中小企業數位轉型怎麼做？掌握這3步驟，成功轉型不是夢！



在數位時代快速變化的今天，「中小企業數位轉型」已不再是選項，而是生存關鍵。不論你是經營零售、製造或專業服務，只要能掌握正確的轉型方法，成功就離你不遠。本文將從「什麼是數位轉型」開始談起，帶你了解企業該如何踏出關鍵第一步，並分享成功案例與常見疑問解方，協助你的企業穩健走上轉型之路！ 一、數位轉型是什麼？為什麼中小企業非做不可？ 「數位轉型」簡單來說，就是運用數位科技，讓企業營運流程更有效率、更具彈性，甚至開拓全新商業模式。從導入雲端工具、自動化作業，到善用數據分析，都是企業轉型的一部分。 過去，很多人認為大企業才有數位轉型的壓力，事實上，中小企業才更需要它！中小企業面臨資源有限、人力精簡、競爭壓力大等問題，更應該透過數位方式減少重工、提升效率。 而一旦掌握轉型要領，無論是內部流程改善、顧客關係經營、甚至是進出貨管理，都能做到省時又省力，這也是為什麼「中小企業數位轉型」正迅速成為企業生存的新標配。 二、企業轉型該從哪裡開始？掌握數位轉型的3大關鍵步驟 想要讓「企業轉型」順利啟動，不必一步登天。只要依循以下三個實用步驟，你的企業數位轉型之路就能走得更穩更快！ 步驟一：評估企業現況，設定轉型目標 先盤點目前有哪些流程是重複、耗時、人力密集的？有哪些作業其實可以數位化、雲端化？例如：手動記帳、人工出貨紀錄、客服跟單等。 接著，設定明確的目標： 步驟二：導入適合的數位工具與流程優化 針對痛點，導入對應的工具。例如： 步驟三：持續優化與員工教育訓練 轉型不是上完工具就好，更重要的是團隊能不能跟上腳步。 務必安排員工教育訓練、Q&A 時間，讓同仁理解這些數位工具的價值與使用方式，才能減少抗拒與失敗機率。👉 SaaS 工具總整理｜行銷 x 設計 x 業務｜30 款中小企業必備的數位工具神器！ 同時，每一季定期檢視轉型成效：有沒有達到最初設定的目標？是否還有哪些流程可以再優化？這就是長期轉型成功的關鍵。 三、成功的企業數位轉型案例：中小企業也能做得到！ 讓我們看看一個真實案例： 👉 小資服飾品牌A 創辦人原本以手寫單處理訂單與庫存，經常因為人為疏失導致缺貨與延誤。後來導入雲端 POS 與簡易進銷存系統，並搭配 顧客管理系統做會員管理，半年內顧客回購率提升 40%，訂單錯誤率幾乎歸零。 這就是典型的中小企業數位轉型成功例子——不一定要一次導入大型系統，只要解決痛點、逐步推進，就能看到轉型成效。 四、中小企業數位轉型常見問題＆解方一次看懂 我預算有限，也能轉型嗎？ 當然能！現在有非常多平價甚至免費的 SaaS 工具，如 Notion、Google Workspace等，適合資源有限的中小企業嘗試。 沒有IT人員怎麼辦？ 許多數位工具設計直覺，有中文介面與線上客服，即使沒有 IT 背景也能快速上手，或選擇外包顧問短期協助導入與培訓。 一定要一次性全方位轉型嗎？ 不用，一步步來就好。從最痛的地方開始（如出貨、記帳、排程），慢慢累積數位基礎，才是中小企業數位轉型的務實做法。 用SaaS軟體會不會有資安疑慮？ 選擇有品牌保障的軟體平台，定期備份與設定權限即可大幅降低資安風險，並非中小企業不能用，而是要「聰明地用」。 五、結語：從現在開始，讓你的企業轉型不再只是夢想！ 數位轉型並不是一蹴可幾的大改造，而是一種逐步升級的策略選擇。無論你是初創公司、地方型商家，或傳產老牌，只要願意從痛點下手，一步一步推動改變，中小企業數位轉型就能在實際操作中見到成果。 別讓「企業轉型」只是大公司的話題，現在就是你轉型起跑的最佳時機！

【Elato杜莎評價】我家6歲挑嘴貓也投降！73%高肉含量 x 頂級人參，義大利無穀天然貓糧EC3結紮/室內貓配方開箱 

身為一個貓奴，最療癒的時刻，大概就是看著家裡的主子心滿D足地大口吃飯，然後發出滿足的呼嚕聲吧？ 💖 為了這個畫面，我們真的願意上山下海，尋遍各種傳說中的「神級」飼料。 我家女王「點點」是一隻六歲的母貓，已經是個成熟（ㄌㄠˇ）的（ㄧㄡˊ）姐姐了。 自從她結紮、正式成為一隻全職室內貓後，我就開始了永無止盡的操心 🥲。 怕她活動量不夠、新陳代謝變慢，一不小心就吹成一顆氣球 🎈；又怕她整天待在冷氣房，喝水不夠，對身體造成負擔； 更別提那挑剔到不行的嘴，常常是新飼料擺在那，她老人家聞聞、撥兩下，然後轉頭就走，留我一個人在原地心碎... 💔 尋尋覓覓，那個「命中註定」的飼料在哪？ 真的不誇張，為了點點的「龍體」，我研究貓咪飼料的成分表，大概比我上班看報表還認真！🧐 「無穀」是基本，「高蛋白」是必須，但又不能太油，不然室內貓很容易體重失控。 就在我快要放棄、以為點點這輩子大概就要跟我冰箱裡的罐罐相依為命時，我被一個品牌燒到了——Elato 杜莎。 一開始是被它「義大利製造」的光環吸引，感覺就很「食尚」✨。 深入研究一下，不得了，它主打的「肉含量高達 73%」完全正中紅心！ 這不就是貓咪這種肉食動物最需要的嗎？ 我二話不說，立刻鎖定了最適合點點的配方：EC3 結紮/室內貓配方 (鮮雞佐鴨)。 開箱囉！第一眼就愛上的質感 💖 包裹送來的那天，連點點都很好奇地湊過來。 Elato 杜莎的包裝設計很有質感，不是那種花花綠綠的風格，而是很沉穩、專業的感覺。 袋子本身的材質也很厚實，是夾鏈袋設計，這對台灣潮濕的天氣來說太重要了，保存超方便！ 我仔細看了背後的成分分析，這款 EC3 配方根本是為點點量身打造的： 粗蛋白 44%、粗脂肪 13%、粗纖維 4.5%。 看到這個數字我真的要起立鼓掌 👏！ 44% 的高蛋白質，能維持她漂亮的肌肉線條；而 13% 的低脂肪，完全符合她「室內貓」的需求，不用擔心造成身體額外負擔。 而且肉源是鮮雞和鴨肉，都是很優質的動物性蛋白質。 女王駕到！「聞」起來似乎很不錯？ 好啦，重頭戲來了。我抱著既期待又怕受傷害的心情，剪開了包裝... 一打開，沒有那種很腥、很重的人工香料味。反而是一種很...「濃郁」的肉乾香氣？ 是很舒服、很天然的味道。 我倒了一點在手上，它的顆粒是 0.7cm，是那種小小的、扁圓形的。這個大小對貓咪來說非常剛好，不會太大難以咀嚼，也不會小到直接用吞的。 點點早就等不及了，小鼻子一直湊過來聞。 我放了一些在她的碗裡，她... 她竟然... 沒有走開！ 🤩 她先是斯文地聞了聞，然後就低下頭，發出了「咔滋、咔滋」的天籟美聲！ 我的天啊，我有多久沒看過她對乾飼料這麼捧場了？看她吃得津津有味，我差點沒在客廳旋轉跳躍。 我後來才知道，Elato 杜莎有一個秘密武器。他們是用「蒸氣烹調」的方式來製作，能把營養和美味都鎖住。 最厲害的是，他們還用了「獨特肝臟噴灑技術」，把肝臟粉末均勻地包在每一顆飼料上。 難怪！這根本是作弊吧！😂 肝臟的香氣是貓咪的本命，這適口性直接拉到滿分，完全征服了我家這隻挑嘴的點點。 不只是好吃，內在更是「狠角色」 點點愛吃，我這個「鏟屎官」當然開心，但我更在意的是，她吃下去的東西到底好不好。 Elato 杜莎最讓我驚豔的，是它那些「優質的食材選用」。 ✨ 1. 頂級人參：維持免疫系統健康 你沒看錯，是人參！我的貓吃得比我還補！🤣 這真的太奢華了。 大家都知道人參是好東西，Elato 把它加進飼料裡，就是為了幫貓咪打好底子，維持強健的免疫系統。 點點已經 6 歲了，免疫力對她這個年紀的貓咪來說，真的非常重要。 ✨ 2. 洋車前子：維護腸道健康 這個成分，有養貓的你一定不陌生！ 洋車前子富含水溶性纖維，它簡直是「腸道清道夫」。 對我們這種長毛貓的室內貓來說，化毛是永遠的課題。洋車前子能溫和地幫助腸胃蠕動，讓毛球和便便一起「順」出來。 自從點點換了 Elato 杜莎，我發現她上廁所變得超～級～規～律！而且便便的型態都很漂亮（當媽的都懂我在說什麼 😏），這表示她的消化系統很適應、吸收得很好。 ✨ 3. 天然草本 & 低升糖指數原料 這款飼料是「無穀」的，它用的是豌豆、地瓜這類「低升糖指數原料」。 這有什麼好處？就是能讓血糖更穩定，不會吃完飯就飆高。這對需要體重管理、或是像點點這樣的結紮/室內貓來說，是非常加分的。 換食一週後，看得見的「澎、彈、亮」！ 點點吃了 Elato 杜莎大概一週多，我必須說，那個改變是肉眼可見的。 最明顯的就是「毛髮」！ 我本來以為點點的毛已經夠軟了，沒想到還可以「更上一層樓」。 現在摸她，那個手感... 哇... 根本是摸在最高級的絲綢上。又滑、又亮、又澎！✨ 這些都是讓毛髮閃閃發亮的關鍵營養。 而且，她的「活力」也變好了。以前下午她可能就一路睡到我下班，現在她居然會在中途起來伸懶腰、自己去玩玩具，甚至在我視訊會議的時候，跑來鏡頭前面「刷存在感」！ 看著她又恢復了那種健康、有精神的樣子，真的... 什麼都值得了。❤️ 所以，「杜莎飼料推薦嗎？」 我的答案是：「非常推薦！」特別是如果你家也有挑嘴、需要體重管理、或是像點點一樣的結紮/室內貓。 Elato 杜莎天然無穀貓糧 真的是一款「內外兼具」的飼料。 它用 70% 以上 的高肉含量和肝臟噴灑技術，搞定了貓咪挑剔的嘴； 再用人參、洋車前子、低升糖草本這些頂級食材，從內在把貓咪的身體都照顧得服服貼貼。 看著點點現在每天都吃得好、睡得好、便便好，毛髮又漂亮，做媽媽的真的好欣慰。🥺 這不只是換了一款飼料，而是為她的健康找到了一個更棒的「長期夥伴」。 如果你也在為你家主子的飯碗煩惱，真心推薦你試試看 Elato 杜莎，也許你家寶貝也會像點點一樣，從此愛上「吃飯飯」的時光喔！ Elato杜莎這裡買｜https://bmai.app/fa63ec73 Petzoo FB粉絲團｜Petzoo寵物購物網 FB粉絲團｜Elato 杜莎天然無穀寵糧

【12星座週末運勢】射手水瓶精準投資，獲利加倍！雙子彈性疲乏，勿為抒發心情隨意撒錢

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！整體而言，這個週末都是適合和朋友、親人相聚的好日子，不論是對愛情或財運都有相當的加分效果，不過也因為是年末，所以可能也有不少小夥伴們會在加班中度過，但撐過去後就會否極泰來。好了，趕快往下滑動，看看這個禮拜的週末運勢吧！ 整體運：★★★☆☆ 本月財運是最大亮點，只要前期分析到位，大小投資都能獲得較大成效；愛情事業稍顯遜色，更多的努力付出才能保持住平和狀態。貴人星座是雙魚座，幸運顏色是墨綠色，幸運小物是燒烤。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛者感情有點受挫，對方身邊會出現愛慕者，明顯的挑釁令你無法淡定，愛恨交織，感情矛盾會因為你的強硬態度而升級。要給伴侶解釋的機會，不要等敵人還沒正式發起進攻就亂了陣腳，你的寬容大度反而會令伴侶堅定愛你的決心。 事業運：★★★☆☆ 有意氣相投的同事成為你工作上的得力助手，按要求完成老闆交代的任務，達成規定指標。下半月有些粗心大意的表現，拿錯文件，打錯電話讓你不知所措，幸好能得到對方的諒解，算得上是有驚無險了。 財富運：★★★★★ 財星高照的月份，是生意談判，購置不動產的最佳時機，只要分析全面，做足了準備，就能夠獲得成功，實現財富的增加。前期的投資也可望在本月獲得現金的實質性回報，繼續追加投資會是不錯的選擇。 整體運：★★★★☆ 本月整體運勢還不錯，特別是單身者愛情運尤為旺盛，可不要錯過選擇的好機會；賺錢的道路雖然會出現一點波折，與一些不確定性，但付出與回報基本成正比。貴人星座雙子座，幸運顏色是大地棕，幸運小物是搖頭公仔。 愛情運：★★★★★ 適合戀愛的月份，上班族相親機會很多！身高、相貌上的要求可得到滿足，挑選權在你，有利提條件。學生族與自己的暗戀對像有機會上演不期而遇的畫面，其實，不必刻意迴避，將對方當成朋友交往，會比你苦苦隱瞞自己的好感效果更好哦！ 事業運：★★★☆☆ 上班族疲憊感上升，說話顛三倒四的情況屢次出現，同事與上司對你的能力產生懷疑。另外，職場風波容易殃及到你，少參與茶餘飯後的閒談，隔牆有耳，一句玩笑話都有可能傳到老闆的耳朵裡，讓你躺著也中槍。 財富運：★★★☆☆ 生意經營者財務狀況受到市場不可抗力風險的波及，收益有所下滑，但好在家人的支持，還算能夠化險為夷。本月不適合購車，容易被銷售人員的花言巧語給蒙蔽，高價買入並不適合自己的車型。 整體運：★☆☆☆☆ 運勢極低，單身者努力追求卻難得回報，情人間不信任感上升，遇事冷靜的溝通才能避免矛盾升級；工作忙碌，但效率不高；吃喝玩樂消費過高，難有結餘。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是獅子座，幸運小物是桌遊。 愛情運：★☆☆☆☆ 戀愛中人有被其它異性告白的可能，這必定會擾亂你的心湖，也是對真心的考驗；對於想要談離婚的人，本月不是最佳談判時機，極易因為對方的步步緊逼而衝動的做出錯誤的決定，先冷靜冷靜再說吧。 事業運：★☆☆☆☆ 工作忙碌而無頭緒，用腦過度，精力疲乏卻沒有成績可言，是近乎瞎忙的一個月。上司總是有意無意給你出難題，一方面肯定你的能力，一方面又不斷給你增加工作量，明顯的糖衣炮彈，卻讓你找不到理由拒絕，可就算廢寢忘食，效率也極低。 財富運：★★☆☆☆ 財運不佳，購物要量力而行，如果不是特別需要的衣物就不用添置。對高風險高收益的項目很有興趣，但是要適當控制，要做好嚴謹的評估工作，不可只因別人的片面之詞就輕易入手。 整體運：★★★☆☆ 整體運勢平平，單身者有機會牽手幸福，婚姻不受旁人影響，能維持溫馨氣氛；工作粗心大意，要反覆檢查才行；財運較為低迷，需謹慎理財。幸運顏色是太陽金，貴人星座是水瓶座，幸運小物是草本精油。 愛情運：★★★★★ 桃花運超強，關係要好的同事會給你介紹不少不錯的對象，端看你如何選擇。容易有顛覆心中要求的追求者出現，不必急著拒絕，先從朋友做起，時間會幫你證明對方是否是對的人。 事業運：★★☆☆☆ 因為情不自禁的苛求別人而導致人際關係不和諧，工作情緒低落，毫無靈感，工作無明顯進展。要小心處理文件，一個錯字就有可能影響整體效果，反覆檢查才能萬無一失。 財富運：★☆☆☆☆ 理財效果不容樂觀，基本上花費了時間，還只能做到保本的程度。生意人不要聽信小道消息，大量囤貨小心最後虧本收場。學生族注意控制消費欲，不該買的就不要買了，免得造成浪費。 整體運：★★☆☆☆ 愛情可遇不可求，單身者要放鬆心態，戀人間對彼此越加關心，親密無間；同事間能夠相互幫助，完成效率較高；財運有起伏變化，朋友會為你帶來商機，要及時把握住。幸運顏色天空藍，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是卡通圖案文件夾。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運勢較弱，單身者期待桃花降臨的心意急切，簡直到了望眼欲穿的地步。托人介紹雖然會有點眉目，但真要見到相親對象，又完全提不起進一步瞭解的興趣。第一眼不能說明全部，愛情很多時候需要花時間去挖掘。 事業運：★★★☆☆ 職場人際運有抬頭趨勢，能夠與同事打成一片，以前鬧過小意見的同事也能冰釋前嫌。上司能充分授權，讓你行動上更有自主權，可充分展現出自己的實力，讓大家心悅誠服。 財富運：★★★☆☆ 投資上有點不順心，回報不如預期，不過不用太擔心，先不要做調整，保持心態是關鍵；有機會從工作上獲得一筆意外收入，合作夥伴或工作搭檔會無意中向你透露發財機會，要及時抓住哦！ 整體運：★★★★☆ 本月單身者相親機會頗多，注意把握良緣；工作上有所突破，令上司對你刮目相看；投資時機成熟，利潤可觀。幸運顏色是太陽金，貴人星座是金牛座，幸運小物是朋友聚會。 愛情運：★★★★☆ 交際頻繁，有機會結識各行各業的朋友，男女老少都有，而他們中間有不少人會毛遂自薦的要當你的紅娘。適當打扮一番，週末的相親活動會有收穫，不要把對方想像成夢中情人的類型，才不會只是吃個飯，看個電影就失望而歸了。 事業運：★★★★☆ 對工作很有熱情，上司的表揚讓你心裡像喝了蜜一樣甜，能夠在比較薄弱的方面有新的突破。會出現一個小段時間的混亂局面，不過很快就能理清頭緒，基本能夠按計劃完成。 財富運：★★★★☆ 財運頗佳，是投資不動產的極佳月份，只要看準了時機就要及時出手，才不會被他人捷足先登。上班族腳踏實地的努力也會在本月獲得回報，紅利獎金獲得者的名單裡會有你的一個位子，繼續加油吧！ 整體運：★★★☆☆ 愛情發展順利，可擇機與心愛之人攜手踏入婚姻殿堂；工作進步明顯，但也不要忽略身體健康；財運較低，較大資金的投資需要反覆考慮，謹慎做決定。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是泡菜鍋。 愛情運：★★★☆☆ 樂觀面對愛情，輕鬆心態會為你帶來不少可供選擇的對象。拜訪親友機會增加，好人緣會催動桃花運提早到來，不必急於做決定，深思熟慮才能一擊即中。當心受到職場曖昧氣息的波及，捲入三角關係，阻擋正桃花的順利到來。 事業運：★★★☆☆ 拓展人際關係的好時機，有機會認識到工作上更多有默契的夥伴，得到貴人幫助，能在曾經失敗的方面揚眉吐氣。 財富運：★★☆☆☆ 表面上看似乎發財機會很多，但其實是容易遭遇陷阱埋伏的月份。易受到推銷人員的煽動，購買到不實用的產品，浪費不少錢。 整體運：★★☆☆☆ 緣分來去匆匆，感情有被第三者介入的危機，戀人間要增加互動；事業上升明顯，人際關係和諧；小有進財，可適當投資風險較小的產品。幸運顏色是櫻花粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是指甲彩繪。 愛情運：★★☆☆☆ 友情催動桃花，但與緣分擦肩而過。受到朋友的邀請，參加戶外活動的機會頗高，能夠在歡聲笑語中結識到不錯的異性朋友，但很容易因為猶猶豫豫而錯失良機。喜歡就大膽說出口，無論結果如何，至少不會留下遺憾。 事業運：★★★☆☆ 工作表現平平，沒有太大的進步，也不會有什麼錯誤發生。工作出現一些自己解決不了的問題，能夠獲得同事的鼎力相助，職場的心情較為晴朗。 財富運：★★★☆☆ 財運有些許的波折，生意人要特別注意，會有資金周轉不靈的情況出現。買房置業會遇到一些計劃之外的麻煩，如果感到心煩氣躁，不如將購房計劃延後較好。 整體運：★★★★★ 愛情事業財運會有大豐收，可不要高興過頭了哦！戀愛者暫且不要過多的考慮太遙遠的問題，要珍惜眼前人；做生意找人合作會獲得更大的成功。幸運顏色是粉橘色，貴人星座是處女座，幸運小物是粉色唇蜜。 愛情運：★★★★★ 熱情的一面凸顯，舉手投足如同冬日暖陽，人氣有逐漸飆升的趨勢。男生有被倒追的優越感，容易在充滿著浪漫氣息的環境中，如燈光柔和的咖啡館以及盛大的Party中，邂逅一段甜美的愛情；而女生則易因為自信魅力而引來不少異性的關注。 事業運：★★★★☆ 事業運的發展有抬頭趨勢，不僅表現力十足，還能臨危不亂，會因為幫助工作搭檔挽救失誤而獲得更多信賴。工作內容相對輕鬆，有時間看看工作領域的相關書籍，能夠迅速充電，為工作發展錦上添花。 財富運：★★★★★ 理財潛質得以體現，也會出現不錯的展現平台。閒暇時光可以去銀行看看，能夠從眾多的理財產品中一眼挑中最佳的那一個；生意人最好找人合作，只要理性的選擇好發展方向，就能獲得事半功倍的效果。 整體運：★★★☆☆ 運勢平順，少有起伏變動。單身者可期待一見鍾情的戀愛；工作上會遇到一點小麻煩，但只要靜下心來思考，就能找到解決問題的辦法；邊玩邊發點小財，會讓你心情好上加好。幸運顏色是天空藍，貴人星座是摩羯座，幸運小物是零錢包。 愛情運：★★★☆☆ 桃花隨風而動，只可偶遇，不可強求。新的緣分能夠在朋友的生日聚會上覓得，無論是你先看上對方，還是對方先對你一見鍾情，浪漫的邂逅要及時把握住才行哦！當然，其中也不乏爛桃花，可要睜大眼睛看清楚了。 事業運：★★☆☆☆ 工作狀態不佳，有種沒睡醒的迷糊感，上司交代的任務沒有聽清楚，行動起來阻礙重重，周圍的同事也幫不上你的忙，只有靜下心來靠自己完成。工作有點計劃趕不上變化，讓你做了不少白工，沒必要抱怨，適時調整就好。 財富運：★★★☆☆ 要積極參與親朋好友間的聚會，能夠在交談中收穫賺取偏財運的有利信息。另外，吃喝玩樂會是開支較大的主要原因，無法抵抗美食的誘惑，讓你享盡口福、盡興玩樂，錢包卻「瘦」了不少。還好偶爾也有朋友請客，讓你不至於入不敷出。 整體運：★★★★☆ 愛情方面有些許失落，愛你的你不愛，你愛的又對你無意；工作氛圍不錯，有展現實力的平台；另外，「情場失意賭場得意」，投資獲利較大，心中充滿喜悅。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是天蠍座，幸運小物是網美咖啡廳。 愛情運：★★★☆☆ 有緣無分，不可勉強去愛。有機會通過朋友認識感覺不錯的對象，只可惜落花有意，流水無情，單相思的可能性較大。 事業運：★★★★☆ 創新思維蠢蠢欲動，隨時隨地都能萌生出改變的心態。設計工作者尤其會有與平時不一般的表現，新穎的思路，創造性的激情，都會讓直屬上司對你刮目相看，有機會參與到最有發展的工作項目中。 財富運：★★★★★ 頭腦靈活，思維敏捷，善於把握市場行情，高風險高收益的短線投資會有極高的收穫。有被朋友帶動財運拔高的可能，多參加同學朋友間的聚會，能夠從交談中有意無意獲得商機。 整體運：★★☆☆☆ 整體欠佳，有太多需要反思的地方。單身者只有真正為尋覓愛情做出努力，才能美夢成真；工作上有不少壓力，要一步步提升自己的應變能力；學生族學習目標不確定，和老師家長的交流需要加強；財運一般，不適合投資。幸運顏色是赭紅色，貴人星座是射手座，幸運小物是藝術展覽。 愛情運：★★★☆☆ 雖有談戀愛的想法，卻沒有尋覓愛情的行動。看到朋友在自己面前秀恩愛，心裡萬分羨慕，可真被介紹相親對象，卻又逃之夭夭。人都還沒見到又怎麼知道一定不適合呢？多給自己一些機會才能早日脫離單身隊伍。 事業運：★★☆☆☆ 合作面臨內在變化，不確定因素增多，需要找上司商討又找不到對方令你感到很著急。工作上存在太多不實際的想法，同事之間溝通產生重重阻礙，情緒低落，效率較低，要學會自我調節，多出去走走釋放壓力。 財富運：★★★☆☆ 財運平平，賺錢機會來去匆匆，只有果斷一點，才能把握好時機。 推薦閱讀 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 【波波專欄作家】有一種冷叫媽媽覺得你會冷！10件讓你又哭又笑的中肯日常 別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！ #12星座 #12星座週末運勢 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

三次形象照拍攝歷程大公開！拍攝前的準備秘訣與自我蛻變

作為紋繡師，擁有一組形象照並不只是單純為了好看，它更是展現專業形象的重要工具，讓客戶能夠從中感受到信任與可靠。 我的第一次形象照拍攝是在 2021 年，那時我已加入團隊一段時間，沒多久便懷孕，接著經歷了生產與短暫的休息期。當我產後回歸工作時，為了重新啟動職業生涯，公司安排了和我的老師拍攝這次形象照。這組照片不僅紀錄了當時的重要階段，也象徵著我們作為一個 團隊（team） 的緊密連結，展現出我們攜手合作、共同成長的專業力量。 這段經歷對我意義非凡，因為它是我職業旅程中重新出發的重要起點，也奠定了我對團隊合作和專業形象的深刻理解。 第一次的形象照拍攝是由老闆安排與規劃，選擇了一間專門拍攝韓式證件照的攝影工作室，拍攝風格強調自然、清新且具有專業感。 在服裝準備方面，我們在出發前便經過討論，決定以 黑白色系為主，希望展現簡潔、優雅且專業的形象。衣服是事先在網路上搜尋搭配好，確認整體造型後才前往拍攝現場。 妝髮部分則由現場的彩妝師快速完成。當時我簡單和彩妝師溝通了一些需求，當時流行韓系平眉 (〃∇︎〃) 由於是第一次拍攝，完全沒有經驗，動作、肢體和表情都顯得有些僵硬。現在回頭看，雖然有點害羞，但也覺得充滿回憶和成長的趣味。 時隔兩年，我迎來了第二次形象照拍攝。當時的我對於如何準備一場完美的形象照仍然沒有太多具體想法 但這次拍攝過程中，我們被分配了不同的準備工作：有人負責聯繫廠商安排時間，有人負責服裝飾品搭配，還有分享拍照姿勢、互動等細節。在這樣的分工合作中，我逐漸了解到每個細節的重要性，從挑選合適的服裝到預想自然流暢的動作，都讓這次拍攝成為一場學習和成長的經歷。可以說，這是我開始對細節有更多要求、對形象塑造有更深認知的重要階段。 如今，我自己出來創業後，拍攝了一組全新的形象照。這次不再是依靠他人分配工作，而是由我親自掌控每個細節。 從挑選店家、溝通風格，到確定服裝和妝髮，都有條不紊地完成。過去的經驗讓我懂得如何預先規劃，避開可能的坑，也讓這次拍攝過程更加順利。當看到最後的成品時，不僅感到滿意，更驕傲於這一切都是自己一步步籌劃出來的。 在準備這次形象照拍攝時，我大量參考了小紅書上的風格圖片。 除了挑選自己喜歡的效果，我也特別記錄下了哪些是我不想要或不適合的風格，這樣能夠更明確地和攝影師與彩妝師溝通，確保成果能展現出我心中的 專業、自信與溫柔。 我把所有靈感和需求整理在記事本中，從服裝搭配、光影效果到妝髮細節，都事先規劃好。 這次我特別希望透過光影呈現一種具有氛圍感的效果，營造出一種柔和但不失力量的視覺氛圍，這是我非常期待的拍攝重點之一。 – ̗̀ ( ˶’ᵕ’˶) ̖́- 妝感部分，我選擇了當下流行的野生眉和帶有毛流感、微弧度的眉型，這也正是我擅長設計的眉型，能讓整體氣質看起來自然又精緻。 頭髮髮型則選擇放下、輕鬆披肩，不綁髮，讓整體風格顯得更加溫柔而輕盈。每個細節都是為了展現出最符合我品牌形象的樣貌，這次的拍攝真的讓我覺得準備得非常充分。 可惜這次店家嚴格規定拍攝當天不得側拍紀錄～ 那就直接來看我超滿意的形象照吧！ 這次的形象照拍攝，對我來說是一個階段性的總結，更是一場自我突破。相比第一次帶著新手的忐忑，第二次隨著分工合作完成，如今我已能獨立掌控整個準備和拍攝流程，讓這次成品呈現出理想中的專業與溫柔兼具的風格。 每一張照片都象徵著不同層次的自己，動作與眼神的表現不再拘謹，更多的是一種經驗累積後的自在與成熟。 這段成長歷程讓我深刻體會到，形象照的背後不僅僅是外在的改變，更是內心從不確定到篤定的蛻變。從依賴他人分配工作，到現在能清楚掌握自己的需求並與攝影師和彩妝師有效溝通，感受到身為創業者的獨立力量。 每一次拍攝，都是一次見證自己改變的機會。如今，我對自己的定位更加清晰，對專業的定義也不再侷限於技術，而是能夠透過這樣的視覺表現，讓客戶感受到我的溫度與信賴。 這組照片，不僅僅是為了紀錄外在的美，更是我一路走來的里程碑，提醒我不斷突破自我，面對更大的未來。 #形象照拍攝 #專業形象照 #品牌形象 #美業形象 #商業攝影 #創業心路 #每一步都算數 #氛圍感照片 #白色西裝 #專業紋繡師 #職人

成為渣男的第一步：認識人，越多越好

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「那既然你說生活過得簡單～你說說最大的改變是什麼」，朋友接續著問著我。「再也不用一直瘋狂找人，找撐場面或是排解寂寞的人」，我想了想說了這句話。朋友雙手合十向著我，非常著虔誠說著「阿彌陀佛」。我巴了他的頭一下，並接著說，「你覺得，渣男在一開始的時候，最重要的第一步會是什麼？」「要先很有錢」，朋友翻翻口袋跟我說著「認識人，越多人越好！」，我直接給他答案可以試著回推渣男歷程，渣男可以周遊在很多女孩身邊、跟很多女孩曖昧，也就是手上有掌握著他自己的「魚池」。假定「魚池」是一個結果，前面的行為就一定要有「認識很多人」加上「你是有趣的」，才會有人想跟你認識及相處。接著，就是要「不斷不斷地維繫感情」，以及要想著「有什麼新鮮的活動可以去」。在還不會分辨「專屬狩獵範圍」時，成功率可能只有10%，那麼要養10個人的魚池，那至少要跟100個人做接觸，要會聊天、要聯繫感情、要知道哪裡有好吃好玩的，來「維持彼此的話題性」。所以不當渣男時，最大的差別就是：- 以前開著手機就是瘋狂傳訊息，現在手機可以解放雙手，讓手機安靜躺著以為壞掉。- 以前隨時補充哪裡有好玩的，現在只要知道哪裡會讓自己舒服就好。- 以前有什麼雜七雜八的局都要去，現在可以自由地去挑選就好。「這樣不會太無聊嗎？」朋友皺著眉，還是覺得不可思議。「以前怕冷場，現在享受安靜。以前怕沒人陪，現在可以一個人。以前怕錯過任何局，現在知道不需要去每個局。你說，這樣的生活是不是更輕鬆？」，我笑了笑。「懂得放下不必要的，才能得到真正重要的。」朋友愣了一下，然後慢慢點點頭，「好像…有點道理？」「你也可以試試看。」我拍了拍他的肩膀，「先把手機放下10分鐘看看，看看你會不會很慌。」你覺得呢？你現在的生活，是哪一種？ 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

[🔮塔羅占卜測驗]七夕可憐還是單身狗之脫單秘笈❤️

年度情人盛事再度來臨， 可憐我們這些單身狗遲遲沒有脫單... 沒人可憐我們處境，我們也想有人能吃情人大餐啊啊啊！(謎之音：我陪你吃...) 我們一起來看看到底問題出在哪？哪時候才能脫單吃大餐啦？ 深呼吸、吐氣，心中默念：我想知道如何脫單？ 並從1號～6號憑直覺選一個號碼，讓我們一起來看看解析吧！！ 1號 ❤️前言： 其實你是一個對自己比較沒什麼自信的人，雖然你總時擁有著豐富的想像力、溝通能力、思維都很迅速，但是你仍舊會在某些地方有自卑感，覺得自己比不上別人。 因此你會不斷的利用外在物質或詢問朋友來填補自己的空虛、自卑感。 ❤️秘笈： 1. 首先，你最需要的是徹底了解自己是什麼樣的人！尤其是正視自己最脆弱的地方，面對自己為何會自卑？原因到底何在呢？曾經受過的傷、受到的批評導致你對於感情總保留三分，從不敢自己先主動、怕又再次被傷害。 你又很常把事情往壞處想，因此在感情中你也容易覺得不可能啦，對方怎麼可能看得上自己？一定走不下去啦，是自己自作多情… 2. 你要認清現實，別再對感情抱著花花世界的看法，別認為會有白馬王子來迎接你！幸福是自己爭取的！你對於對象門檻有點高，甚至超出你自己本身能力了，這著實有點自欺欺人。並不是說你不好，而是愛情跟生活要分清楚，想要對方條件好是好事，但真正適合的又是一回事！且你自己不努力配得上你所想要的那種條件，一切也只是枉然！ ❤️成果： 恭喜你在今年年底前將會有新戀情的機會出現！最慢不超過明年四月，你只要能照著秘笈一步一腳印慢慢提升自己，新戀情將會隨之而來，甚至有些人已經有對象跟桃花出現了！ 2號 ❤️前言： 這組的你們少騙我喔，明明就有在聊天的對象了吧？或者已經有在曖昧的人，部分人的關係似乎有點不可告人，有的是在一段三角戀裡、認識的對象與他人有所糾葛….一堆，且大多數人則是在聚會上及遠方、交友軟體上結識了新的對象。 但大致上你們都是感覺對了就差那麼一步的狀態，你自己也不知道該如何繼續前進。 也有人明明近期有認識、遇到許多人，但只因為你自己沒興趣就沒把他們當作桃花，那我也不知道該說什麼了。 ❤️秘笈： 1. 你要學會有耐心，你是一個急於想要結果的人，很多時候你會為了得到你想要的答案或結果，就會一直在催促對方、給予壓力，其實這也可以說是你有點控制慾的現象！ 2. 你其實很沒有安全感，常常會自己上演許多內心戲，即便對方只是無心講了一句話你自己都會在那裡想很多，甚至還會自己在那加油添醋，最後你自己被自己搞到快瘋了吧？ ❤️成果： 你的戀情通告還在洽談中，還需要一陣子才會有好的結果，因為你自己也還在評估狀態，且你們需要聽聽朋友周遭的建議，不要單憑自己的感覺就胡亂做決定！ 3號 ❤️前言： 近期的你經歷過一段奇幻旅程，你可能也很納悶這段期間到底怎麼走過來的？但你似乎對於愛情沒有到極度的渴望，反而是一種隨緣的態度，這種想法很棒！ 而命運也帶來了禮物，因此不少人最近應該也有發覺自己的桃花默默變多了、開始有人追求或有不止一個喜歡、正在聊天的對象。 ❤️秘笈： 1. 你執行力很強又很有能力，但其實你真的不太擅長溝通，有時你還會認為溝通是件很麻煩的事、甚至你還會覺得講這麼多很多餘，做就對了！但這其實牽扯了很多面向，不管是在工作或愛情都是，唯有透過溝通來了解彼此的想法，進而讓兩人價值觀、步調統一，在後續進展才會更有效率、成效更好。 2. 其實你很怕建立兩人關係，因為你很討厭被受約束，你就是一個自由的靈魂，喜歡透過自我探索來了解這個世界跟自我價值，因此你會很希望能找到有相同價值觀及想法的人，你也不在意兩人是否是遠距離，因為有點距離你反而覺得輕鬆。但其實這樣的感情真的很看緣分！ ❤️成果： 恭喜你，接下來的對象將會有機會走到婚姻、走到最後的對象喔！且這段緣份來的就像搭波音747一樣直接撞進你生命裡，你有時還會不解怎麼就這樣認識？這麼快就在一起了？這麼快就要成家了？下個對象部分人已經出現了，另一部分的將在7個月內至明年7月前就會有所感受！ 4號 ❤️前言： 這陣子其實也發生很多事吧，有些人也是無預警的就分手了，也有人認真拜月老卻不斷納悶說好的人呢？有人則是單相思自己努力付出，才發現自己只是工具人只是一場空！ 現在的你仍舊希望能有好的感情，但現在的你感覺有點疲乏了，雖然你仍然願意去嘗試，但那熱忱及動力已經不比以往了，現在更多的反而是在埋怨到底老天爺有沒有要給你愛情。 ❤️秘笈： 1. 許多人剛經歷了分手、單相思、感情破裂，很多人都還在為上一段的結束而難過遲遲無法走出來，也有很多人被逼迫要看清事實才發現自己被利用、自己所付出了時間跟心力只是空談，我懂這種白忙一場的無力感及心隱隱作痛的悲愴，但時間仍在往前，對方仍過得很爽，那你何苦要囚禁自己、停滯不前？你擔心這麼大的轉變自己無法適應、對未來感到茫然及畏懼，但你在工作上會因為不知道怎麼做而停滯、不去學習嗎？同樣的道理，學習著獨立及自主你才能見到更好的自己，而不再總是依附於他人。 2. 你們害怕改變、生活經常循規蹈矩、一成不變，安定能給予你們安全感，但久而久之這成為了你們死板固執的很大原因，現在改變就是生存之道，若總是維持一貫思維跟做法，那你也不能埋怨自己總碰釘子。 ❤️成果： 你自己都沒有照顧好自己，從沒意識到自己問題點出在哪裡，也不曾好好愛過自己、好好與自己內在相處，那你又怎能乞求一個好的愛情呢？即便出現，依照你的狀態他也只是你寄生的一個宿主，久了一樣又再重蹈覆徹而分離。唯有調整好自己才會有機會出現新戀情！ 5號 ❤️前言： 你現在外務繁忙呀，感覺事情一堆一個不小心就會忘記要回別人的訊息一樣，其實你現在這麼忙碌也很難分其他心思在交友感情上吧！但你仍然很嚮往著愛情，你仍希望能在工作結束疲累之際可以有個人給予你一個溫暖的擁抱跟關心。 而且你是一個務實的人，在麵包還沒穩定時你不敢隨便就投入感情，因為你也覺得這樣對另一個人不負責任，你希望等兩人都穩定有空閒時再談愛情是最恰當的。 ❤️秘笈： 1. 你是一個多愁善感又有嚴重選擇性障礙的人，很容易在一件事情上猶豫不決，因此也常常因此而錯失了很多的機會，且你又很常聽別人的言語而動搖，一不小心就自己葬送了一段關係了。 2. 你是一個人人都好、喜歡和平的人，但就是太好了開始顯得沒有主見，你到現在都還覺得只要你對對方夠好、夠溫柔、足夠關心、當個乖寶寶就可以得到人疼愛跟讚賞，以為是小孩嗎？難不成還要給你小星星貼紙？不是要你學壞，而是要你能夠有主見，不適合的果斷放棄、心儀的勇敢追尋，善惡愛恨要懂得分明。 3. 你對於成功有種莫名的追求，一種完美主義的概念，但只要遇到挫折或失敗就會讓你久久不能釋懷，這反而成為了阻擋你前進的障礙，與其這樣寧可每一次都失敗，並在失敗中不斷進步！更是學會了如何面對失敗的勇氣！ ❤️成果： 現在的你沒有調適好自己想談戀愛的心與想法，還停留在自己主觀認知當中，根本就活在了自己寫的童話故事書中久久不能自己，明明旁人常常給予你建議跟開導，但你嘴巴上說懂了，但依舊聽聽就過了，就連桃花出現了你也常常視而不見！你的戀情還需要好一陣子呢！先調整自己的心態吧！ 6號 ❤️前言： 現在的你們身心俱疲，對感情有點不知道該用什麼心態繼續下去，你自己也很那們現在的自己到底怎麼了？曾經的你是如此活潑開朗、如此感受到愛，但經過一連串的事件你變得不再有太多的期待，反而還會有種下一個也不會多好，那也沒必要給自己希望，免得期望越高失望越大。 現在的你就像受傷的小貓舔舐著自己曾經的傷口，而這傷口藏得很深，一般人根本看不到，因為你是一個將很多事、壓力都藏在內心，堅持要自己一個人扛下來！ ❤️秘笈： 1. 現在的你失去了生氣，對未來感到茫然及興致缺缺，一再受過需多傷、看了許多現實，讓你有點不再相信愛情，只願相信自己，進而你也開始有點搞自閉，不喜歡社交覺得交際非常的麻煩又反感。現在的你沒事就待在家、待在自己的舒適領域，這樣根本無法去迎接新的戀情到來。 2. 部分人似乎有剛離婚、分手、拆散的現象，這些種種給予你一個很大的震撼，讓你知道了愛情並不是簡單相愛就好，有更多需要磨合、成長的地方，一旦有一方停滯，那兩人勢必會受困。 3. 你不知道你真正想要、適合的對象是什麼樣的特徵、條件，單憑一個我希望他長得好看、身高要多高…這種膚淺的條件根本微不足道，你要去思考的是怎樣的條件是你所嚮往的？是能給予你快樂、幫助你成長的？因為這些條件也是你想要變成的模樣，一部分是條件而另一面是給你自己的目標，讓自己也能變成你所夢想的樣貌！ ❤️成果： 現在的你正處於隨波逐流的狀態，唯有按照秘笈好好練功，看清真正適合自己的人是什麼樣的條件，進而努力讓自己也可以變得一樣好，這樣你才有機會遇見新的戀情。 偷偷跟你講個好消息，下一個對象有機會是在海外、遠方、異地、旅行中所遇見喔！ LoHope Wedding樂活玩婚禮 🔮占卜師：Berton 🔮Instagram： @lohope_berton0106 @lohopewedding 🔮FB粉專： LoHope Wedding樂活玩婚禮 ✨若需要個人占卜請洽詢Instagram✨

《沈睡的水下巨人》第二位天使吹角之後，人類還在假裝海洋平靜

文／鎖妮雅這是一部以畫面與配樂訴說的旅程，是一場關於台灣海洋、沈睡在海底下的退役軍艦與生態變遷的沈潛之旅。海底很美，真的很美——但那是過去的樣子了。這不是一部說教式的紀錄片，卻讓人久久無法平靜！ 《沈睡的水下巨人》於台北表演藝術中心舉行8K首映會。（圖／牽猴子提供） 鋼鐵巨人沈入海底，記錄的是記憶，也是失落 《沈睡的水下巨人》由擁有近30年水下攝影經驗的導演李景白領軍拍攝，集結金獎級配樂、剪接團隊，旁白則是由實力派金獎演員陳竹昇獻聲擔任旁白與潛水引路者。全片以8K高規格拍攝，探訪八處沈睡於台灣四周海域底下的退役軍艦與商船，從蘭嶼堡壘號、綠島綏陽艦、小琉球鎮海艦、龜山島萬安艦，到澎湖滿星丸號等，每一艘都曾在海上叱吒風雲，如今卻靜靜沈睡於海底，變成海洋生物的新家。 這些鏽蝕的鋼鐵巨人，訴說著台灣海域從富裕到匱乏的過程。以蘭嶼為例，那裡曾是飛魚遨遊、龍蝦爬滿甲板的豐饒海域，現在卻只剩清澈的海水與稀少的小魚。 導演沒有用旁白灌輸你觀點，而是靜靜地讓畫面說話，讓觀眾自行對照與感受——那些我們曾經擁有、卻不知不覺失去的海洋記憶。 小琉球海底下的「鎮海艦」生態環境與大家想像不同。（圖／牽猴子提供） 小琉球的人比魚還多：觀光榮景下的沈默危機 在片中最讓人心碎的，莫過於小琉球海域的景象。「鎮海艦」是台灣「軍艦造礁計畫」中最大型的一艘退役軍艦，前身為美國 Gearing 級驅逐艦，服役超過半世紀後，於2010年沈放於小琉球海域，原為打造人工魚礁、發展潛水觀光與海洋保育的標竿工程。政府期待這艘鋼鐵巨人能成為魚群與珊瑚的新家，減緩對天然礁岩區的開發與破壞。 然而十多年過去，「鎮海艦」如今幾乎成了「空艦」，海底魚群寥寥無幾，僅有獅子魚在船艙中橫行。獅子魚之所以能在船艙裡稱王，並非因為最強，而是因為牠們是僅存的比小魚大一些的生物——沒有其他競爭者了。這座本該成為生態庇護所的軍艦，反而成了台灣海洋環境惡化的縮影。 小琉球每年有上百萬人湧入這座離島觀光，雖然政府已明文禁止刺網，也確實保育了海龜，但其他物種的消失仍在悄悄進行。觀眾看著畫面中空蕩蕩的船艙與靜得發寒的海底，彷彿親眼目睹了《啟示錄》的預言：「第二位天使吹角，海洋中的生命將大量死亡。」 導演用一艘艘沈船呈現出這場看不見的海洋危機，那些失落的魚群與珊瑚，都是被時間和人類忽略的證據。 導演李景白水下工作照。（圖／牽猴子提供） 我們擁有黑潮，卻沒珍惜 最震撼觀眾心靈的，莫過於那段段沈入海底的影像。導演李景白以 8K 畫質忠實紀錄，不靠過多對白與說教，而是用畫面與配樂，像是靜靜地問我們：「為什麼這樣的美麗，我們沒有留住？」 黑潮——這條全球公認的海洋生命之源，原本給予台灣最豐富的漁場與海底資源。然而數十年後，我們便從擁有轉為透支。蘭嶼、綠島、澎湖，這些過去被稱為「魚湧珊瑚繞」的地方，如今只剩人們記憶中的模樣。 台灣四面環海，人們卻一直誤以為海洋資源無窮無盡。當我們逐漸習慣現在這片缺乏生機的海域時，早已忘記過去的它，曾是魚群穿梭、珊瑚繽紛、生命旺盛的樂園。 沈靜卻有力的敘事，提醒我們：記住這些還來得及 這不是一部控訴的作品，而是一部請你睜開眼好好看、用耳朵去聽、用心去感受的作品。我們不是沒有能力去改變，而是太晚知道該去改變。《沈睡的水下巨人》就像一面鏡子，讓我們反思那些我們以為「自然就是這樣」的錯覺。 我們都該走進電影院，好好看一次台灣的海底真相。看完這部片，你不會只記得某一艘船的名字，而是會記得我們曾經有過這樣的海，也可能失去得更多。 （左起）灣聲樂團音樂總監李哲藝、導演李景白與聲音指導 Miki。（圖／牽猴子提供） 導演李景白希望這部作品不只是視覺上的震撼，更能帶領觀眾深入感受台灣海洋的壯麗與危機，喚起保育意識與行動力。《沈睡的水下巨人》目前正展開上映集資，預計於 4 月 25 日與大家見面。詳情請見：《沈睡的水下巨人》官網 【作者喜歡寫字與記錄每一個值得被看見的瞬間！更多創作同步分享在 Facebook，歡迎追蹤：鎖妮雅臉書】

♡L’Oreal 巴黎萊雅♡金緻護髮精油系列✨全新升級版

♡L’Oreal Paris 巴黎萊雅♡ 長期愛用的髮油-L’Oreal Paris #金緻護髮精油系列 《全新升級》～～ 平時的居家護髮實在太重要了！但只要平時有認真護髮髮質絕對不會差到哪裡去～～ 這次收到三款升級後的髮油用了都好喜歡！ 除了使用後有感外，調香也很厲害😍 針對我個人的髮況，因為我有自然捲，同時也有毛躁問題，所以之前都要定期去髮廊做縮毛矯正處理 後來長期使用了L’Oreal 系列的髮油一段時間後，覺得髮況有很明顯的改變！毛躁的部分是最有感的 強力推薦新品 #抗躁小金瓶 《桅子花清香》 最強抗躁神器就是它！各種髮質都適用不挑髮質 任何髮質、染燙受損，細軟粗硬通通都能用 也不需特別使用厲害的吹風機、髮梳，真的只要這瓶小金瓶～ 此系列全面升級，添加摩洛哥堅果油、角鯊烷PRO加倍更修護保濕！ 一抹柔順，一瓶抵兩瓶。 #柏木櫻桃🍒 限定版 首創巴黎萊雅透明感櫻桃皂香髮油，限量上市！ 《清甜櫻桃木質香》 質地清爽輕盈，獨家Wonderlite輕裸科技，秒滲透、好吸收、0黏膩 蘊含地中海柏木精粹油，一抹告別毛躁乾枯，髮絲持久閃耀 #護髮小棕瓶 《暖陽茉莉香》 添加三重奢護成分 高濃度植萃精油撫平毛躁 頂奢植萃角鯊烷，1滴潤澤毛鱗片，形成水澤感保護膜 Wonderite獨家科技，密集修護，長效深層修護 使用方法： 1.洗髮前潤澤髮絲，停1-2分鐘，頭髮形成保護層 毛躁打結頭髮順開 2.洗髮時加倍修護 懶人必備！洗髮時加入護髮素 ，雙倍滋養深層修護 3.可當指緣油使用 4.造型後可塗抹於髮尾，避免熱損傷 5.戶外活動抗毛躁 出門前使用，塗抹於頭髮外層形成保護層 可乾濕兩用超級方便！這系列髮油是我平日都會使用的髮油，用了好陣子下來，髮況改善很多！ PR/♥ @lorealparis @lorealpro_education_tw #最強髮油 #巴黎萊雅 #金緻護髮精油 #小金瓶 #小棕瓶 #升級版 #好物推薦 

智慧戒指開箱│暖心戒 母親節禮物首選 超長續航力智慧戒指推薦 內建心率、睡眠追蹤 5ATM級防水智慧戒指

在日新月異、高科技的AI時代 許多朋友都會配戴Apple watch、Garmin等智慧手錶 但是續航力、錶面大小與重量則是讓更多還沒入手的人考慮的因素 現在，自從我收到智慧戒指後，真的很推薦還沒擁有智慧穿戴設備的人一起認識「暖心戒」！ 暖心戒不僅是觀察自己日常生活品質的最佳助手 對我來說，更是接下來五月最高CP值的母親節禮物 因此，這次剛好藉由準備多功能的暖心戒來展現自己對媽媽的愛(*´∀`)~♥ 媽媽總是忙著照顧全家，而經常忽略了自己 成為孩子們的全能媽媽，卻對提高自己的生活品質轉眼就忘 因此，暖心戒作為全能型智慧戒指便能為我們仔細守護爸媽的健康狀態 免付費專屬APP(Circle O) 即使對於智慧型產品不熟悉也沒問題 暖心戒可以透過與專屬APP綁定(Circle O)直接完成連線與監測功能 不僅免付費、免訂閱費，還能終身免費升級APP，讓軟體時時更新 再也不用擔心因為智慧手錶錶面小難操作、不習慣戴手錶等問題而變成閒置物品！ 暖心戒防水安全等級 5ATM等級防水能力，遇到洗手、淋浴甚至是游泳都沒問題 PS.還是不要配戴著泡溫泉、海邊玩水，以免複雜的水質與環境影響暖心戒的使用❤️ 每一份暖心戒送達的時候都很像禮物盒一樣 從正上方撕開可以享受滿滿拆禮物的儀式感🎁 為了大家清楚辨識/避免開錯盒子，暖心戒會逐一在底部標示款式與尺寸 讓每個人都可以迅速取得專屬自己的智慧戒指💍 高質感設計 暖心戒的精緻外型一開始讓好朋友以為我突然打扮是因為有約會(?) 暖心戒款式提供：原色鈦、曜石黑、璀燦金 推薦玫瑰金系列飾品的女孩們跟我一樣選擇璀燦金 真的很難抗拒亮晶晶又好看的配件，外出直接當日常飾品也非常加分 智慧戒指表面光滑搭配科技感的稜角，屬於很有氣質的(鈦合金)金屬質感 戴在手指上非常輕盈，僅有3.5公克左右(8號璀璨金實際秤重；每款可能有些許落差)，對我來說即使上班、運動長時間使用過程也沒有出現不適ヽ(●´∀`●)ﾉ 日常充電的時候也不用擔心體積太小會滾走 只要放進專用暖心戒充電座艙便可收納、充電二合一 PS.首次使用的時候要先將戒指充滿電(戒指盒綠燈)再與手機APP(Circle O)進行藍芽配對 暖心戒全方位健康指數 這五大功能最喜歡的可以說是睡眠監測與評分 評分來自精密的PPG光學感測器、9軸感測器、溫度感測器等方式評估 畢竟睡眠品質攸關著隔天的工作精神 如果能好好調整作息，對身體和精神都是最大的幫助(❛◡❛✿) 另外，許多人需要留意的血氧狀態，透過暖心戒也能進一步觀察，一旦有異常都能儘早追蹤！ 暖心戒超長續航力 與目前有在使用的Apple watch相比 暖心戒真的擁有很長很長的續航時間 智慧型手錶常常需要一天充電一次，不然隔天就會默默關機 但是暖心智慧戒指只要充飽電，續航力可以長達7-13天(視使用情況改變)，即使出國沒有帶充電座艙也不怕( • ̀ω•́ ) 當遇到暖心戒電池電量不足時，戒指也會透過手機提醒我們需要充電，避免我們讓暖心戒也睡著了 組隊共享功能 Circle O APP裡面還有一項貼心的功能 可以在「成員健康」設定群組 邀請自己的家人一起加入，照顧彼此的健康狀態 誰的活動步數不夠，就一起晚餐吃完飯出發散步運動(๑•̀ㅂ•́)و✧ 拿著暖心戒求婚說不定也是不錯的想法❤️ 讓健康&未來的幸福一起交給對的人手上(´▽`ʃ♡ƪ)" 不管是自已、家人、情侶、閨蜜們都很推薦可以一起入手 有任何需要叮嚀、注意的也可以互相關心 戒指外盒(紙盒)都會配有一份詳細的使用說明書 如果有啟用、設定相關的問題可以直接查閱說明書或是官網線上小編~ 限時活動/現折500元 買CIRCLE 尺寸套件($150元)，限時回饋 500元 購物金！ 設定取消廣告分潤 不僅可以更加準確的測量自己與家人最舒服、合適的戒圍(避免早晚戒圍有些許差異而影響) 還能享有暖心戒購買折扣，連錢包都想跟我說：不能錯過這個優惠( ♥д♥) 限時活動/再折500元 不只今天、五月的第二個星期日 更是每天，任何時候都要及時表達自己對家人的愛與關心 今年給媽媽的專屬貼心就靠暖心戒來套住媽媽的心吧❤️❤️❤️ 暖心戒(官網連結)💍於母親節限時提供8折優惠，4/11起使用折扣碼『yummy』下單，再折500元 另外，暖心戒也有跟上潮流！ 加入Circle Life，即可進行16型生活型態測驗🔍 看看你是哪一種類型吧>>https://lin.ee/YrpsCeb 品牌資訊

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GOLF MONSTERS｜室內竟然也能打高爾夫！最新2025台北松山區景點推薦，聯誼、團建、商務聚會超時尚都會運動，不怕風吹雨淋的台北高爾夫球場推薦 2025-10-10 大家一想到「打高爾夫球」，腦袋裡是不是立刻浮現 郊區大草皮、風吹日曬，還要開車一兩個小時才能到的地方？最近女王在台北松山區閒逛時，居然發現了一個藏在市中心的台北高爾夫球場 GOLF MONSTERS！這間高爾夫球場可不是傳統的草地球場，而是結合 高科技數位模擬器 + 遊戲化體驗 的 室內高爾夫球館。不用擔心日曬雨淋，無論是要 聯誼、團建、商務聚會、親子休閒，這裡都能一次滿足。而且這裡還有小朋友專屬的兒童高爾夫課程，完全刷新我對「高爾夫」的印象！如果你正在搜尋 「台北松山區景點推薦」、「2025台北松山區好玩景點」，或者單純想找個時尚運動兼聚會的新地點，那你一定要來看這篇最新台北景點喔！ 附近的汽車經銷商旅遊行程規劃 文章摘要 GOLF MONSTERS在哪裡？ GOLF MONSTERS 這可不是什麼遙遠的山區高爾夫球場，而是隱藏在台北市松山區的小巨蛋商圈！ 說真的，這個地點超狂，因為坐捷運到 台北小巨蛋站 出來走路 3 分鐘就到（超市中心！），開車族也不用擔心，附近停車場很多，完全不怕找不到位子。下班後約朋友來這裡打球，或是假日全家大小一起來，交通真的比跑去林口、桃園還方便一百倍！這裡的定位，不只是 台北松山區高爾夫球場推薦，更可以說是「都市人最時尚的運動社交場域」。你不用揮汗如雨在大太陽下苦練，也不用因為下雨天取消行程，在這裡 一年四季都能打球，還能體驗結合科技、遊戲與專業的高爾夫樂趣。 附近的汽車經銷商旅遊行程規劃 √ 現在只要透過專屬連結 點我預約參觀在「如何得知」欄位中點選 愛玩女王/瞇瞇眼夫妻或是 現場出示我的影片畫面就可以享有兒童團課免費體驗半小時體驗當日若報名團課，還可再獲得 3 小時外打區擊球券 深入瞭解附近的汽車經銷商台東基隆南投雜貨基隆市南投縣台中西屯美食 群籠之首 手工小籠包-西屯總店 小吃加盟台北紅茶Advertisements GOLF MONSTERS環境介紹 走進 GOLF MONSTERS，第一個感覺就是，這裡也太寬敞了吧！總共有十一個開放球道設計，每個球道都很大很舒適，新手也完全不會有壓力，高手更能盡情揮桿，女王第一次到訪就完全被震撼到不行！ 如果想要更有「專屬感」，還有 2 間 VIP 包廂 + 4 間一般包廂可以選擇，其中 3 間甚至能打通，變成一個超大的派對空間！我腦中立刻浮現公司團建、朋友生日趴，甚至家庭聚會的畫面，邊打球邊聊天，氣氛絕對超嗨。 打到一半肚子餓了？完全不用擔心！吧台區不但有飲品還有特色餐點，可以邊吃邊打球，那種「運動 + 美食」的雙重享受真的很爽，完全不像一般運動場地那麼單調。而且貼心的是，這裡還有超大的休憩區以及獨立沐浴空間，超乾淨舒適，門市還備有沐浴乳與洗髮精，打完球梳洗一下再出門，整個清爽到位。 另外不得不提只要消費就可以使用的推桿練習區也是 GOLF MONSTERS 的小亮點，整體來說來這不只是打球，它把專業訓練、娛樂社交和遊戲氛圍結合在一起，真的是台北松山區近期我覺得最酷、最值得推薦的台北松山區景點之一。對了！現場還有 RO 商品主題區！喜歡RO遊戲主題的人，一定要來這逛逛，把這些可愛的玩偶收藏起來喔！ GOLF MONSTERS 專業高爾夫練習與遊戲模式 GOLF MONSTERS 不只是一般的 台北室內高爾夫球場，它更打造了一個互動性極高的遊戲化高爾夫世界，讓打球變得像在玩遊戲一樣有趣，女王自己今天也體驗了店家專業練習模式，以及遊戲模式兩大種不同的高爾夫體驗，話不多說現在就讓我們帶大家繼續看下去吧~ 旅遊行程規劃深入瞭解紅茶小吃嘉義市眷村家常菜食譜桃園市台東縣苗栗縣台南台北市高雄Advertisements 標準 18 洞挑戰 GOLF MONSTERS 擁有 全球已超過 200 個高爾夫球場圖資，涵蓋日本、韓國、美國、英國、加拿大等國家。玩家可以依照球場等級與果嶺難度，挑選最適合自己的球場，不用出國也能隨時體驗各國經典球場的風貌，大家可以看到，一開場完整的模擬風速、距離等真實球場資訊超級完整，不管新手或是專業的球手都能輕鬆一目瞭然，專業的高爾夫球手們快來這一較高下吧！ 而且在打球的時候GOLF MONSTERS還加入了超可愛的小巧思～如果遇到小河、球掉進水裡，旁邊的 RO 小球僮會跳出來幫你加油打氣，瞬間讓整個挑戰變得沒那麼「挫折」，反而覺得很有趣、有陪伴感。那一刻我真的笑出來，覺得自己不只是在打球，更像是跟遊戲角色一起冒險！ 最讓我驚喜的是它還會根據你的擊球位置「改變地形」！比如球打到長草區，腳下的地板就會自動翻轉出高低不平的草地感；掉進沙坑時，沙坑的模擬區會出現，真的像走進真實球場一樣。那種臨場感超逼真，完全不是傳統室內高爾夫能比的！ 深入瞭解基隆南投縣台東縣基隆市桃園台中西屯美食 群籠之首 手工小籠包-西屯總店 小吃加盟台東台南南投附近的汽車經銷商Advertisements 3種趣味高爾夫玩法 除了標準18洞挑戰，女王最愛的就是他們設計的三種趣味玩法，完全就是公司團康活動、聯誼，或商業聚會家庭聚會必玩的經典遊戲，保證大家一試就停不下來： 旅遊行程規劃 目標對決：是一場以準度為核心的雙重挑戰，比拚誰能更精準擊中指定目標，玩起來超緊張刺激，朋友聚會或公司團建都很適合。 高爾夫球飛鏢：把球打進不同區塊得分，就像玩飛鏢一樣，每一桿都充滿驚喜，親子互動也很有趣，小朋友玩到差點不想回家啦！ 趣味推桿：輕鬆的推桿球道設計，最適合初學者的入門遊戲全家人邊笑邊玩，完全不用擔心失誤，情侶或全家都愛這個模式，玩起來超療癒。 兒童高爾夫團課 對了！GOLF MONSTERS 還特別推出的 兒童高爾夫團課，就是專門為孩子量身打造，從零基礎開始，透過遊戲化教學，讓小朋友一邊玩一邊學，完全沒有壓力。課程內容會從最基礎的揮桿姿勢、握桿方式、推桿感受開始，搭配互動小遊戲和模擬場景，孩子在練習中會覺得更像是闖關冒險，專注力和耐心自然就被培養出來。更棒的是，因為是團體課程，孩子不只是在學球，也是在交朋友，跟同齡小伙伴一起挑戰目標、比賽得分，學習合作與分享。 旅遊行程規劃 √ 現在只要透過專屬連結 點我預約參觀在「如何得知」欄位中點選 愛玩女王/瞇瞇眼夫妻或是 現場出示我的影片畫面就可以享有兒童團課免費體驗半小時體驗當日若報名團課，還可再獲得 3 小時外打區擊球券 場地安全又舒適，不怕風吹日曬雨淋，爸媽也可以在旁邊吧台區輕鬆休息，甚至還能順便小聚一下。每次上完課，小朋友都滿頭大汗、臉上掛著大大的笑容，那種「玩中學、學中樂」的感覺，真的讓家長放心又開心。而且高爾夫是一種需要專注、禮儀與耐心的運動，對孩子來說，不只是培養運動細胞，還能提升專注力與自律性，這些都是未來在課業與生活上非常重要的能力。 GOLF MONSTERS 專屬 APP 去過一次 GOLF MONSTERS 之後，我覺得他們的專屬 APP 真的是整體體驗的「隱藏版神器」。這款APP 最強大的地方就是它會完整記錄你的每一次上課與遊玩過程。舉例來說，如果你參加教練課，APP 會使用模擬器錄影，只要手動上傳到手機就可以在手機上觀看課程的重點片段，像是揮桿動作、推桿角度，事後還能反覆回看，方便自己檢討與練習。這比單純靠記憶好多了，就像隨身帶了一位專屬的助教。 旅遊行程規劃 而如果你是來跟朋友或家人一起玩，APP 只要手動上傳就會保存整場比賽或挑戰的影片，你可以直接下載或分享給朋友，完全就是「運動 + Vlog」的概念。特別是小朋友參加兒童團課的時候，爸媽回家後還能一起看影片，見證孩子的進步與快樂表情，真的很有紀念價值！說真的，這個 APP 讓我覺得 GOLF MONSTERS 不只是個打球的地方，而是把「高爾夫」升級成一種 智慧化、娛樂化、紀錄化 的完整體驗。 台北高爾夫球場推薦 體驗過一次 GOLF MONSTERS，我真的要說這個地方完全刷新了我對 台北高爾夫球 的印象！不用跑到林口或關西，在 台北松山區就能享受超專業的 室內高爾夫球場，環境寬敞、設備先進，還有 VIP 包廂、吧台餐飲、沐浴空間，真的比想像中更舒適。遊戲模式超好玩，從 目標對決、飛鏢挑戰到趣味推桿，加上 RO 仙境傳說的小球僮陪伴，親子、情侶或朋友一起玩都超有趣。更厲害的是模擬器支援全球已超過 200 個球場，不出國就能體驗日本、美國、韓國的 18 洞比賽，完全是台北最潮的高爾夫玩法。如果你在找 台北松山區景點推薦 或 台北打高爾夫球推薦，這裡真的必收！無論是親子同樂、情侶約會，還是企業團建，GOLF MONSTERS 就是台北高爾夫球場推薦第一名。 旅遊行程規劃 √ 現在只要透過專屬連結 點我預約參觀在「如何得知」欄位中點選 愛玩女王/瞇瞇眼夫妻或是 現場出示我的影片畫面就可以享有兒童團課免費體驗半小時體驗當日若報名團課，還可再獲得 3 小時外打區擊球券 GOLF MONSTERS旗艦店資訊 官網：GOLF MONSTERS FB粉絲團：GOLF MONSTERS IG粉絲團：@golfmonsters.tw 地址：105 台北市松山區敦化北路 100 號 B1 營業時間：06:00–24:00 預約電話：02-27196255

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