【嘉義遊記】耶誕節哪裡去？來阿里山追北歐聖誕小鎮！

「塔山光之樹」座落在在嘉義來吉部落的中心位置，是由當下未來青年扶植國際交流協會規劃，邀請多位部落藝術家與阿里山鄉來吉村地區八個部落學校共同創作，點燈這天，悠揚的歌聲響徹整座山谷，搭配點點星光讓來吉部落，宛如北歐般的聖誕小鎮，神聖莊嚴而又溫馨。 光之樹結合了部落與國際藝術家的創作，是出自國際知名藝術家喬治．柏荋霖(George Berlin)之手， 這次他擔任塔山光之樹的媒體藝術及燈光設計，並以竹子、木材、鋼鐵、壓克力、石塊等素材打造了這座光之樹，不僅造型獨特還兼具設計感與現代風。 一手催生「塔山光之樹」的資深藝人高培樺有感而發表示，當前全球處於對抗疫情的道路上，歷經莫拉克風災的部落鄉親，更能深刻體會環境所帶來的改變，希望透過這座裝置藝術，為世人帶來療癒、慰藉的正能量，以及更多的祥和與平安。

【12星座下週愛情運勢】12/04~12/10水瓶好好享受被愛的幸福！巨蟹容易因為孤單而錯愛

本週的愛情運其實很不錯，尤其單身者多能遇到喜歡的對象，然而要順利脫單的話可是多少要用一點小技巧才行，別忘了戀愛也是要靠小心機。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1353102 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 射手座 愛情運：★★★★☆ 本週桃花朵朵開，和異性朋友相處機會增多，對方也對你留下很好的印象，甚至抱有好感喔！ TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 單身者異性緣極佳，有機會和身邊的朋友擦出愛火，若有想脫單的話，記得好好留意身邊的人。 TOP1 水瓶座 愛情運：★★★★★ 本週沉浸在被愛的感覺裡，對方的溫柔會讓你感到溫暖，而對方的傾聽則會讓你感覺到自己是被理解和接受的。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 戀情有變數時，想想當初的甜蜜時光，讓自己冷靜一下，別再氣頭上就輕易提出分手。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 單身者不妨改變一下造型，或是多在社群媒體上分享自己的生活，讓自己吸引到更多桃花吧！ 巨蟹座 愛情運：★☆☆☆☆ 內心感到孤單寂寞，在急於找對象的情況下容易因此而盲目，要特別小心別被有心人士利用。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1138651 獅子座 愛情運：★★★☆☆ 有機會接觸到不錯的對象，別太過木訥矜持，主動一點去和對方攀談，才有機會更進一步發展。 處女座 愛情運：★★★★☆ 戀愛成熟者若有想要往下一階段邁進，共組家庭的話，那麼本週會是提出這個想法的好時機，別輕易錯過。 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人和戀人分享未來的計畫，說說內心的想法，會讓彼此感覺更上一層樓。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 魅力四射，追求者眾多，但要記得寧缺勿濫，別因為高興過頭而選了不適合的對象。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 在為了工作努力的同時，也別忘了花些時間關心默默在你身邊陪伴的另一半喔！ 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 耍點小心機勾引喜歡的對象吧！不管是裝可憐或是刻意請求對方幫忙都好，讓對方注意到你，才有可能進一步發展喔！ https://www.popdaily.com.tw/love/572350 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

女孩的夢中情包+1！YSL珍珠奶白Le57被搶翻，手速慢了就沒了！

只能說女孩們的包包真的是永遠都買不完啊，但能說誰叫他們越出越好看，精品包牌YSL這次推出帶有珍珠白的Le57，立刻吸引女孩們的目光，喜歡YSL的女孩但又不想買到一樣的款式，那就快來跟著穿搭編一起來看看這款讓人想把魔法小卡毫無懸念拿出來的小包吧～ 珍珠白Le57 秋冬大多品牌推出的澎澎雲朵包，都會體積比較大，但YSL這款Le57外層使用的是羊皮材質製作，加上菱格絎縫設計，讓這款包包可以搭配的季節又更多了，不會像是只有秋冬才能搭配的包款。雖然說它是短柄的腋下包，但是還是有卡扣可以調整長度，讓你在穿大衣或是一般薄款服飾時，都能改變穿搭風格！ 圖片來源：小紅書『 Luvia日常買買買 』 容量大、好搭配 雖然看它是小小的腋下包，但是寬也有24公分，能放得下手機和行動充…等日常小物，讓我們出門時也能一次帶齊，加上柔軟的外表讓這款包包很能塞！搭配針織上衣、連身裙，想下班之後參加聚會都很適合配戴的包款！ 圖片來源：小紅書『 Luvia日常買買買 』 YSL絕對不是只有經典的黑色能入手，還有很多非常適合女孩的配色可以選擇，你曾經看過哪個款式有讓你為之驚艷呢？ 延伸閱讀 👉🏻 不要只會買項鍊！Vivienne Westwood人氣皮革小包，不想撞款就買這咖！ 👉🏻 日網瘋傳！2024最佳換錢包的日期是這天+禁忌顏色，跟著做財運滾滾來！ 👉🏻 魔法小卡準備好了嗎？國外賣翻Coach拼接帆布包推薦，太懂女孩心了！ 👉🏻 週末約會必背！5款適合出遊的精品小包推薦，穿搭拍美照絕對加分！ 👉🏻 搶手程度不容小覷！3款YSL冬季讓人心動的包款推薦，買到做夢都會笑！ 撰文編輯 #cora #包包推薦 #單品推薦 #女生包款 #秋冬推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #精品包包 #精品包推薦 

Basset hound

你最想要的愛情是什麼 我最想要可以一起長大的愛情 可以一起喜怒哀樂 可以一起春夏秋冬 可以一起變老 但我卻忘了 妳是會改變的 我就快認不得妳了 

【台南健身房推薦】深呼吸運動會館～跳脫舒適圈，讓自己愛上運動～練出100%的回頭率！

最近想著改變風格~嘗試一下 #無印風穿搭 ，沒想到~穿起來跟model完全不一樣 想著是哪邊出了錯，想來想去~T先生一句話點醒我~~~胖•了 一句話徹底點醒夢中人 只好又回去找教練運動了，有教練督促運動，又不想白花錢~只好勤著來運動 深呼吸～短期長期都 不要給自己太大壓力！ 鞭策自己跳脫舒適圈，希望半年後我可以練出100%的回頭率 詳細圖文：https://vickytung12.pixnet.net/blog/post/232713634 深呼吸運動會館-安平旗艦店 地址：台南市安平區慶平路57號 電話：(06)299-9898 營業時間：星期一~星期五07:00~24:00 星期六、星期日08:00~22:00 

📣漸漸要告別秋冬，是時候改造髮型了！男生春夏髮型重點不外乎要

📣漸漸要告別秋冬，是時候改造髮型了！男生春夏髮型重點不外乎要簡單俐落、擺脫厚重感，來展現潮男清爽迷人魅力 ♥️貼心提醒♥️ 但是別忘記～除了燙染髮改變造型外，還有很重要的一個關鍵就是髮質啊！沒做好護色和護髮，不管原本什麼好看的髮型都沒辦法維持的～ 🎈🎈染髮 燙髮不分長短💞1499🎈🎈 現場位置保留十分鐘 如有晚到或無法到一定要提前做告知唷！ #zoss高雄新崛江店 #nancy @ ZOSS Color 高雄新堀江店 - 台北沙龍燙染CP值第一首選 🤖作品集https://www.instagram.com/hair.nancy/

街頭妹子們～渴望嘗試超潮老爹鞋又不過於浮誇的入門款：Nike Air Max 95

是否有許多女孩跟編輯一樣，想嘗試看看大膽的老爸鞋，但太浮誇的設計穿在街上又會稍嫌小害羞，那拜託你一定要看看這雙，讓我眼睛一亮再亮的 Nike Air Max 95！ （圖片來源：Pinterest） 每年都推出的 Nike Air Max 系列在這雙 95 上做了些小改變，外型更笨重些，鞋身的流線體立刻讓人聯想到霸氣的老爹鞋，卻又不像 Triple S 或其他品牌的老爹鞋般浮誇搶眼，雖然官網上只有兩種配色，但這款提供了可以客製化、專屬訂製顏色的服務，不怕撞色完全屬於你，自己的鞋子自己選色的概念，超級心動～ Air Max 出過數個系列，但就屬這雙 95 讓人最讓編輯印象深刻啦～除了前後氣墊看起來非常舒適之外，小老爹鞋的感也讓女孩穿搭時腿+長30公分，秒變假170長腿辣妹！ 這雙 Air Max 95，大多女孩是以休閒運動風的穿著去搭配，素素的丹寧、黑白灰搭上他就是最安全、基本的法則，簡單卻 classic，想帥一點可以套上 oversized 的大學踢、帽踢，戴頂毛帽就是枚小潮妹！ （圖片來源：Pinterest） 想來一點時髦感加倍的穿搭時，選擇能跟 95 色系搭上的連身裙、長裙、onetone suit，用 lady 感襯出 95 的霸氣。又或是佐以豹紋、蛇皮花紋來搭配，而編輯最愛的穿搭還是用辣辣的單車褲配上 95，等級是可以直接上街參加時裝秀被街拍啦！ Nike Air Max 95 是雙歐美日韓通通捧在手心愛的寶，輕鬆給你不同穿搭不同感覺，精緻、有層次、有故事，也沒有到天價那樣難掏出錢包，街頭妹子們還沒入手老爹鞋的這雙94最適合你的第一款了，可以去客製一雙秋意濃的配色了！ #Air Max #Nike Air Max 95 #Nike Air Max 95 穿搭 #女孩球鞋 #穿搭精選 #老爹鞋入門款 #老爹鞋穿搭 

168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃

本文來源：合作網站／Bella儂儂 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 延伸閱讀：徐若瑄金曲獎凍齡現身太犯規！45歲保養食譜一次公開，鋼鐵v竟把xx當飯吃 過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！ 斷食減肥太難「瘦」 burkedecor.com 最近正在計畫瘦身的妳，想必也有嘗試過近期最夯的168斷食減肥法吧？主打著斷食16小時，將三餐控制在一天8小時內用完，透過三餐規律的循環以及戒斷夜間飲食習慣的原則，來維持苗條體態！不過，這看似簡單的瘦身方法，對於外食族或是工作時間不穩定的上班族來說，卻沒那麼輕鬆～甚至一不小心錯過進食時間就會前功盡棄！ 延伸閱讀：中秋節大吃月餅不怕胖！5大減脂攻略，月餅前吃這個卡路里竟能減半 日本最新「777咀嚼瘦身法」 sciencedaily.com、share-photography.com 因此愛美的日本女性就開始思考，究竟還有沒有更簡單、好執行的減肥方法呢？答案是從吃飯方式下手！過往就有研究指出，吃飯的速度過快會令大腦無法即時傳遞「吃飽了」的訊息，惡性循環下就會讓你的胃口越來越大、攝取過多的熱量！所以最近日本模特兒圈開始風行一套超簡單瘦身法「777咀嚼法」！從改變吃飯的速度、咀嚼方式與頻率來控制食量，比起節食來得更健康且有效呢！ 延伸閱讀：日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 超簡單777進食攻略 andgirl.jp 「777咀嚼法」在執行上也很容易，首先進食時先用左邊牙齒咀嚼7下，然後換右邊再咀嚼7下，最後就用平常較少咀嚼的那邊多咀嚼7下，連續三組咀嚼進食，不只能延長吃飯的時間，緩慢得進食習慣也能讓大腦提前收到「吃飽了」的訊號，對於抑制食慾、調整體態與腸道健康都很有幫助喔！ 延伸閱讀：水瓶座減肥失敗是桃花惹得禍？12星座瘦身攻略解析，金牛座最適合用xx減脂 餐餐掌握七分飽 pupswithchopsticks.com 另外，除了777咀嚼法口訣，在食量上也要盡量餐餐控制在七分飽！適度得調配飲食量不只能控制體重，也能同時掌握身體健康，國外研究便顯示，長期持續七分飽規律得受試者，也能同時激發體內潛在的抗老因子，體態也較為輕盈！至於該怎麼判斷何謂七分飽呢？專家分享，當你開始對食物的熱情下滑、但還不到飽（心裡認為還可以繼續吃）的時候就該放下筷子了！飲食速度、進食方式控制加上穩定食量，持之以恆搭配運動即便是再忙碌的上班族也能健康減重！ 延伸閱讀： 日本公認瘦身8大妙招！不運動、愛吃甜食也能不發胖，櫻花妹維持好身材秘訣是這個 2020秋冬保濕乳霜這樣買！＠Cosme人氣乳霜TOP10，百貨冠軍乳霜原來是它 #777咀嚼瘦身法 #斷食 #無痛減肥 #瘦身 

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工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

相信很多女孩跟小編一樣，因為被工作綁架，常常沒時間好好休息，甚至根本想不起來上次運動是什麼時候了？現在回想學生時代，能夠被逼著運動其實是一種幸福啊～不過千萬不要以為多運動只是健身房的行銷口號，因為運動真的是醫生都會建議大家要多做的，不管是對身體還是心靈都有很大的幫助！今天小編就要用三個理由來說服妳（也是說服自己），不能再逃避下去，現在就要動起來！ #對健康、心靈都有超大幫助，揮灑汗水後馬上有感！ #運動時會刺激大腦，讓我們感到幸福 如果已經很久沒運動、每天工作壓力又很大，建議可以從強度沒那麼高的運動開始回歸，小編在逼近半年沒運動後第一次找教練上課，噴汗後突然心中油然而生一股舒爽的幸福感，才真的體會到原來運動曾促進多巴胺分泌是真的，一動完雖然身體很疲憊，但內心非常舒坦，壓力通通釋放完，明天又能重新面對新的挑戰了！ #買夠多一般衣服，但買運動穿的衣服就完全沒罪惡感 這個理由應該看得出來完全是藉口吧？但其實很重要啊～平常下班覺得壓力無處宣洩、就有可能衝動購物買了一堆廢物或已經有很多的衣服款式，收到帳單是懊惱萬分，但如果有在運動右想要解購物慾，這時就可以正大光明的購入運動裝，買起來完全沒罪惡感！如果真的很難督促自己運動，如果先買了很多美麗的運動服飾，也會大大提高運動的意願啊！ #未動看起來先瘦的款式都在這，沒說還以為妳平常固定有在健身！ 再來小編就要推薦大家自己重回運動的懷抱後，首選的運動服飾！比起過去相對無趣的運動款式，現在真的很多品牌都推出了穿起來既時髦，運動時穿起來又舒適的訓練服！像PUMA這幾年的款式真的超～級～推！不但很多穿起來女人味滿點的款式，穿起來真的非常舒適！更重要的是看起來超顯瘦！穿上去就像已經瘦了，可以少做幾組（！？） 首先這套是很美的撞色設計，桃紅Ｘ粉藍Ｘ黑加上大露背的設計，讓運動背心看起來更性感！ 而緊身褲側邊也有撞色設計外，腰後方還很貼心有3個口袋設計，配上這雙LQDCELL SHATTER訓練鞋，最重要的就是有穩定、避震的材質，穿起來的腳感非常棒！ 再來是小編自己超愛的一件訓練緊身褲，乍看以為是一般的legging，但仔細一看發現設計非常有巧思！膝蓋的區域透膚的洞洞設計，有透膚就是顯瘦的關鍵！而且還微微地可以感覺到一點性感！ 搭配與前一套同款不同色的運動背心、和運動必備一件能方便隨時穿上脫下的立領外套，最後是這雙金屬色的LQDCELL SHATTER，既潮流又有未來感，穿起來卻一樣舒適！很推薦個性派的女孩選擇這個金屬色～ 最後要推坑大家的這套小編自己超喜歡！實穿度很高、就算不是要運動，平常穿出門也沒問題！首先穿起來意外顯瘦的帽T，材質觸感很軟，在秋天單穿真的超舒服！如果要接著去運動，再直接脫掉就OK了，結束後也可以簡單披在背上保暖，對於比較害羞的女孩們來說是很適合的穿法。 比較喜歡簡單路線的女孩們可以選擇這款運動背心，雖然簡單但背後也有設計感的logo，配上一樣簡單百搭的緊身褲、還有這雙超級輕的WEAVE XT！底部有很酷的編織設計，是多功能的輕量鞋款，穿起來完全無負擔！ #對自己的身材更有自信 不管運動的目的是哪些，長期運動下來身材都會跟著改變，無論是變壯、變纖細，身上的線條變更明顯，但都會讓自己對原本的身材更有自信，不會覺得只要「瘦才是美」，而是屬於自己健康的線條才是最美的狀態！ 以上就是三個現在就該動起來的理由，以後下班又想找藉口不去運動時回想一下這些好處，就老老實實地出發運動吧！保證只有好處沒壞處，一起找回全新更好的自己吧！ #DoYou #Juno #Puma #劉宇菁 #運動 #運動好處 

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工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始運動的理由，別再逃避！

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