2024五大幼兒雜誌／月刊推薦總整理！點讀功能、互動遊戲書讓共讀更有趣～

《巧連智月刊》在今年1月底拋出停刊的震撼彈，宣布2024年3月起將停止受理訂閱服務，消息一出讓許多信仰「虎神」的爸媽們瞬間發慌，擔心未來沒了月刊，孩子的生活會少了許多學習樂趣。不過，其實還是有很多其他的優質紙本月刊或幼兒雜誌可以訂閱！以下就來幫大家整理其他頗受好評的幼兒雜誌以及各自的特點吧！ 幼兒月刊／雜誌推薦一、《國語週刊》 （圖片來源：國語週刊 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦二、《小行星幼兒誌》 （圖片來源：小行星幼兒誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦三、《康軒學習雜誌》 （圖片來源：康軒學習雜誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦四、《新小小牛頓》 （圖片來源：Yahoo奇摩購物中心） 幼兒月刊／雜誌推薦五、《小太陽》 （圖片來源：小太陽親子書房） 雖然最多人訂閱的巧連智月刊因為產品經營方向改變而走入歷史，但依然有許多幼兒雜誌堅持繼續出版與推廣紙本閱讀呢～每一家幼兒雜誌都各有千秋，爸媽們只要依自己和孩子對內容的需求來選購即可喔！ 【延伸閱讀】 親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 腦力UP UP！培養孩子靈活思考5方法～常玩兩類遊戲讓孩子變聰明！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #國語週刊 #小太陽 #小行星幼兒誌 #幼兒月刊 #幼兒雜誌 #康軒學習雜誌 #新小小牛頓 #親子共讀 

如何改變自己

嗨大家好~我是喜歡跳舞和寫作的寶拉，今天要來和大家分享如何改變自己，我覺得最好的方式就是 不光是身體，心靈也需要鍛鍊的。懶，不是只會發生在身體，心裡也會，你是不是常常訂了目標卻懶得開始?這就是心裡的懶，要改掉這習慣，先從身體的懶開始改吧~ 常常成敗就在一瞬間，大家都想早起運動，但清晨六點鬧鐘響的那一刻，卻把手機按掉繼續睡，你的大腦不是你的大腦，你控制不了它。這就是為什麼你的目標始終無法達成，想要改變自己，先從控制大腦做起，在開始行動後，你的意志力就會出來了~身體不懶了，心靈就會開始堅強了!這是每個有在持續運動的人都明白的感受 設定目標不要一下放太遠 比如我今年要考多益800分或是我一個月內要瘦十公斤。目標太大，你就只會遠觀，因為不知道怎麼開始，要把目標當專案一樣劃分為小區塊，再各個突破，規劃的越詳細你就越知道會遇到那些問題，怎麼調整，如次一來，目標才有可能實現。 Input output吸收與執行 一直到我很老了，才真正發覺原來以前念書的方式都不對XD 學習，不是聽完就會，要怎麼知道自己有沒有聽懂，最快的方式就是實作，(就好像我們聽主管的話一樣，聽完之後你知道怎麼弄了，表示你有聽懂)好比說大家都想當行銷達人，於是你也去上課考證照，但上完課後，等到真的在行銷職位上的時候，卻不知道該如何操作?這就是沒有output，真正的學習，是在學會後，用你的方式講出來，教出來，也交出來，會講，會教，會做，表示你真的會了。 加油!堅持運動、設定目標和做到Input output，你離成功就不遠了，我是寶拉，每天陪你一起進步，喜歡的話記得按讚分享和追蹤~ IG👉🏻Paula wang FB 👉🏻寶拉生活筆記

【全劇心得】The King永遠的君主 劇情心得 主角分析 八卦大公開

今年第三部完整看完的韓劇《The King: 永遠的君主》，雖然沒有每週末追On檔，但也順利跟著Netflix上片的節奏，上週六迎來最後16集大結局。 這部韓劇雖然沒有前兩部《愛的迫降》和《富豪辯護人》那麼大受好評，但韓劇話題度也是足夠高，雖然人氣沒有完全反映在收視率上，但看完全劇，我覺得此劇有值得分享的優缺點，也有不少讓我驚喜的演員表現，就在完結後和大家分享下對此劇的心得幾大優缺點和人物分析。還在考慮是否追劇的你，可以參考看看。 《The King: 永遠的君主》 劇名：The King：永遠的君主 (더 킹 : 영원의 군주) 編劇： 金銀淑 導演： 白尚勳、鄭志賢、柳濟元 演員：李敏鎬、金高銀、禹棹煥、金景南、鄭恩彩、李廷鎮 韓國首播：SBS 播出日期：2020年4月17日－2020年6月12日 線上平台：Netflix 全１６集上線 劇情大綱 此劇以現實的大韓民國和平行世界的君主制國家—「大韓帝國」為背景，講述試圖關閉連接現實世界的次元之門的大韓帝國皇帝李袞（李敏鎬飾），與大韓民國刑警鄭太乙（金高銀飾）跨越空間的愛情故事。 個人認為此劇的2大優點：(以下為了分析優缺點，可能會提到部分劇情，會提醒請斟酌收看) 1. 故事架構特殊：平行宇宙/平行時空的概念 一開始我也是受到平行世界故事的吸引，原來在我們生活的世界的「大韓民國」之外，同時存在另外一個平行世界「大韓帝國」。大韓帝國還是君主立憲制，所以才有主角帝國皇帝「李袞」透過半截息笛穿越到「大韓民國」的故事。 (以下有雷) 首集就先埋埂，25年前1994年，主角的大伯親王「李霖」叛變，帶領手下殺進皇宮，殺害當時身為皇帝的李袞爸爸，並要奪取宮中寶物「萬波息笛」。當時年紀還幼小的李袞，聞聲趕到天尊閣，親眼目睹自己的爸爸被殺害，雖然年紀小還是奮力抵抗，拿起皇帝配有的「四寅劍」阻擋大伯「李霖」的攻擊，意外將「萬波息笛」砍成兩半。 從此萬波息笛一分為二，大韓帝國扶植幼小的李袞登基，在身邊忠臣親戚扶植下長大，李袞手上持有半截息笛。同時當時叛變的逆賊李霖成功逃脫，他手上也持有半截息笛。 此時，突然有個戴帽子的黑衣人闖入，保護裡袞逃過死劫，並讓李霖計畫失敗倉皇逃出宮外。神秘黑衣人也沒有停留，小李袞抓住他的衣角時只拉到一只警察識別證，證件上寫著「鄭太乙」發證日是2020年? 🔎疑點1：神秘黑衣人是誰 ? 🔎疑點2: 為何1994年的黑衣人身上持有2020年換證的警察識別證? (韓劇進行到中後段，大家就可以破解以上兩個疑點啦~ ) 2. 演員分飾兩角：一人分飾兩角考驗演技，演員表現突出 👨‍✈️最帥的君主 李敏鎬退伍復出之作 此劇作為李敏鎬退伍後的回歸之作，從開播時就受到各界期待。雖然一直覺得李敏鎬的外型不錯，客觀來說的確是濃眉大眼、高大挺拔的帥哥，但對他就是少了點怦然心動的感覺。 看過他的「繼承者」和「藍色海洋的傳說」，心得都是顏質不錯，但演技好像還可加強，大概就是偶像劇的程度。經過當兵後歸來的李敏鎬，似乎真的成熟了不少，除了顏質在線多了一點輕熟男的魅力，也可以感受到演技面上的成長。 尤其是此劇下半部的男主李袞皇帝，表情演技更加豐富內斂時常有：隱忍、任辱負重、難過(但還是需要放手或堅強)，這不是單單耍帥就能夠應付的。透過鏡頭，李敏鎬真實讓人感受到李袞皇帝的情緒變化和成長，演技洽入其份。雖然還沒有到演技之神的水準之列，但作為男一還是交出不錯的演技演出。 此劇中李袞皇帝不少帥氣的鏡頭：穿白馬奔馳、拿馬鞭教訓人、穿軍裝煮飯(?) ，應該讓他的粉絲看得很滿足。也讓我有一點點Get到李敏鎬的帥氣，期待他未來的成熟演出。 👩‍✈️獨特單眼皮美女 金高銀 一人分飾多角 初認識高金銀是在大熱劇「鬼怪的新娘」，對她特殊的氣質留下深刻的印象。 雖然在這部劇上映之初，像是許多網友反應的：男女主角之間CP感不夠。一開始的確覺得外型上沒有很搭配。尤其是首集男主角「李袞」初次穿越到現今的「大韓民國」，並在「光華門」遇到女主角「鄭太乙」，當時還沒有愛的兩個人，光憑側顏顏質，覺得女主角金高銀真的有點吃虧…. 不過隨著劇情推進，金高銀用一定程度的演技創造出女主角獨特的角色魅力，加上和男主角加溫的感情線，看到全劇下半場覺得兩人越看越順眼。 (以下有雷) 因為平行世界的設定，意味著在男主角的世界「大韓帝國」也有一個和女主角長得一模一樣的女子，也就是「LUNA」。和在「大韓民國」溫暖家庭生長長大的女主角「鄭太乙」完全不同，LUNA是孤兒並在貧民窟長大，為了生存學會了偷拐東西的技能，遊走在非法的下層社會。 當角色跳轉到LUNA時，金高銀表現出完全不同的眼神和氣質，就算LUNA想要假扮成女主角鄭太乙，也會被眼尖的觀眾或是女主角身邊的人識破，一人分飾兩角(而且是在妝髮類似的情況下)的確是有難度，金高銀成功讓演技過關。 🤵搶眼男二 禹棹煥變身如變臉 另一個讓我驚喜的演員，就是飾演男二的禹棹煥。同樣一人分飾兩角，但他的兩個角色的差異最大，戲份卻各有吃重，還要拿捏兩個角色互換身分後的一些反應。 (以下有雷) 禹棹煥飾演的兩個角色，一個是大韓帝國李袞皇帝的近衛隊隊長- 曹影、一個則是大韓民國在女主身邊的擔任義務兵的曹誾燮。一個是嚴肅且忠心耿耿的天下第一劍，一個是活潑滿口釜山方言對前途和自己都不太有信心的大男孩。兩人都在和對方身分互換的情況下，發現了自己和對方的優點，並在其中改變了自己，甚至和對方培養出情誼。 這兩個角色的造型、個性和語氣都相當不同，特別是後半期兩個人都梳起了曹影版的西裝油頭，幾乎是完全依賴演員的表演，觀眾才知道現在登場的是誰，讓我對禹棹煥的演技大為驚豔！ 另外網路上也有不少網友搞笑的說，禹棹煥飾演的曹影根本就是女二的劇本(這部戲的女二本來是總理, 但根本沒殺傷力)，一心守護殿下李袞，除了幫他打敵人擋子彈，為他赴湯蹈火，還有淚眼汪汪，守護君主的戀情。實在是最悲情萬年女二。宮中還為它們兩人打造BL小說連載，在帝國的人氣可說超過給男女主角。 對應以上的優點，個人覺得這個韓劇無論架構和演員的立足點都不差，不過建構了這樣一個可觀的平行宇宙系統，可惜劇情結構有點鬆散，感覺有點後勁無力，因此缺點也是對應優點而生： 1. 劇情鬆散 分支雜亂 中途換導演 上面提到我追劇初始動力，就是因為劇情的架構和第一集埋的疑點有吸引到我，但整齣韓劇的前半段( 2-8集)，劇情出現很多支線，讓許多角色輪番上場，反而讓主線的疑點沒有明顯的進步。 (以下有雷) 前八集最重要的知識大概只有： ⭐男主角李袞和反派李霖都有半截息笛，兩人都可以穿越平行世界 ⭐兩人穿越平行世界時會產生時間裂縫，讓真正的兩個世界同時暫停，且暫停時間成質數的平方秒數成長。 其他角色在第八集時還看不太出彼此的關聯性(還好比較重要的幾個, 在後半部就有串起來了)，不免讓想要知道謎團解答的觀眾有點失去耐性。 ⭐主角不斷穿越時空 造成錯亂的時間軸 中後段開始穿越時間和空間後，主角會回到過去改變過去的事情，連帶影響目前(2020)年所有人的生活和記憶。這部分就有點燒腦了，每周看完都有不少網友在網路上分享時間軸，且不斷更新。讓人要不段回去重新建立各個事情的關聯性。 對於追劇專心度不夠，或者理解力不夠的觀眾，錯亂的時間軸就會顯得有些吃力。個人這部分還好，覺得蠻有趣，會思考下時間軸的變化。 ⭐男女主角愛情線來得太急太快？！ 前3-4集男女主角的感情線，個人覺得鋪陳的不太好，明明有很多篇幅可以讓兩人慢慢加溫，卻只讓我感覺在民國相遇時，女主角一直覺得男主是個長得帥的瘋子。直到跟了男主去了一趟帝國，發現他是人生勝利組高富帥皇帝，女主好像突然愛上男主。兩人還莫名其妙在宮中過夜的那晚初吻? 更不要說為何男主從小拿到這個警察的識別證，就憑著這識別證愛上女主? 所以第一次在民國光華門遇上女主前就給人家一個「愛的抱抱」，人家沒有叫警察來就很好了(話說女主本來就是警察😆)總之前4集之前的男女主角愛情線看得我莫名其妙，就是找不到兩人相愛的契機。 不過還好後來各種加溫後，有讓我覺得感情線比較自然一點。加上男女主角的演技都更加穩定，眼眶含淚含情脈脈，隔著時空對望的戲分，讓觀眾也帶入那種被時時空相隔的思念之情，後半段的戀情讓人開始能認真投入。覺得感情線應該是這部戲很重要的元素，可惜前半部卻沒有鋪陳得很好。 ⭐(製作八卦) 換導演救收視 也因為以上前八集各種劇情的拖拉，讓韓國收視率不增反跌。製作單位甚至緊急召來才剛拍完韓劇《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》的導演柳濟元來救火，由搭他來擔任下半場戲劇的主要導演。 就觀眾的角度而言，到第11集之後真的有變好看，主線進度突飛猛進，每集的訊息量都很大，看得頗過癮，可惜這個亡羊補牢還是晚了點，後期收視率也沒有太大轉機，覺得有些可惜。 2. 可惜了本可發揮的工具人演員群 這部戲中本來我很期待以下三個角色，尤其前兩位在前8集故事謎團尚未解開前，根本像是兩邊的大BOSS, 掌握情勢與情報與股掌當中，可惜後半部角色便扁平化，最後少有爆點和發揮。 ⭐最強不老反派 李廷鎮角色先強後弱 其中讓我一開始很期待(甚至希望他戲分多一點)的反派「李霖」。覺得李霖這個角色根本是宮鬥劇不可缺少的一份子。 （以下有雷） 前半段覺得他很厲害很聰明。明明篡位任務失敗，卻還能有一批忠心的僕人跟隨，讓他繼續可以玩弄兩邊的人，以及探聽宮中的消息25年。只可惜他的聰明和威風在後半部好像就失靈了，最後沒了籌碼，還死在穿越回去年的男主劍下。 ⭐最美總理鄭恩彩 高冷心機女 壯志未酬 前幾集女總理出現時覺得很驚豔，沒想到韓國編劇會設定出一個女總理，還是心機女利用身邊的資源從底層往上爬。覺得是個可怕又令人可謂的搶眼反派。 （以下有雷） 但後來發現她最後還是想當皇后？（當總理不好嗎？）她真的想嫁給不愛她的皇帝弟弟？前半部劇情覺得女總理有貌有謀，後半段一樣被人牽著鼻子走，失去了自己的主體性。角色淪為工具邊緣化有點可惜。 ⭐最無辜穿越世界者 金景南兩邊不是人? 男配角「姜鉉旻」小時候被李霖從帝國帶到民國，冒充平昌洞有錢少爺的「姜薪栽」。 （以下有雷） 因為不知道自己真正的身世一直以姜薪裁的身分活著長大，雖然因為意外家道中落，自己辛苦當上警察，貴婦媽媽卻沉迷於賭博，但薪材還是努力挑戰照顧走偏的媽媽。直到他意外發現自己的身世，發現自己其實是「大韓帝國」來的人，更找到真正變成植物人多年的「姜薪栽」。 他和兩邊媽媽的戲分都頗為感人。 ✔一邊是帝國真的親生媽媽，也是當時選擇拋棄他讓李霖帶他去民國過上＂好日子＂的人，真正的「姜鉉旻」無法原諒他自己的親媽媽。 ✔另一邊是民國帶他長大的媽媽，帶這位媽媽去看真正的「姜薪栽」，媽媽情緒崩潰，想到原來真正的兒子是這樣被對待的，還則怪冒充身分的「姜鉉旻」，讓他形同於被民國的媽媽拋棄。還好最後民國媽媽有追出來道歉，並抱住他，說他也是他的兒子，那對真的賺人不少眼淚阿😂～～ 🔎只是到最後我還是想不透：從小（大概也有5-6歲以上）被從帝國帶到民國長大的「姜鉉旻」是失去記憶嗎？不然怎麼會忘記名字還有自己爸媽的身分和家庭等？？這也是個未解的謎團。 3. 不少未交代的細節謎團? 雖然後半部算是有把主要支線的謎團解開，但還是有些支線或者劇情中的小謎團尚未解開? 不知是被導演剪掉，還是單純被編劇省略…. (以下有雷) ❓李霖為何長生不老? (應該是因為在時間縫隙中) 但離開時間縫隙時應該也會變老? ❔大韓民國的李袞分身 (李知勳)是怎麼死的? ❓姜鉉旻為何會失去記憶？ ❔總理的媽媽為何要被掉包? ❓溜溜球男孩 (即笛神) 為何突然長大? 還有他為何要出來客串那麼多次XDDD ❔男女主角的最後有結婚生子嗎? *以上小謎團很多都沒清楚交代 關於大結局 (以下有雷!!!!!) 大結局基本上還算是圓滿的HE， 16集共76分鐘，大概花了前40分鐘拍了帥氣警匪片，讓李袞和曹影穿越回去1994年要改變那一夜的結局。曹影盡忠職守保護小李袞的性命，而李袞最後則是取了李霖的性命，還拿到了完整的萬波息笛，可以穿越時間和空間。 ⭐最後半個多小時就是男女主角的雙人秀 兩人約定每週末去各個地方做時空旅行。因為不能確定會穿越到哪個時空，還要攜帶足夠的不同年代衣服可以隨時cosplay ? 兩人就一起攜手玩到老(?) 男女主角這樣穿越時空談戀愛，有符合萬波息笛真正的使用用途嗎? 😆若喜歡男女主角線的，16集最後半小時的撒糖和年代cosplay，大家應該看得很高興。只是好像比較適合切成番外篇，和主劇情前面的節奏不太一樣。 雖然我不討厭這樣的結局，但總覺得收得有點太簡單倉促。譬如李霖前面看起來很厲害、深謀遠慮，沒想到就兩人對決他一下就被幹掉，結局少了點雙方鬥智的成分在裡面！ 總之，我還是順利追完全劇了。雖然中間有不少槽點，但因為追劇中還是發現此劇不少吸引人的地方或者讓人驚喜的演員，讓我順利完食。 根據以上的分析，最後我要推薦《The King: 永遠的君主》給：李敏鎬/金高銀鐵粉、喜歡平行宇宙設定(微燒腦)的粉絲。 👍若喜歡兩位演員的粉絲，應該都可以感受到他們演技的進步，特別是李敏鎬讓人感覺他正慢慢往輕熟男演技之路邁進。 ✌而喜歡平行宇宙概念的朋友，也可以享受中間有點燒腦的時間線，嘗試自己去抽絲剝繭找出其中的關聯性和先後順序，也不失為追此劇的樂趣之一。 ＊以上照片取自ＳＢＳ官網＆韓網。 若你也喜歡這部韓劇，歡迎留言告訴我～謝謝💕若你喜歡以上的韓劇分享，記得追蹤支持我喔！💕 歡迎參考之前的韓劇心得分享：富豪辯護人 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #theking #永遠的君主 #李敏鎬 #高金銀 #禹棹煥 #金景南 #鄭恩彩#李廷鎮 #韓劇 #韓劇心得 #韓劇分析 #結局 #Netflix

【 面對憂鬱，你比想像中還要勇敢 】

 來聊聊為何名稱是Angela治療筆記 #其實動機是有一種很大“想改變”的力量 想改變自己完全接受，內外都坦然面對，也積極去治療，用心在生活，好好的休養。還有一件想影響的事情，#想讓大眾更認識這個疾病 ，想讓大家（尤其是年輕人）更輕鬆地去聊、放心地去求救。 ＃我發現大家實在都太在乎別人的眼光 但老實說他們也沒那麼在乎 然後為何要因為這些不重要的人而阻止讓自己變好的可能？ 因為這真的沒什麼，它像感冒一樣，有天也會好。 但如果你不了解，誤會了，又是另一種傷害。 私下不論粉專還是IG，其實收到不少男女老少，詢問我該怎麼辦或建議的訊息。然後呢～我發現很多人都有一個通病，好像很羞於讓別人知道，朋友、家人、同事等等，或許你認識的人、身邊的人，就有類似的狀況，現在有這些困擾的人，其實非常多！ 只是若沒特別去關注，就不太會看到。 畢竟亞洲社會相較歐美還是偏保守，在這方面的資訊，更新與理解的速度有待加強。（光是我現在做的TMS治療，台灣就晚了十年） 不像我認識的歐美朋友或電影，比例相對較高，會很輕鬆的說，我有焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等等，好像就跟說，我感冒了，那樣地自然！ 我希望當我開始公開自在地談論這些， 能影響需要幫助的人，鼓起勇氣，面對自己，積極去治療。 因為，我們都值得擁有，美好的人生。 但要先行動跨出那一步，才有機會，懂嗎？ 👇🏻👋🏼歡迎光臨👋🏼👇🏻 Instagram: AJ_wonderland_ Fcebook: Angela治療筆記 有很多文章主題可以於IG搜尋以下hastag觀看 ：] ＃AJ寫寫文 #AJ創業故事 #Angela治療筆記 #AJ旅記 #AJ旅行故事 個人網站 https://AJ-lifestyle.com

選擇障礙退散！3CE推出土色唇膏MINI版本，全部帶回家最開心

3CE去年秋冬推出的MOOD RECIPE土色系列，無論是包裝或是裸色感的土色唇膏都大大攻陷大家的荷包，如果說你因為選色障礙忍到現在還沒出手，小編要告訴你一個好消息啦～也就是3CE推出了MINI的版本囉！ 這一組MINI版本裡面有五隻唇膏，包括 「#909 SMOKED ROSE」乾燥玫瑰色 「#114 ROWS」裸膚色 「#115 MUSS」粉嫩色 「#116 INKED HEART」土色 和「#117 CHICFUL」土磚色～是不是都曾經在你的購物車裡頭卻遲遲無法結帳呢？ 除了SIZE比正常的唇膏小一點之外，整體的造型都沒有做改變，送給朋友或是閨蜜一人一隻也是個不錯的禮物呢～讓你的選擇障礙一次解除，全部五隻都帶回家啦！不過3CE的霧面唇膏都會有點乾！如果這款是保濕升級款，可能會讓小編的火燒得更旺呀！ 小編覺得MINI系列真的很貼心耶～畢竟唇膏控已經砸很多錢了，而且很多唇膏如果顏色不愛或是用不完整個就很杯具呀！還好商人腦筋動得也很快，推出這樣的版本就不用怕到底要買哪個又擔心荷包無法負荷呢！ 資料來源： 整理報導 #3CE #MoodRecipe #Stylenanda #乾燥玫瑰色 #土色唇膏 #漂亮 #裸棕色唇膏 

「假面閨蜜、種族歧視」卡蜜拉黑歷史被網友起底

 誰是卡蜜拉？ 卡蜜拉是一名古巴裔的流行樂女歌手，走紅的歌曲包括 Havana 以及與男友 Shawn Mendes 合唱的 Senorita，曾為女子團體五佳人（Fifth Harmony）的成員，最近正因種族歧視言論而吵得沸沸揚揚。 22歲的「拉丁小天后」卡蜜拉，已經第三度爆出種族歧視爭議，近日更被網友挖出出道前的青少女時期，曾經以小號「vous-etess-belle」發表過侮辱黑人、亞裔的文章，甚至還諷刺歌手蕾哈娜、妮奇米娜、布魯諾，以及她的閨蜜泰勒絲。 她在 Tumblr 上發表大量種族歧視言論的圖片，包括白人拿著炸雞，非裔女子在旁乾瞪眼等諷刺圖片，甚至還出現「Nigga」等嚴重歧視字眼，就連亞裔也成為嘲諷對象，她曾寫下：「為什麼亞洲人都要說 Ching Chong 話？」 （Ching Chong 是用來模仿和嘲笑華人或其他亞裔人士講母語時的聲音，帶有侮辱意味。） 這些都是卡蜜拉在14歲時的貼文，除了種歧視外，也對所有饒舌歌手感到不屑，語氣相當囂張，還分享了 Chris Brown 在 2009 年時對蕾哈娜家暴的梗圖，也曾經消費過現在的好友，也就是曾經提攜過她的泰勒絲，意指她靠前男友寫歌是「復仇的婊子」，因此被網友冠上「假面閨蜜」的名號。 卡蜜拉出道後一直表現出是泰勒絲的粉絲，也常在節目上多次聲稱是蕾哈娜的鐵粉，甚至還與泰勒絲一同合作在全美音樂獎演出，不少網友直呼：「太可怕！不知道她面對泰勒絲時，到底心中想的是什麼。」 讓網友更氣憤的是，卡蜜拉同樣是身為在美國經常遭人歧視的古巴裔，卻還是散播這些種族歧視字眼，令人相當不解。 網友表示：「她自己就是古巴裔（也屬有色人種），應該對種族歧視受害者更感同身受才對。」 曾入圍葛萊美獎的卡蜜拉事後在Instagram表示，對自己年少時使用冒犯且傷人字眼向大眾道歉，限時動態內容寫到： 「在我年少時，我用了深感羞愧且會遺憾終身的語句，當時我既懵懂又無知，但當我意識到這些可怕且傷人字眼背後的意涵、歷史與份量後，我對曾用過這些字眼深感無地自容。」 目前這些相關內容與帳號都已刪除，卡蜜拉在 IG 上冗長的道歉文，說明了自己打從心底的感到抱歉，也承認了那些都是她寫的，而自己也已經徹底改變，希望大家能再給她一次機會，但其實..這也似乎不是她第一次為了歧視而道歉。 過去就曾爆發過種族歧視爭議，卡蜜拉也再次表示：「當時我道歉了，現在再次表達歉意，我不會故意傷害任何人，我從心底感到後悔。」 她強調：「當年犯的錯誤並不代表現在的我，一直以來我都在心裡充滿了愛和包容，心中從未有過一絲仇恨與不和，事實是我當時的無知令人尷尬。」 她還說：「我多麼希望能重回過去，但我做不到，也不能改變說過的話。但當我知道更多，我也會做到更好，這就是我現在可以做的事。我的抱歉與羞愧感無論如何也說不完，但我再次發自內心向大家致歉。」 黑歷史一夕之間浮出水面，負面消息頻繁，形象嚴重受創，本月初發行的新專輯，原本還在發片聲明裡提及願藉此為不公不義發聲，現在這段內容已經刪除，接下來的電影、唱片等未來發展確實令人擔憂啊～你們對這件事怎麼看呢？歡迎在以下留言討論❤️ 

【倪減脂】仙女必學！厭世生活指南

「不要問我為啥不爽， 我也不知自己在不爽什麼。」 曾經倪倪也是厭世到爆， 看啥事都不耐煩， 只想整天耍廢，耍的很爽呀， 但發現好像也沒比較快樂？ 每天還是一樣廢，一樣厭世！ 真心跟大家分享～ 我每天執行的指南方針 這幾招真的超受用🌸還超簡單！ 倪倪現在每天都很快樂啊～💘 建議大家立馬實行， 保證各位醜女變仙女🧚‍♀️ 📍仙女必學！厭世生活指南💌 1️⃣調整姿勢 不管你現在在幹嘛，請立馬挺起你的驕傲💗，腰桿挺直，肩膀外闊，🗣直視前方專注呼吸！ 是不是一秒感覺到身體給你的能量了呢？ 駝背跟低頭，只會降低力量，先從改正姿勢吧！讓關節打開，感受身體給你的能量💪🏻 2️⃣專注自己 多久沒好好關心自己跟自己對話了呢？💬 聽聽自己的心聲吧💞花三分鐘好好看看鏡中的你，這時全世界只有你跟你自己，放下一切成見跟外界的吵雜，你最想跟自己說什麼呢？ 3️⃣提供價值 常常我們專注於能獲得什麼，想要什麼。 得到很快樂🎁但是當我們提供價值給他人， 這樣是雙向的流動🔛雙倍的快樂💕 價值可以是：關心、鼓勵、幫助、讚美 甚至是小小的微笑🥰 明天試試看跟你陌生的鄰居說聲早安吧！☀️ 4️⃣改變現狀 你滿意自己現在的狀態嗎？ 外表、內在、生活、工作、朋友圈、情人 哪個部分是你最想要改變的呢？ 哪些是你馬上可以改變的呢？ 改變一點點也ok，只要你許下承諾， 付諸行動，就可以有實現的機會！ 不要猶豫，馬上行動去改變吧🎉 心態是瞬間能轉換的， 不是你不能，是你不想要， 沒有行動，一切都是白說， 許給自己一個改變的承諾吧！💐 加入我的🧚‍♀️仙女計畫💌 📥小盒子私訊倪倪💕 🌸跟倪減脂：https://reurl.cc/jd92Nq 🌸倪IG：https://reurl.cc/b6Wgpo 🌸倪FB：https://reurl.cc/drQgE6 #跟著倪運動 #仙女計畫

盤點五部電影，陪不同戀愛狀態的你度過溫馨的七夕

一年一度的七夕就要到了，每每提到情人節總是幾家歡樂幾家愁，但是今天推薦給大家五部電影，讓處在不同戀愛階段的你，不論是與情人培養感情或是自己一個人欣賞，都能快樂的度過這個七夕情人節。 給曖昧中的你 《真愛繞圈圈》 由莉莉柯林斯與山姆克拉弗林主演的《真愛繞圈圈》，講述一對青梅竹馬從小到大都把對方擺在第一位，感情也一直處在友達以上戀人未滿的曖昧階段，除了因為礙於朋友界線以外，更因為各種誤會而錯過彼此。 曖昧中的人，在好友與戀人間搖擺不定，就像電影中的男女主角一般，視對方為第一位，可是又不知道如何開口，打破彼此那條模糊不清的界線。不妨看看這部溫馨的戀愛小品，即使錯過，即使曖昧不明，最後卻走在一起的甜蜜故事。 給不敢追愛的你 《日間演奏會散場時》 「人總是死心踏地的認為，能夠改變的只有未來。可是實際上，未來也經常在改變過去。」 福山雅治所飾演的音樂家與石田百合子飾演的記者，在一次音樂演奏會後，便開啟了這段情緣，但是兩個人中間總是隔著阻礙，而無法走在一起。也許一眼認定對方的劇情有些老套，但這部電影卻是給大人的愛情箴言。 在愛情中往往會有一些難以跨越的坎，因此絆住追愛的腳步，尤其越長大以後越是。但是未來或者可以說是現在的你，可以改變對於過去的既定印象，或許是因為過去的經驗而無法跨出那一步，也別擔心，讓這部電影療癒自己，讓現在或者是未來的自己，改變自己對於過去的想法，勇敢的追愛吧。 給熱戀中的你《我就要你好好的》 電影中山姆克拉弗林所演的男企業家因為一場意外，而半身殘廢，因此消沉，卻在艾蜜莉克拉克飾演的看護，每日充滿笑料努力讓這位面癱男，開啟笑顏的過程中，兩人愛上彼此。 「因為你，我煥然一新。」這是每個人在談戀愛時都會有的感覺，因為對方出現而改變自己的生活，讓自己的生活多采多姿。但是在熱戀的過程中，也別忘了細細留意對方對自己的好，並且珍惜當下的每時每刻。 給情感觸礁的你《愛在希臘午夜時》 由前面兩部曲的浪漫甜蜜彼此私密的對談，到這部曲描寫兩人婚後的情況。由以往那種喋喋不休的私語轉換成對於生活充滿不美滿的爭吵，彼此的問題浮上檯面。 一段感情有起有伏，或許就像是電影三部曲中的發展，因為關係變得親密熟悉，而讓彼此的問題漸漸浮現出來，但在電影中呈現出的爭吵橋段，卻沒有誰是誰非的問題。每個人看待感情都在自己的立場上，為自己發言，但是對方也有相對應的立場，因此若非明顯的道德瑕疵，很難說究竟誰才是對的。這部電影就很適合在感情觸礁時，給自己理性思考的空間囉。 給剛分手的你《曼哈頓練習曲》 電影中由音樂帶出一段關係的分合，兩個曾經一起奮戰的夥伴，因為理念的不同而漸行漸遠，在綺拉奈特莉和亞當李維的歌聲與一段段的插曲，讓我們看到愛情逐漸轉化的過程。 在低谷時，總某個瞬間發現自己的力量，幫自己重拾往日的陽光。好像影片中的綺拉奈特莉一樣，在最後仍能含笑祝福，並且找回自己的勇氣，擁有自己的想法。 希望這五部電影，可以帶給不同階段的你更多的力量，在愛中找到勇氣。 延伸閱讀：七夕也能健康吃 ＃電影＃七夕＃情人節＃情人節片單＃真愛繞圈圈＃日間演奏會散場時＃我就要你好好的＃愛在午夜希臘時＃曼哈頓練習曲

保健食品人氣第一名是「它」！品質層層把關，真正用心吃得出～榮登OL最愛囤貨首選！

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產後第一年離婚率飆升？這6個原因你一定遇過，身分轉變是關鍵！

產後第一年，許多夫妻的關係會面臨前所未有的考驗。研究顯示，這一年離婚率往往是最高的。除了育兒壓力，夫妻間的角色轉變、生活節奏改變以及情感需求落差，都可能加劇矛盾。了解背後的原因，能讓夫妻更有意識地調整期待與溝通方式，降低衝突，守住婚姻，也更好地陪伴新生命的成長。 （圖片來源：CanvaPro） 原因1：睡眠不足，情緒易爆炸 產後最直接的衝擊就是睡眠被打亂。長期缺覺會讓情緒敏感、易怒，也更難溝通。小事容易被放大，原本可以好好講的話，瞬間變成爭吵。很多夫妻的裂痕，其實都是因為太累，而不是愛減少。 （圖片來源：CanvaPro） 原因2：角色轉換太快，壓力山大 媽媽的生活瞬間被重組，身體還在恢復，還要照顧嬰兒，容易感到孤單與失落。爸爸雖然不像媽媽那麼直接承受生理壓力，但經濟和角色負擔同樣沉重。兩個人都累，理解彼此的能力就會下降。 （圖片來源：CanvaPro） 原因3：溝通不足，誤會累積 產後夫妻的溝通，常變成「情緒對情緒」。媽媽覺得對方不幫忙，爸爸覺得自己做什麼都不對。需求沒被說清楚，就容易累積成指責與冷漠。久了，雙方都感到疲憊，距離也慢慢拉開。 （圖片來源：CanvaPro） 原因4：親密關係被孩子擠到最後面 孩子出生後，夫妻的相處時間急劇減少，對話、陪伴被迫縮水。原本親密的兩人，慢慢只剩「家務夥伴」或「照顧者」的關係。感情逐漸變淡，不是因為愛消失，而是彼此被日常忙碌壓縮。 （圖片來源：CanvaPro） 原因5：產後情緒低落，缺乏支持 產後媽媽可能經歷焦慮或產後憂鬱，爸爸也可能因壓力焦慮或無助。當一方情緒不穩又缺乏理解和支持，裂痕就容易出現。關係受傷的根本，不是愛不夠，而是兩個人在壓力下，沒人伸手接住彼此。 （圖片來源：CanvaPro） 原因6：身心疲累，看不見愛 很多夫妻以為「我們不適合了」，其實更常見的是「我們太累了」。當身心狀態不好，再好的感情也容易出現裂縫。如果能意識到這點，多一點理解、支持和溝通，關係其實是可以慢慢被修復的。 （圖片來源：CanvaPro） 從兩個人的世界，瞬間變成三口之家，產後生活充滿喜悅卻也伴隨挑戰。新手爸媽要面對睡眠不足、經濟壓力和親子責任，同時還要適應彼此的身分轉變。這些因素交織，容易讓夫妻矛盾升級，產後第一年的離婚率因此攀升。了解這些壓力來源，才能更有耐心、策略地經營婚姻，守住愛與家庭的平衡。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉婚姻亮紅燈！夫妻出現這5種狀況要注意，再不改變恐走向離婚！ 👉結婚30年夫妻分享：婚姻裡有四道坎，牽手跨過就是一輩子！ 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻關係 #婚姻 #婚姻問題 #家庭婚姻 #產後憂鬱 

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