【保養】DF美肌醫生●分子酊全能修護精華│逆轉肌膚的關鍵點

身為一個敏弱乾肌膚的我來說，對於保濕與修護是必要的述求 DF美肌醫生這次推出守護🌞55%肌膚水分關鍵 🎊分子酊全能修護精華🎊 💋就是逆轉乾燥敏弱肌的困擾 瓶身採用厚實玻璃材質 拿在手上頗有份量感，外觀則是選用不容易沾 指紋的白色霧面搭配立體浮雕網狀線條 非常有巧思的設計喔~ 採用天然發酵技術出『糖基酚子酊』 相較於一般神經醯胺還要親水親油 以及親膚性絕佳的特性呦~ 分子酊全能防禦科技不只是釘住肌膚水分這麼簡單而已 更有修復屏障與舒緩乾燥不適的作用 在於加強保濕選用 💦自然保濕因子、水前寺紫菜萃取提升含水量與對外的肌膚防禦力 💦海藻玻尿酸輕盈、柔軟觸感提升保濕力 小小一瓶全能修護精華提升肌膚保濕與防禦力 讓我氣噗噗的肌膚不只乖乖，連心情也變好了 ♥️貼心小提醒:也別忘記防曬也很重要喔!!♥️

公開治療師的小妙招！5個好玩的粗大動作遊戲教案，在家也能輕鬆玩！

粗大動作對孩子的身體協調性和力量發展至關重要。這些基本動作有助於提升孩子的運動能力和自信心。以下介紹的5個遊戲旨在幫助孩子通過有趣的方式增強粗大動作技能。每個遊戲設有明確的目標，並可以靈活調整以符合不同年齡段的需求。這些活動將讓孩子在享受遊戲的同時，促進身體發展並提升運動興趣。 （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜1、隧道爬一爬 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜2、青蛙過河：雙腳跳積木 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜3、雞蛋滾一滾：手抱膝側滾翻 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜4、我是大力士：小牛耕田 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜5、孔雀開屏：蹲走手臂畫大圈 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 這些遊戲能有效提升孩子的粗大動作能力，並在輕鬆愉快的氛圍中促進身體發展。家長和教師可根據孩子的需要調整遊戲內容，讓孩子在玩樂中學習。希望這些活動能激發孩子的運動興趣，並幫助他們養成健康的生活習慣。 ＊本文由兒童職能治療師-林佳儀授權，未經同意請勿轉載！ 職能治療師簡介 德慈診所 職能治療師 林佳儀 新北市三重區重新路三段14號 29736693#31 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉🏻怎麼訓練精細動作？職能治療師推薦5個好玩的遊戲教案，孩子越玩越厲害！ 👉🏻我的孩子需要早療嗎？把握出生6年黃金期！9種早期療育課程、補助報你知！ 👉🏻越玩越聰明！哈佛推薦的2-3歲零成本健腦遊戲，小資爸媽也能輕鬆陪玩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #粗大動作 #職能治療師 #親子教育 #遊戲教案 

容易浮粉？粉底可直接上？關於底妝的這6件事，盈喬老師和少女人妻Alice Ko來幫你解答！

底妝天天都在化，網上好評底妝品也用了，但想要的美肌效果就是達不到，問題到底出在哪？妝前乳一定得用？底妝步驟有哪些？到底，完美底妝有沒有SOP可參考?!!!!! 快來聽聽眾多潮模熱推的彩妝神手－王盈喬老師和各種妝容都能變換自如、完美駕馭的美妝部落客－少女人妻的粉紅玩具(Alice Ko)，這兩位彩妝達人來解答關於底妝的這6件事。 乳液和妝前乳選一個擦就好？ 王盈喬： 當然不行！乳液是保養品，妝前乳是化妝品類，是不一樣的東西。妝前的肌膚基礎保養一定要先做好，才能畫出漂亮的妝。 少女人妻Alice： 基本上，乳液和妝前乳是兩種不同的東西，但還看個人膚質狀況來調整，比如因為我自己是偏油、容易出油的肌膚，所以我會盡量讓妝前步驟簡單一點，若使用的妝前乳保濕力夠，我就不會再多加乳液。 上粉底前一定要先上妝前乳或隔離霜？ 王盈喬： 我非常不建議直接上粉底。如果有先使用妝前乳、飾底乳，就能先把膚質和膚色提升變好，之後的粉底用量就可以大幅減少，也能減少出油、脫妝和暗沉的機會。 少女人妻Alice： 基本上是要的，除了讓皮膚更好適應粉底，也能延長粉底的妝感時間。如果肌膚狀態比較不好、需要潤色時，我會混用潤色妝前乳，需要曬太陽時，會換用防曬效果好的隔離霜。 遮瑕應該在哪個步驟做？要注意什麼？ 王盈喬： 通常遮瑕膏質地比粉底厚重，所以先上粉底基礎修飾過，還修飾不了的局部再用遮瑕，就能避免整體妝感變厚重。另外，有遮瑕的部分要加上蜜粉，尤其是痘痘的遮瑕，才能讓遮瑕膏牢牢貼在肌膚上。 少女人妻Alice： 取決搭配的底妝類型，如果是搭配粉底液就粉底後上，但如果是氣墊粉餅，我就會先遮瑕再拍氣墊，這樣比較不會破壞氣墊粉餅呈現的光澤感和妝感。 平常妝前到上底妝的順序是？ 王盈喬： 做完保養後，一定會先上妝前乳，做好保濕打底和提亮肌膚，再用飾底乳調整膚色，如果膚況還不錯的人，甚至粉底液可不上全臉局部使用就好，比較明顯的瑕疵再加遮瑕膏和蜜粉。 少女人妻Alice： 洗臉，化妝水，視當天肌膚狀況決定上不上精華、乳液或直接上妝前霜，再看外出的場合決定用飾底乳或隔離霜，接著上粉底，遮瑕，最後上蜜粉。 容易浮粉，可能是什麼問題?要怎麼改善? 王盈喬： 從皮膚自身狀況開始改善！如果很容易浮粉，代表你的皮膚可能很缺水，這個一定要回到基本的保養，從源頭做好保養改善肌底，才是根本。 少女人妻Alice： 這個原因滿多的，可能是臉太乾，也可能是使用太多打底讓皮膚吃不進去。最簡單的方式是先保養好自己的皮膚肌底，多喝水和吃得健康，做好夜晚保，再來可多嘗試不同的底妝來對應你的生活環境。 想打造薄透自然的完美底妝，關鍵是？ 王盈喬： 整個底妝使用的產品不只一個，你可以分配好使用的比例，底妝前先用合適的妝前乳和飾底乳修飾肌膚，提升整體膚況，還需要修飾的局部再上粉底或遮瑕，讓粉底的比例降到最低，能提升持妝效果，還能保留肌膚真實質感。 少女人妻Alice： 除了底妝用量和遮蓋瑕疵的方式，使用的妝前跟粉底是否合搭也很重要，需要多嘗試找出適合自己的底妝組合。另外，還是要依每天的肌膚狀態，調整妝前保養和使用的底妝品，其實沒有一定的公式。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ 蔡依林御用彩妝師教你底妝這樣畫！簡淑玲：「用它取代氣墊粉撲，妝容更透更亮！」 為什麼別人的底妝都那麼美？游絲棋大師道破你的盲點，粉底要「這樣畫」才對啊！

WFH肌膚變差怎麼行？壓力肌救星！薇姿M89快充修復安瓶一滴終結老妹才有的暗沉壓力肌！

女孩們也跟小編一樣嗎？開始出現皮膚敏感、發炎的反應，臉上的小顆粒、臉頰泛紅和各種皮膚暗沉也急著出來say hi，實在太崩潰啦！！自從疫情爆發後開啟了在家工作的日子，原本以為會比較輕鬆，結果反而無時無刻都在被各種訊息轟炸、沒了正常上下班的時間，壓力也跟著越來越大…為了紓壓只好熬夜追劇、吃甜食養肥自己，從生活小事中努力挖掘出各種小確幸，結果一不小心太放縱，不只體重直線飆升、甜食吃多又睡眠不足，不過才一個月的時間，整個人看起來就老了五歲，不趕快尋求小法寶解救一下自己怎麼行！ 壓力會加速老化？皮膚乾癢、臉頰泛紅、眼周細紋接力來報到！這樣靠臉可是大NG！ 相信大家的壓力都大到爆，不只是身體狀況、皮膚也是會隨著壓力產生出很多問題的，時時刻刻在加班就算了，熬夜追劇、吃甜食、喝手搖的無限輪迴更是讓膚況慘不忍睹，更何況我們身處的環境空汙實在太嚴重，再加上疫情升三級後，外出就得無時無刻全副武裝戴著口罩悶住臉，油脂和泛紅更上一層樓，搞得素顏膚況一下子來到此生最糟（哭）皮膚飽受內外在壓力的夾擊，出現輕微敏感發炎、抵抗力也變差，皮膚乾燥、暗沉、粗糙、眼周細紋等各種問題一次爆發，外表也跟著老上好幾歲，看著永遠褪不去的臉頰泛紅和莫名冒出頭的小顆粒，真的覺得超崩潰啦！ 原來是肌膚在每天晚上睡眠時都會自行修復細胞和組織，但是壓力和睡眠不足都會大大影響皮膚修復的速度，難怪壓力肌的狀況會越來越嚴重…還好小編最近發現美妝版網友推爆的薇姿M89火山能量系列居然推出了全新的快充修復安瓶！幫助皮膚修復的速度遠超過肌膚被破壞的速度，不只快速急救超有感，修復力也再加倍！小編才用了一個禮拜，素顏膚況看起來就比前一陣子好太多太多了（感動）遇到這種天降神物怎麼可能憋得住，一定要立馬跟大家分享啦！ 狀況壓力敏感肌秒速快充！薇姿M89急救小幫手，幫妳重啟Q彈透明水光肌～ 一般保養品在肌膚需要急救時大部分都不夠給力，常莫名其妙出狀況的小編尋尋覓覓了好久，總算等到這瓶有著壓力肌救星神稱號的 #薇姿M89火山能量激活安瓶 ！一用立馬變成化妝桌上的C位，就知道它的修復力有多浮誇！一秒擄獲人心的關鍵就是它居然讓在臉上長期定居的粗糙顆粒感消失了，用沒幾次就徹底幫小編突破了長久以來的保養撞牆期，光衝著這點是不是就超值得好好跪拜一番！！ 與皮膚科醫師共同研發，首創溫泉酵母活萃注入火山礦物溫泉水，平衡肌膚微生態的同時，也以4倍速極速修復肌膚，高速修復肌膚屏障、提升肌膚保護力，不僅能更有效抵抗發炎反應，還能幫助角質代謝、提升肌膚含水度，短短時間就把肌膚HP值從零加到滿，有效改善壓力造成的皮膚暗沉、喚回原生肌的透亮感，完全就是肌膚專屬的快充修復安瓶呀！另外還添加了維生素E及4%高濃度菸鹼醯胺，能防止肌膚因為氧化而造成衰老及黯沉，也有鎮定舒緩的效果，大大提升肌膚抵禦外界傷害的保護力和耐受度、有效修復來自環境的刺激及傷害，早晚使用一次膚況就變得很穩定呢～ 當然不只皮膚修復，薇姿M89快充修復安瓶裡還含有親膚的高效玻尿酸，只要一滴就立刻為肌底注入滿滿水分，就算一整晚吹著冷氣和電風扇，起床後臉蛋摸起來還是超級水ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ～ 除了緩解壓力肌的疲憊，皮秒、雷射等醫美術後常常會有皮膚敏感、臉頰泛紅的情況，薇姿M89快充修復安瓶因為成分單純，沒有添加香精、酒精、Paraben類防腐劑，完全無刺激用起來超安心，也特別適合密集修護鎮定、加強保濕滋潤，幫助肌膚回歸初生般的Q彈透亮細緻，敏感肌、敏弱肌寶寶們絕對要收下呀！而且它的質地真的讓人很難不愛上！偏輕盈的水感凝露類型，不只輕盈又超好吸收，上臉後過沒幾秒就感覺肌膚吸飽了水分和養分，一點也不油膩！能不愛爆嗎！！ 除了這瓶神奇薇姿M89快充修復安瓶之外，身為由法國皮膚科醫師創立、全球第一個醫美品牌的薇姿，所有產品都經過敏感肌測試，任何皮膚敏感都可以很放心使用。像是回購率極高的穩膚神器 #M89火山能量微精華 也是必收的養膚好物之一！含有89%火山礦物溫泉水和高效玻尿酸，更有多達15種的豐富礦物質及高濃度微量元素，保濕修復之餘，也加強抵禦日曬、空汙的侵襲，小編特別喜歡拿它來作為妝前保濕穩膚使用，就那麼小小一滴，用了之後持妝度真的好很多呢！質地一樣超水潤，搭配M89快充修復安瓶兩瓶一起使用，肌膚也不會感覺有任何負擔，臉蛋瞬間變得超、水、嫩！ 大家千萬別再為了爛皮膚讓壓力變大，繼續這樣無限循環可不是辦法啊！薇姿M89火山系列修護、穩膚一次達成，重回初生般的透亮交給它們就對啦～M89快充修復安瓶現在已經可以在全台薇姿授權的藥局通路和蝦皮薇姿官方旗艦店買到囉～剛好7/6-7/11薇姿蝦皮新品日、7/12-7/15薇姿蝦皮超級品牌日，難得的優惠女孩們一定要趕快入手，趁著WFH期間一起養成不需要粉底也能自帶好氣色的水水好膚質吧！＞＞立刻點我 9/12前還能免費申請試用包體驗唷＞＞立刻點我 #夏日診療室 

2025保濕氣墊推薦：妝感輕透，打造完美光澤感！實測熱門8款 冬蟲夏草氣墊、Parnell亮白氣墊...｜波編研究室

秋冬季節來臨，肌膚容易因乾燥氣候變得暗沉、缺乏光澤，此時選擇一款保濕型氣墊粉餅，不僅能讓妝容更加服貼水潤，還能同時提升肌膚光澤度，打造自然透亮的妝效。無論是日常妝容還是重要場合，兼具保濕、遮瑕與光澤感的氣墊粉餅都是絕佳選擇。今天為大家測評8款2024超紅的秋冬必備的保濕型氣墊粉餅，從養膚效果到妝感呈現，各有特色！ 👉2025妝前乳推薦：潤色是基本，還能防曬、保水、隱形毛孔！實測熱門11款 solone補水柔焦精華、日本斷貨ELIXIR粉色隔離乳…｜波編研究室 保濕型氣墊推薦1. 1028 NUDE GLOW 肌淨光養膚氣墊粉餅 SPF50+ ★★★ MIT彩妝品牌1028首度推出養膚與光澤兼具的「肌淨光養膚氣墊粉餅」，適合打造自然光感妝容，妝感是很完美的水煮蛋肌，高防曬系數、遮瑕度適中，適合日常使用，小缺點是包裝體積有點太厚，整體比較佔空間。 （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★★ 保濕度 ★★★ 遮瑕力 ★★★★ 保濕型氣墊推薦2. FWEE 琉璃光感氣墊粉餅 「琉璃光感氣墊粉餅」打造玻璃肌效果，適合喜歡透亮水光妝感的膚質，整體妝效細膩，能提升肌膚光澤感，可以打造彷彿原生肌般的自然妝感，較適合肌膚本身沒有太多瑕疵和泛紅的女孩們。 （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★★★★ 保濕度 ★★★★ 遮瑕力 ★★ 保濕型氣墊推薦3. 秀雅韓 黑蘭極萃輕透氣墊粉餅 SPF50+ PA+++ LG旗下彩妝保養品牌秀雅韓推出「黑蘭極萃輕透氣墊粉餅 SPF50+ PA+++」主打養膚成分，提升肌膚保濕度，適合秋冬乾燥氣候。防曬力強，遮瑕度高，妝效持久，長時間待妝會呈現好看的奶油緞光。 （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★★ 保濕度 ★★★★ 遮瑕力 ★★★★★ 保濕型氣墊推薦4. Parnell 積雪草精粹亮白氣墊 Olive Young熱銷「積雪草精粹亮白氣墊」內含積雪草成分，對敏感肌友好，修護同時增強肌膚亮澤，妝感輕薄，適合裸妝愛好者，比較適合秋冬乾燥季節使用。 （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★ 保濕度 ★★★★ 遮瑕力 ★★★★★ 保濕型氣墊推薦5. BROOKESIA 純素水光氣墊粉餅 韓國當地小眾彩妝品牌BROOKESIA推出的「純素水光氣墊粉餅」使用獨家純素配方，適合敏感肌族群，妝效透亮，滋潤度高，遮瑕力整體偏弱，需要額外使用遮瑕膏，適合秋冬乾燥肌膚。 （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★ 保濕度 ★★★ 遮瑕力 ★★★★ 保濕型氣墊推薦6. CLIO 玫瑰精萃亮采氣墊粉餅 SPF 50+PA++++ 被號稱YSL粉氣墊平替的「玫瑰精萃亮采氣墊粉餅」，內含玫瑰精華滋養，妝感細緻光澤，適合打造高級水光肌，最特別的地方是氣墊擁有細小篩網，用粉撲取粉更精準均勻，遮瑕度與光澤兼具，妝效持久。 （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★★★ 保濕度 ★★★★ 遮瑕力 ★★★★ 保濕型氣墊推薦7. BOBBI BROWN 冬蟲夏草精華氣墊粉餅 SPF40 PA++++ 今年秋冬全新推出的「冬蟲夏草精華氣墊粉餅」添加冬蟲夏草精華，養膚效果出色，妝效自然光澤，整體保濕力強，適合乾性及熟齡肌膚，遮瑕力也有中偏上，可以多次疊加遮瑕度。 （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★★ 保濕度 ★★★★ 遮瑕力 ★★★ 保濕型氣墊推薦8. 蘭蔻 絕對完美玫瑰氣墊粉餅 SPF50+/ PA+++ 絕對完美玫瑰氣墊粉餅裡面添加了玫瑰精華提升光澤與保濕力，上妝的同時兼顧養膚，上妝就要在保養，妝感是細膩精緻的奶油肌，遮瑕力與持妝度高，是重要場合不出錯的好選擇！ （圖片來源/編輯拍攝） 光澤感 ★★★★★ 保濕度 ★★★★★ 遮瑕力 ★★★★ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀 👉🏻冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！ 👉🏻冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ 👉🏻冬天皮膚容易乾癢？盤點網友推薦身體乳Top10，天冷乾燥怎能少了它！ 👉🏻Aesop必買清單TOP10，明星商品＋內行愛用一次收，跟著買不踩雷！ 👉🏻2022最新！盤點12款「開架保濕產品」推薦，高CP值、保濕鎖水超有感！ 撰文編輯 ＃Joanna #1028 #Bobbi Brown #brookesia #Clio #parnell #秀雅韓 #蘭蔻 

【12星座本週運勢】11/01~11/07雙子天蠍社交運強，可遇到相知相惜的朋友～巨蟹上坡辛苦但絕對值得，好好撐下去

撰文編輯 #百蟬 默默地水逆來到了第二週，但幸好目前尚無太大災情產生，雖然有些星座比較辛苦，然而星星還是給予了不少指引與方向～一起來看看吧！ 👉警報來襲！第三波水逆降臨，這三個星座請特別當心留意！ 👉在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3 👉【12星座下週愛情運勢】11/01~11/07牡羊雙魚默契使你們更加靠近～金牛發揮自我光芒，才有被注視的機會 幸運指數：★★★☆☆ 本週決策性強且不怕衝撞體制，因此不要怕，有甚麼想法就去做吧！ 本週能獲得身邊人們的理解和包容，對於你的工作或生活狀態他們都非常樂意給予關心，讓你獲得滿滿的能量。 有不少新面孔闖進你的生活，為你帶來新鮮感。敞開心胸，多去見見朋友吧！別設限太多了。 本週是個爬坡的階段，道路艱辛，但山頂的風景絕對值得這般辛苦，因此要好好堅持下去喔！ 你的能力很強，會受到許多人的關注和青睞，但也要小心有人在暗中放暗箭傷害你。 運勢有起升的跡象，但你覺得不甚明顯，因此情緒還是很低落。好好振作起來，會越走越順的。 雖然有些煩人的人進來攪局，但好在開心的事情更多，不會太影響你的好心情。 頻繁的社交活動給予你充實的生活，而家人是你最堅強的後盾，讓你備感幸福。 別總怪別人潑你冷水，自己也要檢討一下是不是因為準備不足的關係，空有一頭熱情是不夠的，還是要提升實力才可以。 事業風平浪靜，按部就班就不會出現太大差錯。財運不錯，可以在偏財運上小有收穫。 對數字要敏感一點，小至買東西，大至公司報表數據等都要留意，別因此而出差錯了。 本週是好好實踐計畫的關鍵時刻，按照之前的步驟執行，將會有突飛猛進的進展。 ##波波邱比特 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 

【調色教學】想擁有韓系郊遊照的網美必看這篇！

大家好～今天的教學又是懶人必用的Foodie🤣這次的色調是韓系自然感的色調，最適合外出郊遊、戶外的圖片✅而夜景慎使用⚠️ 下面是對比圖👇🏻👇🏻再更下面則是可讓懶人一鍵套用的QR Code 以下則是數據和QR Code（截圖便能使用）👇🏻 For Taiwan🇹🇼 👇🏻 For Hong Kong 🇭🇰 👇🏻 濾鏡數值：CL4+70 亮度+8 對比-15 亮點-10 飽和度+5 陰影-20 色溫+45 這次的分享就到這邊了❣️如果成功調出美美的成果也可以在ig上標記我或私下跟我分享喔🤪 如果各位喜歡我的教學的話可以追蹤我的popdaily和我的ig會不斷更新更多色調和其他讓質感提升的教學❣️ Ig 連結：♡ Presets By snow_colourss🇭🇰♡ #popdaily#popcreator#調色#調色教學#濾鏡#色調#波波黛莉

《Lightroom色調》溫柔奶茶棕色調

如果不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，主要是LIghtroom色調和一些提升IG質感的小技巧。點擊追蹤 ▼BEFORE ▼AFTER - App: Lightroom 曝光度 Exposure -0.62 對比 Contrast -21 亮部 Highlights -60 陰影 Shadows +47 白色 Whites +7 黑色 Blacks +3 顏色 Color： 色溫 Temp +6 色調 Tint +3 自然飽和度 Vibrance +16 飽和度 Saturation -9 混合 Mix： 紅色 Red / H +17 / S -17 / L -30 橘色 Orange / H -7 / S +6 / L +12 黃色 Yellow / H -38 / S -33 / L -9 綠色 Green / H -80 / S +65 / L -33 淺藍 Light Blue / H +26 / S -45 / L -35 藍色 Blue / H -22 / S -51 / L +12 曲綫： 建議： 1.需按照片的光線及顏色而作出微調 圖源：Pinterest 喜歡這個色調，記得按讚、收藏 初次來訪的你，歡迎點下追蹤 Instagram @_moonshare_ 不想錯過任何一個色調，記得追蹤PopDaily和Instagram！ #2020女生拍照#2020濾鏡濾鏡#2020照片色#2020照片調#2020相片濾鏡#2020相片色調#IG調色教學#濾鏡教學#照片色調#相片濾鏡#自拍#色調教學#調色教學#lightroom#lightroom教學#lightroom色調 

看膩了學生感？白鞋界的小仙女『VEJA』，穿出你骨子裡的優雅氣質

女人的鞋櫃裡永遠缺少一雙小白鞋。時尚的世界裡，小白鞋就是真理！各大運動鞋品牌的小白鞋大家都認識的差不多了，在這個休閒混搭時尚的套路裡，想必大家都已經擁有一雙百搭的小白鞋，不過還有一個超大牌的小白鞋你可能錯過了！它可是眾多大咖巨星都愛不釋手的法國品牌「Veja」，還在尋覓小白鞋的你，它是你的新選擇！ ＃veja 來自法國巴黎的經典人氣小白鞋品牌「veja」有股特殊魔力，它把法國人獨特的慵懶魅力注入鞋子裡頭，讓穿上的人都有股優雅脫俗的清新氣質！低調是法國人慣有的時尚品味，因此鞋質散發的低調質感是特色。極簡鞋型加上辨識度超高的Logo標誌，整雙鞋洋氣十足，具有濃濃的歐美時尚感，因此成功的席捲了歐美的時尚圈！ 最具代表性的就是Emma Watson艾瑪華森，大大小小的場合都可以看到它穿著Veja的小白鞋，簡潔的白鞋完全襯托出艾瑪華森文藝清新的氣質！除了艾瑪華森，還有多到數不清，各國在時尚界具有影兩力的人物也都是Veja的愛用者！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest Veja除了打造了火紅的小白鞋，品牌更是注重環保！製鞋的材料取用自有機耕種的棉花，鞋底則用天然的橡膠製作，為的就是有利於環境的永續生存，將大自然的災害降到最低！近年許多時裝品牌紛紛重視環保這一塊，而Veja尊重勞工、愛護自然的品牌形象深受許多人的關注及讚許！ 一般運動鞋品牌的小白鞋通常會比較動態活潑一點，學生感比較重，而Veja的鞋子則有一種成熟韻味，絕對禁的起各種時尚考驗的休閒鞋款！狹長的鞋型、內斂的楦頭、經典Ｖ型標誌、精緻的拼接，如此簡單的幾種元素，就能打造出一雙女人味強烈，休閒感十足又時髦的小白鞋～ Veja的鞋子駕馭能力極強，能夠搭配非常多不同風格的服裝，但其實不同的顏色和款式也會帶出另一種的感覺！例如這雙奶茶色Veja，就擁有濃濃的少女感！完全不局限於優雅溫柔的風格，想要搭配韓系或日系的服裝也完全沒問題！質感更提升～ 奶茶色的Ｖ標誌，加上精緻的車縫線，可愛又甜美～鞋底的焦糖色也是大大增加了這雙鞋的造型！網球鞋面拼接麂皮質感，看起來非常美式復古！ 鞋後側還會印有Veja的品牌字樣，簡單又直白，非常討喜！ 如果你喜歡收藏各品牌的小白鞋，這雙氣質出眾的小白些必須列入你的清單裡！想擁有一雙好搭配，優雅與休閒並重的鞋子，Veja絕對是首選～ 延伸閱讀 危險！很懂燒的大饅推薦再一發，這款法式RSVP包，超燒慎入！ 五個小眾包品牌！價格可愛、質感好到媲美精品，難怪人氣部落客人手一個 小CK 春季包款，編輯的購物車清單是這些！有挑中你愛的款嗎 #2019女生球鞋 #2019女生球鞋推薦 #2019球鞋 #2019球鞋推薦 #2019球鞋趨勢 #VEJA #VEJA小白鞋 #女孩球鞋 #女生小白鞋推薦 #小白鞋 #小白鞋推薦 #時尚名人 #歐美風格 #法國 VEJA #法國品牌VEJA #法國小白鞋 #波波名人 #穿搭精選 #艾瑪華生 

【如何让自己变得更有价值】| 好好整理自己的生活，保持不断学习的心态，努力为自己的生活奋斗！

女生一定要学会好好照顾自己，好好爱自己，懂得投资自己，学会自我提升，可以让自己变得更加有价值，想要让自己变得更加有价值，一定要保持不断学习的心态，保持阅读的习惯，勇敢去尝试更多不同的事情。即使你的条件不好，身材，颜值和气质都很一般，只要为自己定下人生目标，努力为自己的生活奋斗，把生活过成自己想要的样子，你也可以变得很迷人哦！ 【01 | 每天坚持阅读】 想要让自己变得更加优秀，每天坚持阅读10页，一个月慢慢坚持下来，就可以看完300页，一年至少可以看完5-6本书。读书不仅可以提升个人气质，还可以让你变得更加强大，当你读更多的书，你知道的事情就越多，思维也会变得更加开阔，思考方式也会变得更加全面，与别人交谈时也会有更多话题。 【02 | 掌握一项技能】 除了上课和工作以外，如果生活没有乐趣，是不是觉得很无趣，每天回到家里除了看手机，看电视机，和睡觉，日子也会变得枯燥乏味。想要让生活变得多姿多彩，就要去发掘自己的兴趣爱好，将自己的兴趣爱好变成一项技能。兴趣爱好有很多种，比如写作，画画，摄影，和烹饪，只要是积极的，都可以为你的生活带来乐趣。好好培养自己的兴趣爱好，慢慢将自己的兴趣爱好变成副业，也可以为你提供第二收入来源哦！ 【03 | 坚持运动】 每个星期坚持运动不仅可以让身体更加健康，还可以塑造苗条的身材。只要坚持下去，你的身体会比躺着的人来得好。放工后到健身房健身，或是到公园里慢跑，散散步，每个星期坚持锻炼身体，可以让身心灵更加放松，大脑也会变得更加清醒和灵活，学习和工作效率也会提升哦！ 【04 | 坚持写日记】 每天睡前可以先写下自己的心情，不管是好的还是坏的经历，日后也可以回忆起自己曾经的经历。准备一本笔记本，每天睡前写下3件值得开心和纪念的事情，再写下一些不愉快的事情。写日记可以让我们审视自己的生活，去想想自己有哪一方面做得不够好，想想改进的方法，不断提升自我。 【05 | 睡前写下第二天要完成的事情】 睡前写下自己第二天想要完成的事情，可以帮助我们安排时间，当我们充满动力去完成这些事情，学习和工作效率会提升哦！想要成为时间管理高手，，就要懂得运用时间，写下自己要完成的事情，也去想想如何去执行，把事情具体化，这样第二天早上工作或是学习就不会变得没有目标，减少拖延的行为。 【06 | 学会理财】 女生一定要懂得理财，学会控制自己的消费，坚持记账的习惯，去发现自己哪一方面花最多钱。多学习一些理财知识，多看理财的书籍。理财的第一步就是分配薪水，60%作为生活开销，20%作为储蓄基金，20%作为学习基金。20%的储蓄基金可以用来投资股票，债券和ETF，另外的20%可以用来投资自己脑袋，买一些投资理财的书籍，上一些投资课程，增加更多的投资知识。 【07 | 注意饮食】 平日的饮食中尽量少吃辛辣，煎炸，少盐和少油的食物，多吃蔬菜和水果。自己可以尝试学习做饭，自己做饭不仅可以吃得更加健康，少叫外卖还可以节省一笔钱。自己下厨做饭可以少盐少油，而且吃自己做的饭会更有成就感哦！饮食中减少高糖份，高胆固醇的食物，少吃快餐和零食，把这些钱用来买蔬菜，水果和保健品。 【08 | 学会打扮自己】 女生不要让自己成天邋邋遢遢，蓬头垢面，生活乱七八糟。女生要懂得打扮自己，出门前化淡妆，穿一件适合自己的衣服和鞋子，弄一个好看的发型。女生不管再怎么忙碌，都不可以忘记护肤，洗脸后记得涂爽肤水，乳液和精华液。每个星期敷2-3次面膜，让肌肤保湿补水，每个星期去角质，去除脸上的死皮，让肌肤更加光滑。女生一定要学会化一个简单又精致的妆容，利落的眉毛，大地色系的眼影，细细的内眼线和涂口红。有时间可以多关注一些美妆或是潮流博主，学习一些美妆技巧和穿搭技巧。 女生一定要爱自己，好好照顾自己，整理自己的生活，养成自律和独立，每天保持阅读的习惯，每个星期至少运动2次，努力让自己增值，你也会变得更优秀哦！ 封面图片：左图和右图：park.shinhye instagram #优秀女孩 #增值自己 #生活 #女性 #第二篇 #土豆丢了

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【保養】DF美肌醫生●分子酊全能修護精華│逆轉肌膚的關鍵點

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