜活動地點：誠品南西店，捷運中山站1號出口 ｜活動日期：10/22-11/11 ｜活動時間：星期天～星期四 13:00—20:30，星期五～星期六 11:00—21:00 

時裝週如何滿場飛？ 超模Gigi Hadid的超實用街拍穿搭教學！

今年時裝週場上，最火的超模非Gigi Hadid莫屬了！從紐約到米蘭時裝周累積已走超過15場大秀，更可想而知在最後的大魔王─巴黎時裝週上她的行程會有奪麼忙碌。 而仔細觀察，雖然Gigi Hadid在伸展台上的造型總是華麗不已，不過私底下的穿搭卻出乎意料的相當親民而百搭，想要在日常生活中穿出超模風格的你非學不可！ 連帽T-shirt 超方便的連帽T-shirt在今年秋冬一定要入手！不過請記得一定要購入合身的版型否則可會一秒變邋遢！配上緊身牛仔褲恰到好處。 長外套 要耍帥最棒的單品非長版外套莫屬了，就算只搭Tshirt和牛仔褲也讓你氣勢爆表！ 軍靴 也是今年秋冬最火熱的單品，學Gigi Hadid用軍靴搭配上七分牛仔褲展現率性的一面。 短版上衣 雖然這個單品很吃身材，不過卻能很成功的拉長身高比例，想要看起來和Gigi一樣高挑的話，先近健身房再說？ 丹寧 全身的丹寧搭配雖然已經流行了一陣子，不過這絕對不會出錯的搭配還是相當時髦又實穿呢！ Text/ Marie Claire美麗佳人 Photo/Pinsterest 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 你有點點控嗎？這就帶你一探「圓點」的時尚異想世界！ 像潮模Angelina這樣自然率真帶點甜的穿搭風格，才是男友最想擁有的完美女友模樣！ 陳柏霖，原來會用這些配件來改造日常穿著！ 想升級你的穿搭質感？換上霓裳羽衣讓你仙氣亮相！ 運用亮片的魅力，讓你成為人群中的耀眼新星！ #GigiHadid #popstyle #名人穿搭 #時裝週 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #街拍 

#冷色系 #霧感髮色 #下擺捲 #微彎 #大波 覺得燙髮太高

#冷色系 #霧感髮色 #下擺捲 #微彎 #大波 覺得燙髮太高不會整理嘛 可以試試髮尾大波的感覺 再染個顯白髮色☺️ 讓妳整理省時又省力 快速又有型😁👍 #懶人必備 款 趕快來找莎莉改造一下 到處去拍美照吧😍 —————————————- 歡迎預約莎莉 korewa Sally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址 ：台中市南屯區大墩十七街37號 —————————————- #sally作品集 #美容室 #美容院 #ヘアスタイル #ヘアメイク #セット #stylenanda #snidel #美容師 #モデル #サロンモデル #サロモ#台中 #染髮 #染髮推薦 #燙髮 #女生燙髮 #燙髮推薦 #剪髮 #護髮 #美容師 #Sally #當代霧色系 #南屯區

特調橘也可以這樣創造🍊

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女孩啊！做對運動會好睡、會瘦喲❗️﻿﻿

好的睡眠品質，需要妳多運動 但睡前的劇烈運動很容易影響入睡 最好的運動時機是🔽🔽 ❇️下午三點~五點 ❇️白天運動 因為在這個時間點，核心的體溫會上升，夜間體溫會由高降低，可以提高睡意，安心秒睡的關鍵💤 如果妳真的控制不住妳的~翹臀魂 建議你做些伸展運動 ❇️瑜珈 ❇️皮拉提斯 放鬆自己、放鬆心靈壓力、睡的才舒服❤️ ❣️也別忘記了 「運動後30分鐘內補充好的營養」 除了睡得更好，肌肉也能好好為女孩們 炸出線條瘦更快阿‼️‼️ IG：Easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎你追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ 記得看復仇者聯盟4！ #運動男子漢運動語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

《日常生活中如何環保？食衣住行育樂-「衣」篇》

你知道身上穿的衣服該如何環保嗎？ 其實把環保♻️的概念融入生活，做起來就會非常簡單 小編開始接觸環保議題之後，真的超少購買衣服 衣服夠穿夠用就好！ 試著想看看平常穿的衣服是不是就那幾件呢？ 是不是好多衣服一直躺在衣櫃裡沒去動過？ 快來看如何從衣服方面環保起來吧！ 追蹤 @littleadult.org77 ，探索更多環保小知識！ / 🌟1.規劃自己穿搭的方式，減少量的購買，重視品質並愛惜使用 🌟2.盡量選擇本地生產的衣服，減少碳足跡 🌟3.拒絕快時尚，選擇真正需要、耐用的產品 🌟4.了解服裝品牌原料產地、製造環境、選擇友善環境和勞工的品牌或是公平貿易產品 🌟5.選擇天然材質（有機棉等），或可生物分解、使用回收材質製成的產品 🌟6.避免添加化學染劑的衣物 🌟7.交換代替購買，或去二手商店、市集購買衣服 🌟8.節慶或婚禮場合需要的禮服，以租用代替購買 🌟9.一年內皆未穿過的衣物鞋子或包包，即需思考如何使用或處理 🌟10.將不要的衣物修補、改造後繼續使用，製作成背包、食物袋、隔熱墊等...... 或捐贈給二手商店、社福機構、舊衣回收箱 / 環保由你我做起，現在開始不過度買衣物！ 你還有什麼環保小撇步嗎？底下留言告訴小編⬇️ 對哪一點有疑問也歡迎留言問小編唷！ / 想看更多其他『環保知識』嗎？ 趕快點擊連結🔗 裡面有更多環保相關知識唷！ https://www.littleadult.org/ / 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 別忘了追蹤我的IG：🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 / 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁：🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 / #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #衣 #食衣住行育樂 #衣物 #不過度消費 #二手商店 #舊衣 #穿搭 #減少碳足跡 #拒絕快時尚 #小大人77

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