渣男轉性後的體悟

最暖渣男（KuzuKuzu），中年大叔的主筆，把道聽塗說與個人經歷融會出的渣男歷練、兩性互動與個人成長，寫成一縷縷的文字。讓在年齡、情感與成長上焦慮的暖暖，給予理解的溫暖，並讓它成為成長中脫穎而出的力量！ 最暖渣男instagram 「誒～渣男，你轉性了？現在不玩了喔？」朋友一邊搖晃著手裡的啤酒，一邊露出不敢置信的表情。「對呀，現在的生活很簡單，但這種簡單，讓我覺得很幸福。」我回答著。朋友滿臉疑惑的看著我，「蛤？簡單？你是頂著大光頭要準備出家了嗎？」，順帶用他的手拍拍他的腦袋，並雙手舉起合十，就只差沒跟我說一句「阿彌陀佛」。是呀，以前的生活，是每天塞滿行程、局、不斷邀約的對話，感覺每天過得很充實。但現在，我發現，簡單才是最大的幸福。至於這種「簡單」是什麼？是少了很多不必要的出門？是少了每天要想辦法逗妹子開心？還是些什麼？「注意力只放在最重視的人事物上」，挖掘一遍自己的底層信念後，做了這樣一個總結。當渣男時期的底層信念當渣男的時候，不管是暖暖的還是壞壞的，現在來挖掘我那時的底層信念，我發現，那時的驅動我這些行為背後的意念，有以下幾種驅動力：1. 渴望關注：無論是與女孩的對談，還是男孩之間的羨慕，這些眼光成了我的養分。2. 填補內心空缺：以為多一點熱鬧、多一點妹子、多一點酒局，就能填補內心的某個缺口。3. 沉迷於「有趣」的自我形象：讓自己變成有故事的人，成了一種癮。這樣外來的稱讚、內心的驅動力，加上行動之後，產出的「結果」也是讓我很滿意的！這樣的行為結果，滿足我的淺層需求：外人看我很有一套，並透由許多的局滿足我每天晚上的寂寞，同時也發現最重要的一個底層信念：「其實，我只是內心缺愛，才不斷向外索取。」。看清問題，才能真正改變但看自己總是蒙著很多濾鏡，也不探究其底層，就這樣晃呀晃的徜徉好多年（笑）。直到生活一團亂、重新投入學習，直到學會如何體驗自己與他人，也才發現，原來我當渣男背後有這樣的信念與驅動力存在，也才在看見中，找到如何去重新建構自己的內心信念。曾經，我以為「充實」是每天的局、每天的應酬、每天的熱鬧。但後來才發現，真正的充實，不是把生活塞滿，而是能夠安靜地與自己對話，找到自己的使命與目標，和家人一起相處，在簡單的日子裡找到踏實的快樂。朋友還是不太能理解：「簡單？這樣不會無聊嗎？」我笑了笑，舉起手裡的酒杯，輕輕碰了一下他的杯口：「你也去試試吧！」我頓了頓，又補上一句：「不過，雖然我現在不當渣男了，但還是會繼續分享渣男的技巧喔，畢竟這可是多年來的精華呢！（笑）」 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起跟上最新文章並跟我們一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #成長 #渣男 #渣女 #吸引力法則 #蛻變 #學習 #夢想 #喜悅 #成功 #自信 #報備 #負責任

波斯托伊納溶洞：走進歐洲最大的鐘乳石洞，探索地底奇景

📍 波斯托伊納溶洞（Postojna Cave）｜斯洛維尼亞 🇸🇮 歐洲有許多令人驚嘆的自然奇觀，而波斯托伊納溶洞（Postojnska Jama）無疑是其中最壯觀的一處。 這座全長超過24公里的鐘乳石洞，是歐洲最大的鐘乳石洞，擁有超過2億年的地質歷史，至今仍在緩慢生長變化。這次的旅程，讓我彷彿進入了地底的奇幻世界！ 🚂 世界唯一的溶洞小火車，帶你深入地心！ 與許多洞穴需要徒步探索不同，波斯托伊納溶洞最特別的體驗，就是它擁有世界唯一的地下觀光小火車！遊客可以搭乘這條全長3.7公里的小火車，沿著蜿蜒的隧道深入洞穴，感受像極了印第安納瓊斯電影的探險場景。 🚉 小火車行程亮點：✅ 全程約10分鐘，蜿蜒穿越鐘乳石森林 ✅ 沿途可見「巨人之廳」、「針狀鐘乳石」、「斯帕蓋蒂廳」等奇景✅ 溫度穩定維持在 8~10°C，建議攜帶保暖衣物！ 當火車穿越狹窄隧道、突然進入開闊的地下大廳時，那種震撼感真的無法用言語形容！ 🌟 地下奇觀：壯麗的鐘乳石與地底生物 🚶‍♂️ 步行探索（約1.5公里）下車後，正式開始洞穴內的步行導覽。沿途可以看到千奇百怪的鐘乳石，這些鐘乳石是由水滴經過數萬年沉積形成，造型各異，像是冰柱、瀑布、甚至帆船！ 🏛️ 最具代表性的奇景：✨ 白色鐘乳石「Brilliant」 – 洞穴中最著名的地標，晶瑩剔透，宛如白玉雕塑 ✨ 會議大廳（Concert Hall） – 可以容納10,000人，音效完美，甚至舉辦過音樂會 ✨ 會議大廳（Concert Hall） – 可以容納10,000人，音效完美，甚至舉辦過音樂會 ✨ 鐘乳石瀑布 – 由無數層疊的鐘乳石堆疊而成，氣勢磅礡 🐉 傳說中的「洞穴幼龍」（Proteus anguinus） 波斯托伊納溶洞內還棲息著一種神秘的生物——洞穴幼龍（Olm）！這是一種完全適應黑暗環境的兩棲類動物，長達25公分，擁有粉白色的皮膚與外露的鰓，外型宛如小型龍獸，因此被當地人稱為「龍寶寶」。 📌 波斯托伊納溶洞旅遊資訊 📍 地點：斯洛維尼亞，波斯托伊納（距離首都盧比安納約45分鐘車程）⏳ 參觀時間：全程約 90 分鐘💰 門票：成人 29.90 歐元（建議線上預訂，旺季可能會客滿！）🚊 交通方式：✔ 從盧比安納搭乘巴士（約1小時）✔ 租車自駕，並順遊附近的城堡（Predjama Castle）🔗 官方網站：www.postojnska-jama.eu 💡 旅行小Tips ✔ 洞穴內溫度約 8~10°C，一定要帶外套！✔ 穿防滑鞋，地面有些濕滑✔ 建議搭配佩雷贊城堡（Predjama Castle）一起遊玩，超有中世紀探險氛圍！這趟波斯托伊納溶洞的探險，讓我完全改變了對鐘乳石洞的想像。不只是壯觀的自然景觀，還有奇幻的小火車、神秘的「洞穴幼龍」，這絕對是斯洛維尼亞最值得造訪的景點之一！📌 你也去過世界其他著名的鐘乳石洞嗎？留言分享你的探險故事吧！ 💬#波斯托伊納溶洞 #PostojnaCave #斯洛維尼亞旅行 #歐洲秘境 #鐘乳石洞 #地下奇觀 #世界自然遺產 #洞穴探險

《魔法壞女巫》電影中的人生哲學解讀🌱

友誼與選擇👸《魔法壞女巫》中的人生哲學深度解讀🌱

《魔法壞女巫》不僅是一部引人入勝的奇幻冒險電影，也蘊含了許多發人深省的人生哲學。這部電影帶領觀眾進入奧茲國度的奇幻世界，同時也探討了許多關於成長、選擇、友誼和命運的議題。今天，我們將深入解析這部電影中的六大深度哲學，讓你從中汲取力量與啟發。 1、自我認同：勇敢做自己 🐻 在《魔法壞女巫》中，艾芙芭（Elphaba）作為一個被社會誤解的角色，面對著來自外界的排斥與孤立。她逐漸意識到，只有接納自己與外界的差異，才能找到內心的力量。電影教會我們，自我認同的力量來自於接受自己的獨特性，即使周圍的人不理解你，最重要的是愛自己。 艾芙芭（Elphaba）在電影中扮演被社會誤解的角色。（圖/ 電影預告截圖） 2、友誼的力量：跨越隔閡的深厚情誼 👯‍♀️ 艾芙芭（Elphaba）與格琳達（Glinda）的關係是一段感動人心的友誼。從最初的誤解到最終的互相支持，她們的友誼證明了真正的朋友能夠跨越一切障礙，並在對方最需要的時候伸出援手。這段關係提醒我們，友誼的力量能夠改變一個人的命運，並且帶來無比的溫暖。 艾芙芭（Elphaba）與格琳達（Glinda）的關係是一段感動人心的友誼。（圖/電影劇照） 3、挑戰命運：突破束縛的勇氣🎈 電影中，艾芙芭（Elphaba）唱出了經典的歌曲《Defying Gravity》。這首歌象徵著她決定挑戰既定的命運，勇敢突破自我設限，去追尋自己想要的生活。這首歌不僅是艾芙芭的個人成長，也是對所有觀眾的一個提問：你是否也能突破重力，挑戰現有的框架，走出自己的道路？ 你是否也能突破重力，挑戰現有的框架，走出自己的道路？（圖/ 電影劇照） 4、善與惡的模糊界線：人生中的灰色地帶 🧙‍♀️ 電影中的角色並非簡單的“善”與“惡”二元對立。 在這部電影中，艾芙芭（Elphaba）並非單純的“壞女巫”，而是受困於誤解與不公的角色。人生中的善與惡並非絕對，而是受到環境、選擇與觀點的影響。通過艾芙芭（Elphaba）的經歷，讓觀眾了解：不要輕易給人貼上標籤，而應該從不同的角度去了解他人的處境。 不要輕易給人貼上標籤，而應該從不同的角度去了解他人的處境。 5、命運與選擇：我們能掌握自己的人生 🪄 電影中的艾芙芭和格琳達，從小就被命運安排走上了不同的路。然而，隨著劇情發展，她們的選擇最終改變了她們的人生軌跡。命運並非注定，我們每一個小小的選擇都可能成為未來的關鍵。無論環境如何，我們總是能選擇如何面對與應對。 電影中的艾芙芭和格琳達，從小就被命運安排走上了不同的路。（圖/ 電影劇照） 6、勇敢面對不完美：擁抱真實的自我 👼 不論是艾芙芭還是格琳達，都面臨了來自外界的挑戰與評價。但最終，她們選擇了以真實的自己面對世界。每個人都有權以自己獨特的方式過生活，不必迎合他人的期待。真正的勇氣，不僅在於面對他人，還在於接納自己不完美的一面。 不論是艾芙芭還是格琳達，都面臨了來自外界的挑戰與評價。（圖/ 電影劇照） 總結 《魔法壞女巫》過每個角色的掙扎與成長，向我們傳達了深刻的智慧與啟發。 每個人都可以選擇自己的道路，無論命運如何安排。它讓我們重新思考自我認同、友誼、選擇與命運，並鼓勵我們以勇氣面對生活中的一切挑戰。 如果你還未看過這部電影，不妨在下次觀影時，細心品味其中蘊藏的每一個哲理，讓這些智慧陪伴你的人生。

要是有好想在這裡放棄的想法，此時就是起點

你一定有過想要放棄的念頭，無論從事的是喜歡的事或討厭的事，都會有想放棄的時刻。 覺得只要放棄了就可以過著舒適的生活，不需再繼續折磨自己，但其實放棄以後並不是所有事情就會如想像中美好，反而失去了一個讓自己改變的機會。 在遇到放棄的想法強烈進攻時，許多人會就此放棄，便再也無力爬起，也有很多人會繼續堅持，不過一直在掙扎停滯不前。 我曾經看過一個令人耳目一新的想法，就是當你很想要放棄時，此時就是你的起點。 這句話有兩種意思： 一個是在你瀕臨放棄之際，回歸起點想想自己當初為何開始，你的初心是什麼，你會重新找回自己堅持下去的動力。你也可以藉著回顧來時路，看看自己已經走了這麼遠，要是放棄，自己長久以來的心血都白費了，也無法看到終點究竟會是什麼樣子。 另一種意謂著在放棄的邊緣時，就是一個新的起點，這不是要你打掉重練的意思，而是把舊的自己，那個疲倦不堪無力也無心向前的自己丟掉。 重新整理過後帶著煥然一新的自己重新出發，不僅有嶄新的精神還有湛澄的視野。如此一來，看待事物的方式會不一樣，便得以解決之前遭遇的困境，那個讓自己想放棄的問題點也就能迎刃而解。 在放棄的念頭不斷襲擊我們脆弱的心智時，上述的第一種解釋是大家比較常用的方法，都走了這麼遠了怎麼可以放棄，的確是有効的方式。 但我在得知「要是有好想在這裡放棄的想法，此時就是起點」這個獨到的看法前，我運用的也都是回顧起點這招。 但是也許我們都需要換個角度看問題，拋棄那些陳舊的使自己想放棄的意念，才不會很快的又想放棄，有了全新的自己，動力滿滿的再出發，才是最好的解決辦法。 下次當你很想很想放棄時，攤開自己的思緒，重新將它們整頓一番，斬斷之前想放棄的那個自己，讓湛新的自己帶著煥然的眼界再度出發。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

打造「五感好夢養成術」！THE BODY SHOP全新「甦心活耀 能量喚膚」系列登場，為日常導入夜間舒眠、晨間喚醒的身心

引領全球的綠色保養品牌The Body Shop 美體小舖指出，根據WSGN(英國全球趨勢分析網)的報告顯示，約有52%的千禧世代因壓力而無法入睡進而影響到健康，且從2020年The Body Shop愛自己指數中顯示，全球超過半數的全球人口經常感到沮喪，超過60%的人甚至感到焦慮。The Body Shop美體小舖向來主張美麗是多種面向所組成，自我認同與身心的平衡發展，也是美麗的其中一個環節。 有感於此，The Body Shop 美體小舖發佈全新「WELLNESS甦心活耀 能量喚膚」系列，全系列分為「靜舒心」、「激活力」和「森呼吸」，透過三種純素、大自然的精萃精油能量，由人體五感滲透至內心，涵蓋洗沐、滋養及按摩的深層養護新品，幫助睡眠、煥發活力與深層放鬆，打造每日身心靈的平衡儀式。同時邀請 好夢心理治療所臨床心理師 吳家碩 為全新系列訂製「五感好夢養成術」，作為日常入睡前的舒眠儀式。 「五感好夢養成術」 營造舒眠療癒時光 根據台灣睡眠醫學學會(TSSM) 2017年的睡眠調查發現，有41%的人對睡眠感到不滿意。透過這些數據，顯見失眠的問題已經成為全球的流行病。臨床心理師 吳家碩在多年臨床經驗下，從人體嗅覺、體感覺、視覺、聽覺和心感覺五感下手，提出「五感好夢養成術」幾個步驟，順利提升睡眠品質！ 嗅覺-選擇來源可靠的天然植物性精油，藉由噴香滴灑等方式讓肌肉放鬆、心靈安定。 體感覺-藉由天然植物性精油按摩肌肉，搭配腹式呼吸，讓睡前情緒安定。 視覺-昏暗的光線有助於入眠，選擇遮光性佳的窗簾，或是搭配眼罩使用。 聽覺-睡前可選擇規律、低分貝的環境音，像是頌缽、徐徐落下的雨水聲等。 心感覺-藉由營造舒眠的氛圍儀式，芳香沐浴、舒眠音樂、精油按摩放鬆及關燈就寢，開始培養 一覺好眠能力。 三種大自然純淨香氛 訂製專屬的「甦心活耀」日常儀式 現代生活步調緊湊，白天工作累積的壓力，若無適當的排解，使得壓力日積月累，讓睡眠品質大打折扣，導致身心失衡，影響生活上各個層面。「WELLNESS甦心活耀 能量喚膚」全系列，萃取三種不同香氛的植物性精油，包含: 採用普羅旺斯薰衣草和馬達加斯加岩蘭草，木質花香調，訴求舒緩、休憩SLEEP「靜舒心」系列 融入地中海柑橘和義大利佛手柑，柑橘花香調，訴求提神、振奮BOOST「激活力」系列 添加西班牙迷迭香和尤加利，清新樟木調，訴求淨化、放鬆的BREATHE「森呼吸」系列 三大系列依據不同植物精油的特性，透過香氛給予日常中不同時段的身心應援。 「靜舒心」系列 普羅旺斯的薰衣草香氛放鬆好入眠 睡眠有益身心健康，尤其這幾年因為疫情的影響，對許多人日常生活產生巨大改變，對睡眠干擾與日俱增，而失眠更進一步誘發焦慮與脆弱的心理問題。 The Body Shop 美體小舖推出全新芳香助眠「靜舒心」系列，以社區公平交易取得法國普羅旺斯的薰衣草，及馬達加斯加的岩蘭草，藉由100%純天然植物精萃而成的「靜舒心 精萃油」，在每日睡前塗抹於助眠穴點、太陽穴等處，讓木質花香調的精萃油，透過肌膚吸收舒緩睡前情緒，達到放鬆身心的效果。 為讓舒眠效果更顯著，建議沐浴泡澡時搭配「靜舒心 頭髮＆身體清潔露」，同樣以薰衣草精油和岩蘭草精油為主調，更添加了甜香草油和義大利有機橄欖油，以溫和天然的成分洗去一身的疲憊、沈澱心情，沐浴後的肌膚更顯保水滋潤。 為讓睡眠空間瀰漫著療癒的香氛，使用100%天然且可生物分解的「靜舒心 舒眠噴霧」對著寢具或舒眠空間噴灑，讓普羅旺斯的香氛氣味，忘卻現實的煩瑣壓力，消除疲勞感，讓身心靈完全沈澱，閉上雙眼彷彿看到了南法薰衣草的紫色浪漫。睡覺前則以「靜舒心」系列商品進行舒眠儀式，擁有放鬆深層的睡眠品質。 「激活力」系列 清爽柑橘調 為一天的開始注入活力 另外，柑橘花香調的「激活力」系列，整顆地中海柑橘散發濃郁的草本香味、搭配由生物多樣性道德貿易聯盟(UEBT)認證之製造商供應的義大利佛手柑，香氛氣味甜美陽光，傳達出滿滿的正能量，最適合做為晨間甦醒迎接全新一天的香味，「激活力 頭髮＆身體清潔露」喚醒全身活力能量、「激活力美膚霜」或是「激活力 雙效滋養護理油」為身體、頭髮抹上滿滿的呵護，最後用「激活力 精萃油」點上幾滴在脈搏處，便完成甦醒啟動儀式。 「森呼吸」系列 為身體按下暫停鍵 減輕思緒負擔 午後或是任何焦躁不安的時刻，透過清新樟木調的「森呼吸」系列，具有淨化空氣、暢通呼吸的尤加利與迷迭香的「森呼吸 精萃油」，或是「森呼吸 精萃霜」，迅速讓注意力集中、舒緩情緒，隨時隨地將負能量排解清空，掃除疲憊感。居家浴前使用以義大利有機橄欖油與熔岩粉粒與尤加利、迷迭香精油組成的「森呼吸 身體磨砂膏」，宛如沐浴森林的清新感，舒緩放鬆情緒及壓力，淨化身心靈。 純素零化學零殘忍友善環境的永續品牌 向來高度重視環保的綠色保養品牌The Body Shop美體小舖，秉持著天然純素與環境友善的精神，提供消費者安心的質感商品，不同其他標榜植物性的品牌，The Body Shop美體小舖的商品，不僅天然、全植物性之外，更是連動物的衍生物，如蜂膠都不使用！另外，為改善落後地區農民的經濟窘境，追求社區公平交易，不剝削農民應得的利益。全新「WELLNESS甦心活耀能量喚膚」系列，全系列採用永續環保包裝素材，從玻璃瓶身、軟管和瓶蓋皆為百分百可回收再生，以及不過度包裝的無外盒包裝，在追求身心靈平衡之餘，也能為地球留下綠意！ THE BODY SHOP「甦心活耀 能量喚膚」系列商品 靜舒心精萃油-20ml / 售價$1,350元 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油及馬達加斯加岩蘭草精油，能有效舒緩疲憊緊繃的精神壓力，使身心靈都能好好放鬆。 用法：取適量塗抹於手腕脈搏處、太陽穴和耳後，亦可泡澡時滴入適量使用。 靜舒心頭髮&身體清潔露-200ml / 售價$880元 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、甜香草油、義大利有機橄欖油等天然成份，沐浴同時潤澤美肌，徹底洗滌疲憊的身心靈，同時放鬆、舒緩壓力。 靜舒心身體磨砂膏- 275ml / 售價$1,880元 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、義大利有機橄欖油及迦納乳油木果油、海鹽晶粒等天然成份，能溫和更新肌膚老廢角質，使用後全身肌膚煥然一新，同時放鬆、舒緩壓力。 靜舒心美膚霜-200ml / 售價$1,880元 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、甜香草油、義大利有機橄欖油、迦納乳油木果油、巴西堅果油等多種植物調和複方精華油。搭配按摩可促進吸收，使全身肌膚潤澤保濕，並釋放疲憊緊繃的身心靈壓力。 靜舒心精萃霜- 30g / 售價$880元 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、義大利有機橄欖油及迦納乳油木果油等多種植物調和複方精華油。可隨身攜帶，能潤澤保濕肌膚，並釋放疲憊緊繃的身心靈壓力。 靜舒心舒緩按摩油-100ml / 售價$1,280元 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油及馬達加斯加岩蘭草精油，並以甜杏仁油、芝麻油、義大利有機橄欖油為基底油調和，親膚性極佳。搭配按摩可促進吸收，使全身肌膚滋潤光滑，同時放鬆、舒緩壓力。 靜舒心舒眠噴霧-100ml / 售價$1,100元 蘊含法國普羅旺斯薰衣草精油、馬達加斯加岩蘭草精油、義大利有機橄欖油及甜杏仁油等天然成份。睡前噴灑適量於枕巾等寢具上，能舒緩疲憊緊繃，使身心靈都能好好放鬆更好入眠。 激活力精萃油-20ml / 售價$1,350元 蘊含義大利佛手柑精油與柑橘精油等天然成份，並以甜杏仁油為基底油調和，親膚性極佳，清新柑橘與佛手柑香氣，能有效提神、振奮身心靈。 取適量塗抹於手腕脈搏處、太陽穴和耳後，亦可泡澡時滴入適量使用。 激活力頭髮&身體清潔露-200ml / 售價$880元 蘊含義大利佛手柑精油、柑橘精油、有機橄欖油等多種植物調和複方精華油，泡沫細緻綿密，洗後全身散發著清新的柑橘與佛手柑香氣，有效提神振奮身心靈。 激活力磨砂護膚洗手乳-250ml / 售價$750元 蘊含義大利佛手柑精油、柑橘精油、有機橄欖油等多種植物調和複方精華油，細緻綿密的泡沫，能溫和去除手部老廢角質，並提神、散發活力能量。 激活力身體磨砂膏-200ml / 售價$1,680元 蘊含義大利佛手柑精油、柑橘精油、有機橄欖油、芒果籽油等多種植物調和複方精華油，砂糖晶粒能溫和更新肌膚老廢角質，使用後全身肌膚煥然一新，同時有效提神、振奮身心靈。 激活力美膚霜-200ml / 售價$1,880元 蘊含義大利佛手柑精油、柑橘精油、有機橄欖油、乳油木果油、橄欖油、芒果籽油等多種植物調和複方精華油。搭配按摩可促進吸收，使全身肌膚潤澤保濕，同時振奮身心靈。 激活力雙效滋養護理油-100ml / 售價$1,280元 蘊含義大利佛手柑精油、柑橘精油、巴西堅果油、有機椰子油、橄欖油、芝麻油等多種植物調和複方精華油，能迅速被肌膚與毛髮吸收，具護髮、美膚、保濕滋養等多重功效，同時散發清新柑橘與佛手柑香氣，能有效提神、振奮身心靈。 激活力護手霜-30ml / 售價$400元 蘊含義大利佛手柑精油、柑橘精油、有機橄欖油及迦納乳油木果油等天然成份，使用後雙手肌膚柔嫩細緻，同時散發清新柑橘與佛手柑香氣，能有效提神、散發活力能量。 森呼吸精萃油-20ml / 售價$1,350元 蘊含西班牙迷迭香精油、尤佳利精油等多種植物調和複方精華油，無論是白天還是夜晚，辦公還是運動或是在家，隨時隨地放鬆情緒及壓力，淨化身心靈。取適量塗抹於手腕脈搏處、太陽穴和耳後，亦可泡澡時滴入適量使用。 森呼吸頭髮&體清潔露-200ml / 售價$880元 蘊含西班牙迷迭香精油、尤佳利精油、有機橄欖油等多種植物調和複方精華油，泡沫細緻綿密，洗後全身散發迷迭香與尤佳利的香氣，能有效放鬆情緒及壓力，淨化身心靈。 森呼吸身體磨砂膏-200ml / 售價$1,680元 蘊含西班牙迷迭香精油、尤佳利精油、有機橄欖油等多種植物調和複方精華油，洗後全身肌膚煥然一新、清爽、倍感柔嫩光滑，並有效放鬆情緒及壓力，淨化身心靈。 森呼吸美膚霜-200ml / 售價$1,880元 蘊含西班牙迷迭香精油、尤佳利精油、有機橄欖油等多種植物調和複方精華油。搭配按摩手法使用可促進吸收，使用後肌膚柔潤細緻有彈性，同時有效放鬆情緒及壓力，淨化身心靈。 森呼吸精萃霜-15g / 售價$580元 蘊含西班牙迷迭香精油、尤佳利精油、有機橄欖油等多種植物調和複方精華油。無論是白天還是夜晚，辦公還是運動或是在家，取適量塗抹於手腕脈搏處、太陽穴和耳後，隨時隨地放鬆情緒及壓力，淨化身心靈。 森呼吸按摩凝霜-75ml / 售價$1,080元 蘊含西班牙迷迭香精油、尤佳利精油、有機橄欖油等多種植物調和複方精華油，親膚性及延展性極佳。清爽質地，冰鎮使用效果加乘；搭配按摩手法使用可促進吸收，使全身肌膚滋潤光滑，同時有效放鬆情緒及壓力，淨化身心靈。 #THE BODY SHOP #THE BODY SHOP甦心活耀能量喚膚系列 #甦心活耀能量喚膚系列 

打造「五感好夢養成術」！THE BODY SHOP全新「甦心活耀 能量喚膚」系列登場，為日常導入夜間舒眠、晨間喚醒的身心平衡儀式！

給 20 歲的女孩們 20 個自私的理由，青春小鳥一去不復返，所以更應該自私的狠狠愛自己！

以下 20 個自私的理由，獻給 20 歲的女孩們，青春小鳥一去不復返，所以更應該自私的狠狠愛自己： 1. 20歲的你應該寧缺勿濫，不要勉強跟不這麼適合自己的人一起虛擲青春，你還有大把光陰讓你可以等待對的那個人出現，不然歲月過去了，你會很後悔自己最美好的時間留給了不喜歡的人 2. 最幸運的當下、最幸福的時刻、最難忘的瞬間，都請不要吝嗇分享在你的 Facebook 或是 Instagram 上，這些痕跡將來都將成為美好回憶。所以別害怕發洗版大家，盡情的貼文吧 3. 20歲後，你就是成人了，你將不再屬於任何人，那些童年不愉快的事物，你現在有辦法靠自己的力量改變 4. 忙碌一周後的周末假期，你可以完全支配你想要怎麼度過閒適的時光，這些時光也是你自己的，自私一點的拿來好好款待自己吧！ 5. 什麼事情你都可以猶豫不決，但是寵愛自己不需要猶豫，自己賺錢自己花錢，理所應當。 6. 當你的好姊妹總是向你傾訴他們的煩惱，你也不要吝嗇向他們吐苦水，交流彼此的內心，將讓你持續與世界保持聯繫。 7. 不要讓家人或是親友決定你的職業生涯，即使那是他們的期望，你也要聽從自己內心的聲音，選擇心之所嚮 8. 當你認真想投身於自己的專長與工作上，不得不放棄一段感情，請誠實的告訴對方，你現在想要把愛擱置，專注於自己。20歲只有一次，去做你真正想做的吧！ 9. 不要在意別人怎麼看你，重點是你自己怎麼看待自己，雖然聽起來有點自私，但其實你不需要為任何人負責任，你只需要為你自己負責 10. 你不需要送昂貴的生日禮物給好姊妹，才能顯現出你們的好感情，假如你每個月需要繳房租，那麼他會明白的 11. 不要在乎別人覺得你睡到中午才起床很懶散，前一晚你辛苦的工作，這是你應得的。 12. 只要你不會傷害到任何人，無論你想要獲得什麼，就去抓住那個什麼。 13. 不要害怕關掉網路，關掉手機，暫時關掉與外界的聯繫，偶爾認認真真的與自己的內心獨處，將讓你可以更清楚的知道自己要什麼 14. 不要害怕「拒絕」，假如你今天就是只想賴在家裡看電視，不想跟姊妹去血拚，那不需要找藉口搪塞，如果不想去，就說不想去，就這麼簡單 15. 20 歲的你應該要擁有正確的性觀念，享受與男友的性關係的同時也要保護自己，不要讓自己受到傷害 16. 跟男友出去吃晚餐平分帳單，這很正常，他不應當要請客，你也不是理所當然要被他請 17. 假如有人破壞了你愉快的一天，比起硬碰硬，不如忘掉他吧，他可以從你的人生中消失，因為你的人生將比他更加精采 18. 如果你想維持你的好身材，就努力去獲得，在20歲的青春年華活得像支花 19. 你不是因為還太年輕所以不願意去接受傳統觀念的束縛，而是那些觀念說服不了你 20. 你不是誰誰誰的小貓咪，你的人生操之在己，站起來，走出去，20歲的你，或許什麼都沒有，但什麼都有可能！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://thoughtcatalog.com/

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隨著年紀慢慢走向輕熟齡，我逐漸留意到臉龐的細微變化。以前只靠一瓶化妝水就能安心過日子的時光，好像逐漸遠去。乾燥時，紋路特別容易浮現；工作熬夜後，暗沉也更明顯。尤其在妝前，如果底層滋潤度不足，一整天下來總是顯得乾澀、不服貼。 也因為這些改變，我的保養重心漸漸轉向「修護」與「穩定」，不再只是追求清爽。最近在朋友的推薦下，我嘗試了 AMELIORAGE 時光修復精華油搭配同系列乳霜。依照日常狀態不同，我會選擇單擦、分層或混合使用，這樣的調整讓保養更有彈性，也更貼近輕熟齡階段的需求。 德芙生醫 AMELIORAGE｜從科研走入日常的溫柔保養哲學 在保養的路上，我們常常把時間視為最大的敵人，總希望能用各種方式去暫停它。但來自新竹國家級研究院的衍生公司──德芙生醫，卻有著不同的思維。他們的核心精神是：「Time is your ally｜讓時間成為你的盟友」。這樣的理念，正好呼應了我在輕熟齡階段最在意的事：不是急著與時間對抗，而是學會與它並行，找到一種更溫和的平衡。 德芙生醫並不是只靠行銷的品牌，而是以科研為基礎，專注於膠原維持與日常修護。旗下產品皆通過歐盟 PIF、CPSR、CPNP 等高規格安全驗證，讓我在使用時多了一份安心感。 其中的 AMELIORAGE 系列，便是他們將科研成果轉化為日常保養的代表。核心的 MMpH+® 技術，源自於特殊材料的研究，後續延伸至保養領域，被應用於配方設計中。德芙生醫將這項專利技術結合獨家配方，開發出 AMELIORAGE 精華油與乳霜，將嚴謹的科研精神，化為日常裡溫和卻穩定的照護體驗。 AMELIORAGE 時光修復精華油｜清爽不黏膩的妝前保養推薦 AMELIORAGE 時光修復精華油結合了德芙生醫的專利 MMpH+®，專注於維持油水平衡。配方中加入 維他命 B5 與 玻尿酸，帶來清爽的保濕感受；再搭配 菸鹼胺，讓整體更顯明亮細緻；最後還有名字雖然不討喜、卻能帶來舒緩安定的 尿囊素。這些成分彼此協調，讓它不只是滋潤，而是一種兼具輕盈與透亮的日常照護。 清潔後，我會直接單擦這款精華油。質地輕盈、延展度佳，推開時觸感細緻，吸收速度快，不會留下油膩或厚重感。塗抹時搭配簡單的按摩，能讓那層潤澤慢慢滲透進去，臉龐隨之浮現柔潤透亮的光澤。 它的特色是清爽不黏膩，特別適合白天使用，或在妝前作為打底。擦完後不會與底妝打架，反而能讓妝容更服貼、持久。對我來說，這樣的步驟就像每天早晨的小儀式，不僅替一天的狀態帶來安定感，也讓自己在鏡子前多了一份細緻與明亮。 AMELIORAGE 夜間保養推薦｜精華油＋乳霜分層的雙重呵護 有「小黑球」之稱的 AMELIORAGE 乳霜，同樣含有德芙生醫專利的 MMpH+®，主打油水平衡與穩定照護；搭配從希臘香黃連木樹脂萃取而來的 「水晶之淚」，名字浪漫，質地卻實在，能為日常補充彈性與緊緻感。 除此之外，還有大家熟悉的 菸鹼胺，帶來細緻光澤；神經醯胺則像隱形防護，幫助鎖住水分；乳木果油則在表面形成柔潤保護，增加深層滋潤。這些成分結合，讓乳霜成為夜間保養中不可或缺的一步。 開盒後會發現乳霜還貼心附上了一支小湯勺。這個設計不只衛生，也讓取用變得更精緻。每次挖取剛好的份量，放在掌心準備推開的那一刻，就像替夜間保養揭開序幕。 我習慣在夜晚把乳霜作為收尾。清潔後，先使用精華油，感受它的輕盈延展與快速吸收，再疊上乳霜。質地比想像中更好推開，薄薄一層鋪展開來，像替臉龐披上一層保護膜。這樣的「油＋乳霜」分層保養，能鎖住潤澤，整晚維持柔潤安定。隔天早晨照鏡子時，狀態看起來更飽滿，不容易乾燥或脫屑。 這樣的分層修護，不僅是保養程序，更像是一個讓自己慢下來的夜間儀式。結束一整天的忙碌，用精華油與乳霜收尾，不只是安定，也替隔天打下更穩定的基礎。 AMELIORAGE 混合保養推薦｜一抹完成的修護與保濕 在日常比較忙碌，或是想讓保養步驟更簡單的時候，我會選擇把 AMELIORAGE 時光修復精華油與乳霜混合使用。兩者在掌心融合後，質地變得更滑順好推，就像把修護與保濕一次完成。 我的做法是先用小湯勺挖取適量乳霜，放在掌心，再滴入一兩滴精華油，雙手稍微揉開後塗抹到臉上。這樣的混合方式吸收速度比分層更快，滋潤度依然充足。擦完後只留下一層薄薄的光澤感，不會厚重或黏膩。對於趕時間的早晨，或想偷懶的夜晚，這都是既方便又安心的選擇。 這樣的「混合一抹」，讓我覺得保養不一定要繁複，也能在短時間內完成修護與保濕。它就像一個簡化的小步驟，讓我在不同生活節奏裡都能維持穩定的照顧。 夜間修護與日常陪伴｜AMELIORAGE 的簡單雙重保養 晚上擦上 AMELIORAGE 精華油和乳霜後，第一個感覺就是柔潤舒服，不會有厚重或黏膩感。到隔天早上，原本容易乾燥的地方依然水潤，照鏡子時臉色看起來澎潤有精神，也讓我越來越喜歡鏡中的自己。 三種使用方式各有適合的時機：單擦精華油很適合白天或妝前打底；分層使用適合夜間，能多一層鎖水感；混合使用則是偷懶時的好幫手，一抹就能完成滋潤。對輕熟齡的我來說，保養不需要太複雜，能同時兼顧穩定與滋潤就足夠了。AMELIORAGE 精華油和乳霜，剛好能陪我在不同情境下找到合適的做法。 品牌資訊 德芙生醫｜官網｜Facebook｜Instagram *本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。

艾爾大叔追劇心得再更新 - 《雖然是精神病但沒關係》第 9-10 集（part 3）

#艾爾的追劇心得再更新 《#雖然是精神病但沒關係》第9-10集（part 3） #無雷兼防雷前言 最近忠實粉絲應該都知道艾爾大叔入坑《雖然是精神病……》，嘴巴一直抱怨不該冒高風險追 on 檔劇，卻又「口嫌體正直」地每個週末再累再晚都打開 #Netflix 趕最新進度，終於理解劇迷或歌迷說的「中毒」是什麼症狀了！（…都過了青春期才開始中毒，也算是一種中年危機了吧！？） 必須承認前幾週忙著工作、活動、和韓影與動畫相關內文更新，即使每週末都有趕上本劇進度，但挪不出空間po文不是沒有心得，而是太擔心又一發文就不可收拾地字數爆量！上週末在公私事混雜紊亂的心情下追完 9-10 集，真心又被這難以預期的發展搞到腦子暗潮洶湧，不來反常發洩一下實在是憋得很難過……！ 秉持不爆雷也不鼓勵觀眾未觀影（看劇）就先看心得或評論的一貫原則，本篇以下內文只鎖TA（目標觀眾的意思，幹嘛硬要烙「晶晶體」英文？）給同步追完第十集的劇迷參考或分享，還沒開始追或進度沒這麼緊的觀眾可以就此打住了！ 雖然目前為止《雖然是精神病》絲毫沒有讓我「悔追」的跡象，但想要 16 集完結後再決定是否投入的觀眾，艾爾無條件支持你「理智型消費」的行為，接下來本劇能否維持此水準仍有一絲絲觀望空間，所以你可以等完結篇後再來回顧大叔追劇的心路歷程，應該也可能有一種另類「坐看追劇者煎熬起伏」的閱讀樂趣吧！ 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 防雷線 #翻轉傳統愛情劇的角色關係與張力來源 如果《雖然是精神病》 1-4 集是讓筆者被本劇人設、質感、視覺、和快速節奏吸引的誘餌，那 5-10 集就是編導進入本劇核心主旨的挖掘過程，我曾在前文提到，本劇男女主角「文鋼太」和「高文英」的角色關係，不像傳統愛情劇的情侶，更像是刺激彼此展露本性和真面目的正派與反派（這聯想雖有點誇張，但我由衷覺得他們的互動彷彿加入愛情的「蝙蝠俠」與「小丑」，都是戴著面具隱藏弱點的對立角色）！-本劇最大的戲劇張力，都是來自兩人直擊對方弱點的互動，那彷彿看穿彼此靈魂深處的共鳴，不斷逼使兩個人設鮮明對立的角色做出改變，難道這就不叫浪漫嗎？相反地，這正是英雄電影也可以吸引無數女性觀眾的「浪漫主義」作祟吧？ #在愛情面前人人平等 #沒有絕對的好人與壞人 #完美是一種幻象 但與其說這劇是一種夢幻愛情劇的關係進展，對我而言，更像是一種警匪片或動作片的「直球對決」節奏，製造出巨大的戲劇張力在吸引著觀眾分泌「腎上腺素」或「多巴胺」、直視愛情也有黑暗面，甚至進一步理解愛情的本質，就是回顧個人創傷與真貌的過程與催化劑！ 愛情，並不全然美好和溫暖，但就像劇中「#吞噬惡夢少年」的寓意，面對自己的創傷與缺陷，才會成長，更是劇中傳達的一種療癒過程！ 而這段充滿對立和衝突的愛情關係，到底不隱藏自己私心和欲望、厭惡世界偽善面貌的「高文英」是反派？還是生命中不斷為他人犧牲奉獻、為親情壓抑自我情緒，但暗自曾不斷祈禱哥哥死去和怨懟母親偏心的「文鋼太」是正派？ 隨著故事演進，其實觀眾心中愈難找到答案，但這是本劇最吸引本人的懸念之一，這世界或任何關係，其實都不是黑白分明！灰色地帶，才是戲劇最吸引人的張力來源！ #自私的愛與付出 #並沒有錯與對 誰在愛情與親情面前，是無私的？母親疼愛自己的孩子，愛人只想要獨占對方的情感，甚至人永遠在比較自己在愛人面前的重要性，這是「自私」，但也是「人之常情」，自私是一種真愛，假裝在無私底下的愛，反倒像是一種濫情或矯情！想要擁有、獨占和守護自己的親人與愛人，也許是出於一種自私，但絕對不是一種罪惡！ 除非你信仰和嚮往的愛是一種「多人運動」，不然愛得自私，並沒有錯，但愛情不是囚禁和操控對方的情緒，而是勇敢付出後得到對等的回饋！因此「高文英」對「文鋼太」的表白和佔有慾，絲毫不令人反感，反倒是「文鋼太」對哥哥不求回報的付出，令人感到窒息與難過……，但這都只是此刻劇情反轉人設的頓點，我相信接下來的故事，會讓此劇對「愛」的呈現（包含愛情、友情與親情），更走向一個包容性的平衡點！ #非典型浪漫愛情劇又一突破 #談情說愛也可以突破新局反映人性 其實出社會以來都從事電影工作的艾爾，以前真的很難追完一部韓劇，一方面是韓劇三寶「車禍、癌症、治不好」還真擾人，另一方面總是在放閃灑狗血搞夢幻，跟韓影暗黑寫實路線彷彿是一種「對照諷刺」般的存在，令人即使放空腦袋都難以撐到完食！ 但這既定套路隨著 tvN 歷代神劇《請回答系列》《信號》《未生》《祕密森林》《機智生活系列》的改革而令人改觀（其實還有後勢跟進改革的JTBC 和 OCN 神劇，但這個是另外可以寫好幾篇或講好幾場的主題，在此先不拖戲贅述了><），但即使韓劇水準近十年已神速躍進且題材多元，但本人始終仍對愛情劇類型難以投入（但類似《請回答1988》《我的大叔》《機智醫生生活》這類寫實點綴性曖昧，我很可以，主因還是主角不是每集都在愛來愛去……）！ 因為即使 #金銀淑 、#朴智恩 、#洪氏姐妹 等王牌編劇作家已融入夠多元素，讓愛情劇不再全然芭樂，但本質建構在夢幻泡沫上的類型，還是讓有點過度理性思考的挑嘴影迷如本人，有點卡關障礙！ （到底為何主角們可以整天談戀愛還事業有成，不用忙其他事情嗎？人生怎會只有愛情需要追求？醫生、律師、北韓軍官和霸道總裁哪來這麼多美國時間只想著撩妹？ ……好啦我真的很沒浪漫慧根！我的錯！其實愛情劇本來就該好好談戀愛，像《永遠的君主》就是一直歪掉沒好好經營化學作用，就可惜了原本可以全程引人入勝的設定！看得出來金編是有意改革浪漫劇元素的，個人認為在愛情與史詩格局均達標的《陽光先生》，還是金編突破自我的巔峰！） #與痛苦和傷害並存的以愛之名 好像又扯太遠！總之能讓一個對愛情劇基礎有懷疑的偏見型觀眾如我，入坑還是以浪漫劇發展為本質的《雖然是精神病……》，關鍵還是編劇、導演和演員等核心主創與執行呈現者，讓觀眾完全放下了「愛情劇等於只構築 #粉紅泡泡」的不合理前提，換言之，《雖然是精神病……》其實不浪漫也不夢幻，全劇在魔幻氛圍中的細節發展是寫實的，甚至可以說很殘酷地呈現了「愛」可能衍生的虛無和偽善，劇中所有角色間的誤解、創傷、病痛和人格偏差，都是「以愛之名」！ 無論是父母的錯誤期待和教養、男女情侶間占有欲主導的衝突與爭執、還是男主角與哥哥之間那彼此深刻在乎、卻又數度想毀滅對方的羈絆，都是「愛」走向偏差的結果，甚至已被編劇作為所有「精神病」患者，創傷源頭的解讀。-「愛」與「痛苦」是並生共存的，這也跟本劇用「童話」（「童書」）來包裝串聯每集主旨，卻一次次戳破童話表象，來揭穿「現實」殘酷本質的手法，更是完全呼應的。不斷營造合理的對立與衝突，就是本劇最成功的突破，但說穿了，也就是回歸戲劇最基本的原理，但轉換此觀點到諸多台劇和陸劇，就不難發現愈基本和簡單的原理，往往是愈難做好的！（當然也有例外，可惜目前仍是少數） #成功的劇種類型突破 #未必會完全反映在收視率數字上 或許有劇迷會納悶，像《雖然是精神病……》如此高水準又展現類型突破的好劇，為何在韓國收視率未能達成破表高標？ 其實對長期觀察韓國劇種突破的艾爾大叔而言，這完全是正常現象，首先《精神病》在韓國是「有線台」 tvN 製播，這就不會是締造超高收視的前提，一方面是普及率問題，另一方面則是收視率調查的代表性，原本就是韓國有線台意圖打破的迷思，回頭看歷年神劇如《信號》《未生》或《機智生活》系列，收視率都是同一個等級，在韓國有線台要達成破表高收視率的劇型，必須橫跨主打熟齡族群（例如《夫婦的世界》和《愛的迫降》），但《雖然是精神病……》很明顯不想走這個路線，年輕化、較暗黑或具突破性的題材，收視率絕對會受很大侷限，無論卡司多強或口碑多好，都不會立刻反映在收視數字上！-但收視率掛帥的年代早已過去，如今韓國電視頻道的最大收入來源，不是廣告破口的買家，而是「海外版權」和「商品形象置入」，甚至是包含「周邊延伸商品」與「戲劇原聲帶銷量」等，才是把韓國有線台養得比以往收視率掛帥的無線台更壯大的關鍵！《雖然是精神病……》的質感、行銷與口碑成功，具體反映在海外版權買家 Netflix 的點擊率上（已成為該平台有史以來最高點擊量韓劇），而 OTT 平台才是真正能反映「未來劇種發展」和「年輕觀眾收視喜好」的標準。 因此個人認為《雖然是精神病……》的突破性取材與執行是又一次成功示範，如果要在全球幾十億人口的高消費額度市場，和韓國本地中老年傳統收視戶市場作選擇，已證明本地收視率不等於高收入的韓國有線台如 tvN、JTBC 等，一定還是選擇前者，其實本劇在韓國同時段和檔期收視率仍是第一，反觀無線台週末檔也想走年輕族群路線的《便利店新星》，收視率與口碑就都未能取勝，何況收視數字在韓國早已不是趨勢和收入指標！ #終於要來個暫結語 果然一發心得就會一發不可收拾，還是把更多觀點、趨勢和解讀留到完結後再講吧！（我知道你們眼睛看得很累，我手也打得很痠啊～） 上週末的 9-10 集，老實說艾爾大叔看到數度熱淚，一方面角色建立成功，觀眾不投入都難，另一方面這故事好不容易才綻放一點小粉紅泡泡，卻又把角色和觀眾推入糾結的親情深淵，看到 #金秀賢 轉頭就落下一滴淚的高超演技（這究竟要演幾個take，才可能取到這麼完美的鏡頭？），還有 #徐睿知 和 #吳正世 令人難以取捨的糾結，對愛情劇冷血無感如我都難以免疫啊！ 切拜切拜，只差幾集就可正式入列年度神劇了！編劇導演最後六集請繼續維持這高能發展，我想繼續寫崇拜推坑文，不要逼我寫失望吐槽文啊！（從每集精準的佈局和各集設定的主題寓言來看，要有巨大落差的可能性很低啦～但on檔劇就是如此令人期待又怕受傷害啊！下次真的要完結再來一次追啦！……說到不做到，大家聽聽就好><） 《#與神劇同行》#落落長感性長文又一篇 #繼續改寫韓國劇型與題材發展 #就連配角也都刻劃地具立體性又不搶主線 #原聲帶也是每發一曲都令人起雞皮疙瘩啊 #歌詞完全符合進展 #歌手陣容更是跨廠牌到夢幻隊伍程度 from @艾爾的韓影視界

Borgesplace 波赫士領地咖啡館｜台北咖啡廳推薦

🥗最近發現一家低調卻讓人驚艷的咖啡廳——Borgesplace 波赫士領地，藏身在台北中山區明水路上，空間很寬敞安靜，採光極佳，店內瀰漫著一種「不吵不鬧、自在舒服」的氛圍。無論是想靜靜地工作、悠閒閱讀，還是約三五好友來場午後小聚，這裡都是一個很棒的選擇 🥗肉肉ㄟ小小分享 🍕綜合蘑菇Pizza $260 這道Pizza我給超高分！使用杏鮑菇、香菇、蘑菇三種菇類搭配芝麻葉、紅酒醋、橄欖油，看起來清爽，但吃起來卻香氣十足。薄皮餅底帶一點脆度，入口先是油醋的清酸，接著是蘑菇的鮮香和芝麻葉的微微苦味，很適合喜歡地中海風味的人。完全沒有多餘的起司負擔感，吃完整份還不覺得膩，很清爽。 🥗波赫士經典油醋沙拉 $295，全素 光看到全素可能會讓人誤以為這道沙拉會不夠有層次，但完全相反！使用紅酒醋和橄欖油為基底，搭配羅美生菜、紫包心、綠卷、青花菜、大蕃茄、小蕃茄，色彩豐富、視覺誘人。整體調味偏向自然系，不走濃郁路線，但每一口都吃得出食材的新鮮，特別喜歡他們的小番茄，酸甜剛好。適合正在飲食控制或喜歡清爽口感的朋友。 🍫義式提拉米蘇 $240 這道甜點是我心中的MVP！他們的提拉米蘇是有酒精的版本，用的是卡魯哇、貝禮斯奶酒、咖啡利口酒加上濃縮咖啡，香氣十足但不嗆。手指餅乾沾酒後口感濕潤綿密，上層馬斯卡邦濃郁滑順，搭配無糖可可粉剛好中和甜度。最喜歡的是它的酒香不是只有表面，是有層次感的，真的有在嘴裡跳舞的感覺！如果你也是提拉米蘇控，這道真的不能錯過。 🍰水果栗子千層 $245 我本來對栗子甜點沒有特別感覺，但這道真的改變了我對栗子的印象。栗子泥與鮮奶油打在一起，不會過甜，還加了萊姆酒提味，味道非常高雅。中間層層堆疊的餅皮加上香蕉、奇異果，讓口感層次非常豐富。一共有20層，每一層都吃得到細節，是那種會讓人邊吃邊點頭的驚喜甜點。 🥤皇家伯爵鮮奶茶$200 這杯伯爵奶茶我給它一個貴氣的評價。佛手柑香氣非常明顯，是使用高品質的伯爵茶葉，再加上鮮奶調製，整體口感濃而不膩。喝起來的感覺就像穿著絲綢浴袍在陽光下喝下午茶。 ☕經典拿鐵$200 這杯拿鐵則走一個比較溫柔、舒服的路線。使用中焙豆，帶有一點堅果、可可和果香的香氣，奶泡打得非常細緻滑順，整體比例平衡。是一杯不會過度驚艷，但很適合陪你坐上一整個下午、慢慢品味的好咖啡。而且杯具竟然是德國皇室御用的，要價8000元！喝的時候真的會忍不住放慢速度、用兩隻手捧著杯子，心裡默默提醒自己：這杯真的很高貴 XD ❤️整體來說 Borgesplace 給我的感覺是一間「細節做得很到位」的咖啡廳。不管是食材選擇、料理調味還是甜點的層次感，都讓人感受到他們的用心。最讓我印象深刻的是那種「不急不躁」的節奏感，彷彿一走進這家店，整個人就慢了下來。 ⏰有時候我們真的需要這樣一個地方，讓心稍微喘口氣，不是為了趕下一個會議，不是為了發限動，而是單純享受「現在這一刻」的食物與自己。 👉如果你最近剛好也在找一間能靜靜放空又能吃得開心的咖啡廳，誠摯推薦你把Borgesplace 加入口袋名單。也歡迎一起來肉肉ㄟ小小分享，分享你的愛店給我 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.8 📍地址：台北市中山區明水路441號1樓 👀營業時間：參考google map https://www.instagram.com/p/DJtIy2TBAxB/?igsh=eGFmZHIxMmd4Zjd3

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