換物斷捨離與我的極簡生活規劃｜四個Facebook社團改變你的生活品質｜阿草小教室

斷捨離，斷、捨、離這幾年最夯的名詞之一，大家都是怎麼接觸到的呢？阿草是在大學的時候看《30》雜誌開始認識，但只有懵懂吸收，一直到去年才突然開竅，明白到底斷捨離是拋下還是取捨了什麼觀念，整體提升生活品質的一種心態和行為。 這是當時翻拍《30》雜誌上關於斷捨離的介紹 那時對於這三個字的瞭解只有：「原來還有這樣的生活態度。」 一直到去年加入了幾個社團才開始把斷捨離的理念內化並實踐。 以下會介紹四個社團給大家參考喔～ 首先是影響我最深的：不要再買了！免費的幻物與換物，這是全台規模最大、人數最多的換物社團，其實在Facebook換物社團好幾百個，但至少阿草在這個社團認識到最多頻率相近，也換掉自己不需要的東西，換到別人不要的東西，成為彼此的珍寶。 以下整理特色跟大家分享： 再來要介紹的Taiwan Give則是全台人數最多的「贈物社團」，而贈物社團顧名思義就是免費贈送，此社團人氣火熱到前陣子還被惡意駭入，管理團隊用盡全力才換這個用心經營的社團，很不容易。阿草自己是在換物社團換不掉，但仍然可用的東西就會轉發再贈物社團，而贈物社團也有不少大方的人，分享自己過去喜愛的名牌包、用不到的電子產品，可以說是一個藏寶之地，當然也會有不肖人士，大量免費索取後，高價轉賣，也成為社團中時常討論的道德議題。 特色與理念（整理取自管理員公告）： 然而你在換物社團和贈物社團，捨去你的不需要，換來你所需要的過程中，也會遇到一些不那麼討喜的人事物，但秉持著網路上的禮尚往來，不輕易在社團公審模糊焦點，但你心中又有一團火難熄滅，你絕對很適合加入——靠北換物｜贈物靠北。 舉凡是社團內的討價還價、疑似詐騙，甚至是黑名單提醒，或討拍取暖這裡都可以，但要記得如果附上對話截圖，將他人姓名馬賽克是基本尊重，也為了保護自己，也要記得發文要求公評，更要能承擔公評後的議論，其實無論是換物還是贈物，我們都在學習捨得與捨不得，而與他人的愛恨情仇，也是一種磨練的型態。 補充：在這些社團打滾半年近一年，看過幾個糾紛不是單純透過公審力量弭平，也有直接報案使用公權力保護自己的權益，像是換物圖文不符、將物品寄出但未收到，可以採詐欺，但訴訟時間相當漫長，若只是為了給對方教訓，而自己也有時間應付還算值得，但如果沒有時間，真的要記得換物前多想想，或是做點功課，確認對方是不是大家口中的黑名單，也要留意在交換過程中的對話是否有異、頻率不合拍等等，蛛絲馬跡都可以讓你在執行斷捨離時更順遂。 最後是斷捨離/極簡主義的生活分享，這是一個可以直接看到他人如何執行斷捨離成果分享的社團，亦或是請教如何執行、收納教學、感化他人斷捨離成功等等，阿草自己是覺得在看到before/after的分享圖文都很療癒，也很感動，畢竟那種執行後的成就感，以及過程中整理過去、自己還有拋下的雜念與雜物，那都是很難透過別人分享給予，只有自己吸收並執行才能共享這樣的快樂。 對於斷捨離的理解有幾個阿草自己是還滿認同的，像是： 最後，斷捨離不只是對於「物品」的一種生活態度，也可以是一種人生觀、價值觀，當我們涉世越深越不能感受純粹的美好時，回歸整理與收納的時刻，除了整理物品，也能整理回憶，甚至整理自己的人際關係，捨去那些對你不好、沒有益處、讓你痛苦的人，開始擁抱並珍惜給你幫助、值得感謝的人，在乾淨俐落的環境裡，思緒更加流暢完整外，整體心理狀態也會更加提升！ 如果看完這些想加入換物/贈物的世界，記得先了解一下寄送的收費方式： 想要斷捨離、做網拍請參考：你不可不知的運費小教室 #斷捨離 #極簡主義 #換物社團 #贈物社團 

外出旅行飾品無地放？靠「它」幫你完成，高貴不貴拿出來絕對羨煞旁人！

撰文編輯 #RE 大家有沒有遇過在出遊前整理行李時，看到一堆飾品全都有想帶出門的衝動？每個飾品都小小一個，放在化妝包裡也不是，用小塑膠袋裝又顯得俗氣，所幸只選擇戴一副出門。但身為穿搭教主的各位水水們，怎能容許一件飾品搭配好幾天呢？「外出飾品盒」就是你的絕佳好夥伴，今天穿搭編就要推薦三間能買到外出飾品盒的店家，拿出來絕對羨煞旁人！ 👉換季大作戰！6招超有效率斷捨離大整理，房間、衣櫃、飾品一次搞定 大冬至 首先登場的「大冬至」飾品店可說是穿搭編一而再再而三回購的口袋名單！「物超所值」四個字就是它最好的代表，收到的商品價值遠遠超過定價，13萬的評價中幾乎全是好評。飾品都如此熱門，當然連旅行飾品盒也不放過，一舉拿下熱銷排行的前十名。飾品盒表面如珍珠般的光澤質感，是少女們會為之瘋狂的白色、淡粉色，輕巧的尺寸就算放在包包裡也完全沒壓力。而柔軟的環保珠粒絨給予飾品們最佳的守護，出門在外不用擔心會有刮花的問題發生。 👉這真的不是美術館～絕美「飾品牆」店AFTERALL，飾品控又要陷入瘋狂！ 上面都說成這樣了，怎麼能錯過他們家一大賣點的「飾品」呢？從耳環、項鍊、戒指，甚至到韓妞髮夾都有，每樣商品更是便宜到誇張，有時候逛著逛著，因為每樣都太便宜，不自覺一次就下單好幾10樣，實在剁手剁到不行。 👉不出國也買得到！穿搭編特蒐全台『飾品牆』，讓你逛到腳軟、買到手軟！ Love2Self Love2Self雖說也是以飾品出名，但它的外出飾品盒魅力也是不容小覷。飾品盒的最大特點就是中間的十字分隔板可以自由地活動，「放下」可製造更多收納空間，「拿起」讓整個高度變高，就算是口紅也能放得進，一盒就能包辦耳環、戒指、項鍊的空間誰能不愛？ 👉你最愛的KOL也常戴這家！飾品控請入場，超多款式+小資價位=輕鬆入手！ 和第一間大冬至相同，耳環也是他們家的一大看點，從氣質簡約到歐美個性的款式都有。相信許多人在看完一部韓劇時，都會被美膩的女主角深深吸引，於是想要買上和她們同款服飾的念頭，這些在Love2Self裡都可以找的到。如同前陣子夯到不行《德魯納酒店》中的IU，想要和復古典雅的滿月社長戴上同款耳環完全不成問題，就算不能變得跟IU一樣美，至少能戴上和她一樣的耳環就甘之如飴呢～ 👉三間「高品質、低價位」蝦皮店家推薦，看完每間都變成愛店，無法割捨！ Einplus 最後這間Einplus，可說是旅行飾品盒款式最齊全的一家。以居家配件為主打，雖然名氣沒有前兩家的高，但請各位女孩放心服用，顧客所回饋的商品實體照都和原先賣場的一樣，許多人也大力稱讚賣家的仔細包裝和良好的服務態度，更是獲得近五星好評。裏頭的樣式在蝦皮中很少見，喜歡獨特性、不重複的水水們一定不能錯過。 👉手滑才不是我的錯！盤點四間IG韓系網店，每家逛了都不小心塞爆購物車！ 而穿搭編私心最喜歡的就是這款南瓜色的收納盒，不僅顏色高級，硬挺的外殼設計讓整體質感上升，如珠寶盒的壓扣&米白色的壓紋內裡更是讓人愛不釋手。最後，附贈的小鏡子完全是女孩的一大福星，戴耳飾時就不用如盲人摸象亂戴啦～ 👉蝦皮隱藏版好店！五家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！ 👉年末房間＋衣櫃整理法則！ 4 招回歸極簡衣櫃，美房不是夢啊 外出飾品盒可真是好幫手，不僅平時在家就能當作常用飾品的擺放空間，出遊時更發揮良好的收納作用，其優點就是便於攜帶，且各個都高貴不貴，缺點部分穿搭編現在還真的想不到。以上說了這麼多，相信每個人都被它燒得體無完膚，趕緊趁著下回旅行前入手吧！ #2020蝦皮 #2020蝦皮推薦 #2020逛街 #2020韓妞 #2020韓系 #2020韓系女生 #popstyle #優質蝦皮 #優質蝦皮賣家 #外出必備 #外出攜帶小物 #外出飾品盒 #女生必買 #女生必逛 #女生飾品 #居家飾品 #旅行 #旅行飾品盒 #穿搭 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭精選 #編輯精選 #蝦皮 #蝦皮精選 #蝦皮韓妞 #韓妞 #韓系蝦皮 #飾品收納 #飾品盒 

宿舍必備小物清單｜開學住宿舍要帶什麼？快煮鍋、收納架、延長線幫你一次備齊！

又到了一年一度的新生開學季！想必大學生們都在煩惱首次住宿要帶什麼吧？身為住宿過來人的波編幫大家整理出Dcard、PPT網友們大力推薦的宿舍必備清單！快煮鍋、延長線、收納掛鉤一次帶你看，從最入門用品到CP值爆表的家電神器通通有，8大超實用小物推薦你不可不知！這篇新生必收藏啊！ 宿舍必備小物推薦Top1：床邊收納袋 住在上下舖宿舍的你，這款小物你一定要入手！睡前的小物，不論是手機、耳機、充電線都能被收納的整整齊齊，手一伸隨時都能拿取，不用再為了拿東西跑上跑下啦！ 圖片來源：IKEA 官方網站 宿舍必備小物推薦Top2：衣櫃收納盒 宿舍的小衣櫃不夠放？用不同規格的收納盒將衣櫃將分類整理，就再也不怕衣服亂糟糟散落在衣櫃裡了！這招還能讓衣櫃多出許多可用空間，質感女孩這招要學起來呀！ 圖片來源：IKEA 官方網站 宿舍必備小物推薦Top3：桌上型收納架 在書桌上用簡單的隔板就能製造更廣的置物空間，各種生活用品也都能分層收納，超方便！ 圖片來源：IKEA 官方網站 宿舍必備小物推薦Top4：黏把 女生的頭髮總是會掉落在房間的每個角落，有了它你就不用怕啦！衣服及棉被上的棉絮、灰塵，隨手就能清理！實用又快速，也是波編最愛的實用小物之一，CP值爆表！ 圖片來源：IKEA 官方網站 宿舍必備小物推薦Top5：黏貼式掛鉤 看似不起眼的小掛勾，也是收納神物之一！鑰匙、口罩、包包掛上去後，桌上再也不會亂糟糟，出門前再也不會忘東忘西！ 圖片來源：IKEA 官方網站 宿舍必備小物推薦Top6：延長線 宿舍最不可或缺的東西就屬它！宿舍賦予每個人的插座通常只會有兩到三個，這時候就需要延長線來解決多樣電器使用的問題！波編建議能購買較長公分數及有開關的款式，能夠拿到床頭確保能夠充飽手機外，不用電時也能隨時關掉電源以防安全！ 圖片來源：IKEA 官方網站 宿舍必備小物推薦Top7：手提置物籃 公用廁所最麻煩的事就是洗澡時要帶許多瓶瓶罐罐走到浴室，手提置物籃就能把所有盥洗用品一起帶過去啦！ 圖片來源：IKEA 官方網站 宿舍必備小物推薦Top8：多功能快煮鍋 住宿生必定要購入的就是快煮鍋！天天吃外食好貴又油膩，只要一鍋在手，就能變化出各式各樣的料理，煎、炒、煮、炸都難不倒你，半夜再也不用怕肚子餓，對於大學生來說也是月底省荷包的神救星！ 圖片來源：魔力家 官方網站 大學開學日要到啦！有了以上八樣宿舍必備清單，保證你的宿舍生活品質UPUP❤️ 不論你是租屋族、開學新生，都必收藏啊！

CP值大王MISSHA出磁吸式刷具啦！收納控看了會瘋掉，邁向彩妝大師就差這一組！

相信喜歡彩妝的女孩們，手上一定有數十支的刷具，但是這些刷具不是放在化妝包、不然就是胡亂放在收納盒裡，每次都要找半天，刷具們一整把放在一起又很容易發霉，收納真的是非常麻煩的事，不過！小資女孩的好朋友－MISSHA聽到大家的心聲，全新推出超高ＣＰ值好物啦！ 還記得去年Pony Effect推出了一系列的磁吸式刷具組，外表真是美的不要不要的，但是很多人遲遲沒入手，就是因為稍嫌貴的價格阿～不過這次MISSHA 這次的磁吸式刷具組，不僅品質跟外觀不輸Pony Effect，價格真的是甜到心裡，買個一整組都不會心疼呢！ #兩種超值組合，輕鬆入手零負擔 MISSHA刷具組推出兩種搭配，第一種就是給手頭預算沒這麼多的女孩，有蜜粉刷、粉底刷、斜角腮紅刷、還有兩隻眼影刷，其實初學這組就很夠用了呢！ #又美又實用，可以收進羅浮宮收藏啦！ 刷具的品質也是驚人的好，蜜粉刷毛非常柔軟，粉底刷也是吸飽了滿滿的粉底液，刷上妝感超級均勻～外觀也是走一個高級的黑金路線，放在桌上用看的也是賞心悅目啊！而且有刷具架真的很方便，收納問題也一次解決，這樣洗完刷具也不用擔心要怎麼晾乾的問題啦！ 這種專業又親民的好東西，愛化妝的女孩絕對要必備一組，用專業的刷具讓自己的妝容更上一層樓吧！ info. MISSHA.KR 資料來源： 整理報導 #MISSHA #刷具 #底妝 #漂亮 #眼影刷 #磁吸 #磁吸式刷具 #蜜粉刷 #韓國 

唇膏蒐集強迫症來看這邊，「口紅收納架」讓你再買100支也沒問題，不費力也能當收納高手！

身為口紅色號強迫症的你，是不是常常想要整頓一下口紅大軍們的秩序，卻又不曉得該從何收起的經驗呢？今天小編要來介紹最近超火紅的「口紅收納架」，讓你一秒就能成為收納高手！ ＃旋轉收納架 除了唇膏之外，手邊的彩妝品也能拿來收納，化妝台整齊之後打扮起來心情也會更加神清氣爽啊！這種360度旋轉的設計，在尋找唇膏的時候也能零死角，是不是超貼心啊～ 只要通通把它塞進去也能整齊有條理，人人都能成為生活智慧家！ ＃平台收納架 設計的原理簡單，但呈現出來的效果卻不簡單啊！這種專為唇膏設計的收納櫃，讓你口紅的色號一目了然，再也不會出門時找不到色號！ 甚至還有透明的版本，看起來清爽又澎湃啊～ 唇膏更新的速度讓我們怎麼購入都趕不上它，也因此最近在韓妞間也出現一個hashtag專門分享如何收納口紅的訣竅，每次小編點進去都驚艷連連，看完這篇之後感覺可以再買個一百支了啦～也歡迎大家來波波妝漂亮IG投稿自己的化妝桌收納喔～ #唇膏收納 #彩妝 #房間整理 #收納 #漂亮 #美妝 

日本百元商店的文具小物「收納術」，看完這個桌面沒藉口再亂七八糟了！

整理房間真的是女孩們的千古難題耶～就拿書桌來說，各種色筆原子筆還有做卡片的用具，不但抽屜要被塞滿，連桌上都完全沒有一處是空地。不過其實整理房間書桌沒有這麼困難啦！只要多到大創一樣的日系百元商店挖挖寶，不但房間可以變得整齊乾淨，就連風格也都能簡單打造出來喲～ 如果還沒有想法的話，那就先來看看編輯推薦的整理小物吧～ 延伸閱讀：100元就能買到！3coins玩具總動員超狂聯名，準備把自己家變成玩具房！ 開放式的站立收納塔 飲料或果醬瓶收納罐 水瓶收納罐 延伸閱讀：【日本逛街攻略】6家日本高CP值生活雜貨店，300円解決你所有煩惱！ 抽屜分割收納盒 橫式收納箱 + 小型收納盒 此外還有，這些比較一般到處幾乎都可以買到的，透明塑膠盒、方盒、鞋盒等，只要整理堆疊在一起製造出收納空間，從此就不用再擔心無法分門別類的小文具雜物們應該怎麼辦囉～ p.s 編輯最愛買透明壓克力盒裝口紅了，質感好又一目瞭然，棒棒的啦！ 東西有了自己的位置後，整個居家環境也跟著明亮、寬敞了起來耶～真的覺得改天（？）要下定決心整理一波了啦～ #居家生活 #房間 #收納 #整理 #文具小物 #日本 #百元商店 #風格 

史努比陪你出去玩！日本超實用SNOOPY收納組，大小包可愛帶著走！

撰寫編輯＃shika Snoopy迷注意啦！日本質感包包品牌Jewelna rose在去年夏天，推出了第一彈的Peanuts聯名，藍黃格紋的實用旅行套組大獲好評。就在今年春夏，又推出了第二彈！這次以溫柔的粉色為主題，商品上都有snoopy的刺繡，看他美味地享用著巧克力餅乾的樣子，真的是很療癒呢！趕快來看看有哪些實用小物吧！ 👉SNOOPY就想逼你去旅行！三款聯名旅行箱，挑一個出發去日本啦！ 旅行收納袋 延續上一次的旅行套組，這次也推出了超大容量的旅行收納袋，一共有兩種尺寸，幫你整理好所有衣物，不怕行李箱裡亂成一團。超實用的摺疊旅行袋，可以直接套在行李箱上，拿來裝買來的戰利品剛剛好，就是要讓你收穫滿滿的回國啊！ 👉無印良品「旅遊必備單品」TOP12，日網友票選人生必備收納神物！ 化妝包 還有女生們不可或缺的化妝包，可以攤開掛在浴室的長方款，下方的小包採透明的設計，讓你可以一目瞭然裡面的物品，另一款則是適合收納瓶罐的長筒款，特殊材質的設計不用擔心沾染到化妝品，甚至還附有收納刷具的空間，實在是太貼心啦！ 👉【3月日雜】KANGOL肩包來啦！SNOOPY收納盒＆UR筆記本，8本必收日雜報到！ 護照套 出國最怕的就是護照不見，有了這個snoopy護照套，我說什麼都會保護好我的護照！裡面還有許多小夾層可以拿來裝外幣及信用卡，退稅的時候就不用再另外拿錢包真的很方便。更重要的是，鈕扣加上拉鍊的設計可以讓這個護照套完全密封，不用擔心東西會不小心掉出來！ 👉史努比最愛喝沙士？這５個關於Snoopy的冷知識，可愛又有洋蔥，不知道就不是真粉啦！ 零錢包 這個餅乾造型錢包已經太可愛了！外面的包裝是透明的塑膠材質，可以直接看到裝在裡面的餅乾，查理布朗和史奴比的插畫也充滿著童趣，餅乾上有拉鍊可以打開，拿來裝零錢等小東西都非常適合。另外還有糊塗塔克的款式，也很值得入手啊！ （圖片來源：jewelnarose） 同場加映 HITCH HIKE MARKET也和SNOOPY聯名，推出了一系列包包，從小零錢包、小包到帆布包通通有，也很適合出遊攜帶，繽紛的配色也很適合春天呢！ 👉SNOOPY桌布特輯：史上最療癒的狗狗報到，20張史努比精選手機桌布！ 這系列的PEANUTS聯名真的好燒啊，而且不只顏值高還很實用，就讓snoopy陪你一起出去玩吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #JewelnaRose #snoopy #SNOOPY周邊 #snoopy聯名 #史努比 #史努比周邊 #收納袋 #日本小物 #生活娛樂 #行李袋 

實用、顏值一次具備！Coach半月小錢包推薦，可變成斜背包CP值超高！

最近如果背膩了大包包款式，只是去附近喝個下午茶、散步，不想要背太大的包包，那麼你一定要來看看穿搭編這次幫你找到的這款Coach零錢小包，不僅有可拆的銀色金屬鍊條之外，簡潔的造型外表，搭配超實用的收納空間，讓你想要快速出門時，也不怕忘東忘西，不要猶豫了先把這篇存起來，然後跟著我們一起看下去吧！ 鏈帶零錢包 這款Coach的鏈帶零錢包，外表可以看到是平整、簡約的包面，除了鏈條可以肩背、斜背、側背之外，包包的造型還有一個小把手可以手提，讓你好搭配之外，還能增加造型感！這樣個性與可愛並存的款式，夏天就能搭配一件黑色連身裙和白色腳踝襪，又或是穿著高腰寬牛仔褲加上白色襯衫（有點小荷葉領的款式也可以），看起來真的超級可愛又有型。 圖片來源：小紅書『HHHugoHHH』 多層收納 這款零錢包有著簡約、時髦的外表，往兩邊打開之後，可以看到兩邊有超厲害的收納層，總共6張卡片還有鈔票收納層，然後最讓人驚艷的是居然有拉鍊零錢袋，可以說是這一個小小的包，能把你整個日常都裝進去了，如果只是半日遊、下午茶，只要帶這一個包包就完全足夠了！ 圖片來源：小紅書『HHHugoHHH』 這個小小體積卻有大大功能的Coach小錢包穿搭編可真是太喜歡了，而且不管你是穿什麼樣風格的女孩，絕對都能駕馭它！ 延伸閱讀 👉🏻小資女孩犒賞自己就選它！Coach奶呼呼枕頭包推薦，手提肩背都百搭！ 👉🏻手速不快又要等！Vivienne Westwood保齡球包推薦，減齡百搭時髦必備！ 👉🏻千元價搞定！百搭Tory Burch牛皮小方包推薦，價格超甜、CP值超高！ 👉🏻精品托特包超實用！不同預算可以入手的包包推薦，血汗錢要用在刀口上！ 👉🏻【精品購物總整理】各大精品在哪一國買最便宜+必買推薦！先存就對了！ 撰文編輯 #cora #包包推薦 #女生包款 #小包推薦 #小資女必收 #穿搭分享 #穿搭推薦 #輕奢包款 #零錢包推薦 

📗【人生書單】 2020年獻給女孩們的精選書單👍一月一書5大方向導讀👩

2020年進入下半場啦，回首上半年的自己，你是否有所成長或收穫呢！ 若錯過了上半年，下半年可要抓緊機會，試著在工作、人際、生活或者休閒上，都活出自己更自信的模樣，找到自己繼續前進的目標。 針對女孩們可能有興趣的各個方向：職場工作、戀愛婚姻、生活居家、旅遊設計和健康飲食等方向，推薦5本各領域的書籍。 👉從下個月8月開始，啟動每月一書閱讀計畫，年底前就能讀完推薦清單，充實你對工作、飲食、生活和旅遊的想法，在今年這個充滿不安的時代中，逆境向上提升自己的內在美。 職場/工作 《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》 不痛苦，哪算職場？不憂鬱，哪算工作？ 職場有數不盡的委屈。你經歷的，也是多數人正在經歷的。不同的是，你的委屈可以用來強大自己！ yes123求職網資深副總╳網路點閱率TOP1求職專家：洪雪珍，教你認清職場現實，突破職涯困境 職場上的問題或許既困難且複雜，但無論再苦再累，無論遭遇到什麼，你都必須自己努力去尋找答案。因為我們總會遇到責無旁貸的時候，最好的做法，仍是全力以赴，學習把事情做好，只有在這樣的過程中，才能展現自己的價值，成就工作的意義。 本書是洪雪珍個人在職場，以及長年在人力銀行工作所累積的體悟，希望能幫助讀者了解前往個人真正嚮往的職涯所需要的裝備，也提醒大家，過程中如果遇到挫折委屈，與其懷抱「樂觀」，不如嚮往「達觀」，不是一味的相信事情會好轉、更不是一味感到失望，而是以豁然宏觀的態度，試著接受它、面對它、解決它！ 勇敢爭取自己想要的，不逃避衝突。為自己的一切負責！ 進入畢業季後，有許多職場新鮮人挑戰進入不熟悉的職場環境。工作上面臨挑戰或徬徨。 同時，今年受疫情影響景氣低迷，職場老鳥們也容易陷入職業怠惰期。感覺到憂鬱或者無力感。 這本書就是在我職場上歷經一段低迷的時期時，偶然間翻到。雖然不能說是救命仙丹，卻提供了不少案例或者建議，提供職場壓力一個轉彎的換位思考、或者提供一針見血的諫言。讓人擺脫職場中自怨自哀的窘境，轉換自己的心境再出發。 在序中就有一段可做為大家進入職場工作的參考： 1.對工作要有企圖心，但是不要當作人生的全部 通常全公司怨念最深的那個人，都是工作最認真的。所以生活要另有重心，失望會少一些，快樂會多一些。 2.對工作要認真努力，但是不要視成功為必然 努力是一回事，成功是另一回事，中間不必然是等號，因為變數太多，並非全部操控在自己的手上。努力不一定會成功，但是不努力一定是失敗，所以努力仍是追求成功的必要條件。 3.沒有一種工作是不委屈的，不安是工作的一部分 工作若是還有進步的空間，一定存在著壓力，否則生涯就會出現風險。沒有人知道什麼是剛剛好的壓力，所以要學會紓壓，而不是去抱怨。 4.沒有人必須對你好，人際關係的緊張是常態 每個人都是在打一場生存戰，都會站在自己的立場，追求自己利益的極大化。沒有人必須要對你好，所以當別人沒有顧及到你時，不要去在意，而是要學會包容。 👉職場如戰場，這本書獻給職場中的老手與新手，作為自己的職場人生求生的筆記參考之一。 生活/居家 《零雜物裝修術》 許多讀者因為《零雜物》認識作者Phyllis，知道她是整理收納領域的專家，卻沒注意到，她其實有室內設計的背景。此外，在過去13年，她總共住過10間房子，堪稱換屋達人，而且每次都是自己設計、裝修。 綜合多年相關經驗，Phyllis領悟到，清除雜物最能節省裝修費用，甚至購屋預算；且雜物若多，裝修成什麼風格都不會好看。於是，她寫出了一本有別於臺灣書市或只訴諸某種風格、或只教你如何省錢、或只細述材質與工法，從頭照顧到尾、以「減法」為概念的裝修書！ 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。 本書從源頭抓起，讓你節省購屋預算和裝修費用，打造簡約舒適好宅的兩大敵人：預算少、雜物多。 想以真正省錢的方式打造好宅，不是在工法或材質上錙銖必較！應該是先清除不必要的雜物。還告訴你如何使用房子才能久住不亂，否則花再多錢裝修都是枉然…… 👉本書閱讀重點： ✔購屋／換屋前：換屋達人Phyllis分享10大關鍵心得 ✔裝修準備及規畫階段：室內設計師Phyllis逐一盤點哪些是不必要的設計、哪些是必須花的錢 ✔裝修後：整理專家Phyllis的「房屋使用手冊」，讓精心裝修過的房子維持初入住時最清爽的樣貌 前陣子有一齣實境劇《怦然心動的人生整理魔法》在Netflix上爆紅，也讓一個新興的職業別浮上檯面「整理諮詢顧問」，幫助客戶將雜物去蕪存菁，空出家中足夠的舒適空間。 此書的作者Phyllis應說是可台灣版的近藤麻理惠，身體力行雜物的定期清理，讓家裡始終保持像是樣品屋般的清潔，和減少收納櫃的量體，讓屋內坪效更佳。 剛好去年搬入新的自宅，開始思考房屋的裝潢修整。且身為蒐集控和購物狂，衣服雜物總是收納困難，於是買了這本書做為參考借鑒，的確給了我不少想法，還有對於住宅裝修的品味。 因為作者自己搬了很多次家，也處理過不同屋況的房子，看照片也能感覺到他逐漸摸索出的簡潔風格，和雜物減量的功力提升。我認為可以作為許多女孩在佈置自己房間或家庭環境，一個重要的參考方向 無論你是想： ★想裝修／裝潢自宅者必讀！ 此書內容包含裝修規畫、預算拿捏、簡約舒適風格的營造、屋況的維持，關於裝修你必須知道的事情all in one的實用書！ ★換屋族／購屋族必讀！ Phyllis從與每間房子磨合的過程中歸納出來的血淚經驗談，讓你在看屋、購物的路上少繞許多遠路。 ★租屋族／家人合住族必讀！ 租屋族和家人合住的人，可運用的個人空間更有限，如只有個人或甚至共用的房間，就更需要雜物精簡和收納，參考此書讓你小空間依然舒適有美感。 ★專業整理師必讀！ 也許你也正朝整理顧問師的職業路上邁進，更可以參考前輩Phyllis的經驗分享，為客戶整理實要考慮其生活動線，和環境整體配置規劃。整理收納的重點，Phyllis在書裡都有提到！ 👉一起打造自己心目中的理想居家樣貌，簡潔兼具個人風格的美感生活！ 旅遊/建築 《東京建築女子的日本建築選品》 「居住東京近五年，生活中雖然少了許多剛到東京生活的新鮮感與新奇感，但反而更仔細地感受與體會這些設計，思考著他們的發想、他們的目的。在這個資訊爆炸的時代，我想要用最單純的感官方式，帶你感受這些有趣的建築。隨性翻開一頁，一起決定下一次旅行的目的地吧。」──東京建築女子 李昀蓁 旅居東京的女子建築師李昀蓁，以俐落又帶有詩意的攝影風格，柔軟敏銳且充滿生活感的文字，將一趟趟的建築尋訪，化為一首首輕快的小步舞曲，引領讀者輕鬆進入光、影、建築與日常的動人樂章。 旅居東京多年，李昀蓁走訪許多大城市，對於日本空間設計感到不可思議：「原來車站也能這麼前衛！」、「這個像是美術館的地方，竟然是寺廟！」這些令人驚豔、顛覆印象的空間設計，讓我們看到日本建築師總在挑戰各種可能性，不斷創造美好空間，提供人們嶄新的體驗。 李昀蓁在書中記錄了她對城市、建築與生活的觀察，抹去了專業高深的距離，重新將建築帶回一般人的日常，帶我們一起體驗日本獨有的建築詩意、奇妙與內涵，也理解當代建築師的各種空間思維。 她從居住的東京出發，足跡遍及京都、廣島、沖繩、千葉、栃木、石川⋯⋯等地區，探索隈研吾演繹日本庭園迂迴特色的「根津美術館」、安藤忠雄以預鑄混凝土包覆空間的地下浮游宇宙船「東急東橫線 涉谷站」、妹島和世以柔軟溫和曲線語彙呈現的墓園準備室「無憂樹林」……全書精選100座日本經典建築，在100趟旅程中，領你進入一座座迷人且經典的建築場域，感受流動的詩意。 這本是我的私心推薦清單，因為剛好結合了三個我最喜愛的原素：日本、旅遊和建築。 透過旅日台灣建築師李昀蓁的攝影鏡頭和筆記，我們可以欣賞在日本東京和各個城市的特殊建築，包含住家、大樓和美術館等。根據作者自述，他採用近年流行＂選品＂的概念，將自己喜歡的建築作為產品來精選，在推薦給所有讀者。 雖然是專業建築師，作者沒有用生硬的建築專有名詞，而是用生活化的語彙和旅遊文學般的口吻撰寫，讓即使是外行人的我們，也能輕鬆欣賞建築之美。 每篇建築介紹也會附上建築師、建造的年份和地址等資訊。想在日本街頭或者各城市裡，遇見伊東豊雄、安藤忠雄、東孝光、妹島和世、隈研吾、草間彌生等55位大師，讓喜愛建築的我們，不但能補充建築師的資訊，也能作為之後安排建築之旅的參考依據之一。 今年因為疫情影響，雖然去不了日本，但透過這本書，彷彿可以一次走訪日本各地的美感建築，也是未來旅遊行程規劃的重要參考。 👉喜歡這種建築、旅遊文學書風格的人，推薦不可錯過囉。若是喜歡旅行拍照的人，也可以參考書中的拍照取景，建構美感的畫面。～ 健康/飲食 《一日三餐減醣料理》 減醣飲食是近年來最熱門的飲食瘦身方法。標榜能簡單養成不嗜醣的易瘦體質。 作者娜塔 Nata，療癒系美食家。生了兩個可愛孩子，即將40歲，擁有20年資深減肥資歷，是個曾經在內心偷想無數次，可能一輩子都瘦不下來的中年「腹」女。因為偶然接觸了減醣飲食，而創造前所未有的奇蹟：現在竟比大學時期的自己還要瘦！ ★如果你有這些困擾，可以試試低醣速瘦搭配餐！ ✔工作很忙，沒有多餘時間運動 ✔屬於易胖體質，好像喝水也會胖 ✔很想變瘦，卻無法克制不吃美食 ✔產後身材難恢復，想重回少女身材 ★三餐安排不苦惱，變化豐富選擇多！ ✔美好早餐：建議多吃優質蛋白質、蔬菜、奶類、油脂和多穀雜糧等食物，獨創咖啡館風格的菜單，讓人更期待每日的早餐時光。 ✔活力午餐：選擇飽足感佳、容易攜帶或重覆加熱也美味的菜色，就能迅速完成明天中午的便當菜。 ✔輕食晚餐：晚餐的醣分及熱量攝取可比白天少一些，以海鮮、蔬菜及調味清淡的輕食料理為主，補充湯品增加飽足感，清爽無負擔。 減醣飲食，因為較生酮飲食容易執行和維持，也搭配均衡飲食的概念而生。因為去年開始接觸到生酮和減醣飲食，改變了我許多的生活習慣和飲食觀念。 過去的飲食習慣，是完全隨著食慾和心情，想吃什麼就吃什麼。但若要減肥，也往往常常抓步道訣竅。所幸年輕時期減肥比較容易，但隨著年歲增加代謝降低，瘦身的難度相對提高不少．．．。開始生酮飲食並之後接著減醣飲食之後，才讓我的瘦身效果出現並較容易維持。 但除了瘦身之外，覺得最重要的是營養健康概念的形成。因為減醣飲食，我開始注意自己吃進去買一餐的營養素分配，早餐、午餐和晚餐會大概抓一下營養組成的分配，若中午吃了醣類，晚上就會減少或阻絕醣類的攝取，讓一天的醣類不會太超標。 想吃零食前，也會先思考下這個零食的營養素和熱量，降低了我吃許多垃圾加工零食的慾望，改成吃真正的食物取代，包含（低醣）水果、堅果等點心。 市面上這類的減醣營養書籍很多，建議大家若有心想要維持健康飲食或瘦身的目標，可以去書店找一本適合自己需求的。這本書的優點，在於深入淺出，包含介紹減醣飲食的概念，附上食材的營養成分表，方便你在一開始打好觀念和基礎。 書中也有設計許多一天三餐的減醣食譜，也很適合有在自己開火煮飯或者備餐的女孩們參考。外食族也不用擔心，書中也有提到外食建議的食物搭配。透過選擇食材的過程，也能慢慢建立自己減醣飲食喜歡的食譜，和不會出錯的飲食大方向。 👉瘦身是女孩們永遠的戰役，而我們始終在尋找適合的工具上場。而這本書相信會是幫大家磨亮觀念和實作的不錯工具書，想要嘗試減醣飲食的女孩，可以參考一下～！ 戀愛／婚姻 《８２年生的金智英》 「希望10年後的今天，我們可以不再讓1992年生的金智英陷於絕望。」 金智英，1982年4月1日生於首爾。她有著那世代女生的菜市場名，生長於平凡的公務員家庭，大學就讀人文科系，畢業後好不容易找到還算安穩的工作，31歲和大學學長結婚，婚後三年兩人有了女兒。 接著，在眾人「理所當然」的期待下，她辭掉工作當起平凡的家庭主婦……某天，金智英的講話和行動變得異常起來，與丈夫講話時，用的是自己母親的口吻，或者化身成已經過世的學姊，脫口而出驚人之語；到釜山婆家過節時，又有如自己母親上身般，以「親家母」的身分向婆婆吐露內心的不滿。最後丈夫決定帶她接受心理諮商，就在與醫師的對話中，她慢慢揭露出自己的人生故事…… 家中一切以弟弟為重，小時候偷吃弟弟奶粉還會被重男輕女的奶奶打。高中時遭到補習班男同學跟蹤，反而被父親責罵，認為女孩子凡事要小心、穿著要保守、行為要檢點，否則問題出在不懂得避免的人身上 求職時被問過：遇到客戶性騷擾會做何反應；經常遭受面試官對她的外貌批評，甚至經歷不必要的肢體接觸 結婚後沒多久親戚長輩就開始關切何時生孩子，還一口斷定是她身體有問題才懷不上 我是金智英，1982年生，這是我的故事，或許也是妳們的真實人生…… 前面幾個領域推薦的書籍，大多是工具書或者散文類。故在婚姻和戀愛領域，想說推薦一本小說類型給大家。 這本《82年生的金智英》造成韓國社會震驚的自傳式小說，造成閱讀的熱潮和網路論戰，後來還被翻拍成電影，獲得無數同年齡層女性的共鳴。或許大家還沒到金智英姊姊的年紀，但可能７－８年級生，甚至更年輕千禧世代後的你們，都曾經遭遇類似或者耳聞過的情況。 這本小說的敘述很平實，甚至可以說故事很普通，就是你我都看過身旁姊姊的成長過程，文詞也很平實，幾乎可以說沒什麼豐富的文采。但就是這樣樸實的文字和主角的經歷，才讓這本小說顯得更接近每個人，像是發生在亞洲社會一個女孩的成長故事的集合。 金智英沒有大起大落的人生，她的經歷背景認真來說也不算太差，現在的她雖然婚後辭職在家帶小孩，卻還有個體貼的丈夫和關愛的媽媽，然而她卻依然迷惘，因為社會無形中給的壓力，從小壓得她喘不過氣。她覺得竭盡心力付出，卻依然造到社會無情的打擊。 👉透過她的故事，我們女孩可以每個人重新檢視自己的人生，我們是否無形中遭遇因性別而得到的差別待遇，是否因為我們是女性，我們的選擇就變得有限，變得要以家族、家庭為優先？現在的我們可以做些什麼呢？ 先說小說版給的結局是比較平實、開放式的，留了一個尾韻給所有讀者去思考。相較電影版就有明確的希望和目標，也許這是女孩們都嚮往的新時代女性的樣貌吧！ 這裡就不劇透啦，大家有興趣可以找小說和電影來看～ 書本內容簡介＆圖片來源：博客來 圖片來源：Pexels 若你喜歡以上的女性／書籍分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #人生書單 #好書推薦 #女性 #女性書籍 #2020 #2020好書 #82年生的金智英 #一日三餐減醣料理 #東京建築女子的日本建築選品 #零雜物裝修術 #哪有工作不委屈 #戀愛 #婚姻 #飲食 #健康 #減醣飲食 #旅遊 #建築 #東京 #居家 #裝潢 #收納 #生活 #工作 #職場

彩妝品的斷、捨、離！做到這幾點還你乾淨整齊的化妝台，順便解救錢包到達無人之境！

彩妝新手們剛一頭熱地栽進這個世界時，總是會難以控制自己的控制欲，因為彩妝、保養品的存貨量並不多，看到想買的東西就毫不手軟地下手，等到時間漸漸過去，菜鳥也成為了老鳥，整齊的梳妝台也因為數量越來越龐大的寶寶們變的雜亂，是時候該開始執行梳妝台的斷捨離了！ 1.過期不要用：注意彩妝品的保存期限 首先我們先從現有的彩妝品開始，沒有習慣清理舊的彩妝品，就一直購入新寶寶，拿到新產品的欣喜之情一定會一直用新品，其實一個不小心化妝品就會過期的，像是睫毛膏開封後只能用三個月～半年、粉底液則是一年、粉狀產品雖然比較久，但是還是要注意大概三年的保存期限喔，看完這篇就整理出自己所有彩妝，把過期的產品扔了吧！ 2.你不是我的最愛：整理掉某段時間內（可能三個月、半年）未使用的產品 許多時候半夜逛網拍或是下班時走進藥妝店，無意識就會多帶一些彩妝、保養品回家，但如果帶回家之後只用了一兩次，發現不適合自己或是其實沒想像中喜歡，如果還很新的話就可以送朋友或是以二手彩妝品的方式販售，將你用不到的寶寶們留給更需要的人！ 3.忍一時海闊天空：丟進購物車裡放一兩週再回去看 接著要進入心靈層面了，真的想要達成彩妝品的斷捨離，就必須打從心底培養信念，不可以一時被購物慾沖昏頭，看到什麼買什麼。已經整理了過期的彩妝保養品，也將不需要的東西處理掉之後，就要開始執行這些動作，如果看到什麼想要買的產品，尤其是不是急迫需要的，就先將它丟在購物車自行滅火！過三天、一週後再回來看，你就會發現其實並沒有這麼想買這個東西了！ 4.保持一進一出—想買新品，就必須整理掉舊品 這點說的是，真的有很想要購入的新品，在按下結帳之前請先思考，是不是已經有類似的東西了呢？如果有的話，就必須先賣掉、送出類似的產品，或是將一個產品用完，才能再購入新品，有寶寶長大離開家裡，才可以再接納新的寶寶進來，一方面可以杜絕喜新厭舊、忘記用舊產品存在的情形發生，，一方面也可以防止存放彩妝保養品的地方大爆炸，整理起來變得更加困難。 5.改掉囤貨習慣—藥妝店、百貨公司不會消失 有很多人保持著囤貨的習慣，每次只要看到自己慣用的產品，尤其是在打折的時候一定會買一堆回家，但其實不論是屈臣氏或是百貨公司都不會消失，即使這罐化妝水、這支口紅、這支眼線液停產了，也絕對能夠找到替代的產品！買一堆一樣的東西回家其實是蠻佔空間的（除非你有足夠的位置存放），也會在不知不覺中失去了嘗試新東西的機會呀～ 看完以上這幾點，快找個時間把你的化妝桌整理一下吧！進行彩妝斷捨離，順便檢視一下自己化妝習慣喔！ － 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #化妝桌 #化妝桌收納 #彩妝 #收納 #漂亮 

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