她們其實超害羞！怎麼混入射手女的內心世界？八個表現看出射手女在乎一個人～

說到射手女，給人的第一印象無非都是樂觀、大方、活潑開朗，你可能也會以為她們對喜歡的人會是很外向的～但其實不一定喔！她們的內心世界或許是個害羞的小女孩呢～你也很好奇嗎？現在就讓我們來看看～當射手女在乎一個人的時候，會有什麼樣的表現！ 👉🏻高冷的她到底在想些什麼？魔羯女喜歡一個人的12個特徵！直接幫你分析透徹～ 射手女在乎一個人的特徵1：總在你身旁轉呀轉，吸引你目光 當射手女喜歡上一個人的時候，你會發現她會經常的圍繞在你身邊，因為她想試著吸引你的目光，讓你注意到她的存在～還有時不時假裝不經意的巧遇，事實上她已經在那個地方等你很久啦～ 射手女在乎一個人的特徵2：故意鬧你，講笑話逗你開心 她們可能會在一群人之中故意鬧鬧你，說個冷笑話逗你開心，她們或許不太會和你聊太多的事情，但這個小舉動對她們來說也是拉近你們彼此間距離的一種方式～ 射手女在乎一個人的特徵3：令人不解的示愛行為 射手女的個性其實就是一個傻大姐的類型，她們可能會做出一些讓你都猜不透的舉動，例如一碰見你就什麼都不講直接驚慌的跑走，當下的你可能也會感到一頭霧水，但也因為這樣傻傻的行為，顯得她們很可愛啊！ 射手女在乎一個人的特徵4：跟你講話時話不多，盡量小心翼翼 她們在真正自己喜歡的人面前，其實是會變得很內向的，講話也會非常小心翼翼，因為她們會想盡量保持完美的那一面，深怕自己說錯了什麼，跟平常的她們完全是截然不同的人啊！你會發現她們可能不小心還會結巴，那也是她們害羞、緊張的樣子呢～ 👉🏻霸氣女王愛上你！獅子女喜歡一個人的十個特徵，趕快筆記下來畫重點！ 射手女在乎一個人的特徵5：特別節日都一定會送上禮物 她們在喜歡一個人的時候，送禮是一定不能少的形式之一，不管是過什麼節日，或者是對方的生日，她們都會牢牢記在心，然後到了那天就送上準備好的禮物，以示自己滿滿的心意。 射手女在乎一個人的特徵6：總是喜歡黏著你 如果今天你們的關係到了一定的程度，那你會發現她更加依賴你了，會每天等著你的訊息，因為其實她的內心裡恨不得每天跟你黏在一起，對她們來說，這樣也是特別有安全感喔～ 射手女在乎一個人的特徵7：願意主動示弱 無論是發生了爭執，或是做出了令對方不開心的事情，她們一定都會主動道歉、示弱，因為她們在喜歡上一個人的時候，是會非常珍惜對方並且十分照顧對方心情的喔～ 射手女在乎一個人的特徵8：無限的包容心和耐心 射手女的性格其實是嚮往自由的，一般不太理會旁人想法，通常想做什麼就去做。不過一旦她們心裡有了喜歡的那個人之後，她們是會做出一些改變的，可以為了對方一再的包容，也會變得特別有耐心～任何你不喜歡的行為她也會盡力去改，可以說是為了你，她什麼都願意做啊！ （以上圖片來源：芒果TV） 以上就是射手女在乎一個人的八個特徵，看完後有沒有更了解她們了呢？如果你身邊有這樣一個可愛的射手女的存在，那請你一定要好好把握了！看懂她對你發出的愛情信號啊～不要再讓她溜走囉！ 👉🏻別再誤會雙子男愛玩了！雙子男在乎一個人的七個特徵，他其實對你超認真～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #在乎的表現 #射手女 #射手座 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 

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從書桌開始 ‱

每天上班下班睡覺起床 突然覺得自己真的想要的就是這樣嗎？ 就決定從我的書桌開始改變 環境也是影響你的原因之一 這可能只是1/900或是1/100的變化 沒關係，行動就對了，給自己加油跟讚👍🏻 那就繼續往下一個 ‱前進。 p.s未來回過頭看看這照片會被沈淪樣嚇到吧我🦦

寶寶沒便便怎麼辦？3種狀況要注意！嬰兒便祕改善方法一次看！

「寶寶好多天沒大便了，這正常嗎？」「寶寶大便很硬，該怎麼辦？」，嬰兒便秘是小兒科門診中常見的問題，嬰兒不像成人會反應，到底該如何判斷寶寶是不是便秘了、寶寶便秘的原因、又該如何改善，一次告訴你！ （圖片來源：Pinmed） 怎麼判斷寶寶便秘了？三種狀況要留意 國軍桃園總醫院資料顯示，便秘是指排便時有困難、出現乾硬或顆粒的大便，且排便次數減少、有腹部不適，或因乾硬大便擠磨造成出血等症狀。而每個寶寶的狀況並不相同，排便的次數往往因人而異。爸媽們可根據以下三點，判斷寶寶是否有便秘的可能： 寶寶便祕常見症狀 1.次數減少：寶寶一周解便少於兩次。而且之前是一天解便三、四次，現在變成兩、三天解便一次。 2.便性改變：解便次數雖然多於兩次，但以前都是稀便或軟便，最近卻變成很乾又很硬的狀況。 3.排便困難：每次解便都會脹紅雙頰，很用力的感覺，甚至會因為不適而哭鬧或是食欲下降。 寶寶便秘的兩大原因 90%以上不是病 台灣新生兒科醫學會指出，造成寶寶便秘的原因，可以分為功能性及病理性： 90%以上的便祕都是功能性便秘，跟寶寶的飲食習慣改變或腸胃吸收有關，並非疾病引起的便秘。因此在母奶轉配方奶、4-6個月開始添加副食品這兩個期間，加上水分或纖維攝取不夠時，就很容易出現便秘的情形。 少數為疾病引起的便秘，是由於臟器器質性病變造成，如消化道疾病、內分泌代謝疾病、肛門疾病等導致的便秘。較常見的有「巨大結腸症」，剛出生時不容易發現，大約2至3個月後，寶寶便秘的情形就會愈來愈嚴重。 功能性便秘通常靠飲食調整就可以改善，不需要服用軟便劑或是灌腸。但病理性便秘就要及早治療，才不會影響寶寶的生展發育。 調整飲食與奶粉 有效改善寶寶便秘 去除病理性引起的便祕問題，寶寶便祕大多與飲食相關，所以要改善便祕問題，可以先從飲食調整做起。 喝配方奶的寶寶，可以嘗試更換部分水解蛋白或添加益菌的配方奶。但不論是什麼廠牌的奶粉，都要記得依標示方式跟比例沖泡。 當寶寶開始攝取奶類以外的食物，腸胃必定會有適應問題。富含水分或纖維質的蔬果泥(如:香蕉泥、桃子泥)、適量的油脂(如:橄欖油、酪梨)，可促進腸胃蠕動較不易便祕。 在寶寶以奶水做主食時，不需要額外補充水分，但開始吃副食品之後，就必須留意每天喝的水量，也可以補充新鮮的稀釋果汁(如:黑棗汁、蘋果汁)或葡萄糖水。 （圖片來源：Pinmed） 兩方法幫助寶寶排便 如果寶寶未滿4個月，還不能調整飲食，亞東紀念醫院提到，也可以透過以凡士林刺激寶寶肛門口以及幫寶寶做腹部按摩，來促進排便。 凡士林刺激肛門 在棉花棒或是肛溫計的前端，沾一點凡士林或嬰兒油作為潤滑，緩慢的伸入肛門1～2公分，寶寶的肛門感覺到刺激，就會放鬆而把大便排出來了。如果寶寶的大便不硬，不需要服用軟便藥，也不用改換奶粉，只要用上述刺激肛門的方式協助他排便即可。耕莘醫院也提醒，這個方法最好還是要在小兒科醫師，或有照顧嬰幼兒經驗的護理人員指導之下來操作。 三種按摩手法 促進寶寶排便 透過腹部按摩可促進寶寶腸胃蠕動。將嬰兒專用乳液或嬰兒油，倒在手心上搓熱，再輕柔塗抹在寶寶腹部 （圖片來源：Pinmed） 寶寶便秘是相當常見的情形，透過飲食大多能改善，爸媽們不用太過擔心。如果真的發生嚴重的便秘，還是提醒爸媽們諮詢專業兒科醫師，找出寶寶便秘的原因！ —山豆 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 高燒3天嚇壞爸媽！玫瑰疹一定會得嗎？1歲幼兒特別容易感染 症狀、紅疹照片有這些 嬰兒發燒怎麼辦，要送急診嗎？三步驟處理 家有未滿3個月寶寶必看 爸媽快看！12種兒童疫苗全解析＋接種時程表 不再忘記打預防針時機 #PinMed #PinMed品醫社 #便祕 #寶寶便祕 #按摩 

原來鶯歌陶瓷老街也很好拍❤️

跟著高中朋友約到鶯歌火車站走走，聊著聊著走到老街，才發現原來我沒去過鶯歌陶瓷老街。而且這裡很好拍💕 . 同學說最近遇到的事都為人生填色彩 . 人生就如這樣，每一年都在改變，每一年都會變化，每一年也會有新的目標，但偶爾也會有驚喜插曲，或許是考驗或許是經驗，但度過了，我們又成長了。 - #正能量 #激勵自己 #老街 #鶯歌景點 #陶瓷老街 #鶯歌老街

以咖啡廳為舞台，菅田将暉和小松菜奈搭檔演出！niko and ... 『你和筆記本和咖啡⋯』

日本ADASTRIA(總部:東京都渋谷区渋谷 2-21-1、代表取締役 会長兼最高經營責任者(CEO)兼社長:福田三千男)所經營的服飾、生活雜貨複合型態品牌「niko and …」於 3 月 9 日(五)開始,由擔任品牌大使的菅田将暉(SUDA MASAKI)和小松菜奈(KOMATU NANA)兩位擔綱演出であうにあうMOVIE『你和筆記本和咖啡…』。音樂部分為去年10周年活動時合作的音樂團體UKASUKA-G所創作的「Anniversary」一曲。有菅田版本和小松坂本的 2 種類TVCM也會在同一天一起開始放映。敬請期待這個春天的niko and … 。 ■であうにあうMOVIE『你和筆記本和咖啡…』<完整版>請點我 <花絮>請點我 官網請點我 ■故事 寧靜的獨棟咖啡廳裡,一本自由留言的筆記本。某日,一位傷心的女性不經意地在筆記本上寫下心情後,卻發現事後有人在筆記本上回應了留言。筆記本裡靜靜的拼湊出屬於兩個人的對話。在不知道對方的長相和名字的情況下,卻因為對方獨特的想法裡又帶點溫暖的言語中漸漸地在心靈上獲得了救贖。 ■拍攝過程 以前曾經共同演出電影的菅田和小松。在二人融洽的氣氛下順利的完成這次的拍攝。菅田讀著現場拍攝用準備的書籍,小松則是用逗貓棒和咖啡廳的店貓「momiji」玩得很開心,拍攝現場一片溫馨的氣氛。拍攝中小松刻意讓「momiji」在菅田的腳邊繞著轉,逗得工作人員放聲大笑。畫面一轉,在拍攝小松在咖啡廳裡準要借書的橋段中,導演、菅田、小松三人又馬上認真地討論模擬呈現的方式。讓我們見識到對於自己演技方面有高標準的二位知名演員不同的面貌。 ■菅田將暉(以下簡稱菅田)・小松菜奈(以下簡稱小松)採訪 Q.請告訴我們關於這次拍攝的感想。 菅田:這次使用膠捲的方式來拍攝,比起一般電影的畫面有種淡淡的感覺。雖然不太用說話、也沒有做甚麼事、卻無形中逐漸編織出故事性讓人感覺很好。 小松:雖然是有點非現實感,但不管在畫面或是氣氛的呈現都非常漂亮。非常期待完成品最後會變成怎麼樣呢! Q.MOVIE中有貓咪登場,比較喜歡貓還是狗呢?小松:絕對是貓!!菅田:我的話應該是狗…。 小松:(菅田)真的很像是狗派的!因為在摸貓的時候有種違和感。 Q. 這次再次見面時,有什麼改變呢?又有什麼沒變呢? 菅田:第一次合作的時候是在十幾歲的時候吧 小松:是一起飾演國中生的角色吧。 菅田:沒錯!是國中生。這樣想起來覺得時間過得真快。但是覺得沒有什麼特別的改變耶。當然一定會因為參與很多不同的作品而有所變化。就算久久見到面時,就覺得還是平常印象中的小松一樣。 Q.這個春天有沒有想開始做些什麼呢? 小松:想開始學習騎馬術。在一次拍攝中嘗試了騎馬,當下覺得非常有趣。從那時開始漸漸喜歡上馬,也愛上騎馬的過程中和馬融為一體的那種感覺。 菅田:最近開始了很多新的事物,有點忙不過來的感覺。突然發現身體越來越硬梆梆的不夠柔軟。之前在拍攝時,即興的跑了一下,、身體突然喀拉的一聲!怎麼好像變成「運動會裡的爸爸」了! #nikoand #小松菜奈 #穿搭精選 #菅田将暉 

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在核分裂瞬間可以發出巨大能量產生爆炸；只要每一次核分裂出的中子數平均多出一個，中子總數就會以「指數形式」增長，當然產生的能量隨之劇增。 第二次世界大戰末期，美軍在日本的廣島和長崎各投下一枚原子彈，造成數十萬日本平民死亡，促使日本投降結束第二次世界大戰。這是人類歷史第一次在戰爭中使用核武器，這個最小化學元素「原子」的巨大威力令人懼怕。 今天不是講原子，也不是談戰爭，而是要告訴你們：「細微的改變能夠為我們帶來巨大的變化」。2018年出版的《原子習慣》作者James Clear是位棒球選手，嚴重受傷後重返球場，卻只能坐冷板凳。但他始終不放棄，從大學時期開始持續運用小的習慣改變，終於再次站上球場並加入ESPN全明星陣容，更獲得總統獎章。書中提到「每天進步1%，持續一年你能獲得37倍成長；每天退步1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」。 這讓我想到巴菲特的「複利滾雪球理論」，他們倆人所說的是同一件事情，「固定且重複」的行為，會帶來巨大變化。 根據Psychology 1000研究指出：「大約66天週期，只要每天堅持做一件事，爾後就能夠習慣成自然，變成反射性行為」。習慣的養成是透過不斷地重複，行為會變得自動化，這就是神經學家所講的「長期增強作用」，重複一個行為越多次，大腦的結構會更有效率地執行這個行為，並且改變。 好友Peggy當初為了產後可以快速回復身材，毅然下定決心參加健身訓練。她幾乎每天上健身房運動，透過教練的指導不論是瑜珈、重訓、有氧，非常有紀律地鍛鍊體能、體態；除此外，她改變自己的飲食習慣，採取低脂高蛋白食譜並且自己烹調做便當。經過這兩年的訓練，我相信她目前的體脂率應該不到10%，不僅身形回復過往，全身肌肉線條明顯均勻，展現女性最佳的力與美。 另一位是我大兒子的英文自學方式，除了小時候上全美語幼稚園，我們家孩子不上安親班，放學後就是踢足球和同學玩樂，寫完功課不是看電視就是上網。大兒喜歡踢足球，所以經常上網看國外聯盟賽事轉播，偶而聽到他在房裡大笑，原來在看外國脫口秀。他會主動讓自己時常處在「講英文」的環境，自然而然英文詞彙，聽說能力就會越來越好。「學習曲線」中的習慣養成，主要取決於頻率，而非時間。 可能是遺傳的因素，我就是個怪咖，天生有紀律，會自我督促養成習慣，例如早起、愛整齊乾淨、喜歡投資理財、會定期運動等等。我的動力來自於「我想要變得更好」，因為有動力，好習慣的養成對我是裡所當然。一旦成效達到預期，我會犒賞、感謝自己的辛勞與努力。 <複利的驚人效果> 改變習慣是為了「自我改善」，持續改善可以帶來加乘效果，最後的結果必須依賴時間累積，才會變得明顯而巨大。你、我都有類似的經驗，每天一直喊著要減重卻是三天打魚兩天曬網，只要站上磅秤後的數字毫無變化，就會選擇放棄。當習慣建立的前期成果和預期有所落差時，我們就會感到失望。反觀，願意熬過「停滯期」最後能夠成功的人，大家總以為他們是一夕成功，卻忽略背後所付出的努力。 我們常高估瞬間決定性的重要，卻低估每天小改變所帶來的價值。雖然知道習慣養成很重要，想戒除壞習慣卻力不從心；想養成好習慣卻老是半途而廢。其實，真正的問題出在你的行為改變方法，以下分享三點我的親身實踐經驗。 1. 建立一套屬於你自己的1%進步模式 剛開始不要太貪心，想一蹴可幾，世界上沒有「捷徑」這條路。從簡單、容易上手的習慣開始，例如養成每天睡前看財經書籍一小時習慣，並且計畫性地安排閱讀主題，提升知識水平。 當你具備充足的財金知識，你會有動力追求更好的投資理財規劃，一旦投資成效達到預期目標，你會花更多時間研究市場資訊，因為你渴望成為專家。這就是一種系統性的習慣建立。 2. 持之以恆，從鏡子裡看到37倍成長後的你 習慣養成最難的就是持之以恆，無可厚非因為人都有惰性，要如何克服 ? 首先，在你的大腦深植你未來身分的形象，白話文就是「我要成為什麼樣的人」。 如果你要成為有錢人，你一定要學習富人的生活習慣、消費方式以及思考模式；如果你想成為一位傑出運動員，你就要學習足球明星梅西（Leo Messi）每天花10小時訓練體能和技巧。習慣的養成是透過不斷地重複，行為才會變得自動化。 3. 獎勵自己的努力與好表現 要認同你的動機是好的，你是為了改善自己的學識能力、生活品質、工作效率、人際關係、家人親情，所以任何的改變都會讓你進步。有了好的動機，你會願意付出，每天一點一滴的付出，經過時間累積你會看到成效。有些人想進入金融機構工作，就會努力k書考取相關證照；有些人想拓展人脈，會經常參加社交活動結交同好；有些人希望改善親子關係，在假日陪伴孩子出遊、打球、聚餐。 當你付出的努力有所回報時，要適時給自己按一個讚、加油打氣；如果你追求的是巨大的成就，你要持續不斷地重複這些改變。 <微小的改變，成就巨大變化> 聚沙成塔，千萬不要小看這一粒小沙。管理學大師卡內基說：「朝著一定目標走是<志>，一鼓作氣絕不停止是<氣>，兩者合起來就是<志氣>，一個人的成敗都取決於此」。 每天1%的成長，一年後的複利報酬是 (1%)365次方，也就是37倍的成長，這是最值得投資的交易，巴菲特就是運用這套理論成為世界前十大富豪，我們一定要加緊腳步趕上。 ＃原子習慣 #聚沙成塔 #複利效果 #投資理財 #小黛超乎想像 photo source : pixbay

改變的你

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座落於西門町（誠品西門店）巷子裡面 位在美國街隔壁條巷子 有一條年輕人不得不知的川菜街！！ 因為川菜街其實已經在西門町矗立五六十年以上了 它們每天招牌都閃爍著歷史的光輝 也有許多網美網帥網紅來這條街拍照 但拍完照之後如果沒有品嚐一下川菜實在太可惜了～～～ 隨著世代的轉換 台灣人文化差異的滲透 川菜老店有調整菜色所以適合台灣人的口味 所以怕辣的各位也不用太擔心～ 但川菜的精神，老師傅的手藝依舊沒有改變 位在人來人往燈火明亮的西門町 還有這樣的傳統美食 真心推薦大家來品嚐～～ 雖然新芷園座落的位置川菜街尾端 但是靠著實力累積了許多良好的評價～ 大家不妨可以比較多吃看看😊 顛覆大家川菜美食的看法～～ #西門町川菜#新芷園川菜館#台北美食推薦#家庭朋友聚餐好去處#CP值超高 

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