孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！

於Netflix播出的電影《有求必應日》是由同名暢銷書改編而來，片中的父母對所有的事情不是「不要」、「不可以」、「不行」就是「不准」、「 NO」，各位爸媽們有沒有仔細算過一天你對你的孩子說了幾次不開頭的詞語呢？經過孩子學校老師的建議下，決定給孩子來個「有求必應日」，除了特定的規範，整天都不可以說「No」！ （圖片來源：電影迷） （圖片來源：Pexels） 其實孩子在成長的過程中是會模仿父母的言行舉止，所以當父母一直對孩子說不要、不可以，當然孩子也會常常說不要、不可以，漸漸地他就變成你眼中那個難搞的小孩。任何威脅或是負面語言就像是一種可怕的烙印會深深地刻在孩子心理，如果可以換種方式對話，不只是單純的禁止說不，而是有另一種新的提案方式來改變用詞，父母們也不容易被孩子脫口而出的「不要」激怒。 當我們使用正面的回答時，首先孩子們的情緒就不會因被否定而生氣爆炸，這時不管父母解釋什麼道理孩子根本聽不進去，衝突便開始產生了。然而當我們先以「好」來開頭，孩子的心情因為得到理解而緩和，這時候父母再提出建議或是新的選項，讓雙方能理性的溝通討論，這樣也能事半功倍且皆大歡喜。 （圖片來源：Pexels） 這裡可以推薦一部Netflix的影片『Yes Day有求必應日』，故事裡的父母從開始就不停的對孩子說NO、NO、NO、NO、NO，直到學校老師讓這對父母看到孩子們作品，表示因為父母給的壓力讓他們快要窒息了，才知道事態嚴重進而改變對孩子們的教養態度。 老師則建議不如來個「Yes Day」來改善家庭的氣氛，而孩子們為了得到這個「Yes Day」，不只把該做的事情做好並且也在時間內完成，壞習慣一併得到改善，作業也在時間內做完。當然在過程中父母也是經歷種種掙扎，因為這句Yes總是不斷挑戰底線，不過終究還是在驚險中完成任務，父母及孩子雙方都得到了很珍貴的心靈禮物！ （圖片來源：Pexels） 或許看完影片的父母可以如法炮製制定一天的「Yes Day」，但在制定之前可以跟孩子定好規矩及哪些事情是不被允許，例如：危險、花費……大致符合家裡規範的事情。爸媽們也要斷絕手機的控制，將工作、訊息都放在一邊，陪著孩子專心體驗當下，在彈性且合理的範圍內，讓一家人一起好好享受這「Yes Day」所帶來的神奇感受吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #2021netflix #家庭教育 #教養 #父母 #親子 #親子關係 #親職 #電影推薦 

你的人生，就像你的房間一樣！

前一兩年，很流行 斷捨離。 我也去買了很幾本有關書籍來看，最後發現要徹底做到，很難！ 最後，得出了個結論，與其丟掉不要的東西，更重要的是懂得什麼東西適合自己！ 有些韓劇，你總能在裡面看到自己的影子，尤其特別辛苦的那些！ 2018年底，有部小眾韓劇叫「恩珠的房間」。 喪出新高度，也是一種治癒！ 故事的一開始的就是，擁擠不堪的上下班路，失衡的生物鐘，連續的加班日常，辛苦推掉聚會的躺屍在家，半夜突然收到的工作簡訊，父母見縫插針的催婚。 是不是也常想：「人，這一輩子到底要幹嘛？」跟每個加班狗一樣，分分鐘想甩辭職信，帥氣的轉身離去！ 然後想在家睡到自然醒，躺在床上直到天昏地暗又天昏地暗！ 但是，實際是裸辭後，是睡爽了，但生活好像沒有動力，有了大把悠閒時間，但生活依舊無趣，房間依舊亂糟糟，一頓飯也沒能好好吃，手機裡一排排的聯繫人，能一起慶祝聊天的卻沒有幾個。 原來工作消耗的不僅是我們精力，還消磨殆盡了我們對生活的熱情。 辭職後的第一個月，或許輕鬆自在又愉快！之後，開始面試準備新生活，才發現原來，沒那麼簡單，會被面試官問一些奇怪的問題，我們不自覺的不自信去跟別人比較，然後二、三個月或者更久，一事無成及失業的恐慌又會牢牢的抓緊我們！ 生活，「斷捨離」 法則 你沒能扔掉的東西， 總有一天會成為我壓在你身上的包袱。 那個今天是個衣服， 明天還有可能是一個人， 還有時候可能是你不願想起的過去。 改變可以從一件小事開始。 生活總是有著各種不如意，但是我們可以慢慢改變，先從小的開始。 房間不要的東西，就像自己的內心，一點點改變，跟自己對話，讓自己沈澱！ 有時房間的模樣或許就是我們內心的寫照。 希望也能和房間一樣，自己越變越好！ 

【波波心測】「做自己」和「白目」只有一線之隔！用生活中的大小事，測出你的白目指數！

撰文編輯 #MM老師 大家都想追求「做自己」，網紅鍾明軒近期也發了一支音樂作品《當我說真話的時候我感到自由》，傳達不為世俗改變內心真實的自己！但其實「做自己」與「白目」只有一線之隔，你以為的做自己其實會造成對方不適，跟著編輯一起來做做心理測驗，從生活中的小細節看出你有沒有白目的成分，了解自己到底是白目還是所謂的做自己～ 👉「做自己前，得先學會接受自己。」鍾明軒「說真話金句」盤點！面對真實的自己，你也可以是國際美人！ ⓵當你在排隊等叫號時，你會？ A.拿手機出來，回回訊息（+3分） B.看報章雜誌，關心時事（+1分） C.坐著發呆，等叫到自己（+4分） D.走來走去，很不耐煩（+2分） ⓶如果撲克牌多了一種新花色，你覺得是？ A.星形（+4分） B.不規則形（+3分） C.圓形（+1分） D.三角形（+2分） ⓷有一天遇到了討厭的人，這時你有超能力，你想要的能力是？ A.隱形術，揍飛他（+2分） B.驚嚇術，每天讓他處於驚嚇狀態（+1分） C.偷天換日術，將他身上的物品偷過來（+4分） D.挑撥離間術，操控他讓他和愛人吵架（+3分） ⓸朋友相約出遊，但是荷包已空，你會？ A.船到橋頭自然直，先玩再說（+3分） B.跟朋友坦承並拒絕（+2分） C.看能不能先借錢緩緩（+1分） ⓹朋友突然來訪家中，太臨時沒有時間整理，你會？ A.家中太亂並和他道歉（+1分） B.請他在附近咖啡廳等等（+3分） C.直接拉朋友出門去玩（+2分） ⓺和朋友約好見面，朋友卻放你鴿子，你會？ A.下次換我放他鴿子（+3分） B.不管理由是什麼，放鴿子就是不對（+2分） C.如果理由正當，可以原諒（+1分） ⓻好朋友生日，你會買什麼送他？ A.比較實際的日常用品（+2分） B.自己喜歡的東西（+3分） C.仔細思考朋友會喜歡的禮物（+1分） ⓼如果你遇到困難的話，會找誰幫忙？ A.1、2個知心好友（+1分） B.不管熟不熟，能找的都找（+2分） – – – 都算好了嗎？接著就看結果囉？ - – – 📍8分～14分：白目指數0% 你是真正的「做自己」，也懂得拿捏尺度，就算活得率性也不會造成他人困擾、或無意中傷到周遭的人！ 📍15分～21分：白目指數25% 你的情感豐富，總是因他人的情緒受影響，你很認真對待每一個人，並不是裝出來的，那就是你的性格。你的白目程度不高，是懂得適度調整的人，要做出白目的行為也是滿為難你的！ 📍22分～26分：白目指數70% 你在朋友眼裡，其實滿白目的，有時候你認為理所當然的事，就是朋友對你感到無奈的來源，雖然你的白目有時候滿可愛的，也取悅了大家，但小心這招用久了，可是會招來憤怒的喔！ - – – 以上就是白目程度的心理測驗，有時候要適度調整自己的步調，不要一意孤行，堅持自己的意見或是從來不替他人著想，這個時候就不是做自己而是白目了，適度的和朋友交換想法也是維持友誼之橋的好方法喔！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人格分析 #做自己 #做自己心理測驗 #居家生活 #心理測驗 #波波心測 #生活精選 #白目 #白目性格 #白目指數 #白目程度 #鍾明軒 

Christopher - Leap Of Faith

無意間聽到這首歌，就好喜歡他的旋律🎶以及他的歌詞尤其是副歌的地方（如果想祈求一個改變 你最好不要等待 別停下你的腳步 很多選擇 這輩子只能做一次）像是一個重要的決定 人生的跳板 都是需要一個改變。 ————————————————————— If you are praying for a change You better not wait Keep turning the pages There are choices you make Only once in your life Once in your life 

不想上班，怎麼辦？

 你可能曾經有這樣的經驗 Maybe你現在就有這樣的苦惱 不管怎樣，現在這種情緒 想必讓你進退兩難 去上班心累，事情幹不好 阿不去上班，沒了收入 也不清楚自己接下來能做些什麼 生活中有許多大大小小的兩難 而職業倦怠是最常見的一種了 ---- 能怎麼做？ 1.找出讓你不想要去上班的原因 可能是主管機車、可能是收入太低、 可能是離家太遠、可能是挫折感太重 無論是哪些，建議你可以通通寫出來 2.第二步，在這事件分出「加害者」、 「受害者」兩種角色 不必說，你一定是把自己歸類在受害者角色 所以你該想的 是這個事件中加害者是誰 它可能是一種制度、 一種傳統 或是很明確的 根本就是某個主管或是同事 3.辨認自己的影響力 當「加害者」清單列出來了 再來就是看看自己 可以如何影響這些人事物 情緒可以靠自己調整，因為大腦你可以控制 觀點可以靠自己調整，因為大腦你可以控制 但你主管、同事的說話方式 就不是你能影響的了 你可能也無法更改公司規章 所以，像上面那樣 弄清楚有多少空檔可以介入之後 你可以再次問問自己： 如果有機會，你成功的影響了這些事情 你不想上班的心情有改變嗎？ 如果還是不想上班 那我們來看最後這一步 4.挑選你能改變的去改變 跟主管同事溝通不良 你可以增加自己的溝通能力 工作做起來卡卡 你可以問問前輩如何有效率 這些都是你能改變的 但離家太遠、公司有加班傳統、 薪水不如預期、甚至也許公司有違法事宜 這些不是你努力就能改變的條件 那就別改變了 不是所有事情都是別人的錯 但， 也不是所有事都要無止盡的自我反省 清楚自己要甚麼 而如果公司不能給你 那就不如趕快離開 別浪費時間 －－－－－－ 弄清楚自己在一段混亂的事件、關係中 用有多少的影響力、控制力 是相當重要的 因為我們都很清楚 當炒菜時油鍋鍋起小火 只需要蓋上蓋子就好 但這股小火要是一路燒到抽油煙機去 那鍋子怎麼蓋根本不是重點 趕快跑才是需要關注的 如果不審時度勢 職場只是起個小火 你就想要離職、想換個工作 那也未免太小題大作了 找出自己影響力的發揮 能夠控制的項目 問問自己調整了這些能不能改善問題 如果可以、那就著手去改變 如果不行、那也不需為了離開而感到自責或有壓力 因為光照耀著你的臉龐時，身後就必定有影子 

時間⏰

此時此刻的我們，是否會擔心自己跟這個世界不一樣，這個世界一直在往前走，可大部分的我們都好像都一直在往後走，我們不擔心未來會發生什麼，反而卻擔心昨天的事、幾天前的事、幾個禮拜前的事，甚至幾年前的事，為什麼會擔心？因為我們都怕過去的事會影響到我們的未來，怕過去的事情會影響到你的人際關係、你的生活、你的朋友......，這些過去的事情把自己原本安逸的生活搞到現在都要戰戰兢兢的過每一天。 ✏️「過去」我們既無法改變，也無法回去，「過去」的一切就別想著當初要怎麼做才能改變結果，因為「過去」的一切是讓只是讓你回憶的地方，並非讓你擔心的地方。 ✏️「現在」唯獨「現在」是我們可以控制和改變的，珍惜當下，想著如何改變現在才可以有自己想要的結果，所以「現在」對我們而言才是目前最重要的，『改變現在或許可以改變未來』。✏️「未來」我們總想知道會發生什麼事，好讓我們可以事先準備，不過往往事與願違，我們既無法預測它，也無法控制它，因為『計劃永遠趕不上變化』，別把所有的事想的太完美，因為「未來」的事沒有一件是一定完美的，也許我們可以事先想著如何應變突然缺一角的計劃。

【韓劇金句特輯】比歐爸還撩人！不管生活或愛情都中肯到哭，韓劇經典台詞你最愛哪一句？

平常有在追劇的人，韓國老公應該是一個接著一個換，在這些來來往往的韓劇中，有沒有哪一句台詞最深得你心呢？這篇就一次集結許多經典韓劇的名台詞，不管是撩妹、勵志、愛情通通有，在這茫茫的劇海中，選一句你最有感的話，然後繼續努力生活吧！如果有你收藏的喜愛台詞，也很歡迎跟我們分享喔！ 延伸閱讀：【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦 《鬼怪》 風靡全球的《鬼怪》台詞真的都很經典，但最讓人印象深刻的就是對恩倬的告白，這畫面真的美到像幅畫，配上孔劉歐爸的聲音，完全酥麻啊～ 「和妳在一起的時光全都很耀眼，因為天氣好，因為天氣不好 ，因為天氣剛剛好， 每一天，都很美好。」 （圖片來源：tvn) 《太陽的後裔》 掀起一股團結熱潮的《太陽的後裔》，劉大尉永遠都是少女心中的偶像啊～裡面滿滿的撩妹台詞，每一句都是帥度滿點，最經典就是這句：「我該說什麼呢？是該道歉？還是告白呢？」 （圖片來源：kbs） 終映一週年了啊！還記得《太陽的後裔》用這15句台詞讓全亞洲少女「團結」在一起嗎？ 《來自星星的你》 千頌伊這三個字到現在還是不退燒，來自星星的你除了都教授的深情告白之外，頌伊在面對跌落低潮時的這段話也很帥氣，絕對也是經典之一！ 「聽說人心就是如此，看到處的地方比自己好的人，不是想著我也要去那裡，而是你也來我這泥潭裏吧！下來吧下來吧！但是不好意思，我是不會下去的，你生活的那片泥潭，怨恨某人，嫉妒某人，如地獄般的地方，我不會的，所以不要再向我招手，叫我下來了。」 （圖片來源：sbs) 《我的ID是江南美人》 講述了整形議題的《我的ID是江南美人》其實也有很多暖心並且勵志的話，除了關注甜蜜的戀愛氛圍，這些話也要好好記在心裡啊！ 「無論別人說什麼，你對你自己來說都是這個世界上最珍貴的人。」 「香水的美好之所以真實，是因為香味是無形的，香水是唯一摀住眼睛也能感受到的美好。」 （圖片來源：jtbc) 延伸閱讀：超會撩妹～冷都男變小暖男！韓劇《我的ID是江南美人》車銀優讓人心動的9個瞬間！ 《今生是第一次》 用三十歲女性的角度出發，講述了女孩子普遍的煩惱，不管是工作、戀愛都會很有感觸，「今生是第一次，此刻，現在，都是第一次。」所以不用擔心害怕，所有的一切都會成為珍貴的回憶！ （圖片來源：tvn） 「有人到來，其實是一件很驚人的事，他會帶著他的過去、現在、還有未來一同到來，是一個人一生的到來，很容易粉碎，所以也可能曾經粉碎過的他的心，走向了我。」 「反正今生我們都是第一次！」盤點《今生是第一次》16句令人感同身受的經典名台詞 《當你沈睡時》 面對生命的消逝，讓人猶豫或害怕要不要改變，《當你沈睡時》的台詞都很勵志，雖然我們沒有男女主角般的特殊能力，但我們依然能努力去做出改變，如果遇到不好的事，記得這句話！ 「哭一小會兒就好，自責要短暫，但要長久銘記，只有這樣才能償還啊！」 （圖片來源：sbs） 「自責要短暫，但要長久銘記」還沒從《當你沈睡時》脫坑的人，12大金句帶你重回現實與夢境。 《又，吳海英》 敢愛敢恨的最佳代表就是吳海英了，透過吳海英的台詞，讓你在愛情上得到更多勇氣，很多人都在這條路上跌跌撞撞，你並不孤單，也不會永遠一個人！ 「我不會因為愛一個人而覺得丟臉，愛得比對方更多，是一件令人自豪的事情，我很自豪。」 （圖片來源：tvn) 播出一年了啊～「愛上住隔壁的男人好累喔！」《又，吳海英》用這12句台詞把我們的心聲都訴說出來了啊！ 《三流之路》 在追尋夢想的道路上總是跌跌撞撞，出社會的生活可能沒有你想像中的那麼美好，三流之路讓你看盡現實，但同時還是要好好在生活中撐下去！ 「就當作現在沒有夢想吧！裝作沒有夢想而活著更好，如果有夢想的話，人心就會變得微不足道，誰說每個人都要有夢想的。」 （圖片來源：kbs) 憑什麼幸福就只能平凡！《三流之路》用這10句名台詞，帶我們看看這個名為「現實」的世界！ 《金裝律師》 雖然是改編美劇，但《金裝律師》的韓文台詞可是非常有意義，讓你跟著朴炯植一起成長！ 「如果讓你選一張和人一決勝負的牌，你要選哪一張牌？它現在雖然什麼都不是，但以後可能會成為任何牌，鬼牌代表的什麼都還不是的你，你日後的選擇可會讓你變成ACE，或變成沒什麼意義的數字牌！」 （圖片來源：kbs) 「比牛筋更有韌性的就是和人的緣分！」這次我們不看雙帥，讓《金裝律師》這13金句幫大家長知識！ 《就算死也喜歡》 以幽默喜劇的方式呈現職場生活，裡面許多台詞都包含了很多上班族的心聲，不過我們抱怨的每一天，其實都非常珍貴，不管是忙碌或平凡無奇，都該好好的度過！ 「我所浪費的今天，是昨天死去的人期望的明天。」 （圖片來源：kbs) 「你付的錢並不包含縱容你耍無賴的費用」喜劇版《未生》－《就算死也喜歡》八大金句講入心坎 這10部韓劇有新有舊，不過台詞都很發人深省，大家有沒有特別喜歡哪一句呢？歡迎留言跟我們一起討論喔！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 相信你一定認同，文字的力量很強大，我們現在在 PopDaily APP 舉辦「說進你心裡的一句話」，把你最喜歡的、最有感覺的一句話都分享給我們吧：點這裡 #三流之路 #今生是第一次 #來自星星的你 #又吳海英 #台詞 #太陽的後裔 #就算死也喜歡 #我的ID是江南美人 #泡菜影劇 #當你沈睡時 #經典韓劇 #金句 #金裝律師 #韓劇 #韓劇台詞 #韓劇金句 #鬼怪 #鬼怪台詞 

波蜜一日蔬果

 🌤早安ㄤ，天空好美😍 一日之計在於晨 雖然我常常改變計劃🤪 波蜜一日蔬果冰涼好喝好方便🍹 補充豐富的營養成份 無添加砂糖、色素 平常搭配餐點來飲用很棒耶！ 今天活力滿滿💪 #一日蔬果 #台灣什麼都好 #在地好品牌 #要挺就挺自己人

Poetic movement 唇釉試色🦋🌸💫

 這款唇釉的質地聽說很像GA唇萃 （但我沒有 所以不知道😂） 是粉霧慕斯狀的 上到嘴巴上非常貼合嘴唇 但質地滿厚重的 建議薄擦會比較好看！ 不然太多膏體在唇上容易沾染到其他物品上💦 持久度的話是普通 喝水吃東西都會掉 再來包裝的顏色會隨者色號不同而改變 塑膠感其實還蠻重的 不過很便宜就算了🤣 #06 Symmetry 如果不知道買什麼顏色 可以收這支～ 是帶點橘調的紅棕色🥰 很襯膚色也適合各種膚色 #08 Flow 是櫻桃紅酒色🍒 白皮妹子擦起來一定仙氣滿滿的色號 另外這個顏色雖然是蠻重的紅色 但完全不顯老！ #韓國唇彩#韓系唇彩#韓國唇釉#唇釉#唇彩#試色#唇彩試色#唇彩推薦#唇釉推薦#poeticmovement#韓國化妝品 

再見 前任

一起經歷了2466天，很遺憾卻在2467天的前夕畫上句點。你好嗎？ 下個月你的生日即將到來，內心還有一些彭拜的想替你準備禮物，下一秒這顆澎湃的心又再次石化，我內心明白今年你的生日將是另一個她與你渡過。 當你與她出現的那一幕出現在我眼簾的那一秒，就註定要在心上劃上一道好不了的傷，傷好了還是有道疤。 歇斯底里的想見你，不過是要解思念與習慣的渴，也明白見了這面也不會改變什麼，2466天，我多想多想再延續那麼一天，多想多牽一天你的手，多想再為你洗一天的衣服，多想再一天為你煮晚餐，多想多想⋯也都幻化成泡沫了。親愛的老爺，我好想你 再見 前任。告別對你的思念與愛 再見 前任。往後餘生 不再與你相遇 

改變搜尋結果

孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！

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你的人生，就像你的房間一樣！

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【波波心測】「做自己」和「白目」只有一線之隔！用生活中的大小事，測出你的白目指數！

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Christopher - Leap Of Faith

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不想上班，怎麼辦？

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時間⏰

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【韓劇金句特輯】比歐爸還撩人！不管生活或愛情都中肯到哭，韓劇經典台詞你最愛哪一句？

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波蜜一日蔬果

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Poetic movement 唇釉試色🦋🌸💫

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再見前任

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孩子的「不要不要」可能是你造成的！停止說「No」，來個『Yes Day』吧！

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你的人生，就像你的房間一樣！

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不想上班，怎麼辦？

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波蜜一日蔬果

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再見 前任

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再見前任

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