頭髮毛躁人再正也沒用！當女生好麻煩，快把這些可以救贖妳的簡單護髮 tips 學起來

在為自己打扮的同時，如果忘掉護理頭髮那就太悲傷了，因為這個一念之差本來妳可能就是萬中選一的女神變成平凡無奇的路人啦。要比隔壁班的那位班花再美一點，收到多幾封情書的話，趕快好好保養頭髮吧！下面有幾個簡單的護髮方法，在家也可以輕鬆做喔： 每天洗頭髮的時候│ 1. 洗髮的水溫不要太高 溫度太高反而會刺激頭皮，引起不必要的出油和不適（隔天還會覺得頭沒洗乾淨）所以不要用太燙的水洗頭髮 2. 用天然無矽靈的洗髮精 而且常去 hair salon 的人就知道，洗頭髮要洗兩次喔！第一次洗灰塵，第二次才是喜頭皮過油的地方。 3. 一定要用潤髮乳 這點雖然說超基本，但後來發現竟然不是大家都有在使用潤髮，難怪頭髮枯燥泛黃啦！因為幾乎是每天洗頭髮，一定要抹點潤髮乳在髮尾的部分滋潤一下喔。 吹頭髮的時候│ 1. 溫風慢慢吹，一開始不能用梳子 頭髮還濕濕的時候用梳子會傷害頭髮，所以只能用手指輕輕梳開。 2. 八分乾時，抹上護髮髮油後再吹到全乾 這個小小的動作會有大大的改變！選擇無香味的髮油（約一個五十元硬幣大小）抹在髮尾之後再吹乾就可以囉，記得不要抹到頭皮否則就會變油頭了。 吹整技巧：由上往下吹，順著毛鱗吹髮才不會毛躁 護髮小知識│ 1. 蘆薈 & 白蘭地 可以準備一個小碗，將乳木果油或是護髮油混合蘆薈和一些白蘭地（啤酒也OK）當作護髮膜，敷在髮尾用保鮮膜包好靜置 30~40 分鐘，期間也可以拿吹風機開溫風吹一吹，護髮效果加倍，每週 1~2 次，頭髮就亮到會有天使光！ 敷髮膜的時候懶得吹頭髮，也可以利用洗澡時的蒸氣幫助護髮效果加成。 P.S. 記得這種髮膜是要再去沖洗乾淨的 2. 使用護髮噴霧減少靜電摩擦 覺得以上的方法都太麻煩了不是妳的菜，就選擇每天吹完頭髮睡前的時候，噴上一點香香的護髮噴霧吧！這樣可以減少睡眠時頭髮摩擦枕頭的靜電產生，隔天起床頭髮也會比較不毛躁。 天然DIY：棕櫚油或是堅果油混合純水做成護髮噴霧也可以 記得潤髮護髮產品都不要碰到頭皮，就不需要擔心噁心油頭的出現了，祝大家護髮順利。 資料來源： 整理報導

100日圓大優惠！「Daiso」大創必買實用小物推薦，銅板價就能輕鬆入手！

誰說便宜不會有好貨呢？在日本的街坊巷弄裡處處可以發現百元商店，以實惠的價格販售各式各樣日常必需品。除了簡約日系風格為家中增添質感，從設計上也不免讓人佩服研發部門的創新。店內商品網羅了廚房用具、清掃小物、在地零嘴等等，顧客們進入店內若沒有一點自制力可是會提著大包小包離場呢！ https://www.instagram.com/p/CoYrKYcPeX3/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CHUvA4hg6ww/ 大創必買小物：糖心蛋製作器皿（味付けたまごメーカー） 相信大家到拉麵店時總對碗裡那顆雖然不是主角卻佔有重要地位的糖心蛋念念不忘吧！不妨這次就自己在家使用簡易的道具製作獨門糖心蛋吧！Daiso所販售糖心蛋製作器皿約為長10.8cm × 寬10.8cm × 高7.4cm，可一次製作四顆糖心蛋。先將四枚水煮蛋直立式放入，將醬汁倒至調味料終止線，放上黃色頂蓋讓蛋得以完全浸泡其中，放入冷凍庫中1小時就大功告成囉！ 大創必買小物：延長插座（回転タップ） 隨著電子產品的普及，回到家第一時間就是得將手機、行動電源、藍芽耳機等3C充飽電！想要有效率地同時進行就需要使用延長線囉！一般市售的延長線插孔為等距離，然而當使用較大的插頭時便會蓋住了旁邊的插孔，導致空間白白浪費。Daiso所販售的延長插座特別讓每個小插座都能左右轉90度，交錯角度讓每個插座都能發揮作用。用簡單的設計解決大家的日常煩惱！ 大創必買小物：LED化妝鏡（枠が光るＬＥＤ付ミラー スクエア） LED化妝鏡可說是女孩們的幫手，而這款不僅外型可愛還方便收納！簡約純白設計搭配圓弧形邊角，整體為13.6cm × 2cm × 18cm，使用完畢後可將後方立架壓回收納。輕觸鏡面調整開關，長壓則可以調光，甚至還能改變鏡面角度呢！需要搭配四枚AAA電池使用。 大創必買小物：起司鍋（フォンデュポット） 在家吃飯當然也需要一點儀式感！Daiso琳瑯滿目的廚房用品中竟然隱藏了起司鍋呢！這款陶製起司鍋為11.5cm × 11.5cm × 13.5cm，底下置放蠟燭的空間適用一般小蠟燭。小巧設計不僅方便收納在櫃子中，即便是居住在狹小的租屋處，也能輕鬆享受法式浪漫！編輯另外還推薦用它來製作巧克力鍋！ 大創必買小物：落ち落ちＶ科技海綿 「落ち落ちＶ」系列可說是家用掃除好幫手！惱人的陳年汙垢、黴菌、難清潔的茶漬與油垢都有相對應推薦產品，清潔不再是件麻煩又費時的事！編輯推薦的科技海綿適用於清潔表層汙垢，尤其使用在玻璃杯盤、馬克杯、洗手槽更能立即看見效果。需要注意的是科技海綿成分中含有三聚氰胺，適當用於清潔時使用不致造成健康危害，然而還是建議避開酸性及高溫物質。 大創必買小物：雙面膠帶（剥がせる両面粘着ゲルテープ） 家中擺放的裝飾小物在地震襲來時經常不慎移位甚至是衰落，Daiso所販售的雙面膠帶為透明帶點厚度，標榜不殘留膠而廣受歡迎。黏度低的特性適合用於固定小型擺飾，接著面以玻璃、大理石、磁磚、木材、金屬的效果最佳。 大創必買小物：直立傘用防滑套（シリコン傘キャップ２Ｐ） 使用直立傘時最大的不便就是掛在桌子旁時會一而再再而三倒下，有了這款矽利康材質的套蓋就能解決你的煩惱囉！除了可以與他人的傘作區別，兩組入正好能分別套在傘柄以及傘尾達到止滑效果。 大創必買小物：心型碳酸瓶蓋（炭酸キャップ ハート） Daiso所販售的商品中有一款長相可愛卻令人乍看摸不著頭緒的商品「心型碳酸瓶蓋」，甚至會誤以為是擺飾呢！炎炎夏日即將到來，想喝杯沁涼的碳酸飲卻不想花大錢購買氣泡水機，不妨試試手動式灌入碳酸氣體吧！為了搭配商品所附的止滑蓋，只適用於1.5L與500ml的寶特瓶飲品喔！ 大創必買小物：蘋果切片器（リンゴカッター） 蘋果切片器在日本相當常見，將中心圓對準蘋果頂端的凹槽，兩手扶著手把用力一壓，便能迅速將蘋果切成8等分，且為已去籽的狀態。對於大人而言用刀子切蘋果是件容易的事，但親子共同下廚時也許可以用這個可愛的道具讓孩子有參與感，同時也降低危險性。 大創必買小物：3 in 1 清潔筆（3 in 1 クリーナー） 3 in 1清潔筆在3 coins也有販售，兩者在設計上與功能雷同，但Daiso打出的是100円超低價，不免讓人看出想打對台的決心。前端像是鋼筆的金屬筆尖可用於刮除頑垢，中段的刷子則是用來清潔卡在耳機網上的耳垢，尾端細長的軟毛棒可以深入清潔藍芽耳機盒。如此實用的設計不免讓人再次讚嘆日系小物的魅力！ Daiso早已是大家普遍都熟悉的日本百元商店，分店遍布各地，販售的商品與一般百元商店雷同，卻暗藏了許多值得購買的實用小物。旗下的Threeppy則帶著夢幻風格設計，非常值得有著少女心的你前去挖寶！今天就讓編輯先為你準備一份Daiso必買清單，Threeppy的可愛小物就讓我們下回揭曉吧！ (文章中使用的照片取自ダイソーネットストア) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀： 👉🏻等你來挖寶！YouTuber實測10款「大創超實用冷門好物」推薦，生活雜貨、美妝用品通通有！ 👉🏻日本大創必買「迪士尼造型餅乾模具」只要100円在家DIY也能有專業等級，這賣相可以開店了！ 👉🏻除了超夯唐吉訶德！10間日本來台「生活雜貨店」，純正日貨不用排隊通通買得到！ 撰文編輯#Sumina #DAISO #大創 #家居用品 #實用小物 #廚房用品 #日常用品 #日本小物 #日本雜貨 #日系小物 #清潔 #百元商店 

在音樂中激盪出火花，5部有關音樂的愛情電影

 《曾經。愛是唯一 Once》（2007） IMDb評分：7.9 由愛爾蘭搖滾樂團The Frames前貝斯手約翰·卡尼編導，Once雖為低預算電影，但上映後卻佳評如潮，獲得了2008奧斯卡最佳原創電影歌曲，以及獨立精神獎最佳外國影片獎，並被多位北美影評人選為2007年最佳十大影片。 「一個名為《曾經。愛是唯一》的小電影讓我即使在休息之餘能夠得到靈感。」－史蒂芬·史匹柏 (Steven Spieberg) 由愛爾蘭搖滾樂團The Frames主唱兼吉他手葛倫韓薩主演。《曾經。愛是唯一》的其中一特色是，並沒有替所有角色命名，而電影中的音樂除了一首外，其它皆由漢瑟與女主角伊葛洛瓦共同創作、編寫、演唱。 兩個擁有相同夢想的人，在異地裡以最誠摯的音樂相遇相知。故事背景發生在柏林，一對失意於現實生活中的陌生男女，在一次意外的相遇之後，發現兩人都對音樂有著共同的愛好，隨後為之合錄了一張音樂專輯。在這個過程中，彼此在對方身上找到生活的方向與勇氣，然後各自去尋找自己的夢想。整部電影充滿了音樂，卻又不像一般音樂劇有著灑狗血的編排，慢慢地跟著男女主角隨著音樂墜入愛河，真摯動人而浪漫。 主題曲片段+片花：https://www.youtube.com/watch?v=k8mtXwtapX4 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=iPvG20XjlP0 🎬《不能說的秘密 Secret》（2007） IMDb評分：7.5 為周杰倫首部自導自演的大銀幕作品，於淡江中學及真理大學進行外景拍攝，而淡江中學亦是周杰倫的母校。這部電影開拍前被許多業內人士不看好，而最後這部電影票房橫掃兩岸，甚至在之後傳遍了全亞洲，甚至博得好萊塢人士肯定。 2007年本片在韓國上映，2015年獲韓國票選為最想在電影院重溫電影第一名，並在該國重新上映。兩次上映累計票房達3,200萬新台幣[。 2016年，由美國百老匯與中國百老匯聯合製作，改編為全新同名舞台音樂劇。 2017年，韓國宣布翻拍此作，預計2018年開拍。 本片獲得了當年金馬獎最佳女配角、最佳視覺效果、最佳原創電影配樂、最佳原創電影歌曲、年度台灣傑出電影、年度傑出台灣電影製片人。2008年香港電影金像獎的最佳亞洲電影獎，其中歌曲《不能說的秘密》獲得了2008年金曲獎最佳專輯製作人獎（演奏類）、最佳作曲人獎（演奏類）、最佳專輯獎（演奏類）。 「從琴房到教室的距離，總共108步」 「我閉上眼睛，是為了看清楚你」 電影劇情描述高中生葉湘倫（周杰倫 飾）出身單親家庭，並且在父親（黃秋生 飾）任教的學校就讀。而在父親的耳濡目染下，他熱愛音樂並且琴藝過人。某日，班上來了一位同樣喜愛彈琴的新同學路小雨（桂綸鎂 飾），投緣的兩人形影不離，情感也日漸加溫，然而小雨總是相當神祕，還常彈奏一首未曾問世，但優美動聽的曲子。而每當小倫想多了解小雨一些，她常欲言又止，只都推說是秘密。但有一天，在一場誤會發生後，小雨再也沒來上過課，思念小雨又一頭霧水的小倫決心要找出這個不能說的秘密… 兩句經典台詞讓我的回憶全部湧現，前段是故事的鋪陳與浪漫的相識過程，而後段隨著句情的轉折，更多懸疑的色彩帶入，所有線索與答案漸漸浮現，帶領觀眾一一的抽絲剝繭，看到最後會發現許多巧妙的前後呼應，一面重新回想劇情與原因，一面佩服著這劇本設定，這樣的劇情安排震撼力十足，不只浪漫到位、音樂到位，虐心的發展與情緒、劇情走向也非常到位，「音樂」和「情感」以及「藝術」是可以不受任何時空的限制，這些人世間最美好的東西，無論到任何時代，都一樣可以感動人心。如果你把它當作浪漫愛情片來看，那等於是糟蹋了此片，我個人很喜歡看這種燒腦的懸疑手法，此片在我心目中堪稱台灣愛情片的神作，果然是「超屌的」～ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ysnWoDQ6Y0M 🎬《曼哈頓戀習曲 Begin Again》（2013） IMDb評分：7.4 愛爾蘭導演約翰卡尼繼《曾經。愛是唯一》後，推出的第二部音樂愛情電影，電影歌曲《Lost Stars》更被提名到奧斯卡最佳原創歌曲獎。 唱片公司高層丹穆里根（馬克魯法洛 飾）正一蹶不振，面對著失敗的婚姻、荒廢的事業，以及疏離的女兒。就在最絕望無助的瞬間，他意外聽見了葛莉塔（綺拉奈特莉 飾）所唱的一首歌；她是一位默默無聞的音樂人，在經歷心碎與挫折之後，正準備放棄自己的音樂夢想。 兩條失落的生命，在這一個晚上因為音樂而相遇，也因為音樂而拯救了他們瀕臨崩塌的人生。 他們將分手的無奈、被背叛的憤怒、舊情消逝的惆悵和不知如何繼續走下去的迷惘，吐露在一首首回歸真實、走出錄音室的歌曲中。最後在葛莉塔前男友戴夫(亞當·李維 飾)〈Lost Stars〉的高亢歌聲中，丹和前妻重修舊好，葛瑞塔也在紐約朦朧的夜裡，漾起一抹微笑，放下了對舊情的眷戀，找到新的開始。你是怎樣的人，就唱出怎樣的歌，再醉人的高音也隱藏不住心的底韻。〈Lost Stars〉這首跟著葛瑞塔和戴夫一起走過熱戀與分手的代表之歌，最後的質變也象徵著他們感情的無法挽回，對戴夫而言，無論他再怎麼努力地想要用這首歌來留住她，也無法捨棄粉絲對自己音樂的反應、他們崇拜的目光，於是歌唱到了最後，他還是以取悅聽眾的方式詮釋，聽出其中差異的葛瑞塔徹底的明白戴夫的改變，選擇了離開。 這三人就像歌詞寫的那樣，像迷路的星星，找尋著自己的方向，在曼哈頓的夜色裡熠熠生輝。「放下」往往是最難的過程，也許需要衝動，也許是看清，抑或是一瞬間的豁然開朗，套一句《少年Pi的奇幻漂流 》裡的經典台詞：「人生就是不斷的放下；但總讓人遺憾的是，沒能好好地道別。」 〈Lost Stars〉綺拉奈特莉版：https://www.youtube.com/watch?v=sLTRSakuugs 〈Lost Stars〉亞當李維版：https://www.youtube.com/watch?v=cL4uhaQ58Rk Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=nct6vxYCWd0 🎬《樂來越愛你 La La Land》（2016） IMDb評分：8.0 《進擊的鼓手》達米恩查澤雷執導，本片在第74屆金球獎上贏得破紀錄的全部七項提名，並在第70屆英國電影學院獎獲得11項提名而贏得5項。電影在第89屆奧斯卡金像獎獲得14項提名，包括最佳影片，打平了《彗星美人》和《鐵達尼號》的紀錄（曾入奧斯卡圍14項獎項）。其最終贏得6項大獎：最佳導演、最佳女主角、最佳攝影、最佳原創音樂、最佳原創歌曲（《星光之城》）和最佳藝術指導，是當屆最大贏家。 英文片名「La La Land」即是美國加州南部洛杉磯的暱稱。在洛杉磯這座充滿可能性的大城市裡，寂寥的小演員蜜亞（艾瑪史東 飾）懷抱著明星夢，一邊端著茶水，一邊到處試鏡；落魄的爵士鋼琴家賽巴斯汀（雷恩葛斯林飾），在昏黃的酒吧靠演奏鋼琴維生，勉強餬口。同樣追求夢想的兩人在這座城市裡遇見彼此，陷入情網，相互慰藉扶持，一起追求畢生夢想。但在逐漸達成夢想的同時，兩人的情感也面臨抉擇和考驗。 兩人的愛戀從某年冬季的不斷巧遇開始，在經歷春（萌芽）、夏（熱戀）、秋（瓶頸）三個季節後，故事由五年後另一個冬季的巧遇作結。在主題上，查澤雷這次改以復古情懷，細膩描寫一對墜入愛河的年輕男女在追求夢想與維持愛情之間遇到的挫折與難關，對查澤雷來說，這部電影是一封獻給洛杉磯的情書，「洛杉磯有種不可思議的魅力，這是當你塞在路上時不會發現的事情。我想獻給這座城市一封情書，著墨那些在夢想與現實之間浮沉與拉扯的年輕藝術家。這座城市充滿想實現夢想的人，但大多數的人最終都無法圓夢，我覺得這點頗具詩意。」 本片最迷人的不只是愛情，也獻給始終懷抱夢想並堅持夢想的人們，電影穿插向好萊塢電影致敬的嘆為觀止歌舞橋段，復古情懷也致敬了種種逝去的美好。好萊塢不乏出色的音樂歌舞劇，但的確很久沒看到會讓你如此心花怒放的愛情音樂歌舞劇，讓觀眾既覺得有種熟悉的美好，卻又全然獨特，既現代又古典，是未曾看過的新類型電影。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=TCXtD59eawc 🎬《一個巨星的誕生 A Star Is Born》（2018） IMDb評分：7.7 此電影原版為1937年的《星海浮沉錄》，《一個巨星的誕生》是第四個重製版，布萊德利庫柏導演處女作，第一次自編、自導、自演、擔任製片甚至挑戰從來沒有嘗試過的現場演唱與音樂創作，不只帶給觀眾耳目一新的感受，也獲得威尼斯、多倫多等各大影展的肯定，被《第90屆國家評論協會獎》及《美國電影學院獎》選為2018年十大電影之一。電影也獲得不同的獎項提名，包括在《第76屆金球獎》中最佳戲劇類影片等5項提名，《一個巨星的誕生》也榮獲第91屆奧斯卡金像獎8項提名，包括最佳電影、最佳男主角、最佳女主角、最佳男配角等，最後以Lady GaGa的歌曲〈Shallow〉贏得最佳原創歌曲獎。 故事描述，有豐富演唱與表演經驗的音樂老手傑克森(布萊德利庫柏 飾演)，他深受酒癮之苦，一晚在一場演唱會後的酒吧，發掘了擁有極佳音樂天賦的藝術家艾利（Lady GaGa 飾），與她墜入情網，並鼓勵她不要放棄歌手的夢想。然而，當傑克森給予了艾利機會站在鎂光燈下，她的歌聲逐漸受到矚目與喜愛，艾利的崛起卻讓傑克森更陷入低潮，傑克森與艾利的戀情逐漸瀕臨破局，私生活也變成了一場惡夢。 「永遠記得我們現在的樣子。」 它無疑還是個極為悲傷的故事，就因為傑克與艾莉的愛如此之深、都無私的為對方著想，才進而導致最後結局，艾莉對於傑克無止盡的包容，想努力維持兩人的關係，甚至願意放棄到歐洲巡演的機會。但沒想到這些善意的謊言，卻成為壓倒傑克的最後一根稻草，他不願自己再繼續拖累艾莉的名聲與往後發展，他脫下他曾為艾莉戴上、那象徵著巨星的帽子，在本該與艾莉同台、能夠因此重回音樂懷抱的時刻，選擇在自家車庫中上吊。每人都希望自己能夠停留在那最美的時光，無論是與伴侶的愛情、事業，或是在粉絲中的形象，但殘酷的是，現實卻總是在我們最脆弱的時候，以更艱鉅的挑戰不斷把我們向前推進。 電影收尾收得極好，艾莉在經歷失去摯愛的痛苦後，以一首傑克所作的〈I’ll Never Love Again〉道出對他的思念，同時電影又在最後轉至傑克彈琴時兩人相視散發的無限愛意。〈Always Remember Us This Way〉的歌詞「當太陽下山，樂團停止演奏，我會永遠記得我們現在的樣子」其中所蘊含的情感令人回味無窮，大概千言萬語都無法超越。 〈Shallow〉：https://www.youtube.com/watch?v=bo_efYhYU2A 〈Always Remember Us This Way〉：https://www.youtube.com/watch?v=5vheNbQlsyU 〈I’ll Never Love Again〉：https://www.youtube.com/watch?v=52nfjRzIaj8 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=luru4Zf57TE

美妝保養◆MEDITHERAPY  幫助舒緩肌膚不適，維持穩定狀態//抗老修護系列藍色積雪草修護乖乖霜//

前些日子我照鏡子發現我額頭長了痘痘!!!重點還一次長了兩三個聚在一起的那種~這是哪招啊?? 我看到我傻眼了，本來就很少長痘痘的我會一次長那麼多，想說到底是什麼原因才會讓肌膚變得不穩定 想了一下大多數應該是天氣的關係吧!!我的肌膚是很容易隨著天氣變化而改變的冬天是沙漠肌膚，夏天會變成混合型肌膚，有時在想我這肌膚是不是屬於敏感肌膚呢!! 因為有時候肌膚也會泛紅這樣我都不知道怎麼選購保養品了，不過我現在用的保養品是韓國的MEDITHERAPY，在逛他們的網站時發現有一款乖乖霜似乎看起來很符合我現在的肌膚狀態 所以便入手了這款MEDITHERAPY抗老修護系列藍色積雪草修護乖乖霜，順便來實測一下肌膚是否可以比較聽話 我現在的保養品都是它們家的，看我有多愛它們家的保養品，但也主要是因為過40的年紀更要注意的是抗老這部分 這款乖乖霜不單只是可撫平皺紋，另外它還有強化肌膚屏障及舒緩鎮定肌膚 當你現在肌膚上有問題時用上這款乖乖霜一陣子真的可以改善肌膚狀態呢!! 藍色積雪草修護乖乖霜全天然成分富含純淨能量 藍色積雪草X複合修護成分幫助肌膚維持穩定狀態 5GFX維他命X胺基酸臨床實驗驗證完畢 低刺激的日常保養這樣上底妝不打架，更能快速打底，完全不浪費時間，快速完妝輕鬆上班去 藍色乳霜的色澤是來自藍艾菊的天然色澤，不含人工色素，全天然成分更能讓你安心使用一推即開，延展性高，重點是它一點也不黏膩 甚至還覺得肌膚變得更滋潤在家就可以輕鬆達成完美肌況，恢復肌膚光采用上一陣子 我額頭上的痘痘也就消失不見了，每天使用更能發現肌膚狀態越來越好 真的值得推薦敏感肌膚的你 MEDITHERAPY https://www.meditherapy.tw/ 詳細文章請至我的部落格 美妝保養◆MEDITHERAPY 幫助舒緩肌膚不適，維持穩定狀態//抗老修護系列藍色積雪草修護乖乖霜//－♥美晴的異想世界♥｜痞客邦

約拿情節

▊ 約拿情節 - 「約拿情節」（Jonah Complex）是一種心理現象，由美國心理學家亞伯拉罕・馬斯洛（Abraham Maslow）提出，名指的是：人們害怕發揮自己最大的潛能，甚至刻意逃避成功的可能性。 - 雖然我們常認為人害怕失敗，但有些人其實是害怕成功，或者害怕承擔成功後的責任與期待。他們可能會覺得： 「如果我變得太成功，別人會對我要求更多」 「我不配擁有這麼好的機會」 這種心理讓他們在潛意識中壓抑自己的才華與動力，避免追求卓越或冒險改變。 - 馬斯洛提出這個概念，是為了解釋為何有些人明明擁有高度潛能，卻無法邁向「自我實現」的頂端。約拿情節提醒我們：追求偉大與卓越不該被恐懼壓抑，反而需要勇氣去面對內心的光與暗。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

關於冥想的七個常見疑問

何其有幸，誕生於覺醒的世代 My Blog My FB My YouTube 前言 不知道有沒有人知道庫洛魔法使中歌帆老師的台詞？（歌帆老師超美 (○ﾟεﾟ○)） 「世上並不存在所謂巧合，有的只有必然。」 此時此刻，你會看見我的文章，並不是偶然，而是一種註定。 對於我的發言，你或許只覺得滿肚子疑惑，那也沒關係。你需要知道關於冥想的事情，而我正是被宇宙安排要把冥想的資訊傳達給你的人，如此而已。 在這篇文章中，我純粹是以個人的經驗做分享，我不為任何事情下定義，因為冥想是每個人自己的經驗，每個人都能有自己的解讀和方法去體驗這件事。 衷心希望，我的文章不僅能夠帶來你所想知道的，也能帶來你所需要的。 冥想(Meditation)，也是觀想，也叫靜心，也是打坐。它們或許名稱不同，方式不同，但其實都是在做一樣的事。 你有沒有過非常專注在做一件事，也許是跑步、騎單車，也許是讀書、寫字，無論你在做什麼，你非常、非常投入，以至於忘了時間，甚至忘了自己在哪。直到有人來叫你，你才驚覺已經過了好幾個鐘頭。 這種專心致志的狀態，我稱它為「冥想狀態」，想想看自己處在這種狀態時的心情如何？身體的感受如何？ 對我來說，冥想是比睡覺更有效的休息與放鬆，處於清醒的狀態，卻比一口氣睡上十二個小時更能徹底消除疲勞。 最初我尋找冥想的方法只是因為想改善我的睡眠，卻誤打誤撞進入了靈性世界，也因而知道冥想不只是一種有效率的休憩而已。 開始冥想之後，我的性格幾乎是徹底改變。 我變得越來越勇敢，有勇氣去請求幫助和拒絕他人。 變得容易感動，會因為小事而泛淚（以前我看別人的作品通常是完全無動於衷，甚至取笑過我一個在電影院哭的男性友人。） 感謝變成是一件無時無刻不在進行的事，光是能夠像現在這樣坐下來跟你們說話，我都覺得非常感激。 變得有覺知，對自己的身體和情緒更了解，更了解他人的需要，也更明白自己要的是什麼。 靈感變得很多、很多，我有好多東西想要寫出來，只恨時間不夠。（笑） 恐懼、自卑、焦慮這些負面情緒，變得比較有辦法去面對，不會像過去被情緒綁架，久久都無法平復心情。 因為各方面都變得更加敏感，相對的也更容易受到他人的情緒影響，即使他們沒有對我說、做什麼，我也依然能夠感覺到他們的「能量低落」。 冥想是與高我(Higher Self)連結最普遍的方法，透過冥想，你能拋開小我慣有的思考模式，以靈魂的方式去看事情。你會更了解自己，明白自己是誰，自己想要什麼，也會明白這個世界的真相。 我們之所以誕生，是為了讓靈魂成長，為了讓靈魂成長，我們會遇上各式各樣的考驗，就像解遊戲任務一樣，我們會先從小怪開始練功，在冒險路上打倒一個又一個的Boss，才能得到獎賞。 莎士比亞曾寫道: “All the World's a stage, and all the men and women merely players. ”，意思是世界是一個舞臺，所有的男男女女不過是演員。 而我的想法更極端一點，這個看似真實的世界，不過是一場遊戲，一場充滿了人心所投射出的幻相的遊戲。 你曾懷疑過嗎？此時此刻你所認知的真實世界，或許並非真實。 宇宙很大，而我們的地球，只是靈魂的一個修煉場而已。 進入冥想狀態，並沒有一個絕對正確、標準的辦法。 我自己會躺著冥想，也會坐著冥想，我相信站著冥想的人應該也不是沒有。 你甚至不一定要閉著眼睛冥想，如我上述所言，有許多人會在運動時進入冥想狀態，或是藝術家在創作的時候，也有許多人會感受到冥想時特有的「與萬物合一」的感受。 初學者在冥想時最大的困擾，大概就是因為太舒服，所以冥想個兩分鐘就忍不住睡著了，這很正常。 不睡著的秘訣是先不要冥想太長的時間，從十到二十分鐘開始，等你習慣了，再慢慢拉長時間。並且你可以聆聽冥想引導語音，引導語音可以幫助你專注在語音上，當你有了專注的事物，自然就不容易睡著。 在睡前，你已經洗好澡，卸好妝，整理好明天的包包，身心放鬆準備好就寢。有些人會點香氛蠟燭幫助自己專心，有些人會讓自己的房間被黑暗填滿，依照你的習慣就好。 你可以躺下來，或者盤腿坐著。戴上耳機，選一首冥想音樂，然後閉上眼睛。 如果你使用引導語音，只要仔細聆聽語音的話語，並且記得持續深呼吸。 每個人在冥想狀態下感受到的都不同，以我而言，我會感覺不到時間與空間的存在，體會到平靜、感恩、幸福等美好的感受，感覺整個世界與我合為一體。 在感官上，我會聽見高頻率的聲音，並且在眉心的地方會有壓迫感。皮膚會有電流竄過的感覺，身體會不自主抽搐。 七個主要脈輪之中，我最有感覺的是眉心輪(Third eye chakra)，其次是心輪(Heart chakra)。 即使你什麼感覺也沒有，在你讓自己開始靜下來的那一刻，你就已經往覺醒的路上邁進了。 許多宗教都會進行冥想，但冥想本身與宗教無關。 所以你不需要有信仰才能冥想，而如果你有信仰，冥想也跟你的信仰沒有衝突，請放心加入冥想的行列。（笑） 在冥想的引導語音裡面，動不動就會出現像是「脈輪」、「能量」之類陌生的辭彙。為了避免有人像我一樣在冥想時被語音裡的這些東西困擾（想像你在專心上課到一半的時候老師突然講了一個你聽都沒聽過的東西……Σ(⊙▽⊙")），所以我先在這裡做個簡單的說明。 能量(Energy)顧名思義就是自然或非自然的能量，而脈輪(Chakra)是我們身體裡的能量中心。它會在體內像陀螺一樣轉轉轉，你的能量轉動得越好，能量的特質就會發展得越好。 你可以把脈輪想像成能量的家，每種能量都有不同的頻率，所以會住在不同頻率的脈輪裡。 冥想的其中一個功用就是幫助你調整能量頻率，頻率調整好了，身體裡的脈輪自然就會正常運作，連帶影響你的身心健康以及生活。 第一個問題是想睡，前面已經提供了解決辦法，但如果你真的很累很想睡，就舒服地睡吧，沒有人規定你要每天冥想。即使是我，直到現在還是會在冥想中睡著。 第二個大概就是，沒辦法維持一個姿勢太久，會覺得這裡癢那裡癢，好像有蚊子在叮一樣。（怕） 我的應對方法是——就動吧！(σ≧▽≦)σ 冥想應該要是舒服的，既然這個姿勢讓你很在意，那就去調整到舒服的狀態再繼續冥想。 第三，我什麼感覺都沒有，這樣正常嗎？ 不要期待在你剛開始冥想調整能量的第一天就有感覺。至少嘗試練習一個月的冥想，你才會真正感受到轉變。 我在冥想的第一天就有感覺，並不是因為我有很好的天賦，只是因為我那時正在憂鬱症的發作期間，所以能夠明顯感受到療癒而已。 百無禁忌，誰都可以做，但的確有些事情不建議在冥想之前做。 首先是你連續加班熬夜好幾天之後，過度疲勞的狀態下，請別做冥想。先去把該吃的東西吃一吃，該睡的覺睡一睡，有精神之後再去冥想。 還有吃得很撐，胃裡還有很多東西的時候，會特別沒辦法專心。 剛從Party嗨玩回來，也很難好好冥想…… 簡單來說，選擇一個你覺得安全的地方，準備好平靜無波的心，就可以進入冥想。 結語 一開始，我冥想是為了想睡得更好，現在冥想則是為了把自己的能量調回平衡狀態。 幸福快樂是所有人的心願，但真的相信自己會擁有幸福快樂的人，少之又少。 你願不願意相信靈魂，相信你的高我，相信自己呢？ 接下來的文章，我預計寫「我推薦的靈性YouTube&Podcast頻道」，把我開始靈修這一年來接觸過的優質資訊分享給你們。 如果你對於靈性和冥想有任何問題，或對於我本人有好奇的地方，歡迎你到夢客來信表單匿名提問，或是直接私訊我的粉專。 喜歡我的文章，記得訂閱我接收文章通知喔。 See you，下次見。 By 梓鹿 2020/09/26

【12星座週末運勢】獅子座週末運勢超好，有機會得到意外之財！摩羯和水瓶互為幸運星座呢～

牡羊座 整體運：★★★☆☆ 萬事具備，只欠東風，還顯得有點猶豫，勇氣就是你獲得愛情的鑰匙。用自己擅長的方式理財，會起到事半功倍的效果。事業陷在低谷裡，渴望被人認同，需瞻前顧後，承受來自上級和同事的雙重壓力，應適時減壓。貴人星座牡羊座，幸運顏色是金橘色，幸運小物是大學T。 愛情運：★★★☆☆ 有伴侶的人容易得到對方的呵護、疼愛；單身者會有不少溫柔體貼的追求者喔！ 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，既定的行程容易受到他人的改變，而且對於變化性高的事務不太容易接受，因而容易心生反感。 財富運：★★★★☆ 財運頗佳，有機會收到意外驚喜。 金牛座整體運：★★☆☆☆ 與另一半有約會應按時赴約，沒時間就別隨便答應對方的要求，以免發生不愉快的爭吵。有許多繁瑣的工作需要盡快處理，應沉靜下來認真對待，心情浮躁會讓你頻頻出錯。購物時多留意商標和生產日期，小心買到過期商品。幸運顏色是芙蓉粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是托特包。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人要特別注意自己的言行，易被戀人誤解；單身者小心情色誘惑。 事業運：★★★☆☆ 若是能積極主動一點，全心全意，全力以赴，工作上將會更有收穫。 財富運：★★☆☆☆ 不太適合跟會或替人做保，否則恐有無妄之災。 雙子座整體運：★★★★☆ 不善花言巧語的週末，就用行動讓情人感受你的情意吧！購物慾強烈，要儘量克制，可節省一筆不小的開銷。閒暇之時多翻閱雜誌，你會得到不少對工作有用的情報，對你大有助益。幸運顏色是天空藍，貴人星座是雙子座，幸運小物是百褶裙。 愛情運：★★★★☆ 你和戀人都想依賴著對方，只有兩人在一起時才能感到踏實和美好。若有一方感到不快時，另一方要記得立即去撫慰。 事業運：★★★★☆ 身邊的親朋好友是你最佳的後援力量，有他們默默地支持，可以讓你專注在自己的事業上，無後顧之憂，做起事來特別順手。 財富運：★★☆☆☆ 金錢上會有點小狀況，找年長親友商量看看該怎麼處理，不要一意孤行。適合在週末把帳單繳清！ 巨蟹座整體運：★☆☆☆☆ 愛情指數偏低，單身的你即使有希望結識異性朋友，也要謹防桃花陷阱。做事有些拖泥帶水，影響工作進度，若與他人合作容易引起合作夥伴的不滿。對奢侈品的佔有慾較強，不要寅吃卯糧，免得日後發生經濟危機。幸運顏色是鮮綠色，貴人星座是天枰座，幸運小物是馬克杯。 愛情運：★☆☆☆☆ 任性的你，週末還是獨處比較好，省得惹來一身腥。 事業運：★★☆☆☆ 事業運不佳，外力干擾特別多，加上抗壓性本來就偏弱，主管施點壓力就讓你感受到渾身不自在。 財富運：★☆☆☆☆ 謹防貪心、遠離酒色。其次不要跟人借貴重物品，否則不小心毀損後除了賠錢外還會欠下人情呢！ 獅子座整體運：★★★★★ 週末是難得的談心機會，兩人可以針對感情和生活上出現的問題進行討論，藉此抒發心中的不快。工作上與其他部門溝通良好，案件進行順利。財運一般，很難發現值得投資的項目，進行儲蓄比較好。幸運顏色豬肝色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是手錶。 愛情運：★★★★☆ 談情說愛的好日子，適合徹夜長談，來個心靈大交流。 事業運：★★★★★ 事業運還不錯啦！可是必須努力的付出，辛苦的耕耘，才很容易得到長官的賞識！ 財富運：★★★★☆ 財運還不錯，有小額的暗財、偏財運！對股票族而言是幸運的一天，適合短線進出，見好就收。 處女座整體運：★★★★☆ 與人談論到上司、朋友的話題時，表現穩重、得體，傳到對方的耳朵中，會覺得你很會處事。工作相當順利，良好的表現和穩健的風格讓你備受賞識，為升職加薪累積了籌碼。偏財運不錯，多出門走動有機會獲得意外之財。幸運顏色是南瓜色，貴人星座是獅子座，幸運小物是靴子。 愛情運：★★★☆☆ 關心對方固然是件好事，可如果管太緊會令對方吃不消喔！ 事業運：★★★★★ 事業運頗優，適合與人競爭，主動的提出意見，即便受到質疑也該有信心去解釋清楚。 財富運：★★★★☆ 財運普通，多運用智慧來理財，拿出計算機算算近日的收支狀況吧！ 天秤座整體運：★★☆☆☆ 工作上的新突破讓你信心倍增，頗有成就感，但不能因此停止前進的步伐；易因戀人的某句話而有追根究柢的想法，這樣會讓你的魅力大打折扣哦！週末的財運不錯，股票雖然一波三折，但你頗能果斷地作出決策。幸運顏色是湖水綠，貴人星座是天蠍座，幸運小物是連帽外套。 愛情運：★★★☆☆ 運勢平順，可以把好朋友介紹給另一半認識，讓兩人的生活更多采多姿。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不好，彷彿颳風下雨般的不平靜，除了感到委屈外，也特別容易因為感情（愛情、家庭）因素而影響工作效率！ 財富運：★★★☆☆ 迷糊者特別容易掉錢包、購物買到瑕疵品。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 愛情上的表現一般，與對方會發生小摩擦，不過處理得當的話問題不大。工作方面表現比較平常，注意與同事多互動，調節自己的人際關係。財運方面較差，投資上的波動讓你有些頭疼。幸運顏色是卡其色，貴人星座是金牛座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★★★☆ 愛情運還不錯，與另一半相處輕聲細語相待，會獲得對方熱情的回應，感情升溫。 事業運：★★★☆☆ 自我表現時要特別注意選擇適當時機，以免表現得不合時宜，反而降低你在上司、同事心目中的印象。 財富運：★★☆☆☆ 與金錢無緣的週末，把焦點放在其他的事情上面吧！ 射手座整體運：★★★★☆ 你的桃花運非常不錯，個人魅力得以展現，容易成為異性關注的焦點。想要在投資市場上有所斬獲，市場調查工作不可忽視。工作上會遇到貴人，手頭的工作能夠很順利地完成。幸運顏色是磚紅色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是口紅。 愛情運：★★★★★ 感情生活浪漫的週末，能夠深切地感受到對方熱情的攻勢。 事業運：★★★★☆ 正是你表現的好時機，有想法就趕快執行，即使遇到困難，也有機會得到貴人相助。 財富運：★★★☆☆ 財運上進展不大，最好保守理財。 摩羯座整體運：★★☆☆☆ 在與另一半的交往中，你有時憑直覺發表的言論，會在無意間說到對方的痛處。財運上難有適合的投資項目，在猶豫的邊緣徘徊著，不要強迫自己馬上做決定。精神狀態還不錯，可以趁週末處理一些比較消耗腦力的事務。幸運顏色是乾燥花紫，貴人星座是水瓶座，幸運小物是眼影。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者易得到對方的理解與支持；單身者戀愛運不強，別把聊得來的異性當成戀愛對象。 事業運：★★★☆☆ 工作上有一些新的機會，但是你容易因礙於人情或其它壓力無法放手一博。 財富運：★★☆☆☆ 財務的損失多來自於迷糊，也有意外損財的機會，破財就看開點吧！ 水瓶座整體運：★★★☆☆ 財運的走勢較平穩，投資項目都處於觀望狀態，可別急於下手。已婚者的婚姻需要升溫，找間安靜富有情調的餐廳吃一頓，重溫一下戀愛時約會的感覺，感情也會漸趨穩定。工作進度有點停滯落後，需加把勁哦！幸運顏色是白色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是a字裙。 愛情運：★★★☆☆ 雖然你對愛情表現出懶洋洋的態度，但等對方來噓寒問暖，特別容易被異性打動！ 事業運：★★★☆☆ 做事如果不順利，就別強求，不然會使運勢更糟糕，還不如把力量集中在喜歡的事情上。 財富運：★★★☆☆ 可別胡亂憑直覺操作，一旦火燒鈔票恐欲哭無淚唷。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 你有全力以赴的幹勁，非常主動積極，身邊的人都難以趕上你的腳步。不過，雖有衝勁，卻缺乏思考，效果不佳。進財渠道多，埋頭苦幹難以把握商機，多與他人互動方可抓住財源。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是摩羯座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中人感情穩定，可談婚論嫁；單身者有機會與舊情人相遇，再次擦撞出愛情火花。 事業運：★★★☆☆ 重點應放在注意控制好自己的情緒，以及與人交往時的語氣語調。 財富運：★★★★☆ 財運不錯，購物易有好運。 #12星座週末運勢 #波波邱比特 

睡眠呼吸中止症會讓你白天打瞌睡、夜裡缺氧！完整解析症狀、原因與改善方法

白天一直想睡、精神很差，甚至開會或開車都會打瞌睡？ 晚上卻常被枕邊人抱怨打呼聲很大，甚至「呼吸停住」？ 這很可能不是單純疲勞，而是**睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）**在作怪。 這篇文章會帶你從症狀、原因、風險，到改善方式一次講清楚，讓你真正了解為什麼「睡不好」其實是在傷身。 一、什麼是睡眠呼吸中止症？ 睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）指的是在睡眠期間，呼吸反覆暫停或變淺的狀況。 根據美國國家心肺血液研究所（NHLBI）的定義： 睡眠呼吸中止症主要分為三種類型： 1. 阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA） 最常見，占多數案例 原因是上呼吸道塌陷或阻塞 2. 中樞型睡眠呼吸中止症（CSA） 與腦部控制呼吸訊號異常有關 3. 混合型 同時包含以上兩種狀況 👉 一般人最常遇到的，是「阻塞型」。 二、為什麼會「夜裡缺氧」？ 當呼吸道被阻塞時，會出現： 這個過程一晚可能發生數十到上百次 👉 你以為自己在睡覺，其實身體一直在「被迫醒來」 🔬 學術研究怎麼說？ 根據《American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine》的研究指出： 睡眠呼吸中止症會導致反覆缺氧與睡眠片段化，進而影響神經與心血管系統。 👉 簡單講： 你不是睡不好，而是根本沒真正進入深層睡眠 三、最明顯的症狀：白天打瞌睡 很多人以為： 👉 「我只是最近比較累」 但其實這是典型警訊。 常見白天症狀： 🚨 為什麼會一直想睡？ 因為： 👉 深層睡眠被破壞 👉 大腦沒有真正休息 根據美國國家神經疾病與中風研究所（NINDS）： 睡眠呼吸中止症患者通常會出現白天過度嗜睡（Excessive Daytime Sleepiness） 四、夜間症狀：打呼＋呼吸暫停 如果你有以下狀況，要特別注意： 夜間常見徵兆： 👉 很多人其實不知道自己有問題 👉 通常是「另一半先發現」 五、誰是高風險族群？ 以下族群發生機率較高： 1. 體重過重或肥胖 脂肪壓迫呼吸道 2. 頸圍較粗 呼吸道空間較小 3. 男性（風險較女性高） 但停經後女性風險上升 4. 年齡增加 肌肉鬆弛導致氣道塌陷 5. 有鼻塞或過敏問題 影響呼吸通道 📊 研究數據 根據《The Lancet Respiratory Medicine》研究： 全球約有近10億人受到阻塞型睡眠呼吸中止症影響。 👉 但大多數人未被診斷 六、長期不治療的風險 這點很關鍵，很多人低估了。 ❗ 睡眠呼吸中止症不是小問題 長期缺氧會影響全身： 1. 心血管疾病 2. 代謝問題 3. 神經系統影響 🔬 權威機構說法 美國心臟協會（AHA）指出： 睡眠呼吸中止症與高血壓及心血管疾病有顯著關聯 👉 這不是「睡不好」，而是慢性健康風險 七、如何檢測自己有沒有？ 最準確方式：睡眠檢查（Sleep Study） 可分為： 評估指標：AHI（呼吸中止指數） 每小時呼吸暫停次數： 👉 如果你符合以下狀況，建議檢查： 八、改善與治療方式 這裡是重點，很多人只想問：「怎麼改善？」 1. CPAP 呼吸器（標準治療） 👉 持續正壓呼吸器 原理： 👉 是目前最有效的治療方式之一 2. 減重 體重下降可大幅改善症狀 👉 對輕中度患者特別有效 3. 改變睡姿 4. 口腔矯正裝置 適用於輕度患者 5. 手術（特定情況） 例如： 九、床墊與睡眠品質的關係（很多人忽略） 這裡講一個很多人沒注意的重點： 👉 床墊不會治療睡眠呼吸中止症，但會影響症狀表現 為什麼？ 如果床墊： 👉 都會讓睡眠更破碎 合適床墊應具備： 👉 尤其是有打呼或呼吸問題的人，更需要穩定支撐 十、常見迷思破解 ❌ 打呼只是小問題？ 錯。 👉 打呼可能是呼吸中止症的警訊 ❌ 只有胖子才會得？ 錯。 👉 瘦的人也可能因結構問題發生 ❌ 年輕人不會有？ 錯。 👉 現代壓力＋生活型態，年輕案例增加 十一、結論：你以為是累，其實是缺氧 很多人以為： 👉 「最近太忙」 👉 「壓力大」 但實際上可能是： 👉 晚上一直缺氧，身體根本沒休息 重點整理： 如果你有： ✔ 打呼很大聲 ✔ 白天常想睡 ✔ 被說呼吸會停 👉 建議不要拖，去做一次睡眠檢查

24個絕美獨特的海景大搜查

海邊婚紗照-分享24個絕美獨特的海景 點我看完整圖文 古今中外,海邊一直是人們放鬆,度假,甚至是靈感的來源. 碧藍的大海,金黃的沙灘,翱翔的海鳥,輕柔的海風,燦爛的陽光,遼闊的空間, 令人自在舒服,心神嚮往. 藍色的海,說不上秀麗與迷人,卻使人感到親切與舒服. 它不像深山溪水清可見底,卻有著波瀾壯闊與和藹可親. 海與天的交接間流淌著期待,那裏的希望在唱歌, 彷彿海底深處美人魚的甜美呼喚. 碧波粼粼輝映出愛的等待, 混合藍色的風在生命裏流浪. 海水滿盈盈的,照在夕陽之下, 浪濤像淘氣小孩子似得跳躍不定,水面上一片金光. 浪漫不一定要在那夏威夷, 沙灘上有你的腳印是一輩子美景. 從婚紗攝影美學角度切入,海邊有單純,乾淨,自然的元素,動態(浪花)與靜態(沙灘,天空)的對比.遼闊的場景使陽光不被遮蔽,容易創造逆光的拍攝效果,海水以及沙灘對陽光都具有不同程度的反射,讓畫面有更多不同光影的表現. 本篇文章分享25個絕美獨特的海邊婚紗景點,提供給喜歡海景的新人參考. 1.台灣新北市淡水區沙崙海水浴場/Shalun Seashore Swimming Area,Tamsui Dist.,New Taipei City,Taiwan 沙崙海水浴場是從台灣台北市出發最容易(免開山路)也最快速可以抵達的海邊. 沒有夕陽的沙崙海灘也有另外一種韻味. . 2.台灣新北市瑞芳區南雅奇岩/The Rock Formations,Northeast Coast National Scenic Area,New Taipei City,Taiwan. 還有一個造型有趣的風化冰淇淋岩石,這裡目前不只是熱門婚紗外拍景點,更是超受歡迎的IG打卡地點. 新人選在這邊拍攝海景婚紗,同時遇到其他新人的機率是很高的唷~ 不過來南雅奇岩要拍出變化多端的婚紗照, 新人要能夠在崎嶇的岩石頭間移動, 取景的需要可能會需要新人爬到很高的石頭上, 也必須不害怕海蟑螂的侵襲. . 3.台灣基隆市大坪海岸/Daping Coast,Keelung City,Taiwan. 大坪海岸和南雅奇岩一樣擁有豐富華麗的紋理及奇形怪狀的岩石, 但是大坪海岸距離停車的地方較遠, 不像南雅奇岩從停車場下車後只需再下一段階梯就可以開始拍了. 不過來大坪海岸的好處是比較不會遇到其他新人, 退潮時也是可以拍到像這樣靜止水面的倒影婚紗照. 往忘憂谷方向上山走,有一個在海邊的平台超有Fu, 在這邊來張跳舞婚紗再適合不過了. 4.台灣台東縣蘭嶼島/Orchid Island,Taitung County,Taiwan 光是蘭嶼就有3-4個風格迥異的海邊, 蘭嶼第二個特色海邊是坦克岩, 這裡因為地形關係時常有強勁的風勢, 很容易就可以完成飄長頭紗的經典婚紗照, 搭配矗立在海邊的大型黑色岩石, 蘭嶼第三個特色海邊是從青青草原靠海處拍過去的畫面, 草原海景合而為一,後方還有小蘭嶼點綴, 這裡的夕陽也非常美. 5.美國關島/Guam,USA 關島也是有三處非常值得推薦的特色海邊, 第一處是哈普杜沙灘(Haputo Beach),特色是無浪花的無敵海景. 整個關島的外圍因為有一整圈的珊瑚礁環繞, 海浪在直衝岸邊前已被破壞, 第二處是戀人岬,最大的特色是可以站在一個很高的觀景台, 以關島著名的杜夢灣作為背景, 攝影師還可以站在觀景台最高處垂直往下拍, 第三個關島特色海邊是馬利索港口(Merizo Pier), 在這有個向海延伸的小平台, 可以拍到沒有沙灘的海景婚紗照, 可可斯島(Cocos Island)也一起入境. 6.美國加州舊金山貝克海灘/Baker Beach,San Francisco,California,USA 舊金山市區的貝克海灘最大的特色, 這也是辨識度極高的海邊婚紗場景之一, 不用多介紹,一看照片就知道是到美國舊金山取景的婚紗照. 7.希臘聖托里尼島費拉/Fira,Santorini,Greece 聖托里尼可以說是世界旅人們一心嚮往的浪漫天堂, 依山傍海的純白屋舍,石板鋪成的蜿蜒小徑, 伴隨 一旁的湛藍愛琴海與清澈的天空, 構成一幅幅如夢般的美麗畫作. 8.台灣台南市安平區漁光島/Fishing Island,Anping District,Tainan City,Taiwan. 大台南市雖然整個西部海岸線景色的變化不如北台灣的北海岸及東北角, 如果怕漁光島海邊的辨識度不高, 再花個50分鐘車程來北門井仔腳瓦盤鹽田, 也可以交出難以取代具有地方意象的特色婚紗照. 9.美國加州聖地牙哥史克利普斯紀念碼頭/Scripps Pier,San Diego,California,USA. 史克利普斯紀念碼頭座落在加州大學聖地牙哥分校的史克利普斯海洋研究所校區, 退潮的時候可以在碼頭底部踏著沙灘, 沿著沙灘往北聽說可以觀察到潮間帶生態, 往南則可以散步到觀光勝地拉好亞海灘玩玩水,踏踏浪, 或是觀看英勇衝浪客在滔滔白浪上躍動, 也可以脫下鞋,融入加州人在沙灘慢跑的生活, 享受聖地牙哥的陽光及海邊的清風. 這也是一個辨識度很高的海邊婚紗景點. 10.斯里蘭卡肯克拉海灘/Koggala Beach,Sri Lanka. 最不能錯過的, 一定是全世界絕無僅有的斯里蘭卡高蹺漁夫(stilt fishing), 這是台灣國中地理課本也介紹過的特殊釣魚方式. 不過據說2004年的海嘯徹底地改變了印度洋的海岸線, 高蹺釣魚法已經補不到魚了, 現在還在斯里蘭卡南邊出沒的這些高蹺漁夫, 其實都是不折不扣的演員, 所以要跟這些演員漁夫拍照, 就像紐約時代廣場上的卡通人偶, 或拉斯維加斯大道上的上空兔女郎, 得先喬好拍攝價碼, 付完錢後他們才會配合拍照. 完成後也會是辨識度超高的海邊婚紗照XD. 11.英國七姊妹崖/Seven Sisters Cliffs,England. 七姊妹崖位在英國東南方海岸, 是以七座白堊斷崖相連形成的絕美自然景觀, 距離倫敦市區駕車約2.5小時的車程. 周杰倫的歌曲MV"怎麼了"也是在這個地方取景的. 這座連綿不斷的白色懸崖可不是有人拿油漆刷的, 據說是細小海洋生物一點一點沉積累積數千萬年而成, 是真正渾然天成的自然美景. 不過如果要像周杰倫一樣站到海拔超過160公尺的懸崖上取景的話, 一定要小心人身安全, 最近才又有一個韓國觀光客不小心就去當天使了.(點我看新聞) 12.美國加州洛杉磯聖塔莫尼卡海灘/Santa Monica Beach,Los Angeles,California,USA. 這座海灘最大的特色就是有摩天倫跟遊樂園,還有滿滿閃也閃不掉的觀光人潮. 從婚紗攝影美學角度切入的話, 攝影師應該都不太建議來這拍海邊婚紗, 原因不外乎人潮無法閃躲,背景太雜等. 但是對於居住在洛杉磯的新人來說, 這個海灘再代表加州不過了, 電影《鐵達尼號》Jack對Rose說要帶她來聖塔莫尼卡和坐摩天輪, 《阿甘正傳》電影中,阿甘跑步到的西岸就是這. 13.美國加州洛杉磯馬里布海灘/Malibu Beach,Los Angeles,California,USA. 其中最具代表的就是這個矗立在海灘的岩壁, 但這座海灘實在是太熱門了, 非常不建議週末來. 14.台灣金門縣慈堤海邊/Ci Di seaside,Kinsmen County,Taiwan. 談到辨識度,台灣離島金門縣的慈堤海邊絕對排得上名次. 海邊斜插著一根一根的鐵柱叫軌條砦, 「軌條砦」是用廢棄的火車鐵軌製成, 將鐵軌裁切成一截一截的鐵柱, 並且將末端削成尖狀, 以約五十度角的方向斜插入水泥漿灌鑄而成的底座上, 每根鐵柱一致向外, 用來抵禦敵人船支登陸.(資料來源:金門國家公園) 電影軍中樂園也曾到這邊取景. 從另一個角度來張海邊夜景婚紗, 慈湖海邊除了可以拍很美的夕陽之外, 還可以拍到候鳥鸕鶿點綴晚霞. 金門真的是特色十足的海邊婚紗出產地啊! 15.美國夏威夷歐胡島海龜灣/Turtle Bay,Oahu,Hawaii,USA. 夏威夷擁有全美國最充足的日照時數, 在台灣我們常習慣在下午4-5點拍攝海邊日落, 這個時間點在歐胡島海龜灣其實離日落還有2個多小時, 陽光雖然很斜但還是非常強勁, 可以拍到像這樣的強烈逆光的夕陽海邊婚紗照. 夏威夷不只是蜜月勝地,更是海外婚禮的熱門地點. 點我看超精彩夏威夷海外婚禮記錄作品. 16.台灣花蓮縣石梯坪/Stone Stair Terrace,Hualien County,Taiwan. 在石梯坪,可以看見許多狹窄的「溝」與海岸線垂直,這些凹入海岸的溝,是海水沖蝕形成的,所以稱為「海蝕溝」. 在單面山北側,有一條東西向的海蝕溝,底下已被海浪沖蝕甚寬, 但表面卻只有一條窄縫,每有大浪撞擊時,大量海水沖入,並由狹縫中噴出, 空氣壓縮的爆鳴聲與海水噴泉相應，十分壯觀. 提醒來這邊拍攝的新人, 不要太靠近大浪岸邊, 運用長鏡頭拍攝出來的效果就非常震撼, 2012年曾經就有陸客太靠近觀浪遭捲走, 所幸後來被平安救起. 17.台灣花蓮縣七星潭/Chishingtan Beach,Hualien County,Taiwan. 七星潭海邊最大的特色就是幾乎都是已沖刷後的鵝卵石覆蓋而成,這是在其它海邊看不到的. 本篇文章分享的這張照片是在上方的四八高地往下拍攝, 因為七星潭月牙灣大部分時間都是滿滿的遊客, 這個角度雖然拍不到整個海邊滿滿的鵝卵石特色, 但也是少數可以進行鳥瞰攝影的海邊. 18.日本沖繩新原海灘/Mibaru Beach,Okinawa,Japan. 沖繩由於距離台北市只需要1.5小時的航程, 再加上消費水準與歐美國家相比很平易近人, 對一心想出國拍婚紗照的新人而言, 考量整體預算與假期, 沖繩絕對是非常適合的選擇. 第一個分享的海邊景點是新原海灘, 距離那霸市區約40分鐘的車程, 這片海灘最大的特色就是有個木棧道通向海的方向, 木棧道的兩旁通常會停著兩艘色彩鮮豔的觀光船, 有時候會遇到觀光船正載著遊客出海, 只剩下木棧道加上礁岩以及沙灘, 如果還能遇到漲潮, 海水會些微淹沒木棧道, 這是我認爲這個海灘最佳的拍攝時機. 不過想去沖繩拍海外婚紗的新人要特別注意, 包括新原海灘在內的許多海灘, 想要拍攝婚紗照都必須要支付業者訂定的場租費用. 19.日本沖繩心型岩/Heart Rock,Okinawa,Japan. 心型岩位在沖繩古宇利島北端,距離那霸市區要1.5小時的車程, 沖繩的面積其實一點也不小, 高速公路大多只有二線道, 平面道路很多都很狹窄又蜿蜒, 所以點跟點的移動通常會比預期的再費時些. 這個海邊最大的特色就是有兩顆形狀像愛心的礁岩, 在這邊拍海邊婚紗真是浪漫極了! 漲潮退潮都各有不同韻味. 個人覺得是沖繩必拍的海邊婚紗景點. 20.冰島杰古沙龍冰川鑽石沙灘/Diamond Beach,Jökulsárlón,Iceland 鑽石沙灘就是杰古沙龍冰河湖往海邊的方向再過去,冰河湖因為跟海邊連接,所以在湖面上的有很多冰塊會被沖到這片黑色海灘上面! 由於婚攝Mike當時去冰島時並不是最多冰塊在黑沙灘上的季節. 所以鑽石沙灘的照片借用德國風景攝影師Andreas Kunz (點我看網站)的作品讓讀者清楚這片海灘的特色. 這個海邊也可以說是冰島的必拍景點. 在這來張躺在冰塊上的冰島海邊婚紗照, 絕對驚艷無比! . 21.台灣新北市石門區白沙灣海水浴場/Baishawan,Northeast Coast National Scenic Area,New Taipei City,Taiwan. 再回到台灣的北海岸,如果新人看膩了逆光效果, 追求高飽和度高彩度的海邊婚紗照, 中午過後,太陽的會跑到攝影師面海取景的左上方高角度側面45度位置, 想要沙灘及岩岸兩種特色海岸都拍到的新人, 白沙灣海水浴場10分鐘車程內可以到麟山鼻木棧道旁的岩岸, 退潮時礁岩會露出, 可以有效率地完成沙灘+岩岸的海邊婚紗套餐組合. 麟山鼻步道也是電影"不能說的秘密"取景地點之一. . 22.台灣台東縣杉原海水浴場/Sugihara Beach,Taitung County,Taiwan. 去東部拍婚紗照的新人,常常因為中央山脈的阻擋, 導致無法拍到太陽在海平面落下的夕陽海景婚紗照, 在宜蘭及花蓮地區的一些海邊, 甚至到下午4-5點時,太陽已完全被山脈遮蔽, 不利於海邊婚紗照的攝影表現. 位在臺東現卑南鄉的杉原海水浴場正好閃避了上述的不利條件, 附近還有一艘巨型廢船, 拍起來也別有一番工業風婚紗照的韻味. . 23.美國加州蒙特利灣/Monterey Bay,California,USA 蒙特利灣位在美國北加州有最美公路之稱的17哩路區域(17-Mile Drive), 蒙特利灣最大的特色就是海邊岩石上矗立各式各樣的豪宅, 季節對的話,岩石上還會長滿顏色鮮豔的花, 許多到過此地的旅人都表示這不是他們印象中的美國, 甚至超越許多歐洲小鎮. . 24.義大利威尼斯聖馬可廣場渡輪碼頭/S. Marco (Giardinetti) DX,Venice, Italy 這個海邊座落在封閉海灣的潟湖上, 如同關島的海浪被珊瑚礁破壞, 聖馬可廣場渡輪碼頭也沒有明顯的浪花, 雖然是海邊但感覺像是在運河旁, 最大的特色是海邊有滿滿的貢多拉相伴. 看完25個絕美獨特的海邊婚紗景點,最後提點一些海邊婚紗的注意事項. . 海邊婚紗注意事項: 1.留意氣象,平地或山上的天氣狀況與海邊天氣狀況不見得一樣.隨時注意局部氣象預報.2.留意面海方向與日照方向的關係,才能拍出逆光或順光的海景婚紗照.3.海邊通常風勢較大,與造型師討論造型時,建議選擇堅固不易吹壞的盤髮或編髮造型,新娘才不會被調皮的風逗弄一番.4.建議攜帶瓶裝水,拍攝完必可用來沖洗腳以及鞋子,避免殘沙弄髒外拍車或自駕車.5.一定要和禮服租借公司確認禮服是否可碰沙或下水,否則可能會有後續賠償的責任.. 最後感謝大家的閱讀,如果喜歡這篇文章歡迎多多給婚攝Mike鼓勵鼓勵,未來會持續撥空撰文跟大家分享.也謝謝每對與婚攝Mike一起創作的新人! . 點我看更多海外婚紗作品 點我看更多婚禮紀錄作品 點我看更多國內婚紗作品 婚攝Mike也有IG趕快來點我追蹤

年底還有哪些好片？跨年前必追電影片單推薦👍🏻

 🎬《金翅雀 The Goldfinch》 美國劇情片，改編自唐娜·塔特的同名小說。 上映日期：2019/10/25 導演： 約翰克勞利 演員： 安索艾格特、奥克斯弗格雷、艾紐林巴納德、芬恩沃夫哈德、妮可基嫚、傑弗瑞萊特、路克威爾遜、莎拉保羅森 西奧·戴克幼時在一家藝術博物館遭受恐怖爆炸襲擊，他的母親在襲擊中身亡，他倖存了下來，被一個富有家庭收養。此後他經歷了一系列冒險活動，而且參與偽造藝術品，被捲入了紐約的藝術世界。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=QK0qSqzQyyI 🎬《罪夢者 Nowhere Man》 由Netflix和IFA Media共同製作的懸疑驚悚類型電視劇，亦是Netflix製作的首部華語電視劇。 上映日期：2019/10/31 導演： 陳映蓉 編劇： 陳映蓉 演員： 賈靜雯、張孝全、范曉萱、王柏傑、劉子千、章立衡、周洺甫、許光漢 劇集的主題是探討死刑議題和亞洲社會的現實與矛盾，故事取自真實社會案件，講述死刑犯阿全在等待死刑時進入一個神秘空間，他策劃逃出的過程中發現自己身陷更危險的陰謀之中，並在保護家人的歷險過程中得到自我救贖。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=QHVM8l8P_5I 🎬《魔鬼終結者：黑暗宿命 Terminator: Dark Fate》 美國科幻動作片，「魔鬼終結者電影系列」的第六部電影，且被官方公告為1991年電影《魔鬼終結者2》的直接續集，並將中間推出的所有電影和電視劇作品都定調為其他時間線的故事。 上映日期：2019/11/07 導演： 提姆米勒 演員： 琳達·漢彌頓、阿諾·史瓦辛格、麥坎西·黛維斯、娜塔莉亞·雷耶斯、蓋布瑞·盧納、迪亞哥·伯尼塔和艾德華·福隆 在成功阻止審判日發生的27年後，一個全新且改進過的液態金屬終結者由天網從未來派出，目的是追殺丹妮·拉莫斯、半生化人葛瑞絲和她的朋友。莎拉·康納以及最初的終結者前來幫助，為未來而戰。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=hoHnttmspB8 🎬《阿達一族 The Addams Family》 美國電腦動畫電影，改編自查理斯·亞當斯的漫畫《阿達一族》，由美國卡通漫畫家查理斯亞當斯(Charles Addams)所繪。 上映日期：2019/11/01 導演： 格雷格帝爾南 配音： 奧斯卡·伊薩克、莎莉·賽隆、克蘿伊·摩蕾茲、芬恩·沃夫哈德、尼克·克羅爾、史努比狗狗、貝蒂·蜜勒和艾莉森·珍妮 描述詭異無常，稀奇古怪的阿達一族在高魔子（奧斯卡伊薩克 飾）和魔帝女（莎莉賽隆 飾）相愛結婚後，開始尋找新家成立家庭，用獨特的方式教育女兒星期三（克蘿伊摩蕾茲 飾）和兒子普斯利（芬恩伍法德 飾），當小孩長大準備進入一般的學校唸書，此刻阿達一族面臨到世俗的眼光，他們和一般人相處會激盪出什麼樣有趣的事情呢？ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=4rjSMNvkaw4 🎬《安眠醫生 Doctor Sleep》 史蒂芬·金所寫的小說，於2013年出版，是經典作品《鬼店》的續集。故事有部分的靈感來自奧斯卡，一隻據稱可以預知末期病患者生死的貓。 上映日期：2019/11/08 導演： 麥可弗拉納根 原著： 史蒂芬金 演員： 伊旺麥奎格、蕾貝卡弗格森 全景酒店事件後35年，丹尼已經成為一個四十歲的大男人，在過去的十年，丹尼重蹈父親的覆轍，成為了一個酗酒者，連人生中最敬愛的迪克逝世了都不知道。不過經歷了匿名戒酒會長時間的幫助，丹尼已經重新做人，並利用其閃靈的能力，協助臨死的長者善終。某一日，丹尼收到一名擁有更強大閃靈力量的女孩艾柏拉的求助，艾柏拉因為其強大的閃靈力量，令她看到世上長生不老，專門吸取閃靈者真氣的真結族。真結族感應到艾柏拉強勁的閃靈，決定捕獵她。最後，兩人合力，在邪惡的聚居地全景酒店的遺址殲滅了真結族。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=XH9kxAUMBc4 🎬《音速小子 Sonic the Hedgehog》 美國真人動畫冒險喜劇電影，電影改編自由SEGA出品的電子遊戲《音速小子系列》。 上映日期：2019/11/08 導演：傑夫·福勒 配音：班·許瓦茲 演員：金·凱瑞、尼爾·麥當諾、詹姆士·馬斯登、蒂卡·桑普特、亞當·帕利 誤闖地球的音速小子和新認識的人類朋友湯姆華卓斯基（詹姆斯馬斯登 飾），兩人聯手阻止邪惡的蛋頭博士（金凱瑞 飾）利用音速小子的巨大力量來統治全世界。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=vo66geKNG0M 🎬《冰雪奇緣2 Frozen II》 美國3D電腦動畫歌舞奇幻電影，由華特迪士尼動畫工作室製作。電影為2013年電影《冰雪奇緣》的續集，迪士尼經典動畫長片系列第58部作品。 上映日期：2019/11/21 導演： 克里斯巴克 配音： 克莉絲汀貝爾、伊迪娜·曼佐、強納森·葛洛夫、喬許·蓋德、桑提諾·方塔納、伊雯·瑞秋·伍德、艾佛烈·蒙利納和斯特林·K·布朗 安娜、艾莎與雪寶等人將深入森林，發現到艾倫戴爾王國遠古至今長久以來深藏的謎團。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=KM2Zu-mXscs 🎬《賽道狂人 Ford v. Ferrari》 美國傳記劇情片，改編自真實故事，講述汽車設計師與英國賽車手聯手突破，為福特汽車打造革命性新款賽車，在1966年利曼24小時耐力賽打敗賽車界霸主法拉利。 上映日期：2019/11/28 導演： 詹姆士曼格 演員： 克里斯汀貝爾、麥特戴蒙 電影根據真實事件改編，來自美國的汽車設計師卡洛謝爾比（麥特戴蒙 飾演）和無所畏懼的英國賽車手肯邁爾斯（克里斯汀貝爾 飾演），兩人聯手對抗企業干預、打破物理定律，同時面對他們各自的心魔，最後為福特汽車打造出一輛革命性新款賽車，更在1966年於法國舉辦的利曼24小時耐力賽中，一舉擊敗當時的賽車界霸主法拉利。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=u1CXgd2GhFc 🎬《布魯克林孤兒 Motherless Brooklyn》 美國犯罪劇情片，艾德華諾頓身兼製片、編劇、導演與男主角，改編自同名小說。 上映日期：2019/11/29 導演： 艾德華諾頓 編劇： 艾德華諾頓 演員： 艾德華諾頓、布魯斯威利 1950年代，一位患有妥瑞症的私家偵探為了遭到殺害的心靈導師兼摯友而開始在紐約市四處追查。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=pb03eJwT9Gg 🎬《野蠻遊戲：全面晉級 Jumanji: The Next Level》 美國動作冒險喜劇電影，電影改編自克里斯·凡·艾斯伯格的1981年同名童書，為2017年電影《野蠻遊戲：瘋狂叢林》的續集。 上映日期：2019/12/04 導演： 傑克卡斯丹 編劇： 傑克卡斯丹 演員： 凱倫吉蘭、巨石強森、凱文哈特、傑克布萊克 故事描述，史賓賽因某種原因秘密重組了野蠻遊戲，且一個人進入遊戲之中，其他好友足球員「冰箱」、正妹「貝芬妮」、書呆子「瑪莎」不得不返回遊戲幫忙尋找史賓賽；但這次遊戲中，一切超出他們原先預期，他們的角色改變了，不只如此，史賓賽的爺爺們也進入到遊戲裡。他們能平安玩完野蠻遊戲，橫渡沙漠與雪山，返回現實世界？ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=42Pf4mlAN1U 🎬《大說謊家 The Good Liar》 奧斯卡獲獎編劇比爾坎登自製自導，改編尼可拉斯希爾勒的小說。 上映日期：2019/12/13 導演： 比爾坎登 演員： 海倫米蘭、伊恩麥克連 故事主角是一個不曾相信過任何人的職業騙徒：羅伊寇特尼(伊恩麥克連 飾)，他一生中無所不騙，心狠手辣毫不留情，而且不留下任何痕跡。某日他在網路上認識一名有錢的寡婦：貝蒂麥雷許(海倫米蘭 飾)。 兩人見面後相談甚歡，毫無疑問地，貝蒂很快就被羅伊幽默風趣的談吐與溫柔貼心的態度所吸引，但出乎羅伊意料的是貝蒂竟是他這一生中見過最聰明、優雅、風趣而且有品味的女性；貝蒂對羅伊敞開心胸毫不隱瞞，大方地打開大門邀請他進入她家與她的人生中，此時的羅伊開始驚訝地發現自己竟然是真心喜歡貝蒂，他一生中未曾有過如此心動的感覺，讓原本按照計畫應該發生的騙局，竟在最後的轉瞬間峰迴路轉，面對這個一生一次能讓自己動心的女人，羅伊將會做出什麼樣的選擇？ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=XSyGZa-_3fg 🎬《STAR WARS：天行者的崛起 Star Wars: The Rise of Skywalker》 美國史詩太空歌劇電影，本片是「星際大戰後傳三部曲」的第三和最後一部作品，同時是《星際大戰》系列電影的第九部作品和2017年電影《STAR WARS：最後的絕地武士》的續集。 上映日期：2019/12/19 導演： J.J.亞伯拉罕 編劇： J.J.亞伯拉罕 演員： 黛西蕾德莉、約翰波耶加、亞當崔佛、奧斯卡伊薩克、露琵塔尼詠歐 在路克·天行者化成絕地英靈的一年後，殘存的抵抗勢力再次面對第一軍團也同時考驗過去和他們內心的混亂，將天行者傳奇帶到了最後。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=qNf93yPY2LQ 🎬《霹靂嬌娃 Charlie's Angels》 美國動作喜劇電影，該片為《霹靂嬌娃》系列電影的第三部作品，該系列改編自同名電視劇，且也是原版系列和之前電影的獨立續集。 上映日期：2019/12/27 導演： 伊莉莎白班克斯 編劇： 伊莉莎白班克斯 演員： 克莉絲汀史都華、艾拉巴林斯卡、伊莉莎白班克斯、山姆克萊弗林 這些天使們一直以來，都為高端私人客戶提供最隱密的頂級安全檢查和調查工作。而現在，這個神秘的「湯森組織」早已發展成一個勢力銳不可檔的跨國集團—在擁有全球最聰明、勇敢，且訓練最系統最堅強的性感女力之下，這些遍佈全球的「波斯利」依然帶著絕美嬌娃們穿梭於世界各個角落。而當一位年輕的系統工程師吹響這個看似普通卻藏有機關的危險哨子時，這些各具獨特魅力且能文善武的的性感嬌娃們便會即刻採取行動。為了保護我們所有的人，她們願意將自己的生命推上最前線。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=9URSM_r4iYMhttps://www.youtube.com/watch?v=9URSM_r4iYM 

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