🏷療傷五部曲，送給每個受傷的妳/你—《必要的創傷》

 🖇歡迎來到 Riverzong‘a studio,河濃的生活風格工作室 我在PopDaily 整理我看過的書和我眼裡的世界 🖌點這邊進入 Riverzong‘a studio 我的Instagram 有我的插畫作品 🖌@Riverzong2020 《必要的創傷》是一本非常、非常溫柔的書，楊定一博士輕輕寫過去的每一個文字，都在你耳邊軟軟地和你一起體驗世界的溫暖。 點這邊進博客來🔗可以電子試讀🦦 今天讓我用這本書裡我最喜歡的五個句子來整理這本書的五個療癒步驟，一起往下看看吧！ 所有的感受都是一種「循環驗證」，我們擁有五感，用眼睛看、耳朵聽、鼻子嗅、嘴巴嚐、皮膚觸動世界，這五感確讓我們去創造出所有的「感受」，於是所有的結果都來自於自己所思所想、原來，一直都是我們創造自己的世界。 接受痛苦的發生，相信一切的功課都是為你量身打造的。曾經聽過一個長輩說：「宇宙不會給你你不能處理的功課」 原來，所有的挑戰都是你可以一手掌握的。 你也曾經在一個念頭裡打轉出不來嗎？ 思想創造了你的信念，信念造就了你的世界、更造就你的身體心像。 在這本書中，作者一直提到「一切的感受都是你給自己的」 跳脫受害者的框架吧，我們從夢中醒來，換個角度生活看看，一切都會有所轉機吧！ （這就類似宗教中的「醒覺」概念哦，我們快要「悟道」了🤣） 這本書中提到一個自我對話的方法，利用「好、行、yes」的原則來接納自己也釐清自己的想法。 這句話放在這篇文章的最後，原來所有的選擇，都是最好的選擇。所有的創傷都從原諒自己、接受自己開始。 2020年是很艱困的一年，我們或許過得辛苦、或許失去很多，不過我們也在這之中也不斷更與自己「合而為一」。 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

可愛到回歸童心！少女代名詞PEACH JOHN新推玩具總動員限定超萌款式，換上它進入迪士尼動畫的世界中吧！

PEACH JOHN又來放火啦！！每每推出限定系列，都讓小編腦波超弱想全包，不僅因為PEACH JOHN的款式非常日系可愛，穿起來更是超舒服的人生命定款～相信有穿過PEACH JOHN內衣的女孩一定都懂，這樣舒適又好看的款式，只想將自己衣櫃的內衣全換成PEACH JOHN啊！這次推出的是《玩具總動員》限定系列商品，柔美淡雅的色系加上童趣的插畫設計，還搭配了甜美的睡衣，讓女孩的生活中多了童趣美呢！ GiRLS Peasy無痕細肩帶無鋼圈內衣+內褲 身為專業的玩具總動員迷，一定第一眼就認出經典的藍天白雲呀！不僅天藍色的顏色溫柔好看，搭配滿版LOGO角色圖案，更是可愛到小編瘋狂發出尖叫聲！無痕的設計方便女孩穿衣服不卡卡，尤其是夏天有許多貼身衣物，也不用擔心換上後會有內衣痕，能在美好的夏日替自己換上內外都超好看的＃OOTD！小編超級喜歡這款無痕內衣中花邊的設計，穿上後不自覺少女心爆發，加上桃子形狀一體成型的內襯，當女孩們穿無鋼圈內衣也可以擁有集中美胸效果呢！ GiRLS 拼接異素材成套內衣組 將玩具總動員通通套上了唯美濾鏡～拼接的成套內衣是以「翠絲」作為設計靈感，處處都是讓人會心一笑的小細節！不僅肩帶做成辮子造型，複製了翠絲經典的辮子髮型，罩杯更是加入浪漫刺繡小花邊，實在可愛到雙眼冒愛心，甚至可以看到內褲上加入各種小蝴蝶結裝飾，整體帶有點美式復古感，混合日系的柔和色調，兩種風格一次GET，擁有童心的你怎能不愛！ GiRLS 荷葉邊短袖短褲睡衣組 就連睡衣也要換上這股可愛童趣風呀～～兩款荷葉邊的睡衣睡褲組，實在好看到小編選擇障礙困難！天藍色同樣是以安迪房間內的天空雲朵來設計，特別適合夏天穿的清爽色系，就連材質也是舒適的透氣款，今年夏天絕對要換上這組清新睡衣入睡啊！ 處處都是浪漫指數破表的荷葉邊，細緻做工不會給人太浮誇的感覺，整體設計的剛剛好，就連平時缺少少女心的同事們看到，全都表示兩款顏色和設計都很可以呀！ 甜甜的粉色款換上後就是甜妹代表啊！以牧羊女「寶貝」作為設計靈感，原本就很甜的配色，更因為褲擺的皺摺增添許多夢幻氛圍，誰能不被這柔美的款式給吸引呢！ 裙擺與褲子上的白底粉點就是牧羊女裙擺同款，還記得小編以前看玩具總動員時，總會幻想自己能擁有牧羊女同款澎裙，如今換上這款直接完成了兒時心願！ GiRLS 造型吸水帽 都說生活需要萌物來提高樂趣！有了超Q玩具總動員的內衣、睡衣後，千萬別錯過，這次推出的三眼怪吸水帽～原本就是許多女孩最愛的角色之一，整套包含吸水帽，當自己沐浴後整套換下來，未免也太療癒可愛了吧！這就讓三眼怪陪女孩做保養，度過放鬆的沐浴時光。 小編已經決定將這整個系列全包下來，讓自己的衣櫃能擁有這些可愛款式！畢竟童趣的玩具總動員，與PEACH JOHN的日系感結合，讓穿著多了份俏皮感呢～女孩也快把握販售時間，將可愛的玩具總動員系列帶回家吧！>>點我 

插畫日子

有時候日常瑣碎黯淡，想像力讓細節充滿不同生命力視角。

黛比的插畫 鄉村小物

走進鄉村雜貨店裡，總是很想要把整家店家買下。

工作達標都換不得的快樂，就是發現自己是平凡人﻿

雖然工作到晚上很辛苦，年紀到了還開始久坐背痛，但一旦換回安靜的空間，心裡就很安穩。工作結束到21:30，還有心情慢慢走路回家。 真心喜歡安靜的時候，而且我也享受多數的時候是一個人。 「所謂的寧靜是回歸自己的靈魂，擺脫困頓和煩躁。只要回歸內心寧靜，自己就會換然一新。用內心自我的訓誡來指導行為。一旦想起他們，你就知道什麼是對的、什麼是錯的。」- Marcus Aurelius 一個人的時候不一定滿腹文字感受嘰哩呱啦的，但很容易激發自己「敏感、喜歡觀察」這個特質，從以前的「觀察別人」放到現在的「觀察自己」。 觀察自己厭世、想放爛、翻白眼，的這些行為和情緒。想想這些在不影響他人的前提下，其實存在的屬性都不算負面。 我覺得，更像真實。 跟20出頭的自己有什麼不一樣呢？ 有點認清自己毛胚的矬樣，一點不夠好，一點的平凡。就也接受這些樣子，反而不太多評論那些以前看不慣的事、花力氣去真心討厭那些眼光和言論。 就像以前會想把事情ㄍㄧㄥ完，狠狠的到最後一刻擠出來，可能有點愛面子（太陽獅子）、有點追求完美和偏執（什麼星的在處女、摩羯）。但現在卻可以接受自己時間不夠、能力不夠的時候。什麼時候該喊停、什麼時候該捏緊神經往前，大概都可以接受自己這樣。 雖然看看待辦的工作清單，及顏色繽紛的行程，嗯⋯⋯ 誰叫我也是平凡人呢（笑） 文章已結束囉，想知道誰寫出這麼好看的文章嗎？ Hi, 我們是忙碌小姐姐，我是晚期！ 我們各自用觀點、插畫、風格不同的方式，紀錄日常， 歡迎到其他社群看到我們更多的作品！ 晚期的 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ 晚期的Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ 細胞子的插畫日常 ▸ https://www.popdaily.com.tw/user/229606 酥律咪的風格日常 ▸ https://www.popdaily.com.tw/user/36146 #wanchi在這裡呀

Tｏ：創作者們

世界上沒有創作者 就沒有娛樂 沒有快樂 所以ㄋ們每ㄍ人都好重要！謝謝ㄋ們善用自己寶貴ㄉ時間但是ㄅ要忘記善待自己ㄋ也要過得快樂ㄛ^_^ 偶會一直尊敬努力創作ㄉ人\\(^o^)//偶悶不孤單ㄛ有一天偶們會相遇ㄉ~- 這段日子特別感謝 #波波黛莉創作者計畫 #追劇便利商店 #爆米花PM 上面兩位是偶這次ㄉ計畫中配對(?)到ㄉ好捧U 偶只能縮三人行真ㄉ必有我師焉捏！ 發現自己還有很多不足之處（偶好懶惰） 也看到ㄊ們對於創作ㄉ幹勁！ 就會覺得 天ㄚ偶也ㄅ能輸ㄛㄛㄛ！！！！ 一起努力堅持下ㄑ吧！ ㄢㄢ！偶是繪者小4一ㄍ還相信夢想ㄉ社會ㄅ太新鮮人每周六會固定更新連載中ㄉ短漫其餘小品可以到偶ㄉIG或FB粉專看看ㄛ偶會持續更新ㄉ因為偶相信長大ㄉ偶悶ㄅ能沒有療癒ㄉ東東看！歡迎留言給偶或是到粉絲專頁私訊偶ㄅ要忘ㄌ給偶一ㄍ讚或是追蹤偶唷謝謝收看下次再見～ #短漫 #可愛 #黑白 #插畫 #插畫家 #創作 #啵啵創作者 #PopDaily #波波創作者#創作者計畫#師徒計畫 

廢廢的假日_(:3」∠)_

今日狀態_(:3」∠)_ 有沒有明明是假日為何人卻懶洋洋的八卦? 是身體缺乏什麼維他命咩@ w @ -------------------------------------------- #看看英文版IG咩(´,,•ω•,,)♡(´,,•ω•,,)♡(´,,•ω•,,)♡ https://www.instagram.com/mei.qni/ #插畫#illustration#paint#rabbit#cute#兔子#kawaii#animal #療育#圖文#therapeutic #dog#seacow#絵#sleepy

《MLD台鋁悅品點心》《推薦高雄港式飲茶餐廳》🍴🥡

台鋁真的是很適合情侶、夫妻、或三五好友悠閒逛逛、約會的好地方。 在高雄要找到類似的地方還真的比較不容易，整體偏文青的環境、有書店、電影院、超市、餐飲，週末假日也有市集可以逛。🌃 而台鋁除了晶綺盛宴的婚宴場所、étage15的排餐餐廳以外，我們覺得比較有特色的就同樣是他們自家的悅品點心了。🥡 價位的部分屬於平價至中價位，單點像是燒賣、流沙包這種的蒸點大約100左右，其他像燒臘、腸粉一類的大約200-400，不過以兩人去用餐大概也是人均500左右。（另收服務費一成+茶水） 🍴 口味的部分偏重口味，如果不習慣的人可能要點蒸點就好。 燒臘裡我們最推的是的脆皮燒火腩，那油滋滋的五花搭配烤的酥脆的外皮，香氣四溢的在告訴我們減肥永遠是明天的事🤤 然後我們每次來都必點的蘿蔔糕，簡單又好吃，如果喜歡他們的調味，隔壁超市也有賣冷凍包裝的蘿蔔糕😂 另外不怕辣的人可以點點看他們的紅油炒手，香麻帶點辣，加上好吃的內餡真的很讓人心動，如果真的很怕辣可以請服務人員幫忙把辣油跟抄手分開裝喔💥 然後腸粉特推特推脆皮鮮蝦腸粉，外皮柔嫩內陷炸得酥脆，這種口感真的是怎麼吃都不會膩😋 湯品我們推藥膳排骨湯，搭配他們的茶正好可以中和吃多重口味後想解膩的舌頭，讓人能一口接一口品嚐美味🍵 可以跟三五好友在這喝茶聊天吃點東西，用完餐可以旁邊看個電影、逛個超市，週末還可以逛市集，是高雄用餐綜合體驗上很不錯的一個選擇喔！ ¥店家資訊¥ 價位：右滑➡️看菜單，另加收一成服務費+30元茶水 地點：高雄市前鎮區忠勤路8號 電話：07-5365388 營業時間：11:30-21:30（週末至22:00） 最新的插畫貼文都可以在我們的IG找到喔！

【日常塗鴉】相信我。

 嘿，親愛的，別擔心！ 你再也不是那個小女孩了。 一切都會更好的！我保證。 － [Daily Doodle] Trust me Hey honey, don't worry! You are not that little girl anymore. Everything will be better! I promise. － 歡迎追蹤/交流😌🌿 Welcome to follow me. Ig: @wawadashia #滴答滴答的日光流轉 #artworks #art #illustration #doodle #sketch #drawing #paintings #插畫 #插圖 #塗鴉 #速寫 #畫畫 #創作 #手繪 #taiwan #girl #girls #cry #strong #love #loveyourself #sweet #hug #dear #reconciliation #embrace #mood #young #forgive

✒️圖文✒️被抓住了

 恕不退貨唷😘😘 網址=>https://store.line.me/stickershop/author/26993/zh-Hant #line貼圖#pulipapa噗哩胖胖#2018年#歡迎分享#插畫#男女#慎選對象 #你妳們的讚是我畫圖的動力還請不吝嗇賜讚唷感謝 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

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🏷療傷五部曲，送給每個受傷的妳/你—《必要的創傷》

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插畫日子

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黛比的插畫鄉村小物

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工作達標都換不得的快樂，就是發現自己是平凡人

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Tｏ：創作者們

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廢廢的假日_(:3」∠)_

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《MLD台鋁悅品點心》《推薦高雄港式飲茶餐廳》🍴🥡

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【日常塗鴉】相信我。

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✒️圖文✒️被抓住了

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插畫日子

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黛比的插畫 鄉村小物

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廢廢的假日_(:3」∠)_

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✒️圖文✒️被抓住了

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