《如何判斷自己的膚質？》

 👉🏻前幾天介紹專櫃粉底大全時，有小仙女在底下留言，想知道如何判斷自己的膚質？Chuchu看到馬上做功課❤️ 👉🏻其實皮膚是很複雜而且很容易隨者季節，隨者保養品而改變皮膚本質。我們可以透過幾個面向了解目前的膚質狀況～ ✔️乾性肌膚 兩邊臉頰、額頭、鼻子全偏乾，容易脫皮脫妝，不常泛油光，這就是標準乾性肌 ✔️混合偏乾 額頭鼻子會出油，但兩側臉頰很乾會脫皮，這種是混合肌膚偏乾；保養可以嘗試按區域分開使用！ ✔️油性肌膚 額頭、鼻子、臉頰皆會出油，上妝幾個小時就浮粉，油光滿面。油肌女孩要注重調理哦 ✔️混合偏油 額頭以及鼻子容易出油，臉頰兩側偏油不乾，這樣的混合肌上妝時一定要定妝T字～ ✔️中性肌膚 油水平衡的完美膚質，不乾燥起皮，不油光滿面，好保養、好上妝 ✔️敏感肌/酒糟肌 額頭容易長細小的顆粒、敏感乾癢；臉頰容易泛紅起小疹子，擦完保養品&洗完臉會泛紅，這些都屬於敏感肌！保養彩妝品要慎選 👉🏻常見的肌膚判斷，大家Get到了嗎～～～這種辨識方式算是最基本普遍，剛進入彩妝與保養的小仙女們趕快收藏唷～～～❤️❤️❤️

總是無法克制、太黏反而讓對方想逃？從今天開始跟黏人的自己分手，升級成就更美好的自己！

不知道女孩們在一段關係裡，有沒有遇過妳太喜歡對方，導致太過在意對方、太黏人，讓對方喘不過氣只想逃？最後這段關係總是無疾而終，而妳在那些孤單的晚上總是反覆思考自己哪裡做錯了，「明明就已經竭盡所能地付出了」，為什麼還是留不住對方？與其糾結於這些問題，不如從成為更美好的自己做起！ （photo via_@meeellin） 🔹從改變自己開始！面對缺點才能大步向前，勇敢和昨天的自己分手吧！ 如果發現自己不管是在工作、感情、友情還是生活上，都陷入了黏膩依賴的惡性迴圈，就必須趕快停下腳步思考一下，放開過去太過於依賴黏人的自己放大原本自己的優點，成為更好的人！ 改變就要從現在做起！如果沒辦法一下改變所有生活習慣，不妨就從簡單日常的保養習慣開始！想必女孩們從有開始用保養品開始，多多少少都會有習慣用的產品，但有時候也必須停下來想一下，這個保養品是因為我習慣用它，還是因為它真的適合我呢？ 🔹別再緊抓著錯誤的人事物不放，就連保養也該現在斷捨離！ 保養品也需要全新升級成為更好的，就像全新的水潤專科！相信女孩們剛開始接觸保養的時候，很多都選擇了專科！（小編自己也是啊～真是高c/p值平價保養跟新手的首選！）所以想必大家對舊款的粉紅色保濕專科化粧水並不陌生，小編可是用了好幾瓶去啊～但隨著對保養越來越了解，就發現它雖然有高保濕力，但缺點就是有酒精，質地也偏黏，用起來感覺會太過黏膩，但以前比較不懂，所以覺得那是因為很保濕所以質地會比較黏，沒想到這觀念完全是錯的！ 不過！全新的水潤專科化粧水，改善了原本舊款比較黏膩的問題，還更加保濕持久，重點重點更升級為無酒精、無色素、無香料，使用起來非常舒服且好吸收！小編就來實際評比給大家看！ #保濕度 小編把舊的專科和新的水潤專科化粧水分別擦在左右手上，再用保濕儀測保濕度，一起來看看差別！ 全新水潤專科除了有添加明星成分蠶絲蛋白、雙重玻尿酸、膠原蛋白外，更添加蜂蜜、玄米等天然保濕成分，讓保濕效果更升級！而且是完全無酒精、無色素、無香料，使用起來非常舒服且好吸收！原本什麼都還沒擦時的保濕度是32，擦了之後舊專科保濕度瞬間提升變成38，但全新的水潤專科則更厲害的提升到了41！ #清爽度 再來是很重要的清爽度，最討厭擦完會很黏膩的化粧水了！小編用保麗龍球來實測！ 新的水潤專科質地清爽不黏膩，擁有新的資生堂實驗室研發美肌深導技術，讓天然保濕成分更快滲透到肌膚底層，快速好吸收！ #續航力 接下來就是保濕續航力了！所謂路遙知馬力就是這樣來的～小編分別把新舊專科化粧水擦在左右臉上，分別測了當下、6小時、12小時後的保濕度變化～ 果然是全新的水潤專科保濕續航力大獲全勝！！新的水潤專科有實驗室數據證明，竟然可以長達24小時長效保濕，果然續航力超強！ 全新的水潤專科在保濕度、清爽度、無添加成分、保濕續航力各項評比出來都大獲全勝，下次女孩們要補貨化粧水時，記得要改成選擇新版的水潤專科保濕化粧水，告別以往的黏膩感喔！不管是在保養上還是生活上，都要勇敢挑戰新事物、擺脫黏人的過去，成就更好的自己！ ❤快追蹤>>專科官方FB ❤快追蹤>>專科官方IG ❤瞭解更多>> http://bit.ly/2PKx5D #24小時長效保濕 #保濕化粧水 #專科 #水潤專科 #波波購物狂checkin #無色素 #無酒精 #無香料 

【邱比特星座日】和處女男分手有機會復合嗎？分析處女男細膩謹慎的心境，找到復合的可能

雖然俗話說好馬不吃回頭草，好女不找分手男，但愛情奇妙的地方就在於我們總是要等到失去後、才發現對方是適合自己的。也因此，心裏產生了分手不想只做朋友，而是還想繼續當情人的想法。但如果妳的他是謹慎細心出了名的處女男，那還有沒有機會復合呢？如果有，又該怎麼復合呢？ （圖片來源：Pinterest） 處女座的他絕不輕易說分手，如果說了分手，就表示事態已經嚴重到他無法忍受的地步。在那之前，想必他已經明示暗示妳好多次他無法接受的部分，或許妳沒留意到、也不當一回事，久而久之，處女男便會心灰意冷，覺得與其這樣下去沒完沒了也沒結果，倒不如趁早分開，讓雙方都有向外發展的機會。所以一般來說，處女男說的分手絕對是斬釘截鐵、理由充足，讓妳無話可說。但其實這也不代表妳完全沒有與他復合的機會哦！ （圖片來源：Pinterest） 處女男也是出了名的重感情，嘴上說的冷漠無情，心中卻還是掛念著妳，甚至有許多傲嬌情況會發生在他身上，是標準的「說一套、做一套」。即便對方說的好像已經沒有機會再繼續走下去，但其實心裡還是會大聲吶喊著不想分開。所以呢，若妳真的想與他復合，不妨可以透過共同朋友去打聽，看看分手後他是否還曾常提起妳，或是依舊留有一些與妳相關的物品。如果有，那麼表示處女男對妳仍是有感情，這時就可以試著挽回他，而想挽回處女男的心，最大的三原則就是「斷開聯繫、改變自己、保持聯繫」。 （圖片來源：Pinterest） 斷開聯繫 處女男不喜歡人家和他冷戰，因為他是個冷戰高手。在冷戰的比賽中他很少敗北，但他更不喜歡對方對他糾纏不清、上演一哭二鬧三上吊的戲碼。這些動作只會讓他更反感厭惡，最好的方法就是簡短的和他說明暫時讓彼此冷靜一下的原因，然後暫不聯繫，這樣就可讓處女男心中有妳的存在，同時也知道妳不是故意和他冷戰。 （圖片來源：Pinterest） 改變自己 趁這段斷開聯繫的期間，妳要好好反省自己之前的所作所為是不是有不妥當的地方，好好改變自己、提升自己。處女男雖然是傳統型的男人，但他同時也欣賞有一定野心的女人，所以如果這段期間妳不改進自己的缺點，徹底改頭換面，好比說改掉壞脾氣或是愛抱怨的個性，而是依然故我，或是不好好藉機充實自己的話，那麼只會讓處女男覺得與妳分開是最正確的決定。 （圖片來源：Pinterest） 保持聯繫 當過了一段時間，妳也確實大改造自己的不足部分後，可以試著傳個簡短的簡訊給他，告訴他自己最近學了甚麼新課程、發現自己有哪些不足但現在都已經有所改善，問問他最近過得好嗎之類的，待他主動回覆妳後再慢慢加長加深聊天的時間和深度，但切記這段期間千萬不要長篇大論，或是寫一堆太過矯情的文字，如此會讓他因為覺得有壓力而退卻，如此一來便前功盡棄了。 （圖片來源：Pinterest） 愛情本就沒有所謂的對錯，有的時候就是要繞一圈，才知道最初的那個人才是最適合妳的。所以不妨再為自己的愛情勇敢一次，有過努力，就不會有所遺憾。 延伸閱讀 平常沒事，踩到地雷絕不輕饒！翻臉比翻書還快的星座排行榜 Top3 不行！我要融化了！讓十二星座招架不住的告白方式（下） #LOVE #兩性 #分手 #復合 #愛情 #星座運勢 #波波邱比特 #處女座 #處女男 

 #超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

「停滯期」相信是減肥中的你不想絕對樂見 但 又一定會遇到的惡夢！ 為什麼會有停滯期的出現？簡單來說就是因為人體內的保護機制，體重如果直下下降會讓身體感受到危機進而產生防禦機制，阻止體重繼續下降，這時候就是所謂的「減重停滯期」另一種的停滯期是指當飲食控制、運動習慣已經逐漸被身體所「習慣」，習慣了「攝取的熱量」、習慣了「消耗的熱量」，人體自動養成了新的「熱量供需平衡」，這樣也是會造成「減重停滯期」的出現 今天Karen就來跟各位分享有哪些小撇步可以讓你擺脫「減重停滯期」 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變飲食菜單 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕精選「多國料理低卡菜單」 減重時如果長期使用攝取同樣菜單或類似的飲食菜單會讓身體習慣而造成停滯，這時候就是應該要改變一下飲食的時候了！ 建議大家可以藉由「更換攝取菜色」、「改變料理調味方式」、「變動攝取熱量」來打破身體的習慣機制！當使用「變動攝取熱量」的方式時建議是高於之前攝取熱量！例如：之前都是攝取1000卡路里/天，可變動為1300-1500卡路里/天！一週變動約2-3天，藉此打破人體習慣機制！變動熱量依據要慎選食物！ 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #改變運動 #改變運動項目 不管減肥中的你是選擇「有氧運動」或是「無氧運動」(重量訓練)，當遇到減重停滯期時建議可以用「改變運動項目」來突破減肥瓶頸！ EX-舉例來說：如果你是習慣做有氧運動的人，當遇到停滯期可以試著增加一下無氧運動、重量訓練的項目，讓身體的消耗熱量習慣改變！反之亦然 🥊擺脫 #減重停滯期 #保持好心情 #保持正面 #保持樂觀 #不放棄這點非常重要！ 很多人減重會失敗常常都是因為遇到停滯期時產生「算了！我應該瘦不下來！」、「好辛苦喔，放棄吧！」等等念頭⋯⋯結果就是對減肥這件事舉白旗所以其實‘’不是你瘦不下來‘’，而是‘’還沒瘦下來你就放棄了‘’ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🥊擺脫 #減重停滯期 #睡眠品質很重要 #不熬夜 好好睡覺除了可以養顏美容更可以幫助你突破減重停滯期！充足睡眠可以幫助身體代謝順暢，幫助血糖值平衡不容易產生不必要的飢餓感 減重停滯期並不可怕，同時在減重之路也是不可避免的情況！只要「用對方法」、「用對心態」就可以輕鬆擺脫減重停滯期！ 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-1 🔗延伸閱讀🔗 減重心法來助陣-2 🔗延伸閱讀🔗加速減重小技巧 🔗延伸閱讀🔗減重不怕吃「5日超商低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐不要怕「多國料理低卡菜單」 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-1 🔗延伸閱讀🔗減重選擇食物好重要-2 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-1 🔗延伸閱讀🔗這些好母湯！減重地雷區-2 🔗延伸閱讀🔗成功減重來自於好習慣 🔗延伸閱讀🔗這些習慣養成易瘦體質 🔗延伸閱讀🔗水果餐能減肥？ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡是防彈還是防脂肪 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡大解析 🔗延伸閱讀🔗燃脂小技巧大公開 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥食譜 🔗延伸閱讀🔗3日蕃茄減肥實測過程 🔗延伸閱讀🔗什麼！喝酒也可以瘦？ 🔗延伸閱讀🔗這些飲料喝起來，一起越喝越瘦 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #減重 #減肥 #停滯期 #減肥停滯 #減重停滯 #突破停滯期 #健身 #瘦身 #減脂 #減肥技巧 #減重技巧

改變自己

不管你選擇信或不信， 人的改變絕非一時， 總是要遇過一些刻骨銘心的事情， 才會有勇氣選擇改變！ 文：@marktalking 筆：#夢多 墨：#螢火蟲 #藍濃道具屋 #夏季限定 #開心寫字快樂分享 #墨筆 #墨水沼 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

在年末讀完這本書 時機是不是很好！(又再幫拖延症找藉口了🙂 剛好可以想一下希望在2021戒除哪些壞習慣或希望建立哪些好習慣～ 當初買這本書算是一種跟風，雖然去年就已經出版，但今年每個月的暢銷榜都還是能看到它的身影，甚至是博客來2020年度暢銷榜第一名🥇心裡在想到底是怎麼樣的神書😂 本書的作者James Clear是一位習慣專家，他透過長期研究心理學、腦科學和行為學，提供一套養成習慣的心法，它不是要你用堅強的意志力去抵抗誘惑或達成目標，而是順著人性教你如何改變行為及持續改善習慣的小撇步，讓你很容易可以在生活中的任何地方、時刻和領域都能實際運用，我想這也是這本書能轟動全世界的原因。 看得過程中，很常在心裡想著「原來之前會失敗是這個原因啊～」，記帳、運動多喝水每次都執行幾天就又放棄...一直都認為自己陋習很多，是自制力和意志力太薄弱，但作者認為人類的惰性都是無意識地選擇去做當下立即能感受到滿足或極低動力的事情，只是自律者擅長建構生活，不讓自己暴露在誘惑之中。 養成習慣除了使用行為改變四法則以外，對我來說心態更是需要改進，無法持續養成運動的習慣都是因為沒看到成效，完全掉入作者所說的「失望之谷」，其實每次的努力都不會白費，只是被儲存起來，過一段時間突破停滯期，先前的努力價值才會完整呈現。還有「身分認同」也很重要，不要只在意目標，而是要想成為怎樣的人，才不會覺得自己只是試著在改變。我要成為會運動的人 🏃🏻‍♀️(喊) 在今年結束前，檢視一下自己的生活，有沒有想要消除的惡習或建立的好習慣！可以開始計畫如何運用行為改變原則並開始一點點的進步，讓我們在2021能更掌控自己的生活、有更自由的人生😆 📍習慣就是「自我改善」這件事情的複利 喜歡這則貼文別忘了按❤️、收藏和留下你的想法喔💬 #erin好書推薦 #原子習慣 #好書推薦#好書分享 #閱讀 #閱讀筆記 #圓神出版社 #細微的改變帶來巨大的成就 #詹姆斯克利爾 #jamesclear #成功法則 #商業理財 #紙書 #電子書 #年度暢銷 #atomichabits #習慣養成 #讀書帳 #好書介紹 

12星座「難伺候指數」排行榜公開！來看看最難搞的人會不會就是你～

大家常說平時越不容易生氣的人越難搞，真的是這樣嗎？12星座難搞特質指數大公開！來對照看看身邊的親朋好友是不是有以下這種特質呢～ TOP1：獅子座99分 獅子座們十分的有自信，也很清楚自己的樣子，因此他們最不能忍受旁人帶來的威脅感，尤其是在他們內心不安的時候更是會讓人覺得難以親近。 TOP2：雙魚座95分 自尊心極高的雙魚座最不能忍受別人無故的抨擊，或者在不熟狀態下隨意的開玩笑，他們自認為不是難搞而是希望對方有分寸。 TOP3：巨蟹座90分 極度重視安全感的巨蟹座若在缺乏安全感的狀態下，會引發他們的恐慌，而當你不小心提起或開玩笑就會發現他們翻臉跟翻書一樣快，小心別踩到地雷。 TOP4：水瓶座80分 活在自我世界的水瓶座，他們總認為自己是最聰明的，因此會擅自替別人打分數，若是認為你與他為不同水平的人，容易表現出不耐煩難搞的一面。 TOP5：摩羯座75分 慢熟的魔羯座不喜歡人家靠太近，但若你不主動跟他聯繫他也會消失不見，他們不習慣去相信人，但若是真的讓他信你了，就死心踏地了。 TOP6：天蠍座70分 天生看似帶有威脅性的天蠍座，他們無時無刻都是緊繃的狀態，他們怕被看穿心思，怕被猜到心裡在意的事情，因此他們會先擺起臉色讓人難以接近。 TOP7：處女座60分 自認為自己很聰明的處女座最不能忍受自己被當成無知之人，他們會鄙視比自己笨的人，他們這種高姿態的樣子會讓人覺得難以親近。 TOP8：金牛座50分 看似溫和的金牛座其實對某些在乎的點可是無比的固執，他們覺得對的事情絕對會跟你爭個你死我活，因此絕對不要試圖想要改變他們。 TOP9：天秤座40分 在外表現十分良好的天秤座其實對自家人特別難搞，他們容易多愁善感，但又常常傲嬌不想承認，身為自家人的你要順著他們的毛摸才是上道的。 TOP10：牡羊座30分 脾氣火爆的牡羊座其實普通時候都是好好先生一族，但若你不小心踩到他的地雷時，就會引爆他們的脾氣，那就準備被洗臉一番，因為他們說話用詞都十分犀利，讓人有點無法接受。 TOP11：雙子座20分 人人好的雙子座其實沒有什麼特別難搞的地方，他們只會在親近的人身邊展露出喜怒哀樂，若是身邊的人不懂他們，會讓他們頓時變得難搞。 TOP12：射手座10分 看起來樂天隨和的射手座，他們很容易跟人打成一片，但其實他們心裡都有張評分表，非常有主見，不到最後一刻不會顯示出自己難搞的部分。 （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻上廁所也要你陪！「最怕孤單寂寞」星座Top3，這些人完全無法獨處啊～ 👉🏻盤點五個最不合的「星座配對」，怎麼都吵不完！個性太相似也是災難～ 👉🏻好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #12星座 #poplove #個性 #星座運勢 #星座難搞指數 #波波邱比特 #脾氣 #難搞 #難搞指數 

甜美風實在膩了～帥氣派軍風女孩才是大勢！性感率性的COOL girl秒穿搭就靠這雙靴子搞定啦！

近年風靡好萊塢與電影界的軍靴就是這一雙 材質上鞋面是100%純棉軍用帆布；鞋底是專利飛機輪胎橡膠鞋底，耐磨耐穿CＰ值當然就不用多說了～加上本身就能修飾腿型的短靴鞋型，誰受得了♡ 這些單品全都要！把男友的那一套掛在身上就對了！ 好啦講這麼多！現在就改變千篇一律少女風，和男友看齊、換上不一樣的帥氣風格吧！今天就要請台灣暗黑女神 qq.buni來教大家帥一波～不管是單寧、all black還是軍裝Style都幫你整理好了～快看看哪雙寫了你的名字吧！ #Style1： All Black摩登個性 #Style2：軍風甜心 #Style3：丹寧時尚 這樣都幫你配得剛剛好了，請問還有什麼理由能拒絕Palladium M65呢？快穿上它當個個性又充滿魅力的帥氣妹子吧！ 資料來源： PopDaily撰文報導 #Palladium 

2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

2020年要結束了，今年是否很多事情是你在年初許了心願，但至今還沒完成的嗎？是不是因為訂定的目標只有自己一個人去完成感到很孤單呢？今天的2021年七項挑戰，別忘了傳給好友、家人或情人，讓他們與你一起完成，相信你會更堅定且你們的生活會更美好唷！ 挑戰一：開始一週下廚一次 在「盤點5位生活類型YouTuber！為生活來點儀式感吧！」文章中提到：當你生活多一點小「儀式」在家也可以過的像約會，甚至像是去餐廳的感覺。 開始學習下廚、擺設家裡、佈置環境，不論是自己或是來到家中的親友，都能更加放鬆與舒適，開始練習下廚後，自然的你會想追求更好的擺飾甚至生活的品質，「儀式感」不是跟風，而是學著為自己的生活加上一點情趣。 挑戰二：開始理財 2021年你還是想保持「月光族」的生活嗎？開始改變吧！小編也曾經是每個月都把錢花光的月光族！甚至每個月都會「不小心」動用到急用金，下一個月才把錢補回去。但現在的我，每個月都能存一些錢，等到要花大錢時也不至於變成月光。想知道確切的5個小撇步快看→和「月光族」說再見！改變消費習慣的5Tips不藏私大公開！ 挑戰三：開始轉移生活重心到自已身上 許多人的生活重心可能會是情人、朋友，甚至是瘋狂工作，坦白說小編我自己也是一個生活重心偏向情人的人，2021的我們，將生活回歸自己吧！可以練習自己吃飯、自己逛街、自己旅行，學會獨處，並「好好愛上你自己」。 生活重心不在自己身上的人通常是「害怕寂寞」，在「就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議」文章中也提到：只有不斷充實自己，才不會使內心感到寂寞。 挑戰四：打開新的交友圈 新的一年，新的氣象，不只是人要開始轉變，生活圈也要因著多一歲，再多一點的不同，不要再封閉自己了，即便真心的朋友幾個就好，但擴大交友圈並非不對唷！多社交也能看看與自己類型不同的人，從他人身上學習更多知識，跳出舒適圈的挑戰，你應該擁有！ 「零失誤社交技巧，五招讓你擁有好的第一印象！」文章中提到關於說話的技巧、主動開啟話題…希望對於你們有幫助！ 挑戰五：開始為了健康，而努力 為什麼不是訂定「我要減肥」、「我要再瘦x公斤」的目標呢？因為訂這樣目標的人，容易只是「短暫的瘦身」，當你訂定的目標是為了身體的健康、甚至到體態上的轉變，你需要的是更長的週期，一定是以年來當單位的。當你決心為了健康而努力，不論是飲食、作息、生活品質，也會隨之改變，漸入佳境。 不要害怕這個長期的挑戰，相信我，沒有人一開始就能做好這件事，但當你看見那微妙的變化，你會知道這些過程都是甜美的！ 有效控制食慾五大絕招！成功克制自己的嘴巴 盤點五種熱門減肥方法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實超OO？！ 夏日瘦身大作戰！代餐減肥盛行，真的有用嗎？小編經驗大公開！ 挑戰六：學著放下手機與網路 2021年開始放下手機吧！學著開始過起「寧靜」的生活。你是否花太多時間在瀏覽社群接收訊息？這樣的生活不只會讓你的身心靈更容易感到疲倦，腦袋永遠保持著運轉的狀況，沒有休息的一刻，更容易忽略掉真實世界的美好，所以開始練習別當個手機成癮者吧！ 歡迎大家來看「手機成癮？快速測出你對手機的依賴程度！」這篇文章，來做個小測驗！ 挑戰七：建立自己的座右銘 其實挑戰七這點，是小編在2020年給自己的終極目標—「選擇一句你生活的核心主軸，努力實踐它」，2019年的小編我，因為太害怕愛人，而選了一句話語是「愛裡沒有懼怕」，所以2020年的我，很努力並且真的實踐了，當我每次無力與畏懼，我只要一直重複思想這句話，就能有往前的動力，鼓勵所有讀者能開始找尋自己的座右銘，或者是自己給自己的一句話。 歡迎在「負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！」文章中找尋適合你的句子，也歡迎告訴我們你挑選了哪句唷！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— 1．最全股票懶人包：小資族想投資？ 先搞懂股票再說！ 2．MBTI人格測驗妳測了嗎？ 盤點4種最稀有的人格！ 3．MBTI人格測驗第二彈！ 最常見的4種人格，柾國也是這一類！ ４．如何對付渣男？2021學會這八招，勇敢對付劈腿的爛渣男！

【12星座本週運勢】07/11~07/17射手成為朋友們的暖心小太陽～金牛工作狀況極差，小心一蹶不振

這禮拜變動很大，各星座運勢也有下降的趨勢，尤其在情緒上的調適是很多星座共同面臨的挑戰和課題，如何維持心靈平靜成了首要關注之事。另外還有甚麼要特別留意的呢？一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1031674 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 雖然有些煩心的事情在你生活中縈繞，但幸好你自我調適的速度很快，因此不會造成你太大的困擾。 TOP2 天蠍座 幸運指數：★★★★☆ 平淡且平凡的一週，但對現在的你而言，這樣就已經是最幸福的狀態。 TOP1 射手座 幸運指數：★★★★★ 多多關心身邊的朋友們吧！聊個幾句也好，讓彼此知道對方心裡仍惦記著彼此。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作穩定，但仍要注意跟同事間溝通的狀況，避免在一知半解的情況下便輕易說出想法，小心遭人白眼。 金牛座 幸運指數：★☆☆☆☆ 最近工作確實很不順心，但也不可因此變成得過且過的藉口，否則很容易就此墮落下去。 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 財運雖有所波動，但不至於有甚麼太大的衝擊，結果也會令你滿意。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1030796 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 本週無法抉擇的狀況增多，若拿不定主意，請旁人幫你做決定會是不錯的選擇。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 改變才有成長。雖然改變的陣痛期很痛，也帶給你很多的壓力和焦慮，但還是要相信凡事都有好結果，一切都會越來越好的。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 本週最常發生的事情就是「等待」，或許會感到不耐，但另一方面其實也是在磨練你的耐心。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 本週精神狀態不佳，容易忘記交辦的事情或是否認自己說過的話，讓人覺得你不上心，要好好注意一下。 水瓶座 幸運指數：★★★☆☆ 若是之前對他人有做過承諾的話，本週是好好實踐諾言的一週，執行力很強，也很有實踐的動力。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 想像力太過旺盛，但沒有運用在你的創意上，反而給自己徒增困擾和煩惱。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1029833 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

改變搜尋結果

《如何判斷自己的膚質？》

《如何判斷自己的膚質？》

總是無法克制、太黏反而讓對方想逃？從今天開始跟黏人的自己分手，升級成就更美好的自己！

總是無法克制、太黏反而讓對方想逃？從今天開始跟黏人的自己分手，升級成就更美好的自己！

【邱比特星座日】和處女男分手有機會復合嗎？分析處女男細膩謹慎的心境，找到復合的可能

【邱比特星座日】和處女男分手有機會復合嗎？分析處女男細膩謹慎的心境，找到復合的可能

#超實用 #減重技巧小撇步！教你擺脫體重停滯期！

#超實用 #減重技巧小撇步！教你擺脫體重停滯期！

改變自己

改變自己

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

12星座「難伺候指數」排行榜公開！來看看最難搞的人會不會就是你～

12星座「難伺候指數」排行榜公開！來看看最難搞的人會不會就是你～

甜美風實在膩了～帥氣派軍風女孩才是大勢！性感率性的COOL girl秒穿搭就靠這雙靴子搞定啦！

甜美風實在膩了～帥氣派軍風女孩才是大勢！性感率性的COOL girl秒穿搭就靠這雙靴子搞定啦！

2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

【12星座本週運勢】07/11~07/17射手成為朋友們的暖心小太陽～金牛工作狀況極差，小心一蹶不振

【12星座本週運勢】07/11~07/17射手成為朋友們的暖心小太陽～金牛工作狀況極差，小心一蹶不振

改變搜尋結果

《如何判斷自己的膚質？》

《如何判斷自己的膚質？》

總是無法克制、太黏反而讓對方想逃？從今天開始跟黏人的自己分手，升級成就更美好的自己！

總是無法克制、太黏反而讓對方想逃？從今天開始跟黏人的自己分手，升級成就更美好的自己！

【邱比特星座日】和處女男分手有機會復合嗎？分析處女男細膩謹慎的心境，找到復合的可能

【邱比特星座日】和處女男分手有機會復合嗎？分析處女男細膩謹慎的心境，找到復合的可能

#超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

#超實用 #減重技巧 小撇步！教你擺脫體重停滯期！

改變自己

改變自己

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

【書籍】人生必看！2020年度暢銷書《原子習慣》教你如何無痛養成好習慣

12星座「難伺候指數」排行榜公開！來看看最難搞的人會不會就是你～

12星座「難伺候指數」排行榜公開！來看看最難搞的人會不會就是你～

甜美風實在膩了～帥氣派軍風女孩才是大勢！性感率性的COOL girl秒穿搭就靠這雙靴子搞定啦！

甜美風實在膩了～帥氣派軍風女孩才是大勢！性感率性的COOL girl秒穿搭就靠這雙靴子搞定啦！

2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

【12星座本週運勢】07/11~07/17射手成為朋友們的暖心小太陽～金牛工作狀況極差，小心一蹶不振

【12星座本週運勢】07/11~07/17射手成為朋友們的暖心小太陽～金牛工作狀況極差，小心一蹶不振

#超實用 #減重技巧小撇步！教你擺脫體重停滯期！

#超實用 #減重技巧小撇步！教你擺脫體重停滯期！