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分手難過到哭不出來？16首失戀必聽的日文療傷歌曲推薦，聽完好好陪你痛哭一場！

當你失戀時，總是會有幾首歌在訴說當下你的心情，難受的、悲傷的、痛恨的，往往這些情緒總是會將我們陷入谷底，然後獨自一人不斷徘徊。不過別害怕，當你覺得孤獨時可以聽聽以下這幾首歌，因為除了妳之外，大家也都曾經感同身受過，所以等妳發洩完情緒之後，相信妳可以重新整理好心情並且持續向前邁進，正處於失戀狀態的朋友們，跟著小編一起follow以下歌單吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/254482 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1465807 日文失戀歌單推薦1.HY － 366日 講述分手之後思念一個人連一年365天都不夠，如此念念不忘不知該如何是好，明知該放手卻還是想起你熟悉背影，然後再不斷地回憶過去曾經的美好，你已經離開了，我卻仍然追逐你走過的足跡，深情的歌曲加上主唱悲傷的詮釋方式，有種將人擁入懷中給予不盡言中的安慰，讓人內心感到滿滿的治癒與溫柔。 「你是我心中無法忘懷的人、想奉獻一切的人，即使已無法再回到過去， 如今的我就只能…不斷地想起你，不斷想起你的事。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/694952 日文失戀歌單推薦2.宇多田光 － First Love 宇多田光首次出道就轟動的經典歌曲，也是日劇《魔女的條件》主題曲，描述一段師生之間初次戀愛的浪漫愛情劇，優美的旋律加上淡淡悲傷的歌詞，讓人感到非常懷念，在我們兩人最後的吻中，有一股香菸苦澀又令人難過的味道，明天的我在這個時候，應該是正在哭泣的想念你吧，往後就算我與誰戀愛，我也會記得是你教會我什麼是愛，雖然是以分手收場的初戀，但卻是會一輩子記在心裡。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「You are always gonna be my love 就算某天再與誰談戀愛， I’ll remember to love You taught me how You are always gonna be the one 現在還是悲傷的情歌，直到有能唱的新歌為止。」 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/701796 日文失戀歌單推薦3.無限開關－ 奏 歌詞敘述即將分隔兩地的戀人在分離時所擁有的心情，為了你的未來著想，我只能選擇放手與你分開，原本應該要笑著送你離開的，但我卻辦不到，所以我試著尋找能夠代替「再見」的字語，我明白在過去與妳共度的每一天當中，一定會引導我們繼續走下去，不管你在哪裡，我的聲音都會繼續守護著你。 「從妳出現在我眼前那一刻起，所有一切都變得不一樣，不管是早晨、陽光、淚水以及歌聲，都因為你而閃閃動人，抑制不住的思念隨著歌聲，送到你在的那個遠方，如果是這樣的一首歌的話，我們不論身在何處都能將緊緊相繫。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/653989 日文失戀歌單推薦4.加藤Miliyah－Aitai 加藤Miliyah 2009年發行的歌曲，歌詞反覆不斷說想見你想見你，描述對一個人的思念是如此深刻，曾經相戀的對象即使已經有其他喜歡的人，但卻還是想繼續追隨他的腳步來到他身邊，吶，我不是你最愛的人也沒關係，可以就這樣抱著我嗎?被當作是說謊也好，我比她還更要喜歡你，我會一直等著你，就算受到傷害也沒關係，直到現在為止仍相信有一絲希望，即使這是無法實現的戀情，想見你，在整顆心崩壞之前….，歌曲也有點隱喻喜歡上有戀人的人。 「一下子溫柔，一下子將我推開，我想待在你身邊，只是這樣而已，因為一直等待著，所以不管受到幾次傷害都沒關係，我就是這麼喜歡你。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/659778 日文失戀歌單推薦5.三代目 J Soul Brothers － 花火 以夏天煙火作為主題，用女生視角解釋戀愛中的女生當在看完煙火後，內心的不安開始隱隱作痛，也許是太過深愛，害怕此刻的幸福就像煙火一樣匆匆熄滅，我想見你，無時無刻都想見你，但每次見面就會變得更加任性，因為我如此愛你，所以請你一直注視著我，凋零的煙火粉碎轉變成一種無奈，為了不讓這股愛意偷偷溜走，我倆就這麼一直緊緊牽住對方的手不分開，希望這個夏天，這份戀情不會消失。 「無論多麼幸福的時刻，仍會感到些許悲傷，那是因為我太過愛你，這個夏天這份戀情，好像就要消失，想見你，無時無刻都想見你。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/894949 日文失戀歌單推薦6.Official髭男dism－ Pretender 作為電影《信用詐欺師JP-浪漫篇》主題曲，其實也是一首失戀歌曲，明明我一直待在你身邊，結果卻只是個旁觀者，如果能以更不一樣的設定跟關係，甚至是跟你相遇的世界也都能選擇就好了，或者是用不一樣的性格及價值觀，將這份愛傳達給你，我不是你命中注定的那個人，雖然難受卻又無法否認，但也無法輕易離你而去，我到底對你來說是什麼樣的存在，我不知道答案也不想知道，但我能確定的一件事情，那就是「你很美麗」。 「Goodbye，你命中注定的人不是我，雖然難受卻又無法否認，但也無法輕易離你而去，僅僅只是觸碰你的頭髮就讓我感到好心痛，不過卻也是如此甜美，Goodbye，我對你來說到底是什麼呢？我不知道答案也不想知道，但只有一件事情是可以確定的，那就是『你好美麗』。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/612205 日文失戀歌單推薦7.中島美嘉-櫻色舞うころ 當櫻花紛飛時，我用難以按耐的心情，獨自一人站在樹旁靜靜觀賞著。敘述已經分離的兩人分別在樹下感受飄落的枯葉，希望將他們之間曾有的「永遠」能一直停留在永遠不會消失，只是隨著季節的更換，人生不會停留在某個時光，白雪覆蓋無聲的大地連足跡都消失，思緒也變得更加迷惘，如今的我在櫻花紛飛時懷抱著對你的思念不斷循環………。 「只有環繞在身邊的樹木凝視我們，同時告訴我們，人生是不會停留在某段時光，櫻花紛飛時，我獨自一人懷抱著對你的思念，不斷反覆低吟。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/753675 日文失戀歌單推薦8.優里 — ドライフラワー 以女生視角所寫下的歌曲，描寫與男生不告而別的女生是用什麼樣的心情選擇離開男生身邊，以為兩人交往後可以無話不談，但卻是吵得不可開交，已經不想在睡覺時獨自哭泣了，當隨著時間的離去後，即使曾經是悲傷的離別也會逐漸忘記，雖然現在內心深處喜歡你的這份心情從沒有變過，你的聲音、你的臉以及笨拙之處，任何有關於你的一切我都不討厭，不過我們就如同乾燥花一樣，隨著時間流逝，我們倆的顏色肯定會褪去，簡單的歌詞與波濤洶湧的演唱，帶出了女生糾結矛盾的心情。 「你的聲音、你的臉龐以及你的笨拙之處，大概即使是現在也無法討厭，我們如同乾燥花一樣，隨著時間流逝，一定一定一定一定會褪色。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/971674 日文失戀歌單推薦9.MISIA－逢いたくていま 如果可以回到過去的話，我願意捨棄掉一切，再次和你在一起。日劇《仁醫》主題曲，男主角醫生回到過去與女主角一起解救患者，後來回到原先的世界與女主角分離，男主角想再次見面的心情應該如同歌曲一樣非常思念。歌曲講述與戀人分開後才發現自己有多麼愛他，後悔自己沒有誠實將自己的心情傳達給對方，只能在夢中期待可以他相擁懷抱，吶，我真的好想你，你到底在哪裡，快點抱緊我吧!此刻我的內心仍無法釋懷，想著有關你的一切，直到永遠。MISIA充滿靈魂的嗓音，將滿溢而出的思念傾洩出來，不禁讓人在聽的同時，眼淚緩緩流下，想念心中正在思念的人。 「如果知道我們倆永遠不會再見面，那當時緊握的手是否應該緊緊握著永不分開?『留下來』如果我能誠實哭泣訴說著自己的心情的話，現在的你是否就會不變，選擇在我身邊對著我微笑呢?」 https://www.popdaily.com.tw/japan/673339 日文失戀歌單推薦10.Riria — 浮気されたけどまだ好きって曲 作為LINE網路劇『昔、好きだった人からLINEが届いた。』，是以LINE開啟戀愛的故事，歌曲中也是用LINE串為主題，描述透過LINE發現戀人劈腿，明明我們什麼事情都對彼此坦白，關於你喜歡音樂、連續劇跟遊戲都是我喜歡的，你的一切就是我的全部，但現在我討厭骯髒的你，也討厭讓你變骯髒的那個人，你不要碰我，也不要對我溫柔，拜託你不要走。 「不管是喜歡的音樂、戲劇以及遊戲，全部你喜歡的就是我喜歡的，不管是討厭的人，還是過去的談話，全都我們都彼此共享了，討厭骯髒的你，也討厭把你給弄髒的那個人，不要再碰我了，也不要對我溫柔，不要走，拜託不要走。」 日文失戀歌單推薦11.Novelbright —ツキミソウ 「若能退回到我們互不認識的世界，也許此刻會比現在好也說不定。」飽滿的情緒跟無力挽回的歌詞，充滿著傾洩而出的依戀。講述當看著夕陽西下的時候，忍不住想起分手後戀人的身影，明明想要忘記但卻無法欺騙自己，忍不住想起有關對方的回憶，儘管交換了多少季節，當時所感受到的溫暖再次奪走我的未來，為什麼流下了眼淚?為什麼大聲吶喊?為了忘記與你的過去，輕易捨棄掉曾經愛過的證明，因為讓我又愛又恨的你已經不在這裡，如果能再次回到那一天的話，是不是都已經為時已晚了呢?我是如此的思念你，一直到現在，我想要的就只有你。 「不知不覺在擦肩而過的日子裡，隱藏真心話裝作沒有注意到你，每當眺望著染上茜色的街道，我總是無可救藥地想念你，明明想忘記，但事到如今卻無法變得坦白，我知道的啊，現在我的心仍在哭泣。」 日文失戀歌單推薦12.西野加奈 － 会いたくて 会いたくて 西野加奈其中一首充滿思念的失戀歌曲，描寫對於曾經交往的對象仍抱有滿滿的愛意，但對方卻已經有正在交往的對象，懷抱強烈的思念與不捨，一人獨自活在過去的美好時光。為什麼非是你不可呢?越是想你，我們之間的距離就越來越遠，為什麼是她呢?明明我才是最了解你的人，強烈的思念讓我渾身顫抖，想見你卻見不到你，你的擁抱跟微笑都不再屬於我，好想像當初我們在一起時，用你溫柔的聲音，再度呼喊我的名字….。 （圖片來源：natalie） 「好想見你，好想見你，全身顫抖著，越是想你越覺得我們距離越遙遠，如果兩人能回到從前的話…，無法傳達的思念my heart and feelings，想見也見不到，越是這麼想就越痛苦，就算是騙我的也好，好想聽你像那天一樣對我說『我喜歡你』…。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/775478 日文失戀歌單推薦13.神不擲骰子 — 夜永唄 「即使內心被奪去，仍想將冷漠的你擁入懷中…。」即使有交往對象，卻還是對已經離去的你感到留戀，如果將內心封閉，就算是時間靜止，沉默時也會跟你有所連結，只是我知道，我們再相遇的話也無法變成朋友，只能將瞳孔中照映出的一切全都視為漂浮在夢中的幻覺，感受這份充滿孤獨的愛情，我的眼、耳、鼻、口以及身體的五感似乎全都是為了你而存在，但不管許了幾次願望，能夠碰觸的事物也無法再實現，而我早該乾涸的淚水卻再次滿溢而出，桂花的香氣逐漸淡去，就如同像是在秋天時，那個已經離我遠去的你。意旨仍然無法忘懷過去交往的對象，雖然內心感到悲傷，但吸取悲傷後，讓自己內心漸漸有所成長，隨著主唱溫柔滲入人心的嗓音，在深夜當中流淚且不斷無限循環。 「就這樣將我的心封閉起來，彷彿你無法從脆弱的我身邊離開，甚至是沉默也能聯結兩人，此時此刻就讓時間靜止，我知道如果就這樣和你相遇，我們之間連朋友都做不成，只能將在瞳孔裡映照出的一切全都視為漂浮在夢中的幻覺，感受這份孤獨更加孤獨的愛情。」 日文失戀歌單推薦14.back number －ハッピーエンド 小松菜奈與福士蒼汰雙主演的愛情電影主題曲，悲傷劇情搭配上歌曲，讓原本難受的感覺化為淚水留下，描寫相戀的兩人不得不離開對方，開始訴說彼此之間的優點與缺點，總是待在對方身邊感受他所有的一切，讓自己都染上繽紛的色彩，「要記得我喔!」、「快抱緊我吧!」、「除了我什麼都不要」、「別離開我」，然後後面都加上「開玩笑」、「騙你的」、「對不起」隱藏自己的真心，將那尚未綻放就枯萎的花朵，連同埋藏在心底的思念捏成粉碎，但即使無論相隔多遠無法見面，這份心意將會存放在這裡不會改變，一直到永遠…。 「花朵正值青澀卻開始枯萎，就如同還喜歡你卻選擇離開的我，將那花朵握入手心，連同埋藏在內心深處的情感一同捏成粉碎，沒問題沒問題的，現在就立刻將我抱緊，說除了我以外其他什麼都不要，然後再也不要離開，開玩笑，騙你的，再見了。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/623321 日文失戀歌單推薦15.DISH// — 猫 由愛繆量身打造的歌曲，描述分手的一方在夕陽彷彿吞噬整條街道的某天想起了那個人。在一個人回家的路上，一邊想忘記你另一邊卻渴望著你，太過年輕的我們，有可能再重來一次嗎?你不在的日子裡，充滿無可救藥的無力感，身體跟內心都在吵架，不禁開始回憶起過去與你的一切，你應該變成貓了吧?為了思緒混亂而沒用的我來到我身邊，為我平淡的每一天染上繽紛色彩，希望你變成貓來到我身邊，我會給你滿滿的溫暖，就把我當成笨蛋吧，對於那個想忘卻忘不了你的我再次出現在我面前，然後讓我再一次感受到滿滿的幸福。 「如果你是被丟棄的貓，我會將你抱在我的臂彎中，如果你受傷了我會擦拭你的傷口，也會給你滿滿的溫暖，好想見你啊，忘不了你，即使你化成貓了我也希望你出現，只要你能再次出現在我面前，我將再一次感覺到幸福。」 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/870049 日文失戀歌單推薦16.Awesome City Club — 勿忘 由菅田將暉與有村架純主演電影《花束般的戀愛》主題曲，即使相戀的兩人在未來沒有在一起，但那曾如同閃耀般的美好回憶，把它裝束成像花束一樣，勇敢且盡情的盛開來吧! 和你在一起的時光就像是融化的顏料一樣，漸漸滲透入記憶當中，即使對你的思念已經枯萎，但那凋零的心卻還記得愛情的美好，即使無法碰觸令人擔憂，也絕對不會忘記，透過你的光芒照射之下，就算過了無數次的輪迴命運，它也依舊耀眼動人。 （圖片來源：Awesome City Club staff） 「假如現在的你沾濕了雙眼，我也聽不見你呼喚的聲音，像是融化的顏料一樣，慢慢滲入到和你在一起的那些日子的回憶當中，一旦尋找著什麼，就會有什麼東西掉落，在這樣的世界裡，就像等待春風的花朵一樣，如果有你這樣的光芒存在，就能超越輪迴的命運中，讓愛的花朵在花束中盛開吧。」 雖然忘不掉，但也不需要忘掉，結果雖然讓你受到很大的傷害，但也不要去否定曾經擁有過的美好回憶，在吸收悲傷的負面情緒後，將成為自己成長的很大動力，為接下來每一天，為自己的生活添加繽紛的色彩。 延伸閱讀 👉🏻31首流行日文歌必聽推薦 👉🏻當年超爆紅10首日文歌 👉🏻盤點15首「翻唱日文」的中文歌 👉🏻日本經典電影歌單！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #366日 #Aita #Aitai #AwesomeCityClub #BackNumber #DISH// #FirstLove #HY #MISIA #Novelbright #Official鬍子男dism #Pretender #Riria #ツキミソウ #ドライフラワー #ハッピーエンド #三代目JSB #中島美嘉 #仁醫 #会いたくて 会いたくて #信用詐欺師JP浪漫篇 #優里 #加藤Miliyah #勿忘 #夜永唄 #失戀 #失戀歌曲 #奏 #宇多田光 #小松菜奈 #愛繆 #日文失戀歌單推薦 #日文失戀歌曲 #日文歌 #昔好きだった人からLINEが届いた。 #有村架純 #櫻色舞うころ #浮気されたけどまだ好きって曲 #無限開關 #猫 #生活娛樂 #療傷 #神不擲骰子 #福士蒼汰 #花束般的戀愛 #花火 #菅田將暉 #西野加奈 #逢いたくていま #魔女的條件 

【電影】是我夢見了死神，還是死神夢見了我？《怵目驚魂28天》多重宇宙論的邪典

【電影】那些我經歷過死亡的夢 是我曾有過最美好的夢《怵目驚魂28天》穿越劇的老先覺

對我而言，這一切古怪而難以理解，也如此地悲傷，在那些我正在經歷死亡的夢，是我曾有過最美好的夢。 倘若有一天，你做了一個夢，夢見死亡即是自己短暫生命的最大意義時，你又會怎麼做？ 2001出品的《怵目驚魂28天》，在當時關於時間旅行題材還尚未像現在被玩膩前，這部作品真的算是屬一屬二的前衛，無論是在概念與哲學上，但是在現今有太多這類型的神作一一問世後，再回頭看這部片，會看見太多理論含糊未被好好交代的瑕疵，但以片中的主軸「時間旅行的哲學」來說，這個部分是滿分無誤的，甚至影響許多後期作品的概念，例如德國神作《闇》與《蝴蝶效應》，都能夠很強烈看見這部片的影子。 《怵目驚魂28天》這是片名乍看之下，會以為是校園殺戮驚悚電影，加上以一個怪異的兔子人作為封面，且同時期出了許多同類的殺戮電影，難免會直接聯想錯認，當時讓我興緻缺缺，這部作品是過了很久之後，偶然在電影頻道上看到，才發現原來是部很有意思的電影，網路上這部電影名稱也有其他翻譯，個人覺得《死亡幻覺》這個名字最貼切，或許當初用這個名字，或許會更吸引人想ㄧ探究竟。 但事實上《怵目驚魂28天》的原名叫《Donnie Darko》，也就是主人公「唐尼達可」的名字，而整個故事也是圍繞在這個17歲少年身上，他經歷了一聯串無發解釋的事件，而最終探索到事實的真相，進而了解到自己的人生意義，與生命課題：孤獨與死亡的奧義。聽起來好像唐尼是個什麼正義少年英雄，踏上了某個奇幻冒險，但是完全並不是如此。 【劇】古沙曼蛇女神Shahmaran傳說 唐尼基本上就是個問題少年，他對於自己生活週遭的一切感到憤怒，經常對父母家人老師口出惡言，甚至嚴重到父母送他去看心理醫生，但未曾因而好轉，除了態度問題外，他還會夢遊與出現幻覺，原本只是夢見幻覺，後來更是在清醒時看見幻覺，也就是一隻聲稱自己來自未來的詭異兔子人，這是不是有點熟悉呢？唐尼的問題就像是常見的青少年公版，那個時期的我們，誰不是經常感受到孤獨不被理解，甚至因此感到無力，於是只能用憤怒與過激來表達自己，用極端反抗來證明自己的存在？ 在片中，唐尼做著許多脫序的行為，然後說是兔子人要他做的，但事實是兔子人從未要求過，這些都是唐尼自己的意識影響著無意識，而做出步步邁向毀滅的歷程，兔子人唯一做的是警告，警告唐尼「28天後即世界末日」，但唐尼誤解為預告，沒有再給出任何線索的兔子人，唐尼只能順著日子的流逝，被動的步步體驗，即將邁向毀滅式未來的歷程。很多人都評論唐尼是體驗並認知到自己的死期，最後臣服於死亡的歷程，但我個人覺得這個說法只能說對了一半。如果說人生就是一連串的選擇，而構成的事實宇宙，那唐尼所看到的異象，只是提供了一個更宏觀視野的選擇，那麼已知道真相的唐尼又會如何選擇？ 片中其實藏有許多提示。例如輔導課上的情境課程，老師要唐尼與其它學生，依情境做出恐懼（錯誤）與愛（正確），但唐尼拒絕做出選擇，他認為所有的情況都不應該只有二分法來決定對錯，在只用教條、規矩、是否，來論定正常與不正常的社會秩序來說，唐尼所表現的「自由思想」是種危害，也確實，沒有道德與同理心約束的「自由思想」是危險的。 所以當唐尼在撿到心靈導師-做作男的皮夾，得知他的家在哪裡時，他所做的決定是放火燒了他家，雖然意外的捅出精神導師的戀童性癖，但唐尼的做法仍然是不可取，即使這件事讓他歪打正著的成為地下英雄，內心還默默認為自己做了對的事，是正義使者時，卻也因為這個看似無關聯的決定，間接讓他的文學老師丟了工作，讓自己的母親與妹妹坐上死亡班機，甚至因爲ㄧ個錯誤解讀的靈感，反而帶著自己女友奔赴死亡的道途，甚至最後失控殺了人，而那個人正是唐尼一直看到的兔子人。那些唐尼為了反對而反對，自以為的叛逆且魯莽的決定，本來以為原本的自己是孤獨且不被理解的他，在失去最關心自己的母親與妹妹，自己的女朋友，還有自己最喜歡的老師，才理解到原來的自己並不孤獨，直到失去一切並成為罪犯時，如同世界末日降臨的那天，他才明白什麼是真正的孤獨。 如果愛情能夠刪除重製 我們重新相愛的可能性是？《王牌冤家》 片中唐尼曾看到每個人的胸口，冒出類似透明泡泡的幻覺，與死亡婆婆的書描述的一樣，當人的意識或無意識產生時，泡泡也會產生，泡泡會指向那個人意念所想的結果，然後人就會跟著泡泡的軌道，做出他應有的行為。於是唐尼的意識泡泡，下意識帶著他找到父親藏的槍，以及他最後錯誤的聯想而產生的意識，帶著女友奔向悲劇的發生地—死亡婆婆的家。也就是說人的行為都是可以預測的，如果將時間以每秒的影格殘影慢速播放，我們將會看到每一秒鐘已完成的宇宙，而唐尼看到的通道，不如說是牽引線或軌道，就是幾秒鐘後將會發生的現實宇宙。 或許通過意識泡泡的概念，導演想傳達的想法是，每個人都在自己的軌道上，無意識的走著，每個我們以爲是自由意識所選擇的決定，其實正是被設定好的結果，如果一切都是已注定好的，那麼時間旅行又能改變什麼？兔子人的出現與死亡奶奶的啟示，就已經為知道自己結局的唐尼解答。女友格蕾琴在死前，曾跟唐你這樣描述自己與她母親的人生：「或許有些人生下來注定就是悲劇」，而這也正巧呼應了唐尼注定的結局。於是，最終體驗過真正的末日與孤獨的他，決定在飛機引擎砸中自己房間的那個晚上，選擇犧牲自我擁抱死亡，他雖然對死感到恐懼，但也同時為了大愛生了出勇氣，給出當時那堂他沒給出結論的輔導課答案，那個晚上，唐尼真正的長大，成為真正守護身邊人的沉默英雄，如同當初格蕾琴第一次聽到他的名字說：「唐尼達可，好像英雄的名字」，這大概也是片名的意思吧？ 如果愛情能用數字量化 那麼愛就會變得比較容易嗎？《一切始於一見鍾情》 說真的《怵目驚魂28天》，沒有什麼華麗炫技的時空特效與複雜理論，但卻讓人意猶未盡，就像片尾最後因為現實宇宙的改變，每個人都像是做了一個共同的夢，醒來後都是ㄧ臉意味深長的樣子，如周莊夢蝶一樣，是夢見自己變成一隻蝴蝶呢？還是我本是隻蝴蝶做了一場夢呢？究竟哪個才是事實？還是什麼都不是？也許時間旅行比我們以爲的還要頻繁，我們所做過的夢，或是對某個生活片段的即視感，還是對某個陌生人無來由的熟悉感，或許都是現實宇宙曾被改變的印記，而我們只是用夢來淡化與合理解釋，誰知道呢？不然爲什麼全世界這麼多人，卻都有同樣的經歷體驗呢？ 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按讚或轉分享給朋友！感謝😊大家 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 

彭敏華：從逆境中綻放自信，打造運動時尚新典範

「美麗不是來自外在的表象，而是來自內心的自信與健康，」源自美國紐約、深耕台灣的運動瑜珈服品牌5=10創辦人彭敏華表示，「當你走在街上，昂首闊步，那一刻的你，就是最美的。5=10不只是運動瑜珈服品牌，它是一種生活態度，一種相信自己、愛自己、展現自己的方式。」這句話，不僅是5=10品牌的精神象徵，更是她一路走來的寫照。 被業界朋友暱稱為Katherine的彭敏華，在紐約時尚圈耕耘了20多年之後，於2021年憑藉著對運動與時尚的獨到見解，成立灴達實業有限公司，並將5=10品牌正式帶進台灣、帶入亞洲市場。 不只是服裝，更是一種態度 鮮為人知的是，彭敏華的產品理念，來自於她自身的經歷。多年前，她因病動了手術，腹部留下了一道深深的疤痕，這曾讓她感到極度自卑。在設計服裝時，她甚至會特意要求版型師找到能夠遮蓋這道疤痕的剪裁方式。 然而，隨著時間的推移，她開始意識到，這道疤痕並不是缺陷，而是一段人生的印記，提醒著她要珍惜健康，注重身心的平衡。於是她開始改變自己的觀念，從遮掩到坦然接受，從自卑轉變為自信。彭敏華希望5=10的產品能幫助更多人，讓穿上它的每個人，都能展現最健康、自信的自己。 精雕細琢，打造極致版型 為了滿足亞洲女性對修身效果的需求，彭敏華與團隊在設計產品時，進行了至少20次以上的調整，甚至連0.1公分的細節都不容忽視。每件產品推出前，她與團隊都會親自試穿、洗滌，確保最終呈現給消費者的是最完美的作品。 彭敏華認為，運動服不應該只是運動時穿的，而是可以與日常穿搭無縫接軌。無論是在健身房、瑜珈教室，還是街頭巷尾，5=10都能讓人展現健康自信的美感。她更打包票，每個穿上5=10的人，都會感受到「小一號」的修身效果。 健康自信，才是最美的自己 如今，站在5=10的品牌舞台上，彭敏華不再害怕展示自己的身體，也不在乎別人的眼光，她更懂得展現自然、健康的個人魅力與美麗。 從紐約到台灣，從自卑到自信，從傳統時尚到環保機能，彭敏華用她的堅持與熱情，打造了一個不只是服裝，而是理念的品牌。5=10代表的不僅是運動與時尚的結合，更是一場關於勇敢、自信與美的革命。 5=10創辦人彭敏華認為，美麗是來自內心的自信與健康。 彭敏華表示，5=10不只是運動瑜珈服品牌，它是一種生活態度，一種相信自己、愛自己、展現自己的方式。 為滿足亞洲女性對修身的需求，彭敏華對每件產品都進行至少逾20次的調整。 每件產品推出前，彭敏華都會親自試穿、洗滌，確保最終呈現給消費者的是最完美的作品。

你還在紅燈前猶豫嗎？揭開「宇宙綠燈」的秘密，讓心想事成加速實現

你是否也曾經有那種「好想行動卻又怕擔心」的掙扎？今天想跟你聊聊，當「宇宙綠燈」亮起時，我們該如何大膽踩下油門，讓心中夢想的列車奔馳向前。 這篇文章會結合一些身心靈成長與吸引力法則的概念，帶你了解如何安撫內心恐懼、擁抱行動力，並且活出你真正渴望的人生。準備好了嗎？ 你不是一個人在「怕」 首先，先讓我跟你拍個肩膀，因為我超能懂那種「想衝又擔心失敗」的糾結。就好像開車遇到了綠燈，但你猛地踩住煞車，心裡不斷小劇場上演：「萬一衝出去了怎麼辦？萬一撞到什麼怎麼辦？」結果，秒數一直往下倒數，最後就只能眼睜睜看著綠燈變紅，機會擦身而過。 其實，就算是我自己或我身邊的朋友，也曾走過這條不敢前進的心路歷程。大家都以為要等「準備好」才能出發，結果往往「準備好」這個最佳時機永遠不會真的到來。 宇宙傳來的「綠燈」訊號是什麼？ 把「怕失敗」轉為「我就試試看嘛！」 勇敢接收「行動能量」的背後：蛻變與成長 有些人問：「那要是我失敗了怎麼辦？會不會反而浪費時間？」 事實上，每一個看似錯誤或多繞的路，都會帶給我們全新的眼界與經驗。很多人在經歷過嘗試、失敗、再嘗試的過程後，才真正看清自己最想要的是什麼，那些害怕反而轉化成強大的推進力。 在吸引力法則與身心靈成長中，我們強調「調頻對準」：如果你內心永遠被恐懼和猶豫占滿，那麼你所投射出的能量就是「我不知道能不能成功」；可是一旦你把焦點放在「我願意嘗試、我相信會有好事情發生」，整個頻率就會改變。宇宙就會以相同的積極能量來回饋你。 行動小撇步：用簡單方法讓「宇宙力量」發酵 你的「靈魂飢餓指數」有多高？ 誠實問問自己：是不是總在「餵飽理性」卻餓著靈魂？我們的頭腦往往擔心意外、風險、世俗看法，導致行動停滯；而我們的靈魂卻渴望體驗人生、冒險與愛。這兩個聲音時常拔河，但只有當你開始信任「內心的直覺—那股興奮與衝動」時，才會真正看見魔法般的改變。 你願意踩下油門了嗎？ 現在，我要把問題拋給你： 「在你生命中的哪一件事，你感覺到『宇宙綠燈』已經亮起，卻還裹足不前？是時候展開行動了嗎？」 歡迎在下方留言和我分享你的想法，也可以把這篇文章分享給你那位在十字路口猶豫不決的朋友。或許你的一個小舉動，就能為對方帶來大大的啟發！ 當你願意向前邁一步，宇宙必定會用綠燈招呼你：勇敢衝吧！ 解鎖以下資源，加速這趟顯化旅程： I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo

瑞士鐵道遊(2) 鐵道團瑞士奇遇記―三大美景與土撥鼠

我參加的好漾旅行社瑞士旅遊有「鐵道團」與「巴士團」兩種選擇，在景點安排上有些不同，我喜歡全程坐火車旅遊，因而選了「瑞士別有峰味13日」，本篇記錄「鐵道團」特有的行程，像是近距離欣賞冰川、湖畔散策、瞭望谷地風光及最有趣的餵食土撥鼠，都帶給我難忘的回憶，詳細旅遊行程請參閱：https://pse.is/8nyr84。 近距離欣賞冰川奇景—仙女峰 前往仙女峰可輕鬆搭乘高山纜車，進纜車站時，周圍風景是草坡、鐵道與遠方山脈，是典型的阿爾卑斯山景，坐上纜車後，幾乎是筆直向上拉升，短短幾分鐘窗外的景觀立刻改變，雪山及冰河直接鋪展在眼前，在極短時間內從草坡轉換成冰河世界，真讓人驚嘆連連。 相傳有位相貌絕世的仙女住在山上，獵人們因為想要找尋她的蹤跡，皆不幸消失在冰川中，這座山因此得名。仙女峰海拔2,978公尺，站在觀景台上，可對望東阿爾卑斯山脈最高峰4,049公尺的伯連納峰，而莫爾特拉奇冰川在腳下延伸，冰裂紋理清楚可見，好驚喜能如此近距離欣賞冰川奇景啊！ 適合放慢腳步輕鬆散策—聖莫里茲湖 聖莫里茲湖海拔約1700多公尺，是一處集合高山與度假小鎮的高山湖泊，空氣乾燥、陽光充足且閃耀如香檳氣泡，因而有「香檳氣候」之稱，這裡空氣清新，呼吸都像在啜飲香檳呢！夏天來可見湖面上點綴著風帆船及獨木舟，冬天湖面冰封則會舉辦冰上賽馬與雪地競技活動。 好漾旅行社精心安排聖莫里茲連泊兩晚，讓旅客保留足夠的時間能漫步在聖莫里茲湖畔，享受高山芬多精。環湖一周約4.4公里，路線平緩易行適合一般大眾，一路上可欣賞清澈見底且倒映群山的湖水，沿途有許多長椅，可隨時坐下來凝望湖面美景，無論是清晨的薄霧，還是黃昏的餘暉，都為這片湖增添無限的魅力。 大哲學家尼采的靈魂棲息地—恩加丁谷地 恩加丁谷地是一條長約80公里的深邃谷地，以串聯多個湖泊與純淨山景聞名，聖莫里茲湖正是位於這條谷地中。這裡的湖水顏色隨著光影變換美麗極了，大哲學家尼采曾在此居住了七個夏天，他曾說恩加丁谷地是他的靈魂棲息地，可見此處的風景有多絕美。 在好漾專業領隊的帶領下，前往屬於他們的私房景點，從此處往下看，可見錯落的湖泊及木屋，陽光充足時，谷地的色彩層次格外分明，群山分列兩側稜線層疊，近處是岩壁與草坡，遠方則是由淡藍漸層為白色的雪峰，美得像一幅顏料層層堆疊的油畫。 開心餵食土撥鼠—薩斯斐 薩斯斐是瑞士最知名的冰河村，小小村莊被27條冰河和13座超過四千公尺的高峰環抱，被譽為「阿爾卑斯珍珠」，以純淨和樸實的氣質深深吸引旅客的心，最能真正享受阿爾卑斯山的氣息。來此處須搭乘歐洲最高的地鐵，抵達海拔3500公尺的觀景台，之後至冰洞探險，感受冰川底部的沁涼，那感覺讓我終身難忘啊！ 在薩斯斐餵食土撥鼠是最療癒也是最受歡迎的行程，是這座小鎮的金字招牌。土撥鼠活躍的季節約在每年4月中下旬至9月中旬間，這段期間可近距離餵食土撥鼠，最佳食物是切成條狀的胡蘿蔔，看著土撥鼠圓滾滾的身材和俏皮的大門牙，搶食的可愛模樣是旅程中的一大亮點呢！ 在「鐵道團」能近距離欣賞仙女峰冰川的壯麗景致，在聖莫里茲湖畔散步享受芬多精，在恩加丁谷地感受尼采讚嘆的美景，更能在薩斯斐餵食可愛的土撥鼠，豐富多樣的行程讓我至今仍難以忘懷，推薦你也來走一遭。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #瑞士鐵道旅遊 #質感旅行 #仙女峰 #聖莫里茲湖 #恩加丁谷地 #薩斯斐 #餵土撥鼠 #漾旅 #瑞士賽巴斯丁

網友曬618在momo買這些戰利品超划算! 不僅可提升工作效率還增進生活品質引熱議

疫情後的辦公型態逐漸改變，越來越多人開始進入混合辦公制生活，也因此重新思考：怎麼讓在家的時間過得更舒適、更有效率？近日就有一位網友在「momo網購好物交流社團」發文，分享自己從居家日常中慢慢摸索出的一套生活步調，並推薦3樣混合辦公生活三寶，引發網友熱烈回應。 （圖/取自「momo網購好物交流社團」） 首先是每天早晨的清醒關鍵——Sodastream氣泡水機，她他表示，這台機器不需插電、操作簡單，擺昂打出來的氣泡水沁涼又帶感，每天上班前先來一口，就能瞬間清醒。這款也因為造型美、體積小、免插電等特點，特別適合講求儀式感的小資族，且現在活動可以參加登記送2%mo幣及500mo幣兩個門檻，該網友笑稱「都登記到可以賺回550元呢!」 接著是肌膚照顧不可少的寶拉珍選2%水楊酸身體乳，適合台灣濕熱氣候使用，清爽不黏、吸收快，洗完臉或運動後擦上，幫助改善粉刺痘痘，網友更力推限在活動划算：「身體乳特價兩入的1570元，等於一條只要785元然後又送一條60ml的；精華液118ml兩入組1699元等於這麼大一瓶850元，CP值真高。兩樣一起買可以登記送618mo幣、還可以再拿到精華30ml和身體乳60ml!超級划算」 最後則是與年齡有關的體能調整。這位網友分享，自己因為爬山膝蓋不適開始嘗試重訓，搭配食用UCII關鍵迷你錠後明顯感受到膝蓋的穩定度提升，她笑說會選這款也是因為被贈品吸引，除了滿額送 SOU・SOU 聯名盥洗包、鈣強力錠還有momo 獨家送小王子聯名星空防曬傘或玻璃水瓶二選一，實用又療癒。 不少看完網友分享的好物後，紛紛留言說：「上了年紀最先有感的除了體力之外還有膝蓋🤣」、「自律說起來簡單但是真的不容易」、「寶拉的身體乳我長期有在使用覺得滿好用的，最近也開始嘗試了他們出擦在臉上的水楊酸」、「氣泡水機很美擺在那就很有質感」、「挺立的還不錯我有買給爸媽吃，他們說感覺關節部分都沒有那麼卡了」。 （圖/取自「momo網購好物交流社團」） 從飲水、肌膚到身體保養，一步步打造屬於自己的混合辦公節奏。若也想在618優惠期間買到心儀產品，不妨考慮加入像「momo網購好物交流」這類的購物類型討論臉書社團，一邊參考網友分享的商品使用心得，一邊比價省荷包，用依樣的預算買到更多喜歡的好物。

【心理X自癒】依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程中綻放

依附理論在親密關係中的應用：愛在療癒過程裡綻放

12月是讓人感受到愛與幸福的季節，然而在親密關係中，心理學有一個概念近年來逐漸被大眾所認識就是【依附理論】，讓我們一同來看看依附理論對於我們關係的影響與表現，以及不同的學派又如何加以解釋與應用~ 依附理論在親密關係中的應用 提到親密關係常常不得不討論到依附理論，就跟談論一個人的種種行為狀態不得不回歸原生家庭一般自然。然而究竟甚麼是依附理論，以及依附理論對於我們個體之間有甚麼樣的影響呢~ 這篇文章跟大家分享~ 依附理論的核心：人類天生渴望連結與安全 依附理論（Attachment Theory）由心理學家約翰·鮑比（John Bowlby）提出，強調人類天生具有建立親密關係的需求，這種需求從嬰兒時期開始，延續到成人的人際互動中。依附風格通常分為四種類型：安全型、焦慮型、逃避型與混亂型。 當我們在童年時期獲得穩定的關愛與情感支持，便能發展出安全的依附風格，進而在成人關係中建立健康、穩定的連結。然而，如果成長過程中經歷過被忽視、傷害或背叛，這些創傷可能導致不安全的依附模式，影響未來的親密關係。幸運的是， 透過了解依附理論，我們能有意識地覺察與修復過去的創傷，在關係中學會重新信任與依賴。 因此一旦我們有意識的覺察就有機會覺醒，進而改變舊有的狀態，重新蛻變。 從不同的學派來看待依附關係的相關議題： 人本主義心理學觀點：重視理解與接納 每個人都渴望在親密關係中被看見與接納，然而過去的創傷與依附模式可能讓我們築起了厚重的牆。 人本主義心理學相信，只要處於一個充滿理解與無條件接納的環境，我們就能開始療癒與改變。 當伴侶用真誠與溫柔的語氣說出：「我看見你的痛苦，無論你如何掙扎，我都在這裡陪著你。」這句話如同心靈的撫慰劑，打開了修復的契機，讓愛與安全重新進入兩顆受傷的心。 認知行為心理學觀點：重建思維與行為 在親密關係中，我們經常被舊有的依附模式驅使，誤以為「我不值得被愛」或「對方遲早會離開」。 認知行為心理學鼓勵我們辨識並挑戰這些消極的信念，轉而用更健康的思維取代它們。 當你鼓起勇氣說：「我害怕你會離開，但我願意相信這次不一樣。」這一小步改變，便能讓彼此的關係從恐懼轉向希望，從懷疑走向信任。 結語 在愛裡，我們無法改變過去的傷痛，但能透過接納、理解與共同努力，重新學會安全地依附，將信任的種子深植於彼此心中，讓愛在修復與重建的過程中綻放。

2020 夏至6/21 - 9/22第二季風象星座運勢

風象星座 天秤、水瓶、雙子 以夏至為起點2020.06.21-09.22 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 風象星座總體運勢，土星雙子【CONCENTRATION】代表濃度、專注，風象星座的朋友在這段期間，必須將好奇心收起來，這是一段不適合同時進行多樣事物的一段時間，土星是代表收縮的行星，最重視基礎紮不紮實，所以這段時間最不適合分心，反而需要選定一個目標前進，當然外在世界還是會有很多誘因讓你分心，這就要考驗你對目標的渴望程度與定力了。 天秤座 事業 聖杯7 天秤們最近很常在問事業成就是什麼，是金錢?還是權力?還是賞識?最近不斷的在思考這些問題，並且疑惑著心理想要的成就是否與現在的工作相符合，不過這都只是疑惑而已，目前還沒有契機可以讓你毅然決然地離開崗位，不如趁著這段期間好好的去釐清自己想從事業中獲得的是什麼，3個月後就有清晰的答案了。 愛情 金幣5逆位 有伴侶的天秤這段期間容易在感情中感到枯燥，好像生活中只剩下了生活，缺少了交流感，也沒了新鮮感，你們及於需要一場旅行，打破平常生活的枯燥來增添一些回憶與新鮮感，或是可以考慮同居或改變居家擺設，來增添相處的趣味，總之你們的生活需要一些新的衝擊來振奮一下。 單身的天秤這段期間繼續單身的機率很高（可以搭配你的上升／太陽星座來看會不會有其他的機會），社交圈穩定的你們需要新的契機來打開人際關係，所以這段期間可以多參加活動，雖然對象不會太快現身，不過未來會不會擦出火花也是值得期待的。 財運 愚人逆位+金幣騎士逆位 財運天秤們需要非常！非常！非常！注意，你們會有被騙的可能，這段期間千萬不要投資任何東西，也不要聽身旁的親友說什麼，說得越好聽風險越低，賺的越多錢越有可能是騙人的，這段期間身邊會出現來破財的小人，請一定要保持清醒與理智。 學習 節制+寶劍6逆位 學習運勢是不錯的，這段期間理解力與吸收力都不錯，學習會有融會貫通更上一層樓的跡象，不過他人給你的建議聽聽就好，主要還是要把精力放在自己身上，現在的你絕對有辦法分辨什麼方式是適合你的，至於別人的期望與期許就還給他吧。 水瓶座 事業 權杖３逆位 水瓶們在事業上會有停頓與卡關的情形出現，你們顯得退縮，不知道自己所做的決定是否正確，現在是審視自己手中資源的時機，你必須認清手中的籌碼有多少，再決定未來的事業方針，這段期間不能夠急躁必須讓自己安定下來，很多事情目前看不到成果是因為你的資源與魄力不足，趁這段期間去補足你所需要的能力與能量，在下一個階段衝刺才是上策。 愛情 命運之輪逆位＋女皇 有伴侶的水瓶們最近的感情生活逐漸變成恆溫，該是將熱情轉移到日常生活的時候了，命運之輪是充滿活力的激情，女皇則象徵著日常的幸福，還有對未來的規劃，最近可能會有很多水瓶面臨論及婚嫁的抉擇，無論是否嫁娶，兩人的關係都與將新鮮與熱烈的愛情轉，化為長久穩定的幸福感有著深刻的關係。 單身的水瓶們在這段時間會打開人際關係，會在各種場域上認識不同的人，切記請注意自己的打扮，保持整潔與好看的外在是增加桃花的不二法門，雖然會有新的人物加入，不過逆位的命運之輪表示不會太快有所進展，所以這段期間還是以認識新朋友的角度來相處就好。 財運 聖杯３ 財運部分是不錯的，很有可能會因為與他人的合作而進財，這張牌是主打團隊合作與共好的象徵，如果是想要自營自利那麼你的財務收穫就會很有限。 學習 權杖１逆位 學習部分沒有持續力，甚至最近有點提不起勁，水瓶們需要徹底的讓自己放鬆、放空，進行完整的充電後才能夠提振精神再次地投入學習中。 雙子座 事業 戰車逆位+聖杯9 雙子們的事業運勢膠著，你想要達到的目標，除了業績以外暫時都達不到，例如晉升、獲得賞識、轉換跑道、調部門....戰車逆位代表著因為情況僵持而焦慮，這是一個無法避免的狀態，所以必須讓理智將自己拉回來，必須要忍耐過這段日子目標才會達成，這段期間最忌諱的就是因為情緒性而做的任何決定。 愛情 聖杯6 有伴侶的雙子們這段期間感情非常平穩，很適合與伴侶去一趟懷舊的旅行，或是一起回顧過去的相處，這會有效的增加你們之間的親密，也可以到古蹟或是有古早味的地方旅遊。 單身的雙子們這段期間可能會與舊人相遇，可能是之前的同學，甚至是前任情人，會與這類的人重新搭上線的機會很高，這份舊有的回憶會幫助你們拉近彼此的距離。 財運 命運之輪逆位+金幣皇后 這段期間財運是比較低落的，所以不建議在這段期間投資或是買房、買車，你可能會買到不適合你的商品，或是投資失利，如果是與房產有關的項目要特別注意。 學習 聖杯5，解決辦法-聖杯8 在學習中明顯的感覺到受挫，你總是覺得投入與回收不成正比，你現在需要做的事情是，將你失落的情緒轉移，也許你的投入本來就沒有你想像的多，聖杯8也在告訴你不要緊抓著過去或是想像中的成功，必須讓自己在繼續往前走下去，離開這樣的低潮並且立刻訂下新目標，很快的就可以看見轉機了。

無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 2020年進入最後一個月，年末感覺事情一大堆，鄰近聖誕節大家都忙著準備慶祝，對於即將襲來的重大節日與全新的一年，大多數的人都樂呵呵的，但也有人因此產生強大的無力感，越多計劃與活動，越感覺對生活提不起勁。你也是這樣嗎？每天汲汲營營上班工作賺錢，忙碌的一整年要結束了，突然有了享樂的時間，卻覺得有心無力。也許是長期辛苦的疲憊讓你倦怠，也許是太多行程與計畫讓你措手不及，對生活提不起勁無力的我們，該如何重新找回應有的熱情與動力？本篇文章透過5種方法，一步步帶你進行嘗試，讓我們趁著年末，重新找回動力與熱情吧！ 同場加映：如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 總結2020年成績單 ◼︎列出成績單，證明今年的自己沒有白過！「肯定自己」是找回熱情與動力的最佳方法。 對於年末這件事，肯定很多人直觀反應是：怎麼那麼快！突如其來的疫情，從春節期間整整延燒了一整年，國外的疫情一直不見好轉，起起伏伏的情勢讓大家都感覺出國之日遙遙無期。雖然很扼腕，但往好處想，今年台灣本身的旅遊景點因此增加了好多！各大旅遊業者紛紛推出國內旅遊的優惠套餐活動，讓台灣當地的美被更多人看見！類似於這樣的思維，你也能夠運用在對於「2020年個人成績單」的點評上。達成的目標與進步值得嘉許，未達成的“只是在路上”，從未達成的目標中去“找出可以更好的方向與方式”，讓2021年有更準確的實行目標與方式型態！ 延伸閱讀：時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ （圖為小編app自己插的旗子截圖） 踏出家門 攻下「想去的地方」 ◼︎網站上儲存的地點不要只是放著！統整好清單，列好日程表一處處踩點攻佔吧～ 你肯定在平時瀏覽網頁和社群時，會把很多別人分享打卡的點儲存起來，無論是透過IG或FB。部落客們分享的無數好吃好玩好拍的點，對這些分享，不要把它當成是一種炫耀，相反地，他們其實都在提供一種生活的動力與熱情！把別人的分享，透過自己親身去體驗與踩點，再分享給更多的人，是一件很療癒的事，會超有成就感！如果你覺得儲存清單很亂的話，小編推薦給大家我的秘訣：在「Google Maps」app上把那些地點都插旗（儲存到想去的地點），這樣不僅方便瀏覽，也能直接目測推算出與所在地的距離，讓你輕鬆攻略！ 大掃除 清出二手物給需要的人 ◼︎除舊佈新當然是歲末最有意義的事了！生活的動力與熱情有時就在於一種認知：原來我不需要的東西也能幫助到別人。 無數實驗與生活例子和經驗分享都會告訴你：大掃除有助於療癒身心靈。這點毋庸置疑，透過勞動與整理，看見空間因此變得整潔乾淨，任誰都會覺得舒適開心～但是無力感通常正式來自於「懶」，懶得大掃除怎麼辦？你需要更多刺激你去大掃除的理由！現在許多人都會經營自家商店，網路微商一堆，你也可以將大掃除後清出的、用不到卻還很有價值的東西，在網路商店上進行二手交換或便宜出售，也可以尋找相關機構直接進行捐贈，你的一小步，有時候就能幫助別人找到他們需要的東西，是很有意義的！ 延伸閱讀：把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 學習新事物 ◼︎會有倦怠無力感，或許是你太守舊了！試著讓新的能量進入你的生命。 為什麼青春時期的我們每天都神采奕奕？儘管不喜歡上課，不喜歡考試，但還是每天願意拖著沈重步伐去上學？因為學校代表著「新知（新奇新鮮的資訊與知識）」與「夥伴（新朋友、共同領域奮鬥的同伴）」，在校時期的每一天，都能夠讓自己學到新的東西，每一天都比昨天更進步一些。當強大的無力感來臨，你需要的就是回到學生時期，讓自己重新當回學生，去突破與體驗全新的事物。學習能夠讓你心無旁騖，讓你從疲憊的無力感中煥然一新！ 延伸閱讀：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 買一本超喜歡的明年行事曆 ◼︎創造生活儀式感～將行事曆的每一格填滿，是最能感受生活充實的好方法！ 對於每天都要書寫紀錄的行事曆，款式與花樣挑遠千萬不能馬虎～如果你買到一本很喜歡的行事曆，你會每天都想為自己的人生增添漂亮的色彩！生活的無力感通常來源於：每一天都長差不多、每一天都不記得自己做過什麼。打破這種想法，你的生活需要有點新奇的計畫，任何生活中感到快樂與驚喜的瞬間，都把它好好地記錄在行事曆中，通過這樣的訓練，你會發覺重新找回動力與熱情並不難！ ※文章內未標示之圖片及封面/Unsplash、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #2020 #年末 #無力感 #生活 #popdaily #cooldogyang #poper #酷狗 #執與 #與子成說 

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