假如爆紅沒有想像中美好，你還願意嘗試一次嗎？--《世界上最差勁的佛教徒》書籍推薦

如果爆紅沒有想像中美好 「要是我的文章，可以爆紅的話，那就太好了！」 「如果我的創作可以受到大眾喜歡，我一定會非常開心！」 「好希望可以一夕成名，成為站在舞台上發光發熱的人啊！」 以上這些，是不是你的心聲呢？ 我想不只是你，也一定是很多人的共同願望，包含我也不例外。 ---------- 但是假如爆紅的生活，並沒有想像中的美好，你還願意嘗試一次嗎？ 要是告訴你，爆紅之後，儘管可以享受掌聲，卻也會失去很多自由呢？ 有許多看似成功的名人，都在爆紅後開始罹患心理疾病，你仍然想要爆紅嗎？ 對於沒有經歷過爆紅的人而言，回答「願意」應該是不假思索的答案。 「就算要賠上現有生活、只要能換來功成名就，就算犧牲一點也無妨吧！」 這是你內心的心聲嗎？ 爆紅後卻開始地獄般生活 《世界上最差勁的佛教徒》作者瑪莉●派佛，也不知道原來爆紅後的生活是如此令她崩潰。一直到她寫出了三本佔據《紐約時報》的暢銷書，成為大紅大紫的作家之後，才發現那樣的生活根本不適合她，而開始患上心理疾病。 你能想像嗎？一個當紅作家，到世界各地接受採訪、舉辦講座與工作坊、會見各種頂尖的大人物，理當是所有人夢寐以求的生活，趨之若鶩的嚮往，卻讓作者瑪莉●派佛開啟如同地獄般的生活。 先簡單介紹一下作者瑪莉●派佛，她是一名臨床心理學博士，專長是研究美國文化如何影響人民的心理健康，曾獲得兩次美國心理學會的會長獎。著有三本《紐約時報》暢銷書，分別是《拯救奧菲莉亞》曾在排行榜蟬聯二十七周第一名、《彼此的庇護所》和《可以這樣老去》，作品被翻譯成二十五種語言，她也持續到世界各地演講。 致使作者崩潰的部分原因 上面這段簡單的經歷描述，大概可以知道作者是多麼榮耀風光，擁有人人稱羨的名氣與社會地位，卻在站上人生舞台的巔峰時，罹患了憂鬱症，開始過著表面看似光榮，實際上卻痛苦不堪且接近崩潰的生活。瑪莉●派佛自述，每當想到隔天要演講，就會躺在飯店的床上輾轉難眠，被壓力搞得喘不過氣，形容自己像是玫瑰花瓣雪崩一樣地絕望。 致使作者罹患心理疾病的原因，除了上述過於繁忙的行程外，也包含她對於自己每天要面對許多人的求救，卻總是無法給予所有人適當的回應，感到羞愧且無力有關，作者想要幫助所有的人，可是因為來求助的人實在太多，以至於自己只能殘忍地拒絕，這樣的拒絕對作者而言，也是使得情緒瀕臨瘋狂的原因之一。 你以為如此不適應爆紅後的生活，只有作者一人嗎？在書中作者還舉了許多例子，以及其他同為講者的描述，也都不斷能發現，原來一般人嚮往的發光發熱，並不如我們想像中的美好，有許多人在其中甚至中斷巡迴演講，只為了找回身體與心靈的健康。 作者的原生父母個性回溯 她開始透過這一次的經驗，回溯自己的原生家庭，以及自己求學時期的經歷，究竟帶給自己什麼樣的影響，導致後來是如此回應生活。瑪莉●派佛在書中提到她從少女時代開始，腦袋裡的想法永遠都很天馬行空，點子總是不斷地湧現，代辦事項永遠都在增加，非常追求效率，也因此非常渴望內心可以感受到平靜，努力地想要放鬆自己。 是的，你沒有看錯，「努力地放鬆自己」明明想要放鬆，卻一直努力。 ---------- 除了本人的特質以外，也詳細地描述了父母親的職業與性格，是如何造就作者回應壓力。作者提到，從童年以來，父親就時常更換工作，而且時常不住家裡，父親的一生充滿苦難與光輝，一方面是個勇敢的人，會在發現他人溺水時跳進河裡勇敢救人，又或是在當兵時，在部隊中的航空母艦上，以沒有任何止痛劑的情況下切除扁桃腺。但另一方面也是個暴躁的人，講些粗俗的笑話，又或者是充滿種族歧視的語言，甚至是一個稍微被激怒，就會對著作者與弟弟大發雷霆，不斷痛罵到親戚介入為止。 作者的母親則是一位個性溫暖，卻不善於表達，甚至在作者的形容下，有一點一板一眼的人，無法忍受橄欖球或騎機車之類比較危險性的活動，不喜歡種族歧視，更枉論殘忍暴行。在年輕時，曾經是海軍軍官，工作刺激，且能得到像樣的收入，加上當時身邊大多是年輕男子，有許多人想和母親約會，而作者的父親也是其中一位。 不過，這只是作者尚未出生前的事，後來母親成為一位醫生，相當擅長照顧病人，卻也因為總忙於工作，而使作者童年的時光裡，父母親的角色幾乎消失。身為大姊的作者，時常在無意識中擔任起照顧者的角色，更因為害怕惹怒父親，以及想得到較多母親的相處時間與關愛，所以總是在做討好的行為。 為了被別人愛而努力有用 瑪莉●派佛認為：讓自己有用是有好處的，只要有用就會有人愛。 因此，她總是努力的做好每一件事情，包含偵測父親的情緒、注意他人的需求、不讓母親失望、時刻擔心著身邊的事物，總是認為沒有人喜歡自己，而且自己犯錯的話就不可原諒。 正是這樣的人格特質，造就作者在面對爆紅後的生活，如此苦不堪言。 作者表示，讓自己不開心的原因，成功並不是罪魁禍首，而是個性、特質與思考方式，才導致最後的結果。不過，如果她只是一次又一次地墜入萬丈深淵，再也沒辦法從中成長、站起來的話，我們大概很難有這本《世界上最差勁的佛教徒》，如此真實的生命故事可以閱覽。 想心靈成長要先向下沉淪 作者意識到，自己再這樣下去，要不繼續待在裡頭沉淪，要不強迫自己成長，讓這個人生經歷，成為生命中的養分。很顯然的，作者最後選擇了後者。她開始透過寫作、瑜珈、按摩、自我覺察等各種方式，梳理自己那段時間的混亂，透過看似簡單卻重要的小活動，像是好好的吃些熟悉的食物、擁抱自己的孫子、回想過往美好的生活等等，療癒孤單且空虛的靈魂，在這樣的活動中，漸漸地調適過於喧鬧的生活方式，找回過往簡單而美好的寧靜。 至於作者實際上到底如何重新站起來，中間又經歷了哪些掙扎，詳細的過程就留給各位讀者翻閱書籍細細去品味。 ---------- 最後想分享一段，在書中我自己非常喜歡的一段話： 「如今我明白，向地獄走去的道路一樣充滿希望。事實上，人們想要心靈成長，也許都必須先向下沉淪，走進絕望。當時我並不知道，滿心悲苦的我，其實是朝著內心平靜與自我接納邁開了第一步。」 以上，就是曉風今天分享的書籍《世界上最差勁的佛教徒》，第一次嘗試以這樣的方式寫文章，如果你喜歡的話，歡迎留言給我或分享給親朋好友，有空的時候，也記得去圖書館借這本好書來翻閱囉！ #世界上最差勁的佛教徒#佛教#心理師#心靈成長#書籍#書籍推薦#閱讀心得 (以上圖片皆來自canva pro)

2023蘇珊米勒十月牡羊座星座運勢中文版

2023蘇珊米勒10月牡羊座星座運勢中文版

喜歡星座的你，這是10月份由美國很受歡迎的占星師蘇珊米勒(Susan Miller )所寫，美國人必讀的月份運勢。在這裡為大家提供我的中文翻譯版本，搶先目睹本月運勢，如果你喜歡這樣的清晰翻譯文，別忘了每個月回來看看當月運勢唷！祝妳你的十月美好喜悅！轉載請標明翻譯出處來自此網誌 nana's gathering ，謝謝～ ps.由於蘇珊米勒占星師在九月初得了嚴重的眼部感染，所以十月星座運勢預報比往常簡短。 Aries Horoscope For October 2023 給牡羊座生日介於 3/21 - 4/19的你 當你進入十月時，剛剛經歷了在白羊座的滿月，位於6度，發生在9月29日，可能已經為你的生活中帶來重要的結局或高峰，也許涉及當現在的情感或人際關係又或是曾經對你重要的一段關係。十月初，愛神維納斯正在獅子座的真愛宮中，正在接收你的統治星 - 火星 在婚姻/伴侶/承諾領域中，送來閃閃發光的振動頻率。 你可能正在計劃著即將開始的新生活，或者剛剛嫁給了你所愛的人，並且正在共創與討論一個屬於你們的未來或共同努力的重要新目標。又或是，你可能正在合作進行一個有關創意項目的項目。 從10月11日～11月24日，火星將穿越你的財務第八宮，屆時你將專注於為將來建立穩固的財務計劃。你可能正在處理重要的文件工作，例如，建立或完善遺囑，又或者是資產規劃，處理遺產或申請保險賠償等等。在這段時間內，你可能會花費比平常更多的錢。也許已經拖延了一些必要的購物，但因為現在需要這些物品，因此你需要支出一些可觀的費用，比如支付學費、汽車頭期款，或履行你早些時候做出的其他財務承諾。 同時，你也可能會開始購物準備聖誕節禮物！因為水星將於2024年1月1日之前的12月13日進入逆行階段，而你將在正式開始日期前至少兩周前，會感受到這個水星逆行階段帶來的放緩。今年零售庫存將很少，如果你等到節日前太近才購物，可能會失望唷！因為許多你想要的物品都會售罄。早點購物！！！享受較輕鬆的節日吧。 在10月14日，天秤座的21度太陽新月日食將幫助你與你的伴侶共同訂出長期計劃，可能比你原計劃的時間要早。你將在第七宮婚姻和穩定夥伴關係的太陽、新月和水星（溝通）中擁有這個日食。牡羊座是一個獨立的星座，你會開始意識到，如果有一個值得信賴、支持的伴侶在身邊，生活中兩人一起能做得更好。日食通常帶來重大生活事件，而且由於維納斯在這個天秤新月中處於主導地位，同時對抗土星，你將對每一個舉措都非常謹慎。這並不是壞事，這是好事，因為你將仔細考慮所有的選擇與定奪。 10月28日的日食將與木星相位，將實現木星位於白羊座這十年中金錢運順暢的驗證。 兩周後，10月28日，金牛座的5度滿月月食將出現在你的財務第二宮，表明一個新的收入來源將開始。冥王星可能會讓你為你所做的工作付出很多努力。然而，維納斯將位於你的工作區域，所以你得到的錢是踏實的，不會是天上掉下來的禮物或贏得的，而是踏實賺得的，且數字應該相當可觀。一切跡象都表明你將對你所的薪水或收束感到滿意唷！這次月食將與賦予你生活的禮物和好運的木星相位，實現了木星承諾，即2023年將成為白羊座在這個十年中最好的財務年份。 #aries #october #horoscope #nanagathering #白羊座 #牡羊座 #2023星座 #12星座 #星座運勢 #蘇珊米勒

人生一定要唸的10本療癒書單，拒絕內耗，讓文字舒緩過剩/悲傷的情緒！

人生中一定唸過的10本療癒書單：拒絕內耗，讓文字舒緩過剩/悲傷的情緒！

不論哪個年齡層的人，都會面臨生活壓力大，被情緒堆積侵蝕，對於人生迷茫無助的低谷期。最近的你，還好嗎？是奔波疲累的日常？還是淪陷於內耗呢？本篇整理10本療癒書單，只要你願意花10分鐘閱讀，文字的療癒將會伴隨著你舒緩情緒，找回平靜的自己。 療癒書單#1《開始，期待好日子》 圖片來源：博客來 作者：阿飛 出版社：悅知文化 《開始，期待好日子》將生活的拆分為「工作、人際、愛情、家庭、生活」五個部分，5 個章節、66 個主題故事幫助你療癒自己，獲得化解問題的力量。每當你遇到生活的不如意，翻開《開始，期待好日子》在目錄中找尋與自己狀況接近的那一則故事，讀完它，你將豁然開朗。 https://www.popdaily.com.tw/life/872126?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 療癒書單#2《我沒有談的那場戀愛》 圖片來源：博客來 作者： 林婉瑜 出版社：尖端 《我沒有談的那場戀愛》收入詩人林婉瑜〈自由式〉以及36篇短文、長文。如果你正處於療傷階段，這本書將會帶給你一絲幽默的微笑，在微笑間將會獲得治癒，林婉瑜的文字不矯情，擁有一種自由無拘卻又擁抱著你的狀態。淺淺唸完幾篇短文，將收穫滿足富裕的心靈。 療癒書單#3《下雨的人》 圖片來源：博客來 作者： 陳繁齊 出版社：時報出版 《下雨的人》適合想提筆寫下文字的朋友，整理內心的繁雜思緒，透過新詩描繪愛情與生活的模樣，在受傷中獲得雨後天晴。 〈粗心〉寫日記時／太常把你的名／和我寫在一起／難怪後來／常常弄不清楚／回憶是誰的 試閱取自《下雨的人》 https://www.popdaily.com.tw/korea/694089?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 療癒書單#4《把你的名字曬一曬》 圖片來源：博客來 作者： 張西 出版社：三采 面對生命的過客，我們總在某個回想瞬間忘記了它的模樣。似曾相似的熟悉感和緊緊壓在心尖上的痛楚，張西用輕輕的文字療癒那些創傷，即便回憶模糊了你我，能不慌張害怕的內核才是最強大的。 每個人的心裡都有幾個名字，偶爾壓得自己喘不過氣。把你的名字拿出來，曬一曬，讓世界去風乾它，讓它再被收進口袋的時候，只是一個名字。 試閱取自《把你的名字曬一曬》 療癒書單#5《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》 圖片來源：博客來 作者： 肆一 出版社：三采 用「練習」二字，保有我們犯錯、任信、受傷、原諒、跨出的權利。肆一的文字總是細膩的承接那個否定自我的自己，每一天選一篇，化解自己突如其來的小情緒，做個穩定的人吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/725450?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 療癒書單#6《想把餘生的溫柔都給你》 圖片來源：博客來 作者： 不朽 出版社：悅知文化 以獨特的自我出發，每個模樣都是時間躥過造就而成。如果你總在為未來的生活日子焦慮，暫且躲進不朽的文字裡，不預設餘生是漫長還是短暫，你擁有的今天與明天，都會成為遙遠的以後。 https://www.popdaily.com.tw/style/683262?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 療癒書單#7《我討厭我自己》 圖片來源：博客來 作者：潘柏霖 出版社：啟明出版 以「我」、「你」、「我們」構成情緒的世界裡，有誰願意真正面對慾望面前的自己，正視自己的情緒感受自己有所欲有所求？潘柏霖不避諱每種情緒的表現，綜合日常、意象敘述最真實的情緒感受，好像在相對的暗處也能找到存在的底氣，抬頭挺胸的活著。 療癒書單#8《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》 圖片來源：博客來 作者：백세희 出版社：野人 「原來，有許多人跟我一樣，外表看似正常，內心卻早已千瘡百孔，把「強顏歡笑」當成習慣……」 引用 內容簡介 該如何心平氣和地與不完美的自己相處？感到辛苦、自卑，卻又習慣成全他人只因害怕被道德綁架？痊癒與療癒的路上，重建內心的堡壘與填滿空虛前，最主要還是必須克服來自生活的「無力感」。作者將自己接受治療(輕鬱症)的過程，反應現代人「過度努力」、「不了解自己」而導致內耗的現況寫下來，只要知道「不只有我這麼」便會得到大大的療癒。 https://www.popdaily.com.tw/life/642671?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 療癒書單#9《你所煩惱的事，有九成都不會發生》 圖片來源：博客來 作者：枡野俊明 出版社：春天出版社 腦中的思緒若不斷盤根錯節的生長，那很容易造成情緒失控的模樣。如果你總是想太多、想太遠，總是被自己的「長線思維」所困住，那你需要一場減法的灑脫練習，去除那些胡思亂想與珍惜「現在」的自由。 https://www.popdaily.com.tw/life/858082?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 療癒書單#10《每天來點負能量》 圖片來源：博客來 作者：鍵人（林育聖） 出版社：時報出版 如果你想要看看幽默的語錄放鬆心情，《每天來點負能量》非常適合你！作者透過淺而易懂的文字，表述現實生活所遇到心境與窘境，一語道破那些襲擊而來的「假正向努力」。學會放鬆與幽默，當個鬆弛感滿滿的常人吧！ 文 / 小湯圓 封面圖 / Canva #療癒書單 #星座邱比特 #popdaily #心靈成長書單 #居家生活 #推薦書單#書單推薦#生活精選

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歡迎來到2023年6月的每周掘金電子報精選，在這篇文章中，你將會發現如何成為私人廚師、如何開創成功的T恤事業、如何成為億萬富翁的私廚、如何利用AI節省Podcast時間，以及如何享受無限次的平面設計服務。讓我們一起來看看吧！ 🍽️💼成為私人廚師，讓你的廚藝大放異彩！ 知道嗎？在Cozymeal這個平台上，你可以被人們聘請到他們家中，為他們準備美食。而且，這一切並不需要花費太多的錢！只需購買食材，然後到別人的廚房中展現你的廚藝，就能以每人49美金的價格為四個人做一頓私人晚餐，賺取超過500美金！而且只要每週預約4-5場，一年下來的收入就可以達到六位數喔！更棒的是，你還可以通過客戶推薦、拍攝照片和錄製影片，在Instagram和TikTok上宣傳你的廚藝，吸引更多人關注你！誰知道，也許有人因為看了你的影片而找上你，希望你能成為他們的私人廚師！ 趕快追逐你的廚藝夢想，成為全家人心目中的廚藝英雄吧！ 👕 T恤創業新奇招！從TShirtGrowth學習如何打造獨特品牌，經營成功T恤事業！ 一件T恤竟然可以成為你創業的秘密武器！這裡我要和你分享一個叫做TShirtGrowth的平台，他們提供了各種經營T恤生意的寶貴資訊，從如何找到高品質的T恤材料供應商，到如何打造品牌故事，甚至在Etsy上銷售T恤的訣竅。別錯過這個難得機會，讓TShirtGrowth幫你開創蓬勃發展的T恤事業吧！ 👨‍🍳💸為億萬富翁煮飯且年收百萬的私廚故事！ 你聽過Rob Li嗎？他是一位年收入百萬且為億萬富翁做飯的私人廚師！他在短短兩個月內，推出了一系列短影片，其中一支爆紅影片就是他作為億萬富翁私人廚師的一天。這支影片在獲得了超過410萬的讚數和超過3000萬的觀看次數！讓他正式解鎖了TikTok營利模式！ 或許你不能立即成為億萬富翁，但你也許可以為他們做飯。誰知道，也許某天你會遇到給你一生難得機會的人呢！ 🎙️Podcast必備！AI生成摘要神器，超省力！ 這個神奇的AI Podcast內容摘要網站Podsift，讓你再也不用花費太多時間和精力來收聽每一集的內容！只要註冊一個信箱，你就能接收到所選節目的單集摘要，簡直超省力的！還有另一個專為Podcaster打造的AI工具Deciphr，它可以幫你輕鬆產出節目的時間軸和單集亮點，甚至自動將內容轉錄成文字檔！AI的力量真是太驚人了！讓我們一起享受這項科技帶來的便利吧！ 快去試試Podsift和Deciphr，讓你的Podcast體驗更加順暢，更加高效！ 💰設計界的Netflix！無限暢享平面設計服務，創造財富的秘密就在這裡！ DesignJoy這個平台可以讓你以每月或每年的訂閱費享受無限次的設計請求服務！無論你需要多少次設計，價格都一樣，超划算的！不過，每次只能提出一個請求哦！聽起來很不可思議對吧？ 傳統上，設計公司要找員工、面試和培訓都需要花費大量的時間和金錢。有時候設計師可能工作不太多，但薪水卻一樣。這樣算下來，僱用自己的設計團隊可不是一件容易的事。然而，現在有了DesignJoy，一切都變得輕鬆又省錢！ 創辦人Brett Williams就是這個商業模式的先驅者！他一個人就能處理所有的事，年收入高達130萬美金！不需要與客戶開會，只需要一通15分鐘的探索電話，就可以開始設計了！ 你可能好奇他是如何與客戶保持溝通的。實際上，他使用了一個超簡單的工具—Trello！哈哈，客戶只需要加入專屬看板，在上面提出設計請求。Brett就會在30分鐘到48小時內完成這些請求，超級高效！這個商業模式平均每個月為Brett帶來約20位客戶，每個客戶支付5000美金！想像一下，這個一人公司的收入有多驚人！ 你也可以複製相同模式： 只要找到你喜歡的領域，然後縮小利基市場，就可以像Brett一樣打造出屬於自己的創富商機！ 如果你對【奇琶工作、創富商機、實用線上工具和自媒體經營】等內容感興趣，歡迎 免費訂閱我的每周掘金電子報！每週四會送到你的信箱，幫助你早日實現心靈自由、時間自由和財富自由！ 你是一個有智慧又美麗的靈魂，我很幸運宇宙引導你到我的身邊。如果你喜歡這篇文章，請幫我轉發給你的朋友和同事，你的友善轉發，將為你帶來更多豐盛回饋😘

【環保】仁舟淨塑矽膠吸管-矽吸管&三稜模戳組2.0｜小廢包也能自備環保吸管出門做環保!

為取代一次性吸管，喜歡帶小廢包出門的我，竟然也有可以放進我包包的環保吸管呢!仁舟淨塑的矽吸管不僅攜帶超方便，使用與清洗起來也很順手，小貼心的膜戳與伸縮清潔刷都大大增加做環保的執行力，相信也會帶領我們在環保之路上執行力越來越高! 之前使用過仁舟淨塑的綠矽龜矽密盒，一用就愛上，不僅因為他可以折疊攜帶超方便之外，輕盈又好清洗(幾乎是沒有死角洗不到)，讓我也是用了好久呢! 這次看到仁舟淨塑出了新品矽吸管，整個讓我心動到不行呀!竟然有這種可以摺疊到很小的吸管!超適合我這種每天出門只背小廢包的人啊! 而且矽吸管&三稜模戳組2.0竟然裡面還有一個三段式伸縮不鏽鋼刷~~這到底是甚麼神奇的東西?! 仁舟淨塑這款矽吸管的外裝袋是使用回收再生保特紗防塵袋，重複利用製成的袋子不僅友善環境也減塑。 且袋子可以有兩種收納方式，可以一般收納吸管也可以收入吸管後再次折疊起來，完全不占空間，攜帶超方便! 袋子旁還有附一個封口杯膜戳，這是仁舟淨塑首創的「三稜膜戳」，可以輕輕鬆鬆的戳開杯膜，在插入環保吸管，整個讓飲用過程超順、快速~真的覺得有這個膜戳在外好方便呀! 不用在那邊戳來戳去都戳不破杯膜，最後還"嘣"一聲的終於戳破的尷尬處境。超級好戳阿！而且也不會割到手，整個很神奇！ 矽膠吸管使用的是食品級矽膠製造嬰兒奶嘴材質的軟質吸管，更通過SGS食品級檢測，可耐冷、耐熱或耐酸，幾乎是不用怕用在哪種飲品上呢! 而且我最喜歡矽膠吸管就是它很耐咬，吸珍珠或是凍類的飲料難免都會用力一點，矽膠吸管就是可以很放心的隨意咬，還不會刮到嘴巴呢! 耐用的矽吸管也不怕摔破，在我用過塑膠吸管、不鏽鋼吸管當中(沒買過玻璃吸管)，我覺得矽膠吸管真的大勝許多呢! 另外組合內還附有不鏽鋼刷三段伸縮清潔刷，竟然有可以隨身攜帶的清潔刷，真的第一次看到哩! 刷起來也跟一般的刷子一樣好刷，三段式的伸縮可以讓它放進保特紗防塵袋內，直接攜帶出門，用完環保吸管就可以直接在洗手台用伸縮清潔刷把吸管洗乾淨呢!出去外面旅遊時也十分方便呀! 做環保之所以讓大部分的人卻步，我想就是因為實行起來較為不便，且要攜帶環保的商品也會讓出門時大包小包的，但這個矽吸管&三稜模戳組2.0直接方便到每天攜帶都不會有負擔呀! 軟軟的吸管加上可伸縮的刷子折疊起來收進小包包內也完全沒問題！ 仁舟淨塑他們家的東西就是有這種魔力可以讓人每天都很期待帶著這些東西出門，不管是我之前用的折疊矽塑盒，還有現在最新的矽吸管，讓環保這件事情變得很簡單、很時尚，無形之中融入生活，也減少了很多外出產生的垃圾~做環保也可以如此信手拈來，跟著我們一起環保生活吧! 仁舟淨塑-矽吸管&三稜模戳組2.0｜資訊 這邊買： https://reurl.cc/p6Oj1Q 仁舟粉專： https://www.facebook.com/ZenZhouSocialEnterprise #仁舟淨塑 #環保吸管 #矽膠吸管 #矽吸管 #三稜模戳 #保特紗袋

【生活. 分享】友善契作+合理收購「蔬菜之王-蘆筍翻轉為機能食品」田庄的蘆筍夢推動推動農業行銷&經濟

日頭赤焱焱!頂著烈日在農田裡腰著彎，揮著汗水仔細地採收蘆筍，辭退工程師工作「回到家鄉」種植蘆筍，年輕一代農友說著回到家鄉種植蘆筍的初衷，實境節目內容令人難忘。 鏡頭一轉，參與採摘蘆筍主持群喝著蘆筍梗段熬煮的的消暑蘆筍汁，從農田直送到餐桌最新鮮、無添加，蘆筍汁看起來好喝無比(我只知道鋁罐美女圖蘆筍汁~呵)。 蘆筍由泥地向陽生長，一根根蘆筍藏在莖葉下裡，左右翻開目測高度後才能採收，好吃的蘆筍可得長到一定的高度才算合格，太短太長都不行。鏡頭一轉，參與採摘蘆筍主持群喝著蘆筍梗段熬煮的的消暑蘆筍汁，從農田直送到餐桌最新鮮、無添加，蘆筍汁看起來好喝無比(我只知道鋁罐美女圖蘆筍汁~呵)。 曾下田體驗採收農作物，也感受到主持群形容長時間彎腰動作腰桿挺不直，太陽直射汗水狂流的辛勞，而從事這項工作多半已是年過半百的農友。市面上我們買到脆綠蘆筍都需要靠他們人工採收，每一根蘆筍得來不易，食物必須珍惜。 最近幾次颱風導致菜價變貴，消費者有感但「看天吃飯」的農人更怕付出的心血因為不可抗力的自然災害，導致收成不佳或者是盛產供過於求，都會影響到收入。 不久前收崙禾社企合作，瀏覽品牌理念有分感動，嘉義縣最小的鄉鎮溪口鄉，鄉鎮3/4都是稻田，也因年青人外流加上老年化，正是農村面臨凋零主因。 崙禾社企推廣栽重高經濟價值農作物 「蔬菜之王-蘆筍」。蘆筍除了可以是餐桌上的佳餚，「提高農民收入，增加經濟產值」將蘆筍翻轉為更多商品，增加農友收入也希望提高年輕人留在家鄉的意願。 「崙禾社企」將公司的30%盈餘分別用於✔️農村經濟✔️環境保護✔️社區發展✔️教育文化✔️社會關懷這五塊方向推動，盡一份力協助偏鄉農村發展。 善用栽種的蘆筍研發與蘆筍相關的機能性商品，「蘆纖凍」就是其一將蘆筍放進機能食品中，藉以友善契作+合理收購支持農友栽種的蘆筍。 支持推動農村智農創生 ▸餐桌上的生鮮蘆筍 ▸節慶送禮蘆意禮盒 ▸更多蘆筍商品 蘆纖凍特色 擁有雙專利膳食纖維，專利製程濃縮蘆筍原料，每一條含有高達20%的“蘆筍纖維”幫助消化道蠕動嗯嗯順順的，另外還有添加半乳寡糖和近幾年超夯的康普茶粉製作。 ✔️高纖✔️一條熱量不到14卡✔️飽足感這幾項皆是蘆纖凍的特色，拒絕添加人工色素和香料、甜味劑、防腐劑及讓消費者安心的檢驗報告，給孩童或長者食用安心感加倍。 蘆纖凍榮獲 ♣2023 Monde Selection國際品質金獎 ♣2023 台灣保健食品學會創新銀牌獎 ♣榮獲慈悅雙潔淨驗證 蘋果、蔓越莓、覆盆莓還有孩童很愛的黑醋栗等7種莓果添加，口味上偏莓果風味，個人覺得青蘋果味道比較強尾韻才有蘆筍的味道，姪子則是覺得黑醋栗味道十分香甜濃郁，微酸甜甜莓果香一般大眾都會喜歡。 想要持續有毅力每日補充，首要條件絕對就是味道要好、口感要好，方便好攜帶及能接受的食用方式。 設計成「凍條狀」口感就像吃QQ的果凍條，像吃點心般的方式就能迅速攝取每日所需膳食纖維。抗拒錠狀或膠囊形式健康食品就極適合蘆纖凍，增加膳食纖維。 「蘆纖凍」味道、口感、方便攜帶食用就非常符合上述所提，對幼童來說就像是每天給零嘴吃的感覺，因為好吃，蘆纖凍要放高一點避免孩子自己拿來吃。 適合族群及年齡 一歲以上低幼童和孕婦各年齡層都可以補充，每日一至二條，像現在夏日「蘆纖凍」冷藏後冰冰涼涼再食用口感更佳。撕開即食，讓幼兒食用可以切成小小塊方便入口也安全。 蘆纖凍10入盒裝 蘆纖凍一盒10入，抽屜式設計，拉開紙盒即可方便取出蘆纖凍食用，幾天的旅行或出差裝進包包不佔空間。 蘆纖凍家庭號 蘆纖凍家庭號一盒45入，全家人一起補充或者想要長期補充，家庭號換算下來會最划算。 初次嚐鮮試試口味可以先訂10入盒裝試味道口感是否喜歡，試了不錯建議可以直接入手家庭號。 蘆筍除法最直接的川燙沾美乃滋享用，還有豐富的料理變化。產期限定生鮮蘆筍官網也可以訂購冷藏送到家。中秋節將至蘆纖凍加蘆筍的蘆意禮盒送禮。 後記 第一條 蘆纖凍約莫在下午2點多食用一條蘆纖凍，當下沒有特別感覺只覺得蠻喜歡，直到8點多晚餐前完全沒有餓感(一般越靠近下班時間就越餓)。 晚餐吃加蛋鐵板麵和一杯無糖豆漿，不太清楚是先喝了幾口豆漿還是吃了凍條的關係，還沒動筷子吃麵覺得很飽，吃完麵也就沒有再買滷味等點心回家吃(不是正常食量表現!!!)。 第二條 蘆纖凍約午餐前11點左右食用一條，中間只有喝水，這次沒有飽感但沒有餓感(飽足感部份有感)。 午餐後二個小時後就跑廁所，就是有便意這樣而已，而且有感是早上排不乾淨的一次清乾淨的舒服感覺。 #蘆筍料理 #崙禾 #蘆筍食譜 #蘆筍副食品 #順暢凍條 #凍條保健品 #機能營養果凍條 #國際品質金獎 #蘆纖凍 #膳食纖維 #順暢保健 ##排便順暢 #保健品 #保健食品 #保健食品推薦 #台灣保健食品品牌排名

如何在三天內創造一個電子書被動收入？

你有心頭好想跟大家分享嗎？想用自己的知識賺錢嗎？想出書建立個人品牌嗎？就算你只擅長吃飯睡覺，也能賺錢！從寫書到銷售，只要三天！別再讓你的毛小孩奶粉錢從指間溜走了！ 以下是三天完成一本電子書的規劃： 第二天：建立基礎 你已經完成了一本電子書的創作，這是一個很大的成就。但現在是最重要的部分：銷售它…… 為了做到這一點，你需要建立一個可以讓你展示、銷售和推廣電子書的平台。這個平台應該包括以下幾個元素： 如果你覺得建立自己的網站和銷售頁太過複雜或費時，也可以使用像是 Gumroad 這類型的電子書平台。 Gumroad是一個讓你可以輕鬆地銷售數位產品的線上平台。前往Gumroad並且註冊一個帳號。一旦你創建了一個商店，就可以上傳電子書的PDF檔案，剩下就是輸入標題、上傳圖片、添加描述和設定價格。 平台選擇補充說明： 我在之前的每周掘金電子報分享過這一段： 如果你想了解更完整的策略細節，可以點擊這裡。也歡迎你留言，我很想聽聽你的故事和心得。

破萬評價4.5高分 號稱台北最強義大利餐廳-台北忠孝敦化 Kao空食客

 炙燒牛肉與芝麻葉佐36個月帕瑪森老起司10oz $1080Prime粉嫩多汁 肉甘甜美 單吃也夠味搭配芝麻葉和現刨帕馬森起司也搭 起司的鹹香混合芝麻葉特有的氣味再佐以牛排軟嫩的口感帶層次感 不過整體算是中規中矩一上桌的擺盤雜亂無章些微影響食慾 黑松露馬鈴薯起司煎餅 $350煎餅的香氣一上桌便撲鼻而來 外層脆香 油煎後起司味更為突出混合了黑松露特有的香氣 使得整體風味更為豐富馬鈴薯粗細不一 有咬口裹著起司的鹹香油感整體算是風味較重的開胃菜配的番茄果醬及醃製橄欖洋蔥和火腿皆能提鮮 轉化口感與風味 威尼斯墨魚麵 $300將墨魚汁和澎湖透抽做成醬汁 完全滲透麵條中漆黑亮到發光的墨魚麵 吸附醬汁收的乾身墨魚汁的鮮美入麵透著些微辣度更是順口 透抽彈牙但分量很少但整體來說很不錯 自製香腸肉普利亞貓耳麵 $300將香腸的腸衣剃除 炒香肉碎與青花菜貓兒麵有咬勁但熟度不一 有的偏生硬 青衣菜的味道貫穿整體菜單說是義大利傳統豬肉料理 但吃起來滿台式風味的 中規中矩 拿坡里燉章魚 $320炙烤過後的香氣鮮明 章魚鹹香外層略微酥口內裡軟嫩鮮甜 搭配底層鷹嘴豆泥口感溫潤 提拉米蘇 $140手指餅乾濕潤吸附了濃縮咖啡液和酒香 淡淡的發酵酒味馬斯卡彭乳酪冰涼滑順又香甜 可可粉點綴帶出略微苦口感前幾口會感覺甜度頗高 咖啡液和酒香在後半段慢慢浮現 穩扎穩打 因同事推薦而前往嚐鮮，沒想到竟是許多人心中最好吃義大利麵餐廳，破萬則評價4.5的高分。建議事先訂位，尤其是假日，滿座的人潮喧嘩的交談聲。當天餐點並不全合口味，但墨魚麵和燉章魚及馬鈴薯煎餅都不錯，紅酒也好喝。喜愛義式料理的你，可以收入必吃餐廳中。 solo pasta 02 2775 364511:30-21:00 (15:00-17:30午休 Mon-Fri)台北市大安區安和路一段29-1號捷運忠孝敦化站4號出口 步行約3分鐘

小豬美食記

我只能說台中美食太多，這家老井極上燒肉餐廳一直沒有被我收入口袋中，用餐環境以岩牆與大量木質調及金色元素營造出大器感，搭配海陸各種頂級食材與細緻的調理方式，在服務的細節上相當講究，綜合起來目前是我心中台中燒肉的前三名！ #老井極上燒肉美村店#老井極上#台中燒烤#台中燒肉#台中燒肉慶生#和牛#牛肉燒烤#海鮮燒烤#台中燒肉推薦#台中燒烤推薦#台中慶生過節#台中聚餐

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