🐍 24 歲本命年學會的五件事：勇敢探索、確立目標、改變氣質的習慣 🧯

我最近回到家鄉（東馬砂拉越）過年了!!!!!🧧 今年特別準備了很多儀式感，因為是我的本命年🐍 24 歲好像也是一個很好的時間點來回顧+整理過去的經歷，總結出五件如果當年能早點知道的事，分享給感到迷茫或正值青春期的你👧 希望能帶給你一些啟發與勇氣 🧯 🐍 第一件事：勇敢探索興趣，不要害怕失敗 只有勇敢嘗試，才能真正找到自己熱愛的事物。不論是學習新技能、挑戰新領域，或是投入不同的興趣，都能讓自己更了解內心的渴望。 新的一年可以給自己新的挑戰😼 每個月嘗試一個新活動，不管是寫作、運動還是學習新語言，都值得一試！ 🐍 第二件事：整理現階段的目標 🎯 探索後的下一步，就是要釐清自己的目標。這個目標不應該是為了迎合別人/長輩/社會期待，而是要讓自己站穩腳步，知道自己在做什麼，才會讓眼神閃閃發光。 兩種類型的人： 1️⃣ 衝動派：一股腦往前衝，但達成目標後會感到空虛 2️⃣ 規劃派：總是制定周詳計畫，但有時需要學習第一類人的「勇敢行動」精神 📌 善用 SMART 原則來制定目標： S（Specific）具體化、M（Measurable）可衡量、A（Attainable）可實現、R（Relevant）相關性、T（Time-bound）有時限 圖/ Pexels 🐍 第三件事：培養閱讀習慣 📖 所謂「腹有詩書氣自華」，閱讀真的能夠改變一個人的氣質。透過書籍的累積能讓我們擁有更深刻的思考力，並拓展世界觀。 📚 推薦書單： 📖 待閱讀清單： 🔗 想看更多書籍分享 📚 這裡有之前的影片推薦！ 🐍 第四件事：擁抱自己的不完美 🤰 成長的過程中，我也曾面對各種不安與焦慮 —— 身材、年齡、社會地位、金錢、原生家庭…… 但最重要的是學會接納自己的獨特性。 📝 我的方法： 🐍 第五件事：有意識地隔絕外部聲音 🔊 社會上充滿了各種聲音，別人的評價、建議甚至批評，可能會影響我們的決定。但我們要記住，人生是自己在過，不是為了迎合他人。 💡 心態轉換： 這五件事，幫助我在 24 歲這一年更清晰地了解自己： ✅ 勇敢嘗試，探索興趣 ✅ 確立目標，讓努力有方向 ✅ 培養閱讀習慣，提升內在氣質 ✅ 擁抱不完美，與自己和解 ✅ 隔絕外部雜音，專注過好自己的人生 如果你對這些想法有共鳴，或是有其他成長的心得，歡迎與我分享！ 最後，祝大家新年快樂🧧🧧

2025 0503 藍花楹下的溫柔時光：和諧 Harmony

2025 0503 藍花楹下的溫柔時光：和諧 Harmony 這天是4月29日，而在這一天的前一天，也就是4月28日，獲知這天的早上要協助同事。 於是前一晚就做了一些準備，水是必要的，怕又犯低血糖，所以準備了點心，然後帽子，雖然後來因擋住拍照，加上不習慣，因此後來變成有點累贅的物品。 謝謝身體的配合。 在出發前就把當天該進行的事情給完成了，才得以心情輕鬆地出門。 謝謝老天的厚愛。 今天的天氣實在是很美，很舒服。 對比前一天的嚎啕大雨，真的是變化快速又大。 今兒個，風在公園裡輕輕地吹著，陽光溫柔地灑落，好迷人。 驚喜的禮物是公園旁的藍花楹，盛開，那淡藍紫色的花，在風吹拂下，輕緩地，優雅地，從容地，飄落了下來。 老爸，今年我又有機會看到那兩棵藍花楹盛開的樣子。 這是我們兩過去很常一起走過的路，每回看到那高瘦的樹，開著輕盈的花，顏色又是那樣粉粉嫩嫩，很討人喜歡。 中午前回到工作的地方，早上走路步數累積了7,000多步，心裡很是歡喜，距離一天要運動的步數剩下不多，下午再努力一下，這天的運動就達標了。 不過壞處就是，吃完了午飯，川廊上徐徐的風吹過，請把瞌睡蟲也吹了過來，順著髮絲，順著耳朵，順著我有點疲倦的心情，進入到了我的身體。 頭，開始輕點了點。 還好，經過一陣清醒的努力，戰勝了瞌睡蟲，重拾回精神。 下午也就這樣有點半休息，半工作的度過。 而這天的牌卡是，女人迷牌卡：『Time to Connect，權力是影響力，你愈是分享，影響力愈大。』塔羅牌卡是：【Eight of Wands，和諧 Harmony】。 這一天，我自己是感到滿足，覺得充實的。 時間運用的恰好，身體也因應著現實的需要而自然地調整，該完成的事情，也沒落下，也撥了時間看了醫生，進行針灸。 一切都如自己計畫的完成，這樣的成果對我來說，很不容易地。 我總是那種會突然想做什麼，就不想太理會預計的排程，也會因莫名不想當下執行，就斷然放下事情，直到後面再找時間補上進度。 我想，現在的我想藉由將這些小事項掌握好，認為這樣的彌補，可以降低一點點的愧疚，對於之前失控的情況發生了事情的恐慌與紛亂。 事情若真能這樣補償得以回歸正軌，那就真的是需要老天垂憐了。 話說 ~ 塔羅牌：【Eight of Wands，和諧 Harmony】 權杖八，象徵事情進展順利，蘊含著自然流動的節奏感。 是自然與美，樂器合奏樂章的美麗結合。 這張牌給人感覺是雖有多項組合，各有各的優美與特色，和在一起時又是另一種圓潤之美麗。 而這些特徵，與我這天的情況很是貼切。 無論是前一晚準備（水、點心、帽子），與當天身體、天氣、大自然的美麗，都是讓我參與了這個活動留下深刻與美好的回憶。 而這也是我希望能再重新拾回，再重新擁有的人生及生活模樣 ~ 有著彩虹七彩光芒，卻不會絢爛；有著陰陽調和的溫柔，不會是天秤的極端；是中庸的權杖，是我內心的渴望，是平和的心情，是寧靜的心湖，是心安的淡然。 女人迷牌卡：『Time to Connect，權力是影響力，你愈是分享，影響力愈大。』 當我書寫這天的情景時，我自然地、直覺地就寫出感謝的話語，是因我想連結老天，連結宇宙，連結自己的身體狀況，這也是種「交流」，同時也是想跟老爸「分享」，我很好，我很努力重新振作，您別擔心。 我始終認為，當一個人有影響力的時候，不是他站在多高的位置，也不是他擁有多大的權勢，而是來自於真誠的分享與連結。 我認為，影響力，應該是影響到對方打自心底的改變與認同，並非是因受權勢壓迫而被逼得調整，而這不是影響力，這是脅迫力，是威嚇力，是暴力。 這天的我，擁有了權杖八的行動節奏，和諧的美妙與獨奏的暢快。 我，試著重建信心，藉由整理身心，讓日常回歸正軌，讓自己重新感受微風與陽光，感受花朵的生命力與大自然，我想跟過往的無所事事生活重新連結，因我是多麼地渴望回到那樣的模樣，雖然平凡，可有適合我的平靜，恬淡。 我重新踏入了外面的。 我也需勇敢開啟內心緊閉的門，是該面對 ~ 關於與自己和解。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Dream #和諧 #Harmony #Celebrate #權力 #影響力 #分享 #藍花楹

【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔

【三十天療癒寫作】挖掘隱藏的溫柔

1.回憶一個我曾經幫助過別人的瞬間。 啊，那是一個充滿幸福的瞬間，現在想起，心口仍舊會微微發燙著。我喜歡幫助別人時，從他人眼神裡面看到那充滿善良美麗的燦爛光輝，那個光輝比日出的光線還要美麗，那個光輝是不分年紀的，當光輝反射到我的身上時被我好好地接收時，我全身的血液、細胞和靈魂突然就像飛到天堂上接受上天的愛護，好像所有的黑暗能量和鬱悶就這樣瞬間消散了，好像這世界上不會在發生任何難過、不開心的事情了，那一整天的心情就好像做了一件拯救地球這類偉大事情之類的感覺。 有時候會這樣想著，要是大家都這樣無條件無回饋、真心誠意不帶任何利益去幫助他人，這世界就再也沒有戰爭了，但過於太理想主義，又顯得自己太不食人間煙火，畢竟，誰都會希望這樣的善意能回饋到自己的身上，一直付出總有一天會耗盡自己的。 但我始終相信會有的，所有的能量是循環的，就像陰陽太極圖。在自己低潮時，接收過美好的善意幫助，換他人處於能量低落時，如果可以的話，給他一句安慰的話語或者一個溫暖的擁抱和陪伴，哪怕不太會講好聽的安慰話語，只要默默地聽他訴苦，給他一杯熱咖啡或熱茶，甚至帶著他出去走走、散散心，光是這樣的行動，就會讓他人感到自己並不孤單。讓這樣的善能量不停地傳遞下去，最終自己也會得到善能量的循環，就好像蝴蝶效應一樣，牽一髮而動全身，就當妳覺得做了一件渺小不為人知的善舉，但有可能這樣的善舉循環到最後，真的是拯救了地球，光是這樣想就覺得胸口微微發燙著，希望自己在難過內耗時，能記住這樣的美好感受。2026.04.15 2.寫下我最喜歡的一本書、電影或一首歌。為什麼它能觸動我。 雖然閱讀量不是很大，但只要是那種烙在內心深處讓我悸動不已的書，就會每隔幾年反覆拿來重看閱讀著。如果說世界末日來臨，只能帶一本書來逃命，我想我會帶上《魔戒三部曲》的第三部吧，但我三部都想帶上。為什麼呢？ 因為好看，想當初帶領我走向奇幻冒險之旅的小說是《哈利波特》系列，後來表姊推薦我去看《魔戒三部曲》的小說，就對那種廣大奇幻世界的夢幻嚮往回不去了。 想當初初次邂逅《魔戒三部曲》是高中的暑假，而且還是刮著大颱風的暑假，聽著外頭的風呼呼作響，我舒舒服服地躺在床上，拿起打折時買來的厚重的《魔戒三部曲》小說，於是開始從第一部第一頁緩緩地展開我的中土世界之旅。 進入綠意盎然的哈比屯，跟著樂觀可愛的哈比人一起吃喝玩樂，在綠草如茵的小村莊享受生活，看著陽光灑在綠色草皮上，悠悠哉哉地吃著隨手從樹上摘下來的蘋果，順便躺在草皮上享受微風吹過來的舒適感，啊，當我一打開書頁看到這樣的場景，就愛上了，好想要在這樣的地方和家人、朋友、愛人過上一輩子喔。這根本就是我夢想中的生活環境！ 更觸動我的不只是哈比屯的愜意生活，還有瑞文戴爾這種仙氣滿滿的精靈庇護所，初次看到這地方，比哈比屯更加喜愛，因為可以彈琴吟詩，還可以每天醒來的第一眼就是美美的仙境，無聊時就在裏頭散步發呆養養花草植物、學精靈語，覺得人生要是能住在這種地方就好了。大家都做自己喜愛的事情，沒有暴力、鬥爭、煩憂和吵嘈髒亂的環境，一切和平、歲月靜好。 我可以想像托爾金先生經歷過戰爭後，把內心對於世界和平歲月靜好的寄望，都放在了瑞文戴爾和精神身上，現實沒辦法做到或改變的事情，我也常常會藉著文字把心中美好的景色虛構成小說或者故事，有時候寫著寫著，就跟著虛構的人物沉浸在那世界而無法自拔起來，彷彿我文字底下的世界才是真實存在的，而我現在所處的現實世界才是虛擬的。 有種莊周夢蝶的感覺，這就是我愛讀小說的原因，至少可以暫時拋開現實世界的不愉快，沉浸在我喜愛的世界裡。2026.04.16 3.如果今天可以任性地虛度光陰，我最想怎麼「浪費」時間？ 發呆躺平做白日夢。 假設，現在我居住在有一個美麗風景如詩如畫的鄉村生活，就像歐洲的小鎮那樣或者像小說《魔戒三部曲》裡的哈比屯和瑞文戴爾那樣的景色，也或者像電玩《霍格華茲的傳承》裡校園內外的田園風光，那我肯定每天都會在外頭散步，躺在草原上發呆一整天。在枝葉繁盛的大樹下看看書、畫畫、野餐；或者和三五好友還有喜歡的人一起漫步在春光爛漫的花樹下、碧草如茵的景色下，享受大自然純淨地洗禮。 在乾淨的小溪旁洗腳、玩水、看魚兒一整天；在樹蔭底下野餐、畫畫、說故事、看書、發呆一整天；在花圃裡種種花、澆澆水一整天；在菜園里種種菜、翻翻土、抓抓小蟲一整天；在書桌前畫畫、閱讀、玩遊戲一整天；在鄉間小路騎著腳踏車兜風看看風景一整天；在小鎮的石板路上喝著奶茶看路人一整天；總之如果身處那樣的環境下，有好多好多有趣好玩的事情，可以浪費一整天，如果身旁有伴侶和一兩個好友，以上的事情可以每天和他們一起浪費，想想就覺得好幸福喔。2026.04.17 4.列出三個我具備，但平時不覺得是優點的特質。 昨天弄禪繞畫的東西，又跑去散步結果忘記寫了，睡前才想到，所以今天來補寫。 第一個特質就是「慢」，我在很多事情上，和大多數人相比是屬於「慢」型的。像是常被說「反應慢」、「手腳慢」、「學習力慢」、「走路慢」、「騎車慢」、「適應力慢」、「慢熱、慢熟」等等。但我的慢，不是屬於散漫型的，是慢條斯理的那種慢，需要非常非常非常久的時間來適應、相處和處理陌生的事情、環境和人際關係。 例如今天和人家約早上九點在某地方見面的話，知道自己騎車慢，我就會非常早起床（大概六點就起床了），然後就會提早出門，依照往常不管是和別人有約、還是上課或其他事情，我都是非常準時到現場，甚至會提早五分鐘到的那種人，幾乎沒有讓人等過，反倒是曾經等人等了快一個小時過。 還有手腳慢，這點很常被唸，自己也不太喜歡這樣，因為被唸會很煩、心情低落；而且對我來講非常非常殘酷的是，這是一個凡事都講求效率的世界，不容許我慢條斯理、慢慢適應。雖然我有非常努力試著要求自己要手腳快一點，但不管怎樣我如何試著讓自己和大家一樣快，就常常因為緊張心臟病快發的那種氣氛，反而出錯率比慢條斯理更高，這點讓我想起《哈利波特》中的榮恩，在魁地奇比賽因緊張而失誤的那種心境。因為知道自己是這樣的性格，所以我盡量不碰那些需要高效率的事情，而是需要花大量時間和耐心完成的那種事情，我反而做得比較好。 第二個特質就是「緊張」，我是個超級容易緊張而引發焦慮和恐慌的人。很多人都說，會緊張，是因為準備不足或者太少經歷大風大浪和世面見得太少，這點我很認同，但也不代表經驗豐富的人或見過太場面的人就不會緊張，只是緊張的程度會稍微和緩許多。 因為知道自己超級容易緊張，甚至會緊張到冒冷汗和大量出手汗、拉肚子的那種。 像以前在考山葉鋼琴五級的檢定，二年多前，老師就會叫我開始準備，我幾乎每天有空都會練檢定要的曲目、視奏、視譜、聽奏、即興那些練習，至少要把自己有自信的曲目練到完全沒有彈錯，私底下練習沒有出錯，不代表正式考試就不會出錯，但至少出錯率會減少很多。畢竟考檢定時，一個非常安靜和一堆椅子的小演奏廳、一台黑色平台鋼琴在前方舞台上、底下坐著兩個不苟言笑的評審盯著妳，手真的會不自主地在琴鍵上顫抖著，超難用我的大腦理性地控制住抖不停的手。所以一定要準備到我自己覺得內心有百分之三百的放心感，才會緩和那種緊張感，就算緊張時，也會鼓勵自己，妳已經練習很多次了，放鬆，來深呼吸，一切沒問題的。 第三個特質就是「敏感內耗」，最常被別人說「妳想太多了」，每次聽到這句，又會更內耗、更加胡思亂想了。這種特質到現在還是很困擾著我，因為我沒辦法讓自己的腦袋停止思考，跟腦袋瓜說：妳可以不要在一直想著那件事情了嗎？妳可以不要在一直執著那件事情了嗎？ 因為就算我拼命做一堆事情把腦袋的聲音給用力壓下來，但到了晚上，夜闌人靜時分，它會瘋狂地跑出來不停撞擊我的腦袋、我的心靈，甚至進入夢中，變成可怕的怪物追殺著我，一直不斷地重複如此的噩夢，甚至還化成天災淹沒大地、淹沒萬物。 於是我會把內心糾結的事情寫下來化成各種文體的文字、畫下來化成圖畫，當我越敏感越內耗時，我會不停地寫不停地畫，如果這些事情還是讓我沒辦法心情較為舒緩一點，就會試著去外面走走、散步。我很喜歡以前的小組長對我說的一段話：有錢也有有錢的煩惱，和他的生活方式；沒錢也有沒錢自己的生活方式，總之，找到讓自己開心的生活方式就好了。 記得前幾年，我對「寫作」產生極大的內耗和焦慮感，覺得自己文筆不如人，很努力閱讀，很努力去學習人家如何寫出優質的文章，也很努力去投稿，也很努力寫文章，但似乎不被人賞識不被人推薦，積極參加在寫作平台的徵文活動中，但大部分的徵文活動中都沒有獲得主辦人的青睞，連人氣獎也沒有。那陣子就極度自我懷疑，到底是我的文筆真的爛成這樣，還是我文章所呈現的風格真的就沒有個人魅力，還私底下問了我覺得很專業且得過文學獎的作者，他回了我的那句話，讓我難過內耗到不行。 後來某天遇到一位靈魂很有趣的文友，變成好朋友後，私底下無聊閒聊時，突然聊了一些關於寫作的事情，不知道為什麼他每次說的一番話，都會讓我整個豁然開朗。後來我就漸漸地看開了，不執著於被誰欣賞、被誰青睞、有沒有得獎這件事情了，我只要專注在我的創作上就好了，我只想要把自己內心的話語寫下來、記錄下來，也許未來老後，腦袋瓜會忘記很多小事情，但文字會留下我當時的心境、氣味、場景、觸覺、衝擊、憤怒那些等等。 當然我知道會焦慮、會內耗，是因為對這件事情的在乎，所以當我發現自己開始焦慮內耗敏感起來了，就會馬上去閱讀、去寫作、去做一些我覺得可以暫時緩解內耗的事情，重新找回自信，暫時不被他人的話語和環境左右。並告訴自己認真才不是輸，真正輸的是被別人話語擊倒的自己，而放棄自己喜歡的事情和目標。2026.04.19 5.描寫一個讓我感到放鬆的聲音。 昨天寫完前天補寫的題目後，又因為一些個人私事很累，所以就沒寫昨天的題目。 我喜歡躲在溫暖的小房間裡聽著窗外綿綿細雨有節奏地敲打聲，敲打在葉片上、敲打在屋簷上、敲打在地面上，滴滴答答又滴滴答答的，這樣會讓人感到滿滿地安全感，尤其是在午後和夜晚這時段，令人感到溫柔的、舒服的氛圍。 我喜歡在吵雜的腦袋正和內心的聲音不停爭論、矛盾、糾結時，聽著巴哈的音樂、輕柔的心靈音樂來緩解一下那個鬧哄哄的腦袋瓜和內心發出的吼叫聲、嘶嘶聲、嘎嘎聲。 我喜歡聽微風吹拂葉片發出的輕柔沙沙聲和在枝頭上、電線上的鳥鳴聲，尤其是在發呆放空看著天空的雲朵飄啊飄著，連靈魂也跟著飄流到不知哪個時空去了時，那個聲音好像會喚醒妳內在的兒時純真。 我喜歡在安靜無人的夜晚散步時，聽著各種夜行動物的求偶聲和自己的腳步聲共鳴著，彷彿夜晚的世界，只剩下妳和大自然的孤寂之美。2026.04.20 6.寫下一段關於「休息」的讚美詩。休息不是罪過，是重新整理。 呼吸、吐氣之間雜沓著水聲 ——輕輕滑過落至到枷鎖桎梏步伐下的深淵 安靜的夜曲從風中哀傷地傳遞著 ——穿過那些坑坑洞洞血肉之軀的黑洞 白日忙碌的吹響光明的華麗 ——散落一地的尊嚴躺在柔暖雲朵上的囈語 月光、星輝展開名為自由的旅程 ——撒下慾望的花瓣埋葬在川流不息的輪迴 永遠安息，人間 悄悄無聲，人間 歲月靜好，人間 爬上雲朵在宇宙中心重新種下了一朵永不開花的美麗大樹 2026.04.20 7.如果有一個「沒用的人」專屬的遊樂園，裡面會有什麼設施？ 那是一個充滿彩虹色彩、馬卡龍色彩、夢幻童話風的開心樂園。 肯定是建在軟綿綿的雲端之上，不用穿鞋，光腳就直接踏在蓬鬆柔軟的雲朵，你可以用雙腳漫步在園區中，感受那腳底下傳來的溫柔觸感，走累了，可以直接躺下來休息，那樣的觸感就像回到媽媽的子宮裡，充滿安全感；也可以像彈力球一樣，在雲朵上彈跳自如，就像回到兒時，和兄弟姊妹、朋友在床墊上開心地跳來跳去，打起枕頭仗來。 樂園除了建立在軟綿綿的雲端上，園區種有非常多的花花草草和植物和一顆巨大參天的生命之樹，那是水晶建成的生命之樹，但更特別的是它會無限地開花結果，你可以對開出的美麗水晶花朵誠心地許願，只要生命之樹感受到你的真心誠意，花朵凋謝後就會化成一顆美麗的水晶果實，打開果實後，你想要的願望就在那裡面。但願望是真心誠意為這個世界好的，不傷害人的願望。 例如：總是吃不飽的你，想要永遠不會讓自己餓肚子的食物櫥櫃，一打開櫥櫃就有取之不盡用之不竭的各種各樣的食物在裡面，生命之樹感受到你這幾年的飢餓之苦，立刻結出了美麗的水晶果實，一打開果實，是迷你版的食物櫥櫃，當你把迷你版的食物櫥櫃帶回家放，它才會變成正常大小的家具。當你餓肚子時，就雙手合十站在櫥櫃前，對它說：「親愛的櫥櫃，我現在想吃一碗拉麵，感謝你。」櫥櫃聽到你的心願後，噹一聲，熱騰騰好吃的拉麵出現在原本空無一物的櫥櫃裡面。 但如果你利用生命之樹賜給你的禮物，起了邪惡的念頭拿去做壞事，禮物則會立刻被銷毀殆盡。 樂園除了這些外，有夢幻咖啡杯（可以真的在咖啡裡面玩的咖啡杯，咖啡還可以挑選你愛喝的種類，邊玩邊喝）、華麗的旋轉木馬、巧克力做的超堅固碰碰車、彩虹滑水道、床鋪電影院（可以躺在舒服的大床上看著超大螢幕，並任意挑選你喜愛的看）、獨角獸造型不會太刺激的雲霄飛車（可以帶你飛越在超逼真模擬宇宙的星際深空中）等等。 入園不用門票，但是很難入園，畢竟在雲端之上，可不是靠雙腳、開車、騎車、搭大眾交通運輸工具就可以到達的，就連飛機也不能，因為樂園可是連Google map上找不到的地點，衛星也沒辦法定位的地方。 它是一個非常特別的樂園，因為它只會為覺得自己人生無用、不管在努力都覺得自己快活不下去、撐不下去的善良之人開啟，就算你是流浪漢、貧苦窮困、底層階級的勞工，只要心存良善，它會在只有你獨自一人時，開啟通往樂園的大門，讓你感受到溫暖與愛，並不是被世界拋棄的邊緣人。2026.04.21 *【三十天療癒寫作】第二週題目：梳理那些「沒用」的聲音 *【三十天療癒寫作】第一週的題目：看見「存在」的價值

10/5【布偶貓提醒你：你就是自己的主人】

布偶貓看起來很chill 因為他已經準備好自己 你也可以一樣👍 ​ #來自動物之靈的祝福：10/5 當你看到這張牌 代表今天會是展開新計劃的一天 ​ 你可能會對某些事感到厭倦 想要做出一些改變 而目標你也想好了 早就在放在心中 ​ 而現在看到這張牌的你 正是動物之靈想要跟你說： 「就去改變吧！ 擁護自己成為世界的主人」 ​ 不要再去想別人會怎麼看你 會不會失敗、會不會很搞笑 NONONO～都不會 你有足夠的餘裕和底氣 可以好好去做早就該做的事 ​ 請鼓起勇氣 順著內心那渴望改變的聲音 這次，站在自己這邊 大膽做出創新、選擇和實踐吧！ ​ ​ #每日一牌 #動物塔羅牌

遇到這樣的滿分男友，請好好把握因為他完全是愛情裡的資優生，快點Tag那些沒有方向的男友們吧！

感情就是一個需要長期經營，其中又有很大相處學問的課題，這次幫各位少女整理出男友需要具備的優質特徵，如果都達成可以準備嫁了這種好男人得來不易啊！ ＃信任誠實都只是基本款 拜託不要在那邊因為信任問題跟總是因為謊言吵架了，真正相愛的兩人這些完全是基本款入門而已！ ＃對方愛的不是想像的你 很多情侶在了解彼此之後就會開始有爭執磨擦，但是想要長久走下去，他要愛的是真正的你，不是他想像中希望的你，如果你的男友老是拿你跟誰誰誰比較，那真的要注意瞜，他可能活在想像中的世界！ ＃真正的傾聽者 大家都知道女生每天都要說很多話，而又是最貼近的人，當然會有很多的事情想要分享，如果你的另外一半每當你再說任何事情時，都很專心地傾聽不會老是讓你覺得他真的有在聽嗎，一個願意傾聽你的伴侶真的會讓妳備感窩心啊！ ＃偶爾的浪漫 愛情就是很奇妙的情感，有時候需要一點點小驚喜才會一直保有新鮮感，生活中相處上也總是會有著很多不順遂或是平淡之餘的習慣，這時候想要一直保有甜蜜的步調，偶爾的小驚喜或是一點浪漫的舉動，都會讓女生有眼前這個人真的是對的人的心聲啊！ ＃尊重你但不是盲目 很多男生遇到問題都會先說好，但是問題卻一再的發生，這點可能出自於，他是愛你的但是他並沒有辦法一時改變自己，所以如果再沒有觸及到情感危機的條件下，也是要保有自我意識！ ＃關心你的生活小細節 很多女生最愛問，我今天有沒有哪裡不一樣，但是這種大家來找碴的遊戲，會問的總是會得到失望的答案，所以如果你遇到一個會注意你生活中任何小細節的男生，真的是會很想直接給他來的大擁抱啊，發現你唇膏顏色變了，妝容變了，偷偷改變了什麼都被注意到，這種行為真的直接擊破各種少女心！ ＃從愛一個人變一家人 剛開始的愛情當然是兩人之間的關係，但是隨著時間的增加，對對方的家庭狀況一定會有所了解，如果他開始關心你的家人，這是一個可以長久發展的愛情，因為婚姻是許多愛情的最終目的，如果你的家人也接受他喜歡他，被祝福也是一種很幸福的事情！ ＃鼓勵你做想做的事情 好的情人一定會讓你的人生變得豐富，每個人都有著屬於自己的目標或是計畫，如果你的另外一半總是鼓勵你陪伴你，這絕對會讓你們的愛情充滿正能量！ ＃一起經營生活 兩個人在一起，總是有著很多相處時間，如果你的伴侶會帶著你一起經營生活代表他想要未來的生活有你，也願意製造專屬於你們的回憶，不管是共同制定的目標，還是生活中共同的興趣，計畫一場旅行，或者簡單得陪伴在安靜的午後，偶爾一起佈置家裡，這些不管大小的事情，只要有你們一起都會讓你有不同感受！ 感情沒有絕對的公式，但卻有著大家都嚮往的樣子，看對方的優點，會讓你的感情長久並且快樂，但是人相處久了總是會放大對方的缺點，所以要提醒各位，如果擁有三點以上的男友就已經很優秀了，請各位少女好好珍惜！ 資料來源： http://www.askmen.com/

我終於搞懂了，什麼是「愛」的本質

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 又是許久沒發文的過程，暖暖們應該早就離最暖渣男遠去～～～ 這一年，又添加了一些「新的身份」與「臆想的責任」，加上回到家，跟爸媽，我自己的原生家庭相處，把自己一層又一層地，去看見從小時候的自己、面對「情緒」的反應、為什麼長大成人之後，我會有「希望用別人給予的成就感來獲得自己的成就感」、「關於證明自己」、「關於我對我自己的限制」、「我清楚我不要的是什麼，但我永遠搞不清楚自己要的是什麼」等等... 看見很多、感受很多，知道自己的狀態與位置，也更知道，在這樣都可以「看見」的情況之下，我如何「選擇」自己的人生與改變。 好，上述的每一個標點符號，編編應該都可以講個3個小時...今天先不談這些，只談，編編一直最不懂，但在這半年內有深刻明白的事情： 「到底什麼是『愛』？」 這個問題，暖暖們的第一個想法是什麼呢？請現在先留言（笑）！ 我想，應該有非常非常多的答案與定義，像是 「愛就是包容」、「愛就是忠誠」、「愛就別人對我好/我對別人好」、「愛就是負責」、「愛就是關心」、「愛就是陪伴」、「愛就是付出」、「愛就是要有回應」、「愛就是心動」、「愛就是愛情」、「愛就是全心全意地想著他」、「愛就是他在哪裡都會跟我說」、「愛就是溫馨接送情」、「愛就是我需要的時候他都在」...等等。 上面的敘述有哪些是你勾選起來，或是看到的時候就想到： 「嗯，這就是『愛』」 以編來說，這一年來的學習、感受與體驗是： 「愛的定義是，是完全無私的，不管是何種愛」 好，編編可以體驗得到一堆暖暖心中現在所蹦出來的語句： 「蛤？完全無私的？這是什麼東西！明明我付出了所有，但『他又不愛我』；明明我給予的很多，『但他卻給我這麼多的傷害！』；明明我就安分守己，但『他卻一直懷疑我』...」 是不是又一些心裡對話跑出來了？保留你心中的想法與對話，因為這些對「你自己」來說，是很重要的。 而且有沒有注意到，我們所謂的愛，很快的念頭，都被局限在「愛情」。 所以，為何「愛的定義是，完全無私的」？ 編編來舉Reality Transurfing裡面提到的例子。 （Reality Transurfing，一本由俄國人寫的書籍，目前可以找到的應該只剩下Amazon上的原文版，非常值得一讀的書） 今天，你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著「我好喜歡他喔！」那時候的你僅是「很純粹的喜歡」，今天要欣賞多久你都願意。 「嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。」 那麼，你在第一個句點前，「你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著『我好喜歡他喔！』那時候的你僅是『很純粹的喜歡』，今天要欣賞多久你都願意。」的這個地方，你是「愛」的。 而在另一個下一個句點之前，「『嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。』」，這裏，你就是讓「愛」消失了。 原因很簡單，因為一開始存在的「愛」，是完全無私的。 你僅只欣賞、喜歡等這些很純粹的念頭，你願意「花時間」來做陪伴， 而在下一段，你產生了「控制」、「證明」、「展現自己的價值」，對於花本身來說，添加了很多「條件」與「控制」。 那這樣是「愛」嗎？ 也許暖暖們心裡會想，這樣也代表是一種「愛」啊！ 如果這是暖暖對於愛的定義，那麼回看到我們自己對於「愛」一個人的狀態： 「他必須是白富帥」、「他必須是胸部很大」、「他必須是要善解人意」、「他必須要有些價值」、「他必須要有好的脾氣」、「他必須要有好的工作」、「他必須是...」 然後再一直接收到對方的呈現： 「原來他沒有我想像中的這麼帥」、「原來他有負債」、「原來他有脾氣，甚至會打人」、「原來我現在成長了，看他對我來說也『沒什麼價值』」、「原來他沒有工作」 「原來還有人比他胸部更大、腹肌更多」 就用了很多「預設的條件」來看回到對方：「原來還有人比你更好」 你就開始了「比較」、開始「質疑自己當初的『選擇』」 接著做出與你當初「選擇」的狀態不同的反應，並對他做出一些行為： 「抱怨、批評、責備、比較，與懷疑自己當初的決定」 那麼，如果回到當初的那種「我只是單純的喜歡」，是不是上述就不會發生了？ 當然，暖暖們會說：「但他傷害了我、他跟我想的不一樣，甚至是：『為何我要對他無私的奉獻？！』」，而且，也會說：「這個現實社會就是教育我們要這個樣子啊！」 如果，你無私的愛他，但他傷害了你，你可以「選擇」轉身離開。因為你清楚的知道，這不是你要的。 而「現實社會的教育」，這個我們要拉另外一個長篇好好來說。 總之，如果你無私的愛他，但他跟你想的不一樣，是不是可以回頭思考：「我當初喜歡他的初心是什麼？」、「我為什麼『選擇』喜歡他」、「我是不是『想像』很多他應該要有的『特質』，而是我『強加於他身上，他應該要有』？」 所以有發現嗎，我們都對於「愛」，其實是有很多附加條件與附加價值的。 如果我們「選擇」了這個對象，你會把「你要的附加條件與價值」，冠在他的身上，並從相處起就開始嫌棄他：「你為什麼做不到」，接著就回來質疑自己： 「我當初真的是看錯人了」 在這樣的邏輯下，是「他真的不好」、是「他真的沒有擁有這樣的特質」、是「你真的看錯人了嗎？」 也再去思考，若擺脫了這些條條框框與「你自己的條件與想像」，他是真的不好？還是你真的看錯人了嗎？ 我想答案應該很顯而易見，在某一刻也許都是「愛」的，但在更多的附加價值與條件加進來後，那份「愛」，就似乎變質了，失去他該有的純粹。 聰明的暖暖一定會想到，如果依循著「愛是完全無私的」，是不是我就該做個傻子傻傻的愛他？任由他欺負？ 依舊回到，你是可以「選擇」的。 你依舊可以無私的愛，但你依舊可以有轉身離開的權利。 但你回頭想想，自己也是曾經這樣無論如何啊，但一直被拒絕、一直被受傷害。那又怎麼說呢？ 編編會說，如果你對於愛的定義是回到了完全無私的，那麼，充滿這樣愛的能量的你，僅是還沒遇到，會欣賞你的那個對方罷了。想想看，這樣展現「無私的愛」的一個人出現在你身旁，你會欣賞他嗎？ 我想，散發出這樣「愛」的人，是很值得去欣賞的。 因為，他擁有了現代人沒有的那種「傻勁」與「真正知道何謂為『愛』」的本質。 編編應該看完這篇，也許可以理解「純愛戰士」，也許可以稍稍理解「為何會由愛生恨」，以及這樣純粹的愛，到底怎麼應用在「關係」之中。 來個結論吧！ 無私的愛，不代表傻傻地犧牲自己。 真正的愛，不是控制、不是證明，而是一份： 純粹 —— 我純粹的欣賞、付出與陪伴，因為這就是愛。 選擇 —— 我接受我的選擇，並且擁有離開的自由。 這份純粹與自由， 才是愛最深的本質。 那麼，看到這裡，你心裡第一個浮現的答案是：「愛，對我來說，就是＿＿＿＿＿」可以在留言寫下一句屬於你的定義，讓我們一起看看，愛可以有多少種樣子。下一篇，編想來寫寫，從純粹的「愛」到「關係」層面上，我們如何去做「範疇 - 遊戲的規則」，或是來寫寫所謂的「愛自己」到底是什麼 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #最暖渣男 #愛的本質 

停止再為他找藉口，這段痛苦的關係並不值得你努力。不管自己一個人或下一段都會更好！

一段愛情來的不容易，兩個人扶持的路也不一定好走，雖然愛情的滋味本來就有酸有甜，但如果每次都經歷太痛苦，也不用硬要支撐自己要繼續，如果你也在為現在的關係困擾，以下幾點都有中招，請好好思考要不要努力吧。 你在這段關係中不快樂 一段關係中，重要的是你們快樂與否，如果你在這段關係中痛苦，弄清楚讓你痛苦的原因，不然分開也是遲早的事而已。 你們始終處於不同平行線 也許剛開始在一起，兩人對未來的目標很一致，努力打拼，一起在居住的城市想辦法買房子；但過了幾年，你發現兩人的想法漸漸分歧，你想出國他想停留，溝通後還是沒有共識，又不想遠距離，只能選擇分開。 你要處處照顧他 談戀愛的另一個好處：有人可以依賴，但如果你在這段關係中，總是扮演媽媽的角色，把自己照顧好後也要顧他，時間一久真的會蠻累的。 你因為他改變太多 改變不一定不好，但如果你為他改變自我，甚至放棄了最愛的興趣、只想變成他喜愛的人，那麼我只想說，他真的值得你犧牲如此多嗎？如果連做自己都不行，長久在一起會顯得更辛苦。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

幸福就是活在當下滿足現況

📖 No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.103-p.114 萬物皆有二元對立。如果我說現在我很開心，那就意味著在某個時刻我很傷心。每一個積極想法都有一個消極想法的種子蘊含其中。 這就是為什麼生命的偉大在很大程度上源於苦難。 人必須先看到消極的一面，才能去憧憬和欣賞積極的一面。 但幸福不等同於積極的心態，也不等同於沒有消極的想法。 幸福是一種無欲無求的狀態，特別是對外界事物的慾望。慾望越少，越能接受事物的當前狀態，頭腦越平靜。 所謂“萬般煩惱皆因心動”，就是頭腦在一刻不停地思考未來或回憶過去。 活在當下，越能感受到快樂，感受到滿足。 但如果要抓住當下快樂的感受，要一直保持快樂的狀態，快樂就不會持久。 因為，這時候，我的心在動，欲念在動，希望依附於一個外部事物，欲將一個短暫的情景變成永恆。 幸福的含義主要是沒有痛苦，沒有慾望，不活在未來或過去，真正活在當下，擁抱現實的一切。 ❤️如果想獲得內心的平和，你就必須超越對萬事萬物的善惡批判。 幸福或不幸福只存在於我們的大腦，因為我們有慾望，所以給事物貼上了“完美”或“不完美”的標籤。 世界只是折射個人感受的一面鏡子。現實是中性的，現實不做評判。 一棵樹沒有對與錯、好與壞的概念。 如何思考、判斷和對待你所感知的一切，全由你自己決定——選擇權在你手上。 “幸福是一種選擇”就是這個意思。如果你相信幸福是一種選擇，那麼你可以著手做出這個選擇。 幸福，愛，激情……這些都不是我們追尋的事物，而是我們做出的選擇。 幸福是一種選擇，是一種可以培養的技能。 大腦就像身體一樣，是可塑的，每一天都是嶄新的。記憶和身份只是來自過去的負擔，讓我們無法自由自在、心無旁騖地活在當下。 你有沒有想過，現在的生活可能就是上帝承諾給你的天堂，而你卻毫不珍惜，肆意揮霍？ 幸福的人並不是時時刻刻都快樂的人。 幸福的人是可以輕鬆地以特定的方式詮釋事件、保持內心平和的人。 從自身以外的事物中尋求幸福，本身就是緣木求魚。 人需要去履行一些社會職責。人的一生就是在力所能及的範圍內減少無序狀態，即所謂“局部熵減”，這是你的人生責任。 每個人都有自己的責任，應當承擔起屬於自己的職責和使命。 如果認為通過改變外部世界就能獲得內心的平靜、永久的開心、應得的幸福，那本質上就是痴心妄想，每個人都深受這種想法的毒害，我們一遍又一遍地堅持著自己的執念，認為“等得到那個東西，我就快樂了”，這就是一個我們時時刻刻都在犯的根本錯誤。 慾望就是你跟自己的約定，約定的內容是：不得到我想要的東西，我是不會快樂的。 幸福就是滿足現狀。 而成功源於對現狀的不滿，是對現狀的改造。 兩者只能選一個。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 294 2025.02.17 日更 354 感恩金錢Day 323 讀書&輸出Day 271 超覺靜坐Day 204 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

2025 0508 願時光不語，卻懂我已不同：通透 Illumination

2025 0508 願時光不語，卻懂我已不同：通透 Illumination 以前的我，就常被人認為很懂得享受的人。 其實，不然。 生命中經歷過一些事情的人，對於日常生活的點滴，對於與人相聚的歡樂，對於今朝有酒今朝醉的把握當下，更懂得珍惜這韻味。 這天，是5月3日，星期六。 與朋友相約。 難得朋友主動說要去的地方，剛好，這家咖啡廳就叫做「找一個地方」。 是一家我也有標註在Google Map上〝想去的地方〞名單裡。 我們提早到了，因害怕找不到停車位。 去咖啡廳之前，我們先找了附近的一個步道，原本預估要行走1個多小時，結果比預計的提早約30分鐘完成。 看來，太久沒出遊的我，對於腳程的推估能力減弱不少。 於是我們在肚子有一點點餓的時候，先去『金滿』吃三明治。 在一人吃一份三明治會太撐的情況下，我們三人點了2份，一份總匯三明治，一份巧克力花生三明治。 後者的甜味是我的最愛，這口味曾讓我青澀又有點微苦的國中生活，添加了一抹的香甜味。 這天的2張卡牌是，女人迷牌卡：『Time to Change，用蝴蝶來比擬生命，在成熟展開自己前，需要破框而出。』另一個塔羅牌則抽到：【Ace of Wands，通透 Illunination】。 「找一個地方」是一家四口共同經營的地方，老闆說，嚴格說起來是她與女兒一起經營的，而先生和兒子是週末會前來幫忙。 咖啡廳的前身是父親以往自己製作木工以及其他手藝的工作室，因此當自己的妻子與女兒要經營咖啡廳時，父親將自己的手藝大大地發揮，在牆壁的櫃子上，也擺了許多父親的手捏陶的作品，每一個都是獨一無二的美麗。 這家小小的咖啡廳裡，東西不多，可，在裡面，我感受到父母對女兒的愛與心意，弟弟支持姊姊創業的感動。 在這裡，沒有花俏地食物，沒有繽紛的色彩，有著全家一起經營的凝聚力。 他們一家人，各司其職，且都輕手輕腳地在開放吧檯及廚房，有條不紊地製作各桌個人的飲品及甜點。 我明白，在這一家人，我看到了我這一生的渴望與夢想；而我也通透地明白，此生，這將只會成為夢與曾經的嚮往。 這天，看到這樣的場景，我總算沒有如過往那般的心痛與感到一陣陣地苦澀。 我想，在觸景傷情這門功課，我漸漸踏出了傷心與難過，我更能純粹地欣賞別人擁有著我想要卻沒能擁有的美好。 這學分，我已學到了「破框而出」地成熟面對的程度。 其實，這次的出遊，是自己因一時情緒沒能掌控後，在即時軟體上讓朋友身心後第一次的碰面。 雖然事後我有私下跟朋友道歉，可我覺還是面對面時，再表示一下。 果然，成熟理性的人總是讓人佩服，朋友三言兩語就把這尷尬給化解，日後彼此也都不須再提。 朋友們關心著我那些發生的事情，太多的事情我們曾經都不懂，而現在一點一點的多加了解一些，可付出的代價實在是太大，嚴重到無法把人生想得太遙遠，太有夢。 因此，也就更加珍惜與美景，與美好的人們，與美食，與朋友家人相聚的時光。 這一日與2張牌卡的連結 ~ §「Time to Change」 - 破繭的成熟與轉化 這張牌象徵從束縛中覺醒，突破限制與障礙，蛻變為更好的自己。 我，經歷過人生、現實的打擊，厄運及壞人的欺負後，才懂得把握與珍惜當下。 我想這應可成為「破框而出」的具體展現。 我不再為觸景傷情而陷入過往的苦澀，面對朋友時，我選擇了坦率與成熟，面對面地修補情誼，當我看見了他人的圓滿，我的內心不再感到難過、傷心，不覺很受到傷害，抱著欣賞的心情，祝福著他們一家的美好。 而這，我認為我正在破繭成蝶的生命歷程。 §「權杖一 Ace of Wands」 - 點燃的直覺與新火 Ace of Wands 這張牌卡象徵新生命力，靈感的點燃與行動的起點。 當我在咖啡廳裡，看到老闆一家人的凝聚力，深厚的情感與協力一起經營事業，這照見我內心的渴望，這讓我的直覺與心念被點亮了。 尤其是一進門，看到老闆夫妻的臉孔，那氣質與長相是那樣相似與相近，是讓人感受到像和風溫煦一般的一家人。 而我也通透地明白「這將只會成為夢與曾經的嚮往」。 當寫下這句話時，我的心裡充滿接受與欣賞。這種通透是智慧。 我想，這2張牌卡都在告訴著我 ~ 現在，對我來說，是一個非常重要的過渡時刻，新的你，正在悄然成形。 而我欣然地接受這樣的蛻變與重生。 以前，父母在，不遠遊。 現在，好像也沒有遠遊的理由。 日子能這樣平靜地，平安地像小溪潺潺而過，於我的心，已滿足。 心之所願，祈願成真。 福生無量 ~ #DreamCatcher #Tarot #Alyson #通透 #Illumination #改變 #Change #蝴蝶 #破框而出

跟他抱在一起就是比男友還溫暖，你也想要一個『杯麵』嗎？

還記得去年年底上的『大英雄天團』嗎？雖然近期也是有許多英雄片上檔，但是幾乎都是真人電影而非動畫，到現在我都沒忘記，這部片給我的溫暖及感動。還記得那個可愛又親切的杯麵嗎？他總是保護著阿廣，帶著他向前，不管你做什麼是他都挺你到底，甚是願意跟你一起改變這世界！看完這部片的大家都說，好想有個杯麵在身邊～現在有可能真的實現喔！ 真想有個實體杯麵，可以在我需要的時候，給我一個大大的擁抱！ 甚至坐在他頭上都沒有問題XD(我們是好麻吉嘛~) 無論任何時候，他總是站在我身邊挺我。 甚至改變他的形象，他依舊挺我到底~(杯麵真的超療癒阿) ​（以上圖片來源: http://pinsta.me） 你們看看這個啦！大家有跟我一樣都瘋了嗎～現在在日本網站上竟然有賣高達230cm的杯麵欸！超想要的～這完全是夢想中的尺寸啊！怎個想要撲倒他欸～ 還可以一起看書喔～（感覺就像是被杯麵保護般包圍著～太幸福了啊！） 完全羨慕啊！看到這哩，你也想要一個『杯麵』了嗎？這跟男友手臂比起來根本就是小巫見大巫啊！七夕情人節禮物可以要這個嗎XDDD ​（以上圖片來源: http://www.dena-ec.com） 資料來源： http://www.dena-ec.com/item/223687508?aff_id=kwm

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【三十天療癒寫作】第三週題目：挖掘隱藏的溫柔

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遇到這樣的滿分男友，請好好把握因為他完全是愛情裡的資優生，快點Tag那些沒有方向的男友們吧！

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我終於搞懂了，什麼是「愛」的本質

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停止再為他找藉口，這段痛苦的關係並不值得你努力。不管自己一個人或下一段都會更好！

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