💫好事成雙🈷️

💫好事成雙🈷️ ，啟動今日能量日記📔 🌟2025/07/25，23/5（兩個零）； 114/06/01，13/4（兩個零）；整體流日「9」。 ✨今年的農曆，「閏六月」 有人說不吉，也有人說好運； 我選擇， 「好事成雙的信念版本」帶給各位。 今日是閏六月的第一天 而六月十九，是觀音成道日， 很難得一年遇見兩次成道日的聖典； 所以對於長久修持觀音法門的是兩次恩典賜福。 也真的好事成雙，賜福成雙。 而擔心不吉的， 建議本月修持觀音法門（心經、普門品等）； 以觀音慈悲能量走完「閏六月」。 🪽今日能量整體為「9」，昨日為「1」； 所以今天可能會有人感覺昨日的決心瞬間消滅， 如果有的，建議今日讓大腦知道「遵循內心是安全的」，而內心要知道「你安住於此，很安全，請放心」。 ✅今日提醒：23/5，13/4；今日對自己下達指令是特別有用的，所以運用「語言」讓自己大腦和內心感受你的「心之所向」。 ✅整體9提醒： （1）：今日會有結束能量默默影響我們，所以如果是有需要堅持的，或許做些放鬆的事情轉移注意力（聽音樂、追劇、看書⋯等皆可） （2）：如果是真的有想結束任何決定者，就請運用今天能量為自己安排「斷捨離」也是很好的。 ⭕️今日整合重點， 先感受連結自己的內在，用意識帶領「安穩平和」能量，在引動大腦聚焦在自己的心做整合。 今日善用整合，是可以讓自己與更高能量連結，完成實踐自己的目標（建議是離自己最近的，可以很快達成） 最後， 今日也有「極端流 鐘擺」 情緒敏感的就建議專注於自身即可。 💫今日提升指引： 🪞對著鏡子裡的自己說三句肯定語。 讓提升能量引入自身形成良好閉環。 🪷此篇祈請觀世音菩薩與文殊師利菩薩注入智慧能量🙏🏻 💫領取此智慧能量者，在打下「菩薩聖號」即可。 🙏🏻佛光普照 福生無量🪷 🙏🏻南無阿彌陀佛🪷 🙏🏻南無觀世音菩薩🪷 🙏🏻南無大智文殊師利菩薩🪷 🪽好事成雙月的觀音慶典活動歡迎報名： https://forms.gle/2nAMSU4Q6WSWFaUa7

| 生活 | 春風好好生活節限量包 把握青春好好生活✨

大家好！我是小紫妹妹💜 木子李 三口品 Aka帶賽美少女❣️ 今天來跟大家聊聊關於生活啦！ 接著看下去！希望你們會喜歡🍇 “LIVE FOR NOTHING OR DIE FOR SOMETHING.” 與其無意義的活著，不如有價值的死去。 14歲時看偶像劇， 劇裡的名言至今仍是我生活的指標。 我們常說要好好生活， 但好好生活的定義又在哪裡？ 就讓春風好好生活節限量包教你生活的質感吧。 「春風好好生活節限量包之我的一天」 早晨的一天， 來點拿鐵配上司康，是人生真理， 春風好好生活節限量包裡面有著餐具餐墊， 酒紅色的包裝， 內墊則是插畫風格的印花， 內附湯匙和筷子🥢 讓憂鬱的早晨添加點可愛 既提升質感，又環保愛地球🌍 #好好生活第一步_環保愛地球 -春風好好生活節限量包，生活質感不出包。 吃飽喝足，又要上令人討厭的早十 什麼織品工商導論 什麼紡織纖維、Rayon、聚乙烯全都與我無關 還有Tencel，只把我的腦Cell通通Kill。 幸運之神阿蘭貝爾降臨， 下課鐘響， 素顏的我帶著厭世的心情只想滾回宿舍睡覺， 旁邊的織品小哥哥拍了我的肩…和我借衛生紙， 太棒了！做人情的時間又到了， 身為外系邊緣學妹， 立馬拿出春風好好生活節限量包裡的單扣面紙小物袋， 把袖珍包放在裡頭質感UPUP， 簡單又時尚！就算素顏也不怕被織品小哥哥看不起囉🤩 #好好生活第二步_為自己打造優質形象 -春風好好生活節限量包，為自己製造粉紅泡泡。 身為咖啡重度者， 一天沒來個兩杯咖啡☕ 就如同便祕三天、頭痛五日的煩躁， 人生真理第一名----八十五度西:熱海鹽拿鐵半糖 食物熊貓吳柏毅先生為我送上一杯熱騰騰的咖啡， 你也知道的，政府限塑不提供塑膠袋 這時你還跟辛苦的外送員吵著要塑膠袋？ 別鬧了，人品會大敗，桃花也會Bye💔 還好我隨身攜帶春風好好生活節限量包裡的飲料杯提袋！ 除了質感出乎意料外，配色也不出包， 同時也讓食物熊貓吳柏毅先生對你人品讚嘆不已。 #好好生活第三步_隨時隨地都要保持好品味 -春風好好生活節限量包，人品好不用鮑鮑換包包。 夜幕降臨，美好的一天即將結束🌚 即便拖著有點疼痛的五十肩， 仍要將一天的瑣碎記錄下， 喜歡五顏六色的筆✍🏻 最怕筆袋不夠裝， 沒事的！ 春風好好生活節限量包裡面有拉鍊文具袋， 容量絕對夠你裝七色螢光筆外加紅藍黑三種必備原子筆 再加上兩個立可帶肯定沒問題， 春風好好生活節限量包就是這麼貼心， 讓你原本Blue的一天都變得unique！ #好好生活第四步_筆袋大小決定成為學霸的第一步 -春風好好生活節限量包，不再為了不夠裝而捞叨。 凌晨半夜三點半，派對才剛解散 但我沒有去，大傳系要人命 報告使我熬夜過度、過敏大爆發， 軟綿綿的棉被和枕頭呼喚著我與它們擁抱， 溫暖我被報告所操勞的身軀， 一躺床，卻鼻涕狂流 彷彿警告著我IMC報告沒寫完不準睡， 還好我的床頭總是放著春風衛生紙 謝謝春風好好生活節限量包裡附上的春風衛生紙止住我調皮又叛逆的鼻水。 如果你問我衛生紙這麼多， 為甚麼非得選春風呢！ 因為春風衛生紙柔軟好延展而且不易掉屑啊， 你想想 如果拿個三流衛生紙給織品小哥哥擦鼻涕 結果鼻孔卡了一個紙屑， 或者看劇哭得唏哩嘩啦時， 擤個鼻涕卻變成紅鼻子小丑🤡 讓人情何以堪呢！！ 要當個在生活上有質感的人， 你絕對不能沒有春風衛生紙！ #好好生活第五步_好的衛生紙給你好的生活品質 -春風好好生活節限量包，不當小花貓只當小傲嬌。 回到好好生活， 你心中的生活又是如何定義的， 對我而言， 一天吃得飽、睡得好、過得快樂 就是最棒的生活， 雖然簡單也不繁華， 卻又是最純粹的， 活在都市的步調， 車水馬龍、人來人往 好像沒有停下來的一刻， 要不在趕路的途中 要不再趕工中度過。 20歲的我們慢慢地長大 隨著時間、環境 不論外在或內在， 都已經不像兒時來著純粹， 思考的太多，生活變得複雜。 現在 我們總追求著昂貴的東西， 不論是追求時尚或者品牌， 卻忘記 曾經那些最單純的幸福 像是一顆金莎或人生拿到的第一支NOKIA 5230。 放下給自己的包袱吧！ 別再追求所謂物質的風流 讓自己好過點， 生活也會簡單一些 就像祖父母跟我說的， 生活不用有太多驚喜和儀式感， 在平時的日子過得健康、快樂就好， 生日不需要驚喜、過節不用送禮， 好好的過生活就是最大的幸福。 多留些時間做點有意義的事吧！ 別再當個一昧追求物質的人， 也別再和他人比較， 更別覺得自己少了別人什麼， 一起從個手心向上的乞求者 變成手心向下當個施予者！ 謝謝春風好好生活節限量包 讓我在一天當中可以細細品嘗生活， 不再衝忙、不再焦躁 體會生活的慢步調和質感， 大家人手一袋春風好好生活節限量包！ 一起認真生活吧！ 悄悄話🎠 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158 登錄發票就有機會獲得MacBook Pro 、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮， 還有100份超實用春風好好生活節限量包， 快邀請朋友一起來體驗！ 🔗：http://bit.ly/2IoZoAO 以上！就是本次的分享啦！ 希望有幫助到你各位小夥伴， 我們下次見！ IG：@sunny__0723 ❣ #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你

「熊大愛地球」周邊超萌登場♡ 趕緊跟LINE FRIENDS一起擁抱地球！

LINE FRIENDS推出全新「熊大愛地球」系列商品，經典明星熊大、兔兔、莎莉和大家一起走出戶外，享受自然。眾多實用商品，即日起PLAY LINE FRIENDS門市與LINE FRIENDS官方商城都可以買到的啦! 此次野獸國精選眾多實用商品結合熊大愛地球的可愛圖像，不管是居家日常陪伴，或走出戶外與好友野餐露營，與熊大分享你精采生活的每個瞬間。 「愛地球文件筆記組」推出綠生活、地球日兩款，內容包含筆記本、資料夾、信封袋及封口貼等，顏色皆以草木綠、質樸卡其色為主；戶外活動必備的「綠生活款野餐墊」，攤開就有滿滿的LINE FRIENDS明星陪伴你，隨附手提收納袋，讓你攜帶收納更輕鬆；擁有呆萌傘頭的「造型折疊傘」，不管晴天、雨天都有熊大的貼心守候，搭配內裏附有毛料吸水材質的「多功能毛巾袋」做使用，更是攜帶輕便無負擔。愛地球系列服飾，綠色生活，減少對自然資源的依賴，循環再利用，一起守護自然愛護地球。愛地球的話語，巧妙融入口袋，提升便利性。立體凸起的印花圖案，添增了趣味感。LINE FRIENDS全新商品讓你隨時隨地都有呆萌的熊大與你一起愛護地球！ 銷售通路: LINE FRIENDS線上商城 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://bit.ly/3M1ieMW 【GARMMA精品3C配件 萌力來襲可愛不斷電】 永橙科技創立於2007年,以消費性電子週邊產品為主力產品線,並以GARMMA品牌行銷於全球。此次推出LINE FRIENDS熊大愛地球系列手機保護殼、PD快充行動電源…等3C周邊商品，以大地清新配色，仿佛走進充滿清新綠氧森林，不管是工作或是外出郊遊都方便，讓你天天可愛帶著走！ 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://reurl.cc/b2XvZo 【台歐4D醫療口罩 熊大罩你每一天】 台歐推出LINE FRIENDS合作推出「熊大愛地球 4D 成人醫療口罩」，三層纖維過濾結構，並使用業界高品質的水駐極熔噴不織布，四面完整包覆，防護更全面。設計採用軍綠色為底，象徵綠意盎然的大自然，搭配熊大愛地球可愛的圖像，一起愛護地球的同時，熊大罩你生活中的每一天。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: 康是美、大樹藥局、日曜本舖 線上商城: https://www.pinkoi.com/product/QsXZY9Jp 【舒適居家生活風 熊大陪你愛地球】 你是否覺得生活好忙碌？壓力好大好緊張！在家只想輕鬆休息，在自己的溫暖小窩好好放鬆。享夢城堡推出LINE FRIENDS熊大愛地球系列居家系列寢具被和門簾，以舒服的森林系綠色和海洋系水藍色係為設計，讓你一回家就能放鬆心情，享受悠閒舒適的居家生活，所有商品從布料到製工全程台灣製造，讓您使用上安心滿分。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: 新莊宏匯廣場5F, 板橋遠東百貨8F 線上商城: https://www.dreamcastle.tw/v2/official 【熊大復古打鈴鬧鐘 熱愛生活每分每秒】 LINE FRIENDS愛地球復古打鈴鬧鐘，選用米白色作為純淨地球的主視覺設計，由玫瑰金配件點綴出懷舊風格，經典雙耳打鈴鐘，無論房間、辦公室或書桌，絕對是實用的佈置小物。清新俏皮一起愛地球方形鬧鐘，復刻舊電視機方形造型，輕巧便攜無論居家或外出使用，醒來一睜眼都是好心情。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://www.carryplus.co/ 【cocodor清新造型香氛 與熊大一起徜徉在大自然的懷抱】 cocodor 熊大愛地球系列擴香瓶100ml限量新登場。3款舒適香味，彷彿沐浴在大自然下的清爽香氣，為您帶來耳目一新的體驗，內含有5種天然成分萃取物，cocodor外瓶採用美國環保署EPA綠色認證材質，致力生產為人們與環境著想的擴香產品。 綠色款-小森林：沐浴在森林中的氣息，草叢的清香與掠過的海風滋潤著你的心。 藍色款-湛藍大海：沁涼的海洋香氣，加上涼爽甜蜜的鼠尾草與青檸，讓沉悶的日常清新了起來。 黃色款-純淨皂香：柔軟溫和帶有回憶的皂香，彷彿沐浴過後的清爽香氣。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市:寶雅/寶家/特力屋 線上商城: https://www.cocodor.com.tw/ 【生活要有儀式感 熊大愛地球環保餐具陪你盡享好食光】 LINE FRIENDS竹蓋不鏽鋼便當盒4件組，大+中+小3種容量一次滿足。隨心所欲放入喜愛的美味食物，盒身還有超可愛熊大、兔兔、莎莉細緻鐳雕！四邊密封矽膠條好拆好清洗，不易孳生細菌，密封性佳不用害怕湯汁外漏。內外304不鏽鋼材質，耐高溫蒸煮抗腐蝕，親近大自然的竹木上蓋，能當餐盤使用吃飯也能有儀式美感！把準備好的食物通通放進手提袋，和LINE FRIENDS一起享受美好食光吧！ 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城: https://richpo.com.tw/childrensdeskchair-258.html 【瞬間吸水珪藻土系列商品 防霉抗菌好幫手】 收納王妃再推新品，新推出熊大愛地球系列綠色療癒珪藻土系列商品，再也不用擔心居家溼答答。一共有「杯墊」、「地墊」、「軟式地墊」三種系列商品。一滴即乾，生活更具質感! 2入組杯墊，喝飲料水滴通通消失、桌上不殘留水痕，可愛值得收藏。地墊浴室門口絕對要放一塊，洗澡完走出來腳ㄚ乾淨舒爽，搭配!硬式軟式兩種提供選擇 會呼吸的珪藻土，讓家充滿大自然的氣息，強力吸水性。通過SGS檢驗安全環保無毒、無石綿，使用更安心。 銷售通路: https://bit.ly/3M1ieMW 實體門市: PLAY LINE FRIENDS STORE 台北店/台中店 線上商城:https://www.sonaqueen.com.tw/v2/official/SalePageCategory/302181?sortMode=Sales #LineFriends 

《幼兒絕對音感培養技巧-小星星其實是古典樂》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 今天來跟大家分享一些在家中就能開發孩子「音感」「律動」的方式。 如果以後您想當星媽，培養出個周杰倫、陳綺貞，那這篇文章也許非常值得您參考(大笑) - 1.經典童謠小星星的故事 首先，我想先問媽咪們，您喜歡古典樂嗎？ 我相信回答大多是「還好」、「不喜歡」。 甚至大多時候我問爸媽們，有給孩子聽過古典樂嗎？他們的回應大多是「孩子好像沒啥興趣」。 但其實往往孩子的沒興趣，會不會其實是我們父母自己對孩子的投射呢？ 說到這裡，我要進入標題重點了，您知道其實孩子聽到後，都會跟著哼唱，甚至翩翩起舞的「小星星」其實是古典樂嗎？而且這位作家您一定認識！他就是「音樂神童-莫札特」。 「小星星變奏曲」它的原型，來自法國民謠「媽媽，請聽我說」，歌詞內容大意是敘述一名女子愛上了一名男孩。 可在當時婚姻大多為父母決定的保守年代，自由戀愛是多麼難以坦承並被接受的一件事情啊！ 於是女子透過歌詞，向自己的媽媽表明自己忐忑不安的心意，盼望她們能將接受並祝福。 想不到吧！如此輕快可愛的旋律，竟帶著我們想像不到的韻味與情境，更讓人驚異的是，保守年代竟有如此前衛的歌曲！（就好比竟然會有歌在唱麥擱安內打我媽媽一樣的令人驚奇） 如果您試著去了解莫札特，就會知道他是一個多不喜歡被約束或限制的人。墨守成規？社會禮俗？他真的不喜歡。換成現代人可以理解的說法「莫札特是水瓶座」。是不是秒懂呢 所以這首民謠的含義，Kris相信一定深深打動了他那叛逆的靈魂，促使他寫成了這首「小星星變奏曲」 2.每個孩子都會喜歡古典樂，只要我們試著去啟發 聽完上面的故事，再去Youtube查查「小星星變奏曲」，我相信聽起來又是一番新風味。孩子又何嘗不是如此呢？ 我們喜歡聽流行樂，可能是因為它的歌詞與旋律淺白易懂，容易有共鳴感，我們喜歡一樣東西，大多都是背後有段「故事」。 啟發孩子的音樂細胞也是如此，所謂啟發，不單單是給他們聽古典樂、讓他們接觸樂器，如果能有故事讓孩子理解其創作靈感，讓孩子感同身受，這比什麼都還來得有效。 這不，我們對「小星星」是不是有了不同的感受嗎？ 3.用樂器及古典樂開發音感 回到音感培養的話題，究竟要如何開發孩子的音感，會建議從聽古典樂開始入門。 但為什麼是古典樂，而不是流行音樂或其他音樂呢？ 因為「樂器」與「樂音」古典樂的系統與淵源更完整、更悠久，我有許多音樂老師的朋友擁有絕對音感，他們都表示無論是自己兒時的經驗，或是他們教導孩童的經驗，音感是必須要有「樂器」來輔助培養，只有用樂器的樂音引導，孩子才有辦法培養出絕對音感。 而古典樂除了有各種不同的樂器的樂音之外，在曲調的系統上，它們更能幫助孩子開發「音樂敏感度」。 所以如果家裡有台鋼琴或是小提琴等等的樂器，不妨運用樂器奏出單音，跟著孩子一起哼哼唱唱，如果本身自己是對音律比較沒有自信的，也可以撥放CD給孩子聽。 4.用繪本故事結合音樂，孩子更喜歡 坊間也越來越多的音樂老師，除了教導孩子樂器的技巧之外，同時也會運用繪本故事提升孩子的專注力以及對音樂的喜愛。 不妨可以參考老師們或是喜愛音樂的家庭推薦的-名家音樂經典童話繪本(臺灣麥克出版) (讀者客戶家3Y5M的Laura-正在賞聆動物狂歡節的音樂繪本) 它的內容非常豐富，世界名家收錄了莫扎特、韋瓦第、柴可夫斯基等大師的作品，並將它化為繪本故事讓孩子一邊欣賞古典音樂的同時，一邊又有繪本故事可以聆聽。 如：天鵝湖、動物狂歡節、四季等等... 它也有附點讀筆以及CD，點讀筆的功能除了可以講故事之外，裡面的每一個角色都有對白，讓孩子探索角色對話的同時，更專注在繪本的內容上。 CD的部分，前半段邀請台灣著名的動畫配音員們擔綱演出故事音樂劇場，後半段則是由知名的樂評焦元溥介紹作曲家與音樂賞析，最後再讓孩子跟媽咪可以一同欣賞精選樂章的片段。 此外呢也有8本樂器書，介紹古今中外您看過沒看過的各種樂器，並且也是用繪本故事呈現，讓孩子訓練更敏銳的聽力能力。 如此用寓教於樂的方式，更適合孩子的學習模式，也不會礙於年齡太小而不能接觸，達到嬰兒及幼兒各個年齡層都可以感受音樂的樂趣！ 如果想更了解內容，我在網路上看到這位媽咪分享使用心得分享的很讚！ 如果您對音樂繪本有興趣，歡迎到下方留言或加入我的Line詢問！ 推薦部落客分享音樂繪本的文章：LA媽 Mrs.Book-讓我有戀愛感覺的一套書：【世界名家音樂繪本】 - 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，未來會一邊分享關於教養的一些小技巧小知識，並同時推薦相關的繪本或書籍，歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ 【示範影片分享】世界名家音樂繪本-小莫扎特的音樂之旅 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

吳寶春團隊探究義大利水果麵包7年 2021邁向榮耀之路擠身世界二十強，米蘭式潘尼朵妮麵包(比賽版)限量上市！

2010年世界盃麵包大師賽，吳寶春在法國以歐式麵包拿下冠軍後，即以培養麵包界後起之秀、傳承工藝麵包技藝為職志，直至2021年10月，吳寶春再度披掛戰袍，率領主廚團隊前往義大利挑戰潘尼朵妮世界錦標賽(The Panettone World Championship)，旨在藉由賽事，探究義大利水果麵包技藝及傳統文化，並將比賽經歷傳承下一代麵包師傅，以期提升整體台灣烘焙實力。「義大利水果麵包在當地已經有超過百年文化，是每逢聖誕過節就會吃的一款麵包，每一家店舖都有各自的配方和風格，但共通點是口感柔軟，更近似蛋糕。」 吳寶春說。義大利柑橘能，台灣能否？吳寶春與台灣果乾職人之間的叩問 為了學習義大利傳統米蘭式潘尼朵妮工藝，2014年吳寶春主廚團隊前往義大利向國寶級、有「義大利水果麵包教父」之稱的老師傅Rolando Morandin學習義大利水果麵包；歷經7年，吳寶春主廚團隊再度前往當地，發現麵包師傅為了推廣、保存傳統麵包的製作工藝，不僅對於製程、食材、尺寸等清楚定義，且經常性舉辦競賽，以刺激活絡傳統烘焙工藝，進而促成了當地柑橘種植的穩定以及果乾加工業的興盛。一向關注小農、走訪產地的吳寶春知道全台柑橘品種良多且質優，但義大利水果麵包中的橘皮丁卻得外求，不禁叩問果乾職人王冠堯，「義大利可以，台灣為什麼不行?」 曾是酒釀桂圓冠軍麵包推手之一的果乾職人王冠堯表示：「傳統的義大利水果麵包製作工藝堅持以傳統柑橘品種晚崙西亞果乾製作，進而促進義大利橘皮丁加工穩定發展，同時得以銷售全球。」研究水果二級加工多年的果漾莊園總經理王冠堯認為「國外的糖漬橘皮丁多採晚崙西亞品種柑橘，也就是台灣俗稱的香吉士，不過在義大利晚崙西亞具有橘皮香氣足、皮厚、容易剝的優勢，但台灣種植出來的香吉士卻缺乏上述特性，因此很難製作。」 排除香吉士，台灣能否有機會發展媲美義大利橘皮丁的工藝？王冠堯說：「一般要用來製作糖漬果乾的柑橘類，要求是皮要好剝不沾黏，果肉可以一瓣瓣分開。所以，台灣的椪柑和新竹桶柑都很適合。椪柑即是西方常用於糖漬、蜜漬的Mandarin，產季從11月一直到隔年4、5月。而新竹桶柑是椪柑和柳橙接枝品種，風味、特性也很適合製作。」抓準了品種和特性，王冠堯從2017年使用此兩種柑橘製作酒漬香橘乾，只取果肉，去籽、果肉去除白纖維、糖漬、烘乾後，再以香橙酒浸漬，採獨家技術製作，去年才研發成功上市，現提供給吳寶春麥方店團隊試作台灣風味水果麵包，就操作而言效果不錯。 寶春師傅暨主廚團隊相信，包括台灣柑橘等眾多台灣水果必能成為台灣烘焙業的堅強後盾，也希望台灣烘焙業也能成為促進台灣水果加工產業發展的動能之一。未來，果乾職人王冠堯將協助吳寶春主廚團隊一同研發台灣柑橘及其它台灣水果乾，期待一起創造屬於在地風味的義大利水果麵包，並藉由麵包工藝競賽，讓世界得以看見在地果乾工藝，最終打造「世界烘焙之都」。 吳寶春堅持職人本位，監控發酵，團隊4點上工 2014年吳寶春主廚團隊向義大利水果麵包教父Rolando Morandin學習米蘭式潘尼朵妮製作工藝後，即在店內供應相關產品。今年年初確定參加潘尼朵妮世界錦標賽後，即不斷練習並改變配方，為符合賽事，米蘭式潘尼朵妮麵包完全採用義大利進口麵粉、糖漬橘皮丁、比利時奶油，以及百分百全天然酵母發酵製作出1公斤的米蘭式潘尼朵妮。 「天然酵母是義大利水果麵包的靈魂，配方比例只是軀體。」吳寶春說，米蘭式潘尼朵妮麵包的香氣和口感來自於天然酵母，但天然酵母要完美，並非使用時才開始培養，天然酵母的完美風味來自於不間斷、有周期的活化，「最好每天做，最少也要每周製作2~3次」，以天然酵母攪拌的中種，最終麵團溫度必須是25℃，且控制發酵室溫27℃發酵12~15小時，讓酵母發酵至3倍大，才能發揮天然酵母的香氣和膨脹性。 為了風味，麵團攪拌和發酵時間也改變，一顆比賽版米蘭式潘尼朵妮麵包必須增加發酵時間６小時，才能讓風味更加圓融芬芳，因此，吳寶春主廚團隊必須每天４點上工，才能趕赴發酵、攪拌流程，一顆義大利水果麵包沒有３天時間做不出來。 米蘭式潘尼朵妮麵包(比賽版)限量上市，輔以獨一無二編號之紀念證書。 為感謝國人在比賽期間給予吳寶春主廚團隊的鼓勵和關注，1公斤米蘭式潘尼朵妮麵包(比賽版)將採預約制限量上市，輔以獨一無二編號之紀念證書，並附上寶春師傅暨行政總主廚謝忠祐師傅簽名。除了１公斤義大利水果麵包之外，全台三家吳寶春麥方店旗艦店、以及高雄漢神巨蛋(12/4起)也將展示將近６公斤重的義大利水果麵包以供打卡拍照，與吳寶春麥方店共享榮耀時刻。 DATA銷售據點 高雄旗艦店 高雄市苓雅區四維三路19號 07-335-9593#715 臺北信義旗艦店 臺北市信義區信義路五段124、126號1F(捷運象山站2號出口) 02-2723-5520#201 臺中劇院店 臺中市西屯區市政北二路18號 04-2258-9593 #401 臺北遠百信義 A13 臺北市信義區松仁路58號B3(遠東百貨台北信義A13) 02-2723-5520 #222 高雄巨蛋店新概念店since 2019 高雄市左營區博愛二路777號B1 07-335-9593 #777

【小R專欄】甜點控注意｜男生也瘋狂的FLIPPER'S奇蹟舒芙蕾鬆餅！抹茶控、草莓控必收！

大家是不是常覺得，愛吃甜點好像是女生的專利？但其實，有些男生（例如我），對甜食的愛絕對不輸女生！ 這次就要來分享我被朋友「強力推薦」的鬆餅店—FLIPPER'S 奇蹟的舒芙蕾鬆餅，一間連嘴巴超挑的朋友都願意讚不絕口的店，真的讓我對鬆餅有了全新的認識。 事情是這樣，某個週末中午，朋友突然說要帶我去吃一家他最近超迷的鬆餅店，我當下有點懷疑，因為他平常是那種「甜點不入口」的人。結果一到現場，我才發現這家店人氣真的很旺，門口還有不少人在等候。 進到店裡，朋友因為剛睡醒、胃還沒完全開機，就點了盤沙拉來暖胃。 而我呢？第一次來，當然要點點看他們家的招牌，我毫不猶豫的選了季節限定的抹茶草莓舒芙蕾鬆餅，還順便點了一杯草莓優格歐蕾。 鬆餅上桌那一刻，我就知道這選擇沒錯。它那種蓬鬆軟綿的口感，咬下去竟然會「彈牙」，完全跟我以前吃過的鬆餅不一樣。抹茶的香氣濃而不苦，草莓的新鮮酸甜又讓整體層次提升，搭著優格歐蕾，真的幸福到想落淚。 最誇張的是，我那個原本說只想吃沙拉的朋友，吃了一口我的鬆餅後，居然開始跟我搶食！ 這次的用餐體驗讓我完全改觀。原來，甜點真的沒有性別之分，喜歡就是喜歡，男生愛吃甜也很合理、很正常。 而FLIPPER'S的舒芙蕾，不只外表夢幻、味道也實在，是我近期吃到最驚豔的甜品之一。 如果你也是甜點控，或者單純想犒賞一下自己的味蕾，真的很推薦去試試看FLIPPER'S，尤其是季節限定口味，常常有不同驚喜！ 你們最近有喜歡吃什麼甜點呢？歡迎留言一起討論！ #男生也愛吃甜 #舒芙蕾鬆餅 #FLIPPERS鬆餅 #台北甜點推薦 

［ 阿南推好物🧪｜𝐐肌精華 ］來自韓國的多巴胺美學！｜《 𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀𝐑𝐃 𝐒𝐄𝐎𝐔𝐋 》

一開始就被其外表狠狠吸引 【 𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀𝐑𝐃 𝐒𝐄𝐎𝐔𝐋 】是來自韓國 𝟐𝟎𝟐𝟓年最新話題的保養品牌！ 以極簡卻不無聊的設計感 一秒打中我的多巴胺美學雷達 從瓶中的色彩到品牌整體的視覺語言 充滿快樂、活潑、時髦以及滿滿的活力 讓人一眼愛上 即便是放在梳妝台上每天看心情都會變好 🩷｜𝐏𝐃𝐑𝐍緊緻膠原蛋白𝐐彈精華 粉晶球 彈力粉色膠原晶球一抹回彈 鎖住肌膚時光！ 𝟑重毛孔修護 打造水潤𝐐彈肌 深層緊緻拉提 內外雙重支撐 澎潤飽滿 恢復彈嫩緊緻光采 感受到肌膚失去彈性 開始有鬆弛感 想要保濕的同時 提升肌膚緊緻度 輕抗老需要的成分都濃縮在這一瓶裡頭 肌膚能更彭潤飽滿 💛｜煙醯胺亮白多重維他命𝐐彈精華 採用黃色亮白晶球 打造透亮的水光肌！ 有效淡斑修護 解決惱人肌膚瑕疵問題 滲透肌底改善暗沉 從內到外透出明亮光澤 適合肌膚暗沉、膚色不均 在意斑點、色素沉澱等瑕疵肌 從肌底開始亮白 打造水嫩透亮肌 🩵｜玻尿酸保濕全效水光𝐐彈精華 保濕款的藍色晶球 一抹即刻補水 喚醒水潤的透亮肌 深入肌底補水達長效保濕 從內到外十足的保濕 提升肌膚鎖水屏障 高效補水的同時 還能舒緩乾燥 讓肌膚全天候水嫩透亮 特別推薦給肌膚缺水無彈性 還有容易乾燥、粗糙的肌膚 想要全天候保持肌膚水潤度 💡｜阿南老實說 【 𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀𝐑𝐃 𝐒𝐄𝐎𝐔𝐋 】系列的精華液 就像韓系時髦女主的保養秘密武器 不需要多說 直接靠實力說話！ 用過一次 就會默默愛上其低調卻閃閃發光的魅力 這系列的精華液質地清爽不黏膩 一抹化開後彷彿自帶柔焦濾鏡 肌膚瞬間喝飽水、透出光澤感 使用一週後 最明顯的感受是～ 膚況變得更穩定、有彈性 連妝感都更加服貼 特別適合像我這種早上沒時間慢慢保養 但又想迅速提亮氣色的忙碌女孩 還有夏天一到肌膚會比起以往更加容易 因外在環境而感到刺激、泛紅等情況 這系列精華液請大力推薦給身邊的敏感肌👶🏻 安撫不安定肌膚 擊退泛紅不適感 三款精華液各自有不同功效 也可以交互搭配使用呦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 初次使用時 記得先取下瓶蓋並裝入滴管 〰️ 使用前先充分搖勻 確保兩種配方均勻混合 〰️ 取適量於掌心 均勻塗抹於臉部上 並輕輕按摩至充分吸收 若覺得肌膚乾燥 也可重複塗抹𝟐至𝟑層 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @standardseoul / @standardseoul.official_tw · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝𝐬𝐞𝐨𝐮𝐥.𝐜𝐨𝐦/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 / 生活風格 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #StandardSeoul #스탠다드서울 #PDRN緊緻膠原蛋白Q彈精華 #煙醯胺亮白多重維他命Q彈精華 #玻尿酸保濕全效水光Q彈精華 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐀𝐑𝐃 𝐒𝐄𝐎𝐔𝐋 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

｜旅遊好物推薦｜PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108．防汗防水運動耳機．續航力／舒適度都令人滿意！

近年來．無線藍牙耳機已成為在家/外出/上班的必備的物品！提起耳機．玉媽咪曾經使用過耳掛式和頸掛式．但比較下來．我還是習慣入耳式的配戴方式．不論是日常使用或是戶外運動時．都較為穩固且舒適~在挑選無線藍牙耳機時．我都是以機能性／續航力和連線穩定度等規格為首要考量。 這次．想和大家分享的是PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108．這項商品特別針對了音質和續航力做大幅的提升．外出帶上它使用一整天不必擔心會斷電．帶來全天候配戴的舒適感．音質方面也表現的很不錯．在吵雜環境中也保有清晰的通話品質和聽音體驗～ 我和爸爸一致認為PHILIPS 人體工學舒適型真無線藍牙耳機-TAT1108是這幾年來配戴過最舒適的機款．不僅帶來穩固貼合的配戴感受．在穩定性和舒適度上有值得誇讚．最重要的是它非常適合當運動耳機使用．因此深得喜愛運動的爸爸喜愛！ 打開外盒．內容物有無線藍牙耳機．充電艙．充電線．耳塞．說明書產品自購買日起享有非人為損壞的一年保固．另外．完成發票號碼登入再享有延長一年保固 我喜歡PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108的充電艙．採霧面設計．外型小巧可愛．上面還有印上品牌名稱．別具質感～充電艙大概是手機的1/4大小．不會感覺到負擔與重量．搭配本身的防水性能（不論任何角度都防潑水進入）．和超強續航力．運動或旅遊戴上它會感到很方便～ 考慮到長時間配戴耳機的舒適度．PHILIPS另外替大家配置了不同尺寸的耳塞．大家可依照自己適合的尺寸做搭配使用．超貼心的～ 對於我來說耳機是天天都要使用到的物品．所以續航力是挑選時的關鍵！PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108很符合我的需求．充電艙接頭是Type-C．全程充飽電約只要２小時就完成．在充飽電狀態下．耳機有５小時電力．充電艙另外提供１０小時續航力．在急用時隨時都能派上用場．更不怕有隨時斷電煩惱！ 我家爸爸會喜歡PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108．其實也是因為它具備了IPX4生活防水防汗的功能．適合喜愛戶外運動的他使用（之前使用過幾款藍牙無線耳機有些不小心遇水後．性能就會明顯下降．經常也會有故障問題）．自從換了這組無線藍牙耳機後．就感覺輕鬆自在多了！PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108的防水等級IPX4．進行戶外運動大汗淋漓的狀況．或碰到雨天毛毛雨時都不怕．能抵擋環境中的雨水進入．降低故障率．十分耐用！ 想要使用時．只要打開充電艙．耳機拿起就會閃爍搜尋配對．第一次連接新設備需手動配對．只要連接過的設備之後只要拿起耳機都會快速且自動的和充電艙進行配對．感應的很快！後來仔細看了一下PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108資料．才發現原來採用的是藍牙版本V5.3版本．難怪整體的穩定性這麼好．不論在速度或傳輸速率都很穩健．低干擾性．使用下來一整個順暢無礙．好好用！ PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108外型極精細又小巧．配戴時也很親膚．能穩定的貼合住．安定度和舒適度性都很棒．在戶外運動或日常通勤時使用非常適合！ PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108內建的AI麥克風和語音助手．在隨時有來電或想問問題時都可以以按壓耳機上按鈕方式操作．在會議通話．聽音樂或追劇都能快速的切換使用．帶來大家帶來生活上的便利性！ 對於現代人而言．AI通話降噪功能很重要．在會議討論或戶外運動時能提升運專注力．算是加分的作用！可以自動偵測環境聲阻隔外部噪音．以６公釐動態驅動器．實現低失真的強大音效．同時雙麥克風也有降噪功能．增強了音質清晰度．使用時提升了滿滿的動能！ PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108不論在健身或是跑步過程．都能安穩的配戴在雙耳中（之前配戴過的入耳式耳機跑步時容易脫落）．這點我家爸爸常誇獎！ PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108在音質和流暢度來說都讓人滿意．聲音不會卡頓．聽得到鮮明且紮實的低音．還有乾淨清脆的人聲表現．適合收聽節拍強的音樂或流行樂曲．可以說是運動的好夥伴！ 實際使用PHILIPS 真無線藍牙耳機-TAT1108一段時間下來．我家爸爸最明顯感受就是在高強度運動中．依然能享受到高品質的音訊．高穩定．不悶耳．連線迅速．同時也能承受運動後大量汗水與戶外灰塵．提供大家參考！ PHILIPS 人體工學舒適型真無線藍牙耳機-TAT1108的超輕量設計．在配戴同時幾乎會讓人忘記耳機的存在．音質的聲道的立體感．和聲音的集中與飽和．都讓人喜愛．讓忙碌現代人不論在運動．通勤．上班時．都能帶來便利性與舒適度．以上是我和爸爸的實際體驗分享．推薦給你們！ ＞＞PHILIPS 人體工學舒適型真無線藍牙耳機-TAT1108＜＜官網首次下載APP送200元購物金官網認證會員資料送200元購物金官網會員生日當月送200元購物金中景科技官方網站中景科技官方Facebook中景科技官方Instagram

2024年最終站「罐頭豬LuLu愛意絨絨配送站」滿滿暖意送達台北新光三越！

罐頭豬LuLu化身3.4公尺超高氣偶，80公分愛意絨絨絨熊抱區超萌首亮相 今年冬季罐頭豬LuLu換上新裝，以Teddy熊與Bunny兔萌萌暖暖姿態，現身熱鬧的新光三越台北南西店一館，陪伴養豬人度過滿滿愛意的聖誕節與跨年！即日起至2025年01月19日，「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」快閃店，以「Warm Wishes(溫暖的祝福) & Big Hugs（大大的擁抱）」為核心，創造充滿溫暖與愛的療癒氛圍。新光三越南西快閃店特別為養豬人打造的3.4公尺罐頭豬LuLu「巨型氣偶打卡區」與80公分絨絨泰迪排排坐的「愛意絨絨熊抱區」，都可以近距離捕捉LuLu豬最可愛的身影！此外，快閃店首次引進療癒又有趣的燙布章、壓克力DIY工作坊等著養豬人體驗，另設有超萌主題拍貼機、超值幸運扭蛋機，讓每位養豬人能在愛意絨絨配送站留下紀念，把最美好的回憶帶回家。現場也準備了許多聖誕驚喜，除販售新登場的「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒、「台灣獨家限定色毛絨泰迪LuLu」外，還有超過80項系列週邊商品、限量聖誕福袋、滿額贈好禮等著養豬人搶購！凡到店不限消費金額，在Instagram打卡並標註官方帳號，即可獲得收藏卡一包，數量有限，即刻珍藏「愛意絨絨配送站」的幸福回憶。 再次創造美好回憶！罐頭豬LuLu全新「美好時光」系列膠臉毛絨盲盒 推出超萌兔裝造型 「豬夢幸福毛絨區」中規劃了許多罐頭豬LuLu軟萌可愛的玩偶，其中也有新夥伴到來！「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒再次回歸，除了經典的泰迪造型，更加入新朋友Bunny兔，每一款都是精心打造，搭配各款的獨特小配件，升級的毛料，讓質感大提升，讓每位玩家觸碰的那一刻，就被絨絨愛意軟化，快來體驗拆開盲盒的樂趣，開啟和LuLu豬的專屬驚喜；除了粉嫩色系為主的美好時光系列，兩款新上市台灣專屬配色「靛藍閃絨」、「霧灰卷毛」泰迪LuLu限時限量登場！結合銀絲與毛絨的靛藍閃絨，如同星辰大海充滿神秘感，每個角度都散發溫暖奢華的光彩，而霧灰卷毛，則是經典格雷灰色搭配如天使般柔順的卷毛質感，散發出一種天真無邪的療癒氛圍，兩種花色溫柔而不張揚，散發無與倫比的時髦高級感。無論是與親朋好友相約同歡，還是獨自享受挑一份給自己年終犒賞的禮物，都能在「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」快閃店，找到你的純粹美好時光。 巨型泰迪LuLu打卡亮點！罐頭豬LuLu結合互動體驗，可愛燙布章、壓克力DIY工作坊首次亮相 本次快閃店以溫暖愛意的情境營造拍照區，將美好的冬日回憶送達你心！來到入口處就看見80公分高的毛絨LuLu排坐迎接，能在「愛意絨絨熊抱區」近距離與軟萌玩偶相擁互動，店內更是配送3.4公尺的超可愛巨型泰迪主視覺打造「巨型氣偶打卡區」做為打卡亮點，快來捕捉與LuLu的最萌瞬間，享受與LuLu豬專屬的溫馨時光。 快閃店首次引進「養豬人燙布貼區」以及「豬光寶氣訂製區」，透過燙布章及壓克力DIY體驗，將各種素材搭配心愛的LuLu豬玩偶或配件，就能創造屬於自己最獨一無二的LuLu豬掛件；除了療癒好玩的體驗區，快閃店特別打造「豬你漂亮拍照機」，讓養豬人留下美好的冬日回憶。別忘了在「豬多幸運扭蛋機」（一抽售價NTD 300） 試試好手氣，只要抽到G賞以上的內容，皆能獲得超過NTD 300元價值的好禮，快閃店處處都是驚喜等著你來解鎖，快將萌化人心的罐頭豬LuLu通通帶回家。 夜光聖誕樹造型等80款超人氣LuLu系列週邊陪伴你，不限金額消費好禮、限量聖誕福袋、超值滿額贈等你來搶購 點燈時刻，LuLu豬帶來冬日裡的溫暖愛意！無論為自己還是親友挑選聖誕禮物，都能從「LuLu Fluffy House愛意絨絨配送站」輕鬆挑選最適合且獨特的幸福小物，擁有夜光效果的「點燈時刻金綠聖誕樹福袋」 ，以及配戴可愛毛球、薑餅人、馴鹿聖誕配飾的「季節限定毛絨掛件」，不僅外形呆萌可愛，精心融入節慶元素，每一個細節都傳遞著濃濃的儀式感，陪伴養豬人共度溫馨浪漫的聖誕節，無論是作為家居擺設、派對亮點，還是送給親友的驚喜禮物都完美契合。 除了新款「美好時光系列」膠臉毛絨盲盒及「台灣限定色泰迪LuLu」，快閃店更推出多樣新品系列滿足每位養豬人的喜好，有小巧可愛顏色豐富的「泰迪萌粒盲袋」系列（自12月21日開始販售），帶著「熊貓哲學」化身熊貓保母的「搪膠臉毛絨掛件(專業熊貓保姆款)」和悠閒度日的「豬熊出沒吊卡」提醒辛苦一年的你好好放鬆一下！還有超經典的「百變LuLu豬不倒翁」系列，氣質甜美兼具的「優雅、糖果Lu毛絨掛件」及蓬鬆粉嫩兔耳造型「賓尼LuLu毛絨公仔」（自12月21日開始販售）等超過80項週邊商品與你相見，LuLu粉們絕對不能錯過。 為迎接即將到來的聖誕佳節，快閃店於2024年12月14日限量開賣「點燈時刻金綠聖誕樹福袋」，每款都是超值好禮，即日起只要在IG打卡並標註@TOYZEROPLUS_TW官方Instagram，即可免費獲得隨機收藏卡一包，贈品數量有限，贈完為止！消費滿額更有機會獲得「生日系列 生日卡（共兩款）」、「海洋系列 鯊魚Lu毛絨掛件」、「18公分冬日LuLu」以及「五周年紀念款 生日蛋糕套組」多項好禮，快將罐頭豬LuLu帶回家吧！ #lulu豬 #罐頭豬LuLu #罐頭豬LuLu冬季限定 #罐頭豬LuLu聖誕 

從打罵教育轉為薩提爾教養，親子作家分享秘訣：爸媽內在穩定很重要！

李儀婷學習薩提爾10年，為整個家帶來愛的連結。「你的幸福感不可能是單一的，而是來自整個家庭成員之間的交流互動；當每一個人都清楚自己的界限、在自己的位子上，而不逾矩時，家庭關係自然和諧。」 （圖片來源：未來親子／李儀婷） 採訪親子教養作家李儀婷，坐下來第一眼注意到她的手指甲色彩繽紛，但明顯塗得不太平整。她笑說：「這是二女兒川川幫我塗的。」川川在家裡開了一家「夢幻幸福店」，邀請媽媽上門光顧，李儀婷買了指甲油，女兒還貼心地提供塗指甲油的售後服務。 李儀婷的先生為作家許榮哲，兩人育有2個女兒三三、川川和小兒子一一。大女兒2歲以前，李儀婷對她很嚴格、採取打罵教育，直到看見女兒狂怒嘶吼、情緒暴烈的樣子，開始學習薩提爾模式，並在生活中實踐。 對她來說，薩提爾模式不僅穩住自己的內在、接住先生和孩子的情緒，更重要的是，為整個家帶來愛的連結。李儀婷寫到，「薩提爾來到我家已經10年了，我和先生以及孩子們都因此調整彼此相處的模式，才能有如今呈現在大家面前這麼美好的時光。」 方法1 內在穩定，活在當下 對李儀婷而言，幸福無時無刻，不是非得做某件事或是限定某些特定的時刻，「只要內在穩定，沉浸當下，每一刻都是幸福的。」即便只是和孩子聊天、和他們玩，她都很享受；川川幫她塗指甲油，她笑說：「老闆，妳的技術好像不太好喔，」母女倆相視而笑。 李儀婷說：「當我的內在穩定，能散發出去的影響力就是穩定，家人的情緒即使遭遇震盪，但震盪過後他們也會因我的穩定而趨向穩定，最後靠攏在我的身邊。這是我喜歡的家庭藍圖，也是我目前能帶給家庭的影響。」 李儀婷觀察，很多人常不自覺的焦慮未來、憂愁過去：焦慮還沒有發生的事，活在未來；或是憂愁過去，跳脫不了過去所受的傷。但「我們根本改變不了過去和未來，唯一可以改變的只有當下。」 李儀婷強調，內在穩定不是指大人不能生氣，而是內心保持平穩和安定。當事情發生，問問自己「有什麼損失和獲得，而後選擇承擔。」許多爸媽常因孩子拖拖拉拉、上班快遲到而抓狂，「遲到被扣薪和親子關係，哪一個重要？大部份家長權衡後，都認為親子關係更重要。」那麼，爸媽要做的是，隔天想辧法做調整，例如讓孩子早起或更早睡。有家長又問，如果孩子一直這樣怎麼辦？「如此一來，你又不小心落入『焦慮未來』了啊。」 方法2 界線清楚 之前兒子一一確診，一個人關在房間裡隔離好幾天，他拿了二姐川川的書來看，她發現之後很生氣，「憑什麼拿我的書？我有說要借你嗎？」先生知道後，說：「沒關係啦，妳就借他看一下而已。」結果川川更憤怒了，情緒潰堤。 李儀婷指出，「沒關係」這句話聽在孩子耳裡的感受是，「妳比較不重要，弟弟比較重要，」「等同於自己不被認同，比較不被愛。」 李儀婷把女兒拉到另個房間，拍拍她後說：「書是妳的就是妳的，妳有權不借給弟弟！這絕對有關係！等等我去幫妳把書拿出來。」 李儀婷強調，這個叫做「界線」，人與人之間必須有「界線」，關係才可能是和諧的；家庭裡界線也要清楚，例如：先生教孩子功課時，太太不需要也不要跨越界線，跑去另一半的空間下指導棋、指揮對方做事。 或許有人要問，難道不用教孩子同理嗎？李儀婷認為，教孩子同理有一個大前提，不要在孩子渴愛、需要被關心時，教育他應該要同理別人。「當蓄水壩完全蓄飽水，才可能分一些水給別人；當它自己都缺水時，怎麼分給別人呢？」 「當下我要做的是先幫孩子把蓄水壩填滿，告訴他不需要爭或搶，爸媽會維護你的界線。」在李儀婷家，每個孩子都有各自的書，也有共同的書，她教弟弟「不是你的書，你要去問自己能不能借，而不是要大的禮讓小的。」 家人之間如何互動，對個人和家庭的幸福感影響甚鉅。「你的幸福感不可能是單一的，而是來自整個家庭成員之間的交流互動；當每一個人都清楚自己的界限、在自己的位子上，而不逾矩時，家庭關係自然和諧。」 方法3 「聽核心」的對話精神 很多家庭明明深愛彼此，卻因為說話不得其法，而阻斷了愛。李儀婷將自己學習薩提爾多年的經驗，濃縮出「聽核心」的對話模式，並且身體力行。 ①「聽」：傾聽 傾聽是對話的第一步驟，傾聽孩子的想法是什麼，給他機會說一說。「學會傾聽，那麼你的薩提爾之路就開始了。」 很常見的一個狀況是，大人聽孩子講話，常急於打斷或說教，例如：孩子說自己控制不了、想玩手機，大人一聽可能忍不住唸小孩。這個是假傾聽，「真正的傾聽是你可以不認同孩子的想法，但接納他的觀點、想法和你的不一樣。」只要父母真誠地傾聽，孩子會有被注意、被尊重和被接納的感覺。 ②「核」：核對 第二步是核對，確認孩子所說的，是我們所理解的那樣。李儀婷分享可以運用2個小工具：「複誦」和「換句話說」。 「複誦」就是，把你所聽到的話，再說一次。例如：弟弟打你，還拿你的東西？但記得語態必須和緩，如果有驚或怒的情緒，聽起來就像是指責。 「換句話說」是，以你的理解，重新詮釋孩子想要表達的意思，核對自己是否理解無誤。「弟弟拿你什麼東西？…你很喜歡那個東西，那你應該很不好受吧」。 當孩子說完、大人核對過後，通常孩子也就被療癒了。李儀婷強調，「薩提爾模式不是解決問題的工具，而是幫助你去接住孩子的情緒，能夠更靠近孩子。」 李儀婷建議，當孩子的觀點和自己相衝突時，爸媽可以採取好奇的方式去核對，「你可以再多說一點嗎？你是怎麼想的呢？」核對，不僅可以穩住孩子的情緒，也能讓親子的想法更聚焦一點，彼此更靠近一些。 ③「心」：用心欣賞 欣賞，是結束一段對話時最好的語句；孩子會因為你的欣賞和肯定，提升自我價值感和能力。 欣賞孩子要有「細節」，而不是光說「你很棒」。李儀婷說：「要做到這一點並不困難。只要把你剛剛聽到的內容，當成細節，再說一遍就好。」「弟弟拿你的東西、還打你，你忍住了、沒有回手，立刻來跟我說這件事，做得很好。」當孩子感覺大人看到他的表現，他就被療癒了。 「如果爸媽真的學不會傾聽和核對，至少要學會欣賞，」李儀婷說，「你對孩子的欣賞，是在幫他打造階梯的地基，將來可以好好的往上走。」像二女兒川川的情緒很飽滿，以前常常瞬間爆炸；李儀婷運用「聽核心」、欣賞孩子的表現，即使只是進步一點點，也不吝嗇肯定。 例如：「川川，妳在那1秒停下來，沒有瞬間爆炸，雖然只有1秒，但是妳至少學會停下來了。」孩子會知道他在那1秒控制住自己，被爸媽看到了，那麼未來他就有機會停下來更久、控制得更好，用更好的方式去回應問題。 「聽核心」的3個步驟，可以讓孩子知道自己很被重視、很被看見、很被愛，自我價值感會不斷增能。李儀婷幫孩子打「地基」將近10年，很欣慰看到川川的情緒和回應方式愈來愈溫和，表現得愈來愈好。 李儀婷和3個哥哥感情很好，大哥李崇建曾說4個手足的感情好又能互相連結，真的很好。李儀婷開玩笑的說：「那是因為你們有妹妹啊。」每年她主辦家族旅遊：「辦家族旅遊真的很複雜，所以我的『界線』很清楚，就是一次，不超過自己的能力範圍，就可以做得很開心。」 李儀婷也不忘感謝大哥李崇建，「當然也要有大哥的支持，我們才可以玩得這麼開心。」「『欣賞』他的大方，下次他也許會更大方的贊助更多資源啊。」李儀婷笑說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 曾被女兒氣到開車去撞樹！人氣教師分享3寶育兒經：父母要先釐清自己再學習與孩子對話 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 浪子被妻女收服！42歲開啟把屎把尿人生，盼女兒永遠記得「最愛我的男人是爸爸」 合作網站／#未來Family #家庭關係 #教養 #未來Family #薩提爾模式 #親子 

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