劈腿出軌後，很想原諒他怎麼辦？先問自己這6個問題，看清風險再決定！

撰文編輯 #妮妮 近年來好多娛樂圈的神仙眷侶都紛紛爆出了出軌、劈腿等醜聞，不僅讓粉絲們都很吃驚，許多吃瓜群眾更是拉好凳子想看熱鬧。然而今天如果這種事發生在自己身上，你會做出什麼決定呢？是相信對方一時意亂情迷原諒他，還是狠心斬斷這段關係重新出發？ 其實無論你做出什麼決定，都只要替自己負責就好。如果你想了很久還是覺得不能沒有彼此，想原諒對方，那以下這6個問題，你必須要想清楚，確認好自己內心的答案再做決定。 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 你還能想像你們未來的生活嗎？ 戀愛時是美好的，不過一但你們發生過其中一方劈腿或出軌，你還有信心能和戀愛時一樣，一起規劃未來嗎？當背叛的感覺一直存在你心裡，你要怎麼去想像未來，都是一件非常難的事。 你們願意重新檢視彼此的關係嗎？ 很多出軌的人，第一時間想為自己辯解，很常會說：「那是因為你ooooo，所以我才會這樣！」不管這是他的推託之詞還是事實，在彼此都撕開了這樣的傷口後，你們還願意重新檢視彼此的問題和關係嗎？ 這不是要檢討受害者，只是當對方有這樣的想法時，勢必是兩人的關係出現了沒有「坦白」的情況，如果你還想原諒對方走下去的話，這些問題和想法勢必是要攤開來說清楚的。 對方有坦承自己出軌的原因嗎？ 雖然說出軌就是犯錯，但真正的原因你們有好好坐下來談過嗎？不管是一時的誘惑還是你們之間真的出問題，如果連坐下來好好的分析原因和理由他都不願意的話，那他真的有真心認錯嗎？ 👉分手不一定要撕破臉，好聚好散才是成熟表現！聰明處理與前任的6種方法 承擔出軌或劈腿的責任 事實已定，那這個錯誤他是全部推給對方，還是勇於承擔自己的錯誤和責任呢？如果他願意扛下責任（至少自己的責任），那或許還表示他願意承認過錯，也有心想重新建立關係。 對方有努力改變嗎？ 經歷過背叛之後，你們倆的關係一定會出現劇烈的變化，原本的信任也會消失殆盡。那為了挽回你的信任，對方做出怎麼樣的改變呢？要知道，並不是所有人都可以改變，所以他付出了多少，這是你要去觀察的，而這是暫時還是永久的，也是你必須列入考慮的。 你還能放心依賴他嗎？ 人和人相處之間最重要的就是信任和信賴關係，但當你們關係破裂後，你有把握之後能放心的依賴他嗎？還是會常常疑神疑鬼壞疑對方是不是又劈腿？雖然這樣的懷疑情有可原，但如果往後的日子都會處於這樣的狀態，相信你也不會好受。 以上這6點絕對是你要原諒對方、復合前都要想清楚的，畢竟一段有傷痕的關係要復原真的不是那麼簡單，如果你有把握以上這些問題都能解決的話，那復合也不是不行；但如果你是會一直有疙瘩在的話，那還是建議長痛不如短痛，沒有誰是永遠離不開誰的。 （以上圖片來源：《浪慢醫生金師傅》劇照） 👉在一起後讓男友對妳更上癮！五種保持神祕的小技巧，讓他越來越愛妳～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交往 #信任 #兩性 #出軌 #分手 #劈腿 #原諒 #復合 #情侶 #戀人 #戀愛 #承擔 #波波邱比特 #渣女 #渣男 #男女 #綠帽 #責任 

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

撰文編輯 #Fionn 漂亮、優雅、愛打扮，這些詞彙毫無疑問地與女性劃上等號，但在成為人母之後，幾乎有一半以上的時間，必須改為不等號，明明新生命的降臨是值得一家大小欣喜的事情，為何有了孩子以後，女人好像就沒有辦法經常妝扮自己？溫和愛笑的形象似乎也成了上個世紀的事，與孩子溝通時，老是控制不住自己想發飆的衝動……。雖然婚後有些生活習慣的確不得不跟著改變，但若是抓住8大重點調整，想仿效法國媽媽的優雅生活，將不再是一場夢！ 1、善用同理心 小編來出賣一下朋友的案例：友人只知道「孩子在哭」，卻不知道孩子「因何而哭」，仔細問過理由之後，發現原因出在「盤子裡擺了紅蘿蔔或花椰菜」，甚至還很想翻白眼。對成人而言，這些可能都不是難以下嚥的蔬菜，但卻是許多孩子的黑名單，也有很多大人是年紀大一點之後才敢開始接觸，若你也是屬於這類型的成人，不妨先暫停幾秒試想：「連我都Ｘ歲才敢吃，怎麼能要求還沒上小學的小孩吃？」或許孩子就像你一樣，等大了一點就自然而然敢嘗試了，而且山不轉路轉，改變食物的烹調方式也是可行的方法之一，不需要為此太糾結的！ ​（圖片來源:HELLO FASHION / @christineandrew) 2、戒吼很重要 如果經常對孩子示以「虎媽」形象，擺出不耐煩的樣子、或習慣用吼的方式催促及喝止行為，久而久之孩子會先從一開始的心生恐懼到漸漸習慣，以後再怎麼吼都只會獲得敷衍的反應。 會想要大吼或不耐煩，通常都是希望在短時間內得到成效（例如：督促孩子起床、出門、吃飯等等），為了改變現況，我們可以伴隨一些犧牲，當你下次又有衝動想大吼，不妨為自己和孩子訂下且說明幾條鐵則：太晚起床沒關係，時間一到立刻出門、衣服只能穿媽媽挑的、沒吃完的早餐就處理掉，不需要讓孩子「完整」做完這些事，重點是「身為媽咪的你一定要調整心態」，不能把這些事情設定成一定要完成，否則你將會因為無法達到目標而感到挫折喔！ 3、用可以代替不 不知道你有沒有發現，小孩到了一定年齡，就很愛對大人說「不要」，聽到後來大人都很想抓狂！為了減少屁孩事事都說不要的機率，建議你經常使用「用可以代替不」的絕招，例如「不要亂丟玩具」變成「你可以幫我把玩具收好嗎」、「不要挑食」變成「可以吃完這些東西嗎」，講久了你也會發現，語氣將會溫柔許多喔！ 4、不輕言放棄喜好 有小孩之後，很多媽媽一頭栽進育兒漩渦中，每天就讓餵奶、換尿布、做家事充斥著人生，以前最愛追劇、聽演唱會、吃美食、看風景的自己，怎麼說消失就消失？雖然育嬰生活的確會減少我們從事興趣的時間，但就算再怎麼忙碌，餵奶時還是可以看劇、睡前也能爽滑手機一陣，甚至假日先把母奶準備好，將孩子丟包給腦公，去稍微近一點的美食餐廳待一、兩個小時也是種提昇能量的小確幸啊！ 別把自己的全部人生都獻給孩子和家庭，就能成為這世上最疼自己的人：） 5、養成運動習慣 沒小孩之前就覺得運動好累，生了小孩更沒體力和時間可以運動——這是很多媽媽最真實的心聲，可是生完小孩後幾乎有一半以上的媽咪身材都走樣了（就差在能不能用肉眼直接看出來XD），而運動不只能鏟肉，還有助於穩定情緒，看到自己回到昔日身材，心情也會變好，所以建議你一定要擁有這個好習慣！但如果妳還在哺乳，為了孩子的營養著想，減重這回事就先擺一邊吧～（笑） 6、每天與自己對話 雖然有點老派，但不得不說「每日三省吾身」這句話，其實很有道理的！在我們忙碌、急躁的時候，經常沒有辦法當下去思考剛剛說的話或做的事究竟是否妥當，可能無意中我們已經傷了老公或孩子的心，所以不妨每天在睡前給自己15分鐘，去回想一下這一天發生了什麼事、自己採取了什麼方式、是否有改善空間，透過一次次的對話，你將會逐漸成為最懂自己的人，並往優雅媽媽的道路上邁進。 7、視情況求助托育 如果你真的沒有自信能用高EQ來面對孩子，而且家裡有長輩樂於幫忙或是背景雄厚的財庫，有時候把孩子託給爸媽、公婆、老師、保母，也不失一個好方法。這些人能幫你分擔育兒壓力，讓你擁有更多充實自我的時間，像小編就有不少朋友都是平日晚上自己帶小孩，白天就交給長輩，到了週末則是視心情而定，假如夫妻想要兩人約會，也會請長輩代勞～ （圖片來源：pexels） 以上這些小方法，或許沒有辦法全部幫助到妳，但若從自己可以控制或調整的項目開始改變，就算無法成為像法國媽媽一樣的女人，一定也有助於提升生活品質的！而且這幾招如果交互使用，效果會更好，所以有時間的話別再擺爛猶豫，從現在開始扭轉掉妳的黃臉婆人生吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1295548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #優雅 #優雅媽媽 #媽媽 #戒吼 #法國媽媽 

【韓劇焦點】奇幻韓劇《Alice》燒腦穿越話題正熱！盤點12部「跨越時空」的奇幻韓劇 (下集)

 整理近十年來12部挑戰「跨越時空」的韓劇作品，超過半數出品自神劇製造機的tvN！這些穿越韓劇的類型相當廣泛，有現代科幻、古裝歷史和懸疑偵查各種類型，不少作品都獲得口碑話題和觀眾收視率的肯定，一起來看看12部中有沒有你看過的神劇！ 👉更多精彩近期穿越韓劇，請參考上集 7.《隧道》2017/03 OCN 《隧道》（韓語：터널），為韓國OCN自2017年3月起播出的經典系列電視劇。講述1986年正在尋找女性連續殺人案犯人的刑警朴光浩（崔振赫 飾），穿越時間到達2016年，發現過去與現在的連結點，並再次開始調查、解決30年前連續殺人案。該劇改編自韓國三大懸案之一的華城連環殺人案。 大結局收視率6.49%為OCN的最高收視率。1986年，熱血刑警朴光浩為了追捕女性連續殺人犯，追著追著，穿過隧道……來到了2016！難不成……要抓到犯人才能回到自己的1986？ 「我們雖然沒能救到人、不能讓已經死去的人活過來，但至少應該告訴他們，說抓到犯人了，我們沒有忘記。」 真實三大懸案改編 若有關注韓國社會案件的朋友，應該對華城連環殺人案這案件不陌生，題材屢屢被搬上螢幕。當年可說是轟動社會的重要案件 人性刻畫細膩 情感細緻的懸疑劇 這部戲對角色的情感刻劃深刻，可以看到警察和各個角色的掙扎和立場。不因劇情而忽略了情感。是部談「人性」的好戲。 大結局衝高收視 懸疑劇情最重要的就是結局，要把之前的佈線收齊，還要給主角和觀眾一個交代。看過隧道的大結局會讓你更珍惜眼前所有的，也更了解主角身為警察的使命感。 首集 全國2.8%／ 首爾3.3% 結局 全國2.2% 首爾2.5% 平均收視全國2.2% 首爾2.7% 推薦指數：3.5星⭐ 8.《孤單又燦爛的神－鬼怪》2016/12 tvN 《孤單又燦爛的神－鬼怪》（韓語：쓸쓸하고 찬란하神-도깨비），為韓國tvN自2016年12月起播出的創社10周年特別企劃連續劇，由人氣劇集《太陽的後裔》的作家金銀淑與導演李應福共同打造，本劇亦是金銀淑及李應福首次於tvN編導的電視劇。 擁有不死之身的“鬼怪”金信（孔劉 飾），為瞭結束自己無限循環的生活必需找到一位人類新娘，卻在尋找途中陰差陽錯與患有失憶癥的陰間使者王黎（李東旭 飾）開始瞭奇妙“同居”生活，兩人在遇到瞭傳說中的“鬼怪的新娘”一個“命中註定要死”的少女池恩倬（金高銀 飾）之後，逐漸展開浪漫故事。 「若靈魂附在某人的舊物，或沾了血的物件上，便會成為「鬼怪」。上過無數戰場，染過鮮血的長劍若沾上了主人的血更是。唯有「鬼怪新娘」，才能拔出此劍。拔出劍之後，一切歸於無，便可安息。」 題材新穎 不死之身鬼怪和千年陰間使者的浪漫愛情 「想要死但不能死」的鬼怪遇上「命中註定要死」的少女，兩人的組合就十分新鮮。愛情羅曼史雖然細心鋪陳，超越千年和生死的愛戀，終讓人感動。 有演技有帥氣千年大叔雙帥－孔劉＆李棟旭 除了男女主角外，孔劉＋李棟旭這對「死鬼CP」雙帥組合也有很多觀眾支持呢！ 兩人都有超過180的修長身型、結實的肌肉和成熟有魅力的外貌。站起來就是賞心悅目啊！ 這部戲設定大叔們可帥氣又很會賣萌，編劇實在很會很會。 如詩如畫的美景和鏡頭 媲美電影運鏡 鬼怪和陰間使者雖然來自地府，但這部戲的美術佈置卻顛覆傳統陰森可怕的氣息，準而用優雅又有質感的佈置，呈現主角與眾不同的氣質。 韓國的取景也很用心，初次見面的海邊，拔劍的麥田和相互告白的書店，一幅幅像是名畫般的場面，美不勝收。國外外景更拉到加拿大的魁北克，超浪漫的楓葉林、城堡般的酒店和綠地遠山，讓人忍不住許願要出國去追劇踩點啦！ 👉私心再推一下這部戲的原聲帶也很好聽喔～特別推薦以下兩首歌，前奏一下立刻有畫面～ 크러쉬 (Crush) - Beautiful 찬열, 펀치 (CHANYEOL, PUNCH) - Stay With Me （破２億次播放！！） 首集 全國6.3%／ 首爾7.5% 結局 全國18.7% 首爾20.9% 平均收視全國12.8% 首爾14.7% ☝本劇收視刷新tvN金土劇最高收視紀錄，打破了《請回答1988》的18.803%（AGB全國），並於第16集最終回創下最高收視18.680%（AGB全國)，為韓國有線電視台tvN歷年收視紀錄排名第3位 第53屆百想藝術大賞- 共11項提名, 2 項獲獎 · 電視部門大賞（金銀淑） · 電視部門男子最優秀演技賞（孔劉） 第十屆韓國電視劇節- 共11項提名, 4 項獲獎 · 作品賞 · 男子新人賞／年度之星賞（陸星材） · 人氣角色賞（朴慶惠／金炳哲） 第五屆Drama Fever Awards- 共9項提名, 5項獲獎 · 最佳男演員賞（孔劉） · 最佳男配角賞（李棟旭） · 最佳女配角賞（劉寅娜） · 最佳情侶賞（孔劉＆金高銀） · 最佳韓國電視劇賞－劇情類 韓國有線電視大賞- 共4項提名, 4項獲獎 · 演技部門Rising Star賞（陸星材） · OST部門大賞 （Ailee） · Cable VOD放送部門大賞 · 電視劇部門大賞 · 絕對是穿越或羅曼史神劇之一 · 十大韓劇強力候選人 推薦指數：4.5星⭐ 9. 《月之戀人－步步驚心：麗》2016/08 SBS 《月之戀人－步步驚心：麗》（韓語：달의 연인-보보경심 : 려）為韓國SBS於2016年8月29日起播出的月火連續劇。改編自中國原創小說《步步驚心》及同名電視劇。由李準基、李知恩及姜河那主演，《那年冬天風在吹》、《沒關係，是愛情啊》金圭泰導演與趙允英作家聯手打造。 本作講述生活在21世紀的女子高夏真（李知恩IU飾）某天為了解救意外落水的小男孩跳進湖中，結果溺水同時發生日全蝕現象，靈魂穿越到高麗王朝附身在少女解樹身上，和四皇子王昭（李準基飾）之間的浪漫愛情故事，以及高麗宮廷火熱的王權競爭。 「愛情的反面不是討厭，而是放棄，我十分擔心，我留給您的不是愛而是憎恨，會令您不得安寧，依然愛您...，無比思念，想念你，卻難以靠近您，願我們再次相逢，每天等著您到來」 改編自火紅陸劇《步步驚心》 前幾年陸劇《步步驚心》的火紅我沒追上，倒是有追上韓劇改變版的《步步驚心：麗》。韓劇版雖然在原版陸劇的大致劇情走向上維持大方向不變，但因為國家和朝代的不同，還是做了細緻的改編。加上韓劇的篇幅較短，情節變化也更緊湊。 李準基超神單眼演技 李準基演出男主角王昭，除了本身角色多次心境的轉折之外，因為臉部傷痕自卑而前半部多帶著單邊眼罩，有網友說：「他一隻眼睛就撐起了整部戲！」身為這部韓劇的鐵粉，李準基的演技讓我重新認識這位演員，一個會用臉上每條肌肉和超細微眼神表情演戲的演員！個人覺得男主真的是找對人了👍！女主角IU我覺得演技也不錯有保持女主水準，而且IU就是有辦法讓人不討厭啊～ 一班王子群 顏質爆表 韓劇《月之戀人－步步驚心：麗》中，一班「王子」的選角可說是顏值爆錶，「鮮肉」眾多：除了男主角四王子李準基之外，還有溫柔男二八王子姜河那、霸道三王子洪宗玄、牆頭草九王子尹善宇、可愛十王子邊伯賢、帥氣多情十三王子南赫柱，癡情十四王子金志洙以上這一字排開的王子陣容，不僅女主角的心意不知該何去何從，觀眾們也是芳心難以抉擇啊。 首集 全國3.6%／ 首爾4.0% 結局 全國11.3% 首爾12.2% SBS演技大賞- 共13項提名, 7項獲獎 幻想類電視劇 男子優秀演技賞 （姜河那） 幻想類電視劇 女子特別演技賞 （徐玄） 最佳情侶賞 （李準基＆IU） 韓流明星賞 （李準基） 新星賞 （伯賢） 感動人物賞 （IU） 第53屆百想藝術大賞－電視部門 - 共4項提名 臺灣KKTV 年度風雲人物（李準基） 推薦指數：4星⭐ 10. 《信號》2016/01 tvN 《Signal 信號》（韓語：시그널）為韓國有線電視台tvN自2016年1月22日起播出的金土連續劇，由金惠秀、趙震雄、李帝勳主演。本劇為tvN開台十週年特別企劃，是由擅長撰寫正統推理作品的劇作家金銀姬（《Sign》、《幽靈》、《Three Days》）與金元錫導演（《成均館緋聞》、《未生》）聯手打造、帶有科幻風格的刑偵推理戲劇。 故事描述一位專長心理分析的罪犯側寫師，透過偶然拾獲的一支舊型對講機，聯繫上15年前一位作風獨特的重案組刑警，兩人橫跨古今交換線索、攜手調查被警方忽略的長年懸案。全劇藉由時空交錯的敘事手法，對於法律追溯期的制度精神、人性與真相的多重性、正義與人情的兩難等議題，具有相當深刻的演繹與討論。 「那裏也是嗎？只要有錢、有背景，就算做了大逆不道的事情，照樣能吃香喝辣過得很好？再怎麼說，20年過去了，應該會有所改變吧？ 不是嗎？」 透過跨時空無線電的交流，過去可以改變現在，現在可以改變過去。 改編自韓國三大懸案 這部韓劇編劇金銀姬在撰寫劇本時，更從韓國真實發生過的懸案取材，讓劇情看起來更具真實性，令人悚然。其中包含最知名的華城連續殺人案、朴娜莉誘拐案和聖水大橋崩坍事件等，讓觀眾更有代入感。 燒腦劇情 穿越時空的對講機 信號可以成為懸疑穿越劇的神劇，重要的是劇本、演員的一次到位。當年依次在百想藝術大賞奪下三個重要獎項。這部劇讓跨越時空的兩位男主，隔著對講機溝通，彼此交換情報，希望可以破解多年未解的懸案。劇情案件環環相扣，幾乎沒有一場戲是多餘的，不到最後真的看不到結局。跨越時空的劇情最怕有矛盾bug，這部戲金編開外掛幾乎都沒有bug，兩個時空相互影響交織都合乎邏輯，建議可以一口氣追完讓人大呼過癮。 演技派的相遇 三位主演都是號稱韓國演技派「忠武路演員」。飾演年輕警探男主的李帝勳是青龍獎最佳新人，還有不少亞洲劇迷說他撞臉潘瑋柏（個人覺得真的蠻像的）。飾演女警的金惠秀更是影后常勝軍，百想、青龍、大鐘獎數個影后頭銜，劇中從20幾歲演到40代完全無違和，惠秀歐膩的大眼睛真的會說話啊！另一位男主趙震雄，若是常看韓國電影的朋友應該對他很熟悉，他也曾出演多部賣座電影，也曾獲得青龍獎男配角肯定，是忠武路中深受肯定的一位演員！ 首集 全國2.2%／ 首爾2.2% 結局 全國12.5% 首爾13.5% 第52屆百想藝術大賞- 共8項提名, 3項獲獎 · 電視劇作品賞 · 電視部門 女子最優秀演技賞 · 電視部門 劇本賞 第5屆APAN Star Awards- 共3項提名, 2項獲獎 · 男子最優秀演技賞 趙震雄 · 劇本賞 第9屆韓國電視劇節- 共3項提名 tvN10 Awards - 共7項提名, 4項獲獎 · 電視劇本賞 · 演技大賞 （趙震雄） · 女演員賞 （金惠秀） · PD’s Choice賞 （李帝勳） · 傳說等級的燒腦神劇 · 目前心目中韓劇第一名☝ 期待第二季快點來！ 推薦指數：5星⭐ 11.《Nine:九回時間旅行》2013/03 tvN 《Nine：九回時間旅行》（韓語：나인: 아홉번의 시간여행）為韓國tvN自2013年3月播出的月火迷你連續劇，由李陣郁、趙胤熙主演，知名劇作家宋在貞(《順風婦產科》、《搞笑一家親》、《仁顯王后的男人》)執筆。本劇亦為韓國有線電視台首部到海外取景（尼泊爾）的電視劇，也是韓國電視史上第一部被美國收購版權的作品。 故事圍繞著一位新聞主播朴宣友，在哥哥於尼泊爾留下的遺物中發現一支神祕的線香，點燃者可以回到20年前的同一時刻停留30分鐘。為了瞭解20年前在醫院縱火案中父親慘遭不測的真相、進而扭轉家破人亡的遺憾，他多次點燃線香試圖改變過去，卻因蝴蝶效應的影響而不斷觸發難以想像的結果。 回到過去 改變歷史 讓觀眾可以思考，假如你可以回到過去，你想改變什麼呢？你會像難主角一樣回到過去去彌補遺憾嗎？ 蝴蝶效應的反思 每個人生命中都有遺憾，若是回到過去想改變歷史，卻又會造成無可挽回的另一個悔恨？劇情似乎暗示觀眾，沒有人可以任意改變命運，只有努力活在當下才是最好的選擇。 首集 全國0.6% 結局 全國1.7 % 平均1.1% 013 Mnet 20's Choice Awards 20′s 最佳電視男星 （李陣郁） 2013第6屆韓國電視劇賞 女子最優秀賞 （趙允熙） 2013APAN Stars Awards 導演獎 （金炳秀） 2016tvN10 Awards 電視劇本賞 推薦指數：3星⭐ 12.《仁顯皇后的男人》2012/04 tvN 《仁顯王后的男人》（韓語：인현왕후의 남자）為韓國tvN於2012年4月18日起播出的水木迷你連續劇。由《吸血鬼檢察官》金炳秀導演執導，《順風婦產科》、《搞笑一家親》、《Coffee House》宋在貞作家執筆。講述了朝鮮王朝校理金鵬道（智鉉寓飾）通過時光隧道從朝鮮時代穿越到300年後的現代，遇到了女演員崔熙進（劉寅娜飾）後發生一連串刻骨銘心的愛情故事。2015年被中國改編成電視劇《相愛穿梭千年》。 穿越歷史劇始祖 跨越300年的戀愛，在2012年幾乎是韓劇創舉。新鮮的劇情設定立刻抓住觀眾的注意力和眼球。古今交錯的畫面也都處理得不錯。 充滿粉紅色泡泡的愛情故事 相信有追這部韓劇的觀眾，都快被劇中男女主角愛情戲冒出的粉紅色泡泡淹沒了吧！印象實在太深刻，是我心中最有CP感最甜蜜的韓劇情侶前幾名。 男女主角池賢宇和劉仁娜還真的因戲結緣，後來假戲真談起戀愛，雖然戀情兩年後告吹，但還是韓劇史上的佳話一個吧，我覺得兩人很配啊！喜歡羅曼史的人很推薦～失戀的人就不要看了 推薦指數：3.5星⭐ 以上劇情簡介＆收視率 參考維基百科 圖片取自tvN, SBS, OCN官網 若你喜歡以上的韓劇分享，記得追蹤支持我喔！💕 更多韓劇心得分享：The King: 永遠的君主 Hyena富豪辯護人 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #韓劇 #韓劇推薦 #穿越韓劇 #隧道 #孤單又燦爛的神－鬼怪 #鬼怪 #孔劉 #金高銀 #李棟旭 #月之戀人－步步驚心：麗 #步步驚心麗 #步步驚心 #李準基 #IU #信號 #Signal #金惠秀 #李帝勳 #Nine:九回時間旅行 #仁顯皇后的男人 #劉仁娜 #池賢宇 #燒腦韓劇

秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！

 天氣變冷，衣服就越穿越厚，甚至有時還會活像個米其林寶寶，也因為衣服遮擋，身上的脂肪們就在神不知鬼不覺的狀況下大量堆積，而這兩者加成之下根本就是個惡性循環！這樣不行，為了漂亮也為了健康，我們必須讓自己保持在良好的身體狀況與身材，才能穿得有質感、活得漂亮！所以，韓國瘋傳的減重四階段，大家跟著編輯一起來挑戰！ 第一階段 #消水腫 萬事起頭難，許多人無法持續進行減重的原因，多是因為從一開始就操之過急！所以第一階段只需要記得「吃到八分飽」、「晚餐後不再進食」的原則即可，暫時不需要有其他改變！ 第二階段 #建立新的飲食習慣 減重絕對少不了「少糖、少油、少澱粉」，同時也要大量吃進足量的蔬果及高蛋白、低油脂的肉類，這樣才能更健康地維持身體機能，確保代謝機制能夠正常運作！ 第三階段 #調整進食量 這個階段要將進食習慣從第一階段的八分飽調整至七分飽，並維持第二階段的飲食習慣，切記要多吃「食物」（不過度調味或加工），避免攝取過多「食品」（經加工處理過或調味）！ 第四階段 #維持健康飲食 到第四階段，身體大多已重新調整至正常運作狀態，接著就是保持前面的進食習慣、不要暴飲暴食或攝取過多油脂及調味料，一旦身體負擔減少，人自然就會健康漂亮！ 其實「瘦不瘦」不是重點，健康才是最重要的一件事，而擁有健康的身體，自然就會有勻稱的身型哦！除了飲食習慣改變，女孩們最好同時可以搭配良好的運動習慣，精實的身材也會讓穿搭更加分的！ 延伸閱讀 ［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！ 用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ 最近的天氣我給一百分，這位小姊姊的早秋穿搭立刻可以派上用場 #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減肥要吃什麼 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國瘦身 #韓國瘦身菜單 

一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！

撰文編輯 ＃Haru 對於很多人來說每天運動似乎是一件不可能的事情，回到家只想癱在沙發上追劇、滑手機或是發呆，然後才發現自己的身材怎麼越來越走山、越來越沒有線條，想要改變這樣的現況，就跟著日本這位小姐姐＠Momomi，每天只要跟著她動五分鐘，就可以打造漂亮的Body line~ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能極速瘦身！ 1.瘦手臂 首先從手臂開始鍛鍊，每次穿衣服時都不敢選擇無袖的款式，因為就是擔心自己的蝴蝶袖會跑出來見人，所以養成好看又不會太大的肌肉才是最重要的，這樣手臂線條也會變得緊實呢！ 👉女孩請跟手臂肉說掰掰！蝴蝶袖苦主必知禁忌＋小技巧，把肉肉藏好藏滿！ 2.川字腹肌 誰說腹肌是男生的專利，女生練起腹肌也是超好看的，而且不只是要擁有好看的線條，減少腹部的脂肪形成也很重要，不然久久不動肚子上一圈的肥肉就很難殲滅了。 如果覺得每天都做一樣的動作，會容易感到厭煩的話，可以挑選不一樣的示範教學，換個動作試試看，或是早晚都想花個五分鐘鍛鍊的話，也能早晚做不一樣的替換喔！ 👉馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 3.小蠻腰 不只是我們的腹部容易堆積脂肪外，腰的部分也很容易變厚變粗，所以腹肌訓練完後也要順帶做到腰部的動作，讓自己重返S曲線的懷抱，穿衣服的時候也會更有自信、更好看。 👉睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！ 4.美尻 最後就是大家都很羨慕的微笑曲線，而且也是最難維持的部位，不過只要每天給它五分鐘，認真的動一動，擁有美麗的屁屁絕對不是夢！ 👉大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 世上沒有醜女人只有懶女人，每天不妨多花一點在運動上，也能當作投資自己，不只幫助身體線條看起來更好看、更美麗，還能讓身你更健康，這樣一舉多得多好呢～ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #五分鐘訓練 #健康身型 #居家運動 #日本女孩 #漂亮 #瘦手臂 運動 #美尻 #腹肌訓練 #身材線條 

3招提升氣質必學穿搭技巧！質感要up，從材質、版型、色系下手準沒錯！

撰文編輯 #Chloe 關於穿搭與風格，許多女孩在茫茫人海中依舊找不到屬於自己的定位，盲從著他人的喜好來穿在自己身上，有時卻也不如他人合適，今天編輯就從「該如何改善穿搭氣質」這個基本概念講起，先從最基礎的氣質與質感改變，再進而找出最適合自己的穿搭風格，每位女孩都可以是懂穿的小姊姊喔！ 👉 小心機幫你大獲全勝！「作弊系」零NG穿搭教學來了！ 垂墜感單品 許多肉肉女孩會對自己的穿搭風格感到沒自信，編輯首要推薦的就是「垂墜感」單品，不論是垂墜感襯衫、垂墜感寬褲、垂墜感長裙，飄逸又柔化線條的垂墜單品，足以輕鬆修飾令人不自在的線條，同時垂墜元素又是近期依舊超火又不退流行的單品，輕盈又自在，還可以改善視覺上的體態呢！ 👉 台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 堅持色系 先暫時揮別衣櫃裡五顏六色的繽紛款式吧！簡單達到質感的第二步就是對於色系上的挑選，最基礎先以黑、白、灰、卡其等為主，喜歡韓系色調的淺棕、米白、杏色等也可以多加利用，在各種色彩加上點灰色調時，整體視覺感都會提升不少格調，堅持著以質感色調的單品往下走，準沒錯！ 👉 比太陽還亮眼！夏日穿搭就靠「色系」贏過其他小姊姊，清甜微辣一次滿足 材質講究 要成為質感女孩第三步，就是將衣著的材質全部篩選一輪，淘汰那些脫線、過舊、泛黃、不佳材質的單品，不要以為材質是看不出來的，好的質感其實鑑別度頗高，為自己添加一些真正好材質的衣服，不但視覺質感up，同時也更耐穿、舒適，別人看了也會覺得你內行！ 👉 夏日衣服材質要挑這些！清爽舒適度up，保證你出門少流一公升的汗！ #popstyle #垂墜感單品 #垂墜穿搭 #垂墜裙 #垂墜褲 #垂墜襯衫 #垂墜風 #基本色系 #夏日衣服材質 #改善氣質穿搭 #改變風格穿搭 #棉麻材質 #氣質穿搭 #波波穿搭 #穿搭教學 #穿搭精選 #編輯精選 #色系穿搭 #衣服材質推薦 #質感穿搭教學 #質感穿搭示範 #質感衣服材質 #顯瘦穿搭 

除非去他家找他，不然永遠等不到他出現！最容易臨時爽約的星座 Top3

無論是跟朋友聚會還是跟曖昧對象約會，大家都有被放鴿子的經驗，而常常也有慣性犯人，一天到晚都是大家等他，不然就是放鳥到大家認為他不會出現！你心中那個星座是什麼？快來看看，最容易臨時爽約別人的星座裡，他上榜了沒？ (圖片來源:pinterest) Top3 天秤座 和平主義者天秤座往往不知道該怎麼拒絕別人，就算他沒有很想答應這個邀約他也會先跟你說他應該可以，但回家後他就開始很掙扎、優柔寡斷起來，而天秤座最讓人佩服的就是他們說話總是很圓滑，找的理由總是讓人無法拒絕。只能說這種圓滑根本就是他們反覆無常的最佳利器！ (圖片來源:pinterest) Top2 雙子座 有別於天秤座的無常跟圓滑，雙子座的善變對他們就超不利了，任何決定在任何瞬間都有可能改變，前一分鐘盛裝打扮要赴約，下一秒就覺得還是推掉在家算了？他們的想法飄忽不定，就像小孩一樣，還會找讓人難以置信的理由搪塞對方。讓人實在不想跟他們的突變爭論什麼啦～ (圖片來源:pinterest) Top1 水瓶座 怪咖水瓶座就是風象星座隨心所欲的代表！我行我素的他們，不會認為爽約是什麼大事，隨意改變計畫是家常便飯，而他們跟我們根本生活在平行宇宙，爽約會直接消失，也不認為需要跟你解釋什麼，讓水瓶的朋友們常常傻眼無極限，但久而久之就也習慣了他們這種古怪行徑！ (圖片來源:pinterest) 看完只覺得，如果是曖昧對象失約，我一定直接把他打入黑名單！邱比特自己身邊也有個常常爽約大家的朋友，現在變成如果他出現，大家會認為是奇蹟！是不是很浮誇～只能說，最好的方式就是約在他家樓下啦！ 延伸閱讀 甘蔗男、中央空調、媽寶！這幾種男生千萬不要碰，因為你不可能改變他～ 雖然很母湯很殘忍但還是要實話實說！六月份依舊不會脫單的三個星座 【每週心理測驗特輯】不只是善意謊言，到底你會為了什麼跟另一半說謊？ #12星座 #天秤座 #失約 #放鴿子 #星座運勢 #水瓶座 #波波邱比特 #爽約 #雙子座 

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

撰文編輯 ＃haru 為了保持身體健康和體態，相信很多女孩都會透過減肥來幫助自己完成目標，可是你們有發現嗎？減重一段時間後，就會遇到所謂的「停滯期」，體重卡在一個數字沒有變化，這個也是很多人最後放棄的原因！所以今天就要教大家，如果養成好習慣，就能幫助你解決「停滯期」這個大魔王！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 1.變換不同的運動 首先從運動方面下手，因為減重初期大多會以自己有興趣，或是相對簡易的運動開始做起，但是如果想要達到更好的效果，可是開始加強力度或是選擇不同性質的運動，來讓身體接受不一樣的改變。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 2.多喝水＆飲食均衡 生活飲食也要做調整，因為一開始都會先從水分開始減起，所以更不能忘記多多補充水分，而且食物攝取也要均衡，無論是採取什麼樣的飲食減肥法，都只是暫時性的方法，最終還是要養成營養均衡的飲食才是長久之計！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 3.每天紀錄飲食狀況 想要做到飲食均衡的第一步，就是記得每天吃什麼！把吃進去的食物記錄下來，才能調整自己的飲食習慣，改善不好的習慣，補足所需的營養。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 4.加入肌力訓練 另外想要不復胖就要增加肌力方面的訓練，因為只單靠飲食瘦身，容易會讓身體缺少某些營養素，這樣不如降低體脂肪提升肌肉量，這樣還能提高燃燒卡路里的動力，一舉兩得～ 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 5.定時測量腰臀圍 減重的時候不能只看數字上的變化，身體上也是一點點地在改變，所以也要養成定期測量腰圍、臀圍的習慣，才能紀錄、觀察以及掌握體態的變化。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 6.睡眠作息正常 最後就是要戒掉熬夜的壞習慣，每天保持充足的睡眠，才是減重最基礎的觀念，保持好的身體狀態，就能提升身體的基礎代謝～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 如果你也是每次遇到停滯期就忍不住放棄，反反覆覆在減肥的人，不妨試試看改變一下方式，堅持下去就能幫助我們擺脫討厭的「停滯期」呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #不復胖 #停滯期 #正確減肥 #減肥技巧 #維持體態 #身材線條 #運動瘦身 #飲食管理 

尊重是一種禮貌

尊重是一種基本的禮貌， 是人與人相處最重要的一環。 如果不懂得尊重自己， 就不用談如何改變讓自己更好， 如果不懂得尊重別人， 也不用期待事情可以順利完成！ 文：@queeniengsky @queeniewords 筆：#夢多 墨：#螢火蟲 #藍濃道具屋 #夏季限定 #開心寫字快樂分享 #墨筆 #墨水沼 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

隱眼也要換季！盤點春夏必備5款超仙隱眼，轉換形象就靠你的眼神！

撰文編輯＃CindyBaby 大家都知道春夏彩妝會換季，但其實隱形眼鏡也是能換季的！喜歡戴彩片的女孩換個顏色就能展現不同風格，春夏彩妝走明亮、清爽的妝感，當然隱眼也要跟進，這次以綠色系、藍色系、灰色系三種顏色為主，介紹共6款適合春夏的隱眼色，戴上它們改變一下自己一成不變的風格吧！ 👉🏻自然不失真的無辜大眼！盤點日本女星愛用棕色隱眼，絕對是你的居家常備款！ │綠色系│ CHIC!CHIC!Monthly 2 Sheel Green 貝殼綠 害怕綠色太過顯眼不自然的女孩們，這款貝殼綠乍看很綠，但其實有它中間有圍繞棕色花紋，看起來不會太浮誇，外圍有深綠色的框，讓整體效果看起來更有層次，不是死板的花色，若想嘗試綠色隱眼的女孩但又怕太突兀的話，大推這款自然又有神韻！ CRUUM Leaf落葉綠 外環花色由深橄欖綠交織暈染，直徑14.1mm，自然又不僵硬的眼神不輸給韓系的隱眼，打造混血般時尚深邃的迷濛雙眼，精緻感滿分。 👉🏻眼妝百科再+1！這位日本姐姐的眼妝太乾淨好看，眼影&隱眼搭配最佳參考範例 │藍色系│ CRUUM Aqua湖水藍 這款清新透明感的灰色不用怕戴起來像是脫窗，外圍一圈是帶點黑灰的顏色，中間花紋混著藍色及金棕色，共三個層次的顏色做搭配，更添加眼神的深邃感，充滿涼爽的藍色最適合春夏天啦～ 👉🏻台灣就買得到！五款＃韓系風格微混血隱眼，自然透明感、每次眨眼散發慵懶電力～ Milovat寵愛彩色 薄紗 如果是小直徑隱眼又剛好喜歡混血感的話，絕不能錯過Milovat的薄紗，直徑只有14mm隱眼，外圈帶點藍紫色，內圈是金色散狀花紋，戴起來的效果自然有神，想要嘗試一點小混眼感的女孩，可以試試！ │灰色系│ Eyeniq Glam Gray 有些灰色隱眼戴起來會很兇或是給人太強烈的氣勢，不過這款算是混血柔美系的代表，有瞳孔中間的棕色圈作點綴，散放外圍灰色效果不過於誇大，自然完美融合效果，是個穩重又低調的灰色唷～ 👉🏻眼妝新手就從這個組合開始，眼影＆隱眼該怎麼搭一次送給你，永不出錯的超強清單！ 以上就是適合迎接春的必買款式！搭配對的顏色打造出空靈混血的少女眼眸，讓這個春夏改變自己的形象吧！ #Aqua #CHIC!CHIC! #CRUUM #Glam Gray #Leaf #Milovat #MIMA #Sheel Green #春夏 #混血隱眼 #漂亮 #茱麗葉灰 #薄紗 #隱形眼鏡 #隱眼 

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