兩歲小童與全家人的乖乖守護！乖乖生技純淨益生菌，消化道的健康有感升級！

這次不只是零食 台灣人從小到大的陪伴 — 乖乖 推出了專為全家人打造的保健食品 #乖乖生技 讓我們的健康也能有「乖乖」來守護 身為媽媽，對孩子吃進去的東西真的特別謹慎 食品安全、成分、效果都要仔細挑選 乖乖生技這款純淨益生菌是有A.A. 100% 無添加驗證的 不含甜味劑、香料或人工添加物 衛福部核可的798項食品添加物全部都沒有 真正做到「純淨」兩個字 讓人吃得超安心！ 乖乖生技的益生菌嚴選三大黃金配方 ✅ 益生菌：幫助補充消化道好菌，維持消化道健康 ✅ 益生元：提供好菌營養，幫助好菌生長與繁殖 ✅ 後生元：有助於維持菌叢平衡，支持消化道健康 同時達到存菌+養菌+顧菌的良好循環，完整消化道菌叢生態～ 這款益生菌特別選用AB克菲爾乳酸菌，是7株複合菌配方，改變菌叢生態，增加好菌！ 還有 LP28 SynForU-ImmuUp 高活性菌種專利，確保穩定性與有效性，跟LRH113消化道長駐菌種，擁有耐酸耐鹼的特性，讓好菌真正存活並發揮作用，不是吃了就白費！ 現代人壓力大、飲食不規律，消化真的很容易出狀況。 其實消化道是人體的重要的「防線」！ 只要消化好、吸收好，整體狀態都會提升！氣色、精神也會變得更好👍🏻 兩歲的小諾在換季的時候特別敏感，有時候會嗯嗯不順 讓我很擔心😭 接觸到乖乖生技後，每天讓他吃一條純淨益生菌，真的有感！ 不只是消化狀況變得更穩定，不會再像以前一樣容易卡卡。 這款益生菌是粉末狀設計，不用擔心吞嚥問題，小朋友可以直接吃 味道溫和沒有奇怪的甜味，小諾完全不抗拒 還會自己開心的跟我說 ：「媽媽，我要吃乖乖益生菌！」 不只是小朋友，這款益生菌是全齡人都適用的，不管是兒童、孕婦，還是大人都能安心食用。我自己這陣子也有跟著吃，真的覺得順暢很多，飯後來一條已經變成每天的習慣。 現在去到哪都離不開它，小包裝設計也很方便 無論是在家、帶去上班，還是外出旅行，都能隨時補充好菌 幫大家整理必買重點！ ✔ 無添加純淨配方：A.A. 100%無添加驗證，吃得安心。 ✔ 高活性菌種：專利菌種，穩定性高，效果超有感！ ✔ 粉末狀設計：小朋友好入口，不排斥，超方便！ ✔ 全家大小都適合：從孩子到大人，輕鬆補充好菌，一起養好消化健康！ 我們家已經默默囤了好幾盒，全家人每天一條，輕鬆維持好狀態！ 真正純淨、全齡適用的益生菌 真的很推薦 #乖乖生技 #純淨益生菌 讓狀態更健康，消化順暢精神滿滿 👉 https://lihi.cc/wOWt9 #乖乖生技 #純淨益生菌 #全家適用 #益生菌推薦 #健康好菌 #兒童益生菌 #消化順暢 #保護力提升 #無添加更安心 #Probiotics ##Healthy #消化保健 #亞洲人體質專用

親子第一次滑雪就上手｜親子維瓦爾第Vivaldi Park滑雪場初體驗@韓國首爾@全包式親子一日滑雪行

一直很想帶孩子體驗「真正的滑雪」這次快閃首爾 特別安排一日前往 最佳的親子滑雪入門首選 維瓦爾第雪場Vivaldi Park 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 從市區前往約1.5～2小時可抵達 交通方便 設施完整 場地廣闊 最重要的是 這裡對初學者與親子非常友善 有清楚分級的雪道 還有專屬初學者區 親子區 還能直接在雪場內租借全套裝備 完全不需要自己大包小包 準備滑雪配備喲~ 《實地滑雪花絮片段》 這次我們選擇在台灣 就先預訂好全包式滑雪行程 沒想到讓整趟 親子滑雪之旅變得超級輕鬆 也完成了「親子第一次滑雪」！ 成功~~~ YA 可參考 維瓦爾第度假村 優惠套票 全包式親子一日滑雪行 滑雪／冰雪樂園／課程／巴士 由於 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 從市區前往約1.5～2小時可抵達 有提供多個接送點 可搭乘巴士 中途會停留休息站 會貼心讓大家上個廁所 Vivaldi Park 滑雪場 是韓國最受歡迎的冬季滑雪勝地 完美結合了冒險與放鬆 適合親子 初學者和進階滑雪者 多樣化雪道 及多座覽車而聞名 全日滑雪行程包含 ✅ 全日雪場門票 ✅ 全日覽車無限搭✅ 來回交通接送✅ 雪衣 雪褲 雪鞋 雪杖 ✅護目鏡 滑雪雙板 安全帽✅ 滑雪服租借✅ 中文滑雪教練教學 另有加購 滑雪專用防水手套 厚襪 圍脖面罩 每人約 NT 3,000 有找 可大玩一整天 很超值 滑雪服都已包含在內 免準備厚重裝備 不用擔心尺寸不合 *專業的服務人員 一看就知道什麼尺寸了 很厲害 搭覽車 搭輸送帶 都需感應 SKI LIFT PASS  預先購買 全包式行程 對親子家庭來說真的非常重要 因完全不用擔心現場語言溝通問題 也不需要拖著孩子到雪場後 排隊購票 租服裝 配備 手忙腳亂的 一下車就照流程走 輕鬆很多 維瓦爾第雪場位於首爾近郊 是韓國非常知名 也很適合初學者的雪場 雪道分級清楚 初學者區坡度平緩 可在安全的環境中慢慢適應 站立 滑行與煞車 所有裝備都是雪場專用 保暖 防水度也很夠 孩子在雪地玩一整天 也不會冷 *小叮嚀* 滑雪衣內 請穿一件 保暖衣 +保暖褲 即可 無需穿太厚 太多件 因滑雪衣超級保暖 會滑到流汗 除了滑雪課程 雪場內還有雪地活動區 就算孩子中途想休息或轉換玩法 也不會覺得無聊 室內也有餐廳與休息空間 讓親子行程節奏不會太緊湊 《餐廳內 全天候都有暖氣》 親子滑雪一點都不難 重點是「事前準備對了」 小叮嚀： *先訂好完整行程 省時又安心 *選擇有中文教練的課程 *初學者不用追求滑多久 *開心 安全最重要 專業教練教學中 可選中文教練 每班約10人左右 快速學習無障礙 最主要 要了解滑雪的安全知識 如何安全跌倒 不受傷 及基礎前進 後退 剎車 教學內容： 中文教練教學方式很有耐心 會一一指導 學員 依學員 狀況調整進度 確認學員都能清楚了解基礎技巧 讓大家成就感滿滿 完成基礎練習後 前往親子最愛的初級雪道 這一區的坡度相當溫和 適合第一次接觸滑雪的小朋友 不用擔心速度過快或失去控制 可搭乘 Baby line 輸送帶 上到小山坡 Baby Line 輸送帶 只要站好 就能輕鬆被送上小山坡 完全不需要自己辛苦爬坡 對體力有限的小朋友來說 真的差很多 也讓爸媽少了不少擔心 上到小山坡後 孩子可慢慢滑下來 但剛剛好能練習平衡與煞車 一次又一次嘗試後 孩子的動作越來越穩 信心也明顯提升 這也是親子滑雪最迷人的地方 滑累了 可前往2F的室內餐廳 補充體力一下  讓親子行程節奏不會太緊湊 沒想到 雪場內的韓式炸醬麵 也太美味了吧 可口彈牙 份量超大 當然 有SKI LIFT PASS 不要浪費喔 搭個覽車到山頂 也很超值啊~ 玩了一整天 還不夠 準備回家時的表情~~ 期待下回再訪~哈 第一次滑雪 就能讓孩子順利上手 這趟親子韓國維瓦爾第雪場 全日滑雪行程真的選對了啦~ 如果你也正在考慮帶孩子體驗雪地活動 在台灣先預訂好全包式滑雪行程 會是親子旅行美好的關鍵喔 維瓦爾第度假村 優惠套票 全包式親子一日滑雪行 滑雪／冰雪樂園／課程／巴士 Vivaldi Park 洪川大明維瓦爾第滑雪場 Hongcheon 262, Hanchigol-gil, Seo-myeon 《實地滑雪花絮片段》 雪兒吃喝玩樂VS 2026親子滑雪初體驗

台版拉斯維加斯｜大人系遊樂場｜樂奇Lucky Club｜台中旅遊懶人包｜麗寶住宿推薦｜吃喝玩樂一次滿足 ❗️

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最近真的超常跑台中各大景點和咖啡廳，每次都得花時間一個個安排...雖然好玩，但總覺得有點費時又費力😔，心裡一直想...如果能有一趟「吃喝玩樂全包」的兩天一夜行程該有多好🤔 沒想到...這次竟然在台中發現了超驚喜的新玩法✨️，一座「充滿異國風格的大人系娛樂場」，結合美食、住宿、娛樂與放鬆，一次滿足所有願望😍 📍 樂奇Lucky Club - 台中麗寶店 服務專線📲 0981-866-767 營業時間：週一至週日11:30–00:30 地址：台中市后里區月眉南路197號 一踏進樂奇Lucky Club場內，彷彿置身美式娛樂小鎮的大人系歡樂場，整體設計充滿異國感與繽紛燈光，無論白天或夜晚都超有氣氛✨️ 整個空間寬敞又充滿巧思，各區設有不同主題的遊戲與娛樂設施。 趣味遊樂區規劃了多款互動機台，只需兌換樂奇代幣及票分即可開玩，不僅喚起滿滿的童年回憶，也滿足大人們放鬆身心、尋找樂趣的渴望～ 也有提供大螢幕可以看球賽、玩娛樂機台遊戲♠️♥️♣️♦️ 我個人最喜歡玩推幣娛樂機台，不需技巧、純粹好玩www( • ̀ω•́ )✧ 透過遊玩機台可以獲得樂奇點數，然後可以以樂奇點數兌換櫃上的獎品🎁，玩不完的代幣票分可以留著，下次再玩٩(๑^o^๑)۶ 還有專屬的沙發休息區，能悠閒享用美味餐點🍽 戶外區域也是一大亮點💡，室外有露天座位區，可以享受微風吹拂、享受餐點以及賽道觀賞...等等風景，還可以打卡拍拍美照喲🤳 無論是白天玩樂或晚上，樂奇Lucky Club的戶外空間，都營造出十足的放鬆感與度假氛圍✨️ 他們家的下午茶選擇也相當友善素食者🌿，不論是輕食、甜點還是飲品，餐點不僅精緻有質感✨️，還能讓人悠閒享受一段美好的午後時光🥂 冰火波蘿💲65 果醬可頌💲120 抹茶拿鐵💲130 蜂蜜檸檬紅茶💲120 焦糖烤布蕾💲90 (限量)私廚優格💲130 巧克力鮮奶鬆餅💲150 楓糖鮮奶鬆餅💲150 桂花鐵觀音💲160 玩了一天也累了~~接下來就是check in的時候了，首先需要先到隔壁棟T12櫃台辦理入住。 然後到再到T11搭乘電梯到指定房號，這次Liz入住的房型是超能客房(不含早餐)。 這裡的房型是融合現代科技與舒適設計的雙人房型，提供約7坪的寬敞空間，品質還滿不錯的😄，而為了配合政府推動的環保政策♻️，飯店不提供一次性衛生用品，需自備個人盥洗用品。 房內提供中央空調、寬頻與無線上網、液晶銀幕電視、吹風機、電熱水壺、專用保險箱、茶包、礦泉水，以及110V和220V插座，滿足房客的各種需求👍 房型整體環境燈光溫馨✨️，氛圍舒適宜人！讓人感到放鬆愜意😌 浴室採用乾濕分離設計，保持空間乾爽，還有網美鏡可以拍拍美照呢😍🤳 飯店裡的浴廁也有設置免治馬桶🚽，能提升使用的舒適度🆙️ 早晨醒來拉開窗簾，就能欣賞窗外的美景，不僅白天風景宜人，夜晚還能一覽迷人的夜景喔！ 看完是不是也心動了呢🤩？！快來預約入住，衝一波美好體驗吧💕 📍 麗寶賽車主題旅店-T11 Hotel 入住時間：16:00；退房時間：11:00 服務專線☎️ (04)2369-6888 地址：台中市后里區月眉南路197號 官方粉專🔎 樂奇Lucky Club 官方IG 🔎@luckyclub_fun777 #樂奇LuckyClub #大人系遊樂場 #台中后里景點 #台中下午茶 #友善素食 #台中麗寶 #台中住宿推薦 #台中飯店 #后里住宿 #台中甜點 #台版拉斯維加斯 #台中兩天一夜 #台中旅遊推薦

【12星座週末運勢】天蠍巧思多，勇於分享讓你成為他人的榜樣！天秤水瓶掌控自己就好，別住海邊管太多

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末略顯浮躁，許多星座會因此在感情或是金錢上吃悶虧，或是因為太專注於自身事務而忽略外界的聲音，讓人對你產生誤會。但別擔心！邱國師決定要在此為你指點迷津，所以趕快一起來看看這個禮拜的週末運勢吧！ 整體運：★★☆☆☆ 今天對你而言像是黑色星期五，顯得無精打采，難以靜心工作，身在曹營心在漢，沉浸在自己的思緒裡難以自拔，需及時調整心態，以免要加班會讓你更有壓力。感情上，與另一半互動較少，會出現一頭熱的狀況。貴人星座摩羯座，幸運顏色是太陽金，幸運小物是銀戒。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛中的人約會減少，戀人容易不高興；單身者常有異性主動示意，但你無心戀愛。 事業運：★☆☆☆☆ 今日工作上小狀況頻頻，雖然大原則不至於發生問題，可是瑣碎的小事也夠讓你頭痛的呢！ 財富運：★★★☆☆ 省小錢花大錢，消費上出現脫軌行為。 整體運：★★★☆☆ 戀情發展得頗為順利，付出總會有回報，今天是個值得用心的日子。明確投資方向，財運才有更明顯地漲幅，且有不錯的收穫。你的工作態度將起到決定性作用，把握得當才會收到預想的成果。貴人星座水瓶座，幸運顏色是神秘黑，幸運小物是西裝外套。 愛情運：★★★☆☆ 多關心伴侶，扮演體貼的關懷者、順從者、傾聽者，對方會很感動喔！ 事業運：★★☆☆☆ 變通能力較差，不考慮周圍其他的因素而一味的按部就班，不但效率不高還把自己弄得很疲憊，做事稍微靈活一點，工作都會變得非常輕鬆。 財富運：★★★★☆ 人際關係圓滑，招財貓正在努力向你招手喔！ 整體運：★★★★☆ 有創意的一天，在創作、企畫上易有突出的表現，工作時有新想法可以盡量提出來，被採納的機率高。若與戀人約會，在個人形象上要多留意，讓對方有賞心悅目的感覺，對愛情會有增溫的效果。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是蔬食滷味。 愛情運：★★★☆☆ 運氣平平，刻意的打扮對戀愛運有正面幫助，有空閒者可以去剪個新髮型！ 事業運：★★★★☆ 思維很活躍，創意工作者可以有所表現，想出新穎獨特的點子。 財富運：★★★☆☆ 想靠投資進財者，應廣交朋友，多瞭解市場動態！ 整體運：★★☆☆☆ 長相漂亮、俊俏的人未必是你的真命天子（女），用心感受，今天會遇見你真正的緣分。下午是你財運的高峰期，利用上午好好做一番準備工作。有生意洽談約會的人運氣較弱，出門前在皮包裡放一枚硬幣，能助長運勢。幸運顏色是草地綠，貴人星座是牡羊座，幸運小物是貓眼美甲。 愛情運：★★☆☆☆ 已婚者不妨多抽時間陪陪另一半，讓對方感受到你的愛意；單身者對異性主動才有機會。 事業運：★★☆☆☆ 遇事應冷靜一些，別圖一時痛快而衝動行事，小心因此而處處碰壁！ 財富運：★★★☆☆ 購物慾望強烈，小心透支。 整體運：★★★☆☆ 工作上的任務辦得富有新意，受到領導的賞識，很有成就感。戀情沒有新進展，有點苦悶和不安，順其自然吧，感情不可勉強為之！財運一般，不宜做風險性投資，保守的理財比較適宜。幸運顏色石灰白，貴人星座是金牛座，幸運小物是穆勒鞋。 愛情運：★★☆☆☆ 啊，情緒也變化太大了吧！跟你相處好像在洗三溫暖一樣，與其突然生悶氣，不如說清楚！ 事業運：★★★★☆ 剛步入職場的新人，或是比你小幾歲的異性，最有可能成為你的大貴人，多加留意會有好運。 財富運：★★☆☆☆ 不適合想金錢方面的問題，煩悶之時不妨去喝杯咖啡輕鬆一下。 整體運：★★★★☆ 愛情不太圓滿，會因為一點小的誤會而引起摩擦。不過還好，雖然愛情上有點小挫折，但豐厚的收入很容易讓你把不愉快拋諸腦後，適合買樂透賺取獎金。工作上能順利完成工作任務，無後顧之憂。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是蝶豆花。 愛情運：★★☆☆☆ 凡事先考慮清楚再說出口，謹言慎行是今日必修的課題。 事業運：★★★★☆ 辦公室職員有機會獲得上司賞識，要利用好時機彰顯才幹。對外接洽、談判者不妨採取強勢姿態，以自己公司的利益為主，在無形中增加成員的向心力。 財富運：★★★★☆ 你能信任別人，敢於把一些重要事務交給別人打理。在別人的用心輔助下，你的投資可望獲利。 整體運：★☆☆☆☆ 掌控慾望過強，使對方難以忍受，繼而產生離開的念頭。理財得到長輩們的幫助，他們的經驗使你的財運得到較快的提升。心情好壞對你的工作有著直接影響，心情低落時不妨先將工作放下吧！幸運顏色是螢光粉，貴人星座是獅子座，幸運小物是威漫電影。 愛情運：★☆☆☆☆ 又發生爭執了嗎？雙方意見不合是常有的事，不要想得太嚴重！ 事業運：★★☆☆☆ 在與人交往、互動上容易出問題，在發表言論時應注意自己的措辭，以免得罪人。 財富運：★★☆☆☆ 沮喪的情緒會降低求財的動力而使得財運受阻。 整體運：★★★★★ 靈感豐富，複雜繁瑣的工作做起來如魚得水。朋友會帶給你證券市場的新資訊，很有價值呢！約會前先將指甲修剪整齊，小地方的清潔要做好。去美容院換個新髮型，給人不同的新感覺，效果會很好。幸運顏色是木質棕，貴人星座是處女座，幸運小物是萊姆黃。 愛情運：★★★★★ 動動你的腦筋，想辦法勾引心上人；最好表現出多重面貌，讓他感受到你神秘多變的一面。 事業運：★★★★☆ 今日是個辛苦耕耘的日子，忙碌是一定要的啦！較適合一個人獨立作業，不太適合與人合作。 財富運：★★★★☆ 為賺錢而忙碌的一天，正財、偏財皆不錯。業務、洽商者容易遇到有頭有臉的有錢人。 整體運：★★★☆☆ 今天容易遭遇對手的阻撓，不過最好不要找同齡之人商量，相同的閱歷讓他們無法給你更多的幫助，向年長者求助，才能讓你的損失減低到最少。感情運平順，單身者有相親機會。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是天秤座，幸運小物是美白面膜。 愛情運：★★★☆☆ 另一半顯得較強勢，掌權慾望強烈，你不妨採取以柔制剛的態度，滿足對方的慾望。 事業運：★★★☆☆ 顯得較嚴肅，而且有點固執，不易讓人親近，因此而錯失表現機會的機率高！ 財富運：★★☆☆☆ 不宜想金錢的問題，一想到錢會破壞今日的心情！ 整體運：★★★☆☆ 男女朋友間的聚會可能會因為時間上無法配合，而不得不延期或者取消，耐著性子好好給對方解釋，謹防因此橫生枝節；上午你思維活躍，適宜外出商務洽談；財運頗旺，朋友的指引會成為今天進帳的主要來源。幸運顏色是赭紅色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是海邊。 愛情運：★★☆☆☆ 有點失落感，渴望被疼愛，可是總覺得對方不疼你。有什麼關係，可以自己愛自己呀！ 事業運：★★★★☆ 鴻運當頭，有機會受到長者賞識，彰顯實力，長輩、上司都是你的貴人。 財富運：★★★★☆ 很有先知先覺，對於錢財的把握很精準。 整體運：★★☆☆☆ 感情出現微妙變化，你的熱情會遇到對方的冷漠，內心頗有不平，需自我調適。健康方面會出現小小的狀況，小心因不良的生活習慣而導致精神不振，需合理安排作息，適當運動。幸運顏色是天空藍，貴人星座是射手座，幸運小物是棉花糖。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人彼此間的互動減少，感情易變淡；單身者與異性接觸的機會多，但仍感寂寞。單身者有機會結識極具異域風情的異性；戀愛中的人多安排約會，容易有驚喜。 事業運：★★☆☆☆ 不好的情緒往往會影響你的判斷力，好好梳理一下心情，讓工作進展更順利！ 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，特別要注意信用卡、帳單、支票是否到期，莫因為小失誤而造成麻煩困擾。 整體運：★★★★☆ 愛心人士今天會遇到可愛的小動物，有強烈的領養念頭，渴望從中找到樂趣；有晨跑習慣的單身者今天會邂逅心儀的異性，戀情就在那回眸一笑中產生；工作中的你顯得太專注，因而忽視同事間的問候，小心會讓人覺得你很自命清高哦！幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是摩羯座，幸運小物是小臉棒。 愛情運：★★★☆☆ 活躍的一天，穿得美美帥帥的再出門，因為今天的你特別容易引人注目。 事業運：★★★★☆ 思路清晰，溝通能力良好；開會討論時你的優勢凸顯，提出的建設性意見易受到上司肯定。 財富運：★★★☆☆ 金錢進進出出的一天，用平常心看待，得失心不要太重。 #12星座 #12星座週末運勢 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座運勢 #週末運勢 

初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影

-2020.08.27 / 文#JD 「因為是你送的，所以不一樣。」他一邊抱怨著她總是沒送他生日禮物，但他總是沒有忘記她每一年的禮物。她只是回了一句，因為是你送的，所以不一樣。他們最後沒有結果，但是那年那個女生還是收到禮物。 你還記得你的初戀嗎？ 在我心裡初戀就是「因為是你，所以不一樣。」(#不過上述不是我的故事) 1. 盧廣仲-刻在我心底的名字｜2020 電影：刻在你心底的名字 「每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大。」-刻在你心底的名字。 「相信我，這條路沒有走得你想像中的容易。」-這是一個同志朋友在大概十幾年前跟我說過的話。一直到今年同性結婚登記專法滿一週年。台北有越來越多對同性情侶自在地做自己。那如果是80年代剛解嚴的台灣呢？ 刻在我心底的名字是由陳昊森、曾敬驊(返校魏仲廷一角，近期亦有演出做工的人、誰是被害者)和邵奕玫所主演。留意這部片之前，我是先在Youtube上的隨機音樂裡聽見這首刻在你心底的名字電影的主題曲。 盧廣仲在演出花甲男孩之後，我就被圈的一圈又一圈了，這首MV整個又再圈了一遍。搜尋了這部電影，才知道原來這部片今年9/30上映。但是9月連續兩週五、六、日在誠品信義店7F空中花園有屋頂電影院播出。而且還有Dresscode：睡衣、復古。不同的演員也有不同出席的時間。屋頂電影院好吸引人，想起小時候看的西洋片，總是會有在歐美的露天電影院。就覺得這部片好適合跟別人一起買票去看。 Accupass獨家售票，活動詳情及購票 『刻在你心底的名字』電影星空趴 (09/04場次) 購票Q&A 主辦單位：氧氣電影、誠品生活 eslite spectrum、Skyline Film 屋頂電影院 協辦單位：宗宸數位媒體放映 戶外放映 影展放映、三皇生物科技股份有限公司 活動主視覺設計：六杉設計 6423 Design 題外話： 這部片直覺先想起多年前的盛夏光年。(#等我真的有看再來寫分享文) 2. 李千娜-不曾回來過 ｜2017 電視劇：通靈少女 通靈少女-小真。飾演的是一位年紀輕輕就開始協助宮廟辦事的高中女生。通靈少女一劇原型為退休靈媒索菲亞。正當每個女高中生情竇初開的時候，小真可能已經在解決信眾生子、死亡等更深層的議題。直到她也遇到了她人生的第一個男主角-阿樂。開始想享受平凡的高中日常時，劇中男主角「阿樂」蔡凡熙意外車禍死亡。導演陳和榆解釋說小真自己需要處理信眾的問題，所以也會有生離死別的議題。當初在撰寫劇情大綱的時候，就已經賜死阿樂一角。 3. 南拳媽媽-橘子汽水/梁心頤(Lara)-靠近一點點｜2006 電視劇：惡作劇之吻 傻傻的袁湘琴追愛資優生江植樹的愛情故事，2005年的惡作劇之吻絕對是列入初戀系電視劇不可錯過的，這部片在1996年時早已由日本柏原崇、佐藤藍子演出過，改編自日本漫畫家多田薰的漫畫作品《淘氣小親親》（日語：イタズラなKiss）。我本身有看過柏原崇、佐藤藍子那部，所以起初是沒辦法接受鄭元暢跟林依晨的版本。一直到高中有一天偶然看了之後，就默默地追到這部2。 #小女花不棄這對也可愛。 #但我最喜歡的還是林依晨跟鄭元暢的cp 4. S.H.E戀人未滿｜2001 電視劇：麻辣鮮師 麻辣鮮師裡的愛情線並不鮮明。但是卻是偶像特訓班，潘瑋柏、言承旭都曾經在裡面出演過。裡面有許多藝人至今也都在線。算是部很讓人懷念的電視劇。 戀人未滿是麻辣鮮師裡的插曲。這首歌是SHE出道時的主打歌之一。充滿粉紅泡泡，很有初戀感。雖然Selina受傷了，但是回頭再看這支影片，我還是覺得她除了些微的痕跡，其實樣貌變異不大，還是很漂亮。 5. 會有那麼一天 สักวันหนึ่ง Ost.Crazy Little Thing Called Love｜2010 電影：初戀那件小事 89%看過這部電影預告片的人，都有過類似經歷 改編自每個人心底，真實的那件小事 初戀時的青澀 每一件傻傻的小事 都讓兩顆心靠得更近 這部片是一名普通甚至不是很好看的初中女生喜歡上全校最紅的男生，因而為愛做了許多的嘗試，像是使用各種方式變漂亮。我看這部電影的時候是2013，看完想起很多記憶。像是聽說converse是正妹鞋，每個正妹都會有一雙。我為此買了一雙。 初戀會不會其實就是，因為不清楚到底是怎麼回事，所以沒有保留的付出的一種純白無瑕的真心。 6. 莫文蔚-初戀｜1996 電影：食神 這部我也不知道該怎麼介紹，放進來會不會有脫離初戀的內容XD。 現在呢我趁還有一點點時間，想跟大家介紹一下唐朝新推出的 「刻骨銘心初戀-金銀情侶套餐」 孔子和耶穌都說過：「初戀無限美」！ 所以我特別選這個題材，加上高貴的材料，每份套餐只賣99塊9毛9，連一百塊都不到。 隨餐再送你印花一個，只要集滿五個印花，再加上99塊9毛9，就可以換到刻骨銘心的骨頭項戀墜子，這個墜子因為經過我食神開光，所以對年輕人談戀愛有妙不可言的功效！ (加上印度神油一起用更是如虎添翼！) 7. 我多喜歡你，你會知道｜2017 電視劇：致我們單純的小美好 講述了男女主角江辰與陳小希19年間的共同成長，從青梅竹馬到錯失後的再次牽手的甜蜜愛情故事。我身旁幾乎每個有在追劇的人，都有追過這部劇。就算沒有追過這部劇，也不會錯過這首歌，洗腦的旋律，更常見於抖音中。 8. 胡夏-那些年｜2011 電影：那些年，我們一起追的女孩 這部片我是真的有進電影院看的一部電影，因為我大概大學的時候就看過刀大這本書，所以相當期待九把刀的拍攝方式。而因為是講述高中生活，所以我特別找同是高中同學的朋友一起去。最意外的莫過原來彎彎跟九把刀是同學(誤)。 有點懷念彰化的八寶冰，去彰化的時候，有特別去這部劇的各個場景。像是精誠中學，阿璋肉圓。(我自己是比較喜歡阿三啦)。 每個人青春時期或者人生裡，或多或少都有貴人的出現。這些貴人，不一定是讓你舒服的方式出現在你的生命裡，有的也是甚至是不經意出現。但出現的總歸，是愛。 這本書裡的柯騰為九把刀半自傳同名小說的男主角，講述的是一段高中故事，男主角原本是一個不喜歡讀書的人，但是因為電影劇情身後坐著喜歡讀書的沈佳宜，兩人在激勵與追逐的過程，互相提升自己。最後男主角考進交通大學。但兩人因為大學的一場賽事所以分開。直至921那年的地震，兩人一通電話化解了彼此過去的誤會。 「也許在那個平行時空里，我們是在一起的。」 9. 鄧麗欣-不要離我太遠｜2005 電影：九個女仔一隻鬼 如果你的初戀對象是鬼呢？ #這什麼屁問題，哈哈哈 這一部片是鄧麗欣與陳冠希主演的一部電影。陳冠希是飾演因車禍而喪生的一隻鬼，躲在女主角嘉嘉車中，進而發展的愛情故事了。 我對鄧麗欣還停留在與方力申拍的幾隻現代愛情的電影-獨家試愛(2006)、十分愛(2007)、我的最愛(2008)。因為電影劇情很符合香港人的愛情觀，所以當時都有很高的票房。現實生活上，兩人也因片結緣成為男女朋友。現已分手。 10. 陳綺貞-小步舞曲｜2002 電影：藍色大門 藍色大門為2002年由台灣導演易智言執導的電影。說實在初戀系電影這部片真的不能不提。票房超過新台幣500萬元，是2000年代台灣電影少有的佳績。 有時候覺得看見陳柏霖跟桂綸鎂，就會好像看見鄭元暢跟林依晨。或許當cp感十足的時候，我們也會希望故事裡延續下去吧。 「留下什麼，我們就成為什麼樣的大人。」 孟克柔與林月珍與張士豪是三名師大附中的高中生。女主角孟克柔喜歡林月珍，扭不過林月珍的要求，協助了她的好朋友林月珍向張士豪代為告白，結果後來發展的一段故事。 算是那個年代少數提及同志的一部片，但是青澀的劇情內容，讓人也不禁想起自己究竟現在成為了什麼樣的大人呢？ 11. 桑田佳祐-明日晴れるかな｜2007 電視劇：求婚大作戰 如果要用初戀形容一位女藝人，你腦海中會想起誰，我腦海中第一個想起的是新垣結衣，月薪嬌妻這一部片。但是在搜尋圖片時看見新垣結衣穿著水手服的樣子。我才想起在我心裡，水手服最深的印象是長澤雅美與飾演過一公升的眼淚的澤尻英龍華。 求婚大作戰是講述一對從國小就認識的青梅竹馬，山下智久飾演的是岩瀨健，一個有點彆扭，又不擅戀愛的男生。因為長澤雅美飾演的吉田禮是轉學生的關係，因緣際會地坐到山下智久的空位置旁，因為一次禮找不到橡皮擦，而被健看見，體貼的分了一半的橡皮擦給禮，因此讓禮誤以為健的名字是健三。兩人是最了解彼此的人，但是卻又是最常錯過的對方。感情有時候是這樣的，年輕的時候不擅長拉下臉，不擅長表達，錯過了很多表示心意的時候，直到女主角禮的婚禮那天，男主角才發現自己很後悔，於是愛神給了他幾次機會回到過去的機會，讓他改變現在的事實。 錯過或許是人生不可避免的事情，小至一件網拍看上的褲子，大至再也無法彌補的生離死別。如果給你一次機會，你會想回到什麼時候？ 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

小紅書爆紅夏季聖品｜LOVEISDERMA愛斯德瑪B5保濕凝膠面膜｜日常急救保濕超有感！

還記得之前跟大家推薦過一款營養師高敏敏代言平價、容量又大的 LOVEISDERMA愛斯德瑪B5保濕凝膠面膜，日常保濕很有感外，厚敷也不心疼，就這樣肌膚也穩定一陣子，直到從懷孕到生產完，賀爾蒙作祟，造成肌膚極度缺水，出油、脫皮、粉刺樣樣都來，讓我再度拿出這罐凍膜，結果真的有點被驚艷到，那種「補水補進去」的感覺，是很明顯、有感的，日常保濕做好，很多肌膚困擾其實都會比較穩定，也讓我開始重新認真看待日常保濕這件事 LOVEISDERMA愛斯德瑪B5保濕凝膠面膜 這款主打「大容量＋高保濕」，很適合日常保濕使用 ✔️ 容量大（500ml），厚敷完全不心痛 ✔️ 凝膠質地清爽好推不黏膩 ✔️ 敏弱肌也可以使用 凍膜主要成分包含： 整體是屬於「高滲透保濕＋修護型」的凍膜，可以幫助肌膚提升含水量、改善乾燥狀況，可以想像是『純補水』的保養品！ 彈彈的「凝膠型」質地，很好推開外，敷在臉上是涼涼、很舒服的感覺，夏天很適合整平拿去冷藏，曬後用很加分 使用方式 補水狀況 我自己厚敷約莫30分鐘，臉部不會有緊繃感，肉眼可以很明顯地看到，有些缺水的部位，凍膜已經快看不到了，可以知道哪些部位很缺水 鼻翼、臉頰也很明顯的缺水 日常保濕真的不能省 最近真的覺得日常保濕做好，很多肌膚困擾其實都會比較穩定，大多都可以被解決，補水補的好，容易爆粉次的地方都會慢慢消失，摸起來也不會有顆粒感 如果你跟我一樣，很推薦入手試試看喔！ ✔️ 乾燥肌、缺水肌、容易出油 ✔️ 曬後需要舒緩的人 ✔️ 膚況不穩定時期（像產後） ✔️ 想找平價大容量保濕面膜的人 一起看看影片吧！ [ 繼續閱讀 ] 小資族必備夏日舒緩面膜！LOVEISDERMA凝膠面膜系列｜青春修復凝膠面膜｜B5 保濕凝凍面膜 ｜超平價 500ml大容量！ 夏日平價防曬推薦！LOVEISDERMA 愛斯德瑪防曬乳（共2款）｜可麗清爽防曬乳SPF50+++ ｜美肌膚色防曬乳 SPF50+++ 夏日必備！盤點3款『 LOVEISDERMA 愛斯德瑪 』平價防曬單品｜自然零妝感｜保濕清爽不黏膩 讓你出門自帶發光體！ JBMD靚倍爾小黃瓜胺基酸卸洗潔膚凝露｜全膚質適用｜洗＋卸2合1｜卸妝過程超療癒｜彩妝、髒污通通黏出來！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #LOVEISDERMA #B5保濕凝凍面膜 #高敏敏營養師推薦 #面膜 #凍膜

【潔顏】這樣洗臉最乾淨 ! 超好用洗臉海綿分享+ CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳

今天要跟大家分享我平常都是怎麼洗臉的 除了選擇溫和且適合自己的潔顏乳產品之外 還要跟女孩們分享我最愛的洗臉小工具 很多同學可能會喜歡用品牌洗臉機或洗臉刷來輔助清潔洗臉 但其實我喜歡用的卻是最平價也最容易取得的洗臉海綿 我大概從高中時期就開始習慣用洗臉海綿幫助清潔肌膚了 算一算也二十年了吧 (意外說出姊姊的年紀XDDD) 老實說我以前也曾經用過洗臉刷 但總覺得清潔度及方便性真的遠不如洗臉海綿 因此那麼多年來我一直習慣用柔軟的洗臉棉 而且一片洗臉棉只要銅板價約20左右真的超便宜 舉凡藥妝店、美妝店或小北百貨通通都可以買到 但是有一個重點，因為洗臉棉大多放置在浴室空間 雖然它會自動乾燥，但浴室難免潮濕，很容易引起發霉受潮、滋生細菌 因此強烈建議大家洗臉海棉一定要定期更換 大約二星期內我就會更換一片(不是一片海棉用到底喔) 只要把握這個原則，善用洗臉海棉更可以將臉洗得更乾淨清爽喔!!! 當然~洗臉海綿只是輔助品，清潔洗臉最重要的當然就是洗面乳 自從今年開始用胺基酸潔顏乳後，我就再也回不去了 什麼是胺基酸洗面乳呢？ 胺基酸洗面乳即是『以胺基酸作為界面活性劑』， 被歸類為『溫和性界面活性劑』 『胺基酸界面活性劑』特色就是對肌膚的刺激性小，親膚性高， 洗淨力適中，即使是敏感性肌膚也可安心使用， 更重要的是，『胺基酸界面活性劑』不會增加肌膚負擔， 它可安全且溫和地清除掉肌膚上的污垢。 今天要跟妞妞們分享的則是 CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳(100ml) CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳屬於PH5.5弱酸性 添加純質雙胺基酸成分，蘊含多重保濕因子，親膚性佳 在清潔肌膚、淨化毛孔的同時兼顧補水，只帶走髒污不帶走水份 不含酒精、皂基、色素，適合各種膚質使用，即使敏弱性肌膚也可使用 CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳在早晚肌膚清潔都可用 但我個人習慣晚上下班卸妝後洗臉時才會用洗面乳 因為我屬於乾性膚質，為了保留肌膚上好的天然自體油脂 早上起床時我大多用清水洗臉 如果是混和或油性膚質，建議早上也可用搭配胺基酸全效潔顏乳洗臉喔 胺基酸全效潔顏乳的用量約2~3公分(約一個指節大小) 建議要足夠的用量才能充分打出濃密泡泡 貼心的CREERFAIR克莉菲爾還特地拍攝照片解說 步驟一 在乾燥的手上取2~3公分的潔顏乳用量 步驟二 在虎口住揉開，加入空氣攪拌泡泡更濃密 加一點水並以三根指頭，從虎口處快速地畫圓攪拌帶入空氣，並持續地揉開洗面乳 步驟三 過程中再加入一點水，注意水量也不要太多，以免把泡泡沖走 同時再持續重複地揉開洗面乳，就可搓揉出豐盈濃密的泡沫囉 只要follow以上起泡方式，就會跟我一樣製作出漂亮的泡泡 接下來就到了開心的洗臉時間 白天有上妝的妞妞一定要先卸除彩妝及防曬品 洗臉前可先用微涼水濕潤臉部 為了避免肌膚敏感，建議用25~30度左右(比體溫低)的微涼水洗臉 我習慣先將泡泡塗抹於雙頰打圈按摩清潔 記得力道不要太用力，以免因為過度拉扯造成皺紋XDD CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳的泡沫柔細綿密 洗臉時肌膚觸感柔嫩，親膚性佳，不刺激也不刺眼 且因為屬於PH5.5弱酸性，並添加純質雙胺基酸及多重保濕因子 在清潔洗臉的同時不但可帶走油脂髒污 還可讓肌膚維持一定保水度 更能幫助調理油性肌膚的皮脂分泌 清洗雙頰後，可再慢慢帶到容易出油的部位(尤其T字部位) 如果是混和或油性膚質的妞兒，建議可從T字部位開始洗臉 T字部位範圍我會特別加強鼻翼兩側及下巴 T字部位特別容易堆積黑頭粉刺、油脂、灰塵、懸浮微粒等髒污 因此可藉由泡泡及按摩清潔幫助帶走髒汙 頸部範圍也可同步清潔，因為化妝時粉底液也會同時帶到脖子 所以不論是卸妝或洗臉，脖子也都要一併清潔 (但通常我都是卸妝後+洗澡+洗臉一起XDD) 用CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳初步洗臉後 我會再拿出我的洗臉神器粉色小海棉局部加強清潔一次T字部位 通常我都會卸妝二次+洗二次臉 雖然有點厚工，但畢竟好的肌膚保養就從清潔開始 只有將肌膚完整清潔，後續保養品才能完整吸收並提升其保養效果 使用洗臉海棉時請記得清洗的力道一定不能太用力 只要以輕柔地畫圓方式搓揉+清潔毛孔就可以 洗得太大力很容易傷害角質層，導致毛孔粗大皮膚粗糙 偷偷跟大家說 因為多年來我已經養成習慣用洗臉海棉清潔T字部位 我的鼻頭、鼻翼及下巴肌膚沒有黑頭粉刺喔喔喔!!!(驕傲貌XD) 真心不騙! 洗臉海棉絕對是史上CP值最高的洗臉神器 個人覺得不需要買貴鬆鬆的洗臉機 只要一片銅板價的洗臉海棉就可搞定，完全是小資族的福音!!! 充分清潔洗臉後，再用微涼清水沖洗泡泡洗淨肌膚 CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳運用清潔力極佳的胺基酸成份 溫和帶走臉部表層髒污、深入毛孔清潔 在有效清潔的同時，也不會過度帶走臉上應有的油脂保護 卻可洗掉多餘底妝及髒汙負擔，並貼心保留肌膚原生屏障 洗臉後肌膚覺得清爽不滑膩，也完全沒有乾燥緊繃感 柔滑的水嫩膚觸，為後續的保養品保留最佳膚況 原本臉上一整天的髒污和殘妝也洗得乾乾淨淨 CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳溫和又清爽的洗淨效果讓我好滿意 搭配我的洗臉神器超好用洗臉海綿 輕輕鬆鬆就可溫和帶走髒汙與洗淨肌膚殘妝 還在尋尋覓覓胺基酸潔顏乳的女孩們趕快看過來 CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳推薦給大家喔 這麼好用的胺基酸洗面乳哪裡買呢? CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳<<(點我連結) CREERFAIR克莉菲爾*粉絲團<<(點我連結) 好久不見的賞文送好禮的時間 分享FB粉絲團動態抽小禮物 只要到貝寶的粉絲團回覆留言+分享發文動態 就有機會抽到今天分享的 【CREERFAIR克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳*正貨乙瓶】 趕快揪姊妹們手刀一起去貝寶的粉絲團留言+分享抽好禮吧！ 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

香港迪士尼樂園酒店-走進童話城堡的住宿體驗

位於香港迪士尼樂園度假區核心位置的 香港迪士尼樂園酒店，以經典維多利亞式建築風格與完整度假設施，長年深受親子家庭與迪士尼粉絲青睞。飯店外觀宛如歐式童話城堡，從踏入園區開始，旅客便能感受到濃厚的迪士尼氛圍，為整趟旅程揭開夢幻序幕。 香港迪士尼樂園酒店距離迪士尼樂園正門僅約 15 分鐘步行距離，亦可搭乘免費穿梭巴士往返，地理位置優越，讓旅客能彈性安排早出晚歸的園區行程。對於希望將遊園時間最大化的旅客而言，入住園區飯店不僅節省交通時間，也能讓度假節奏更加從容。 ©V妞的旅行 飯店最大特色之一，是從公共空間到客房全面融入迪士尼故事元素。挑高六層樓的大廳空間，以水晶吊燈、歐式家具與現場音樂演出營造典雅氛圍，旅客更有機會在館內與米奇、米妮等迪士尼角色不期而遇，增添住宿驚喜感。公共區域同時規劃多項親子活動與手作體驗，讓不進樂園的時段也能充滿樂趣。 在住宿選擇上，香港迪士尼樂園酒店提供多元房型與主題套房，標準客房即擁有寬敞空間，適合家庭入住；而「冰雪奇緣」與「仙杜瑞拉」主題套房，則以故事場景為設計靈感，讓旅客彷彿住進童話世界。入住主題套房的房客，另可享有國賓廳尊榮服務，包括全日輕食點心與晚間床邊故事時光，進一步提升住宿儀式感。 ©V妞的旅行 親子友善亦是飯店一大核心亮點。11 歲以下兒童於不佔床情況下可免費同住，並可事先預約嬰兒床、床圍、嬰兒澡盆與消毒鍋等設備，減輕家庭旅客行李負擔。館內另設有童話天地、迪士尼故事時間與魔法化妝廳，讓孩子們在飯店內也能延續角色扮演與想像力探索。 休閒設施方面，飯店規劃室內與戶外泳池、滑水道、健身中心、三溫暖、網球場與大型米奇迷宮，滿足不同年齡層的活動需求。其中「迪士尼朋友太極班」與故事時間活動，更成為許多旅客印象深刻的住宿回憶，讓早晨與夜晚都充滿角色陪伴的溫度。 ©V妞的旅行 餐飲體驗同樣充滿巧思。館內多間餐廳結合迪士尼主題與多元料理形式，包括提供迪士尼造型點心的中式餐廳、角色陪伴用餐的自助餐廳，以及適合輕食與夜間小酌的大廳酒廊，讓用餐不只是補充能量，更成為旅程的一部分。 整體而言，香港迪士尼樂園酒店不僅是一間住宿設施，更是一段完整的迪士尼體驗延伸。從建築設計、主題房型到全天候親子活動與角色互動，飯店成功打造結合娛樂、休閒與情感記憶的度假場域，特別適合規劃親子旅行、紀念日或首次迪士尼之旅的旅客入住。 延伸閱讀：親子飯店、香港迪士尼 原始文章：香港迪士尼樂園酒店-評價8.7分，14大亮點搶先看！房型活動大公開！

延續春日晨光的保養哲學Neogence霓淨思 「花・美肌面膜系列」肌膚靜謐的療癒時光

春末夏初催生出對肌膚療癒與重啟的渴望。台灣醫美保養品牌 Neogence霓淨思，從大自然花園中汲取靈感，推出全新「花・美肌面膜系列」，注入玫瑰、薰衣草與橙花的花淬，打造沉浸式保養讓現代人忙碌生活中，也能擁有專屬自己的花園時光。 大自然花香療癒 為肌膚與情緒按下reset鍵 春天節氣甦醒的季節，也是肌膚與身心最適合重啟循環的時刻，Neogence霓淨思「花・美肌面膜系列」將源自天然的花淬精華注入每一片面膜，以10%天然玫瑰、薰衣草與橙花三款花淬為核心，結合植萃及醫美級雙效成份，將大自然的純淨能量穩穩導入肌底。系列採用親膚、服貼且可承載18倍精華的清透「8杯水布膜」，用10分鐘的面膜時間，讓肌膚與心靈都像喝下一整杯水，喚醒潤澤，回歸平衡。 玫瑰潤澤保濕花美肌面膜以10%玫瑰花淬為基底，如春季朝露幫肌膚深層補水，搭配燕麥萃取的高分子β葡聚醣形成保水膜，全天候鎖住水份，加入高親膚性的角鯊烷修護皮脂膜，改善風吹日曬的沙漠系膚質，提升澎潤感，煥發花瓣般細緻水感。 若想體驗春季微風的輕盈與清新，薰衣草清爽水感款花美肌面膜是最療癒的選擇。含有高舒緩力的10%薰衣草花淬，以淡雅香氣撫平情緒、提升肌膚保水度，搭配富含多重維他命的絲瓜萃取與海藻醣，宛如置身薰衣草田，深呼吸享受透亮水潤的肌膚理想姿態。 隨著季節走向初夏，氣溫逐漸升高，肌膚也開始面臨換季的挑戰。不穩定的氣候容易導致肌膚水分流失、油脂分泌失衡，進而顯得疲憊黯沉。10%橙花花淬釋放溫潤香氣、增強保濕力，搭配白柳樹皮萃取的天然水楊酸，可溫和代謝老廢角質，為換季期肌膚掃除暗沉與粗糙感，告別灰姑娘氣色，為肌膚開啟「亮肌模式」。 康是美「面膜盛典」即日開跑！ Neogence霓淨思「花・美肌面膜系列」即日起至6/19於康是美「面膜盛典」活動，消費滿$588送$50（折價券，不累贈）、滿$888送$100（折價劵，已含 滿$588送$50），趁活動期間入手，享受療癒花園帶來的美肌新章節！>>https://reurl.cc/yRAb9O

｜壓力管理｜放下焦慮的10個行動｜

一、靜坐 焦躁不安的夜晚自己總是想著要做些什麼事情的念頭，讓自己變得十分緊張，我就轉念對自己說：「如果什麼都不做呢？」所以我嘗試靜坐，外面是有車子行過的聲音，我感受呼吸，想像著海浪，身體的酸痛感冒出來了，我開始拉筋，去除想法，努力運動減肥？查詢資訊讓環境更好？什麼好聽好玩？放下念頭與想法，靜坐，覺得快樂。有時積極的念頭也是一種「無明」也包含了勝負的想法，一週的結束，自己是應該練習放下想法，靜坐時間有時就30分鐘，有沉澱的感受。 二、壓力日誌 壓力管理自我對話是有書寫表格的，我是使用了EVERNOTE的自我壓力表格後，發現自己的煩惱很重複：與長輩溝通的鴻溝、職場工作的無力失落、中年體態與體能走下坡，也就是這三件事情在打轉，生活中有許多快樂的事：與夥伴關係良好、財務計畫超越預期軌道、有發展自己興趣的時間，所以說人之不如意十之八九，有時不過五五分帳，問題或許會不預期困擾自己，建立認知，是跨越的第一步。 三、空白時間｜走出舒適圈 掌控我們情緒的，往往是我們生活圈中的人或事，深陷其中，互相拉扯，久而久之也分不清楚孰是孰非，不如參加研習或志同道合的課程。世界很大學習專注如何把事情做好，與如何在自己的工作中找到施力點，發展與興趣結合的專業？把自己的心力放在創意上，讓自己的能量變強大，也可以改變思維，讓自己正向聚焦。 四、走入自然｜理解人類世界的渺小 如果假期允許，不妨嘗試山或海的體驗活動，近來十分享受在宜蘭花蓮海上的SUP，一板一槳，在海上站立、浮沉、前行，遼闊的海天之間，腳下乘浪站定，光是好好站穩自己就不是件容易的事了，那時你會覺得「活著」確實耗費力氣，但好好站穩自己，換來的是，一夜好眠，明天又是新的開始。 五、慢姿勢｜改變姿勢、伸展、瑜珈 心理狀態是會反映在身體姿勢的，如果你頹喪或疲勞，你檢查一下你的背是不是駝下了？過分專注在事務上，頭過分沉下了？不想與人有多餘的互動，在自己的位置上一動不動？暫停你手頭所有的焦慮吧，給自己30秒，腹部用力，挺直背，伸手抬腿，一個小時裡，提醒自己30秒，你能感受自己的改變。 六、鏡中自我｜對自己說話或是哭泣 年輕時喜歡找朋友吐吐苦水，學生時代，聚會時間好喬，有工作或家庭後，每年還能一聚，已經是真摯的情緣。如果想要說話，試著善用現代科技，自我錄像對鏡子中的自己說話，心情平復後，回應自己的念頭，允許自己哭泣，也記得自己的模樣不只一種，看見自己、擁抱自己。 七、療癒時光｜繪畫、音樂，或自己煮一頓無負擔的料理 工作生活與假期總是要緊湊安排「活動」，讓人十分疲勞，一段空白的時光、空間，斷捨離一下「計畫」，拿出顏色筆自由塗鴉、描繪照片，或是著色自己喜歡的圖案，播放自己喜歡的音樂，釋放心中那個童話繽紛的心靈世界。 如果你也跟我一樣，是個吃貨，去好店嘗鮮確實不錯，偶爾來個簡單的自炊——建立主題：一道料理，或一種食材——自製料理或熬熬高湯、或自製漬物，都可以讓自己在忙亂的工作週間有更好的生活細節，提升心理素質。 八、提早行動｜要求自己一件事就好 如果心中的事務容易縈繞在心頭，前一晚永遠才是新的開始，在週末可以自我調節的時間裡，早上或下午給自己一小時，先處理好周而復始的瑣事，或自己一直掛心的事務，「事先準備」永遠是給自己餘裕的定心丸，只是週末畢竟是充電休息的時光，過猶不及，要求一件事就好。 九、「顏表情」訓練｜練習溫和的表情 如果你也是藏不住情緒的人，或許你很久沒有好好照鏡子，對自己微笑，看看自己臉的弧線是不是也跟身體一樣僵硬了？而導致抬頭紋、法令紋，讓人因為你的「顏表情」也僵化了彼此「溝通的語言」？所以無論你與正在面對面的人有過如何的「過往」，你們有面對面的連結，都是「新的開始」，學習感知自己的表情，是否是嘴角上揚，感受受自己的臉頰有微微施力，那時柔和的表情，舒張眉間、揚起嘴角，其實需要練習。 十、美的行動｜呵護肌膚、秀髮與身體 處在焦慮的我們，往往也容易讓自己的狀態處於「潦草」狀態，給自己一個全身鏡，好好檢視自己，或許一時之間消不去自己象徵工作歲月的小腹，但是可以好好梳理頭髮，按摩自己的頭皮，選一瓶好的護髮乳，護髮時按摩自己脖子與體側的淋巴，如果浴室允許坐著，還可以按摩自己的腿，好好沖洗自己，吹頭髮時敷敷臉，修剪指甲，喝點蜂蜜檸檬水，對自己說：「你喜歡自己。」 請不要暴飲暴食、過度消費、語言傾倒，導致情緒宣洩後，給予他人的情緒負擔，也會造成自己更多的焦慮，學會與自己對話，自我消化情緒是需要不斷練習，一開始也是要學習忍受孤獨的，開剛始時，會覺得有些苦，但行動後，會回甘。最後這些行動是建立在「時間的餘裕」上，你有留一些時間給自己嗎？「留時間給自己」其實是唯一的行動！ 圖片來源║Pexels、pngtree 文字所有，轉載請註明

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