25PLUS+的你中幾項？只有大人才懂的6件殘酷真相...身心改變超有感！

跨過 25 歲這道門檻後，你是不是也開始發現自己不再像以前一樣「無敵」了？體力逐漸下滑、身體小毛病變多，甚至心境上也出現了微妙的轉變。那些年少時不以為意的事，現在卻成了最真實的日常提醒，這不是矯情，而是大人世界裡才懂的殘酷真相，以下整理出 6 件 25+ 之後最有感的改變，來看看你中了幾項吧！ 25+有感改變 TOP 1 代謝變差＝減肥怎麼都卡關 (Photo From Canva) 25+有感改變 TOP 2 熬夜＝精神不濟、腦袋超鈍 25+有感改變 TOP 3 晚上不忌口＝隔天水腫＋疲倦滿點 (Photo From Canva) 25+有感改變 TOP 4 續命水＝早上靠咖啡、晚上靠酒精 (Photo From Canva) 25+有感改變 TOP 5 恢復力下降＝熬夜後累兩天都補不回來 25+有感改變 TOP 6 入睡困難＝壓力焦慮全來報到 (Photo From Canva) #25plus #大人生活 #真實心聲 #25歲 #身體代謝 #年紀 #年輕 #初老 #老化 #生活精選

改變的決心就是美麗的開始

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看韓劇就知道這會紅！宋慧喬＆朴信惠新戲妝髮重點，人人都能當白甜女主！

2018年接近尾聲，大咖女演員們通通強勢回歸啦！從《男朋友》的宋慧喬、《阿爾罕布拉宮的回憶》朴信惠到《熱情地打掃吧》金裕貞，帶來好劇之餘也帶來滿滿時髦看點，劇當然是要追的，妝容到髮型各種重點也得記好記牢，不能跟帥氣男主戀愛，至少要跟她們一樣美！讓妳2019年一開始就美出新高度！ 延伸閱讀：不追劇也要追韓妝流行啥？氣場＆氣質一把抓的玫瑰裸妝，給你《愛上變身情人》徐玄振的霸屏美貌！ Tips1：橘紅自然唇色 韓劇女主角要好氣色，但又不能妝感太重，這種時候自然感的唇彩選用，就是這些女主角們好感度的關鍵！來看看女主們都用什麽彩妝吧！ 延伸閱讀：都讓讓！最新人生唇彩 TOP5出爐，現在韓妞心中最強的開架唇彩是它們！ 1. 宋慧喬- 雪花秀肌本潤唇膏 #04Rose Red 飾演CEO的宋慧喬，展現氣質又具有存在感的唇色很重要，使用的是雪花秀的肌本潤唇膏NO.4Rose Red，這種粉粉桃桃的顏色超好搭的，本身擁有高濃度植萃精華，滋潤度非常好，軟化甘皮撫平唇紋超適合冬天，薄擦一層較偏向柔柔的粉色，要有劇中的紅潤感要多塗個兩三層，這種保養型的唇彩多塗幾層也無負擔～ （圖片來源：sulwhasoo.official） （圖片來源：tvn） 2.朴信惠- Mamonde奶油唇筆#11 朴信惠擦的Mamonde奶油唇筆的No.11也是必收款，溫柔的玫瑰色調帶來一襲溫暖，喜歡霧感唇妝的女孩更是不能錯過這支，滑順度是一個驚人，兼具質感與色感，完妝後宛如奶油般的天鵝絨感有夠美的。 延伸閱讀：美麗跟時間一樣，擠一擠也生的出來，Mamonde新唇膏太有創意，讓我們擠出春天少女的顏色！ (圖片來源:tvn) 3.金裕貞-蘭芝玻璃誘光蜜唇膏#06 有著可愛形象的金裕貞在劇中用的是蘭芝的玻璃誘光蜜唇膏No.6 Red Spinel，這款紅不僅美還很襯膚色，以唇膏包裹唇蜜的概念，有超強保濕度也有唇膏的顯色度，還能讓唇瓣更柔軟，加上淡淡莓果香，配上吉五雪甜美的笑容，太讓人融化啦。 （圖片來源：jtbc) Tips2：小臉版空氣瀏海 不管是金裕貞帶有捲度的或是宋慧喬的直瀏海，整張臉看起來都是又立體又精緻！重點在於瀏海的「空氣感」＆「薄層次」，特別是側面的瀏海弧度順著接到耳朵，非常遮臉阿！請秉棄顯臉大的又厚又齊瀏海，輕盈的層次看起來較有精神還能讓五官聚焦，整個人散發的氣質立馬不同。 延伸閱讀：瀏海is今年的必備時尚單品！跟隨韓星歐逆的腳步，簡單改變瀏海讓整體造型瞬間耳目一新！ Tips3：內彎短髮 各位女主們是說好要一起以短髮示人嗎？不只宋慧喬，《頂級巨星柳白》的全昭旻、《從天而降的億萬顆星》庭沼珉通通都換上內彎短髮啦，帶來俐落幹練的新形象，向內彎曲的髮梢形成自然又柔美的線條，沒想到這樣的髮型時髦又小臉效果比長髮更優！且更加凸顯輪廓，也讓顏值一整個大躍進。 延伸閱讀：最適合秋天的短髮造型BEST 5，一刀剪下就時髦，來當個俐落的秋季女子！ 長臉女孩更要學學宋慧喬塞耳後這招啊，耳下短髮能直接改變顴骨的位置印象以及臉型比例，下巴都跟著尖了起來，臉立馬小一號，而且平時也很容易整理，值得嘗試一波。 (圖片來源:tvn) Tips4:自然咖啡棕髮色 看看人家朴信惠、全昭旻、宋慧喬，這些女主角們可是從頭髮就在散發氣質的！正宗的自然咖，加上微微的光澤度就是所有女孩都能完美駕馭的顏色，不用漂髮就能染出，低彩度的個性色調，不厚不重，素顏也能一臉優雅。 延伸閱讀：這髮色不怕布丁頭＆褪色！適合秋季的＃牛奶咖啡系髮色，染一次可以美一年！ (圖片來源:tvn) 只要小小的改變就能非常亮眼，Keep這些重點離白甜女主就不遠啦！看在男生眼裡也是親和力十足的甜甜裝扮吶！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #全昭旻 #妝容 #妝容分析 #宋慧喬 #庭沼珉 #彩妝 #從天而降的億萬顆星 #朴信惠 #漂亮 #瀏海 #熱情地打掃吧 #男朋友 #空氣劉海 #編輯精選 #金裕貞 #阿爾罕布拉宮的回憶 #韓劇 #韓國 #韓國妝容 #韓妞妝容 #頂級巨星柳白 #髮型 #髮色 

#歐美線條染 #漸層光束染 2020趨勢色系， 從來沒嘗試過

#歐美線條染 #漸層光束染 2020趨勢色系， 從來沒嘗試過的妳 歡迎來感受改變後的自己😊 客人希望低調且線條細膩自然 也都可以量身定做🎉 喜愛各式歐美設計歡迎詢問 😀 #光線染 #歐美手刷染 #歐美染髮 #漸層光束染 使用溫和漂劑及專業漂褪觀念🤩 無需擔心髮質的過度受損， 並且搭配🔥 #京喚羽系統修護 #極光護髮 給予你好的髮型髮色， 也有亮麗動人的髮質😉 線條的擺放經過專業的設計， 均勻散開，不會有過多且擁擠的問題。 想要粗或細、多或少皆可為妳客製化。 如果你還找不到屬於你的設計師 那歡迎來和我預約及諮詢 加入Line@享最新假表及優惠資訊 @iqs7043f （記得加@）😊

下雨天總是搞得一身狼狽？掌握這 3 個穿搭重點，狂風暴雨也不怕！

雨天總是讓許多人的人心煩意亂，尤其當狂風暴雨時不僅心情會被打亂，穿著打扮也會跟著遭殃，因此雨天的搭配就十分講究，既要注重舒適以及輕便性，又不能太過狼狽、邋遢，現在就讓搭編告訴你 3 個穿搭的小秘訣，讓你在雨天照樣可以很時尚！ 1、避免穿著過長的長褲及裙裝 下雨天地板總是濕漉漉的，這時候若穿著過長的長褲或是裙裝便無法避免地會弄髒，因此最好選擇褲管、裙襬不超過腳踝的款式，而當雨勢過大時，滴落地板的雨滴很容易噴濺，便可以選擇短褲或者短裙、短洋裝，避免弄濕，保持整體穿搭的乾淨度。（延伸閱讀：不知道「捲褲管」那你國中都在做什麼！絕不失敗的穿搭技巧，你還不會嗎？） （圖片來源） （圖片來源） 2、穿著有防水功能的鞋款 許多人在雨天最無法忍受的就是腳和雨水的「親密接觸」，一方面因為不想直接接觸雨水而拒絕穿著涼、拖鞋，另一方面卻又討厭襪子濕掉悶在鞋裡的感覺，因此這時候穿著有防水功能的鞋款最合適不過，除了雨鞋之外，一般靴子的材質大多都有稍微防水的功能，另外，也可以挑選有厚度的款式，拉開和地板的距離，減少碰觸的機率。 （圖片來源） （圖片來源） 3、攜帶小巧便利的包款 大多數人在雨天會使用的雨具即是雨傘，而撐傘不得不騰出手，這時若是再攜帶大包或手提包會相當不便，也會使整體看起來很「雜亂」，因此，選擇小包或是腰包等不需要手提的包款對於雨天來說十分合適，既便利又舒適，也可以避免手忙腳亂所帶來的壞心情！ （圖片來源） （圖片來源） Dappei 結語： 雨天真的很容易讓人心情差，若是精心搭配的裝扮再被雨搞砸那就更煩躁了！因此上述的３個雨天穿搭重點絕對要記得，不能改變天氣那就改變穿搭方式吧！ 文字編輯：Savana｜原文出處 你可能也有興趣的文章： 下雨心情差！3 品牌雨傘大推薦，就別再讓「大媽傘」壞了僅有的好心情 #下雨天穿搭 #單品穿搭 #實用穿搭 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭精選 #防水靴 

一定要走得長久！杜絕速食愛情，情侶在一起後也要記得做到以下幾點～

一個記者訪問一對已經在一起60年但感情依舊甜蜜的夫妻，他們是怎麼維繫感情的？那對夫妻說：「現在的人，東西壞了就丟，可是以前的人東西壞了就修啊！」。在這個什麼都追求速度的時代，我們可不要連感情也趕進度！現代男女非常地忠於自己，有新鮮感就在一起不喜歡就分開，導致速食感情的發生，記住以下三點，讓我們好好維護愛情！ （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 一、擁有各自的生活圈 在生活中我們常常可以看到，除了工作以外把所有時間留給另一半的人，熱戀時期還能理解，風大雨大只願待在佳人身邊，但其實這是件非常危險的事情喔！如果沒有自己跟朋友交際的時間、自己與自己相處的時間，很快地摸透一個人，同時新鮮感也因此下降。此外，有自己的生活圈也容易創造新的話題，說不定還可以邀請另一半一起進入你新世界呢！ （圖片來源：《Ｗ兩個世界》劇照） 二、隨時感謝彼此的付出 我們老是有個壞毛病，越是親近的人、越是愛發脾氣或是越容易把彼此的付出視為理所當然，這可是不行的！接送你上下班、吃飯不會讓你出錢、寵你疼你，都是基於「愛你」的前提，付出不一定會得到回報，但得到了一定是很開心的！每次一句簡單的謝謝，讓彼此關係更好，何樂而不為呢？ 如果覺得講謝謝很彆扭，也不妨說句「我愛你」表達心意吧！ （圖片來源：《境遇之數》劇照） 三、適時互相陪伴彼此想做的事 在一起久了難免會失去新鮮感，這時候來場旅行或是陪伴對方一起做平常喜歡做的事情，也是一個好選擇喔！例如另一半喜歡騎車兜風，你可以挑天假日陪他一起去跑山；另一半喜歡拍照，你可以挑好地點兩個人一起去約會；另一半喜歡打電動，你可以下載遊戲陪他偶爾打個一兩場。這樣的方式不只讓你們彼此有更多的話題，也同時增加擁有了更多回憶與情趣喔！ 其實最重要的還是彼此間的溝通與相處習慣，對的人不是本來就完美的，而是願意為了你傾聽與改變，互相尊重與了解，成為最適合你的人，這樣的人才能陪伴自己更長久地走下去呢！你說是不是？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 不要再閃婚閃離了！到底戀愛多久才適合結婚，這幾點幫你評估一下！ 其實決定離開也需要很大的勇氣，送給勇敢忍著淚說分開的妳！ 究竟誰才適合走一輩子？6大重點找到最契合的他，三觀一致超級重要啊～ #共同話題 #情侶 #愛情 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #新鮮感 #波波邱比特 #生活圈 #磨合 #速食愛情 

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

#全家便利商店外食攻略 @familymart_tw · 連夜趕報告、加班，大夜班，沒時間煮...... 生活難免會有不方便、不順心的時候 罷特‼️我並不認為 我們就要喪失健康權益、體態走樣的狀態 『凡是想辦法』是我每天灌輸自己的習慣語言 · 大概只有很熟的朋友才知道 我真的對下廚一竅不通(//●⁰౪⁰●)/ 一個會搞砸廚房的弱女子，小時候被念久了 長大自然覺得我跟廚房格格不入 (還好我還有別的專長哈😝 · 跟廚房不熟沒關係，懂得挑東西吃 有本事把健康顧好，完全可以扯平過關 (強迫安慰自己(≖‿ゝ≖)✧ · · · 除了健康便當、營養補充是我的飲食日常 還有一個不可或缺的好朋友♥️ 👉🏼就是『便 利 商 店』 · 我幾乎每天逛便利商店的食物 而且不斷推陳出新，花樣真的好多！ 肚子餓想要「即食」 24小時全年無休的便利商店，絕對是選擇！ · 學會正確挑選搭配，便利商店食物就能吃得健康 不但有清楚的營養標示 可以知道自己吃了什麼、多少熱量、多少碳水量 減醣的時候最在乎自己會不會爆醣了！ · · · 🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀 ☞正餐：主食＋蛋白質＋高纖蔬果 ☞點心：原態碳水、高纖蔬果、蛋白質 ☞飲品：無糖豆漿、綠茶系列 · · 🔜這次全家推出新品➤🥗沙拉系列🥗 ▪️凱薩沙拉 ▪️十品目田園沙拉 ▪️莎莎烤雞麵沙拉 · 生菜不僅熱量低、有纖維量 保留更多營養素、飽足感加倍 · ✅想特別推薦➤ ▪️莎莎烤雞麵沙拉 C：32.6 g 我覺得滿好吃的耶！！ 烤雞調味稍重，但配生菜沙拉剛剛好 麵條是義大利天使細麵不是油麵喔！ 口感清爽好吃，份量不多 熱量235大卡，可以列入點心清單🙌🏻 · ✅如果是偏蛋奶素者➤ ▪️凱薩沙拉 C：8.8 g ▪️十品目田園沙拉C：9.5 g 一小盒快速補充蔬食，飯前墊胃最剛好！ · 單吃沙拉一定會餓的啦😬 搭配蛋白質系列....蒸大豆、溫泉蛋、茶碗蒸 匈牙利香草烤雞腿等蛋白質，營養更均衡 · · 👁‍🗨養出輕盈體質，吃飯順序🍱 ①纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 可有效控制整餐的熱量攝取。 · · 每個人都有忙碌、時間窘迫 沒空準備餐點的時候 但如果真心想要改變體態，絕對是有方法的♥️ 隨處可見的便利商店 都可以搜出如此多樣化的健康餐點 就看自己願不願意踏出改變的第一步囉！ · · 🔜🔜現在還有優惠活動⚡️⚡️ 109/5/6~6/2沙拉全品項+蒸豆系列省10元喔！ · · 每週一都是全新的開始，讓全家陪你一起改變自己 開始健康飲食、健康生活🥗🥙 · · #全家便利商店 #便利商店 #全家健康志向 #健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #減醣應援 · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

勸不動也講不聽！這4個星座做事需要懂「變通」，別再那麼死板了！

在這個多變的社會中，學會判斷情勢並改變做事方法是非常重要的技能，不過有些星座因為個性或特質的關係，對於面對事情時轉換方向與改變方式並不是那麼擅長，常常陷入思緒僵化的情況中無法走出來，現在邱比特就帶大家一起來看看，有哪些星座會容易產生這種困境的吧！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 金牛座： 金牛座是一個還蠻固執的星座，他們喜歡按照已知的模式來生活，熟悉的環境才能使金牛座感到安心，這也使得他們沒有太多的應變能力，腦袋裡的計畫一旦被打亂就會不知所措，一心只會想著該如何堅持原有的計畫。不論情況怎麼變化，他們都很難接受新的想法或方式。 獅子座： 獅子座對自己有著相當高度的自信，他們堅信自己的觀點是正確的，但這也可能導致獅子座忽視他人的建議，儘管他們平時待人非常熱情，但在處理事情方面，獅子座還是傾向選擇追隨自己的直覺，不願意接受來自其他方的建議，幾乎不可能因為別人而改變自己的態度。有時候吧～還是需要變通事情才會更順利喔！ （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 摩羯座： 摩羯座以追求真實和理性為信念，他們很少會讓感情因素左右自己的決策，一旦確定了自己的方向就不太容易妥協改變，相信自己的判斷都是基於充分考慮的結果，這種堅決的態度會讓人覺得他們缺乏了一點人情味，不懂得通融變化。 水瓶座： 水瓶座思考的方式富有創意且獨特，但這並不意味著他們就是善於變通的人，實際上的水瓶座其實也還蠻固執的，只會堅持按照自己的意願去做事情，這樣可能會忽略他人的意見需求，導致他們與身邊的人產生衝突。適時的變通其實也不是件壞事～ 雖然堅持在某些狀況是值得令人鼓勵的行為，但有時候我們遇到困境難以前行時，或許轉個彎、換個想法，就可以發現截然不同的新道路，可能還會帶來意想不到的好處或機會哦！ 延伸閱讀： 👉好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 👉陷入戀愛就像小孩？喜歡依賴戀人的星座TOP5，他們不能沒有對方！ 👉村上春樹「人格九宮格」爆紅測驗！七題測出你的人格天賦和組成特質 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不懂變通的星座 #做事的方法 #勸不動 #固執 #換個角度思考 #星座 #死板 #波波邱比特 #變通 #變通星座 

一起吃飯嗎？比起談戀愛，認識新朋友更重要的三個理由！

大學期間我們被告知必修的四個學分是「戀愛」、「打工」、「學業」、「社團」，咦？那朋友呢？難道到了大學朋友就不重要了嗎？不是吧～登愣！所以今天邱比特就要來告訴大家，人生中無論哪個階段「友誼」可是最重要的學分之一哦！卻從小到大都沒有人教，邱比特為你準備了「認識新朋友」講堂，來告訴你認識新朋友的重要原因！ 1.充實自己的生活交友圈 （圖片來源：pinterest） 出社會之後，你會發現你身邊永遠都是那幾個朋友在約聚餐，卻沒有辦法認識新朋友、也沒有時間去參加其他的聚會。因此一定要趁你還在讀書時期，能夠認識新朋友、新夥伴就多多去闖，雖然一開始可能會怕生、會害羞，但這卻才是充實自己生活、充實自己交友圈最基本之道哦！ 2.打開自己的眼界 （圖片來源：pinterest） 認識來自不同領域的朋友，你會發現這個世界跟你想的不太一樣，有很多行業、領域、科系的運作模式並非那麼單純，每個人需要面臨不同的問題，這時候也是你學習的機會哦！向那些專業領域的人請教他們的基礎常識，豐富自己的眼界，也同時能夠交換資訊跟資源呢～是不是很棒啊？ 3.不需要戀愛也不會孤單 （圖片來源：pinterest） 有些人覺得談戀愛後就不需要朋友，或是有些人深深覺得自己一定要交到男友/女友，但這些都是錯誤的想法喔！如果因為戀愛而失去的朋友圈，那只能證明你是一個空泛的人。或是你的人生只剩下戀愛了，那也是無聊的體無完膚了！有了很多不同的朋友圈，來自不同領域不同世界的朋友，也是會讓你的人生更充實的，想約人的時候也永遠不用擔心約不到聚餐的小夥伴哦～ （圖片來源：Pinterest） 所以啊～對自己好絕對是不可忽視的事情哪！我們往往在戀愛的過程中失去了自我，但如果能夠更充實自己的人生。當來日感情來時，也許還仍能保留自己生活的樂趣跟生活態度，千萬別失去了自我～在那之前，就好好努力成為別人的新朋友吧！從改變生活形式開始，也是改變自己的一種方式哦！ 延伸閱讀 【12星座週末運勢】處女天賜良緣，好好打扮，讓人為之一亮！雙子巨蟹留意細節，切勿因小失大 自以為在演復仇者聯盟？最不跟團隊合群、只愛個人英雄主義的星座男Top3 不看外表看的是內心！3個非外貿協會的星座，另一半絕對不是夯哥夯姐！ #交友圈 #充實生活 #友情 #朋友 #波波邱比特 #認識新朋友 

真愛不是不變，而是一起改變

- 「我希望.......兩個人之間永遠不會改變！」 追求永恆不變的愛和相處方式 你是不是白日夢還沒醒？👊💢 談戀愛不是真的用嘴巴說說情話而已👄 要記住人的一生何其漫長，即使在一起 你們仍是兩個獨立的個體！！！ 諸多課題只能自己面對，不持續改變要怎麼成長？ 彼此的成長，當然勢必帶來感情的改變 但改變的同時，仍能和對方互相包容扶持走下去👫 比起不切實際的童話故事，更接近真愛不是嗎🤔 現在換你好好想想，「不變」到底是浪漫還是不思進取？ - 【❤️地表最萌交友軟體Pikabu登陸Popdaily❤️】 喝夠心靈雞湯，是時候聽聽逆耳忠言了吧？ 讓戀愛教練——黑柴，用每日一句超中肯的辛辣語錄🌶️️️️️️️🌶️🌶️ 為女孩們的愛情指點解惑💪 「狠心，是為了讓妳不再傷心。」 - 柴柴交友宇宙擴張中，馬上下載加入⬇️ IOS版 Android版 官方IG #黑柴 #中肯 #毒舌 #語錄 #女孩心事 #愛情 #告白 #交往 #分手 #曖昧 #Popdaily #波波黛莉 #PopLove #波波邱比特 #Pikabu #女孩的第一款交友軟體

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