｜領銜主演的一齣人生大戲｜

人與人之間的關係還真是玄妙的很 不論是連結或互動或斷開 都如蝴蝶效應般無所不在的散發著影響力 推動我們前進然後我們就漸漸長大了 看到有本書上說「改變」與「轉變」完全不同的兩件事 改變是外在生活上的變化 轉變則是內在的心理調整 假如我們只有經歷改變而沒讓自己轉變 或許我們外在不一樣了 其實內心還是老樣子 然後不斷重複著過去的習慣與行為 生活上身份或情境的改變多半會不太舒服 這些改變通常也不是一時半刻就能擺脫 但如果專注力能從「緊盯問題」變成「解決問題」 一切才會不同 試想 一個被家暴的太太 她應該抱怨自己命太苦還是報警並離開丈夫？ 我想大家的答案都顯而易見 所以只是看別人都清楚 看自己總是模糊 （做與不做、要與不要都是一種選擇） 花時間在抱怨與咎責只能得到一時爽快 但問題本身不會消失 不斷耗能耗時之外也將我們困在當下 既然不能改變它不如勇敢跨過它 了解到這點我們才能繼續往前 否則我們只是外表變老的「孩子」罷了 人生這場戲 導演、編劇、主角從來只有我一個 要怎麼演、跟誰演 我們都可以自己決定 如果你也同意那就一起來演一場好戲 期待共同譜出的精彩可期 你說好不好呢？ 如果喜歡這篇文章請按下❤️，也歡迎留言給我一起交流！想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結： 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

【12星座本週運勢】07/26~08/01 獅子蟬聯雙冠王～水瓶無奈感充斥生活，讓你提不起勁

撰文編輯 #百蟬 水逆已過一陣子了，各星座慢慢開始步上正常軌道，雖然仍有星座處於低潮期，然而不用太擔心，一切都會過去，來看看星星給予的指引吧！ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】07/26~08/01 雙子戀愛好時節，機會掌握在手中～金牛空虛難受不知如何說 👉🏻如何走進他的心？12星座「攻陷秘笈」不藏私公開，讓你輕鬆追到心儀對象！ 幸運指數：★★★★☆ 工作上會遇到有興趣的事情，讓你願意主動接下責任，不但可讓自己更上一層樓，也讓上司對你留下好印象。 本週其實是個運行中的階段，若想在本週就讓事情有結果是不可能，然而卻能有個很好的開頭，做就對了！ 本週有許多牢騷要發，適當地說出自己的心聲是很好，然而若波及無辜就會令人反感，還是克制一點好。 財運普通，能省錢就是賺到了。工作方面守成即可，沒有太大變化。 有足夠的野心投注在事業和財運中，只要好好按部就班，穩紮穩打，就有名利雙收的機會在本週降臨。 事情都是一體兩面的，換個角度想，就能讓自己豁然開朗，所有發生在你身上的事情都是祝福，要這麼告訴自己。 試著改變自己的態度吧！本週不是讓你逃避就能閃過的一週，伸頭一刀，縮頭也是一刀，不如勇敢面對挑戰吧～ 工作上的表現可圈可點，讓上司對你十分讚賞。自我調適能力很強，不只可好好安撫自己躁動的心，也可溫暖身邊的人。 急躁的情緒會破壞你的判斷力，不如等冷靜下來再好好做決定，否則很容易讓自己陷入進退兩難的泥淖中。 生活狀態十分單調的一週，卻是讓你感到非常幸福，畢竟最近的你已經太過辛苦，因此此時的你反而非常享受這樣的日子。 你總感覺衰神上身，做甚麼事情都不順利，或者要花雙倍的力氣才能做好，讓你有種筋疲力盡的無奈。 成熟的特質在你身上發揮的淋漓盡致，讓你成為了朋友們的小太陽，甚麼事情都想聽聽看你的意見，充當大家的軍師。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週運勢 #波波邱比特 

喪到不行！2021最新20句「扎心語錄」，失戀心情全寫在這！

人生往往會遇到不愉快的事，明明知道這件事不對，但卻還是照樣陷在胡同裡面。編輯我心情不好的那段期間，常常在IG上面找到很扎心的語錄，雖然講的東西很白話，但就是因為平易近人才容易打動人心。今天來推薦20句喪到不行的語錄，心情不好嗎？就趕快點開來看看這些負能量語錄，看完搞不好就當頭棒喝，心情會舒坦些也不一定喔！ 1.「儘管結局已在面前，我仍自勉還有機會。」 人常常覺得，我是不一樣的、我一定有改變現狀的能力，到頭來卻是自作多情…… 2.「誰不是拿最好的青春換最深刻的教訓。」 青春就是一場和人生談一場轟轟烈烈的感情，在青春歲月中，你們心裡一定有個「他」是忘不掉，也沒有人可以替代的了。 （圖片來源：catchplay） 3.「或許不是每個人都能夠幸福，那我祝你幸運，一路走的安穩踏實。」 真正喜歡一個人，一定很難放手，但是放了手，必定會祝福他找到更適合他的人，並且一切都安然無恙。 4.「往往會安慰別人，或傾聽的人，都有一段故事。」 太常當別人的心靈庇護所，有一天也會崩潰，他到底要有多少刻骨銘心的故事，才會聽到友人的一句「我懂」？ 5.「你明明不要我了，為什麼還叫我要照顧好自己。」 分手後最扎心的話，莫過於假面的關心，只會讓受傷的人再次被你的言語給傷害，分手就瀟瀟灑灑，切勿藕斷絲連…… （圖片來源：想見你官方臉書） 6.「承諾不就是，一個騙子說給一個傻子聽的嗎？」 《大眠》的歌詞提到「傻傻的騙子，和騙人的傻子，才可能一生一世」。可能吧，騙子不能太聰明，傻子也要耍心機，才有可能在感情裡面有平衡的關係。 7.「如今的現在早已不是當初說好的以後」 誇下海口的誓約，往往都是最不可靠的。有些情話聽聽就好，有些枕邊話過夜就該忘，才不會換來許多傷感的失望。 8.「過度傾訴是會被嫌棄的，沒有例外」 心情低落，找人傾訴是最快的抒發管道，但是總會害怕過多的心裡話，會被嫌棄，因此通通埋在自己心裡，殊不知越埋越痛苦。 9.「季節輪替，很多人忘了很多人」 時間會沖淡一切。但到底是沖淡了在這個人心中的位子，還是根本從未出現在這個人的心中？ 10.「有些人注定愛上彼此，卻不適合彼此」 《緣》這首歌的歌詞寫到：「殘酷的命運卻很愛捉弄人」。我們相遇、相愛、相知，最後卻相厭，明明不適合，老天卻讓我們相愛了，換來的卻是刻骨銘心的分手。 11.「要是有一天我不再主動找你 你還會記得我嗎」 欲情故縱，是在感情遊戲中人人都知道的手段，但是往往使出這招的人，其實都是輸家，得到的答案只是他的「不在乎」。 12.「要走的人 再怎麼努力也不會留得住」 不愛了就是不愛了，當一個人對你沒有感情，怎麼改變、怎麼挽留，都是徒勞無功，還是省省時間在對的人身上會比較好。 （圖片來源：catchplay） 13.「從無話不說到無話可說是真的難過」 原本相歡甚談，到最後卻換來無語的畫面、原本不說話都不會尷尬，最後說一句話都顯得不自在，這是大部分感情面臨分手的過程。 14.「每次主動找你的時候 都賭上了一整天心情的好壞」 每隔10秒鐘看一次手機、每「叮咚」一次，就期望是他會回覆，殊不知只是哪篇廣告或新聞跳出來的通知罷了…… 15.「不是不想主動了 而是我不想再被你敷衍對待」 被敷衍會失望，被敷衍久了會絕望，不是不想主動，只是每次主動都是換來令人心碎的回應。 16.「先動心的是我，被丟下的是我，走不出來的也是我。」 先動心的就輸了，但我卻止不住愛你，最後遭到丟棄，並且身陷絕望。到頭來這齣悲劇的主角是自己…… （圖片來源：想見你官方臉書） 17.「說沒事都是假的，我還是偷偷難過了很久。」 《綠色》的第一句歌詞是這樣寫的：「說不痛苦那是假的，畢竟我的心也是肉做的」，擅長表面偽裝的你，卸下面具後又是什麼心情？只有你自己最清楚了。 18.「忍住不給他發訊息的瞬間真的很難受。」 手機解鎖＞打開通訊軟體＞點開他的聊天室＞輸入訊息＞刪除訊息，這是多少人經歷過的？當下刪了又打，打了又刪，最後直接不傳送訊息，這掙扎的事多不好過…… 19.「就只剩下我一個人在懷念那些以前的日子。」 念舊的人不可悲，可悲的是念舊又不願意放下，懷念是好事，畢竟會懷念的都是好事。 20.「別等了，要是他喜歡你早就回覆你的訊息了。」 「我在忙」常常被這句隔了好幾個小時才回的話給敷衍對待。其實對於在乎的人，就算再忙，也會擠出時間撥空回訊息，不至於不理人。有句話說「時間就像乳溝，擠一擠就好了」，不是沒有時間，只是他不願意為了你擠出時間。 （圖片來源：想見你官方臉書） 20句喪到不行的語錄有沒有戳中你的心？看完變開心那是最好的，看完還是難過？沒關係，總會好的！如果有推薦的語錄也歡迎留言分享給我們唷～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #傻子 #喪到不行 #大眠 #失戀語錄 #扎心 #扎心語錄 #扎心金句 #承諾 #有夠喪 #殘酷的命運 #生活精選 #生活語錄 #經典語錄 #緣 #誓言 #語錄系列 #負能量語錄 #負能量金句 #負面 #頹廢 #騙子 

手機桌布來點不一樣的！20款質感系「黑色桌布」，稱職的黑色控絕對要收！

身為現代人，手機不離身是大家的習慣，手機桌布當然也是振奮精神的一部份啦～擁有一個讓自己療癒的桌布，選擇像是療癒奶茶色，或是質感大理石花紋等喜歡的風格當桌布的話，絕對可以舒緩自己一整天上班下來的疲勞喔！如果你今天想要來點不一樣的，編輯今天就介紹20款質感黑色系桌布給你，快載來設桌布吧～ 質感黑色桌布｜手繪風 龍貓 多少人童年的回憶，看了不禁想起小時候，請時時刻刻都保有最純真的那顆心吧～ （圖片來源：pinterest） 鳥 翱翔天際的鳥兒們，就像沒有任何枷鎖的包袱，做自己才是最快樂的～ （圖片來源：pinterest） 蒲公英 蒲公英有著象徵自由的寓意，你也嚮往自由嗎？別再受生活的束縛了，跳脫自我吧！ （圖片來源：pinterest） 銀河花 銀河系就像是植物一樣，不斷的改變樣貌，讓人類摸不清真貌 （圖片來源：pinterest） 宇宙 星球的奧妙，因為觸及不到所以更讓人好奇～ （圖片來源：pinterest） 質感黑色桌布｜簡約風 恐龍 想念沒有網路時跳出來的恐龍嗎？可愛的模樣真的很療癒～ （圖片來源：pinterest） 手指 如果感到開心的話，就拍拍你的手吧～ （圖片來源：pinterest） 市景 繁華的高樓大廈，在人們匆忙的生活中，尋找一絲寧靜，好好靜下來，欣賞這片美景吧～ （圖片來源：pinterest） 人們 簡單的線條交織出兩個人相依為的畫面，悠閒而平凡，讓自己放鬆一下吧！ （圖片來源：pinterest） 質感黑色桌布｜語錄風 淺愛 我們之間的愛，比我想樣中的還要淺⋯⋯曾經如此相愛，卻說散就散⋯⋯ （圖片來源：pinterest） 冷暴力 比起爭吵，讓人最害怕的是所謂的安靜冷處理⋯⋯ （圖片來源：pinterest） 無念 什麼也沒有想法，不如就讓自己的腦袋輕鬆一下，什麼也不要想吧～ （圖片來源：pinterest） 目標 不要讓恐懼和懶惰影響你的目標！ （圖片來源：pinterest） 日出 太陽會再次升起，而我們會再次嘗試，勇於嘗試才是人生！ （圖片來源：pinterest） 黑 黑就是全部，所有靈感來源出自於最原始的黑。 （圖片來源：pinterest） 選擇 只有你自己可以救自己，你的選擇出自於真實你的心 （圖片來源：pinterest） 砰！ 該死的人生，有時候真想給他最致命的一擊！ （圖片來源：pinterest） 隱藏 很痛，但我知道怎麼隱藏他⋯⋯內心的想法終究只有自己知道⋯⋯ （圖片來源：pinterest） 雛菊 來點近期最盛行的「雛菊花」吧！如果懂GD的人，就快來設為桌布吧！ （圖片來源：pinterest） 監獄 因為愛你，所以沈迷，但我愛得低調⋯⋯ （圖片來源：pinterest） 延伸閱讀： 👉 精選正能量桌布10張！用暖心的語錄迎接新年，一起成為更好的自己吧！ 👉 從桌布看個性！手機桌布透露你的「人格特質」？原來專一的人都會放這個？ 👉 每天來點負能量！編輯精選12款「厭世桌布」，讓我一個人安靜五分鐘可以嗎？ 以上就是編輯介紹的20款手機桌布，雖然以黑色系為主，但並不會影響你一整天的心情，說不定反而會更加治癒你的心靈喔～話不多說，趕快全部包起來使用吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #居家生活 #手機桌布 #手機桌布懶人包 #手機桌布推薦 #桌布 #桌布懶人包 #生活精選 #質感桌布推薦 #質感黑色系桌布 #黑色桌布 

澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

撰文編輯#Chia 從平面模特兒因為拍攝許多知名歌手MV轉戰演員的吳子霏，充滿仙氣的她，完全看不出曾經有胖過！但其實她成功減重八公斤！而且還是跟一般人一樣會吃澱粉，並從來沒有復胖過，想知道吃澱粉健康瘦身的秘訣嗎？今天看這篇就對啦～ 👉🏻分手又怎樣？周揚青-20kg 瘦身菜單公開，勵志蛻變史讓人佩服！ 每天喝2000c.c.的水 喝水很重要！不僅皮膚會變好，代謝也會跟著變好！大家不要怕喝水會水腫，其實只要喝夠多的水，還可以消水腫喔～起床喝一杯溫開水，可以清腸胃，女生的生理來時，也會改善經痛，長期維持好習慣，不僅皮膚變好了，身體也會跟著變好，喝水真的很重要！大家沒事要多喝水～ 👉🏻 三個月內狂降體脂！33%→24%擺脫胖泡芙體態，公開超強健康瘦身法！ 黑咖啡、玉米鬚茶消水腫 大家是不是都有遇過早晨起床，臉腫得跟豬頭一樣！可以靠喝喝黑咖啡或玉米鬚茶來消除～再搭配精油按摩，消腫的同時，還可以放鬆。用手指按壓下巴和臉頰的輪廓線，帶到耳朵後面的穴道，可以有效的消水腫，再也不怕約會對象認不出來了～ 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 搭配運動排汗 忙碌的同時也要記得多運動喔！吳子霏平時工作太忙時，會在家裡使用健身APP做核心運動，像是棒式和空中腳踏車等。有空閒的話，就會去健身房重訓和拳擊課，讓自己多流汗。 👉🏻到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 吃澱粉依然能瘦身 很多人認為減肥不要吃澱粉，雖然對快速瘦身會有顯著效果，但如果你不小心改變飲食習慣，很容易復胖！如果你想要長期維持，其實身心靈都要照顧到，所以可以採用澱粉減半的方式，因為你的身體和大腦都需要那些營養，像吳子霏一開始減肥時，先從一碗飯減少成半碗，三餐還是正常吃且都會攝取澱粉，一定會搭配運動，假如真的很餓的話就喝水，或吃芭樂和奇異果。 👉🏻女星御用食譜大公開！誰說瘦身只能吃水煮餐？這麼精彩的菜單我看了都餓了！ 飲食搭配跟運動是相互的！只靠節食，雖然瘦的快，但容易復胖且不健康～人活著就是要吃！可以不要拋棄自己的愛的食物，但是要控制好，讓我們一起健康瘦下去吧！ #吃澱粉也能瘦身 #吳子霏 #妝漂亮 #清新女神 #減肥 #減重八公斤不復胖 #瘦身 

曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

相信不少人的課題都是「如何維持好的體態」！這次找到素人瘦身帳號「波提小姐」，曾經因為不忌口、愛吃高熱量食物胖到把衣服穿到撐破的她，是如何正確瘦下15公斤？就讓我們一起來看看超勵志瘦身過程！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1101691 因為喜歡吃高鹽、高糖和高油量的美食，而且完全不忌口、大吃特吃，尤其是不開心的時候更要攝入多種肥胖食物才可以！在短短6個月內就從48公斤變成65公斤的波提小姐，不想再被覺得胖＆被體重機數字嚇到的她決定減肥！ 一開始是透過少吃的方法，但因為實在太餓、反而又吃更多零食和去餐廳吃飯，體重不減反增⋯於是波提小姐再度改變飲食方式。 改為早餐、午餐都是正常吃，吃到一有飽足感就停止；晚餐則是規定6點前吃且自己下廚，笑說自己完全不會廚藝的她，直接將一顆蕃茄、一把青菜、一塊豆腐和兩顆雞蛋通通丟入鍋中水煮，連續三個月搭配吃完飯9點固定運動30分鐘，循序漸進慢慢瘦下15公斤！ 完整影片可以到波提小姐頻道觀看哦～ 波提小姐另外也準備了續集，像是減肥遇到停滯期等其他問題，以她的個人經驗來回答，也許並不適合每一個人，但對於想要減肥，但不知道要從哪裡著手的人，或是減肥途中遇到瓶頸的人，建議可以多參考看看別人瘦下來的方法哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #波提小姐 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 

PALLADIUM重新定義潮流軍靴概念，「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」首發限定配色大勢攻佔 

延續2019年PALLADIUM 年度計畫「#UNIFORMOFTHEPEOPLE－為世界帶來正向改變」，以UGLY BEAUTY為靈感發表品牌全新潮鞋代表作－「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」，翻玩經典PAMPA x PALLAPHOENIX熔合雙大底，以大膽配色、異材質拼接，重新定義潮流軍靴霸主新風範，共推出高筒款PALLAKIX 90 TX與低筒款PALLAKIX 90 LOW兩大系列，首發三款限定配色，大舉搶攻潮鞋市場。 PALLAKIX以高低筒不同設計重新定義潮流軍靴 首發限定配色紅粉配色、法國配色、青藍配色(由左至右) 「Δ」為起源自希臘字母，在數學與物理則代表變化量，而「Δ世代」(Delta Generation)概念最早起源自紐約時報對於新世代年輕族群多元獨特、不被刻板印象束縛的詮釋；PALLAKIX系列特別與倫敦跨界多媒體視覺藝術家Nas Abraham攜手創作PALLAKIX形象視覺與動畫，大膽挑戰刺青、穿環、禿頭、時尚瘦、性別認同、有色人種等強烈視覺，挑戰美醜界線、打破世俗標準，傳達不被刻板印象束縛、勇於表達自己的態度，展現Δ世代的不斷變動、#我不被定義的態度。 PALLAKIX首發限定配色青藍配色 PALLAKIX 90 TX(高筒) 售價：NT$3,580；PALLAKIX 90 LOW(低筒) 售價：NT$3,280 2019年PALLADIUM正式推出「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」，翻玩經典飛機輪胎橡膠，外型熔合PAMPA x PALLAPHOENIX雙大底，以鑽石菱格、斜紋展現多層次幾何結構；異材質拼接鞋面設計大量結合軍用帆布、彈道尼龍、麂皮、潛水布、牛巴戈皮等既有PALLADIUM軍靴面料，搭配大膽碰撞色塊與黑白撞色斜紋鞋帶，鞏固潮流軍靴霸主地位。 PALLAKIX首發限定配色紅粉配色，PALLAKIX 90 LOW(低筒，左)；PALLAKIX 90 TX(高筒，右) PALLAKIX不僅外型極具潮流個性更同時兼具實著舒適度，斜紋細織透氣網布內裡的吸濕排汗特性，不論是高低筒夏天穿著也不悶熱；而在鞋墊部分也首次採用「蜂巢巢鞋墊」，不僅行走間可增加空氣對流，同時達到支撐與分散足面壓力，詮釋潮流軍靴代表作。 PALLAKIX首發限定配色法國配色，PALLAKIX 90 TX(高筒，左)；PALLAKIX 90 LOW(低筒，右) 2019年PALLADIUM年度品牌計畫#UniformOfThePeople，將從地球環保、性別平權、社會正義、自由人權等議題著手參與社會、關懷地球，以正向社會意識為設計靈感，即將推出#UniformOfThePeople全系列概念鞋款，傳達給消費者與社會大眾，希望借由品牌的力量為社會、為全世界帶來正向的改變。 Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX PALLAKIX 90 TX 售價：NT$3,580 青藍配色／法國配色／紅粉配色 PALLAKIX 90 LOW 售價：NT$3,280 青藍配色／法國配色／紅粉配色 PALLADIUM L’ORIGINALE DEPUIS 1947 來自法國里昂的時尚軍靴品牌Palladium，最初以飛機輪胎製造工藝聞名全球，1947年應用先進的注膠技術以及軍事材料的高端科技，製作出革命性的法式傳奇經典軍靴Pampa Boots，隨即成為法國軍隊御用軍靴製造商。Palladium經過70年不斷改良，結合個性、極簡、高辨識度的原創設計風格、兼具機能、舒適與耐磨堅韌的特性，成就實用與時尚的完美結合，使Palladium成為國際潮流時尚鞋履的流行指標，確立品牌「城市探索的領航者」地位。 #Palladium #Palladium boots #Palladium boots穿搭 #UniformOfThePeople #我不被定義 

浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

愛唇膏的妝寶寶們看過來～女人的口紅就跟衣服一樣，不管怎樣都會少了那支屬於自己的色號XD 隨著新品推出、風格改變、季節變化，每個時期的命定色當然都會不一樣，今天編輯要帶給妝寶寶們的美色特蒐是M.A.C最經典的子彈唇膏，帶你找到這個春天最嫩最仙的美唇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1240973 M.A.C 霧幻性感唇膏 M.A.C經典子彈唇膏大家一定不陌生，其中的「霧幻性感唇膏」主打緞面、豐潤的唇膏配方，在無光澤的霧面上也有超高顯色度，同時不拔乾、不顯唇紋，是不少女孩的心頭愛！M.A.C的霧幻性感唇膏不只質地完美，就連色號也是出了名的火，其中 #616 Taupe、#316 Chili都是這系列超夯的色號！ 色號：#663 COME OVER 皮膚白的妝寶寶們都看過來！M.A.C 新色#663號完全是軟妹的專屬色號，偏橘的杏仁奶茶色、帶有柔霧木質感，近期超火的白開水色就是這支無誤！不僅顯色自然溫柔，搭配霧感質地的上唇效果更是浪漫純欲滿分，一秒變成粉粉嫩嫩的嬰兒唇，跟這個春天簡直是絕配呀～姐妹們別等了，擦上這一支你就是春天裡最仙的小姐姐！ （圖片來源：@一支秋千） 不過這裡要注意，唇色較深或皮膚色調偏暖的女孩入手這支可能會失望，但妝寶寶們別擔心，繼續留守妝漂亮的美色推薦絕對能帶你找到屬於你的寶藏顏色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219928 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022唇膏 #mac663 #MAC唇膏 #mac子彈口紅 #唇膏美色 #美色特搜 

處於人生低谷時，比鼓勵和加油更重要的事

看到正處於低潮的朋友，有時我會很想說點什麼 鼓勵他，或是想幫上忙 但是直到我自己落入超級無敵低迷的狀態時 我才知道，對處於極度低谷的人而言 這些「好意」 在很多時候反而是種傷害 是的，能量太低的人超容易玻璃心 跟我說加油 我會覺得我已經很累、很努力了 跟我說辛苦了 我會覺得，對，人生真的好苦 別人試圖告訴我改變現狀的「方法」 可能 是他不了解事件全貌，方法不適用 或許 是現在的我，沒有力量去做到改變 但，追根究底，這些鼓勵跟建議 通通都在提醒我一件事 那就是現在的我，很爛、有夠糟 我必須快快離開現在的狀態 才是「正常」 現在的我，不好 現在的我，不值得被愛 最可怕的是 這些話，根本不是「別人」說的 是「我」對自己的各種批判 這種能量削弱的力道非常強大 我們都知道，「運動」 是維持健康的必要條件 如果得的是小感冒 做輕度有氧確實能幫助健康 但面對骨折或急診室的病患 我們還會叫他們去運動變健康嗎？ 心理的壓力也是一樣的 只是肉眼看不見而已 提高對自己情緒狀態的覺察 好好傾聽內心的聲音吧 停止評價自己 否則就算世界再有愛 到我這裡都可以扭曲成傷害 我的遭遇，不是我 我的現狀，不是我 我的情緒，不是我 因為 這些都有機會改變 人生本來就有起伏，沒有誰永遠在高點 只要我願意接納自己現在的樣子 在這裡好好休息 才有力量重新起跑

20%的潛意識 影響我們80%的生活

Deep down 心理學認為人80%的行為都是受到潛意識影響。 而潛意識就是我們從小到大環境中所學習到無數個信念所累積，無論長大後意識多麼強大，還是很難擺脫潛意識的控制 . ♥︎神奇的是透過療癒 潛意識的信念可以在瞬間就改變 #療癒 #改變 #心理 #種子 #生活 #信念 #希塔療癒 #healing #lifechange #faith #happylife #lifestyle 

改變搜尋結果

｜領銜主演的一齣人生大戲｜

｜領銜主演的一齣人生大戲｜

【12星座本週運勢】07/26~08/01 獅子蟬聯雙冠王～水瓶無奈感充斥生活，讓你提不起勁

【12星座本週運勢】07/26~08/01 獅子蟬聯雙冠王～水瓶無奈感充斥生活，讓你提不起勁

喪到不行！2021最新20句「扎心語錄」，失戀心情全寫在這！

喪到不行！2021最新20句「扎心語錄」，失戀心情全寫在這！

手機桌布來點不一樣的！20款質感系「黑色桌布」，稱職的黑色控絕對要收！

手機桌布來點不一樣的！20款質感系「黑色桌布」，稱職的黑色控絕對要收！

澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

PALLADIUM重新定義潮流軍靴概念，「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」首發限定配色大勢攻佔

PALLADIUM重新定義潮流軍靴概念，「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」首發限定配色大勢攻佔

浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

處於人生低谷時，比鼓勵和加油更重要的事

處於人生低谷時，比鼓勵和加油更重要的事

20%的潛意識影響我們80%的生活

20%的潛意識影響我們80%的生活

改變搜尋結果

｜領銜主演的一齣人生大戲｜

｜領銜主演的一齣人生大戲｜

【12星座本週運勢】07/26~08/01 獅子蟬聯雙冠王～水瓶無奈感充斥生活，讓你提不起勁

【12星座本週運勢】07/26~08/01 獅子蟬聯雙冠王～水瓶無奈感充斥生活，讓你提不起勁

喪到不行！2021最新20句「扎心語錄」，失戀心情全寫在這！

喪到不行！2021最新20句「扎心語錄」，失戀心情全寫在這！

手機桌布來點不一樣的！20款質感系「黑色桌布」，稱職的黑色控絕對要收！

手機桌布來點不一樣的！20款質感系「黑色桌布」，稱職的黑色控絕對要收！

澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

澱粉照吃也能瘦？台灣清新女神吳子霏-8kg秘訣公開，健康不復胖這樣做！

曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

曾經胖到把衣服撐破！超勵志健康瘦-15kg，學起來你也可以瘦成小辣椒！

PALLADIUM重新定義潮流軍靴概念，「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」首發限定配色大勢攻佔

PALLADIUM重新定義潮流軍靴概念，「Δ世代軍種潮鞋PALLAKIX」首發限定配色大勢攻佔

浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

浪漫純欲都滿分！柔霧感『白桃粉玫瑰』，粉粉嫩嫩太想親一口！

處於人生低谷時，比鼓勵和加油更重要的事

處於人生低谷時，比鼓勵和加油更重要的事

20%的潛意識 影響我們80%的生活

20%的潛意識 影響我們80%的生活

20%的潛意識影響我們80%的生活

20%的潛意識影響我們80%的生活