2021.1/2 如何設定新目標

看了暢哥的電子報後，我也來試用看看他的方式來設定新年目標 第一部分：回顧去年 為求簡單，你只要問自己兩個問題，每個問題寫下 5-10 個答案： Q1：過去一年有哪些做得好的地方 * 今年完成了我生涯第一場手倒立研習課/Breakletics 教練培訓/六場雙人瑜珈研習工作坊/新光三越百貨戶外雙人運動活動 * 今年看了什麼值得推薦的書 ：內容感動行銷/教學的技術/靜心冥想/你是自己的鑰匙/修行者秘密花園/你的身體就是你的健身房/財務自由/暢玩一人公司/疼惜女人/從0開始的獲利模式/讓寫作成為自我精進的武器 * 今年認識了哪些值得追蹤的人：太多厲害的人類了，哈 * 今年上了哪些值得上的實體課程 /或線上課程：溫哥華雙人瑜珈師資培訓/DNS課程/個人品牌大帝國/藥師佛線上僻靜會 * 今年買了什麼好物：新的MacBook，工具升級，準備製作更多線上的內容，敬請期待😎 * 今年參加了雙人瑜珈師資培訓/DNS課程惠斯勒的滑雪/黃刀鎮極光行/攝影棚拍照/三芝攝影棚帶領網紅雙人瑜珈課/小屋瑜珈師資培訓培訓助教/藥師佛線上僻靜會 * 什麼新奇、好玩、實用的活動 / 聚會：無，疫情關係！ * 今年產出了哪些作品，其中最受歡迎 / 自認最好的是：應該是有寫了某些不錯的文章，獎勵了周遭的朋友們吧！ * 今年改變了哪些生活習慣，讓自己變得更好：①在我的練習中加入「Pull-up 」的訓練，協助我能夠啟動身體更多的肌肉與動作控制。②認真練習後彎，加強該具足的基本功來達到突破後彎的效果！ Q2：過去一年有哪些做不好的地方 *與某些朋友停止了合作後、互動也少了。自己得檢討改進，怎麼會造成這樣的問題。 *課程時間的規劃與安排上並沒有讓我的生活變得輕鬆自在，而是有點過量與交通疲憊。 *線上的內容產出太少，得多花心思在上面才行。 *財務的規劃運用上可以再優化與消費管控得再嚴格執行，別亂花錢。 *由於疫情，缺少了很多社交關係。今年要多做些調整與辦活動。 *盡可能地花時間對待每位學員，去除分別心很難，但得持續做、盡力做！ 第二部分：展望今年 「分類清單」，首先把你的目標分類，例如「工作」「家庭」「健康」「財務」「人際關係」「靈性」「學習」「旅遊」「運動」「娛樂」「創作」「合作」和「成就」，要分幾類都行。看你現在所處的人生階段，但建議不要只有「工作類」，因為你的人生不是只有工作。更重要的是，你的人生若想出類拔萃，就得「全面性」的提升，而不是只有在工作面上的努力。 列出這些「分類」以後，在每一個分類下寫下 5-10 個目標，這些目標是要「具體行為」，而不是「概念性」的目標，例如「我要賺大錢」(財務)、「我要變網紅」(創作) 等等無法具體衡量的事情。 1.工作 ①拓展Breakletics 至全台各地的健身房/教室，讓每個縣市都有Breakletics 課程可以上。 ②個人品牌經營：線上資料庫建構&Email行銷 ③開發設計課程、教材及製作教學影片 2.家庭 每個月至少一天陪伴母親做任何事！ 3.健康 ①規律自我練習 ②一日兩餐，體脂目標15%，飲食減醣、高蛋白食物、優質脂肪 ③接觸大自然：兩週一次，山上、公園、海邊等等 ④按摩放鬆：每月一次 ⑤斷網：每月一次 4.人際關係 ①每個月都要至少和朋友無目的的聚會一次 ②參加 1-2 個年會或大會 ③每月定期與學員們實體聚會 ④認識 10 位以上新朋友 5.靈性 ①每天起床持續晨間冥想 ②每日藥師佛作業 ③深入閱讀當和尚遇到鑽石20週年版 6.學習 ①把看完的書，做重點紀錄整理下來 ②每天消化電子報內容，並把重點寫下來 ③練習製作podcast，鍛鍊自己表達、說話能力以及主持、製作與規劃節目的能力 ④熟悉操作email行銷工具 ⑤熟悉影片剪輯流程優化 7.財務 ①積極email行銷，先讓自己的會員數來到500 ②Breakletics培訓30人 ③主題研習課三場 8.創作 ①自我要求：日更！目標產出356篇文章。 ②每週產出一部影片 ③4月起每週產出一集 Podcast ④為出書準備內容 ⑤ 製作我的MVP商品 9.合作 ①與每月辦活動的店家談合作 ②持續優化與Breakletics 品牌的合作關係 ③優化與企業公司行號的合作課程 10.成就：站在更大的場地/舞台帶動Breakletics & 瑜珈！人數30人以上！ 以上是目標而已。若要落實，得針對每個項目去拆解，在旁邊列出具體的執行方式，你應該花時間先去思考，再按步就班的去一一落實。 目標清單若寫下來，實現的機率會比較高，也許你真的只要「一年」的時間，就能脫胎換骨，進步神速。 

魚油推薦【樂立纖】德國KD頂級魚油 黃金比例 rTG 型態好吸收 日常保養必備

每天辛苦的忙碌著，長時間對著電腦工作，加上手機不離身， 辣媽發現自己離螢幕越來越近了，而且容易忘東忘西， 經常一個轉身，就忘了原本要做的事，難道真的是老了嗎？ 其實年齡增長是一個原因，體內缺乏營養素更是重要關鍵， 要適時補充對的營養，辣媽覺得✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨很棒， 分享給大家！ 市面上的魚油有很多種型態，即使吃了魚油也要確保都吸收了才有幫助， ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨嚴選德國專利大廠，84%高規濃度， 並為高吸收率的 rTG 型態，且通過國際魚油標準，擁有22項世界專利認證， 同時獲得多位專業營養師推薦，以及深受網友好評，品質值得信賴！ 關於✨草本纖物-樂立纖✨ 台灣製造，優質品牌，從材料嚴選、研發到製程，每一道工序， 皆有專業團隊嚴格把關，提供消費者安全、健康與信任的產品❤️ 在產品的外包裝上，有著清楚的產品標示~ 包裝上也有著官網及官方LINE的QR Code， 手機一掃就能連結，可以了解更詳細的品牌及產品資訊， 也可以從產品頁面清楚的看到檢驗測試報告，讓我們可以多一分安心！ 裡頭則是採用不透光的鋁袋包裝著， 平常要放置在陰涼通風處，避免陽光直射哦~ ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨每盒有60粒，一顆顆晶瑩剔透的頂級魚油~ 吃魚的好處相當多，從小爸媽就叫我們要多吃魚，尤其是深海魚營養價值更高， 但真正從食物中攝取的營養素遠不及我們需要的， 所以選擇好的魚油是最快的方法~ 魚油富含Omega-3不飽和脂肪酸（EPA和DHA）， 是人體無法自行合成的關鍵營養素~ ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨使用超臨界萃取技術， Omega-3濃度高達84%，且為高吸收率rTG型態，每天2-4粒， 可補充身體所需的營養！ 樂立纖的魚油一般族群都能食用，像是上班族、學生、銀髮族... 日常保養，每天食用2粒，需要加強者就再多補充2粒~ 但有些族群則不適宜，像是對魚過敏族群、服用抗凝血劑者、凝血功能不全者、 孕婦、哺乳婦...若有疑慮，建議先詢問專業醫師哦~ ✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨特別適合像辣媽這樣需要經常動腦， 需要專注力的人，每天2粒魚油，是辣媽保持思路清晰及靈活思考的法寶！ 辣媽會在每天早餐之後，工作之前食用2粒✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨， 持續補充真的可以發現，對著螢幕不再那麼吃力， 專注力及思考能力也有感提升，也不再那麼容易緊張容易急， 補充適量魚油的幫助真的是太多了👍 金黃色的軟膠囊，無腥味好食用，搭配開水輕鬆補充， 每天視需求食用2-4粒✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨ 幫助促進新陳代謝，維持晶亮健康，工作更有效率！ 嚴選德國專利大廠原料，台灣製造✨【樂立纖】德國KD頂級魚油✨ 品質讓人安心，辣媽推薦👍 ✨草本纖物【樂立纖】✨ 官網：https://www.herb99.com/product/detail/2204275 FB：草本纖物【樂立纖．大乾淨】 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

加護靈穩定緩釋專利抑菌氣體，獲SNQ國家品質標章防疫產品類認證

疫情改變了人們的生活習慣與衛生觀念，空間潔淨產品也因此成為日常生活中的新需求。近年來，由日本大幸藥品所研發、主打穩定釋放二酸化塩素(ClO₂)氣體的空間潔淨產品「加護靈（Cleverin）」，逐漸受到消費者關注。加護靈也連續7年獲得台灣SNQ國家認證(國品字第B00063號)，被評為文獻最多、實驗資料最完整的防疫品牌。 加護靈無需插電、無需霧化，即可持續穩定釋放氣體，幫助減少空氣中的病菌、過敏原、甲醛、異味分子等有害物質，有助於維持空間衛生、減少空間異味，根據調查，加護靈使用者認為改善過敏的效果滿意度達84%，適用於家庭、辦公室、教室、幼稚園、長照機構等人員密集場所。無論是有幼童、長輩或飼養寵物的家庭，皆可作為日常空間潔淨的輔助工具。 加護靈經實驗室與生活空間雙重測試，有助於降低空氣中的有害物質，幫助空間主動潔淨。(圖/加護靈提供) 有效性測試：經「實驗室」+「生活空間」雙重測試 除了基本的實驗室測試外，大幸藥品也執行了難度較高的實地測試，包括在容易發生病毒流行的日本小學教室中，持續追蹤38天觀察學童出缺席狀況，發現有擺放加護靈的教室，學童因病缺課比率降低為沒有擺放教室的三分之一。 此外，也在日本陸上自衛隊營區進行測試，結果顯示有擺放加護靈的大樓較同一營區未擺放的大樓，發生類流感症狀的人數比例顯著減少。這兩項研究結果分別發表在2009年《International Journal of Medicine and Medical Science》與2010年《日本環境感染學會誌》醫學刊物中，顯示加護靈具備實際防護效果。 小兒科醫師黃正宏表示，「空氣中的病菌、病毒在家中容易產生交叉感染，特別是對免疫力較低的嬰幼兒與長輩，空間中看不見的病原體透過空氣與接觸傳播，可能導致感冒、過敏發作等問題。過去幾年因防疫需求人們的習慣改變，許多病菌看似銷聲匿跡，疫情結束後，部分常見的病毒如流感、腸病毒、諾羅病毒、人類間質肺炎病毒又捲土重來，黴漿菌及A型鏈球菌感染也時有所見，對免疫力較弱的幼童與長者尤其具威脅。」而降低飛沫與接觸傳播感染的機率，除了避免接觸、落實勤洗手、戴口罩、保持室內通風等良好習慣之外，提升居家空間的日常防護，也成為現代家庭不可忽略的一環。 醫師補充：「空間抑菌這類產品可視為『輔助防護機制』，特別是在冬季、流感高峰期、傳染病高峰期、以及台灣潮濕氣候適合塵螨生存，醫師提醒空氣品質與日常清潔為預防疾病重要環節。」 加護靈主成分為世界衛生組織及國際上公認安全有效且被廣泛使用於飲用水及食品的成分。經大幸的專利技術製成商品，適用於居家等一般空間使用，並通過安全性測試，請依使用說明正確使用本產品。(圖/加護靈提供) 使用安全：通過安全性測試，適用多種空間 加護靈採用專利技術製造，具穩定緩釋機制，在一定坪數的室內空間使用時，二酸化塩素濃度能維持在安全又有效的濃度(0.01~0.03ppm)，安全又有效，讓消費者在日常中更容易維持空間潔淨。且加護靈的主成分經世界衛生組織（WHO）列入空氣處理用途之建議成分，並通過多項安全性測試。 產品設計考量孕婦、嬰幼兒、長者與寵物共處的家庭空間使用，不用噴、不用擦，釋放濃度在安全範圍內，使用上更加安心。 而面對各式抑菌產品，醫師也分享「常見的抗菌成份為酒精、次氯酸、漂白水(次氯酸鈉)、二酸化塩素等。每種成分的抗菌機制不同，作用的有效時間長短也不同。例如酒精噴灑後要等15~20秒再擦才能產生消毒效果；次氯酸不易保存也不耐存放；漂白水氣味刺鼻難聞具腐蝕性。因此可選擇適合自身習慣的產品來使用。」 加護靈使用便利且能長效作用，陪你打造守護全家人健康的安心空間。(圖/加護靈提供) 黃醫師提醒：「空間防護不能只靠單一方式，還是要維持良好生活習慣，有感冒症狀時務必勤洗手、戴口罩、維持適當距離；有過敏症狀者須定期清洗寢具、除濕、通風，再加上加護靈這種穩定緩釋抑菌氣體的輔助型產品，才能達到全方位空間防護。」 瞭解更多： 加護靈官方網站： https://www.cleverin-taiwan.com.tw/?utm_source=press&utm_medium=2025

7月精選10部動畫新番：困境逆襲王道大作《Gachiakuta》、《怪獸8號》第二季最強鳴海隊長出擊！

今年夏天羚邦再度推出多達20部動畫新番，有日本防衛廳面對各種強大怪獸入侵的《怪獸8號》，貧民窟孤兒身處逆境熱血戰鬥的《Gachiakuta》，為探尋人類石化之謎並全力開拓科學領域的《Dr. STONE 新石紀 第四季》、教黑道狠人歌唱技巧的《去唱卡拉OK吧！》，還有各種異世界讓人眼界大開的冒險與戰鬥，都在暑假推出的新番強作之中！一起來看看波編精選的10部夏季必看新番吧～ 7月必看動畫新番｜1、《Gachiakuta》 打頭陣的是最受觀眾期待的新作《Gachiakuta》～路德生活在在天界的貧民窟中，窮人們在富人的陰影下艱難度日，而富人則過著奢華的生活，垃圾則隨手丟進深淵：「奈落」。一天，路德被誣陷為殺人犯，與其他垃圾一起被丟棄到「奈落」——人類廢棄物所滋生的可怕怪物領域。為了活下去，尋找案情真相並復仇，無力的他必須掌握新的力量，他加入「清道夫」組織，對抗「奈落」中的巨大「斑獸」，一步步完成他的熱血復仇之路！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜2、《怪獸8號》第2季 大家期待已久的《怪獸8號》第二季終於來了！具備強大變身能力的日比野卡夫卡被分發到號稱防衛隊最強的男人：鳴海弦所率領第1部隊，平時懶散的鳴海弦會如何運用怪獸8號驚人的戰鬥力，於此同時，日本防衛廳也推出新的識別兵器適合者藉以提升整體戰力，另一方面，怪獸9號率領更多怪獸捲土重來，防衛隊將遭逢史上最大危機，鳴海弦、日比野卡夫卡與其夥伴們是否能化解防衛隊成立以來最大的危機成為本季最大的看點。 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜3、《Dr. Stone 新世紀》第4季 第2部分 在與闇之科學王國的戰鬥之後，千空一行人以讓史丹利等人佔領珀爾修斯號為代價，成功地捕獲了傑諾。千空與妮琪等人挾持傑諾與玉米城裡的人質，展開了橫跨全球追逐戰！為躲避史丹利的猛烈追擊，千空一行人出發前往南美的石化光線發源地。為了解開石化光線與藏身月球的「Why-man」謎團，千空與傑諾這兩位石之世界的兩大科學家決定暫時聯手，結合兩人的知識，一起解開石化光線的背後真相，開拓屬於他們的科學之道！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜4、《最近的偵探真沒用》 最令人期待的組合：諏訪部順一與花澤香菜共同聲演《最近的偵探真沒用》，「名雲桂一郎」年輕時曾經破解多起令警方都感到棘手的社會案件，締造輝煌成就、名聲響噹噹的大偵探，只不過，那已經是十多年前的事了，現在他已經成功「轉型」為一個普通的邋遢大叔，習慣性腰痛、老花眼，甚至不知道該如何使用智慧型手機，不是江郎才盡，只是稍微失去一點青春而已，因為太久沒有案件上門，入不敷出導致連租金都給不出的明雲偵探事務所，某天竟來了一名充滿活力的女高中生：「真白」，她竟是毛遂自薦想要當他的助手，並期待在未來也能成為偵探，這對世代差異巨大的奇怪組合：大叔偵探與個性派美少女助手，將擦出什麼讓人心跳加速的火花? 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜5、《明天，美食廣場見》 成家慎一郎的漫畫作品：《明天，美食廣場見》敘述兩個公認難親近的女子高中生，一位是喜歡辣妹裝扮，但個性認真也喜歡照顧人的山本；另一位是外表端莊，散發著大小姐氣質的和田，兩人的思考方式竟意外地出現相同頻率，儘管外表與個性南轅北轍，私底下竟是交情不錯的摯友，她們每日的故事從和田與山本在美食廣場的閒聊開始，也沒做什麼，只是漫無目的聊著天，時而歡聲笑語，時而生氣，偶爾也伴隨著幾聲輕聲嘆息。 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜6、《費馬的料理》 改編自小林有吾所著的漫畫《費馬的料理》，從小便以成為偉大數學家為人生目標的天才少年北田岳，但在逐夢的的過程中被現實打敗，數學奧林匹克選拔賽的敗北讓他嚴重懷疑人生，只能在學校食堂中打工渡日，過著沒有人生目標、渾渾噩噩的日子，然而，當他遇見了神秘且野心勃勃的天才廚師朝倉海，帶領他進入料理的新世界大門，藉由北田岳獨特的思考與計算能力，他發想出一套又一套令人驚豔的美食料理，岳作為料理人的才能就此綻放，他能否成為料理界的明日之星？！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜7、《醜男真戰士》 「摸到女生HP就會爆減！」、「容貌值再減255！」《醜男真戰士》敘述一名有溝通障礙，總是宅在家的青年吉岡繁，某日，他終於如願地找到前往異世界的入口，浮現在面前的竟是一個能決定自己能力值的面板，他主動以眾多不利於自己的設定做為代價，換取逆天的能力參數值，憑藉著作弊級的能力值，開創他「絕對神」的第二人生，他與三位同樣闖入異世界的男女：聖華、誠司與莉茲一起組隊冒險，但因為「摸到女生HP就會報減」這一個設定，讓他隨時有生命危險，原本打算早早離開隊伍展開獨自旅行，然而事情的發展卻不如他的預期…。這位宇宙無敵霹靂強的醜男「絕對神」，將為異世界帶來什麼樣的衝擊？！ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜8、《不良少女》 由肉丸創作的四格漫畫作品：《Bad Girl》，故事敘述就讀私立藤咲高中一年級美少女好學生「優谷優」，因其外表、學習成績與乖巧懂事向來備受同學與老師的讚許；某日偶遇校園風紀委員長「水鳥亞鳥」，被她強大的氣場征服了，她感到手心冒汗、心跳加速甚至難以呼吸，為了以後每天能吸引她的注意力，優谷優決心變身壞女孩！雖然她每天努力扮演自認的不良少女，但總是在舉手投足間無法掩飾其好孩子的本性，就此展開一系列歡樂喜劇，這部主打角色反差萌的日常輕百合番喜劇由現年20歲且剛出道不久的年輕新人橘杏咲擔任，非常令人期待。 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜9、《噗妮露是可愛史萊姆》第二季 令所有男生觀眾羨慕的國二學生河合井小太郎小時候製作的史萊姆「噗妮露」獲得了生命，兩人一直以朋友的姿態和睦地生活在一起。然而，隨著七年的時間過去，噗妮露竟搖身一變成了超級美少女！除了美麗的外表，她還可以隨心所欲變化各種可愛或性感的造型，搞得小太郎每天都被她玩弄於股掌之間，過著臉紅心跳、多災多難又讓無數男生觀眾羨慕的日子，就在小太郎懷疑自己是否能與噗妮露繼續「自然融洽地」相處下去時，第二季出現了另一位可愛的史萊姆女孩「朱麗」！這下小太郎的日常生活要變得更加複雜了，才國中生就這麼讓人羨慕是可以的嗎？ 照片提供：羚邦 7月必看動畫新番｜10、《章魚嗶的原罪》 2021 年底在少年 Jump+ 開始連載的短篇作品：《章魚嗶的原罪》，雖說僅有兩集單行本，以幸福開篇卻帶入駭人的劇情開創震撼新局，單日閱覽數超越200萬次，日本單行本發行時引發搶購，全長16話，上下兩冊銷售超過140萬冊，是絕對的話題神作，堪稱暗黑版《哆啦A夢》。故事描述來自快樂星球的外星生命體「章魚嗶」來到地球傳播快樂與幸福，但一著陸就差點要了牠的小命，小學四年級生久世靜香在瀕危之際救了牠。為了報答靜香，章魚嗶使用各種「快樂道具」試圖回報她。不過來自快樂星球的章魚嗶無法理解地球人的思維，他沒意識到靜香父母離異、在學校遭到霸凌。 照片提供：羚邦 #Dr. Stone 新世紀 #Gachiakuta #動畫推薦 #怪獸8號 #波波星座調查局 #章魚嗶的原罪 

【3C/耳機】還我片刻寧靜！走到哪裡安靜到哪裡 ♡ QuietOn 主動降噪好眠耳塞*實測使用心得分享

你也害怕噪音和吵雜聲嗎? 你也常因為另一半的打鼾聲而吵到睡不著覺、無法一夜好眠嗎? 沒錯~我跟大家一樣也是苦主XDD 尤其是在工作、打電腦、看書或睡覺時 特別容易因為噪音影響而容易分心、精神不集中 無奈枕邊人又是位"秒睡哥"，平均約30秒就可立刻沉睡+打呼(真的很誇張!) 搞得我幾乎天天都必須戴耳機聽音樂才能入睡 雖然我都會設定音樂播放時間，但長期下來對聽力及耳朵都不好 沒想到！現在居然有專為降噪而設計的好眠耳塞 這對於一個長期受噪音而困擾的我來說的是一大福音!! QuietOn主動降噪好眠耳塞是來自芬蘭的品牌 主要是透過ANC主動式降噪(或抗噪)原理 透過產生等幅的相位移聲波，來沖銷原本噪音的波幅 進而達到減低噪音音量，幅度可達30db以上 這類的技術在過去大多運用於引擎發動機的降噪上 QuietOn品牌創辦人Janne與Nokia前工程師同事Matti(現為QuietOn技術長) 共同研發出不必接電源線，且適合長時間舒適配戴的主動降噪耳塞的QuietOn 不僅如此，QuietOn還獲有多項美國及歐洲專利與認證 在芬蘭(FI26466)與美國(10171904)分別都獲有專利 以及聽覺保護裝置認證EN352 by89/686EE ANC主動式降噪(或抗噪)技術主要分為 Feed-forward、Feedback、Hybrid三種降噪系統設計 能快速偵測到音波訊號，進行數位處理、發送類比返相波 是目前市場上最小且高效的主動降噪設備 以上圖示可以比較簡單了解 灰色音波線條就代表QuietOn耳塞中所發送的類比返相波 可幫助有效降低外在環境噪音 (圖片引用自QuietOn官方網站) 簡單了解QuietOn主動降噪好眠耳塞後 接下來就是大家最期待也最好奇的開箱+實測時間囉! QuietOn主動降噪好眠耳塞盒中附有多六種多國語言使用說明書 操作方式很簡單，只有一個轉換模式的按鍵(神奇的是它的降噪技術XDD) 主要有QuietOn好眠耳塞、Micro-USB充電線及S號、L號不同尺寸的高回彈耳塞套 (耳塞本身附有M號耳塞套) QuietOn好眠耳塞套採用的是一代採用是Comply記憶泡棉 而目前這款是使用QuietOn自行研發的高回彈記憶泡棉 相較於第一代，彈性係數更高 耳朵配戴上更貼合舒適，也更可發揮更高的被動隔音效果 這款QuietOn主動降噪好眠耳塞比第一代的體積再更縮小了約20% 耳塞盒外觀約5.9 X 2.2 X 3公分，耳塞主機本體只有2.6公克 非常非常輕巧又方便攜帶，平常就算放在口袋裡也OK沒問題 QuietOn主動降噪好眠耳塞的耳塞盒本身就是一個磁吸式充電盒 搭載長達20小時的高效續航力，並可提供數千次充電循環 不論是長途旅行或辦公室工作都可隨時充電+收納耳塞 對於經常忘東忘西的我來說，這種二合一的設計非常貼心 打開盒蓋上面各貼有一張貼紙，上面標示著耳塞上的模式切換按鍵 直接撕開就可以使用囉 QuietOn主動降噪好眠耳塞的上蓋跟一般藍芽耳機收納盒的設計一樣 上蓋與耳塞收納都是採用磁吸方式 完全不必擔心耳塞們容易滑落掉出 接下來就到了實際體驗的時間 老實說我自己也非常好奇與期待呢 首先，我必須說，QuietOn主動降噪好眠耳塞戴起來舒適性意外地好 比起一般市售最常見的海綿耳塞，耳洞的服貼度是最大的差別 因為QuietOn降噪耳塞的材質是採用高回彈記憶棉 柔軟有彈性的材質能夠更完整地緊密貼合耳洞 一戴上就能立刻明顯感受到親膚性超好的舒適度 貼心的QuietOn也有提供三種不同尺寸的耳塞棉 可依據個人需求及耳型來更換耳塞棉大小 另外， 我個人覺得QuietOn主動降噪好眠耳塞非常適合在專注於電腦工作或閱讀時配戴 當然，大家可能會好奇，它真的可以完全靜音嗎? 不是唷 ! 它的主訴求並不是為了達到"完全靜音"的效果 而是有效地降低環境噪音(所以才取名為"降噪耳塞"^^) 例如在辦公室人群聊天吵雜的空間中打電腦工作，或在咖啡廳看書時使用 就我自己的使用經驗來說 由於我平日家中習慣開啟除濕機、空氣清新機、冷氣及電風扇等電器 因此家中的"環境噪音"也相對較多，雖然稱不算吵鬧，但的確雜音很多 但在戴上QuietOn降噪耳塞後，很神奇地這些雜音都不見了!!! 聽不到電風扇的呼呼聲、空氣清新機也風聲沒有了、冷氣機的運轉聲也聽不到了 更準確地的來說，在聽覺的感受上有一點像是在"淺水"或"耳鳴"的感覺 雖然不是"完全地靜音"，但真的非常明顯地感覺到周遭環境變得安靜了!!! 環境噪音減少了，在工作及閱讀的專注力上也可以更提升 這對於初次體驗降躁耳塞的我來說，感受真的非常驚豔啊(好新奇!!) 除了工作時的環境噪音外，另一個最困擾我的就是晚上睡覺的時刻了 因為枕邊人秒睡豪哥是打鼾製造機，每天晚上我都必須戴著耳機聽音樂到睡著 但自從戴了QuietOn主動降噪好眠耳塞後，鼾聲噪音雖然不能說完完全全聽不到 但的確降低了鼾聲音量，連最惱人的"打呼共鳴聲"也明顯將低降噪許多 QuietOn官網特別針對一般海綿耳塞及戴上QuietOn耳塞後的降噪效果做實驗對比 QuietOn降噪耳塞的確有著明顯的降噪效果 我自己實測後也真的感受到降噪前後的差異度 甚至是窗外街上的車流聲及喇叭聲也幾乎聽不到了 天啊~我最近才深刻感受到什麼叫"走到哪裡，安靜到哪裡" 也因為QuietOn主動降噪好眠耳塞，終於讓我可以一夜好眠了XDDD (圖片引用自QuietOn官網) 更值得一提的是，QuietOn降噪耳塞的體積很小 即便是側躺也不會不舒服 更因為採用柔軟且親膚性極高的彈性耳塞，可完整貼合耳型 就算翻身或側睡也不會容易掉出來 此外，經過親身實際使用後 我認為QuietOn主動降噪好眠耳塞也非常適合在大眾交通工具上使用 前幾天跟家人搭高鐵北上，我特地帶著QuietOn降噪耳塞實際測試 不測還好，一測真心地嚇一跳!!! QuietOn降噪耳塞在高鐵上的降噪效果也太驚人了吧 相信搭過高鐵的大家一定都知道，高鐵的環境噪音其實蠻高的 高速行駛的風聲、引擎加速的高頻聲率、車廂震動聲、冷氣風聲及周圍人們的聊天聲...等等 在戴上QuietOn主動降噪好眠耳塞後，一瞬間四周彷彿都安靜下來了!!!(真的好神奇) 但也別忘了，QuietOn降噪耳塞有個貼心的設計，就是聽覺(通透)模式可以切換 當有人要跟我說話交談時，可隨時按壓耳塞上的按鈕切換模式(通透模式/降噪模式) 這時就可以清楚地聽見對方說話的聲音 不誇張，我當時在高鐵行駛中親身實測+切換模式後 才真正明顯感受到QuietOn降噪的差別 降躁前後的效果真的差好多!!! 比起在家中所測試的環境噪音 大眾交通工具(例如高鐵、公車、飛機)上的降噪效果更為顯著!! 初次體驗QuietOn主動降噪好眠耳塞後，效果真的讓我非常驚豔 也解決了晚上因為環境噪音及打鼾聲而困擾我的睡眠問題 最棒的是，以後我無論在家看書、工作或外出旅行時 QuietOn耳塞都會是最棒的降噪好幫手，讓我走到哪裡，安靜到哪裡 看完我的實測+使用心得後是不是也很動了呢? 目前QuietOn主動好眠降噪耳塞正在台灣募資中 早鳥好評加開中，台灣價格全球最優惠 想擁有QuietOn主動降噪好眠耳塞(點我)可以到連結搶購喔 更多3C文 【3C/音響】宅經濟正夯！療癒身心的文青復古風音響 ♡ SUDIO FEMTIO ANTHRACITE 玫瑰金藍芽音響喇叭 【3C/護目燈】愛護靈魂之窗 ! 追劇看書再也不必摸黑了 ! ♡ 意想不到的智慧型 BenQ MindDuo 親子共讀護眼檯燈 【3C家電/掃地機】星際大戰 BB-8 進攻我家啦!!! ♡ 比你想像中的還要智慧_ECOVACS DEEBOT M88 掃地機器人 【3C/耳機】戴耳機再也不會被線卡住了! ♡ Sudio Vasa Blå 給妳超棒的無線自由(文末抽小禮物+贈85折優惠代碼) 【3C/耳機】幫自己挑一個耶誕小禮物吧♡少女心爆發!!!我的粉嫩SUDIO時尚耳機 【3C/耳機】讓耳機成為一種時尚配件♡來自瑞典的Sudio耳機 【3C家電/掃地機】趕流行~我終於也有掃地機器人了!!!♡Ecovacs智慧吸塵機器人開箱文//內有首度公開閨房照片 【3C/手機】讓我驚艷連連的智慧型手機@Asus Zenfone5 哪裡可以找到我 貝寶的個人Facebook(點我) 貝寶的粉絲團(點我) 貝寶的Instagram(點我) 貝寶的服飾小店(點我)

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購物界的奧運盛會，新光三越週年慶就是要讓你熱血沸騰！今年，週年慶搭上振興五倍券，新光三越將接棒東京奧運熱潮，邀請「國民女友」羅嘉翎、「羽球一哥」周天成、「體操王子」李智凱、「國民小點心」湯智鈞四位重量級奧運國手聯手出擊，要邀全民來參與史上最狂的週年慶購物盛會！新光三越週年慶首波六店（台北南西店、桃園站前店、台中中港店、嘉義垂楊店、台南中山店、高雄三多店）10/7盛大登場，呼應疫後追求快速與健康的新日常，將聯手3,000家品牌夥伴，以市場最強的明星商品與促銷回饋陣容、skm online及APP線上線下購物零距離、熟客系統及多元支付等不斷升級的數位服務、安心安全的場域，要讓消費者享受前所未有的美好購物體驗；新光三越更要幫大家把五倍券效益放到最大，最高送10倍、5,000元直接變8,500元，史上最划算的週年慶就在新光三越！今年週年慶不買絕對會後悔的九大霸氣理由，快來一次掌握！ 1.【週年慶史上最強回饋→五倍券3千變5千、5千變8千5，最高送10倍！品牌加碼好康連發】 👉🏻週年慶獨享滿千送百專屬回饋（週年慶首波六店）化妝品單筆滿2千送200、全館累計5千送500、名品/大家電/法雅客/[i]Store單筆滿1萬送500 2.【會員首七日獨享】名品／大家電／法雅客／[i]Store單筆滿10,000送1,000 👉🏻五倍券市場最強多重送，最高送10倍（全台15店／活動期間：10/8至10/24） 第一重、持實體或數位五倍券單筆滿3,000元送2,000元抵用金（skm online／超市／服飾） 第二重、實體五倍券單筆滿5,000送500、數位五倍券單筆滿5,000送1,000電子抵用金 十倍抽、會員最高送10倍！有機會抽中2倍(1萬元)、5倍(2.5萬元)、10倍(5萬元)贈品禮券 👉🏻全館逾100大品牌五倍券加碼再回饋（週年慶首波六店） 持五倍券消費，資生堂、ESTEE LAUDER、KANEBO、LANCOME等再加送正貨或超值贈品，MARC JACOBS再享95折、dyson買指定商品加贈好禮、女性服飾American Bluedeer及F.F.F.F滿5千可折6千、FILA滿3,800現抵300等。 3.【化妝品明星商品最強陣容】5大獨家、天然植萃、輕薄底妝、百萬特惠組 換季補貨趁現在！ 化妝品市佔率最高且備貨最齊全的新光三越，今年不僅聯手5大美妝品牌ESTEE LAUDER、Clé de Peau Beauté、BOBBI BROWN和JO MALONE LONDON、SABON推出獨家商品，順應口罩時代的兩大趨勢—重視肌膚養護的【天然植萃】及能讓肌膚在口罩下呼吸的【輕透底妝】多款人氣暢銷組合，還有5折起明星特惠組，搭配化妝品區單筆滿2,000送200，省錢絕對超有感！ 4.【週年慶必買12大趨勢夯品】電動洗鞋機、iPhone 13、智慧鎖、PS5、Switch OLED… 疫後新日常，消費者更重視健康的居家生活品質，宅料理、宅娛樂以及健康相關商品皆成趨勢！獨家嚴選12大週年慶必買夯品，包括：讓擾人的洗鞋程序更為輕鬆便利，今年全新登場的話題新品PHILIPS電動刷鞋機、果粉們絕對要搶先入手的iPhone 13、每每開賣就秒殺完售的稀缺品PS5、超美白色版，新品首發上市的Switch OLED版本、近年大勢熱銷，提升居家安全及智能化的智慧鎖、dyson V12 Detect Slim輕量無線吸塵器、人人皆大廚不可或缺的PHILIPS「少油健康煮食神器」健康氣炸鍋 XXL高規版、OSIM全球首創智能沙發、時尚圈正夯的精品小包、奧運女神加持，引爆潮人跟風的輕奢配件、限量運動球鞋、超人氣「咒術迴戰」主題福袋！ 5.【skm online最強線上週年慶】24小時雲端Shopping Mall歡樂購物不斷線（10/7至10/20） skm online今年首度加入線上週年慶陣容，10/7（四）起全站滿5,000現抵500、化妝品2,000現抵200、首七日3C／名品滿萬現抵1,000，更網羅多款網路暢銷夯品，包括：號稱「新北最難訂到的牛肉麵」預約要等2年的門前隱味、韓星南柱赫劇中同款COVERNAT大學T、不易起霧且低反射的sharp奈米蛾眼科技防護面罩、稀缺品PS5精選組合等，讓你實體買不夠，回家繼續買！ 📍skm online多元支付全新上線！新光三越會員的禮券可於skm online消費折抵 6.【超級品牌日】18大超級品牌，獨家驚喜折扣線上線下天天登場（10/7至10/20） 市場獨家、叫好又叫座的《超級品牌日》聯手18大重量級品牌：TOD’S、COACH、ESTEE LAUDER、LANCOME、SK-II、Clé de Peau BEAUTÉ、BOBBI BROWN、GIORGIO ARMANI、Dyson、PHILIPS、NIKE、adidas、[i]Store、法雅客等，10/7起連續14天於週年慶首波六店、新光三越APP及skm online同步盛大展開！天天推出獨家首賣、專屬折扣！ 7.【達人推薦專區】新光三越各店百萬業績櫃哥櫃姐及商品達人 最強必買推薦！ 週年慶達人推薦專區正式開張，推出美妝達人、家電達人、超市達人…等，以達人、櫃哥櫃姐多年深耕經驗，嚴選眾多必買超值單品，達人推薦專區包括：家用最夯PHILIPS氣炸鍋、dyson無線吸塵器、化妝品多組超值獨家優惠組、超市嚴選箱購好物等，想要的商品一指下訂就能搶先購得，在達人推薦專區，絕對能讓民眾買到全台最優且最超值的週年慶獨家商品！ 👉🏻APP精選優惠新增多元支付、購物車全新功能（多品項一次消費累積、結帳更迅速） 8.【改裝初登場 購物新體驗】引進超過100個全新櫃位、快閃店！週慶好逛又好買 週年慶首波六店共三個樓層改裝新登場，導入逾100個全新櫃位、快閃店，話題品牌包括：台中中港店一樓延攬全台首櫃HERMÈS香水彩妝專門店、百年傳奇保養品牌Helena Rubinstein赫蓮娜進駐，四樓打造名媛一日生活圈；嘉義垂楊店八樓家電樓層全新購物體驗！頂級燒肉老乾杯、義大利百年巧克力Venchi於台北南西店週年慶初登場，高雄三多店引進南高雄獨家國民服飾ONE BOY。 9.【超萌教主–貓貓蟲咖波】堪稱台灣最高人氣IP之一，療癒魅力即將引爆收集狂潮 新光三越力挺台灣原創！獨家與在社群上擁有超過兩百萬粉絲及LINE原創貼圖下載量高達千萬次的台灣療癒教主「貓貓蟲咖波」合作，獨家為新光三越專屬設計城市大暴走系列插畫，更帶領他的好朋友們—狗狗、小雞、兔兔、咪卡組成最萌明星生力軍打造獨家聯名好禮，2米長的貓貓蟲咖波更會在新光三越各分店快閃現身，與民眾一起狂歡購物趣！ 10.【新光三越帶你出國去】新光三越日本商品展、韓國商品展，線上線下滿足出國夢 新光三越日韓商品展即日起巡迴全台，讓想念日韓的你即使不出國也能再度感受日韓風情；日本商品展首度邀請京都仙貝米菓名店「小倉山莊」、網羅道地串燒／章魚燒／拉麵／大阪燒等打造居酒屋一條街；韓國商品展則將韓國度假勝地—濟州島和韓流中心—京畿道將搬到台灣，不論是道地的韓味TOP 5街邊美食，還是濟州島新鮮海味等，就是要讓民眾免出國也能在台灣爽吃韓式人氣美食！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 #五倍卷 #咖波 #家電優惠 #專櫃美妝打折 #新光三越 #新光三越週年慶 #新光三越週年慶攻略 #生活精選 #百貨週年慶 #百貨週年慶攻略 #週年慶必買 

城咖牛排精釀餐廳-新竹餐酒館推薦，高品質現切牛排多汁到令人驚艷，多款精釀啤酒專業搭配，吃肉喝酒來這裡就對了

國軍新竹醫院對面的"城咖牛排精釀餐廳"是我新收編的愛店，這家餐酒管很適合約會和聚餐 城咖的牛排份量完全客制化，以克計價超特別 除了牛排吸引人，店內的生啤也是一大主打，水鹿精釀果香濃郁的跳脫一般啤酒的既定印象 美味的料理就一定要有合適的啤酒做搭配，相輔相成之下才是佳餚最完美的詮釋 一進到店內，最先映入眼簾的就是滿櫃的原塊肉 城咖的牛排都是現點現切現料理，就是要把最新鮮的餐點呈現在顧客面前 魚肉的部分也是以克計價，魚種不定期更換，拜訪當天是野生鮭魚 肉櫃旁邊是各種口味的甜點，每份看起來都不小，餐後就是要用甜點滿足另一個胃 城咖除了美食之外，酒品也是另一個主打品項 包含多款發酵槽生啤酒，還有紅白酒、威士忌、調酒等等，想喝酒來這邊就對了 店內不僅酒類豐富，還有專業的人員能幫忙介紹和搭配 用餐區大量使用皮沙發，不僅有濃濃美式風格，而且坐起來真的很舒服 用餐區還挺明亮，氣氛很棒也相當舒適 店內有一大面的投影設備，來用餐的朋友都可以借用，好適合包場辦活動 拿鐵 $130 城咖的拿鐵味道超棒，咖啡和牛奶分開放置，喝的時候再調和，更能搭配出適合每個人的口味 一開始擔心冰塊在牛奶內會把拿鐵的風味稀釋，但混合後口感很醇厚，即使沒加糖味道也超棒 加了蜂蜜味道更好喝，比很多咖啡店的拿鐵更棒 水鹿經典淡艾爾 $180 城咖認為美味的料理就一定要有合適的啤酒做搭配，相輔相成之下才是佳餚最完美的詮釋 水鹿經典淡艾爾是搭配肋眼最推薦的啤酒，聽說也是店內人氣最高的啤酒 頭一次接觸這個品牌的啤酒，但不得不說，真的一喝就愛上 一般啤酒都是濃烈啤酒花香氣，但這系列的啤酒除了厚實啤酒花的風味外，更多了水果香氣 入口能品嚐到果香和啤酒花完美結合，表現還不錯，搭配牛排等主食很適合 清爽風味的啤酒用來佐肉食相當棒，彼此不搶戲又能互相陪襯 每日例湯 + 手工麵包 套餐加$120升級 當天提供的例湯是海鮮濃湯，濃湯內的馬鈴薯香氣非常濃郁，海鮮跟馬鈴薯搭起來超合拍 裡面加了不少南瓜籽，軟脆口感以及南瓜籽特有的味道都很加分，我很喜歡店家的這款濃湯 麵包是店家自己做的，厚實有嚼勁但不會太硬 裡面藏了不少堅果，不止增加咀嚼感還有香氣，味道真不錯 叢林鹹豬肉 $200 鹹豬肉還不小盤，上頭搭配大量綠色蔬菜，真的有置身在叢林的錯覺 肉的油脂相當豐富，男友就愛這一味，但我比較不敢吃軟嫩的脂肪 入口鹹香夠味，調味帶有玫瑰鹽和胡椒的香氣，味道真的很棒，男友頻頻稱讚 店員介紹說鹹豬肉是炸過的，不過吃起來完全不像，因為肉質相當細緻軟嫩 豬肉邊邊的皮相當酥脆有嚼勁，男友覺得偏硬，但我很愛這種咀嚼敢，整體表現還不錯 大蒜檸檬奶油蝦 $360 這到大蒜檸檬奶油蝦是我超推薦的開胃菜，因為味道真的太棒，到現在還在回味 蝦子size還不小，去背殼而且開背，相當方便食用 使用大量香草和奶油料理，即使去殼後香氣依舊很濃郁，調味有煮到蝦子內 蝦子的口感很Q彈而且有甜度，搭配香料味滿滿的奶油風味更加分，微辣的口感很誘人 軟法吸附滿滿香料奶油超好吃，不止更加濕潤，而且微微辣的香料別有風味 入口完全不油膩真的超好吃，會忍不住把麵包整塊沾滿奶油再入口，連怕油的我都愛不釋手 爐烤USDA肋眼 $3.2/g 城咖的牛排很有特色，每個部位的售價不同，以"克"計價，現切現料理 一般來說，如果是食量大一點或像魯夫一樣是肉控的男生來用餐，店員會建議約10oz左右 當然食量不大，或只是想品嘗看看，份量完全客制化 我的數學超爛，根本不知道oz和g有什麼關係 ​ 特別上網查了一下才知到1 oz = 28.35 g 所以10oz大約是283.5g，大約是$900左右!! 肋眼是男友的愛，但我偏好菲力，不過店家的肋眼有驚艷到我，因為不像以往吃過的那麼有嚼勁 城咖的肋眼意外細緻又嫩，雖然一樣帶有嚼勁，可是完全不會難咬或過硬 肉質保留最誘人的粉嫩色，咀嚼時肉汁相當豐沛，口腔內都是鮮甜的肉汁，讓人愛不釋手 明明我們的牛排是到知名肉舖-湯瑪仕購買，料理手法也特別效法頂級大廚，還是比不上專業的 不過這塊肋眼的脂肪挺豐富，這部分只能交給男友解決，因為脂肪我真的不愛 如果你喜歡脂肪的香氣和口感，或跟我一樣有個願意幫忙吃掉脂肪部位的朋友，滿推薦點這塊部位 因為值回票價，真的是很好吃的牛肉 肉品上桌時，會有一些清爽的蔬菜做搭配，包含香料番茄、洋芋和青龍 洋芋口感相當綿密細緻，不只增加風味也提升飽足感 青龍挺嫩，調味不會太重，完整保留食材的原始風味還不錯 香料番茄入口非常濕潤，上頭搭配大量香草味道還不錯，但是吃的時候要挑掉有點麻煩 戰斧豬排 $850 城咖的戰斧豬排不像牛排一樣論克計價，而是直接整份上桌 戰斧豬上桌時會切塊，非常方便入口享用，雖然看起來並不多塊，但是每塊都相當有厚度 豬排的表皮煎到微酥，肉質相當厚實有嚼勁，是很扎實的一塊肉 料理時調味料已經入到豬肉內，所以除了豬肉香氣外還有香料跟海鹽的風味 咀嚼能品嚐到鮮甜肉汁，表現還不錯 但因為比較有嚼勁，牙口不好的人可能點牛排或魚排比較適合 檸檬塔 $100 這款甜點的檸檬香氣很濃郁，入口是偏甜的檸檬派，適量使用不膩口，但一個人吃完整份偏甜 檸檬香氣夠但不酸，我個人是比較喜歡酸的檸檬甜點 檸檬餡很厚實，上頭的蛋白霜幾乎不甜，搭配起來還不錯 底下的塔皮不會太乾，兩個人分食挺剛好 巧克力塔 $150 這個甜點的size很大份，兩個人一起吃也不嫌少 巧克力香氣濃郁而且口感滑順，外層的巧克力塔酥脆不會太硬，奶油擠花質地滑順但不夠細緻 入口能吃到堅果碎的口感和香氣，整體表現還不錯 城咖牛排精釀餐廳 地址 : 新竹市北區武陵路22號 電話 : 03-532-0029 營業時間 : 17:00~00:00、週六日14:00~00:00 (週一公休) 官網：https://steakhouse-320.business.site/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/urbantribetw/

【選書】內容重要外觀也很重要！論國民政府遷台前的台灣書籍裝幀工藝——《美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀》

 一本書，除了內頁可閱讀的文字和符號以外，還有非文字的插圖／畫、扉頁、裝飾，甚至是外部的封面、裝訂、設計等等，整體的「裝幀」都可以是見證思想與歲月交鋒的紀錄。 你在挑選想要閱讀的書籍時，最先注意到的會是什麼？比起需要進一步理解的書名、內容主題，書的「外觀」大概是影響很多人第一眼觀感的關鍵；就算是在完全不知道內文的情況之下，一本「好看」的書還是有可能會讓人想要帶它回家。但另一方面，我們對於書籍封面、裝幀的討論似乎相對不多，這些有機會讓書被提升為藝術品的巧思，似乎也有待更多的重視與分析。 承襲自日本的工藝 台灣書籍裝幀是這樣開始的 《美麗的書來自臺灣：近代臺灣的書物裝幀》是一本關於台灣書籍裝幀歷史的作品，收錄了日治時期以來，到國民政府遷台以前，台灣出版書籍在外觀設計上的各種變遷。包含書衣、書腰、字體、裝訂、扉頁等，都可以算在「裝幀」的範疇當中，書中蒐集的各種史料，則涵蓋了書籍、雜誌、官方出版品等，並以附圖的方式讓讀者更能夠了解文字可能沒有辦法完全表達的裝幀內涵。 之前閱讀《從前從前，有間古書店》，在驚訝於歐洲書籍藝術價值的同時，曾以為台灣在同樣領域的發展並不發達，但在作者林素幸的介紹之下，才了解其實在國民政府之前，台灣其實有一段充滿活力的裝幀發展歷史。而在日治時期的著名作家西川滿，還有眾多因為美術作品聞名的台灣藝術家，其實都是推動這一系列發展的重要推手，就連庶民傳統信仰當中的金紙，甚至被去脈絡化地被用來當成具有地方特色的書籍裝飾。 在普遍認知的藝術之外 另一塊尚待研究的本土文化藍海 另一個有趣的點在於，《美麗的書來自臺灣》在書寫這些裝幀特點時所使用的文字。就像是不久前介紹的《書寫一部台灣美術史》裡提到的，當講到台灣藝術，學界經常會使用大量西方的術語來書寫，不只無法貼合地呈現本土元素當中的奧妙，也會讓藝術離大眾變得更遠。但在這本作品當中，林素幸教授選擇以更白話的方式去解釋那些特殊的設計，連帶也讓人更能夠理解作者想要講述的論點。 當看到作者說裝幀不被藝術界認可，在設計界則缺少對史料的探究，其實會覺得有點可惜，儘管在《美麗的書來自臺灣》只談到1945年前的案例，並且因為一脈相承的文化脈絡，花了不少篇幅在談論日本的裝幀發展，但已經顯示這個領域依舊是台灣史研究的藍海，仍有許多待研究的空間。但與此同時，若是仔細觀察就會發現近幾年書籍的外觀設計已經越來越受到重視，這樣的改變也讓人跟著期待這個領域在未來有機會能出現更多作品，延續《美麗的書來自臺灣》，將台灣書籍裝幀發展的解謎之旅延伸到更近的現代。

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口罩解封後的完美肌蜜就靠它!疫情逐漸趨緩解封在即,時常脫戴口罩該如何擁有乾淨完好底妝?台灣開架第一彩妝品牌 1028 熱銷百萬顆的蜜粉總被粉絲譽為冠軍國民蜜粉,此次在迎春之際全新升級推出控油 & 保濕雙系列蜜粉,其中《Oil Block! 超吸油蜜粉系列》包含蜜粉餅與嫩蜜粉,氣候再潮濕也能定格新鮮底妝、輕盈控油度過夏天!以及同步呵護乾肌人推出的《DewBlock! 超保濕蜜粉餅》,一拍超保濕持妝整天不拔乾 ; 最後噴上秒服貼《Dew Block! 超保濕定妝噴霧》,防止底妝土石流,長效鎖水又鎖妝。繽紛可愛的外型不僅外出攜帶超吸睛,隨時脫下口罩也能擁有仙氣爆棚的仙女肌,絕對是包包裡最可愛的底妝閨蜜! 油皮認證 神級吸油救星! 《Oil Block! 超吸油蜜粉系列》長保零粉感薄透無瑕妝容! 悶黏潮濕的氣候下想要打造無瑕服貼的完美底妝,就必須使用蜜粉來替底妝完美收尾!!以零油光、不脫妝,強大持妝力而廣受好評、熱銷百萬顆的的1028 超吸油蜜粉系列全新升級並推出最齊全色選!包含打造無瑕柔霧妝的《Oil Block! 超吸油蜜粉餅》及創造輕透柔霧妝的《Oil Block! 超吸油嫩蜜粉》。全系列皆推出柔膚、、透明、嫩紫 3 種色選完美校正肌膚,分別呈呈現出自然無瑕、柔焦平滑與柔嫩亮白妝妝效,其中蜜粉餅更有康是美獨家款淡藍色,適合蠟黃肌立刻擁有透明無瑕肌!夏日抗汗水、不溶妝。冬日不脫皮、不浮粉。宛如底妝保鮮膜,全日封存完美妝容。一次解決瑕疵、毛孔、蠟黃、暗沉等問題,多次上妝也極致服貼,不厚重、零粉感。 《Oil Block! 超吸油蜜粉餅》打造無瑕柔霧妝,,採無重力天鵝絨般輕盈細緻的粉體,能瞬間輕盈吸油,同時校色、潤色與勻色 ; 其獨創超薄細緻片狀粉體富含高濃度山茶花萃取及杏桃核仁油修護舒緩成分,定妝後完美油水平衡,整日定格新鮮底妝!搭配 0.8cm 特厚超柔服貼的Q彈棉花糖粉撲,能完美快速柔焦毛孔、加強隱飾肌膚瑕疵,定妝同時打造柔嫩自然精緻妝感。適合混合/混合偏油肌/油性肌。 《《Oil Block! 超吸油嫩蜜粉》打造輕透柔霧妝,利用無重力超活氧極細緻粉體,能瞬間輕盈吸油同時校色,獨創柔焦細緻片狀鬆粉,能有感柔焦填補肌膚孔隙,定妝同時打造乾淨通透無瑕美肌。其中更添加高濃度銀杏葉萃取與薔薇籽精華,溫和控油、全日油水平衡不乾荒。。除了同樣擁有 0.8cm 特厚超柔服貼的Q彈棉花糖粉撲,同時蜜粉內襯孔洞加大以完美釋粉,上妝更方便!適合混合/混合偏油肌/油性肌。 熱銷百萬顆神級蜜粉 全新升級! 零油柔霧 定妝零粉感 1028 Oil Block! 超吸油蜜粉餅/1028 Oil Block! 超吸油嫩蜜粉 ★ 超時控油、最強校色 無重力極細緻粉體,能瞬間輕盈吸油,多次定妝也極致服貼,不厚重、零粉感。夏日抗汗水,不溶妝 ; 冬日不脫皮,不浮粉,定妝後完美油水平衡 ALLDAY LONG! 更為開架 No.1 最齊全校色蜜粉系列,全系列皆推出柔膚、透明、嫩紫 3 種色選完美校正肌膚,分別呈現出自然無瑕、柔焦平滑與柔嫩亮白妝效,其中蜜粉餅更有康是美獨家款淡藍色,適合蠟黃肌立刻擁有透明無瑕肌! ★ 柔焦淨肌、全日持妝 獨創超細緻片狀粉體,能完美填補肌膚孔隙、細緻隱飾肌瑕,定妝同時打造乾淨通透無瑕美肌,整日定格新鮮底妝。 ★ 特厚超柔Q彈粉撲 極致貼柔棉花糖粉撲,其中長毛粉撲易取粉釋粉,能完美均勻快速定妝。 拯救乾肌底妝必備!宛如肌膚保鮮膜全天封存水份《Dew Block! 超保濕系列》隨時保持剛完妝狀態! 乾肌人最常出現的底妝困擾就是拔乾浮粉,冬天更會出現斑駁龜裂的慘況,1028 Dew Block!超保濕系列拯救女孩們的脫妝困擾,注入高濃度保濕因子重新改寫底妝規則,瞬間撫平粗糙不均,完美貼合肌膚,為皮膚鋪上一層光澤、潤亮、持久的保鮮膜。 《Dew Block! 超保濕蜜粉餅》打造保濕柔光肌,採無重力極細絲絨聚光粉體,一抹輕盈保濕,輕拍全臉即與肌膚完美融合,輕鬆打造自然零粉感的保濕柔光妝容。富含荷荷芭油和橄欖角鯊烷保濕成分,能瞬間釋放保濕因子,提升整日妝感潤澤度,不僅修飾膚質更能透出柔潤光感,底妝一秒昇華!《DewBlock! 超保濕蜜粉餅》同樣推出柔膚、透明、嫩紫 3 種色選完美校正肌膚,分別呈現出自然無瑕、柔焦平滑與柔嫩亮白妝效!適合混合/混合偏乾肌/乾性肌。 《Dew Block! 超保濕定妝噴霧》 長效維持底妝透氣潤澤不暗沉,獨特研發瞬乾調理薄膜配方搭配細緻噴頭,一噴即成輕盈隱形保護膜,強效鎖住水分同時吸附多餘油脂,舒適定妝、長效清爽,隨時保持剛完妝狀態!添加阿爾卑斯山花草精華及海藻糖高保濕因子,分別能舒緩調理肌膚、維持油水平衡同時鎖住水分,達到肌膚澎潤保濕,續航力超過 48 HR 妝容也依然服貼透亮。除全通路同步販售 60 ml 超保濕定妝噴霧,更推出 30ml 屈臣氏獨家隨身攜帶款,讓你隨時鎖住完美。 極細絲絨聚光蜜粉 保濕柔光 定妝零粉感 1028 Dew Block! 超保濕蜜粉餅 ★ 保濕柔光、最強校色 無重力極細絲絨般聚光粉體,粉體融合微米珠光,校色 x 潤色 x 提亮,富含高濃度荷荷芭油和橄欖角鯊烷保濕成分,定妝後展現完美保濕柔光 ALL DAYLONG! 更為開架 No.1 最齊全校色蜜粉系列,推出柔膚、透明、嫩紫 3 種色選完美校正肌膚,分別呈現出自然無瑕、柔焦平滑與柔嫩亮白妝效。 ★ 絲滑柔焦 獨創超細緻絲滑極細片狀粉體,能完美平滑角質層。底妝商品後定妝,能再次加強隱飾肌瑕,定妝同時打造自然聚光柔嫩美肌。 ★ 全日持妝 瞬間釋放保濕因子,定格新鮮底妝。夏日抗汗水,不溶妝 ; 冬日不脫皮,不浮粉,宛如底妝保鮮膜,全日封存完美妝容。 ★ Q彈粉撲 特厚超柔服貼棉花糖粉撲,其中長毛粉撲易取粉釋粉,完美均勻快速定妝。 3 秒定妝 超強補水 一噴鎖住完美! 1028 Dew Block! 超保濕定妝噴霧 ★ 輕盈保濕超舒適 加阿爾卑斯山花草精華及海藻糖高保濕因子,分別能舒緩調理肌膚、維持油水平衡同時鎖住水分,達到肌膚澎潤保濕,續航力超過 48 HR 妝容也依然服貼透亮。 ★ 享受極細緻噴頭 快速成膜獨特研發瞬乾調理薄膜配方搭配細緻噴頭,一噴即成輕盈隱形保護膜,強效鎖住水分同時吸附多餘油脂,舒適定妝、長效清爽,隨時保持剛完妝狀態! #1028 #Dew Block! 超保濕定妝噴霧 #DewBlock! 超保濕蜜粉餅 #Oil Block! 超吸油蜜粉系列 

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最強台北親子飯店！路徒PLUS行旅：下樓即車站，還有讓小孩玩瘋的遊戲室

在台北車站最繁忙的 Z8 出口旁，藏著一處能俯瞰城市天際線的夢幻空間。「路徒PLUS行旅 站前館」從夢幻的旋轉木馬、24小時不打烊的零食自助吧，到讓孩子徹底放電的室內遊樂室，這裡成功在「親子友善」與「質感度假」之間找到了完美平衡。本篇將帶領大家開箱這座雲端驛站，分享我們如何在這裡一邊感受台北城的繁華，一邊找回久違的赤子之心。 路徒PLUS行旅站前館 大廳: 當電梯門開啟，映入眼簾的不是冰冷的櫃檯，而是一座充滿美式復古戲院感的奇幻空間。路徒PLUS行旅 站前館 的前台大廳，成功地將「Check-in」轉化為一場華麗冒險的入場儀式。 大廳中央擺放了一座精緻的旋轉木馬裝飾，金屬框架配上溫暖的燈光與可愛的小馬造型，瞬間喚醒每位旅人的赤子之心。這裡不只是大人的休憩站，更是孩子眼中的遊樂場，讓辦理入住的等待時間也變得充滿期待。 客房 - 豪華三人房： 牆面採用溫潤的木紋牆板與灰藍色的牆面交織，配上吸音效果極佳的深色編織地毯，有效地隔絕了都市的喧囂，營造出寧靜的睡眠氛圍。 在客房的一隅，路徒PLUS行旅打造了一個融合「商務」與「休閒」的精緻角落。這裡沒有傳統飯店書桌的厚重與呆板，取而代之的是輕盈的幾何線條與溫潤的材質。 在書桌下方的黑鋼架中，精巧地嵌入了一台透明玻璃門小冰箱。與一般隱藏在木櫃裡的冰箱不同，透明門片讓內容物一目了然，隨時可以確認你的冷飲儲備。 床頭櫃內部直接嵌入了電子式保險箱，既節省空間又提升了私人財物存取的便利性。 浴缸旁設有大片窗戶，讓你在泡澡時能俯瞰台北城景。飯店巧妙地在玻璃處做了隔斷設計，確保了隱私同時也能感受窗外的光影變化。 公共區域： 飯店設有專業的自助洗衣空間，配備多台洗衣機、烘衣機，甚至還有熨燙設備與大型工作檯。空間採光極佳，牆面裝飾著趣味的手繪衣物插畫，讓洗衣服這件事也變得輕鬆愉快。 這裡打破了傳統飯店大廳規矩的座椅配置，而是將大片面積留給了充滿想像力的沈浸式體驗區。無論是想放空休息，還是想與家人朋友共度時光，這裡都是最放鬆的角落。 室內兒童遊戲區： 「路徒PLUS行旅」極受歡迎的兒童專屬區域，這裡不僅是小朋友的夢想樂園，更是家長可以安心喘息的溫馨空間。 整個遊戲區採用柔軟的防撞包邊材質，無論是攀爬架還是地板，都做了完善的緩衝處理，讓孩子放肆跑跳也安全無虞。 用餐區域： 空間中巧妙營造出海濱嘉年華的閒適感。角落擺放著可愛的萬聖節裝飾與復古車模型，每一處轉角都藏著令人驚喜的小細節，非常適合親子拍照留念。 用餐區配置了馬卡龍色系的桌椅——嫩粉、天藍、鵝黃，這些色調在室內暖黃燈光的映照下，讓空間顯得格外輕快明亮。無論是晨間的一碗清粥，還是深夜的一份小點，心情都會跟著亮起來。 在路徒PLUS行旅，最令人感到幸福的細節，莫過於這個色彩繽紛的 Snack Bar。飯店巧妙地將台灣在地零食與懷舊風味結合，打造出一個大人回味童年、小孩發現驚喜的補給站。 台北住宿/景點推薦：

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