【素人大改造特輯🌸】 有多久沒有好好整理門面了呢？ 就像房子

【素人大改造特輯🌸】 有多久沒有好好整理門面了呢？ 就像房子需要定期大掃除一樣🧹 門面也需要定期大整理 改變形象是重新出發的第一步💼， 在同一個框架內待久了， 舒適圈內的東西早已習以為常， 偶爾需要跳脫舊的框架💄， 製造一點新鮮感 整個人看起來就會換然一新✨ 選對髮型就擁有微整效果💕 不適合的髮型會讓人 🚨視覺焦點上拉長、縮短臉部線條 🚨顯胖、或讓臉看起來比例不好 適合的髮型 💫節長補短 💫修飾顴骨突、下巴短等調整臉部比例 💫人人都想多看你兩眼 💫人氣上升🔝 福予設計師最厲害的就是 幫每位來店的水水們都客製化💬 最適合的髮型 平凡路人OUT❌ 走在路上都讓人想多看兩眼的仙女小姊姊♥️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔮首次不指定設計師剪髮 600、 🔮首次不指定設計師染燙 9折、 🥝首次Previa頭皮養護體驗價 699 📲3/6-4/3來店消費滿五千（不含產品）就有機會抽 🏖MOROCCANOIL 摩洛哥優油色力子止漏超值護色組正品（價值4000元） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 福予貳館 Ｉ FOOYUU✂️ 手刀預約：03-5335226 🎯地 址 ：新竹市東區三民路33號 官方ＩＧ：https://pse.is/ME4SJ 官方臉書：https://pse.is/P83N6

好澱粉

- 澱粉是減肥的好夥伴👊🏻 幫助燃燒脂肪，還能控制食慾呢 . 但是吃對澱粉很重要 . ✔️好澱粉 ➡️不容易被吸收，所以升糖指數低， 又含有膳食纖維，屬於不易發胖的澱粉食材。 ex:含皮的馬鈴薯(非油炸)、糙米、南瓜... . ✔️壞澱粉 ➡️血糖會在短時間內明顯上升， 為了讓血糖恢復正常，身體會大量分泌胰島素，將葡萄糖轉換成脂肪，雖然血糖平穩了，但也導致脂肪累積.... ex:精緻糖、炸薯條、蛋糕、麵包、餅乾... . 適量攝取澱粉，可以增加體內血清素的合成，帶來活力唷👏🏻 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #澱粉 #藜麥 #地中海飲食 #碳水化合物 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造

- 卑微的小我，在面對生命的困境時，無論遭遇多大的磨難，永遠都有著堅持、感謝的心情。 . 謝謝可愛的夥伴。 . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #義大利麵 #感恩 #窩巷弄 #公館 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造

丟掉那些侷限自己的框架 告訴自己：你是最棒的，你是世上獨一無二的美好。❤️❤️

 - 每次看著慾望城市都覺得Carrie很幸福能有著Mr.Big疼著呵護著，光看感情線都能隨著劇情心情也一起高潮迭起，但更吸引人的大部分是Carrie與他的三位好姊妹的友誼線更是生動人心呀的👭👭 . @Carrie Bradshaw’s Apartment NYC - ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ ❤️Ally教練90天夏日女孩改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #trx #newyork #nyc #carriebradahaw

阿蘇的遊戲分享 - 帝國霸業 -銀河生存戰

上一次跟大家介紹了Foundation，一款中世紀的建造遊戲，現在就跟大家介紹另外一款阿蘇目前很喜歡的遊戲。 帝國霸業 - 銀河生存戰 這是一款在太空中生存，慢慢建立屬於自己勢力的遊戲，阿蘇目前還算是在體驗中。 目前可以看到已經進行了23小時了，在最上面阿蘇放上了直播時的紀錄，如果上面的影片您無法播放或觀看的話，那可以按以下的網址直接觀賞唷，阿蘇每一次的直播都歡迎您一起來觀看。 https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=2436715903299527&id=231947947350609 這一款遊戲在一開始的時候，主角會在一個正往星球墜落的逃生艙上，落地時就要開始觀察周圍並快速的從附近獲取資源，然後慢慢建立自己的生存區域，在遊戲中要保持基本的生存其實並不困難，雖然會有敵人派來的無人機攻擊建立的基地，但基本上只需要建立幾個哨塔都能輕鬆的防禦下來，所以這款遊戲真正有趣的地方並不在於維持生存，而是在於建立強大又美觀的各式各樣載具與基地。 放上幾個阿蘇做的第一台懸浮飛船「阿蘇號」，雖然在第一次的敵人進攻中受到了一點傷害，但對於星球上的資源獲取以及針對敵人的打擊上都有很不錯的應對能力，而目前做了改造之後就更強大，也有進行彩妝與塗色變得更加好看，想要一覽最新的阿蘇號，就必須要到影片裡面來看囉。 目前開始要航向外星了，所以影片會開始著重於製作小型飛船已經採集資源唷，歡迎大家都來多看阿蘇的分享的內容，也邀請您按下愛心與追蹤，幫阿蘇我增加一點活力唷！！！

情人節快樂

- 防疫的同時 也別忘了過情人節 無論是跟另一半、家人、朋友 都要好好珍惜和彼此相處的時光 . ♥️祝大家情人節快樂 . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 教你越吃越苗條 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #情人節 #情人節禮物 #情人節快樂 #valentine #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #團員 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #甩油 

美國舊金山必收超強美式漢堡特輯，沒吃過就別說你來過美國！

美國舊金山，不可不推薦的就是美式漢堡，絕對是來美國必吃的美式食物。這股美式漢堡風潮，成就了無數的新潮漢堡店，各式各樣吸睛的套餐組合搭配，都成為漢堡店的最佳特色。雖然貼上的是速食標籤的稱號，但卻也使他們的連鎖地位風靡全美。快跟著小編一起看看在美國舊金山必收的超強漢堡有哪些吧！ ｜Gott’s Roadside Gott’s Roadside，是一間隱藏在舊金山Ferry Building裡的漢堡店，整面的落地窗，跟銀色系的金屬混合紅色白色的視覺搭配，營造出整潔乾淨的用餐氛圍，別小看這間漢堡店，每個時段的排隊人潮可是滿滿滿。它能在舊金山的渡輪站及另一處公共市場OxbowPublic Market都開分店，它並列在舊金山的渡輪站與舊金山有名的生蠔直營餐廳Hog Island Oysters成為Ferry Building 最熱門的餐廳,可見它的實力不容小覷。 Gott’s 的漢堡有非常多種選擇，舉凡普通的hamburger ，Cheeseburger ，還有California burger 等等，他們的漢堡都是使用有機農場的牛肉，店內也提供沙拉，及飲品、薯條等等。在店內最特別的是大家除了漢堡之外，點餐最熱烈的品項是Chicken Kale Caesar，還有西瓜沙拉，及Taco。 Gott’s 的漢堡沒有套餐選擇，每一個品項都是單點。薯條是使用馬鈴薯現切現炸，能清楚看見馬鈴薯的外皮，帶點輕微的鹽味，酥脆口感之外，馬鈴薯的香氣更是令人驚艷，是很純粹的馬鈴薯香。另外我們還單點店家自製的檸檬飲品，檸檬的香氣跟風味，在一入口時，酸氣直衝喉頭，但酸味卻在後面的尾韻漸漸變得柔順，非常推薦大家點這杯檸檬飲品，絕對是解膩的好夥伴。 除了點Gott’s 的漢堡，另外還多加點一份熱狗堡。Gott’s的hamburger ，麵包蓬鬆柔軟，內層在煎台煎的金黃酥脆，裡面的牛肉大約1cm厚度，多汁飽口，搭配生菜及番茄讓整體爽口解膩。另外Gott’s 的熱狗堡也是非常推薦，熱狗堡的麵包，一樣是用奶油煎的酥脆，裡面的熱狗是牛肉製成，在嘴裡噴汁的熱狗，多汁又脆口，熱狗堡可說另人十分驚豔。 INFO ：Gott’s 地址：One Ferry Building, #6, San Francisco, CA 94111美國 營業時間：10:00-22:00 網址：http://gotts.com/ ｜Super Duper Super Duper在舊金山的人氣非常高，Super Duper Burger在舊金山市區目前共有六家分店，在聯合廣場附近就有兩家。 Super Duper Burger整體氛圍十分舒服，廚房是半開放式的設計，能在等餐同時，看到店員們熟練的將肉片、麵包皮及薯條，用迅速的手勢包裝完餐。 Super Duper Burger的經典漢堡有兩種，Mini Burger及Super Burger，另外也有推出素食漢堡；配餐則是薯條、沙拉、飲料。也可以選擇Mini Combo或是Super Combo的套餐組合，Combo組合，是漢堡搭配薯條和飲料，價格會比單點便宜。 Super Duper Burger主打優質食材，採用有機奶油、非基因改造馬鈴薯、蔬菜、麵粉等，也使用有機牛肉，可以選擇不同oz的肉，分別是一塊跟兩塊，漢堡上的配料是客製化的，洋蔥、生菜，可以額外加料起士跟酪梨。店內的番茄醬、芥末醬、醃黃瓜都是自取的。冰淇淋也是他們熱賣的商品之一，在漢堡店看著大家拿著冰淇淋的感覺也是挺奇妙的。 Super Duper Burger漢堡的牛肉超級多汁，肉汁在嘴裡爆發，充滿著多汁的快感。必須推薦個每個愛吃肉的大家，Super Duper有別於速食店的漢堡，多了分獨特感，是完全不會讓你後悔的漢堡選擇！ INFO ： Super Duper 1. Metreon 分店 地址：783 Mission Street 電話：415-882-1750 2. Downtown 分店 地址：721 Market Street, Between 3rd & 4th 電話：415-538-3437 3. Lower FiDi 分店 地址：98 Mission Street 電話：415-974-1200 網址：http://www.superdupersf.com/ #漢堡 #發胖國外 #美國 #美式 #美式漢堡 #美食推薦 #舊金山 #舊金山風味 

拍畢業照的同時一起來趟小旅行吧！ 北中南東青旅精選

說到畢業旅行，其實台灣也有很多景點可以慢慢玩深度旅遊，這個時候住宿就非常的重要，不只背包客，畢業旅行青旅是非常熱門的選擇！大夥晚上一起在餐桌吃東西，有些甚至還可以自己開伙～最重要的是價格實惠，品質也是超級好的，實用文就是這靠篇了，就讓我們繼續看下去拉～ ＃台北 夾腳拖的家x 众樂Lab 中南部的朋友，想來台北住宿旅行，這家一定是最佳選擇！老社區改建的旅館，有著許多開放的藝文空間，也有室內的草皮電影院，房型也多樣化，不只有多人房，兩人房也有喔！想要私密空間的人也是很好多選擇呢！ info. 地址：台北市大同區長安西路122號 ＃台中 MatchBox Hostel 火柴盒青年旅館 位於台中龍井地理位置好以外cp值也相當高，是一家老屋改造的旅館，而且外面竟然這麼好拍，二樓是旅館，三樓還有露天草坪，也太棒了吧！ 露天草坪也太可愛夢幻了吧～過去一樓是咖啡廳，但現在已經要轉為空間出租，如果剛好對這家有興趣，近期可以多關注下動態唷～ info. 地址：台中市龍井區新興路13巷16號 ＃台中 perBed 有張床 最近超夯的青旅非這張默屬拉，有著超有童心的帳篷設計，不同於青年館的風格而備受關注，擁有超大交誼廳，希望來這裡的旅客可以彼此交流，也會不定期的舉辦各種主題活動，吸引更多旅人，位於市區交通也相當方便。 如果你很想體驗露營樂趣，但又礙於新手或是天氣不夠好遲遲不敢嘗試，那麼這裡你一定可以跟姐妹玩瘋！ 點亮燈飾，搭配上一頂頂小帳篷，重點是一晚也不貴，價格約在600~1400區間，依照房型不同會有不同收費～ 不過編輯今天介紹的這一區衛浴是共用的，衛浴間相當簡約也很乾淨～大家可以不用擔心太多～ 最後就和大家分享一下room tour！ info. 地址：台中市北區進化路627號2 樓 ＃台南 hostel bonita 老闆還特地設立了超大的女生更衣室，只能說真的好用心！ info. 地址：台南市中西區衛民街106-30號 ＃花蓮 小旅行迷你公㝢 花蓮的青旅也是非常多，這次編輯介紹的這家，位於交通方便的車站旁，主要的裝潢以黑白木板，房型也相當多樣化，２個人都６人房都有唷～簡約的空間就是為了帶給旅人最舒服的享受。 info. 地址：花蓮縣花蓮市國聯一路103號 這次編輯精選出的青旅是不是每家都具有不同的特色呢，還是等什麼行李快點整理好，準備出發吧！ ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點圖追蹤? #hostel bonita #MatchBox Hostel 火柴盒青年旅館 #perBed 有張床 #夾腳拖的家x 众樂Lab #小旅行迷你公㝢 #打卡 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #畢業旅行 #輕旅行 #青旅 

台中勤美景點｜輕手作與老屋文化的浪漫撞擊–范特喜微創市集和質感茶飲店Lim TEA NOTE聆茶音符

范特喜微創市集真的太好逛，我該多排點時間進來的，不然也不會逛的如此緊湊，周邊的手作小物、主題餐廳和老街街景，喜歡拍照和挖寶的人鐵定會喜歡這邊！ 范特喜微創市集 位於台中勤美誠品百貨附近，步行就可到的范特喜微創市集在2011年開始完成改造台中市美村路一段的第一間老屋，接著幾年擴展成像一個老屋文創小聚落。 不是拆房子，而是利用老屋的文化風貌進行改造，讓年輕人的創意、創業手作可以在范特喜微創市集內展示販售。 簡單來說，范特喜將這台中勤美這區規劃好分區塊出租給小型商家。現在除了台中外，新竹、雲林、高雄、屏東等也開始規劃舊巷弄讓商家進駐。 延伸閱讀。更多台中住宿&景點： 我們停好車後從美村路一段入口走進中興一巷，對了，這附近是勤美鬧區，車位很難找，建議趕時間的人要預留時間找車位。 在中興一巷街道上有零散的擺攤，有手機吊飾、衣服、銀飾、縫紉小物等⋯⋯，旁邊的老舊房舍改裝成別具風味的啤酒屋–臺虎精釀，坐在50年的小矮屋內喝著啤酒啃著牛肉漢堡，多愜意呢。 ▼在中興一巷4號的紅磚瓦建築被藤蔓快完全覆蓋住，一個矮屋門口我們順著走進去，裡面的透明玻璃屋是間賣飾品的小店。 截至目前大約有60幾個商家進駐台中范特喜微創市集，店家來來去去，在這裡可以找到很多新創品牌，風格和調性都偏年輕，大多等到打起知名度再向外拓店。 Lim TEA NOTE 聆·茶音符 我特別想介紹的是這間Lim TEA NOTE茶飲店，從外觀看起來像是一間賣酒的店家，走進裡面才發現是賣茶！這次來范特喜微創市集，聆·茶音符就是被我們挖到的寶。 ▼放在玻璃櫥窗前的一瓶瓶不是威士忌，是來自台灣各地區的冷泡茶。透過玻璃窗看裡面有些座位，人不多，我們就抖了膽走進去。（當然，那麼貴氣的店我們要開門前還真有點怕怕的） 整個空間的設計感極美，不誇張，這真是我看過最美的茶飲店了！ 老闆自稱Lim聆・茶音符是台灣專業調茶，透過精準調製茶葉不同部位的比例來製作茶飲。原本之前設在台中國家歌劇院的櫃位，還曾經榮獲德國紅點品牌與傳達設計獎—空間傳達獎。 「歡迎光臨，要不要喝喝茶。」我們推開玻璃門走向櫃檯，服務生隨即倒了一杯茶。 嗯～是冷的，而且溫度比常溫涼、比冰水暖，這溫度喝起來好舒服喔，這冷茶溫度一定也是恆溫調整的，第一次喝到巧妙結合溫度讓茶香自然透出的冷泡茶。 ▼他們的menu上除了有已經泡好比例的瓶裝冷泡茶外，還有能現場製作的茶飲。像珍珠奶茶、鮮果葡萄柚綠、水果可可狂想曲都是店內推薦！ ▼我們點的是黃金香橙紅茶$60，淡淡的水果香帶茶味，甜度固定剛好是我喜歡的微糖甜度。 ▼Lim聆・茶音符的瓶裝冷茶是225ml，茶種來自世界各地的名茶，但最主要還是販售台灣茶，像南投魚池的紅玉紅茶、南投仁愛的烏龍茶和台中梨山烏龍。雖然手搖調製飲也很好喝，但我建議一定要點杯瓶裝冷茶！ ▼一瓶長的像威士忌的桂花烏龍茶，倒在玻璃小茶杯內，就是要人細細品酌著每一口，有別於路上常見的500ml快速止渴想來杯的手搖飲，Lim聆・茶音符把品茗的質感加入，喝茶多了種態度。 ▼架上的禮盒也很別緻，是用法國作曲家聖桑的「動物狂歡節」為設計靈感，每款茶外盒都有一款代表的動物。 ▼Lim聆・茶音符店外觀，就像一個發亮的珠寶盒一樣。 喝完茶後太陽剛下山，天色都暗下了。我們慢慢走回去，旁邊的啤酒屋和美式餐廳店都正熱鬧的開著，之後有機會還想再來一次！還有好多地方沒有逛。 范特喜微創市集營業時間是從早上9:00到晚上6:00，建議可以安排上午去勤美商圈吃個早午餐，下午再散步過來范特喜。 不趕時間的人，安排個至少2.5小時吧，不然會像我一樣逛的很急，好多東西都還沒仔細逛到。 Lim TEA NOTE 聆·茶音符給星星時間 環境、氣氛：★★★★★ 環境和氣氛營造得非常舒服，可以外帶飲料也可以在內享用，在聆·茶音符店內邊喝茶邊拍拍照也挺不錯的。 餐點美味：★★★★★ 茶的溫度和調配比例我都相當喜歡，第一口喝下去真的好驚喜，從原本的微苦澀到快速回甘。且精美的包裝和瓶身設計不只單純有漂亮外觀，實際品嚐起來味道更可口，我們買了一瓶冷泡茶、一杯飲料，因為太喜歡了還再多買了個禮盒才離開。 Lim TEA NOTE 聆·茶音符 官網｜Facebook｜Instagram 目前展店地址：403台中市西區中興一巷8號(Google Map) * 建議出發前先電話確認，因此店非正式門市 *營業時間：平日11:00–20:00/ 週末10:00–20:00 電話：0909-395-530 Note：提供外帶、外送、內用 延伸閱讀。更多台中住宿&景點： 以上就是我對范特喜微創市集的介紹分享。來這邊文青一下午吧！妳不會失望的！ ▽▽如果喜歡我寫的文章歡迎Follow我IG，或給我個♥ ～靴靴你／妳

用Etudehouse超美紅棕眼影畫微醺楓葉妝🍁🍁

看膩一成不變的眼妝了嗎~？ 那就來試試 #微醺楓葉妝 吧！！🍁🍁 只要多一顆100元的單顆眼影 就可讓原本的四色眼影盤大變身！ 直接帶著濃濃的冬天氣息❄❄ 今天的要介紹的主角就是 #etudehouse 秋冬新品 #MapleRoad 單顆眼影 #RD310 這顆帶有金色亮片的紅棕色珠光眼影🍁🍁 質地軟綿、顯色度極好、調色又很特別 真的是超級優秀的單顆眼影😍 那麼要改造的主角就是 曾經紅遍世界各地的乾燥玫瑰眼影盤🥀🥀🥀 #Etudehouse #戀戀裸妝四色眼影 #01 教學如下(也可以參考第二張圖💓💓) 首先使用眼影盤裡面的顏色 1⃣用左下霧面膚色打底 2⃣用左上珠光粉色上在眼褶處 接著重點色的部份 我們捨棄右下那顆經典的霧面乾燥玫瑰色 3⃣選用 #MapleRoad #RD310 🍁 上在眼尾、眼頭處 還有下眼皮從眼尾到眼頭3分之2 4⃣最後再回歸 #戀戀裸妝四色眼影 #01 右上的玫瑰金色上在睫毛根部 如果想要再高調一點 5⃣可以用 #colourpop 的 #supershockshadow #Sequin 點在眼皮中央還有下眼皮臥蠶處 6⃣還有用#Apeiu 的 #eyegitter #06 點在眼頭處 最後 用 #clio #超流線抗暈眼線膠筆 #03coconut 畫上眼線 刷上 #1028的 #飛激長抗暈睫毛膏 #咖啡 這樣充滿冬天氣息的眼妝就完成拉♥♥♥ 其實比起買很多盤不同的眼影盤💸💸 有的時候只需要買一顆顏色特別的單顆眼影 就可以讓眼妝變得很有變化囉~~☺☺

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好澱粉

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