【設計師不要看🙈】靠雙手，也能有一頭卷髮

自懂事以來，進髮廊的次數可說是屈指可數，從小總是習慣留個長髮，幻想自己是長髮公主，現在回想起那過腰的長髮，根本是在演古裝劇好嗎？也還好因為有媽媽的編髮手藝，讓我不至於整天披頭散髮。長大後也是維持不染不燙的原則，只讓髮型設計師做修剪、護髮這樣。(除了高中叛逆燙過一次) 在不染不燙的原則下，有時候還是想要改變造型怎麼辦呢？這時候靠的就是一雙手和時間了，今天要來跟大家分享我自己最常使用的方式，分別可以打造浪漫的捲髮以及氣質的微捲髮，話不多說先來看看捲髮的造型吧！ 浪漫捲髮 1. 在後腦杓畫一個超大閃電 2. 根據大閃電的線，將頭髮分成左右兩邊 3. 抓起一邊的頭髮開始捲，順的捲的方向捲成一個小丸子 4. 用髮圈將丸子固定(我都是綁兩圈，一圈固定基底，一圈固定捲好的頭髮)，另一邊同樣動作 5. 睡個覺約7到8小時 6. 獲得浪漫捲捲頭 氣質微捲髮 1. 將頭髮分成3等分 2. 綁一個紮實的三骨辮 3. 睡個覺約7-8小時 4. 獲得氣質微捲髮 對了，這裡還有幾點小撇部提醒大家↓↓↓ 1. 頭髮最好在8分乾的時候動手操作，因為如果只有半乾的話，隔天頭髮會容易毛躁喔！ 2. 在拆開髮圈前，可以用吹風機將多餘的水分吹乾，同時讓彎度會比較持久。 以上就是我平常會用的兩種捲髮妙招，身邊沒有電棒捲或是只想要短暫擁有捲髮的朋友都可以試試看喔！

強力徵求瘦不下來的人！💪🏻💪🏻

- 你知道嗎！ 其實沒有瘦不下來的人 只有不願意改變的你！ 對！我就是在找你🔍🔍 快告訴Ally教練你用過什麼方法但卻還是苦無效果，或是你覺得你是需要有人盯促才有辦法執行的嗎？ 讓Ally教練幫助你在這個夏天來臨之前瘦下來，迎接屬於你的沙灘🏖️陽光☀️比基尼👙吧！ - Come！猶豫不如先行動👇🏻快填寫表單吧 🔻90天改造新我計畫🔻 https://goo.gl/mHrcp9 🆓免付費諮詢專線 📍Line🔍sweetdumpling （加我者請直接私我，不然我會看不到你呦） - #減重 #減脂 #雙連站 #中山區 #台北 #運動 #健身房 #健身女孩 #ally教練 #trx #核心訓練 #有氧運動 #心肺 #馬甲線 #翹臀 #年後減肥 #找回自己 #workout #fitness #飲食照護計畫 #90天改造計畫 #重訓 

面對，重新學習，不一樣的忍耐。

人生短短幾個秋，還沒過一半的人生，但是我的求生意志卻燃燒過半了。 人生總是起起伏伏，不斷的跌倒，遇到挫折，面對離開，接受失去，然後獨自反省…… 一直不斷的改變，然後重新認識自己。 我有壞習慣，很多的缺點。 習慣把事情想得很簡單， 總是一下子忘記自己已經是一個成年人，做著不成熟幼稚的行為。 隨性的話語往往變成一把刀，往旁邊砍下去。 反省懊悔之後，卻總是管不住沒有大腦的嘴又繼續逞能的自以為是。 好吧…這是反省文，謝謝大家。

入秋了 土色系口紅準備好了沒？#Nars

🍂🍂💄 天氣變涼 唇膏也要一起改變一下了 去年就愛的#nars#slowride 楓葉可可奶茶色🍁☕️ 顏色超中我意 勢必要先拿出來搭配🤘🏻 再配上橘棕調眼影🐿🌰🧡 整個就是秋～到～底 歡迎分享好看的土色系口紅💕 IG🔍 @reneeli_ 🔗https://instagram.com/reneeli_?igshid=18wqdjp7dezqn #makeup#eotd#motd#nars#narslipstick#特霧唇釉系列#可可奶茶#土色#霧面#口紅#秋冬色系

【12星座本週運勢】09/25~10/01巨蟹工作和生活獲得平衡，好好享受吧～射手別受他人影響太深而忘了自己

本週各星座運勢其實都不差，然而本週很多星座都容易有為了他人過度付出，而忘了自己的問題。另外，還有甚麼要注意的呢？話不多說，一起來看看本週星星給予的指引和提醒吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1331881 本週運勢前三名︰ TOP3 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 懂得為他人設身處地著想的你，在這週可以獲得許多人際上的好運，讓你的付出都有所回報。 TOP2 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 展現你知性和感性的一面，多多表達你的看法，謙虛且有想法的表現會讓長輩對你印象良好且深刻。 TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 能同時享受工作和生活，也能好好地將兩者做妥善的時間分配，收穫十分豐盛。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 幹勁十足，工作計畫多半都能照你的規劃完成，然而與部門間的聚餐也不少，不免多了許多額外的開銷。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 有機會表達你的創意和見解，並且讓人眼睛為之一亮。但記得長話短說，精簡扼要就好，說太多反而會讓人不耐煩。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 在職場上別衝動行事，小心忙到最後成了一場空。與人交往應多留意應對進退的禮儀，才不會過於失禮。 https://www.popdaily.com.tw/love/7448 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 過於杞人憂天讓你的身心靈都出了問題。不妨為自己安排個小旅行，到其他地方去放空一下，讓自己恢復能量吧！ 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 把經濟交給另一半或是信任的人打理比較妥當，最近的你對於錢財的敏銳度不足又容易亂花錢，還是暫且讓他人幫你處理一下比較好。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 短期投資和短期契約在本週容易有變動發生，應事先做好心理準備及備用計畫，才不會在事情發生時無所適從。 射手座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易受到他人言行的影響而改變自己的作風，反而因此失去了自己的主張。配合他人沒有不好，但也別忘了自己是誰。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 多利用良好的人脈幫你解決工作計劃中最困難的部分，讓事情推展能順利完成，你的壓力也能有所減輕。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 學習運強盛，若有想要學習甚麼新知識或技能的話，可以好好把握這週的學習運，會讓你獲得良好的學習效益。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1331128 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

用FaceTime也能拍出夢幻美照！攝影師手把手教學，拍攝技巧就是這7點！

撰文編輯 #grasskin 疫情期間人心惶惶，也讓許多企業選擇以「work from home」的遠端方式工作，除了工作型態改變，人們也不太能出遠門、拍美照（台灣例外，看看連假那驚人的人潮）。這時，使用Facetime拍照就變爆紅了，在IG上出現了「#ShotonFaceTime 」挑戰，而香港攝影師 Elaine Li 更是不藏私，將用FaceTime拍攝美照的技巧分享給大家！ （圖片來源：＠lielaine） 📍先開啟你的「原況照片」 要使用FaceTime在視訊時拍攝照片，你得先開啟「原況照片」模式。先在你的iPhone「設定」> 「FaceTime」，並開啟「FaceTime 原況照片」模式，接下來就準備開始吧！ 技巧一：設定好拍攝背景 先決定好你要的照片背景，讓攝影者參考絕佳角度，構思拍攝位置。 ⬇️ 記得往後滑，看攝影師怎麼示範 技巧二：光線角度要注意 最好在白天或光線良好的時間拍攝、避免背光，選擇均勻的光源，再與拍攝者討論拍攝的天氣、陽光與時間。 技巧三：模擬姿勢 拍出一張完美的照片，被拍攝者也需要主動參與，可以試著模擬拍攝時要呈現的姿勢，與攝影師共同討論最佳的姿勢、角度。 技巧四：示範姿勢 為了防止被拍攝者對自己所處的姿勢、角度不明瞭，拍攝者可以直接示範姿勢給被拍攝者，可以讓溝通的過程更順暢，也可使用後置鏡頭加上腳架，這樣也更容易調整自己的肢體動作。 技巧五：修圖要適量！ 因為Facetime的解析率並不高，做太多修圖會破壞照片的和諧，可以根據照片的氛圍進行編輯，或做簡單的色調調整、顆粒添加。 技巧六：巧妙運用物品 如果陽光直射，而且被拍攝者的膚色又非常白皙，會容易造成過曝的情形，可以藉著擺放白色的物品，讓手機自動修正；其他的小物，像是盆栽、鏡子、食物也可有效增加照片的動態感。 技巧七：網路訊號！ 請維持良好網路訊號！如果訊號不好，照片就毀了，只會拍照一推雜訊而已。 看完這些技巧，是不是讓你也躍躍欲試，想打一通Facetime給你的朋友試試呢？先別急！在正式嘗試前，可以先搜尋「#ShotonFaceTime 」，在IG上有非常多人標記這個hashtag，可以看看他們拍攝的作品，說不定你也可以得到自己的拍攝心得呢！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #Facetime #Facetime挑戰 #iphone #ShotonFaceTime #拍照技巧 #生活精選 

要是早點知道就好了，拍攝技巧公開！就算拿手機也沒問題，原來煙火要這樣拍才會漂亮啦

夏天也是煙火最活躍的時候，台北每年都有大稻埕音樂煙火節、澎湖的花火節，甚至很多暑假舉辦的活動都會放煙火助興，但每次想留住美麗的煙火，怎麼拍都拍不好嗎？來來來！簡單的五個撇步，不用拿專業的單眼相機，也可以將煙火保存在手機裡喔！ ＃ 使用腳架 在較暗的環境下拍照，為了讓照片能夠更明亮，快門速度會放慢，這樣就很容易造成手晃，拍出模糊的照片，使用腳架是最棒的解決方式，不一定是要很專業的腳架，能讓手機固定的東西都可以。 ＃關閉閃光燈及HDR 閃光燈對那麼遠的煙火其實一點效用都沒有啦，所以不開也沒關係，不然反而會讓周圍的建物或是雜物亮起來（很怪）另外開啟HDR模式的時候會拉長拍攝時間，可是煙火是一瞬消逝的，等相機快門下去也錯過煙火最絢爛的時刻了！另外提醒一下大家，手機相機中會有一個設定叫做ISO感光，建議可以調低一些 ＃ 避免放大拍攝 手機改變焦距拍照的話，會讓畫質變差，如果想讓煙花的範圍較大的話，建議還是正常拍攝後再進行調整。 ＃點擊螢幕聚焦 當煙火綻放要拍攝前，迅速點擊兩下螢幕讓鏡頭對焦，拍攝出來的畫面會更清晰漂亮 ＃ 先使用錄影方式再截圖 拍照有時候會錯過一些美好的Moment，可能你覺得這發煙花超美，但按下拍攝的瞬間它就消失了，所以直接用錄影的方式，可以完整記錄整個煙火秀，事後若有覺得很想保留的部分，可以再截圖收藏或上傳。 當然也可以用連拍的方式，再挑選出你覺得最美的照片：） 簡單又不需要專業裝備和技巧的五個方式，大家快學起來，不要看完煙火回家想再回味一下的時候，發現剛剛拍的都是一團光阿！ 

疫情期間不敢人與人的連結？愛愛前這樣做，降低危險性才安心！

新冠肺炎疫情嚴峻，全台已進入三級警戒，在這樣的防疫下不僅改變日常，更影響情侶性生活啊！不能常見面就算了，愛愛時也要三思而行！疫情期間想嘿咻該注意什麼，才能讓性生活美好又安全呢？ 溫馨提醒疫情期間應避免性行為，減少唾液接觸的可能。如需發生性關係，可注意以下幾點： https://www.popdaily.com.tw/constellation/986884 1. 請先回顧過去1至2周的活動史 發生性行為前，請與另一半先行回想過去1-2周，是否到過新聞上提及的高風險場所，或是身邊接觸者有無確診情形，並據實以告。同時觀察近14天內有無不適症狀，如發燒、呼吸困難、心跳加速、意識不清、胸悶胸痛等。若有遇到上述情況，或是本身從事高危險工作，應避免發生性關係。 2. 愛愛前先洗澡 在與伴侶愛愛前，記得先洗澡比較安全。若所在之處無法洗澡也沒關係，可先清潔身體如雙手、脖子、手臂、腳部等這些暴露於空氣中的部位。愛愛結束後也可再次洗澡，清掉附著於身上的體液或唾液。 3. 情趣用品使用前後記得清潔 有些情侶喜歡透過情趣用品助興，雖然平日使用就會注意用品乾淨度，但疫情期間更不能馬虎！需提醒每個情趣用品清潔方式不同，建議先了解購入物品的材質，再來找尋最適合的清潔法。 4. 使用保險套保障彼此安全 「安全性行為」在疫情期間更需加強落實！過去不用保險套可貪圖安全期的舒適感，但疫情當下在乎的是「安全」，千萬別有僥倖心態，落實保險套的使用可以保護自己與另一半唷！ 5. 維持單一性伴侶 疫情沒有發生時，就知道維持單一性伴侶的重要，更別說疫情嚴重的現在，能降低性伴侶數更是好事！維持單一性伴侶除了降低感染風險外，若在未來不幸確診也便於追蹤感染源。 https://www.popdaily.com.tw/love/980621 6. 透過非侵入式的方式享受性愛 性行為方式有很多種，若想在疫情期間享受相對安全的性生活，也可考慮透過打手槍、撫摸陰蒂等非侵入式、交換唾液與體液的方式進行。接觸私密處前記得清潔手部，亦可透過戴手套的方式進行，多一層保護！（避免接觸精液、分泌物等） 防疫人人有責，除了生活上的規範外，能避免性行為就避免，也減少接吻次數，畢竟只要發生就有感染可能！如果無法忍到疫情結束，那至少在發生關係前多做防護措施，才能保護自己與愛人唷！ （以上圖片來源：免費圖庫Pexels） https://www.popdaily.com.tw/love/987892 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #poplove #兩性 #安全性行為 #性生活 #性行為 #波波邱比特 #疫情 #防疫 

每天的每天， 總有讓妳想起他的理由。 #記得那時候你問我什麼

每天的每天， 總有讓妳想起他的理由。 #記得那時候你問我什麼時候會想你 #我說就現在啊還有剛睡醒也會 #原來到了現在我還是沒有改變我的答案 #想對你說的這些🌚

【自我省思單親生活的5個態度】

⓵ 單親就覺得自卑？ ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 身為單親的我親身經歷分享鼓勵妳們，很多人因為小時後可能是單親家庭，就變得自卑沒自信甚至沒有安全感，害怕了跟人群接觸、害怕了別人不喜歡妳、害怕一個人在深夜晚上獨處的時刻。 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 長大後才發現，其實單親一點也完全不需要覺得自卑，因為這世界上比妳不幸的人隨處可見，重點在於妳的心態，怎麼面對妳自己，小時後的不自信，反而突顯了自己想要拾獲自由的勇氣。 ⓶ 單親反而培養了對金錢的敏銳度 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES 記得初中畢業後，原本考上國立中興高中，以為能一切順利的延續下去，但人生總是出其不意，突如其來的壞消息，爸媽離婚了，也沒有要小孩，當時年紀差不多16歲，在顛沛流離的世界裡頭流浪過許多城市，哪裡有錢就去哪裡賺，一天打工兩份甚至三份，愛賺錢的動力反而讓我更加明確了自己。 ⓷ 更清楚自己要的是什麼 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 慢慢的開始了解自己想要的是什麼，學會省思。從前，嚮往自由，以為四處飄流無拘無束就叫做自由；後來發現，所謂自由，不是四處流浪才是自由，也不是無拘無束才叫自由，而是做自己真正想做的事情，才叫自由。 ⓸人緣差只不過妳還不夠愛自己 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 很多人怕不被社會定義的眼光喜歡而妥協了自己，進而討好著別人。我覺得人活著不應該只是為了順從、迎合那些虛擬的掌聲，從0到99歲，只有一次的經歷，這麼一趟寶貴的經驗，妳想要成為自己還是為了別人？ 人緣差，只不過妳可能還在為了迎合別人而丟失了自己的路上不斷努力，獨樹一格做自己，當個異類別害怕，因為妳總是會遇到同類，前提要先學會，好好愛自己和被討厭的勇氣。 ⓹從小缺溫暖長大希望帶給別人溫暖 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 當妳讀到這篇文章，我想告訴同樣小時後缺乏溫暖也或許正在經歷的妳們說：「原生家庭誰都沒有辦法改變，不用覺得丟臉，不用感到委屈，因為長大的妳，可以改變妳自己。」 ▲（SOURCE：GETTYIMAGES） 也因為體驗過溫暖最脆弱的另一面，反而希望能把天使般的勇氣傳達給妳們，在世界的角落裡頭，也許陪著妳流淚，也許陪著妳走過一段煎熬的日子，也許陪著妳失戀分手💔的那陣子，也許陪著妳們長大。相信在療癒別人的過程中，同時也療癒了自己。 延伸閱讀📙 四個方法找到適合自己的另一半 延伸閱讀📙 步入職場前的三種能力 延伸閱讀📙朋友的三個定義 延伸閱讀📙妳是你或是妳都行會有人全新的愛你 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） 個人IG👉 我是伊森想和妳們說一聲 Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #自我反省 #檢討 #父母離婚 #家庭 #單親 #分居 #吵架 #自卑 #沒自信 #成長 #成長故事 #成長經歷 #溫暖 #愛自己 #好好愛自己 #被討厭的勇氣 #療癒 #陪伴 #長大 #勇氣 #專欄 #職涯 #兩性 #感情 #共勉之 #心情語錄 #經典語錄 #勵志語錄 #感情語錄 #畢業 #自我成長 #正能量 #工作 #生活 #手寫 #作家 #pop #語錄#popdaily #popyummy #popular #伊森一聲 #不是醫生我是伊森 #我是伊森想和你們說一聲

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