「不是我變，結婚後這一切都會改變」台劇《未來媽媽》必看重點金句，道盡女人價值

一般的偶像劇通常都是敘述王子與公主怎麼相遇、相愛，在歷經一連串的波折之後，終於過著幸福快樂的日子，《未來媽媽》則是演繹出王子與公主在一起後過的生活，是幸福快樂還是現實的各種無奈與煩惱？以「女人存在的價值」為故事主軸，來到適婚年齡後遇到的婚姻、小孩及事業問題，是每個女人未來都會遇到的問題，播出後也馬上引起迴響，快跟編輯一起來看看吧～ 👉【2021台劇懶人包】必看12部推薦！林柏宏打頭陣，賈靜雯吳慷仁再攜手！ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 📌結婚不是兩個人的是，而是兩個家庭⋯⋯ 兩個相愛的人在一起後為什麼最後還是有人選擇分開，生長在不同家庭的兩個人，生活習慣與價值觀理念多少都會有些出入，加上彼此的親人對兩人之間的干涉，想到這裡就讓不少人卻步邁向婚姻生活。劇中郭書瑤與禾浩辰所飾演的情侶就遇見了這個問題，雖然彼此相愛，但在考慮現實層面時，讓人開始猶豫，結婚，真的可以戰勝兩個家庭之間的問題嗎？⋯⋯ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 📌婆媳問題 女人在結婚之後，最害怕面對的就是「婆媳問題」，老公的媽媽能不能喜歡自己是一大考題，郭書瑤所飾演的女主角「高家妃」就常因為婆婆在沒告知下跑到職場上找她，讓她十分困擾。而張甯飾演的「孫立芳」雖然嫁入豪門當少奶奶，卻因為一直沒有為夫家生一個寶寶，受到婆婆不時的冷嘲熱諷，讓自身壓力更加巨大⋯⋯ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 📌婚後一定要有小孩？ 「女人的未來，一定要是媽媽嗎？」這句話也是該劇的核心問題，究竟，女人在結婚後，就一定要生小孩嗎？而其中女人存在的價值又為何呢？劇中三個人也各自面臨了不同問題，與男友愛情長跑多年，卻對婚姻感到有所疑慮；在目前的生活裡先以事業為重；當少奶奶後每天面對的卻是懷孕的巨大壓力⋯⋯ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 📌面臨不孕 「不孕」對女人來說，是一種負面的標記，在經歷人工受孕、試管等過程的不孕媽媽們，受了多少的苦與痛，不是一般人所能懂的，有些人渴望有小孩，有些人則是因為受長輩們的壓力而進行治療。郭書瑤在戲裡飾演一位不孕科的咨詢師，雖然每天吸收滿滿的負面能量，但他依舊溫暖的去對待每一位患者，甚至創立了「未來媽媽」群組，在裡面的每一位成員都為彼此加油打氣，充滿了希望與鼓勵！ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 👉「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 《未來媽媽》金句一、「婚姻就不是你想的這麼簡單」 男人與女人思考的方向總是有點差距，女人也許會想得比較多比較遠，像是沒車沒房要怎麼結婚，未來有小孩的話，應該誰要辭職來帶小孩等，而普遍的男人偏向「船到橋頭自然直」，等遇到了再說，現在想這麼多也沒用，但，就因為這些態度，總讓女人感到很不負責任也沒有安全感！ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 《未來媽媽》金句二、「不是我變，結了婚後，這一切都會改變」 婚姻是需要經營，柴米油鹽的生活小事都有可能成為引爆爭吵的導火線，郭書瑤飾演的高家妃就是因為擔心環境帶來的改變而對他們的感情有所影響⋯⋯ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 《未來媽媽》金句三、「生小孩不是像你講的那麼容易，說生就生的。小孩是一個生命！」 每一個母親都希望能夠給予孩子最好的生活環境，在不允許的條件下有了孩子，想必身為人母都會非常擔心孩子的將來⋯⋯ （圖片來源：未來媽媽 mother to be） 結婚和生小孩都不是一件容易的事，可能有許多人也認為等遇到了再說，但在現實面，如果事先預想好方法的話，是不是會比較容易解決呢？之後家妃和杜柏謙究竟會怎麼面對未來呢？一起期待後續發展吧～ 👉 2020下半年國片起飛！精選14部必看電影，影帝影后加持、超強片單看起來！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #2020台劇 #2021台劇 #不婚主義 #劉品言 #夏騰宏 #女人價值 #女人存在價值 #婆媳問題 #婚姻生活 #張寗 #影劇音樂 #未來媽媽 #李至正 #生活精選 #生育問題 #禾浩辰 #結婚 #郭書瑤 #馬志翔 

集顏值與美色於一身！碎閃『特調玫瑰漿果』，極致閃耀的心動色～

愛唇膏的妝寶寶們看過來～女人的口紅就跟衣服一樣，不管怎樣都會少了那支屬於自己的色號XD 隨著新品推出、風格改變、季節變化，每個時期的命定色當然都會不一樣，今天編輯要帶給妝寶寶們的美色特蒐是仙氣滿滿的紀梵希#517 潤唇膏，集顏值與美色於一身，碎閃外殼加上又透又溫柔的色調，喜歡的仙女們趕快衝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1229532 紀梵希Rose Perfecto潤唇膏 紀梵希在2022春季推出閃亮亮的限定細管潤唇膏系列Rose Perfecto，用三種全新的獨家色調和限量版包裝重新詮釋了高定潤唇膏，晶瑩剔透的外殼+大理石紋細閃膏體，光是顏值就足以讓女孩們獻上荷包！三款新色包括N° #517、N° #520 和 N° #530，每一款都是極致閃耀的心動色，作為潤唇膏它的顯色度極高，不疊加唇膏就能擦出豐盈的色調，加上波光粼粼的細閃簡直仙到不行，同時還有滋潤的功效養出超ㄉㄨㄞ～的雙唇，完全是女孩們的取向狙擊！ 色號：N° #517 Delightful Brown 色號517是帶有極致細閃的玫瑰红茶色，這支的紅棕色調不挑妝也不挑膚色，任何國度的仙女都可以輕鬆駕馭～ 薄塗一層非常顯好氣色，素顏或淡妝時一塗就能擁有清透閃耀的水嫩雙唇，淺淺的茶色又透又溫柔，絕對不踩雷。雖然是潤唇膏，但它的顯色度也穩穩穩，想要替代唇膏完全不是問題！厚塗的妝感低調中帶點俏麗，微微細閃絲毫不浮誇，早春約會用上這一支保證擄獲男生的心！ （圖片來源：@芥末色的喵、@泡泡咕嚕嚕lu） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #2022唇膏 #2022必收唇彩 #Givenchy #GIVENCHY紀梵希 #紀梵希 #紀梵希517 #紀梵希唇彩 #美色特蒐 

默默十週年❤️

週年快樂🎎 2019.05.05交往10週年 從高中～大學～當兵～生育～家庭，從熱戀倆小無猜～磨合爭吵溝通～默契心裡蛔蟲～包容老夫老妻 這10年來我們改變許多，每階段都是同甘共苦，經歷成長，面對許多事物，為目標努力 #謝謝你包容我龜毛壞脾氣 #謝謝我包容你生活自律差 2019.05.14登記3週年，邁入婚姻使感情更昇華，面對的不是單方面兩個人，而是兩個家庭，進階比情侶相處不同的現實生活，夫妻相處愛護支持包容磨合溝通更是不可或缺，一個幸福家庭不分你我，倆人共同堅定扶持分擔努力才能邁向更完美的未來 #謝謝一起改變對方 #謝謝一路陪伴對方 #未來一起努力加油💏 #我們一直有陪伴9年狗寶貝🐶 #我們有可愛活潑的傻妞女兒👧🏻 #補20190514

性愛技巧篇 | 增強性功能除了壯陽藥，還有什麼？

做愛的時間長短對男人的信心會造成影響。如果是軟男，則會令自己感到尷尬、伤害自尊心。並且會影響性伴侶的體驗感。為了延長性愛勃起時間，男性通常會服用壯陽藥來獲得勃起並達到做愛時間。除了服用壯陽藥，還有很多性愛技巧可以輔助延長做愛時間。 傳統方法-服用壯陽藥 市面上一顆普普通通的壯陽藥，是目前最簡單粗暴用於治療勃起障礙的最好辦法。每種壯陽藥都是經過全球兩千萬人的臨床試驗，經過不斷改善、研究研發出來治療改善男性性功能的問題。藥物效果毋庸置疑，不僅可以用於壯陽，研究表明還可以治療攝護腺炎、陽痿早洩等男性疾病 。 壯陽藥的效果主要分為兩點-服用後可以快速勃起，會比以往持續更長時間、更加堅硬，大戰一小時完全不是問題；同時也可以增加自信，做一個真正的男人。 台灣壯陽藥官方網站：https://www.levitra-eshop.com/ 輔助方法-性愛小技巧 （1）二次射精 通過二次射精是延長性愛時間的最好方法之一。經過第一次射精後，第二次性交會更加持久。但前提必須要有好的身體。與伴侶性交時，可以先自己手淫射精，不應期過后再性交，你會發現第二次射精的時間會更久。 （2）改變性交體位 性交體位有很多種，有些姿勢能改善做愛的時間，如側臥式、女上式、坐式。原因是男方可以減少用力的地方，讓肌肉松弛，這樣就可以控制自己的射精欲望。並且經常改變體位性交可以保持新鮮感，帶來更好的性生活體驗。 （3）做好足夠的前戲 在性愛中，前戲對整個愛愛過程起至關重要的地位。前提做好親吻、愛撫等性刺激，有助增添情趣、調動情慾，讓激情能夠更好的享受在性交上，有助于延長夫妻親密時間。 （4）少看色情片 色情片通常與現實不相符，看太多A片會誤導人們對於身材和對性慾的看法，如果在現實中達不到色情片的程度，就會對性交感到失望，隨之無法投入愛愛中，導致過早射精的情況。因此建議改看愛情電影片，比觀看色情片更實際，更有助幫助雙方溝通、增進夫妻感情。 （5）戴套減少敏感度 陰莖與女性私密處肌膚的觸碰會更加敏感，雖然大多男人不喜歡使用保險套，但是帶上保險套會減少磨擦對生殖器的刺激，延長男性性愛的時間，並且保險套還能避孕效果，戴套做愛即可以減少敏感度，還能起到安全保護措施，一舉兩得。

粉紅大爆炸了啊～《大力女子都奉順》情竇初開的奉奉終於找到心目中的Mr.安了！

在廣大迷妹們等了那麼久之後，我們的狗狗cp終於修成正果，正式開始發放狗糧給所有單身狗啦！！！奉奉第一次收到這種「心痛（心動）」告白，需要時間整理自己的想法，需要時間確認自己的心，但明眼人如我們都知道，妳早就淪陷在名為「敏敏」的船裡。 現在就跟著小編來看看奉奉喜歡上敏敏的改變吧！ 一、心臟撲通撲通跳 早在接受告白前，奉奉就跟親辜慶心說過，她看到代表心臟會加快，而這次告白過後，更是臉紅心跳加速啊～還要媽媽不要在旁邊亂。（小編相信，最開心的一定是黃真伊，因為安女婿真的變成安女婿了） 二、日有所思，夜有所夢 一次收到兩個電影邀約簡訊，怎麼會這麼發生這麼好的事情，害得我們奉奉失眠又心亂，甚至日有所思夜有所夢，又夢到她的羅密歐敏赫，差點都要親上去了呢！ 三、稱呼的改變 回覆敏赫和國斗的簡訊，對敏赫說：「我今天比較忙，沒時間陪『你』看電影」，對國斗卻是：「我今天比較忙，沒時間陪『您』」雖然奉奉不小心發錯，但這不就是最直接的行動嗎？（國斗,you out） 四、幻想無所不在 會一直幻想到敏敏的出現，不但電腦螢幕從男神趙寅成變成代表安敏赫，就連確認關係回到辦公室後，奉奉都置身在「粉紅」泡泡宇宙裡啊！ 五、自體發光「安敏赫」 bj4，穿個西裝外套閃閃發光，安敏赫就是自體發光機，不要說奉奉都被煞到，就連我們看著螢幕也不禁「哇」了一聲，代表西裝實在是太帥了啦！ 六、會一直偷偷注意他 安敏赫代表nim之前是所謂的「無理甲方」，現在則是工作是帥到掉渣，沒天理，大家都願意成為敏敏一輩子的乙方，簽訂終身合約。 七、推拉兼欲擒故縱 敏敏：「我們兩個在一起的時候，是不是應該改一下稱呼？」 奉奉：「為什麼要改稱呼，我們又沒有在交往。」 敏敏：「你明明跟我該做的都做了，沒做的也沒剩下什麼了？」 （小編：有，你們還沒滾床啊！！！！！！） 八、戀愛真的可以改變一個人 果然戀愛中的女人就是特別不一樣，不管是對著安代表說：「晚安，敏敏」，還是對他們家的奉奇說：「我家奉奇怎麼了，你怎麼還沒吃飯，要姐姐幫你嗎？」態度一百八十度大轉變，就連眼睛都是heart滿滿。 奉奉的愛情觀和代表nim很不一樣，因為她的存在本身就是特別的，「在一起」是兩個人的事，所以奉奉很在乎代表是不是真的不在意她是「大力女」，然而，不論她力氣有多大，有多特別，對安敏赫而言，都奉順只是個想讓他保護的女人罷了。 info. 點此觀看《大力女子都奉順》完整劇情 （圖片來源：JTBC Drama-facebook, 大力女子都奉順-jtbc, 愛奇藝台灣站） 資料來源： 編輯整理 #JTBCDrama #大力女子都奉順 #安敏赫 #朴寶英 #朴炯植 #泡菜 #都奉順 #韓劇 #韓國 #도봉순 #안민혁 #힘쎈여자도봉순 

今天過完，準備好成為更好的人了嗎？

 -introduction- 12/31 今天是2019的最後一天了，我的心情不由自主的忐忑緊張了起來，但更多的是期待。昨天我特別早睡，計劃在今天工作結束後，能過個充實又感謝的一晚。 我把2019的日記、手寫冊、行事曆、記帳本逐一整理好放在書桌上，今天晚上好好的跟他們道別後，我將要開啟新年的新篇章，至於我的2020年有什麼計畫，細節未來會再分享給大家參考～ 簡單來說，新年絕對要來點正能量，什麼“厭世說”先暫時拋在一邊，先為自己加油打氣絕對是必要的。 新的一年，我絕對絕對要成為更好的人，過上更好的生活。 -進入正題- 今天想粗略地分享一下2020/1/1開始，我們可以做哪些事來開啟新的一年，並且帶來好彩頭。 一.開始存錢 之前有教大家幾招「小資存錢法」，是不用靠任何網路或銀行、保險就能輕鬆無痛的存錢，而存錢這種事是需要時間來培養自我約束的習慣，所以建議大家從一月一號就開始，越早開始越早定型，2020一起開啟小富婆的存錢之路。 推薦存錢法：365天存錢法 參考文章：http://bit.ly/2QxLTSL 二.練習比平常早一個小時起床 大多數年輕人都有賴床的習慣，尤其是年輕上班族，能夠早打卡早下班的人能有幾個？能睡到最後一刻誰想提早起來呀！但是賴床的後遺症就是每天匆忙趕公交打卡上班，狼狽的要死是常態。其實這樣拖延並不是個好習慣。 我個人改掉賴床的習慣後發現準時起床能讓我一整天的精神更好（真心不騙），後來想想，大概是因為被鬧鐘吵醒後按掉鬧鐘，睡睡醒醒的模式會讓大腦和身體進入模糊狀態，導致整個人都很混沌。 我的睡眠時間是12點前就會睡著，早上7點-7點15分起床。距離上班前我有充足的時間能畫一個精緻的妝容、泡一杯香濃的咖啡。 「不匆忙的早晨能讓你步調自信又愜意」 三.每天對一個人說謝謝 現代人真的越來越冷漠。不知道有沒有人注意到現在搭公車的人，下車時已經不再和司機大哥說謝謝了，當我觀察出這件事的時候是非常震驚的，從小我爸媽就教育我下車一定要跟司機說謝謝，不論是計程車或是公車司機，沒想到大多數人都把別人的服務當作理所應當。 從明年開始，每一天至少對一個人說謝謝，不論是司機大哥、幫助你的同事或同學，在受到別人幫助時熱情的用謝謝二字來回應，當別人接收到你的感謝而微笑時，你一整天的心情也會跟著好起來。 四.觀察周遭事物並學著欣賞 我以前很依賴手機，只要在公共場合沒有手機就會感到慌亂不安，但我發現本來就不該用一個幾吋的螢幕去認識這個世界。於是我在走路、通勤、散步，甚至獨自坐在咖啡廳外時，我不再用手機擋住我的視線，我把視線放在人來人往的大馬路上，街邊的大樹，閃爍的霓虹，每一處都是驚喜。 「手機螢幕牽絆著我們與人的交流，放下手機後你會看到更美好的世界」 五.花更多時間給家人 不管你是和家人住在一起或是在異地打拼、讀書，都不要忘記與家人聯繫，家人是你生命中最重要的一部分。等你一個人生活越久，你就會知道有家人的陪伴和呵護真的是一件無比幸福的事情。除了被照顧的幸福，當你有能力孝順父母的時候，那真的是更快樂的事。 每天記得傳個問候給家人，並分享自己一天的生活；一有假期先留給家人再留給朋友或戀人。 「當你有能力給予父母，不論是金錢上、時間上、關心或陪伴，那就是最單純快樂的幸福。 六.計畫戒掉傷害身體的壞習慣 生活的壞習慣真的多到數不完。建議大家可以用一張紙把自己認為自己生活中不太優良的習慣寫下來，再依照可抗力與不可抗力的因素逐一取捨。舉凡熬夜、吃宵夜、飲酒、抽菸、營養不均、不愛喝水...等，都是簡單可以改變也不會太痛苦的壞習慣，給自己定個目標時間，在時間內完成改變，生活就會有所進步。 以上六點是我認為每個人都適用，也都可以輕易做到的「成為更好自己養成計劃」，新的一年對你來說或許一點感覺也沒有，過一日算一日是你的生活哲學，我不反對這樣的選擇，但我必須強調你絕對有機會去感受更棒的生活型態，只要你肯說服自己去試試看，你就會知道什麼叫更棒的生活。 期許大家在2019年的最後一天都能有一個最完美的結局。 #波波黛莉＃2020＃跨年＃生活＃懂生活＃2019跨年＃2020期許＃極簡主義＃極簡生活＃極簡

#eglips #velvetfittint #1 - 最近

#eglips #velvetfittint #1 - 最近上學喜歡擦的唇釉 顏色粉粉的 比較無害：） 可是又帶玫瑰調 比一般的粉色更有風韻 先講顏色 #vintagerose #1 春天感滿滿rrrr🌼🌼🌼 最近不是很流行春夏妝容阿 約會妝容阿、偽素顏妝容阿等等 這隻顏色就可以搭配那些 氣質很符合 整體是很正的玫瑰粉🌹 不偏橘不偏紫 沒有多餘的色調 而且也不螢光不會顯黑 學生族真的可以考慮這隻 我覺得粉色系有個很吸引人的點 只要整體妝容不要太重 搭配粉色口紅 整個臉會看起來乾乾淨淨 清秀感 雖然豆沙色也能辦到這種效果 但看起來會比較成熟 粉色就看起來比較嫩🐰 ⚠但要注意不要買螢光粉..會悲劇 因為是霧面的妝效 所以薄擦暈開 很像天生好唇色 再來#質地 絲絨慕絲的感覺 偏稠但好暈染！隨便抿開就擦好了 抿起來還滑滑的~ 妝效也是絲絨霧面的感覺 不會成膜和乾掉 會一直維持絲絨妝效 會沾杯而且程度偏高 但不會沾一沾就掉光光 也不會沾到牙齒 ，所以我能接受 保濕度還蠻不賴的~ 基本上要半天以上才會微微陷唇紋 但不會感到乾 補擦也好補不會卡 質地也蠻輕薄的~👍 但因為它不會死巴著嘴唇 所以要少量多次上 以免積線 包裝會隨著色號做改變 蓋子都是粉色 整體粉粉的好可愛 喜翻 一隻我當初在蝦皮官網買 不用200元，超便宜的推薦推薦 之前有發這系列的3號，偏橘 可以去看一下噢！ -

距離2022年還有38天！做到這10件事，還來得及改變自己！

不知不覺又到了年末，妝寶寶們在2021年有比2020年的自己還要優秀嗎？相信很多人都希望生活可以過得更好，讓生活更有品質、也過得更精緻，雖然距離2022年只剩下38天，但只要養成以下幾個好習慣，你還來得及改變自己，當個有氣質的精緻女孩！當然這些習慣養成也不是一時的，未來也要繼續保持，自身狀態才會越來越好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 ｜生活｜ 1.養成看書的習慣 等公車、捷運的通勤時間不妨看點書吧，不論是投資理財、職場、生活、料理、勵志等題材的書籍都可以，重要的是書必須要有內容，能讓你學習到新東西，將書中的知識記憶在腦海裡，說不定在某天就能派上用場！大家也可以撥時間一個人到咖啡廳獨處，喝杯咖啡搭配一本好書，遠離都市的喧囂，沉靜在書中的美好。 2.學會自律、情緒管理 一天24小時你是怎麼規劃的呢？如何在有限的時間做好自己該做的事情，學會自律非常重要！大家是否曾因為一時的情緒而導致不愉快的結果呢？做好情緒管理，不隨便對人發脾氣，學會站在對方的角度思考以及傾聽別人的聲音，這些都是非常重要的課題。 3.投資自己 女人必須學會獨立及投資自己，不能全部依靠男生或另一半。可以利用閒暇之餘學習其他技能、發掘其他興趣，像是烘焙、鋼琴、學習外語等，投資自己也是提升自我的一種方式！ 4.養成記帳的習慣 大家有算過一個月的收入如何花費、存錢才能達到最大的效益嗎？有時候明明賺得多但花錢也花得多，即便賺得少花錢也不手軟，回頭一看才發現根本沒存到錢啊！所以養成「記帳」的習慣就很重要啦～可以記錄收入以及平常的花費，一下就能知道一個月大約花多少錢，這樣才能計算還有多少錢可以拿去買其他東西，養成記帳的習慣才不會不知道錢都花去哪！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165319 ｜美妝｜ 1.定期清洗美妝用品 來，自己站出來承認！多久沒認真清洗刷具了XD 很多女生一個月才洗一次刷具、美妝蛋、粉撲等工具，都不知道養了多少細菌，這樣皮膚反而會變得越來越不好！建議大家一周洗一次，千萬不要等想到了才要去洗，也可以多買幾個拿來輪流使用！ 2.不因懶惰而不卸妝、保養 每天下班後回到家都很晚的妝寶寶，偶爾是不是會偷懶沒有卸妝、保養就睡了呢？或是喝醉回家倒頭就睡，早上醒來才來後悔自己沒有卸妝！不卸妝、保養對肌膚一定不好，所以不管再怎麼累一定要好好卸妝、保養！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 ｜穿搭｜ 1.質量大於數量 有時候為了讓風格多變會買比較便宜、款式很多的衣服，心裡想著每次都要穿不同的新衣出門，俗話說便宜通常都沒好貨，有些質感真的超差！像是易皺、起毛球等，穿了幾次就不會想穿出去了～所以大家可以好好投資一下花比較貴的錢卻是質感好、可以穿的久、材質舒服的衣服，而不是便宜質感又差穿不了幾次的衣服，重點是要懂得挑選！ 2.選擇適合的單品 先找到自己喜歡的穿衣風格，進而選擇適合自己風格的流行單品，不一定要盲目追求當季流行的款式或名牌，有時候簡單的素T、平價衣服也能穿出高級質感！況且當季流行的款式不代表你適合，有些人適合可愛風，有些人則是適合小男孩風，所以找出自己適合的風格才能提升衣品～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160087 ｜運動、旅行｜ 1.鍛鍊體態，維持身材 不知道有沒有人和編輯一樣自從大學體育課之後就沒再運動過了！大家都知道要維持好身材除了飲食以外，運動也很重要，兩個搭配一起實施更有效果！平常可以透過跑步、快走慢走、跳繩等基本的運動，假日有空則是可以去爬山、游泳、重訓，來鍛鍊體態維持好身材，這樣穿衣服也會更加好看！ 2.給自己一個放假 忙碌的生活、工作壓力是否讓你喘不過氣呢？休息是為了走更長遠的路，適時的給自己一個假期旅行，逃離都市的壓迫感、悠閒地度過周末很重要，在放假期間你可以選擇去旅遊，到其他地方走走看看不同的地方，適當的釋放生活上的壓力，未來才能繼續走下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1159412 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #女孩 #漂亮 #生活 #穿搭 #精緻 #精緻女孩 #美妝 #習慣 

暗黑心理測驗！你要經過幾次情劫才能遇到真愛《愛情篇》

 🔮直覺是個很好用的東西，請善用它！ ＃1、你旅行時都怎麼自拍？ A、沿路都會拍，拍的蠻多的 → 2 B、幾乎不拍，玩的開心就好 → 3 C、拍自己覺得特別好的地方 → 4 ＃2、學生時你會常常收到情書嗎？ A、是的 → 3 B、不是 → 4 C、偶爾 → 5 ＃3、你的異性緣很好，在遇到困難時他們都會很熱情的幫助你？ A、是的 → 6 B、不是 → 4 C、一般 → 5 ＃4、和異性朋友出去玩時會被別人誤會成男女朋友？ A、是的 → 7 B、不是 → 5 C、偶爾 → 6 ＃5、一個人走路的時候你喜歡低頭？ A、是的 → 7 B、不是 → 6 C、偶爾 → 8 ＃6、在你有心事的時候你會忍不住對別人說出來？ A、偶爾 → 7 B、不是 → 8 C、是的 → A ＃7、分手後你會強迫自己切斷和他所有的聯繫嗎？ A、看情況 → 8 B、是的 → 9 C、不會 → A ＃8、舊地重遊時你總會感慨萬分？ A、一般 → 9 B、是的 → D C、不是 → B ＃9、你大概會花多久時間網購？ A、一小時左右 → C B、一開始就停不下來 → 10 C、很少網購 → A ＃10、下雨天會非常影響你的情緒？ A、是的 → B B、不是 → C C、偶爾 → D 🔮測驗結果分析 A、你還會經歷一次情劫 你至少還要再經歷一次情劫，你是一個內心波瀾不太多的人，隨遇而安是你的個性，你一旦習慣了和某個人在一起，就很難改變這種模式，很快就會變成依賴，因此，對你而言的劫難要嘛就是舊情人的重新出現，要嘛就是中年危機了～ B、兩次情劫 你至少還會經歷兩次情劫，原因在於你有強烈的選擇困難，大多數的時候你願意讓自己處於被動的狀態當中，但當兩個不錯的人同時出現在你面前的時候，你很難權衡誰更適合自己，雙方各自的優點會讓你優柔寡斷，不知該捨棄誰，怕自己選錯之後便後悔終身，因此在愛情中逐漸認清自己的內心對你很重要喔！ C、不會再經歷情劫 你非常在意當下的感受，你覺得逝去的緣分沒有必要再去留念，得不到的也沒必要糾結，握在手心裡的現任才是最重要的！應該要好好經營，好好的維持感情，正是你內心對感情的忠貞和堅定，導致你基本上不會再經歷其他情關，因為你一直都知道自己想要的是什麼，什麼人才是對自己最好的，你會讓自己不管在什麼的情況下都過的很好！ D、你還會經歷五次情劫 你個性傻傻的，思想很單純，你對每一段感情都特別認真，但就是你的太過認真會讓另一半對你們的感情產生很大的壓力，雖然你經歷過很多感情的失敗，但是你始終還是相信現實中會有像童話故事般的情節發生在你身上，所以你一直在等待你的白馬王子，你還是沒有從失敗的感情中得到經驗和教訓，請記得好好反省自己的問題，你至少還要再經歷五次情劫唷！ 

波蜜一日蔬果

 🌤早安ㄤ，天空好美😍 一日之計在於晨 雖然我常常改變計劃🤪 波蜜一日蔬果冰涼好喝好方便🍹 補充豐富的營養成份 無添加砂糖、色素 平常搭配餐點來飲用很棒耶！ 今天活力滿滿💪 #一日蔬果 #台灣什麼都好 #在地好品牌 #要挺就挺自己人

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默默十週年❤️

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性愛技巧篇 | 增強性功能除了壯陽藥，還有什麼？

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今天過完，準備好成為更好的人了嗎？

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距離2022年還有38天！做到這10件事，還來得及改變自己！

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