給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵 「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

#波波網路閨蜜投稿 歡迎追蹤我的Instagram 傳送門 或觀看我的YouTube頻道 傳送門：） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 生活總有剪不斷理還亂的時候，2021的到來「混亂期」也被時間趕著除舊迎新。心裡駁雜的混亂，由外務、工作、課業、人際關係及生命經驗所疊加而成，有時候使勁地用意志力去挪移它，倒不如使用幾個能協助我們的「生活小工具」，將混亂的狀態效率地整理爬梳成我們理想的模樣。 1. 打開「靈魂社區」寫一封信，我們也需要陌生人的鼓勵 是否有些心事總說不出口，也找不到合適的人？「靈魂社區」是一個心靈網站，只要簡單的註冊後便可寫匿名信投遞至公寓信箱，多數幸運的人都可以收到網友的回信，網站不會露出頭貼或個人訊息（頭貼會以可愛的插圖代替），由瓶中信的概念延伸出來，將自己的心事投遞，讓扛在身上的巨石有一天能被放下; 藏在心中秘密，其實也有縫隙能安放。 2. 買一本心儀的「Learning Journal」，封面設計連自己都要一見鐘情 國外稱為「learning journal」的記事本，介於日記與行事曆的用途，反而像是一本「反省」備忘錄，透過映照自己當下的心靈狀態去做紀錄與筆記。具備省思的能力需要每日的培養，透過反省的過程紀錄下的字句相當珍貴，它幫我們突破盲點，如當頭棒喝。製作一本豐富的learning journal，彷彿有一個24小時的行動秘書，除了提醒你代辦事項釐清頭緒，還能幫助你更了解自己。 3. 辦一張圖書館借書卡或書店會員證，你需要的答案文字裡永遠都找得到 我們長期徘徊在一團混亂中走不出來，其實我們只是不斷地尋找某個可以讓我們離開混亂的「答案」。學習在文字裡找尋答案，一時困頓的泥沼，作者解答一輩子的生命經驗濃縮進書中，成為我們最佳的營養雞精。辦一張免費的圖書館借書卡，借再多書也不擔心霸佔了家裡的空間，或是從書店會員累積卡開始，養成閱讀的習慣，有時買書是一種賭注，中獎率卻極高，在找答案時，會發現書本帶來的是比答案本身更多的驚喜。 4. 一套舒服的運動服，生活的模糊有時候必須由運動與汗水洗滌 能抑制紊亂的心緒不斷擴大的方法就是「慢下來」，但現代人無法每天往大自然跑，露營、健行、爬山也要挨著週末或是連假，連身邊的智慧型手機總是隨時打擾著冥想、閱讀、休息，最簡單的方式即是簡單的運動，不論是於家中觀看影片做有氧操、或是鄰近的操場慢跑、健身房的訓練，都是平日撥空即可完成的任務，運動讓我們專注於當下，不到一刻鐘的時間，隨著暢快的汗水，連我們的煩惱也會有不同的層次了。但運動前，先給自己穿上一套漂亮又舒服的運動服，這樣的儀式感讓心情也能瞬間轉變。 5. 一面全身鏡，勇敢地直視自己的樣態比美圖秀秀來的美麗動人 每個人家中都需要一面全身鏡，任何時候，包含在沐浴後或是盥洗前，試著全裸走向鏡子前審視自己的身體狀態，家中的全身鏡不是後母的魔鏡，只會映照出自己喜歡卻摒除自己不愛的，面對自己最真實的模樣需要勇氣，但只有我們能在鏡子前學習接納自己，才有可能開始欣賞自己與生獨具的美麗。試著對著鏡前的自己讚美，我們都需要隨時溫柔地呵護當下最自然的自己。 Photo: Pinterest/靈魂社區

《心靈貓湯》你覺得我醜？你覺得我在意嗎？

🙎「你長得好醜哦」 😼「你覺得我在意嗎？」 先抱歉最近比較忙，所以我發佈比較少，這次畫得也比較隨性😆 我有個朋友她長得很漂亮，但她老是不滿意自己，常常說「我最近臉長好多痘痘」，我回「哪裡？你是要我拿放大鏡嗎？」要不然就是說自己的腿如何如何... 😑 我常常對於審美會有所謂的 “世俗審美觀” 及 “自我審美觀” 她的外表在世俗審美一定有中上，你問我那她是在幹嘛？ 很簡單.. 因為這個社會將人的外在設立了一個主觀美感，透過媒體洗腦你什麼叫美，像是電影一個大眼、尖臉、大奶的女人出來然後就會有人愛上她或是搭訕她或是會有男主角愛上她，這不是讓你潛意識就覺得 “只要我長這樣或誰長這樣就是好看嗎？” 這也同時貶低女性物化表示女人就是要靠外在吸引男性，因女人透過外在供男人“選擇”的物品，就像逛超市一樣。要不然就是部落格文章告訴你怎麼減肥、化妝、哪個藝人超帥超美怎麼跟他一樣之類之類的，這就是洗腦你，瘦才是好看所以才要減肥，這麼化妝才是最正的，要不然教學幹嘛？這就像是學校一般狀況老師教學內容都是“正確”的嘛.. 如這真是一個標準，那為何過去福態的女人才是美？甚至現在每個地區也有不同的審美標準，所以不要再愚昧了。 這就是一種物化效應，將一定數值的標準告訴你叫“完美”並且把它變成商業販售給你，但很可惜的是美學只有主觀，但為了要賣你所以我告訴你這樣才是好的。 有人說「胖對身體不好啊！」很抱歉很多已證實胖不等同於不健康，就像日本相撲有很多的脂肪跟肌肉，但他們的內臟脂肪並不多，所以都合乎健康指標，當然那是因為他們有高消耗熱量的活動，但確實證明了胖不等於不健康。 就算不健康好了，到底關你什麼事情？所以病友你就有資格批評了嗎？不管是癌友因治療消瘦掉髮或是壓力大導致致痘、又或是車禍斷了手腳，他們並不會因為生病本質改變，一個人的美好不只是外在也不只僅僅是內在，而是一種散發出的感受，透過傷害他人你不會比較高階，反而證明自己的素質更低，也因你給予他人不好的感受自然再亮麗的外表就是不好看。 漸漸越先進、人權越完整，就越會往沒有所謂美醜的標準了，所以不要再當落後的古代人。 因為我自己過去也是非常自卑，小時候痘痘多到臉爛掉不敢出門（碰到會因為沒皮膚而痛的那種），看著鏡子還會哭，走在路上有的真的會嘲笑我，就算沒有也還是因太過自卑而覺得有人在嘲諷我。直到最近我也還在努力讓自己自信，如過去自信度是-100%現在的我至少80%，雖然我不會說我自己是世俗界的美女，但我對於自己的審美評價也越來越高。 我也希望我的那位朋友可以知道自己真的很棒，我都欣賞你了，一定還有人懂得欣賞你，再好看的人也永遠會有人不斷批評你，因為他們就是誤以為可以靠張嘴踩人上一階的可憐蟲而已，所以有需要在意嗎？🤗 我分享我自己建立信心的方法，可以參考看看 1. 【欣賞自己】像是我每天洗澡都會看自己的眼睛，覺得自己眼睛讓我整個臉看起來很可愛，或是欣賞自己的畫有成長😆 2. 【建立小目標】我常常會建立小小目標，當達成就會覺得自己好厲害，像是我要畫多少隻貓，或是平常常常感冒，最近沒有囉！😤 3. 【遠離膚淺的人】遠離常常批評自己的人（如是有益的教導還是要聽啦XD）是那種隨意的批評，或是喜歡批評別人給你聽，那種負能量或是一直更新你錯誤知識的人都要遠離，你才不會覺得自己不好或跟他一樣開始批評他人 ▿ ▾ ▿ ❝ 如喜歡請不吝嗇按♡ ❞ ✿I'm from Taiwan! ✿l like doodle✐ ✿I love cat so much♡ ▾ ▿ #貓奴 #貓咪 #插畫 #台灣插畫 #香港插畫 #畫畫 #繪畫 #插畫家 #塗鴉 #繪 #文創 #圖文創作 #貓星人 #插圖 #插畫日記 #心靈雞湯 #心靈 #貓 #イラストレーション #落書き #お絵かき #무승부 #그림 #고양이 #ipadpro #cat #ネコ #procreate #illustration #drawing

魔女的衣櫥xFANDORA

在FANDORA上架了2款可愛的黑白插圖~ 歡迎到網站預覽不同顏色的T-shirt 魔女的衣櫥-幸運降臨｜魔法青蛙-進入fandora品牌館 魔法青蛙-為你的每一天施下好運的咒語。 寬版T恤-魔女的衣櫥-療癒時光｜愛心咖啡杯-進入fandora品牌館 愛心咖啡杯-一杯香濃的咖啡，喚醒每一天的儀式感。 可愛插畫就能穿出帶點神秘的魔法感。 #可愛插畫 #穿搭 #插畫T恤#FANDORA#魔女的衣櫥#thewitchswardrobe#illustration#tshirtdesign

📍朵力畫人：手作者-Lena

新單元💥！因為自己對這項題材很有興趣，看完這類的書還不夠過癮，想自己去採訪身邊的朋友（真把自己當編輯😂？）因此決定以人像畫的方式來介紹自己身邊從事創作人、手作，或者創業的朋友。又或者是各行業、各領域當中自己欣賞的人。並在文章當中嵌入他們的作品ig連結及個人網站。 💛 [ 朵力與熊 X 手作者-LENA ] 由此貼文人像畫可見！我真的不太會畫手，手很難畫啊，從小到大的障礙🤣🤣 Lena，典型水瓶女，目前的正職工作是在百貨公司上班。下班後經營自己的Pinkoi商店。 是一個有養貓的女孩，就是那種，在路上看到貓咪會變得很慈愛又興奮的人，彷彿全世界的貓都是她的孩子🐱 外表看起來皮膚白白的，好像很柔弱，但其實骨子裡是個叛逆的女孩（不是會做壞事傷害人の那種叛逆）。 她是我在第一份正職工作時認識的實習生（當時她還是幼保系大四生，後來升為工讀了🎖） 因為她很會綁辮子，有一次在工作上還幫了我一個大忙，我被黏土娃娃頭要黏毛線這件事搞得好煩啊🧶 是她教我怎麼綁辮子的，雖然現在也忘記辮子怎麼綁了，但從那時候她在我心目中就被貼了一個辮子公主或長髮公主的標籤🏷️ ．朵力（以下簡稱為🐻）：當初為什麼會想要做手作？ ．Lena（以下簡稱為🐱）： 🐱：我最開始是從高中的時候開始接觸，因為念幼保系的關係常常要做手工。 後來發現自己很喜歡做手工，大學開始創了第一個小品牌在pinkoi但後來因為還不夠成熟吧，就放棄了。這兩年又重拾這個興趣，也開始又回去使用pinkoi～也是因為工作關係太煩了（😂）， 忙到覺得人生很沒有目標，只有工作⋯太辛苦了。 才開始決定做自己覺得開心的事情去轉移對工作的注意力。 📍養一個貓 / Pinkoi🚪傳送門📍 🐻：那是什麼契機或想法讓自己在大學時就去參加市集呢？ 🐱：大學的時候，市集剛開始旺盛的竄起，那時候也蠻閒的，六日也沒事， 我爸媽也很支持我的興趣，也會幫我出攤位費😂就想說試試看去做～ 當時做的其中一個作品是，用積木做的耳環。因為我們家是製作積木的工廠，所以身邊有很多木頭的材料，還有用恐龍跟機器人來做吊飾，一個吊飾搭配一個木頭～ 🐻：那～開了「養一個貓」這個ig是有什麼含意嗎？ 🐱：為什麼要叫養一個貓，其實也沒什麼，只是一個裝可愛的形容詞哈哈哈， 有一陣子我很喜歡任何東西都用「一個」來形容。再來也是之前很想養貓。 （後來真的養了，是一隻虎班貓） 🐻：（我都叫牠小虎。） 🐻：有沒有什麼樣的開心經驗、難忘經驗可以跟大家分享？或是創作到現在最大的感想是什麼，都可以說說。好的壞的都可以😄🐱：第一次賣出東西的時候真的超開心！有人認同你的風格跟商品還有理念，是一個非常有成就感的事情。 然後覺得大家不要跟沒有知名度的創作人殺價啊～每個產品都是我們的心血😭 雖然身為一個沒有知名度的創作人來說，要以這個為主要生活收入來源不簡單，但我會以這個持續當作目標，讓我可以有天不用打卡上班，只要在家躺著接案，有工作再從床上起來😂 🐻：目前最常用的創作媒材（工具），或者是有喜歡的創作媒材嗎？都在什麼地點進行創作～？ 🐱：在我桌子的小角落（因為房間實在太亂了），基本上是ipad配我的欸剖pen，最喜歡的筆刷是蠟筆質感的筆刷🖍️ 媒材的話～也有在做熱塑片、壓克力畫、刺繡（目前停滯中）、毛線🧶（也停滯中），未來可能還有黏土、木頭類的～最近的興趣是寫小篆。 🐻：房間很酷、才能很多～難怪妳同事說妳是文青.........^ ^（雖然偶們都不太喜歡文青這個詞） ⚠️：此分享為個人心得非業配 👉🏻看更多職業：朵力畫人-咖啡師Chuck #似顏繪 #繪畫 #插畫 #插圖 #原創 #創作 #人像畫 #手寫字 #台灣插畫 #朵力與熊 #doriswithbear #applepencil ＃pinkoi #Lena ＃養一個貓 #feedaqqcat #手作 #帆布包 #工作空間 #繪帳 #貓

【有感而發】親愛的選擇障礙患者，當你無法自己做決定，憑什麼說你為生活努力？

最近發現兩種人的存在。一種是做不了決定，什麼都讓別人決定，一種是很愛發表意見，熱衷影響別人的人。前者迷茫無助，後者熱心助人，乍看湊在一起好像剛剛好，但我卻覺得有那麼一些兩者需要注意的地方。 人生中最好的年歲，是明白問題盡皆由己。你不怪給母親、經濟或總統，明白命運是由自己掌控。——亞伯・艾里斯 我認為前者是逃避者，他們害怕自己做出錯誤的決定，所以什麼都要請教別人。 我身邊有一名女性Ａ小姐，她最近未婚懷孕，並且跟孩子的父親（接下來簡稱前任）分手，最近正在考慮是否要成為單親媽媽。 前任有諸多女性閨蜜，並且被發現都跟女閨蜜說Ａ小姐的壞話，交往時間前任還跟炮友聯絡，並跟Ａ小姐謊稱只是朋友，某種程度真的不算特別好的男人。總之，Ａ小姐跟前任已經分分合合７次（七次都是男甩女，女求復合，第七次男方才拒絕復合），兩人之間的是非對錯也已經說不清，感情也已消磨殆盡。 但最近她跟我說，想問問看前任願不願意當孩子的爸爸，身為一名被Ａ小姐的猶豫不決折磨很久的我，內心是絕對持反對意見的，即使她說她覺得前任有99％會拒絕，我還是很不解，也試著了解她為何會有這樣的想法。 她：「我想要孩子有個正常的家庭。如果前任同意了，那就代表我們會再次嘗試相愛。」 我：「找已經不愛媽媽的男人當孩子的生父，就可以有正常的家庭嗎？再次相愛，已經分了七次，是什麼讓妳覺得第八次就不會再分開？」她啞然。 最後講了很久，終於釐清Ａ小姐只是還沒勇氣做媽媽，但又沒辦法狠心拿掉孩子，所以如果說前任拒絕當爸爸，她就可以把拿掉孩子的責任歸咎給前任。我告訴她假設前任同意，那她就有很大的機會承受離婚的風險；假設前任不同意，那她就得承受墮胎造成的身體傷害。 「前任只要動動嘴，就可以影響你整個人生的發展，但他完全有辦法抽離，最後如果有任何傷害與損失也只有妳能獨自承受。」「如果自己失去了作為少女的權利，或者失去一個孩子，都是因為前任一時興起的決定，六十歲的妳會甘心嗎？」 放棄選擇的權利，也有其相應的機會成本，人生不過短短百年，什麼都讓人決定安排，那還是你的人生嗎？迷茫是正常的，我們當然可以多方參考意見，但是最後的決定權還是要我們自己掌握，因為不會有人可以也沒人會願意為你的人生負責。 【封面圖片】攝影師：Alexandra Maria，連結：Pexels 【插圖】攝影師：Leah Kelley，連結：Pexels

Noritake全新特展「SOME PLACE by Noritake」登場，分享疫後生活日常

台中勤美誠品綠園道與expo誠品生活文創共同舉辦，全新主題「SOME PLACE by Noritake」特展，9/15(三)至10/17(日)位於勤美誠品綠園道一樓，透過展覽分享Noritake在疫情間所思的生活哲思——Think Slowly. Live Honestly. Just enjoy it。藉由設計選物、原畫創作、週間限定活動分享疫後生活的日常。 三百件SOME PRODUCTS極簡選物，療癒你的防疫日常 將複雜的現實加以打磨、消化，反覆咀嚼，只留下最純粹的、一看就明瞭的極簡世界。 ──SOME PLACE by Noritake 設計理念 Noritake以自身插畫作品出發，中性卻又讓人會心一笑的插畫設計，結合日常物件在展場與你分享。除了展示9幅絹印及原畫作品、17本出版品設計等作品外，也將展售300項Noritake周邊商品，包含各式日常小物、風格文具、T恤及手提袋等極簡選物，還有與日本同步全球首發的Noritake滑板首度亮相！ 首度公開50首私房放鬆歌單- Noritake 選樂歌單推薦 遊逛展場的同時，也能聆聽Noritake疫情期間喜愛聆聽、讓自己能夠放鬆、感到舒服的音樂的51首推薦選樂，希望能夠分享給台灣的大家，以音樂傳遞溫暖與陪伴，與彼此同在。 週末限時出張！攜手人氣咖啡、甜食品牌一起傳遞愛 呼應展覽主題，攜手台灣人氣咖啡品牌─鷲田咖啡吧、人氣甜點舖─悄悄好食、BONBONS法式甜食在展期間傳遞善意、傳遞愛，快閃活動現場將開放消費者認購公益商品，讓善意在台灣遍地開花。 週末場次1:鷲田咖啡吧 washida coffee 出張日：9/18 (六)-9/19 (日) 台南人氣風格選物店washida 旗下的清新咖啡吧 Washida Coffee，將以冷萃咖啡、經典拿鐵、蘇打飲品、Noritake 探頭男孩耳掛咖啡包等熱門品項，藉純粹咖啡香氣喚醒藏於日常壓力之下的舒心感。 週末場次2:悄悄好食 出張日：9/25 (六)-9/26 (日) 來自台北，排隊人潮不斷、隱身台中神秘小巷的司康專門店「悄悄好食」呼應SOME PLACE 展覽核心概念——找到心中那塊安穩之地，將在現場帶來各式司康，並開放「點心認購活動」，並於展期結束前送至台中光音育幼院。 週末場次3:BONBONS法式甜食 出張日：10/2 (六)-10/3 (日) 在法語中「BON」代表著美好、美味，「BONBON」則成甜點的代名詞。承載不止雙倍的美味， BONBONS 將以多款精緻法式甜品征服觀展者的視覺與味覺。同時響應展覽概念，也將於現場開放「點心認購活動」，並於展期結束前送至陽光基金會。 展場主題 SOME PLACE by Noritake —— There’s a place in your heart, and I know that it is LOVE. 讓我們為再次相遇而等待， 保持健康，把生活找回來， 請相信在每個人的心中，有一處柔軟之地能承接所有 那個地方名為「愛」。 Noritake簡介 插圖/設計師/藝術家 1978年出生，目前東京在住。 2008年開始於日本各地展開個人插畫展的Noritake，由於筆觸簡單，大膽地運用紙張留白，使觀者能與自身作品產生良好的虛擬對話空間。爾後幾年間，除了前往歐美展出，並與獨立書店、風尚雜誌等陸續展開不同類型的合作，也為許多公營與私營單位繪製形象插畫廣告。 此外，同時持續開發自己的設計商品，隨著合作案變多，畫風也越來越簡練成熟，進而成為少數經營的如此成熟的個人插畫品牌。帶著男性風味的理智輪廓線條搭配上中性的情緒，更深深擄獲現代強調自我個性的都市男女。 勤美 誠品綠園道 最新消息 【週慶活動開跑─今天購物節】 時間：9/24 (五)-11/1 (一) 線上DM: http://parklane.com.tw/life-ING/ （預購搶先登場，搭配5倍券活動再延長） 【SOME PLACE by Noritake特展】 時間：9/15 (三)-10/17 (日) 活動詳情: https://lihi1.cc/ZR7d9

東京 | 原宿特色店家推薦20選(上)

充滿年輕人喜愛元素的原宿，由於和表參道以及澀谷相距不遠，常常是大家來到東京旅遊的必排行程之一，而在大大小小的巷弄裡，隨興一個轉彎都會發現不同的驚喜。這次要來介紹20間特色店家，一起往下來看看吧! 1. B-Side Label 2. 天使の窓 原宿.表參道 3. EATME原宿本店 4. paille d'or(パイユドール) 5. 古著屋Apollo(古着屋アポロ) 6. RAGTAG 7. フラミンゴ 原宿マバタキ店 8. Design T-shirts Store Graniph(グラニフ) 9. White Atelier by converse 10. ASOKO 1. B-Side Label 目前在日本共有七間分店，在多間loft也可以看到商品的蹤影。除了有大家熟知的貼紙之外，還有鑰匙圈、胸章、托特包等等的品項。店內販售四種尺寸的貼紙，多種動漫的人氣角色，或是Q版動物圖案，加上搭配的旁白，就成了可愛的防水貼紙，可以貼在安全帽和隨身瓶上，把喜歡的角色圖案隨時帶著走～而各間分店也不定時會有有趣的特別活動！ 2. 天使の窓 原宿.表參道 位在原宿巷弄內一家外觀歐風的建築，販賣著各樣的Super Dollfie以及相關的髮飾、服飾配件，也有展示空間放置了各種風格的人形娃娃。 雖然要成為會員才能參加活動以及購買商品，但一般民眾也可以入內參觀，推薦給喜歡娃娃的朋友們！ 3. EATME原宿本店 由日本人氣模特兒益若翼做監督指揮的生活選品店「EATME」，以英國巷弄內的可愛店面為主題，不管是外觀或是內部的裝潢及陳列道具，都充滿了濃厚的英式風格。店面分成了兩層樓，選品以「New girly Closet」為出發點，嚴選了多樣可以讓女孩們散發出女性魅力的服飾及雜貨。 4. paille d'or(パイユドール) Barairo no boushi唯一的直營店，以「JOLIE FILLE」(可愛い大人の女)為主題進行選品，有如巴黎街角會看到的那樣小小的帽子店，橘色的外觀加上落地窗，從店門外就可以看到店內擺放著五顏六色、各種造型的帽子。除此之外還有其他的配件小物等著大家來發現，推薦給各位喜歡用帽子做造型搭配的帽控！ 5. 古著屋Apollo(古着屋アポロ) 販售許多歐風的古著，除了服飾之外還有大量的配件。從通往店面的階梯就可以看到展示的服裝，而店內的空間更是被超妥善地利用，讓人彷彿走進了被各種顏色包圍的空間裡，推開衣架可以發現一個又一個的驚喜。推薦給喜歡古著的朋友！ 6. RAGTAG 1985年創業至今，集結了許多的人氣品牌，每天都有大量的新商品可以選購。三層樓有不同主題，不分男女都可以在這裡開心地挖寶！雖然販售的是古著，但在品質管理上可不馬虎，為了讓顧客選購的衣服是乾淨沒有髒污的，工作人員在前置作業上很用心地一件件檢查，並做好了洗淨除臭。空間明亮且寬敞，視覺陳列上不會讓人覺得有距離感，是一間可以讓人感到放鬆的店！ 7. フラミンゴ 原宿マバタキ店 使用霓虹燈管及各樣摩登素材做裝潢的フラミンゴ，不管是選品風格或是所播放的音樂，都會讓人一度忘記自己現在身處在日本，因為真的是充滿濃厚的西洋風格。除了原宿還有其他分店，販售多樣的中古及新品服飾，以及小物雜貨，雖然品項很多但不會覺得空間很擁擠，配件類平放在陳列桌上也讓人一目了然。 平日 12：00～21：00 六日、國定假日 11：00～21：00 8. Design T-shirts Store Graniph(グラニフ) 在日本有多家分店的グラニフ，在澳洲亦有門市，於2001年創立，店內所販售的衣物，以平面設計以及插畫的概念做為圖案款式的發想，五顏六色的服飾加上男女童裝皆有，讓店面本身不只是販售的空間，更像是一間博物館。多元風格的聯名系列，也讓商品的視覺更加的豐富繽紛。 9. White Atelier by converse 目前只有原宿以及吉祥寺兩間分店，可以量身訂製一雙屬於自己獨一無二的converse，從鞋型到鞋帶都可以按照自己喜歡的風格來做搭配，而且當天就可以取貨！外觀及內部的視覺概念，也如上色前的鞋子一樣是純白的風格。除了可以客製化之外，店內也有販售現成的鞋款，和鞋帶之類的配件，讓顧客可以回家改造自己的converse。 10. ASOKO ASOKO是一家生活選品店，單價平易近人，目前東京只有原宿這家分店。希望讓這個世界充滿更多的祝福和感謝，讓快樂的情緒擴散到更多人的心裡，是ASOKO的宗旨。在每天都會用到的用品上增添一些可愛的插圖或是喜歡的角色圖案，就可以在忙碌的生活中打起精神。現在有和寶可夢、櫻桃小丸子、ONE-PIECE等人氣動漫合作的聯名商品，來到原宿的話不妨進去看看有沒有喜歡的商品喔！ #日本 #東京 #原宿 #旅遊 延伸閱讀 : 東京 | 原宿特色店家推薦20選(下) 東京 | 原宿 cafe no. 原宿 | bio ojiyan cafe 充滿新意的粥料理 等你來嘗鮮

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關於波波創作者計畫 1. 請問什麼是波波創作者計畫？ PopDaily 波波黛莉的異想世界網站最大目標是讓人們過更好的生活，秉持這樣的目標與初衷。我們因此展開了「創作者計畫」，運用自身媒體聲量，將大規模號召優秀的圖文創作者加入 PopDaily 內容平台生態圈，進行優質原創的內容產製，內容類別包含：美食、旅遊、美妝保養、運動健康、兩性愛情、影視、藝術、插畫小說、職場生活、日韓娛樂相關等多種優質內容。創作者於平台落地創作的同時，PopDaily 也將針對原創內容進行分潤補貼及提供相關資源（流量傾斜、社群曝光、媒體導流、技能培育、品牌合作等）給予圖文創作者，期望透過此計畫，讓優秀的圖文創作者與優質的原創內容被更多人看見，而人們、生活、社會、世界也因為 PopDaily 過得更好，帶起正向善循環。 2. 波波創作者和一般 PopDaily 用戶在發文上有什麼差異？ 成為波波創作者，PopDaily 將會為您開通專屬編輯後台，相較一般用戶，有字體、插圖、排程等更多功能可以使用，使您的創作內容在呈現上更豐富。 3. 請問加入波波創作者計畫能獲得什麼？ 您的原創內容作品將會在 PopDaily 官方社群導流曝光，同時也會被演算法推至最容易被看到的版位，讓更多的讀者、品牌看見您！ 4. 如何聯絡創作者計畫相關單位？ 我們提供官方 LINE@、信箱為您服務，LINE 輸入 ID：@nvz8256p 或發信至creators@sugoigroup.tw，將會有客服您聯繫。 創作者資格 1. 我已通過活動頁報名加入，如何知道是否通過？ 報名後 5 - 7 個工作日，PopDaily 將會發信至您填寫的信箱通知您下一步流程，請留意收信，提醒您，PopDaily 將主動聯繫入選之報名者，未入選者將不再個別通知。 2. 我已申請加入波波黛莉創作者臉書社團了，多久才會審核？ 臉書社團僅限審核確定為波波創作者才能，申請後需 5 - 7 個工作日審核，提醒，如無確實填寫入社申請問答資訊，管理員是不會放行入社的唷！ 3. 請問什麼時候會開通我的創作者專屬後台呢？ 通過審核成為波波創作者並已提交 ID 後，PopDaily 會於 5 - 7 個工作日進行開通作業，完成後會發送後台正式啟用的通知信給創作者。 4. 我什麼時候可以開始獲得收益呢？ 成為創作者後於 PopDaily 站上創作滿 30 篇文章且累計達 15,000 瀏覽數，即可開始累計廣告分潤！*注意：若刪除文章，此文章瀏覽數也會消失 5. 我本來就有 PopDaily 的 ID ，轉成創作者後要重新申請嗎？ 可以沿用原本的 ID 喔！提交您原本的 ID ，我們能針對原 ID 做後台升級。 6. 需具備什麼資格才能被選上波波創作者？我是初學者有機會嗎？ 人人都能成為創作者！只要能創作出優質的原創圖文內容，不論您是初學者或是資深的創作者，都歡迎 報名申請喔！ 編輯器操作常見問題 1. 請問該從哪裡進入創作者編輯器後台，撰寫文章呢？ 在收到 PopDaily 後台開通通知信後，可點擊個人頭像的列表「我的後台」，即可進創作者後台，也可直接點擊「寫新文章」直接開始進行寫文創作喔！ 2. 我可以將發表在 Instagram 上的照片嵌入文章中嗎？ 當然可以！請依照下方說明進行。 (1) 複製 Instagram 該篇貼文的完整網址，如下圖紅框處。 (2) 將完整網址貼上編輯器的文章撰寫處，嵌入的 Instagram 將會自動出現顯圖。 3. 文章儲存成草稿後，該如何尋找該篇文章進行編輯？請依照下方說明進行。 (1) 點選「我的後台」。 (2) 進入「文章管理」，即可看到所有文章狀態，點選「編輯」即可修改草稿。 我的收益提款 1. 請問收益是如何計算的呢？ 您的原創圖文內容從曝光後帶來的瀏覽量，您可透過創作者後台「數據總覽」區中看到，收益是從瀏覽率換算而成的，所以當創作被越多人瀏覽，您可獲得的收益就越高喔！請注意，如果您所上傳的內容有違反法律、侵犯他人權利或者違反波波黛莉的相關規則時，我們將保留不予計算該篇文章收益的權利。 2. 目前尚未被提領的收益可於創作者後台「我的收益」查看。 PopDaily 政策與規範 1. 我有自己的官網，加入創作者在 PopDaily 發表的創作是否能與官網內容相同？ 我們鼓勵創作者創作「原創內容」發佈在 PopDaily ，若創作者同時也想在自己的官網或其他平台發表相同的內容也是沒問題的；但我們嚴禁POPER搬運他人文章或其他非原創內容以自己名義發佈在 PopDaily。 2. 是否可在創作中，宣傳自己的官網、Instagram、Youtube 等連結？ 當然可以！可將您其他平台的連結在個人主頁做綁定或是置於文末的延伸閱讀喔！ 3. 創作者的文章版權是屬於創作者自身還是 PopDaily 呢？ 因為是以您自身身份進行發表，所以文章版權是歸創作者擁有喔！ 4. 請問在 PopDaily 平台上，發表的創作內容是否有任何規範？ (1) 版權內容 我們尊重所有創作者所發布的內容，也希望所有創作者一同尊重版權。PopDaily僅接受由您自行創作（即原創）且所有權、著作權歸屬於您的圖文作品。請勿發佈任何非您原創的內容圖文，亦不得以其他任何形式重製、改作或其他方式使用他人作品，例如：以文字方式重製他人影片內容；或亦不得在未經授權的情況下，於發佈內容中使用他人所擁有的版權內容，例如：觀影心得內使用的劇照須取得授權後，方能使用。 (2) 暴力或血腥內容 請勿蓄意發佈駭人聽聞、具煽動性或無端的暴力或血腥內容。如果在新聞或紀錄片中必須使用這類寫實內容，請務必提供充分的背景資訊，協助觀眾瞭解影片原意。切勿鼓吹他人從事特定暴力行為。 (3) 騷擾與網路霸凌 請勿在 PopDaily 上發佈騷擾他人的影片和留言。當騷擾演變成惡意攻擊時，只要使用者提出檢舉，我們可能會移除相關內容。 (4) 威脅與恐嚇 諸如威脅、跟蹤、騷擾、恐嚇、侵犯隱私、洩露他人個資，及唆使他人從事暴力行為等情事，我們將從嚴處理。使用者如遭檢舉從事這類行為，將會受到永久不得使用 PopDaily 的處分。 (5) 仇恨內容 PopDaily 雖致力於保障言論自由，但我們不允許以下幾種類型的內容：基於人種、族裔、宗教、殘疾、性別、年齡、國籍、服役狀態或性向/性別認同，宣揚或縱容對個人或群體的暴行。我們也不容許基於上述特點而煽動仇恨情緒的內容。 (6) 有害或危險內容 請勿發佈鼓吹他人從事危險行為 (特別是可能會造成兒童重傷害的舉動) 的內容。如果內容涉及危險行為或可能導致受傷的行為，我們會視情節輕重予以移除。 (7) 詐騙行為與垃圾、誤導性內容 禁止發佈任何垃圾訊息及任何有詐騙性質的內容，也勿為了提升文章瀏覽次數而製作與內容不符的說明、標記、標題或文章顯圖。發佈大量無目的、非必要或重複的內容 （包括留言和私人訊息）均屬不當行為。 (8) 隱私權 如果有人未經您的同意即擅自發佈您的個人資訊或上傳關於您的照片、影片等，您可以要求我們介入了解狀況；同時，如果有人經申訴表示您未經許可於文章內有散布他人個人資訊、影片、照片等，我們將暫時下架您的文章內容，您可以要求我們介入了解狀況，但PopDaily保有是否重新上架文章的權利。 （9）利用 PopDaily 服務從事商業行為或用做商業用途。（PopDaily官方合作活動不在此限。） 創作者違規處置 小隊長發現 POPER 違反上述發文規範時，我們將視情況，可能採取以下動作： (1) 若您的帳號內只有一篇或少數文章違反平台規範或前述規定時，我們將直接下架該篇文章，並保留自後台扣除該篇違規文章所獲得收益。 (2) 若您的帳號內容大部分皆違反規定，我們將會發出違規通知、並直接取消您的創作者資格包括提領收益權利，且直接刪除帳號內的所有文章內容，您可在 7 日內提出申訴（創作者計畫信箱 creators@sugoigroup.tw），並提出文章為您原創之證明。 如帳號已被取消權限超過 7 日，欲重新取得創作者發文權限，則需重新報名創作者計畫審核。 此版本最終修訂時間：2024/02/22

11項幼兒必培養的社交能力，學會這些人生旅途順一半！3件事一定要做！

社交是我們身而為人勢必要學習的能力，適當地社交也有助於我們維持健康的身心靈。此外，社交也與幼兒發展息息相關，有更多社交機會的孩子，在語言、認知、常規等各方面發展往往都表現得更好！接下來我們就一起來看看社交能力對孩子的好處，以及了解有哪些要點需要培養吧！ （圖片來源：Pexels） 擁有良好社交能力對孩子的好處 （圖片來源：Pexels） 幼兒期就要培養的11項社交能力 一、有效溝通 溝通能力在任何人與人的關係間，都是一大利器，當小孩越懂得好好表達自己的需求、想法和意見，他們就不會使用像是發脾氣、摔東西或是冷暴力等較不OK的溝通方式來處理衝突，造成人際關係僵化或是親子不睦。 二、基本禮儀 禮貌三要點「請」、「謝謝」、「對不起」是每一個孩子都必須學習的社交基本禮儀，能夠使聽者在對話的時候感受更舒服，甚至會因為有禮貌而願意與你的孩子有更多的互動。 三、同理心 擁有同理心的孩子，在與他人溝通的過程會更順利，也更能從事件中自我檢討，學習修正自己的行為，是一項非常重要的社交能力！這樣的孩子在社交上也顯得圓融許多。 （圖片來源：Pexels） 四、耐心 學會等待或自控是幼兒期就要開始培養的基本能力，它能讓孩子學會不隨意插話、不插隊、不在公共場合發脾氣等基本的社交禮儀。有耐心的孩子往往也越懂得體諒他人，是人見人愛的好特質！ 五、分享與輪流 雖然我們並不鼓勵家長以強迫的方式逼孩子分享，但分享與輪流勢必是孩子需要培養的一項重要社交能力，我們可以循序漸進地引導他們學習。這項能力可以幫助孩子在人際關係的經營上更加如魚得水、增加自信！ 六、理解界限 有些人喜歡和親近的朋友肢體接觸，但也有些人就連和家人肢體接觸也不喜歡，每個人的界線都不太一樣。孩子需要學習客觀地理解他人的社交界限，並學會尊重他人、看臉色，未來社交才不會屢屢碰壁。 （圖片來源：Pexels） 七、眼神交流 如果一個人在與他人對話時總是將眼神飄向別處，經常會被認為是不尊重對方的表現；不過如果直勾勾地盯著別人看，也會使他人有被冒犯的感覺。眼神交流雖然只是社交中的小細節，卻也是孩子從小就要開始學習拿捏的社交藝術哦！ 八、問題解決能力 在我們的生活中，每一天都會經歷各種不同的問題，因此學會靠自己解決問題是一項非常重要的技能。孩子必須學習如何分析、理解問題或衝突所在，並選擇適當的反應或是處理方式。 九、遵循指示 在幼兒期，學會遵循指示是非常重要的能力，不僅在教養上會比較順利，也能讓孩子遠離許多危險（例如：請他外出牽好爸媽的手，他就絕不放開）。有自己想法的孩子雖然很好，但有些必須遵守的社會規範亦是孩子從小就要學習去接受與遵循的。 （圖片來源：Pexels） 十、積極 人雖然可以積極過生活也可以消極過生活，但消極的人往往容易三分鐘熱度，或是只求有，不求好；積極的人則更能感受到自我價值感，其成就往往也相對較高，如果能在幼兒期就培養孩子積極主動的特質就再好不過了。 十一、合作 人幾乎沒有辦法一輩子單打獨鬥，在家庭、在學校，亦或成年後進入公司就職，這些都是群體環境，在群體中學會合作是必備的生活能力，也能從中學習如何尊重他人、互相幫助。 （圖片來源：Pexels） 培養孩子社交能力3要點 一、以身作則 想要養出擁有良好社交能力的寶貝，父母的身教可不能少！俗話說「身教重於言教」，如果父母本身缺乏對他人的禮儀與尊重，卻想要孩子成為人見人愛的有禮貌乖寶寶，是很困難的。 二、角色扮演 別小看幼兒們最愛玩的扮家家酒，這其實是培養孩子語言發展以及社交能力的好遊戲喔！爸媽們別嫌幼稚或無聊，透過一來一往的互動、各種情境的模擬，藉機讓孩子練習什麼場合適合說什麼話、不該做什麼事，不只能夠玩中學，還能順便增進親子關係。 三、繪本共讀 繪本一直都是家長們的好幫手，現今繪本主題非常多元，無論你想教孩子同理心、情緒處理或是尊重他人、練習等待……每一個主題一定都能找到相對應的優質繪本！透過故事以及插圖能讓寶貝更加身歷其境，現在就安排故事時間，透過共讀無痛教養吧～ （圖片來源：Pexels） 社交能力是需要循序漸進培養的，爸比媽咪們一起加油～不過如果發現孩子有異於同儕的社交障礙、明顯逃避眼神接觸等狀況，還是建議盡快尋求專業的兒科醫師幫助喔！ 【延伸閱讀】 哥哥就要讓弟弟？誰說的！不僅無法讓老大學會美德，反倒讓手足失和！ 孩子搶玩具怎麼處理？優雅化解紛爭祕技分享～這3種常見NG做法要避免！ 這個「說故事技巧」讓孩子變貼心！從親子共讀陪孩子練習同理心～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #問題解決 #溝通能力 #社交能力 #親子共讀 

【IG限動GIF總整理】5種關鍵字，讓限動擁有夏日清爽感！

最近拼了老命在經營IG，希望能在今年年底前達到千粉(雖然我目前連10分之1都不到哈哈哈) 而近期給自己的一個目標(也能稱為 #儀式感)就是每天發【限時動態】5則左右，保持自己在追蹤者面前有一定的存在感，但也不能太多，不然會擾民～ 目前已經進行大約一週，成效還不錯，就整理幾篇我經營時的小發現！首發就是 #限時動態 的 #GIF圖，有時照片美還不夠，加上一些可愛的、適合的icon，更能讓人喜歡唷！ 下面幾個hashtags的Gif關鍵字，是我從6月以來就頻繁使用的，天氣已經夠熱了，如果用很重、很暖的色彩，我覺得畫面感就會太重，反之清爽的icon比較符合炎熱的季節😘(以上是我個人的喜好，但沒有哪種比較好唷！) 如果你也想要讓自己的限時動態有著「清爽度」，不妨參考看看👇👇👇 #MAR：海邊icon 想到夏天，當然就會想到海邊呀！ 陽光、沙灘、海浪，嗯嗯嗯！真的是絕配～ 這組滿適合偏冷色調的照片唷😘 上面是我的示意圖啦，擺一擺也是滿好看的！ #kinupos：日系夏日插圖 日本風格的小插畫一直都是IG常勝軍啦！ 但這關鍵字，不管是外框、線條、水果，都很適合夏天唷！(跟其他關鍵字比) 如果懂日文的人，這個更適合啦～ #wei3h：清新文字(有中文喔！) IG的Gif真～的很難搜到中文！ 這組出現台灣時，真的很驚訝XDDD 另外還有大縣市的字、不想上班等辭彙唷～ 手繪感重，筆觸有點隨性的風格😬 #minim：夏風手繪感插畫 如果你是夏天會藉由伸展、瑜珈在家動ㄘ動的人～ 這組必收！因為人物圖比較多唷✌線條雖然簡單，像是一筆到位的 但這種清新感，正式能驅退夏日的武器啊！ #chxrry：非常熱門的關鍵hashtag 最後這個，常玩IG的人一定不陌生～ 原本想說它應該比較偏春秋那兩個季節，沒想到也是有比較偏淡的顏色圖騰、字詞 甚至還有Sunny的字樣、蝴蝶呢😊 IG果然是要多多挖寶的地方 其他值得看的好文章 擺脫舊生活的5個提案！【實現理想生活】好像也挺容易的 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/686067 我會想吃巧克力度過｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART I https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II https://www.popdaily.com.tw/forum/life/670448 慶幸我生在台灣，女生不太被打壓又較安全｜《狂女的逆襲》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677408 虎藍成這樣，二師兄還能出書！？｜《台灣異聞錄》書評 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/677419 追蹤昂妞，支持我繼續寫文 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU #IG經營 #icon #限時動態 #社群軟體 #教學 #懶人包 #設計 #清爽 #夏日專屬 #summer #summertime #instagram #socialmedia #teach #run #design #storyline #hashtag

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