Christopher - Leap Of Faith

無意間聽到這首歌，就好喜歡他的旋律🎶以及他的歌詞尤其是副歌的地方（如果想祈求一個改變 你最好不要等待 別停下你的腳步 很多選擇 這輩子只能做一次）像是一個重要的決定 人生的跳板 都是需要一個改變。 ————————————————————— If you are praying for a change You better not wait Keep turning the pages There are choices you make Only once in your life Once in your life 

希塔療癒幫助我們認識自己，心想事成！Thetahealing 

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我到底是在聽Rap，還是看臉蛋啊！盤點《SMTM6》中擁有超高顏值參賽者TOP7！

韓國大型HipHop選秀節目《Show Me The Money 6》於六月三十日正式首播，每一季都在改變韓國嘻哈界版圖，這次當然也不例外，這屆不僅延續先前的超高的話題性，還創下史上多達一萬兩千名的最多參賽選手。 導師更找來抓住地下與主流的Rapper模範「Dynamic Duo」、大勢嘻哈首長Dok2與萬能嘻哈藝人朴宰範、Hit歌曲製造機Zico與流行感性的次時代音源強者DEAN、擁有魅力嗓音的嘻哈界孔劉Bizzy，以及韓國嘻哈界活著的傳說Tiger JK，這樣超豪華、史無前例的軍團陣容讓所有粉絲都以為這會是最後一季啦！ 同場加映：製作人的CYPHER 而除了以上整理的這幾位要顏值有顏值、要實力有實力的Rapper之外，這一季其實還隱藏很多參賽者等著大家去挖掘，像是在《高等Rapper》因為爭議性話題而下車的NO:EL（張龍俊），這次帶著反省的心回歸，以及所有導師異口同聲表示都很期待的Nucksal，甚至連《Unpretty Rapster》冠軍的Truedy也出演，只能說第六季《SMTM》實在是一場戰爭啊～就讓我們一起期待接下來的播出吧！ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 編輯整理 #BIGONE #Bizzy #DEAN #Dok2 #DynamicDuo #HashSwan #Junoflo #KANTO #KyuYoung #Marvel.J #PENOMECO #PUNCHNELLO #ShowMeTheMoney6 #SMTM #TigerJK #YoungB #Zico #朴宰範 #韓海 

三招教你讓異位性皮膚炎去去走！一年四季都不能阻止我們擁有雪白肌膚！

撰文編輯 #Fionn 不知是環境改變還是外食的趨勢變高，綜合許多因素，現在有異位性皮膚炎的人實在越來越多，而且年齡也越來越小！一到換季的時候，總會這邊抓抓、那邊搔搔，尤其小孩比成人更無法自制，常常在過敏發作的時候，伴隨許多傷痕，讓爸爸媽媽看了實在於心不忍啊！但發疹的病因實在太多，到底該怎麼判斷？如果真的是異位性皮膚炎，又要怎麼保養？奉上這些關於異位性皮膚炎的五四三小秘密，幫助所有會過敏的大小患者度過最討厭的春秋換季～ (圖片來源：＠fei_fuchi) 為什麼會有異位性皮膚炎呢？ 跟遺傳、環境、細菌、食物等有關，而且通常過敏原不會只有一種，因此格外難纏且不好避免。 疹子好多種，要怎麼知道是異位性皮膚炎？ 🔹異位性皮膚炎有一個重點就是皮膚又「乾」又「粗」 🔹外觀看起來紅紅的疹子（好像在講廢話！） 🔹比較常在臉、手肘、手腕、膝窩、腳踝 🔹寶寶的話會常用手抓臉、抱在身上會磨蹭 （上述是特徵，嬰兒身上莫名長疹子還是要給醫生看過喔！） 異位性皮膚炎能根治嗎？ 這是一種慢性過敏，可以透過環境改變、體質改善、皮膚護理等改善及控制，但根治機率較小。 改善第一招：保養 (圖片來源：＠fei_fuchi) 🔺乳液品牌百百種要怎麼選其實沒有正確答案，可以到藥局問藥師適合異位性皮膚炎的乳液有哪些，也可以參考親朋好友用的乳液，但根據每個寶寶的膚質、過敏原、適應性等因素，適合的都不一樣喔！ 🔺洗澡盡量不要用沐浴乳，因為嬰兒也沒做什麼事不會髒到哪去的，除非玩到很髒，或是較容易囤積髒污的皺摺處（腋下、脖子、膝窩等），可2～3天洗一次。 改善第二招：減少過敏原 (圖片來源：＠fei_fuchi) 🔺水解奶粉是緩解寶寶對於牛奶蛋白質的過敏，可將蛋白質的分子變小，減少過敏的狀況發生。另外，有人常會聽說水解奶粉不營養，但其實營養是一樣的，只是分子變小而已唷～ 🔺環境的溫度、空氣、衣物等都有可能引發過敏，所以非必要的化學物質就不要用了吧！ 改善第三招：藥物使用 (圖片來源：＠fei_fuchi) 🔺時常聽到類固醇對身體不好，但經過醫生評估必要時還是要使用，不要因為副作用而不擦藥膏，依照醫生的指示使用等待好轉 ，持續保養才會改善喔！ 🔺可搭配益生箘輔助，但也不是每個寶寶都有用，若有興趣的話可嘗試使用，如果有食用則依照醫生指示的持續服用並定期回診。 ＊圖文經廢夫妻授權，未經同意請勿轉載。 過敏不是命，但癢起來要人命，既然無法避免遺傳，就讓我們靠後天的力量把這些討人厭的症狀壓在地上磨擦吧！！ #乳液 #保養 #夫妻 #嬰兒 #小孩 #換季 #沐浴乳 #洗澡 #爸媽 #異位性皮膚炎 #皮膚 #育兒 #過敏 

別再管他們生不生！5對「沒有生小孩也超恩愛」的演藝圈夫妻，兩人世界就很甜蜜！

在傳統的社會價值觀下，戀愛、結婚後開始計畫生小孩似乎是件再自然不過的事情，也因此許多名人夫妻在結婚後「什麼時候生小孩？」經常是大眾和媒體關注的焦點。但其實每個人對於家庭、是否生育下一代的想法和價值觀都不同，當然也並不需要外界來幫他們定義。編輯今天就來介紹演藝圈這幾對名人夫妻，即使沒有懷孕生小孩，他們也依然超級恩愛！ https://www.popdaily.com.tw/life/772994 1. 柯佳嬿 & 坤達 金鐘視后柯佳嬿，和坤達因合拍電視劇《我們發財了》而結緣，談了5年的戀愛後步入禮堂。而他們兩人都是十分低調的個性，兩人結婚至今已有6年時間，兩人時不時會用低調的方式放閃，透露出甜蜜的夫妻生活。 https://www.instagram.com/p/BnLjWyBhqXA/ 但儘管如此，他們先前仍因為結婚多年但沒生小孩，而被傳是柯佳嬿不想生小孩，但隨後柯佳嬿在IG上表態自己從未說過「堅持不孕」這樣的話，她向來都只回答「目前沒有計劃」而已，而寵妻的坤達也表示，不會把生小孩的壓力放在老婆身上，一切順其自然。 https://www.instagram.com/p/Bmk7sUlHhbG/ 2. 史丹利 & GiGi 史丹利和 Gigi 可說是台灣藝人夫妻的甜蜜代表之一！原本堅持不婚主義的兩人，因為和對方有著相同的興趣，以及被對方的性格吸引，進而漸漸地改變了彼此不婚的想法。他們結婚8年，一起去過大大小小的旅行，史丹利始終表示「想跟這個女生一起玩一輩子的想法依然沒有改變。」 https://www.instagram.com/p/CpSgytQpVUP/ 這對夫妻也因為想要享受兩人生活，面對長輩對他們的生子期望，果斷說出「我生不出來！」彼此都很確定不想生小孩，要享受著最愛的旅行度過餘生。比起情侶，兩人更像是彼此生命中不可或缺的最好的玩伴與心靈支柱！ https://www.instagram.com/p/ClIaYWlJh8Y/ 3. 舒淇 & 馮德倫 影后舒淇和老公馮德倫因拍攝電影《美少年之戀》而相識，他們成為彼此的摯友長達20年，後來進一步交往，低調地談了4年戀愛後結婚。兩人沒有浮誇的婚禮、婚紗，取而代之的是簡約的小禮服和平底鞋！婚後過著清淡卻甜蜜的生活。 https://www.instagram.com/p/ChCxWr7vs17/ 結婚7年的他們，也受到外界不少對「生小孩」的關心，身體一向不佳的舒淇，並沒有打算備孕與凍卵，一切追求順其自然，更曾直接表示「我去領養一個小孩不好嗎？」 https://www.instagram.com/p/Cms-4SivcPS/ https://www.popdaily.com.tw/life/1254879 4. 黃國倫&寇乃馨 流行樂製作人黃國倫和電視購物天後寇乃馨剛相遇時，黃國倫正處於人生低潮，寇乃馨不顧家人反對堅持要與他結婚，並成為黃國倫一路走來最可靠的夥伴。結婚已經15年的他們，從一開始的不被看好，到現在成為了台灣演藝圈中令人稱羨的模範夫妻！ （圖片來源：FB@黃國倫、FB@寇乃馨） 但兩人也曾透露因為彼此的個性大相徑庭而導致婚後發生不少爭執，但這也成為他們兩個人之間的小情趣，即使吵架也會想辦法溝通、和好。而面對不生小孩這件事，他們也是樂觀面對，寇乃馨曾霸氣地說：「我不買包、不買鑽戒、不買時尚精品，我只買我老公的夢想！」 （圖片來源：FB@黃國倫、FB@寇乃馨） 5. 梁朝偉 & 劉嘉玲 香港影帝梁朝偉和劉嘉玲愛情長跑長達20年，結婚至今也超過10年了，但他們依然十分恩愛，劉嘉玲也曾分享夫妻維持感情的方法，其中一項就是不忘節日的儀式感，即使是一張小卡片也比什麼都沒有好，而對對方的生活與個性保有尊重與包容也很重要。 https://www.instagram.com/p/CXNpbQNpWwN/ 由於兩人的工作繁忙，為了避免自己會發生無法陪伴與照顧孩子的狀況，兩人在婚前就已達成不生孩子的共識，梁朝偉表示他無法分心照顧那麼多人，也偷偷的暗示著他只對劉嘉玲全心全意地付出！ https://www.instagram.com/p/Cn06_kuPhKR/ https://www.popdaily.com.tw/life/611772 不管在一段婚姻中是否有孩子，夫妻之間對彼此的愛能始終如一才是最重要的～不知道大家對於結婚後是否要生小孩這件事的想法又是什麼呢？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #Gigi #不生小孩的恩愛夫妻檔 #劉嘉玲 #台灣夫妻檔 #史丹利 #史丹利GiGi #坤達 #寇乃馨 #影劇音樂 #愛情長跑 #柯佳嬿 #柯佳嬿坤達 #梁朝偉 #梁朝偉劉嘉玲 #模範夫妻 #波波名人 #演藝圈模範夫妻 #生活精選 #舒淇 #舒淇馮德倫 #馮德倫 #黃國倫 #黃國倫寇乃馨 

「轉念」練習，人生也跟著改變！做自己情緒的主人

我相信只要每個人的心還在跳的一天，我們就能夠有所改變。－林志玲 有個同事，原先計畫在孩子出國去念書後，把小孩臥室改成自己的畫室。多年來，她為了這個目的，每個月存一千元。想不到當孩子出國了，她開始著手改建時，才發現她存的錢根本不夠，而且不是少一點，是少了一個零。失望之餘，她改變心念，請室內設計師來把房子重新布置一下。 完工後，她請大家去參觀成果，一進門，大家都眼睛一亮，空間變大了，牆上的鏡子把對面公園的綠意請進來了，客廳變得舒適了。她說設計師告訴她，房子是給人住的，不是物品展示場，在扔掉80％的東西後，客廳果然寬敞起來，不一樣了。 我們常把不需要的東西塞在心裡，讓自己過得不愉快，其實很多可以扔掉。馬雲有個比喻：鄉下人吃飯，碗裡塞滿了食物，堆得高高的；法國人吃飯，大大的盤子裡只有中間一點點食物，他說這叫品味。 星雲大師說：「杯子滿了裝不下水，房間滿了住不了人。」 人只要轉念一想，天地自大，人生就快樂了。 滿了就溢了，溢了就流失了，也有可能就空了。生活中努力至擁有七分滿就應該滿足！有已足矣，此時的幸福感剛剛好。一直以為負責任是認真的承諾，原來卸下責任也是人生中重要的學習！ 最後想跟大家說，所有的事情都是可以「選擇＝轉念」！ 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #轉念 #心境 #快樂 #開心 #生活 #煩惱 #壓力 #放鬆 #波波生活 #心靈講座 #心靈溝通 #心靈導師

stop！別再鬥下去了｜勇者系列

「一個人的價值觀難以用言語充分表達而是表現在個人的選擇與行動上長遠來看，我們打造自己的人生也就同時在塑造自己，至死方休。 我們所做出的選擇，終究是自己的責任。」 - 前美國總統羅斯福之妻 大多數的人認為我們隨著時間、年紀、生活歷練、感情中的經驗 解釋這就是成長、我已經在成長 比如，有意識的工作，達到個人目標，僅而取得成功或失敗 這項成功感的策略就是：埋頭苦幹 專注成長，就必定會成長，而且絕對會達成目標 如果專注於目標，也許會達成，但並不保證成長 人生玩家 將會在未來幾週與你分享幾場障礙賽 邀請你重新建立你自己個人成功勇者入場卷 原文來自：https://lifeplayer.com.tw/personal-worth/ 想要成長，必須認識自己，優點、缺點、興趣、機會 要摸透自己的過去，有要有辨識現在處境的能力 重新認識自己挖掘你的熱情與使命；接受我現在是誰 原文來自：https://lifeplayer.com.tw/personal-worth/ 面對缺點上的改變 過程的感受可以說是挑戰很多心理上的不是滋味 大部份的人會技巧性的選擇避免掉入痛苦 改變的用意，不在解決你當前問題 改變的用意，你在解決未來的問題 文章出處：人生玩家 作者社群：搗蛋王

25PLUS+的你中幾項？只有大人才懂的6件殘酷真相...身心改變超有感！

跨過 25 歲這道門檻後，你是不是也開始發現自己不再像以前一樣「無敵」了？體力逐漸下滑、身體小毛病變多，甚至心境上也出現了微妙的轉變。那些年少時不以為意的事，現在卻成了最真實的日常提醒，這不是矯情，而是大人世界裡才懂的殘酷真相，以下整理出 6 件 25+ 之後最有感的改變，來看看你中了幾項吧！ 25+有感改變 TOP 1 代謝變差＝減肥怎麼都卡關 (Photo From Canva) 25+有感改變 TOP 2 熬夜＝精神不濟、腦袋超鈍 25+有感改變 TOP 3 晚上不忌口＝隔天水腫＋疲倦滿點 (Photo From Canva) 25+有感改變 TOP 4 續命水＝早上靠咖啡、晚上靠酒精 (Photo From Canva) 25+有感改變 TOP 5 恢復力下降＝熬夜後累兩天都補不回來 25+有感改變 TOP 6 入睡困難＝壓力焦慮全來報到 (Photo From Canva) #25plus #大人生活 #真實心聲 #25歲 #身體代謝 #年紀 #年輕 #初老 #老化 #生活精選

剛剛好的生活。極簡

簡單生活，帶給我的改變。 在2021開始，姊陸續整理了好幾袋，半年以上沒有在用的東西，並且也藉由整理過程，好好審視過去的自己，多荒唐。 - 1.一進一出，要進來家裡物品，相對也要有捨棄的物品。 2.購買物品時，思考著家裡有無已類似物品。 3.盡量維持每個抽屜整齊並且規類屬性。 - 第一個改變，莫過於 1.能隨手完成動作，不在拖。 2.越來越喜歡待在家裡並且安靜享受片刻 (期待新增越來越多改變) - #雖然段捨離過程，家人覺得浪費 #但是這幾天下來身心靈帶來的舒暢很難言喻 - 簡單生活，最終目的在於，你會越來越了解自己。並且知道什麼是適合自己。你們認同嗎? - #斷捨離第9天

適合單身者看的孤獨電影

－ 單身久了，有時候熱鬧只會帶來反效果，偶來讓我們學會正視孤獨與寂寞，或許我們才能找到真實的自我。 給所有單身者，來一場孤獨的狂歡吧！ 《雲端情人》 ▫️電影類型：科幻、愛情 ▫️劇情大綱：男主角是一個孤單、內向且悲觀的人，並在一家專門有專業作家為無法自己寫私信的人撰寫信件的公司工作。她即將與妻子離婚，寂寞失憶的他買了一套智慧虛擬助手，在與人工智慧（莎曼珊）朝日相處後，意外發展成真實的戀情。 ▫️心得：這部片很令人印象深刻，其實我很難想像孤獨到底可以讓人無助到什麼程度，如果從未經歷真正的孤獨，或許很難明白吧。當一個人寂寞潦倒的時候，能夠支撐自己精神與心靈的東西，不管是哪種形象和物種，或許都能發展出一段真實的感情吧。 《寂寞拍賣師》 ▫️電影類型：懸疑、文藝、劇情 ▫️劇情大綱：男主角是藝術拍賣界的名師，但生活孤僻，他有一個秘密：一個收藏了數百幅各個時期女子肖像畫作的房間。一天他接到電話前往一個宅邸為藝術品估價，意外對有著美麗容貌的克蕾兒一見鍾情。而這個女生將會對他的生活帶來巨大的毀滅與改變。 ▫️心得：習慣孤獨生活的人在性格上多少會有一些古怪，劇情前半段我對這個孤僻又自視甚高的老男人是有些厭惡的，但當他開始敞開心扉後，面對他受到的背叛與傷害，我又是打從心裡為他感到難受，要是我，我寧願獨自到老也不願承受那些傷害。 《單身動物園》 ▫️電影類型：奇幻、劇情、驚悚 ▫️劇情大綱：在近未來的反烏托邦社會中，單身男女會被關進城中酒店，規定他們在45天之內要找到另一半，否則將被變成一種動物，流放於森林之中。進入酒店後，飯店會分發統一的服飾，房間內則放置了一把麻醉槍，飯店女侍每日會補滿20發麻醉針，住客若是在狩獵活動每捕獲1名在森林遊蕩的獨身者，在飯店的居住期限就可以多加一天。 ▫️心得：這個劇情設定實在顛覆了我的三觀，對於母胎單身的我來說，我看到汗顏。假如單身真的是一種罪，那為了生存，而把婚姻建立在婚姻上，何嘗不是一件更可怕的事。整片用黑色幽默去詮釋單身者以及婚姻者的諷刺，相當精彩。 《單身啪啪啪》 ▫️電影類型：喜劇、愛情 ▫️劇情大綱：女主角為了重新認識自己，決定和男友暫時分開一陣子。她去到了紐約，過上了一段荒唐的日子後，她想回去找男友復合，但此時男友已經愛上另一個人，展開一段新戀期。失憶無助的她能否在單身的日子找回自己。 ▫️心得：這部是非常輕鬆搞笑的喜劇片。看到女主角的遭遇，我學會了一件事，「千萬不要再單身生活中迷失自我」。當你因為害怕單身，兒去嘗試那些曖昧不明的關係，最後只會落得自己一身傷。 《享受吧！一個人的旅行》 ▫️電影類型：劇情片 ▫️劇情大綱：在婚姻中逐漸失去樂趣的女主角，決定來開啟一場獨自的旅行，遊歷在各國，找尋自我以及找回愛人的能力。 ▫️心得：看著女主角這樣勇敢的旅行，頓時好羨慕，旅行是修復一個人最好的行動，要是我對於生活失去了意義，或是遭遇感情失敗，我或許也會收拾行囊，來一場勇敢的旅行。 《愛情，不用翻譯》 ▫️電影類型：愛情 ▫️劇情大綱：中年過氣明星鮑伯為了兩百萬美元的報酬來到日本東京接拍三得利的威士忌廣告。異國的孤獨感和妻子孩子的不在乎讓他倍感失落。於此同時，住在同一所賓館的年輕女郎夏綠蒂陪身為攝影師的丈夫來日本出差。丈夫每天在外忙來忙去，讓剛從學校畢業正對前途感到迷茫的夏綠蒂更感到落寞。一天晚上，夏綠蒂和鮑伯在酒吧相識。於是兩個孤獨的人一見如故， ▫️心得：孤單的人會吸引孤單的人，這就是吸引力法則的道理。我深信，兩個寂寞的心在一塊，雖然不見得能改變現狀，卻是很好的心靈陪伴。靜默卻又浪慢的一部經典電影。 ＃週末電影＃電影推薦＃寂寞的電影＃電影盤點＃波波黛莉＃電影分享＃電影影評＃電影分析＃電影心得

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