Snapeed快速修圖· 超好用修圖軟體 ‧局部打亮·局部調色

一張精美圖片需要使用許多修圖軟體調整，今天來解鎖一個平常喜歡用的APP，Snapeed非常方便，也是很多人推薦的app，修起來很順暢，讓你不用photoshop也能用手機修出質感的照片。 Snapeed功能介紹 工具→ "局部" (背景變平滑) 局部是我最喜歡的功能: 針對特定區域進行調整，可調整的項目有亮度、對比、飽和、結構(銳化)。 每次用素面布或是白牆當背景時，都會有些摺痕或是痕跡，"局部"的功能可以解決這些問題 背景變得像絲綢依樣平滑~ 真的很棒，還有點美肌光澤~ 工具→局部 (改變肌膚顏色) 這還有一個很棒的功能，就是光線不足，可使用"亮度"+"飽和"想修飾膚色時~ ▲"亮度"修飾膚色，嘴唇可使用"飽和"增加氣色~ 影像微調: 快速調色增加飽和度 影像微調 幾秒鐘就完成好70%，剩下再微調亮度與飽和度等等的功能! 以上是我覺得修圖最方便最愛用的功能分享給大家!之後會分享更多實用技巧 我是IRIS陳蓁，很高興與你分享資訊，喜歡旅遊與姓名學也歡迎點進我的頻道，或是請我喝杯奶茶 【戴戒指的含意】 想招桃花 、有魅力這樣戴就對了! 還在對未來迷茫嗎?不要緊【那就學習吧】未來擁有無限可能 IG超美字體教學！特殊字體讓圖片、文章、排版更有質感

不敢吃香菜是因為基因？基因醫師揭曉3大遺傳特徵，後天影響也很大！

基因在我們的生活中扮演著重要角色，從外貌到健康，許多特徵都由基因決定。除了基因，後天環境也對我們的發展產生深遠影響。基因醫師指出，我們的遺傳特徵會影響身體狀況、學習能力及嗜好等多方面。雖然基因為我們提供了基礎潛力，但後天的生活習慣、營養和經驗也能改變結果，這顯示出基因與環境共同塑造了我們每個人的獨特性。 （圖片來源：AdobeStock） 基因影響的兩種方式 （圖片來源：AdobeStock） 外貌：基因50%+後天50% 在日常生活中，我們常聽到：「你家孩子長得真像你」「這鼻子完全是爸爸的遺傳」「這麼高挑一定是媽媽的基因」等話語。這讓人不禁好奇，孩子的外貌究竟是由基因決定，還是後天環境也會有所影響？ 雖然孩子的外貌與父母的基因有關，但這並不是單純的“加總”結果，而是基因的組合、顯性與隱性基因的互動、多因素遺傳，以及後天環境的調整共同決定的。基因決定了孩子的外貌潛力，但後天因素，如營養、日曬和生活習慣，也會對最終結果產生影響。例如，膚色受基因影響，但長期日曬會使皮膚變深；適當的保養與飲食則能讓皮膚更加光滑或粗糙。 （圖片來源：AdobeStock） 即使兄弟姊妹來自同一對父母，他們的長相仍然可能有很大差異。這是因為每個孩子的基因組合都是獨一無二的。基因的遺傳過程就像洗牌，可能會產生不同的組合。此外，後天環境也會影響基因的表現，例如營養、活動量、日曬等因素，都會改變孩子的外貌特徵。 身高：基因80%+後天20% 身高大約有六到八成由基因決定，但後天因素也占有重要地位，尤其是營養、運動、睡眠等因素。雖然父母的身高可以預測孩子的成長潛力，但這個預測僅供參考。後天的影響，如良好的飲食、運動習慣和足夠的睡眠，都能幫助孩子達到最佳成長潛能。若成長過慢，也可以透過醫學介入，如生長激素治療來改善。 （圖片來源：AdobeStock） 學習能力：基因50%+後天50% 學習能力和智力一樣，是多因素遺傳的結果。基因會影響大腦的發展及神經傳導物質的效率，進而影響學習能力。然而，後天的教育方式、學習環境、興趣和努力程度同樣至關重要。適合的學習環境和方法能彌補基因上的不足，幫助孩子發揮潛力。 （圖片來源：AdobeStock） 敢不敢吃香菜：基因60%+後天40% 這主要是因為香菜的味道會受到我們基因中一種叫作 OR6A2 的基因影響。有些人因為這個基因，能夠感受到香菜中的一種醛類（aldehyde）的化學物質，這種物質讓香菜對他們來說有種肥皂味或不太愉快的味道。所以他們就不太喜歡香菜，甚至覺得它難以忍受。而對另外一些人來說，這個味道不那麼明顯，他們可以欣賞香菜的清香和新鮮感。所以，能不能接受香菜的味道，某種程度上真的是由基因決定的！ （圖片來源：AdobeStock） 孩子的特徵，包括長相、身高、學習能力等，都是基因與後天環境共同作用的結果。即使基因提供了潛力，後天的環境與生活習慣卻能顯著改變最終結果。這使得每個孩子都是獨特的，無論是基因還是環境，都在塑造他們的發展。 ＊本文由【基因醫師張家銘】授權，未經同意請勿轉載。 醫師簡介 現職： – 迄今 國立陽明大學醫學系助理教授。 – 迄今 臺北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師。 – 迄今 細胞遺傳檢驗室主持人。 基因體醫學 產前遺傳診斷 基因/基因體檢測 延伸閱讀：更多「基因遺傳」相關文章 👉🏻「女兒像爸，兒子像媽」有依據嗎？6遺傳特徵大揭密！寶貝未來身高這樣算 👉🏻孕婦哭會影響寶寶嗎？6種情緒影響寶寶個性！在肚子裡就開始教孩子～ 👉🏻懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #基因 #基因遺傳 #基因醫生 #親子生活 #遺傳 

【搶先看】10月日雜有3CE＆歐舒丹？旅行小物通通有，連假出遊免煩惱！

9月到啦～很快新的一年就要過了！每到新的月份就要來和大家分享下一個月的日雜附錄，這次10月有出現不一樣的合作品牌「3CE」，除了有實用小物的小包購物袋之外，秋天的保養還是很重要，有美髮相關的洗髮精護髮等等，這麼多實用的小物絕對要好好觀望10月的日雜附錄！ 延伸閱讀：【搶先看】9月日雜送Kiehl’S與BEAMS？彩妝保養包辦，秋天小包來襲！ 📌《 mini》 ♦發售日：2019年8月30日 ♦封面：永野芽郁 《 mini》這次出了一個史努比的化妝包，容量非常大，如果是長途旅遊或者是出遊，不只可以放彩妝之外還可以放盥洗用品，可以將它們一一排好，很好收納！ （圖片來源：mini） 📌《 Seventeen》 ♦發售日：2019年8月30日 ♦封面：清原果耶 《 Seventeen》與韓國人氣彩妝「3CE」合作，這次的附錄是可愛的粉色袋子，看似一個普通的手提袋，袋子的設計是束口的設計，可以拉緊綁一個蝴蝶結，就變一個可愛的小提包，不管是出去玩還是去家裡附近買東西都可以增加可愛效果！ 📌《リンネル》 ♦發售日：2019年8月20日 ♦封面：有村架純 《リンネル》的附錄出了史努比4種不同的收納組合，最大是史努比小窩，可以裝化妝品或是保養品排好，再把它蓋起來就不會有灰塵跑進去，收納方便又可愛，其他三個小包包可以裝小零錢，或是小飾品放在包包裡隨身攜帶。 延伸閱讀：東京全新「史努比博物館」開幕日確定！除了展覽還有SNOOPY咖啡廳等你拍！ 📌《SPRiNG》 ♦發售日：2019年8月23日 ♦封面：有村架純 10月附錄不只有3CE提袋，還有這款白色帆布袋，外表看似很普通其實非常好用，有很多小巧思，除了外面有兩個內袋之外裡面也還有一個，重點來了！裡面的邊邊有一個地方是可以放水瓶，讓水瓶可以在包包裡好好的放置著，再也不怕水壺東倒西歪。 延伸閱讀：【2019夏季日劇】石原女神＆坂口已上線，今夏必追的7部日劇搶先看！ 📌《 steady.》 ♦發售日：2019年9月6日 ♦封面：北川景子 喜歡懶懶熊的朋友，這期《 steady.》可以買！這次與懶懶熊合作出一款大提袋，還可以收納成小小一個好方便攜帶，這種旅遊時很方便之外，也可以當作買菜的購物袋，而且這次的購物袋還是有拉鍊設計的喔！ 延伸閱讀：不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：SPRiNG） 📌《GINGER》 ♦發售日：2019年8月23日 ♦封面：石原さとみ 《GINGER》與歐舒丹合作出了美髮產品，裡面有洗髮乳、護髮與護髮油各兩組，還有一支按摩頭皮的梳子，可以一邊護髮一邊按摩頭皮，都是小包試用包，如果喜歡可以去店面買喔～ 📌《sweet》 ♦發售日：2019年9月12日 ♦封面：齋藤飛鳥 「FURLA」是義大利的牌子，有鞋子、包包與飾品等等都有，這次附錄出了折疊小鏡，還附贈一個防塵袋，不怕外表刮傷！ （圖片來源：sweet） 看完這次的附錄是不是已經記好開賣時間了？到了開賣時間一定要搶一波啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #3CE #9月日雜 #FURLA折疊鏡 #GINGER #mini #Seventeen #Spring #steady #sweet #リンネル #史努比四組收納包 #懶懶熊購物袋 #日本精選 #日雜 #日雜附錄 #歐舒丹美髮 #生活娛樂 

"誰搬走了我的乳酪"懶人包📔乳酪可以是任何你想要的事物

 這本書從出版以來便成為暢銷排行，各大專家名人推薦，也常被公司選為員工推薦讀物。任何版本內容都大同小異，只要選擇自己喜歡的排版方式讓閱讀進行得更順利即可。讀完這本書大約只需要一小時的時間，當中你會不斷覺得「咦?這好像現在的情況」「難道在說我嗎?」 仔細審視一下，對現在的你來說，什麼是你的乳酪?你有多想得到他它?你的方式對嗎?舊乳酪是否已在漸漸變質?如果你能無所畏懼去追求乳酪，你會怎麼做? 我最喜歡並且影響我最大的一段是:在你還沒找到乳酪前，先想像你在享用它，這會幫助你更快找到它。 剛結束水深火熱的考生生涯，每當我覺得快撐不下去時，想像著自己已經考取，興高采烈地分享著自己上榜的消息，為新工作做準備，到了新的職場遇到新的同事，做著自己夢想中的工作，過著理想的生活...，讓我覺得自己又有動力繼續努力下去了! 故事大致上是在一個迷宮裡住著四位主角在其中尋找乳酪的故事，其中有兩隻老鼠:好鼻鼠和飛腿鼠、以及兩位小矮人猶豫和哈哈。 故事一開始他們便在迷宮中的C乳酪區找到他們以為足夠吃一輩子的乳酪，但一陣子後這裡的乳酪卻突然消失不見，而好鼻鼠和飛腿鼠便立刻出走並很快找到新的更大的乳酪區。而猶豫和哈哈卻只是不斷返回C乳酪區查看乳酪還在不在。而最後哈哈也決定踏上旅程去尋找新的乳酪，當中牠不斷在牆壁上留下各種標語，最後他也找到了更大的N乳酪區，並且在那裏遇到了牠的兩位老鼠朋友，哈哈希望裹足不前的猶豫能發現並依循著標語找到他們夢想般的超大乳酪區--N乳酪區。 以下就是哈哈在牆上所列下的所有標語，不用看過這本書單純看看標語也能有很深的啟發。如果有興趣的話，買回來一下就能看完，是本很有寓意的書 🧀有了乳酪，你就會快樂 🧀乳酪對你越重要，你就越想擁有它 🧀如果你不改變自己，你就會被淘汰 🧀如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢 🧀要常常嗅一嗅乳酪的氣味，如此你才會知道它何時開始變質 🧀往新的方向移動能幫助你找到新乳酪 🧀當你擺脫了自己的恐懼，你就會感到無比的暢快和舒適 🧀在還沒找到乳酪前，先想像我正在享用那些乳酪，這會幫助我快點找到乳酪 🧀你越早放棄舊乳酪，你就會越快找到新乳酪 🧀進入迷宮裡尋找新的乳酪，是比繼續停留在已經沒有乳酪的地方要安全得多了 🧀食古不化的想法，不會幫助你找到新的乳酪 🧀當你覺得你會發現並享受新的乳酪時，你就會改變你的路徑 🧀及早注意事情的小變化，就能幫助提早適應即將到來的大變化 我是從台北嫁到新竹的新竹媳婦，歡迎追蹤我的IG了解我更多日常唷:) https://www.instagram.com/yungyi_wang/

「想成為讓你露出笑容的人」！韓國戀綜《換乘戀愛3》最終抉擇公開，這對真的復合了！

深受韓國戀綜迷們喜愛的《換乘戀愛3》大結局終於到來啦！12位出演者們在這三週的旅程中究竟會發現「舊愛還是最美」，又或是會勇敢追尋新戀情呢？今天泡菜編為大家整理了《換乘戀愛3》大結局＆最終抉擇公開，究竟有哪些配對成功的CP，又有沒有人會跟前任復合呢？好奇的話就趕緊往下滑一起來看看吧！ （圖片來源：IG@TVING） ⚠️以下內文有雷，已設防雷線，請斟酌觀看⚠️ –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 –防雷線 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜1、李鐘恩—李周元 鐘恩表示會為前任光泰的幸福加油，兩人簡短說了再見後分離。一想到兩人再也不能見面了、已經結束的最後一刻，鐘恩才在採訪時說出自己其實之前「愛著光泰」，最終透過《換乘戀愛3》表達出光泰一直想聽到的「我愛你」這句話。鐘恩也在與光泰分離後，開車前往下一個目的地向周元告白，覺得周元越來越帥，是出演者中最善良、溫柔又可愛的人！雖然鐘恩已經知道自己不會被周元選擇，但是鐘恩還是鼓起勇氣表達說出「如果之後改變心意了，要記得打給她」，兩人也約好之後也在首爾見面。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜2、徐敏亨—孔尚貞（復合） 相信大家多少都有猜到敏亨的選擇，不過在打電話向尚貞告白時，敏亨緊張到一聽到尚貞聲音就哭了，身體也不斷在發抖！敏亨表示自己透過前一天的前任約會確認好心意了，如果能在尚貞身邊好好守護著她，就會感到很幸福，而尚貞也選擇下車，兩人順利復合！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜3、孔尚貞—徐敏亨（復合） 尚貞自從收到「您的前任正在這個地址等您」的訊息後，表示自己一直無法順利做出決定，擔心交往後又會發生一樣的狀況而分手。不過，也是受到前任約會影響，尚貞認為不能只一味要求敏亨改變，自己也需要好好改進，也決定復合後先不談結婚的話題，要先好好談一場戀愛，兩人復合後目前好好地交往中！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜4、宋多惠—崔昌鎮 出乎大家意料的是，沒想到多惠下定決心要跟東振告別，最終選擇昌鎮！東振一收到「您的前任要出發向某人告白」簡訊後，腦袋瞬間空白，覺得真的要結束這段關係了，因此在車上大哭。兩人也藉最後的談話好好說開，認為彼此的相處方式似乎還是太年輕了，多惠直到最後一刻都還是覺得心情很奇妙，認為「我們非得要結束嗎？」，不過他更希望東振能夠更幸福、有更多笑容，最後勇敢地選擇了下車走向昌鎮！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 昌鎮表示自己看得出多惠很努力要走入下一段感情，多惠也很感謝昌鎮的出現，給了自己很大的安慰。昌鎮說會一直支持多惠，也希望她過得好，最後兩人握手、互相表達支持後分開。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜5、金光泰—李書景 光泰透過打電話的方式跟書景告白，書景表達了一直以來的感謝，光泰也勇敢說出希望書景能坐在他旁邊陪伴！只不過，書景表示自己沒辦法下車選擇他，但寫了卡片要給光泰，很開心來到這裡後的第一次約會和最後一次約會都是和光泰一起。雖然最終光泰沒有順利換乘，不過他仍不放棄，大家在最後一集完成最終選擇回到宿舍後，仍然積極照顧著書景。究竟兩人未來還有沒有機會呢？就讓我們一起期待吧！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜6、李書景—李周元 書景雖然和光泰約會很多次，有很多交流的機會，但在最後一次和前任約會的過程中，發現新對象可能不是她想要的。直到最後一刻，書景才發現自己仍然對周元有很深的感情，很想重新恢復關係，因此選擇了周元！周元聽完書景的想法後，表示自己很想回到節目第一天的時候，或許這段時間就不會有更多後悔的事情發生。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜7、趙輝鉉—李惠媛 輝鉉收到了有人要向前任告白的訊息，向惠媛表達了過去幾周的心意和行動所代表的意義，並誠摯向惠媛道歉，希望惠媛可以幸福！輝鉉也表示，無論惠媛最終選擇的是誰，當下一定會感到悲傷，但是他很快就會恢復。惠媛則因為輝鉉遲來的告白感到崩潰，開車路上與輝鉉相處的每個瞬間都很想哭，直至最後都無法順利做出決定。 （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜8、徐東振—李惠媛（換乘） 東振在首爾的時候，其實是以心疼惠媛的心意開始和她產生交流，以照顧妹妹的心態陪伴她，直到來到濟州島後產生了新的情感，才發現「原來自己也能被某個人這樣喜歡」！因此最終選擇惠媛並打給她告白，覺得自己改變了很多、很感謝她，兩人也順利換乘！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜9、李惠媛—徐東振（換乘） 惠媛依然覺得輝鉉很帥氣，發現自己其實這幾周來沒辦法抗拒輝鉉的存在。不過惠媛接完東振電話後，回頭看了三週的旅程，覺得又像是經歷了分手感受，認為自己和輝鉉一直彼此錯過，好像已經無法挽回了。惠媛對著輝鉉說，最常讓自己露出笑容的人是東振，現在想成為「能夠讓東振露出笑容的人」，因此下車選擇了東振！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜10、崔昌鎮—李有貞（復合） 昌鎮想復合的心意從來沒有改變過，也希望能讓有貞幸福，表示自己「光是看見有貞就很開心了」！有貞聽完這句話就哭了，昌鎮也一直認為有貞已經心有所屬，直到最後都還是感受到自己很喜歡有貞！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜11、李周元—李有貞 周元在經歷前面鐘恩、書景的最終選擇後，認為自己以結果來說，好像太過埋怨書景了。不過，過程中他也感受到疲憊，覺得應該要為了自己做選擇，也認為書景直到最後才決定要理解自己，兩人已經錯過了時機。因此周元把名為《我覺得和妳一起玩最開心》的書送給書景，上面寫下了想對她說的話，也好好地和書景告別，表示以後應該不會再相遇。周元最後來到了最終選擇地點，打電話向有貞告白，表示自己跟有貞的笑點一致，彼此有很多相似的地方，感到很神奇，也覺得非常心動又幸福，不曾感到疲憊！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 《換乘戀愛3》結局最終選擇｜12、李有貞—崔昌鎮（復合） 有貞其實一直認為跟昌鎮可能已經走到盡頭了，而昌鎮在聽到有貞與周元通話時，也無法控制好自己的表情，以為自己已經沒有機會，有貞也向周元表達自己心意，表示自己沒想到兩三週內就會產生這種感情，不過接下來有貞卻對著周元說出「我沒辦法做出一樣的選擇」，認為自己好像還是必須照顧這個人（昌鎮）才行！光是想到和昌鎮的一切即將結束就會想流淚，有貞還是想要看到昌鎮改變的樣子，因此最終選擇與前任復合！ （圖片來源：TVING《換乘戀愛3》） 以上就是《換乘戀愛3》大結局＆最終抉擇公開整理啦！看完後是不是也覺得出乎意料呢？12位出演者們都做出了對自己而言「幸福的決定」，希望一直以來收看《換乘戀愛3》的觀眾朋友們，也能為出演者們做出的最終選擇真心應援哦！相信未來他們都能走出屬於自己的幸福道路的～ 延伸閱讀： 👉🏻離別包裹讓X落淚！韓國戀綜《換乘戀愛3》首播三大亮點、全新規則一次看！ 👉🏻前女團成員出演！韓國戀綜《換乘戀愛3》出演者介紹，MBTI、年齡公開！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #孔尚貞 #宋多惠 #崔昌鎮 #徐敏亨 #徐東振 #換乘戀愛 #換乘戀愛3 #換乘戀愛3結局 #換乘戀愛CP #換乘戀愛大結局 #換乘戀愛復合 #換乘戀愛結局 #換乘戀愛配對 #李周元 #李惠媛 #李書景 #李有貞 #李鐘恩 #泡菜精選 #泡菜綜藝 #泡菜追綜藝 #趙輝鉉 #金光泰 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝節目 

高雄-阿貴食堂

╭ ²⁰²¹ ╮ 其實不需要為了討好誰而去解釋 事情的來龍去脈與細節不是用言語就能讓他人理解 畢竟他人不是當事者 皆是旁聽者。 改變不為誰 而是為自己

「愛，就像場重感冒」，當病好了，兩個人就散了－入圍57屆金馬iPhone拍攝電影《怪胎》

世界很大，誘惑很多，但因為我們有強迫症，活在只有對方能理解的二人世界，所以我們之間的「愛」就不會改變了？愛情，不會像OCD一樣，強迫著人天天照著一樣的模式生式；正以為一切都不會有意料之外的改變，所以「永遠都不會變」的承諾成了約束，人人憧憬那追求永恆不變的「真愛」，或許也只是從讓人放鬆、舒心的「習慣」所衍伸出來的一種「強迫症」。可是「沒有比較就沒有傷害」，如果出現了更多的選擇，還有因為偶然事件發生了一件「感覺還不錯」的事…你，會不會選擇跨出那個「舒適圈」，嚐試新的生活路徑、新的朋友，還有新的伴侶？ 當初朋友約我去看《怪胎》這部國片，看了劇情介紹、預告，劇評，看起來只是一部以誇張有趣手法拍攝，但帶些類比暗喻的愛情喜劇…完全激不起我任何興趣。不過，最近因為劇荒，偶然發現這部電影已可在線上觀看，於是不抱任何期待，隨意點開來看看…沒想到，其實劇中的喻意其實意外的寫實，且把愛情的現實和殘酷面，及人對於未知好奇而善變的天性，表現得一針見血。讓我想起經典文學改編電影《危險關係》中，男主角為了打賭不輸，以「你沒有錯，但我就是變了，這不是我能控制的。」來作為藉口，和心中深愛的人分手。 從宣傳海報到全劇場景的畫面，我們都可以看到男女主角相似的裝扮而與大眾不同的打扮，卻忽略了整個影片的美術，運用大量的超大對比色（像公廁男藍女紅的鮮明標示），來表現兩人本就是個體，以及本質上的不同。兩人從發現因為OCD症狀帶來的共同點而產生共鳴，進而交往；男女主角覺得有如命運般的相遇和接軌，本質上是來自被社會視為「怪胎」，在強烈孤獨感中，迫切希望獲得他人理解，從對方身上找到的「同理心」。 而當其中一人的強迫症無預警康復時，把兩人綁住的「習慣」在一方「同理心」不足的狀況下，便成了「束縛」。安於現況的人不想改變，想踏出舒適圈的人，則想去看看外面的世界。是否能取得平衡，勢必得經歷一番拉扯，像是走在高處的鋼索，又像是一場拔河，結果若沒有大大跌落，至少也會產生許多磨擦、傷疤和傷痕。 在生活模式和對未來的想望、目標有了差異之後，兩個個體想要繼續往同一個方向共同努力前進，相信經歷過穩定交往的情侶都知道，唯有犧牲一方真正想要的，或是各退一步，才有可能達成共識，若達成不了，只好互相放生，讓彼此都能放手追求使未來更美好的可能性。 有人說「變，才是唯一不變的真理」，愛情之中，不一定是對方會變，自己也可能是改變的一方。當變化慢慢成了變質，最好就開誠佈公、放手接納、試著理解，試著看看能不能配合彼此的步伐；若是不能，就不要勉強，因為或許你們不是真正的同路人，又或許繞了一圈，你們看盡了這個世界，還是會遇到彼此，不論是什麼樣的關係…希望至少你們還能遠遠的看著對方，相視而笑，即使遺憾，卻也默默互相祝福。 這部電影的最後，有人覺得是不好的結局，但我想，不論過了多久，只要你有一天想通了，突然可以站在那時另一半的視角，去理解對方當下選擇的理由，就可以釋懷、原諒，不再去想「到底是哪裡出了問題，為什麼就變了呢？」畢竟，愛就像是一場重感冒，病好了，就過去了。 （本來想放徐懷鈺的「愛像一場重感冒」，但許光漢這首新歌的MV和歌詞似乎更符合我結語想表達的感受－Yesterday no More）

大學生運動計畫＋簡易瑜伽經驗分享

🏃🏻‍♀️ 運動這件事好像是每個人都想養成的習慣，但卻不知道從哪裡開始，怎麼做規劃，尤其是學生族，好像沒有一個適合他們的運動配套，所以今天想來跟大家分享我在大學時期怎麼做運動計畫的，還有接觸瑜伽的經驗和心得～ ❗️以下純屬個人經驗分享～大家可以斟酌參考唷！ 【運動計畫擬定】 寫在筆記本or記在手機記事本皆可，一週規劃四天-五天，每次運動1個小時 每天的運動我都會詳細記下來，我也會提前規劃隔天或隔週的運動行程 範例： ✔️10/1星期二 地點：學校操場 項目：全身拉筋15分鐘 急走15分鐘 慢跑15分鐘 ✔️10/2星期三 地點：家裡搭配健身APP 項目：全身伸展10分鐘 深蹲30組 側抬腿30組 跪姿屈膝抬腿12組 Ps.我使用的APP是「30天健身鍛煉挑戰」，裡面會有姿勢的教學和組數，接著把每天完成的項目也記錄在本子裡～然後一定要買瑜伽墊！超級好用～ 【大一、大二時期】 在外租房住學區（到學校大約10分鐘） 課餘時間除了社團活動或班級活動之外，其實我蠻閒的，放學後都沒事做；如果說最後一堂課四點結束，我會先到圖書館把當天的筆記和功課完成後，約六點多到學校操場報到（如果有社團在操場練習我就會避開回家運動） 基本上我都直接坐在操場旁邊或司令台上拉筋，運動前的拉筋很重要，能讓身體確實放鬆，才不會造成運動傷害（即使沒有要激烈運動還是要拉筋哦～）我會設手機定時15分鐘，確保自己做足了拉筋。 我們學校的操場蠻多人在運動的，所以就算我一個人也不會很孤單或看起來很邊緣～運動完七點左右就可以吃晚餐啦～ 【大三、大四時期】 搬回住家裡住（通車到校約40分鐘） 大三之後課程變得鬆散彈性許多，如果只有下午的課，我會早上9點前起床，做晨間瑜伽～瑜伽是從youtuber學最簡易基礎版的那種～ 瑜伽每次40分鐘，做完還可以悠閒地吃早餐，打報告做論文或是自己喜歡的事再去學校，時間都錯錯有餘。 除了晨間瑜伽，晚上還是會搭配APP做幾組重訓！ 瑜伽是一個很神奇的運動，持續做會有種身心靈都放鬆的感覺，而且一整天的精神和專注力都大大提升！雖然我沒有做很高難度的動作，但還是有很明顯的改變！真的非常建議大家從學生時期就建立起這個習慣～ -最後總結- 我這套運動規劃不見得適合每個科系的人，聽說設計系的同學都是睡在工作室的🤣 那種忙到翻的科系，可能就跟我這個文組的生活頻率不一樣...總之！對於學生族來說，就是好好善用課餘時間，還有網路資訊，就能完成規律且基本的運動習慣囉～

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再見朋友

螢幕上的你 在你的生活過了好久 那些人們追求的美景佳酒 終於因你的努力而滋潤你 - 漸漸不再親耳聽見談話聲 忘了你怎麼笑的 - 曾對彼此傾訴的秘密 如今只是曝光過度的相紙 紀錄我們的青春歲月 卻不再有人思念回憶 - 你似乎有更適合的交集 拿著手機不願打破僵局的我 承受心被掏空一塊的孤獨 - 曾那麼交心的朋友 一個個在人生道路上離開 - 我們只是話語不再投機 沒能理解觀念改變的理由 - 不強求實現永遠是好友的諾言 你在我心中成了遺憾 最重視的朋友 必須裝不在乎揮揮手 - 我會在心裡祝福 你的改變 我的改變 是為了在自己的康莊大道上 綴以鮮明的成就基石 - 有一天 我們會成為心中追求的模樣 在終點暮然回首時 露出滿意的微笑 - 那時我們已忘了對方的樣子 也或許在心裡記了一輩子 - 攝影*文字：愛莉珊卓 Location in photo -Paris, France #新詩創作#poem#poetry #友情 #道別

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不敢吃香菜是因為基因？基因醫師揭曉3大遺傳特徵，後天影響也很大！

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"誰搬走了我的乳酪"懶人包📔乳酪可以是任何你想要的事物

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高雄-阿貴食堂

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再見朋友

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