H-E-A-L關係修復法，讓你們的關係更甜蜜

- 遇見妳就想放東西， 因為妳讓我心花怒放。 今天來到#愛情心理學 第127課->「#關係修復」 良好的關係會為人帶來快樂， 並為彼此的生活和未來賦予意義。 但在雙方相處時， 有時仍會出現小摩擦。 小摩擦可以視為口語上的心結。 若是不管這些心結， 隨著心結產生越來越多， 彼此會開始猜忌、懷疑、不信任。 當關係出現難以彌補的裂痕時， 彼此便會走上分離這條路。 畢竟對方並不是你， 無論是對事情的觀點、價值觀， 或者是情緒表達的理解方式上， 勢必都存在著些微的差異。 那麼該如何好好修復一段關係， 才能讓這段關係更加穩固呢？ 臨床心理學家Melanie Greenberg， 提出H-E-A-L方法來協助修復關係。 1. 聆聽（Hear） 試著聆聽你的伴侶的聲音， 別急著否認、攻擊對方的想法。 找出彼此觀點的共同點與相異點， 才能針對問題有效地討論並解決。 2. 同理（Empathize） 用心體驗對方的想法或經驗， 換個角度思考對方的感受。 為什麼對方要提出這樣的想法？ 為什麼對方會做出這樣的決定？ 試著讓你自己成為那個人， 你才有機會理解那個人在想什麼。 3. 行動（Act） 清楚、明白表達你的感受， 並嘗試去修正或改變行為。 行動階段的重點並非攻擊或指責對方， 而是要針對彼此關係的需要做出承諾。 根據你的行動和成效， 你的另一半會感受到被重視。 在這正向的循環之下， 彼此間的關係才會更加穩固。 4. 愛（Love） 感受並給予對方無條件的愛。 為了這段關係彼此都應該付出， 良性付出會為關係帶來正向的改變。 最終，愛會伴隨你們的成長而來。 無論是愛情、親情、友情等任何感情， 都可以使用此方法來修復你們的關係。 今天的編編小提問， 多年之後你遇到那個人， 你會想和對方說的一句話？ 編編會想說一句，對不起。

偶爾放任不管他會更愛你！給12星座想要的自由，維持戀愛美好關係～

你有沒有想過，另外一半最想要的自由是哪種自由呢？在擁有愛情的當下，能夠適度的給對方一些空間與時間，是最美好不過的一件事，對方也會對你心存感激！這裡波波邱比特帶你一起來看～十二星座最想要什麼樣的自由呢？偶爾讓對方自由地做想做的事情，他會變得更珍惜、更愛你喔～ 牡羊座：支持他追夢 沒有夢想的他們，會如同行屍走肉般的無力。牡羊座只要一講到夢想就會眼睛炯炯有神，整個人變得有活力，也會不斷的跟你重複他的夢想有多偉大，所以～給他追求夢想的自由就沒錯了！ 金牛座：讓他耍廢偷懶 金牛座很懶，如果你要給他自由，他們會待在家裡睡覺放空打電動。因為金牛座會覺得生活做牛做馬已經很累了，有多餘的自由絕對會好好休息，才不會跟你出去搞怪咧～ 雙子座：學著不控制他 總是叛逆隨心所欲的雙子座，你怎麼會覺得他們需要自由呢？他們的自由就是不接受別人的管束，所以他們的自由也不是你們給的，是他自己給自己的，若你完全不管他，他反而會自己來黏著你～這才是自由吧！ 巨蟹座：給予回憶的空間 保存以前回憶的自由，總是在回憶的他們，喜歡默默地將過往的東西收藏起來，他們不是想要回到過去，這些代表的只是他們的曾經。回憶不能重來，但你和他有最美好的現在，不如好好把握當下～ 獅子座：繼續讓他發光發熱 喜愛眾人注目的獅子座，當然最需要的是鎂光燈的自由。他們喜歡主導氣氛，喜歡展現才華，更熱愛觀眾的注目～或許你會希望你們交往後他可以收斂一下耍帥耍寶的時刻，但他們沒有辦法，因為這是天性、也是你愛上他的原因。因此別要求他改變自己，就好好的欣賞這樣的他吧～ 處女座：接受他的自戀傾向 對凡事挑惕無比的處女座，最不會挑惕的就是自己。雖然你們已經在一起了，但你偶爾總會覺得他最重視的不是你，是自己。彷彿是一種自戀程度，隨時注目著自己愛上自己的模樣，別擔心他只是在給自己加油打氣，過陣子他就會再次注意到你了。 天秤座：給他獨處的時間與空間 在人前總是過度在乎他人的感受，在人後其實最想要享受到的是一個人的自由，希望能夠當個獨行俠不在乎他人眼光，這就是他們所想要的。因為他們總是擔心周遭的所有人舒不舒服，卻忘了關心自己，一個人獨處的自由是他們迫切需要的。 天蠍座：不要戳破他的假象，自己知道就好 心思藏很深的天蠍座，他們對於凡事都要解釋感到厭煩，他會希望自己的伴侶可以輕而易舉地知道他想要的是什麼，但對於感情他們可是藏得很深，也希望若你能夠看透他的時候，可以不要輕易地戳破，因為天蠍座很需要假裝凡事都好的自由。 射手座：放手讓他去 不能夠約束他，給他完全的自由就是他需要的。不需要跟他講解報備的規則，他會覺得很沒有意義，若是相愛就必須愛上他的邏輯，愛你的射手也會盡力給足你安全感，因此就給他完全的自由吧～當你給他自由時候，他會立刻感受到你的好，反而會主動做你想要的事、讓你開心。 摩羯座：給他鬧小脾氣的機會 做事一板一眼的摩羯座，活在規範裡的他們，不懂自由是與生俱來的。他們總以為自由是要經過手段跟爭取獲得，也誤認為自由是為所欲為，不用在乎別人的想法與看法～但經過了爭取與爭吵，最終他們還是會回到規範裡生活，身為摩羯座的他們只是偶爾需要鬧一下的自由而已。 水瓶座：給他發揮創意與想像力的空間 水瓶座天生擁有很多鬼點子，總是天馬行空的他們，常常語出驚人、講出一些讓人覺得不切實際的話，身為他的另一半，你千萬不能潑他冷水，因為創意與想像力是他們維持生活的動力，如果連這些都被剝奪了，那他絕對會過得很不快樂～ 雙魚座：給他拒絕的勇氣 愛情奴隸的雙魚座，總是不知道在何時拒絕是最好的時機，只要感受到愛情的存在，他們總會心軟讓步。如果你發現這隻雙魚因為愛情讓自己的快樂跟存在感消失時，請鼓勵他、給他拒絕的勇氣和自由，讓他找尋更快樂的自我。 每個星座的個性跟想要的自由都不同，趕快看看自己另一半的星座是哪個，再來看看他想要的自由是什麼～偷偷給他一點自由，讓他感受到自由後更加的愛上你～要維持戀愛美好關係，自由是一件很重要的事！ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻自己最靠譜不依靠別人！12星座「獨立」排行榜，你是偏獨立還是依賴呢～ 👉🏻情緒全都寫在臉上！有情緒不會強忍的星座TOP3，不開心沒在假裝的啦～ 👉🏻再辛苦都要撐過去！5個遠距離戀愛必勝心法，陪你渡過難熬的遠距離愛情 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #情侶 #感情 #戀愛 #控制 #放任不管 #星座 #星座想要的自由 #星座運勢 #波波邱比特 #給予自由 #自由 

【2021韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！

撰文編輯 ＃haru 相信女孩們都聽過吧？都說瀏海是頭髮的第二生命，不只是整體的髮型很重要，連瀏海的剪法也是左右整體造型的關鍵，而且最重要的就是選對瀏海，從視覺上的第一印象也會不一樣，呈現出來的個人風格也不同，所以今天就準備了2020韓系最流行的五款瀏海，讓你隨意做選擇～ 👉令人心動的減齡捲髮！「木馬捲、復古捲」小捲度到波浪大捲通通滿足！ 韓系瀏海推薦1.胎毛瀏海 第一種相信大家都不陌生，就是由《德魯納酒店》中IU帶起流行的胎毛型瀏海，主要是由髮際邊界的頭髮，營造出自然的髮絲，把瀏海增加一點弧度，直接讓臉型擁有最柔和的效果，五官也會更好看。 👉質感就藏在捲度裡！2020年超清楚『浪漫系捲髮圖鑑表』，羊毛捲、氧氣捲還是＿捲都一次懂了 而且無論什麼樣的髮型都可以搭配，這樣的瀏海對於不喜歡遮頭遮臉，又想修飾臉的人最適合，以及髮際線偏高，臉型比較大又圓的，視覺上可以讓臉小一號，又不會過於負擔！ 韓系瀏海推薦2.空氣瀏海/氧氣瀏海 最經典的空氣瀏海怎麼能錯過，不會像一般的瀏海這麼厚重，卻又有遮臉的成效，而進階版的氧氣瀏海則是介於中間，比空氣瀏海髮量更多一些，卻依舊保持輕盈、充滿流線感～ 👉超火髮色圖鑑！櫻花妹最愛的秋日「透明系髮色」，自然添加甜美好氣色！ 除了感覺很清爽外，最大的優點就是少女感十足，可以達到減齡的好處，對於圓臉以及長臉型的人來說，既能遮缺點，還能有加分的效果。 韓系瀏海推薦3.八字瀏海 接下來則是重點放在兩側垂落的瀏海，自然好整理的髮絲，而且充滿弧度的線條，正面看起來就跟一個「八」字很像，因此被稱為八字瀏海！ 👉2020秋冬最火髮色圖鑑！冷色調完全不挑膚，低調又充滿高級感！ 這樣的瀏海最能修飾臉的線條和顴骨，凡事要遮肉、柔化有角度的臉型都可以，完美遮住所有的地方，而且把頭髮盤起來的時候，這樣的八字瀏海還是能讓你美美的沒問題。 韓系瀏海推薦4.法式瀏海 結合了空氣感瀏海以及八字瀏海的優點，不會太空虛又能修飾臉型，髮量來說是這兩種中最多的，可以縮短臉長還有臉蛋兩側的線條。 👉2020韓星秋冬髮色圖鑑，原來「棕色系」是大勢，低調氣質超仙！ 不只是方臉、菱形臉的可以減這種瀏海，圓臉的人也可以選擇，從額頭、顴骨到下巴都能夠幫你藏起來，就算把頭髮綁起來，剩下的瀏海也能讓臉直接小一號！ 韓系瀏海推薦5.厚瀏海 誰說厚瀏海只能看起來很重、無聊，只要剪得對其實也是很加分的，例如圓臉的人，可以把整體的瀏海範圍留寬一點，這個時候再把頭髮別到耳後就能讓臉變小，或是臉部線條較明顯的人，可以試著把瀏海梳開一點，不要只集中在中間，這樣會更好看。 👉2020髮色推薦！男友媽媽絕對愛的5種髮色推薦，榛果棕、黑茶色都上榜 這樣的瀏海則是適合臉型較小、額頭窄或是顴骨較明顯的臉型，搭配上厚瀏海的感覺，一方面看起來年輕一些，又能改善整個臉蛋，不妨嘗試看看！ 以上就是今年所流行不同款式的瀏海造型，無論是怎麼樣的髮型或是臉型，都有最適合的一款，可以達到修飾以及呈現多元的風格，有時候換個瀏海也是不錯的改變呢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2020韓系 #八字瀏海 #厚瀏海 #可甜可鹹 #氧氣瀏海 #法式瀏海 #瀏海趨勢 #空氣瀏海 #胎毛瀏海 

日常超容易犯！絕對要避免的16個『變醜壞習慣』，現在知道還不算太晚！

用著同樣的保養品和化妝品過上一如往常的生活，但在照鏡子的時候卻總是覺得自己好像變醜了？不知道各位妝寶寶們有沒有這種困擾呢，其實日常生活中有很多壞習慣可能都是讓我們默默變醜的原因！今天妝同學為大家整理了一系列會讓你變醜的壞習慣，趁早改掉壞習慣才能變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1348745 變醜壞習慣一、帶妝睡覺 夜間是肌膚的排毒時間，如果沒有徹底卸妝讓化妝品在臉上，很容易會堵塞毛孔引發痘痘、毛孔粗大等問題，而且帶妝睡覺會更快變老，所以千萬不要有「明天再卸妝先睡覺休息」的想法！ 變醜壞習慣二、低頭玩手機 不知道在以前沒有智慧型手機的時代，各位是不是比較沒有出現雙下巴和富貴包的困擾呢？低頭玩手機的時候會讓脖子前傾，眼睛也會離螢幕太近，大家可以改變使用手機的姿勢，把腰自然挺直，手機舉到鼻子高度並保持30公分的距離，這樣即便使用手機也不會變醜啦～ 變醜壞習慣三、化妝前敷面膜 很多人會擔心底妝浮粉就在化妝前敷面膜，不過敷面膜時會打開毛孔，再上妝就容易把髒東西都跑進肌膚裡，造成毛孔堵塞、破壞肌膚屏障，除非面膜上有標示可妝前使用，否則盡量在前一晚就做好保濕，讓肌膚維持最佳狀態！ 變醜壞習慣四、化妝棉多次清潔肌膚 雖然搭配化妝棉可以讓清潔效果增加，但每天使用的情況下會讓角質層變薄，一週使用2～3次即可。 變醜壞習慣五、洗澡用花灑/蓮蓬頭沖臉 若是直接使用花灑或蓮蓬頭沖臉，在一定的力度和溫度下會給肌膚太大的壓力，加速肌膚衰老，所以不要因為方便就直接用這樣的方式洗臉！正確的洗臉方式應該要輕柔，有粉刺的地方帶點力道以畫圓圈的方式洗臉～ 變醜壞習慣六、側躺睡覺 長期側睡的人因為臉部遭受擠壓，會導致鼻唇部壓力過大，從而加快皺紋的產生，盡量以平躺睡覺是最好的！ 其他壞習慣 1.用嘴巴呼吸 2.敷面膜超過20分鐘 3.嘴唇乾用舌頭舔 4.吃飯只用一邊咀嚼 5.出門不防曬 6.用手揉眼睛 7.翹二郎腿 8.瞇眼看東西 9.睡前過量喝水 10.擠痘痘 這些壞習慣久而久之真的會讓你默默變醜，有哪些壞習慣你已經不知不覺犯了呢？趕緊改掉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #壞習慣 #變醜壞習慣 

做這些事會滅桃花！女生最討厭男生的10個NG行為：留前任聯絡方式根本大忌！

男女想法真的差很多，有些事情男生可能覺得做了好帥氣，但其實在女生眼裡真的白眼都不知道翻到哪裡去啦！究竟有哪些事是男生超級愛做，甚至覺得這樣可以吸引女生的注意，卻非常NG的行為呢？這次邱比特整理出十大在女生心中直接打叉叉的行為表現，如果有中的男生們就要小心啦，可能在她心中早就默默的把你打了個叉呢～ 男生的NG行為TOP10：穿衣隨便 一起約會的時候，女生精心打扮但男生卻穿的很隨便甚至邋遢，第一印象完全會大扣分啊～一點都沒有重視這次約會的感覺，會讓女生覺得很沒面子或是不被尊重。 男生的NG行為TOP9：愛說髒話 偶爾生氣時講一兩次髒話很可接受，但如果完全不看場合，常常沒說幾句話就夾帶著髒話口無遮攔，會讓女生感到很沒教養，也會覺得你是一個情緒控管不好，脾氣暴躁的人。 男生的NG行為TOP8：抽煙喝酒 如果是因為應酬不得不去陪客戶喝酒還可以理解，但大多數女生是不太喜歡男生過度的成癮在這上面，對身體不是很健康也可能影響到周遭的人。有些男生認為叼著煙說話很帥氣才去學抽煙，但其實很多女生是不喜歡菸味味的，會留下不太好的印象。 男生的NG行為TOP7：留著前女友的聯繫方式 明明都分手了，就是不願意刪除聯繫方式，雖然男生可能覺得這沒什麼，就變成一般普通朋友而已，但反而會讓現任覺得你是不是還有點留戀、還有可能再續前緣。如果沒有什麼特別理由的話還是讓現任安心一些，多多在乎現任的感受比較好。 男生的NG行為TOP6：沈迷於遊戲中 男生普遍很喜歡打電動手遊，除了刺激也能釋放一些平時的壓力，但有時候過於沈迷甚至把金錢都花在遊戲上瘋狂課金，忽略了女友也耽誤了正事，整個人都活在了遊戲世界中，變得一點靈魂都沒有，完全會讓女生不想也不敢接近啊～ https://www.popdaily.com.tw/love/987892 男生的NG行為TOP5：愛開黃腔 黃腔如果是男生私底下開開玩笑就罷了，但有些男生會不論場合有沒有女生，不顧別人的感受大肆說著黃色笑話，自己為自己很幽默，這是很不尊重人的行為～小心構成性騷擾喔！ 男生的NG行為TOP4：講話油腔滑調 不管對方是一般朋友還是曖昧對象，輕浮、屌兒啷噹的態度會讓人很沒有安全感，常常說一些反感的土味情話也會讓人感到不舒服，甚至產生白目花心的印象。在認真講事情時，不會看臉色的開玩笑，已經過了屁孩的年紀，行為舉止還是和屁孩一樣幼稚，會讓女生非常反感，不願意繼續有所接觸。 男生的NG行為TOP3：過度關心死纏爛打 如果只是朋友卻過度關心，不給自由的空間，一整天都在傳訊息問女生你在幹嘛？吃飯了嗎？睡覺了嗎？沒有馬上回，還會直接問：你怎麼沒有回我。這種行為不但不會讓女生覺得你是暖男很照顧關心他，還會讓他們覺得很煩，認為你又不是他的誰？憑什麼管這麼多侵犯到個人隱私。 男生的NG行為TOP2：時常擺臭臉給臉色 雖然偶像劇的高冷男角色都很受歡迎，但這都只存在偶像劇男主光芒當中。女生不會喜歡一天到晚都高傲地擺著一張臭臉，總是讓人有熱臉貼冷屁股的感受，在別人認識想你之前，你已經把人拒於千里之外了。 男生的NG行為TOP1：脾氣不好愛吼人 最讓女生反感的就是脾氣不好，對他人頤指氣使大吼大叫。情商太低通常面對事情都不是很有理智，只要一不合自己的意就會動怒，這樣的人就像一顆不定時炸彈，在他們身邊隨時都要擔心他的行為。男生可能會認為自己這樣很霸氣、很有男子氣概，但這只會讓女生覺得你很不成熟而已。 有些行為真的很讓人卻步不想繼續交流，想一想自己是不是也會遇到這些小錯誤呢？其實只要多多提醒自己稍微改變一下，他人對你的感覺就會差很多了～ （以上圖片來源：《奔向愛情Run on》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/990168 延伸閱讀： 👉🏻12星座出軌前的徵兆！發現他們有這些行為時，你就要小心了～ 👉🏻陪著我的時候想著他！戀愛新名詞Cushioning「拉墊背」，曖昧不用太專情 👉🏻這個特徵的男人最疼老婆！5種「好男人面相」，適不適合當老公一眼就知道 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #NG行為 #poplove #互動 #情侶 #愛情 #感情 #曖昧 #桃花 #波波邱比特 

【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】今夏走起 ! 限量BODYTALK五日挑戰禮盒 !

習慣早餐吃雞腿堡配大冰奶嗎？換成BODYTALK纖奶配脆麥片，就可以省下466大卡，還能補充優質蛋白質約13.3克、膳食纖維約8.7克！ BODYTALK攜手眾多優質品牌與網紅推動【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】傳遞飲食新概念：秉持「每日一豆一纖奶」理念，從改變生活中的小習慣，進而達到顯著的飲食控制效果，一起迎向纖盈食刻！限量BODYTALK五日挑戰禮盒今夏隆重登場，在IG社群討論聲量居高不下，現在只要參與官方活動(連結)，即有機會獲得！連結：https://www.instagram.com/p/CDvvebgnx6L/ BODYTALK高纖低脂牛乳自2018年上市後，在健身與營養界頗受好評，更在台掀起一番「纖奶搶購」風潮！此款產品主打「高纖、綜合營養、喝了有飽足感」，是平時忙碌上班族最佳的飲食控制搭配飲品。BODYTALK提倡飲食控制從「喝」開始，抗拒手搖飲料的誘惑！每日一瓶高纖豆漿＋高纖牛奶，輕鬆達到飲食控制目的。根據衛福部建議 註一 ，一般成人每日要攝取的膳食纖維量為25-35公克，透過每日「一豆一纖奶」，即可簡單達到日攝取纖維量的四成以上！是一個替代手搖飲料的方式，也增加外食族常常缺乏的膳食纖維、蛋白質與鈣質攝取。 【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】理念獲得多方支持，BODYTALK攜手五家優質品牌：歐洲第一運動補劑品牌My Protein、營養師與甜點師共創品牌SparkProtein、蜜臀訓練第一品牌XOFFIT、有機品牌米森、與營養調理品牌原味時代，共同推出BODYTALK 五日挑戰禮盒，邀請酸酸、亞藍、Vivia、Verna、賴可芸、安秋及周子涵等眾多知名網紅齊響應！透過BODYTALK 五日挑戰禮盒了解平常幾種飲食情境改變後的差異及好處！ 以「每日一豆一纖奶」為核心概念，透過每天一瓶高纖豆漿＋高纖牛奶，鼓勵大家每日喝纖奶。 BODYTALK 五日挑戰禮盒內含五瓶BODYTALK搭配五款驚喜小禮，讓你週一至週五，天天喝纖奶開好禮。週一早餐需要提振精神，纖奶加上營養麥片，同時補充纖維與蛋白質；週二搭配輕食餐，增加飽足感，同時控制卡路里維持身體狀態；週三適合有一個下午茶時光，喝纖奶搭輕食點心或是堅果，不擔心熱量爆表；加油！再過一天就周週末，趁下班做點運動後，喝有牛奶蛋白質的纖奶，更好吸收；週五帶著愉悅的心情，創意喝纖奶吧！加上奶茶口味的乳清蛋白粉，自創纖奶飲，創意又美味。禮盒的五日小驚喜包括首創第一支益生菌ｘ脆麥片的米森BC益生菌草莓脆麥片、選擇台灣在地食材，少鹽少油的原味時代全網站折100元優惠券、由藍帶甜點職人操刀設計配方的Spark Protein蛋白脆餅點心、提倡正確運動的XOFFIT蜜臀圈，再搭配歐洲第一的運動補給品牌 MyProtein的乳清蛋白粉，讓你更有動力完成挑戰！ 週一 週二 週三 週四 週五 要如何取得呢？趕緊趁8/10-9/8 期間至@letsbodytalk的Instagram指定貼文底下留言「每日一豆一纖奶 一起飲料纖革命」，並在你的Instagram上公開發布一則貼文，照片包括BODYTALK纖奶照片，透過至少10個文字介紹「你如何喝纖奶」，並標記@letsbodytalk 和 #每日一豆一纖奶 #飲料纖革命，就有機會免費得到BODYTALK纖奶五日禮盒！ 註一 衛生福利部建議膳食營養素參考攝取量：https://reurl.cc/kd4dVq，健康的飲食每日要攝取的膳食纖維量為25-35公克，男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g。 #BODYTALK高纖低脂牛乳 #MYPROTEIN #SparkProtein蛋白脆餅點心 #XOFFIT蜜臀圈 #每日一豆一纖奶 #膳食纖維 #飲料纖革命 #高纖低脂牛乳 

最近很有感的一段話 別人怎麼看妳，那是別人的事 最重要的是，

最近很有感的一段話 別人怎麼看妳，那是別人的事 最重要的是，妳怎麼看妳自己 一個人的價值，不是別人賦予妳的 而是，妳要怎麼找到自己的價值 我相信，一個人的本事 不是妳多會說話，多會諂媚 而是，妳內心最純粹的自我 很多事情，是妳願意發自內心的改變 發自內心的說出🤜🤛 https://www.instagram.com/p/BzijVzcJn35/?igshid=3cy7rbypci8l

選擇障礙退散！3CE推出土色唇膏MINI版本，全部帶回家最開心

3CE去年秋冬推出的MOOD RECIPE土色系列，無論是包裝或是裸色感的土色唇膏都大大攻陷大家的荷包，如果說你因為選色障礙忍到現在還沒出手，小編要告訴你一個好消息啦～也就是3CE推出了MINI的版本囉！ 這一組MINI版本裡面有五隻唇膏，包括 「#909 SMOKED ROSE」乾燥玫瑰色 「#114 ROWS」裸膚色 「#115 MUSS」粉嫩色 「#116 INKED HEART」土色 和「#117 CHICFUL」土磚色～是不是都曾經在你的購物車裡頭卻遲遲無法結帳呢？ 除了SIZE比正常的唇膏小一點之外，整體的造型都沒有做改變，送給朋友或是閨蜜一人一隻也是個不錯的禮物呢～讓你的選擇障礙一次解除，全部五隻都帶回家啦！不過3CE的霧面唇膏都會有點乾！如果這款是保濕升級款，可能會讓小編的火燒得更旺呀！ 小編覺得MINI系列真的很貼心耶～畢竟唇膏控已經砸很多錢了，而且很多唇膏如果顏色不愛或是用不完整個就很杯具呀！還好商人腦筋動得也很快，推出這樣的版本就不用怕到底要買哪個又擔心荷包無法負荷呢！ 資料來源： 整理報導 #3CE #MoodRecipe #Stylenanda #乾燥玫瑰色 #土色唇膏 #漂亮 #裸棕色唇膏 

2024五大幼兒雜誌／月刊推薦總整理！點讀功能、互動遊戲書讓共讀更有趣～

《巧連智月刊》在今年1月底拋出停刊的震撼彈，宣布2024年3月起將停止受理訂閱服務，消息一出讓許多信仰「虎神」的爸媽們瞬間發慌，擔心未來沒了月刊，孩子的生活會少了許多學習樂趣。不過，其實還是有很多其他的優質紙本月刊或幼兒雜誌可以訂閱！以下就來幫大家整理其他頗受好評的幼兒雜誌以及各自的特點吧！ 幼兒月刊／雜誌推薦一、《國語週刊》 （圖片來源：國語週刊 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦二、《小行星幼兒誌》 （圖片來源：小行星幼兒誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦三、《康軒學習雜誌》 （圖片來源：康軒學習雜誌 官網） 幼兒月刊／雜誌推薦四、《新小小牛頓》 （圖片來源：Yahoo奇摩購物中心） 幼兒月刊／雜誌推薦五、《小太陽》 （圖片來源：小太陽親子書房） 雖然最多人訂閱的巧連智月刊因為產品經營方向改變而走入歷史，但依然有許多幼兒雜誌堅持繼續出版與推廣紙本閱讀呢～每一家幼兒雜誌都各有千秋，爸媽們只要依自己和孩子對內容的需求來選購即可喔！ 【延伸閱讀】 親子共讀路上小幫手！6個選購繪本的光明燈IG推薦~跟著買不會錯！ 小小孩坐不住怎麼看書？6個爸媽必收藏的共讀小技巧，提升孩子專注力+延長閱讀時間！ 腦力UP UP！培養孩子靈活思考5方法～常玩兩類遊戲讓孩子變聰明！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #國語週刊 #小太陽 #小行星幼兒誌 #幼兒月刊 #幼兒雜誌 #康軒學習雜誌 #新小小牛頓 #親子共讀 

［ Miss Americana ]

今天心血來潮想記錄自己喜歡了很久的女孩 Taylor Swift 從鄉村時期的歌 fearless 跟 love story 開始喜歡她的我 被她敘述故事的聲音 以及 清楚自己想要什麼並且積極爭取的她所吸引 以前其實只單純聽歌，並沒有專注在歌詞上的含義 直到前陣子看到Netflix上更新了跟她有關的紀錄片: Miss Americana 美國小姐 花了一個多小時認真的看完 過程中跟著她又哭又笑 總覺得過了這麼多年，其實她一點都沒有變 老實說有段時間，我覺得她不再是以前我所熟悉的她了 除了專輯曲風改變，敘述故事的歌聲也不像從前那樣令人感同身受 在看到紀錄片之前 我只覺得她為了迎合市場而改變曲風，妥協的捨棄了從前的自己 但那些我所謂的改變其實都只是她在保護自己 透過歌曲去反擊自己所遭受的不公平 她一樣還是在用歌聲敘述故事，只是這次她選擇為自己發聲 實際去感受歌詞裡的含義之後 對她的喜歡好像更加深了 開始不去在乎別人眼中的自己是什麼樣子 因為人生是自己的，所以對自己負責就好 不管外界如何評判她，她依然按照自己的步伐去走過人生每個階段的路 在［美國小姐］裡， 我看到了一個用歌曲歌詞歌聲捍衛自己、同時也替他人發聲的她 她從來都沒有變 變的是這個世界這個社會對她的要求與標準 我們何嘗不是這樣 為了迎合他人而失去自己 而選擇做自己的時候，卻得忍受別人在世俗眼光下的評論 但我們都應該記得 不管選擇的路是好是壞，人生都是我們自己的 別人可以隨意批判，但卻無法替你承擔 所以，活成自己喜歡而想要的樣子 那就好了 謝謝她從以前到現在都還是願意用自己的歌聲敘述著故事 在我成長的道路上一直都在 謝謝妳

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最近很有感的一段話別人怎麼看妳，那是別人的事最重要的是，

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