【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

請Gemini為我量身打造，個人化的「三十天療癒寫作計畫」，這是第一週的七個題目。 現在是二零二六年，四月一日，愚人節啊，自從把社交圈斷捨離後，已經好久好久沒再過這樣開開玩笑、互相詐騙對方的日子了，也沒關係的，這樣平靜不過節的日子已經習慣好多年了。 原本風和日麗的早晨，中午突然起了大風，看著外頭的樹葉在風中狂舞，烏雲漸漸遮住陽光，外頭的氛圍看起來像是世界末日，陰陰沉沉地，腦海浮現出電影《末日預言》的畫面，突然起來雞皮疙瘩！想著，人生如果此刻末日，那些不曾被他人關注的人，會不會突然收到朋友愛的抱抱和遲來的道歉呢？ 下午果然變天下起毛毛細雨，今天的天氣跟我一樣是個多愁善感的傢伙啊。 在聽YT《綠度母心咒》一個小時的音樂當寫作時的背影音樂，最近這陣子寫作時很喜歡這類型讓心靈平靜的歌曲。便想起，今天早上六點多起床時，陽光緩緩從窗外綻放他溫暖的金光時，當時想到一件非常溫暖的事情，決定把它好好地紀錄下來，於是起身走到書桌旁，坐下並拿起手機打開IG，選了一張散步的照片，再搭配顧爾德彈奏的巴哈平均律，在開始對著手機自言自語地打起電子日記來。每次心情低落時，晚上獨處時都好愛聽巴哈的音樂，那種惆悵的空靈感像似巴哈的靈魂把我拉到外太空看那些星雲、星體，對著我說：妳看，宇宙就是這樣廣大無垠，可以有秩序也可以接受混亂，但一樣都很美麗絢爛。 我在電子日記裡面感謝那些願意在低落時拉我一把給我安慰的人，雖然我們沒有血緣關係，甚至連現實相處也沒有；但謝謝你們的安慰，隔著螢幕都可以感到那些滿溢出來的溫柔擁抱，我那難受糾結的情緒好很多了。 今天早上才領悟到當初那些叫我好好說出自己內心想法的人，那是一種勇氣，把自己負面情緒適當表達出來，也是一種好好照顧自己的一件事情，雖然不一定會有人願意接住妳、回應妳；但至少妳適當地把內心的情緒排毒出來，不在壓抑、不在躲在樹洞自己獨自一人消化著那些難以承受的情緒。 但也要記得請記住這樣溫暖的感受，因為並不是每個人都有義務接住妳的負面心情，每個人都有自己的煩惱要消化要處理，那些肯願意停下來好好傾聽妳內心煩憂，並給妳安慰的抱抱和情緒價值的人，是老天帶給妳的天使喔；所以當別人難受不舒服時，也要記得要當別人的天使，適時給予他人溫暖的抱抱和安慰，這樣妳所期盼溫暖和平又雙贏的世界，才會到來。2026.04.01 好幾年前，曾經做了幾個令人難忘的夢境，夢境中的天氣和場景是目前以來做過最美的夢。在一個寬廣遼闊的大地上，頭上的天空深藍得清澈、雲朵粉嫩得乾淨透亮，感覺像似在仙境中；在夢幻的天空之下有兩座籃球場上，籃球場上有我兒時的玩伴在那打籃球；而籃球場的四周都是青翠乾淨的草原，草原上開滿可愛的白色小雛菊，附近種了幾株開滿粉色櫻花的大樹，而我一個人就站在櫻花樹下享受著櫻吹雪的寧靜，微風吹著我的頭髮我的臉龐，幾片櫻花掉落在我的肩上、髮上，我就這樣獨自一人漫步在籃球場、櫻花樹和草原之間的步道上，空氣中瀰漫著令人舒服的清淡花香和草香，直到我醒來時，還意猶未盡地想躺回去重新再夢一回。 那樣乾淨的春天氣息，讓我想起小時候，喜歡光腳走在田裡的苔癬植物上，軟軟濕濕的好像在嬰兒被包裹在小棉被裡，整個身心都好舒服，彷彿所有不愉快的事物，都被大地給淨化了。 還有在秋日的午後睡午覺總給人浪漫的感覺，秋日的天空特別高，尤其是午後，感覺給人一種橘子色黃澄澄的溫暖；而且總會聯想起小時候在幼稚園睡午覺剛醒來時，就會聞到一股從村里飄來的煮飯柴香味，柴香味就像秋天的給人的感覺，溫暖平靜又祥和。 現實中，特別喜歡秋日十月份的鄉間午後氛圍，風吹得溫柔、葉子慢慢飄動、天上的雲朵好像軟綿綿的枕頭、安靜的小路上掛著一整排的麻雀、田間偶爾飛過幾隻白鷺鷥，這時整個人就像掉入溫暖蓬鬆剛烤出來的麵包上，一切都是不疾不徐，萬物變得格外溫柔和慈愛。2026.04.02 如果今天一大早起床，像平常一樣準備打開房門刷牙洗臉上廁所時，卻發現自己來到一個可愛的夢幻異世界！這裡的每一個人都笑容滿面地做著自己喜歡的事情，在不危及他人生命危險前提下，沒有人會站出來批判他們說：你們這樣做是不對的、沒用的、浪費時間的，人生有限，你們應該做一些有意義的事情！ 這時我最想做的事情，就是找一個安靜的花園或其他靜謐的院子獨自一人吃一頓豐盛的早餐，放著輕柔的音樂並悠哉悠哉望著天上的白雲發呆一整個上午，或者嚕貓一整天，偶爾畫幾張圖、寫幾行詩句或對著一朵在風中搖曳的花朵凝視著，思考著要是我是一朵花，會是如何呢？ 有時候可以在太陽要露臉之前的半灰半濛的天色，獨自散步在安靜的馬路上、巷子口，享受當世界只剩我一個人的靜謐氛圍，然後走在馬路中間跳起舞來、哼唱一首曲子；甚至可以幫自己找合適的角度，在馬路中間與兩旁的房舍合影自拍，那樣拍出來的照片，一定很有電影中的藝術感。 午餐吃完後的午後時光，邀一兩個知己玩一些有趣的大地遊戲或解謎遊戲；或者一個人獨自拿著手機、水、書籍在外頭的林蔭大道上散步，享受午後陽光從綠葉縫隙篩灑下來；或者帶著野餐墊帶和小點心來到有美麗噴泉的廣大草皮上，躺在上面閱讀有趣的小說或打開筆電開始寫文章、追劇。甚至可以找人聊聊宇宙星塵、美麗的事物、可愛的日常小事。 吃過晚飯，在漆黑的鄉間小路上散步，是一種不同於白日的靜謐體驗，甚至可以到光害少的高處看星星，享受被廣大宇宙賜予的神秘星辰力量；如果可以邀一兩個知己一起在星光下吃著簡單的晚餐、唱歌、說故事直到累了。睡前，聽著古典音樂紀錄一下今天一整天的心情和所遇到的人事物，並感謝老天讓我來到這樣幸福的異世界。 如果睡不著，我可以秉燭夜遊到處尋找秘境，或者睡在舒服的草皮上、海洋旁、大樹下；甚至任何可以讓我進去睡覺的有趣地方。 如果可以我想弄著移動式小遊樂園，小樂園裡有彩虹色的音樂旋轉木馬（每個木馬都是不同的夢幻馬卡龍色系、背影音樂全都是古典音樂），然後還要販售可愛的手作小東西和小食物，定時在每個禮拜六在各個鄉鎮的車站巡迴，每到一個鄉鎮就是定點在那一整天，直到夜晚的星星從天幕中出來。然後身為老闆娘的我可以穿著那種可愛復古有領口的連身小裙子和瑪莉珍鞋來給大家滿滿的歡樂和正能量，這樣的理想生活光是想像就覺得好開心、好棒，胸口溢滿了幸福感！2026.04.03 今天早上吃完早餐，休息了半個小時後，就跑去單車國道下散步了。因為外頭天氣涼爽，偶爾陽光探出頭來，適合散步的好天氣。然後在騎經的路上，發現一戶人家的門口種植的合歡花，小小的一欉，掛在綠色上，好像耳環，還真是可愛，便想起《甄環傳》中寧貴人在雨中拾起的合歡花和果郡王府種植的合歡花，在古代象徵愛情的花，但兩人最後卻不能終成眷屬的悲劇。 如今在平常人家的外頭看到，似乎沒有戲劇上來的那樣憂鬱多思的感覺，反倒覺得嬌小可愛多了，讓人心情愉悅。 在散步的時候，很開心在這樣的連假裡，並沒有很多人，覺得自己又獨自擁了一方寧靜的桃花源。因為今日陽光沒有像以往早晨那樣刺眼強烈，於是走向很久沒走的右邊步道，記得上次走這條右邊步道時，是六年前的事情了，那些過往的回憶又突然湧上心頭。 又來到小小可愛的自然形成的生態池了，它依樣仍舊靜靜地存在著，只是這次意外發現水池旁有幾隻可愛的小白花冒出，為這全是綠色景象的池子增添一股可愛純真的氣息。我停在那出神地想著：大自然只要沒有人為刻意地改造加工或破壞，它依舊靜靜獨自生活著，不管外在環境如何，它有自己的步調。看著那冒出來的滾滾地下水，想起第一次和父親來這裡散步，那時候的單車國道剛蓋好，早晨很多人來此跑步、散步，還種了很多可愛的花，那時候，我第一眼就喜歡那著小小的自然形成的生態池，看著水中間在冒泡，老爸說那是冒出來的地下水。 當狀態不好時，我很喜歡像這樣獨自一人在沒甚麼人的步道上散步，看著那些豪放不羈、肆意生長的植物，內心那些敏感的雜訊就會緩緩地平靜下來。有時候會覺得大地之母，之所以稱為大地之母，是因為它包容所有的生命，允許一切事情的發生、允許黑暗、負能量、悲觀情緒的存在。大自然不會因為妳心情低落，就用說教的方式跟對著妳說：妳應該換個角度去看這件事，不要遇到問題就大驚小怪、多愁善感，把任何小事情放大好幾萬倍，又不是要世界末日了，這樣才會有好運之類的。每次聽到有人對我這樣說，原本高敏感的特質又再度被這些話刺傷變得更敏感脆弱了，因為他們不允許我認真地難過、認真地把痛苦細膩地講出來、認真地把那些黑暗掏出來一一細數；他們只允需光的存在、快樂的存在、正能量的存在。 當散步時我想著這些，陽光被烏雲遮住了，剛剛那些刺眼的陽光又再度躲在陰影處溫和起來，我允許自己該難過時就難過、該悲傷時就悲傷、該大驚小怪時就大驚小怪、該內心下豪大雨時就下豪大雨，畢竟雨過總會天晴，哭過後的笑容會更加燦爛，就像雨後會出現一道美麗的彩虹那樣。2026.04.04 昨天中午後到半夜，都一直下著大雷雨，真是害怕極了。我喜歡在房間裡聽細雨綿綿的滴答聲、也喜歡聽雨後的蟾蜍聲和牛蛙聲；但最不喜歡聽到轟然大作的雷聲、狂風的怒吼聲和豪雨粗暴敲擊萬物的聲音。 但我想感謝我的耳朵，一直陪伴著我，讓我可以聽到大自然的聲音，也讓我在還小時，無意間從電視廣告上聆聽到古典音樂的美妙旋律，從此迷戀上好幾百年前的音樂風格，沉溺在小宇宙中無可自拔。感謝我的耳朵可以分辦出危險的警示音、國家警報聲、車子的喇叭聲、防空演習的警報聲、高分貝罵人的煩躁聲、粗魯不堪的刺耳聲等等，讓我可以下意識躲開、遠離、迴避、防備這些讓我身心不舒服的聲音，並做一些動作來保護自己。 感謝我的耳朵，當我內心狀態不好時，隔絕世俗所有的一切雜訊，一個人躲起來聽著那些讓我比較舒適的音樂和大自然的蟲鳴鳥叫。 感謝我的雙手一直陪伴著我，感謝上天賜給我一雙和老爸一樣修長的手指，從小就用這雙手做了好多讓我內心感到很有成就、心靈富足的事情，這雙手陪著我一起畫畫、寫日記、做勞作、做家事、彈琴、寫作、打電腦玩遊戲、烹煮食物、摸貓貓、拍照滑手機，甚至幫助過別人安慰過別人，也接受過別人的幫助和突如其來的熱情擁抱。謝謝我可愛的手手，雖然有點過敏的膚質和反應較為緩慢的神經，老是被批評動作慢、運動神經不好、愛流手汗和容易過敏、脫皮；但我一直很喜歡這雙手，為我創作了好多有趣的事情和作品，也因為不擅長用言語交流，藉由這雙手讓我可以把內心的小花園分享給這個世界，讓他人和我互相共鳴，一起互相分享彼此心中的花田花語。 接著我想感謝我的眼睛，雖然國中因為常熬夜讀書和床上看書而弄壞了眼睛，只好帶起近視眼鏡，但感謝眼鏡的發明，讓我可以看見世界上美好的人事物和風景。記得第一次看到雲霧繚繞的清境農場、日月潭和九份山區時，就算身體疲累，也覺得真的不往此行了，永遠忘不了那個像仙境般的魔幻場景；記得第一次來到台東和花蓮，看到一大片無止境的綠色稻田、蔚藍的大平洋海岸和壯闊山巒時，立刻想遷戶口搬過來住，根本就是我心目中的理想居住地，甚至內心還天馬行空的做著白日夢想著，以後大學畢業想來這邊開民宿定居在此，並過著慢活的生活。 也感謝我的眼睛，讓我看到光影從雲朵中迸射出來的神聖光輝；看見在葉縫中花叢中、髮間、空間耀動的光斑；站在高處仰望星空、燈火闌珊的夜景和廣闊的天地萬物，讓全身的細胞感受到宇宙與自然間萬物間的悸動。2026.04.05 對於一個情緒非常豐富的人，如果要用一道菜，總結今天的情緒可能會不夠用喔。那就分早晨、下午、晚間三道菜好了。 今天六點起床時，外頭的天氣一樣陰鬱沉沉，但沒有下雨了，心情像一杯平淡無味的白開水般很平靜，按照慣例先是察看一下手機內的一些私事後，然後打開節奏影片在房間超慢跑起來，十分鐘後去上廁所，然後再喝了很多溫開水，心情仍舊平靜的像白開水般無色無味。接著把昨天下午整理好的文章、照片，發布在馬特市平台，對其他創作者留了一些言後，就關掉網站不管它了。早上餵完貓貓、吃完早餐、忙了一些私事後，稍作休息對著一大片的烏雲發呆，心中此刻是白開水加了一點點的苦澀的綠茶，一開始的澀味難以入口，但慢慢地細品後，才明白箇中滋味，越喝越香、越喝越順口。 下午又忙了一些私事後，看著外頭露出一點一點的金光，天氣似乎暫時轉好，打算外出探索全新的散步路線，心情帶有點緊張和興奮，像是新手準備做一道不熟悉的乳酪蛋糕，食材那些都準備好，但第一次做難免緊張。一個小時過後，帶著汗水從外頭散步回來了，心情比剛才出門時還要愉悅多了，看來鹹鹹甜甜的乳酪蛋糕應該是做成功了，還是那種奶香濃厚的重乳酪，在午後陽光微微照射下吃上一口，就好像飛上雲端，在厚重的雲朵上跳來跳去，從那邊跳到這邊、從這邊跳到那邊，香甜的奶香溢滿整顆心。 晚間，天氣依舊陰涼，躲在房間內，看了一點書、聽了一點巴哈的音樂、沉澱了一下心靈，最後看了在獵戶座太空床內剛起床的太空人的NASA直播，接著運動了一下筋骨準備睡覺，此刻的心情就像一杯溫熱的牛奶加上檸檬味的小餅乾，輕柔淡薄的奶香氣味慢慢洗滌一整天的濁氣，並過濾不好的外在能量，餅乾的清脆口感和清甜的檸檬味可以撫慰那些白日莫名出現的匱乏感，就像躺在有檸檬青草香的大草原上，被大地之母溫柔地擁抱著，並輕聲地對我說：「沒事的，妳已經盡力，做得很好了，累了就停下來，別逼著自己一定要多堅強多勇敢多正能量，擁抱陰影才能迎接光明的。」伴著奶香味和檸檬清香味，我緩緩地睡去了。2026.04.06 當洗澡的時候看著鏡子裡的自己，那時候是最漂亮的，於是默默在心裏對自己說了很多話： 妳很棒，可以堅持到現在也很不容易了，雖然沒有做到世俗上成功的定義，也沒有多傲人的成就和標籤，但認識妳的人都喜歡妳的溫柔和善和親切感，就像烏龜一樣沒有殺傷力，但默默地做著自己喜歡的事情。 雖然很內向不擅溝通，甚至很容易陷入內耗和悲觀的情緒中，但那是正常的情緒釋放，別害怕因負能量被人討厭而壓抑著；也別害怕讓人看見妳的脆弱就假裝堅強、正能量，而把所有情緒憋在心裡面，這樣心裏會生病不舒服的，請適時表達妳內心不舒服的想法，讓他人知道。 請記得當妳察覺開始內耗時，請適時遠離那個讓妳感到不舒服、沒安全感的環境和人；然後去擁抱大自然、多接觸讓妳感到舒服有自信的環境和人、多做喜歡的事情，至少可以讓妳的心專注在喜歡的人、喜歡的大自然、喜歡的事情上，讓內耗慢慢地昇華掉。 最後，不管親朋好友說了什麼，都別去擔憂還沒發生的事情，那只會讓妳更加恐懼、更加內耗；雖然這很不容易，但只要享受當下的感受、情緒和想做的事情，就會讓妳慢慢忘記那些讓妳內耗的話語。不管怎樣堅持善良的妳是很棒的，即便沒有活出光鮮亮麗的樣子，光是好好地感受生活上的小事，就很棒了！2026.04.07

《奧術 Arcane》第二季歌曲解析 EP.4-6 ：讓人哭到心很痛的那些配樂細節💧😢

《奧術 Arcane》第二季原聲帶解析 EP.4-6 ：哭到心很痛的那些配樂細節

EP.1-3 請見👇 Paint the Town Blue——藍色狂潮掀起，Jinx 的支持者變多（EP.4） 這首歌的創作者 Ashnikko 本身就是一頭藍髮，聲線也超級適合 Jinx，好讚。 藍色狂潮讓很多人都把頭髮染成藍色來支持 Jinx，雖然他從來不覺得自己可以成為誰的典範，所以當他知道自己有支持者的時候還是非常嗤之以鼻，過去自己只會帶給別人災難，可是這樣的她也是 Isha 還有其他佐恩居民心中的英雄。 Rebel Heart——Isha 假裝成 Jinx 在檢查點現身（EP.4） 因為 Isha 不知道 Jinx 過去做了什麼事情，只知道 Jinx 是對他很好的人，對她來說就像是姊姊的角色，也是她心中的英雄，所以她才模仿 Jinx，希望可以讓 Jinx 帶領大家。 The Beast——Vander 出場在監獄把所有人打趴（EP.4） 不誇張耶，我在結尾看到狼人的眼神和他喊出的那一聲：「Powder？」我整個大喊：「蛤？他是 Vander？！」怎麼會這樣子我們 Vander 爸爸還要受多少苦啊！ （也在那瞬間明白辛吉德在每集片尾在偷偷摸摸做什麼改造計畫） Cocktail Molotov——Vi 成為底城的拳擊手（EP.5） 失戀的 Vi 從各方面來說都變得更辣ㄌ。身材、神情、髮色都是。 What have they done to us——Vi、Jinx、Isha 和 Vander 抱在一起（EP.5） 我真的大哭，一家人的團聚竟然是在這種狀況下，所有人都變了好多…… 從 Jinx 對 Vi 說出「他也是你的爸爸。」的那刻，讓我對 Jinx 更加心疼，Vander 也是 Powder 的爸爸阿，面對 Vander 的死他怎麼可能不難過、不自責呢。 即便 Vander 變了很多，但對 Jinx 來說這應該仍然是一個好消息，這些年來她所承受的愧疚和悲傷，都是因為她認為 Vander 的死是她的責任。看到 Vander 還活著、Vi 也和自己和解，讓他重新找回「家」的感覺，我相信這個瞬間對她來說是幸福的。 歌曲名 What have they done to us 像是往回看這一切，看著上城與底城的爭鬥是怎麼讓我們失去彼此、讓整個世界變得混亂，這一切的一切都讓人感到好惋惜。編劇真的好會寫悲劇，時不時就殺我一下。 Remember Me——Viktor 觸及到 Vander 的回憶（EP.6） Victor 用他的力量觸及到 Vander 的內心，在這裡我們可以看到過去他所注意的，一直都是 Vi、Jinx 還有他們的母親，他跟 Silco 一起當礦工的日子，後來一起開了間酒吧，三個人和樂融融的生活著，那竟然是回憶，我真的好痛嗚嗚，讓我心痛有什麼好處嗎？！！ 因為 Vander 的記憶就這樣停在 Vi 和 Jinx 還都是小孩子的時候，所以我才覺得更讓人心碎，在這些年他們已經因為不可抗力的因素長成了不同的樣子，成為彼此的敵人，可是唯一不變的是 Vander 在他們心中，都是她們最最最重要的人。 這樣很好——Isha 的犧牲（EP.6） 竟然是陳奕迅！好喜歡！沒有想到可以在奧術這樣等級製作的戲劇裡聽到陳奕迅的歌，搭配著 Isha 壯闊的犧牲，真的我狂哭。 基本上第六集跟第七集是我哭最慘的兩集，我眼淚沒停過，寫分析的時候也邊寫邊哭。對。下一篇要講我從頭哭到尾的第七集，光想到就又想哭⋯⋯ #奧數#Arcane#Netflix#netflix推薦#影集#音樂#歌曲

男友每次出去都亂穿嗎？開放tag男友，他最實用的穿搭範例來了

愛美的女孩除了不能忍受自己妝不好看、衣服穿太醜，其實也是很希望男友很會穿搭。我們真的不是希望男友能像GD歐霸那樣時尚引領潮流，但是你如果能夠穿的體面其實我們也就很開心了。 好了！女孩們，現在要告訴你一個好消息，女孩只要打開IG找到momoco__h這個帳號就能看到很多實用的男性穿搭。 不管是希望每天都是釣嘎短褲的男友能在兩人一周年紀念日的時候穿的像韓系歐爸一樣，或是希望本來就很會穿搭的男友抱持著好還要更好的學習態度的女孩，都可以在裡面找到靈感。 更高明的作法當然是偷偷tag男友，相信聰明如他，一定會了解其中的意義的。 裡面穿搭不只有輕鬆休閒風，也有斯文質感路線，重點是都不會太花俏，很適合各位男子們駕馭啊！ 加上現在換季了，一定不乏大衣外套的穿搭，女孩們一定要抓準時機改造男友，才能來一場時尚質感的約會啊！ 裡面竟然連小朋友也有穿搭，這樣從小培養時尚感，以後一定不得了，希望你能變成日後的穿搭達人囉！ 不管是想改造男友的女孩，還是想改變穿搭的男孩，都絕對不可以放過這個平台啊！ （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： https://instagram.com/momoco__h/

催眠、元辰宮、前世回溯真實體驗｜NGH國際催眠師證照班心得分享｜潛意識的奇幻旅程

聽到我又要去進修身心靈課程，也懂命理的朋友點頭地說：「你今年就是注定走靈性進修路線啊。」 回想起來我今年真的是不間斷地在學習身心靈，一直在不同的課程與體驗中穿梭，像是在拼湊一張屬於自己的靈魂地圖，不知不覺也累積了好多技能，而為期兩個月的 NGH國際催眠師證照班終於結業了!!! 總算可以來分享這堂我觀望超級久的身心靈課程了！其實會觀望這麼久，是因為寬泰老師的催眠課程內容實在太豐富，豐富到要上整整十天，完全是需要認真投入型的療癒課程。 但也因為這堂課，我才發現，催眠根本不是電影裡那種讓人失去意識、被操控的情節，更不是神祕玄幻的術法。 催眠不但安全、有效，還是一門可以溫柔療癒自己與他人，是一扇通往潛意識的奇幻之門，帶領我一步步走進內心深處，與自己重逢，並啟動改變人生腳本的力量。 更讓我驚喜的是，原來這陣子常聽到的「元辰宮」與「前世回溯」，都是催眠的應用之一！它們聽起來或許充滿神祕色彩，但在催眠的引導下，卻能以最安全的方式，帶你穿越記憶、整理能量、療癒靈魂的傷口。 如果你和我一樣，曾經對「催眠」、「元辰宮」、「前世今生」這幾個關鍵字充滿好奇，卻又擔心自己會像電影裡那樣「一睡不起、被人控制」，那麼這篇分享心得，你一定要看到最後啦！因為，這次的心得或許會顛覆你對催眠的所有想像。 催眠是什麼？重新認識這門療癒工具 講到「催眠」，很多人腦海中浮現的可能是舞台上被催眠者隨催眠師指令大跳機器舞，或是電影中失去意識的角色。 事實上，真正的催眠並非控制，也不是睡著，更不是一種神秘不可測的魔法，而是一種非常自然、大家每天其實都會進入的意識狀態。 催眠是指一種介於清醒與睡眠之間的狀態—你的身體非常放鬆，但大腦卻處在高度專注的覺察裡！ 在這種狀態下，人的「潛意識」就會變得更容易接收訊息，也因此特別適合進行情緒釋放、信念轉換、自我對話與身心整合的工作。 舉例來說，當我們看一場電影感動到流淚、專心滑手機忘記時間、開車走神卻能自動到達目的地……這些其實都是生活中進入輕度催眠狀態的例子唷。 所以，我覺得 催眠並不可怕，它是一個能夠幫助我們「轉換意識頻率」的橋樑。 透過催眠，我們可以與潛意識進行溝通，釐清那些卡在深處的情緒、想法與過去的經驗，進一步轉化它們。 這也就是為什麼催眠能用於減壓、改善失眠、戒煙、創傷療癒、前世回溯、探索元辰宮....等身心靈工作中—因為所有的問題，其實潛意識裡早就知道答案。 上完課之後，我最大的體悟就是，催眠其實不是神祕學，而是一種回到「內在真實」的方式，也是一段帶領自己與他人，一起穿越迷霧、回到醒覺的旅程！ 而在催眠之中有相當多的應用工具，像大家很好奇的「元辰宮」就是其中一種唷！ NGH國際催眠師證照班 │ 上課時間、上課方式 NGH，全名是 The National Guild of Hypnotists (美國國家催眠師學會)，成立於1950 年，是目前世界歷史最悠久、最大、也最具權威，並且最多會員註冊的催眠師協會之一，在全球有超過8000名會員，橫跨45個國家、支援12種語言， NGH頒發的催眠師證書被廣泛認可，認為是催眠專業的指標之一！ 完成這門課之後，並通過個案報告審核，付上證書費用，就能申請這張備受國際認可的催眠師證照囉！ 寬泰老師的國際催眠師認證課程，是一週一次，每次約六小時左右，然後連續進行十周，也就是說總共十堂課程，課程中也會有大量的兩人一組實作練習，每一堂都像一次深度的內在探險，最後還會進行正式考核，確保每個人都能將所學真正落實。 課程採小班制，像我們這一梯次只有六位同學，我還蠻喜歡這樣的安排的—不擁擠、不壓迫，每個人都有足夠的時間練習與被關注。 因為催眠課程中會需要大量演練，而演練的過程，往往得把自己過去的故事攤開來，有時甚至是那些壓在心底許久、不願輕易觸碰的回憶。 剛開始時，大家彼此還不熟，分享起來難免有點害羞XD，但經過一次又一次地真誠傾聽、大家都漸漸毫不保留地敞開心房，我們慢慢建立起信任，教室裡的氣氛也不再拘束，而是像一個安全的港灣，讓我們可以放心地傾訴與被接納，每個禮拜都很期待去上課，也很開心可以見到同學們，記得課程要結束時，這次也一起去上課的閨蜜還跟我說：「時間怎麼過這麼快？」一想到之後就無法常跟同學見面，她就覺得有點落寞XD。 到最後，我們不只成為同學，更像是彼此的療癒夥伴，懂得接住對方的脆弱，也願意一起見證彼此的成長。 NGH國際催眠師證照班 │師資介紹：陳寬泰老師 而這份溫暖的基調，很大一部分來自寬泰老師—他的能量場非常穩定、溫柔，每次踏進教室，就好像走進了一個充滿正能量的空間。 下課時總覺得自己比剛來時輕盈許多，心底那些陳舊的傷、沉重的情緒，甚至不知不覺養成的負面習慣，都在一次次的演練中被溫柔地清理、轉化。 如果要說引領我踏進身心靈世界的第一位啟蒙老師，那一定是寬泰老師。 還記得第一次認識他，是在塔羅牌課程裡，後來跟著寬泰老師一路學了曼陀羅禪卡、負黑冥想卡、金錢靈氣，直到現在的催眠課程。 算一算，我投入身心靈領域的學習與工作已經快滿三年，中間也上過不少其他老師的課、認識過各式各樣的身心靈工作者，但真心說—寬泰老師是我遇過能量場最正向、最穩定，而且三觀和身心靈的精神最契合的人。 難怪很多舊生只要在他這裡上過一次課，就會想一路跟著他學下去(・`ω´・) 。 真的不誇張，每次回來上他的課，或在活動場合遇到以前的同學，大家總會忍不住「推坑」寬泰老師的其他課程(笑）。同學們每次提到寬泰老師時，那種眼神跟語氣，都是發自內心的欣賞和信任，沒有一絲商業化的感覺，這點真的令我印象很深刻。 我覺得寬泰老師很厲害的地方，是他不只是單純地教一個工具，而是把自己多年學到的東西全部整合起來，再經過消化、調整，變成屬於自己的獨特系統。 而且每次他有新的進修，課程內容也會跟著升級，而我們舊生還能終身免費回來複習，直接學到最新、最優化的版本，老實說，這樣的誠意和用心，放在這個行業裡，真的很少見。 像寬泰老師的NGH國際催眠師證照課程就融合了《 NLP神經語言學 》、《 LGT語言引導 》、《 曼陀羅禪卡 》....等系統，將催眠與曼陀羅禪卡結合，這個部分也是讓我很驚豔，沒想到曼陀羅禪卡還可以這樣運用，運用牌卡去拆解深藏在潛意識中、連自己都沒意識到的隱藏卡點，這一招可以更明確地幫助到當事人理解自己的內心，我覺得對於要成為催眠師的朋友來說，真的是非常實用阿～ 前世回溯｜那些靈魂的記憶，居然是真的？ 來分享其中幾個讓我印象比較深刻的體驗，其中我的「前世回溯」讓大家都覺得很不可思議！ 每一次的操作，寬泰老師都會邀請同學上台，成為示範個案。 當時老師問我要回溯什麼主題，我想起了去年到日本福岡旅行的特別經歷，當時我一下飛機就有種「很強烈的安心感，好像這裡是我的家，那種靈魂終於回家了」的熟悉感，雖然我也曾經去過日本沖繩、山口縣、廣島，但只有在福岡，才有這種強烈的歸屬感，不久前曾經在脆上看到一篇文章這樣寫著： 有一種說法是： 你特別喜歡某個城市，是因為你靈魂曾經住過那裡。 那不是觀光，是回家。 所以我一直很好奇，是不是因為這樣的原因，這次剛好可以藉由前世回溯來看一下。 老師聽完也很感興趣，就以這個主題帶我做前世回溯。 催眠過程中，我竟然看到自己是一位生活在古代九州地區的年輕農夫，那時候剛跟妻子結婚不久，但因為戰爭爆發，我被徵召上戰場，離開時我答應她一定會回來，最終卻戰死沙場。 看到自己跟妻子分離的對話畫面，到後面戰爭現場遍布屍體的恐懼，真的直接讓我爆哭，發現自己大哭到哽咽，也是令我很訝異，催眠前我理智覺得自己應該不會有太多反應，卻突然無法控制地淚流滿面，這感覺真的很奇妙XD。 催眠結束後，同學立刻上網查維基百科，發現竟然真的有歷史記錄可以查詢得到，這場戰爭叫做「元日戰爭」，是元朝入侵日本，入侵的地點就在福岡爆發，時間與我看到的細節幾乎吻合……那一刻真的全身起雞皮疙瘩。 時空要回到現在之前，我也好奇地問了高我：「我還會再遇見她嗎？」高我說：「會的。當你準備好了，她會出現在你面前，但需要耐心等待，因為她在前一世，等了你很久。」 原本只是想問問自己前世是否曾經在福岡生活過，沒想到這一回溯竟然還是跟感情有關，一直以來感情都是我的人生罩門，現在有一種好像找到原因的感覺，那一瞬間，我真的感受到心底某個很深的東西被療癒了。 我的元辰宮長這樣｜潛意識裡的能量屋 另一個非常有趣又具體的體驗，就是元辰宮探索啦！ 老師引導我們透過催眠，進入潛意識中那棟象徵「自我」的能量之屋，依照不同空間會對應到你的金錢財富狀況、感情、情緒、關係、自我認同....等等主題。 我的元辰宮很特別。 每個人可選一種交通工具前往，我的居然是騎馬耶 (覺得好復古阿XD)，然後我的房子竟然是藏在森林深處，一開始還找不到 (到底有多想隱居山林阿我，會被自己笑死)。 門口有鐵欄和一位不認識的伯伯當管家 (但看到阿北我是覺得蠻安心的，他可能是我的誰)，打開大門後是一間兩層樓的美式鄉村風格小木屋，陽光充足、四周是花園，整體氣場就像是四季環繞般，充滿陽光和溫暖的氣息，畫風很像童話故事中會有的鳥語花香，讓我覺得很正向光明。 廚房的部分對應的是財富金錢、工作職業等能量：一開始我的瓦斯爐配置很不均，有四個瓦斯爐，但是居然是前面兩個空間很大，後面兩個是奇怪的長方形結構，老師說這代表的是我目前有四個在進行中的賺錢管道，但前面兩個花比較多心思或是發展得比較好，如果有想要調整，我們可以邀請潛意識協助，這次的調整讓我發現潛意識也是很神奇的系統？！ 因為在我的想像中，我本來以為的畫面是會調整成四個一樣大小的格子，但是潛意識很帥氣地直接改成兩排的直火，我還是第一次見到這種瓦斯爐(完全跳脫現實世界的設定)，而且我的米缸上頭還有鯉魚花紋、各種家電、水管接水區域....等，都象徵著財務流動與儲備。 臥室則對應感情： 臥室是我印象最深刻的地方，因為我一進到房間就看到，滿滿的粉紅公主風、連床頭都有著蕾絲床幔，這分明是我非常不喜歡的風格阿XD，事後問老師，老師說這有可能代表著我只要戀愛，就很容易戀愛腦(閨蜜在一旁狂點頭，還真的蠻準的XD)，另外房間兩邊都是空的櫃子，可能是因為我前幾次的課堂上已經針對感情的部分療癒轉化掉很多，所以原本還留有舊雜物的櫃子才會通通淨空，於是我就請潛意識把整間房間改造成和風禪意、極簡風，只留下兩套睡衣(男女各一套)和兩雙木屐拖鞋，期待通過這次的調整，可以讓感情翻身！ 我還在持續感受這段探索帶來的現實中改變，但這次的經歷就像是為自己下了一個新的「內在指令」，我知道能量正在慢慢動起來。 意外最有感的練習｜豐盛冥想讓我告別拖延 在這堂課裡，除了催眠技術和各種潛意識探索之外，我最常回放、最實用的工具就是寬泰老師引導我們的「豐盛冥想」。 我發現每次只要做完這個冥想，內心就會變得清晰、踏實，原本拖延的事情也開始願意去行動！這讓我發現，或許有時候不是我們懶，而是我們內在缺乏穩定的支持感，而豐盛冥想恰恰提供了這個基礎。 現在每天中午午休時，就會搭配這個豐盛冥想休息個十五分鐘，剛剛好重新給下午的工作增加動力！ 這堂課不只是催眠，而是一趟回到自己的旅程 NGH國際催眠師證照班的課綱看起來超豐富，但第一次看到的人可能會覺得有點霧煞煞，所以我用白話一點的方式來總結—催眠其實就是： 而像曼陀羅禪卡、靈擺、負黑冥想卡，都是催眠時很好用的輔助工具。至於怎麼用得恰到好處，就要靠催眠師的經驗累積與臨場感受了。 這也是為什麼寬泰老師在課堂上會教我們超多種催眠技巧，並且安排大量練習——因為只有透過一次次實作，才能讓它成為真正屬於你的技能。難怪那麼多學長姐會常常回來複訓，原來是真的很需要複習(›´ω`‹ )。 前世回溯讓我看見靈魂的記憶，元辰宮讓我理解自己的狀態，豐盛冥想則像是日常生活中的能量補給！對我來說，NGH國際催眠師證照班不是為了證照而學，而是讓我更懂自己、更會照顧自己、更願意相信「我可以」。 如果你也剛好在人生的某個路口卡住，不妨給自己一個空間、一段時間，讓潛意識來說話，因為它知道你要的答案，一直都在你心裡。 LGT 陳寬泰老師 -課程相關資訊 / 如何報名 ● LGT語言引導師Youtube頻道：點我前往● 寬泰老師的ig：點我前往● LGTx狂想分享會粉絲團：點我前往● LGT語言引導師官方網站：點我前往● LGTx狂想分享會部落格：點我前往● LGT語言引導師FB社團：點我前往● 寬泰老師的Podcast：點我前往● 寬泰老師的TicTok：點我前往

狂一鍋酸菜魚

2025/01/16#lamrainpin美食✨ 狂一鍋 - 最狂酸菜魚，美學一生 ✨🔥 2025年狂一鍋全新推出最狂酸菜魚致敬經典川菜以翻玩百年的味蕾記憶為初衷結合時尚與美學創造獨一無二的飲食體驗！🎨🍲 一切的熱血起點始於2019年的冬天由「成都狂少」帶領一群狂熱的團隊踏上超過六年的田野調查之旅他們穿越多國料區深入巷弄探索隱藏美味從一口炒鍋到精品時尚界不斷突破成功打造了令人目眩神迷的酸菜魚風潮！🌏🎉🥳 自2021年成立以來狂一鍋以翻玩經典台式鍋物著稱將百年台菜改造成適合日常享用的第一名鍋物品牌！💪🐟 這次他們再度挑戰味蕾極限推出融合時尚設計與傳統美味的酸菜魚以三冠玩的概念將美食推向新高度！🌟 三冠玩 - 吃出美學、玩出時尚： 1️⃣ 愈藍愈好玩：以精品藍世界為靈感餐廳與料理皆充滿高級設計感讓人瞬間置身於奢華的用餐空間中！💎💙 2️⃣ AI玩主廚：AI科技加入創意菜單每道菜都帶來驚喜讓味蕾探索無限可能！🤖🍽 3️⃣ 邊吃邊玩：美食不只是吃還是追求時尚的趣味旅程每口都是快樂的延續！🎉🍲🍋 狂一鍋的靈魂來自嘉南平原的陽光職人酸菜透過亞熱帶冬陽的滋養孕育出自然鹹香與爽脆的酸菜成為這道菜的核心！每一口都散發出清爽的酸香與豐富的層次感讓人一試成主顧！✨💛🍴 經典菜色一網打盡： 🐟 #蕭鼓傳情酸菜魚 ：雙人份的機車包設計超有趣魚片鮮嫩滑口湯底酸香濃郁完美到讓人停不下來！😍 🌶 #麻辣鴨血 ：滑嫩入味辣香濃烈每一口都是麻辣控的最愛！💥💃 🍘 #鍋巴 ：搭配湯汁咔嚓作響酥香滿分簡直是湯底的靈魂小配角！👏 🌸 #蓮藕香 ：蓮藕片清脆爽口微酸微甜的醬汁讓人越吃越上癮完美解膩的健康美味！✨🌿 🥯 #饅頭香酥脆外皮蓬鬆內裡搭配酸菜魚的濃郁湯汁甜鹹交融幸福爆棚！🍞💕 🥤 #威然自得奶茶醇一定是濃郁又滑順的茶香與奶香完美融合 🥤 #登高望遠烏梅醉酸甜適中清爽解膩為整頓餐點畫下完美句點！🧋🌏 狂一鍋以台灣餐飲界之光為目標努力將這份酸菜魚美味推向國際讓更多人感受到酸菜魚的獨特魅力！🎯💬 「我狂一鍋，我驕傲！」 這不僅是品牌的自信更是一種生活態度！✨ 趕快來狂一鍋感受美食與時尚的結合品味酸菜魚的全新高度每一口都是快樂每一口都是感動！🎉🐟💙

Nature’s Rhyme 韻見天然果乾｜小幸韻精緻果乾禮盒｜果乾界的愛馬仕！天然低卡、貴婦級零食，像新鮮水果般的美味

年節送禮，不僅是一份心意，更是一種品味的象徵！君辰媽咪在選擇節慶禮品時，最喜歡挑選兼具健康、美味與高質感的禮盒，而這款被譽為果乾界愛馬仕的禮盒，正是心目中的首選！Nature’s Rhyme 韻見天然果乾｜小幸韻精緻果乾禮盒👉 https://fuli520.com/natures-rhyme/以其天然低卡的特質、貴婦級的精緻風味，以及宛如新鮮水果般的口感，深受挑剔味蕾的青睞，更讓君辰媽咪一試成主顧，愛不釋口，不僅如此，這款時尚的果乾禮盒，無論是拜訪親友、問候長輩，還是作為伴手禮，都能輕鬆融入各種場合，無論是作為下午茶點心，還是圍爐後的飯後甜點，總能讓家人和朋友在品嚐中感受到滿滿的年節喜悅與幸福氛圍！#小幸韻精緻果乾禮盒內含七種精選果乾#愛文芒果乾嚴選來自屏東枋山的頂級愛文芒果製作，經過精心切塊處理，厚度適中，保留了果肉的完美比例，每一口都能感受到愛文芒果獨有的鮮甜香氣，微甜而不膩的口感，讓人忍不住一片接一片，絕對是芒果控的絕佳選擇！#高雄燕巢芭樂乾選用來自高雄燕巢芭樂，厚實的果肉帶著濃郁的芭樂香氣，入口的獨特微脆口感讓人忍不住一片接一片，愈吃愈唰嘴，絕對是芭樂控不可錯過的健康零嘴！#鑽石等級蔓越莓嚴選來自美國鑽石等級的蔓越莓，經過低溫烘焙工法，完美保留果實的天然營養與鮮味。咬一口便能感受到酸甜交織的美妙滋味，層次豐富且不膩口，讓人回味無窮。#密枝裡熟成楊桃乾嚴選來自台南楠西的頂級楊桃，楊桃乾散發著淡淡的酸甜香氣，口感 Q 彈有嚼勁，每一口都能感受到楊桃的濃郁果香，越嚼越香讓人回味無窮。#精挑細選情人果嚴選來自屏東枋山的青芒果，經過精心製作，保留果實的天然風味，咬一口就能感受到渾然天成的酸 V 酸 V 好滋味，酸中帶著微甜，清爽又開胃，這款情人果乾不僅好吃，還完全不膩口，是解饞或搭配茶飲的最佳選擇！#龍眼木煙燻鳳梨塊嚴選來自台南關廟的頂級鳳梨，經由龍眼木煙燻增添獨特風味，每一塊厚切的鳳梨乾都散發出濃郁的鳳梨香氣，酸甜適口，質地紮實且保留豐富的鳳梨纖維，每一口都彷彿在品嚐新鮮鳳梨的自然美味，健康零嘴真的好讚！果乾享用完後，韻見天然果乾的精美禮盒絕對不浪費！我將它拿來收納小包裝的保養品，不僅整齊又方便取用，還讓收納變得更有品味；或者把它創意改造成面紙盒，兼具實用性與美觀性，瞬間讓家中角落多了點時尚氛圍😉喜歡這款 Nature’s Rhyme 韻見天然果乾｜小幸韻精緻果乾禮盒天然低卡的貴婦級零食，每一口都像在品嚐新鮮水果，讓人徹底愛上這份健康又幸福的美味！精緻如珠寶的小幸韻果乾禮盒，搭配韓版精品絲巾，無論送禮或自用都超體面、超有質感，日常解饞、下午茶搭配、送禮表心意，這款 Nature’s Rhyme 韻見天然果乾，絕對是送禮的好選擇，推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆@Nature's Rhyme 韻見天然果乾 🥭韻見天然果乾🎯官網👉 https://www.naturesrhyme.com.tw/🎯粉絲專頁👉 https://www.facebook.com/naturesrhymetw/🎯IG👉 natures_rhyme官方LINE@👉 韻見天然果乾#Nature’s Rhyme #韻見天然果乾 #果乾界愛馬仕 #貴婦級零食 #小幸韻精緻果乾禮盒#naturesrhyme韻見精品果乾 #果乾禮盒推薦 #一個霓虹燈禮盒 #超好吃果乾推薦 #下午茶果乾推薦 #健康低卡果乾推薦#馬卡龍精品果乾絲巾禮盒 #低溫烘烤果乾推薦 #追劇必備果乾推薦# 質感果乾禮盒推薦#企業送禮果乾推薦 #精品果乾 #小幸韻精緻果乾禮盒開箱 #年節果乾禮盒推薦 #春節禮盒 #年節伴手禮 #過年禮盒推薦

大稻埕最浪漫的深夜約會！🎶🍷 微醺花園大稻埕碼頭貨櫃部｜炒水餃、生蠔、義大利麵＋駐唱音樂＆夜景超迷人！🌙💘

假日想找一個可以邊吹著河風吹拂、邊享受美食、還能小酌放鬆的地方，那一定不能錯過「微醺花園貨櫃部」。 這裡不只是個餐酒館，它更像是一個可以讓人短暫逃離都市喧囂、沉浸在浪漫氛圍裡的秘密基地。 特別是週三的夜晚，有駐唱歌手搭配吉他手的現場演奏，真的太浪漫了🎶💘 一邊聽著溫柔的歌聲，一邊看著碼頭夜景，這種悠閒感真的會讓人忍不住想要多待一會兒。 大稻埕的最後一站，讓這裡為你的夜晚畫下最美的句點🌃✨ 大稻埕白天的文青氣息固然迷人，但夜晚才是這片老街區最有魅力的時候。 逛完延平北路上的咖啡廳、手作小店，吃完必打卡的鴉片粉圓，最後一定要來微醺花園 坐在貨櫃改造的露天座位區，感受微風輕拂，手裡拿著一杯特調酒，聽著音樂輕輕飄揚，這就是屬於大稻埕的靜謐與迷人氛圍。 這裡真的很適合約會，或者跟朋友一起來小酌，氛圍感直接拉滿！ 店員的態度也相當親切，完全沒有一般酒吧那種「冷淡距離感」，反而很熱情地介紹餐點 還會貼心推薦適合的調酒，讓第一次來的客人也能輕鬆點到適合自己的口味，這點真的超加分！✨ 必點美食推薦🔥 來這裡不只是喝酒，他們的料理水準也是相當在線！ 有別於一般酒吧只有炸物，這裡的餐點真的很用心，來這裡一定要試試這幾道！ 🍽️ 招牌炒水餃（中份／15顆） ​這道真的讓人驚豔！完全顛覆了你對水餃的想像！ 外皮被大火快炒得微焦帶點脆口感，搭配蒜香和辣椒，香氣逼人，咬下去裡面的內餡還是爆汁狀態，超級滿足。 這道完全就是適合配酒的完美小食，重口味但不膩口，每一顆都是靈魂小炸彈，讓人忍不住一顆接一顆，停不下來！ 🍝 明太子義大利麵（燻鮭魚） ​這道義大利麵真的超級適合海鮮控！ 濃郁的明太子醬包裹著Q彈的義大利麵條，鹹香滋味搭配燻鮭魚的煙燻感，口感層次超豐富，還帶點奶油的滑順感。 吃起來不會過膩，搭配清爽的氣泡酒或烏龍茶酒，剛剛好解膩又有層次感，真的絕配！ 🦪 生蠔（含鮭魚卵）如果你喜歡新鮮生蠔的鮮甜，那這道絕對不能錯過！ 大顆生蠔一口放進嘴裡，滿滿的海洋風味瞬間爆發，搭配上鮭魚卵的鮮味 口感直接升級，再配上一口冰涼的氣泡酒，根本就是海味天堂！ 這道真的適合約會點來一起享受，有一種高級法式小酒館的精緻感。 🥂 烏龍茶酒來這裡不點杯調酒真的太對不起自己了，他們的烏龍茶酒超特別！ 溫潤的烏龍茶香氣搭配微醺的酒感，茶韻回甘，酒精濃度剛剛好，不會過嗆，反而有一種溫和的醉意，非常適合不愛濃烈酒精感的人。 喝起來像是高級版的冰茶，但多了一種讓人放鬆的微醺感，真的會一杯接一杯！ 🍑 清爽消暑氣泡飲（水蜜桃） 如果你不喝酒，那這杯水蜜桃氣泡飲就是你的救星！超清爽的氣泡感 搭配水蜜桃的果香，喝起來就像夏天的微風一樣涼爽又療癒 完全不輸調酒的層次感！這杯不管是配水餃還是生蠔都很搭 口感清新，不會有負擔，是女生一定會愛的飲品！ 這麼多間，為什麼一定要選微醺花園呢？ 氛圍感爆棚！ 大稻埕最浪漫的夜晚，就在這裡！有駐唱歌手加上吉他手，音樂現場氛圍超讚 不管是跟另一半來約會，還是跟三五好友聚會，這裡的 vibe 絕對讓你捨不得離開。 美食水準超高，不是只有調酒，連主餐都好吃！ 很多酒吧的餐點都是附加價值，但這裡的餐點真的是誠意滿滿，不只是下酒菜，而是認真好吃的料理！ 地點超棒，適合當作大稻埕最後一站！ 這裡真的很適合當作大稻埕夜晚的最終站，逛完老街、買完伴手禮之後，來這裡放鬆一下，讓一天畫下最完美的句點！ 店員態度超親切！讓人有賓至如歸的感覺！ 酒吧最怕遇到冷漠店員，但這裡完全沒有這個問題，每個店員都超有耐心，還會貼心幫你介紹適合的酒款，完全是加分！ 來大稻埕，最後一定要來這裡！🌟 如果你正在計畫大稻埕的行程，千萬記得留點時間給「微醺花園貨櫃部」。 這裡不只是喝酒的地方，更是感受大稻埕夜晚魅力的最佳選擇。 不管是氛圍、餐點還是服務，真的都無可挑剔！ 趕快揪上你的另一半或是朋友們，一起來這裡享受一場美好又微醺的夜晚吧！🍷✨ 微醺花園大稻埕碼頭貨櫃部地址：103台北市大同區民生西路底號大稻埕碼頭五號水門營業時間：全年無休｜15:00–03:00菜單｜預約 微醺花園小酒館（北車店）地址：台北市中正區重慶南路一段7號營業時間：周二公休｜18:00–02:00 菜單｜預約 微醺花園Tipsy Garden餐酒館&酒吧地址：103台北市大同區延平北路二段16號2樓營業時間：周二公休｜18:30–02:00菜單｜預約

辦公室眉毛改造計畫！教你拯救三種常見NG眉問題

 TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / Benefit、Marie Claire美麗佳人 只要是一人有一款眉，這世界上就是會有許多的眉眉角角，令人感到困惑。這次在全球有1800間蜜蠟修眉吧，每年平均修了500萬道眉毛，可稱為「專櫃最強修眉權威」的Benefit，特地前來《美麗佳人》辦公室做眉毛會診，挑戰眉毛大改造！ 修眉師首先告訴我們，大部份人的眉毛困擾大概可分為6種： 1. 眉毛單薄 2. 眉毛毛量稀少 3. 毛量斷階、不均 4. 毛流雜亂難駕馭 5. 眉型不明顯 6. 呆板垂眉 而且有不少人有以上複合困擾，快看看你是哪種？ 這次benefit 修眉團隊挑上三款不同的眉毛問題，對症下藥給予最專業的解決， 不過在畫眉前，修眉師貼心提醒大家要先出定眉頭、眉峰和眉尾的位置。 眉頭：與眼頭對齊。 眉峰：眼睛正視前方時，黑眼球的外側。 眉尾：從鼻翼到眼尾延伸斜線與眉毛交叉處 首先接受改造的冷面美人A同事是容易解決的眉量不均眉： 修眉師認為同事的本身眉型不錯，只是有些眉尾有些小缺角需要填補 修眉師開出以下畫眉處方笺： 1. 確定眉頭、眉峰和眉尾的位置。 2. 將理想眉型用眉筆框出，請先檢視兩邊眉毛是否等高、對襯，接著修掉眉型外的雜眉。 3. 再用染眉霜把眉毛填繪完成。霜狀質地的染眉霜，比眉筆柔軟，可以更快速、重覆堆疊上色，效果依舊很自然。 4. 使用透明無色的定型膠，做最後一道定型，可讓妝效更持久。 改造使用產品：眉彩定型膠 、我型我塑眉彩霜。 「自然系boy」慧川形容自己北漂的這段日子一直脂粉未施，在混濁的城市保持一塵不染的初心。所以對修眉這件事開始是有點抗拒的，但最後仍擋不住美女同事（對！就是哇奔郎）的柔情攻勢，終於決定慷慨赴義。修眉師判定慧川是毛流雜亂難駕馭與眉毛斷階的綜和體。 慧川的畫眉處方笺是： 1. 確定眉頭、眉峰和眉尾的位置。 2. 將理想眉型用眉筆框出，請先檢視兩邊眉毛是否等高、對襯，接著一樣把雜毛修除。 ★小提醒：眉毛硬、太長或往下長者（正常眉毛是往長），可以先用剪刀剪掉部份長度，再用眉刀刮除，順毛刮比較不會刺激皮膚，逆毛刮則比較乾淨（眉毛生長快速、或容易長出黑點的人可以逆向刮）。 4. 同事慧川提出想當心機系男孩，想要有型眉，卻不想有妝感，僅以含微粒纖維的還我美眉膏，在眉毛空隙及不均勻處補上毛髮，讓他自然地擁有炯炯濃眉。 使用產品：還我美眉膏。 最後接受改造的同事是集眉毛問題的大混血：眉毛單薄、眉型不對襯、眉頭毛髮不均。 修眉師開出以下畫眉處方笺： 1. 確定眉頭、眉峰和眉尾的位置，接著一樣將理想眉型用眉筆對襯框出。 3. C同事因為眉毛量太少，無需修整，直接以眉蠟勾勒眉型打底。眉蠟能補強眉量太少的空洞感，也有絕佳抓粉力，讓後續填補毛髮空隙的眉粉更好附著。 4. 使用筆頭較細緻的眉筆 再仔細俢型描好細節。 5. 細眉的人常會不小心把眉毛描太粗，這時可以用柔滑易推的提亮筆修正。 使用產品：眉飛色舞修眉寶盒、這細我的眉筆 (超精細眉筆)、揚眉吐氣提亮筆 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 「眉」有你，我的漂亮少一半！畫壞眉毛的13個原因！ 千萬別跟風！平眉or高挑眉是根據臉型決定的！ 眉粉易掉色、眉筆太硬、眉刷不夠力？ 9款評鑑5顆星畫眉工具 游絲琪老師教你打造 全智賢微上揚英氣眉 露出眉毛才可愛~ 破解MISS A秀智好運眉妝 資料來源： Marie Claire美麗佳人

慢悠享食~台東鐵花村長的家︱來去村長家喝茶閒聊~

這次下榻旅館位於 台東轉運站 旁，抵達台東市區我們在旅館放好行李之後就到附近走逛，由台東舊車站改裝再利用的轉運站旁是 旅遊服務中心 ， 旅遊服務中心 設有飲水機、置物櫃、wifi提供還有充電服務。 服務中心內結合禮品購物規劃，有東東市-台東生活風格選品可選購，裡面販售多款文創商品與在地特色伴手禮，回程如果想要帶一點小禮物的話十分方便。 逛完市集往後方走就是 鐵道藝術村 ，這邊還保存著昔日的東線舊光華號(自強號開行之前的最快速車種)，因顏色的關係被鐵道迷稱作東線小叮噹 。 鐵道藝術村 有舊站鐵道相關空間設施保留，沿著舊鐵軌走在木棧道上走逛，和煦的陽光灑落在身上十分舒服，連附近的狗兒也慵懶的趴在草皮上曬太陽，話說這條台東舊鐵道路廊可以通往新站。 往木棧道旁的石板路走去沿路上有兩間禮品零食販售店家，忽地被眼前 村長的家 那大大的點心立牌吸引住，感覺 可颂霜淇淋 十分可口誘人，後方的日式傳統建築物讓人想入內一訪。 入口正上方掛著大大的木匾額， 前方停著原產義大利的Vespa老偉士，來的這天離萬聖節節日不遠所以旁邊有一些萬聖節主題佈置。 小院內停放著一台早期沿街叫賣用的飲料車，上面飲品品項的 草仔茶(台語) 是"青草茶"，其又稱百草茶，以咸豐草、鳳尾草、仙草、薄荷、魚腥草等植物熬煮製成，飲用後有退火除濕、清熱解毒的功效。 村長的家 前身為 台鐵局舊貨倉宿舍 ，室內空間有重新整修過，裡面陳列許多老舊家具與文物收藏。 玄關區雖有階梯高低落差，但左側有規劃無障礙坡道。 窗前掛的是早期出外工作時穿的雨衣"蓑衣" 還有這台在大家記憶裡佔有一角的拉門電視，櫃子左右有門片可以把電視遮起來。 復古小吃攤車。 屋子中央擺著販售的點心，後方開放櫃架子上是伴手禮禮盒。 店裡販售的可頌每款都很大，口味很多約有14種，想要品嚐的 霜淇淋可頌 只在五六日販售，由於我們是非周末來訪所以無法品嚐。 可麗露口味也很多。 展物琳瑯滿目與家人點完點心&飲品後挑個喜愛的座位入席後便繼續參看室內其它的物品收藏。 櫃子上方的那頂圓帽子家人看到說看到它就想到陳雷(台灣歌手)，帽子下方的是早期通訊設備黑金剛，價格不菲的黑金剛在那時期它也等於地位象徵。 還有部分大家小時候家裡會有的大同寶寶公仔，左下角那個公仔沒記錯的話是台灣漫畫家劉興欽繪製的大嬸婆系列漫畫裡的腳色。 牆上掛著一塊牌匾 "鐵樹開花" ，是幸福、吉祥、富貴的象徵，預示著生活美滿，運勢順利，大富大貴之意。 而 鐵花村的名稱由來 是百餘年前，東台灣是由胡適的父親「胡傳」（字鐵花）代理台東直隸州知州，相當於現今的縣長，他所撰寫的「台東州採訪冊」，便是第一本由官方所記載的台東風俗民情文獻。為紀念胡鐵花，台東舊火車站前的道路命名為「鐵花路」，鐵花村是改造自台鐵貨倉舊宿舍，也是依鐵花路定名。 左邊這台顏色繽紛的是早期鑄鐵剉冰機，鑄鐵剉冰機有很多不同的圖案花色造型，右邊的小電視十分可愛，聽說它還能看。 用餐座位位於廊道上玻璃拉門窗邊，採光很好，座位環境也乾淨舒適。 我們各點了一份千層蛋糕與可頌來品嚐，霧金色的點心盤讓點心增添了些許貴氣感。 可頌外酥內綿軟，除了上方的鮮奶油對我來說稍微多了一點，整體是好吃的。 千層蛋糕入口即化是家人較偏愛的款。 店內的蛋糕點心都含蛋，無蛋款的我們則是買店內的巧克力口味燕麥脆片，品嚐起來也很好吃。 午後陽光透過窗子灑進室內，享用茶點淺談閒聊好不愜意。 有興趣的到 鐵花村 走逛時不妨來 村長的家 喝杯下午茶。 咖啡甜點西餅店資訊👇👇👇 鐵花-村長的家 地址:950台東縣台東市鐵花路350號 電話:0981284007 Facebook臉書粉絲專頁 : (點我) IG : (點我) 舊建築再利用國內旅遊台東景點鐵花村長的家台東市旅遊鐵花村村長的家咖啡甜點可頌千層蛋糕台東咖啡廳骨董展示早期文物用品展示大可頌

X星際探險隊 II 13: 星戰設定集～童書分享

君辰非常喜歡這本《X星際探險隊 II 13: 星戰設定集》，它真的是一本驚喜滿滿的好書！這本書讓君辰再度進入他心愛的冒險世界，與小宇、小尚、石頭一起探索更多宇宙的神秘謎團。粉絲頁抽獎 https://reurl.cc/93YgW8🎯大邑文化贈書活動🎯抽出 2 位粉絲，贈送1本《X星際探險隊 II 13: 星戰設定集》君辰最愛的是書中的全新短篇漫畫，他一邊閱讀一邊和我討論角色的命運發展，還會停下來仔細欣賞每一頁的設定圖。他們對機器人改造設計特別著迷，甚至說想親手設計屬於自己的機器人！書中的外星生物草圖稿也讓他們興奮不已，忍不住向我描述每一個外星生物的獨特特徵。這本書讓君辰覺得自己仿佛成為了星際探險隊的一員，能深入了解他們最愛的角色和故事背景，讓他們覺得酷到不行！不僅如此，這本書還激發了君辰的好奇心和想像力，並讓他對接下來的《X星際探險隊》冒險充滿期待😉如果你的孩子也熱愛這個系列，這本書絕對值得收入家中！🎯誠品連結👉 https://reurl.cc/GpRWlx

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