❤️釋放障礙，轉化為神聖

🪽當您決定閱讀這篇文章時，您準備接收更高意識的神聖指導 請遵循以下指引去聆聽 因為這將與你過去所了解的「能量門戶」有所不同！ 因為你即將釋放掉「障礙你轉化神聖力量的一切阻礙」。 觀看聆聽前：深呼吸三次， 並邀請自己的神性內在與較高自我與全體心識 移動到前額並合一至頭頂上方約15公分的位置 放大覺知光明🙏🏻 （此時，邀請愛瑟瑞爾上師；為各位釋放綻放安全保護之光。） ✨終於來到了九紫離火運時代的能量門戶 現在的我們到底如何去理解「能量門戶」 在過去舊有教條裡 會有些人透過門戶去告訴你 什麼事要小心，什麼事不能做⋯ 但仔細聆聽你會發現是更多限制與恐懼⋯ 而這些在10/8號前的權威時代裡 或許是被允許可行的 但在新時代火運的接軌裡 所有一切將符合「光、愛、自由」。 因此持修者（新時代靈魂、療癒師、光之工作者、覺知者⋯） 內在的正大光明放大時， 是不會因為能量門戶開啟引起混亂，反而會在一波又一波的能量場裡被洗滌沖刷的「更為閃耀」。✨ 💡一切都是「正確」的！ 宇宙的能量門戶循環，都一波的轉移，這一切活動正是「宇宙守恆定律」；因為宇宙是平衡。 猶如太極「☯️」陰陽的轉換。 所以，每一波能量開啟，都是一次的課題、習氣、物極必反的狀態校正回歸。 所以過去舊有破壞、混亂；更多能量是將不對的人浮現。 而如果你是一路以來正心正念者，反而透過能量看清一切虛偽真假。 而這段引導是將告訴你，所有能量所迎面而來的「負面、恐懼、質疑、焦慮等⋯。」 都是你的課題與習氣的顯現，要做的不是避開，而是接受並轉化！ 因為，這一切都是你的一部分，是你靈魂的一部分，是你能量的一部分。 因為你即是宇宙。 這一切能量的敞開閉合，皆是「愛的展現、神聖的示現，而你 便是神聖！」。 你 具有宇宙天賦的意識 你是造物主完美的展現 這一刻， 是我們改變的時刻， 是時候 我們永遠選擇 愛 自由 並非恐懼與框架。 🙏🏻 感謝你 選擇與造物主的神聖意識連結🙏🏻 深呼吸吐氣三次 感恩三次 並將光帶回頂輪上方15公分的位置 並讓較高意識、神性內在、統合心識以最高最好的方式回歸自身 回歸自身 回歸自身。 感謝你 namaste🙏🏻 感恩宇宙 感恩愛瑟瑞爾上師的引導 感謝你🙏🏻🪷 🪷 #新時代的覺知者 #永遠選擇愛與和平 #永遠以較高意識去帶入視角 #能量跟隨著你的意識去創造引導🪽 而今日 正式藥師佛聖誕 也稱滿願佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻 願你所求皆滿願🙏🏻

睡眠不足的人就會胖嗎？

睡眠不足與體重增加之間的關係已經成為現代醫學和健康研究中的一個重要話題。許多研究表明，睡眠不足不僅會影響日常生活的各個方面，還會導致體重增加。本文將探討睡眠不足如何影響體重，並提供一些改善睡眠質量的方法。 睡眠不足與體重增加的關係 1. 荷爾蒙失調：睡眠不足會導致體內多種荷爾蒙的分泌異常。特別是飢餓素（ghrelin）和瘦素（leptin），這兩種荷爾蒙分別負責增加和抑制食慾。當睡眠不足時，飢餓素水平上升，而瘦素水平下降，這會導致食慾增加，進而攝取更多的食物。 2. 代謝率下降：睡眠不足會影響身體的新陳代謝率。研究顯示，睡眠不足會降低胰島素的敏感性，導致血糖水平升高，進而增加脂肪的儲存。此外，睡眠不足還會影響甲狀腺激素的分泌，進一步降低代謝率。 3. 壓力增加：睡眠不足會增加體內的壓力激素，如皮質醇。高水平的皮質醇會促進脂肪的儲存，特別是在腹部。這也是為什麼許多人在壓力大的時候容易發胖的原因之一。 4. 行為改變：睡眠不足會影響人的行為模式。當人感到疲倦時，更傾向於選擇高糖、高脂肪的食物來快速補充能量。此外，疲倦還會減少運動的意願，進一步導致體重增加。 研究證據 多項研究已經證實了睡眠不足與體重增加之間的關聯。例如，一項研究發現，每晚睡眠少於6小時的人，其肥胖風險比每晚睡7-8小時的人高出30%。另一項研究顯示，連續5天每晚睡眠不足6小時，體重平均增加0.8公斤。 改善睡眠質量的方法 1. 保持規律的作息：每天固定時間上床和起床，即使在週末也應如此。這有助於調節生理時鐘，讓身體更容易進入睡眠狀態。 2. 創造良好的睡眠環境：保持臥室陰暗、安靜和涼爽，避免在睡前使用電子產品。這些措施有助於提高睡眠質量。 3. 適度運動：每天進行適度的運動，如散步或瑜伽，有助於減少壓力和改善睡眠。但要避免在睡前兩小時內進行劇烈運動，以免影響入睡。 4. 飲食調整：避免在晚餐後攝取過多的水分和含咖啡因的飲料，這些會增加夜間頻尿的次數，影響睡眠。多攝取富含色胺酸和鎂的食物，如堅果、蜂蜜和乳製品，這些食物有助於改善睡眠質量。 5. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或聽輕音樂，這些方法可以幫助放鬆身心，促進入睡。 結論 睡眠不足與體重增加之間有著密切的關聯。通過保持規律的作息、創造良好的睡眠環境、適度運動和飲食調整，可以有效改善睡眠質量，從而減少體重增加的風險。 引用來源：睡眠不足肥胖原因？與飢餓素、瘦素、生長激素的關係？

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：年末的心靈對話-這份關係是否值得我用心經營？

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰今天也帶來關係的主題占卜題目～歡迎你留言分享你的想法喔✨ 更多的塔羅大眾占卜、文章請搜尋我的唉居，線上通話/純文字/實體占卜/塔羅課程皆可至唉居私訊預約🥰亦可私訊文字描述自己當前狀況，客制專屬你的占卜題目喔 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！星座能量指該選項狀態：可能對應你或他人、事件本身狀態。若需要更詳細、貼近自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看下方留言區完整文字解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項A 星座能量：雙子 天秤 射手 水瓶關係中學會堅守自己，增強彼此理解與交流，才能迎來更多尊重與穩定的可能性 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你學會在不停變換、缺乏穩定的狀況裡找到堅持下去的辦法，原本容易猶豫不決得你因為這份關係，開始願意以遵循自己的意願為優先，堅持自己想堅持的，在你心中仍有放不下的情緒，但在未來你將獲得更多的機會與資源，希望你能夠順著命運取得你想要的結果 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？在關係中對方是比較需要自己空間的人，對於自己的工作有著高度的要求，但矛盾是又時常會感到不耐煩，認為為何不能快點做決定、做好排程？在日月的相處下你們擁有了不錯的生活默契，只是作為情人的話則仍有著不開心的地方，若是以長久的心態來面對關係的話，他認為你們之間有一些條件他是不太滿意的 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？你會時常壓抑自己的感受去遷就對方，但卻得不到對方的尊重與愛好，你們之間還是時常會有火花但也伴隨著火氣，關係可能會有時好時壞的情況，你們需要加強彼此內心的交流，增加情感的基礎，只是苦於其中一方性格較為火爆、任性，使得其中一方會憂慮許多，雙方會以較為保守的方式去經營關係 選項B 星座能量：巨蟹 獅子 牡羊 天蠍在深愛彼此的關係中，學會平衡彼此需求、珍惜當下，但也需時間與耐心，迎接關係成長與蛻變 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你學會在繁忙的生活與混亂的思緒中做決定，也在這過程中為自己打下堅實的經濟、實際的基礎，當中你可能也肩負了某些歷史、與壓力，即便在你樂觀、行動力強的外表下，看得出來你的求勝心，與你內在的控制能量，這讓你的情緒時常是較為低迷的，也容易被心情影響當下的狀況，有時候你會有點迷惘不確定，不曉得自己選擇是否正確 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？對方是一個較為敏感脆弱的人，對於自己做事做人都有一套鐵則數億撼動，但內心又有一個較為活潑、稚氣的孩童在引領著他前進，所以他的矛盾在於它既想要突破自己但又聽不見他人意見，對於與自己不同的意見難以採納，導致他容易在同樣的地方不停受挫，也變得更加容易沈溺在自己情緒和不安全感當中 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？ 看著他老是不停犯同樣的錯，你會覺得難以接受，到最後你會比較想要享受當下就好，但同時有時候又會因為看不下去忽然變得有些火爆，也會在言語上變得較為批判，但看得出來你深愛著對方，只是零外一個人也需要再更多的時間才有可能獨立、為自己做決定並去付諸行動 選項C 星座能量：處女 金牛 雙魚 摩羯在平凡中尋找熱情，彼此尊重與成長，讓關係自然和諧，攜手共創穩定未來 🕯️在這段關係中，我的狀況如何？你變得願意為了環境改變、妥協，有時候甚至是犧牲，有時候你會有些無奈、無助，覺得自己好像也無法再多做什麼了，但對於現實狀況而言你的彈性需要再高一些，你是較為穩定的人，有時候也會因為習慣、固定的生活方式而錯失一些機會，你是能夠在細節處做到完美、也很體貼入微的人，只是有時候好像還是少了一些熱情 🔖 對方是否同樣珍惜這段關係並付出努力？對方對於自己目前的工作表現不是很滿意、也對於自身較為不自信，但他同時也覺得不用攬下過多壓力也好。他習慣把事情從在心裡默默想又不處理，所以他可能有企圖隱瞞你一些事情、或是彼此有溝通不良的情況，有時候你看他很沈默、拒絕溝通時，其實他就是在糾結自己不滿意的某些點上，會需要更多時間來消化 🔮繼續經營這段關係會為未來帶來什麼可能性？你們若繼續走下去會是比較樸實平凡、歲月靜好的那個派別，這可能要看你喜不喜歡這樣個生活，若對方也比較傳統你很有可能要花更多時間在家打理，若你本身事業心較強，你則需要轉換不同領域，讓你可以有更多彈性去配合他同時兼顧自己的理想，但希望你在付出的當下不要覺得自己是委屈的，因為對方其實還是期待你們彼此是互相吸引對方、自然的狀態喔～ ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei版面素材｜kiyokostudio 提供課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

【晚安內衣開箱】越穿越嫩白的夜寢內衣，婭薇恩蝶胸Bra告別暗沈、下垂與外擴！日本穿的美胸霜


2024/11/08#lamrainpin穿搭 擁抱曲線、綻放自信，美麗從內而外 讓你每天都是自己的女王🦋 作為女生～ 我個人蠻在意#美胸保養 的！ 我的美胸保養除了按摩之外 就是穿對內衣！ 我最近穿的就是 婭薇恩#蝶胸Bra 顏色的部分我是把寧靜灰 帶回家～🦋！ 身為內衣控！蝶胸Bra真的是我近期的最愛 已經被我稱為「胸部守護神」啦💪！ 每次穿上它都覺得像是被溫柔地抱住 舒適度完全無敵～ 讓我從早到晚都超放鬆 也徹底告別副乳、下垂的煩惱啦！ 🌟 以外觀設計來說～ 它時尚又低調的美感 寧靜灰這個顏色真的超耐看！ 一開始我還想說灰色會不會有點太樸素？ 結果完全顛覆我的想像 寧靜灰居然散發著一種高級、冷艷的感覺✨ 簡直像是內衣界的法式優雅 它的剪裁設計也非常獨特 有種8字形的蝶形設計 正面看起來就是集中又自然的胸型！ 每次穿上它出門都感覺自己氣質大增 🦋 以舒適感來講 真的像沒穿一樣？！ 它採用了無鋼圈的設計 穿起來完全沒有束縛感 感覺胸部就像在自由地呼吸！ 而且寧靜灰的材質非常親膚 布料透氣性一級棒👍 即使在台灣這種又熱又悶的天氣裡 穿了一整天也完全不會覺得悶熱😌 對我這種敏感肌的朋友來說，真的超適合 布料軟軟的！好像棉花糖一樣 💪 就功能性來說 集中、托高，完美胸型再現！ 最讓我讚嘆的是它的功能性～ 穿上它真的可以感受到胸部被自然托高 讓我感覺自己的胸型更立體、更渾圓！ 過去我一直有點小自卑 覺得自己有點副乳和外擴的問題 每次穿衣服總覺得不好看😓 但蝶胸Bra真的改變了我的穿衣體驗 它的設計非常有效地幫我解決了這些煩惱 每次穿上它，胸型瞬間變得超好看 特別是穿T-shirt或貼身衣物時 胸型會變得更完美 感覺自己又升級了一個檔次👗 🛏️ 日本穿的美胸霜 婭薇恩蝶胸Bra本身就是晚安內衣！ 夜間保養胸部是非常很重要的～ 但其實 蝶胸Bra最大的亮點就是「美胸膠囊」 在內衣纖維中添加獨家「日本SIICAP微晶美胸膠囊」 美胸膠囊中還有玫瑰果油+椿花E， 透過睡覺時的翻身壓力能夠讓膠囊中的美胸配方釋放出來 讓黑色素沈澱的點點嫩白超有感 胸部摸起來也變得更加的柔嫩光滑～ 長期穿著胸型更加好看了😍 「美胸+潤白+香氛」一次到位！ 經過日本女生實際使用，3週回歸嫩白尖挺的美胸❤️ 所以現在我睡覺都懶得脫了 直接穿著它入睡💤 隔天醒來也完全不會有勒痕或者不適感 這種貼心設計真的讓人超感動💖 早八上課就穿個衣服就能出門了😂 👗 日常百搭神器就是它 無論是穿襯衫、T-shirt還是洋裝 蝶胸Bra都超百搭！ 尤其是它沒有明顯的痕跡 不用擔心會透出難看的痕跡 真的是衣櫃裡的百搭好物～ 不管今天是要出門約會還是去上班 它都是我的不二選擇 讓我從早到晚都覺得自信滿滿！💃 🤑 如果以價錢與CP值來說 它真的超值得的選擇 雖然一開始看到它的價格時 我還有點猶豫 但穿過一次之後就完全愛上 感覺每一分錢都花得超值👍！ 它的功能、舒適感和設計感真的讓我無法抗拒 所以我覺得這款內衣完全對得起它的價格 絕對是每個女生的夢幻選擇～ 現在上官網買還有優惠！這邊看 https://alovin.cc/小雨推薦睡出渾圓胸_婭薇恩蝶胸BRA 💭蝶胸Bra真的讓我覺得找到了一款能夠兼具美觀和實用的內衣 它讓我從裡到外都感受到自信和舒適 再加上夜間保養的功能 簡直就是夢幻單品！ 每次穿上它 我都覺得自己變得更加漂亮、有魅力✨ #婭薇恩 #aLOVIN #蝶胸bra #睡眠內衣 #夜寢內衣 #胸部下垂 #胸部外擴 #潤白美胸

大眾占卜｜7/8-7/14運勢占卜｜迎接你的專屬好運｜七月周運勢占卜

七月即將進入第二周，天氣依舊的酷熱難耐，在努力防曬的同時，我們一起來用運勢占卜開啟嶄新的一周吧! 首先，我們先閉上眼睛，花幾秒鐘的時間讓心靜下來。準備好後，就可以睜開眼睛，從A、B、C三個選項中選出一張最有感覺的牌。 選擇A的你 這周的你將感受到前所未有的愉悅與滿足。你會深刻地感受到，當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。 選擇A的建議 在享受這份愉悅與滿足時，仍要保持清晰的思路，謹慎評估接下來的決策，等到合適的時機再進行行動。 選擇B的你 這周對你而言是一個重新審慎評估的一周。你試著在近期的事情中，分析每一件事情的效益，分辨出最適合你的方式。 選擇B的建議 雖然改變作法會讓你感到不安，充滿不確定性，但是當你越接受變化，你的視野會更加遼闊。 選擇C的你 這周你將面臨一個階段的終結，對你來說這個結束代表著展開新的契機，揮別舊有的狀態與關係，讓你可以迎接一個嶄新的開始。 選擇C的建議 關於改變，你已經有了透徹的理解，是時候將想法付諸於行動，多多與外界接觸，結交新的朋友，你將有機會獲得更多意想不到的收穫。 什麼是大眾占卜？ 大眾占卜是一種塔羅師在占卜的當下，收集集體意識與能量的占卜方式，塔羅師透過抽牌與解讀，將適合大眾的訊息釋放出來，接著再由大眾憑直覺去捕捉訊息，如果想要更準確且符合自身情況的結果，建議可以IG(@adeletarot)私訊我預約一對一占卜。

對於自己生活漫無目的，多數可能出於這個原因，不要再每天當沒有感受的殭屍族群了！

很多人一定都會感覺到工作一段時間會有倦怠感，或是對於生活周遭的一切開始無感，有種失去自己的感覺，不知道每天為了什麼而努力，如果你有這種感覺絕對要快點法他趕走，或是用這些方法改變你的生活，可以讓你漸漸的生活中有找回動力的感覺！ ​ ＃工作對於你 如果問你工作是為了什麼，大家一定都會回答，為了賺錢啊！這個答案當然是最基本的回答，但是這個回答很容易會讓你丟失了你的興趣專長以及目標，想想你小時候對於你的未來有什麼憧憬，你為了你的未來付出了多少努力呢？如果只是為了錢，那很容易在一份不適合你的工作中開始有倦怠感，更可能會讓你在一份工作中開始感到麻木沒有新意，去想想你適合的工作，儘管會感到壓力，但是如果可以讓你學習到任何經驗都會給你的生活帶來更多不一樣的感受！ ＃你的快樂來源 你的快樂建築於什麼之上，不管是親情愛情還是友情，都是很純粹的情感，那麼生活中呢？你記得你上一次真正的感到快樂是因為什麼事情嗎？找到一個可以讓你快樂的理由，是關於工作的滿足，還是身邊人給你的幸福感，或是一本書一首歌一場電影帶給你的感受，懂得去體會生活給你的一切，不要沒有感受的度過每一天，一件很小的事情都可以給你很多不同的影響！ ​ ＃小舉動也能帶給你成就感 很多人說成就感一定要來自多大的事情嗎？當然不是，如果每個成就感都要完成一件偉大的事情，那全世界的人不都要鬱悶死了，成就感可以是你給自己設定的目標達成，很多時候也可以是你一個小小的舉動就可能改變很多事情，但是前提是你要對於你的生活周遭有所關心，哪怕是你撿起一個垃圾放到垃圾桶都可能拯救了一隻流浪狗可能誤食的情況，你可能對於別人一件小事情說聲謝謝，會帶給那個人對於工作的一點成就感，多點愛關心你的生活周遭，這個城市就會更多點美好！ ​ ＃省思能力 對於任何事情都要有自己的想法，面對所有事情都不要只看到事情的表面就全然相信，更不能因為別人有什麼感受就覺得那也是自己的感受，你是一個獨特的個體，需要擁有自己的思考能力，不管是在工作還是生活上，思考會帶給你很重要的自我提升，這完全是別人無法給予你的能力，長期下來，也會讓你跟不思考的族群有著很大的區別！ ​ 很多時候其實你都擁有那些可以讓你看起來不一樣的特色，可是因為生活讓你逐漸地失去熱情，你開始忘記那些你曾經擁有的目標與夢想，這會讓你慢慢的開始倦怠停滯，有時候不妨靜下來觀察一下生活的周遭，你會發現其實很多美好都沒有消失，只是你忘記去看他們而已，活出自己才是最重要的事情！ ​ 資料來源： 整理報導

 產後媽媽體態大改造！新北產後整復解決骨盆外擴 找回完美曲線

【產後媽媽體態變化挑戰，從腹部鬆弛到腰痛問題】 女性在產後的體態變化是一個自然且複雜的過程。因每個人的體質、基因、生活習慣和產後恢復情況不同，新手媽媽可能會面臨腹部鬆弛、下半身走樣、駝背等問題，甚至因懷孕期間重心的改變而感到腰痛、背部不適。這些都是每位產後女性恢復身材與健康管理時常遇到的課題。 【板橋整復專家：專注於新手媽媽體態調整】 《運達體健館》自六、七年前創立以來，一直專注於產後恢復與體態調整，針對每個媽媽的體態變化，《運達體健館》提供客製化的整復服務，並主打「產後體態恢復」，特別適合希望快速恢復產前身材的女性。不同於市面上僅專注於運動按摩的診所，《運達體健館》強調從整體體態著手，結合多元方法，針對個人需求進行全面調理。 【25年專業經驗，產後身材整復與運動結合】 創辦人從18歲起就對徒手整復產生濃厚興趣，年輕時跟隨中醫師學習，汲取不同的知識與技術，如今已累積超過25年的經驗。新北板橋體態調整《運達體健館》的創辦人不僅熟悉整復技術，還將運動訓練與體態調整融合在一起，讓顧客在調整體態的同時，達到身體功能的全面提升。 【改善駝背、肩頸不適、體態變化等產後困擾】 《運達體健館》特色在於全方位看待每位新手媽媽的體態需求，針對常見的駝背、肩頸不適、體態變化等問題，提供精準的整復方案。例如因姿勢不正而導致的長短腳、腰部不舒服、足部變形等等，專家會透過整體評估和體態分析，幫助產後女性從根本解決問題，改善體態不平衡、腰間不適並重塑腰臀比例，讓整體體態更顯勻稱。 【恢復身材同時也改善產後駝背，加強腰背肌肉！】 例如，針對產後常見的駝背或肩膀緊繃問題，整復師會先進行背部調整，讓產後媽媽在恢復身材的同時改善整體健康。因哺乳而造成的駝背和姿勢前傾，透過整復可放鬆肩頸，恢復正常姿勢，並且能加強腰背肌肉，增強腰部力量，復原到產前的健康身材。 【靈活調理、多元方法：不拘一格的整復特色】 《運達體健館》的最大特色在於不拘一格、靈活運用多種方法進行調理。創辦人強調，現今市場上許多同業只專注於某一領域，如筋膜放鬆或運動整復，而《運達體健館》則是以全面性角度看待每位女性的問題，根據實際需求，提供最佳的解決方案。 【產後腰間放鬆與健康管理，值得信賴的專業】 憑藉多年來累積的豐富經驗與靈活多元的技術，新北產後調理《運達體健館》為顧客提供專業的體態整復與調理服務，無論是駝背、肩頸問題，還是產後媽媽的體態調整，《運達體健館》都能透過全面的評估與調整，幫助顧客改善體態、提升健康，成為眾多媽媽值得信賴的體態管理專家。 《運達體健館》聯絡電話：0987-011-117地址：新北市板橋區文化路一段435巷31弄20號1樓官網：https://www.ayubodypower.com/FB粉專：https://www.facebook.com/YundaChiropractic/ 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

追逐怪物的人

 我很沈迷信號、殺人回憶這兩部作品，雖然看的時候嚇個半死但真的很喜歡，可能是對於犯罪者的不能理解。是經歷了什麼樣的人生扭轉，而成為殺人者、傷害老人、性侵兒童，對此感到困惑跟好奇。 人性本善還是人性本惡呢？會是善惡參半，而人類的經歷決定這其中的比例變動嗎？我很喜歡作者（指犯罪側寫師）的提問，犯罪者的童年多半貧窮、家庭破碎等等，但是比他們悲慘的人更多，為什麼他們沒有走同樣的路成為怪物呢？ 如同消防員，警察也是逆著走的人，走向別人逃生的方向救人，犯罪側寫師的職責是提供方向和預防犯罪。權日勇作為韓國第一位犯罪側寫師的過程，經歷了質疑、歧視和不信任，但是他的信念、執著、熱情和責任感讓他屹立不搖。 那種正義感是無法取代的高貴品格，他沒有被升遷和制度改變初衷和方向，他像一棵執著的松樹扎根生長。 能這樣面對犯罪者的容貌，直視著他們赤裸的罪行，要努力進攻他們的內心，面對受害者的遺體和被害者家屬的眼淚，要做到冷靜沈著需要多大的勇氣，根本無從想像。 研究人類這麼複雜的生物好像很有趣，透過這麼薄的一本書似乎窺探了一點，然而這是27年警察生活的一小角，卻也堆疊了許多鮮血和眼淚。這些有先見之明在前方披荊斬棘的人們，我們應當用感謝和尊敬回報。 隨著社會的進步，犯罪型態不斷改變，如作者所說死亡不一定有原因，無差別差人和隨機殺人成了新名詞，但我們已經不再陌生了。想起鄭捷在台北造成的恐慌，現在都還覺得膝蓋軟軟的。 是我們一手打造了這個時代的怪物嗎？除了警察和犯罪側寫師之外，我們能怎麼預防怪物的誕生？ 當初看《我們的幸福時光》時，我重新思考關於廢死的問題我的立場。每一次，每一次我們面對邪惡時，立場會不斷被動搖和質疑自己，看完這本書又重新再回想了這個問題。

你不能不知道的家務趨勢！平板拖把輕鬆終結拖地痛苦

生活中心/綜合報導 隨著居家生活型態的改變，現代人對於居家清潔的工具選用也與過往大不相同。在面對忙碌生活還要保持居家整潔的挑戰下，省時、高效、便利的清潔工具—平板拖把逐漸成為地板清潔的新寵，讓拖地不再是令人煩惱的任務。 圖片來源：台灣3M 許多民眾表示，使用家中傳統圓形拖把拖地效率不彰，常見的主要問題包括：地板髒汙無法有效拖淨、牆角隙縫無法徹底清潔、拖完地板容易留下水痕、拖把洗不乾淨纏繞毛髮經常需要用手輔助清理、甚至拖把用沒幾次就會散發異味等。對於有過敏體質或家中有小孩、寵物的家庭來說，地板清潔關乎健康與生活品質，這些拖地困擾不容忽視。 面對這些挑戰，平板拖把提供了有效的解決方案。其長方形平板設計能夠輕鬆解決傳統拖把無法觸及的死角問題。360度旋轉的拖把頭也能靈活深入家具下方及牆角縫隙，真正做到無死角清潔。許多用戶發現，配合先乾拖再濕拖的方式，平板拖把能有效吸附灰塵和毛髮，清潔效率顯著提高。 為了能髒污不沾手，市面上更推出能搭配刮水桶使用的產品。其刮水桶分為洗淨槽及刮乾槽兩個桶槽，透過洗淨槽的刮刀可輕鬆將拖布上的灰塵、毛髮刮入汙水槽；而刮乾槽內的雙刃刮刀則可迅速刮乾拖把布，減少拖地後地板濕滑的問題。清洗及擰乾都能透過刮水桶輕鬆完成，達到真正的雙手不碰髒污。 圖片來源：台灣3M 圖片來源：台灣3M 對於小資族和租屋族來說，居家生活空間有限，拖把的桶身是否輕巧、好收納也成為選購考量關鍵之一。有別於傳統拖把桶體積大且難以收納，各大品牌開始推出輕便易收納的小桶造型。不僅如此，為了搭配現代居家裝潢時尚，桶身的顏色選搭也朝著越來越現代發展，3M百利甚至推出了氣質出眾的莫蘭迪配色希望融入居家美學、提升居家整體的舒適感。 圖片來源：台灣3M 平板拖把作為地板清潔科技的創新之作，已經成為現代家庭的標準選擇。連續5年平板拖把銷售No.1的3M百利，日前推出的「輕巧型免手洗平板拖把刮水桶」，以其高效潔淨、髒污不沾手、易於收納、時尚配色等特色，贏得了廣大消費者的喜愛。對於忙碌的上班族和租屋一族，這款平板拖把是提升家務效率、保持居家整潔的理想選擇。 圖片來源：台灣3M

2025 0414 尋常的週日，不同以往的轉折：映照 Reflection

2025 0414 尋常的週日，不同以往的轉折：映照 Reflection 這次的塔羅牌【映照 Reflection】我是於前一晚上乎請宇宙對於隔日的祝福與指引，然後抽好蓋牌，直至隔天出門後回來，才掀牌閱讀。 以映照為名，強調的是內外世界的對應，以及從他人、事件、甚至是夢境還是情緒中看到自己行為、思緒、情感的反射。 今天的際遇，看似平常，卻又不似過往。 比如，以往，同樣的目的地，導航總是導引走上國道一號前往，今日卻導引走平面道路，不管我重新設定幾次，皆是一樣，這讓我當下有困惑感，卻讓心情也有點不耐。 走國道最是省心力，不須注意摩托車、行人，沒有紅綠燈需要理會，就是油門一腳到底，注意左右方車輛，不似平面道路那樣易感疲憊。 抵達後，平時習慣前往的停車場停滿了，即使繞了兩圈亦不見有空車位釋出，開出這熟悉的停車場，原本想改停往若遇到廟宇人多時，附近巷弄間有一個地方是我和哥哥的秘密停車地，可，那有點距離，今天突然不想花費體力走這麼遠。 突然看到廟方其他停車場的指引牌，就從左轉改成直走，剛好一直也想知道這個方向的街景是如何。 而這與【映照 Reflection】這張牌卡有什麼呼應之處呢？ 映照是關於內心，是潛意識，是意象，是內在的世界，但這張牌屬於地球牌worlds的二號牌，是很給力的具體顯現。 【映照 Reflection】 1.是內外在的對話 提醒也許今天發生的一切，可能都在映照我的心境，尤其是盼望或恐懼。 2.休息與觀照的重要性 Two of Worlds 也可解讀為需要平衡與調整的階段。 也許因面臨現在的困與痛，與心中期盼的生活完全不同，期待破滅了，期望落空了，是調整？是掙扎？是糾葛？ 我的心，我的腦，如何判斷，如何走向。 【映照 Reflection】是張靜水流深的牌，是沉澱的看見。而這是與宇宙的連結，且是真實存在的。 是一面鏡子。越願意看見自己、接納自己的不安與挫敗，越能於現實中獲得平靜與祝福。 【映照 Reflection】在你今天的經驗中，可能代表著 ~ 1.迷惘中的試煉與回應 「Two of Worlds」最典型的體驗 ~ 當生活不像平時那樣順流時，反而更值得回頭看：這是巧合？還是宇宙的暗示？ 當對導航感到疑惑與心煩時，其實可能是「內在世界的投射」：心可能正對某轉變、某計畫感到不安、不確定與不信任。 2. 新路徑的邀請與宇宙的提醒 導航沒走熟悉的高速公路，而是選擇了「平面道路」，這就像宇宙說： 試著慢下來，用更貼近地面的方式前行。 不需急著達成，一切都在正確的軌道上。 「映照」用生活化的方式 ~ 繞路、等紅燈、遇到不認識的人，來映照你當下的心境與成長議題。 無論你走哪條路，只要心懷誠意，就會被我接住。 因這是回家啊。 即使讓我「偏離原路」，引我走向另一種可能性。 而之後抵達廟宇，人潮沒想像中的多，可，為何停車場滿滿的車？ 好久沒有拿到結緣的福壽米，這難道是轉好運的徵兆？ 停車場滿、人潮卻少：表象與實相的分離 這是【映照 Reflection】牌義的延伸：我們常根據外在的表象判斷，卻忘了實相是內在在投射、也在轉化。 久違的「福壽米」發放，是超明確的轉運徵兆！ 2024年前往菩薩座前多次，皆未有遇到福壽米的發放，但今天出現了，我可以想像成，這是觀世音菩薩在回應我 ~ 因上個月前來時，看到志工阿姨媽媽們在包裝一袋袋的福壽米，那時心裡想著，希望下次前來，能有緣分拿到。 結果，真的實現了。 原來 ~ 「我沒有錯過福氣，它準備好了只等我再來。」 福壽米的重要象徵意義： 而這一袋就是我心裡期盼很久的 ~ 讓我多點好運，讓我轉好運的徵兆。 以往，來這廟宇，雖會事先安排日期，但總像是過客來去匆匆。 人啊！就是如此的自以為是，直到人生不順利了，才驚覺被神明護佑的孩子有多幸福，才開始抱起佛腳殷殷切切地膜拜。 我就是這樣不受教的人，直到最近撞到南牆，不僅痛，還要賠償損壞的牆，才想起來，自己的心志很不堅定，自己的毅力很不持久，自己的信念很不牢靠。 於是，我懺悔，我道歉。 於是，我調整，我改變。 現在，每次前來廟宇，事先安排日期，事先準備好供品，事先備好水壺，於菩薩像前，靜心誦念經文，迴向給十方大眾，迴向給有緣之人。 今日在誦念經文時，一位一歲多，還是二歲的娃兒，踏進地藏菩薩廳時，在入口處跌倒了。 他的年輕父母，不慌不忙地跟孩子說，哇！寶寶！你這樣虔誠啊，對菩薩行大禮。 我在旁聽到這樣的對話後，真心覺得，這對真是有智慧又溫柔慈悲的父母，難怪孩子跌倒了，沒哭沒鬧，站起來後，開口要媽媽抱他一下，給他秀秀，他就好了。 我能認為這是地藏菩薩的慈悲顯化嗎？是【映照 Reflection】這牌再一次的深刻呼應 ~ 是菩薩在給你回應。 小孩跌倒的那一幕，是什麼？ 跌倒的小孩，安心站起來；年輕父母不責備、不驚慌，反以溫柔話語轉念；一段原本可能變成哭鬧的情緒，被愛與智慧安撫了。 映照了我正在走的傷與痛，像是菩薩在我說：你也正一點一點地站起來，我佛也正慈悲照護著你。 「慈悲，不只在念經時；是在目睹他人跌倒時，心中升起『愛』而非『評價』。」 謝謝觀世音菩薩，今日給予了祝福：【甲寅】第2籤。 「於今此景正當時，看看欲吐百花魁，若能欲得春色到，一灑情吉脫塵埃。」 抽好籤文，正想找老師解籤，結果今日公休。解籤處有張橢圓大桌，上面擺放著籤文解釋，於是我拿起手機拍照，拍好的時候，解籤處的志工伯伯說，若有人想解籤，現場有老師可幫忙，我怕自己聽錯了，連忙問，今日不是公休嗎？伯伯用手指了指旁邊一位先生，說他也是老師，他願意幫想解籤的人說明。 這一段轉折經歷，像是「甲寅籤」的活現 ~ 「於今此景正當時」是時機之門已開； 「看看欲吐百花魁」是你即將得到指引與清明。 甲寅籤與這段經歷的對照，我們要如何體悟到冥冥之中的安排呢？ 覺察，檢視，體悟與認知。 經歷與靈性意涵的連結，這皆因現在的我，會向宇宙敞開心胸，跟宇宙訴說，向宇宙祈願，並且自己付出行動去經歷，去體驗，進而獲得體認與體悟，然後細心察覺宇宙給的溫柔回應。 因這樣的能量與訊息流動及指引，讓我的心，有時能有地方可以靠岸，安定許多。 我會盡量努力地，好好地接受每個轉折，如果能不要有挑戰，那就更好了，不管如何我皆會以最真誠的心，感恩和祝福，對宇宙，對神明，對天，對地，對世間萬物，對有緣之人事物。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #尋常 #週日 #轉折 #映照 #Reflection

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