社會財富的轉移本質上是思想的優勝劣汰

📖 No.27顧均輝《定位就是聊個天》p.43-p.53 定位以差異化為核心，建構環環相扣的營運配襯，形成強大的客戶認知體系，將此差異化打入消費者心智中，從而引領企業持續不斷地業績增長。 只有一個品相，才更容易打入消費者的性質。 在一個市場上投放資源，寧可過量，千萬不要投不足，不足就好像水燒到了八九十度，他永遠不開。 才華應該軟硬兼備，軟才華就是只要我跟你說上話，我就會讓你覺得很愉悅，讓你覺得我很有才華。 什麼叫“是金子總會閃光的”。這句話的重點是，你是不是金子不是你說了算，是欣賞、喜歡、提拔、給你機會的那個人說了算，是別人說了算。 別人認為你是金子，你就會閃光，而不是你自己說自己是金子。 中國人的智慧早就告訴我們“千里馬常有，而伯樂不常有”，就是告訴大家，你是不是千里馬先擱一邊，最重要的是你得先找到伯樂，找到那個能欣賞你、讀懂你，還能把你推出來的那個伯樂。 人生四匹馬 第一匹，父母 我們中國人說“一日為師，終身為父”，還有“衣食父母”—那些給你生意做、給你成長機會的人。我們從心裡感恩他們，視他們為“再生父母”。 人生處處都有“父母”這匹快馬，關鍵是你能找到嗎？ 第二匹，婚姻 娶誰和嫁給誰，這是一個天大的事。 選對人，餘生步步對； 選錯人，餘生步步錯。 特勞特對婚姻的注釋是： 婚姻是最佳經濟合作組織，一個男人和一個女入兩個人作為股東，這一輩子在一起成立了一家無限責任公司，一起打拼，一起獲利。 第三匹，老闆 老闆特別重要，你是誰不重要，可是你跟誰太重要了，它決定你人生的才華能夠綻放多少。 老闆可能是你這輩子能騎上的最重要的一匹馬，跟對人可能是大多數普通人改變命運的絕佳好運。 強者才會示弱，而弱者只會逞強。內心無比脆弱，嘴上無比剛強，這就是人生輸家的畫像。 我們應該先尊重老闆的決定，去實現老闆的夢想，而不是實現自己的夢想，這才是最重要的一個理念。 第四匹，合作夥伴。你跟誰合作決定你一生可以走多遠。 巴菲特和芒格，他們的故事感動很多人。巴菲特就很會聊天，有一次一個粉絲問巴菲特：“您這輩子就沒有什麼遺憾嗎？”巴菲特就說了一句話，瞬間打動了天下的人，簡直太會聊天了。 巴菲特說：“我太有遺憾了，我的遺憾就是認識芒格太晚了。” 這話說出來，瞬間芒格就“爆”了，粉絲也全“爆”了。所以，好好說話，人生開掛。 2025.02.27 日更 364 感恩金錢Day 333 讀書&輸出Day 281 超覺靜坐Day 214 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

桃園二日遊｜慢活雙日之旅～跟著外國網紅體驗智慧健康體驗遊程，感受台灣的美好！

想要體驗不一樣的桃園旅行嗎？這趟智慧健康體驗遊程，從走進綠意滿滿的智慧農場，看見 AI × 永續的未來農業；中午嚐到產地直送的健康蔬食，感受「從產地到餐桌」的美味；下午來一場沉浸式的 AI 互動運動，邊玩邊流汗超紓壓；最後在融合健康概念的旅宿裡放鬆休憩。兩天一夜就能把科技、養生與運動一次收齊，快把這篇收藏起來，開啟你的桃園智慧健康體驗遊程小旅行吧！ 外國網紅 芝靈、李炅南、Natasha、Hana、波力士Boris、홍다닥、재구언、沙沙在山上 桃園景點｜源鮮智慧農場 全台最大規模的垂直農場 如果你對「未來農業」和「綠色永續」充滿好奇，那絕對不能錯過桃園人氣景點——源鮮智慧農場。這裡是全台最大規模的垂直農場，14 層的無塵空間裡，蔬菜透過 AI 控制光照、溫度與養分，不需土壤、不灑農藥，在最潔淨的環境中安心生長。走進農場，就像走進一座科技打造的綠色實驗室，每一步都能看見「未來食材」的樣貌。 圖/Ready Go 參訪時不僅能認識智慧農業的運作模式，還能透過導覽了解「聽音樂長大的蔬菜」與中央控制系統的細節，讓人驚嘆科技如何改變我們的飲食方式，農場同時規劃了 DIY 體驗，從親手種植到調製沙拉，五步驟就能完成一份屬於自己的健康料理，搭配清爽的蔬果與輕盈的調味，口感自然又美味。 圖/Ready Go 圖/Ready Go 不少遊客大讚，這裡不只是一趟參觀，而是一種「寓教於樂」的沉浸體驗。無論是親子共學、情侶出遊，還是企業團體參訪，都能在農場找到驚喜與收穫。離開前，還能把新鮮蔬菜或特色餐點帶回家，把綠色永續的理念延續到日常生活，源鮮智慧農場不只是看得到的綠意，更是一種吃得到、學得到、玩得到的全新旅行體驗，是那種參觀過一次，就會想再來探索的地方。 iPaleo 私廚 如果你正在尋找兼具美味與健康的餐廳，那絕對不能錯過以「從產地到餐桌」為理念的 iPaleo 私廚。這裡的食材都來自智慧農場直送，新鮮度滿分，每一道餐點都堅持少油少鹽，完整保留食材原味，讓人吃得安心又滿足。招牌的蔬食料理結合當季鮮蔬與低碳主食，從繽紛沙拉、溫熱料理到輕盈的舒肥肉與海鮮，每一口都能嚐到自然清甜與層次感。許多饕客特別推薦這裡的沙拉碗，搭配自家特調醬汁，清爽不膩口，讓人吃完還想再來一份。 圖/源鮮智慧農場FB 除了餐點本身的美味，iPaleo 私廚的用餐氛圍也深受喜愛，明亮整潔的環境，搭配舒適的座位設計，無論是朋友聚餐、情侶約會，還是獨自用餐，都能享受一段放鬆的時光，許多常客更大讚，這裡不只是餐廳，而是一種「健康生活方式」的延伸，每一次光臨都像是給身體最好的禮物。不只是吃得健康，而是讓你在日常中實踐永續與養生的美味選擇，是那種吃過一次，就會想回訪的餐廳。 店家資訊 桃園景點｜閃動格子 沉浸式 AI 互動場域 如果你覺得運動枯燥無趣，那一定要來試試超新潮的互動運動場域——閃動格子。這裡將 AI 科技與遊戲化設計完美結合，讓運動變得像闖關一樣充滿驚喜，走進現場，牆面與燈光隨著挑戰而變化，玩家需要快速移動、拍打、閃避，才能在限定時間內完成關卡，最特別的是，遊戲會依照人數自動調整生命值與關卡設計，無論是單人挑戰還是多人合作，都能感受到不同的刺激與樂趣。 圖/ReadyGo 許多體驗過的玩家大讚，這裡不只是運動，更像是一場沉浸式的冒險，過程中伴隨笑聲與汗水，不知不覺就完成了一場全身性的運動訓練，無論是朋友聚會、情侶約會，還是親子互動，都能在這裡找到最自然的默契與快樂。閃動格子顛覆了傳統健身的模式，把運動變成了一種好玩又紓壓的娛樂體驗，是那種只要玩過一次，就會想揪朋友再來挑戰的地方。 店家資訊 桃園景點｜敏盛智慧健康管理中心 多元 AI 健康檢測 如果你想在旅程中同時關心健康，那一定不能錯過智慧健檢體驗——敏盛智慧健康管理中心。這裡引進多項先進設備，將 AI 科技融入檢測流程，讓健檢不再只是冰冷的數據，而是一種貼近生活的安心體驗，最受注目的項目包含 Winbody 全身檢測、FaceHeart 心律偵測 以及 足壓檢測，只需簡單的操作，就能快速讀取身體數據，搭配專屬 APP，結果會即時呈現，並提供個人化建議，讓你更清楚了解自身狀況。 圖/ReadyGo 這裡的檢測流程快速、非侵入式，不需要冗長等待，也沒有壓力感，反而像是一趟「認識自己的小旅行」，對於平時忙碌的上班族或旅人來說，能在短時間獲得健康概況，格外安心。 圖/ReadyGo 敏盛智慧健康管理中心把健檢變得更智慧、更貼心，不只是醫療檢測，更是生活中實踐健康管理的一部分，是那種體驗過一次，就會想定期回來追蹤的地方。 店家資訊 桃園住宿｜智醫康寓 健康生活理念 如果你希望旅程中不只是休息，而是能真正放鬆與調養身心，那智醫康寓會是一個特別的選擇。它以「健康生活」為核心理念，將住宿與智慧醫療資源結合，打造出兼具舒適與安心的空間。 圖/智醫康寓官網 尊榮套房 公寓式的設計，提供從雅緻客房到尊榮套房的多種選擇，房間寬敞明亮，氛圍簡約卻溫潤，適合短期度假，也適合長住停留，最讓人喜愛的，是它便利的地理位置，鄰近火車站與百貨商圈，無論是商務出差還是休閒旅行，都能輕鬆掌握城市的脈動。 圖/智醫康寓官網 雅緻單人房 許多入住過的旅客分享，這裡不只是「過夜的地方」，更像是一種安心感的延伸。旅宿內融合健康概念，讓人回到房間就能徹底放鬆，靜靜感受身體與心靈的平衡，智醫康寓不只是住宿，而是一種全新的生活方式體驗，是那種住過一次，就會想再回來感受的地方。 住宿資訊 桃園景點｜大溪老茶廠 百年製茶歷史 喜歡結合歷史與美學的旅行體驗，那大溪老茶廠絕對是值得停留的地方。這座擁有百年歷史的茶廠，保留了日治時期的製茶設備與工藝，走進廠內就能聞到淡淡茶香，彷彿時光在此靜止。 圖/ReadyGo 建築外觀融合日式與巴洛克元素，厚實的木質結構、斑駁的牆面與透進來的自然光，讓整個空間充滿復古氛圍，是攝影與打卡的絕佳場景，隨著導覽一步步走過製茶流程，你能深入了解茶葉如何從鮮葉蛻變為芳香的茶品，也能感受到台灣茶文化的深厚底蘊。 不少旅客分享，這裡不只是參觀，更是一種「沉浸在茶香中的療癒時光」，無論是在茶廠裡悠閒地品茗，還是挑選特色茶葉作為伴手禮，都能把這份優雅與寧靜帶回日常，大溪老茶廠不只是品味一杯茶，而是讓你走進歷史、感受文化與美學交織的場域，是那種造訪過一次，就會想再回來細細品味的地方。 景點資訊 桃園二日遊行程表 時間地點／活動時長說明／亮點 Day 1 11:00源鮮智慧農場參訪60分全台最大垂直農場，AI科技×水耕技術，融合教育、療癒與創新 13:30DIY 體驗90分種植＋沙拉 DIY，五款特色食譜，健康美味 15:30閃動格子 桃園青埔環球店60分沉浸式 AI 互動運動場域，智慧運動體驗19:40智醫康寓 Check-in30分公寓式酒店，主打健康生活概念 Day 2 09:30敏盛智慧健康管理中心 健檢90分Winbody、Faceheart、足壓檢測，AI數據分析等多樣體驗 13:50大溪老茶廠 導覽90分百年製茶歷史＋日式建築，茶香文化體驗 15:40大溪老街 漫遊60分巴洛克立面、百年老店，豆干糕餅伴手禮 桃園慢活雙日之旅 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程一次看 看更多詳細內容 >>點這裡 智慧健康體驗遊程 常見問題 源鮮智慧農場在哪裡？可以參觀什麼？ 源鮮智慧農場位於桃園蘆竹，是全台最大規模的垂直農場。參觀時可以了解 AI 控制的水耕種植、無塵環境的智慧農業，還能體驗蔬菜 DIY，適合親子、團體與企業參訪。 閃動格子好玩嗎？ 閃動格子是一個沉浸式 AI 互動運動場域，結合遊戲、闖關和體能挑戰。每次挑戰會依人數調整關卡與生命值，非常適合朋友、情侶或家庭一起體驗，既運動又娛樂。 智醫康寓是什麼樣的住宿？ 智醫康寓位於桃園市中心，鄰近火車站與百貨商圈，是公寓式健康主題飯店。主打「智慧健康 × 舒適住宿」的概念，房型設計簡約，結合健康生活理念，適合商務出差或旅遊休憩。 iPaleo 私廚午餐有什麼特色？ iPaleo 私廚餐廳是源鮮農場旗下品牌，主打「農場直送餐桌」，使用新鮮蔬菜入菜，餐點包含沙拉、熱食與低碳主食。強調食材原味與最短食物里程，適合想吃健康餐點的旅客。 延伸閱讀：

[🔮塔羅占星月報]2020年6月運勢

【克拉大影評】近期有什麼好看的電影？暑假就是要看好萊塢大片！國片、日韓電影也不容錯過（下）

文／克拉大 繼上週推薦完近期必看的好萊塢片之後，本週要來力推的電影 Top 2：一部穿越到淚崩，堪稱2025年度十大佳片的戀愛電影天花板《跨越時空的初吻》、一部殺到爽翻，打戲情感都非常優秀的《聖母殺手》，以及接下來我還有期待哪些暑假強檔？ 坂元裕二大讚松隆子與松村北斗展現更勝劇本的演技！（圖／車庫娛樂提供） 《跨越時空的初吻》｜坂元裕二浪漫宇宙再升級，看完請立刻抱住你愛的人！ 有多久沒在電影院看到一部值得流淚的好片了？《跨越時空的初吻》是知名編劇坂元裕二繼《花束般的戀愛》後又一部感人愛情鉅獻，由松隆子搭配松村北斗催淚演出，本片將愛情中習慣、爭吵、無奈、倦怠乃至遺憾告別，最終時光重逢描繪的溫柔又痛心。 《大豆田永久子與三個前夫》松隆子在本作中飾演為拯救過世的丈夫回到15年前的妻子。（圖／車庫娛樂提供） 松隆子飾演的神奈，在老公意外離世後因意外重返過去，與年輕時的他重逢、重新相戀，每一次地回去都像是寫給觀眾的一封情書，為了挽救丈夫的性命，她甚至無所不用其極，寧願放棄與之相愛的機會，讓我邊看邊流下淚水。尤其是「珍惜每個當下」這句話，我感覺到現場觀影的人都在默默拭淚。 本片我在觀賞前，看到片商提到網友讚爆本片是「今年最好看的愛情片，沒有之一」、「我真的回家牽著老公的手走完那段路」等標語時，我就充滿好奇，因為對於出生率屢創新低、形同「愛情沙漠」的台灣而言，到底什麼樣的劇本才能打動這群對真愛「死心」、信奉「速食」、「無藥可救」的人們。而在我觀賞完本片後，我相信這部電影就是最佳「解藥」，且直接被我封為2025年的十大年度代表作之一，並推薦給所有無論你相不相信愛情的朋友，都值得你花錢進戲院感受什麼叫真正的「愛」，因為唯有站在對方的立場，才能永保那份最難能可貴的初衷。 觀眾淚崩大讚：「這是我看過的穿越題材作品中，最美好的電影！」（圖／車庫娛樂提供） 編劇坂元裕二本尊認證松隆子與松村北斗的演技超越劇本本身：「尤其喜劇場景的節奏感拿捏得太完美。」有笑有淚，劇情節奏穩準狠，神來一筆的是當男主角的婚姻在提前被暴雷後，往後15年對另一半相處上的細微改變是這部電影想傳達最大的核心，如何不把平凡的日常當作「理所當然」才是兩人維繫感情的根本，明明這非常，然而多少人都忘了這最簡單的道理！ 因此，這部電影值得所有已經過了熱戀期，容易鬥嘴、冷戰，甚至把對方付出視為「理所當然」的情侶、夫妻們，共同觀賞來找回當初相愛初衷的提醒，相信對彼此的感情都會有一定程度的幫助。 《聖母殺手》｜殺到你喘不過氣，這奶奶簡直就是女版 John Wick 韓國電影又來搶命了！《聖母殺手》不只是爽片，它更是有情有義的警世電影！主角「爪角」是一位年過花甲的傳奇女殺手，她的使命就是去除社會上的毒瘤，別看她年紀大，一副弱不禁風的樣子，她之所以被稱為聖母，因為她下一秒就能將狠角色放倒！簡直就是女版 John Wick。 李慧英與金聖喆將在《聖母殺手》中正面對決。（圖／鴻聯國際提供） 而她的對手則是既神秘又狠勁十足的年輕人「鬥牛」，他心狠手辣、武藝超群，兩人上演一場世代交鋒、生死對峙的終極對決，而背後竟藏著令人鼻酸的真相。 《聖母殺手》中的動物演員帶出女主角「爪角」的多層次面向。（圖／鴻聯國際提供） 本片改編韓國最強話題殺手小說《破果》，導演閔奎東將情感、人性與殺戮透過劇本融合得絲絲入扣，你以為電影只有砍砍殺殺嗎？其實本片對社會制度裂縫有著深刻地探討，光是開頭的「博愛座」事件就巧妙融入近期台灣一再發生的熱門社會議題。而殺手組織多年來為社會清除害蟲，展現出琳瑯滿目的殺人手段，也從中發展出師徒之情、救命之恩和意想不到的情懷，然而更多的是刀光劍影中人心的憤怒、背叛、狡詐與黑暗。就某種意義上，本片的確很有《捍衛任務》的既視感，聖母養的狗狗武勇也起到畫龍點睛的作用。 《聖母殺手》集結了百想藝術大賞影后李慧英、金聖喆、申始雅、金武烈、延玗臻、金剛于等韓國跨世代實力派演員。（圖／鴻聯國際提供） 片商在試映會上也特別安排「殺手奶奶」Cosplay 突襲觀眾，讓影廳秒變沉浸式犯罪現場！也讓觀眾超嗨：「從頭爽到尾還被感動爆哭」、「這種片一年一部我就心滿意足了」更令人興奮的是全亞洲唯一一刀未剪版就在台灣，首週還送會噴水蜜桃香的絨毛海報，這種機會真的超級難得，大家一定要把握機會！ 接下來還有什麼值得期待的電影：超級英雄來襲《驚奇4超人：第一步》、韓國年度最鉅作《全知讀者視角》、票房保證動畫《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》、台灣最賣黑幫IP《角頭－鬥陣欸》 近期超級英雄片逐漸回歸水平，迎接《驚奇4超人：第一步》漫威第一家庭重磅回歸！隱形女生寶寶、銀色衝浪手現身，聯手迎戰神級反派「行星吞噬者」！未來復古視覺風、爆量特效與家人情感結合，開啟MCU新紀元！7月23日（三）全台震撼上映！ 全新版本的驚奇四超人即將隆重上映。（圖／漫威影業提供） 《全知讀者視角》當小說變現實，你能活下來嗎？韓國年度奇幻動作鉅獻，由安孝燮、李敏鎬領銜，網路漫畫人氣改編，北捷破天荒推出主題列車！300億韓圜打造東方異能世界，7月23日（三）正式登場！ （左起）本片集結NANA、安孝燮、蔡秀彬、權恩成、申承浩等人共同演出。（圖／采昌國際多媒體提供） 《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》這次將由兩位人氣女歌手 LiSA 和 Aimer 獻唱雙主題曲，由 Aimer 演唱〈太陽が昇らない世界〉、LiSA 演唱〈残酷な夜に輝け〉為這部現象級作品正式揭開篇章，而劇場版也定檔於8月8日(五)在台灣正式上映日文配音版，若想要在巨型銀幕感受淋漓盡致的精采戰鬥畫面，更不可錯過IMAX版本，而中文配音版也將在8月15日(五)上映。 現象級《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》釋出第二彈主視覺。（圖／木棉花提供） 《角頭－鬥陣欸》台灣最狂黑幫IP《角頭》宇宙擴大再升級！六大巨頭勢力角力、南北大戰一觸即發，權謀鬥爭全面引爆！王識賢、高捷、蔡振南、太保等全明星陣容集結，再現台式江湖硬派美學，8月21日（四）全台上映！ 今年8月21日暑假最強檔《角頭－鬥陣欸》前導海報霸氣登場。（圖／曼尼娛樂提供） 

著急不能改變什麼...只會..

著急沒辦法改變什麼 可能讓事情變得更糟 文：#央金拉姆 #心靈女戰士 筆：#金豪x450 #冰刀 紙：#巴川紙 墨：#skb彩墨集 #石綠 跟寫：@ohyayeh #開心寫字快樂分享 #靴子

東門站咖啡廳推薦｜從早安咖啡到晚安甜點待一整天也不膩｜成真咖啡 Come True CAFE 台北永康店

這次許久不見的大學同學從台南上來找我，我們都想輕鬆一點，不趕行程、不跑景點，只想找一間可以慢慢聊天、有咖啡也有豐富餐點的地方，安靜地一起度過一個午後。 之前在成真咖啡 Come True CAFE 的板橋店用餐就留下不錯的印象，這次剛好朋友想順道去永康商圈逛逛，我便立刻預約了他們位在附近的永康街分店。 熟悉的品牌、穩定的餐點品質讓人安心，從義大利麵、彩虹飯、排餐到甜點與創意飲品通通有，無論是中午想吃得飽，還是下午想來點舒芙蕾厚鬆餅，都很剛好，也完全符合我們這天「只想好好坐下來聊一聊」的期待。 讓一杯咖啡，有機會改變一點點世界──成真咖啡 Come True CAFE 你聽過「國際 B 型企業認證」嗎？這是目前國際間最具影響力的社會型企業認證之一，評估標準涵蓋環境、員工、社區、公司治理與客戶影響力等五大面向。總分 200 分中，只有達到 80 分以上，才能正式獲得認證。 成真咖啡 Come True Coffee 是台灣第一家通過國際 B 型企業認證的咖啡品牌。懷抱著「成為對世界最好的企業」的信念，他們將獲利的 50% 投入非洲潔淨水計畫，並採用直接貿易的方式進口咖啡生豆，為產地農民帶來更穩定的收入來源。每一杯咖啡的背後，不只是風味的呈現，也是一種分享與回饋的延伸。 成真咖啡 Come True Coffee 在台灣北中南皆有門市，我這次造訪的，是位於東門站附近的「台北永康店」，交通便利，不論是從外縣市前來，或是市區移動，都相當方便。 轉個彎，就遇見一間溫柔的店──成真咖啡 Come True CAFE 台北永康店 從東門站 5 號出口走出來，大約五分鐘的腳程，拐進靜巷裡，就能看見成真咖啡 Come True CAFE 台北永康店的身影。門口是簡潔白牆搭配木門的設計，帶點日式感的俐落，也有一點藏身城市角落的低調。 招牌上熟悉的藍色波浪圖騰，與牆上「WATER TO AFRICA」的字樣，都是這個品牌長年投入公益的象徵。一旁的大窗讓陽光自然灑進室內，從外頭望進去，能隱約瞧見一張張圓桌邊，有人低聲談天，也有人靜靜地翻著書，是一種閒適的日常生活節奏。 走進店內，迎面而來的就是大片窗景灑落的自然光，搭配木質橫樑與白磚牆，空間溫暖卻不厚重。座位配置也很彈性，有適合朋友聊天的雙人與四人桌、多人的長桌，也有設有插座的高腳座位區，無論是讀書、筆電辦公，還是純粹發呆，都能找到一個剛好的角落。 每一盞吊燈下，都有著柔和而不刺眼的光線，整體氛圍不吵鬧，卻保有輕聲交流的溫度。仔細看牆上的小植栽與層架上的擺飾，會發現這家連鎖品牌，依然保有一些日常的個性與溫柔。 從鹹食到甜點，鋪開一場溫柔又豐盛的午後 這次我們兩個人點了四樣餐點與兩杯飲品，從鹹食到甜點、從清爽到飽足，就像是在一場不匆忙的午後裡，慢慢鋪陳出來的餐桌節奏。每一道料理都各自有記憶點，也讓我們在聊天與品嚐之間，多了一份細緻而悠閒的節拍。 很喜歡這道獨特的前菜，將整顆富士蘋果切片擺成一圈蘋果花圈，香甜又可愛，一上桌就讓人眼睛一亮。搭配冷燻鮭魚片的鹹香，以及酸甜平衡的檸檬油醋醬，清爽之中又帶有層次感。 蘋果的果香與鮭魚的煙燻香交織在一起，每一口都鮮美爽口，既開胃，也很適合午後來點輕盈的食慾暖身。 整隻酥炸的軟殼蟹一上桌就立刻吸引了我們的目光。外層炸得金黃酥脆，鎖住蟹肉的柔嫩與鮮甜，一刀切下還能聽見「喀滋」的聲響，療癒又滿足。 搭配清爽的香檸酪梨沙拉、自製培根洋芋泥，以及淋上爽口醬汁的烤食蔬，風味層次豐富。最後再加上手工香草麵包與整顆太陽蛋，讓整份餐點在鹹香與清新之間，取得恰到好處的平衡。 這道主餐選用的麵條是寬扁的 Pappardelle，而非常見的直麵 Spaghetti，厚實的口感更能吸附醬汁，吃起來特別有滿足感。搭配黑松露香氣濃郁的奶油醬與鮮嫩多汁的雞腿肉，醬汁濃郁卻不膩，滑順中透出松露獨有的香氣，每一口都讓人意猶未盡。 舒芙蕾表面經火焰炙燒後形成一層酥脆焦糖，再淋上金黃色的布蕾醬，緩緩流下的醬汁宛如一場小型瀑布傾瀉而下。 入口時，先是焦糖的微苦與酥脆，接著是布蕾醬的滑順與甜香，搭配溫熱柔軟的舒芙蕾蛋糕體，整體層次豐富，甜而不膩。也可以與一旁的香草冰淇淋與手工杏仁餅乾一起享用，冷熱交錯、軟脆兼具，是一道從視覺到味覺都令人滿足的甜點。 這杯透明杯裝的漸層飲品，一上桌就先以色彩抓住目光:上層是金黃色的芒果，下層是深紫色的藍莓，兩種果香在視覺上就已經悄悄交融。 喝起來藍莓的酸甜清爽，芒果則帶來滑順果香，整體口感輕盈、有層次，是一杯特別適合夏日午後的果系飲品。邊聊天邊啜飲，會不自覺放慢節奏，好好享受這個被果香圍繞的片刻。 氮氣咖啡一直是我夏天很喜歡的選擇。加入氮氣之後，咖啡帶有細緻綿密的氣泡感，喝起來有點像生啤酒那種滑順口感，同時又保有咖啡豆本身淡淡的堅果與巧克力氣息。 玫瑰荔枝果醬讓整杯咖啡多了清爽與果香的層次，入口是荔枝的甜、接著是玫瑰的香，最後才浮現咖啡的微苦回甘，是一杯既特別、又很適合夏天慢慢喝的咖啡。 隨時都能讓日子慢下來一點，享受一點悠閒 從鹹食到甜點、從果香飲品到氮氣咖啡，我們一邊細細品嘗餐點，一邊輕鬆聊天、敘敘舊。那天沒有特別安排什麼行程，但整個下午過得剛剛好。 我一直很喜歡這種可以從早待到晚的咖啡廳。早午餐、正餐、下午茶、甜點，什麼時段來都有適合的選擇；空間舒服、餐點用心，是那種會想再回來，也會想推薦給朋友一起來的地方。 如果你最近也在找一間舒服的咖啡廳，只想讓日子慢下來一點，享受一點悠閒，那這裡或許會剛好適合你。 品牌資訊 成真咖啡｜官網｜粉絲專頁｜IG｜門市資訊

【台北】皮拉提斯｜ROVA PILATES 絕美日式禪風器械皮拉提斯教室 感受伸展的優雅與蛻變

久久沒有上健身房的我終於報名了皮拉提斯一對一課程！之前就有上過皮拉提斯課，很喜歡皮拉提斯的優雅與伸展的舒適，所以特別找到一間超美的皮拉提斯教室，想要來試試！這間ROVA PILATES真的是我去過最美的健身房，走一個奶油白日式禪風，不說還以為自己在咖啡廳裡！一對一課程的老師非常細心，會根據每一個客人做出最合適的訓練，雖然不會爆汗，但美美的也能優雅的伸展、鍛鍊肌肉，真的是最適合美少女的運動！ ROVA PILATES 松江店 🏠地址： 台北市中山區長安東路二段101號2樓 🚇捷運：松江南京站5號出口 ☎️電話： 02 2517 7266 ⏰營業時間：周一~周五 10:00-22:00、周六~周日 10:00-19:00 📍服務項目：私人課程、團體課程、私人包班、教練場租、自主訓練、InBody測量 🔗詳細資訊：https://portaly.cc/rovapilates ROVA PILATES 松江店 店面環境 今天來到位在松江南京附近新開的皮拉提斯教室上課！ 距離上次上皮拉提斯似乎已經是一年多前的事了，雖然很久沒有上皮拉提斯，但對於皮拉提斯的喜愛真的是一點都沒減少，自從報名了一對一課程後我就一直很期待！ 想要到ROVA PILATES上課可以先下載app，線上預約很方便！有各種課程可以選擇，如果不想一次報名多堂課程，也可以先是是體驗課喔！像我今天就是先上一堂一對一體驗課來試試看~ 下載App （iOS、Android）連結網址 iOS🔗https://pse.is/7c934y Android 🔗https://reurl.cc/ZZKE0a ROVA PILATES 松江店整體走日式風格，一走進店內就會發自內心的哇！真的太美了！很少看到皮拉提斯教室已這種日式禪風風格呈現，燈光柔和、環境靜謐，空間非常寬敞！ 一進來就有一個很大的置物櫃，來運動非常需要有合適大小的置物櫃放衣物，奶油白的置物櫃也是好有質感呀~ ROVA PILATES 松江店有各式器材，包括核心床、凱迪拉克床、梯桶、穩定椅、各式輔具，還有InBody機台喔！ 器材多元又充足，間距寬敞舒適，在這樣的空間運動非常愜意！ 這裡是可以上團體課的空間，一次最多可已有五人一起上課喔！ 我很喜歡ROVA PILATES 松江店這個空間的設計，可愛又貼心的和室休息區就是讓客人可以在上課前後在這裡休息、聊天~不說還以為來到日式咖啡廳了呢~ ROVA PILATES 松江店的廁所乾濕分離、非常寬敞，還有淋浴區！下課可以在這裡舒適的梳洗，非常方便喔！ 這裡還備有一個很愜意的梳妝空間，木質調的桌椅搭配採光好的空間，在這裡梳洗也是很舒服~ 認識完環境後老師先讓我測InBody，距離上次側InBody大概是1年前啦！很擔心自己的體態變差~~ 量測完畢老師會根據InBody的數據和我分析，老師說皮拉提斯主要只會看幾個部分：肌肉脂肪分析、體脂肪率和部位別肌肉分析，為的是看我們的肌肉和脂肪的比例和分布如何，好幫我們規劃獨一無二的課程！ 聽完老師的解說，發現我的肌肉量較低，特別是上肢的肌肉量特別少，會有一點點身體肌力不平衡的情形，所以老師今天會根據這部份來幫我加強！ 除了看InBody的分析，老師也詢問我對於身材有沒有哪裡想改變？ 我一直很不喜歡我的臀部，總是覺得臀部與大腿根部處兩側有突出的兩塊，也因為臀部特別大導致腰臀比很奇怪，下盤也看起來浮浮腫腫的，穿衣服常常會很難搭配！所以我就請老師幫我看看我的臀部可以怎麼改進~ 老師評估後告訴我我這就是假胯寬！因為我的大腿的股骨內轉很嚴重，可能是我平時的坐姿或站姿習慣導致，像是長期做在椅子上、習慣性翹腳等等，另外還有一個很大的問題就是我骨盆前傾很嚴重，所以需要努力把骨盆回正，讓臀部更緊實，當然也要搭配飲食控制，擁有良好的日常生活姿勢，這樣才能好好的改善~ 第一組動作老師就膠我認識骨盆正確的位置到底在哪裡！ 因為我真的習慣骨盆前傾多年，所以一時間要找回正確位置真的花很久！感謝老師認真的帶我認識身體的位置，同時增加腹部與臀部肌肉力量！ 很多動作看老師做很輕鬆，自己做起來就很累很酸，但老師都會在旁加油鼓勵，同時也會一直提醒我要找回正確位置不要又歪掉，利用核心床來順練核心，跟著老師的步驟慢慢訓練，我就知道正確的骨盆位置應該放在哪，也清楚知道每一塊肌肉應該如何用力！ 前面都在訓練臀部和腿部，接著來到手部與背部，現代人長時間低頭滑手機，在加上習慣駝背彎腰，上肢通常都會有很多問題！想要改善上肢肌肉、背部痠痛、駝背等問題，除了平時提醒自己注意姿勢，更要增加肩部背部和手部的肌肉！ 這個動作看似輕鬆，但我全身都在用力！重點是還要用對力，一開始會把所有的力量都放在肩膀和手臂上，但這樣就不對了！透過老師的教導後我學會把力量平均分在後背、上臂和肩膀上，做完後都感覺要練出腹肌了！ 做完一系列的肌肉訓練後，老師帶我來做伸展動作，這個動作真的非常非常舒服！大腿後側和小腿整個都拉展開來，非常紓壓~~ 背部也全部延展開來，平時背部根本沒辦法有這樣的伸展，今天這樣慢慢拉開來真的好爽！把所有的疲勞都拋開啦！ 皮拉提斯雖然不是一種能讓充滿汗水和衝刺的運動，但透過細膩而溫柔的伸展與肌肉訓練，不但能擁有優雅的姿態，更能有更結實身體與滿的核心，找回身體的平衡與舒適，如果你也想感受力量與伸展的釋放，推薦來ROVA PILATES試試看！舒適優美的環境真的會讓你忘記身在健身房，感受伸展的優雅與蛻變吧！

御上先生劇情、演員角色人物和3看點介紹，松坂桃李主演

由松坂桃李主演的「御上先生/みかみせんせい」是TBS2025冬季1月期的新劇，與日本電視台推出過的「3年A班」與「最好的教師」頗有相似的風格，詮釋一名官僚體制誕生下的教師，如何挑戰日本教育制度，更多關於「御上先生/みかみせんせい」的劇情故事、演員角色人物和看點介紹，可以繼續往下滑。(華歌爾商城官方旗艦館) 御上先生劇情故事內容 文部省官僚御上孝(松坂桃李 飾演)站上了私立隣德學院三年二班的講臺。面對班上29名學生，御上的課堂正式開始，在場的每一位學生，各自抱持著不一樣的想法，與他展開交流，然而，御上拋出的一個問題，就像是漣漪般逐漸擴散，慢慢撼動了學生們的內心，驅使他們展開接續的行動。 (華歌爾商城官方旗艦館) 御上先生製作團隊 日劇「御上先生/みかみせんせい」的編劇詩森ろば，導演宮崎陽平、嶋田廣野、小牧櫻，為是TBS電視台製作的日曜劇場(週日連續劇)，於2025年1月19日晚間9點正式開播。 (華歌爾商城官方旗艦館) 御上先生演員角色人物介紹 御上孝(松坂桃李 飾演) 東京大學畢業的菁英份子也是文部省官僚。因某個事件作為契機，立志成為官僚進而希望改變日本的教育。也基於全新設立的官僚派遣制度，被任命派遣至隣德學院，化身「官僚教師」。 (華歌爾商城官方旗艦館) 是枝文香(吉岡里帆飾演) 隣德學院3年2班的副班導師，同時是一位熱心且受到學生信賴的國文老師。 (華歌爾商城官方旗艦館) 一色真由美(臼田麻美飾演) 溝端完(迫田孝也飾演) 古代真秀(北村一輝 飾演) 吉川智明(上川拓郎 飾演) 山添修(篠原悠伸 飾演) 片桐敏也(松角洋平 飾演) 塚田幸村(及川光博 飾演) 津吹隼人(櫻井海音 飾演) 冴島悠子(常盤貴子 飾演) 中岡壯馬(林泰文 飾演) 隣德學院3年2班的學生 小栗天音(安齊星來 飾演) 榎本咲良(西本真凜 飾演) 高梨晉太郎(青山凌大 飾演) 名倉知佳(白倉碧空 飾演) 市原穗波(鈴川紗由 飾演) 和久井翔(夏生大湖 飾演) 櫻井未知留(永瀨莉子 飾演) 遠藤雄大(唐木俊輔 飾演) 椎葉春乃(吉柳咲良 飾演) 伊原宙(渡邊色 飾演) 東雲溫(上坂樹里 飾演) 遠田祥子(花岡堇 飾演) 千木良遙(高石明里 飾演) 倉吉由芽(影山優佳 飾演) 次元賢太(窪塚愛流 飾演) 富永蒼(蒔田彩珠 飾演) 戶隱栞(野內丸 飾演) 香川大樹(今井柊斗 飾演) 冬木龍一郎(山下幸輝 飾演) 村岡涉(山田健人 飾演) 川島圭祐(藤本一輝 飾演) 神崎拓斗(奧平大兼 飾演) 金森繪麻(芹澤雛梨 飾演) 德守陣(八村倫太郎 飾演) 宮澤涼(豐田裕大 飾演) 波多野侑(真弓孟之 飾演) 安西純平(森愁斗 飾演) 晴山奈緒(矢吹奈子 飾演) 綾瀬智花(大塚萌香 飾演) 御上先生劇情評價與看點 1.男主角-松坂桃李 從2008年展開演藝事業之後，松坂桃李參演了許多電影與電視劇，也憑藉優異且多變的演技，屢獲各式獎項殊榮，像是2018年上映的電影「孤狼之血」讓他拿下第42屆日本電影學院獎最佳男配角獎，還有2019年上映的電影「新聞記者」，更奪得第43屆日本電影學院獎最佳男主角獎，這次在日劇「御上先生/みかみせんせい」飾演官僚教師，頗令人期待。 (華歌爾商城官方旗艦館) 2.豐富配角演員陣容 除了男主角松坂桃李是一大亮點之外，日劇「御上先生/みかみせんせい」的配角演員陣容也非常豐富，有中生代的吉岡里帆和迫田孝也，還有資深演員及川光博、常盤貴子、北村一輝，以及新生代的臉孔，像是櫻井海音、奧平大兼、窪塚愛流、蒔田彩珠、吉柳咲良等人。 (華歌爾商城官方旗艦館) 3.顛覆舊有教育體制的逆轉故事 繼「龍櫻(東大特訓班)」之後，TBS再推出全新的校園題材劇，以高中學園為舞台背景，融合不同派系的權力鬥爭、國家意圖和成人社會的複雜元素，認為不該犧牲學生的未來夢想，所以一位官僚教師與令和時代的高中生們，決定攜手對抗，共同追尋教育應有的本質，瓦解腐敗，創造大逆轉的教育再生故事，藉此帶給大家耳目一新的感覺。 (華歌爾商城官方旗艦館) 圖影來源：御上先生官網，僅供文章分享使用 #御上先生 #日劇御上先生 #御上先生劇情 #御上先生演員 #御上先生角色 #御上先生人物 ##御上先生劇情大綱 #御上先生故事 #御上先生男主角 #御上先生女主角 #御上先生配角 ##御上先生學生演員 #みかみせんせい

為什麼每到晚上特別脆弱？深度解析夜晚心理學

夜晚心理學：當世界安靜後，心裡的聲音開始被聽見 夜晚是一個迷人的時段。白天堆積的情緒在這時變得立體，白天輕輕掠過的擔憂在 這時變得鮮明，白天沒有空想的問題在這時突然連環爆開。許多人以為自己在夜裡 特別敏感、特別矛盾，其實這是一種「普遍且合理」的心理現象。 心理學家認為夜晚是一種「情緒放大器」。原因並不單一，而是生理節律、大腦運作方式 、依附需求、情緒加工機制、生活壓力累積等因素交錯的結果。 這篇文章將帶你深入理解：為什麼人在夜裡會感到脆弱？大腦在夜間發生了什麼？ 這份脆弱是壞事，還是其實在告訴你一些更重要的心理訊息？ 一、夜晚容易脆弱，是大腦在「切換模式」 1. 白天的大腦忙於執行功能，情緒被暫時排到後面 白天的大腦負責處理任務、決策、反應外界需求，主要使用 前額葉皮質 （prefrontal cortex）。這區域掌管理性、邏輯、注意力和壓抑情緒。 由於一天中充滿需要效率的活動，大腦會把那些「暫時無法處理的情緒」 放進後台，等比較有空時再處理。 這種現象為： 情緒延遲加工（delayed emotional processing） 意思是： 白天的你沒有空感受。於是情緒被放進待辦清單，等待下一個比較安靜的時段現身。 而這個時段，通常就是夜晚。 到了夜裡： 於是大腦便開始打開「情緒檔案」，一一翻閱。你感覺到的脆弱，其實是大腦終於 開始工作另一項功能： 消化情緒。 2. 「預設模式網絡」（Default Mode Network, DMN）在夜間變得活躍 晚上關燈、安靜、放鬆後，大腦會從「任務正向網路（Task Positive Network）」 切換成「預設模式網絡（DMN）」。 DMN 是我們在： DMN 在夜裡特別強勢，因為沒有外界任務干擾。 它會啟動： 所以很多人躺在床上，明明身體累得不行，腦袋卻突然甦醒，開始演各種負面劇本。 二、夜晚讓防禦下降，人更容易碰到內心深處的真實需求 1. 白天的「社會鎧甲」在夜晚自動鬆掉 白天我們必須穿著社會化的外衣： 這層外衣會壓住某些情緒，因為白天的舞台需要我們扮演某個角色。 到了夜晚： 防禦系統自然下降。 精神分析視角認為：夜晚是「真我浮現」的時段。 西格蒙德·佛洛伊德（Sigmund Freud）認為，我們白天的清醒意識（意識層） 會使用各種「防衛機制」（如壓抑）來抑制那些令人困擾、焦慮或社會不能接受的慾望 、衝動和記憶，將它們推入潛意識。 夜晚，尤其是睡眠和做夢時，情況發生了變化： 但其背後的隱藏意義（潛在內容）代表著我們最深層、未被滿足的 渴望或焦慮。 這些未經社會規範修飾的原始慾望和情感，可以被視為「真我」的展現。 佛洛伊德甚至稱夢的解析是「通往心靈潛意識活動的皇家大道」。 2. 夜裡的自己比較接近「沒有武裝的自我」 心理學家 D.W. Winnicott溫尼科特提出「真實自我（true self）」與 「假性自我（false self）」的概念。 白天我們較常呈現假性自我：符合社會期待、符合理性邏輯。 夜裡則比較容易接近真實自我：情緒變得明亮、需求更清晰、感受更敏銳。 這種回到自己內在的狀態讓人容易感到脆弱，但也讓人更容易觸碰真正的需求 ，例如： 夜晚讓這些需求浮上來，所以情緒變得真實又直接。 三、夜晚刺激低，孤獨感更容易被大腦誤判放大 1. 夜晚的環境讓大腦誤以為「你在獨自面對」 神經科學指出，大腦會依「環境線索」判斷是否安全。 白天的世界有： 這些都會被大腦視為「陪伴的證據」。 夜晚的世界突然安靜：房間、黑暗、靜止、沒有互動。 大腦就容易誤判成： 這會促使壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）上升。情緒因此更敏感、更容易落淚、 更容易想太多。 皮質醇的作用是動員身體能量來應對假想的危險： 和情緒調節的能力，形成惡性循環。 2. 孤獨感與依附需求在夜間特別明顯 依附理論指出，每個人都有渴望「連結與安全」的情緒需求。 白天與人的互動（同事、朋友、家人、訊息）都能提供基本連結，因此情緒比較穩定。 但夜裡你躺在床上，一個人進入靜止的空間，依附需求無人呼應，心理上會感到： 尤其是： 夜晚容易觸發未被滿足的依附需求，情緒自然變得敏感。 四、大腦在夜晚更容易出現「認知偏誤」 1. 疲憊狀態下，大腦會放大負面訊息 當大腦疲累時，外側前額葉（負責理性思考）能力下降，杏仁核（負責情緒警報） 變得過度活躍。於是，夜晚容易出現： 這種現象被稱為： 負向偏誤（negative bias） 這是一種普遍存在的人類認知傾向，指的是我們的大腦對於負面資訊（事件、情緒 、想法、刺激）的關注度、處理深度和記憶持久性，遠遠超過正面資訊。 在白天因為有任務要做，偏誤被壓住。到了夜晚，偏誤就像被解放。 2. 夜晚容易產生「自我責怪循環」 心理學研究指出，反芻思考最常在夜間發生，因為： 反芻讓人把焦點擺在： 於是人會掉入一種自我攻擊的模式。 五、夜晚是「內在小孩」最容易浮現的時刻 1. 童年未被安撫的情緒，在夜晚特別容易回神 很多人在夜裡哭泣，並不是因為今天的事，而是今天的事觸發了更早以前的傷。 童年曾經感到： 這些情緒在夜晚都會浮上來。 心理學上認為夜晚是「重啟創傷記憶」的時間。白天太忙沒空感受，夜晚一下安靜， 記憶的影像與情緒就湧了出來。這些看似「突然湧現」的痛，其實都有故事。 2. 夜晚對情感敏銳的人特別有影響 特別是： 這些人白天太忙，晚上等於情緒大門一開，全都湧出。 六、夜間焦慮 vs 夜間沮喪：兩者的差別 1. 夜間焦慮的特徵 夜間焦慮是因為「預期性壓力」在夜晚浮現。 預期性壓力指的是針對「未來可能發生的」負面事件所產生的壓力和焦慮感 它不是針對當下實際存在的威脅，而是針對想像中的、未來的不確定性。 2. 夜間沮喪的特徵 夜間沮喪更著重於「過去累積」和「能量耗竭」。 這兩者常常交錯，因此讓夜晚變得更沉重。 七、夜晚脆弱，是一種心理訊號：情緒在告訴你需要被看見 心理學不把夜晚的脆弱視為壞事，而是一種「未完成的情緒」在提醒你。 這些夜裡浮上的情緒，可能是在說： 夜晚把這些訊號放大到你不得不面對。 八、如何安放夜晚的脆弱？七個有效方法 1. 識別並「命名」你的情緒（認知行為法） 心理學研究指出，情緒命名（affect labeling）能降低杏仁核反應。 你可以寫： 寫的過程會讓情緒被看見 2. 「情緒書寫」清理累積負荷（表達性藝術治療） 將腦袋裡停不下來的思緒倒在紙上，是處理白天累積情緒（情緒延遲加工） 的有效方式。 未說出口的話都寫下來，不加批判，不求文法，寫完就合上本子。 思緒外化為文字，有助於大腦進行整理和整合記憶，避免反芻思考。 3. 主動切換「環境線索」（神經覺理論） 大腦依賴環境線索判斷安全。在睡前，刻意改變環境， 增加安全訊號，安撫你的神經系統。 心理學原理：這些動作向大腦發送「我很安全」的訊號，抑制戰鬥/逃跑反應， 促進副交感神經系統主導，幫助身體放鬆。 4. 切換感官，降低反芻 擁抱脆弱，接納「真我」（溫尼考特理論） 停止與脆弱感對抗。夜晚的情緒是「真我」的浮現，接納它代表你允許 自己成為一個完整的人。 像對待一個受傷的朋友一樣對待自己。 的整合與和解，減少自我批判。 針對夜間焦慮的特徵—預期性壓力，將虛無的擔憂轉化為具體的行動計畫。 「第一步行動」。 心理學原理：這將「失控感」轉化為「掌控感」。從抽象的焦慮回到具體的 任務導向，有效減少腦袋的空轉和最糟想像。 當發現自己陷入「小事變大」的負向偏誤循環時，短暫地轉移注意力 可以中斷惡性循環。 喝杯溫牛奶、聽一段播客。感覺平靜後再回床上。 佔據整個夜晚。 透過固定的睡前流程，幫助大腦從白天的「任務正向網絡」（TPN） 模式平穩切換到夜晚的「默認模式網絡」（DMN）。 進行 10 分鐘冥想或溫和瑜伽。 白天的防備，準備進行夜間的情緒加工和記憶鞏固。 透過這些方法，你可以學習與夜晚的脆弱共處，讓夜晚不再是情緒的戰場， 而是自我療癒與成長的機會。 十、寫給正在夜裡心酸、失眠、脆弱的你 夜晚的寂靜讓你覺得孤單，但你並不孤單。每個人都有這樣的時刻，只是程度不同。 而你願意停下來感受，代表你正在回到自己的內心。 你正在了解自己。你正在照顧自己。你正在重新建構安全感。 每一次感到脆弱，都是心在提醒你：你值得一個更溫柔、更被理解的生活。 如果你也曾在夜晚感到脆弱、孤單或想太多，希望這篇文章讓你知道：你並沒有一個人經歷這些。 把這篇文章收藏起來吧。也許某一天，你會再次需要這份理解與溫柔。若你身邊也有人正在夜裡苦撐著，分享給他，或許能讓他的夜晚好過一點。 想持續學習心理學、情緒修復與內在成長，歡迎追蹤我，我會在這裡陪你一起走。

【高雄餐廳】高雄熱炒餐廳｜最潮台菜餐廳｜台菜熱炒店｜龍鶴家

【高雄探店】高雄熱炒餐廳｜最潮台菜餐廳｜台菜熱炒店｜龍鶴家

每個月都會和固定一群朋友吃飯，所以需要找可以容納比較多人的餐廳。這次同桌友人選了她們家常去聚餐的店，在鼓山區青海路的熱炒餐廳😋! 裝潢風格-復古與現代的結合 龍鶴家的店面一看過去就很吸睛，結合了傳統與現代元素，有種懷舊又帶點潮流感的氛圍。復古與現代風格交互搭配，卻不會很違和，氣氛營造得不錯，很適合小酌聚餐🍺。 雖然是台菜餐廳，但整體感覺比一般熱炒店更精緻，不會有油煙味很重的問題，但吃完身上還是會有龍鶴家味，環境上很加分，但也是蠻吵雜的😆! 餐點介紹-招牌風味茄子 這道是我在龍鶴家最推薦的餐點！！！如果你平常不愛吃茄子，這道料理可能會改變你的想法。茄子處理得非常好，外皮炸得微酥但不油膩，裡面軟嫩細緻，茄子味不會過於強烈，真的很令我驚艷👍🏻👍🏻👍🏻! 餐點介紹-招牌蔥油雞 雞肉算嫩，蔥油的香氣也很足夠，整體來說不難吃，但也沒有特別讓人驚喜的地方。價格為668元，相較於其他有特色的菜色，這道對我來說比較沒有吸引力。 餐點介紹-破布子炒山蘇 我很喜歡山蘇，但在外面餐廳不太容易遇到這道菜，所以如果遇到菜單上有就會點！雖然我沒有很喜歡破布子，但我覺得破布子的鹹香味剛好提升了蔬菜的風味，讓山蘇吃起來更有層次。 餐點介紹-滑蛋蝦仁明太子 蛋炒得很滑嫩，蝦仁新鮮Q彈，明太子的鹹香味適中，不會過鹹，也讓整道菜多了一點層次感。我覺得搭配白飯很剛好，算是安全牌的一道菜，感覺長輩及小孩都會喜歡。 餐點介紹-月見豬油拌飯 拌飯的香氣很足，豬油的油香加上生蛋黃拌在一起，讓米飯變得濕潤滑順，鹹香濃郁，會讓我一口接一口。不過一碗要68元，比起一般熱炒店的豬油拌飯貴上不少，不介意價格的話，可以來上一碗！ 餐點介紹-麵茶甜甜圈、髒髒圈 吃完熱炒，再來個甜點甜點收尾真的很滿足！麵茶甜甜圈外酥內軟，咬下去帶著淡淡的麵茶香氣，不會太甜膩，是很有台味的創意點心。髒髒圈則是苦味提拉米蘇粉及甜味巧克力的結合，雖然吃起來有點狼狽，但很好吃！這兩款甜點都很有特色，不是一般熱炒店會出現的點心，也讓聚餐的結尾變得更有記憶點。 合菜套餐菜單與價位 套餐平均一人600多塊，套餐內配好的餐點若有不喜歡的，也可以做更換。內用收10%服務費，用餐時間為90分鐘，禁帶外食。 真心話小聲說 整體來說，我覺得龍鶴家是一間很有特色的台菜餐廳，裝潢有質感、餐點有一定水準、上菜速度也算快，很適合三五好友聚餐，帶長輩或外地朋友來體驗台菜新風格。但若預算有限，或是追求大份量、超值CP的熱炒店，可能就不會是最佳選擇。 可以先線上訂位，加分! 但是結帳只能使用現金付款，對習慣無現金支付的我來說，蠻不方便的🥲! 延伸閱讀: 【高雄探店】大港橋河畔餐廳 | 高雄台菜餐廳推薦 | 永心浮島 延伸閱讀: 【高雄探店】前金區酒吧 | 高雄質感琴酒酒吧推薦 | ginmind 延伸閱讀: 【高雄探店】平價無菜單料理 | 預約制台菜餐廳 | 冬瓜與胖子 🏠 龍鶴家 📍 龍鶴家 🔺 高雄市鼓山區青海路277號 🔺 營業時間: 17:30–21:30 (一~五) 11:30–15:00, 17:30–21:30 (六、日)

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