改變的決心就是美麗的開始

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成就更理想的自己：正值20幾歲的你，現在必須開始20件事情！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 我們有多少的青春可以如此地恣意揮霍？對於理想中的自己我們抱持著憧憬，卻又有多少人真的付諸實踐？正值20幾歲的我們，是人生中最能探索個人極限的黃金時間，而這段時間將會導向你未來的人生方向，若想逐步靠近理想的自己，勢必得從現在開始持續累積小進步。 我想每個人都知道要努力、要全力以赴，但卻不知道該如何進行、有哪些資源。關於這點，已經幫各位統整好如何幫助自己達成更理想的自己，開始著手練習吧！ ＃１ 寫下你的目標 確實寫下你的目標，再將大目標細分成更容易達成的小目標，將能讓你更堅定地朝著立定的方向邁進。 ＃２ 學習規劃與管理自己的時間 訂出目標後，更要進一步思考有多少時間可以使用，並且進行時間規劃與安排，讓每天的生活過的充實些，也不容易因為忘記導致時間衝突。 ＃３ 放下自我，拋開成見 過於的堅持且以有色眼光看待人事物將讓你錯失成長的機會。 ＃４ 開始大量閱讀 挑選一本有興趣的書開始讀！對知識來者不拒的，將會開啟你一道又一道的好奇心之門。 ＃５ 停止試圖過別人的人生 我們總透過社群軟體看到他人的生活動態，並且羨慕著，心中默想我也想要這樣的生活！但很多羨慕嫉妒與模仿是沒有必要的。 ＃６ 不再後悔過去 過去已成定局，唯有著眼當下才有機會打造你期望的未來！ ＃７ 對愛的人表達你的在乎 不管是我想你還是我愛你，請將內心話傳達給所愛之人，讓他感受到你的在乎！成熟坦率才是大人的表現。 ＃８ 給自己探索世界的機會 曾幾何時，因為賺錢過生活而忘卻旅行？嘗試探索當地生活、了解當地文化、結交世界各地的朋友，會發現更多有趣且新奇的事。 「The world is a book and those who do not travel read only one page. 世界是一本書，不旅行的人只讀了其中的一頁。」 St. Augustine ＃９ 關心時事議題 關心周圍以及世界的大小事，才是身為地球公民該做的！ ＃１０ 開始認真對待健康 別以為你認為年輕有本錢而賣力的工作，等到中年以後那些賺來的錢將會拿去付你的醫藥費了！ ＃１１ 關心環保、動保議題，並付諸行動 前陣子看到一則小短片描述鯨魚有個了不起的本領，牠們的糞便富含藻類有助於吸收二氧化碳，而吸收的碳量約4個亞馬遜森林！而藻類又是磷蝦等小生物的食物，最後成為鯨魚的食物不斷循環，而鯨魚沉於海底，碳也將在牠們體內封存好幾個世紀！但因為濫補及垃圾污染等問題危害到鯨魚，希望身為地球公民的你們可以正視每個環保與動保議題，並付諸行動，一同改善。 ＃１２ 活在當下，並保持感恩的心 放手過去，享受現在，時時刻刻抱持感恩的心並表達感謝，有很多種方式可以讓我們的生活更有溫度。 ＃１３ 學會拒絕 懂得拒絕自己人生不必要的人事物是個重要的課題。 ＃１４ 勇於承認錯誤，為自己的行為負責 事出必有因，每個人都會犯錯，並不要緊，要緊的是選擇掩蓋錯誤還是承認錯誤？！ ＃１５ 學習任何一切你感興趣的事物 我想學習西班牙文、社交舞、插花等等有任何你感興趣的就去學習吧！ ＃１６ 永遠別停止追尋更好的自己 了解自己永遠都有進步的空間，時時的督促自己向前，才不會流於畫地自限、故步自封的情況。 ＃１７ 開始為退休金準備 思考自己生涯規劃，並提前準備！ ＃１８ 改變一個習慣 研究指出持續做某件事21天就可以養成習慣，可每週、每月給予自己新任務是改變一個習慣，並且持續至少21天，堅持下去，這個新任務將成為你的習慣。 ＃１９ 多多參與活動 活動的定義很廣泛，不論是哪種有興趣可以多參與，也許會在活動上認識與你臭味相投的朋友，激發許多新點子等等。 ＃２０ 進行每週回顧反省 思考上週發生了什麼，哪些好事值得繼續保持、哪些缺點需要修正，建立微調自己表現的固定模式。 根據上述２０件事情開始著手改變，每天一點一滴的累積成小進步，持之以恆，最後將達成更理想的自己與目標。記住！每一次的小進步是成就更理想的自己！ Instagram : soyloisch Ｒｅａｄ ｍｏｒｅ ＃理想 ＃自我成長 ＃理想自我 ＃２０歲 ＃目標 ＃改變 ＃ＰｏｐＤａｉｌｙ

我的第一個母親節

在這個節日裡提醒著自己身份的轉換當媽媽到底改變了什麼？第一次母親節不是最重要的，但是總值得紀錄。 從懷孕開始，就不再自由了 現代女性的身體自主權，金錢掌控度都比以往多出很多，也就是說「懷孕」可以是經由選擇的結果。 儘管如此，當懷孕的狀態開始發生，身心靈都不再屬於自己的，「非自願」地必須放棄許多喜好，也改變了生活的方式。 因為賀爾蒙－所以味蕾改變，會害喜因為賀爾蒙－所以皮膚變得很不穩定因為胎兒在子宮裡長大－所以壓迫到膀胱跟神經，水腫頻尿腰痠樣樣來因為怕胎兒臍帶繞緊－每天都只能側一邊睡 還有許許多多的擔心，都只是因為自己不再是自己，而是需要對另一個生命負責的人了。 生產不是結束，是另一段旅程的開始 分娩的痛就不說了，好不容易擠出孩子，身體馬上換地方開始運作，餵母乳大概是生產後第一個覺得最令人沮喪跟煩惱的事。 有人奶用噴的，又多又暢通，但大多數的媽媽要不然就是奶來得太快塞成石頭奶，不然就是手把奶頭快擰斷，或寶寶把奶頭吸到破皮也產不出寶寶一天所需的量。 無論最後媽媽的選擇是繼續餵或是退奶，以上這段經歷卻是必然發生的。緊接著的還有產後落髮，身形及體質的改變，無疑都在提醒著，你是媽媽了。 「母親」最辛苦的，就是無法把自己擺在第一位 只要聽到什麼對孩子好，就會盡力去做，就算自己委屈也會為了孩子忍耐，無論是身體的具體疼痛，或因為家中其他成員對教養小孩有意見分歧所導致的紛爭，更簡單的來說，僅僅只是想要任性一點好好睡個覺大概都是非常奢侈的事。 每天工作，只希望可以準時下班趕快看到寶寶，抱著心肝寶貝就宛如所有的委屈都有了合理的理由，讓身為媽媽的義無反顧的努力下去。 雖然這段身份轉換的旅程並不容易，其實是充滿感恩且開心的 這些改變跟過程是身為男人的永遠感受不到的，跟寶寶生命綁在一起的連結也是無法取代的。 很多人因為不想放棄原有的生活，而選擇不經歷這些改變，改變絕對是需要勇氣的，這種勇氣與世界上任何事情都不一樣。 母親這個身份，一旦開始就不會消失 這意味著，牽掛跟羈絆是一輩子的。有人說，生得容易養的難。但是如果有經歷過孕育生命的過程的人，絕對不會覺得這樣的身體轉變是輕鬆的。 媽媽是健忘的 我的孕期跟母親的很不一樣，她極度害喜及改變味蕾，懷我時還變胖25公斤，身體水腫不堪，分娩的時候搞了一天一夜都還生不出來，生完立馬發燒塞奶痛到哭。 我媽說：「只是記得很痛，但是到底怎麼痛都忘記了」 幸運的是，我孕期只胖了9公斤，沒水腫沒改變什麼味蕾，也沒什麼腰痛，大概只有在分娩的時候，因為沒打無痛真的是屎尿亂噴瘋狂大叫，還換氣過度到手腳發麻，我當時根本聽不下去，護士一說你換氣過度二氧化碳進入體內太多會危及寶寶，我立刻就開啟忍痛模式，等全開之後推個三下寶寶就溜出來了。 「陣痛真的很夭壽，那時真的嚇到想說生一個就好了」 產後塞奶後來轉成功親餵寶寶，我媽比我更好奇，因為這是她所沒有經歷過的。 更別說是掉髮皮膚過敏性冷感（？）全部中標。但不知道是不是母愛使人健忘，看著可愛的寶寶幾個月後，我就忘了那個痛有多嚇人，跟我媽一樣只記得很痛，但無法感覺到痛了，還想趕快再來一胎（咦？） 當媽還沒一年，已經忘了當初懷孕害喜的日子，還有無數頻尿的夜晚，忘了分娩的痛，忘了塞奶發燒乳頭破皮，忘了睡不飽哄睡寶寶的日子，還有忘了好久沒有留時間給自己了。 怕我再老一點，什麼都記不得了，到時女兒懷孕時，我只要打開這篇文章，叫她自己看一下。不只母親節要對媽媽表達感謝，更要記住有人把你的生命看得比自己更重要，不惜犧牲了那麼多。 最後祝媽媽母親節快樂！ #母親節 #母乳皂 #生產紀錄

【Netflix電影推薦】帥哥+美女＝成功了一半《禁忌的世代：邂逅》

2019年美國青春浪漫電影 英文片名為《After》，改編自小說。 影片描繪出了愛情最美好的樣子，原本差異甚多的男女主角在遇上對方後漸漸的改變了，他們發現兩人的本質是一樣的，我們都會遇到那個讓我們變得更好的人。 電影中男女主角相處時的高甜氣氛和撒糖互動讓觀眾看的心癢癢，再加上男主角迷人的英國腔和深情帶點叛逆陰鬱的神情都讓眾多少女們淪陷，相信看過這部的女生們都會迷上男主角的魅力！ 兩位年輕演員在演技上也十分好，最令我意外的是他們能將後悔和震驚詮釋的恰到好處，沒有過多狗血表現，而結尾中對望畫面韻味深長，留給觀眾想像空間。 其中飾演男主角的Hero Fiennes Tiffin，正是出演過《哈利波特：混血王子的背叛》中佛地魔的孩童時期。 而續集《禁忌的世代：衝撞》將於今年2020年上映 

與老外戀愛 我適合嗎？(西方人)

嗨! 親愛的你們最近過得怎麼樣呀？今天要和大家分享的題目是: 我適合與外國人交往嗎? 當然愛是沒有分年齡，身高，國際的，可是我們可以透過以下的問題來看看自己是不適合，同時也能避免兩個人受傷， 人相處久了有時候會因為害怕或者不知道怎麼表達所以把一些委屈，不愉快埋在最暗最深的地方，但是當有人踩到那地雷就會。。。 你們應該知道結果的哈哈哈 ~ 如果你能接受這幾點的話那麼可以說你適合和外國人交往囉～那我們來看看吧 1． 我能以最短的時間去學對方的語言嗎？ 這是一個非常重要的!因為在感情裡最需要的就是溝通，如果對方是外國人的話那麼我們得以最短的時間去了解，甚至去用對方的語言表達自己的感受和想法 ，等。。。 當然遇到那個對的人時你不用說他就會告訴你我會努力學習語言來一起維持這份感情。 2． 我可以接受他的文化嗎? 文化這種東西是很奇妙的，可以透過它而學習到很多東西，而且也能讓你懂的與不同的人相處，同時也能讓人覺得你很奇妙，特別。這一點呢其實沒那麼簡單，要去接受與自己不同的一個人本來就很難了現在又要去接受一個與我文化不同的人，另一半的思想，習慣，價值觀完全不同而且外國人的自尊心非常的高! 他們認為自己做的每一個決定，每走的一個腳步都是對的! 我不是說每一個外國人都是這樣，但大部份是! 3． 很自我! 相信大家都覺得自己有權利選擇自己想要的愛情，這沒有錯! 外國人覺得為所欲為是一種權利，很多時候會做不到所謂的”男友本份”他們不懂什麼是貼心，不懂的替別人著想其實挺自私，自我的，覺得自己該受最重要。 4． 他沒有辦法獨立，像小孩子一樣 外國人很浪漫，甜言蜜語，常常親親抱抱什麼的 等。。。 讓你該覺好像不切實際，不管在什麼地方什麼場合都要親你一下，他就像個口香糖黏著你，又有時候像個沒有安全感的小寶寶。他沒有辦法獨立，甚至一個人去解決問題，常常都要問東問西也不懂的在網路上尋找資料!變成你是這感情的領導者要不斷的一直拉著他前進，甚至有時候還會給你擺爛!讓你都不知道該如何才是好~ 5． 你的要求就像在要求一個爸爸一樣! 就像剛剛說的他們是沒有辦法獨立的，所有他們也比較不會去保護一個人，我所謂的保護不是像電影裡演的，女主角遇到困難男主角馬上出現以拳頭就揍了壞人! 保護是只當你的靠山，你的守護天使，當你遇到挫折的時候知道怎麼安慰你，會用貼心的小舉動感動你，或者去站在你的角度去想你的感受! 天塌下來由他頂!很 Man 的那種想法! 外國人認為這是一個父親的本分不是男友的本份，他們認為感情裡兩個都要”公平的一起成長!常常像小孩找出你的毛病說:你不也一樣嗎? 他們不懂的站在對方的角色，甚至妳會懷疑他到底愛不愛你! 出事的時候他們不會馬上趕來!因為習慣就是拖拖拉拉的，當你做錯事時他們不像東方男生覺得自己女友犯錯就是自己做的不夠好!或者沒有照顧好!我來幫她扛起這個責任然後幫她不要再犯錯! 他們會跟你說又不是我的錯!憑什麼我要幫你扛責任! 你不要去收拾他的爛攤子就已經不錯了!更何況要他幫你扛責任? 6． 適應能力很弱! 外國人很容易因為自己舒適而去選擇最簡單的愛情!這是什麼意思呢?就是他們在感情裡的進步是10% 而你的卻是90% 你付出全部他卻付出那麼一丁點! 他們沒有辦法向東方人一樣出去旅行馬上適應環境，動作快! 很有計劃性! 他們就是一句: 我不知道~ 我不會~ 好麻煩喔~ 算了~ 在感情裡也是如此他會想要對方為他而改變，他幾乎站在原點不動! 是你要去拉他! 可能追你的時候會因為好奇，想討好你!而去做一些特別的事情，但他擁有你之後就覺得沒那麼稀奇了，所以你別太指望他會為你而改變! 很多時候他們能在感情裡維持好幾年是因為懶的再找對象!或者覺得現在的狀態很舒適~不想改變! 或者是捨不得! 他們就像風箏，把線交到別人手裡，就拼命的往外飛從來就沒有想過拿著線的人也會累。 看完了這些應該有個心得吧~ 想看看你們的留言和想法! 這是從我經驗包所收集的~ 所以當然不是每一個都是這樣，這是以大多數的外國男生來說 ~ 希望大家能夠了解我所想表達的，並且幫我多加強我的中文哦~ 我會常常聊這話題因為我出生在國外，也住在國外，跟不同國際的人交談，做朋友過~ 所以多多少少懂一些! 

💫十二星座玩狼人殺 誰是撒謊高手💫

這幾年超紅的桌遊「狼人殺」，來看看十二星座的反應、說謊能力！😎 NO.12 ♈️牡羊座 牡羊座是十二星座裡最不適合玩狼人殺的，個性耿直的牡羊座，很不會說謊，還很容易相信狼人謊言，對他們來說，玩狼人殺很痛苦！ NO.11 ♉️金牛座 金牛跟牡羊有異曲同工之妙，也是很不會說謊，然後很容易相信其他玩家說的話，一旦認定就不改變，所以常常雷到隊友。 NO.10 ♌️獅子座 施子座雖然平常生活上許多事情都難不倒他們，但獅子座也是屬於比較不會說謊的星座，所以玩狼人殺也常常感到吃力。 NO.9 ♓️雙魚座 雙魚座平常雖然頭腦挺靈活的，但是因為夢幻的思考，所以導致他們常常被狼人騙，也是屬於豬隊友類型。 NO.8 ♑️摩羯座 摩羯座平時雖然耿直善良，但其實他們也是有遠謀深算的一面，玩狼人殺時，能看出他們狡猾的一面，但仔細聽他發言，還是會有很多破綻。 NO.7 ♋️巨蟹座 巨蟹座厲害的地方是，表情很多，讓人常常會被誤導，別看他們平常很會照顧人的樣子，玩狼人殺時，不要輕易被他可憐的表情給騙了。 NO.6 ♍️處女座 處女座其實很聰明，生活中常常也是不太愛說話的，所以遊戲中很難從他的發言聽到破綻，屬於高深型玩家。 NO.5 ♎️天秤座 天秤座雖然平常很怕麻煩，凡事都是走保險型路線，但在玩狼人殺時，伶俐的口才，常常把大家耍得團團轉。 NO.4 ♐️射手座 他們喜歡嘗試各種不一樣的玩法，因為天生不喜歡被拘束，所以很難捉模他們的思考邏輯，是高玩型玩家。 NO.3 ♒️水瓶座 水瓶座擅長表裡不一，因為他們認為只需要自己懂就好，不需要向他人解釋，所以也是非常高深莫測的玩家。 NO.2 ♊️雙子座 能言善道是他們的天生優勢，當狼人時，基本上很難被抓到，狼人殺這種說話的遊戲，根本為他設計。 NO.1 ♏️天蠍座 天蠍座敏銳的觀察力、加上伶牙俐齒，算計別人同時還能算計自己，真的是非常厲害的玩家。 看完之後，觀察下身邊好兄弟、好姊妹😂 ＃狼人殺 ＃桌遊 ＃十二星座 ＃說謊 ＃能力

多久換一次眼鏡呢？5個跡象告訴你眼鏡壽命盡了

多久換一次眼鏡呢？5個跡象告訴你眼鏡壽命盡了https://emomread.com/time-to-change-the-eyeglasses/ 在門市的期間，很常聽到這些話： 【眼鏡還可以用啊！不用換】【眼鏡好像有點不清楚了，沒關係啦……還看得到】【我都戴隱形眼鏡，有眼鏡可以在家戴就好，不用太清楚沒關係】 這些可能不只是驗光師媽媽常聽到，更是你的心聲吧！？ 也或是，你並不清楚那些跡象表示眼鏡壽命已盡，你必須換眼鏡了呢？ 5個跡象告訴你眼鏡壽命已盡 度數已經不符合實際狀況 當你戴著眼鏡看向遠方時，可以拿一張黑紙/書本等物體，充當遮眼板 持續看向遠方，分別遮住左眼再遮住右眼，此時會發現，可能有一隻眼睛相較之下比較模糊或是兩隻眼睛都沒有辦法清楚的看到遠方物體 這表示你的眼鏡度數可能和實際狀況不太相符 注意：不要以閉左眼、閉右眼的方式進行喔！會失去準確性。 相關閱讀：☆視光☆ 挑選眼鏡與鏡片的眉角，挑眼鏡看這篇就FIT 一、度數不足 可能是近視度數或是散光度數不足，當我們持續使用度數不足的眼鏡，看向遠方時，依舊無法很清晰 此時，我們的眼睛會處於【想看清楚】的狀態，眼睛反而無法放鬆，度數更容易持續增加喔~ 二、度數過重 當我們看書、看電腦、看手機一段時間後，閉上眼睛覺得想流淚、眼睛酸澀、頭痛，很有可能這副眼鏡的度數過重了喔！ 也很有可能是你需要另一副針對近距離或中距離用眼時使用的眼鏡。這種情況通常出現在需要長時間近距離用眼者，或是有老花情形的年長者。 三、產生視差 視差是視力上的不同，即配戴眼鏡後看出去的清晰度仍有落差。 視差較難自我察覺，但驗光師媽媽也提供臨床上遇到的情形給大家參考： 視差出現後若沒有及時處理，視差狀況會益發嚴重。 視差影響到雙眼的立體感表現，會影響到距離的判斷，而近期的研究顯示，嚴重的雙眼視差，還會影響到姿勢的穩定性。 參考資料：Moving in Stereo 鏡片磨損 常常聽到門市人員說：「鏡片磨損嚴重，該換了喔！」 大部分的人完全不以為意啊！ 鏡片磨損很嚴重嗎？ 鏡片磨損也只是你們說，我怎麼知道你們有沒有騙我？ 鏡片磨損喔！沒關係啦~看得到就好！ 四、鏡片刮痕 輕微刮痕，或是刮痕不在光學中心(瞳孔對準的區塊)，對視力的影響不大 反之，刮痕嚴重，且集中在光學中心，會直接影響到看出去的視覺清晰度喔！也就是，你正在配戴著【不清楚】的眼鏡。 造成刮痕嚴重，且集中在光學中心的主因多為眼鏡放置方式。眼鏡沒乖乖使用眼鏡布保護，並放置在眼鏡盒中，而是直接置於桌面上，與桌面摩擦導致。 刮痕的常見解決方法也有兩個： 鏡片脫膜後，刮痕就沒這麼明顯了，但是鏡片能提供給眼睛的保護就會消失！除此之外，視物時的反光也會變嚴重喔~ 五、鏡片脫膜 你知道你的眼鏡鏡片其實不只是【一層】嗎？ 下圖為依視路的鍍膜步驟： 眼鏡鏡片鍍膜最基本的幾個功能： 而其他功能如：全視線(戶外照到紫外線會變色)、濾藍光、防指紋、防霧氣，也都是靠鍍膜完成。 因一個功能為一層鍍膜，一片鏡片需要好多功能，因此被簡稱為【多層膜】。 當鏡片脫膜，即表示上述功能在脫膜的區塊都不復存在！ 決心換鏡片了！應注意哪些事情呢？ 除了意外導致的鏡片受損，多半都已經戴了一段時間，根據我的經驗大約2年。 正常而言，鏡框可以繼續使用，僅換鏡片就好。但在做此決定前，希望您思考幾個問題： 當鏡框受過撞擊或擠壓，可能內部構造已經受損，只是單憑肉眼看不出來，很有可能鏡片配上去後，鏡框沒多久就斷裂！ 或是配的鏡框比較低價，耐用年限也即將到了。 這種情況之下，很有可能換了新鏡片，鏡框就壞了不能使用。 也就是說，你要再重新配一整副眼鏡！ 臉型改變，通常是還在發育中，長高或是長肉！ 當臉型改變，鏡框大小可能會讓您感到不舒適，除了舒適度之外，可能還會出現下列問題： 其實，最簡單的方法是找個你信任的眼鏡店(驗光所)，請驗光人員協助評估！ 相關文章：☆視光☆ 如何挑選值得信任的眼鏡店｜不靠網路推薦眼鏡店，也能找到最棒的眼鏡☆視光☆ 配眼鏡｜驗光流程解密，配出最舒適的眼鏡 並且安排一段大於30分鐘的時間，讓驗光人員能完整驗光。驗光前一天，保持充足睡眠喔~ 提醒您，舊的眼鏡也別立刻丟掉，應提供給驗光人員當新度數的參考，還能夠知道新舊度數的差異，從而了解平時用眼習慣是否有問題。

［美髮分享］2020迎接夏天的韓系彩染!在家不求人染髮/卡樂芙手搖飲髮色實染試色

大家好！我是均 已經很久沒整理我的頭髮了，一方面是因為疫情影響，以及我是個宅女怎麼會想出門弄頭髮呢！目前頭髮狀況是之前染過後褪成台妹色+頭髮長長的黑髮，形成一坨的雜毛阿~ 而這幾年都頂著暗色髮色的我就在這個時候，我看到卡樂芙在6月份新出3款韓系的染髮劑，分別是「藍莓氣泡」、「薰衣草歐蕾」、「煙嵐霧茶」，我買的是【藍莓氣泡】，來符合不想太高調又有點想改變的me（甩髮）。 在染之前，有點怕沒漂過頭髮顏色上不去以及自己染會上不均勻，所以抱持著試試看的心情買了，回家立馬手起染髮劑落的處理毛髮，經過30分鐘的等待⌛️，oh my god!在室內（黃光底下）是一個黑髮少女，但不是死沉厚重的感覺；而在自然光下呈現下來的顏色沒有像官網染出來一樣有神秘藍的感覺，可能我頭髮顏色太深吧！ 這次的染後心得是髮質不乾澀、顏色均勻顯色，滿意度我給4/5顆星!整個熟女心(?)噴發滿意的光波！ 而目前在卡樂芙官網、屈臣氏、康是美、寶雅都買的到，手刀購入吧! 現在還有徵圖票選活動 https://mwf.one/oS20M 第一名有5000元獎金跟卡樂芙產品一年份可以拿呦！ #卡樂芙 #2020髮色 #卡樂芙染髮霜 #韓系手搖飲髮色 #黑髮OK超顯色 #colorfulfun #becolorful #pantone髮色 #薰衣草髮色 #霧茶色 #韓系髮色 

零安樂卻不安樂！讓我們回到「第零天」！《十二夜2》拍攝募資計畫開跑中

＃零撲殺卻仍不安樂，看見流浪動物源頭，再一次改變浪浪的生命 2013年，《十二夜》引發全台灣討論流浪動物議題，「領養不棄養」至今仍是所有人琅琅上口的標語；2017年「零安樂死」政策正式上路，多數人以為流浪動物的生命就此受到保護，卻不知即便不再有「十二夜」，2017年間卻仍發生許多收容所爆籠、空間擁擠打架受傷的問題，有更多無法收容的毛孩流浪街頭。 《十二夜》導演Raye長期為流浪動物權益奔走，許多人肯定《十二夜》帶來的效應，他卻在一次又一次走訪各地收容所時，持續感受到自己未完成的使命與肩頭重擔。因此，Raye正式發起「《十二夜2：回到第零天》電影集資計畫」，期望透過群眾的力量共同支持，一起看見流浪動物的源頭從何而來，嘗試找出真正讓毛孩與人類和睦共同生活的方式。 集資計畫於3月20日正式啟動，群眾集資網址 https://backme.tw/ref/JWRN4/。 ＃《十二夜》感動過後，更多的是「責任」 「很多人會問我說，為什麼要拍第二部電影。當我聽到狗狗被悶死的新聞、有人用安樂死的藥自殺…我覺得我有責任繼續。」《十二夜》導演Raye說。 《十二夜》當時迎來巨大的成功，喚醒眾多民眾正視流浪動物議題，無論原本是不是愛狗人士、有沒有進戲院看電影，都因《十二夜》的力量，看見台灣仍有許多改進的空間。 即便如此，這段時間以來，導演Raye卻不時陷入低潮，例如2015年1月《動物保護法》正式廢除公立收容所對收容動物進行安樂死的「十二夜條款」，許多人為她鼓掌，肯定她促使台灣更加邁向動物友善的目標，她卻只覺得失望又焦慮，因為她知道，法案是缺乏配套下倉促推行的，這些壓力不該只有收容所承擔，停止撲殺流浪動物並未解決問題，還有多事情沒有做。 ＃零安樂死政策之下，流浪動物問題並未改善 零安樂死政策過後，官方統計顯示捕犬數下降、認養率上升，看似問題獲得改善，然而數字背後可能隱藏更多問題。捕犬率降低是因收容所空間不足，減少收容數改為實施「精準捕捉」；認養率提高則因收容需求暴增而停止收容，進而整體數量減少，相對比例提高，實際認養率卻是不增反降，甚至比《十二夜》拍攝前更低。 過去許多人以為收容所是流浪動物問題的解答，在《十二夜2：回到第零天》當中，Raye則希望討論流浪動物問題的源頭，除了「領養不棄養」的做法之外，其實「結紮」與「不放養」也是飼主們應該共同正視的觀念：一方面藉由結紮避免過度生育，另一方面也應避免用「放養」的方式讓毛孩陷入走失的風險以及隨意生育的狀況之中，也預計談到收容所的角色轉換，比照國外做法，如何讓收容所成為適合讓人領養的空間，甚至是生命教育的場合。 截至三月底，Raye已實際走遍台灣超過半數縣市，了解地方政府與NGO所面臨的困難，也預計訪談30至50位收容所獸醫、動保員等第一線服務人員，希望藉此呈現真實的現況，嘗試與大家共同找出，讓毛孩與人類共同生活的更好辦法。 ＃回到「第零天 」，群眾集資找出改變的力量 這次，我們不再十二夜，而是要「回到第零天」。除了走訪各地帶回最真實的畫面之外，預計將在紀錄片上映一年後，將完整內容放在網路上、並製作公播片免費寄送到中學以上的各級學校，期望成為孩子生命教育的一環，從根本改變人們看待流浪動物的想法；集資計畫扣除拍攝發行成本的餘額，也將全數捐給台灣之心、懷生相信動物協會等救助單位，一起改善流浪動物的困境。 《十二夜》的票房營餘已全數捐贈相關公益團體，而本次的紀錄片拍攝發行、以及製作公播片等成本，預計將產生1500萬元的執行費用，迫切需要藉由群眾的力量共同支持，才能讓《十二夜2：回到第零天》的拍攝計畫成真，再一次讓全台灣看見流浪動物的現況，並共同找出改變的力量，尊重毛孩的生命，讓愛不再流浪。 電影預計將於2019年春天正式上映，群眾集資網址 https://backme.tw/ref/JWRN4/。 粉絲專頁：https://www.facebook.com/twelvenights2/ #十二夜2 #毛孩不流浪 #浪浪救援 #結紮不放養 

2020下半年必備！「復古風」單品搭配術，隨便放都是「水」一個字！

撰文編輯＃Haru 天氣越來越熱，一出門就開始爆汗，想要把頭髮整理起來又怕太單調，其實可以利用一些復古風格的髮飾，來妝點我們的造型，不單單只有髮飾，一起來看看還有哪些復古的單品可以做搭配呢～ ｜大腸髮圈 近幾年最流行的就是大腸髮圈，擁有許多不同大小、材質、風格等等，拿來搭配髮型低馬尾很優雅，換成丸子頭則是很清爽，不管是什麼樣的方式，作為時尚單品的大腸髮圈非常的多變！ ｜鯊魚夾 誰說鯊魚夾只能媽媽拿來固定頭髮用，挑選一些有華麗的圖案，或是簡約的色調，在搭配上襯衫或是簡單的裝扮，也能凸顯休閒卻不隨便的模樣，而且天氣炎熱的時候，整理一下頭髮夾好就可以馬上出門了！ ｜髮帶 另外最能代表復古風的就是髮帶，無論是色彩鮮豔、華麗優雅的風格，都能隨著不同的服裝做改變，日常上班、假日出遊或是聚會都可以拿來裝飾髮型，另外教大家一個小技巧，如果髮帶會不小心移位的話，可以利用U型黑夾幫助固定喔～ ｜塑膠粗框眼鏡 復古時尚單品怎能少的了粗框眼鏡呢～像是這樣塑膠的粗框眼鏡，給人一種很簡約、舒適的感覺，就算今天想裝扮隨意一點，也能靠它撐起場面，是個非常有魅力的配件！ 對於偶而想打扮隨興一點、休閒一點的話，復古風就非常的平易近人，只要常是一點不一樣的單品，就能轉換一下風格呢～ #大腸髮圈 #復古，懷舊 #復古髮夾 #懷舊造型 #流行髮型 #漂亮 #頭髮造型 #髮飾 

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