菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

在手機不離手的年代、熬夜成為日常，過去談到初老，大多聯想到 40、50 歲的族群，不過米蘭時尚診所的何玲嬅院長說明，近年在診間許多 30 歲以上有感初老的患者反映，臉部曲線變得鬆塌、眼神顯得疲憊，蘋果肌下垂、笑容不再自然，初老已不再是 40 歲以上的專利。 何院長指出：「初老現象正在年輕化，而現代人的生活習慣正是主因。」長時間低頭滑手機，使頸部與下顎線長期承受拉力，臉部結構因此下墜，導致法令紋、木偶紋提早出現；再加上熬夜、飲食不規律、蛋白質攝取不足等因素，這些看似日常的小習慣，其實正悄悄讓初老提早5至10年上門。 老化的原因與肌肉支撐力度不足息息相關。 傳統觀念往往把焦點放在皮膚、膠原蛋白或筋膜層，但何院長強調，老化其實是「由上而下、由深到淺」的過程，肌肉層才是臉部的地基，當肌肉老化時，會出現變薄、變長、無力的情況，臉部立體感隨之流失，即使皮膚緊緻，臉部仍可能往下滑，根本原因就在於「肌肉支撐度不足」，因此臉部年輕化的思維與治療方向也逐漸改變，過去只強調拉緊皮膚，現在更注重恢復支撐力，年輕感的關鍵，在於從皮膚、筋膜一路延伸到肌肉層的完整支撐，這也是維持立體輪廓、自然神情與年輕感的核心。 EMFACE菲斯波是今年新突破的醫療科技，透過電波、電場效應深入肌肉層。 何院長也指出，許多有老化症狀的患者一般會接受電波、音波這類療程，電音波療程多半以筋膜層治療來達到緊緻拉提的效果，但電音波的治療無法深入到肌肉層，因此當肌肉層出現老化，輪廓的立體度不再時，就要將治療延伸至肌肉層。 近年「肌肉層治療」逐漸成為年輕化領域的主流話題，以今年出現的「EMFACE菲斯波」為突破，該療程能深入肌肉層，專為補強臉部肌肉張力、恢復支撐度設計，透過電場效應，訓練臉部肌肉，提升臉部支撐力，為肌膚打好肌底，電波則能刺激膠原蛋白增生，提升皮膚緊緻度及撫平皺紋，全程約 20 分鐘完成，全程幾乎無痛、幾乎無恢復期，特別適合追求自然效果、生活步調緊湊的族群。 何院長表示，診間這些20、30多歲就出現臉部鬆弛、線條模糊困擾的族群，在接受菲斯波療程後，多半能立即感受到明顯變化，整個人更有精神、眼神更亮，下顎線清晰、蘋果肌自然浮現，過去因為怕痛而不敢嘗試電波或音波療程的患者，也對其輕鬆卻有感的效果感到驚喜。 肌肉需要訓練，並搭配生活習慣，能維持較佳狀態。 不過何院長也提醒：「就像身體健身一樣，肌肉需要持續訓練，不是做一次就能永遠維持。」想讓菲斯波的效果更持久，除了改善生活姿勢、避免長時間低頭，還要確保足夠的蛋白質攝取，並搭配定期的肌肉訓練，許多患者在見到初步改善後，更願意配合醫師的訓練式療程規劃，後續的拉提與緊緻幅度往往比預期更顯著，顯現「由肌而生」的年輕化新觀念。

「閱書」抑鬱10多年！到被全球讀者封為顯化女王 👑

前陣子，在社交平台，看到很多名人推薦這本書。我二話不說立刻找來讀，看完之後，真的很有感受！這本書的書名《MANIFEST： 7 Steps to Living Your Best Life》，在全球竟然有37種翻譯版本。 而這本書有不同的中文版本： 簡體版 書名：《显化：激发内在力量的7个步骤》 繁體版 書名：《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量》。 她後來還推出了“升級版”《显化(II)-深潛》（目前只有簡體版本），從第一本的7個顯化步驟再延伸，深入探討如何鍛煉內心的力量，並加入實操的內容，讓實現願望，變得更有力量。另外，她還專為初學者和親子讀者，寫了一本實操指南。 繁體版 書名:《第一次顯化就成真：零基礎入門4心法，學會讓好事發生的祕訣》英文版 書名:《Manifest for Kids: Four Steps to Being the Best You》 大家可以根據自己的需求，選擇最適合的那一本。 1. 顯化没有门槛 每个人都本身具足 顯化它不是魔法，而是每個人与生俱来的能力。Roxie 用親身經歷的故事，告訴我們，無論我們是”誰“，都能擁有創造的力量，值得過美好的生活。而在顯化的旅程中，她發現最重要的起點是—自愛。我們先足夠愛自己，才能創造更多。 2. 親身經歷”顯化“的改變 Roxie 在還不知道顯化的時候，生活其實很不快樂，她是一個自卑、沒自信，還被抑鬱困擾了10多年。後來因為朋友的一句話，而認識了”顯化“。 從知道顯化，到真正親身經歷奇跡的發生，Roxie才發現原來生活可以這麼美好。整本書的內容，沒有複雜難懂的理論，只有她一路來的真實蛻變的故事。透過Roxie書中的分享，可以深切的感受到，她那種發自內心的喜悅，讀起來即療愈，又讓人感到共鳴，就像是在讀著一本奇幻的故事。 3. 全球翻譯37種語言 影響無數人 這本書從2022年出版，到至今已經有高達37種翻譯的版本。全球大約有100多個國家，都能找到！在社交平台，看到不少的名人也在推薦這本書，大家各自來自不同國家，不同膚色，不同背景，分享閱讀心得，大家讀著同一本書，一起體驗顯化的力量，這種感覺真的很棒！因為我們正在一起經歷集體的覺醒，生命正在蛻變的時刻。 4. 7个簡單步驟 把『想』變成『是』 Roxie 将自己一路走來的經驗，總結成一套清晰的『7個顯化步驟』，只要我們跟著做就對了！每個步驟的講解，簡單易懂，就算是新手小白，也能輕鬆操作！我們可以透過每天一點點的練習，一步步把生命主導權把握在自己手中。從釐清自己的願望，到一步步實現願望，每一步都不能少！跟著Roxie的腳步，可以一步步見證到自己的成長與蛻變。真的太棒了！ 5. 每天閱讀 重塑自己的內在力量 這不只是一本書，它更像是一份隨身攜帶的心靈幸運物。書中的内容輕鬆、療愈充滿正能量，很適合每天翻閱。每看到這本書，無形中在溫柔地提醒著自己，“我要相信“相信”的力量”。當你心情有點低落時，翻閱它，當你有點疲憊時，也翻閱它，它會給你滿滿的信心，陪你一起重塑內在的力量，一步一步的成長。 相關書籍： 《快速顯化你想要的人生：七心法掌握心想事成的力量 》 #閱讀#書籍#好書推薦 #顯化 延伸閱讀： 「閱書」逛書店其實很有趣✨ 【閱書】假如生命剩下24小時 你第一件事最想做什麼？ 【閱書】💗愛情不是「雪中送炭」而是「錦上添花」🌷盤點女孩們在「感情世界」常犯的5大錯誤！ 【閱書】做事情經常3分鐘熱度❓❗️石田淳教你「堅持習慣，擺脫拖延症不難」 【閱書】外向比內向的人更受歡迎？！NO 🙅‍♂️🙅揭開對內向型人格5大迷思

《星期整聊事｜為什麼你越來越不想解釋？》: 你放不下的不是事情本身，而是「明明已經很努力卻做不到!」

——周周的故事 下班後回到家，她把手機丟到床上，螢幕亮了幾次，她都沒拿起來。 不是不知道要回什麼。而是她突然發現，很多話，就算說了，好像也沒有人真的想懂。 外套還沒脫，包包隨手放在椅子上，房間裡只有窗外透進來的一點光，和手機螢幕反覆亮起又暗掉的白色通知。有人問她怎麼最近都不太講話，有人半開玩笑地說她是不是變難相處了，也有人在對話框裡留下幾句看起來很平常、但其實讓人很疲憊的話。 周周看見了。也都知道自己「應該」回。 可是不知道為什麼，她突然覺得很累。 不是那種工作做太多的累，也不是今天特別倒楣的那種累。而是一種很安靜、很深、很難跟別人解釋的疲憊。 她以前不是這樣的。 以前只要別人誤會她，她會立刻想說清楚；只要氣氛一不對，她就會開始回想是不是自己哪裡做錯了。她很怕別人覺得她冷淡，也很怕自己在別人心裡變成一個「很難懂的人」。所以很多時候，她總是習慣先解釋、先說明、先把自己的情緒整理好，再交出去。 可是最近的她，越來越安靜了。 不是沒感覺了。只是很多事情，她突然不想再解釋了。 01｜以前總覺得只要說清楚就會沒事 周周以前最害怕的，不是爭吵，而是「被誤會」。 她不是一個特別強勢的人，甚至可以說，她一直都很努力想做一個不讓別人為難的人。她不喜歡場面難看，也不喜歡關係裡有那種說不上來的尷尬。只要感覺到氣氛變了，她就會開始緊張。只要發現對方語氣不一樣了，她就會在心裡反覆重播那段對話，想著自己是不是哪裡沒說好、哪一句太直接、哪一個表情太冷。 她很常在深夜打一大段訊息。 不是因為她特別會表達，而是她太怕一段關係就這樣悄悄變掉。她會在送出前改很多次，怕太直接讓人有壓力，怕太委屈顯得自己很情緒化，怕太冷靜又像在故作堅強。她總是想把每一件事情說到剛剛好，剛好能被理解，剛好不會造成負擔，剛好還能保住彼此之間原本那點溫度。 她以前一直以為，這樣叫成熟。 因為她願意溝通，願意說明，願意在關係裡多做一點、多退一步、多想一點。她總覺得，很多問題不是不能解決，只是大家都沒有好好講清楚而已。所以每次一有誤會，她幾乎都是先開口的那一個。 可是慢慢地，她發現一件很難受的事。 有些人不是聽不懂你在說什麼。他只是從來沒有打算真的理解你。 你越解釋，他越覺得你在辯解。你越誠懇，他越把你的退讓當成理所當然。你已經把自己最柔軟、最真實的部分攤開來了，對方卻還是只挑他想聽的部分去理解。 周周後來才知道，以前那個什麼都想講清楚的自己，不一定比較成熟，也不一定比較懂愛。很多時候，她只是太害怕失去，所以拼命想把每一件快要裂開的東西修好。 可是有些關係，不是你願意修，它就會完整。有些人，也不是你多說幾句，他就會突然開始珍惜你。 02｜最累的不是誤會，而是一直自我辯護 人不是突然學會沉默的。 很多時候，你不是一夕之間變得冷淡，而是一次又一次在那些不被理解的經驗裡，慢慢把話收了回去。 周周就是這樣。 她不是某一天突然決定「我以後都不要解釋了」，也不是突然變得很灑脫。她只是慢慢在那些說了很多卻沒有被接住的時刻裡，開始感受到一種很深的疲憊。那種疲憊，不是因為她不想溝通，而是因為她發現，很多時候，她不是在表達自己，而是在替自己辯護。 這兩件事情看起來很像，感受卻完全不一樣。 表達自己，是因為你相信對方會聽。替自己辯護，則是因為你知道，如果你不趕快說明，對方就會直接把你定義成他想像中的樣子。 這件事情很傷。 因為你會慢慢開始懷疑，是不是自己真的太敏感、太複雜、太難懂了。你會在每一次解釋完之後，不是變得比較輕鬆，而是更累。累到最後，你甚至不是不想說了，而是你終於明白，有些人面前，你再誠懇都沒有用。 你明明已經很努力把話說得溫柔。可對方只記得你哪一句讓他不舒服。你明明已經很坦白地告訴他你的感受。可最後變成你還要花更多力氣安撫他的情緒。你明明只是想被理解。結果每一次都像在上法庭。 周周後來開始明白，最讓人消耗的，從來不是誤會本身。 而是你一次又一次，在一段根本沒有善意的關係裡，拼命想證明自己沒有那麼糟。 這件事很可惜。 因為很多原本很柔軟、很願意靠近別人的人，最後不是變壞了，也不是變得冷酷了，而是被那些長期的誤解和消耗，慢慢磨成一個比較安靜、比較保留、比較不願意多說的人。 周周現在還是會難過。 只是她終於不再覺得，每一個誤會都需要由她來收拾了。 03｜你放不下的不是事情本身，而是「我明明已經很努力了」 有些事情最難受的，不是結果，而是不甘心。 不甘心自己明明已經那麼努力了，最後卻還是沒被理解；不甘心你已經很誠實地說出自己的感受，卻還是被說成太情緒化；不甘心你明明只是想把話講清楚，最後卻像做錯事的人一樣，被迫一遍又一遍地說明自己。 周周以前很常卡在這種情緒裡。 她會在洗澡的時候回想某段對話，會在睡前突然想起某個人說過的話，會在白天忙碌的空檔裡，腦袋突然冒出一句：「我那時候是不是不應該那樣說？」她不是放不下那件事本身，而是很難接受，自己明明已經那麼努力地想處理好了，最後卻還是變成一場誤會。 這種感覺真的很折磨人。 因為你會忍不住把所有問題都往自己身上找。是不是我太敏感？是不是我講話方式有問題？是不是我真的很難懂？是不是我總是讓人覺得有壓力？ 你會開始懷疑自己，而不是懷疑那段關係本身是不是根本就不健康。 很多人之所以越來越不想解釋，不是因為他們真的不在乎了。而是因為他們終於累到，沒有辦法再一邊受傷，一邊替自己收拾殘局。 周周後來才慢慢看懂一件事。 有些事情讓你放不下，不是因為它真的那麼重要，而是因為你太不甘心自己的真心最後只換來一句「你想太多了」。 這種委屈很深。深到你甚至會開始想，是不是以後乾脆不要那麼真、不要那麼坦白、不要那麼認真地對待關係，會不會比較不痛。 可是後來她發現，真正該改變的，不是她願意表達的能力。 而是她不該再把這份能力，浪費在那些從一開始就沒有打算理解她的人身上。 有些話，不是你不值得說。只是對的人，不會讓你說得這麼累。 04｜長大以後，你開始知道，不是每個人都配聽你的真心 以前的周周，總覺得「坦白」是一種誠意。 她以為，只要自己夠真誠、夠願意把心裡的話說出來，關係就會比較靠近，誤會就會比較少，很多事情也比較不容易走偏。她很相信溝通，也很相信一段關係如果想走得長久，應該要彼此願意理解、願意說清楚、願意接住彼此的情緒。 可是後來她慢慢發現，坦白這件事，本身沒有錯。 錯的是你把真心給了不會珍惜的人。 不是每一個靠近你的人，都真的有能力接住你的誠實。不是每一個看起來在聽你的人，都真的有打算理解你。不是每一個問你「怎麼了」的人，都配聽你說那些你心裡最脆弱的部分。 長大以後你會慢慢知道，不是每個人都配聽你的真心。 這句話聽起來很冷，可是其實很現實。 因為有些人只是好奇，不是真的關心。有些人只是想知道你在想什麼，好讓他之後更方便定義你。有些人看起來像是在聽你，實際上只是在等你講完，好接著說他自己的立場。 這不是悲觀。這只是你終於開始懂得保護自己。 周周以前很容易把話講太多。 不是因為她沒有界線，而是她一直以為，只要自己夠坦白，就比較不容易被誤會。可是後來她才明白，真正會珍惜你的人，不會因為你少說幾句，就突然離開；真正會理解你的人，也不會每次都逼你把心裡的東西掏到見底才願意相信你。 她現在還是會分享、還是會表達、還是會在重要的人面前很真。 只是她不再像以前那樣，對每一個人都一樣用力了。 因為她終於知道，真心不是廉價的東西。不是每個人都值得你拿出來給他看。 05｜有些沉默，不是冷淡，是你終於開始站回自己這邊 很多人會把你的安靜誤會成冷淡。 他們會說你變了，說你現在好像很難懂，說你以前明明不是這樣。可是只有你自己知道，你不是突然變得疏遠，也不是不想維繫了。你只是有一天忽然發現，如果你每一次都站在別人的立場想，你會慢慢把自己弄丟。 周周以前太習慣先理解別人。 別人忙，她能體諒；別人情緒不好，她能包容；別人沒回訊息，她也會替對方找理由。她一直都很會站在別人的位置思考事情，卻很少有人真的停下來問她一句：「那你呢？」 久了之後，她甚至也開始不問自己了。 她會在每一段關係裡盡量配合、盡量圓滿、盡量不要造成負擔。她總是習慣先吞下自己的情緒，再去顧全別人的感受。可是這種懂事，久了真的很傷。因為一個人如果太習慣把自己放小，最後連她自己都會忘記，原來自己的感受也很重要。 後來的周周開始變得安靜，不是因為她不需要關係，而是她終於知道，一段讓你一直委屈自己才能維持的關係，本來就不健康。 她開始學著不馬上回覆，不立刻交代，不在每一件事情上都第一時間證明自己沒有問題。她開始允許自己保留，允許自己晚一點說，甚至允許自己有些事情就是不想說。 這不是任性。這只是她終於開始學會：站回自己這邊。 有些人會不習慣這樣的你，因為他們習慣了那個總是好說話、總是先低頭、總是願意解釋的你。但真正愛你的人，不會因為你開始有邊界，就說你變了。他們反而會知道，你能這樣，其實是因為你已經忍過太多次、吞過太多話、耗掉太多自己了。 周周現在還是會在某些夜晚突然想說點什麼。只是她終於不會再因為別人的誤解，急著把自己攤開來證明了。 06｜成熟有時候不是更會說，而是知道什麼不用再說 以前我們都以為，成熟的人很會表達。 會溝通、會整理情緒、會在關係裡把事情處理得漂亮。好像只要你夠理性、夠冷靜、夠願意說明，你就能把很多事情留住，也能讓很多關係變得更穩定。 可是長大之後你會發現，真正的成熟，有時候反而很安靜。 它不是你變得刀槍不入，也不是你突然學會了所有大道理。它比較像是——你開始知道，哪些事情就讓它停在那裡也沒關係；哪些人不追了，也不代表你輸；哪些話沒說出口，也不代表你沒有立場。 周周後來慢慢懂了。 成熟有時候不是更會說，而是知道什麼不用再說。 你不用再為了每一次誤會都熬夜解釋。不用再為了每一段冷掉的關係拚命補救。不用再因為別人一點點不理解，就急著把自己拆開來證明你不是他以為的那樣。 因為真正想懂你的人，本來就不需要你每次都說到這麼累。而那些總是讓你一直解釋的人，很多時候也不是你再努力一點就能改變的。 周周現在還是會難過。還是會在某些時候想，如果那時候自己再多說一點，是不是就不會變成現在這樣。 可是她也慢慢學會一件事：很多關係不是因為你少說了什麼才失去。很多人也不是因為你沒解釋清楚才離開。 有些人會走，只是因為他從來沒有真的想留下來。 而你後來的沉默，不是冷淡，不是報復，也不是認輸。 只是你終於開始知道，自己的情緒、時間、心力，都很貴。 不該再隨便拿去換別人的誤解。 有些時候，你不是突然變得難懂。 你只是終於知道，自己不能再一直這樣耗下去。 不是每一段關係都需要一個答案，不是每一次失落都要立刻處理，也不是每一個人都值得你把心裡的話，一次又一次地講給他聽。你可以還是溫柔，還是善良，還是願意理解別人；但你也可以慢慢學會，把那些珍貴的真心，留給真正重要的人。 留給會珍惜你的人。留給讓你安心的生活。留給你自己。 因為長大之後你會慢慢發現，很多真正好的改變，都是從「不再那麼急著被理解」開始的。 有些沉默，不是冷淡。只是你終於知道，不是每個人都值得你解釋。

【12星座本週運勢】牡羊、巨蟹和處女座氣勢銳不可擋！金牛誠實為上策，認真面對才能有轉機(10/28~11/3)

整體運：★★★★☆ 幸運之神會在這週賜予你神力，相信自己就有能力把事情做好，不過凡事還是得按照規則進行，一旦走錯了路則會什麼都白搭。幸運顏色是珊瑚粉，貴人星座是巨蟹座，幸運物是水果調酒。 愛情運：★★★★☆ 傲慢是你這週在愛情面前應該有的姿態，你總是追逐喜歡的人的步伐，不但不能討好對方，反而對方想要逃得更遠。當你有個性地走著自己的路，追隨你的人反而更多。 事業運：★★★☆☆ 所有情感近期在工作學習上對你都會是一種累贅，不僅會影響你客觀地評價同事、同學的建議，還會影響你的正常工作學習，切勿別把私人情緒帶到工作學習中。 財富運：★★★★☆ 注意！本週可要著重人際關係網的建設和維護，朋友會為你開闢不錯的財富之路，或引領你走上掙錢的康莊大道，不可錯過哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 謊言很容易被拆穿的一週，過去撒下的謊話將面臨被揭穿的尬尷境地，若你還試圖繼續用謊言蒙騙他人，那只會被毫不留情地戳穿，不想把自己逼入窘境就應該誠實以待。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是獅子座，幸運小物是手環。 愛情運：★★☆☆☆ 自作聰明是你這一週最容易犯下的低級錯誤，有伴者總以為自己能夠瞞天過海，結果只會是屢屢被伴侶揭穿；單身者以為自己能夠吸引到異性的注意，結果往往是被無視。 事業運：★★☆☆☆ 面臨出差洽談的忙碌、困頓局面。在全世界飛來飛去，跟不同層次的人物溝通、談判，很賣力卻難見成效。急需停下腳步歇一歇，困頓之時有利反思，尋找策略。 財富運：★☆☆☆☆ 購物慾望被撐爆，荷包變得愈加乾扁。花錢不經大腦，猛力刷卡，不計後果，小心後悔莫及。 整體運：★★★☆☆ 良好的表達力給你本週運勢加分不少，在與人交流時可以好好發揮。只管將自己的想法和觀念說出來，你的「聽眾」會被你所說的深深打動。幸運顏色是西柚橙，貴人星座雙子座，幸運小物是防水睫毛膏。 愛情運：★★★★☆ 這會是一個有著溫情邂逅的一週。單身者的生活會有異性闖入，切勿迷信第一印象，否則易錯失良緣。戀愛中的人，會有桃花際遇，勿鬼迷心竅，珍惜戀人。 事業運：★★★☆☆ 得為失誤付出代價的一週。之前對學習工作的得過且過、敷衍了事，這週會讓你嘗到苦果。不過，在修正的過程中也會讓你有新的領悟，在認知上有新的收穫。 財富運：★★☆☆☆ 易陷入青黃不接的困局，得勒緊褲腰帶過日子的一週。能吃飽就行，切忌為了面子而借錢請客。下半週有機會獲得賺錢機會，多是兼職的體力勞動，但來錢多且快。 整體運：★★★★★ 運勢佳，但也要小心機會轉瞬即逝，決定了的事情不要太猶豫，積極行動就會看到成果。與家人互動好處良多，是加強好運的極佳途徑。幸運顏色是天空藍，貴人星座是金牛座，幸運小物是印花上衣。 愛情運：★★★★☆ 浪漫的約會不會從天而降，需要你事前做好相應的準備。這其實對你而言一點都不難，本週你被賦予了浪漫的能力，只需給平時的約會增添一些新花樣，就能打動對方。 事業運：★★★★★ 好運圍繞在你身邊，很多事業機會等著你去開啟。一些新業務值得你去嘗試，從中你能學到平時學習不到的東西，並且也能發掘你的部分潛能，讓自己在事業上獲得新成長。 財富運：★★★★☆ 宜靜中求財，不宜參與鬥爭，隔岸觀火反有坐收漁翁之利之運。與人協作共事，需建立在互惠互利的基礎上，給自己多留一個心機，多留一條退路也則多一分財運。 整體運：★★☆☆☆ 運勢不是很順，溝通會成為你這一週的難題，容易因小事與別人發生爭執，使你處於劣勢，不利於事情的進展。需要協商的事不妨委託信賴之人去辦。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是牡羊座，幸運小物是粗跟鞋。 愛情運：★★★☆☆ 對你而言，零食會成為你給愛情療傷的特效藥。因為感情上的事不開心，吃點好吃的心情就會好很多；對方生你的氣時，買點他喜歡的零食，他的氣很快就會消的。 事業運：★★☆☆☆ 小人出沒，等著你出錯。有時放下執念，全力配合，多表現出順從的一面就能避開小人。特別是在會議討論時，勿發表過於激憤的言論，對於他人提出的意見多表示認同為妙。 財富運：★★☆☆☆ 為錢財愁眉不展，低落的情緒影響生活的各個方面。家人出事急需用錢，債主上門討債，房貸、信用帳單，壓力山大。抱怨無用，想辦法解決為上策。 整體運：★★★★☆ 你會在本週深刻體會到語言的藝術，融洽的交流會拉近你與身邊的同事、朋友的距離。但說話語氣稍沒注意，則會讓對方心裡感到些許不舒服。幸運顏色是象牙白，幸運星座是射手座，幸運物是前導保濕產品。 愛情運：★★★★☆ 與異性交流可以進入無障礙通道，每一次的交談你都能做到進退得宜，不僅能做好一名主講，適當的時候還是一名非常貼心的聽眾。適合與異性建立相互信任的關係。 事業運：★★★★☆ 事業學業讓你會嘗到經驗所帶給你的甜頭，本週要面臨的大部分事務和難題都會是你過去經歷過的，所以處理起來並不會感到困難，甚至能比以前處理得更好。 財富運：★★★☆☆ 創意、靈感是你本週的財富之源，此運有利於藝術創作者，如畫家、作家，在職場上則是廣告設計、文案策劃等等。商務人士則需注意不宜啟動大的投資項目。 整體運：★★★☆☆ 親情將會影響你的戀情，只有先把家人的關係處理好，才便於打理自己的感情問題；工作輕鬆無壓力卻也少了一點成就感；財富方面，收支基本維持在正常水平。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是天秤座，幸運小物是短夾。 愛情運：★★☆☆☆ 本週愛情不是你的必答題，單身者很少有時間打理自己，自然也不會有異性「翻你的牌」；有伴者對家人的關愛遠勝戀人，好在戀人並不會因此跟你鬧脾氣，反而會跟著你一起操心家事。 事業運：★★★★☆ 事業學習穩定發展讓你換來了輕鬆的一週，處理著自己擅長的事務對你而言實在是小菜一碟，但與此同時也會讓你失去成就感。難得偷閒，不妨就讓自己放鬆放鬆吧！ 財富運：★★★☆☆ 投資理財易受到外界環境干擾的一週，有朋友、家人為你出謀策劃，可是聲音太多會讓你無法明辨是非。建議學會傾聽自己內心的聲音，學會自己做主人拿決定。 整體運：★★☆☆☆ 生活壓力過大，自己的事情都有些管不過來，更沒多餘的精力去操心別人的事。適當給自己安排一些有益身心的事，如運動或閱讀，可讓你的身心得到放鬆。幸運顏色是太陽金，貴人星座是處女座，幸運小物是休閒套裝。 愛情運：★★★☆☆ 工作、學習、朋友這些話題本週都不適合出現在你和戀人之間，否則會給雙方徒添煩惱。兩個人在一起時，盡量找些像看電影、按摩這種輕鬆有趣的事情來做。 事業運：★★☆☆☆ 易陷入人際關係危機。這週在學習工作的過程中，最忌多管閒事，讓同學、同事自己面對和解決他們自己的問題，勿插手處理。 財富運：★★☆☆☆ 外出頻繁，車馬費、吃喝玩樂費會佔去花銷的一大部分。雖然花掉不少錢，但都是必須花的錢，每一分都花在了刀刃上，暫時是損失的，但長遠來看是值得的。 整體運：★★★★☆ 舒暢的心情將會伴隨你一整週，各種好運接踵而至，讓你笑逐顏開，面對不拿手的事也能做到輕鬆自如地去應對。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是摩羯座，幸運小物是獸紋絲巾。 愛情運：★★★☆☆ 單身者本週宜把愛情的網子撒向網路世界，通過社群網站的力量更容易結交到知趣相投的異性，不過暫不適合私下見面；有伴侶者可以通過新的交流方式來增加相處情趣。 事業運：★★★★☆ 同事的關懷會讓你這一週內心都暖暖的。有些事情你處理起來綽綽有餘，但有些事情你就不那麼擅長，每每在你感到力不從心的時候，總能得到同事的幫助，讓你渡過難關。 財富運：★★★★☆ 本週宜以保守投資為主，於靜中生財。向西而行或與西方人合作也能達到共贏互利的目的。 整體運：★★☆☆☆ 浮躁的情緒正侵襲你的靈魂，導致你無法用一顆安定的心去處理任何事情。與其硬著頭皮去應對那些頭疼的問題，不如抽出些時間去放鬆自己的心靈。幸運顏色是薄荷綠，貴人星座是雙子座，幸運小物是香氛機。 愛情運：★☆☆☆☆ 本週你極易犯下以自我為中心的相處大忌，你越想把對方當成自己的木偶，對方的叛逆心就越重，兩人的矛盾則會越深。試著尊重對方，別總覺得自己的決定是對的。 事業運：★★☆☆☆ 團體榮譽感的強弱決定被重視、被肯定的程度。勿推卸責任，多為上司分擔一些責任，為團隊爭取機會，會得到賞識；躲著躲著只為自保反而難以自保。 財富運：★★☆☆☆ 因懶散、想要不勞而獲而難有進財，甚至損財。渴望透過捷徑獲得財富，會把原本僅有的財運散盡。尋求有力的援助者，可以為你捕捉到遺漏的偏財。 整體運：★★★☆☆ 這一週，你的世界只有讓步，不會有退縮。讓步可以讓你維護好一段戀情或是友情，而退縮則會讓你失去一片闖蕩的天空。幸運顏色是銀灰色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是老帽。 愛情運：★★★★☆ 愛情加溫週，單身者想戀愛可以在網上交友或是參加電視速配節目；戀愛中人、已婚者則需要花點心思，送一份禮物給對方，或是下廚準備愛心晚餐一同共享。 事業運：★★☆☆☆ 周圍人對你投來的目光多是審視與排斥，此運對求職者或是初入職場的新人不利。想要改變、接觸新的人事物，會讓你有陣痛感，若無法承受，就原地不動吧；如想挑戰就要提高抗壓能力。 財富運：★★★☆☆ 財務收支狀況穩定，各項支出基本都控制在你的預算之內。經商者在簽訂買賣合同時要多留心，詳細閱讀合同書上的每一項條款，以免上當吃虧。 整體運：★★★☆☆ 你很有想法，但行動力始終還是很欠缺。有一些機會將從你身邊路過，你通常還沒來得及跟它say hello，機會就已經和別人肩並肩走了。幸運顏色是神祕黑，貴人星座是天蠍座，幸運小物是眼影盤。 愛情運：★★★★☆ 如果你想表白、求婚或者是和戀人商議某件重要事情，這會是一個十分恰當的時機，你擁有足夠的誠意與良好的表達力，只要選擇的場景夠溫馨就能夠打動對方的心。 事業運：★★☆☆☆ 手上項目的進展不如預期，但這不是你沮喪的時候。重新收拾自己的工作心情，適當調整工作方法，別一個人埋頭苦幹，多跟其他同事碰撞思路，會找到加速效率的方法。 財富運：★★★☆☆ 站在財富的分岔路口上，難以抉擇。其實每個決定對你都是有利的，只是短期和長期的成效差異，可別因為猶豫而錯了機會。 #12星座 #星座 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

si薰|隨心所繪10|畫下妳最愛的寶貝

在職場這麼多年，當時為了家庭離開職場，早已改變職涯的生存之路，走入家庭照顧一雙兒女及中風婆婆，這十年實在非言語可以道出，想要回歸職場就已經不容易，光要填補這消失的十年多難啊！ 當我有機會能到財富管理部時，不加思索就勇往前進，只因我年紀這麼大又沒有總行經驗，我想見見不同的世界，不知何來勇氣，什麼都不足的我，勇敢的接受挑戰，心想你們都願意給機會，我又怎麼能放棄，我也明白像我這樣年紀大又只是小兵，在金融業人才輩出的環境裡，不可能再有機會，薪資比照前公司，毅然決然地離開工作十年的公司。 人生有幾個十年，當父親離開我的時刻，才明白生死兩茫茫，生命是那麼脆弱，這三個月，深刻領悟到生命的短暫及措不及防，這一刻，告訴自己要好好活著，為自己再好好活一次，年輕時沒有好好學習，到此時學習備嚐辛苦，卻是享受這過程，想成為更好的自己。 我想寫出我在金融業的工作點點滴滴回憶錄，時間，漸漸帶走了年少輕狂，也慢慢沉澱了冷暖自知，這一年感觸特別深，管理部來了一位妹妹，她一早來公司，沒多久就呼吸急促，主管派我帶著她去醫院，這過程我幫她按摩舒緩，她說出她有焦慮症且有嚴重痛經，同為女生真的頭一次看見這痛經居然這麼嚴重，痛到讓人快要昏厥。 她很想她的貓，因為過敏嚴重無法繼續養，只能給家人養，無法常常看到她的寶貝，她看過我畫畫，總是誇讚我的畫，答應畫她的寶貝送她，動物與人對我而言很難畫，還是接受這個挑戰，畫下她的寶貝。 這前前後後畫了很久，因為中斷了好幾次，終於完成，希望這畫，可以撫慰她的心靈，焦慮症也是我揮之不去的宿疾，這幾年的低潮的肇因，回不去過去的自己，讓人沮喪，我花很久時間與自己共處，找尋讓自己平靜的方式，讓自己靈魂自在的飛翔，所以我特別能感受那焦慮症來時，心情盪到谷底的感覺。 隨心所繪10 主題：畫下妳的寶貝 第一次嚐試用顏色來畫動物，真心覺得不好畫，很大的考驗，應該多多練習才行。 畫下妳的寶貝 原文首發Matters

8/4-8/10週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 這週的運勢出爐拉～來看看小天使給你的建議會是什麼呢🤍 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「8/4-8/10週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面可能會與同事或合作對象出現溝通不良導致進度受阻的狀況，感情方面有伴侶的人情感交流明顯的減少甚至可能出現了疏離感；單身的人則還未完全從過去的陰影中走出所以想自己一個人。這週給你的小建議是誠實面對關係中的問題該放下的人別再猶豫了。 🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面可能缺乏動力或感到進步緩慢，需要重新思考目標重先找回行動力，感情方面有伴侶的人關係可能顯得平淡乏味需多花心思注入新鮮感；單身的人則可能害怕努力沒有回報所以提不起追求愛的勇氣。這週給你的小建議是調整自己的節奏與態度才能改變現況。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面你可能正在拖延一場你不想面對的狀況過度維持現狀反而會錯失良好機會。感情方面有伴侶的人因為潛在問題被壓抑著所以感到關係尷尬不過這是遲早需要正面對決的問題；單身的人則需先打破對愛情的恐懼才能有新的開始，這週給你的小建議是勇敢面對變化才會帶來真正的成長。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

 [鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋4「神明」

 （接續上文：[鬼經驗] 關於我的靈異體質－租屋3「詭異女人」https://bit.ly/3bumFgX） 我來補完租屋處的最後一篇了， 這一次的文我前前後後寫了蠻久，很多東西我有跳過，一來是記憶有些糢糊， 二來是這最後發生的事情實在是有點玄，要不是發生在我身上， 可能連我自己也不會相信。大家就當個故事看看吧。 這篇應該是短期內寫的最後一篇文了，最近的身體狀況不是太好，且一直去回想這些事情，而且轉換成文字寫下來比我想像中的難很多.. ——正文開始—— 上篇故事寫到，當時我因為出車禍所以住進醫院， 住院後又時不時夢到那詭異笑容的女人， 出院後，也不知道為什麼，我的身體跟精神狀況每況愈下， 一直覺得自己的精神跟注意力無法集中，有點像是你喝的小醉之後， 有點清醒有點茫，腦袋裡像是有一團漿糊，任何事情都是模糢糊糊的， 只是這種像喝醉的感覺持續了好久好久..。 也因為這樣，我工作上的表現也可想而知，不過我在情況惡化之前， 就以健康理由向當時的公司請辭了。 當時小楊也隱隱約約感覺到我的狀況，可能因為當時我常覺得很累， 下班回家到也是早早就睡了，吃也吃不多，記得那一陣子瘦了蠻多。 小楊也有試著問我發生了什麼事，但當時我自己也不知道為什麼身體狀況這麼差， 去看醫生診斷也說沒有生病，只說可能是壓力大導致精神不好， （以科學的角度來看，依照當時的失眠情況，我想也是會有很大程度的影響） 只跟小楊說可能卡到不乾淨的，也撿了一些比較不可怕的故事跟他說（就是前幾集裡提到的）。 離職前，我先跟家母說了自身的情況，她也沒特別說什麼， 只是淡淡的要我先回南部的家住一陣子吧， 還好這個租屋處並沒有租期合約，跟小楊稍微說了一下， 幾天後我就將東西整裡好，搬離了那個充滿奇怪靈動故事的租屋處。 回到南部的家後，我休息了一個月，而前集所提到會出現在夢裡的詭異女人， 偶爾還是會夢到幾次，在夢裡還是一樣的情景，祂詭異的笑著， 兩個眼睛依然像黑洞，直直的盯著我不發一語，也沒有動作，就是靜靜地看著我， 我依然常在半夜裡驚醒，失眠依舊。 在休息期間，也是很多大廟小廟都去拜過了，但上述的情況還是會出現， 我的身體狀況也沒有比較好轉，還是感覺昏昏沉沉的，也容易生病發燒。 又過了一個月，因為總是無所事事，在家裡悶的發慌， 所以就跑到家裡附近的一間便利商店去打工，心想當時的身體狀況應付打工應該還行。 （雖然後來證明便利商店真的是很難的一份打工...） 那間便利商店是在一條大馬路的邊上，白天時因為附近有觀光區，人來人往倒是蠻熱鬧的， 但一到晚上除了附近的居民，跟開車路過的散客會進來買東西， 基本上外面的路上是沒什麼人跟車的。 （那一年的打工時光，也是遇到很多有趣的「飄」，之後有機會再聊好了） 某一天打工下班後，我回到家裡洗完澡坐在電腦前玩著電腦， 一位過去學生時代的朋友，一直以來我們都還有在聯絡聊天， 回南部後也還是有三不五時關心我最近過的如何，就簡稱他為A吧， 忽然沒頭沒尾的傳來訊息（大致上的意思，中間的閒聊就略過了） A：「欸ＸＸＸ你在幹嘛？」 我：「沒幹嘛阿，剛下班在玩電腦」 A：「有件事跟你說，但可能有點可怕」 我：「???啥」 A：「你記得我說過我偶爾會感應到朋友周遭的狀況對吧」 我：「記得阿，你該不會看到我吧」 A：「嗯...對」 ———補充——— 這位朋友我從以前也知道他是有這種體質的朋友，但我們不會互相聊這一塊， 直到那一次的對話之後，我們才真的會互相討論，他的情況跟我又不太一樣， 嚴格說起來他比我「嚴重」很多，他的說法是說他可以看到「實體」的飄， 而且飄是會認真騷擾他的那種，從以前同班時他就常常請假沒上課， 後來才知道他請假不是因為生病，而是因為被飄影響而無法上課之類的... ———— 我：「你看到我什麼？」 A：「你房間牆壁是不是黃色的？」 我：「...!對」 接著他便指出幾項我房間的擺設特徵，也都是正確的，但他從來沒有來過我南部的家， 家裡房間我也從來沒有把照片PO上網什麼的，照理說是不會有人知道的。 我：「你在台北穿越看到我房間也是很遠」 那時我還在嘖嘖稱奇他這個「超能力」 A：「然後....你最近是不是有被跟還是有沒有覺得哪裡怪怪的？」 我：「...你怎麼知道？」我忽然緊張了起來 A：「因為你房間有一個女生」 我：「哈哈你確定不是我女朋友？」我假裝鎮定的回答 A：「嗯，因為那應該不是人...」 我：「…好，我知道了」 那時我已經百分之百的相信他，因為直覺聯想到台北租屋處的那些徵兆， 還有夢裡的女人，所以草草的跟他結束對話， 跑下樓去坐在客廳看電視，那天我也是在客廳睡了一夜...。 過了幾天，對他跟我說「房間有飄」這件事一直耿耿於懷， 之前卡到陰的猜測好像也得到驗證. 某一次休假，我開車到鄰近縣市的一間大廟，又誠心誠意的拜了一回， 也跟主神說明了我現在的狀況，希望神明能夠幫助我，畢竟這一年來也真是很不好過。 又過了幾天，下班回到家裡，坐在電腦前打開電腦，沒多久，那位A朋友又傳訊息給我。 A：「你最近是不是有去拜拜!?」 我：「對阿，你又知道了??」 A：「我不想讓你覺得我是瘋子，但我些想法要跟你說，你聽了心情可能會不好」 我：「好你說」 A：「我不知道是誰要我跟你說，但不是我的意思，我只是轉達」 我：「好」 （以下是原文，我當時有把對話保存下來，只修了標點符號跟錯字） A：「就是你現在的狀況，大概會持續一陣子，甚至可能30歲才會好轉，你的運氣一直都很不好部份是你還有很多要還的沒有還，你會常常被打擊，會問自己活著為了什麼，然後你也卡到陰了，但無法處理，那是你本來就要還的，你必須做些事情才能改善，但還是要看你自己意願要不要做，做與不做改變的是運氣，當然也不會是一夕之間」 A：「我想辦法用你看的懂得方式講了」 我：「什麼意思？我要做什麼？」 A：「很煩，我的頭都麻了，祂一直要我和你說，可是我說你不喜歡接觸這些，但祂說你遲早要面對也會接觸，就是神明這類的」 A：「就是，要你去廟裡求你要念佛，修行」 A：「可是這本來就很...不科學啊我自己也知道...本來想說不要跟你說」 我：「所以我要修行？我要怎麼修行？？我只是一般人阿」 A：「祂說你有去找過祂」 我當時心理想可能是前幾天去拜的大廟，但還是一頭霧水，當時心中真的是覺得一切都太離奇， 後面還有很冗長的文字就不貼了，總之後來在交談中確認了是我去拜拜的關係， 神明也透過A跟我說了一些方法，去廟裡「修行」， 方法跟過程我就不詳述了，畢竟這真的是很民俗宗教，寫多了可能也會被質疑真假， 僅是將我遇到的事情記錄下來，大家就當個故事看看就好。 ———— 隔天我立刻請了假，照著「神明」跟我說的方法跟步驟， 到廟裡去求籤，求神明讓我跟著祂修行等等的， 後來的日子，我便遵照修行的方法，每天日復一日的去做， 大約過了三個月，確實有明顯感覺身體變得比較輕鬆了， 常夢到的詭異女人也漸漸不再夢到， 也不確定什麼時候祂就沒有再出現在夢裡，身體也不再疲累跟出現莫名其妙的傷了。 不過在那個時期的最後，有一個夢”或許”是關於業障的，我個人覺得蠻玄， 再次強調只是我自己的經驗，我不知道是真是假，對我來說是真的有發生過就是。 「夢裡我站在一個像是寺廟的大殿中央，我在大殿裡走來走去，沒有看到像廟裡的任何神明尊像供奉著，走著走著忽然看到一個長長的走廊，深不見底的感覺，末端透著閃爍的藍光，我向著光走向前，走沒多久，看到一個女生的黑影型態站在遠處的邊上，當下我就知道是祂了，就是一直以來出現在我夢裡的那個詭異笑容的女生，但那一次我已經沒有看到他的表情了，就僅僅是一團黑影，祂看了我一下，就往深處的藍光走去，然後消失。」 我記得的夢只到這邊了，說是解讀為業障其實也沒有什麼根據， 不過像一般的夢都會模糢糊糊的，而且很快就忘記對吧？ 但唯獨這個長走廊的夢，我是一醒來腦中就有一個想法是 「阿，我要還的事情那麼多阿？」，就是很明確的感覺， 或許只是我自己的幻想吧...? 不過這個夢，我直到現在還是會夢到就是了， 在夢裡，我一直都是在那個發著藍光、深不見底的長走廊走著，無止盡的走著。 ——後記—— 幾年後，我跟A聊到當時發生的事情，他說其實關於神明透過他要跟我轉達這件事， 跟我說完的隔天他就沒有印象了， 是因為線上對話有記錄他才隱約記得。 然後我又問他記得有隔空看到我房間的那段記憶嗎？ A：「當然記得阿！那個畫面很噁欸」 我：「很噁？」 A：「很噁阿，那個女生當時是站在你旁邊欸」 我：「你說我坐在電腦前玩電腦，然後你說的女生站在我旁邊！？」 A：「對阿，而且他一臉沒血色的惡狠狠的盯著你看，我當時沒跟你說嗎？」 …. .. . （文完） 原文網址：https://bit.ly/3bABfUt

散文：我們都需要一個擁抱－小星（上）

難得的休假她卻要在這裡整理房間，雖然也是她懶惰數個月後的惡果，被老媽唸到全身煩躁，小星決定一口氣解決堵住愛念老媽子的嘴。 先把衣櫃的衣服全都丟在床上，一件件疊好整齊放回去，她把音樂開到最大聲以示抗議，接著把床具組都丟到弟弟房間後，靠著一己之力把床墊整個翻起來靠牆直立，她邊掃著地上的頭髮邊回復訊息，總算清掃乾淨後她回到書桌開始翻箱倒櫃。小星拿著大垃圾袋把大學四年的舊文件都塞進去。此時她的過敏才發作，不斷的噴嚏聲讓她非常暴躁，怎麼整理衣服跟床鋪不會過敏，一碰到這些紙張就發作不停。 「啊！氣死我了！」她憤怒地把垃圾帶往地上丟，小星一屁股癱坐在椅子上。 她把衛生紙捲成細長狀塞進鼻子堵住空氣，一陣意義不明的哀號聲後，她認命地打開抽屜繼續整理。 大一的講義可以丟了、大二系學會的資料可以丟了、大三活動的紀錄可以丟了、大四印出來的畢業論文可以丟了。於是四年的時光，小星只留下照片和回憶，剩下的全準備進回收場循環再利用。 她也很希望這樣就結束了，但再往下的抽屜有歷史更加久遠的廢物。一疊又一疊不知道留下來幹嘛的廢紙，小星在心裡一直跟亞馬遜叢林道歉，這些紙張大概需要半公頃的樹木製造，如果年紀小的她就有如此環保的概念，可能臭氧層的破洞就不會那麼大了。 好的我們回歸正題，就在小星動手拉開最後一個抽屜時，某個小小的鐵盒吸引了她的注意。裡面是一張又一張的小紙條，有大有小，分別小星和另一個人的字跡。 「差點就忘了還有你們。」她喃喃自語著，邊把紙條一個一個打開。 以前的字好醜，就算那時候很認真的寫著一筆一劃，但現在看來還是很稚嫩。而她的，可能那時候的她早就成熟，所以字跡比小星整潔許多，畫在紙條的插圖也很美。 小星輕輕撫過那幾張紙條，莞爾。 故事發生在她上高中的那年，美好的高中生活啊，應該是充滿熱血跟純愛的粉色泡泡，跟哪個又高又帥的癡情男子談場只牽牽小手、親親臉頰的戀愛，至少在小星認命自己只有一間學校可以讀前，她都是這樣幻想的。 女中，顧名思義，完全都是女生的高中。 小星心不甘情不願的在志願上填了這所風評不怎麼樣高中的餐飲科，再見了又高又帥的男朋友，迎接她的是一群女人心機到死的可怕生活。 非常悶騷而且脾氣不好的小星開始各種幻想上女中後會發生的事情，她這滿身肉的外型一定會被霸凌，可能被拖進廁所扯頭髮指甲刮臉，再不然就是在全班面前被羞辱，很倒楣的在升高中的暑假又被姑姑帶去剪了一頭不像話的短髮，現在變長形狀有夠像杏鮑菇，太好了！高中會被叫四年的杏鮑菇！ 一切都是從這台校車開始的，當時的小星很討厭坐校車，但多年後的她，已經瘦下許多、打扮也美艷許多的顏育星，卻很羨慕當時那個稚嫩得甚麼都不懂、甚麼都害怕得自己，可以那麼的勇敢。 高中生活沒有小星想的那麼可怕，剛開始她盡可能的低調再低調，班上有一群人總是特別耀眼，她偷偷的羨慕著，卻不願意隨波逐流的跟他們一起，小星寧願安靜地看書，她的成績不好沒錯，不是她不愛讀書，而是她除了國文沒有任何科目是她擅長的，說穿了，她就是不聰明。 好死不死的，那天早上車掌學姐說要排座位，小星握著快被佔滿的座位表，思索著要選哪個位置才可以安然地度過每天的早晨和放學。 旁邊千萬！千萬！不可以是學姊！就算是學姊！也不可以是個很帥的學姊！ 她握著快斷掉的筆，選了一個位置後不斷跟上蒼祈禱，而在隔天早晨的校車上，小星大概把她生平能罵的髒話都拿來詛咒上帝了。那是個學姊，是個很帥的學姊，更重要的是，她是餐飲科二年級最惡名昭彰班級的學姊。 小星從來沒想過自己能坐的那麼直，很矬挺直腰桿整整一小時，她除了呼吸不敢亂動，因為學姊在睡覺，睡到在打呼嚕，如果不小心吵醒她了，可能就不是被拖進廁所打這麼簡單了。到了教室，小星像灘泥一樣爛在桌子，後方的同學見了試著給予關心，小星則是苦笑帶過，接下來的一整天，她都希望學姊放學不要坐校車。 不過我們該說是老天太愛小星還是硬要作對呢？就在她看到位置上沒有人很開心地坐進去時，學姊帶著耳機一屁股坐到她旁邊，然後又是一路的折騰。 現在如果再講給他聽，他一定會紅著臉要小星別再說了。我們先給學姊一個代號吧，Ｔ。 回憶到這裡，二十五歲的小星忍不住大笑，那時候怕他怕得要死，每天都希望可以擺脫他，後來卻時常想念他。例如剛進大學，又開始人群恐懼症的時候、當上系會長不知所措的時候、大三系上活動她主控的時候、畢業時站在人群中等待的時候。 每個瞬間，她都希望他可以參與。但人生就是這樣，你越需要他，他就越有可能缺席。 Ｔ喜歡上校車的一個很正的學姊，多正小星是不知道啦，因為她太害羞導致沒能認真地看過每個人的臉，不過看Ｔ這麼迷戀的模樣看來，應該是滿正的。總之呢，Ｔ為了能跟學姊坐一起，換到了另一個位置，小星原本認為可以喘口氣，但她太低估這瘋子的瘋狂度，Ｔ發現小星喜歡看書，無聊就開始跟小星討論起書的內容，建議小星可以去讀哪部作品，那些作品有些小星讀過有些她沒興趣，但小星都保持著禮貌和Ｔ對話，雖然大多數都是他在講小星默默地聽，慢慢的這種生活小星已經開始習慣，每天有個很吵很多話的人對他劈哩啪啦講一堆沒營養的話，然後再很花癡的跑去女朋友旁邊恩愛。 某天，小星看著他們恩愛的身影，竟然有點寂寞？ 她用力甩頭要自己清醒，她可不能發瘋喜歡上Ｔ啊！ 這傢伙非常古怪又愛整小星，曾經逼迫小星穿上一件紅色外套，在校車停妥大門後，對著窗外Ｔ的朋友揮手，還有逼她跟後面美容科的同學玩真心話大冒險、騙她有可愛的動物影片結果是Ａ片、對她大聲念出書本的內容、最糗的是要她在安靜的校車裡唱歌！如果不是小星對自己的歌喉很有自信，那天之後她大概會休學吧。 是的，Ｔ是個非常標準的水瓶座。 真的有以後的，是那天Ｔ上車後不斷咳嗽，臉色不是很妥，反常地沒有想辦法逗弄小星，很明顯的是感冒了。小星輕輕皺起眉頭但她不自覺，在快下車之際，她從包包拿出一小包沖泡式的維他命，並且寫了一張小紙條塞給Ｔ。這天之後一切都改變了，Ｔ不再只會跟她講沒營養的話題，開始會分享自己一天發生的事情、最近心頭煩惱的事物，而小星，就是一如往常地聽著、微笑著。 「仔細想想，好像到現在都是這樣。」小星握著紙條，一頭倒在地上。 #我們都需要一個擁抱 #散文 #小星 #學生戀愛 #戀愛 #青澀 #T #同性愛

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隨著人生進入新的階段，我發現自己對「成功」的定義慢慢改變了。以前覺得熬夜趕稿、沒日沒夜地工作才能追求自己所謂想要的目標，但現在，我更在乎的是生活的平衡與長久的健康。 - 身為一個隨時要follow時事、跟上潮流的行銷人，我必須承認，自己過去都是「靠咖啡硬撐」，早上一杯啟動大腦，下午再一杯續命，長期累積下來其實我也很擔心會對身體有什麼影響。尤其30+後，生活步調變得更能有自己掌控、更沉穩，我開始思考：除了咖啡因的短暫刺激，也許該換一種更溫潤、更持久的方式來幫自己營養補給。於是，我入手了「XINQIASSET心錡」推出的雙福滴雞精禮盒，特別的是這次除了原味滴雞精，同時也有之前我未曾喝過的何首烏口味，漢方調理感覺更滋補～ - 是說這紅咚咚的禮盒設計，好適合拿來當伴手禮送給親朋好友，討喜又大方！ - 心錡養心滴雞精評價最高的特色，就是它做到0膽固醇、0 脂肪、而且低鈉，心錡原味滴雞精不管是小朋友或是長輩，都很適合用來補充營養！這不只是一份高質感養生禮盒開箱，全家人的健康都可以靠它加強。而且價位身為小資族很能接受的平價滴雞精分享，心錡養心滴雞精不只通過SGS檢驗安心保障，喝起來的口感也非常滑順，是沒有腥味的那種好喝濃縮雞湯感！隔水加熱暖暖地喝下去，那種濃郁的雞湯鮮甜會有種被治癒的感覺，比起咖啡，對我來說這更是真正的幫自己補充活力、迎接挑戰。 - 而在忙碌了一整天、或是特別壓力山大、覺得快扛不住的時候，我就會選擇何首烏滴雞精來喝，或者當作MC後的滋補也很棒。它融入了溫潤的漢方藥材，雖然我不害怕中藥，但整體口感帶有淡淡的香氣，是很好入口的，而且喝完後那種暖意流動的感覺，真的能幫助釋放一整天的緊繃。 - ⚠️ 重要提醒： 因為何首烏口味含有特定漢方藥材，不建議備孕、孕婦及患有三高者飲用，也要避免與藥物衝突喔！ - 而之前就有跟大家分享過，身為新手人妻，最近的嗜好就是研究料理，料理不只可以調理我的心情，還能抓住老公的胃，當然囉！身為廚藝還在「進步中」的新手人妻，如果料理可以有滴雞精神助攻、不用太多額外調味那就太棒了！接著再來跟大家分享我的愛妻滴雞精菜單囉！ - 過去我最常用滴雞精蒸蛋，今天想來點特別的，做個「滴雞精雞肉菇菇燉飯」。準備食材有：心錡原味滴雞精一包、一杯米、雞腿肉適量、綜合菇適量、青蔥、少量醬油。 - 聽到燉飯兩個字是不是覺得有點難度？NONO！這道料理做起來會出乎你意料的簡單： - 煮完自己先來一口，超級意外的好好吃～滴雞精的鮮甜完全讓燉飯進入另一個層次！ - 自從進入人生新階段後，以及最近發生的一些事情，讓我對生活很多事情都有了新的看法，不只是自己對於生活平衡的講究，也更在乎身邊愛我的人、我愛的人的健康。推薦大家和我一起用心錡養心滴雞精，照顧自己也照顧家人，讓長輩喝得安心、0 膽固醇更是無負擔。看著他們喝得安心，那種照顧家人的成就感，是其他東西無法取代的。不管是年節送禮禮盒分享還是日常的養生伴手禮分享，心錡雙福滴雞精禮盒絕對能送到心坎裡。 - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: XinQiasset 心錡 健康保養 IG: XINQIASSET心錡_健康保養｜滴雞精｜酵素果凍｜保濕保養 官網: 心錡 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #XINQIASSET心錡評價 #心錡養心滴雞精評價 #XINQIASSET心錡滴雞精食用心得 #養心滴雞精開箱 #平價滴雞精分享 #養生滴雞精推薦 #溫補飲品推薦 #上班族滋補分享 #日常元氣補充心得 #快速補充養生飲品分享 #送長輩禮盒推薦 #年節送禮禮盒分享 #高質感養生禮盒開箱 #無腥味滴雞精心得 #養生伴手禮分享

全員備戰！2018母親節No.1首選SK-II！不隨潮流改變，時刻檢視肌膚需求才是王道！全方位夢幻逸品3大提案，晶瑩剔透

擁有超越時代的晶瑩剔透！SK-II與日本國民女星綾瀨遙再度攜手合作，獻上首次以復古風格主題廣告，透過綾瀨遙演繹各個世代的造型，展現風情與魅力，而唯一不隨潮流改變且更勝時代存在的便是晶瑩剔透好膚質！廣告釋出後，立即在網路上興起討論話題，引起各個世代SK-II愛用者的共鳴，分享自己的使用心得。每個世代皆有他對美麗的定義，隨著時間而有所不同。然而，完美膚質卻是永恆不變的時尚定基礎定義。SK-II透過青春露，連結各世代之間的美麗，為女人打造明亮美肌。綾瀬遙: 晶瑩剔透的肌膚，永遠不退流行 | 2018 SK-II 青春露廣告 面對即將開打的百貨年度盛事母親節慶，身為女性們夢想必備保養No.1品牌SK-II，將在3月15日於嘉義耐斯百貨展開序幕，隨後緊接加入的包含台中遠東百貨公司、廣三SOGO百貨、中友百貨等。全台新光三越將於4月4日加入母親節戰場，也包括了美麗華百樂園與大葉高島屋，台北忠孝、復興、敦南SOGO將於4月6日開打，而其他遠東百貨體系也預計於4月12日加入開打行列。 為每個愛美的新時代女性，SK-II將其最經典的代表性產品青春露，搭配多款明星商品，推出三大美肌No.1提案:「美到發光Top 5保養清單」、「輕鬆入門有感投資計畫」以及「忘不了也離不開的經典必購」。面對不同需求之消費者，SK-II鼓勵消費者針對季節變化與肌膚狀況挑選適合自己的保養品，並於母親節慶前於限定櫃點推出免費大型肌膚檢測活動*，了解時刻變化的肌膚需求再以挑選適合保養品。此外，因應環境變遷，打造全方位肌膚防護已是基本，SK-II為現代多元生活型態的女性，獻上快速又有效率的保養新享受，將今年新上市的夜間修護復活面膜與R.N.A.超肌能緊緻活膚霜(輕盈版)納入母親節慶禮盒，晶瑩剔透其實很簡單！ 美到發光Top 5 保養清單，榮獲女性認可的夢幻逸品No.1！ 每個人心中都有一列夢幻清單，而SK-II身為所有女性的夢幻品牌，配合最佳戀愛的春季特別獻上能讓肌膚美到發光的全方位保養組合大集合，滿足所有女性肌膚需求，打造粉嫩氣明亮的好氣色！以經典青春露為首，推出各系列No.1商品：首推網友廣稱神仙水的「經典青春限定組」，「青春露」與「青春敷面膜」的黃金雙組合，滿滿的PITERATM打造你超強桃花顏迎接新男友。其他組合包括，抗老乳霜「R.N.A.超肌能緊緻活膚霜優惠組」、抗老精華「R.N.A.超肌能精萃優惠組」、淡斑精華「超肌因阻黑淨斑精華」。從基礎保養、針對夏季抗斑到智慧抗老，讓每個人選擇專屬自己的最佳保養，入手夢幻逸品，美到發光再也不是想像！ 輕鬆入門有感投資計畫，就要選擇No.1效率美顏！ 面對多變的生活節奏，追求完美生活型態，快速的上妝節奏，重點在於基底的完美膚質！SK-II為了提供新時代女性最滿意的保養品入門投資，提出四大「肌」優股，讓您為節省上妝時間與妝容服貼度，輕鬆打造最佳肌底。亦將今年新上市的夜間修護復活面膜及R.N.A超肌能緊緻活膚霜(輕盈版)納入母親節慶，實踐高效率的美容保養體驗！最新「奇蹟面膜限定組」讓您在熬夜加班、睡眠不足的疲累狀態下，只需經過一夜修護，早晨起床即可恢復並呈現女神般的光采面貌。「青春基礎特惠組」青春露搭配面膜與化妝水，一次感受青春的美好。其中，為了首次接觸SK-II的消費者推出「PITERA™經典入門組」，讓小資女輕鬆好入手，第一次即可體驗全方位的SK-II最佳商品。被雜誌稱為最No.1的「亮眼優惠組」，明媚大眼的同時，也不忘緊緻修護您的肌膚。SK-II效率美顏新觀念，大大滿足你的肌膚需求，魅力春妝就靠質感肌的神助攻，讓您輕鬆散發女神光芒，桃花指數升級破表！ 忘不了也離不開的經典必購，忠實愛用No.1！ 身為女人，化妝台上永遠少不了最愛的保養品，SK-II，堪稱女性心目中的保養聖品，透過紅與白的對比配色，點綴化妝台。回饋愛用者們的愛戴，首先獻上SK-II明星商品之一的「超肌能緊緻限定組」搭配亮采化妝水，為肌膚帶來完美滋潤以及晶亮的感動。「超肌因阻黑限定組」與輕盈版活膚霜組合，美白的同時，體驗輕鬆不黏膩的保養享受。「緊緻活膚熱銷組」獻上SK-II大誠意，網友好評建議SK-II洗面乳。最後，愛不釋手大推薦，內行人才懂的「青春加大限定」，加大版青春露，滿足愛用者的居家保養需求，是濕敷最佳好友，全臉浸潤在PITERA ™的豐盈成分中，即使素顏，一樣能自然呈現透亮光澤的質感肌。聰明選擇最好的保養品，感受最極致的呵護，與SK-II一起觸動肌膚的青春奇蹟！ #SK-II #母親節 

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