2020第一彈

- 2020第一彈💣 還是不少人來運動 瞬間讓俱樂部暖了起來🔥 就從今天 讓自己有個目標 去到你想要擁有的體態吧💕 . . . . 🥦減肥/增肌/改善皮膚/改善健康⠀⠀⠀⠀⠀ 🥑為你規劃飲食三餐&生活化指導⠀⠀⠀⠀ 🍳專業教練貼身跟進⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥝設有運動班/營養補習班⠀⠀ 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #元旦 #增肌 #減脂 #營養 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #演唱會 #升旗 #2020 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

台南景點  |  青苔ᵐᵒˢˢ ᵃʳᶜʰⁱᵛᵉˢ

很喜歡台南的巷弄 總有非常特別的小店🏠 這是老宅改造的選物店 專賣衣著和器物 之前有提供甜點和飲品（10/12以後不提供） 可惜那天去的時候人太多 沒有吃到甜點😭 𝐎𝐮𝐭𝐟𝐢𝐭 @sweesatw ―――――――――― Info. ⟦ 青苔ᵐᵒˢˢ ᵃʳᶜʰⁱᵛᵉˢ ⟧ 📍 台南市中西區開山路127巷29號 ⏰ 13:00 ~ 19:00 （週二、三、四公休） ☎️ 06 － 2160068 🌐ɢᴏᴏɢʟᴇ評價 : ⭐⭐⭐.5 整體推薦程度 : 🥐🥐🥐🥐.3（滿分5個🥐） 👣建議停留時間: 1.5 - 2 hr _ 🔎 Hashtag 🏷#真ㄞ踩點 #真玩台南 ―――――――――― #台灣 #台灣景點 #Taiwan #台南 #青苔mossarchives #Tainan #ootdfashion

任何事情都不是白做的 只是很多時候，我們必須要從小事做起 ·

任何事情都不是白做的 只是很多時候，我們必須要從小事做起 · 沒有人能一步登天 每個人都是一步一步，從基層爬起 如果因為小事無趣而不做 甚至是草草了事，那在上司眼裡 「大位」絕對沒你的份 · 一件簡單的小事情 所反映出來是一個人的責任心 對於工作中的那些小事 唯有那些心中裝著大責任的人 才能夠發現、才能夠做好♥️ · · 近日在身邊看到聽到 很多相似的故事一再發生 每一次的體悟，都是不斷提醒自己 聽到別人講述，是幸災樂禍？ 還是提高警覺有察覺力？ 小事可以成就你，也可以毀滅你 有時候機會不到來 真的未必能力上出問題 關係、情緒、待人處理、 禮貌尊重、自我管理、態度．．． 每一個細微的表現 都是持續累積性的信任感 都是一點一滴在別人心中的記憶點 每每睡前 問自己「今天哪裡還可以做得更好呢♥️」 #共勉之 · · · · Outfit @mellowactive Mellow-activeg台北台中實體:Emily昭蓉(現場9折) 💡 #信義新光A11店 ｜ ｜櫃位地點｜台北市信義區松壽路11號B1F #台北中山誠品南西店 ｜櫃位地點｜台北市中山區南京西路14號3F #勤美誠品綠園道店 ｜櫃位地點｜台中市西區公益路68號2F 點一下♥ over here 👇👇👇 ‣懶人包 ►https://lin.ee/4mxEvwQzP ‣30天體態改造►https://goo.gl/CpnvVP ‣‣https://www.instagram.com/herbafitemily

台中人氣串燒店推薦TOP6，今晚不逛夜市，來點不一樣的！

白天玩景點，晚上逛夜市，出遊的行程總是少不了夜市，但台中景點層出不窮，三不五時就往台中跑，每次到台中總是逛逢甲夜市、一中街商圈嗎？這次來點不一樣的，無論你要找台中串燒、台中燒烤還是台中宵夜，ReadyGo推薦你六間到台中一定要吃的串燒居酒屋，美酒配美食，出來玩就是要這樣~ ※喝酒不開車，開車不喝酒，未滿18歲禁止飲酒。 我流精緻烤物 一進去就可以看到吧檯，上方投影幕播放著運動賽事，除了豐富的烤物與炸物、招牌人氣牛丼外，浮誇的調酒及漸層飲料吸睛度十足，獨家八色串燒拼盤更是不能錯過的餐點，我流精緻烤物不但食材新鮮，料理手法也秉持以呈現食材原味為主，是一間外表和美味兼具、結合燒烤與酒吧的餐廳。 我流精緻烤物 地址｜台中市南屯區永春東路898-3號 營業時間｜17:30-01:30 激旨燒鳥 來到逢甲夜市必吃的店家，從小攤販到開了兩間店面，台中逢甲夜市赫赫有名、人氣超高的激旨燒鳥，總店在文華道商場裡，是個露天串燒串炸小酒館，一整排的黃燈籠點起，搭配駐唱歌手Live演唱，慵懶放鬆的氛圍，超適合週末夜晚在此狂歡，除此之外也設有一人低消500元的室內包廂。 激旨燒鳥總是越晚越多人，串燒特別推薦口感Q彈的豬肉麻糬串燒及海陸雙享的豬肉鮮蝦串燒，牛肉番茄串燒也很爽口，而等待串燒的時間先來碗濃郁又鮮甜的熱雞湯，用雞骨和水果熬煮而成，可無限享用。一口串燒一口生啤酒，只能過癮來形容，而激旨燒鳥的沙瓦調酒也是招牌之一，酒精濃度不算低但完全喝不出酒精味，非常適合不太喜歡喝酒的女生。 激旨燒鳥 總店地址｜台中市西屯區文華路150巷號18號 營業時間｜17:00-00:00 週五六營業至01:00 逢甲二店地址｜台中市西屯區文華路71號2樓 營業時間｜17:00-00:30 週五六營業至01:00 【爵】 旋轉串燒 炭烤 不是台式也不是日式，爵旋轉串燒炭烤走的是英式工業風，只要將食材放在烤爐上就會360度自動旋轉燒烤完成，完全不需要動手，烤好的食材還可以放在爐子上方的架子上，不用擔心桌面會堆不下，涼了就能直接享用，根本是懶人的福音。 【爵】 旋轉串燒 炭烤 地址｜台中市西區公正路261號 營業時間｜週一至週四18:00-02:00、週五18:00-03:00、週六11:30-03:00、週日11:30-02:00 小麥所 古早台式風格，小麥所是一間老宅改造的日式居酒屋，餐點種類不算很多，但幾乎每樣必點，串燒、炸物不會過於膩口，超浮誇的魚卵丼飯、鍋物十分澎湃，價格又平易近人，雖然地方不大座位不多，但有提供小包廂，是台中人吃宵夜的熱門店家，更是小資族下班小酌首選，人多的話建議事先訂位哦！ 小麥所 地址｜台中市北區博館東街31號 營業時間｜17:30-01:00 夜燒碳烤 夜燒碳烤居酒屋就像外面的碳烤店一樣，將串好的串燒放在冰櫃裡，除了常見的肉串、甜不辣、豆干等，夜燒碳烤也提供了很多新鮮海鮮及蓋飯、炸物等，如果吃膩了串燒想來點清爽的，也有許多蔬菜類可以搭配，而冬季限定的燒酒雞更是必點，湯頭清甜一點也不油膩，寒冷的冬天和三五好友聚在一起吃串燒、喝熱湯徹夜暢談，夜燒碳烤是個好選擇。 夜燒碳烤 地址｜台中市西區民權路183號 健行店｜台中市北區健行路606之1號 太平店地址｜台中市太平區中山路三段198號 大里店地址｜台中市大里區中興路二段362號 營業時間｜皆為17:30-01:30 燒鳥串道 平價、超過60種串燒，燒鳥串道是很有名的串燒居酒屋，全台許多地方都有分店，有別於其他串燒店，燒鳥串道提供茶泡飯、柴魚醬油拌飯無限量吃到飽，保證你肚子超撐。不只裝潢充滿日式風格，台中店還設有獨立的榻榻米包廂，更是寵物友善餐廳，下次同事聚餐、家庭聚會不妨換個口味吃串燒吧！ 燒鳥串道 地址｜台中市西區向上北路145號 營業時間｜17:30-01:00，週五六營業至01:30 #人氣串燒店 #台中宵夜 #台中燒烤 #台中美食 #夜燒碳烤 #小麥所 #我流精緻烤物 #激旨燒鳥 #燒鳥串道 #爵旋轉串燒炭烤 

蝦皮購物「717美好生活節」七大風格速成攻略打造精緻居家  萬件家居夯品下殺2折

攜手幸福空間、黃大謙、小宅實驗教你打造夢幻防疫宅！蝦皮購物再加碼5折神券助你輕鬆改造 自從第三級疫情警戒實施以來，全台民眾團結一心宅家護台灣，不僅成功降低確診數字，也明顯帶動家居用品需求增長。蝦皮購物指出，由於國人待在家的時間提升，6月份居家生活用品需求量較去年同期大幅成長超過8成， 其中鞋櫃及餐桌椅的搜尋量更飆升7倍以上。蝦皮購物看準商機，即日起推出第二屆「717美好生活節」，獻上現代極簡、法式輕奢、 個性工業、老宅復古等7大風格主題日，精選萬件質感家居用品下殺最低2折，再天天加碼5折限量神券、滿額再抽dyson吸塵器，7/17-18再撒限量17折神券！另外，蝦皮購物更攜手「幸福空間」軟裝佈置師李宜蔓及鄧湘盈帶來居家風格大補帖，提供打造每個家居風格的關鍵元素，讓所有人都能輕鬆打造夢幻家居！ 居家防疫長時間待在家，讓你忍不住想重新打造家居風格，或升級家居環境了嗎？蝦皮購物重磅邀請到知名Youtuber黃大謙及小宅實驗，示範如何用超低成本打造令人生羨的居家環境！黃大謙示範如何用不到一萬塊打造完美視訊小角落及居家工作區域，先用燈光決定環境氛圍，古典的老上海銀行燈與簡約風小圓茶几加起來只要1,076元，一秒妝點出居家好品味；再擺上優惠價210元的TROMSO淨白花舞六角竹木擴香瓶，讓你視訊開會也能夠擁有放鬆的心情！面對家中堆積如山的衣服、瓶瓶罐罐總是束手無策嗎？小宅實驗用兩萬元來改造工作室，70元有找的多功能兩層抽屜收納盒與3,480元的迪恩四門書報收納櫃還原乾淨俐落的居家環境，就算有客戶來訪也不怕！ 蝦皮購物「717美好生活節」：７大風格主題日超低優惠２折起，邀你一起輕鬆打造夢幻家居 不管是輕奢的法式風情還是充滿個性的工業線條，每個人的心中都有一個夢幻家園，蝦皮購物第二屆「717美好生活節」推出七大風格主題日，更攜手「幸福空間」軟裝佈置師李宜蔓及鄧湘盈，為大家帶來7大裝修風格速成攻略，列出打造各家居風格的關鍵元素，一次公開居家環境完美變身法則，還有精選商品優惠下殺２折起，讓消費者能輕鬆擁有夢寐以求的家居環境！ 717美好生活節7大裝修風格速成攻略： 7/12 ──個性工業風 個性工業風的關鍵元素為「金屬鐵件」、「水泥地板」與「裸露管線」，除了這些元素，蝦皮購物讓你無須大動裝潢，就能擁有你最愛的精緻工業風！千元有找的歐德萊簡約L型工作桌，與限時下殺62折的現代極簡輕量陶瓷易潔層提手杯，宅家喝咖啡也能擁有個性態度！ 7/13──跳色北歐風 想要擁有跳色北歐風的活潑質感，「明亮的色調」、「自然的木質家具」及「簡約配件」可謂必要條件。北歐二層置物架下殺37折不到600元即可入手，利用經典原木色讓空間充滿自然的調性，床包組首選只要499元起的頂級天絲床包組，讓活潑色系的床組為空間增添柔和撞色感，呈現出高質感的跳色北歐風臥室。 7/14──現代極簡風 「大理石質感軟裝」、「極簡風格家飾」及「幾何造型燈具」為現代極簡風格的關鍵元素，此外，蝦皮購物也推薦下殺4折2,000元有找的HOPMA多功能六抽斗櫃，讓淺橡木色帶來極簡的協調感，為現代極簡風增添溫暖色彩。 7/15──老宅復古風 老宅復古的居家風格，就用「復古花磚」、「斑駁感紅磚」的搭配加上「多元材質搭配」來呈現。另外再用深藍、桃紅、草綠的懶人沙發，多彩的顏色搭配更能點綴老宅風格的居家環境，活動價只要400元有找！或者再加上只要249元的橘果設計掛毯，就能瞬間為居家風格增添復古氣息。 7/16──時髦混搭風 時髦混搭居家風格，就用「多元的材質」、「繽紛童趣的花磚」和「跳色家具」來呈現吧！除了幸福空間推薦的上述元素之外，蝦皮購物再加碼推薦下殺3折的多功能可疊加附蓋收納箱，用多樣高彩度的收納箱相互疊加搭配，就能規劃出跳色卻乾淨無雜物的時髦混搭空間！ 7/17──經典現代風 經典現代的居家風格，透過「現代感金屬鐵件」、「高級感石材櫃體」及「暖色皮革沙發」，就能呈現出帶有一絲溫暖卻兼顧時尚的現代風格。針對這些關鍵元素，蝦皮購物推薦12點秒殺品，破盤價53折的暖色方鏡梳妝台與金屬感線條的絕美融蠟燈，輕鬆妝點出溫暖及質感兼具的經典現代風格！ 7/18──法式輕奢風 許多女人心裡都嚮往能擁有一間法式輕奢風格的房子，只要簡單用「法式金邊造型燈」、「金屬材質化妝鏡」及「絨布拼接抱枕」就可以打造夢幻的法式環境；蝦皮購物推薦素色但多彩的頂級素色天絲床包組，輕鬆為居家環境再增添一抹浪漫的法式風情吧！ ### 【關於蝦皮購物】 蝦皮購物是台灣及東南亞地區線上購物領導品牌，從2015年成立於新加坡、馬來西亞、泰國、台灣、印尼、越南以及菲律賓等七大市場，持續連結該區域眾多用戶、品牌和賣家。 蝦皮購物每日為數百萬消費者提供輕鬆、安全且高互動性的線上購物體驗。蝦皮購物結合在地金流及物流系統，提供多元的商品種類，並為當地市場量身打造廣受歡迎的互動娛樂功能。蝦皮購物也是該區域數位經濟的主要貢獻者，並致力於幫助品牌及創業者在電子商務產業發展成功。 蝦皮購物母公司Sea為首間於紐交所上市的東南亞互聯網企業(股票代碼:SE)，旗下的電子娛樂、電子商務和電子金融業務在東南亞首屈一指。Sea集團的理念為運用科技的力量改善當地消費者及中小企業的生活。 #2021蝦皮 #717美好生活節 #小宅實驗 #幸福空間 #蝦皮717美好生活節 #蝦皮拍賣 #蝦皮購物 #蝦皮購物x幸福空間 #黃大謙 

[ BOTANICO+葆黛綠萪🌿]

#歡迎分享標記黛比 ➖➖➖➖➖ 輕熟魔女們照過來。 黛比來介紹個你們會喜歡的保養產品嘍！ 夏天的時候啊～ 最怕很厚很膩的保養品了。 每次都在想～ 要是手邊有又清爽又有保養功效的保養品就好了～ 然後 @botanicoistw 就出現了！ ➖➖➖➖➖ 智慧綠色科技草本純淨保養品。 #不含基因改造成分 使用 #智慧胜肽導入 讓肌膚更好吸收 #金縷梅活顏精華露 比化妝水再稠一點的質地。 聞得到草本精油+啤酒花特有的味道。 敷完會有點緊緻的效果。 很清爽很適合夏天 #極致能量保濕精華 擠出來的樣子有點像果汁。 使用蠻省的。 擠一下可以上全臉 臉上會有小小熱熱的感覺。 也是清爽型的！ 總結： 適合喜歡成熟草本味。 清爽型保養品的米納桑～ 詳情可以去官網看看ㄛ～ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#極致能量保濕精華 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily#Poper#波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag

#台中西區#家咖哩​⠀

📌 家咖哩 台中店​⠀ 📱 ​ 04-23770608​⠀ 🏡 台中市西區忠仁街39號​⠀ 🎬 11:30~21:00​⠀ .​⠀ 孟加拉香酥鮮魚 $360​⠀ 香酥魚夫雙拼組 $190​⠀ 咖哩自由配 $380​⠀ 原味椰香咖哩​⠀ 原民風味綠咖哩豬​⠀ .​⠀ .​⠀ .​⠀ 最近新店真的是到處開，都要來不及一一拜訪，吃的速度趕不上，不過錢包破洞的速度倒是蠻快的​⠀ .​⠀ 家咖哩重新改造了老房子，讓舊建築有了新的生命，不得不說這房子真的很美，而且還有自己的庭院，鐵花窗的也挺美的，如果哪天能在戶外辦個什麼活動應該也會很熱鬧​⠀ .​⠀ 除了單一咖哩可以選擇外，也可以選擇咖哩自由配，很適合一次想要吃到多種口味的人，每一份套餐都會有沙拉、半熟蛋和附餐飲料，最後還有魚刺人雞蛋糕當作飯後甜點，香酥鮮魚的魚排非常大塊，而且魚肉鮮嫩，喜歡吃魚的可以放心點，吃完會非常滿足，餐點裡的香蕉也很特別，完全懷念那滋味​⠀ ​⠀ 🎉 店家 IG 👉 @jiacurry2020​⠀ 🎉 私心推薦都在主頁精選 👉 https://www.instagram.com/resad1983/⠀ ​⠀ #減肥路上的絆腳石​⠀ #吃好喝好長生不老​⠀ #吃飽才有力氣減肥​⠀ #台中咖哩#curry#家咖哩台中店​⠀ ​⠀ #台中美食#台中#美食#美食日記#吃貨#吃貨人生#taichung#instafood#igfood#foodie#yummy#foodporn#foodie#taichungfood#fooddaily#popymmy#yummyday#台中好吃#taichungfun#foody

. 應該有不少人吃飽就開始昏迷狀態吧🤪 . 為什麼會這樣呢？

. 應該有不少人吃飽就開始昏迷狀態吧🤪 . 為什麼會這樣呢？有各種說法 吃太飽啦、太累啦～吃太油太甜⋯ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 那是因為 人在空腹過久的情況下，就會想吃高糖、高熱量的食物而讓血糖值快速飆高，容易無力想睡，多餘的熱量就形成脂肪啦 . 我們需要調整吃飯順序才不會讓血糖飆高 . 纖維 / 蛋白質 / 碳水化合物🤤 . 而血糖值穩定的情況下 腦袋就不會一直跟你要東西吃啦 身體也不會想暴飲暴食而吸收過多熱量與油脂。 . 大家也可以試看看這個方法哦🤤🤤🤤 不然昏昏沉沉工作是很累的～～對吧 . 📍waku waku burger わくわく . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

『柔情灰紫』

『柔情灰紫』 Happy Mothers's Day❤️ 5月變漂亮要趁現在🧚🏻‍♀️ 開放➡️《6（一）19（日）22（三）29（三）》 💛質感優惠價💛 洗+剪350 燙髮1550up（贈燙前中後護髮） 染髮1300up（贈隔離） 護髮600up 作品IG搜尋🔍@mm2357832 ✨有任何問題都可以詢問✨ 好康的東西跟好朋友分享😍 各位❣️我們採預約制唷❣️ ⬇️請填寫預約單傳至ℒℐℕℰ 📝 🔸姓名：- 🔸電話：- 🔸消費項目：- 『洗.剪.燙.染.護.頭皮』 🔸日期與時間： - 🔺看到訊息會盡快回覆🔻 聯絡方式如下 🌈ℒℐℕℰ🎈: @jpu5024b 🌈F̆̈B̆̈粉專🎈：@ABBYFashion22 🌈IG小盒子🎈：@mm2357832 關注新動向 流行.改造好康等著你💛 - 🔺有任何問題歡迎詢問🔻 #grayhair #gray #灰 #灰色 #灰色調 #purplehair #purplehair #hairstyles #haircolor #hair #紫 #紫色 #紫色控 #髮色 #髮色推薦 #好美 #漂亮 #氣質 #仙氣 #韓系 #photooftheday #a比作品小點滴💓

#改造項目- 【戀愛粉色系】派對系/京喚羽修護 專愛粉色系顧

#改造項目- 【戀愛粉色系】派對系/京喚羽修護 專愛粉色系顧客 #非她莫屬❤️ √評價高京喚羽修護 提升 √剪裁心機設計 √量身定作不撞髮 別害怕傷害選擇對的保養品，定期月份深層保養修護都可以為好看髮型加分～ 美美很重要 ，保養更重要 選適合自己髮型師比一切都超重要 . ⋐顏色保養秘訣⋑ 延長褪色 🖍維持髮色 ◈MCG彩染護色靚 (天鵝粉紅)or(泡泡紫) 補色 、持色 ⚠️#它是是洗髮精不是染膏 🌟 愛美女人頭髮是我們第二張臉 喜歡yuki風格 我給你 - 更多作品傳送門🚪https://www.instagram.com/yukihairstyle型任何相關/預約/ 方式line @exk8115p +@ 🌵

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