宅配美食｜低熱量高蛋白、真材實料的好滋味！鮪魚罐頭料理分享｜Howmama-東和食品

你對鮪魚罐頭的印象是什麼？像我的印象是小時候媽媽準備早餐的好幫手，早上起床總是被鮪魚蛋吐司的香氣喚醒，而隨著時代改變，鮪魚罐頭被研發成各種口味，各種創意調味可以做成各式料理！今天來開箱大家熟悉的老字號「東和食品」所推出的「Howmama鮪魚罐頭」系列~ Howmama品牌於1988年創立，LOGO展現的是與東和食品的初衷一樣，願與天下的媽媽一樣總是照顧著孩子們的健康！ 而大家應該也會好奇為什麼Howmama罐頭可以在不加防腐劑的情況下，常溫存放三年~那是因為每個罐頭都是經過高溫高壓殺菌再真空封罐，而且還會越放越好吃喔！ 食用Howmama罐頭也不用怕看不懂一堆複雜的週期元素表，堅持無添加防腐劑、味精、色素、人工甘味劑，讓你吃的安心！而且調味也很單純，完整保留食材的原始鮮甜，讓你吃了還會想再吃！ 其實對於一個減脂人來說，鮪魚料理罐頭料理其實很適合當作減脂餐！不只高蛋白、低熱量，鮪魚的豐富營養更不在話下！富含Omega-3脂肪酸(EPA及DHA)、蛋白質、維生素E、維生素B群、鉀、鐵等營養成分！ 這次開箱五款口味水煮鮪魚、油漬鮪魚、玉米鮪魚、辣不辣鮪魚、辣妹鮪魚，每個口味都很好吃又百搭！ ▼水煮鮪魚 低脂低熱量高蛋白！呈現最原始的鮪魚鮮甜~1罐大約等於一個成人1餐的蛋白質所需~我用來包裹在米紙蛋餅裡超適合！米紙低熱量的特性與水煮鮪魚一起搭配特別適合減脂人們試試！ ▼油漬鮪魚 使用黃金比例的大豆油、水、鹽調味，讓鮪魚的口感不過於油膩~而且還有做減鹽~降低約30%~加入蛋液做成玉子燒很適合~完全不需另外調味~可以吃到滿滿鮪魚鮮甜味！ ▼玉米鮪魚 這個我很推薦！而且大人小孩都很愛！讓鮪魚不單調，還有玉米粒的清甜口感，直接拿來當作熱壓吐司好適合~鮪魚玉米蛋吐司完成！平時當作速成早餐也超方便的 ▼辣妹鮪魚 這是市面上第一款辣味鮪魚！可以看到滿滿辣油~我拿來拌麵好適合~加點小黃瓜絲與蔥絲就能輕鬆當一餐！吃起來很鮮又帶有勁辣的爽感~ ▼辣不辣鮪魚 這款與辣妹鮪魚的差別在這個是使用獨創的剁椒配方，只有保留辣椒的香氣，吃起來只有微微辣，很適合不太吃辣的朋友~拿來拌飯單吃都很適合 整體來說，鮪魚罐頭本來就是我的常備存糧~用途很多樣，但是Howmama的口味多樣~更能夠適用在各種料理上！鮪魚本身就是營養豐富的食材，Howmama的鮪魚罐頭經過層層把關、品質保證、低卡高蛋白~適合像我一樣的減脂人食用！而且在無添加防腐劑的情況下，還能保存三年~真的很適合囤起來！ 【 Howmama 】 ▸ 店家官網 ｜ https://howmama.cyberbiz.co/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/Howmama.tongho ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/how__mama/ #Howmama #Howmama罐頭 #Howmama罐頭評價 #Howmama-東和食品罐頭評價 #東和實品鮪魚罐頭好吃嗎 #Howmama鮪魚罐頭好吃嗎 #買過鮪魚罐頭嗎 #推薦哪牌鮪魚罐頭 #鮪魚罐頭開箱 #無添加鮪魚罐頭吃法分享 #玉米鮪魚罐頭哪裡買 #宅配辣鮪魚罐頭 #好吃辣鮪魚罐頭推薦 #鮪魚罐頭健康嗎 #鮪魚罐頭怎麼吃 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(上)

明天就是母親節，媽媽真的是最辛苦的職務，ㄧ旦成為媽媽，牽掛是一輩子，祝福所有媽媽都能幸福、平安、健康。 把這本書分享給大家，照顧孩子同時也別忘了照顧自己。我曾陷入情緒的黑洞裡，面對孩子的教養，有著深深的挫敗感，我不知道該如何做，才是對的，太多外在的標準，讓自己迷失了自己，也讓自己掉進罪惡感的泥沼裡，失去快樂的動力，我在這期間，朋友推廌這本書「我不只是媽媽還是我自己」，有了很深的體悟，發現這内容不只適用媽媽，也可適用每一個人，整理內容心得分為（上）（下）分享給大家 ✳學會「情緒轉化」，懂知足才更幸福 對你擁有的東西心存感激，你就會擁有更多 。但如果你只是將眼光放在那些你沒有的東西上，啊那麼你將永遠 、永遠不會感到滿足 。歐普拉.溫芙蕾 (Oprah Winfrey) ✳對小事心懷感激 如果你無法感恩，就無法真正的開心。 心懷謝意，讓你更健康，感謝改變你的態度，而態度決定了你的高度。 一定有值得感謝的事! 無論你現在的狀況如何，我保證世上有人比你過得更糟 。當你了解到自己有多幸福時，你就會變的更幸福 。這是一個要緊緊抓住的概念。 ⇒現在的自己，每天每天都是以感恩的心出發，真的對許多的事會釋懷。 ✳壓力讓人無法喘息，可以這樣卸除 你不總是需要計劃。有時你只需要深呼吸，相信，放手 ，然後看看會發生什麼事。曼蒂.海爾（Mandy Hale） 大多數都揹著壓力生活，沒有時間好好喘息 ，但事實上 ，有些壓力可以很正面 。只要每天採取一些方式，將有助於調節壓力，甚至化壓力為助力 。 ⇒生活的壓力，只用一個視角看它，就會成為壓垮駱駝的最後一根稻草， 若改用正面的想法去接受，那卻是成為一種動力，一種前進的力量，現在的自己，試著轉换心情，讓自己接受挑戰，面對所有難關。 放慢腳步，喘口氣 深呼吸會釋放腦內啡，使我們的心靈平靜 並舒緩神經。 正確深呼吸，你要用鼻子吸氣 ，直到胃部突起，盡可能地充滿氣體 ，用嘴巴慢慢吐氣 。 深呼吸的四項好處 1. 舒展肌肉緊張 2. 降低患上憂鬱症的風險 3. 減少老化速度 4. 可幫助控制體重 ⇒學習瑜珈，在這過程，真的改善我焦慮的情形，當我緊張時，會讓自己深呼吸，放鬆一下。 ✳善待自己，別讓「比較」委屈了你 深入探索大自然，你會更理解萬物艾爾伯特.愛因斯坦（Albert Einstein） 大自然中有種神秘的東西，可以治癒我們的靈魂 ，花10分鐘在大自然散步 ，在大自然中花些時間，能讓我們感受更多自身與生俱來、在世界中無可取代的價值。 ⇒這個感受，在尋找秘密基地時，得到啓發，當我在大自然的浩瀚中，了解自己其實不孤單，看著小花、小草、大樹的生存力量，自己特別有感，真的會生命懷抱感謝，在探索過程中，看到日出日落，花開花落，聽到蟲鳴鳥叫，真的感受到快樂。 避免含糖飲料，補充水分，生命更有活力 別用他人在社群媒體上的「讚」和「留言」，來滿足你被愛的需求 。每個人在這世界上，都擁有無可取代的價值 ，不需要其他人來證明 。 學會愛自己不再在乎別人對我的想法，自己在自愛和自信方面每天都有所增長，透過全新的透鏡───告訴自己本身有價值，不需要以世俗模範來規範自己───以不同眼光來看世界，有時努力去迎合自己並不認同的世俗觀點，亦即我們對自己的樣子並不認同，從而使自己無法認識到我們獨特的內在美。 走進大自然的許多好處之ㄧ，讓大自然的寧靜和豐盛滲透你的內在。 簡單來說，「最好」 ，「最簡單」 和「最快立即」，就是開始懷抱感謝的態度 看待事物 ，並表達出更多感謝來 。這樣就能讓你的生活各方面都變的更好。 ✳聆聽「內在聲音」，用鼓勵取代自責 「你經年指責自己，但一點用都沒有 。那就試著正面看待自己，看看會發生什麼事吧 。」路易絲.賀（Louise Hay） 重新訓練內在聲音 ⇒改變生命的習慣，就是「停止批評所有自己認為做得不對的地方」，開始讚美我們做得好的地方，並使其茁壯，找出霸凌和打擊自己的方式，並強化和喚醒內心的小宇宙，就可以開始克服內心恐懼，並學會如何成為我們自己最好的朋友。 不需要等候來自別人的讚美，你自己就可以讚美自己 。你可以讓自己感到被愛並被感激，並且在任何時刻和任何地點這麼做 。 如果可以像孩子一樣行事，並再次像孩子一樣看待這世界 ， 就會更容易接受並相信其他人所說和所想有關我們身上的好事。 學習接受真誠的讚美及經常給予他人讚美 ⇒這個觀點，影響我很大，我的成長環境很少聽到鼓勵的話，都是否定的話，自己還在學習中，當自己收到讚美時，以往我不會真的開心，總覺得是一種應酬的語言，但我現在學會欣賞自己也學會讚美別人，真的發現被讚美的人當下的微笑，是那樣的美。 ✳接受「不完美」，這樣的你最美 「言語可以激勵人，也可以毀滅人，所以要小心選擇自己的言語 。」羅賓.夏馬（Robin sharma） 改變用語對照 改變用字遣詞 ⇒這個改變，讓自己慢慢地不把話說死，當我說的婉轉，心情也跟著緩和，對事情的觀感也有了不一樣的看法，我學著傾聽，這對自己的思緒，影響很大，啓發很多。 懂得說「不」就好 學會說不的藝術，是減輕壓力並讓自己喘口氣的最佳方式 。 適度表達「拜託」之意，尋求幫助是減壓的方法 幫助別人是讓我們恢復心情的好方法 適度放手，對自己更好 降低對自己與他人期待 完美是主觀認定。我們每個人都有不同的背景和能力，因此會有不同的方式看待事情 。如果我們對自己和他人的期望太高，絕對不會感到快樂。 ⇒我的個性不太會麻煩別人，自己總習慣自己承擔許多的事，現在在工作上，我會勇敢說不，我無法承載時，我會把心情分享，這也是協理教會我的事，同時自己有能力也會幫忙，我會選擇默默的幫忙，並非邀功式的幫忙，開心的付出而非帶著要求請求回饋的心情。 今天分享【我不只是媽媽還是我自己】|學會自我修復课，找回自己(上) 原文首發Mattets

如何運用「兩分鐘法則」停止拖延

📖No.7詹姆斯·克利爾《原子習慣》p.187-p.220 掌握一整天的決定性瞬間非常重要，每一天都由許多瞬間組成，但真正決定你走的道路的，其實只有幾個習慣性的選擇。這些小選擇累積堆疊，每一個都設定了軌道，決定你如何運用接下來的一段時間。 當你夢想著有所改變，很難避免讓興奮感接掌一切，到頭來就會試圖在太短的時間內做太多。抵抗這種傾向最有效的方法之一，就是運用兩分鐘法則：新習慣的開始應該要花不到兩分鐘。 幾乎每個習慣都可以縮減為兩分鐘版本： 「每晚就寢前閱讀」變成「讀一頁」 「做30分鐘瑜伽」變成「拿出瑜伽墊」 「用功讀書」變成「翻開筆記」 重點是盡可能讓習慣容易開始，新習慣不該讓你覺得像是一種挑戰，接下來的行動可以有挑戰性，但開頭的兩分鐘應該輕而易舉，你需要的是可以自然引導你走上比較有成效的路的「入門習慣」。 對我來講我用超慢跑也是這個方式，準備要超慢跑，就是把iPad拿出來要看電視，這也剛好結合法則4:讓獎賞令人滿足，這會讓我覺得我不是在辛苦的流汗運動，而是享受電視又可以讓身體健康，那我可以持續願意每天超慢跑30分鐘到1小時不等。 法則4讓獎賞令人滿足，這就是要把「立即滿足」變得對自己有利，維持一項習慣的關鍵重點是「成功」的感受，就算只是小規模。成功的感受讓你知道該習慣有所回報，努力是值得的。 因為這是人類大腦演化為優先考慮立即的獎賞，而不是延遲的獎賞。 可以為自己的習慣去設計符合該習慣的立即獎賞，讓好習慣的建立可以增加下次重複該習慣的可能性。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.07.05 日更127/1000 金錢能量日記96 運動Day67 讀書&輸出Day35 天樁與地樁Day27 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

6/17-6/23週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題👇 本週的週運勢出爐囉❣️這週的你需要留意哪些狀況？來看看小天使給你的本週運勢吧！ 🌸適用對象：人類♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「“6/17-6/23週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面可能會有很大的變動需要你高度的集中精神就算會有點吃力也要堅持住，感情方面有伴侶的人會變得有些情緒化因為你們都屬於個性敏感的類型所以感到很累但後期會漸漸好轉的，單身的人則是保持現狀不會出現讓你心動的人選卻會有欣賞你的人出現，另外這週給你的小提醒是可以嘗試著改善和朋友的關係。🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面可以有很多表現的機會能好好的吸收到工作上的知識也會出現對你有幫助的人，感情方面有伴侶的人彼此的關係很穩定只是對另一半還是有些嚴謹不想讓對方看到自己的缺點，單身的人則是需要保持警惕因為會有追求你的人但適不適合你還是需要多多觀察的，這週給你的小提醒是不要壓抑自己的心情。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面因為太過著急想做好而出現意外事件雖然你的野心很大但卻沒有好的計畫，感情方面有伴侶的人開始對這段關係有些退縮兩人對於日後的發展都有些迷茫但還是希望能一起努力改變現狀，單身的人則是會突然發現新緣分但看起來不是能穩定發展的關係，這週給你的小提醒是不要太過焦慮就開始目中無人。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

📚📑📝：碩一暑假的書單｜紀實報導、物質文化專區

《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》 (The Power of Habit)作者 Charles Duhigg 為《紐約時報》資深調查記者。這本書深入探討了習慣如何影響我們的生活和工作。 Duhigg 解釋了習慣的形成過程，以及為什麼改變習慣如此困難。他還提供了科學的建議，幫助讀者理解如何利用習慣來提升生活品質和工作效率，是一本融合心理學、神經科學和社會學的實用指南。 --- . 《政府正在監控你》(No Place to Hide) 《政府正在監控你》是一本揭露美國政府對公民進行大規模監控的書，核心人物是 Edward Snowden，他是前美國國家安全局（NSA）的承包商員工。2013年，Snowden揭露了美國政府通過其「棱鏡計劃」（PRISM）對全球進行秘密監視的龐大計畫，震驚了世界。 書中詳細描述了美國政府如何利用現代通訊技術，從互聯網和電話網絡中搜集個人數據，涉及範圍包括電子郵件、社群媒體訊息、通話記錄等。這些監控活動不僅針對外國公民，甚至美國自己的民眾也成為目標。 書中揭示了多家大型科技公司如何與政府合作，使得政府能輕易地獲取數據進行監控。Snowden 的爆料，促使全球對數據隱私、數位監控和國家權力的界限展開廣泛討論，也激起了人們對政府透明度的要求。 --- . 《查拉圖斯特拉如是說》 (Also Sprach Zarathustra)由德國哲學家尼采（Friedrich Nietzsche）的經典之作。藉由虛構角色查拉圖斯特拉來傳達其關於超人、永恆輪迴及道德批判等哲學思想，挑戰傳統的宗教與道德觀念。 其中探討了超人（Übermensch）的概念和意志到權力的理論。這本書強調了超越傳統道德和價值觀的重要性，提出自我實現和生命意義的辯證。《查拉圖斯特拉如是說》對哲學和文化影響深遠，尤其是存在主義和後現代主義。 --- . 《第一次網路世界大戰》 (Worm: The First Digital World War)作者 Mark Bowden 詳述了一場關於Conficker病毒的網路安全戰，該病毒一度威脅全球數以百萬計的系統。這本書揭示了現代社會面臨的網絡威脅和數位時代的戰爭形態。 《第一次網路世界大戰》更指出應該將「電腦病毒」視為世界大戰的毀滅程度。 資訊戰的高峰是 2016 年美國總統選舉期間和之後。這段期間，各方在社交媒體和網路平台上展開了激烈的信息戰，包括假新聞、網路滲透、資料外洩等問題。這些事件引發了對於網路空間中假消息、隱私保護和資訊安全的形塑。 --- . 《利器：有用之物的進化》 (The Evolution of Useful Things)作者 Henry Petroski 為杜克大學的土木工程學系教授。這本書探討了日常物品如何經過不斷改進與發展，Petroski 深入研究了設計與實用性之間的關係，並解釋了為什麼物品的設計往往是為了解決問題而產生的。 --- . 《鉛筆》 (The Pencil)Henry Petroski 透過鉛筆這個小物品，講述了設計、工程和技術的演進歷史，這本書不僅是一部鉛筆的歷史，更是對設計思想的深刻爬梳。 鉛筆的材料取得甚至讓國家發動商業戰、促成美國作家的黃金年代，但歷史上卻甚少有人知道。Petroski 指出，正是因為鉛筆太常融入大眾的日常生活，因此鉛筆的文化和歷史意義容易被主流研究者忽略。

身為一位優雅美麗的女孩，你該做到這8點！看完以後只覺得我一輩子跟優雅二字無緣了

要成為一位優雅美麗的女孩，每天的努力是不可缺少的。到底要怎麼做才能成為優雅的女孩？其實你只要做到這8點，大家都可以在一天之中，變成熱人憐愛的優雅女孩喔！如果持續做的話，週遭的人也一定會有感覺的！現在就一起來改變吧！ 0. 先把身體叫起床 早安！早上起來，先喝一杯水。讓自己身體也好好地清醒一下。可以改善肌膚跟體內循環噢！（像現在冬天的話，喝溫水是最適合不過了！） 1. 打掃房間 想要變漂亮，也要讓自己住在一個像樣的地方開始才行。到處散落的衣服，就算想要好好搭配一天的造型都不行。如果想要每天優雅的話，就先從環境開始改善吧！ 2.包包跟鞋子都該好好保養 再看看自己的玄關，是不是堆滿了鞋子？其實很多人都會從鞋子，來觀察一個女生乾不乾淨。所以女孩就算再忙，也要好好的保養一下自己的包包跟鞋子噢～就連常用的包包，也記得時時刻刻檢查一下有沒有破損或受傷。 3.整理包包 就算平常不會被看到包包內容，也要好好整理喔！可以活用整理袋或小包包來分門別類。這樣就算突然想要找什麼，也能馬上拿出來。 4.記得頭髮也要好好保養 就算包包跟鞋子保養得再怎麼乾淨，一抬頭看到一頭亂髮也是大ＮＧ。大概會讓人恨不得馬上去美容院好好護髮一下！另外，布丁頭、還是毛躁髮的女孩更要注意這點喔！（這樣容易讓人覺得你感覺髒髒亂亂的） 5.指甲保養 指甲也是容易讓人看到的地方。雖然不是叫大家要用多華麗的水晶指甲還是什麼的，但是是要維持基本上的乾淨就可以了。不要讓人家看到指甲黑黑的還是要長不短的指甲也ＮＧ。像這種簡單的保養，在家也可以輕鬆解決喔。 另外還有記得護嘴唇，簡單的在睡前塗塗凡士林或是有時間的時候貼個唇面膜都會是很好的保養。記得在上唇彩錢也要好好的護唇一下，讓嘴唇維持水嫩。 6.有時間勤練習化妝及時尚 最容易讓人感覺到改變的還是服裝跟妝容了。好好在雜誌找一下自己想要的風格。並有系統的將想要的樣子整合起來，服裝的顏色、飾品的風格及設計等等都能讓整體看起來更加分。（女孩們，動起來！） 7.衣服也得好好做整燙 可以利用睡前的時間，好好的將明天要穿的衣服整燙一下，就算掛在房間欣賞也能在睡前有好心情～難得入手一件可愛到不行的毛衣，上面要是有毛球的話，就前功盡棄了。所以記得不管是哪種種類的衣服，都得依材質好好照料才行。不然好不容易維持起來的優雅感，也會瞬間全失。 8.維持良好的姿勢 維持了一整天的優雅，房間也保持的很乾淨，所有東西都有好好保養了。一切的辛苦維持，也別忘了自已的體態。（看到這裡的女孩，一起伸個懶腰吧～）維持好的姿勢也是讓人感覺優雅的最大重點喔！明天就這樣開始你的一天吧！Fighting！ 資料來源： http://mery.jp/

明知道他沒那麼喜歡你，卻還是離不開他!4大重點分析，幫助你思考!

你的戀情是不是讓你感到很疲憊，常常會讓你覺得好像都是自己在付出，偶爾會覺得有些痛苦，但是你又無法輕易說出離別，所以一次次地給機會，以下提供你4個思考方向，改變並不可怕，只是為了找到更好的自己。 他沒那麼喜歡你01. 了解自己 首先你還是要分析自己的個性，你喜歡「被愛」還是「愛人」?如果你傾向於「被愛」，那就找一個愛你的人，懂得珍惜你的人吧!這樣自己也會比較快樂，有時候人真的必須自私一些，對自己好一點，別總是為別人想!若你喜歡愛人，喜歡照顧人，或許就比較能接受對方的被動，相較的自己就會付出比較多，需要辛苦一些。 圖/ Pexels Taryn Elliott 👉爹系男友4大特徵，最佳男友力代表!但是真的管太多啦! 他沒那麼喜歡你02. 習慣還是愛 離不開的原因常常都是因為習慣安逸，人會害怕改變也很正常，畢竟改變後的結果，沒有人能預知，是好是壞也都只能自己承擔，不過當你已經感受到不愉快，其實就可以考慮是否去做改變，不改變現況的話，自己還是會繼續感到痛苦。 圖/ Pexels Helena Lopes 👉【愛情心理測驗】你結婚的機率為何?6顆巧克力看出你的紅線姻緣 他沒那麼喜歡你03. 反覆吵一樣的事情 若你跟對象已經常常在吵同一件事，經過多次溝通也沒有辦法改變現況，其實就可以考慮分開了，很現實的是「彼此真的不適合」，也沒辦法透過溝通去理解對方，這類型的感情只會越磨越薄，無法走得長久，建議還是要狠下心來分離。 圖/ Pexels Emma Bauso 👉【戀愛話題】男生回訊息的速度=喜歡的程度嗎？掌握3個重點，避免被對方的訊息綁架! 他沒那麼喜歡你04. 下一個會更好 我知道這句話非常討厭，因為大家都會講，說的容易要做到真的很難，不過這句話是真的!「沒有改變」你永遠不會遇到更好的，唯有改變你才有機會，目前身陷其中的你或許還是不明白，隨著時間的流逝，你就能理解這一句話了。 圖/ Pexels Nicholas Githiri 文章首圖/ Pexels Pixabay 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉【愛情心理測驗】你的感情地雷是什麼?透過4種親密互動，看出你的敏感點! 👉【愛情心理測驗】4個座位測出你的愛情觀，原來這類型的人才適合你! 👉男友不公開關係，5種心態告訴你他到底在想什麼! 👉【心理測驗】在感情中的心軟指數有多高？5杯飲料看出你的潛在性格 👉媽寶有哪些特徵?4大徵兆看清對象，其實都是父母造成的! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #他沒這麼喜歡你 #沒那麼喜歡 #他好像沒那麼喜歡你 #愛人 #被愛 #卑鄙夫婦 #愛情 #戀愛 #談戀愛 #戀情 #感情 #愛情困擾

【大罩杯內衣推薦】依夢內衣～膠原蛋白水肌保養系列～膠原蛋白內衣親膚、好穿、大胸內衣推薦～

❤️#貓少女x穿搭 一直很愛依夢內衣的膠原蛋白系列 最近依夢內衣又推出新款啦！ 這次Kitty要分享的是「膠原蛋白 水肌保養 機能內衣系列-青玉藍」✨ 罩杯內層貼肌材質為膠原蛋白布， 內衣不易吸附灰塵、流汗時異味比較不會那麼明顯，而且也很親膚、保濕喔！ - 最棒的是還有「美波系列3元素機能」 ▫️美波三角》前中心-極交叉設計，拉近胸型距離 ▫️美波手提》手提胸型月牙片，側邊手感拉提再集中！ ▫️美波設計》減壓成型鋼圈帶減輕壓力，舒緩一整天壓力感～ - 背片280丹微塑身材質-側收&顯瘦&微創無痕視覺，穿衣服不會有痕跡！ 加寬止滑肩帶，對於大胸很減壓呢😚 U型蕾絲美背，修飾背部曲線～ 背勾還依照舒適度調整，超級友善👏🏻 - 最棒的是副乳很包覆，罩杯弧度更美🥳 不管是什麼尺寸都能穿的自信美麗 穿起來也很漂亮，整個超級亮眼呢🤩 而且長期穿著能改變胸型，讓胸型更挺 膠原蛋白系列真的好穿又美胸， 全台都有門市，可以預約試穿唷👍🏻 - 📍依夢內衣 ✨IG：@emonlingerie ✨FB粉絲專頁 ✨官網 - #emon #favori #依夢 #依夢內衣#膠原蛋白 #內衣 #內衣內衣 #內衣套裝 #性感內衣 #內衣推薦 #蕾絲內衣 #內衣店 #功能內衣 #睡眠內衣 #台灣內衣 #調整型內衣 #孕婦內衣

8方法找出最適合你的自然眉型

雖然說到特色眉毛我們第一個想到的可能都是Cara Delevingne，但不得不承認的是她的眉毛不一定適合所有人的臉型。就像是你其實也想承認韓系的粗平眉並不適合你的臉型！在歷經好幾年的拔眉、除毛、修眉過程，我們很難知道自己原本眉毛到底長怎樣。 所以我們請到眉毛達人Kristie Streicher和BENEFIT的全球修眉總監Jared來幫我們解決以上問題，Kristie:「我相信每個人用自己天然的眉毛示人是最好看的，無論原來是粗濃或是短的，它們都會和你的臉型五官特色結合的很好。」許多名人、模特兒都是她的客戶，而Kristie最有名的就是幫他們進行眉毛療程: 為了讓你有原來的眉型，你得經歷一段會讓你手癢、不能修眉的時間，究竟該怎麼畫出、長出最適合你的眉型呢？快讓大師教教我們！ 回顧你青春期的照片 這是讓你回顧自己天生眉型最簡單的方式。Kristie說:「我有時候會請客人去找他們青春期的照片來看看原本眉毛生長的樣子，並從這裡下手。」 養眉毛時期 接下來就進入眉毛診斷療程：這表示在這段期間，至少８周到一年，你不能動你的眉毛(不能修、不能剃、不能拔)。「在第8周前我就能開始看到自然的眉型，」Kristier解釋，「但有可能得花到12個月來讓每一根眉毛都長回來，並發揮其潛力。」長期且重複過度剃眉會傷害毛囊導致減弱它們的生長能力，如果你想加快生長速度選擇增長液的話，Kristie建議選擇【前列腺素Prostaglandin】濃度較高的，每天晚上勤勞使用的話至少6周就能見效。 染眉是重點 染眉絕對是改變遊戲規則的重點，即使對我們眉毛已經是深色的亞洲人來說也是，你會覺得有些地方眉毛比較稀疏，但其實只是顏色比較淡。算是很自然加強你原本眉毛的方式，同時也能讓眉毛更豐滿、定義眉型，也能幫助填滿比較稀疏的地方，創造濃眉效果。」不過因為眼睛部位比較敏感，所以建議選擇使用植物基底染眉的沙龍或者你也可以選天然的染眉膏自己在家用。 不要一味追求把眉毛修對稱 我們常有個毛病就是一味追求把眉毛修對稱，導致越修越細，BENEFIT的全球修眉總監Jared表示不要太過追求眉毛有無對稱，重點是要符合你的五官比例！畢竟很少人是擁有完美對稱的臉型。 年輕與否，關乎眉毛 BENEFIT的全球修眉總監Jared表示一個女人看起來要年輕，有2個重點要把握： 1. 把妳眉毛稀疏處用眉粉填滿2.交年紀比你大的朋友(Jared很幽默！) 另外，Jared透露如果你把眉毛照顧好，修出符合自己的型，對自己眉毛有要求的女生，通常也會是個很有魅力的人！(他笑說，要讓好男人一眼看到你的眼神，眉毛是很重要的) 選擇正確的眉筆或眉粉 千萬不要讓錯誤的顏色來破壞你的眉毛。Streicher建議:「眉粉比較適合油性肌膚，而眉筆則適合較成熟或乾性的肌膚。選擇於你眉毛本身相同的顏色而不是與髮色配合，因為有時候髮色是會改變的。如果你是紅髮，使用暖棕色。如果你是金髮，用褐灰色或柔煙灰色。咖啡色頭髮的人就使用較深的棕色。」 用眉筆或眉粉填滿空隙，留意眉尾 因為眉尾常常會被我們修得太多，所以記得畫眉尾是要多填滿，才能看起來比較濃密。 用眉膠定型 Streicher建議:「把它想成是眉毛的睫毛膏，不僅能增加顏色，還能讓眉毛濃密。我也很喜歡眉膠的定型效果，所以一定要正確使用這個產品: 從眉頭的地方開始由下往上梳，因為它能覆蓋所有稀疏或空洞，最後再刷到眉尾的地方，方向一樣是由下往上。」 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行資訊盡在ELLE 畫出理想完美眉毛！絕對不失手的10大畫眉技巧 「高挑眉的人比較固執」關於眉毛告訴你的6件事 原來還能這樣畫！偷師時裝週後台彩妝神技 為什麼同事總是美美上班？早上快速完妝6個訣竅 眉目傳情不害羞！11個內行人才懂的修眉知識 資料來源： ELLE

台中美食｜北屯餐廳 燚條柴餐廳 火焰歐式料理 直入香氣火侯的異國菜色佳餚

簡潔有力的自我介紹: 台中北屯餐酒館『燚條柴』 ，採用火焰歐式創意料理！！四個火唸燚「ㄧˋ」 ，藉由柴火炙燒出美味餐點，堅持使用台灣在地好食材做出異國料理 再度來到台中北屯燚條柴直火料理發現ㄟ 不一樣了喔!! 店內小小改變多了小包廂,店內說這樣有客戶需要開會或團體小聚時可以事先預訂,除了這間以外還有一小間可供好友聚會使用,是不是很棒呢!! 今年再訪聽說菜單更換了呢!! 等待主廚們出菜的時間clear發揮探險家精神好好的紀錄店內每一個小角落, 晚餐時間或有特殊活動、假日來北屯燚條柴品品各國葡萄酒超愜意!! 開始我們的最新菜單上菜嘍!! 主廚再次將台灣本地食材結合異國料理,去年第一次來吃時對於份量與甜點念念不忘的口感 , 今天再來看看主廚碰撞出那些新創意 鮮美的櫻花蝦絲瓜濃湯: 濃郁湯底入口清爽不膩 , 很適合開胃前湯 一片巧巴達麵包墊墊胃 巴伐利亞白腸、燻起司豬肉腸、培根肉片、芥末籽沾醬與生菜:上趟來燚條柴對自製白腸肉腸一吃就覺得超香,咬入口滿滿肉香味道跟外面賣的天差地遠所謂真材實料的口感大大不同!! 火烤鯖魚蛤蜊 :火烤火侯剛剛好不乾扁鯖魚片包覆著魚片油脂完全沒有腥味很棒!! 加分 ~ 誠意十足蛤蠣顆顆飽滿融入淡淡味增奶油醬汁好特別的組合創意 火烤小卷內餡馬告豬肉 : 新菜單的特色clear想台中應該只有燚條柴才能吃到這一味 ,直火碳烤出來的小卷天然柴香融入小卷肉內搭上台灣在地馬告豬肉,海上與陸地在嘴巴內碰撞超滿足的 主餐澳洲和牛橫隔膜: 跟你們說肉質超嫩!! 每口鮮嫩多汁，主廚特製獨家韓式醬汁喔伊細~讓牛肉爽口多吃幾口都覺得不油膩讓clear回味陶醉 火烤櫻桃番茄: 絲綢乳酪與生菜沾上10年酒醋讓櫻桃番茄成為最好解膩的配菜, 值得稱讚主廚們心思真的很細膩!! 燻烤小洋芋: 剛剛看到一塊塊正在火爐裡窯燒的洋芋撒上烏魚子粉,巧妙的構思一入口那不知該如何形容搭配的毫無違和很像餐中點心,一塊接著一塊吃下去回甘 心滿意足吃完主廚新菜色,clear對於主廚勇於更新菜單更勇於用台灣在地食材讓異國料理發揮更接地氣,滿足台灣人口感真的很厲害 !! 每每來到燚條柴用餐能體會到設計菜色的用心!! 更重要的是份量絕對能飽足 , 異國料理能吃的心滿意足飽腹感真的不容易!! 炭烤巧克力布蕾 : 是店內的最新一季招牌甜點: 香氣四溢的布蕾搭配炭烤的焦糖，絕對是一道令人難以抗拒的美味。 乳花 : 燚條柴特色甜點口感像豆花但是比豆花更細嫩順口柔軟,有來燚條柴一定要吃的甜點之一為您的用餐體驗增添特別的享受。 想吃點異國料理或節日慶生來燚條柴這家火焰歐式料理添加您們慶祝的甜蜜氛圍絕對會更加分, 燚條柴以其台灣在地食材屢屢設計新菜色和獨特的炭火烤製技巧而聞名。 推薦燚條柴春夏新菜單你們一定也會吃的心滿意足,完成當天美好的約會!! #台中餐廳 #台中北屯美食 #台中燚條柴餐廳 #台中異國料理 #台中約會餐廳推薦 #台中餐酒館 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人體驗為主

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