Mia C'bon x 2024米其林指南年輕主廚卉寓—陳莛諭聯手打造星級晚宴！『台菜法作』新食感，帶你品味生活，不期而

人生就是一次又一次的不期而遇，當優質新鮮食材，遇見星廚米其林，當台味家常菜，遇上法式烹飪手法…會展開什麼樣的味蕾驚喜旅程？頂級超市Mia C’bon近期舉辦「品味生活 不期而寓」星級饗宴，聯手2024米其林指南年輕主廚陳莛諭，將超市內精選的多元優質食材，以「台菜法作」創新手法，顛覆對Fine Dining的想像，讓每一次的體驗，都化為一場「美好的相遇」，絕無僅有的星級饗宴，邀請大家一起開動吧！ 料理的根本，是優質的食材！Mia C’bon作為新型態頂級超市的領導品牌，掌握從產地到餐桌的供應鏈，引進在地小農、永續農法，以及承擔環境與動物友善責任的產品，致力於打造共生循環經濟，向每位生產者致敬，這點正好與「卉寓」主廚陳莛諭理念相同。身為2024米其林指南頂級生鮮合作夥伴的Mia C’bon，在今年米其林指南發佈會上，將年輕主廚大獎頒發給「卉寓」陳莛諭，也因此牽起了雙方合作的機緣，共同攜手呈獻「品味生活 不期而寓」星級饗宴。 對陳莛諭主廚來說，做菜不光是為了填飽肚子，做喜歡的料理是一種幸福，而越簡單的料理，越講求使用新鮮的食材，才能堆疊出迷人的風味。這場令人期待的星級饗宴，就選在陳莛諭主廚台中開設的餐廳「卉寓Huist restaurant」，使用的食材皆來自Mia C’bon，其中的自有生鮮品牌「EUGENIE 優境生鮮」，秉持萬中選一的理念，由團隊遍訪產地，找尋不破壞環境以自然農法栽種的農民，用心栽種的作物，精選出品項質感兼備的優質食材給消費者。 為了讓賓客們可以更深刻的體驗「從產地到餐桌」，優質新鮮食材帶來的美味感動，在餐廳內特別展示晚宴菜單上的精選食材，像是優境生鮮履歷羽衣甘藍、履歷翠玉甜蔥、支持動物福利的非籠飼雞蛋-森德綠雙效蛋等，桌上更貼心提供精緻的食材小卡介紹，在一邊享用美味料理的同時，也能夠好好認識這些優質的食材。 「卉寓」是以荷蘭語的家（Huist）為名，也是陳莛諭主廚妻子的名字，這次的晚宴以優雅的法式風格，融合卉寓的暖色調的溫馨質感，營造出賓至如歸的舒適用餐體驗。在餐廳的牆面上，特別展示了菜色掛畫，結合陳莛諭主廚做菜的巧思，將料理創作發想，化為畫作視覺呈現。每位賓客座位都有今日菜單，除了可以了解今日使用了哪些Mia C’bon的優質食材，內附QR Code還可導引至FB官方粉絲團，看看主廚平常是如何透過逛超市來激發豐富的菜色靈感！ 以創意料理聞名的陳莛諭主廚，總能讓品嚐者感受美食的無窮可能性，擅長將台灣家常料理結合法餐具創意的烹調技巧，以「台菜法作」賦予料理新貌，增添料理的美學與層次感。為了這場星級美味饗宴，陳莛諭主廚特別設計了獨家套餐菜單，Fine Dining不可或缺的品酒體驗，主廚也特選了來自Mia C’bon的三款佐餐佳釀，從慕卡酒莊阿羅CAVA汽泡酒、法拉菲樂爵系列波爾多白酒到智利蒙帝斯阿法希哈紅酒，為賓客們呈獻一場無與倫比的餐酒饗宴。 舉杯後正式開啟這趟味蕾之旅，首先登場的開胃菜「爭鮮北海道冷凍生干貝/白蘿蔔」， 是主廚從台灣傳統醃漬料理『鹹蜆仔』為創作靈感，以醬油、辣椒醃漬頂級生干貝，搭配台灣本地時令的白蘿蔔切成薄片，佐以小黃瓜汁、金桔果凍，藉由白蘿蔔的清甜來襯托干貝的鮮甜，將台灣食材融入西式菜色，碰撞出多層次的口感。佐餐推薦搭配慕卡酒莊阿羅CAVA汽泡酒，一入口散發迷人的堅果、西洋梨的甜香，融合綿密的氣泡，帶出最對海鮮的爽口酸度，也讓晚宴的視覺與味覺體驗更加豐富。 接續著第一道前菜「美露鱈/鹹豆花」， 主廚則是翻玩台灣傳統的鹹豆漿，食材選用來自南極的美露鱈，佐以午仔魚、小魚乾、昆布、酸白菜、花椒油等調味，炸得恰到好處的老油條則是靈魂單品，將鹹豆漿特別製成類似蒸蛋的口感，讓品嚐者可以大口挖取享用，也可以搭配老油條沾取品味，充滿口感變化又富巧思，也為用餐體驗帶來玩心趣味。 第二道前菜「鹿野土雞翅/可樂」，選用台灣在地跑山雞鹿野土雞的三節翅部位，並在雞翅內裹入豆芽菜、蝦肉、雞肝等豐富餡料，在煎煮時加入可樂，讓肉品呈現誘人的焦糖色澤，風味與甜味更加濃郁，再以映襯食材栗子、八角、丁香、香草莢、檸檬皮、柳橙皮、辣椒提升風味層次，造就出這道外皮香脆，雞翅水嫩多汁的精湛料理。呼應這道前菜，Pairing的酒款選擇了法拉菲樂爵系列波爾多白酒，初聞帶有花朵與礦物的複合式香氣，接著釋放出荔枝與萊姆等熱帶水果風味，入口後花香會伴隨柑橘香氣逐漸瀰漫開來，與雞肉帶有的甜味，在口中交織出令人驚艷的完美平衡。 菜序進入重頭戲主餐，獻上了「奧羽和牛紐約客/咖啡」，主廚選用日本奧羽和牛紐約客原塊，油脂會帶有牛乳的香氣，和特製的咖啡奶油放大了和牛特有的風味，搭配優境生鮮的冷泉筊白筍及翠玉甜蔥和羽衣甘藍，以簡單的烹調方式呈現蔬菜原始甜味，平衡和牛濃郁的口感。佐餐酒搭配智利蒙帝斯阿法希哈紅酒，風味上飽滿濃郁，入口時可感受到香氣延續下來的香草滋味，特殊花香會在舌根處慢慢蘊散，美食與美酒的相伴，讓風味堆疊加成，令人回味再三。 對於用餐習慣要有米飯主食的台灣人，陳莛諭主廚特別設計了這道「岩見鮑魚/青天霹靂米」，選用來自日本的岩見鮑魚，搭配產自日本青森縣的青天霹靂米，以九層塔、薑、油封蒜頭、烤雞油與柴燒醬油提味，帶出食材組合完美的風味。晶瑩剔透的飯粒吃的到粒粒分明的口感，吸收了柴燒醬油的鹹香，再佐以豆苗點綴，清爽滋味更帶來解膩效果，讓人忍不住想續碗！ 隨著晚宴逐漸進入尾聲，餐後甜點的登場為整場饗宴劃下完美句點。由台灣在地時令水果 大湖草莓和紅心芭樂進行主角演繹，搭配以森德綠雙效蛋製成的法式蛋白霜，讓甜點呈現出自然的甘甜與細膩。蛋白霜的輕盈質地入口即化，綿密中帶著一絲滑順。 搭配台灣酒農釀製的小米酒製成的沙巴雍，微微的酒香帶著細膩的果味滑過舌尖，與義式甜醬的濃郁完美交融，隨之散發出堅果的溫暖氣息，漫流於窨粟之上，層次豐富卻毫不突兀，讓每一口都充滿大人味的幸福感。 主廚大方分享挑選食材秘訣，甜點採用了友善動物福利的森德綠雙效蛋，又名「奔跑蛋」，來自自由奔跑的母雞所生，蛋香純粹且自然，象徵著對土地與生命的尊重。希望賓客能在品嚐這道甜點時，感受到一份來自田園的愉悅與溫暖。 最後壓軸登場的是卉寓的招牌茶點 「焦糖香蕉達克瓦茲」。外層酥脆的蛋白霜散發著微焦的甜香，內餡則選用優境生鮮履歷香蕉製成果泥，濃郁的香蕉芳香與焦糖的細膩甜味完美融合，帶來令人難忘的層次感。酥脆與柔潤在口中碰撞，甜而不膩的滋味充滿了對食材的敬意與創新。佐以精選茶飲，甜點的一抹果香、酒香與堅果香在口中餘韻不絕。這不僅僅是餐後甜品與茶點，更是一場關於土地、季節、友善農作與主廚用心的深刻對話，為整場星級晚宴添上最後一筆溫暖的回憶。 本次Mia C’bon和陳莛諭主廚聯手打造的「品味生活，不期而寓」星級饗宴，從餐廳佈置的細節、食材挑選到餐酒搭配，不只是味蕾上的享受，更是一場多感官的體驗。在這美好的夜晚，放慢步調邊享用美食，感受著Mia C’bon堅持用心挑選優質食材的理念，陳莛諭主廚對料理的巧思與用心，原來品味美好生活其實很簡單，透過選物的過程，不僅能滿足身心靈，還能和這片土地有情感溫暖的對話，為這世界帶來小小的改變。 想要親自品嚐星級饗宴，即日起～2025年1月20日，只要到Mia C’bon門市單筆消費滿299元，上網登錄發票，最大獎可以享用由Mia C’bon x 卉寓陳莛諭主廚聯手打造的2025情人節星級雙人晚宴，體驗超乎想像的味蕾驚喜。每筆發票限登錄1次，登錄越多筆發票，中獎機率就會越高！ 活動詳情：https://reurl.cc/G5Nn5G 

Mia C'bon x 2024米其林指南年輕主廚卉寓—陳莛諭聯手打造星級晚宴！『台菜法作』新食感，帶你品味生活，不期而「寓」

The Supermen Lovers 邀 OneRepublic 助陣！打造全新風格〈Starlight〉！

 Hi there，曾經在2000年代初期引起風潮的 The Supermen Lovers，以一首〈Starlight〉(2001) 在當時的樂壇創出了知名度，收錄了這首歌的首張專輯《The Player》(2001) 也成為了他的代表作，而在經過了20多年後再度以這首歌出擊！找來了 OneRepublic 合作、並且以 Ryan Tedder 擔任製作人，將這首歌曲製作出全新的感覺，並且也賦予歌名新的副標題〈Starlight (The Fame)〉(2025)。 這次的重新改編我個人覺得蠻成功的，在聽得出來原曲的情況下，依舊可以讓人感受到不同的感覺，所以可以說是非常成功而且有新意的。 〈Starlight〉 The Supermen Lovers ft. Mani Hoffman 原本版本的〈Starlight〉是蠻純粹的 House 風格，找來了法國男歌手 Mani Hoffman 負責人聲的部分，並且其中是取樣了 East Coast 的〈The Rock〉(1978)，將一首情緒已經十分高漲的 Disco 舞曲，變成節拍更重、節奏更快的浩室舞曲，這個舉動是讓人很過癮的，如果聽過〈The Rock〉的朋友可能就會知道，在 The Supermen Lovers 取樣改成〈Starlight〉後，變得更嗨、更有派對的感覺了！ 依照舞曲歌詞都不會太過複雜的定律，這首〈Starlight〉當然也不例外，不過比較讓我喜歡地方是，在簡單好記的歌詞中依舊傳達出了一種正向的感覺，或許聽起來有點白日夢的意味在裡頭，但不得不說像星光許願自己的功成名就是很浪漫的一件事情，何況就只是許個願而已，也並沒有表達出不努力的意思，因此整體聽起來除了讓人精神振奮，也還蠻天真爛漫的。 〈Starlight (The Fame)〉 The Supermen Lovers & OneRepublic 相對於前一個原始版本，Ryan 將這首〈Starlight (The Fame)〉打造成比較偏向 Funk 的感覺，已經不太有原先 House 的影子，而是在流行音樂的基礎上加進 Funk 的元素，這也是 Ryan 擅長的音樂風格之一，個人認為也有點接近 OneRepublic 最新專輯《Artificial Paradise》(2024) 的氛圍，給人聽起來很輕鬆但卻很煽動情緒的感覺，聽過後就會不自覺地想跟著搖擺，必須說 Ryan 真的很會製作這類型的歌曲。 這次的新版本並沒有對歌詞做出什麼改動，不過在整體的氣氛隨著音樂風格而改變之下，歌詞給人的感受也跟著有些變化，如果說前一個版本的〈Starlight〉是正向著天空遙望自己未來，那麼〈Starlight (The Fame)〉就是朝著目標奔去、多了幾分自由的感覺。以目前的心情來說或許會更想要聽後者多一點，畢竟現在進入了夏天，〈Starlight (The Fame)〉整體說就是很典型的夏日歌曲啊！ / 關於這首歌的兩版本我其實都很推薦，就看當下自己的心情是什麼，不管是〈Starlight〉或是〈Starlight (The Fame)〉一定都各有客群，並且 The Supermen Lovers 的這首歌已經曾經紅過一次，在 Mani Hoffman 及 OneRepublic 各自的詮釋之下也都各有千秋，兩個版本都聽過後就會知道比較起來還蠻有趣的，在都很好聽的前提下，不同的風味真的帶出了不同的情緒出來呢！ 👉 推薦閱讀：就是愛台北啦！OneRepublic 最新單曲〈RUNAWAY〉把台北小巨蛋裝進 MV 啦！ 🎧〈Starlight (The Fame)〉官方收聽連結：thesupermenloversxonerepublic.lnk.to/Starlight 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

 10個夏季保養的秘訣 THE 10 BEST SKIN CARE TIPS IN SUMMER

炎熱夏天即將來臨，相信女孩們正打算購買許多夏季衣物，準備套上無袖洋裝、穿上帶有綁帶的涼鞋，然後快速刷上唇彩及睫毛膏， 趕上最後一分鐘的海邊約會。可是，你準備好了嗎？ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 新的季節，也意味著應該重新評估並確保夏季的護膚程序已準備好。夏天是個放鬆、且充滿新鮮西瓜、泳衣、防曬霜的季節，但絕不是輕忽皮膚保養的時候。 太陽輻射在一年四季都很強，但在夏天，我們通常喜歡花上大把時間在公園或者海邊，使肌膚暴露在紫外線下的時間更多。這也是為什麼我們更要重點保養我們的肌膚，維持肌膚保濕狀態且盡可能避免長時間在陽光在照射。 ✨ 曾經的我是個疏於照顧自己肌膚的人，塗上防曬霜的行為是絕不會出現在我早晨的例行事項。因為某些原因，也許是覺得太陽不大，也許是覺得我在室外的時間很短，大腦說服了我並不需要防曬霜。而就在某一天，我意外發現到我的皮膚變得暗沈、臉上充滿粉刺，我意識到『紫外線』以及『PM2.5』對我臉上肌膚的傷害。我開始改變，並且建立起良好的保養習慣。因此，今天我打算與你分享10個在夏季保持皮膚健康的的最佳秘訣。 ✨ 中午12點至下午四點之間的太陽光線最刺眼， 請盡量避免這段期間在戶外。 如果一定要出門，請確保有戴上太陽眼鏡，嘴唇有塗上具防曬係數的唇膏。 我們都知道眼睛是靈魂之窗，但卻經常忘記幫眼睛做好防曬，當眼睛暴露在太陽光的紫外線（UV）下的時間過長，容易增加得到白內障、是網膜黃斑部病變的風險，因此配戴太陽眼鏡是我認為保護眼睛的絕佳方法。選擇太陽眼鏡時，我有個小建議，除了抗UV、款式時尚、尺寸合適外，請特別注意鏡片的顏色。通常以黑色、灰色及琥珀色最佳，除了使透過鏡片的光線自然，同時也會吸收空氣中細微顆粒散播的藍光，使視線更為清楚。 ✨ 至於嘴唇，也是另一個容易被大家忽視的區域。最近的研究顯示，超過60％使用防曬霜的人都不會使用含有SPF係數的護唇膏來保護嘴唇。不管怎樣，你真的該為嘴唇好好防曬！首先，嘴唇較其他肌膚更為細緻、敏感，更容易受到紫外線傷害，一旦曬傷，除了疼痛，也耗費大量時間來修復。所以請幫自己一個忙，做好嘴唇防曬！另外，也許你天生是個唇彩愛好者，出門前總是不忘塗上一層鮮豔的唇彩，替你的氣色加分。但你知道嗎？鮮豔的唇彩實際上會將紫外線聚焦在嘴唇上。所以不要跳過嘴唇，趕緊塗上嘴唇防曬霜吧！ ✨ 如果必須在陽光下，我總是使用防曬霜，或者是含有SPF係數的粉底液。炎熱的夏季容易造成我們排汗量增加，使妝容不易維持。因此，我會盡量減少使用厚重感的粉底，並且我喜歡這種精華、粉底同時具備的產品。PERRICONE MD的這款『粉底精華』能兼具保濕、帶有SPF，我能找到這款粉底液感到非常興奮！另外，我的夏天化妝步驟一定會使用Primer妝前打底，只要沒有使用它我將無法維持妝容一整天。我的妝容會融化，或者整個臉上呈現脫落的斑塊一樣可怕。關於妝前打底，我已經使用Laura Mercier的妝前打底三年了！塗上去後，皮膚的觸感就像絲綢般滑順，可以遮掩臉部細微瑕疵，是我個人的最愛！ ✨ 整個冬季你所使用的保濕霜在夏天對你沒有任何幫助，與其使用濃稠、奶油狀的滋潤保濕霜，造成臉部肌膚負擔。不如尋找輕巧、涼爽的替代產品。趕快換掉它們，或將其用於手肘、腳底等乾燥部位。 夏季的悶熱意味著你需要使用能讓肌膚呼吸、透氣的產品，使用過度滋潤的產品將產生阻塞毛孔、粉刺、痘痘浮現等問題，選擇清爽的保濕霜、精華液及乳液。 我很沉迷於護膚保養品，並且一直在嘗試新產品。5月開始，氣候變的酷熱，我的肌膚開始不安分的冒出許多粉刺，我的保濕產品從caudalie轉變成為belif的斗篷炸彈霜。隔天早晨，我被充滿水份的彈潤肌膚給喚醒。 我對它的神奇效果感到震驚……！這是一款完美、清爽的保濕產品，白天、夜晚快速滲入肌膚保濕、緊緻肌膚，使肌膚看起來更加均勻亮麗，從那以後我就一直為它著迷。另外，嘴唇的保濕我也更改了產品，從原本Clarins的滋潤唇油改成The Body Shop的大麻籽護唇膏，可以迅速被唇部肌膚吸收而不殘留。趕緊找到適合自己肌膚的夏天產品吧！ ✨ 如果你認識我或曾看過我文章，你一定知道保濕噴霧是我的包中必備小物。現在夏天即將來臨，它成為我生活中不可或缺的保濕產品。當室外的太陽太大使皮膚紅熱腫燙時，拿出保濕噴霧，可以立即冷卻過熱的肌膚。另外，相信夏天時節，大家都喜歡待在室內，享受空調的涼爽。但你知道長時間在辦公室、家中的空調度過，會使你的肌膚缺水嗎？這個時候，只要將噴霧取出輕灑於臉部肌膚，即時為你肌膚達到補水功效。分享兩樣我最愛的保濕噴霧，分別是Mario的玫瑰水以及Caudalie的葡萄籽活性爽膚水，兩者都可以達到保濕及定妝功效。你也有喜歡的保濕噴霧嗎？分享給我吧！ ✨ 我們吃的東西與肌膚的健康度有很大關係，吃下『重食物』必然會使你在炎熱夏天下毫無動力、懶散。什麼是重食物呢？指的就是重油重鹹、不健康的食物，攝取過多的重食物會造成皮膚油膩、產生肌膚問題。 選擇時令蔬菜及水果， 遠離含糖飲料、炸物，除了減輕肌膚負擔外，更可達到排除體內毒素的作用。我很喜歡水果，尤其是多汁的水果更是讓我沈迷。當聽到有人說『水分高的水果可以滋潤皮膚』時，我完全相信這句話。 整個夏天我都可以與西瓜為生，顯然它是最適合補充肌膚水分的。 此外，檸檬在夏天也是個熱門水果，檸檬具有維他命C，不但可以美白，同時也能淡化黑斑、黑色素的沈澱。 ✨ 聽起來似乎很容易，但你知道嗎？實際上可以做到並且維持下去的人少之又少。如果你問任何皮膚科醫生或美容師，他們的Number.1的護膚秘訣是什麼，肯定都會說要塗上防曬霜！大多數人可能很晚才學到這一點（就連我也是），但這永遠不會太晚！每個人都應該每天塗上防曬霜，尤其是在夏天！最近的空氣品質不佳，空氣中大量髒污、細小灰塵顆粒若停留在肌膚表面，會造成增加皮膚的脂質氧化且產生大量自由基，最後的結果就是👉毛孔阻塞、皮膚保濕與保護力降低。一旦皮膚受損，後續再怎麼認真擦保濕產品對肌膚的效果必定大打折扣。請記住，防曬霜應該是你一整年的必需品，即便烏云密布、即使夏天結束、即便是多雲、太陽不大的日子，也無法阻擋紫外光。因此，每隔幾小時補上防曬霜很重要！ ✨ 想知道夏天如何自然保養皮膚嗎？答案可能就像將水注滿水瓶一樣簡單。當你被太陽照射的過程，人體的血管會擴張，促使皮膚迅速失去水分，嚴重時還會導致中暑。長時間接受紫外線照射時，皮膚容易變得乾燥，甚至曬傷，請一定要為身體補充水分、電解質以恢復體力。水分對於人體健康至關重要，許多皮膚科醫生認為大量補充水份可使肌膚更為彈潤有光澤，請確保你每天喝足夠2000 cc的水量。 ✨ 很多人認為保養皮膚的秘訣之一就是『去角質』，去角質可以去除皮膚表層的死皮細胞、增加血液循環及提亮皮膚外觀，使你看起來煥然一新。事實上，只需少量去角質霜，即可將老舊角質脫落，使肌膚更為順滑。但請不要過度使用，去除過多角質反而造成皮膚對陽光更加敏感。去角質的產品有兩種，分別以物理及化學性的方式去除角質，無論哪一種，建議每週進行1至2次，但具體次數及種類還是取決於你的皮膚類型。我最近很喜歡的去角質產品是Fresh- Sugar Face Polish 紅糖臉部去角質霜，它對於膚色不均及乾燥肌膚效用極高，是一項我很喜歡的去角質產品。使用後，我發現它可以補充我肌膚所需水分、幫助我皮膚更為透亮。 ✨ 兩次清潔臉部肌膚非常重要，也就是先用卸妝油或卸妝霜清潔臉部妝容，再用洗面乳清潔臉部肌膚，尤其是塗上防曬霜，並使皮膚暴露在海邊、泳池的夏季。 兩次清潔使你先去除臉上妝容，再將殘留在臉上的髒污、細小灰塵顆粒除去。通常我不會每天晚上都清潔兩次，原因只是『懶惰』。但是我發現，只要清潔兩次時，我注意到我肌膚的乾淨、清爽及透亮程度會有很大的不同。關於卸妝產品，我熱愛並且推薦卸妝霜👉 Pharmacy，這款質地令人驚奇，就像絲綢般光滑。 曾經我對使用霜狀卸妝產品的想法抱持懷疑態度，總覺得它的蠟質殘留物會堵塞我的毛孔，但使用後我發現，它能快速將我的殘妝、髒污融化成油狀混合物帶走，使我的臉部肌膚變得乾淨的透徹，是我目前的摯愛商品！ ✨ 黑色素細胞在白天時會分泌較多黑色素，保護皮膚免受紫外線攻擊，夜間肌膚則會分泌褪黑激素修護細胞。但隨著3C產品的盛行，許多人在晚上熬夜，使用手機、電腦等使肌膚持續在各種光源照射下，導致皮膚細胞修補期受到干擾、降低退黑激素功能，使肌膚自癒力下降，對於環境汙染顆粒物的抵禦能力連帶受影響。因此，如果你希望在夏天可以擁有美麗、自信的肌膚，不要再熬夜了！ ✨ 最後，不要害怕陽光，陽光可以幫助我們產生更多的血清素（一種促進情緒的激素）， 這也是為什麼在冬天沒有陽光的日子會使你容易感到沮喪的原因。夏季最佳護膚技巧是您可以承諾的那些技巧。考慮一下此清單，並找出將這些夏季美容秘訣納入日常工作的方法。夏天到了，生活很輕鬆，對吧？也許適合您，但不適合您的皮膚。確保練習這些重要的夏季護膚技巧，並在整個夏季保持皮膚感覺並保持最佳狀態。 祝你夏日愉快！💋XO//Claire ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

給正在覺醒的你，原來所有的不舒適感都源自於這裡。

我感覺到我正在覺醒，我從來沒有過這樣的感覺。 前一段日子我的能量一下很高，一下又跌落谷底。 心情就像坐雲霄飛車一樣，真的很不舒服… 我辭職了。 不用再上班打卡、不用再跟主管同事打交道、不用再通勤，把所有的時間還給了自己。 但是我的生活卻嚴重失衡… 沒有工作的重心之後整個生活反而不知道該怎麼過下去了。 人真的很奇怪，突然沒有人告訴你該做什麼事情時，腦袋竟然一片空白。 這一個月的變化真的很快 我先是進入了一段焦慮期 擔心停止工作之後沒有收入、擔心沒有創造價值、擔心一些根本還沒發生的事情。 真的太多了！我的腦袋根本就被這種焦慮感完全佔領。 讓我每一天真大都過的非常糟糕 把自己不斷的推向崩潰邊緣 甚至開始假性努力，試圖想要通過做一些事情，獲得外部的肯定。 我還自己一個人去越南旅行 旅途中我短暫的忘記了焦慮跟煩惱 當旅途結束回到台灣後，我再一次跌落谷底。 而這一次的谷底又更深了。 面對一切的不確定感，我完全不知道該怎麼做。 好像戶頭裡面沒有薪資轉帳 我就什麼都不是了，什麼都做不了的感覺。 我知道我被困住了。 在後來某一天的夜晚我徹底崩潰了 我把眼睛哭得很腫，鼻子的鼻涕都塞到沒有辦法換氣。 這一刻我想改變，我不想要討厭我自己，我想拿回生活的主動權。 我試著開始好好的過生活 從飲食運動這種日常作息開始著手 然後我每天開始寫感恩日記 記錄一天好的事情、記錄給自己肯定的話語、感謝日常中的小美好。 從整個人的狀態還有剛起床感受到能量。 我知道我慢慢在變好了，我可以感受得到。 這一切都還在持續著。 藉由這一次的離職我獲得了時間 我想找回自己的能量、找回自己想要做的事情、找自己生活的熱情。 現在的我正在學習把時間花在自己的身上 把時間花在自己想要做的事情上面 我很感激，我有這樣的機會去感受到這些情緒貫穿我的生活。 讓我重新審視一次自己。 也許很多人也正在經歷這種感覺 我想說的是，也許你正在覺醒，你正在跟你自己做更深的連結跟溝通。 也許過程中會帶來一點不舒服的感覺，但你絕對可以走過去的。 美好的事情已經正在發生了❤️ 如果你也正在經歷，或對我的經歷有所共鳴的話，按個讚讓我知道吧🌷 更多我的日常在Instagram 我們下次見，好嗎？💕

【12星座本週運勢】08/10~08/16射手充滿探索精神，金牛應變能力不足

本週星象多變，為各星座帶來新的動能與挑戰。太陽持續在獅子座，為人們注入自信與創造力，而水星與金星的相位則影響著溝通、人際關係和財富流動。尤其，一些行星的逆行或變動。好了，現在就趕緊跟著邱比特，一起為自己做好準備，以更從容的姿態迎接充滿變數的一週吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 整體運勢：獅子座的你，本週依然是閃耀的焦點，個人魅力爆棚。你充滿自信與活力，渴望展現自我、享受生活。這是個適合拓展人脈、參與社交活動的好時機。然而，過度表現或無視他人意見，可能導致人際關係的緊張，謙遜與尊重是本週的重要課題。 工作運勢：職場上，你的領導能力和創意將為你帶來更多機會，有機會在重要專案中擔任核心角色。你能夠激勵團隊，帶動氣氛。不過，要留意避免過於獨斷專行，多給予同事發揮空間和肯定，才能讓團隊效益最大化。 感情運勢：單身的獅子座，本週桃花運勢持續旺盛，有機會吸引到眾多欣賞者，享受被追求的感覺。有伴侶的獅子座，可以和伴侶共同參與社交活動，享受備受矚目的時刻。但若過於以自我為中心，可能會讓伴侶感到被忽略，多關心對方感受。 財富運勢：財運亨通，可能會因工作表現或人脈關係而獲得額外收入。你可能會更樂於花錢享受生活，或為自己購買高質量的物品。然而，要避免因面子問題或一時衝動而大筆消費，理性控制支出是維持財富的關鍵。 TOP2 天秤座 整體運勢：天秤座的你，本週人際關係將是焦點。你渴望建立和諧的連結，並在各種互動中展現魅力。這是拓展社交圈、解決紛爭的好時機。然而，過於追求平衡或在意他人眼光，可能會導致你在做決定時猶豫不決，甚至失去自我原則。堅定立場，適度取捨是本週的課題。 工作運勢：職場上，你的協調能力和溝通技巧將使你在團隊中如魚得水，特別是在需要與客戶或合作夥伴協商的工作上，你的表現將非常出色。不過，要留意避免因為過於遷就他人而犧牲個人利益，學會適時地說「不」，有助於保護自己。 感情運勢：單身的天秤座，本週桃花運旺盛，有機會在社交場合或朋友聚會中遇到心儀的對象。有伴侶的天秤座，可以和伴侶共同參與社交活動，享受被朋友圍繞的樂趣。但若過於優柔寡斷或三心二意，可能會讓對方感到不安，真誠和專一是維繫關係的基石。 財富運勢：財運方面，可能會因為人際關係而獲得一些間接的財富機會，例如透過朋友介紹獲得兼職或投資資訊。但在消費上，容易因為追求美感或品牌效應而超出預算。建議理性評估商品的實用性與價值，避免不必要的奢侈消費。 TOP1 射手座 整體運勢：射手座的你，本週將充滿活力與探索精神。你渴望拓展視野，追求知識和自由。可能會規劃旅行、學習新技能，或參與文化交流。這是個擴展人生體驗的好時機。然而，過於樂觀或粗心大意，可能會在細節上出錯，導致一些不必要的麻煩，謹慎規劃將有助於旅途順暢。 工作運勢：職場上，你的遠見和創新思維將為你帶來新的機會，特別是在需要國際視野或打破常規的專案上，你的想法將備受肯定。不過，若過於理想化或缺乏耐心，可能會導致計畫難以落地，學會務實地將概念轉化為行動是必要的。 感情運勢：單身的射手座，本週桃花運旺盛，有機會在旅途中或學術交流中遇到志同道合的對象。有伴侶的射手座，可以和伴侶共同規劃冒險活動，為感情注入更多激情與新鮮感。但若過於散漫或不夠負責任，可能會讓對方感到缺乏安全感，多給予承諾和實際行動。 財富運勢：財運方面，可能會有一些來自海外或與教育相關的收入機會。你可能會更樂於花錢在旅行、學習或個人成長上。但要避免因為一時興起而大筆消費，或是因為過於信任他人而導致財務損失，理性評估投資機會。 牡羊座 整體運勢：本週牡羊座的你，能量充沛，特別適合投入個人興趣或展現才華。你將感受到一股強烈的表現慾，渴望被看見。然而，也要留意過於衝動或自負，可能會在不經意間觸怒他人，學會適時收斂鋒芒，多一份傾聽，將有助於維持良好的人際關係。 工作運勢：職場上，你的創新思維和果斷行動力將會受到肯定，特別是在需要快速決策或開創性的項目上，你的表現將十分搶眼。不過，團隊合作中可能出現摩擦，避免堅持己見而忽略了整體目標，學會彈性調整有助於專案順利推進。 感情運勢：單身的牡羊座，本週桃花運旺盛，有機會在社交場合中邂逅熱情開朗的對象。有伴侶的牡羊座，可以和伴侶共同參與刺激的活動，為感情增添火花。但要注意控制脾氣，避免因一時衝動而引發爭執，多給予對方空間和肯定。 財富運勢：財運方面，可能會有一些意外的收入，或因先前投資而獲利，但同時也容易因為衝動消費而大筆支出，特別是娛樂或享樂方面。建議謹慎理財，避免過度揮霍。 金牛座 整體運勢：金牛座的你，本週會更注重家庭和內在的穩定感。你可能會花更多時間整理居家環境，或是與家人享受溫馨時光。這是一個適合充電和沉澱的時期。然而，若過於固執己見或不願接受改變，可能會錯失一些新的機會，保持開放的心態會讓事情更順暢。 工作運勢：職場上，你的耐心和細心將是完成複雜任務的關鍵，特別是在需要長期規劃或注重細節的專案上，你的貢獻不可或缺。不過，面對突發狀況時，應變能力可能略顯不足，試著多練習靈活應對，能讓你更從容面對挑戰。 感情運勢：單身的金牛座，本週感情運勢平穩，可能會有機會透過親友介紹認識穩重可靠的對象。有伴侶的金牛座，可以和伴侶一起規劃居家生活，享受平淡中的幸福。但若過於保守或缺乏浪漫情趣，可能會讓關係顯得有些乏味，偶爾製造小驚喜會很有幫助。 財富運勢：財運穩健，適合進行穩健的長期投資或儲蓄。可能會有一些因家庭事務而產生的開銷，但多半是合理且必要的。避免因為貪圖便宜而購買不實用的物品，謹慎消費能讓你更好地累積財富。 雙子座 整體運勢：雙子座的你，本週將迎來豐富的社交與學習機會。你的好奇心驅使你探索新知，與人交流頻繁。這是拓展人脈、吸收資訊的好時機。然而，過多的訊息和活動可能會讓你感到分心或焦慮，導致難以專注於單一目標。學會篩選和優先排序是本週的重點。 工作運勢：職場上，你的溝通能力和快速學習能力將備受肯定，特別是在需要資訊整合或跨部門協調的工作上，你的表現將十分出色。不過，由於思緒跳躍，可能會出現細節上的疏漏，或是難以深入鑽研某個課題。培養耐心和細心將會是你的成長方向。 感情運勢：單身的雙子座，本週桃花運不錯，有機會透過網路或社交平台結識有趣的朋友，進而發展出曖昧關係。有伴侶的雙子座，可以和伴侶多溝通交流，分享彼此的所見所聞，增進了解。但若言語過於輕率或不夠真誠，可能會造成誤解，坦誠相待更為重要。 財富運勢：財運方面，可能會有一些來自資訊交流或創意專案的收入機會。但同時也容易因為一時興起而頻繁消費，或是因為訊息過多而做出錯誤的投資判斷。建議在購物或投資前多做功課，避免因衝動而損失。 巨蟹座 整體運勢：巨蟹座的你，本週將更聚焦於個人價值與安全感。你可能會重新評估自己的資源和能力，尋求內心的富足。這是提升自我肯定，規劃財務的好時機。然而，過度敏感或缺乏安全感，可能會讓你猶豫不決或產生不必要的擔憂。學會信任自己，勇敢行動。 工作運勢：職場上，你的細膩心思和對細節的關注，有助於你在執行層面表現出色，特別是在需要耐心和穩定性的專案上。不過，面對壓力時可能容易情緒化，影響工作效率。學會管理情緒，並尋求同事的支援，將能幫助你更好地應對挑戰。 感情運勢：單身的巨蟹座，本週感情運勢平穩，可能會遇到給予你安全感和溫暖的對象。有伴侶的巨蟹座，可以和伴侶共同規劃未來的物質基礎，例如共同儲蓄或投資。但若過於依賴或缺乏自信，可能會讓對方感到壓力，適度展現獨立將有助於關係平衡。 財富運勢：財運方面，收入狀況良好，可能會有額外收入的機會，但同時消費慾望也可能提升。適合進行資產配置或長期儲蓄計畫。避免因為情緒波動而衝動購物，特別是對於提升安全感的物品，應理性評估是否真的需要。 處女座 整體運勢：處女座的你，本週會更注重內在的整理和反思。你可能會花更多時間獨處，思考未來的方向，或是處理一些隱藏已久的心結。這是個適合淨化心靈、規劃未來的時期。然而，過於鑽牛角尖或苛求完美，可能會讓你感到焦慮，適度放鬆和接受不完美將有助於心理健康。 工作運勢：職場上，你的細心和分析能力將有助於發現問題並解決難題，特別是在需要後勤支援或數據分析的工作上，你的表現將非常可靠。不過，有時會因為過於謹慎而錯失良機，或在表達意見時不夠果斷。學會放手一搏，並更自信地表達自己。 感情運勢：單身的處女座，本週感情運勢較為平淡，可能需要更多時間去觀察和了解對方。有伴侶的處女座，可以和伴侶享受寧靜的時光，或共同整理居家環境，為生活增添秩序感。但若過於挑剔或缺乏情感表達，可能會讓對方感到壓力，多一份溫柔和肯定。 財富運勢：財運方面，支出可能會有增加的趨勢，特別是與健康或個人提升相關的開銷。適合進行務實的理財規劃，檢視既有投資組合。避免因為過於擔憂未來而不敢花錢，或是因為缺乏安全感而衝動投資。 天蠍座 整體運勢：天蠍座的你，本週將感受到一股深刻的轉化與重塑力量。你可能會對某些人事物產生全新的見解，或是做出一些重大的人生決定。這是個適合清理舊有模式、迎接新生的時期。然而，過於執著於過去或負面情緒，可能會讓你陷入困境，學會釋放與放下是關鍵。 工作運勢：職場上，你的洞察力和堅韌意志將助你克服難題，特別是在需要深入調查或解決複雜問題的專案上，你的表現將十分出色。不過，要留意與同事之間的權力鬥爭或信任問題，學會開放溝通，而非猜疑，有助於建立更穩固的合作關係。 感情運勢：單身的天蠍座，本週感情運勢較為神秘，可能會有意想不到的緣分出現，或是深入探索某段關係的本質。有伴侶的天蠍座，可以和伴侶進行深層次的心靈交流，加深彼此的連結。但若過於控制或嫉妒，可能會讓關係變得緊張，學會信任和給予空間。 財富運勢：財運方面，可能會有一些非預期的支出，或是因為風險較高的投資而有所波動。但同時，也有機會透過獨到的眼光或與他人合作而獲得豐厚的回報。切忌盲目跟風，審慎評估風險並尋求專業建議是關鍵。 摩羯座 整體運勢：摩羯座的你，本週將更注重責任感和目標達成。你可能會感到肩上的擔子更重，但同時也充滿了克服挑戰的動力。這是個適合制定長期計畫、一步一腳印實現抱負的時期。然而，過於嚴肅或悲觀可能會讓自己感到壓力，適時放鬆身心，與親近的朋友交流將有助於緩解。 工作運勢：職場上，你的紀律性和執行力將是你的寶貴資產，你能夠有條不紊地完成任務，並為團隊帶來穩定性。特別是在需要組織和管理的工作上，你的表現將非常出色。但若過於僵化或不願變通，可能會錯失一些新機會，學會靈活調整策略，適應變化。 感情運勢：單身的摩羯座，本週感情運勢較為務實，可能會有機會遇到有事業心且可靠的對象。有伴侶的摩羯座，可以和伴侶共同規劃未來的藍圖，為彼此的關係打下堅實基礎。但若過於冷漠或不善表達情感，可能會讓對方感到距離感，多一份溫情和主動關懷。 財富運勢：財運穩健，適合進行長期投資或保守型儲蓄。你可能會對自己的財務狀況有更清晰的認識，並制定更嚴謹的預算。但要避免因為過於節省而錯失一些提升生活品質的機會，或是因為過於謹慎而錯過一些短期獲利的機會。 水瓶座 整體運勢：水瓶座的你，本週將充滿獨特的想法和前瞻性思維。你渴望打破常規，追求自由和獨立，可能會參與一些創新或人道主義的活動。這是個展現個性和影響力的好時機。然而，過於特立獨行或不顧他人感受，可能會造成人際關係上的隔閡，學會換位思考，尊重差異。 工作運勢：職場上，你的創新思維和解決問題的能力將為你帶來突破，特別是在需要集思廣益或改革創新的專案上，你的表現將十分亮眼。但若過於理想化或不切實際，可能會讓計畫難以落地，與團隊成員有效溝通，將想法付諸實踐是關鍵。 感情運勢：單身的水瓶座，本週桃花運較為特別，可能會遇到思想開放、志趣相投但關係自由的對象。有伴侶的水瓶座，可以和伴侶一起嘗試新事物，打破沉悶的關係模式。但若過於疏離或不重視情感表達，可能會讓對方感到被忽視，多給予關心和陪伴。 財富運勢：財運方面，可能會有一些來自科技、網路或社群相關的收入機會。你可能會對新興的投資方式產生興趣。但要避免因為過於相信新奇事物而盲目投入，理性分析風險，並尋求專業意見是關鍵，避免過於投機。 雙魚座 整體運勢：雙魚座的你，本週將感受到更強的靈性和直覺力。你可能會對藝術、冥想或慈善活動產生濃厚興趣。這是個適合連結內心、滋養靈魂的時期。然而，過於多愁善感或沉溺幻想，可能會讓你與現實脫節，影響判斷力。保持清醒的頭腦，適時回到現實，平衡理想與現實。 工作運勢：職場上，你的同情心和創造力將是你的寶貴資產，你能夠以獨特的視角解決問題，並在需要想像力的工作上表現出色。特別是在藝術、諮詢或服務性質的工作上，你的表現將十分突出。但若過於優柔寡斷或缺乏行動力，可能會影響工作進度，學會果斷做決定。 感情運勢：單身的雙魚座，本週感情運勢較為浪漫，可能會有意想不到的邂逅，或是遇到能理解你內心世界的對象。有伴侶的雙魚座，可以和伴侶分享彼此的夢想和感受，加深心靈上的連結。但若過於犧牲自我或逃避現實，可能會讓關係變得不健康，學會愛自己才能更好地愛對方。 財富運勢：財運方面，可能會有一些意外的收入，或是來自慈善、藝術相關的獲利。你可能會更樂於為他人付出，或支持公益事業。但要避免因為心軟或衝動而輕易借貸，或是因為不切實際的幻想而導致財務損失。保持理性，對財務狀況有清晰的認知。 希望這份運勢能成為你這週的「開運小秘笈」！人生嘛，總是有起有落，重點是我們怎麼去接住那些「好運球」，又怎麼把「變化球」打成全壘打！祝你這週充滿能量，活出精彩，事事都超順利！ 延伸閱讀： 👉跟他談感情好累！戀愛豬隊友星座TOP4，這幾個星座最常讓人一秒心累 👉揭開下半年人生劇本！2025下半年生命靈數運勢解析，他們將迎來逆轉關鍵 👉戀愛花錢如流水？這4組星座配對談戀愛超燒錢，小心你們是「散財情侶」！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

🚭三手菸比你想的更可怕：對毛小孩的致命危機，你知道嗎？

你或許知道吸菸對人體有害，甚至連「二手菸」都會影響身邊的人健康。但你可能不知道，三手菸這個隱形殺手，其實正在悄悄傷害你最愛的毛孩。 🔍什麼是三手菸？ 根據衛福部「真相闢謠」資料，三手菸是指香菸熄滅後，殘留在環境中的尼古丁和其他有毒化學物質。這些毒物會附著在家具、地毯、牆壁，甚至吸菸者的皮膚與毛髮上，並與空氣中的臭氧或亞硝酸發生反應，產生致癌物「亞硝胺」。 簡單來說，即使你在室外抽菸，回到家後身上也可能仍帶著這些毒物，而毛小孩就暴露在其中。 🐶🐱三手菸如何傷害毛小孩？ 許多飼主不知道，毛小孩對三手菸的毒性比人類更敏感，因為牠們的行為與身體構造，讓接觸與吸入量更高： 🐾 狗狗的風險 🐾 貓咪的風險 這些看不見的毒素，會長時間留在家中各個角落，讓毛孩每天都在「慢性中毒」中生存。 🧼如何減少三手菸對毛孩的傷害？ 如果你是吸菸者，這裡有幾個立即可以做的改變： ✅ 生活習慣改善 ✅ 用品輔助清潔 ❤️為了牠，最根本的方法就是——戒菸 你愛牠嗎？那就幫牠擁有真正乾淨的空氣。 戒菸，不只是為了自己，更是為了家中最無辜、最信任你的毛小孩。每一次不抽菸的選擇，都是你對牠愛的具體行動。 🧼保護毛孩從環境做起：清潔用品選擇很重要 除了戒菸，日常中也可以透過環境與毛孩清潔習慣來降低風險。 💡 建議每週定期使用無毒清潔用品擦拭家具與地板，減少三手菸與其他過敏源殘留。也可每天幫毛孩輕拭身體，減少毒物附著。 👉 推薦使用： 👉 現在就幫毛孩打造無毒安心的生活環境： 蹦蹦跳 寵物家庭 居家潔淨/植萃除臭噴霧 300ML 🛒【點我逛逛 >>】 📣飼主注意！三手菸不只是人的健康議題，更是寵物健康的沉默殺手 如果你曾在毛孩生病時焦急不已，請記得這一點：你做的每個選擇，都可能默默影響牠的一生健康。 📩 分享這篇文章給更多寵物爸媽，一起遠離三手菸危害！📦 想了解更多毛孩健康與清潔保護產品 點我逛逛

【職場讀書人追劇】場景同樣是醫院 這次「機智系列」將帶領你理解Z世代的內心世界—《機智住院醫生生活》

 不得不說，《機智醫生生活》真的太成功，讓人很難不把同樣的期待放在這次的《機智住院醫生生活》，但在角色故事完全不同的情況下，多少會感覺到失落，甚至在一開始有點不適應。不過隨著劇情演進，幾位新角色的魅力也將會逐漸展現，並且成功抓住觀眾的情緒起伏，其中不時穿插的客串巧思，無形中也大大增加了對於後續集數的期待。 把醫生的階段再往前推，《機智住院醫生生活》的主角，是四個剛要進入戰場、面對醫院生活的菜鳥，並且在前輩的指導下，逐步成為能夠獨當一面的醫生。借用同樣的「律帝宇宙」，科別則是集中在婦產科，在呈現成長故事的同時，也以另一個角度，呈現這個領域特有的生態與氛圍。 角色塑造一直是「機智系列」，甚至包含「回答吧」系列的強項，儘管四個人的風格完全不同，導演跟編劇還是可以在12集的長度當中，讓觀眾就像是他們的另一個同學，從陌生到會因為他們的那些經歷而產生共鳴。而在迎接新角色的同時，劇組也不忘找回那些觀眾熟悉的「機醫前同事」們，來和觀眾們看看他們後來過得如何。 接續在「機智牢房」與「機智醫生」之後，原本看到主題還是設定在醫院，其實難免有點失望，但在看完之後，覺得這種可以讓觀眾「溫故知新」的安排，好像也沒有不好。儘管愛情線好像還是多了點、Z世代的描寫也需要時間才能慢慢理解並同理，但《機智住院醫生生活》呈現的，還是那個美好的世界，雖然還是會有鳥事，但同時卻也有更多的善良與美好，讓人能夠找到繼續活著的勇氣。 睽違四年再度被「機智系列」撫慰，感覺有陌生也有熟悉，不知道未來是否會有新的續作，或者會是「機醫」一樣，延續這個故事發展；但就像「羅PD」之於韓綜，「申沅昊」如今也已經在韓劇迷心中成為了一個品牌，不管題材如何改變或不變，它都會不會讓人失望！

🐷📖 菲律賓－碧瑤
為什麼很多人想認真讀書都選這裡？✨

好啦～～🐷📚⛰️🇵🇭 今天這篇要來講一個「很多人一開始不熟，但選了之後都說：還好有來」的地方👇 👉 碧瑤（Baguio） 很多人第一反應都是👇 💭「蛤？不是都去宿霧嗎？」 💭「碧瑤在哪？會不會很偏？」 但你知道嗎—— 👉 碧瑤其實是「讀書派遊學」的大本營。 如果你是👇 ✔️ 想認真學英文 ✔️ 不想被海島誘惑 ✔️ 想短時間進步 那這篇你一定要看完 🐷💖 先給你一句結論👇 👉 碧瑤＝最適合讀書的遊學城市。 不是最熱鬧，但最有效率。 📍 碧瑤在哪？先有個概念 碧瑤位在菲律賓北部山區， 從馬尼拉過去大約👇 🚗 約 4～6 小時車程 雖然交通比較遠一點， 但這也剛好造就它的特色👇 👉 比較封閉＝比較專心。 🌿 碧瑤三大特色（為什麼適合念書） 1️⃣ 天氣涼爽（超重要） 碧瑤因為海拔高👇 👉 氣溫比宿霧低 👉 不會一直流汗 🐷 豬豬真心話 👉 在涼的地方讀書，真的差很多 😆 2️⃣ 讀書氛圍濃厚 碧瑤語言學校很多， 而且大多走👇 📚 密集課程 📚 Sparta（斯巴達）制度 👉 自習時間多 👉 管理比較嚴 3️⃣ 幾乎沒有誘惑 沒有👇 ❌ 海灘 ❌ 跳島 ❌ 夜生活 👉 你只剩一件事：讀書 😂 🏫 碧瑤語言學校有哪些類型？ 來～幫你快速分類👇 📚 Sparta（斯巴達型） 👉 課程密集 👉 有門禁 👉 強制自習 適合👇 ✔️ 想短時間衝英文 ✔️ 自律不夠，需要被管 🌿 Semi-Sparta（半斯巴達） 👉 有一定規範 👉 但比較彈性 適合👇 ✔️ 想認真但不要太壓力 😆 自由型 👉 課程正常 👉 放學可自由安排 適合👇 ✔️ 想平衡生活與學習 👩‍🎓 哪些人最適合來碧瑤？ 🐷 豬豬直接幫你對號入座👇 ✔️ 想考 IELTS ✔️ 想短時間進步 ✔️ 不愛玩、想專心 ✔️ 第一次出國怕分心 ❌ 哪些人不適合？ 👉 誠實講👇 ❌ 想每天玩 ❌ 想拍海邊美照 ❌ 想夜生活 那宿霧會比較適合你 😂 📊 為什麼很多人最後選碧瑤？ 因為👇 👉 同樣時間 👉 進步通常更明顯 尤其是👇 ✔️ 口說 ✔️ 考試成績 🔗 想看更多碧瑤學校整理？ 如果你想看👇 👉 各學校介紹 👉 課程差異 👉 校區特色 可以參考這篇👇 👉 https://www.wegoedu.com.tw/baguio_school_info/ 整理得很完整 📚✨ 🐷 豬豬小姐總結 ✔️ 碧瑤是讀書型遊學首選 ✔️ 天氣舒服，學習效率高 ✔️ 誘惑少，進步快 最後一句真心話👇 👉 有些人去遊學，是想放鬆 👉 有些人去遊學，是想改變 如果你是後者， 那碧瑤真的會幫你一把 🐷💖

犀牛盾品牌十年有成！打造全台第一個100%循環再生手機殼「CircularNext」共創永續未來

知名防護配件領導品牌犀牛盾RHINOSHIELD於今(7)日正式發表歷時三年研發、全台第一個能100%循環再生手機殼，首波主打雙色之一揉合桃、與2024年PANTONE年度代表色Peach Fuzz完美接軌，將原料柔韌溫和色調與特性翩然展現於消費者掌間。犀牛盾共同創辦人暨執行長王靖夫表示：「犀牛盾傾力打造CircularNext手機殼系列，選在品牌甫度過十週年里程之際降臨，我們以材料科技為核心，歷時十年立足台灣、放眼全球，已累積逾千萬使用者；至今我們仍保產業改變者(CHANGEMAKER)初衷，希望持續以『單一材料設計』打造循環生態圈、盡力實踐零廢棄的永續精神。CircularNext手機殼經測試，可循環再生達六次生命週期、依然維持堅韌與本色，這個代表作也再次印證，材料科技是犀⽜盾的基因，而持續實踐正向改變是我們的成長動⼒。」期待為開春後的手機配件市場帶來一陣和煦春風。 全球手機殼市場複合成長率近7% 全台首創手機殼循環履歷 盼“重塑”全球標竿 據調查顯示，2021年全球手機保護殼市場價值達229億美元，年均複合成長率近7%，預估2028年可達362.9億美元規模，顯見全球行動裝置保護需求量能強勁，產業已然成形。然而，行動裝置配件於不同地區領導品牌皆不盡相同，尚無全球化的產品定義與製作標準；但同時主流設計及複合材質製造方式，讓多數⼿機殼廢棄後只能淪為垃圾無法回收處理，更難以循環再⽣，也讓犀牛盾兩位創辦人觀察到藍海契機。 2013年犀牛盾第一號作品—耐衝擊保護貼誕生，以創新獨家材料科技ShockSpread™打造超越軍規防護力，並於次年推出品牌首款抗摔防護手機殼。回憶2017年拍板的「全系列手機殼採用單一材料設計準則」，王靖夫表示：「使用創新單一材料工法製造全線手機殼除創業界之先，亦大幅降低50%原生材料使用，2019年製程更進化減低20%碳足跡。我們相信當材料單純化，也能同時滿足機能性、經濟性與永續性，回收循環再造的效率更能極大化。」至2024年，以零廢棄為目標、單一材料集大成，採用100%回收殼與邊角料再生、零廢料產生的代表作CircularNext，更首度啟用循環產品履歷、能有效進行回收材料溯源管理，僅需要掃描手機殼內側的QR Code 設計，就能完整知道手中保護殼的循環次數等生產資訊。「我們發現每個人手中的每一個世界都無可取代，更值得犀牛盾傾盡全力守護它們的千姿百態。因此，我們想做的，遠比材料科技更多。下一個十年，我們將傾力做更多真正想做的事：能驅動環境循環永續的『重塑』解決方案。」 循環永續來真的！從源頭解決廢棄塑膠手機殼議題 從製造端落實產品全循環可能 據統計，近五年全球每年售出超過10億支手機，以每支手機對應至少一組保護殼，更換週期3.5年計算，每年至少將有3,500萬組閒置或廢棄手機殼；若以台灣每年售出約600萬台手機推估，將產生至少150萬組的廢棄手機殼。此外，市面手機殼品牌多為複合塑膠材質，無法納入政府循環回收體系，不少消費者只能將更換下來的手機殼放在家中閒置，或是以一般垃圾丟棄。 面對此問題，預計於2024年決議的聯合國《全球塑膠公約》(Global Plastic Treaty)，將積極推動塑膠減量並以規章解決各地區從生產、消費到處置塑膠廢棄物問題；且國際倡議組織也呼籲應制定出逐步限制塑膠生產的時限，最終過渡至零廢棄物之循環經濟模式。 面對高度成長且尚無主流製作標準的行動裝置配件市場，犀牛盾致力開發平衡環境與抗衝擊的產品材料、提升印刷服務等技術創新；2017年起更領先業界，制定無塑化劑、無雙酚A、符合FDA食品級容器標準，秉持科學實驗精神，用研發製造產品實踐品牌永續行動，同時引領產業轉型。「犀牛盾對循環永續一直都是來真的，從材料源頭到循環再生，包括研發實驗室、標準化材料測試、材料科技資料庫、封閉循環體系與再造製程，全由團隊自建自造，在堅持永續之路同時、也清楚知道怎麼把手機殼做好。如今全球已有千萬用戶與我們一起選擇更加永續的單一材料手機殼。」犀牛盾共同創辦人、產品開發暨供應鏈管理副總經理王靖諭分析：「我們同時看到手機領導品牌積極回應環境議題，如蘋果擴大使用再生金屬、目標100%使用回收材料；三星將再生塑料及再生玻璃回收再製成手機關鍵元件，並逐年提高產品內外部回收再製元件比例。犀牛盾也會站在對『材料科技高度掌握』的利基下，以單一材料實現多種需求，用實際行動回應環境議題。」 歷經美國群眾募資、設立台灣總部，穩健成長的台灣品牌，犀牛盾至今已有逾500位跨國籍兼容多元文化的工作團隊，市場遍布全球；近年亦持續增加在台投資包含開設實體門市、擴大經銷通路，於台中設立產線等。王靖諭表示：「犀牛盾體認實踐有限塑膠資源『可循環再⽣』的重要性，盼爭取更多產業夥伴與使用者認同價值，一起加入犀牛盾循環生態圈，我們會持續做我們認為對消費者、對地球有價值的事；除材料科技，近年更將手機殼做為媒介，以聯名、原創、客製化設計等方式回應永續議題，包含齊柏林基金會《看見台灣》十週年原創設計、犀牛盾原創設計系列—自然探索指南，與今年初推出的LOOK!多看我一眼 自然正在求關注；同時也邀請認同『Protect Your World』犀牛盾品牌主張的消費者，一起用實際行動展現你對的環境永續的關注。」 擴大RHINO LOOP循環生態圈佈建多重回收網絡 地標網通、燦坤實業、台灣大哥大齊力響應 犀牛盾相信，材料造成的廢棄物問題可以材料科技專業解決，自2015年起投入以永續循環為目標的生產計劃，以溯源管控、設計哲學、材料工程、製程優化、減塑包裝與回收再生六大關鍵節點，有系統地減少生產行動造成的環境與社會衝擊，推動永續供應鏈的實踐。自2021年全面改用森林友善FSC紙材包裝及全蔬菜油墨，每年可減少56公噸一次性塑膠使用、面積相當於16個足球場；2022年導入TPE環保無毒材質，提升20%生產效率亦有效降低製程碳排，以品牌最受歡迎的SolidSuit單一產品線為例，每年可減少215公噸碳排放量。 為打造從銷售到回收的封閉循環鏈，犀牛盾自2022年中啟動台灣市場 RHINOLOOP犀牛盾循環生態圈回收計畫，於全台陸續開設7家直營門市並攜手地標網通、燦坤實業等全台經銷夥伴，共同拓展近百處回收據點，截至2023年底成功號召超過15,000人次參與回收行動。2023 年更領先業界推動產品碳足跡盤查，著手檢視產品設計與製造生產環節進行改善，以降低對環境影響，實踐永續經營與保護地球願景；2024 年啟用產品生產履歷，以確保產品的品質和可追溯性，向消費者展示品質與透明度的承諾。犀牛盾品牌暨永續發展總監林希展表示：「CircularNext的誕生是品牌永續下一個十年的開始；接下來將擴張門市與經銷網絡、無縫結合消費與回收行為以擴散永續意識與循環行動，同時啟動郵寄及逆物流回收服務，並將此模式從台灣擴展至亞太與歐洲市場，我們也誠摯歡迎更多品牌合作夥伴一同加入循環生態圈。」 產業影響力合作夥伴再+1！台灣大哥大今年第二季起也將於全台300間門市據點提供犀牛盾品牌手機殼回收服務，為智慧型裝置配件回收再生的永續循環貢獻心力；凡至台灣大哥大門市回收舊殼、並掃碼填寫完線上表單即可獲得犀牛盾回收獎勵金100元優惠。台灣大哥大個人用戶事業商務長林東閔表示：「台灣大哥大很高興這次與永續夥伴—犀牛盾強強聯手，我們的願景以攜手創新作為邁向永續的最大動能，在5G物聯網時代，發揮正向影響力，活化永續發展全球夥伴關係。」 此外，犀牛盾同步攜手創新環保團體RE-THINK 重新思考環境教育協會發起全台首個手機殼回收環保素養調查(3/7-29)，並聯袂合作回收大百科共同推廣回收知識，期待透過RE-THINK 重新思考環境教育協會致力推動環境議題、傳遞減廢、回收及循環經濟知識上的專業，能從自身產業出發，提供另一種有機會執行落實源頭減廢的生活可能。 大勢新品降臨 全台首個100% 循環再生手機殼CircularNext正式發表 全球同步發售 基於對永續發展精神的追求，CircularNext 完美符合單一材料與循環設計法則，成為第一個 100% 由SolidSuit舊殼及邊角料作為原料、回收分解後再製而成的產品，實現零浪費的循環再生，更體現零原生塑料消耗、零廢料產生、延長六次生命週期、100%透明可追溯循環履歷等優勢；首波推出Sky Peach 揉合桃、Sky Violet 揉合紫兩款色選，透過獨家的專業技法，在回收再製過程中運用同色系的雙色原料搭配不同比例、揉合出外觀特殊的暈染設計與混合漸層配色，讓每一個全循環殼都呈現獨一無二的存在；而其中主打色揉合桃與2024年PANTONE代表色Peach Fuzz玩美呼應，更切合年度大勢色彩的精神：擁抱兼容、溫暖療癒，為世界注入一股堅定的柔軟與力量；而揉合紫則煥發靜謐流暢的水墨藝術氛圍，是屬意大氣風格的消費者首選。 第一批循環殼適用於iPhone 15全系列，包含iPhone 15、iPhone 15 Plus、iPhone 15 Pro 與 iPhone 15 Pro Max，一般版售價730元、MagSafe版售價1,180元，即日起於全球官網、直營門市與線上線下經銷通路限量販售。 關於RHINOSHIELD犀牛盾 犀牛盾從保護行動裝置開始，立足台灣、擁抱世界。品牌由材料科學家一手創立，我們深信不斷進化的材料科技，不只要保護你手中的行動裝置，更是表達你自我主張的創意媒材，甚至發展為循環永續解決方案的關鍵起點。源自於英國劍橋實驗室， 歷經美國群眾募資上市，並於2013年推出品牌第一號作品。 深耕台灣研究生產基地， 至今拓展到全球市場， 犀牛盾致力於突破材料限制， 盼持續推進產業永續新基準， 全面保護你所在乎的世界。了解更多犀牛盾的品牌故事，請上RHINOSHIELD官網 https://rhinoshield.tw/ #RHINOSHIELD #再生手機殼 #手機 #手機殼 #材料科技 #永續 #犀牛盾 #環保 #行動裝置 #配件 

庭沼玟睽違2年回歸！13部2024「8月韓劇清單」，《媽朋兒》、《因為不想吃虧》必追！

不曉得大家在7月時有沒有看了許多精彩又有趣的韓劇呢？不知不覺也要迎來8月份，又有許多題材新穎的韓劇要準備上映！今天泡菜編就要來為大家整理13部「2024年8月韓劇清單」，其中更有國民弟弟男神丁海寅與信看演員庭沼玟攜手合作的作品即將上線。究竟都有哪些作品、演員陣容呢？好奇的話就趕快繼續看下去吧！ 2024年8月韓劇｜1、《壞記憶橡皮擦》 播出時間＆平台：8/2—MBN 主演名單：金在中、陳世娫、李鍾元、楊惠智 《壞記憶橡皮擦》是MBN於2024年8月2日播出的治癒愛情劇，劇情講述一名有著完美外貌、前途無量的網球選手李君（金在中 飾演），在13歲意外負傷後失去自尊，長期活在優秀弟弟李信（李鍾元 飾演）光芒的陰影下。不過，有天李君用「壞記憶橡皮擦」抹去過去後，重生為自信滿滿的自戀者，徹底改變人生！女主角景姝娫（陳世娫 飾演）則是腦研究中心精神健康醫學博士，幼時內心曾經受過強烈創傷的她，展開「壞記憶橡皮擦」實驗試圖以手術取代心理諮商。在得知李君的過去後，她隱瞞真相並謊稱是李君的初戀，而景姝娫也逐漸被李君吸引，同時開始擔心實驗真相可能對李君造成的傷害！ （圖片來源：MBN） 2024年8月韓劇｜2、《浪漫之家》 播出時間＆平台：8/10—JTBC 主演名單：池珍熙、金志秀、孫娜恩、崔珉豪、尹產賀 《浪漫之家》是JTBC於2024年8月10日播出的溫馨親情劇，劇情講述11年前因事業失敗、被趕出家門的父親卞武鎮（池珍熙 飾演），為了找回他心愛的前妻金愛妍（金志秀 飾演），離婚多年後竟以「房東」的身份再次出現在家人面前，並擁有如同「蓋茨比」級別的驚人財力，一家人的生活也因為父親的歸來而產生了巨大變化！ https://www.instagram.com/p/C9rc9DHMSRG/ 2024年8月韓劇｜3、《Your Honor》（暫譯：法官大人） 播出時間＆平台：8/12—ENA 主演名單：孫賢周、金明民、金度勳、許南俊、鄭恩彩 《Your Honor》是ENA於2024年8月12日播出的犯罪懸疑劇，改編自以色列電視劇《Kvodo》，劇情講述為了掩蓋兒子宋浩英（金度勳 飾演）謀殺案的法官宋判昊（孫賢周 飾演），和追捕殺害兒子金相赫（許南俊 飾演）兇手的犯罪集團頭目金康憲（金明民 飾演），為了孩子而決定成為怪物的兩個父親之間的「父性本能」對抗故事！究竟，為了守護兒子的父親、失去兒子的父親，這兩人會產生怎麼樣的對峙和衝突呢？ https://www.instagram.com/p/C83Jov2ytp_/ https://www.instagram.com/p/C83JhumSPnc/ 2024年8月韓劇｜4、《完美的家族》 播出時間＆平台：8/14—KBS 主演名單：金炳哲、尹世雅、金永大、朴柱炫 《完美的家族》是KBS於2024年8月14日播出的驚悚驚悚劇，改編自NAVER同名網路漫畫，劇情講述看起來幸福又完美的善熙（朴柱炫 飾演）一家人，有天女兒善熙向母親河恩珠（尹世雅 飾演）坦白自己殺死了朋友敬浩（金永大 飾演），不過母親的反應卻異常奇怪。一家人從原先看似美好溫馨的家庭，開始互相產生懷疑揣測，究竟每個人背後都有著什麼樣的秘密呢？ https://www.instagram.com/p/C9vh1SQO925/ 2024年8月韓劇｜5、《暴君》 播出時間＆平台：8/14—Disney+ 主演名單：車勝元、金宣虎 《暴君》是Disney+於2024年8月14日播出的熱血動作劇，劇情講述任職於韓國政府工作的科學家們，研發名為「暴君計畫」的新型病毒，以此施壓其他國家的勢力。不料，「暴君計畫」的最後一個樣品，卻因為配送事件而無故消失、導致引發全球危機，更進一步勾起美韓情報局的勾心鬥角。於是，兩派人馬為此開打、試圖搶奪樣品，展開激烈的追逐戰！ （圖片來源：Disney+） 2024年8月韓劇｜6、《白雪公主必須死》 播出時間＆平台：8/16—MBC 主演名單：卞約漢、高甫潔、高俊、金寶羅 《白雪公主必須死》是MBC於2024年8月16日播出的懸疑推理劇，改編自德國作家Nele Neuhaus的同名推理小說，劇情講述一名青年高正宇（卞約漢 飾演）被指認為涉嫌殺害同班兩名女學生殺人事件的兇手，因此成為了殺人前科犯，在監獄服刑長達10年。而這起殺人事件經刑警盧相哲（高俊 飾演）重新調查後，時隔10年揭開真相！ （圖片來源：MBC） 2024年8月韓劇｜7、《DNA戀人》 播出時間＆平台：8/17—TV CHOSUN 主演名單：崔始源、鄭仁仙、李泰煥、鄭釉珍 《DNA Lover》是TV CHOSUN於2024年8月17日播出的浪漫愛情劇，劇情講述一名戀愛失敗無數次的基因研究員韓素珍（鄭仁仙 飾演），最終透過基因找到命中注定伴侶的故事！《DNA Lover》男主角由男團Super Junior成員崔始源出演，他飾演能力超強的婦產科醫師沈延宇，和透過基因匹配找到自己的韓素珍展開一段浪漫愛情喜劇，新穎題材讓也不少粉絲感到相當好奇！ （圖片來源：TV CHOSUN） 2024年8月韓劇｜8、《媽媽朋友的兒子》 播出時間＆平台：8/17—tvN 主演名單：丁海寅、庭沼玟、金智恩、尹志溫 《媽媽朋友的兒子》是tvN於2024年8月17日播出的愛情喜劇，劇情講述裴石榴（庭沼玟 飾演）雖然從小到大都非常優秀，但近來生活卻過得不如意，正當她想要重啟人生時，碰上了優秀的青梅竹馬，也就是號稱「媽媽朋友的兒子」的崔勝孝（丁海寅 飾演）！時隔多年，兩人以不一樣的面貌再次重逢，並發展出溫暖動人的愛情故事！值得一提的是，本劇是丁海寅首次挑戰出演愛情喜劇，他在新劇又將會如何詮釋這個角色，讓劇迷們都非常期待！ https://www.instagram.com/p/C9lw9rGMZV1/ 2024年8月韓劇｜9、《柏青哥》第二季 播出時間＆平台：8/23—Apple TV+ 主演名單：金敏荷、尹汝貞、李敏鎬、河鎮鄭、恩彩魯、尚炫、鄭雄仁 《柏青哥》第二季是Apple TV+於2024年8月23日播出的禁忌愛戀劇，改編自韓裔美籍作家李珉貞的同名小說，劇情講述一個歷經四個世代的韓國移民家庭，跨越韓國、日本與美國三地，歷經關於希望夢想、戰爭、和平與愛戀的故事。相信大家一定還記得《柏青哥》第一季時，在日本大阪發展的商人高漢水（李敏鎬 飾演），與在日本殖民統治下的堅毅女性善慈（金敏荷 飾演）展開的禁忌愛戀吧！《柏青哥》第二季預告中時間來到現代，究竟主演群們在新的世代會面臨怎麼樣的挑戰，以及如何再次帶領觀眾進入橫跨多國語言、多個時代的愛情故事呢？ （圖片來源：Apple TV+） 2024年8月韓劇｜10、《無聲蛙鳴》 播出時間＆平台：8/23—Netflix 主演名單：金倫奭、尹啟相、高旻示、李姃垠 《無聲蛙鳴》是Netflix於2024年8月23日播出的黑暗懸疑劇，劇情講述某個夏天一名神祕女子柳誠娥（高旻示 飾演）出現在旅館老闆全瑛夏（金倫奭 飾演）的度假民宿中，使他的生活有了翻天覆地的變化，更令自己逐漸崩潰，而為了守護珍惜的一切，只能奮力作戰！高旻示在《無聲蛙鳴》最新預告尾聲中，臉上帶著些許血跡大喊：「大叔阿！」的陰森冷冽模樣，也讓人看了感到相當好奇究竟在旅館中發生了什麼事情，不少韓劇迷都對本劇的期待值非常高！ （圖片來源：Netflix） 2024年8月韓劇｜11、《凌晨兩點的灰姑娘》 播出時間＆平台：8/24—Coupang Play 主演名單：文相敏、申鉉彬 《凌晨兩點的灰姑娘》是Coupang Play於2024年8月24日播出的浪漫愛情劇，改編自同名網路漫畫，劇情講述一名有著極現實主義、認為世上不存在童話中的灰姑娘的女子河允瑞（申鉉彬 飾演），在得知比自己小的純情派男友徐柱元（文相敏 飾演）是財閥三世後，爽快地收下男友母親給予的紅包並提出分手，而男友為了戀情不惜一切努力挽回對方，兩人將展開有趣的浪漫愛情故事！ （圖片來源：NAVER） https://www.instagram.com/p/C94FJxMyU_i/ （圖片來源：IG@_sangmxn_） （圖片來源：IG@_sangmxn_） 2024年8月韓劇｜12、《因為不想吃虧》 播出時間＆平台：8/26—tvN 主演名單：申敏兒、金永大、李相二、韓智賢 《因為不想吃虧》是tvN於2024年8月26日播出的搞笑愛情劇，劇情講述無論何時、何地、何種狀況都不願吃虧的女子孫海英（申敏兒 飾演），因為未婚而得不到公司福利待遇，甚至影響到升職機會，因此決定找樂於助人的便利商店夜間兼職生金志旭（金永大 飾演）進行「契約婚姻」，兩人將展開甜蜜逗趣的「假夫婦」生活！ https://www.instagram.com/p/C90u0KUMHFJ/ https://www.instagram.com/p/C93eklnPetq/ 2024年8月韓劇｜13、《于氏王后》 播出時間＆平台：8/29—TVING 主演名單：全鐘瑞、金武烈、池昌旭、鄭有美、李洙赫、朴智煥 《于氏王后》是TVING於2024年8月29日播出的懸疑古裝劇，劇情講述了韓國歷史上首位「兩次」當上王后的「于氏」的傳奇一生！《于氏王后》故事以高句麗為背景，國王高南武（池昌旭 飾演）駕崩後，短暫掌握權力的于氏王后（全鐘瑞 飾演）必須在24小時內設立新國王以維持政局平穩，此時覬覦王位、性格暴戾的王子（李洙赫 飾演）以及宰相乙巴素（金武烈 飾演）兩人將為了王位展開熱血權力鬥爭！ （圖片來源：TVING） 以上就是13部「2024年8月韓劇清單」的整理介紹啦！看完之後，是不是也覺得8月份有非常多有趣又令人期待的韓劇呢？若是對以上介紹的韓劇感興趣的朋友們，千萬別忘了記下首播時間，準時收看啦！ 延伸閱讀： 👉🏻另類肯定！8位「演到被忘記本名」的韓國演員，邊佑錫、朴成焄都痛失本名！ 👉🏻《淚之女王》他們雙雙上榜！2024蓋洛普「韓國人最愛演員」TOP10，宋仲基、車銀優獲肯定！ 👉🏻下一位影帝！9位韓國「寶藏演員」，崔顯旭、李正河都是大勢新星！ 👉🏻《Moving 異能》成最大贏家！2024「韓國青龍系列大賞」入圍得獎名單一次看！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #20248月韓劇 #8月韓劇清單 #Apple TV+ #Coupang Play #Disney＋ #disneyplus #DNA戀人 #ENA #JTBC #KBS #mbc #MBN #NetFlix #TV CHOSUN #TVCHOSUN #Tving #tvN #Your Honor #丁海寅 #于氏王后 #全鐘瑞 #凌晨兩點的灰姑娘 #卞約漢 #因為不想吃虧 #壞記憶橡皮擦 #媽媽朋友的兒子 #孫娜恩 #孫賢周 #完美的家族 #尚炫 #尹世雅 #尹啟相 #尹志溫 #尹汝貞 #尹產賀 #崔始源 #崔珉豪 #庭沼玟 #恩彩魯 #文相敏 #暴君 #朴智煥 #朴柱炫 #李姃垠 #李敏鎬 #李泰煥 #李洙赫 #李相二 #李鍾元 #柏青哥 #楊惠智 #池昌旭 #池珍熙 #河鎮鄭 #法官大人 #泡菜精選 #泡菜追劇 #浪漫之家 #浪漫這一家 #無聲蛙鳴 #申敏兒 #申鉉彬 #白雪公主必須死 #許南俊 #車勝元 #鄭仁仙 #鄭恩彩 #鄭有美 #鄭釉珍 #鄭雄仁 #金倫奭 #金在中 #金宣虎 #金寶羅 #金度勳 #金志秀 #金敏荷 #金明民 #金智恩 #金武烈 #金永大 #金炳哲 #陳世妍 #陳世娫 #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇推薦清單 #韓智賢 #高俊 #高旻示 #高甫潔 

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