連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假後緊接在後又是一次國慶連假的到來！ 每次連假除了玩好、玩滿，還要吃好、吃滿才算是一個完整的假期XD 結果收假後總是褲子緊繃繃、衣服更貼身嗎？ 趕快跟著Karen實施腸道清理工作吧！ #起床一杯水 起床時空腹喝一杯溫水能幫助腸胃甦醒，幫助乾燥一晚的腸道起潤滑作用，使排便更順暢 #早餐 #增加代謝 以好的油脂搭配優質蛋白質及全穀根莖類 📍酪梨切片+水煮蛋+燕麥碗 酪梨富含對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸。更有豐富的抗氧化劑，可降膽固醇、預防心血管疾病。 雞蛋是天然健康的蛋白質，可以幫助卡路里燃燒，早餐補充豐富的蛋白質，可以增加飽足感，還可以提升代謝率！ 燕麥則含有纖維、維生素、碳水化合物等營養物質，而且熱量低，有助於提飽足感、減少吃下其他食物的機率。 #中餐 #延長飽腹感 #提供勞動消耗 中餐構成以「蔬菜：蛋白質：澱粉3:1.5:1」 📍自助餐為好選擇 蔬菜-十字花科蔬菜(高麗菜、花椰菜⋯)、海藻類蔬菜(海帶、海珊瑚、海龍⋯) 蛋白質-魚、雞、豆類 澱粉-地瓜、馬鈴薯、南瓜、五穀飯 十字花科蔬菜含有豐富的葉酸、纖維、Omega-3脂肪酸、鎂和維生素C、K、B6和B12，可加速細胞內脂肪的分解，還有助於燃燒脂肪而且不會攝取過多熱量。 海藻類中含有一種叫硫酸多醣的物質，可以清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。 減重優質蛋白質選擇口訣-“魚雞鴨鵝豬牛羊”排名先後由左至右！ #晚餐 #以好消化為優先 由於晚餐距離睡覺時間較短，相對於食物也沒有太多時間好好消化，所以晚餐建議以好消化的食物選擇為首選，才能降低腸道負擔！ 📍杏仁一小把(約30顆)+地瓜+蔬菜纖維+優質蛋白質 杏仁屬於堅果中熱量較低的，富含亞麻油酸，可以降低膽固醇。而且杏仁營養豐富，只要約50克就可以提供人體一天所需要的維生素E。豐富的膳食纖維，除了飽足感之外，還能幫助促進腸道臑動。 地瓜含有特殊類型的澱粉，可以抵抗消化酶，使其更長久地停留在胃裡，進而增加飽足感。 連假結束不要怕！跟著Karen把握暴食後的黃金72小時更換飲食菜單，拯救腸道健康，也讓褲子不卡卡、衣服不緊繃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗連假暴食搶救身材大作戰！一起吃起來，腸道刮油好簡單！ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #減肥 #減重 #減脂 #瘦身 #燃脂 #HolaImKaren #karenw. #loseweight #buildmuscle #weighttraining #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #musclebuilding #dietfood #weighttraining #fitness #diet #dietplan #fit #fitnessjourney #다이어트 #training

妳的努力，值得被溫柔撐起！羅技 Ergo 人體工學系列「迷霧灰」溫暖上市 2026 女子節與知名插畫家「包大山 Baoz

在 2026 年女子節到來之際，全球電腦週邊領導品牌羅技（Logitech）以「溫柔支撐」為核心，重新定義科技與女性的數位生活關係。羅技長期透過全球性的 Women Who Master 計畫，支持女性在專業領域的突破。而在台灣，品牌今年更進一步將此理念轉化為具體的身心平衡，特別攜手台灣知名插畫家「包大山 Baozi Chen」展開跨界合作，透過其筆下經典角色「熊超人」與全新創作的「Logitech Girl’s Day」視覺，描繪女性於不同數位場景中的自信與從容，打造充滿療癒美感的日常。 值得一提的是，羅技專為女性與亞洲手型設計的 Ergo 人體工學系列深受市場肯定，上市以來年度銷售穩健已突破兩成，2026 年並特別針對兩款明星產品推出溫暖新色「迷霧灰」，將於 3 月 16 日全台正式開賣。其中 Logitech LIFT 人體工學垂直滑鼠（售價 2,490 元）將於 Costco、全台 Logi Store 羅技旗艦館、Logi 網路旗艦店限定販售，Logitech Wave Keys 人體工學鍵盤（售價 2,490 元）將於全台 Logi Store 羅技旗艦館、Logi 網路旗艦店與全台線上線通路統一發售，為高效工作場景注入柔和質感與舒適支撐。 Ergo 系列新色「迷霧色」質感上市 為女性打造溫柔支撐 Logitech Ergo 人體工學系列以科學研究為基礎，通過美國人體工學協會（ERGOnomics Research Applications, Inc.）認證，確保產品符合人體工學需求。觀察現代女性長時間辦公需求，手掌自然弧度與傳統平面鍵盤易產生手腕扭轉，長期可能造成壓力累積。為此，Logitech Ergo Lab 經反覆測試與角度優化，打造更貼近自然姿勢的鍵鼠設計，在高效工作的同時兼顧手部舒適。 為了回應市場對於 Ergo 系列的熱烈好評，羅技今年推出亮點新色「迷霧灰」，全新色調不僅在美學上展現柔和吸睛的質感，更能緩解長時間觀看螢幕的視覺疲勞，帶來心靈上的平靜感。 插畫家包大山分享，近期繪製細微且複雜的圖稿時，長時間維持固定姿勢導致手部與手臂感到極度疲累與不適，體驗 Logitech LIFT 人體工學垂直滑鼠後，對其細膩的觸覺回饋與放鬆的握感印象深刻：「特別是趕稿需要加速操作時，手部時常會感到緊繃且不舒適，而 LIFT 人體工學垂直滑鼠恰到好處的支撐與舒適回饋感，真的緩解了長時間辦公的疲累感。」羅技期盼透過 Ergo 系列的陪伴，讓女性在追求成就的同時，也能擁有一份懂妳的工具帶給你身心平衡的力量。 攜手包大山定義數位生活療癒美學 熊超人化身妳最溫暖擁抱 曾以溫暖筆觸療癒無數學子的插畫家包大山，筆下經典角色「熊超人」始終是讀者的心靈支柱。透過此次與羅技合作，隨當年女孩步入職場，「熊超人」的暖感陪伴也從書桌文具延伸融入數位生活的日常。Ergo 系列完美承接了這份跨越時光的療癒能量，暖感藝術融入高效工具，不僅回應粉絲長期的期盼，更讓「熊超人」從校園守護者化身為職場夥伴，其隨時給予溫暖擁抱的形象，與羅技 Ergo 系列「溫柔支撐」的理念不謀而合。 本次聯名以「溫柔支撐」為核心，視覺設計採用新色「迷霧灰」搭配大地色系，融合包大山標誌性的暖感手繪風格，成功翻轉科技產品的冷調印象。在視覺呈現上，經典角色「熊超人」悠然躺在宛如山丘的 Wave Keys 人體工學鍵盤上伸懶腰，與 Ergo 系列產品交織成桌面上一道充滿安全感的療癒風景，具象化傳遞人體工學的支撐感。此外，包大山更特別創作多位 Logitech Girl’s Day 角色，描繪女性在不同辦公場景中的專注姿態，為數位工具注入深層的情感層次。 羅技 Ergo 系列流暢的曲線設計，如同自然延展的擁抱，而新色「迷霧灰」的柔和調性，則象徵在繁忙職涯中保有自我步調的生活態度。常為了追求插畫完美而忽略生活平衡的包大山，對此特別有感並呼籲：「當我們百分之百投入工作時，常因無條件付出而忽略身體的疲累訊號。在追求成就的同時，請務必善待自己，選擇能提供真實舒適感、細心照護健康的辦公設備。」透過此次聯名，羅技與包大山共同傳遞「專業與健康並行」的核心價值，讓 Ergo 系列不只是提升效率的工具，更是陪伴女性穩定支撐、值得信賴的辦公夥伴。 女子節限時開跑！羅技聯手包大山推出「迷霧灰」專屬禮遇 限量聯名周邊驚喜收藏 一年一度羅技女子節以「溫柔支撐，療癒妳的辦公日常」為主題，邀請所有女性體驗羅技人體工學鍵鼠所帶來的貼心設計，讓科技產品不再只是工具，而是懂妳疲累、並隨時準備給予擁抱的療癒夥伴。 Logitech Ergo 人體工學系列的LIFT 人體工學垂直滑鼠及Wave Keys 人體工學鍵盤，全新「迷霧灰」將於 3 月 16 日正式上市！即日起至 4 月 15 日，凡於線上或線下指定通路參與活動，即有機會獲得包大山聯名限量周邊好禮： 這個春日透過羅技女子節，為生活空間注入更多溫暖與靈感，定義專屬自己的質感平衡桌面！立即參與，為自己爭取專屬療癒好禮！

妳的努力，值得被溫柔撐起！羅技 Ergo 人體工學系列「迷霧灰」溫暖上市 2026 女子節與知名插畫家「包大山 Baozi Chen」夢幻聯動　為數位日常注入療癒美感

校園愛情陸劇推薦，精選3部「致我們」系列的小清新戀愛浪漫故事，小美好小時光小美滿劇情人物介紹！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 關於校園愛情的主題，無論是陸劇、台劇、韓劇、日劇都非常受到大家歡迎，如果要推薦校園青春的陸劇系列作，那就一定不能錯過「致我們OO的小OO」，從2017年胡一天和沈月主演的「致我們單純的小美好」，到2019年由林一和邢菲主演的續作「致我們暖暖的小時光」，以及2020年龔俊和劉人語演出的「致我們甜甜的小美滿」，都刷出高人氣和關注度， 更是捧紅了飾演江辰的胡一天，還有飾演顧未易的林一，成為少女們心目中的高冷學霸男神代表，加上Netflix已翻拍韓版「致我們單純的小美好」上映， 相信近期又會再一次掀起「致我們」系列的小清新戀愛浪漫故事的熱潮。 延伸閱讀：盤點校園青春愛情陸劇「致我們」系列小美好小時光小美滿裡的各種巧合彩蛋，你也發現了嗎？ 「致我們單純的小美好」、「致我們暖暖的小時光」和「致我們甜甜的小美滿」，都是改編自作家趙乾乾所著的同名小說，「致我們單純的小美好」的原著名就是「致我們單純的小美好」，而「致我們暖暖的小時光」的原著是《末末》，「致我們甜甜的小美滿」的原著是《舟而復始》，雖然都是「致我們OO的小OO」系列，但是我覺得浪漫元素是不太一樣的，「致我們單純的小美好」描繪了青梅竹馬愛情的純真，「致我們暖暖的小時光」描述的是大學校園的浪漫戀愛物語，「致我們甜甜的小美滿」則是融入現代男女愛情分合的價值觀，以下分別介紹「致我們單純的小美好」、「致我們暖暖的小時光」和「致我們甜甜的小美滿」這三部的劇情、人物演員及角色。 延伸閱讀：締造經典偶像劇九大定律公式，學會之後你也可以當編劇了啊！ 1.致我們單純的小美好 【主要演員】胡一天、沈月、高至霆、王梓薇、孫寧 【劇中經典CP】江辰和陳小希、陸楊和林靜曉 【劇情大綱】一位活力十足但有些呆萌的少女陳小希，從學生時代開始，就一直追逐著鄰居家的男孩江辰的腳步，對於青梅竹馬陳小希的猛烈示愛與倒追，外表傲嬌高冷的學霸江辰，始終表現出不為所動的樣子，但內心其實已經開始在意陳小希，進而交往。但是大學畢業後，江辰為了醫生的專業與夢想，加上產生的誤會摩擦，讓兩個人分離，再次重逢才發現彼此心意沒有改變，跌跌撞撞的19年成長過程之中，所擁有過的單純美好歲月，經過沉澱，更讓高傲的江辰，終於選擇直面自己對於陳小希的感情，完成一段未完成的甜寵戀愛故事。 江辰(胡一天飾演) 陳小希(沈月飾演) 吳柏松(高至霆飾演) 林靜曉(王梓薇飾演) 陸楊(孫寧飾演) 就像是致敬經典日劇「惡作劇之吻」，例如：男主角是高冷學霸、女主角倒追男主角、男主角職業是醫生、都有深情男二苦追女主角...等等設定，不過劇情內容編排，加上胡一天、沈月、高至霆、王梓薇、孫寧組成的高中好友，更多支線情節交融，呈現出青梅竹馬的單純小美好，戲裡一直喜歡陳小希的吳柏松(高至霆飾演)，直率的暖男性格也很討喜，更強調出江辰的醋意，甚至讓江辰說出「她一直是我的」的霸氣回應，如果你喜歡校園青春戀愛劇的話，推薦指數5顆星。 Netflix韓版「致我們單純的小美好」 2020/12/28開播 申率伊(蘇珠妍飾演)，原為沈月飾演的陳小希。 車憲(金曜漢飾演)，原為胡一天飾演的江辰。 禹大誠(呂會鉉飾演)，原為高至霆飾演的吳柏松。 2.致我們暖暖的小時光 【主要演員】林一、邢菲、唐曉天、鄭英辰、周峻緯 【劇中經典CP】顧未易和司徒末、傅沛和王珊 【劇情大綱】敘述一名南方大學的大四畢業生司徒末，面對職涯迷茫懵懂之際，決定不選擇原本會計專業就職，希望改走廣告設計，透過工讀機會嘗試新挑戰。因新老校區併校，司徒末為了工作搬離宿舍，意外和物理系的高材生顧未易合租公寓，展開同居生活，顧未易就這樣闖入司徒末的生活，看似平淡無奇的日常生活，鬧出許多啼笑皆非的趣事，在雙方相處過程之中，從一開始的不對盤，也漸漸放下對於彼此的偏見，甚至互相鼓勵幫助，不僅找到自己人生和事業的未來方向，也同時收割愛情，顧未易和司徒末一起經歷了畢業、求職、工作、愛情、婚姻，才更加明白，原來最溫暖的小時光，就是有你(妳)相伴。 顧未易(林一飾演) 司徒末(邢菲飾演) 傅沛(唐曉天飾演) 王珊(鄭英辰飾演) 林直存(周峻緯飾演) 跟「致我們單純的小美好」的傲嬌學霸江辰相比較，「致我們暖暖的小時光」的顧未易，又是另一種類型的高冷學霸，理工直男實事求是，所以常常第一時間不懂得討好女生，光是跟教授同學討論出如何向司徒末告白的招式，就讓人捧腹大笑，被告白還要解數學公式，這女主角也太難了吧！顧未易(林一飾演)的犬顏男子攻擊搭配司徒末(邢菲飾演)貓系女子無辜感，真的把愛情變成一種暖心的CP，推薦指數同樣5顆星。 3.致我們甜甜的小美滿 【主要演員】龔俊、劉人語、李歌洋、完顏洛絨、安泳暢、高秋梓、李進秋 【劇中經典CP】趙泛舟和周筱、謝逸星和朱璐 【劇情大綱】法醫系冰山系學霸趙泛舟，被迫接下學生會會長負責接送新生，而與中文系大一的周筱有了意外的邂逅，原本看似不相干的兩個人，卻逐漸越走越近，不擅長言詞的趙泛舟在發現自己喜歡上周筱之後，展開自己的獨特追求，也幫助周筱成立偵探社，周筱身為網路小說《雙面人之嗜血法醫》的作者，也順勢有更多藉口接近趙泛舟和法醫系實驗室，雖然兩個人一度成為情侶，但因為家人和健康因素，又變得分分合合，最終克服所有難關和疑慮，成為幸福的小夫妻。 趙泛舟(龔俊飾演) 周筱(劉人語飾演) 蔡亞斯(李歌洋飾演) 謝逸星(完顏洛絨飾演) 朱璐(安泳暢飾演) 或許是演員CP的關係，也可能劇本內容的安排，「致我們甜甜的小美滿」趙泛舟和周筱主線給觀眾的甜寵感，沒有「致我們單純的小美好」與「致我們暖暖的小時光」來的讓人期待，反而還比較喜歡搞笑的謝逸星和朱璐，還有李歌洋飾演的蔡亞斯，雖然有一點中二，但也是很暖的青梅竹馬，這是看完「致我們甜甜的小美滿」之後，覺得比較吸引我的地方。 如果你的時間有限，沒有辦法三部都全部看完，最推薦的是「致我們單純的小美好」和「致我們暖暖的小時光」，偏好從高中校園戀愛到大學至出社會的情節，可以選擇「致我們單純的小美好」江辰和陳小希CP，如果是喜歡大學校園到就業的矛盾與愛情取捨的劇情，可以選擇「致我們暖暖的小時光」顧未易和司徒末CP，這兩部算是「致我們OO的小OO」的經典代表作品。 圖片來源：KAKAOTV、致我們單純的小美好劇照、致我們暖暖的小時光劇照、致我們甜甜的小美滿劇照、WeTV，僅文章分享使用！ #致我們單純的小美好 #致我們暖暖的小時光 #致我們甜甜的小美滿 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #江辰 #陳小希 #胡一天 #沈月 #顧未易 #司徒末 #林一 #邢菲 #趙泛舟 #周筱 #龔俊 #劉人語 #致我們OO的小OO #作家趙乾乾 #校園青春陸劇推薦 #校園戀愛陸劇推薦 #中國網路劇推薦 #愛情劇推薦 #韓版致我們單純的小美好 #Netflix致我們單純的小美好 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

6/17 MLB 波士頓紅襪v.s.西雅圖水手 賽事討論

波士頓紅襪在本場客戰西雅圖水手的比賽中，將由右投沃克・畢勒擔任先發。他雖然本季防禦率偏高，但近期在控球與節奏調整上已有明顯進步，滑球與曲球的使用比例提高，有效減少被強襲球與長打的機會。若能在開局成功控住四壞球數量，將有利於他延長局數、壓低水手中段棒次的發揮。 紅襪打線近期表現回穩，幾位主力打者的出棒選擇更為成熟，尤其在得點圈機會的處理上顯得更有章法。面對水手先發布萊恩・伍登，紅襪將可能透過高球數策略與拉打壓力，消耗其用球數並迫使對方提早啟用牛棚。而水手目前後援投手輪值相對吃緊，若進入比賽後段，紅襪可望擁有更多進攻空間。 此外，紅襪近期在守備端的穩定性也有所提升，失誤率下降、雙殺效率提高，讓整體比賽調性更緊湊。若能在投打平衡的基礎上維持局面主動，紅襪具備掌握比賽節奏的條件，是一支具備完整作戰輪廓的挑戰者。 紅襪+1+20

2020年12月星座運勢－風象篇 | MinaMina的星空祕語

熱鬧繽紛的聖誕季節來臨，天上的星象也是萬分精彩，2020年即將進入尾聲，大家還有什麼計劃沒完成嗎？這個射手座之月亦是「行動之月」，在日火三分的星象加持下，為理想再衝一波吧！17日、19日，則是迎來年度星象大事－土星、木星的移位，木土兩星將從魔羯座進入水瓶座，Are you ready ？「水瓶時代」將顛覆你我的想像！21日，太陽、水星同時進入魔羯座，這天亦是四大節氣中的「冬至」。冬至過後，新年即在眼前，開心吃湯圓之餘，也不忘回顧過去、展望未來，訂定年度計劃，務實部署。 ☆12/2-12/21 水星進入射手座 ☆12/15 射手新月 ☆12/16-2021/1/8 金星進入射手座 ☆12/17 土星進入水瓶座 ☆12/19 木星進入水瓶座 ☆12/21-2021/1/20 太陽進入魔羯座 ☆12/21-2021/1/08 水星進入魔羯座 ☆12/22 木土合相水瓶 ☆12/30 巨蟹滿月 請參考上升星座&太陽星座 許多人看好你，因此爭相與你談合作，並且來的都是大咖角色，如果這也是你期待中的，那麼這陣子應該會忙得不亦樂乎！你會有開不完的會、拜見不完的人、簽不完的合約，這些合作案將帶進龐大商業利益，只許成功、不許失敗！當然有貴人也會有敵人，然而棋逢敵手更加激發雙子的鬥志。在別人心目中的評價好壞，端看你過去的所作所為，好評還是負評答案揭曉。單身的雙子，這陣子工作應該佔滿了你的生活，沒關係桃花也來自職場，好好留意因工作關係而接觸到的人吧！ 歲末年終又逢聖誕佳節到來，重朋友的天秤們在這個月應該也是忙著和老同學、老朋友相約見面、連絡感情，彼此互通有無能獲得許多對你有幫助的資訊，甚至帶來工作上的合作機會。正財運走旺，加薪或者年終獎金值得期待！藉由上課、學習或者在座談會、研討會上有機會遇見感情對象，也可能出現的對象是某個領域的專業人士，或者是你意想不到的人物。也許有些天秤們這陣子也沒太多心思在感情上，必竟有太多事夠你忙的了，但只要你打開愛情的雷達，應該就能感覺到。 人氣指數高漲，應酬飯局邀約不斷，事業上總算苦盡甘來，該有的回報一定不會少。你的魅力來自於專業形象的樹立，能見度提升了，也有貴人加持，理想的願景可以大聲說出來，並且付諸行動去追求，抓住這波好運、乘勢而起。下旬之後，給自己多些沉澱的時間，寫下年度計劃、做好各項佈局，好迎接嶄新的開始。愛情發生在社交場合中，水瓶們向來喜歡聰明人，聊不聊得來、理念是否一致是你們所看重的。具有身份地位或年紀比你大的對象也有機會遇見。交往穩定者，可望修成正果、步入紅毯。 想看更多內容，歡迎按讚追蹤！ MinaMina的星空祕語：FB / IG 預約諮詢、合作洽談請來信： minamina.astro@gmail.com 

台北▴松山區│南京三民站美食│韓國人開的韓式豬肉湯飯│釜山湯飯 부산국밥

在網路上發現一間藏身台北巷弄的韓式豬肉湯飯小店，據說超級好吃！ 這家店由來自韓國的老闆親自掌廚，帶來正宗的釜山風味。一碗湯飯，精心熬煮長達 12 小時，展現道地職人精神 選用新鮮豬肉搭配多種蔬菜一同細火慢燉，湯頭清爽溫和，不油不膩，保留了蔬菜的自然鮮甜與豬骨的濃郁旨味，喝起來層次分明、回味無窮 菜單選擇很簡單，豬肉湯飯專門店!! 菜單參考 精緻小菜酸鹹開胃，帶有微微辣勁，就算是不吃辣的人也能安心大口享用 開場先來幾口，立刻喚醒味蕾，完美為主餐暖身 水煮肉 NT.150 選用優質豬肉，肉質鮮嫩無腥味，入口柔滑、香氣十足 搭配特製醬料與新鮮生菜一同享用，清爽中帶出肉香層次，風味更升級 是那種一吃就會愛上、忍不住想再來一盤的人氣小菜 釜山豬肉湯飯 NT.260 嚴選新鮮豬骨，細火慢熬數小時，熬製出濃郁卻不厚重的湯頭，入口溫潤順口，完美呈現韓國傳統湯飯的清爽層次與深厚底蘊 搭配一抹蝦醬輕拌，瞬間提升湯頭鮮味與風味層次，鹹香誘人、讓人一口接一口停不下來 豬肉湯烏龍麵 NT.270 特選來自日本香川的讚岐烏龍麵，Q彈滑順、富有嚼勁，被譽為世界級烏龍麵的經典代表 搭配份量大方的鮮嫩豬肉，滿足感直線上升，每一口都是濃厚系湯麵控的最愛 麵條吸附濃郁鹹香的豬骨湯頭，口口飽滿、暖胃療癒 🔗 點擊以下連結查看詳細內容！台北▴松山區│南京三民站美食│韓國人開的韓式豬肉湯飯│釜山湯飯 부산국밥👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36756743🔖 釜山湯飯 부산국밥📍 台北市松山區南京東路五段66巷12弄7號⏰ 11:00-14:30 17:00-20:30-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#台北美食#韓式湯飯#釜山風味#烏龍麵控#小吃也能超職人#台北巷弄美食#韓國老闆煮的

【12星座週末運勢】摩羯愛神降臨，偶像劇情節真實上演！射手放下執著和完美主義，輕鬆面對更能達成目標

整體運：★★★☆☆ 今天有愁緒飄過心頭，會讓你想起很多過往的事情，有些許傷感。工作上能妥善完成各項任務，只是會感到疲勞，需合理安排好時間。投資上新的機會不大，不過現有的投資有利可圖。貴人星座是魔羯座，幸運顏色是粉橘色，幸運小物是甜餡餅。 愛情運：★★☆☆☆ 雙方的相處上有點問題，除了意見不合外，也要注意不要把工作上的負面情緒遷怒在對方身上喔！ 事業運：★★☆☆☆ 適合嘗試一些具有挑戰性的工作，雖終日勞碌，但能讓你感覺充實、生活有重心。 財富運：★★★☆☆ 克制自己過強的購物慾，才能壓抑投機之心。 整體運：★★★★☆ 單身者有機會獲得異性的青睞，並有機會長期發展。工作較輕鬆，很多事做起來都很順手，原有的壓力一下子就不見蹤影。投資運一般，可進行相關學問的學習，為日後的投資做好知識準備，以便更能把握住機會。貴人星座水瓶座，幸運顏色是木麻黃，幸運小物是過膝長靴。 愛情運：★★★☆☆ 異性緣很不錯的一天，但是不要玩過頭囉！用欣賞的角度看待異性是一種享受，拈花惹草可就不好！ 事業運：★★★★☆ 有強烈的直覺和分析力，在遇到重大決策時，要充分相信自己在工作上的判斷力。 財富運：★★★☆☆ 財務上有喜訊，要大膽直接的談判金錢問題，只要敢開口，多能有正面的答案。 整體運：★★★☆☆ 享受與世無爭的輕鬆感覺，不是性情的轉變，只是突然有種想體驗不同生活的想法。投資管理上手頗快，喜歡自己動腦動手的快感。別把工作想得太完美，回報還得需要一定的付出。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是雙魚座，幸運小物是串燒。 愛情運：★★★☆☆ 易感疲憊，提不起勁時可投入愛人的懷裡休息片刻，你會得到溫柔的呵護。 事業運：★★☆☆☆ 運氣不佳，單槍匹馬獨立作業困難重重，應多運用團隊優勢，同心協力才能獲勝。 財富運：★★★☆☆ 稍微控制自己的慾望，小心入不敷出。 整體運：★★★★☆ 今天愛情的熱情高漲，對戀人很主動，讓彼此更有默契，感情能在瞬間昇華。財運一般，沒什麼大的投資機會，適合靜觀。多去健身房做做運動，有利身體健康。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是牡羊座，幸運小物是串珠手鍊。 愛情運：★★★★☆ 今日是玩花樣的好日子，說點笑話、耍個寶，都能吸引異性或情人的注意喔！ 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，心思沒有在工作上，幸好最後關頭依然可以做完手邊的工作。 財富運：★★★☆☆ 今日財運好壞參半，有進有出。特別要注意受到外力的煽動干擾、情緒不穩定所造成的破財。 整體運：★★☆☆☆ 戀愛對象突然有種嫌棄你的感覺，不如暫時分開一下，讓雙方確定一下各自的心意；進財難度大大超出你的想像，令你有些措手不及；手忙腳亂的時候更要注意細節，這樣會幫你節省更多的時間。幸運顏色草地綠，貴人星座是金牛座，幸運小物是香氛機。 愛情運：★★☆☆☆ 愛是相互的，不用總遷就對方。覺得心裡有委屈就說出來，別自己硬撐著。 事業運：★★★☆☆ 投入到具體事務中難有大的進展，不妨制訂日後的工作計劃，有所準備才能把握機會。 財富運：★★☆☆☆ 貪小便宜，小心佔朋友便宜而引人反感。 整體運：★★★★☆ 有另一半的朋友遇到對自己好的異性朋友，會有精神出軌的傾向，必須自我節制，堅守道德觀哦！財運有所回升，投資局面明朗化，可根據自身的情況靈活操作；事業中勇於創新、挑戰，無論是全新的工作領域或工作任務，都是很好的機會。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是雙子座，幸運小物是保濕凝膠。 愛情運：★★★☆☆ 別再鑽牛角尖囉！發生爭執時，不要急著處理。 事業運：★★★★★ 事業運頗佳，是個奮鬥突破的好日子，適合與人競爭或是唱反調，可是不是為了反對而反對喔，而是為了理念而奮鬥！ 財富運：★★★★☆ 財運不錯，增強行動力，財富會向你走近！ 整體運：★★★☆☆ 你今天信心滿滿，工作上的難題能被你輕易攻破，不過別驕傲，要把好狀態延續下去。抽獎、買樂透這類活動不宜參與，這方面沒有什麼太好的運氣。愛情上比較低迷，易與另一半發生摩擦，注意自己的態度。幸運顏色是夕陽澄，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是蝴蝶造型飾品。 愛情運：★★☆☆☆ 今日適合獨處，一個人靜靜的幻想、回憶過去都好，不適合去約會唷！ 事業運：★★★★☆ 創意十足，進行策劃工作能夠有很好發揮。懷著一顆學習的心去接受並嘗試新事物，會有實質性收獲。 財富運：★★★☆☆ 交友需慎重，誤交損友小心一借不還喔！ 整體運：★★☆☆☆ 表面上很樂觀，笑臉迎人，其實內心有說不出的煩惱。別太壓抑自我，有心事不妨向另一半訴說，或是和好朋友聊聊，可讓你解開心結，真正讓心情平復。工作易分心，小心被上司逮到你的小辮子。幸運顏色是天空藍，貴人星座是獅子座，幸運小物是便利貼。 愛情運：★★☆☆☆ 顯得有些消極，另一半也容易受到你的情緒影響，彼此的交流減少，氣氛有些尷尬。 事業運：★★☆☆☆ 對別人有強烈的不信任感，容易過於一意孤行，行事有些不計後果，小心四處碰壁。 財富運：★★★☆☆ 容易散財，不知不覺中已透支，不過，也因為你的好客而結識了不少朋友。 整體運：★☆☆☆☆ 投資會小有風險，不如先停一停腳步，讓自己再掌握多一些的行情。工作不太順心，要求過高讓自己背負過重的壓力，將高標準寄托於幻想會讓工作進行得更加艱難，適當放鬆一下，機會可以再尋找。幸運顏色是靛紫色，貴人星座是處女座，幸運小物是髮膠。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不強，單身者別輕易對異性朋友表白，以免影響原本和諧的關係。 事業運：★☆☆☆☆ 今日事業運不佳，恐有事與願違的窘境，宜秉持穩健的腳步來運作，別想摸魚，否則可會摸到大白鯊喔！ 財富運：★★☆☆☆ 財富不露白，太炫耀易遭致破財。 整體運：★★★★★ 浪漫的咖啡館是今天約會的幸運之地，能夠相互產生情愫，瞬間來電，愛意立刻升溫。財運不錯，對時機的把握相當敏銳，所以賺取錢財較順利。工作上今天非常適合開始新計劃，擴展新業務，有很不錯的機會等著你。幸運顏色是太陽金，貴人星座是天秤座，幸運小物是手沖咖啡。 愛情運：★★★★☆ 多用智慧、體貼來關心他，扮演體貼的關懷者、順從者、傾聽者，他會感動不已喔！想談戀愛的人，可以請朋友幫忙撮合。 事業運：★★★★★ 今天很幸運喔！答題時能有超出水準的表現，學業運很棒。 財富運：★★★★☆ 財富回收的時刻，有金錢入帳的機會，得財比預期中的多一點。正財運強，先前如果沒有付出，則不易感受到今日的甜美果實！ 整體運：★★★☆☆ 學習者缺乏勤奮的毅力，也沒有什麼刺激你向前的動力，不妨先好好玩樂一番；有不錯的求財機會，卻也會因猶豫不決而有錯失良機的可能；給情人一個小小的驚喜，精緻禮物的幫助下愛情會很甜蜜。幸運顏色是珊瑚紅，貴人星座是天蠍座，幸運小物是捕夢網。 愛情運：★★★☆☆ 感情生活雖然平淡，但各忙各的工作，也少了許多摩擦與紛爭，對兩人的感情有利。 事業運：★★★☆☆ 運勢平順，內心較為平靜，適當安排休閒娛樂，多與人接觸，可提升運勢。 財富運：★★★☆☆ 看到美美的東西，易產生衝動之心，小心買一堆不實用又佔空間的東西回家囉！ 整體運：★★☆☆☆ 想要改變與突破的一天，工作面臨較大的挑戰，會遇到不小的阻力，獨自承擔難有成效，團隊力量才能順利進行。晚上有機會與朋友相聚，因朋友介紹獲得商機的機率高，雖眼前沒見到實質收入，但也是個不小的驚喜。幸運顏色是藕粉色，貴人星座是射手座，幸運小物是保溫瓶。 愛情運：★★★☆☆ 學習獨立是你在愛情上的重要課題，當然學習信任對方更是你的愛情使命。 事業運：★★☆☆☆ 心浮氣躁，容易因一時頭腦發昏做出一些不易實現的事情，更不宜做出重大決策。 財富運：★★★☆☆ 財運的流動性增強，有左進右出頻頻周轉的跡象。 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

6/14 MLB 聖地牙哥教士 vs 亞利桑那響尾蛇 賽事討論

亞利桑那響尾蛇本場由右投尼爾森掛帥登板，雖然本季整體防禦率偏高，但面對教士的對戰數據不俗，尤其是對中後段棒次的壓制力顯著。他擅長運用速球與滑球搭配內外角控球，能在前三輪打線中製造較多揮空與滾地球出局。若能避免保送與失投球路，預期仍能撐住前半段節奏。 響尾蛇打線近況良好，尤其是卡羅爾與蘇亞雷斯為首的前段打者在上壘與長打能力上皆有明顯提升。團隊在面對右投時的打擊率與長打率均高於聯盟平均，對手先發科列克雖近況不差，但面對響尾蛇這類機動性與長打並重的打線，壓力將遠高於過往對手。 此外，響尾蛇在中後段調度方面仍保有一定的牛棚深度，即使先發未能拉長局數，後援投手亦具備封鎖能力，特別是在比賽進入七局以後，其換投節奏與對位策略相對成熟。綜合來看，響尾蛇擁有更具侵略性的打線與中段轉換能力，若順利進入節奏，有機會全面主導場上局勢。 響尾蛇-1+60

【高雄SPA做臉推薦】犒賞自己 午休下班後的心機變美術 九星級護膚保養 ♡ 克麗緹娜 CHLITINA 舒源肌活瞬間保濕

前陣子在書上讀到一段話，至今仍記在我心中， 『珍視自己，才是生活。知道自己希望被怎樣對待，才會真的幸福。』 『其實取悅自己這件事，當你嘗試過了也就知道， 它根本就沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 雖然因為疫情關係一直無法飛出國工作， 但眼看接近年底工作越來越忙，再加上三天兩頭就陪著爸爸跑醫院做檢查， 下班後常有一種身體不是自己的虛脫感。 尤其今年開始有了更深的體會，年紀到了、新陳代謝變慢了， 少女時引以為傲的嬌嫩肌膚和膠原蛋白，已經可是瑞凡再也回不去了(淚) BUT『取悅自己沒那麼難，甚至不需要太大的成本。』 是啊~我也應該安排時間犒賞好好自己， 寵愛自己、呵護自己、不允許自己變醜，選擇成為更好的自己。 『CHLITINA克麗緹娜』相信女孩們對於這麼名字一定不陌生， 克麗緹娜創立於1989年，相信嗎？這個品牌已經經營超過三十個年頭， 甚至在台灣、香港、中國、越南等地，加起來有超過4,600家加盟店。 克麗緹娜SPA更是許多明星貴婦們的私藏口袋保養名單， 當然我也不能錯過，立刻在高雄尚萱店預約了最近很夯的『舒源肌活課程』 『克麗緹娜SPA 高雄尚萱店』預位於高雄市中心， 緊鄰大立精品百貨、城市光廊，距離新崛江商圈不遠， 交通便利，只要搭乘R9紅線中央公園站，出站走路5~10分鐘左右就可到達， 高雄在地的女孩兒們可以直接開車或騎機車前往， 附近劃置整排公有停車格，不必擔心停車問題 走進店裡就好像回到自己的家， 舒適的沙發和溫馨布置的店內環境，讓人感覺放鬆沒壓力 最值得一提的是，尚萱店店長 余震 根本女神一枚， 高挑的身材和令人第一眼就無法忽視的誇張透亮好膚質， 就連諮詢時我也忍不住直盯著她看XDD 開始今天的課程前，須填寫簡單基本資料， 店長做初步諮詢了解個人膚質狀況， 不確定自己適合什麼課程的妞兒建議可以事先電話諮詢+預約 什麼是『舒源肌活瞬間保濕課程』? 舒源肌活課程是CHLITINA克麗緹娜特別為 平常沒有時間做美容保養的女孩們所設計的創新的午間美容瞬間保濕術 例如：OL上班族、生活忙碌的族群，甚至是等待接小孩的媽咪們， 膚況不穩定、緊繃泛紅的膚質、夏天曬後舒緩、換季肌膚調理...等等， 在忙的焦頭爛額的生活中，利用短暫時間為肌膚補充大量水分與修護保養， 『舒源肌活課程』運用三種深海海藻獨特生命力特性， 協同皮膚的細胞週期更新，提供深度補水，不但能幫助一般膚質補充基礎營養， 更可針對乾燥敏感肌，深層補水、舒緩肌膚不適， 再藉由克麗緹娜獨特臉部按摩手法， 改善肌膚的疲憊與彈力，並同時提升整體肌膚穩定與健康， 讓我們可以快速變美，展現肌膚柔嫩光彩 店內也有許多的美容產品， 相信如果是身為"資深克麗緹娜粉絲"的妞們， 看到這產品牆應該都會為之瘋狂吧 (一種補貨的節奏XDD) 牆上掛有許多相關證照證書， Pro級的克麗緹娜SPA館，專業度絕對禁得起考驗 (比讚) 護膚保養區走的一樣是溫馨風格，環境乾淨小而巧， 每張美容床都可用布簾獨立隔開來，不必擔心被打擾或隱私問題， 但我私心覺得這樣的空間特別適合揪姊妹們一起來SPA做臉約會， 平常也可利用午休或下班後1~2個小時，跟愛美的同事們一同享受護膚保養， 運用短暫的時光心機變美+犒賞自己 比較特別的是，CHLITINA克麗緹娜SPA還提供專業『肌膚檢測區』， 使用專業儀器先幫不同部位的肌膚進行檢測及分析解說， 並依據個人臉部膚況及肌膚需求，提供精準護膚及和保養產品的調製 並在課程結束後，提供下次的保養建議， 因此同樣的課程，每個人使用的保養產品都不盡相同， 這跟坊間的SPA會館所提供的單一套保養品有很大區別， CHLITINA克麗緹娜更注重的是客製化、訂製化、精準化的護膚保養課程 準備開始今天的心機變美術『舒源肌活課程』 一旁小桌上有店家貼心準備的美美大理石盤，可以放置私人飾品小物 換上CHLITINA克麗緹娜準備的專業白色美容衣， 期待今天的午間美容瞬間保濕心機變美術『舒源肌活課程』 這就是今天的主角『舒源肌活課程』的保養組『小綠盒（舒源肌活套組）』， CHLITINA克麗緹娜『小綠盒』搭載了高濃縮海洋肌活能量， 嚴選三種深海海藻成分，運用日本高濃度專利萃取技術， 以獨家採集手法，保存最完整的活性成分， 打造完美比例，提供肌膚代謝、修護與防禦力 『小綠盒（舒源肌活套組）』包含了二大主角 分別為舒源肌活水凝膜和舒源肌活精華液 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 水凝膠的質地可集中修護乾燥肌膚、順效補水 舒源肌活精華液同樣搭載多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力 CHLITINA克麗緹娜的『舒源肌活課程』除運用『小綠盒』外， 還會根據每個人的膚況及需求，調配出不同比例濃度的保養組合 完全是一個訂製級的小貴婦護膚保養課程 首先是最基礎的卸妝洗臉步驟，看似簡單的洗卸，卻讓我給予很高的評價 專業美容師細膩熟練的手法，讓我原本緊繃的心情很快地就放鬆下來了 過程中美容師會適時詢問是否有任何不舒服的地方，非常細心 搭配按摩手法均勻化開臉上的彩妝及汙垢 最讓我驚豔的是，當美容師在卸除難卸的睫毛膏時手法非常輕柔， 上下睫毛膏都卸除得非常乾淨，一丁點兒也不殘留 我曾經遇過連睫毛膏都無法完整卸除乾淨的美容師 洗臉卸妝產品的質地溫和完全不刺眼，很快速地就將全臉洗得乾淨透亮 美容師建議我平常在家洗臉時，可搭配拋棄式的洗臉巾使用， 洗臉巾可用來卸妝洗臉及濕敷，比起浴室內的毛巾容易滋生黴菌， 對於肌膚較為敏感的人，使用單次使用的洗臉巾能降低過敏風險 完成洗卸後，美容師幫我將額頭邊的小雜毛刮除+修眉 這一點對於不會修眉的妞兒們根本太貼心 緊接著就是肌膚檢測時間 在做護膚保養前，美容師會為每個人做肌膚檢測並分析膚況， 克麗緹娜的肌膚檢測儀是專為美容沙龍級保養所設計的高科技儀器， 可透過光纖探頭精準而快速地檢視肌膚紋理狀態， 讓我們更清楚了解自己的肌膚問題， 更重要的，美容師會依據每個人的膚況不同來調製保養品， 提供客製化、精準化的小貴婦『舒源肌活課程』 美容師分析，一般健康肌膚的紋理是呈現交錯的菱格紋， 但如果呈現不規則或狹長狀，就代表肌膚缺少水分或開始有老化現象 經由肌膚檢測儀一照立馬就可以分析膚況， 我的手臂內外側、手背內外側和胸口的皮膚都呈現菱格紋， 代表皮膚紋理較為細緻，彈性也不錯， 但相反地，臉頰內側和外側都明顯呈現夾長狀， 表示我的臉部肌膚真的非常乾燥缺水，需要立即性的補水保養！ 『舒源肌活課程』的第一道步驟就是舒源肌活水凝膜 冰冰涼涼的水凝膠一接觸到臉部就感覺好舒服， 平常最怕的就是洗臉後的缺水緊繃感， 厚厚一層舒源肌活水凝膜敷在臉上， 讓原本乾燥的肌膚有種瞬間被解渴，浸潤於海洋中的舒暢感 舒源肌活水凝膜蘊含多種藻類精華及胜肽， 可調理肌膚，讓乾燥不穩定的膚況快速得到舒緩， 並且幫助後續滋潤保養品真正達到補水效果 除此之外，舒源肌活水凝膜添加的褐藻醣膠， 可修護皮膚屏障受損、穩定膚況、舒緩乾燥，特別適合乾性敏感膚質 等待敷臉時，美容師會同步做頭部舒壓按摩 平常因為作息不正常及工作壓力大，常覺得昏沉沉＋頭昏腦脹， 透過呼吸精油及頭部舒壓穴位按摩，舒緩緊繃的焦慮情緒 美容師運用專業儀器，按摩的力道剛剛好，手法熟練完全不會痛， 讓我原本緊繃的頭皮放鬆許多，舒服到想多按一會兒(太享受了) 搭配的芳香精油聞起來有濃濃的草本香，完全就是我最愛的味道， 深深地嗅聞精油後讓我呼吸感覺更加順暢， 身心都被療癒後，相信今晚一定會很好入眠(愛心) 美容師在卸除舒源肌活水凝膜的手法溫柔又輕巧， 擦拭時皮膚也不會有被拉扯的不適感， 這就是在專業SPA會館護膚做臉時能夠享受到的頂級呵護，幸福又暖心 『舒源肌活課程』的第二道步驟就是舒源肌活精華液 敷完舒源肌活水凝膜後，緊接著就用小綠盒中的舒源肌活精華液做補水導入， 舒源肌活精華液富含多種藻類精華， 濃縮水潤質地可深入肌底、舒緩穩定膚況及強韌肌膚防禦力， 同時也可軟化角質，讓後續的保養品吸收效果更加乘， 我私心覺得，舒源肌活課程的精華液用量根本可以說是不計成本 滿滿的舒源肌活精華液大把大把地往臉上補充， 美容師用熟練地手法，快速地將精華液均勻塗抹在全臉， 讓肌膚在護膚過程中完全不會有變乾或缺水的空隙， 持續不斷地加碼舒源肌活精華液，就是要賦予肌膚滿滿的滋潤度 真的不得不說~這應該是我體驗過的護膚課程中，精華液用量最奢侈的一次！ 沒想到小資價格就可擁有貴婦等級的大大享受，真的太超值了！ 舒源肌活精華液還會配合導入儀，將有效營養成分推進肌膚促進吸收， 大家有發現嗎？照片中看起來為什麼有點煙霧瀰漫的感覺呢？ 因為美容師特別運用補水噴霧機，在整段保養過程中不斷地幫肌膚做補水循環 這概念有點類似蒸臉機或保濕噴霧，但最大不同的是它的噴霧是"涼感"的 美容師說明，由於我的膚況實在太過乾燥，擔心水分散失太快， 因此藉由微涼的補水噴霧機， 在做精華液溫感導入時幫肌膚降溫（因為加熱會帶走肌膚水分） 二來持續補水並調理肌膚角質層，也會讓保養效果更加分喔 克麗緹娜又再一次讓我有了全新的護膚體驗，涼感噴霧真的太舒服了！ 讓我原本乾巴巴的肌膚，在整個舒源肌活課程中完全處於飽水狀態 (拍照時覺得自己好像身在仙境XDDD) 不只臉部肌膚，連雙唇也會用塗上厚厚一層唇膜加強滋潤呵護 再依個人膚況，可以加碼用克麗緹娜 美肽肌底精華與胚芽E油加強全臉滋潤， 同時搭配臉部輪廓線按摩，美容師的按摩手法手勁緩和、力道適中， 還會特別加強淋巴及穴位上的停留，幫助減少肌膚浮腫、增加循環， 雖然只有短短幾分鐘，但對於平常忙碌的我來說真是大大享受 接下來是我個人最愛，也是我加碼的使用的『乳霜厚敷』階段， 聽說女明星們最愛的急救保養就是『乳霜厚敷』， 運用厚厚一層滋潤乳霜+面膜的密封概念， 讓乳霜中的珍貴滋養成分更完整地被肌膚吸收， 尤其現在正值換季，忙碌的OL上班族或媽咪們的肌膚正處於容易乾燥敏感階段 用乳霜厚膚保養的方式，可在短時間中幫肌膚高效率地補水， 更可達到比一般面膜保養更加倍的滋潤效果 除了享受肌膚的瞬間補水，最愛的就是美容師專業的按摩手法了 忙碌的生活及長時間使用手機，很容易引起脖子痠、肩膀僵硬等問題 克麗緹娜的每個課程包含『舒源肌活課程』 除了肌膚呵護，還會貼心地幫我們照顧肩頸 用植物精萃按摩油，從後頸至肩部及上臂，每個按摩手勢點點到位， 在按摩過程中也會詢問是否有任何不舒服或需要加強的地方， 透過簡單的按摩方式舒緩痠痛緊繃的肌肉 美容師說，我的左邊肩膀筋絡特別僵硬，按的時候筋絡完全撥不開XDD 除了壓力大，姿勢不良也是可能原因 我想可能是因為我平常習慣左側睡的關係，造成循環不好+肩頸壓迫 只能說身體不會說謊，平常真的要多愛惜自己啊(有感而發) 課程的最後，因為要加速改善我的乾燥肌膚， 又再度小加碼的使用克麗緹娜保濕化妝水及玻尿酸超導精露做一層水膜打底， 肌膚這時看起來整個變得超透亮，膚色好像亮了一階， 原本乾燥缺水的暗沉感不見了，取而代之的是少女感十足的雞蛋肌(自己講XDD) 有圖有真相， 沒想到短短幾分鐘的『舒源肌活課程』及依膚況調整加碼得護理步驟， 讓我的肌膚看起來白裡透紅， 每一道保養程序都把滿滿的水份和精華緊緊鎖在肌底， 這段時間我再也不必擔心肌膚乾燥、緊、繃敏感的狀況了 喔對了~ 利用平常上班午休時間來做『舒源肌活課程』的OL妞們別擔心， 克麗緹娜美容師會貼心地在肌膚上一層薄薄的滋潤霜及防曬做打底， 保養後，店內會提供吹風機及蓬蓬粉讓我們整理頭髮， 課程後一樣可以美美地偽素顏繼續工作去(眨眼) 很快地就完成今天加碼升級的『舒源肌活課程』， 肌膚變得飽水又咕溜，連素顏拍照都覺得膚況超好!!! 好久沒有為自己安排臉部SPA護膚， 這次克麗緹娜SPA『舒源肌活課程』讓我重新燃起保養魂， 私心準備手刀跟美容師預約下一波的體驗了XDD 不免俗地當然要看一下Before and after的比較圖， 瞧瞧『舒源肌活課程』的補水力到底有多厲害 真實的Before and after的比較圖， 保養前，雙頰明顯看起來非常暗沉，整體的保水度也明顯不足， 但經過『舒源肌活課程』後，不僅肌膚明亮度提升許多，皮膚的潤澤度也超有感， 真心不騙! 當晚上睡前擦保養品時，摸到自己的滑嫩咕溜的臉還了嚇了一跳， 甚至到了隔天臉部仍然持續水潤， 難怪克麗緹娜受到許多網友推薦 重點是，加碼前的『舒源肌活課程』體驗價也居然只要$999， 這C/P值真的爆炸高!!! 感謝克麗緹娜美麗的高雄尚萱店店長， 沒想到我在短短的午休/下班時刻也可以心機變美，享受訂製級的護膚保養 讓忙碌的OL們及辛苦的媽咪們也可以快速喚回水潤光澤肌 想跟我一樣享受CHLITINA克麗緹娜的舒源肌活課程嗎? 別猶豫，趕快點進連結手刀預約吧 ! ​舒源肌活課程

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初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影

-2020.08.27 / 文#JD 「因為是你送的，所以不一樣。」他一邊抱怨著她總是沒送他生日禮物，但他總是沒有忘記她每一年的禮物。她只是回了一句，因為是你送的，所以不一樣。他們最後沒有結果，但是那年那個女生還是收到禮物。 你還記得你的初戀嗎？ 在我心裡初戀就是「因為是你，所以不一樣。」(#不過上述不是我的故事) 1. 盧廣仲-刻在我心底的名字｜2020 電影：刻在你心底的名字 「每個人的初戀，都跟史詩電影一樣偉大。」-刻在你心底的名字。 「相信我，這條路沒有走得你想像中的容易。」-這是一個同志朋友在大概十幾年前跟我說過的話。一直到今年同性結婚登記專法滿一週年。台北有越來越多對同性情侶自在地做自己。那如果是80年代剛解嚴的台灣呢？ 刻在我心底的名字是由陳昊森、曾敬驊(返校魏仲廷一角，近期亦有演出做工的人、誰是被害者)和邵奕玫所主演。留意這部片之前，我是先在Youtube上的隨機音樂裡聽見這首刻在你心底的名字電影的主題曲。 盧廣仲在演出花甲男孩之後，我就被圈的一圈又一圈了，這首MV整個又再圈了一遍。搜尋了這部電影，才知道原來這部片今年9/30上映。但是9月連續兩週五、六、日在誠品信義店7F空中花園有屋頂電影院播出。而且還有Dresscode：睡衣、復古。不同的演員也有不同出席的時間。屋頂電影院好吸引人，想起小時候看的西洋片，總是會有在歐美的露天電影院。就覺得這部片好適合跟別人一起買票去看。 Accupass獨家售票，活動詳情及購票 『刻在你心底的名字』電影星空趴 (09/04場次) 購票Q&A 主辦單位：氧氣電影、誠品生活 eslite spectrum、Skyline Film 屋頂電影院 協辦單位：宗宸數位媒體放映 戶外放映 影展放映、三皇生物科技股份有限公司 活動主視覺設計：六杉設計 6423 Design 題外話： 這部片直覺先想起多年前的盛夏光年。(#等我真的有看再來寫分享文) 2. 李千娜-不曾回來過 ｜2017 電視劇：通靈少女 通靈少女-小真。飾演的是一位年紀輕輕就開始協助宮廟辦事的高中女生。通靈少女一劇原型為退休靈媒索菲亞。正當每個女高中生情竇初開的時候，小真可能已經在解決信眾生子、死亡等更深層的議題。直到她也遇到了她人生的第一個男主角-阿樂。開始想享受平凡的高中日常時，劇中男主角「阿樂」蔡凡熙意外車禍死亡。導演陳和榆解釋說小真自己需要處理信眾的問題，所以也會有生離死別的議題。當初在撰寫劇情大綱的時候，就已經賜死阿樂一角。 3. 南拳媽媽-橘子汽水/梁心頤(Lara)-靠近一點點｜2006 電視劇：惡作劇之吻 傻傻的袁湘琴追愛資優生江植樹的愛情故事，2005年的惡作劇之吻絕對是列入初戀系電視劇不可錯過的，這部片在1996年時早已由日本柏原崇、佐藤藍子演出過，改編自日本漫畫家多田薰的漫畫作品《淘氣小親親》（日語：イタズラなKiss）。我本身有看過柏原崇、佐藤藍子那部，所以起初是沒辦法接受鄭元暢跟林依晨的版本。一直到高中有一天偶然看了之後，就默默地追到這部2。 #小女花不棄這對也可愛。 #但我最喜歡的還是林依晨跟鄭元暢的cp 4. S.H.E戀人未滿｜2001 電視劇：麻辣鮮師 麻辣鮮師裡的愛情線並不鮮明。但是卻是偶像特訓班，潘瑋柏、言承旭都曾經在裡面出演過。裡面有許多藝人至今也都在線。算是部很讓人懷念的電視劇。 戀人未滿是麻辣鮮師裡的插曲。這首歌是SHE出道時的主打歌之一。充滿粉紅泡泡，很有初戀感。雖然Selina受傷了，但是回頭再看這支影片，我還是覺得她除了些微的痕跡，其實樣貌變異不大，還是很漂亮。 5. 會有那麼一天 สักวันหนึ่ง Ost.Crazy Little Thing Called Love｜2010 電影：初戀那件小事 89%看過這部電影預告片的人，都有過類似經歷 改編自每個人心底，真實的那件小事 初戀時的青澀 每一件傻傻的小事 都讓兩顆心靠得更近 這部片是一名普通甚至不是很好看的初中女生喜歡上全校最紅的男生，因而為愛做了許多的嘗試，像是使用各種方式變漂亮。我看這部電影的時候是2013，看完想起很多記憶。像是聽說converse是正妹鞋，每個正妹都會有一雙。我為此買了一雙。 初戀會不會其實就是，因為不清楚到底是怎麼回事，所以沒有保留的付出的一種純白無瑕的真心。 6. 莫文蔚-初戀｜1996 電影：食神 這部我也不知道該怎麼介紹，放進來會不會有脫離初戀的內容XD。 現在呢我趁還有一點點時間，想跟大家介紹一下唐朝新推出的 「刻骨銘心初戀-金銀情侶套餐」 孔子和耶穌都說過：「初戀無限美」！ 所以我特別選這個題材，加上高貴的材料，每份套餐只賣99塊9毛9，連一百塊都不到。 隨餐再送你印花一個，只要集滿五個印花，再加上99塊9毛9，就可以換到刻骨銘心的骨頭項戀墜子，這個墜子因為經過我食神開光，所以對年輕人談戀愛有妙不可言的功效！ (加上印度神油一起用更是如虎添翼！) 7. 我多喜歡你，你會知道｜2017 電視劇：致我們單純的小美好 講述了男女主角江辰與陳小希19年間的共同成長，從青梅竹馬到錯失後的再次牽手的甜蜜愛情故事。我身旁幾乎每個有在追劇的人，都有追過這部劇。就算沒有追過這部劇，也不會錯過這首歌，洗腦的旋律，更常見於抖音中。 8. 胡夏-那些年｜2011 電影：那些年，我們一起追的女孩 這部片我是真的有進電影院看的一部電影，因為我大概大學的時候就看過刀大這本書，所以相當期待九把刀的拍攝方式。而因為是講述高中生活，所以我特別找同是高中同學的朋友一起去。最意外的莫過原來彎彎跟九把刀是同學(誤)。 有點懷念彰化的八寶冰，去彰化的時候，有特別去這部劇的各個場景。像是精誠中學，阿璋肉圓。(我自己是比較喜歡阿三啦)。 每個人青春時期或者人生裡，或多或少都有貴人的出現。這些貴人，不一定是讓你舒服的方式出現在你的生命裡，有的也是甚至是不經意出現。但出現的總歸，是愛。 這本書裡的柯騰為九把刀半自傳同名小說的男主角，講述的是一段高中故事，男主角原本是一個不喜歡讀書的人，但是因為電影劇情身後坐著喜歡讀書的沈佳宜，兩人在激勵與追逐的過程，互相提升自己。最後男主角考進交通大學。但兩人因為大學的一場賽事所以分開。直至921那年的地震，兩人一通電話化解了彼此過去的誤會。 「也許在那個平行時空里，我們是在一起的。」 9. 鄧麗欣-不要離我太遠｜2005 電影：九個女仔一隻鬼 如果你的初戀對象是鬼呢？ #這什麼屁問題，哈哈哈 這一部片是鄧麗欣與陳冠希主演的一部電影。陳冠希是飾演因車禍而喪生的一隻鬼，躲在女主角嘉嘉車中，進而發展的愛情故事了。 我對鄧麗欣還停留在與方力申拍的幾隻現代愛情的電影-獨家試愛(2006)、十分愛(2007)、我的最愛(2008)。因為電影劇情很符合香港人的愛情觀，所以當時都有很高的票房。現實生活上，兩人也因片結緣成為男女朋友。現已分手。 10. 陳綺貞-小步舞曲｜2002 電影：藍色大門 藍色大門為2002年由台灣導演易智言執導的電影。說實在初戀系電影這部片真的不能不提。票房超過新台幣500萬元，是2000年代台灣電影少有的佳績。 有時候覺得看見陳柏霖跟桂綸鎂，就會好像看見鄭元暢跟林依晨。或許當cp感十足的時候，我們也會希望故事裡延續下去吧。 「留下什麼，我們就成為什麼樣的大人。」 孟克柔與林月珍與張士豪是三名師大附中的高中生。女主角孟克柔喜歡林月珍，扭不過林月珍的要求，協助了她的好朋友林月珍向張士豪代為告白，結果後來發展的一段故事。 算是那個年代少數提及同志的一部片，但是青澀的劇情內容，讓人也不禁想起自己究竟現在成為了什麼樣的大人呢？ 11. 桑田佳祐-明日晴れるかな｜2007 電視劇：求婚大作戰 如果要用初戀形容一位女藝人，你腦海中會想起誰，我腦海中第一個想起的是新垣結衣，月薪嬌妻這一部片。但是在搜尋圖片時看見新垣結衣穿著水手服的樣子。我才想起在我心裡，水手服最深的印象是長澤雅美與飾演過一公升的眼淚的澤尻英龍華。 求婚大作戰是講述一對從國小就認識的青梅竹馬，山下智久飾演的是岩瀨健，一個有點彆扭，又不擅戀愛的男生。因為長澤雅美飾演的吉田禮是轉學生的關係，因緣際會地坐到山下智久的空位置旁，因為一次禮找不到橡皮擦，而被健看見，體貼的分了一半的橡皮擦給禮，因此讓禮誤以為健的名字是健三。兩人是最了解彼此的人，但是卻又是最常錯過的對方。感情有時候是這樣的，年輕的時候不擅長拉下臉，不擅長表達，錯過了很多表示心意的時候，直到女主角禮的婚禮那天，男主角才發現自己很後悔，於是愛神給了他幾次機會回到過去的機會，讓他改變現在的事實。 錯過或許是人生不可避免的事情，小至一件網拍看上的褲子，大至再也無法彌補的生離死別。如果給你一次機會，你會想回到什麼時候？ 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

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