還不會畫眼線的請進！盤點6款「動物系眼線」教學，清純無辜各種風格一次學會！

化妝可以讓人氣色變好，而眼線不僅能讓雙眼放大，還能改善眼型，不同的畫法還能增添不一樣的氣場！今天介紹6款「動物系眼線」，各種風格都包攬在內，像是想要給人溫柔可憐的形象，可以畫上狗狗眼線，整個眼神釋放出柔弱感，藉此激起男性想保護的慾望！6款眼線也能每天替換，打造不同風格，漂漂亮亮迎接每一天～ 1、無辜狗狗眼線 狗狗做錯事情從是會露出可憐兮兮的模樣，那水汪汪的大圓眼真的太無辜，讓人忍不住心軟，而狗狗眼線正是要呈現出無辜楚楚可憐的樣子！眼線部分眼尾只要拉平即可，眼頭修飾成圓的，眼尾三角部分記得填滿，適合日常妝容。 （圖片來源：小紅書＠keke可糯了） 2、小鹿眼線 小鹿眼線同樣也是日常百搭款，上班上課都很適合，眼線部分，順著眼型拉長，眼尾輕輕拉上揚，眼頭修飾圓頭，簡單又不會太過於強勢，給人一種活潑女孩的氣質，平常想要讓眼睛比較有神韻，但又怕有些太過OVER，這款小鹿眼線推薦給大家！ （圖片來源：小紅書＠keke可糯了） 3、貓系眼線 大家都知道貓咪有著銳利的雙眸，生氣起來眼神更是能殺死敵人！近期隨著no:ze、宋智雅爆紅，都是貓系長相的她們瞬間成為女孩的話題！要打造奶兇貓系氣質，眼線絕對不能少，是整體風格的靈魂啊！眼尾拉出一條有轉折感的弧線，眼頭畫尖尖的「<」形狀，有點是45度角，貓系眼線少不了給人勾人的魅惑感，是女孩想展現女人性感魅力的首選眼線！ （圖片來源：小紅書＠keke可糯了） 4、狐狸眼線 如果想要修飾眼型，可以試試看狐狸眼線，眼尾細長上挑，眼頭尖長，看起來讓眼型比較修長一些，下眼線全包，畫的位置在眼下2毫米左右，順著眼型畫，不要離太遠看起來不自然。而這類眼線還要搭配飽滿自然的臥蠶，讓眼神更加迷濛動人，隨便一個眼神就能將男生撩得不要不要的！ （圖片來源：小紅書＠keke可糯了） 5、兔子眼線 兔子總是給人萌萌乖巧的感覺，而兔子眼線跟狗狗眼線不同的是，它勾勒出的線條會稍微短一些，但眼睛中間微加粗，眼線比較細，斜向下垂。眼頭部分則什麼都不畫，看起來更自然無害，有種會讓人激起保護慾的感覺。見男友父母畫這個準沒錯！ （圖片來源：小紅書＠keke可糯了） 6、蛇系眼線 蛇是充滿神秘又難以捉摸的動物，跟貓系眼線不同地方在於，它前半段眼線細，眼尾加寬強調，同樣要畫尖尖眼頭，不過筆觸要往下勾，屬於侵略感較強的妝，也是個大人系的成熟眼線。 （圖片來源：小紅書＠keke可糯了） 新手對於眼線掌握可能不太熟悉，要多多練習才能愈畫愈順手，等到變成眼線老手時，就可以挑戰這些動物眼線啦！為自己每天的妝容添加不同風貌，改變風格讓生活更精采！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #動物眼線 #小紅書 #漂亮 #狗狗眼線 #眼線推薦 

千篇一律的髮色看得好膩！2022最流行『區塊染』造型推薦，染完直接白兩階！

近幾年很多染髮趨勢都是偏向局部性的區塊染，區塊染可以讓髮色有更多變化，而不單單侷限在整個頭髮。透過不同區塊的位置選擇不同的色彩搭配，還能完美展現自己獨特的風格！這次來介紹6款「區塊染推薦」，一起在過年前換上美美的新髮色吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208119 區塊染推薦1.髮箍染 髮箍染就像在頭上戴了髮箍一樣，而髮箍染的染髮位置比較靠近頭頂，可以打造甜美的獨特性，就連ITZY的留真也對髮箍染愛不釋手呢！髮箍染介於在低調與高調之間，可以依照當天的妝容、穿搭、場合改變造型！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 區塊染推薦2.瀏海染 不想染整個頭髮的人可以嘗試瀏海染，瀏海染一直以來都是許多人想嘗試卻又會害怕自己不適合，那麼你可以選擇金棕色、咖啡色、灰色會比較好駕馭！如果想要特別一點，就可以大膽的選擇粉色、亮紅色等亮色系～不管是低調一點的棕色還是特別一點的粉色，都可以展現活潑又可愛的俏皮感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1198620 區塊染推薦3.裙擺染 如果覺得單色染髮看膩的人，可以試試看髮尾裙襬染，在髮尾挑染打造層次感，不管是長髮還是短髮既好整理又好看！擔心染髮會傷頭皮、討厭布丁頭的妝寶寶們，裙襬染絕對可以放心的染下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1202526 區塊染推薦4.耳圈染 說到瀏海染就一定要提一下同款的耳圈染～耳圈染是指染耳朵兩側的位置，雖然一般時候很難察覺，所以只要輕輕的撥開頭髮就能擁有驚人的感覺！顏色上太妍就選擇灰藍色，看起來又更顯白了！也可以嘗試彩度較低的莓果色～耳圈染也不用過多的技巧整理，綁個公主頭搭配就超好看～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1193451 區塊染推薦5.線條染 線條染是垂直挑染，挑染區塊比較精細，雖然整體比較低調卻也暗藏著小心機！就算有微微的布丁頭也不會很奇怪～線條染搭配馬尾或公主頭，看起來非常氣質優雅，就算只是將頭髮放下來而已，也會讓人覺得像是精心打扮過一樣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1184158 區塊染推薦6.公主切染 超有個性的公主切搭配挑染，多變的樣貌絕對是公主切的全新趨勢！公主切的挑染就可以選擇比較大膽、高明度的顏色，像是Stayc的勢銀就選擇藍色、綠色等搶眼的顏色，當做挑染反而更能吸引目光，不僅維持大部分原本的髮色，還保留公主切原本的古典美氣息！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #區塊染 #染髮 #染髮推薦 

想提升自己嗎？給想改變卻還未開始的妳/你

如何從今日開始 改變/提升 自己呢？ 今天熊噗就來分享 改變自己的小技巧! 💡step.1 首先要擁有一顆想改變自己、想上進的心💖 💡step.2 把手機上的遊戲/容易干擾自己的程式“全刪”，避免無聊時就想點開玩 ( 常用的 APP/社群網站 可關靜音/移出 主頁面 ) ▫️意志力特強者 此步驟可省略▫️ 💡step.3 把這些原本花在滑手機的時間，拿來加強在自己想改變的地方 e.g. 身材/英文/專業技巧……任何想增強的地方👍 💡step.4 給自己一個小目標慢慢達成 e.g. 早上起來喝一杯溫水/聽1個小時的外語新聞 (這些看似很簡單吧!但真正每日實行不容易喔) 以上動作維持一到兩個禮拜，就會慢慢習慣一切的運作，進而有所改變 甚至越學越多喔！ ⚠️在途中不要讓自己壓力大，若真的想放鬆那就好好去做自己想做的事，像玩遊戲、追劇都好，放鬆的時候就盡情放鬆，不要有所顧慮/罪惡感，不然怎麼放鬆都沒效果喔，反而把好不容易建立的習慣打壞。 改變之前的習慣不容易，所以第一點“想改變自己的心”非常重要！ 加油 ! 一起變成更好的自己🌟 ( 歡迎在留言分享其他如何改變自己的小方法喔～)

《動物方城市》金句分享😍 - 今天還點激勵人心的句子 《動物

《動物方城市》金句分享😍 - 今天還點激勵人心的句子 《動物方城市》這部動畫真的好可愛 想當初還覺得沒什麼 進電影院後真的可以理解他為啥這麼紅 「生活總會有那麼點不順心，我們都會犯錯。天性如何並不重要，改變都由你開始。」 這句話分享給大家 - 我是每部戲都是人生 人生如戲，戲如人生的女子！😝 不管是電影or電視劇的名言佳句 都很歡迎大家跟我分享喔！

梵谷說：「 創造美好的代價，首先是疼痛。」(圖文)

有的時候，我們明明在自己擅長的事情上努力了，但結果卻不如我們預期，有些人選擇繼續努力，有些人卻會陷入自我懷疑，然後放棄。 我算是經常感到自卑的人，繪畫是我的興趣與專長，在創作的過程中，難免會有沒靈感的時候，那使我感到疲憊和迷惘，但我知道自己很愛畫畫，不可能放棄。 於是前陣子讓自己休息，去看了展覽「再見梵谷－光影體驗展」，就有了這篇圖文的靈感。 梵谷說：「創造美好的代價，是努力、失望，和毅力，首先是疼痛，然後才是歡樂。」 這世上很少有不勞而獲的東西，你可以不去努力，就不會感到失望或疼痛，但不去努力的話你不會知道結果。 而畫這些圖的時候，剛好想到我在電影《Green Book》幸福綠皮書中看到的台詞，「光是有才能是不夠的，也要有勇氣去改變人心」，我覺得很認同就把這句台詞放進圖裡了。 很多時候讓自己感到無力的是我們自己，擔心自己不夠好、擔心自己在他人眼中的樣子如何，他人的心我們很難去改變，但至少我們能夠相信自己，如果我們有勇氣去努力，說不定結局就會不一樣呢。 喜歡可關注我的Instagram：Ｍori_style 我的FB粉專：Mori_style もり #正能量#心靈#圖文#創作#插畫#漫畫#故事#手寫#梵谷#星空

在空中飛的魚評電影#12 : 怪胎

這是我分享的第12篇作品，當初知道是得知這部完全用【IPHONE】手機拍攝，因為好奇＜電影＞會是怎樣呈現，但看到片名是《怪胎》就跟大部分＜的＞人第一 個 直覺一樣＜猜想這＞是驚悚還恐怖片＜嗎？＞ 這部先說我看了兩遍，這是我唯一去電影院看兩次的第二部電影，很多人都會問我好不好看，很直接地說這部對我來說很好看，才會值得我去刷第二次，其實在第一次還沒看完時就已經決定想看很多次，或許也對我來說這部也是非常感觸也意義蠻重大的，就會很想重複看這部兩個主角在戲裡每個對話每個決定，如果是我會如何做，做了或許會跟電影的劇情不一樣嘛! 總之我還是無雷推薦給大家這部作品，國片最近真的越拍越好，大家可以好好支持一下這部作品喔! 以下就有雷了喔!可以看過再過來看，但如果不怕劇透的可以往下看。 在愛情裡面彼此都是彼此的怪胎 以下用男女主相戀過程來介紹: 一.在一起前 在開場就有寫到男主每月固定一天要去採買，覺得這邊某些部分都很好笑，像要數步數到商店，只到他們因為彼此有非常多共通點就吸引到彼此，互相覺得了解對方，就很快的女主就主動問男主是不是喜歡她，就覺得那段戲在捷運上非常好笑，就很順利的再一起了，因為他們太像這個決定看似沒有問題。 二.在一起後(男主還有OCD時)（ＯＣＤ：全名稱為Obsessive–compulsive disorder，中文為強迫症，患者會重複做一件事） 彼此都肯為彼此犧牲一點，但覺得女生犧牲的比較多，為了讓彼此可以增加見面的機會，雙方強忍著身體會過敏的可能還是要選擇出門，雖然男生也為了女生打破他習慣，但這彼此都在這個過程中感到快樂。 對於有一幕來說，令我特別印象深刻是他們為了彼此做了一些挑戰，挑戰的內容對於他們來說都非常困難，但為了愛情兩人還是努力地去嘗試。 還有兩場戲也非常印象深刻，一個是親吻，他們就想要嘗試，但預先工作準備超久就整個爆笑，直到真的親了又說覺得好髒無法接受，或許愛情就會讓我們做一些平常害怕做的事，但會想為了彼此改變。 第二個是女主非常害怕改變想跟男主做個約定，就打勾勾做個承諾絕對不會改變，這邊男主就很信誓旦旦的說不會改變，但承諾真的不能代表什麼，有些東西消失很難找回來吧。 三.在一起後到分手(男主沒有ocd時) 做完約定隔天起來男主就發現他沒有ocd了，這裡男主是相對高興地，但感受到女主其實不太開心，甚至要各種方法讓男主又得到，女主這裡就非常害怕改變會造成失去，男主也承諾也說永遠不會改變，但她也再次改變，讓男主慢慢出去，直到最後男主開始上班認識新的同事、新的生活、後來甚至隱瞞女主跟一個同事再一起。 直到女主發現就吵了最後一次架，也是我覺得這部電影最難過最印象深刻的一段最難過的一段。女主問了男主為甚麼這樣對她，她已經為了他做了很多改變，為了他出門，但男主說我還是改變了阿，需要有正常的生活、正常的交往對象(這裡真的最傷)，瞬間跟女生一樣想哭，曾經明明你就喜歡我愛我的一切，我也沒有做什麼事，但你就要離開，只因為那個感覺改變沒有任何理由，或許那個是沒辦法控制，覺得對方沒有努力就要選擇放掉，甚至你還跟別人再一起。或許想想這個改變或許真的很不成熟，也是女主自主地對他好，不該怪男主吧，但我還是覺得這樣的快速做這個決定也不去溝通真的很糟吧。 後來分手後，女主回到自己家中說了，有些東西可以恢復或是丟到，但是有些東西已經沒辦法恢復了，燒掉了男主之前幫她畫的畫像，這句話也是深深地打進我心裡，有些東西是沒辦法恢復的，會少一塊東西。 最後女主在跟男主相見的超市碰面，女主遠處看著男主與新的女朋友，男主轉頭看到她跟新的女友說不認識，男主回到家就開始拼命洗手說著永遠不會改變，算是對應到男主答應女主的事得到了別的ocd，女主最後也自殺了。到這裡其實完全不意外，但看到這段感情真的非常的難過，為他們感慨一下，看到男主這樣做時，其實就覺得男主也被影響了，想說他完全不在乎，最後吐槽這邊真的很像恐怖片! 四.最後結局 其實在那裡結局很多人應該想罵髒話吧，鏡頭就帶到他們約定的那一晚隔天，但換女主失去ocd，女主這時就在腦袋裡走了一遍可能會發生的事(我非常喜歡這種從另一個人角度再經歷一次)，女主就知道可能會傷害男主，在決定是否要這時就結束嗎?留了一段話:愛的時候，那些對方的缺點都是優點，不愛的時候，那些缺點將成為致命傷。該結束了嗎?在我做出傷害他之前。 或許很多人大部分的人都會覺得這時喊卡，不是對彼此非常好嗎?如果是你們會這樣決定就結束嗎?而我還是會覺得有點不負責任吧，那些擔心和懼怕為甚麼不試著跟另一個人說，不要只在心裡演很多小劇場，只告訴對方最後答案，兩個人有那麼薄弱嗎?或許都有各自的問題和不成熟，我覺得可以去面對的吧!但愛情有些東西變了可能再也找不回來，但我覺得還是找得回來，可能根本也還沒斷，這就是愛情永遠是很難解的題目吧! 但這部電影女主做分手這個決定應該不意外，因為他們因為他們兩個再一起就是因為ocd再一起太薄弱了，但女主最後的那個淚水或許就是懂了男主那時候的心境。 五.總結 這部真的是一個很特別的電影，我覺得有談過戀愛或是暗戀別人或是被暗戀的人一定會有共鳴的地方，也覺得她的節奏抓得剛剛好，算是值得讓人一刷再刷的電影，每次可能都有不同的體會。推薦給大家去看，國片真的越來越棒了。 #怪胎 #iWEiRDO #Sony影業 #2020台灣電影起飛 #愛情電影 #彼此是彼此愛情裡的怪胎 這部電影10分我給10分 喜歡可以幫我按讚和分享和追蹤喔! 最後來推別人寫的大家也進去看看! 影評推推>>英美合拍科幻動作諜報片《天能》 影評推推>>2020日劇推薦《MIU404》

《愛上觸不到的你》

生命的可貴迫使愛情難以觸及，愛情的價高卻讓生命得以延續 #愛上觸不到的你 #FiveFeetApart ⠀ ⠀ 【為愛改變，為愛付出】 「做自己，還是為愛改變？」 是一個相當開放性的討論議題 有人說，真正愛你的人就會愛你原本的樣子 也有人說，為另一半改變自己豈不是失去自我 回味著這部電影裡男主角因愛而轉變的個性態度 開始覺得好像做自己和為愛改變不純粹是二元的對立 是否為愛改變關鍵在於為愛決定付出多少 付出除了改變之外又有很多方面可以體現 尤其在這部大談生與死的劇情裡更能看得到 為愛而挑戰一呎的風險、為愛而活、為愛而放手 三種付出皆具浪漫卻互有矛盾也是令人揪心的一點 主題曲《Don’t Give Up On Me》的第一句 「I will fight, I will fight for you」 之中的「for you」在接下去的歌詞句末裡不時重複 一切動機都是因為也是為了所愛的另一半 而因此不再頑固地願意努力活下去 並時時刻刻珍惜不把每一日的活著當作苟活 回到開頭的議題「做自己，還是為愛改變？」 人會成長會進步，改變是必然的 如果是因為愛情讓自己的心態更加成熟 人生願望清單從在梵蒂岡做愛到永遠愛著一個人 看待生命的態度從輕浮絕望到滿懷希望 這樣使彼此的人生價值更強大的改變有何不可呢 ⠀ 【觸碰不一定指肌膚之親】 這部在前導預告就已經闡明了 「我們都需要被愛人觸碰」 「就像我們需要呼吸空氣一樣」 相關的科普也有說到，擁抱或觸碰會使人分泌催產素 能更進一步有愛的感覺，甚至還對健康有益 那麼人到底有辦法一輩子都不跟喜歡的人肢體接觸嗎 由同個片商去年出的《今夜，在浪漫劇場與你相遇》 劇情同樣是講述一段無法觸碰的愛戀 當時的心得是覺得用心感受溫度、用陪伴參與人生 無法觸碰便不再是大問題 不過或許是因為日本愛情片的純愛風格走向 呈現的方式有些偏理想以至於有了體悟仍難以信服 如今從這部男女主角的互動可以明白 與其講觸碰，不如就其英文單字「touch」做解釋 凡是能使對方動心的行為皆能有同等效果 包括手術前的暖心鼓勵，以及池畔邊的深情凝視 另一個方式是在片尾女主角對男主角喊話時聯想到的 「touch」在軟體工程上解釋為「觸壓」 也就是在喜歡的人於社群軟體中的影片或圖文上觸擊 若對方也在乎，我想對他/她而言 「touch it」也等同於「touch me」的情感表達吧 ⠀ 【生命教會珍惜】 每一次看完疾病類型的影片後都會滿滿感慨 一方面是慶幸自己還有著正常人生 另一方面則是難以體會慢性病患者的生活有多麼苛刻 我相信有類似症狀的人觀影完後感觸肯定比我多 並且還可能從中獲取生命方面的正面能量 電影裡泳池邊的對話讓我想到任家萱的《她很漂亮》 正好歌曲同樣是向因傷病而憂鬱的人傳達勇敢和堅強 「黑暗的低谷是生命必然」 「都要經歷害怕孤獨絕望」 「不要忘記愛是最大的力量」 包含我在內的正常人容易視生命為理所當然 也許在這部電影會對愛情元素的共鳴較多 但人生總會如《她很漂亮》所述起伏至低谷 不妨現在試著引以為鑑，謹記面對憂鬱時應有的情緒 才不枉費那些勇於將生命寫成故事的心意 許多影視作品不就是為了改變人心才應運而生的嗎 ⠀ https://instagram.com/p/BwKz5hPnS-u/

📍三峽 五寮尖

Change for better 為更好而改變 改變是困難的 所以 你要安於現狀 還是大步向前 - - #說到做到 #五小時解決💪 #台灣 #三峽 #桃園 #五寮尖 #桃園景點 #五寮尖稜線 #攻頂 #爬山 #健行 #峭壁雄風 #taiwan #taoyuan #taoyuantravel #popdaily #photogram #instagood #photooftheday #poptour台北 #beautiful #instadaily #goodday #pretty @popdaily #mountains #hiking #登山 #climbing #三峽景點

禪繞畫藝術，不可逆的創作是接納亦或是延伸改變，都是自由的展現。#散文 

在鹿港辦了第一次的禪繞畫活動，禪繞畫是一項不可逆的創作，沒有塗改的可能，只能不斷的延伸或填補，有時畫出不滿意的的線條，是接受抑或是給予新的創意來改變，兩者都是一項學習。 練習接受真實不容易，但卻是最值得擁抱的；跨出改變的那一步或許充滿未知與惶恐，卻也充滿無限可能的延續，沒有什麼是真正應當如此的事，相信你是自由的，你也就真的自由了。 #我們在鹿港相遇#二月日記#禪繞畫茉莉#老屋窗花意象 #zentangle#drawing#療癒#創作#療癒文字#自我成長#禪繞畫

《艾蜜莉在巴黎》第四季來了！莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！

還記得由莉莉柯林斯（Lily Collins）主演的《艾蜜莉在巴黎》嗎！故事描述任職於芝加哥行銷公司的艾蜜莉，因緣際會下得到遠赴巴黎的工作機會，面對新環境的挑戰，還要努力兼顧事業、友誼與愛情的故事！現在第四季終於要回歸啦！劇中除了吸睛的時尚造型，想必女孩們一定也想知道女神是如何維持身材的！一起來看看Lily的瘦身菜單吧～ 👉就是人生勝利組！《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯的時髦穿搭術，連帥鄰居都抵擋不住！ https://www.instagram.com/p/Ciz1a0SOOLi/ 喜歡乾淨飲食，不吃紅肉 Lily Collins平時的飲食習慣會以進食健康的原型食物為主，而且喜歡吃白肉～像是雞肉、魚，同時也會攝取大量的蔬菜，澱粉會以藜麥為主食，而且也會避開加工食品～ 👉零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 跟朋友聚會時也會大吃大喝、愛吃甜點 Lily Collins在訪問的時候有提到自己非常愛吃甜點，自己也喜歡手作烘焙～從甜甜圈、香蕉蛋糕到生日蛋糕都難不倒她，同時也非常享受從自己手中創造美味料理中的成就感。不過這僅限於和朋友有約的時候！她會將吃甜點的扣打留在跟朋友聚餐的時候，平時會遵守乾淨飲食原則，食物清淡不過度調味，讓身體維持在最好的狀態！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 運動是要讓自己感到活躍 Lily Collins說過自己可能因為是雙魚座的關係，非常喜歡在水中游泳的感覺！高中時還參加過田徑隊，但對於田徑訓練相當討厭，後來取而代之的是喜歡獨自一人邊聽音樂邊跑步，最重要的是要每天保持運動習慣，要以某種適合自己的運動方式讓自己感到活躍～雖然Lily每天運動已經成為習慣，但當出遊旅行或太累時，她也不會強迫自己一定要運動～所以適度的休息也是很重要的！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 每週與教練鍛鍊三～五天 「運動時，我可以暫時消失在自己的世界當中。」雖然Lily Collins以前討厭田徑訓練，而且如果不參加鍛煉，會感到內疚，但是現在Lily更喜歡做自己想做的事情。像女神就有分享自己非常喜歡一個名叫 Body by Simone的訓練方式，除了平時做的有氧之外．可以幫助強化體能與調整體態的訓練法，再加上結合芭蕾舞蹈，讓身體肌耐力提升同時也能讓代謝循環變好。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 以上就是《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯瘦身菜單啦～雖然說這樣的菜單訓練對新手還是有些困難，但是就像女神說的每天運動是為了讓自己的身體與精神都活躍起來！找到適合自己的運動方式並且持續堅持下去～不會感到壓力的方式才會是最有效的唷！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Abby #EmilyInParis #Lily Collins #瘦身菜單 #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 

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《愛上觸不到的你》

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