感情淡了怎麼辦？心理學家說：「一個秘訣，讓你天天熱戀期！」💖

兩個人在一起久了，很多事情成為習慣、理所當然，這些在不知不覺中發生的感變，很多時候我們自己都不會去注意，久而久之，兩個人的關係變得不再緊密。 ＃心理學家說： 👉🏻經營兩人的相處時光 關係是需要經營的，一段感情其實不會因為在一起很久、甚至是結婚就變得過好，關係越親密反而需要磨合的地方就越多，所以不管什麼階段，屬於兩人的「約會」時間是不能少的。 ⚠️約會的重心次放在「我們」的身上，而不是自我，回憶是無價的，共同擁有的記憶能夠將「我」轉變成「我們」，富有獨特意義的記憶，可以大大幫助兩人之間的感情。 👉🏻真實面對彼此的不同、不要活在想像中 這其實非常重要，但是真正能夠做到的人不多，每個人多多少少在腦中都有個對另一半的美好定義和想像。 然而美好的想像在現實中往往都有很大的差距，這時只有一個辦法、沒有任何捷徑，就是一起努力去解決、得到平衡，如果你認為對方是很重要的人，那就不要輕易放棄。 ⚠️通過彼此一起花時間去更多了解對方的需要，一定會發現其中「好」的改變，就算只是一點點小確幸都會為你們帶來無比大的信心，人生中的任何事情不會永遠只有順境或是逆境，付出努力的人一定會得到回饋，兩人的感情問題也是。 ＃兩性＃愛情＃男友＃女友＃情侶＃心理學＃感情

ASMR是一種舒服的聲音？!

ASMR是用聲音療癒大腦的一種方法，是一種自發性神經反應， 是令人覺得『舒服.愉快.放鬆』的感覺！在這快速改變的時代， 或許可以舒緩你焦慮憂鬱的情緒， 希望你能在這裡找到你喜歡的聲音，我想為你帶來一些幸福感，好讓你繼續前進。 我是Jessica。 頻道顏色是選用PANTONE 2020年度代表色 Classic Blue（經典藍）， 代表冷靜，信心及連結感，帶上一點珊瑚活力橘色，一切完美。

與誰同行 決定你是誰

職場菜鳥必修，不要被玻璃心毀了我們大好的職業生涯。 俗話說：與鳳凰同飛，必是俊鳥；與虎狼同行，必是猛獸！ 一個人，在職場能走多遠，除了與生俱來的家室背景，最關鍵的是看你與誰同行！ 從小就讀：物以類聚，人以群分；近朱者赤，近墨者黑。在職場，交朋友異常重要喲。 人與人，不是都可以信任，心與心，不是都願意付出誠懇，因為在這個世界上， 就是有些人，不能與之交心，否則後患無窮。 我們要學會分辨，他人與自己靠近的本質，雪中送炭永遠比錦上添花，更厚重更值得珍惜！ 這年頭流行，改變圈子就可以改變命運的說法，導致很多職場菜鳥花錢去上課拓寬人脈，其實我要說，不要做廉價的自己，不要隨意去付出，不要一廂情願去迎合別人，圈子不同，不必強融！將時間浪費在別人身上，倒不如專心做自己喜歡的事情。 無論男生或女生，不斷去學習，提高個人品質、氣質和魅力，這才是值得自己去努力的事情！ 如果你是一隻雄鷹，就不要在乎麻雀怎麼看你！因為你飛行的速度、高度、力度、角度，它看不見、看不懂！ 所以，職場最重要的是認識自己，知道自己的目標、方向和實力。 而不要在乎別人如何議論你，努力只為看見更優秀的自己。你可以做到與紛紛擾擾的職場八卦隔絕，安心把自己的工作做得出色， 就很了不起了。 有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需去看，道不同不相為謀。 世間事，世人度；人間理，人自悟。 同事間的流言蜚語，可謂是職場的重症疑難。面對傷害，普通人微微一笑是豁達；面對辱罵，普通人不去理會是一種超凡；當然，如果你面對的辱罵或攻擊，會毀滅你的價值觀，那麼就要像狼一樣反撲和防衛，當你開始對世界變得兇猛時，你會突然發現，世界瞬間對你表現得溫柔很多。 #白骨精 #職場菜鳥 #打怪升級 #蕭張 #遠方快遞

520韓劇推薦《偶然發現的一天》🌺

✧ 넌 나에게 매일 첫사랑 你對我而言每天都是初戀 大家520快樂~🎉 放上哈魯和端午來撒糖一下💕 最近有空在追這部…（慢半拍😂 故事劇情以及視角真的好特別 描述一部漫畫的角色們開始有了自我意識 不想乖乖的走設定好的路線 在作家不知道的場景空白處悄悄的改變 還有劇中的ost也超好聽的 不知道大家有沒有看過？☺️ --------------------------------------- ♡ ≡ ➭ ⌂ ᴸⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢʰᵃʳᵉ ˢᵃᵛᵉ ★看更多歡迎點這裡★SHIN的IG ✧ #shin的插畫小宇宙 #illustration #イラスト #電繪 #插畫 #似顏繪 #韓劇 #어쩌다발견한하루 #意外發現的一天 #偶然發現的一天 #Extraordinaryyou #路雲 #金惠允 

（有內文）如果你的期待是錯的，你能做到斷捨離嗎？

當你期待一個不愛你的人，一個不屬於自己生活圈的人，你期待對方會在意你愛你好嗎？ 每個人在感情世界，有時候就像進賭場一樣，每個人都是抱著想成功的心態邁出第一步。 你的期待跟現實不符時你怎麼做？對方明明不愛你了，你還在堅持什麼？甚至委屈自我。 心態會影響期待，期待會影響對待，所以改變你對愛情的心態與認知，也是一種學習哦。 快來留言 → 你的錯誤期待是什麼？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0318（綠油精醒腦的上午） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #心態 #期待 #波波黛莉

我的美不用你證明！大尺碼超模 Tess Holliday 真實告白

已與大型模特兒經紀公司簽約的 Holliday，是有史以來尺碼最大的模特兒（英國尺寸26）。除了模特兒身份之外，她更希望為女性發聲。她認為，這個產業耽溺於單一審美觀，希望自己的挺身而出，能為胖這個字找到更好定義。 美國大尺碼超模 Tess Holliday，不但在 Instagram 引起粉絲狂熱追蹤，這回，她更來到曼徹斯特的「曲線時尚節」，參與首次於英國舉辦的大尺碼女孩活動。「這活動可以讓大尺寸女性知道她們並不孤單，」Holliday 說，「這是活動最主要的目的。」 改變「僵化審美觀」 Holliday 在社群媒體發起名為 #effyourbeautystandards 活動，總計有超過一百萬的人在 Instagram 響應，此舉也登上了美國重量級媒體，如《People》《洛杉磯週報》的報導。對五年前還是牙醫診所櫃台小姐的 Holliday 而言，生活不但出現了超戲劇化的改變，更讓她擁有改變「僵化審美觀」能耐。「我想，那些批評我身材的人，還是會在一分鐘內被我吸引，而他們⋯只是不敢承認罷了。」 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 週末好Relax～當超模遇見毛小孩！ 【獨家專訪】周迅 我在一個不一樣的階段 他們也有陰陽眼！兩邊瞳孔顏色完全不一樣的明星們 【獨家專訪】大尺碼時尚部落客Tanesha Awasthi的美麗宣言 身材才不是問題！8位大尺碼時尚部落客超時髦穿搭示範！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

 待在同一個環境 每天遇到差不多的人 處理差不多的事 內心形

 待在同一個環境 每天遇到差不多的人 處理差不多的事 內心形成安逸感 如同有道圍牆讓你的想法觀點被侷限 在遇到不理想的事情或著持有跟你對立面的人 有時是一時無法接受 有時是這輩子都不能理解 男女之間常常分分合合的原因 莫過於你以為你們之間改變了什麼 其實你們都沒有變，只是把更做自己的那一面給了對方而已 短暫分離形成的新鮮感 會暫時讓妳有種錯覺 認為眼前那位還可以再試一次 如果只是出於同情、不捨曾經他的陪伴 就放過彼此吧

手寫 ❘ 別為了別人改變原有的自己

如果要因為一個人，改變你自己，那麼他一定不適合你 如果不能接受最差的你，也不配擁有最好的你 ——— 圖▫️ @pexels 版▫️ @nathsy.write 文▫️ #網路文章 寫▫️ @nathsy.write 〰️〰️〰️〰️〰️ #寫字#手寫#手寫字#手寫文字#手抄#手寫語錄#write #萱瀠手寫#nathsy.write #習字#閱讀筆記

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

知名Youtuber「阿滴英文」的創辦者阿滴，這週發出一支影片告訴大眾其實過去的一年來他患上「憂鬱症」，震驚眾多粉絲們！影片中的阿滴分享了他得到憂鬱症，以及如何在一年之中就醫、吃藥以及用自己的方法走出憂鬱症。編輯幫大家整理出阿滴影片中說的6種方法，希望可以幫助到有需要的人～ https://www.popdaily.com.tw/life/707312 阿滴怎麼會患上「憂鬱症」？ 看似事業成功、擁有眾多粉絲必且還有一個貼心可愛的滴妹，更是台灣第2個Youtube頻道訂閱數高達200萬人的公眾人物，還帶領台灣人在紐約時報上刊登「Who can help? Taiwan.」的精采事蹟，這樣子的阿滴為什麼會換上憂鬱症呢？阿滴本身就患有異味性皮膚炎，且平時對自己就有高壓的完美要求，更身為需要承受極大壓力的職業「Youtuber」。在這樣種種方面的因素襲來，阿滴在9月時發現自己患上了憂鬱症！ 如何發現自己得到「憂鬱症」？ 阿滴分享了幾點明確的指標，讓我們可以發現自己有可能得到憂鬱症，「心情超過兩週的持續悲傷」、「對原本有興趣的事物失去興趣」、「對自我的無價值感與罪惡感」、「反覆地想死亡」。除了以上四點阿滴也提出幾點，讓我們可以認識憂鬱症： 「憂鬱症患者沒有辦法控制自己的思想」他們會陷入無限的「反芻思考」，並且不斷不斷地的否定自己！ 「憂鬱症會讓患者變得遲鈍」憂鬱症會影響到患者的思考功能以及記憶力，因為這樣更會造成患者的自信心下降與恐慌！ https://www.popdaily.com.tw/life/693876 1. 相信醫生說的話，按時吃藥 阿滴在影片提到的第一點就是「相信醫生說的話，按時吃藥」！其實這就跟一般我們生病感冒時一樣，醫生說什麼時候該吃藥就吃藥，什麼時候要換藥了就換藥。只要願意相信醫生的專業能力與判斷力，才不會延誤治療時間，讓疫情更惡化。 （圖片來源：unsplash） 2. 改變對自己說話的方式：在早上剛醒時，不斷灌輸自己正面的言語 在前面有提到，憂鬱症換證在發病的時候，會陷入無限循環的自我否定！雖然在發病期間很難控制自己的想法，不過阿滴鼓勵大家還是要嘗試著改變對自己說話的方式，他分享了一個方法『在早上剛醒時，不斷灌輸自己一些正面的言語』，例如「我愛自己」、「我很棒」這類的鼓勵言語。 （圖片來源：unsplash） 3. 活在當下，不去想過去未來 憂鬱症憂鬱症患者在發病期間，會不斷的後悔過去以及害怕未來，他們無從顧及當下才是最重要的。這時候這時候阿滴找到的方法就是，把自己侷限在「現在」就好，把今天過好就可以了！他也藉由「瑜伽、靜坐、冥想」來幫助自己脫離這些黑暗的想法。 （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/619792 4. 有耐心，給予時間 其實憂鬱症就是一種病痛，任何一種病痛都是需要時間的慢慢治療與恢復時間，在康復這件事上真的不能急。憂鬱症患者們要帶著相信自己可以慢慢好起來的希望，持續跟著醫生給予的治療慢慢找回健康。 （圖片來源：unsplash） 5. 找到生活中的目標跟成就感 阿滴建議憂鬱症患者們，在康復的路上恢復了一些精力與動力後，就可以開始尋找一些新的目標以及為自己建立新的成就感！不要將成就感只建立在單一事情上，就像志祺七七說的建議大家可以「建立多元成就感」，也建議大家在陪伴憂鬱症患者時可以幫助他們從簡單線下的活動開始，慢慢建立起可以量化的成就感喔～ （圖片來源：unsplash） 6. 閱讀相關書籍、文章 阿滴在影片中也不斷提到在憂鬱症的這段期間，他閱讀不少相關書籍、文章與資訊；在這些書籍與文章他看到憂鬱症病友的分享自己是如何跟憂鬱症共處，是如何找到自己方式對抗症狀！阿滴也整理了一些在這段期間對於他有幫助的資訊，放在影片的資訊欄提供給大家～ （圖片來源：unsplash） https://www.popdaily.com.tw/life/740623 看完以上阿滴是如何走出憂鬱症的6種方法，編輯自己是覺得非常敬佩，也對於阿滴願意拍攝影片與大家分享，希望可以幫助到更多人的這個舉動非常感動！謝謝阿滴願意帶給我們那麼多知識，也帶給我們這麼多力量。 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #youtuber #youtuber阿滴 #名人憂鬱症 #憂鬱症youtuber #憂鬱症治療 #憂鬱症狀 #憂鬱症解決方法 #波波名人 #生活精選 #阿滴憂鬱症 #阿滴英文 

【影藏】刑案偵訊室 Criminal：英國/西班牙/德國/法國 好雷推薦

Criminal 是由4個國家一同打造的 Netflix 影集，總共有12集，每個國家各有3集。我的觀看順序是英國→西班牙→德國→法國，這部影集每個國家並無相關，因此順序並不影響任何劇情。 每個國家的場景都一模一樣，偵訊室內外之間同時有兩條線發展劇情，案情的發展及職員之間的火花。我個人較偏好英國及德國的整體安排，但西班牙和法國也很精彩。 每一集都是獨立的案件，探討的內容很廣泛，尤其是和歐洲相關的議題：敘利亞移民、東德和西德合併、恐攻事件等包羅萬象。雖然沒有場景的變化，但演員的演技搭上精彩對白，通通濃縮在一集40幾分鐘的劇情裡，讓我看得目不轉睛，一下就看完了12集。 -- 每集的名稱都是被偵訊者的名字，名字後面的數字是寫文當下IMDb的分數，其他文字是我對各集的一些想法，可能有雷。 Edgar 8.3 這集是讓我決定看下去的關鍵，原本只會說無可奉告的案件主角，隨著審問人的改變也決定開口。雖然前面20分鐘的劇情篇緩慢，但一定要堅持下去 (信心喊話)。 Stacey 7.6 案件主角因為妹妹的同居人被毒死而被拘留，這集相比上面那集就沒有這麼精彩，轉折不夠深刻，但還是值得一看。 Jay 7.6 和上一集相比又更精采一些，劇情敘述敘利亞難民透過卡車進入英國，低溫加上長時間的車程，造成許多難民死亡，也呼應了這幾天的新聞。這集的劇情，以偵訊室團隊的發展比較精彩些。 -- 完整版心得點此：https://gloriahasasentimentalheart.blogspot.com/2019/10/criminal.html

改變搜尋結果

感情淡了怎麼辦？心理學家說：「一個秘訣，讓你天天熱戀期！」💖

感情淡了怎麼辦？心理學家說：「一個秘訣，讓你天天熱戀期！」💖

ASMR是一種舒服的聲音？!

ASMR是一種舒服的聲音？!

與誰同行決定你是誰

與誰同行決定你是誰

520韓劇推薦《偶然發現的一天》🌺

520韓劇推薦《偶然發現的一天》🌺

（有內文）如果你的期待是錯的，你能做到斷捨離嗎？

（有內文）如果你的期待是錯的，你能做到斷捨離嗎？

我的美不用你證明！大尺碼超模 Tess Holliday 真實告白

我的美不用你證明！大尺碼超模 Tess Holliday 真實告白

待在同一個環境每天遇到差不多的人處理差不多的事內心形

手寫 ❘ 別為了別人改變原有的自己

手寫 ❘ 別為了別人改變原有的自己

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

【影藏】刑案偵訊室 Criminal：英國/西班牙/德國/法國好雷推薦

【影藏】刑案偵訊室 Criminal：英國/西班牙/德國/法國好雷推薦

改變搜尋結果

感情淡了怎麼辦？心理學家說：「一個秘訣，讓你天天熱戀期！」💖

感情淡了怎麼辦？心理學家說：「一個秘訣，讓你天天熱戀期！」💖

ASMR是一種舒服的聲音？!

ASMR是一種舒服的聲音？!

與誰同行 決定你是誰

與誰同行 決定你是誰

520韓劇推薦《偶然發現的一天》🌺

520韓劇推薦《偶然發現的一天》🌺

（有內文）如果你的期待是錯的，你能做到斷捨離嗎？

（有內文）如果你的期待是錯的，你能做到斷捨離嗎？

我的美不用你證明！大尺碼超模 Tess Holliday 真實告白

我的美不用你證明！大尺碼超模 Tess Holliday 真實告白

待在同一個環境 每天遇到差不多的人 處理差不多的事 內心形

手寫 ❘ 別為了別人改變原有的自己

手寫 ❘ 別為了別人改變原有的自己

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

「連微笑都很困難」阿滴如何走出憂鬱症的6種方法，拯救自己脫離地獄深淵！

【影藏】刑案偵訊室 Criminal：英國/西班牙/德國/法國 好雷推薦

【影藏】刑案偵訊室 Criminal：英國/西班牙/德國/法國 好雷推薦

與誰同行決定你是誰

與誰同行決定你是誰

待在同一個環境每天遇到差不多的人處理差不多的事內心形

【影藏】刑案偵訊室 Criminal：英國/西班牙/德國/法國好雷推薦

【影藏】刑案偵訊室 Criminal：英國/西班牙/德國/法國好雷推薦