現在就想飛到巴西，去見全球票選最帥的地鐵警衛－Guilherme Leao

如果在巴西聖保羅地鐵遇到他，可能會誤以為他是穿錯衣服的模特兒吧！這位22歲的Guilherme Leao，前陣子獲旅遊網站vejasaopaulo.com，以76％的選票榮登最性感的地鐵警衛。現在就來瞧瞧他在地鐵的值勤帥照。 Guilherme Leao在巴西可是當紅炸子雞，不僅有Facebook粉絲團，官方Instagram也上傳多張似好萊塢男星的照片，大露肌肉與姣好身材，吸引大批粉絲熱烈追蹤。 身高185公分，又綠眼model身材，絕對是大家注目的焦點。在訪問中也坦承，對當前的眾多注目很不習慣，還在慢慢調適。但看照片中與粉絲的合影照，應該是適應的不錯啦！ 他的巴西名模女友一度也無法置信，反而忌度起大家熱切的關注他，但之後也慢慢適應改變。誰叫他男友當警衛又那麼帥呢！ ​（圖片來源: instagram,ibtimes） Guilherme Leao在討論未來發展時，有說到繼續就學或是進軍電影圈的可行性，他的選擇是什麼呢？請大家拭目以待吧！ 資料來源： ibtimes 

2023年度整體運勢占卜測驗！選一張牌，看2023整年運勢走向是什麼～

迎接新開始，拓展新計畫，2023年是戰車年，也代表著在人生的道路上，我們只能不停地往前開，無法停滯在現階段，這一年每個人都要力求改變，並且鼓起最大的勇氣向前，一切的努力最終都會有收穫，檢視過去一年的自己，有什麼目標尚未實現的嗎？未來一年正是努力追夢的時刻。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362343 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『2023年，我的整體運勢將會如何發展呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）戰車 你已經準備好要拓展人生新的篇章了，工作感情都有新的任務要完成，請繼續在自己的軌道上積極前進，雖然不知道前方會遇到什麼樣的現實考驗，但有目標的你，別因環境的阻礙就輕言放棄，勇敢追求夢想的同時，也要賦予自己強大的信念支撐下去，這會是個忙碌且偶爾會喊累的一年，但是積極完成後所獲得的成就感也會很驚人喔！ （B）權杖國王 新的一年重心將放在工作事業上的拓展，目前成就已達到設定標準，需要的是穩定下來的力量，讓自己有重心，不妨多與工作中有經驗的前輩互動，會從他們身上學習更多經營之道，除了工作，生活也將增添活躍度，試著積極拓展人脈，除了會有朋友義氣相挺，也有機會熱情邂逅，是個雖繁忙於事業但周圍環境都讓你充滿活力的一年。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362155 （C）世界 各項人生大事都將在新的一年獲得圓滿的結果，想要工作升遷可以獲得滿意的職位，想結婚可以完成人生大事，還在念書的學生也將畢業進入職場，若無上述計畫也可以安排出國旅遊，是想做什麼都能安排的一年，但是不努力的話就什麼都沒有，所以請先檢視自己在過去的累積，然後這一年趕緊為自己調整規劃，最後會有大豐收喔。 （D）寶劍Ace 對你來說這是個各方面都需要堅定意志與信念的一年，過去的你在工作人際上遇到了一些困難，但已是前塵往事了，勇敢理智拋開那些卡住你的煩惱，運用智慧為自己展開新局，而現在的你更願意審視自己的內心，因此事業上有機會嘗試更多創新的冒險與改變，愛情人際也將斬斷不斷消耗你的人事物，未來成就更是值得期許的大突破。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362347 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #2023整體運勢 #2023運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛測驗 #整體運勢 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #測驗 #運勢 

「為什麼別人可以你不行？」傷了孩子還不自覺，爸媽別對小孩說這10句話！

在育兒的過程中，你是不是曾經也有對孩子說過令你後悔莫及的話呢？其實除了你自己有意識會傷害孩子的這些言語，還有很多是你脫口而出、以為沒事的話才是真正傷害孩子的言語！今天媽咪編整理了十句許多爸媽常說，但卻會讓孩子感到受傷的話，育兒路上爸媽要避免口出這些傷害孩子的話喔～ （圖片來源：Pexels） 經過屏東家扶中心做過的調查發現，比起「你怎麼不去死一死」，當爸媽說：「你怎麼這麼笨」更讓孩子覺得受傷。而最讓孩子受傷的第一名更是出乎意料，居然是「你怎麼不跟你哥哥（姐姐）多學習？」這種被比較的心情會讓孩子感到難受，家有兩寶以上的家庭要注意了喔！若你總是下意識對孩子做比較，可能造成手足感情分裂。 （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話一、「如果你是男生/女生就好了」 性別是懷孕時就決定好的，小孩本身也無法任意改變自身的性別，對孩子說這種話不僅不會帶來改變，更是會讓孩子認為自己打從出生是否就是個錯誤？ 爸媽別對小孩說的話二、「有時間玩不如多讀點書」 亞洲父母大多都非常重視課業，卻忘了孩子讀書之餘也需要一點玩樂來平衡生活，就像大人也不會想要除了睡覺時間以外都在工作吧？如果真的想了解孩子到底是否有讀書，可以直接詢問，使用帶諷刺意味的語氣只是讓親子關係更遙遠。 爸媽別對小孩說的話三、「要是當初沒有生出你就好了！」 有了孩子後確實給生活帶來巨變，也有許多爸媽真的很後悔生孩子，但不管再後悔都不用親口跟孩子說，這句話帶來的傷害可是能記一輩子的！ （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話四、「你怎麼這麼笨」 如果可以，誰不想當聰明人？再說智商也與遺傳有關，吐槽孩子笨就好像在說明自己基因不優良，何必呢？如果想要孩子做得更好，就以「我相信你能夠做到」取代「你怎麼這麼笨」吧！ 爸媽別對小孩說的話五、「為什麼別人可以你不行？」 激將法也許對部分孩子有用，但傷害依然是會造成的！每個孩子都有個體差異，你的孩子一定會有比不上別人的地方，但也一定會有勝過別人的地方，不需要要求他樣樣都跟別人一樣好。 爸媽別對小孩說的話六、「聽到了，不要一直叫！」 孩子會叫你，是說明了他現在需要你，但幼兒處於正在發展同理心的階段，比較耐不住性子等待才會反覆叫喊，但叫孩子別叫可能會讓孩子有自己的需求被否定的感覺。我們可以改說「聽到了，請你練習等待，我等等會過去」。 （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話七、「你是男生／女生，不能這樣！」 事實上，這世界本來就沒有什麼行為是只有男生或是女生才能做，若有，那也只是約定俗成的刻板印象罷了。這麼說是限制孩子的發展，也是否定孩子的自我，更會讓孩子從小就充滿性別刻板印象的觀念。 爸媽別對小孩說的話八、「不要像你爸／你媽一樣！」 大人之間的糾紛是大人的事，也許老公在你心中是豬隊友，但在孩子心中卻是帥氣的英雄、最疼他的好爸爸，這句話無疑是在挑撥親子感情，也讓孩子擔心是否爸爸媽媽互相討厭。 爸媽別對小孩說的話九、「講這麼多次還再錯！」 人是在無數次失敗中學習的，有些對孩子來說較難達成的事就會容易一錯再錯，身為家長應該鼓勵孩子試錯，或引導孩子思考自己為何反覆犯同一種錯，落井下石其實並沒有任何助益。 爸媽別對小孩說的話十、「不要煩／吵我！我很忙！」 使用這樣的語氣去排斥孩子，可能會令孩子傷透了心以外，還可能變得不太願意再主動找你。我們可以換句話說：「我現在有點忙，你先等待一下，我忙完了就會馬上處理你的事。」 （圖片來源：Pexels） 不小心說出傷了孩子的話，怎麼辦？ 不管再怎麼小心，我們還是很可能在無意中不小心說出讓孩子傷心的話，那要怎麼辦呢？其實就和平常我們不小心說話冒犯他人一樣，在認知到自己的錯誤後立刻道歉是最重要的，即便對象是你的孩子，該道歉還是要道歉，並且道歉時不要找藉口，這也是一種良好身教喔！ 除了道歉以外，也該好好同理孩子的感受，例如：「我剛剛說那樣的話，一定讓你很傷心吧？」讓孩子知道你懂他的感覺，親子關係修復得也會更快喔！ （圖片來源：Pexels） 爸媽難免都有情緒高漲無法控制的時候，在這時我們都很難控制我們說出來的話，但這些不經過大腦的話可能是造成孩子心中陰影的元兇，所以即便是對孩子說話，也要三思而後行！ 【延伸閱讀】 與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～ 研究發現「過多玩具」對小孩發展有礙！德國幼教名師：玩具極簡讓孩子學會感恩 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #NG教養 #孩子教養 #教養 #避免 

【日本流行歌單】最近日本人都在聽這8首歌，追起來你就跟上流行啦！

早上通勤時你是不是會聽音樂，或是在家裡放鬆時也會放點音樂讓自己好好休息，你是否有自己的音樂清單？最近有沒有想要換點歌曲但找不到有什麼好歌，今天要來推薦大家幾首最近日本人很紅的歌曲，可以看看以下清單，可以發掘出自己沒聽過的曲風，偶爾來一點不一樣也是不錯！ 延伸閱讀：【2019秋季日劇】木村拓哉＆阿部寬回歸！熟男小鮮肉齊放，9部高顏值必追日劇！ 1.菅田將暉-まちがいさがし 這首《まちがいさがし找錯遊戲》在日本已經達成50冠，而且這首歌是米津監製的，實在是很好聽，菅田不只會演戲，唱歌也真的好好聽啊～近日日本新聞也報導菅田也預計將在年底的紅白歌合戰登場！不過這只是節目內部者透露的，目前並非官方消息，但很希望成真，希望菅田可以跟米津玄師一起合唱啊！ 2.RADWIMPS – 愛にできることはまだあるかい 最近火紅的天氣之子播出，大家都看過了嗎？這次RADWIMPS又再次與新海導演合作，這次的《天氣之子》的歌曲是由RADWIMPS創作，真的非常好聽啊！另外兩首歌也找來三浦透子合作，男女合唱有不一樣的感覺呢！沒看過電影的人也可以去聽聽看喔！ 延伸閱讀：【無雷】《天氣之子》場景就在這！東京七大聖地巡禮，一起出發當晴女吧！ 3.愛繆Aimyon – 真夏の夜の匂いがする 愛繆Aimyon發行第八張單曲「真夏の夜の匂いがする」，這一首也是石原聰美的新日劇《天國餐館》的主題曲，形象照很復古可愛！CD在7月19日就開始發售，有在看日劇的朋友對愛繆Aimyon應該都知道他的歌聲，也期待他下一次的作品。 延伸閱讀：不認識也聽過她的歌！外型酷似小松菜奈的「愛繆Aimyon」，你不可不知的創作女歌手！ 4.米津玄師- 馬と鹿＆海の幽霊 「馬と鹿」是日劇《No Side Game》的主題曲，這首歌還沒預告時在日劇播出就已經有網友開始在討論歌曲，「馬と鹿」也為《No Side Game》這部劇添加聽覺的效果，難怪可以引起網友們的熱烈討論，果然是米津玄師的魔力啊！ 延伸閱讀：米津玄師打造東京奧運歌曲！盤點12首扣人心弦的必知名曲，聽了保證愛上！ 在6月3日時發行了數位單曲「海の幽霊」，這次音樂MV動畫的發想是以電影《海獸之子》的內容來呈現。在發行前有舉辦一個「海之上映會」讓大家可以是聽到新歌之外，還可以感受到視覺的體驗。 5.miwa – Reboot 最近剛完結的日劇《凪的新生活》敘述不要在意別人眼光，好好做自己的一部劇。這首「Reboot」也是他給自己到20歲後半的禮物，想告訴自己不管人生經歷什麼事，也都要好好的為自己生活，努力向前，同時表達日劇《凪的新生活》想對大家表達的。 延伸閱讀：不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ 6.LiSA – 紅蓮華 最近很紅的《鬼滅之刃》片頭曲就是LiSA唱的紅蓮華，鬼滅之刃是《週刊少年Jump》所連載的漫畫，改成動畫播出後也是一陣熱潮，可以說是日本現在最紅的動漫，曲風是重低音加上搖滾，喜歡看動漫的朋友不妨可以去看看！ 延伸閱讀：日本近期火紅動漫排行TOP7，中秋連假就來追劇吧！ 7.Aimer – STAND-ALONE 這一首歌曲有在日本人氣音樂平台網站上得到冠軍，也是春季很火紅的日劇《輪到你了》的主題曲，當時候這一部日劇引起大家的討論，加上Aimer的魔性歌聲，聽一次就很難忘記啊～ 8.milet – us 日劇《偽裝不倫》的主題曲就是這一首us，這個帶有一點混血腔的歌聲，聽一次就會記得！有沒有發現日劇主題曲都好洗腦啊～ 看完是不是立馬蒐藏下來，大家有空的時候可以好好聽首歌曲，讓自己休息一下吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #aimer #Lisa #milet #miwa #RADWIMPS #reboot #STAND-ALONE #us #愛にできることはまだあるかい #愛繆 #找錯遊戲 #日文歌單 #日本歌單 #海の幽霊 #生活娛樂 #真夏の夜の匂いがする #米津玄師 #紅蓮華 #菅田將暉 #馬と鹿 

李子維還是王詮勝？《想見你》許光漢男友力爆棚，十大「癡心金句」穿越擄獲少女的心！

撰文編輯 ＃茵茵美代子 2019年末至今，台灣最有話題的戲劇非《想見你》莫屬！刻骨銘心的愛戀加上懸疑燒腦的穿越元素簡直無敵，台灣少見的劇情類型，一播出就引起廣大迴響，更別說卡司多吸引人！由視后柯佳嬿、新世代實力派鮮肉許光漢、施柏宇主演，其中許光漢的魅力像是滾雪球般（快要壓死少女），讓編輯也忍不住盤點劇中的直球告白、癡心情話，一起入坑吧～ 👉看鮮肉顧目啾！2019台灣小鮮肉男神特輯，這11位帥哥的Instagram你一定要關注！ 1. 我喜歡你，這跟我們認識有多久，一點關係也沒有…因為打從我第一眼看到你的時候，我就確定，我喜歡你。早在你認識我之前，我就已經深深的喜歡上你了。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 是個有點浪漫又有點可怕（？）的告白，看過劇情的人就懂！但為了還沒入坑的觀眾著想，編輯就不說太多，撇除劇情來看，這段告白套用在美劇《安眠書店》男主角好像也很合適… 2. 我會追到妳的，用妳教過我的方法。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 能記住十幾年前喜歡的人說過的話，癡情程度加十分！ 3. 我在想念你的路上，丟掉了我自己。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 👉自私又情緒勒索！盤點《我們不能是朋友》黎皓一10句渣男金句，白眼翻到外太空 4. 我想要回到認識妳之前，因為我有些話，想要跟那個時候還不認識妳的我說：『你以後會遇到一個，你非常非常非常喜歡、很喜歡的一個女生，不管發生什麼事情，你絕對不可以放開他的手。』 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 大家看完後，有沒有馬上轉頭問自己的另一半這個問題？如果能得到這樣的答案，真的很值得感動啊！ 5. 就連看著妳哭，我也跟著難過起來。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 6. 這首歌，讓我一直想到，從很久以前，就一直住在我心裡的某一個人，妳知道那個人是誰嗎？就是妳。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 7. 是不是在這無數交錯循環的時空之中，早已發生過千萬次，我都會像現在這樣，無可救藥的愛上那個來自未來、想要改變這一切的妳。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 8. 我知道，這輩子唯一後悔過的事，就是讓妳離開我的身邊。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 9. 在這等待跟你重逢的十五年以來，我只能不斷活在有妳的回憶裡，一個人孤獨的活著。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 讓人鼻酸的獨白…你問為什麼有兩個許光漢？這個問題就要靠你自己追劇解答啦！ 10. 希望有一天，這個世界會變得不一樣，不管我喜歡誰，都不再奇怪。 （圖片來源：《想見你》官方粉絲專頁） 《想見你》除了描述李子維、黃雨萱／陳韻如、莫俊傑三人在高中時期的情感糾葛，也在劇情中帶出了王詮勝的虐心經歷，到了2020年，大家還是要提醒自己，無論性別，你都可以喜歡任何人！歡迎大家看看《想見你》的《藍色初戀》片段，背景是五月天的經典歌曲〈擁抱〉，當作MV看也超有感覺。 現在還沒入坑的你，真的不算太晚！已經深陷坑底的粉絲快點向朋友們推薦這部好劇吧！ 👉台劇起飛！《與惡》後還有更多深入寫實的好劇可以追，這10部千萬別錯過！ 👉「我們都曾受過傷，才能成為彼此的太陽。」盤點金馬56最大贏家《陽光普照》催淚10金句 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020台劇 #台劇 #台詞 #小鮮肉 #影劇音樂 #影集 #想見你 #柯佳嬿 #許光漢 #語錄 #金句 

又到了歲末年終，各種party都來的時候了！女孩們別再發懶，是時候做些改變征服全場了吧！

相信每個女生是不是每個年終的時候都會期許自己在接下來的一年有更好的表現或是變成更不錯的自己呢？越來越接近歲末啦！那麼你去年對自己的期許或改變都做到了嗎？ ＃規律運動 這個呢，相信每個人期許過自己，但是不是永遠都做不到～規律的運動不僅可以保持健康還能讓皮膚維持在年輕的狀態！就從明年開始達成吧！ ＃正向樂觀的心態 這是編活了20幾年的小小經驗，就是不管碰到任何鳥事，只要抱持著「所有的事都會有好的結果，如果沒有好的結果，那就表示還沒到最後。」的心態，做什麼事都不難也不痛苦了！而且人家不是都說，愛笑的女生運氣都不會太差嗎？（笑） ＃保養皮膚的習慣 雖然party是必須，但充足的睡眠、充足的水分更是重要～這些看似平常的行為真的深深影響著你的皮膚狀況喔！所以千萬不要忽略這些事情，加油！明年我們會一起進化成更好的人～ 來看看秀英、竇靖童、綾瀨遙是如何改變自己的命運吧～ #popdaily #skll 

性愛技巧篇 | 增強性功能除了壯陽藥，還有什麼？

做愛的時間長短對男人的信心會造成影響。如果是軟男，則會令自己感到尷尬、伤害自尊心。並且會影響性伴侶的體驗感。為了延長性愛勃起時間，男性通常會服用壯陽藥來獲得勃起並達到做愛時間。除了服用壯陽藥，還有很多性愛技巧可以輔助延長做愛時間。 傳統方法-服用壯陽藥 市面上一顆普普通通的壯陽藥，是目前最簡單粗暴用於治療勃起障礙的最好辦法。每種壯陽藥都是經過全球兩千萬人的臨床試驗，經過不斷改善、研究研發出來治療改善男性性功能的問題。藥物效果毋庸置疑，不僅可以用於壯陽，研究表明還可以治療攝護腺炎、陽痿早洩等男性疾病 。 壯陽藥的效果主要分為兩點-服用後可以快速勃起，會比以往持續更長時間、更加堅硬，大戰一小時完全不是問題；同時也可以增加自信，做一個真正的男人。 台灣壯陽藥官方網站：https://www.levitra-eshop.com/ 輔助方法-性愛小技巧 （1）二次射精 通過二次射精是延長性愛時間的最好方法之一。經過第一次射精後，第二次性交會更加持久。但前提必須要有好的身體。與伴侶性交時，可以先自己手淫射精，不應期過后再性交，你會發現第二次射精的時間會更久。 （2）改變性交體位 性交體位有很多種，有些姿勢能改善做愛的時間，如側臥式、女上式、坐式。原因是男方可以減少用力的地方，讓肌肉松弛，這樣就可以控制自己的射精欲望。並且經常改變體位性交可以保持新鮮感，帶來更好的性生活體驗。 （3）做好足夠的前戲 在性愛中，前戲對整個愛愛過程起至關重要的地位。前提做好親吻、愛撫等性刺激，有助增添情趣、調動情慾，讓激情能夠更好的享受在性交上，有助于延長夫妻親密時間。 （4）少看色情片 色情片通常與現實不相符，看太多A片會誤導人們對於身材和對性慾的看法，如果在現實中達不到色情片的程度，就會對性交感到失望，隨之無法投入愛愛中，導致過早射精的情況。因此建議改看愛情電影片，比觀看色情片更實際，更有助幫助雙方溝通、增進夫妻感情。 （5）戴套減少敏感度 陰莖與女性私密處肌膚的觸碰會更加敏感，雖然大多男人不喜歡使用保險套，但是帶上保險套會減少磨擦對生殖器的刺激，延長男性性愛的時間，並且保險套還能避孕效果，戴套做愛即可以減少敏感度，還能起到安全保護措施，一舉兩得。

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152/42kg 這件是童裝150公分 不確定女裝和男裝有沒有出同款但確定有類似款 這款是兩面都可以穿的！ 在搭配上的選擇也很多，洋裝裙子長褲短褲都可以 重點是因為一面有毛一面沒有的原因讓你在溫度不同的環境下可自由反穿 自己從高雄穿到台北除了多加件圍巾外穿著上沒有太大改變 唯一缺點可能是毛料不是太柔順，有時候流手汗還會有一點毛屑

204斷食法是什麼？韓國藝人、網紅們都在做的『204斷食法』，上班族也能執行！

說到減肥瘦身你的方法會是什麼呢？大部分的人不外乎就是飲食控制並搭配運動，但畢竟減肥瘦身的方法上百種，像是168斷食、生酮飲食、隔間斷食等，有些方法其實不是每個人都適用，今天就來和大家介紹愛豆、網紅們都做的『204斷食法』！近期想減肥瘦身的人又多了一個新的選擇！ 204斷食法 204斷食法就像是168斷食，只是168的不進食的時間是16小時，204斷食法是20小時不進食，將所有一天的早午晚餐在4小時內吃完！簡單來說把一整天進食的時間集中在這4小時，其餘時間就是保持空腹狀態！ 這個斷食法如果搭配運動很容易會有低血糖的問題，建議大家可以先嘗試168斷食，讓身體適應一段時間後再慢慢循序漸進到204斷食，畢竟要一口氣20小時保持空腹對剛想要減肥斷食的人來說會很難堅持，也可以不用每天都204斷食，初期一個禮拜挑選2～3天做即可。 而204斷食法有許多藝人或網紅都有做過，像是BTS的柾國、TWICE的志效、韓國網紅宋智雅都有試過204斷食法，4小時進食時間建議在下午5點左右，因為一天只有吃這一餐，所以不用忌口想吃什麼就吃什麼！ 以上就是關於204斷食法的介紹拉～雖然減重效果非常明顯，但建議還是要注意自己的身體狀況去做調整！ 延伸閱讀 👉🏻你的胖是哪種胖？6種『肥胖類型 + 瘦身方法』分析，搭配專屬訓練事半功倍！ 👉🏻天生棉花糖女孩變身「最想成為的身材」，韓IG網紅「永不復胖」魔鬼身材靠這五招！ 👉🏻比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #204斷食法 #斷食法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥瘦身方法 #減重 #瘦身 #瘦身方法 

離職不可怕，可怕的是無法做出決定的自己

離開做了近七年的公司，突然離開重新開始，確實很不容易。 過30歲的我，一路上也不斷在思考想要的人生是什麼？我自己的強項是什麼？我的興趣是什麼？ 好像我的不安定個性，無法持續的在同一件事上持續太久，喜歡嘗試很多不同的事物。 以前喜歡在外面跑跳的生活，現在卻開始趨於平穩的生活。 以前喜歡團隊合作的感覺，現在卻開始喜歡一個人完成任務的成就感。 從思考離開公司到做出決定，大約花了8個月的時間。經過一些事後，也發現當時的決定是對的，好在我不是衝動做出的決定。花了約３個月正式找到一份正職工作，還是自己最嚮往的遠距工作，與一群國際人才合作的同時，我自己也有必須完成的任務。 如果你也在掙扎是否要離職，也許你可以參考看看曾經在HR工作五年的我的心路歷程： ✔我的離職不是衝動 試著將你的想法都寫下來。 很多時候我們腦袋充滿太多東西，好的壞的都加在一起。一下子想離職，後來又覺得好像也沒有那麼嚴重。那不如把你心裡有的所有想法都寫下來，過幾天後再去看看這些東西。 我寫下來後才發現，原來我從去年３月就想要離開了，只是過了８個月才確定。 另一個很好的方法，將離職的利與弊分析出來。 真正想要離開的原因是什麼？ 老闆？同事？工作？公司制度？這些原因有沒有可能改變？可能透過你的努力而做出什麼改變嗎？如果無法改變，對你的日常工作生活有多大的影響（１～１０分）？ 每一個人的青春都有時間限制，不要將你的青春白白浪費在不重要的人事物上。 ⭐ ✔我的強項是什麼 既然決定要離職，那我打算給自己多少時間找到下一份工作？ 一樣同一個產業，還是嘗試不同的產業？或是自己出來創業？那我的儲蓄夠我用到下一份工作嗎？ 在更新自己的履歷的同時，也重新思考我在這份工作上學到的東西。 我每一次的工作經驗，都有學到什麼東西，是我可以放進履歷裡面當作我的強項？ 放進履歷的東西，確定HR會有興趣，會進一步地跟我聯繫嗎？（自我包裝的重要性） 自我感覺不要太良好，要站在公司的角度思考用人。如果我是老闆，我會想用自己嗎？ ⭐ ✔付出行動 更新履歷後，就是盡量的曝光自己。 你想要找那一塊的產業，你想在哪裡工作，就要盡量地將自己的履歷往上面PO。 我自己是很明確地想要找一份遠距工作，我可以不受地點限制。 我可以一樣找我擅長的HR工作，但是遠距的HR工作其實不是很多，接下來就是不斷的自我思考，自我分析，我想不想要嘗試不同的產業，我想不想要試不同的部門。還是我依然堅持想要自己目前做的，那就是不斷的尋找和等待機會。 千萬不要被上面的「需求」給嚇到了，相信我，基本上公司很難找到完全符合所有條件的人才。 找工作的過程，就是一個天時地利人和的化學實驗。需要最佳的時機調製最好的配方。 ⭐ ✔設定底線 我們都會對薪水或是地點有期望，但是偏偏找上門的公司都不符合我的需求。 沒有關係！再等一下、再試一下，也勝過將就自己後，再度回到想要離職的循環裡。 當然也必須要了解市場。這個產業這個職位，在這個市場，薪水都是多少。 你的小本子可以再拿出來，分析一下這個公司的利與弊，是否可以接受。 你的親朋好友也會是你很好個顧問，可以分析給你聽，但是最後做決定的一定是你自己。 失業的每一天，你的首要工作就是找到新工作和增加自己的競爭力。 找工作就跟找另一半的概念一樣，需要一定的緣分。 ⭐ 沒有十全十美的工作，最重要的是取決於你想要的人生是什麼樣。 希望你也能找到你的事業第二春。🌺

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