我終於搞懂了，什麼是「愛」的本質

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 又是許久沒發文的過程，暖暖們應該早就離最暖渣男遠去～～～ 這一年，又添加了一些「新的身份」與「臆想的責任」，加上回到家，跟爸媽，我自己的原生家庭相處，把自己一層又一層地，去看見從小時候的自己、面對「情緒」的反應、為什麼長大成人之後，我會有「希望用別人給予的成就感來獲得自己的成就感」、「關於證明自己」、「關於我對我自己的限制」、「我清楚我不要的是什麼，但我永遠搞不清楚自己要的是什麼」等等... 看見很多、感受很多，知道自己的狀態與位置，也更知道，在這樣都可以「看見」的情況之下，我如何「選擇」自己的人生與改變。 好，上述的每一個標點符號，編編應該都可以講個3個小時...今天先不談這些，只談，編編一直最不懂，但在這半年內有深刻明白的事情： 「到底什麼是『愛』？」 這個問題，暖暖們的第一個想法是什麼呢？請現在先留言（笑）！ 我想，應該有非常非常多的答案與定義，像是 「愛就是包容」、「愛就是忠誠」、「愛就別人對我好/我對別人好」、「愛就是負責」、「愛就是關心」、「愛就是陪伴」、「愛就是付出」、「愛就是要有回應」、「愛就是心動」、「愛就是愛情」、「愛就是全心全意地想著他」、「愛就是他在哪裡都會跟我說」、「愛就是溫馨接送情」、「愛就是我需要的時候他都在」...等等。 上面的敘述有哪些是你勾選起來，或是看到的時候就想到： 「嗯，這就是『愛』」 以編來說，這一年來的學習、感受與體驗是： 「愛的定義是，是完全無私的，不管是何種愛」 好，編編可以體驗得到一堆暖暖心中現在所蹦出來的語句： 「蛤？完全無私的？這是什麼東西！明明我付出了所有，但『他又不愛我』；明明我給予的很多，『但他卻給我這麼多的傷害！』；明明我就安分守己，但『他卻一直懷疑我』...」 是不是又一些心裡對話跑出來了？保留你心中的想法與對話，因為這些對「你自己」來說，是很重要的。 而且有沒有注意到，我們所謂的愛，很快的念頭，都被局限在「愛情」。 所以，為何「愛的定義是，完全無私的」？ 編編來舉Reality Transurfing裡面提到的例子。 （Reality Transurfing，一本由俄國人寫的書籍，目前可以找到的應該只剩下Amazon上的原文版，非常值得一讀的書） 今天，你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著「我好喜歡他喔！」那時候的你僅是「很純粹的喜歡」，今天要欣賞多久你都願意。 「嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。」 那麼，你在第一個句點前，「你走進了一片花園，看見一朵花，心裡面就想著『我好喜歡他喔！』那時候的你僅是『很純粹的喜歡』，今天要欣賞多久你都願意。」的這個地方，你是「愛」的。 而在另一個下一個句點之前，「『嗯，我應該可以把它拔下來，然後讓大家知道我很喜歡他，或是可以把它做成香水、標本，讓他的美麗與香氣可以停留很久很久。』」，這裏，你就是讓「愛」消失了。 原因很簡單，因為一開始存在的「愛」，是完全無私的。 你僅只欣賞、喜歡等這些很純粹的念頭，你願意「花時間」來做陪伴， 而在下一段，你產生了「控制」、「證明」、「展現自己的價值」，對於花本身來說，添加了很多「條件」與「控制」。 那這樣是「愛」嗎？ 也許暖暖們心裡會想，這樣也代表是一種「愛」啊！ 如果這是暖暖對於愛的定義，那麼回看到我們自己對於「愛」一個人的狀態： 「他必須是白富帥」、「他必須是胸部很大」、「他必須是要善解人意」、「他必須要有些價值」、「他必須要有好的脾氣」、「他必須要有好的工作」、「他必須是...」 然後再一直接收到對方的呈現： 「原來他沒有我想像中的這麼帥」、「原來他有負債」、「原來他有脾氣，甚至會打人」、「原來我現在成長了，看他對我來說也『沒什麼價值』」、「原來他沒有工作」 「原來還有人比他胸部更大、腹肌更多」 就用了很多「預設的條件」來看回到對方：「原來還有人比你更好」 你就開始了「比較」、開始「質疑自己當初的『選擇』」 接著做出與你當初「選擇」的狀態不同的反應，並對他做出一些行為： 「抱怨、批評、責備、比較，與懷疑自己當初的決定」 那麼，如果回到當初的那種「我只是單純的喜歡」，是不是上述就不會發生了？ 當然，暖暖們會說：「但他傷害了我、他跟我想的不一樣，甚至是：『為何我要對他無私的奉獻？！』」，而且，也會說：「這個現實社會就是教育我們要這個樣子啊！」 如果，你無私的愛他，但他傷害了你，你可以「選擇」轉身離開。因為你清楚的知道，這不是你要的。 而「現實社會的教育」，這個我們要拉另外一個長篇好好來說。 總之，如果你無私的愛他，但他跟你想的不一樣，是不是可以回頭思考：「我當初喜歡他的初心是什麼？」、「我為什麼『選擇』喜歡他」、「我是不是『想像』很多他應該要有的『特質』，而是我『強加於他身上，他應該要有』？」 所以有發現嗎，我們都對於「愛」，其實是有很多附加條件與附加價值的。 如果我們「選擇」了這個對象，你會把「你要的附加條件與價值」，冠在他的身上，並從相處起就開始嫌棄他：「你為什麼做不到」，接著就回來質疑自己： 「我當初真的是看錯人了」 在這樣的邏輯下，是「他真的不好」、是「他真的沒有擁有這樣的特質」、是「你真的看錯人了嗎？」 也再去思考，若擺脫了這些條條框框與「你自己的條件與想像」，他是真的不好？還是你真的看錯人了嗎？ 我想答案應該很顯而易見，在某一刻也許都是「愛」的，但在更多的附加價值與條件加進來後，那份「愛」，就似乎變質了，失去他該有的純粹。 聰明的暖暖一定會想到，如果依循著「愛是完全無私的」，是不是我就該做個傻子傻傻的愛他？任由他欺負？ 依舊回到，你是可以「選擇」的。 你依舊可以無私的愛，但你依舊可以有轉身離開的權利。 但你回頭想想，自己也是曾經這樣無論如何啊，但一直被拒絕、一直被受傷害。那又怎麼說呢？ 編編會說，如果你對於愛的定義是回到了完全無私的，那麼，充滿這樣愛的能量的你，僅是還沒遇到，會欣賞你的那個對方罷了。想想看，這樣展現「無私的愛」的一個人出現在你身旁，你會欣賞他嗎？ 我想，散發出這樣「愛」的人，是很值得去欣賞的。 因為，他擁有了現代人沒有的那種「傻勁」與「真正知道何謂為『愛』」的本質。 編編應該看完這篇，也許可以理解「純愛戰士」，也許可以稍稍理解「為何會由愛生恨」，以及這樣純粹的愛，到底怎麼應用在「關係」之中。 來個結論吧！ 無私的愛，不代表傻傻地犧牲自己。 真正的愛，不是控制、不是證明，而是一份： 純粹 —— 我純粹的欣賞、付出與陪伴，因為這就是愛。 選擇 —— 我接受我的選擇，並且擁有離開的自由。 這份純粹與自由， 才是愛最深的本質。 那麼，看到這裡，你心裡第一個浮現的答案是：「愛，對我來說，就是＿＿＿＿＿」可以在留言寫下一句屬於你的定義，讓我們一起看看，愛可以有多少種樣子。下一篇，編想來寫寫，從純粹的「愛」到「關係」層面上，我們如何去做「範疇 - 遊戲的規則」，或是來寫寫所謂的「愛自己」到底是什麼 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #最暖渣男 #愛的本質 

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陸劇《樹下有片紅房子》劇評，2025全新校園劇天花板就在這！由翟瀟聞、周柯宇、楊肸子主演的青春校園劇

🏡《樹下有片紅房子》🏡✣播出年份：2025年◎主要演員：翟瀟聞、周柯宇、楊肸子、鶴秋◎類型：校園、當代都市◎集數：30集 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴劇情大綱：2007年的夏天，16歲的陳歡爾因為母親工作調動的關係，從原本的家鄉小鎮四水搬到了大城市天河的醫院家屬院，由於住在家屬院的家庭父母都會有一方是在醫院工作的，所以左鄰右舍的家屬基本上都是同事，但與其說是同事，他們的父母其實是從彼此年少時就互相認識的朋友，所以陳歡爾也很快的就融入了家屬院，並認識了住在家屬院的兩名少年景棲遲和宋叢，他們一個是熱愛足球的少年，一個是考試永遠得第一的學霸，就這樣他們的情誼一路從學生時期延續到了更遙遠的未來。 °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. °. ⑅♡⑅ °. +. °. ⑅♡⑅ °. +. °. 當初會看這部其實單純就是因為在等《難哄》更新，所以才想說再找一部劇來度過等待更新的時間，結果沒想到卻意外的讓我收穫了一部寶藏劇！✨ 其實這部劇的前幾集我並沒有覺得特別好看，是大概看了將近一半的集數後，才越陷越深，《樹下有片紅房子》的開頭其實和近期的青春校園陸劇差不了太多，前面主要是在鋪陳主角間的情誼，是大概到了宋叢的母親和景棲遲的父親接連出事後，我才開始發現原來這不單純是一部描寫青春有多麼美好的校園戀愛劇，劇中大概有兩、三個轉折點，增加了看劇時的情感共鳴，整齣劇雖然有轉折，但也並不是那種很Drama為了增強戲劇張力而塞入的劇情，比較像是在每個平凡人的家裡都有可能面臨到的事，簡而言之，這是一齣很生活、很貼近人們日常的劇，就像是集結了身邊所有人的故事，然後濃縮成一部劇的那種感覺。 「這齣劇的主角沒有主角光環。」 身為一個很喜歡看龍傲天劇情且喜歡看主角開外掛的中二觀眾，這部劇的主角真的非常的平凡，幾乎沒有什麼主角光環，在他們的身上不會發生那種從天而降的幸運，而這點也是這部劇最打動我的地方，像是景棲遲在失去父親時，陳歡爾內心的一段旁白是：「很多人都說，面對失去就是真正成長的開始。我討厭這種美化失去的說法，失去就是失去，以此為成長的代價，很過分。」，這段台詞實在是太"寫實"了，很多人、很多劇都會以「失去」做為主角成長的轉捩點，來突顯因為失去，所以主角獲得了重生又或者是發現另一條新的道路 但失去終究是失去了，即使成長了，那些重要的事物也回不來了，所以如果可以的話，誰想要失去呢？ 這部劇不會有那種高大尚的心靈雞湯和劇情來美化主角的失去，主角景棲遲在失去父親後，可以很明顯地察覺到他身上的「光」消失了，曾經他是一個多麼明媚、陽光又帶點頑皮的少年，但自從「失去」後，他身上那種自帶自信與光芒的明媚感消失了，他失去了父親、失去了熱愛的足球，他將痛苦轉移到了學習上，他埋頭於課業之中，雖然成績提升了，成功考上了好大學，但在劇裡可以很明顯的發現景棲遲從一個聒噪的少年，變得沒那麼多話和自信，感覺整個人瞬間內斂和成熟了許多。 要說景棲遲因為失去而成長嗎，也確實是。 但這樣的成長也失去了他原有的光芒，他再也無法徜徉在足球場上，踢著他熱愛的足球，身後也再也沒有默默支持他的父親，雖然如同小太陽般的陳歡爾取而代之的照亮了他的生活，但心裡的陰霾或許永遠都不會消失，傷痛總有一天會淡怯，但並不代表撫平。 這部劇的主角沒有主角光環，沒有因為他是主角，所以讓他在結尾時再次踢起足球，完成夢想，他和很多平凡人一樣無法完成夢想，所以選擇了另一條道路。 劇裡還有一段是景棲遲做的項目被資方要求改成一個購物網站，但這麼做就違背了主角創立仰屋網的初衷，而龔總給了他半個月的時間，讓他提出可以說服所有股東的方案，而通常在這個時候，大多數主角都會沒日沒夜的想解決方案，最終在股東大會上提出了一個驚艷四方的方案，達成了雙方共好的結局，但這一部的主角同樣是沒日沒夜的想解決方案，但最終他的方案仍舊被駁回了，他親手創立的仰屋網只能任由公司宰割，奇蹟並沒有因為他是主角而出現，而這齣劇其實也曾在劇中傳遞了一個訊息就是「人生並不一定全靠努力就能獲得收穫」，雖然這並不代表努力就一定無法成功，但也告訴了我們，能夠過努力獲得相對應報酬的人終究是幸運的少數。 「其實生活，除了小時候幻想的那一條路以外，還有更多的路可以走。」 通常劇裡的角色都不會向現實低頭，但這部會。 像是劇中的李天因為父親是醫院院長的關係，所以從小就很嚴格的看待他的學習，儘管他真正熱愛的科目是英文，但父親卻堅持讓他學醫，高中時期的李天曾期許未來的自己能去劍橋大學學習自己所熱愛的英國文學，但最終他還是走上了父親所期望的道路，過去的他，曾經抵抗過，但實際走了一遭後，他發現原來現在的生活也不賴，其實有些時候我們因為排斥現狀又或者有著偉大的理想，而忽略了當下的可能性。 「在一段關係中，如果不能真正的做回自己，那麼，是不可能得到真正的幸福的。」 這一部劇的三角戀？還是四角戀？管他什麼戀。總之這一部劇連戀愛都很寫實。 像是祁琪終於如願和自己高中暗戀三年的宋叢在一起後，雖然一開始很浪漫很美好，但久了卻發現彼此並不是同類人，在這段關係中，他們都不能自在的做自己，不像是陳歡爾和景棲遲的同頻，宋叢和祁琪光是家庭背景的差距，就足以成為他們不能走到最後的理由，在愛的面前，他們也無法忽略現實的差距，這並不是光靠愛就足以走下去的，這段關係中祁琪先是為了和宋叢在一起而改變了自己，但人總不能一輩子靠偽裝過活吧，交往後，兩人無論是在金錢觀還是價值觀都有所衝突，因此，最終兩人還是選擇了分手，做回真正的自己。 此外，劇裡還有另一個我很喜歡的橋段。 就是宋叢上了大學後發現自己再也不是輕輕鬆鬆就能當上學霸後，而產生的自我懷疑和落寞感，人外有人，天外有天，這句話是他上了醫學院後最深的感觸吧，曾經他在高中怎麼考都是第一，但上了大學後，他卻發現有人年紀比他小、連課也不來上卻能遙遙領先自己，那種差距感一下子就出來了，而做為觀眾，我覺得這段很寫實，其實人與人之間就是不斷的比較，有些時候「學霸」和「天才」只是在某一個環境下所造就的，當他換了一個環境甚至變成「笨蛋」都有可能，而「笨蛋」換對了環境，也可以變成「學霸」。 因為世界之大，永遠都會有比自己更優秀的人出現。 而這時，首先需要調整的就是自己的心態 而最後，我要聊聊全劇我最喜愛的角色陳歡爾。 陳歡爾的演員楊肸子成功的演繹出這個角色生動活潑的地方，陳歡爾就像是一顆小太陽，不斷的鼓舞周圍的人，可愛又有生命力，看完後覺得她實在太適合演這種青春校園劇的女主角，和蘇在在一樣有著大大的眼睛，來自溫暖的家庭，照亮著身旁的人，和景棲遲的感情戲也是超甜超可愛，這裡就不贅述了，總之想嘗試和螞蟻一樣溺死在蜂蜜糖罐之中的人都給我去看！！ 另外，我也好喜歡李天這個角色。 雖然乍看之下是有點呆呆憨憨的書呆子，但他其實看的比誰都透徹，宋叢的ABC問題也一語就被他道破了哈哈

期待是美好的，但是想要活得更快樂，有些事情還是不要期待比較好

二十歲初期是個充滿驚奇的時期，不只是面臨生涯的抉擇，同時還會帶來各種人際際遇，每一天都有新奇事發生，即使因為生涯規劃而多了些許壓力，但也衍生出許多期待。不過應該有許多早熟的女孩發現了，期待是美好的，但在這世界上，有些事情最好還是抱持平常心比較好，因為太多的堅持和得失心反而會把自己搞得烏雲罩頂；放下這些期待，你才能活得更美好。 1.人生是公平的 「人生不是公平的。」這世界上存在各種不公平的事，如果你可以儘早看清這個現實，你可以及早停止忿忿不平的情緒，把力量放在自己真正該做的是，你會發現事情會有所不同。 2.機會會自己從天上降下來 機會真的不會自己從天上掉下來，唯有你打開天線，主動去尋找時才會找到。別受限於眼前的選項，你可以主動讓機會發生，努力做你該做的事，然後主動去尋找妳應得的機會。 3.大家都要喜歡我 不要期待每個人都會喜歡妳，就算妳再美、再優秀、再善良，還是會有人看你不順眼。不要預期大家一認識你就要喜歡你，反之，試著去贏得他們的尊敬和信任。 4.我的意見才是對的 事情永遠不會只有一種答案，你不能總是要大家同意你的意見，與其努力說服他人，不如聽聽大家真正的想法。 5.大家都知道我在說什麼 講同一種語言不代表就能完全理解對方說的話，每個人的說話方式不同，對事物理解的方式也不同，別因為對方聽不懂你說的話就覺得挫折或是批判對方不夠聰明。溝通是為了了解雙方想法，試著用對方能理解的方式說話，能讓你們的談話更順暢。 6.我會失敗 實驗證實，如果你預期自己要失敗了，就有很大的機率會失敗。多為自己打氣，相信自己一定會成功，那你就有很大的機會能夠達成目標。 7.只要……我就會開心 許多人都會把希望寄託在未來，認為自己如果有男友、進了什麼學校、去哪裡旅行……一切就會變得很美好，但事實是，當這些事情發生了，還是會有其他的事情讓你不快樂。沒有什麼事物可以讓你永遠保持開心，你只能決定要開心的活著。 8.我可以改變他／她 這世界上你能夠改變的人只有一個，就是你自己，不過連改變自己都需要花費好大力氣了，又何況是改變他人？一個人只會在有強大的改變欲望下才會改變，還是把力氣花在自己身上吧！ ​（圖片來源: Pinterest ） 資料來源： mydomaine

《戀愛大人學》課後心得

這堂課我觀望了兩年，終於在今年五月，把它當作送給自己的生日禮物。 聽《大人學》Podcast四年多了，終於要看到Joe張國洋本人，心裡很期待跟興奮，就是粉絲見偶像的緊張心情。這堂戀愛大人學是兩天的實體課程，兩年前小印在《財富自由的整理鍊金術》推薦過。 某次聊天我也問過她上課心得，她很認真看著我：Rainee，這堂課很適合妳。 就這樣……我把這件事放在心裡兩年，終於在今年完成了其中一個KPI（對，這堂課真的有寫進我的KPI清單裡。） 巴菲特曾說：「人生中最重要的決定，就是選對伴侶。」​ 這堂課不是教戀愛技巧，不是、不是、不是（因為很重要所以講三次），是怎麼經營一段長期穩定的關係。 Joe從「認識初期」開始談起，從「剛開始認識」就開始教，怎麼一步步升溫，看見彼此互動的節奏。​ 對方有感受到你的訊號嗎？他回應了嗎？還是…其實我一個人跳完了整段探戈。這些觀察，都能幫我們更清楚：我現在在這段關係裡的位置是什麼。 ▎關係健康的指標：不是只看有沒有回訊息 Joe提供許多表格工具，能幫助我們分析現在這段關係的健康度，這些觀察不只是對話內容，還包括行為、反應……等等。​​ 在關係中一定會對彼此有期待，所以在每個階段都可以檢視目前感情狀態的健康度。這非常重要，不健康的訊號時，要趕快調整找回平衡。 因為當其中一方過度付出卻得不到回應，那種落差會讓情緒越積越多，最後會在某個小事件爆炸，情緒一來，很容易做出衝動行為把關係搞砸，這一定不是你想得到的結果。 ​ ▎女生的分類邏輯―一旦歸類朋友，就很難升級 課堂裡有超多案例，我最喜歡的是小組討論。大家會分享自己的看法，才發現男生、女生的思維真的差很多。 例如，女生對一個沒興趣的對象，會默默歸類成「朋友區」。只要分類完成，就算他再怎麼暖、再怎麼努力，變成戀人的機率都很低。 同組的男生聽了好奇問我們：「真的不可能從朋友升級成男女朋友嗎？」 我們這組女生一致回答：很難耶。​​ 我後來還特地問我身邊的女生朋友：「妳們也是這樣嗎？」 她們也說：「是啊，分類完真的很難變。」 ​ ▎找到對的人前―要先讓自己成為那個對的人 老師不斷強調：「從認識 → 曖昧 → 交往，每一階段都要持續提升自己。」 我們都想讓未來的生活更好，那從外在到內在都應該持續投資與成長。 ​有些人會說：「我希望進入一段關係後，讓我原本平淡生活能因此變得更豐富。」​ 但如果換個角度想：彼此原本就活得精彩，走進對方生活，我們的世界會更大，這樣的關係，才是1+1大於2。​ ​ ▎愛情沒有童話―只有現實裡的協調與選擇​ 童話故事中結婚後的「從此過著幸福快樂的日子」並不存在。​ 看看父母的相處就知道，生活中不只是感情好的一面，兩人的鬥嘴、小摩擦、衝突更是日常。 所以老師教我們用工具拆解情緒、釐清問題的本質。​ 像我現在就學會一件事：不是每次都要吵贏，也不是每次都要忍耐到爆炸。而是回到關係的長期目標：「我們想要一起好好相處。」​ 如果這是雙方共識，那我們就會想辦法找出兩人都能接受的做法。 ​​ ▎感情沒標準答案―但可以學會怎麼理解彼此 ​這堂課幫我重新看懂一件事：感情裡沒有所謂的應該。沒有誰應該先道歉、應該主動、應該懂我。​ 很多時候，我們只是在自己的角度看到結果不符合期待，接著就產生情緒，但當我們能看見對方的動機，其實很多事就會有不同的解讀。​​ 例如：老公洗碗沒洗乾淨，不用急著生氣，先看到他的動機，他是為了分擔、是想讓妳輕鬆一點，那就是愛的表現。（動機背後有一份愛。） ​​​ ▎感情各階段的問題，其實都有方法處理​ 這堂課橫跨了整個關係歷程：從認識、曖昧、交往，到進入穩定後的磨合與衝突，甚至該不該「停損」。​ 透過案例、行為模式、內在思維與現實情境，讓你看見自己目前的感情狀態是健康的？還是失衡的？ 有了這些分析框架，就不會被情緒牽著走，而能從根源解決問題。​ 因為看懂問題，不是為了要爭贏、不是為了逼對方妥協。也不是讓你一直退讓，而是要你能夠說出自己的感受，清楚自己想要的是什麼。 ​​ 當衝突發生時，先別急著回應。還記得關係的長期目標嗎？ 我們想要「一起開開心心、互相支持過日子」。在這個目標下，雙方才能各退一步，重新找到平衡。​​ 關係經營除了開心相處也一定會有痛苦，畢竟我們來自不同的家庭背景與人生經驗，但願意在關係中持續調整、淬煉，那才是成熟的親密關係。 ​ ​ ▎這堂課的小作業，也讓我好好反思自己 上課聽Joe在講解每個情境互動，我也在思考過去的決定，如果是現在的我會怎麼做呢？​ 突然明白，有些當下做的選擇，現在來看確實不是最好的，但那也是我當時唯一能做的決定。 ​如果可以重來，我可能會做出不一樣的選擇、或許會有不同的局面。 ​但我不後悔，因為這些經歷讓才有現在的我，願意為了不足、不懂的課題，選擇去上課、去學習，才能讓自己成長、心態更成熟。​ 五月我開啟新的人生旅程，重新認識愛、學會愛、看懂愛。 在關係中，展現真實的自己，不用偽裝；說出自己的感受，不用委屈。 而這個過程，其實就是一趟愛自己的旅程。​ 這筆學費，花得非常值得。 這堂課不只運用在親密關係喔，也可以用在任何人際關係，職場、朋友、親人，任何你覺得重要的關係上。 ​而且Joe上課非常精采有趣．絕無冷場，案例的情境也讓同組夥伴討論很熱絡，我們連用餐時間都還在討論男女生的情感觀察，真的收穫很多。 ​ 最後，想跟你分享Joe在課程最後的這段話： 戀愛是一個理解自己的過程 知道自己位置（價值） 知道自己的黑洞（陰影） 知道自己要什麼（感情狀態、伴侶） ❝透過戀愛理解自己的軟弱與缺陷，努力讓自己成為更好的人，自我強大，讓自己能夠柔軟體貼，能夠善待別人。❞ ​ 相信思考，勇於改變 #用文字記錄生活

【塔羅測驗】厭世代!? 你的憤世嫉俗指數有多高？

什麼？憤世嫉俗的人還分樂觀和悲觀？如果你對這個世界有種種不滿和無奈，懷疑人性但又對人性抱有希望，那麼你就是樂觀的憤世嫉俗者。快來玩孟小靖老師的塔羅牌占卜，測你的憤世嫉俗指數有多高？現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：香港塔羅牌 The HONG KONG Tarot 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【憤世嫉俗指數30%】 如果要說憤世嫉俗的人之中，會有比較樂觀的一派，那你就是這樣的人喔！雖然在不知不覺中還是會對生活有諸多抱怨，但是你卻能將其轉化為動力，想著要如果改變現狀，或許每次的努力也只是一點點些微的調整，不過，相信未來會越來越好的！ 【憤世嫉俗指數90%】 對於現今的社會狀況，充滿忿怒的你，幾乎天天都活在不滿之中了！若只是用話語諷刺，你也不覺得可以發洩你的情緒。堆疊更多讓你更不高興，心理也開始影響到身體的反應了，得讓自己抒壓一下，去享受購物的滿足、培養興趣等，都是轉移重心的好方法！ 【憤世嫉俗指數70%】 其實你也沒有這麼憤世嫉俗，但對於目前生活很沒安全感的你，總是會用漫罵來緩和自己的心情！也許這樣做，你就不會這麼害怕擔心，不過與其自己想法子說服自己，還不如真的去搜集更多有用的資訊，了解的更多遠比瞎猜來的更有安定人心的效果喔！ 【憤世嫉俗指數50%】 平常太愛抱怨的你，會讓大家以為你就是那種憤世嫉俗的人！其實你只是喜歡在嘴邊碎碎唸，罵一罵其實情緒就過去了，但是嘴壞最厲害、心壞無人知！所以如果你老是會這樣反覆的數落生活中的大小事，的確會讓人覺得你充滿了負面能量喔！ 【憤世嫉俗指數10%】 當面對問題，那我們就解決問題吧！一向都是會用很實質的方法來處理事情的你，就算有一些怨懟，也不會讓自己沉沒在抱怨的情緒之中，很快的就能打起精神來，運用智慧來化解這些關卡，才不會讓一絲一毫的不高興，干擾你的思考，而成為你的絆腳石呢！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

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嗨嗨大家好 附上當天造形師的側拍照 先小提醒文很長，品項很多 由於我之前的肌膚狀況一直都算不太穩定 (偶爾生理期長個痘，或是看起來還是滿多小凸點) 所以拍婚紗前一兩個月也並沒有說一定要讓皮膚大升級 就是純粹努力的想讓一切維持在穩定的水平 因為婚紗的部份至少是還能修圖(?! 以下這些產品最近這陣子用下來都覺得滿不錯 肌膚：混合偏油 ---FACE--- -薇佳 微晶3D全能潔顏霜 剛開始洗的時候有臉瞬間變亮的感覺 雖然洗到後來亮度就比較無感一點 但是清潔力真的很剛好，乾淨卻不乾 很好起泡而且簡單無味，讚讚 -倩碧 溫合潔膚水2號 我是在晚上洗臉完後第一步驟使用 但就是看情況用，不一定每天用 整體用下來並沒有覺得毛孔有改變 可 是粉刺的部分感覺有比較不猖狂一點 如果當天有化妝的話，可以擦出很多胎哥咪阿 -雅漾 舒護活泉水 -契爾式 金盞花植物精華化妝水 用完潔膚水之後我會再用化妝水擦一遍 早上的話就是直接噴雅漾或是用化妝棉純擦拭 -寶拉 2%水楊酸精華液 這瓶我會晚上用 原本我都是用手拍上 但覺得這樣有點黏膩 所以後來都是倒在化妝棉上用擦的 整體就變的比較平均也比較清爽 雖然這樣用量會比用手上還要大一點 但我覺得這樣用的效果也比較好 後續我還是會再用保濕的精華 後續毛孔上雖然沒有很明顯的差異 但是有感覺長痘的機率變小了滿多 -蘭蔻 超未來肌因賦活露 我是今年才進入專櫃坑 之前雖然用醫美覺得也還不錯 但自從用了小黑瓶之後驚為天人 皮膚質感真的很有感的提升 除了變細緻跟柔嫩之外 重點是臉上凸凸的小雜碎都慢慢消失 也 幾乎很少再長那種內包痘 在精華方面算是正式回不去了(?! -倩碧 平衡修護奇蹟乳 跟潔膚水一起用套組購入的 夏天用的話我覺得有點太過滋潤... 但秋冬用的話就滿剛好 雖然用起來沒什麼特殊感覺 但就是至少可以讓皮膚不發狂的一款鎖水乳液 -the ordinary 杜鵑花酸 這條我之前也是大推特推過 沒有用寶拉的日子我就用他 算是兩個交替使用 -Dr.Jart+ 錦囊妙計面膜(活力/舒敏保濕) 效果我覺得就是一般面膜 (沒有不好用但就也沒有特別驚艷 如果是特價的話滿可以購入的 如果是一般價格的話稍嫌高了一點 -蘭蔻 超未來肌因亮眼精粹霜 之前我是用某牌的凝膠型眼霜 但真的滿無感的(擦心酸 後來剛好有拿到蘭蔻眼霜的小樣 我覺得效果還不錯，眼下滋潤度夠 細紋的部分我是還沒什麼感受 但夏天跟冬天的用量要看情況有所調整 -Ora2 淨色無暇牙膏 蜜桃 想說拍照要看起來牙齒乾淨一點 但用牙膏的效果好像還是很有限 我就只能先靠修圖了(?! 可是我覺得這款的感受跟香味都滿好的 就算不是為了美白我應該也會想回購 ---Body--- -澎澎 Soft親膚舒緩沐浴乳/Soft修護沐浴露 那陣子一直有蕁麻疹的問題 所以就先把沐浴乳換成無皂鹼的 不然之後穿禮服碰到蕾絲 就會出現紅紅的敏感狀況 這系列的兩款都滿好用的 粉色是乳狀的，藍色是露狀的 洗完不會很乾澀但也不會滑滑的 目前用起來也有比較減緩洗澡後蕁麻疹的不適 後續再塗乳液的感受度很剛好 我個人比較喜歡粉色款的，皂香味很讚 -寶拉 2%水楊酸身體乳 我怕那個禮服大露背的部分... 會讓人家修圖太辛苦哈哈 所以還是要用酸類保養一下 我覺得持續擦還是滿有效果 一些比較凸凸的奇怪東西比較少了 可是如果要自己擦背部真的很有障礙... -beauty credit 牛奶乳液 這款我在學生時期就有用過了 後來有一陣子都買不到... 我覺得美白效果很優秀耶 很久沒見的朋友看到我都說怎麼變白了 而且用量控制好的話很清爽 味道也意外的很不刺激 擦完都覺得皮膚嫩嫩嫩 而且換算起來真的不貴 只是我這次低估了1000ml的容量... 結果送來看到大罐到我整個傻眼 先生說我用喝的灌三天都喝不完 (Ps.我很愛喝飲料但又喝很慢 -我的心機 玫瑰/綠茶亮白身體去角質 為了拯救粗粗黑關節還是要用一下 隨便買了一款結果滿好用的 顆粒大小剛好，搓起來很舒服 而且雖然是乳霜狀但很好沖洗 用起來的效果很不錯 會變得超級滑嫩嫩 用完會對自己的小皮膚愛不釋手 ---Hair--- -阿葵亞 淨水賦活洗髮精 這罐我如果單用好像還是會有頭癢的問題 所以我目前都拿來洗第一次洗頭的時候用 先把基本的一些髒汙洗掉 -台塑生醫 立正站好深層控油豐盈洗髮精 這罐我就主要是要他的清潔力跟控油效果 跟阿葵亞兩罐搭配起來很不錯 這罐我會在第二次洗頭的時候用 搭起來幾乎是可以撐到下班都不會太油 -阿葵亞 瞬效水光髮膜 我之前也用過思波綺的髮膜 但那個味道我覺得有點太重了... 朋友推薦我這罐之後整個意外愛上 它跟同款洗髮精的味道完全不一樣 而且用起來也不用停留太久 就可以讓頭髮變得很順順順 -呂 滋養韌髮瞬護髮膜 清爽型 這罐我真的超喜歡!!! 之前用的時候沒感覺 最近又拿出來用覺得有點驚人 我並沒有像他建議的放2-3分鐘 但大概放1分多鐘就沖掉 一下子頭髮就可以變的很柔順! 而且味道很舒服順暢(不是中藥味 也不會因為太滋潤而隔天有容易油頭狀況 但我當時用的這款是舊包裝喔 不曉得新包裝的內容有沒有異動 -澳寶 一分鐘焗油 深層修復護髮 我大概是3-4天才會用一次髮膜 畢竟控油洗髮精洗兩次的話髮尾還是會乾 平時就是用一下這條維持順度 這條就是便宜又大碗，用了不心疼 香味的部分我比較愛咖啡色這款 因為我用就是抹一下就沖掉了 所以就選我喜歡的味道而已沒管功效 -艾瑪絲 2% 5α捷利爾頭皮淨化液 我真的很怕頭太油會讓造型師太傻眼哈哈 這罐我之前就有分享過~ 固定時間用下來有可以減緩出油速度的感覺 用完也會覺得頭皮比較清爽一點 其他我有特別注意的 就是為了避免長痘痘 少吃甜食、油炸、辛辣、奶類 然後我平時就有在調整生理期 所以為了怕不方便有特意算日子調開 以上大概就是這樣子啦~ 提供給需要的人~

台灣保健食品品牌 新悠雀TopNutree：舒芙樂 保持青春彈力，讓飲水不再是負擔 促進代謝好順暢！

市面上的保健食品琳瑯滿目，總是不知道該選擇哪個品牌嗎？新悠雀TopNutree是台灣保健食品品，旗下推出9種產品，滿足不同族群的需求今天要為大家開箱的是「舒芙樂」，接下來就讓我帶大家看看這款「舒芙樂」保健食品吧 關於新悠雀TopNutree 牛耳生技保健研究團隊於2012年成立，過去主要銷售藥品及醫療器材如今牛耳生技保健研究團隊推出「新悠雀TopNutree」系列秉持「執全民之健康，執藥業之牛耳」的精神 新悠雀TopNutree：舒芙樂 1450元(60顆) ★專利水溶性南瓜子與大豆異黃酮: 不同於市面上油脂來源的南瓜籽，水溶性南瓜籽萃取不含油脂不會油耗，搭配大豆異黃酮，讓飲水不再是負擔，促進代謝好順暢 ★精選黑麥破殼花粉: 完整破開更有效，是水分代謝的好幫手 ★舒緩好幫手，膠原蛋白與酵母矽，能維持彈性與機能的健康；搭配D-甘露糖 能改變細菌叢生態，順暢健康更加分 首先，你可能會很好奇為什麼新悠雀的產品為什麼不是罐裝的？新悠雀採用PTP包裝，保持膠囊錠劑完整性的同時，也能防止受潮、降低汙染，只要取出藥片後動手擠破背面封膜，一次拿一顆，就不用擔心裸手把膠囊拿出又倒回瓶罐中囉！而且這樣的包裝也便於攜帶，無論是在家、出外旅遊還是在辦公室都能輕鬆保健 我本身一直都有服用保健食品的習慣出社會後久坐或是辦公時間一常就不小心憋尿導致膀胱問題就更需要額外的保健食品在繁忙的生活中照顧自己的健康 購買保健食品時，能夠一顆滿足所有需求，對我來說是最重要的因為如果要吃太多種保健食品，實在會覺得心很累啊…… 舒芙樂是男生女生都可以吃的保健食品，添加膠原蛋白、D-甘露糖是為了保持彈性，可調整體質，保持青春美麗 舒芙樂因為是膠囊劑型所以沒有任何奇怪的味道大小吞起來也不會不適，服用上沒有太大的問題哦而且藥片包裝真得很方便，我自己是把一半放辦公室，一半放家裡這樣隨時想吃就可以吃，隨時補充所需元素 新悠雀TopNutree：舒芙樂 服用方式 食用方法：一般保養每日2粒；加強保養每日4粒，每日限食用4粒。請搭配冷溫開水食用，飯前飯後皆可食用。 本產品含有乳糖、魚膠原蛋白、大豆萃取物，不適合其過敏體質者食用。過敏體質、服用藥物者，食用前請諮詢專業醫藥人員後再食用。多食無益。 個人覺得舒芙樂同時可改善菌叢、補充膠原蛋白與水分順暢代謝實在是超級方便又快速有效的健康食品，很適合繁忙的現代女性 打造優良體質，就吃舒芙樂✨ 新悠雀TopNutree：舒芙樂 哪裡買 🛒實體：日藥本舖、躍獅連鎖藥局、杏一醫療用品、丁丁藥局、美康藥妝連鎖藥局 🛒官網 🛒粉絲團 🛒賣場連結 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #新悠雀 #舒芙樂 #保健食品 #甘露糖

灰色&白色的液態腮紅你看過了嗎? 可自由調配顏色深淺，還可成為時尚穿搭單品!!

最近超流行的液態腮紅你入手了嗎? 今天要來介紹這款nuse推出的新品便攜慕斯腮紅，韓國rom&nd的姊妹品牌nuse是一個主打純素的彩妝品牌，nuse去年才正式在韓國上市，目前推出的品項還沒有很多，但每樣產品的評價都非常好，其中今天要介紹的這款幕斯腮紅在韓國一直都賣得很好，在olive young還有推出限定的組合，這次新品除了在包裝上做了大幅改變之外，在顏色上也有做了許多調整，就讓我們來看看這次的新品吧~ 🔺先從外包裝來看，此次的新品主打的就是一個"小巧可愛"，其他品牌的腮紅液多為玻璃罐或塑膠罐，重量實在不適合帶出門，但此次nuse新品的軟管設計就算隨身攜帶也不會造成負擔。 🔺再來看色號的部分，此次的液體腮紅新品總共推出了八個顏色，其中最特別的莫過於00號白色與99號灰色與這兩個色號了! 利用這兩個色號就可以輕鬆調配出自己想要的腮紅色調，也可以根據每天不同的妝容變化來調整顏色。 🔺如顏料般的八個顏色 🔺調色範例 🔺質地非常的水潤保濕，也很好推開，表面乾掉後會呈現霧面的妝感。顯色度的表現也很優秀，所以用量只需要一點點就可以完成想要的腮紅了。 🔺那就讓我們來期待一下這款nuse 便攜慕斯腮紅新品在台灣正式上市的一天吧! 等不及的朋友們也可以先購賣原版的nuse 慕斯腮紅來使用喔~ 撰文: 艾莉絲 / 圖片來源: nuse.official

房間變身咖啡廳風格非難事，趕緊學起這些簡單又有氣氛的「拍立得佈置idea」吧

在家裡開趴踢可不是什麼簡單的事情，將家裡打造成咖啡廳更是聽起來就像天方夜譚，繼續看下去有什麼簡單又不用花費大量金錢的方法改變氣氛吧！一起進入你夢想中的房間吧。 ​（圖片來源: http://www.1hitorigurashi.com/） ​（圖片來源: http://www.designdazzle.com/） 你是不是也很憧憬像咖啡廳般的房間？既時尚又可以讓人放鬆的空間，根本是夢想中的事情。不過要是真的能夠有這樣的房間，一定會想邀請朋友來家裡玩吧！家具跟一些雜貨買起來好像要花不少錢……不如我們從牆壁開始改變吧！ 先從簡單的開始，不知道現在流行的拍立得你是否也擁有？將照片及回憶或貼或掛在牆壁上，形成一種有點復古的放鬆氛圍。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 沒有拍立得相機還有其他辦法，現在日本推出一款相印機，不僅可以先在手機上編輯，還可以印刷於拍立得底片上，是否超方便？台灣也買得到相印機，但好像還不能使用拍立得的底片，但感覺還是很酷很厲害，同時杜絕了不小心拍壞了就浪費底片的意外發生。 ​（圖片來源: http://trendy.nikkeibp.co.jp/） ​ （圖片來源: https://society6.com/ ） 也可以更換房間的光源來改變氣氛，偏白的燈比較會讓人覺得正經八百，如果用偏黃的燈源，可以讓室內變得較為柔和，以達到放鬆效果。 ​（圖片來源: http://ameblo.jp/） ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） ​（圖片來源: weheartit.com） 是不是讓房間立刻豐富型格了起來？快趁週末試試看吧：） 資料來源： http://mery.jp/132967

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