女孩！喝茶讓討厭的脂肪❗️拜拜～

喝杯茶，你的脂肪會燒掉🔥 為什麼要大口喝，因為好處太多 當然需要在對的時間飲用，才更有用 先說到🍵綠茶~可以幫助燃脂 🈶兒茶素~高抗氧化性~降低腸道吸收葡萄糖速度~減緩升血糖 🈶單寧酸 🈶多酚 🈶可抑制脂肪醣類吸收 🈶提升運動燃脂率 🔽臨床研究🔽 運動時會刺激腎上腺素分泌~誘發脂解酶~使脂肪轉成能量 但會生成酵素COMT分解腎上腺素~這時候如果有綠茶中的兒茶素可以抑制COMT作用~提高然脂效率唷(👅運動前喝500CC有幫助) ✍️一點小常識 1️⃣喝茶要慎選~喝太甜的茶，那到底是在喝糖還是喝茶呢? 2️⃣來源慎選~別買廉價的茶葉~因為可能會有農藥重金屬的殘留 3️⃣茶類中有茶胺酸跟香氣能夠放鬆緩和壓力，睡前適量可助睡眠唷😍 其實🥤🥤紅茶~可以幫助減重 想知道更多看我ig文章唷～ 想諮詢請留言+1️⃣、填寫問卷📝，或直接小方塊💬 IG：Easonlife_h24有運動影片 🔥歡迎女孩追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #瘦身 #瘦 #瘦腿 #瘦臉 #瘦手臂 #健身 #健康飲食 #健康 #營養 #營養早餐 #營養餐 #飲食控制 #飲食日記 #飲食 #健康飲食 #水腫 #去水腫 #減肥 #減脂肪 #減肥餐單 #減重 #減腰 #減手臂 #減大腿 #增肌減脂 #減全身 #減小腿 #減脂 #排毒

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『深海寶石藍』 Happy Mothers's Day❤️ 5月變漂亮要趁現在🧚🏻‍♀️ 開放➡️《6（一）19（日）22（三）29（三）》 6月時間出來嘍❣️ 《10（一）12（三）26（三）30（日）》 💛質感優惠價💛 洗+剪350 燙髮1550up（贈燙前中後護髮） 染髮1300up（贈隔離） 護髮600up 作品IG搜尋🔍@mm2357832 ✨有任何問題都可以詢問✨ 好康的東西跟好朋友分享😍 各位❣️我們採預約制唷❣️ ⬇️請填寫預約單傳至ℒℐℕℰ 📝 🔸姓名：- 🔸電話：- 🔸消費項目：- 『洗.剪.燙.染.護.頭皮』 🔸日期與時間： - 🔺看到訊息會盡快回覆🔻 聯絡方式如下 🌈ℒℐℕℰ🎈: @jpu5024b 🌈F̆̈B̆̈粉專🎈：@ABBYFashion22 🌈IG小盒子🎈：@mm2357832 關注新動向 流行.改造好康等著你💛 - 🔺有任何問題歡迎詢問🔻 #bluehair hair #blue #深海藍 #寶石 #寶石藍 #gemhair #hairstyles #haircolor #hair #藍色 #髮色 #髮色推薦 #好美 #漂亮 #氣質 #仙氣 #韓系 #photooftheday #a比作品小點滴💓

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今年夏天感覺地球好像要燒起來了 每天都是35度以上的高溫 戴著口罩又非常悶熱難耐 皮膚也是面臨著歷年來最大的挑戰啊!! 最近真的很愛BOTANICO+葆黛綠萪的草本純淨保養品 天然草本植萃成分、溫和不刺激、不含基因改造成分 同時他們也是也是致力於環保概念的綠色品牌唷 #金縷梅活顏精華露 SKIN REGENERATING LOTION 不含酒精的高效型醒膚保濕精華露 是屬於比較介於化妝水和精華之間的水露狀質地 裏頭含有迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取 溫和不刺激，各種膚質都可以使用 我自己是早晚第一步都用它 特別是妝前用來當保養前導更棒 它的質地輕盈好吸收 可以快速舒緩肌膚壓力與疲倦 而且我覺得有一點緊緻毛孔 用完以後是很清爽舒服的感覺!! #極致能量保濕精華 HYDRA ENERGY SERUM 蘊含多重瞬效保濕抗老成份 像是智慧胜肽、葡萄珍稀賦活因子、蜂王乳、蘆薈、橄欖、銀杏葉植萃等高效修護配方，水液狀精露配方更好吸收滲透!! 個人覺得是一款可以急救補水的抗老抗乾荒保濕精華 潤澤清透，快速為肌膚補給水分且長效保濕 前幾晚熬夜追劇，隔天上妝前都好怕不服貼 還好有這款精華可以緊急補水 特別推薦熬夜忙碌的倦容肌使用啊 品牌官網→ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #極致能量保濕精華 #天然 #草本 #植萃 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang TKS. @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag

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《台北燙髮推薦》女生燙髮必看！超夯韓系髮型讓你美翻天！

✅韓系髮型大改造​ 新的季節來臨，許多女孩都按耐不住要換新的造型。​ 這次用了流行的韓系大捲，​ 慵懶的曲線讓髮型看上去清新自然，​ 是許多女孩都能駕馭的髮型哦！​ ​ 改變線條也不忘改變髮色，​ 楓糖可可色讓膚色變得輕盈剔透，​ 看上去更加輕盈，​ 整體呈現出減齡甜美的風格！​ 喜歡這種髮型的女孩們千萬別錯過囉❤️​ ​ Before​ *髮型看上去較無精神​ *布丁頭明顯​ ​ ​ After​ * 楓糖可可色​ * 韓系大捲​ * 甜美風格​ * 減齡瀏海​ ​ ​ 適合自己的髮型很重要​ 還不知道自己要用什麼髮型嗎？​ 趕緊來和Kevin討論吧⁉️​ ​ ​ 🈯️定設計師Kevin ​ ❣️第一次來店消費剪.染.護享有7折優惠 ​ ​ ​ ★小盒子可直接預約/諮詢​ ★來電預約(02) 2523-8660​ ★Line預約：＠hna0962s​ ​ ​ ★更多作品​ 👉 @incircle_kevin​ ​ ​ ※如果你想要這個髮型，請指名Kevin！ ！ ！​ ​ 🔸店家資訊​ 電話：(02)2523-8660​ 地址：台北市中山區中山北路二段36巷36號1樓​ 營業時間：週二～週日（11:00~19:00) ​ ​ @incircle_kevin·風格☺︎ ​ #染髮 #剪髮 #燙髮 #韓系髮型 #台北剪髮 #台北染髮 #台北燙髮 #fujifilm #Incircle #incircle_kevin​ #髮型屋 #女生髮型 #流行髮型 #攝影 #中山區剪髮 #中山區染髮 #中山區燙髮 #台北髮型師 #中山區髮廊 #染髮推薦 #燙髮推薦 #剪髮推薦 #台北髮廊 #作品撮り #人像攝影 #photography #女生燙髮 #女生染髮 #女生剪髮 #台北剪髮推薦

2024國際瑜珈療癒節來了！送自己一趟療癒身心的旅行，在寧靜中喚醒沈睡的七感

在繁忙的現代生活中，能夠享受獨處、獲得身心靈平衡已經成為大家的理想，再進入自我療癒的過程中，我們總會希望能找到一個讓自己安心且信任的老師或場域、開始練習釋放自己。而ness wellness身心靈健康平台提倡全方位的身心靈健康，整合了情緒、生理、心靈、智能、社交、環境、職涯、財務等八個面向，提供相關豐富的師資課程的平台。 這次ness wellness與秧悅美地渡假酒店攜手舉辦了第一場『2024國際瑜珈療癒節』、在短短時間內籌備並集結來自世界各地的瑜珈、身心靈老師，將飯店的所有場域全部改造應用於課程，只為了打造這場身心靈七感盛會，豐富的課程內容來自世界各地不同的老師，不僅能讓心靈放鬆，也能體驗到與眾不同的文化特色。 （照片來源：ness ） 而這次國際瑜珈療癒節提供的課程套票，則有三天兩夜與五天四夜的兩種選擇。在這段療癒旅程中，除了可以享受秧悅美地渡假酒店的雙人客房，更有高達48位講師、百種不同的瑜珈、正念體驗課程供學員在度假期間恣意體驗、好好地打開自己的感官，重整自己的心靈世界。 （照片來源：ness ） （照片來源：ness ） 在這個療癒之旅中，每個人都得先從自我療癒開始。客房中的細節非常多，一進門就能聞到一股淡淡的精油香氣。有別於一般飯店，秧悅美地渡假酒店在床邊櫃放上了舒壓舒眠的精油燈，使進入房間的人從嗅覺開始練習打開七感。 衛浴更備有私人蒸氣空間、結合酒店自己栽種的香草料包，讓你在房間就能舒壓放鬆、適合想要獨旅、或是不喜歡共用公共設施的人～ 渡假酒店中有不同的上課場域，除了室內空間，更有發呆亭、茶房與瑜珈教室，每一個空間在國際瑜珈療癒節開始時皆會發生不同的體驗課程。包括陶冶心靈的冥想課程、挑戰身心平衡的瑜珈，以及各種體驗工作坊。可以與世界各地的瑜珈大師一同練習，並在這個瑜珈盛宴中建立起深厚的瑜珈共感。 整個園區裡充滿各種香草與植物，即使只是漫不經意的散步，也能打開嗅覺，享受一場天然的香氛SPA https://www.instagram.com/p/C3r0xJcPrJ5/ 不管是喜歡戶外綠樹微風，還是喜歡室內的寧靜穩定，你都能在這找到一個自己最舒適、最理想的地方開始課程，開始享受自己的心靈旅程。 （照片來源：ness ） 在2024國際瑜珈療癒節的方案裡，除了住宿、也會提供當地小農每日新鮮直送的餐食，在滿滿的營養補給下，絕對可以盡情享受瑜珈節裡所有的課程！ 不管是五天四夜還是三天兩夜，只要留給自己一段時間放飛自己，練習與自已獨處、用多元化課程和接觸大自然，就能開始練習自我覺察，並實現真正的自我療癒。如果你正需要一段放空自我、甩開療癒的旅行，不如就到2024國際瑜珈療癒節吧！ https://www.instagram.com/p/C4Vlvpcvxcz/?igsh=dnU3OHkzZ2V2ZWVz info. 【2024國際瑜伽療癒節 】 地址：秧悦美地度假酒店 Gaeavilla Resort 花蓮縣吉安鄉干城二街100號 ▮專屬優惠價連結：https://gbf.tw/zgaes 使用期間：2024/3/1 – 3/31 23:59 ▮2024國際瑜珈節IG ▮ness wellness 官方網站 #2024國際瑜珈療癒節 #nesswellness #瑜珈 #秧悦美地度假酒店 #自我覺察 #花蓮住宿 #花蓮住宿推薦 

如何當個有誠意的秋天愛好者？絕對是把小窩改造成一個秋意濃濃的房間，請接招！

不管是春、夏、秋、冬一定各有他們的擁護者，但是編輯最愛的就是秋天了，路上的街景從翠綠的葉子轉換為黃綠色的樣貌真的好美～秋天的好處就是不會太冷、也不會太熱，就算是大太陽走在路上非常舒服～因此編輯要為大家介紹幾招改造家中氛圍，讓各位秋天的愛好者大方展示出自己對秋天的熱愛！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ＃南瓜裝飾 雖然台灣對萬聖節並沒有像國外一樣熱絡，但是只要把南瓜擺設在大門，路過的人就知道萬聖節即將來臨，也代表目前正值秋天的季節，是不是非常可愛的裝飾品，編輯自己就有去IKEA買南瓜裝飾品，就知道編輯到底多愛秋天了吧～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ＃室外腳踏墊 最簡單的方式就是換掉大門口的地墊，換上大地色系的腳踏墊，路過的人就會知道這家人的小心思了～如果能夠找到上面寫上pumpkin的字樣，不訪是最好的選擇～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ＃乾燥花圈 親手去撿地上的落葉做成花圈，完全是最有誠意的秋天愛好者，重點是這樣根本不用花任何一毛錢，編輯已經決定要上網查怎麼作花圈了，畢竟我是一個稱職的秋天愛好者（誤～）！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #橘黃色系盆栽 秋天的季節怎麼能不入手幾個橘黃色系的盆栽呢～我想大家一看到橘黃色就能夠聯想到秋天吧！而且還能順便將門口的花朵順便換然一新，讓家中大門成為鄰居羨慕的地方～ （圖片來源：Pinterest） ＃落葉果實裝飾品 去公園裡撿些落葉果實回家當裝飾，實在是一個省到不行的做法，編輯好愛這種省錢的裝飾品喲～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 編輯真心推薦各位妮妞們試著根據季節改造家中的擺設，每天都看著同樣的房間是不是好無趣？利用一個假日動手讓房間融入濃濃秋色氛圍吧～ #大門改造 #居家佈置 #居家時尚 #居家生活 

［ ABC burger ] 吸睛的紅白貨櫃美式漢堡餐廳

這家沒有進入全台必吃25家漢堡， 實在是覺得可惜啊！ 從食物到裝潢都很吸引人啊， 而且還有特別的油條漢堡， 聽說吃過的都說好， 但第一次去沒做太多功課， 所以選了比較經典的口味來試試！ 辣肉醬牛肉堡（單層 & combo ） 麵包體鬆軟， 牛肉漢堡肉多汁不乾柴， 肉醬夠味， 少許的醃黃瓜解膩， 一口咬下， 鬆軟的麵包好像瞬間消失無蹤， 接著會慢慢出現牛肉的味道， 肉醬也跑出來搶風頭， 最後出來當和事佬的是醃黃瓜， 一點點的酸味， 讓口裡的厚實的牛肉味跟帶點辣的肉醬味， 降低了不少， 接著又是不斷的輪迴， 起司呢？ 因為他們選用的起司味道比較沒有那麼重跟鹹 所以不太會搶到其他人的鋒頭， 而是一個淡淡的陪襯， 增加嘴裡漢堡的味道厚度。 整個漢堡的體積不算大， 算是女生也能輕鬆吃下肚的份量， 食量大的男生可能會覺得不會太飽， 所以可以點雙層， 然後再加點其他的單品。 升級套餐 選了現炸的地瓜薯條跟加價換鮮檸檬冰茶， 剛炸起來外表酥脆的薯條， 口感是最棒的， 趁熱快吃， 不然冷了就沒有那麼好吃了！ 檸檬冰茶 茶味不重， 微微的檸檬酸味跟檸檬皮的苦味澀味， 跟工廠大量生產的味道就是不一樣， 而且不會過甜， 整杯喝完也不會覺得還是口渴！ 外觀像是一個普通大小的貨櫃改造而成的， 但進到裡面，整個大小有嚇到我， 非常的寬敞，大概是兩個貨櫃併在一起的大小， 大概可以容納50個人左右， 這在台南的漢堡店算是座位數拍數一數二的多了， 這邊算是是半自助式的用餐 而且還很貼心的在餐具區準備了小朋友的餐具。 內外的主要配色是紅白配色， 但是在最裡面的視覺牆又用了對比一樣強烈的黑色底搭配黃色霓虹燈管來呈現， 然後在部分挑高的天花板上又用了復古的文字燈箱做了一個小驚喜， 寫了Food & Beer ， 直接讓我想到國外的運動酒吧， 進到裡面就是要放鬆要有Chill的感覺！ 🍔：臺南市中西區尊王路110號 #abcburger #craftburger #tainan #americanstyleburger #lemonicetea #chilibeefsauceburger #americanbbqcart #美式漢堡 #juicy #tender #chillnrelax #尊王路 

五間輕旅行民宿提案，小資深度旅、超放鬆度假，放膽玩出旅遊新潮流！

隨著2020年即將進入尾聲，不少旅人已開始摩拳擦掌，關注起2021年行事曆的排假攻略，為明年制定旅遊計畫！為此，全球線上訂房領導品牌Booking.com，根據近期調查數據公佈「2021年五大新興旅遊類型」，包括個人獨遊、奢華放鬆之旅等，並分別推薦合適的國內住宿，盼激發旅客的旅遊靈感及創新動力，讓旅客能藉此安排出最適合自己的旅程！ 尋找自我的單人旅行 根據Booking.com的統計，在疫情前只有18%台灣受訪者計畫獨自出遊，而現在則有36%的人表示將來會規畫單人旅行；更有45%的旅客表示，希望未來能透過更多旅行，以彌補2020年沒能實現的旅程。 可以預期在2021年，獨自出遊的風氣將更加興盛。為方便旅人規劃一趟永生難忘的單人旅行，Booking.com推薦位在「花蓮」的「洄瀾窩青年旅舍」，讓獨自出遊的旅客也能盡情探索台灣壯闊美景！ 釋放壓力的奢華放鬆之旅 根據Booking.com調查，有47%的台灣旅客表示未來不會再將旅行視為理所當然的事。目前雖只有16%的台灣人正在規劃奢華體驗行程，但大多數的台灣旅人都表示想在2021年來一趟極致放鬆之旅，一解今年的緊繃情緒。 Booking.com推薦「彰化」的「鹿港永樂酒店」，讓住客可以不用走出飯店便能盡享飯店內的多樣化設施！ 突破「社交泡泡」的友誼之旅 2020年有許多旅客礙於疫情緣故只能與朋友保持距離，也因此台灣有65%的旅客表示，希望在未來能藉由一起規劃的旅程來跟親友維繫感情，更有41%的旅客表示，即使和親朋好友身在不同地方，聊天聊到旅行也將是大家想再次出遊的誘因。 Booking.com推薦位在「台北」且有附設酒吧的「賦樂旅居」，讓久久才能見面的旅人暢聊一整晚！ 小而美的週末輕旅行 許多遊客擔心未來的旅遊計畫會再次受阻，因此短期的輕旅行逐漸受到歡迎。相較於 2019年，現在過半數的台灣旅客想在2021年規劃天數較短的旅行，以減低期待落空的風險。其中也有27%的台灣人表示，在旅遊限制鬆綁後，比較想先規劃週末小旅行。 Booking.com推薦位在「宜蘭」的「礁溪寒沐酒店」，讓旅人僅需短短的距離便可抵達礁溪，享受飯店內溫泉等豐富設施。 振奮精神的美食之旅 旅客想探索世界的渴望不減，但大多數的台灣旅客表示，未來即使在旅遊限制解除後仍會避免出國旅行。而在國旅選擇中，美食佳餚總是在人氣名單上，有60%的台灣旅客表示想在旅途中好好品嚐當地美食，而有28%的台灣人想把原本花在出國旅遊的預算，改花在出去吃美食。 而以多樣在地美食廣受旅客歡迎的「台南」，可說是許多人心中美食之旅的首選目的地，Booking.com推薦大家入住「來了 Laile」，可在大啖美食的同時體驗老屋改造的住宿氛圍。 #住宿推薦 #來了 Laile #台北住宿 #台南住宿 #宜蘭住宿 #洄瀾窩青年旅舍 #礁溪寒沐酒店 #花蓮住宿 #賦樂旅居 #鹿港永樂酒店 

吃飯順便換大頭照的時候又到了！精選最近特別紅的質感咖啡廳給你們拍個過癮

我知道最近吃飽已經不能滿足各位女孩們了，要吃得飽拍的美才你們的重點！所以如果已經看膩自己的大頭照想要換點新的可以參考一下今天介紹的質感咖啡廳喔～ ＃悄悄 黑眼圈 悄悄黑眼圈迷你外帶吧是悄悄好食和黑眼圈兩個品牌的合作店，以販售不同口味的司康和咖啡為主！白色簡潔的外觀和些許的大理石紋和木頭做妝點，拍起來很有質感～每個月的司康口味都會不一樣，但是吃起來都是外酥內鬆，微甜的味道配上咖啡簡單又好吃！ ＃藍色微光 One Earth Café 在板橋新開幕的藍色微光走的是清新舒適路線，除了支持在地作物之外，他們還主張公平貿易和環保等議題，是間有自己理想的咖啡廳～店裡色系以白色為主，再搭配一些木頭質調的們和桌椅，拍起來人人都是小清新！而且他們家的甜點也都張的好可愛，怎麼拍也都是美食部落客等級啊！ ＃小白咖啡店 聽說最近屏東新開的店都很厲害，這間小白咖啡廳就是其中一個～純白色的牆面和很有質感的木頭門窗讓他成為 instagram 上的熱門打卡景點之一！廚房是半開放式的，所以可以看見店員們準備餐點的樣子～不管是餐點甜點還是飲料都有一定的水準，而且價錢也滿合理的，當網美之餘還可以享用美食也是挺不錯的 ＃嗝 gé 假日想要外出吃飯但又不忍心把家中毛孩放在家一個人孤單的時候，嗝 gé就是一間值得考慮的餐廳～老宅改造的餐廳有種莫名的親切感，拍起來是淡淡的文青風，店外還有小小的庭院讓大家拍照或是讓毛小孩奔跑！還有就是嗝 gé的店狗真的超可愛，玩到累了就直接趴地秒睡，不少人是衝著他去的喔～ ＃ARA Coffee Co 位於台南安平的白色貨櫃咖啡廳，感覺有點清新又有點潮～純白的顏色搭配上設計感十足的LOGO，怎麼拍都可以有自己的風格！這裡主要是以咖啡為主，不算多的選擇但是每種都有一定的水準！ ＃JAI 宅 台中的店家真的是有源源不絕的創意，位於一中商圈的JAI 宅雖然是隱身在二樓，但是裡面佈置的超級美的！訪歐洲街景的小區塊讓人真的有種坐在歐洲路變的感覺，而餐挺內部超浮誇根本就是花園！而且還有一台復古車！不論店裡店外佈置都分長的用心，不同區塊也都有不同的佈置，互相搭配起來超級美，難怪明明才開幕不久 instagram 上已經打卡打到瘋掉了～ 資料來源： instagram.com

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女孩！喝茶讓討厭的脂肪❗️拜拜～

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『深海寶石藍』板橋燙髮染髮

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《台北燙髮推薦》女生燙髮必看！超夯韓系髮型讓你美翻天！

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2024國際瑜珈療癒節來了！送自己一趟療癒身心的旅行，在寧靜中喚醒沈睡的七感

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