盤點韓妞私藏夏日美白神物TOP3！就連敏感肌也能無痛散發仙女光～百元價格、透亮有感，只有欠收啊！

每到夏天最難的就是美白了，塗了防曬、撐了陽傘，終究不敵外頭毒辣的紫外線，白皙透亮的小仙女不好當阿～～既然不是白肉底，就得費盡更多心思研究美白的神方！尤其小編實在太好奇韓妞們到底都怎麼保養出那麼雪白的肌膚，好想複製一下她們的保養清單呀～觀察了一陣子發現韓國小眾品牌SKIN1004的出場率高到驚人！爬文後發現不只功效超有感，就連價格都很容易入手，必須拖著大家一起入坑啦～ 敏弱膚質也要追求好氣色！均勻膚色、改善暗沈，解決美白困擾就交給它！讓肌底透出亮白仙女光～ 原來SKIN1004之所以這麼得韓妞心，甚至大火直接燒到台灣來，就是因為全系列產品裡頭都添加了高濃度的生命之葉積雪草萃取，也就是在韓國已經夯了好一段時間的話題養膚成分！品牌直接到馬達加斯加進行深耕，從種植、摘採、烘乾、保存到製作都採最嚴格規範，萃取出的精華就是大自然最原始、最純粹的療癒能量，安全又溫和，呵護肌膚超有力呀～ 而小編心心念念在尋找的美白神物，也都加入了專利成分美白積雪草甙MadeWhite™，不只能有效提升肌膚透亮度，讓肌膚自然散發光澤，甚至還兼具了舒緩效果，像是針對曬後受傷、泛紅的肌膚，一抹都能有效鎮靜，修護力無敵好，連敏感肌都很適合使用呢～甚至也有保濕補水的功效，無痛還原肌膚原生的水嫩透亮！難怪韓妞們的素肌都可以雪白得那麼仙呀～這個難得一見的透亮度保證讓妳連素顏照鏡子都會愛上自己啦！ 想要美得發光就靠積雪草美白系列！從洗淨到保養，每天只要三步驟，豔夏也能輕鬆GET歐逆的透亮雪白肌～ SKIN1004的美白系列超對懶人小編的味！只要掌握洗臉跟基礎保養3個步驟就完成，本來就是天天會進行的保養步驟，不必再多花時間塗塗抹抹，也不怕肌膚太有負擔，輕輕鬆鬆就能養成透亮雪白肌，認真很可以呀～ 想當個白皙的仙女，最基本的當然就是要把臉洗乾淨啦～ #馬達加斯加美白潔顏凝露 弱酸性的溫和配方就連敏感肌的小編早晚使用都不覺得刺激，洗後也一點都沒有緊繃乾澀的感覺，摸起來滑滑嫩嫩很舒服呢！完全打破一般市面上弱酸性的洗面乳清潔力比較弱、不容易起泡的既定印象！含有天然小蘇打和高達41%的積雪草精華，不只清潔力超好，獨特的質地能穩定留存美白成份，同時又可以降低對皮膚的拉扯，細緻濃密的泡沫也能確實清潔鼻翼、嘴角這些容易忽略的小細節～洗完後的臉蛋真的超咕溜超乾淨啦！ 當然啦～成分裡少不了美白積雪草甙MW™，能有效舒緩敏感膚況，還能改善痘疤、斑點、膚色不均等問題，獨家添加的天然植萃去角質複合成份果綠素煥顏複合物也能溫和洗淨毛孔髒汙、代謝老廢角質，臉上大大小小的顆粒都出走了，肌膚自然就會透出光澤、變得更嫩白啦～ 同系列 #馬達加斯加積雪草美白活膚水 一樣含有神奇的美白積雪草甙MW™及果綠素煥顏複合物，高達90%的積雪草萃取能夠高效舒緩敏感肌膚、減少過敏發炎反應，美白提亮效果也是讚的不得了！一般美白產品其實敏感肌小編用了都有點怕，因為裡頭添加的維他命C、果酸等成分並不是這麼友善，不過這系列添加的專利配方都是有經過測試的，完全可以放心使用沒問題！ 除了洗臉後輕拍能有效補水、提升後續保養品吸收力，小編自己也很喜歡用它濕敷！因為這瓶活膚水的水感質地非常輕盈，擦上臉不會覺得油膩甚至肌膚被悶住的感覺，是屬於很滑順、很好吸收的那種水潤感，所以濕敷也超舒服的呀～尤其是夏天陽光真的太可怕，常常曬了一天回到家後都覺得肌膚癢癢刺刺很不舒服，這時濕敷的鎮定效果超有感！不用十分鐘肌膚就能重現水嫩光澤，真的太愛啦～ 另外富含77%高濃度美白積雪草甙MW™微粒膠囊的 #馬達加斯加積雪草美白微粒精華液 ，煥白、舒緩效果也很優秀～除了積雪草萃取，更特別添加了4%維他命B3、2%傅明酸和乙基維他命C，能夠抑制黑色素生成、改善暗沉，並具有緊緻毛孔、柔滑肌膚的功效，搭配著潔顏凝露和活膚水一起使用，不到一個禮拜照鏡子就覺得臉明顯亮了一階，都快被感動哭了啊！！ 這瓶精華的質地小編也非常喜歡，一般精華都偏黏膩，但這瓶微粒精華液的質地算是輕薄水潤感，而且裡頭含有微粒膠囊，輕輕搓揉後更好滲透進肌膚，不會黏黏油油的感覺太厚重吸收不了，上臉膚觸特別舒服呢～ SKIN1004這系列馬達加斯加積雪草美白三件組真的太強大啦～肌底自體散發出的透亮感就是歐逆們都在追求的那道仙女光呀！小編已經親身試驗過，實在太喜歡太有感！而且每一瓶包裝顏值都激高！質感簡約的瓶身光是擺在化妝桌上看了心情就超好～從功效到外觀都太值得擁有，難怪歐逆們會愛成這樣呀！！女孩們也快點把握夏天結束前一起入坑啦～ 韓國本公司唯一直營蝦皮商城＞＞點我 Instagram＞＞點我 Facebook＞＞點我

【好物評比】夏日美白乳液大對決+兩週實測！

嗨大家！今天來跟大家分享近期兩款討論度很高的美白乳液的使用心得&評比比較！ 🌸進入內文前的一些說明： 我手、腳的皮膚全年都不會有乾燥、缺水的情況。我不會防曬身體（會爆汗，討厭防曬跟汗水混合的黏膩感），但是超容易曬黑（寧可曬黑也不要黏黏的）；本身也很討厭身體乳的黏膩感（畢竟我不太需要那麼保濕的產品），所以也沒有擦乳液的習慣。 直到今年覺得自己曬黑白不回來+最近的太陽好辣.....曬到皮膚好痛，剛好看到這兩個品牌出了身體乳感覺很不錯，就都買來用用看，順便比較一下兩款的使用感受！ ------------------------------------------------------ 🌸凡士林 米研透亮美白凝露 （$199 / 180mL • $1.1 / mL ） 凡士林這個系列出來兩款，因為米研這款比較注重的美白功效（另一款注重保濕）。 🔸質地的部分是凝膠狀，內含白色+粉色的柔珠（不確定對海洋有沒有負面影響，這個部分我查不到資料，再麻煩高手補充🙇） 因為是凝膠的關係，質地很清爽好推開，吸收速度也快！抹完會有一種涼涼的感覺，冰在冰箱應該會很讚讚💙💙 🔸香味的部分有蠻重的蘆薈（？）味，香味會持續一段時間。介意香味的朋友要考慮一下！ ------------------------------------------------------ 🌸妮維雅 驅黑淨白精華凝乳 （$59 / 70mL • $0.84 / mL，小屈換購） 這款屈臣氏獨家販售！它正裝容量超大罐，我原本超怕我不喜歡所以先買小瓶的試試~~ 阿嬤平常都用妮維雅的美白乳液：）這次回家直接帶一瓶給阿嬤擦手！ ⭐用完不會長毛，放心！！ 🔸質地的部分是乳液狀，但比以往的妮維雅還要來得清爽許多，吸收速度比凡士林更快（超意外的！） 🔸香味的部分維持妮維雅乳液一貫的味道 ------------------------------------------------------ 🌸PK 實測： 這次的PK我會以手&腳來做示範，左邊都是擦妮維雅，右邊則是凡士林，一天只會擦一次乳液（睡前）。 先在這邊提醒一下大家，因為我的兩隻腳本身就有一些色差，可能會比較不準確。 手部實測⏩見【圖二~五】 腿部實測⏩見【圖六~九】 ------------------------------------------------------ 🌸心得： 這次使用兩款下來，我覺得質地的部分我都喜歡，都不是那種會讓我害怕的黏膩感，吸收速度也快。很適合夏天使用！ 美白的部分因為我平常不擦身體防曬的關係，可能不是那麼短時間就會看到很大的成效。但總體來說膚色確實是有白了一些，我個人認為與其說是變白，皮膚的粉嫩感反而提升的更多(´∀｀)♡ ------------------------------------------------------ 🌸評比： 【吸收速度】妮維雅勝！ 【亮白程度】凡士林勝！我覺得使用凡士林的那一邊膚色的粉嫩感提升很多！ 【CP 值】妮維雅勝！ 兩款我都很推，主要就是香味的部分可能比較需要考慮，不過都很值得入手（看誰有特價就買誰）！ ------------------------------------------------------ 這次的實測文讓我養成了乖乖擦乳液的習慣（質地對了就OK! ），也希望能給大家做為參考(๑・ω-)～♥” 喜歡我的文章也歡迎來我的ig逛逛！ 🌸https://instagram.com/oily_sally?igshid=16rxo5fj9n59z

每天半小時，堅持一周能改善駝背提升氣質

夏天就要到拉～也是露胸露背的季節，冬天吃得現在都要還債了拉～不能再吃下去了，現在要趕快動起來！ 第一步：反手合掌，勁量將首相上放置間頰骨中間的脊椎，然後手掌朝下，姿勢保持不變。 第二步：一隻手從上放置背後，另一隻手從下放置後背，互相拉住保持15～20秒，然後換一個方向繼續互相拉住。 第三步：雙手反手放置後背互相抱住，然後努力挺胸保持30秒，再將雙手交超扣住放置後腦勺，首首進亮相後伸展保持15秒，重複五組。 第四步：雙腳跪立雙腿與肩同寬，雙手抓住腳踝，頭部慢慢後仰，每次保持15秒重複五組。 每天花個半小時做運動，就能改善駝背，身體也會更健康喔！ 

｛Estee Lauder 小棕肌密實驗 | Project

｛Estee Lauder 小棕肌密實驗 | Project BROWN｝ @esteelaudertw 這次擔任小棕瓶研究員 跟我一起體驗全新升級版小棕瓶！ 相信大家都知道小棕瓶升級了! 小棕瓶是我美妝臺上必出現的一瓶 新版小棕瓶更清爽 功效也都有維持住～ 👉🏻7天使用紀錄 1-2天 下巴周圍粗糙、鼻翼周圍泛紅、脫皮 3-4天 下巴粗糙的區域慢慢變光滑、鼻翼周圍脫皮減少 5-6天 臉頰的鬆弛感覺變得澎潤！整體的光滑度明顯提升 7天 脫皮的地方修護、整題皮膚的光澤度🆙 小棕瓶最厲害的點就是 膚況被修護穩定 泛紅也明顯退掉 使用後肌膚明亮光透 也有緊繃彈性感！ 👉🏻20種小棕肌密用法 🤎急救保濕 我最常用小棕瓶來急救肌膚 尤其是乾到脫皮的時候 用小棕瓶精華按摩壓入脫皮區 吸收快 隔天直接改善 🤎提升效能 大家知道小棕瓶可以滴進化妝水跟乳霜 一起服用嗎！ 能夠提升整體的保濕度 現在冬天真的很適合 —————————————— 在這號召小棕瓶研究員！！ 大家可以靠櫃領取精緻的試用包 1/12至PopDaily曬心得抽 小棕瓶正貨 分享到個人IG並@esteelaudertw加碼抽50ml小棕瓶正貨 👉🏻 優惠連結🔗 三日小棕肌密包 連結https://bit.ly/3nsfLPR 官網獨家特惠組 小棕瓶30ml入門組 總價值$3805 優惠價$2,780 https://bit.ly/3nsfLPR #雅詩蘭黛保養#No1修護精華#小棕瓶#小棕肌密實驗 #ProjectBROWN

【2025最新】開架潤色妝前乳推薦｜不同顏色妝前乳怎麼選？功效一次看懂！

想讓妝容更服貼、底妝更持久且完美修飾膚色不均？那你一定不能少了「潤色妝前乳」這一步！比起透明妝前乳，潤色款能根據肌膚需求調整膚色，打造更自然、乾淨的底妝。今天就幫大家整理出超人氣的開架潤色妝前乳推薦，從膚色、藍色、紫色到粉色，每種顏色對應不同肌膚困擾，並教大家挑選一款適合最適合自己的妝前乳！ https://www.instagram.com/p/DC9FpOnJs_r/ 不同妝前乳分別對應的功效 膚色妝前乳：修飾泛紅、均勻膚色，讓整體氣色自然提升，最百搭、也最不容易出錯。 藍色妝前乳：校正蠟黃膚色，提亮肌膚，讓肌膚更有透明感，非常適合偏黃或暗沉肌。 紫色妝前乳：針對泛黃與黯沉膚色，有提亮、修飾不均的效果，打造柔霧感的冷白肌。 粉色妝前乳：提升氣色感，讓肌膚看起來粉嫩、有血色，特別適合膚色蒼白或熬夜後沒精神的時候使用。 https://www.instagram.com/p/C9Pex6SvthM/ 開架膚色妝前乳推薦 開架膚色妝前乳推薦1. INTEGRATE 長效控油美肌持妝乳EX INTEGRATE控油持妝乳EX妝前乳專為台灣濕熱氣候設計，一抹均勻膚色、隱毛孔，控油持妝13小時不脫妝。添加CICA修護成分，質地輕盈水潤，SPF50+ PA++++高防曬力，打造清爽零油光的完美夏日底妝。 https://www.instagram.com/p/C-4wIwfvHgX/?img_index=1 開架膚色妝前乳推薦2. 艾杜紗 一抹亮澤妝前乳 這款妝前乳添加毛孔柔焦與粉膚色校正粉體，透過光線折射讓毛孔與肌膚更平滑，打造明亮透感肌！含有80%美容液成分，融合雙重玻尿酸與多種植物萃取，長效保濕不卡粉；還有控油粉末吸附多餘油脂，妝感清爽持久，是混合肌的完美選擇！ https://www.instagram.com/p/DFpm4SzyZSW/?img_index=1 開架膚色妝前乳推薦3. SOFINA 控油瓷效妝前隔離乳 進化版 專為油肌打造的控油瓷效妝前隔離乳 進化版，被喻為是中油油田的天菜，長效控油持妝配方，防止泛油光、黏膩脫妝，淡膚色的調色可以輕微修飾肌膚暗沉，讓肌膚明亮勻透的同時，維持妝容的完整度。 https://www.instagram.com/p/CfvES9Zr3mB/ 開架藍色妝前乳推薦 開架藍色妝前乳推薦1. 1028 Oil Block! 超控油UV校色飾底乳EX SPF50+★ 淡藍 被許多外國旅客點評為，來台灣必買的「1028 Oil Block! 超控油UV校色飾底乳EX SPF50+★ 淡藍」，去年升級以後質地又更上一層樓，超暴力的校正膚色蠟黃效果，直接提升肌膚的透明質感，瞬間毛孔隱形～ https://www.instagram.com/p/DCRIwu3tQvz/ 開架藍色妝前乳推薦2. CEZANNE 長效控油妝前隔離乳 淡藍色 日本一上市即熱賣的CEZANNE長效控油妝前隔離乳（淡藍色），具SPF28 PA++防曬力，質地清爽、不泛油不脫妝，長效持妝。添加透氣控油粉末抑制油脂、提亮膚色，洋甘菊與玻尿酸保濕不乾燥，防水防汗，毛孔自然隱形，妝容整日清爽服貼。 https://www.instagram.com/p/DHkZwtpBHxp/ 開架藍色妝前乳推薦3. &be 藍色妝前飾底乳 &be三合一UV妝前隔離霜結合妝前乳、防曬與保濕精華液功效，具SPF50+ PA++++高效防曬力，含水藍色珍珠修飾膚色，提升肌膚透明感。自然光澤感妝效，即使不化妝單擦也好看，保濕力足，上臉肌膚瞬間提升整體明亮通透度！ 開架紫色妝前乳推薦 開架紫色妝前乳推薦1. I’M MEME 我愛水凝光透妝前防護乳 I’M MEME 我愛水凝光透妝前防護乳，擁有SPF50+PA++++超高防曬力，獨特的水凝乳質地上臉清爽不黏膩，幫助肌膚控油補水的同時中和肌膚中的黃色調，打造仙女級透白肌底～ https://www.instagram.com/p/C4tsCKpBqrk/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHSGzWzIipM/ 開架紫色妝前乳推薦2. Za 美白隔離霜 透亮紫 Za透亮紫美白隔離霜具SPF34 PA++防曬力，結合維他命C、E、礦物質與玻尿酸，亮白淡斑同時保濕。質地滑順好推，帶有珍珠光澤，自然潤色修飾毛孔與暗沉，提亮膚色。透亮紫調色：修飾蠟黃膚色宛如天生透亮美肌～ https://www.instagram.com/p/DFpm4isBAhy/?img_index=1 開架紫色妝前乳推薦3. VISEE 瑩透無瑕飾底乳 薰衣草紫 VISEE瑩透無瑕飾底乳以粉紫薰衣草色瞬間提亮膚色，修飾蠟黃與毛孔，打造柔嫩棉花糖肌。添加透明感與毛孔修飾粉體，均勻膚質、吸附油脂，長效清爽不泛油。富含美容液成分，滋潤保濕，上妝同時護膚。 https://www.instagram.com/p/C89GnjLBOGD/?img_index=1 開架粉色妝前乳 開架粉色妝前乳推薦1. A.M Fairyland 不關燈光透校色妝前乳 01 PINK 由專業化妝師Alice老師成立的彩妝保養品牌A.M Fairyland，以專業化妝師的角度，直擊一般人妝容常見的痛點，人氣熱銷「不關燈光透校色妝前乳 01 PINK」主要針對蠟黃暗沉肌膚打造，能夠快速將膚色提至透明乾淨亮度。 開架粉色妝前乳推薦2. &be 粉色妝前飾底乳 在日本深受櫻花妹們喜愛的&be妝前飾底乳，就屬粉色賣得最好，帶點些微的珠光碎閃，提亮肌膚氣血感的同時，還能增加膚色飽滿、紅潤度，整體質地比較滋潤保濕，更推薦給乾性肌做使用～ 開架粉色妝前乳推薦3. SOFINA Primavista 鎖水膜力妝前修飾乳 Primavista保濕妝前乳，是能預防因肌膚乾燥而脫妝的妝前修飾乳，長效控油直到傍晚也不泛油光，持續水潤光澤的高質妝感。這款妝前乳含有粉色調，能有效提亮膚色，打造粉嫩自然的妝容。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻Aesop必買清單TOP10，明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！ 👉🏻2022最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！ 撰文編輯 ＃Joanna #&be #1028 #amfairyland #CEZANNE #IMMEME #INTEGRATE #SOFINA #VISEE #Za #漂亮彩妝 #艾杜紗 

高級感關鍵在於『眉毛』！臉型 x 眉毛妝容三大重點，完美眉妝GET起來！

近幾年吹起高級臉風潮！自帶氣場的高級感關鍵就在於『眉毛』！其實眉眼間這塊就是讓五官增加立體感的部位，擅用妝容技巧改微調眉型，打造獨特氣質！針對亞洲人常見的臉型風格，完美眉妝必備三大重點學起來，讓臉部輪廓更加明顯，自然提升五官立體感與辨識度吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284612 完美眉妝三大重點：『自然原生、諧和感、柔霧輕質感』 現在疫情配戴口罩，大家就更容易聚焦在眉眼區塊，除了眼睛有神，眉毛有型更成為五官立體度的首要重點！完美眉妝必備三大重點：自然原生、諧和一致性、柔霧輕質感，不刻意改變原生眉毛的特質，而是藉由修理雜毛、髮色、眉色、眼妝等，讓臉部輪廓更加明顯，自然提升五官立體感與辨識度！針對亞洲人常見的臉型風格，利用不同眉彩產品使用搭配，呈現出完整渾然天成的三款高級感彩妝風格！ 鵝蛋臉：初夏晨曦清新眉妝，柔和朦朧仙氣感！ 近幾年韓系風格逐漸成為台灣女生追隨的潮流趨勢指標！以柔和輕質感色彩、細緻眼眉線條為主，裸透自然底妝，隨性、不刻意的妝容，適合日常場合。 鵝蛋臉型最適合搭配溫柔韓系自然眉，給人零距離感、最能展現自然浪漫的妝感！建議先用眉筆輕繪出自然角度的眉型，用眉梳梳理毛流後，搭配眉彩餅填補空隙、將邊界線條柔化；最後使用帶有些許冷灰色調的霧灰棕色眉彩膏，能讓眉型在自然原生黑髮下，膏體的完整遮蓋力呈現輕柔的灰霧眉色， 使整體妝感視覺更加輕盈、五官輪廓更明顯！ （圖片來源：kissme） 選擇霧面質地的眉彩則瞬間柔和五官，在原先色彩上疊加一層霧化效果，顯得更加優雅好親近，特別有種溫柔婉約、稚嫩無辜的精緻仙氣感！ https://www.instagram.com/p/Ccg3mA1PwkR/ 圓臉：自然有神原生眉妝，輕盈蓬鬆空氣感！ 亞洲女生最常見的圓形臉，不特別纖瘦卻也沒有明顯臉部線條輪廓，這時候就很適合利用眉峰、自然微彎圓弧線條的拱型眉，拉長圓形臉的視覺比例，強化五官立體感，透過增添眉毛些許角度和色彩 ，讓眉眼瞬間有神！ 使用眉彩膠筆順著天生眉型勾勒，柔順濃密的膠狀質地使顯色度更加持久不脫妝；搭配眉彩餅填補稀疏空缺；最後以眉彩膏均勻毛色，自然增加視覺濃密感，色彩上可選擇較淺色的自然棕，適合搭配帶有色彩或是部分挑染的髮色。 （圖片來源：kissme） 使用眉彩膏來微調眉毛毛色，能使使臉部、髮色、妝容色調更一致！就像是染髮一樣藉由色彩學原理讓臉更顯白、顯小，霧面質地的眉彩使毛髮視覺上更顯輕柔蓬鬆，輕鬆打造霧面空氣高級眉！ https://www.instagram.com/p/CcmWjT6Jepw/ 個性方臉：俐落個性小歐眉妝，天生狂野卻不失細膩！ 亞洲人的眉骨普遍較為平緩，如果是健康膚色或是略方的臉型，很適合畫介於韓系自然眉型及歐美俐落眉之間的「小歐眉」，自然不過於高挑的眉峰更加適合亞洲人的臉形，凸顯五官立體與深邃感，打造精緻立體的高級感微混血妝容！ 使用眉筆畫出稍微往上角度的眉型、梳理毛流後，以眉彩膏刷出自然又根根分明毛流感，顯得更有個性，眉彩膏的深色膏體能使雜亂毛流梳理乾淨與定型，在原生狂野中留有細膩高級感哦～ （圖片來源：kissme） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

公開治療師的小妙招！5個好玩的粗大動作遊戲教案，在家也能輕鬆玩！

粗大動作對孩子的身體協調性和力量發展至關重要。這些基本動作有助於提升孩子的運動能力和自信心。以下介紹的5個遊戲旨在幫助孩子通過有趣的方式增強粗大動作技能。每個遊戲設有明確的目標，並可以靈活調整以符合不同年齡段的需求。這些活動將讓孩子在享受遊戲的同時，促進身體發展並提升運動興趣。 （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜1、隧道爬一爬 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜2、青蛙過河：雙腳跳積木 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜3、雞蛋滾一滾：手抱膝側滾翻 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜4、我是大力士：小牛耕田 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜5、孔雀開屏：蹲走手臂畫大圈 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 這些遊戲能有效提升孩子的粗大動作能力，並在輕鬆愉快的氛圍中促進身體發展。家長和教師可根據孩子的需要調整遊戲內容，讓孩子在玩樂中學習。希望這些活動能激發孩子的運動興趣，並幫助他們養成健康的生活習慣。 ＊本文由兒童職能治療師-林佳儀授權，未經同意請勿轉載！ 職能治療師簡介 德慈診所 職能治療師 林佳儀 新北市三重區重新路三段14號 29736693#31 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉🏻怎麼訓練精細動作？職能治療師推薦5個好玩的遊戲教案，孩子越玩越厲害！ 👉🏻我的孩子需要早療嗎？把握出生6年黃金期！9種早期療育課程、補助報你知！ 👉🏻越玩越聰明！哈佛推薦的2-3歲零成本健腦遊戲，小資爸媽也能輕鬆陪玩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #粗大動作 #職能治療師 #親子教育 #遊戲教案 

原來是這樣！3大新手常犯的『眼妝誤區』，學起來妝感乾淨又自然！

化妝新手們看過來！大家一開始在學化妝的時候，應該都會參考很多美美的眼妝教學吧，不過很多新手畫完後卻覺得自己的眼妝看起來髒髒的，跟教學上畫的完全不一樣！今天來和大家介紹三個新手常犯的眼妝誤區和正確的眼妝畫法，新手小白們一定要耐心地看完，保證眼妝技巧迅速提升！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1378495 眼妝誤區一、眼影 很多新手們都不知道要先從淺色到深色慢慢疊加暈染，常常直接用很深的顏色打底，當第一步的顏色畫重了，再來疊加更深色的眼影就會越來越髒！ 正確畫法： 先用眼影盤裡的淺色大面積鋪色打底，可以幫助後續疊加眼影時形成的自然漸層感，眼妝周圍才不容易顯髒～ 眼妝誤區二、眼影加深 使用眼影刷更能精準範圍的暈染，不過很多新手在畫眼妝時常常從頭到尾都使用同一把刷子，用剛才沾過其他顏色眼影又沾取深色大面積加深，容易顯得整個眼妝又髒又沒有層次感～ 正確畫法： 換取一把小的眼影暈染刷，沾取深色加深眼尾部分，餘粉輕輕帶過下眼瞼，能夠放大雙眼又不顯髒～ 眼妝誤區三、眼線 新手們最不擅長的除了眼影的暈染，另外一個就是眼線！很容易因為不滿意就反覆描繪，最後越畫越粗沒有漂亮的形狀，尾部呈現分叉的情況。 正確畫法： 先輕輕往上勾勒一條細線，再從眼尾處跟細線連接起來，中間填滿空隙，輕微上挑的眼線會讓眼妝看起來更有神～建議新手們初期先使用眼線膠筆會比較好上手！ 錯誤畫法vs正確畫法差異 這樣對比之下用錯誤的畫法畫眼妝真的很不精緻，看起來只是把顏色放到眼皮上，反而降低顏值！正確畫法的眼妝乾淨又靈動～同一盤眼影用不同的畫法上妝真的會差很多！ 新手日常眼妝教學 先用膚色大面積給上下眼皮打底，用肉桂色暈染雙眼皮褶皺處，咖啡色加深眼尾，在眼皮中央、眼頭、臥蠶點塗亮片即可，最後畫上輕微上挑的眼線和夾翹睫毛刷上睫毛膏就完成拉～ （圖片來源：小紅書笑妍小屋） 其實不只是新手會犯這些錯誤，就連化妝老手也有可能踩入這三個誤區！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #新手眼妝誤區 #眼妝教學 #眼妝誤區 

【澎湖必吃】澎湖造型雞蛋糕!跟著海洋動物一起暢遊澎湖

>Ocean•海玩子•雞蛋糕 在前往馬公市的路上能看到一家充滿夏天氛圍的店家，以海洋動物為造型的雞蛋糕在6月初正式營運 店家堅持使用純天然食材 : 麵粉、雞蛋、牛奶、糖亮眼且用心的裝潢和包裝能感受到業者所想表達的創業理念 一份5個50$ 造型可愛,奶香濃郁口感偏脆 每個個體的體積都蠻大的 吃完飽足感提升！除了好拍以外真的很療癒 ｜Ocean•海玩子•雞蛋糕｜ 地址：澎湖馬公市光復路45號 電話：0917216560 營業時間：14:00～售完 IG👉🏻ph.oceancake 更多澎湖美食、住宿 → https://emilypenghu.com/ #澎湖#美食#雞蛋糕#海玩子#海玩子雞蛋糕 #波波美食#波波發胖#海底動物#澎湖必吃 

日本熱銷46年的 ALBION健康化妝水「綠色奇蹟」

🌱綠色奇蹟 成就美肌 🌱 一年一度健康化妝水月開跑 日本熱銷46年的「健康化妝水」 含有眾多綠色奇蹟植物萃取 有機北之薏仁、七葉樹精華、金縷梅精華、甘草根精華⋯ 北海道頂級珍稀品種「北之薏仁」 產於日本農林水產省JAS認證田地 獨家「爆碎技術」完整萃取活性精華 加入七葉樹、金縷梅精華植萃 提升肌膚新陳代謝修復能力 成就澄淨透亮的健康美肌 造就6大美肌功效： ✅ 清爽調理 ✅ 水潤彈力 ✅ 舒緩修護 ✅ 澄淨透亮 ✅ 緊緻提升 ✅ 撫平粗糙 讓肌膚更保濕、有活力、有光采 ALBION健康化妝水「綠色奇蹟」 📍2020/7/1～7/8 新光三越百貨信義新天地A8館 📍2020/7/15～7/18 遠東SOGO百貨忠孝館 Albion用綠色與驚奇讓你感受奇蹟 一起體驗健康化妝水的植萃能量 現場可體驗產品，販賣限量限定組 ✅活動現場3大好禮 📍綠色奇蹟入口處打卡點 與健康化妝水合照打卡上傳 標註現場指定之hashtag 即可獲得「健康頰膜」乙片 📍進入綠色奇蹟奇境世界參加遊戲 找出5個健康化妝水小精靈 可獲得「健康化妝水12ml」乙瓶 📍現場加LINE好友 玩「美肌刮刮卡」獲得驚喜小禮 ⚠️每人限一份，送完為止 7～8月，每櫃前20名消費者 再送健康化妝水12ml 免費兌換健康化妝水體驗品 https://bit.ly/3iaSvnd ⚠️全台櫃點資訊 【台北SOGO忠孝館】 台北市忠孝東路四段45號1F （02）2779-0229 【中友百貨│B棟1F】 台中市北區三民路三段161號 （04）2229-7860 【新光三越台南新天地│GF】 台南市中西區西門路一段658號 （06）303-1750 【台北新光三越信義新天地A8館】 台北市信義區松高路12號 （02）2722-9569 【遠東SOGO中壢店】 桃園市中壢區元化路357號 （03）422-2731 【新光三越桃園站前店】 桃園市桃園區中正路19號 （03）332-0084 #Albiontw #健康化妝水 #綠色奇蹟 #成就美肌

提升搜尋結果

盤點韓妞私藏夏日美白神物TOP3！就連敏感肌也能無痛散發仙女光～百元價格、透亮有感，只有欠收啊！

盤點韓妞私藏夏日美白神物TOP3！就連敏感肌也能無痛散發仙女光～百元價格、透亮有感，只有欠收啊！

【好物評比】夏日美白乳液大對決+兩週實測！

【好物評比】夏日美白乳液大對決+兩週實測！

每天半小時，堅持一周能改善駝背提升氣質

每天半小時，堅持一周能改善駝背提升氣質

｛Estee Lauder 小棕肌密實驗 | Project

【2025最新】開架潤色妝前乳推薦｜不同顏色妝前乳怎麼選？功效一次看懂！

【2025最新】開架潤色妝前乳推薦｜不同顏色妝前乳怎麼選？功效一次看懂！

高級感關鍵在於『眉毛』！臉型 x 眉毛妝容三大重點，完美眉妝GET起來！

高級感關鍵在於『眉毛』！臉型 x 眉毛妝容三大重點，完美眉妝GET起來！

公開治療師的小妙招！5個好玩的粗大動作遊戲教案，在家也能輕鬆玩！

公開治療師的小妙招！5個好玩的粗大動作遊戲教案，在家也能輕鬆玩！

原來是這樣！3大新手常犯的『眼妝誤區』，學起來妝感乾淨又自然！

原來是這樣！3大新手常犯的『眼妝誤區』，學起來妝感乾淨又自然！

【澎湖必吃】澎湖造型雞蛋糕!跟著海洋動物一起暢遊澎湖

【澎湖必吃】澎湖造型雞蛋糕!跟著海洋動物一起暢遊澎湖

日本熱銷46年的 ALBION健康化妝水「綠色奇蹟」

日本熱銷46年的 ALBION健康化妝水「綠色奇蹟」