2025 0511 創造一場柔性改變 ~ 從祈願儀式到市場葡萄：創造者 Inventor

2025 0511 創造一場柔性改變 ~ 從祈願儀式到市場葡萄：創造者 Inventor 今天是5月4日，星期日，行事曆上是空白的，除了自己每日需要執行的功課以外，就是早上報名了一堂線上公益課程『煙斗祈願儀式』。 上網查詢了儀式相關的資訊，原來，這儀式是在北美原住民的傳統中，在儀式中以菸草作為獻祭，召請祖先以及自然界的眾靈。使用天然的煙草與香草等，為參與儀式的人們開啟與神聖溝通的管道。 而煙斗也被使用在部落之間的戰爭或和平協定、商業的交流，以及政治上的決策過程。 儀式中大家吐出的煙會將每一位參與者各自的祈禱和想望帶給創造者，帶給祖先，帶給眾多為最高的善而前來服務的自然界之靈。 我覺這是一件很棒的事情，大家齊聚的心念，會讓善念更為強大。 大家一起為生命中所遭遇的人、事、物，請求宇宙的祝福及療癒，為愛的人與想愛的人之祈願及祝福也放進煙斗裡，一起祝福。 可能是第一次參加，加上自己的心，不夠沉靜，因此沒有什麼感覺，下次有機會再參加試試。 課程結束後，趕緊出門買菜去。 我超喜歡去傳統市場。 一邊逛一邊看，有趣極了。 在買水果的時候，正有特價品，這真是太符合我的心意了。 有一位女子，跟我一樣，看著那一盒盒的葡萄。 我跟那女子分享自己試吃的心得說，月亮葡萄比較酸。 她點了點頭，然後說她也這樣覺得。 於是我們有了共同的想法那就是圓形的葡萄較甜。 我開始挑著想要的葡萄。 隔壁女子挑了一盒，拿給我，說，這盒的果實較大顆。 然後她連續挑了二盒，都拿給我。 我問，你不買嗎？ 她搖搖頭說，她沒有要買，她是幫我挑選的。 哇！ 真好。 謝謝。 因為她挑選的葡萄，真的是好好吃。 整個菜籃車裡滿滿的水果與青菜。 就在菜市場的出去口處，有一攤賣著手作甜不辣，想說，買回去剛好可跟潤餅一起在午餐時享受，這樣的週日午餐，很讓我喜歡。 甜不辣剩下最後一盒，還有零散的幾片，攤販老闆娘說，剩下的便宜賣我。 我想了想說，好。 然後旁邊的一位阿姨跟老闆娘說，再多送我一個芋泥餃，算她的。 我傻眼，老闆娘也傻眼。 於是，就這樣，午餐我有一顆好吃的芋泥餃。 老闆娘問我說，今天有收到花嗎？ 我說，沒有，母親節不是下週嗎？ 老闆娘拿了一朵康乃馨送給我。 說，這是香皂康乃馨喔。 我們祝福彼此母親節快樂。 以前的我面對這樣的祝福會很不自在，甚至會想要說明。 後來，想想，何必如此較真呢！ 就坦然地接受陌生人祝福的心意，因我也可以將祝福送給他人呀。 § 牌卡解析：塔羅牌：【Man of Crystals，創造者 Inventor】 這張牌在Voyager Tarot（領航者塔羅）代表的是理性與創造力的整合。 傳統塔羅裡，「Crystals」對應的是「劍」，象徵思想、溝通與智慧；而在領航者塔羅，這張“創造者”指的並非單純的理性者，而是將洞見、想像力與創造力融合，打造新的連結、新的秩序。 這張牌的特徵： ☆ 思想的創造性運用。 ☆ 結合直覺與理性。 ☆ 打造新的意義連結。 ☆ 心念具象、具體化。 與文章的連結 ~ 1.精神層面的「祈願儀式」與祖靈連結 「煙斗祈願儀式」是一種人與神聖、自然、祖先之間的心靈連結與創造儀式。這和【Man of Crystals創造者】代表的「思想與精神層面的創造〃不謀而合。 這並非是物質上的建構，而是種精神層次的創造性行動。 而這儀式是我不懂，未曾涉略，未曾學習也不熟悉的事情，可我參加了，滿懷好奇心的學習，想要親身體驗，這都是在擴展我自己的思想與認知的疆界，而正如這張塔羅牌所象徵的開放與創造。 2.日常的互動成為一種「溫柔的創造」 市場裡發生在身上的互動 ~ 幫我選葡萄的女孩，送我芋泥餃的阿姨以及送我康乃馨的老闆娘，這些善意與愉快，微不足道的生活瑣事，每個互動都是在創造「更美好的社會網絡」。 這非制度化的，無條件的支持與善意，正是體現了【Man of Crystals】的能量 ~ 用意念創造新的現實，用語言與心念建構人與人之間的橋樑。 在這樣的互動裡，當下，我與這幾位女子的對話，是透過閒聊的互動而共同創造出新的理解與信任，這是一種很美好的生活事件，是一種美好心情的創造。 3.接受祝福，也成為祝福者 以往，對於他人的祝福，很不自在。 這些祝福往往都是我人生中的遺憾或缺憾。 可，現在的我，是坦然，是愉悅，是欣喜地接納，且會將此愛的流動傳遞出去。 而這也是跟【Man of Crystals】心靈成長方面，從自我防禦走向創造性連結，從思想隔閡走向思想流動與善意分享有直接連結。 § 女人迷牌卡：『Time to Change，一個真正多元共融的環境，不是要你夠強，你才有資格說話。』 這句話與【Man of Crystals】的創造性互相對應了起來 ~ 我們並不需變得“夠強”才有資格說話，當願意分享、聆聽以及互動，願意彼此敞開心房與心胸，就已經開始在創造一個更共融的空間。 這天，在市場裡，與每一個陌生人的互動，都是一種柔性力量的展現 ~ 平凡，卻有力量，微小的溫柔可有著深遠的共鳴與回憶，這，是多元共融具體的，親身感受的實際情況。 這天，在那有點擁擠的市場中，感受到善意的協助與微妙體貼的心意。 往後的幾天日子裡，每當享受著當日採買的蔬果時，那幾張微笑可愛的臉龐都會再度浮現腦中，當天有趣的互動更是讓人回味不已。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #創造者 #Inventor #多元共融 #資格

2024 1124 歲月靜好 ~ 迎接挑戰，突破自我

2024 1124 歲月靜好 ~ 迎接挑戰，突破自我 大家千萬別覺得迎接挑戰是多困難的事情，甚至是要儲備好武力值，或者是做好萬全準備才能進行的事情。 若只說要突破，要接受挑戰，這是標語，明白，收到意思，但要怎麼做？要怎麼辦？這些文字不管是分開還是集合在一起都明白，可，為何就是沒能抓到心窩裡？ 我想，可能是因為太遙遠了。 標語，人人都會喊，可用喊的，就能有改變嗎？ 說真格的，喊久了，真的能有改變的。 人的行為和做法會有所改變，之前得先思想、認知進行改變。 這就是所謂的心戰，喊多了，喊久了，心也開始相信，蠢蠢欲動，心門也就開啟了縫隙，新的思維也就敲進了門，人生就會有不同契機產生。 可光只是心動，不足夠，要能行動，才會有後面的圓滿結局。 面臨的人生挑戰，也不會就只是那麼幾件事情。 曾有人說，每日的生活，就是挑戰。 我覺這話挺真實，且接地氣。 每天準時起床，出門上班，不遲到不請假，平安回家，不就是挑戰。 這是日常挑戰。 主管、老闆突然指派專案工作，與例行事務不同，還設定超高目標，這是挑戰，這對於專業人士來說應該是屬於每日工作挑戰。 挑戰，未必是跨越困難，但絕對不是泛指平靜無波的事情。 挑戰，就是會需要面對不一樣的情景，甚至是不熟悉的事情，才叫做挑戰，才叫做嘗試。 可挑戰也不一定是只有指會影響人生的大事。 比如，害羞內向的人，獨自一人去參加小型團體的活動，這就是挑戰，且是對自己非常好，非常棒的挑戰。 因學習突破不依賴他人，學習獨立面對。 比如，不喜歡苦澀味道的人，嘗試吃著苦瓜，這也是挑戰。 而當跨越了這些以往覺得是障礙、是困難的事情後，生活會有小小漣漪的不同。 不再害怕自己一個人於人群中，不再恐慌別人的靠近一點點，人際關係也開始不同，往後的人生，也有可能因為現在的跨越而有了不一樣的發展。 不喜歡挑戰，是因害怕改變，改變後的不確定性讓我們恐懼、擔憂、焦慮。 如果改變的後果是無法掌控，那可怎麼辦？ 多練，多學，多培養，能力在手，讓自己越來越強大，什麼挑戰都不怕。

Si薰｜工作點點滴滴｜離職二三事

 在過去的工作經驗中，離職總是自己自願性提出，年輕氣盛，沒有負擔，如今上有高堂，下有孩子，仍就學中，膽子相對小很多，面對不同老闆，總是用同一套路，「輕視你、貶低你，取代你、解雇你」，洗腦讓你逐漸對自己失去信心，而走上他預先算計好的路。 「離職」二字，走的乾脆，心裡卻耿耿於懷，開始糾結～ 🔆「不適任標籤」 我們很少被教， 如果有一天不再被需要， 該怎麼安放那個瞬間的自己。 解雇，從來不只是一張紙， 一道程序， 它往往發生得很安靜， 卻在心裡掀起很大的聲音。 彷彿只要表現得夠成熟， 就能證明自己沒有輸。 可其實啊， 被解雇不等於不夠好， 有時只是位置變了、 方向錯開了、 或者，這條路原本就不是為你準備的。 工作教會我的， 不只是流程與責任， 還有如何在別人的決定裡， 保留對自己的尊重。 如果你也正走在這段路上， 請你慢一點， 允許自己難過、失落、 甚至懷疑， 但別急著否定全部的努力。 那些你認真付出的日子， 不會因為一句「不適任」就消失。 它們只是， 在提醒你該換一塊土壤了。 也許現在的你， 還站在原地撿拾情緒， 但請相信—— 真正適合你的地方， 不會用傷害來證明你的價值。 有些離開，是為了讓你重新長回自己。 🔆提醒不適任時的自我保護方法 當被貼上「不適任」這個標籤時， 最先受傷的，往往不是能力， 而是自我價值。 所以，請你先做這幾件事， 不是為了反擊誰， 而是為了把自己接住。 一、把事件，和你這個人分開 不適任的是「這個角色、這個階段」， 不是你整個人。 別用一個職位的評語， 替自己下完整人生的結論。 二、停止在心裡反覆開會 如果對方已經做出決定， 你不需要在腦中一次又一次重演。 那只會消耗你， 卻無法改變結果。 三、記住你曾經做對的事 在被否定的時刻， 請主動幫自己留下證據。 那些努力、成果、被肯定的片段， 都是你不是「一無是處」的證明。 四、不急著立刻變好 你可以難過、失落、憤怒， 那都是正常反應。 復原不是立刻站起來， 而是允許自己先坐一下。 五、替下一段路留一點溫柔 離開不是失敗， 而是你願意把能量， 留給真正適合你的地方。 最後想提醒你—— 真正適合你的環境， 不會讓你長期懷疑自己值不值得存在。 當不適任出現時， 請先選擇保護自己， 再談成長。 離職二三事，自願離職與非自願離職 (一)假如你覺得不該被資遣的話 是可以去勞工局申訴的。 (二)但假如妳接受的話，就有以下的問題， 1.可能有預告期間工資 及一星期兩天的謀職假 2.可以有資遣費的問題 3. 非自願性離職證明書，申請失業給付 🔆勞基法「不適任相關條款」 以下為勞基法不適任相關規範與應注意事項： 1. 合法資遣（依《勞基法》第11條第5款） 勞工若無法勝任工作，雇主可預告終止契約，但必須支付資遣費及預告工資。 2. 情節重大直接解僱（依《勞基法》第12條） 若不適任是因為違反規則情節重大，可不經預告且不發給資遣費： 3. 資遣程序與注意事項 若雇主無正當理由任意資遣，勞工可申請勞資爭議調解。 🔆離職取得非自願離職證明注意事項 1.不簽下任何同意書、離職書、協議書，千萬別逞ㄧ時之快，口頭承諾自己不上班就不上班.....。 2.要大聲堅決表示立場，反對老闆的無理要求，當著主管、同事的見證下，明確表示，我不服老闆的無理解雇要求。 3.千萬不要賭氣不去上班，相反的要ㄧ如往常繼續到公司打卡上班，不要擺爛，雖然覺得生氣、沒面子，繼續正常打卡或簽到上班是你ㄧ定要堅持做的事。 🔆非自願離職的四種情境：包括雇主主動資遣、公司停業或倒閉、職業災害，以及定期契約屆滿後一個月內未找到新工作。 這些情況均可申請非自願離職證明，以保障後續權益。 資遣原因不等於能力不足：常見的資遣原因有五種，如公司歇業、業務緊縮、不可抗力因素、業務性質變更，以及員工不勝任工作。 其中多數與員工能力無關，應釐清原因以維護自身權益。 資遣預告與謀職假權益：雇主應依年資提前通知資遣，並在預告期間內提供每週最多兩天的謀職假，且薪資照常給付。 若未提前通知，雇主須支付預告期間的薪資作為補償。 資遣費計算方式：依據勞動基準法，2005 年 7 月 1 日前到職者適用舊制，每滿一年發給一個月平均工資；之後到職者適用新制，每滿一年發給 0.5 個月平均工資，最高發給六個月。 失業補助申請資格：持有非自願離職證明者，可申請失業給付、職業訓練生活津貼及提早就業獎勵津貼。 申請人需具備工作能力與意願，且在離職前三年內保險年資合計滿一年以上。 🔆非自願離職該怎麼辦 （一）雇主主動資遣 資遣預告期 預告期指的是資遣預告，也就是常聽到的離職預告，根據《勞基法》第 16 條規定，即便雇主具有合法的資遣事由，也應該預先給予勞工資遣的通知預告期，並且預告期限應按照年資計算如下： ＊特別注意：在實際情形中，雇主為避免負面情緒影響工作氣氛，通常會於前一天告知或當天就請員工離職，此時雇主除了預告期薪資，還須依法加給 10 天的預告期間薪資給員工，因此需要做的第一步，是記下被通知資遣的日期，並依照年資計算預告期薪資。 謀職假 在資遣預告期間內，員工為了另謀工作可以請假外出，在預告期間內每星期可以請最多 2 天的謀職假，並且謀職假的薪水仍要照常給付，因此如果都沒有使用到謀職假，代表員工正常出勤，所以不能要求工資加成。 非自願離職證明、服務證明 「非自願離職證明」是申請失業給付、職業訓練生活津貼及提早就業獎勵津貼的依據，務必向人資單位提出申請，當公司不願開立時，可向工作所在地附近的主管機關（例如：台北市政府勞動局）提出申請，經主管機關查證就可核發離職證明文件，保障後續申請失業給付權益。 「服務證明書」是紀錄你在該事業單位所擔任的職務、工作內容、工作年資與任職期間等，關係到應徵下一份工作時的證明，可以向人資單位提出申請，且公司不得拒絕，如果因延遲發給非自願離職證明或服務證明書，導致權益受損，公司需要給付遲延的損害賠償責任。 資遣費試算 適用對象為到職日在 2005 年 7 月 1 日前，且受雇在同一個事業單位的勞工。計算方式是每工作滿 1 年，就發給 1 個月平均工資作為資遣費，未滿 1 年的部分，則依比例計算，並且是以月為單位，即使工作未滿 1 個月也視為 1 個月。 適用對象為到職日在 2005 年 7 月 1 日後的「初次就業」勞工，或是「再就業」為此日期之後的勞工。計算方式是每工作滿 1 年，發給 0.5 個月的平均工資，剩餘未滿 1 年部分，以比例計算，且最高以發給 6 個月平均工資為限。 🔆若雇主拒發非自願離職證明，該怎麼處理？ 根據就業服務法第33條規定：「雇主資遣員工時，應於員工離職之10日前，將被資遣員工之姓名、性別、年齡、住址、電話、擔任工作、資遣事由及需否就業輔導等事項，列冊通報當地主管機關及公立就業服務機構。但其資遣係因天災、事變或其他不可抗力之情事所致者，應自被資遣員工離職之日起3日內為之。」若雇主未依就業服務法第33條第1項規定辦理資遣通報，則依就業服務法第68條第1項及第75條規定，由直轄市及縣（市）主管機關處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。 若雇主拒發離職證明，影響到求職者無法入職新公司或其他權益損害。可透過以下管道申訴： ➤ 台灣就業通客服中心：0800-777-888➤ 勞工諮詢申訴專線：1955➤ 便民專線：1999 非自願離職後，如何申請失業補助？ 非自願離職後，日常生活不免受到影響。這時，若有拿到未自願離職證明，就有機會申請失業給付、職業訓練生活津貼、提早就業獎勵津貼等 3 項失業補助。 失業補助（一）失業給付 想申請失業給付，需符合以下三點資格： 發放金額標準為離職退保前 6 個月平均月投保薪資 60 % ，最長發給 6 個月。若滿 45 歲或有身心障礙證明最長發給 9 個月。 符合以下兩點即可申請職業訓練生活津貼 發放金額標準相同於「失業給付」，按照申請人離職退保前 6 個月平均月投保薪資 60 % 發給，無論是否有眷屬或身心障礙證明，最長發給 6 個月。 失業補助（三）提早就業獎勵津貼 符合以下兩點條件可申請提早就業獎勵津貼 提早就業獎勵津貼為一次性發給，金額上限是尚未請領之「失業給付」金額的 50 % 。 這張畫是2026為自己打氣的小草美麗人生 參酌勞動部資遣解僱權益小百科 原文首發Matters

波斯托伊納溶洞：走進歐洲最大的鐘乳石洞，探索地底奇景

📍 波斯托伊納溶洞（Postojna Cave）｜斯洛維尼亞 🇸🇮 歐洲有許多令人驚嘆的自然奇觀，而波斯托伊納溶洞（Postojnska Jama）無疑是其中最壯觀的一處。 這座全長超過24公里的鐘乳石洞，是歐洲最大的鐘乳石洞，擁有超過2億年的地質歷史，至今仍在緩慢生長變化。這次的旅程，讓我彷彿進入了地底的奇幻世界！ 🚂 世界唯一的溶洞小火車，帶你深入地心！ 與許多洞穴需要徒步探索不同，波斯托伊納溶洞最特別的體驗，就是它擁有世界唯一的地下觀光小火車！遊客可以搭乘這條全長3.7公里的小火車，沿著蜿蜒的隧道深入洞穴，感受像極了印第安納瓊斯電影的探險場景。 🚉 小火車行程亮點：✅ 全程約10分鐘，蜿蜒穿越鐘乳石森林 ✅ 沿途可見「巨人之廳」、「針狀鐘乳石」、「斯帕蓋蒂廳」等奇景✅ 溫度穩定維持在 8~10°C，建議攜帶保暖衣物！ 當火車穿越狹窄隧道、突然進入開闊的地下大廳時，那種震撼感真的無法用言語形容！ 🌟 地下奇觀：壯麗的鐘乳石與地底生物 🚶‍♂️ 步行探索（約1.5公里）下車後，正式開始洞穴內的步行導覽。沿途可以看到千奇百怪的鐘乳石，這些鐘乳石是由水滴經過數萬年沉積形成，造型各異，像是冰柱、瀑布、甚至帆船！ 🏛️ 最具代表性的奇景：✨ 白色鐘乳石「Brilliant」 – 洞穴中最著名的地標，晶瑩剔透，宛如白玉雕塑 ✨ 會議大廳（Concert Hall） – 可以容納10,000人，音效完美，甚至舉辦過音樂會 ✨ 會議大廳（Concert Hall） – 可以容納10,000人，音效完美，甚至舉辦過音樂會 ✨ 鐘乳石瀑布 – 由無數層疊的鐘乳石堆疊而成，氣勢磅礡 🐉 傳說中的「洞穴幼龍」（Proteus anguinus） 波斯托伊納溶洞內還棲息著一種神秘的生物——洞穴幼龍（Olm）！這是一種完全適應黑暗環境的兩棲類動物，長達25公分，擁有粉白色的皮膚與外露的鰓，外型宛如小型龍獸，因此被當地人稱為「龍寶寶」。 📌 波斯托伊納溶洞旅遊資訊 📍 地點：斯洛維尼亞，波斯托伊納（距離首都盧比安納約45分鐘車程）⏳ 參觀時間：全程約 90 分鐘💰 門票：成人 29.90 歐元（建議線上預訂，旺季可能會客滿！）🚊 交通方式：✔ 從盧比安納搭乘巴士（約1小時）✔ 租車自駕，並順遊附近的城堡（Predjama Castle）🔗 官方網站：www.postojnska-jama.eu 💡 旅行小Tips ✔ 洞穴內溫度約 8~10°C，一定要帶外套！✔ 穿防滑鞋，地面有些濕滑✔ 建議搭配佩雷贊城堡（Predjama Castle）一起遊玩，超有中世紀探險氛圍！這趟波斯托伊納溶洞的探險，讓我完全改變了對鐘乳石洞的想像。不只是壯觀的自然景觀，還有奇幻的小火車、神秘的「洞穴幼龍」，這絕對是斯洛維尼亞最值得造訪的景點之一！📌 你也去過世界其他著名的鐘乳石洞嗎？留言分享你的探險故事吧！ 💬#波斯托伊納溶洞 #PostojnaCave #斯洛維尼亞旅行 #歐洲秘境 #鐘乳石洞 #地下奇觀 #世界自然遺產 #洞穴探險

成為渣男的第一步：認識人，越多越好

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「那既然你說生活過得簡單～你說說最大的改變是什麼」，朋友接續著問著我。「再也不用一直瘋狂找人，找撐場面或是排解寂寞的人」，我想了想說了這句話。朋友雙手合十向著我，非常著虔誠說著「阿彌陀佛」。我巴了他的頭一下，並接著說，「你覺得，渣男在一開始的時候，最重要的第一步會是什麼？」「要先很有錢」，朋友翻翻口袋跟我說著「認識人，越多人越好！」，我直接給他答案可以試著回推渣男歷程，渣男可以周遊在很多女孩身邊、跟很多女孩曖昧，也就是手上有掌握著他自己的「魚池」。假定「魚池」是一個結果，前面的行為就一定要有「認識很多人」加上「你是有趣的」，才會有人想跟你認識及相處。接著，就是要「不斷不斷地維繫感情」，以及要想著「有什麼新鮮的活動可以去」。在還不會分辨「專屬狩獵範圍」時，成功率可能只有10%，那麼要養10個人的魚池，那至少要跟100個人做接觸，要會聊天、要聯繫感情、要知道哪裡有好吃好玩的，來「維持彼此的話題性」。所以不當渣男時，最大的差別就是：- 以前開著手機就是瘋狂傳訊息，現在手機可以解放雙手，讓手機安靜躺著以為壞掉。- 以前隨時補充哪裡有好玩的，現在只要知道哪裡會讓自己舒服就好。- 以前有什麼雜七雜八的局都要去，現在可以自由地去挑選就好。「這樣不會太無聊嗎？」朋友皺著眉，還是覺得不可思議。「以前怕冷場，現在享受安靜。以前怕沒人陪，現在可以一個人。以前怕錯過任何局，現在知道不需要去每個局。你說，這樣的生活是不是更輕鬆？」，我笑了笑。「懂得放下不必要的，才能得到真正重要的。」朋友愣了一下，然後慢慢點點頭，「好像…有點道理？」「你也可以試試看。」我拍了拍他的肩膀，「先把手機放下10分鐘看看，看看你會不會很慌。」你覺得呢？你現在的生活，是哪一種？ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

只看現在，莫回頭

📖 No.24蔡康永《你願意，人生就會值得》 p.160-p.178 比起追逐夢想的能力，還是平常就能感受到正在活著的感受力，要實惠多了，這些感受不用花錢，不請自來，好好去體會這些喜怒哀樂，是最划算、最方便的感到自己活著的方法。 沒有夢想，應該是更接近我相信的好好活著。 學到東西後，試著輸出 想到的道理、學到的知識，有任何感受，都把它拿出來摩娑把玩、做出東西、寫成文字、講成一段話，都好，這是確保自己真的學到了的簡單方法。 自言自語也有高低之別的。網路上看起來大家都在自言自語，但你的自言自語卻能促成自身有效率的學習，那是非常有價值的自言自語。 「族人」就是「跟你有相同興趣和熱情的人。」 你如果能找到你的族人，可以在一瞬間由受盡嘲笑的醜人径人，變成大家追捧的、最漂亮的人，也會成為重要的靈感來源，尤其是族人之中，有些人已經有所成就，那些成就一定會啟發我們，拓寬我們對自己的想像。 對於可以想辦法實現的計畫，給這計畫取個好名字，腦中就會有畫面，就可以發揮「歷歷如繪」「生動逼真」的、吸引我們邁進的效果。 要養成習慣，就是要對目標的描繪越清晰越好。 盡量讓目標融入日常生活，與其抽象的說減肥，不如把要勾引某人時必須穿的窄裙掛在一打開衣櫃就會看到的地方。 如果我們手上有值錢的東西要處理，只應該想「現在」的正確處理方式，而不是翻舊帳，去查它們三年前值多少錢，三個月前值多少錢。不管它們從前曾經值多少錢，那個時間點都已經過去了。 要正確的處理這些東西，只能根據現在的情況來判斷。 生死關頭，立刻能依照眼前的情況、分出輕重。 然而，在無常的人生，哪一刻不能算是生死關頭呢？ 如果你同意「只看現在莫回頭」的理財心法，你可能會更容易對生活也練成「只看現在，莫回頭」。 人生並沒有什麼「永遠」不會被丟下的責任。 請記得，對肩上所擔的責任精挑細選，也算是一種負責任的態度，人的兩肩就這麼些力量，什麼責任都想擔的人，肩上的責任一定搖搖欲墜。 自己，是你無法放到別人身上的責任 如果你自詡是一個非常負責任的人，容我提醒一句：請你對自己也負責。人生只有一次，請你記得體會活著的滋味，這是你無法放到別人肩上的責任。 ❤️這邊我特別有感覺，雖然認同這句話，但卻不是每個人都有辦法意識到這是屬於自己的事，當我們為了別人而抱怨的時候，其實某種程度就是把自己的責任轉嫁到別人身上，覺得別人該為自己負責，不然怎麼會抱怨呢？如果是選擇為自己負起責任的人，就會想辦法解決，你看不順眼別人、認為別人造就你的痛苦，那到底是別人的錯還是自己的錯？你為什麼會允許別人這樣對你？我們最終無法改變別人能改變的就只有自己！ 改變自己的是神； 想改變別人的是神……經病！ ❤️ 生活的複雜 其實来自於我們想得太多🤔 🏃‍♀️運動30分鐘Day 264 2025.01.18 日更 324 感恩金錢Day 293 讀書&輸出Day 241 超覺靜坐Day 174 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

以簡馭繁的智慧

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.155-p.184 有九種系統基本的模型需要先行認識，先提到兩種。 基模一：「成長上限」 增強環路會產生快速成長，但在不知不覺中會觸動一個抑制成長的調節環路開始運作，使得成長減緩停頓或下滑，其實能做的不是去推動成長，而是要「除掉限制成長的因素」。 成功的改革是仰賴人們出自內心努力改變，因為必須重新分配控制權限，並處理好放棄單方面控管的不信任感，是「文化上的改變」。 基模二：「捨本逐末」 潛在的問題在症狀明顯後才會引起注意，但因為問題的根源常是隱晦不明，或即使發現了，也會因為需要付出極高的代價去克服，因此避重就輕，採用簡便的、立刻見效的解決辦法，但較容易的「解」經常只能改善症狀，不能真正改變潛在的問題，有時潛在的問題反而會更為惡化，因為症狀暫時解決，問題不再引人注意，使得系統喪失解決潛在問題的能力。 要扭轉捨本逐末的情勢，需要增強治本的反應與減弱治標的反應，增強治本的反應需要一個長期與共有的「願景」，減弱治標的反應，需要誠實說出那些「症狀解」的真相。 「捨本逐末」結構通常有三個線索可循： 一、有個長期逐漸惡化的問題，雖然它有時似乎暫時好轉 二、系統整體的「健康」漸漸惡化 三、無助感與日俱增 🏃‍♀️運動30分鐘Day 218 2024.12.03 日更 278 感恩金錢Day 247 讀書&輸出Day 186 超覺靜坐Day 128 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【美國-New Mexico】奧本海默迷必去景點│Bradbury Science Museum│Los Alamos 

在美國新墨西哥州的山城洛斯阿拉莫斯，隱藏著改變世界歷史的祕密 這裡曾是美國曼哈頓計畫的核心基地，用一天的時間走訪了四個與原子時代息息相關的地點，一窺科學與軍事交織的歷史軌跡 從戒備森嚴的主入口、未開放的歷史公園、到飽含故事的地方博物館與前沿科技展示，看見了這座城市的多面貌，既是秘密的基地 Los Alamos Project Main Gate 曼哈頓計畫的入口 這是當年進入機密研究基地 Site Y 的唯一關卡，門口的小警衛哨亭安靜地矗立著，提醒著過去這裡曾有嚴密的安檢與高度保密 如今雖只是一個復原的歷史地標，卻是走進這段歷史的起點。拍照留念時，不禁想像當年科學家與軍人們懷著不同的心情從這裡踏入未知領域 Manhattan Project National Historical Park 雖然公園當天並未開放，無法深入參觀，我仍在入口處拍下地圖與告示牌，作為旅程的一部分紀錄 這個國家歷史公園由美國能源部與國家公園管理局共同管理，保留了許多與核武開發有關的設施與場景，是紀念與反思的空間 是美國國家公園管理局（NPS）與能源部（DOE）於 2015 年共同成立的歷史公園 旨在保存並詮釋第二次世界大戰期間極機密的「曼哈頓計畫」相關設施與故事 部分設施位於現役或受限區域，需提前透過官方網站預約導覽。今天放假只能在周邊四處看看 LOS ALAMOS HISTORY MUSEUM 這座博物館建於歷史悠久的「Fuller Lodge」旁，展出內容豐富，不僅介紹曼哈頓計畫本身 還深入描繪當年在此工作與生活的科學家、家屬與當地居民的真實故事 比起單純的核武史，這裡更多了人性的溫度與社群的背景，非常值得細細閱讀牆上的文物與解說 位於新墨西哥州洛斯阿拉莫斯市中心，是一座深入探索當地從史前時代到現代的歷史博物館 博物館由洛斯阿拉莫斯歷史協會（Los Alamos Historical Society）營運 展示了從古代普韋布洛人（Ancestral Puebloans）、早期拓荒者、洛斯阿拉莫斯牧場學校（Los Alamos Ranch School）時期 到曼哈頓計畫（Manhattan Project）及其後的歷史演變 門票竟是一張印有「奧本海默」肖像的貼紙，簡約卻充滿設計感，也讓人忍不住小心保存，當成特別的紀念品收藏下來 看過《奧本海默》電影後，對曼哈頓計畫的背景與人物早已不陌生 博物館深入介紹了曼哈頓計畫在洛斯阿拉莫斯的發展，包括原子彈的研發過程、科學家們的生活，以及這一歷史事件對當地社區的影響 電影中出現的圓球狀原子彈試爆裝置「Gadget」的歷史照片與介紹 站在那張照片前，不禁回想起《奧本海默》中試爆前緊張凝重的畫面，那一刻的重量，在這座安靜的博物館裡悄然重現 奧本海默本人跟他的妻子 展出了從普韋布洛人早期定居、到牧場學校時期 洛斯阿拉莫斯牧場學校是一所為富裕家庭男孩設立的精英教育機構，創辦人艾希利·龐德二世（Ashley Pond II）以童軍的方式訓練學生 學校於 1943 年被美國政府徵用，成為曼哈頓計畫的一部分 被高聳松樹環繞的 Fuller Lodge，是一棟充滿歷史韻味的原木建築 這座小屋建於1928年，原本是「洛斯阿拉莫斯牧場學校」（Los Alamos Ranch School）的一部分，供學生用作食堂與集會場所 當美國政府於1943年徵用整個小鎮，啟動曼哈頓計畫後，Fuller Lodge 也被納入機密研究社區，轉作軍方與科學家的宿舍與活動空間 奧本海默本人和其他研究人員都曾在這裡舉辦會議、社交活動，甚至音樂表演，堪稱當時社區生活的心臟 貝特之家（Bethe House）也納入展區之一，身為奧本海默的同僚與物理學界重量級人物 漢斯·貝特的足跡更讓人彷彿置身那段智識與緊張交織的時代 Bradbury Science Museum 最後一站來到布拉德伯里科學博物館，由洛斯阿拉莫斯國家實驗室營運，免費開放，互動式展覽豐富 除了重現「小男孩」與「胖子」原子彈模型，還有展示核武庫管理、超級電腦模擬、能源研究、氣候變遷、醫療技術等最尖端的研究成果 是一座結合歷史與未來的科學博物館，大人小孩都能享受其中 博物館設有三個主題展廳：歷史、國防與研究，共展出超過40個互動展覽，涵蓋從曼哈頓計畫至當前科學研究的多個領域 原子彈模型：展出「小男孩」（Little Boy）和「胖子」（Fat Man）原子彈的實物大小模型 🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-New Mexico】奧本海默迷必去景點│Bradbury Science Museum│Los Alamos Project Main Gate👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36749510相關文章2024 聖塔菲藝術之旅│新墨西哥州自駕遊│Meow Wolf HER、CB-SFA、Loretto Chapel、BSM、 LAPMG🔗 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36751703📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#LosAlamos#NewMexico#曼哈頓計畫#奧本海默#BradburyScienceMuseum#美國旅遊#冷戰歷史#歷史迷必訪#原子時代#科學與歷史#博物館巡禮#美國景點推薦#OppenheimerTour

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上班族小心代謝症候群！中醫埋線減重搭配體質調理，幫您恢復輕盈體態

2025/02/04 今晚分享我這一個月小小心得 這次特別來到台中知名的 #大墩風澤中醫診所 進行完整一個月的 #中醫埋線減重治療 •̀.̫•́✧ - 第一次透過中醫方式 心情真的好緊張 但施安琪醫師 超級專業又細心 減重治療上有任何問題 也很有耐心的解答與服務 甚至環境上 也都好乾淨及舒適! 每次躺在診療床上 聽著輕音樂完全好放鬆~ 上班族真的好難控制飲食，很容易有#代謝症候群 身為棉花糖女孩的我來說 想要有完美的體態真的好難 透過穴位埋線與中藥調理方式 真的好有感! 穴位埋線不僅能加速燃燒脂肪及提升基礎代謝率，也能抑制食慾~ 也能透過搭配的水藥及膠囊改善體脂肪及身體循環 這一個月的體質調理，也讓我身體年齡年輕了1歲 在每次埋線前及治療後，治療工具都會有紫外線消毒 埋線前，入線的身體部位也有三次優碘及四次酒精消毒 讓人安心及放心呢! - 診所也備有養生茶 看診完熱熱喝一杯無敵享受 很推薦有需要的寶寶們 一起來風澤中醫診所 大墩院所 尋找 #施安琪 醫師 在改變體態路上再也不是孤單一人! 希望大家2025年 都能變得更加耀眼~ - 大墩風澤中醫診所 @fengzemed 📍台中市南屯區大墩路153號 本資訊僅供參考，不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療。 #中醫減重 #健康管理 #減重日記 #針灸調理 #埋線減重 #風澤中醫診所 #大墩風澤中醫診所 #施安琪醫師 #中醫推薦

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